Хэрхэн эмэгтэйлэг болох вэ. Хэрхэн эмэгтэйлэг болох вэ. Эмэгтэйлэг болох замд юу сурч болох вэ

Манай орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэй хүн хэвээр үлдэх нь маш хэцүү байдаг. Сайхан бүсгүйчүүд урьд өмнө нь эрэгтэй хүний ​​байр суурийг эзэлж, хувцас нь илүү эрэгтэйлэг болж, хөвгүүдийн үсний засалт моод болжээ. Охидууд нүүр будалт, өндөр өсгийт өмсөж, бусад олон зүйлийг ховор өмсдөг байв. Охидууд зан чанараараа илүү хүчтэй болж, гэр бүлээ мартаж, карьераа эхлүүлж, хэн ч гэрлэх гэж яарахгүй байна. Эмэгтэй хүн амьдралдаа өндөр амжилтанд хүрч, карьераа босгох гэж оролдох нь тийм ч муу биш юм. Эмэгтэй хүн хүчтэй зан чанар, хүсэл зоригтой байвал үзэсгэлэнтэй байдаг. Гэвч эдгээр хэргийн дор эмэгтэй хүн өөрөө анзааралгүй эмэгтэйлэг байдлаа нуужээ. Эцсийн эцэст эмэгтэй хүн бол нигүүлсэл, гоо үзэсгэлэн, эмзэглэл юм. Гэвч охидод эдгээр чанарууд улам бүр багасч эхэлсэн.

Хэрхэн эмэгтэйлэг болох вэ? Зарим сайн зөвлөгөөг харцгаая.

1. Эмэгтэйлэг байдал үүнээс эхэлдэг Гадаад төрх . Хувцасны шүүгээгээ хар, юу нь давамгайлж байна вэ? Хэрэв жинсэн өмд, ноосон цамц, цамц, өргөн даашинзтай бол та яаралтай дэлгүүрт гүйх хэрэгтэй. Анхны уулзалтын үеэр эрэгтэй хүн охины хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд хэрэв тэр үзэсгэлэнтэй бариу даашинз, гоёмсог гутал өмссөн бол охин түүнийг хурдан сонирхох болно. Мэдээжийн хэрэг, хэн ч таныг пүүз, спортын хувцас өмсөхийг хориглодоггүй, гэхдээ заримдаа эрэгтэй хүний ​​анхаарлыг татахын тулд өөрийгөө бүх алдар суугаараа харуулах хэрэгтэй.
2. Дагалдах хэрэгсэл, чимэглэлМөн таны дүр төрхийг эмэгтэйлэг болгох болно. Жижиг бугуйвч эсвэл ээмэг нь таны хувцсыг чимэглэж, гялалзсан, боловсронгуй болгоно. Хэрэв та намхан бол өндөр өсгийтэй гутал сонгох нь зүйтэй бөгөөд гутал нь охиныг гоолиг харагдуулна.
3. Спортоор хичээллэх эсвэл бүжиглэх.Энэ бол зүгээр л байх ёстой зүйл, энэ тухай бодох ч хэрэггүй. Нэгдүгээрт, эрүүл мэндэд тустай, өглөө гүйж, дасгал хийдэг хүмүүс илүү урт насалдаг. Бүжиглэж эхэл, энэ нь таныг дэгжин, уян хатан, тайван болгоно. Энэ бүхний тусламжтайгаар та гайхалтай сайхан галбиртай болно.
4. Үс засалт- энэ бол охины гол шинж чанар юм. Та зүгээр л үсээ арчлах, үе үе чийгшүүлэх, үсний маск хийх, үснийхээ байдлыг хянах хэрэгтэй. Хэрэв та үсээ будсан бол ямар ч тохиолдолд үндсийг нь ургуулж болохгүй. Үе үе энгийн үс засалт хий. Охиныг сайхан, том үстэй байхад эрчүүд үнэхээр дуртай байдаг.
5. Охидын нүүр будалт байх ёстой. Наад зах нь заримдаа, гэхдээ заавал байх ёстой. Нэгдүгээрт, энэ нь таны нүдийг тодруулж, арьсны согогийг арилгаж, уруулыг томруулна. Нүүр будалт танд эмэгтэйлэг мэдрэмжийг өгөх болно.
6. Алхаагаа бүү мартаарай. Хэрэв та үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг байхыг хүсч байвал алхаа нь тэгшхэн, нуруу, толгойгоо өндөрт өргөх ёстой. Та хатан шиг алхах ёстой.
7. Мөн ярьж буй зүйлээ сайн бодоорой, хэрэв та яриандаа бүдүүлэг, бүдүүлэг үг хэлвэл таны эмэгтэйлэг байдал нисч, эргэж ирэхгүй.
8. Тэгээд мэдээж, эмэгтэйлэг чанар нь дотроосоо гарах ёстой. Чи эмэгтэй хүн байж, эмэгтэй хүн шиг ажиллах ёстой. Эелдэг, эелдэг, эмзэг бай. Хэрэв та хүчирхэг хүн бол хүч чадал, хүч чадлаа ажил дээрээ орхиж, эр хүнтэйгээ зөөлөн харьц.

Хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч эмэгтэй хүн бүр үнэхээр эмэгтэйлэг харагддаггүй ч олон хүн үүнийг хичээдэг. Хэрэв танд энэ чанар дутагдаж байна гэж бодож байгаа бол та хүсвэл үүнийг худалдаж авах боломжтой!

Эмэгтэйлэг охин (эмэгтэй) ямар байх ёстой вэ?

Хэрхэн эмэгтэйлэг харагдах вэ

Танихгүй хүнтэй яриа өрнүүлэхээсээ өмнө түүний гадаад төрх байдал, хувцаслах арга барилаар нь бид түүний талаар анхны дүгнэлт хийдэг гэдгийг та мэднэ. Ер нь охиныг товчхон хараад ч тэр эмэгтэйлэг эсэхийг нь ойлгох болно. Тэгэхээр ямар шалгуурууд хамгийн чухал вэ?

Зураг, үс, арьс

Ерөнхийдөө ерөнхий үс засалт нь чухал юм. Эмэгтэйлэг, өөрийгөө хайрладаг охин үс, арьс, галбираа арчлахаа үл тоомсорлодоггүй. Энэ нь та салаалсан үзүүртэй, будаагүй үсний үндэс, бохир толгойтой байх ёсгүй гэсэн үг юм. Таны үс эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэх ёстой. Хэрэв та төгс нөхцөлд байлгахад хэцүү гэж үзвэл урт үс, дараа нь та илүү ихийг хийх хэрэгтэй богино үс засах– Үс ямар ч урттай үс арчилгаа сайтай байх ёстой.

Таны дүрсийн хувьд илүүдэл жин гарч ирэхийг бүү зөвшөөр - дасгал хийж, зөв ​​хооллоорой. Ерөнхий шалгуурын дагуу дур булаам охид олон байдаг нь дамжиггүй илүүдэл жин, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тэд үзэсгэлэнтэй, эмэгтэйлэг, гайхалтай харагддаг - энэ нь пропорцийг дагаж мөрдвөл тохиолддог. Хэрэв та зүгээр л хажуу тал, гэдэс нь тод харагдаж байгаа бөгөөд цээж, хонго нь бүрэн харагдахгүй бол энэ нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Целлюлит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь бас чухал юм - ялангуяа дэвшилтэт тохиолдолд энэ нь хувцаснаас ч мэдэгдэхүйц байж болно!

Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн биеийн төдийгүй нүүрний арьсны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та батга эсвэл хар батга байгааг анзаарсан бол эхлээд тэдгээрийг суурь тосоор бүрхэж болохгүй. Процессыг эхлүүлэхгүйн тулд арьсыг эмчлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь энэ дэвсгэр дээр илүү их асуудал гарахгүй. Мэдээжийн хэрэг арьсны эмч дээр оч.

Нүүр будалт, хувцасны хэв маяг

1) Үүнийг нүүр будалтаар хэтрүүлж, нөхцөл байдлын дагуу түрхэх нь чухал юм - өдрийн цагаар энэ нь бараг мэдэгдэхүйц байх ёсгүй, орой нь илүү олон өнгө хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Өнгөний төрлөөс хамааран аяыг сонго. Жишээлбэл, суурьЯмар ч тохиолдолд энэ нь анхаарал татахуйц байх ёсгүй, эсвэл "маск" шиг харагдах ёсгүй. Үүнийг зөвлөхтэй хамт сонгох эсвэл сайн нүүр будалтын зураач. Ерөнхийдөө нүүр будалтын курст анхаарлаа хандуулаарай. Олон охид нүүр будалтаа маш сайн хийдэг гэдэгт итгэлтэй байдаг ч ихэнхдээ энэ нь зөвхөн субьектив үзэл бодол юм.

Магадгүй та нүүр будалтыг эрс эсэргүүцэж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн таны арьсыг гэмтээдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд ч гэсэн та нүүрний арчилгааг үл тоомсорлож болохгүй - хамгийн багадаа арьсны төрөлд тохирсон тоник, тос худалдаж аваарай. Уруулаа арчлахад цаг гарга - бальзамыг тогтмол хэрэглээрэй. Хөмсөгний хэлбэрийг анхаарч үзээрэй - та энэ ажлыг мэргэжилтэнд даатгаж эсвэл үе үе илүүдэл үсийг өөрөө арилгаж болно.

2) Сүүлийнхийг нь бүү хөө загварын чиг хандлага. Мэдээжийн хэрэг, инээдтэй харагдахгүйн тулд загварын талаар бага зэрэг мэдлэгтэй байх нь чухал, гэхдээ өөрт тохирохгүй зүйлийг өмсөж болохгүй. Хэрэв та нарийссан өмд нь танд тохирохгүй байгааг харвал хичнээн загварлаг байсан ч өмсөж болохгүй. Хувцаслалтанд давуу эрх олгох - олон загвар өмссөний дараа та өөрт тохирсон хувцасыг олох боломжтой болно. Мэдээжийн хэрэг, банзал гэх мэт даашинз бол хамгийн эмэгтэйлэг хувцас гэдгийг танд сануулах шаардлагагүй юм.

Та мөн гутал, дагалдах хэрэгсэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тайван, нарийхан өнгөөр ​​боловсронгуй загваруудыг сонго. Сайн сүрчигний тухай бүү мартаарай - та үнэтэй үнэрийг нэг милийн зайд үнэрлэх ёсгүй, гэхдээ таны хажууд байгаа хүмүүс чамаас гарч буй тааламжтай үнэрийг бага зэрэг үнэртэж байвал сайн байх болно.

Жинхэнэ эмэгтэйчүүд хэрхэн биеэ авч явдаг

Нээлттэй байдал

Найрсаг, нээлттэй бай. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өөрийнхөө тухай бүх мэдээллийг анхны уулзсан хүндээ хаях ёстой гэсэн үг биш, харин хэт их хайр дурлалын талаар мартахыг хичээ. Хүмүүстэй сайн найзууд шигээ ярь - таны өнгө аяс ихэмсэг, бардам сонсогдохгүй байхыг анхаар. Тантай харьцсаны дараа хүмүүс таатай сэтгэгдэл төрүүлэх ёстой.

Чин сэтгэл, даруу байдал

Нээлттэй байх үедээ даруу, эелдэг зантай байх нь чухал. Сонгосон ярианы сэдвийг сонирхохгүй бол ярилцагчдаа шаардлагагүй мэдээллээр бүү ачаал. Хэрэв хүн танд мэдэгдэж байгаа зарим асуултыг сонирхож байгаа бөгөөд хувийн бүх хил хязгаарыг давдаггүй бол шаардлагагүй нууцыг дамжуулахгүйгээр түүнд хамгийн чин сэтгэлээсээ хариулт өгөхийг хичээ. Мөн эргэн тойрныхоо бүх хүнийг түүхээрээ живүүлэхийн тулд анхаарлын төвд байхыг хичээх хэрэггүй. Заримдаа энэ нь сайн үлгэрч гэхээсээ илүү сайн сонсогч гэдгээ батлахад тусалдаг.

Зан төлөв

Юуны өмнө таны зан байдал өдөөн хатгасан байх ёсгүй. Эмэгтэйлэг байдал нь эмэгтэйчүүдтэй холбоотой байдаг бөгөөд хэрэв та энэ чанарыг өөртөө хөгжүүлэхийг хүсч байвал эмэгтэй хүн шиг мэдрэмж төрж, биеэ авч явах хэрэгтэй. Хэрэв та чанга хоолойтой гэдгээ мэддэг бол хэрхэн ярьж байгаагаа ажиглаарай - таны яриа тайван, итгэлтэй байх ёстой. Олон хүмүүс чанга дуугаар уурладаг ч тэдний эелдэг мэдрэмж нь тийм гэж хэлэхийг үргэлж зөвшөөрдөггүй гэдгийг анхаарна уу. Түүнчлэн, хүмүүсийг таныг сонсохыг албадахын тулд хэт чимээгүй эсвэл бараг хагас шивнэж бүү ярь - энэ нь зөвхөн дотно болзоонд тохиромжтой байж магадгүй юм.

Эмэгтэйлэг байдлыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөр, өөрийгөө хайрла

Өөртөө хайр халамжаар хандаарай. Төгс хүмүүс гэж байдаггүй, чи бас байх албагүй. Та дутагдалтай байж болох ч хүн бүрт байдаг. Хэрэв танд хүн хамгийн тохиромжтой юм шиг санагдаж байвал тэр зүгээр л төгс бус байдлаа нууж сурсан эсвэл түүний идеал бол зөвхөн таны субъектив үзэл бодол юм. Өөрийгөө сайжруулахыг хичээ, гэхдээ өөрөөсөө хэт их зүйл шаардах хэрэггүй. Жижигхэн тааламжтай худалдан авалт, сонирхолтой аялал, хайртай хүмүүстэйгээ уулзах зэргээр өөрийгөө илүү олон удаа эрхлүүлээрэй - энэ нь таныг илүү олон удаа эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх боломжийг олгоно. Харилцаа холбоо тогтоохдоо жижиг сажиг зүйлд бухимдахгүй, асуудлыг зүрх сэтгэлдээ авч явахгүй байхыг хичээгээрэй - амьдралд хөнгөн хандаж сур.

Өдөр бүр өөрийгөө халамжлах

Таны өдөр хэрхэн өнгөрч байсан ч таны бие, нүүр царай хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай өдөр тутмын арчилгаа. Эмэгтэй хүн шүдээ угаах, үсээ угаах, вакс, маникюр, педикюр, будалт арилгах, арьсаа чийгшүүлэх гэх мэт тодорхой зүйлсийг мартаж болохгүй. Бидний аль хэдийн олж мэдсэнээр эмэгтэйлэг охин бол юуны түрүүнд сайн хувцасласан охин юм. Олон эрчүүд харааны хүмүүс байдаг гэдгийг санах нь чухал бөгөөд тэд таны бүх дутагдлыг шууд анзаарах болно, гэхдээ залуус жишээлбэл маникюр гэх мэт "жижиг зүйлд" анхаарал хандуулдаггүй мэт санагдаж магадгүй юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх

Үр дагавар эрүүл бус дүр төрхДүрмээр бол амьдрал үргэлж эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдалд ул мөр үлдээдэг. Хэрэв та тамхи татдаг бол энэ нь таны арьс унждаг, үргэлж сайхан амьсгалдаггүй, шүдэндээ товруу үүсэх болно гэсэн үг юм. муухай үнэророн сууцанд эсвэл хувцаснаас, гэхдээ юуны түрүүнд эрүүл мэнд муу байна. Муу зуршилтайгаа тэмцэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гарга.

Спортоор хичээллэх

Спорт нь эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол спортоор хичээллэснээр та үргэлж сайхан галбиртай байж, сайхан галбиртай болно. Танд хамгийн таатай мэдрэмж төрүүлэх ангиудыг сонго. Зарим хүмүүс биеийн тамирын зааланд хүч чадлын бэлтгэл хийхийг илүүд үздэг, зарим нь усан санд сэлж, зарим нь цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйхийг илүүд үздэг. Танд юу хамгийн сайн тохирохыг тодорхойл.

Сайн зан үйл, дадал зуршлыг төлөвшүүлэх

Бага наснаасаа төлөвшөөгүй бол насанд хүрсэн хүн шиг зөв хүмүүжилд суралцах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэсэн хэдий ч "хэцүү" гэдэг нь "боломжгүй" гэсэн үг биш юм. Та энэ сэдвээр олон тооны тусгай ном зохиолыг онлайнаар болон номын дэлгүүрээс олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь ёс зүйн дүрмийг эзэмшиж, сайн зан үйлийн талаар танд хэлэх болно. Та интернетээс энэ сэдвээр видео үзэх боломжтой. Мөн ашигтай зуршлыг бий болго - өглөө нэг аяга ус ууж, дасгал хийж, бүх төлөвлөгөөгөө өдрийн тэмдэглэлдээ бичээрэй.

Хувцасны шүүгээгээ үзэж, өөрийн гэсэн хэв маягийг хөгжүүл

Аливаа эмэгтэй өөрийн гэсэн хэв маягийг олж авснаар эрс өөрчлөгдөж, анхаарал татаж чадна. Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь олон жилийн турш өөрчлөгддөггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - эмэгтэйчүүд жилээс жилд ижил зүйлийг худалдаж авдаг бөгөөд тав, арван жилийн өмнөх хувцасны шүүгээгээ бүрдүүлдэг. Өвөрмөц хэв маягаа хайж үзээрэй, ихэвчлэн хажуугаар өнгөрдөг дэлгүүрүүдээс өмсөж үзээрэй.

Хөгжүүлэх, сурах, унших

Өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцоорой, ингэснээр та өөр өөр хүмүүстэй харилцах олон сэдэвтэй байх болно, мөн ерөнхийдөө та амьдралын олон асуудлын талаар мэдлэгтэй байх болно, энэ нь таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. хувийн туршлага. Шинэ зүйл сурахад хэзээ ч оройтдоггүй. Одоогоор танд оролцоход хэцүү биш олон курс, мастер анги, нээлттэй хичээлүүд байгаа. Хэрэв та дахин олон хүнээс зайлсхийхийг хүсч байвал интернетийн эрин үед энэ нь асуудал биш юм - танд олон мастер ангиудыг эзэмших эсвэл унших боломжтой. сайн ном, гэрээсээ гаралгүйгээр.

Өөрийн яриа, нүүрний хувирлыг ажигла

Найзтайгаа ярилцсан бичлэгээ бичээрэй. "Камерын төлөө тоглохгүй", ердийнхөөрөө ярихгүй байхыг хичээ. Хүлээн авсан бичлэгийг харж, нүүрний хувирлаа гаднаас нь үнэлээрэй - та байнга хөмсгөө зангидаж, ярвайдаг уу? Ерөнхийдөө нүүрэндээ ийм сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна - тэд таныг сайхан харагдуулах магадлал багатай.

Эмэгтэйлэг охин байхын тулд зохих дүр төрх хангалтгүй. Эмэгтэйлэг байдал нь танихгүй хүмүүс, олны танил хүмүүстэй харьцах, ярилцах үед илэрдэг. Энэ үгэнд түрэмгийлэл, уур хилэн, ерөнхийдөө сөрөг зүйл байх ёсгүй. Хүмүүстэй эелдэг, найрсаг бай - энэ нь анхаарлыг татаж, зөвхөн эмэгтэйд ашиг тусаа өгдөг.

Эрэгтэй хүнтэй хэрхэн эмэгтэйлэг байж сурах вэ

Түүнд өөрийгөө сул дорой, хэврэг гэдгээ харуул

Хэрэв та эрэгтэй хүнийхээ төлөө эмэгтэйлэг байхыг хүсч байвал түүнд манлайлах чанараа харуулах хэрэггүй, олон асуудлыг түүнээс илүү сайн ойлгож чадна гэдгээ дахин харуул. Энэ нь таныг хайрттайгаа өрсөлдөх замд оруулах болно, гэхдээ таны зорилго өөр - түүнд хамгаалалт, дэмжлэг хэрэгтэй гэдгээ харуулах явдал юм.

Тэр хүний ​​бүх ажлыг хийлгэ

Хэдийгээр та өөрөө хадаас хадаж, зурагт засаж, гал түлдэг мод хагалах чадвартай байсан ч үүнийг харуулах ёсгүй. Эр хүн өөрийгөө батлах болтугай. Түүнийг таны хажууд хэрэгцээтэй, юугаар ч орлуулашгүй гэдгийг мэдрүүл. Зарим эмэгтэйчүүд эхэндээ хэт их үүрэг хариуцлага хүлээдэг бөгөөд үүний үр дүнд хамтрагч нар нь энэ байдалд дасаж, бүрэн тайвширдаг. Эрэгтэй хүн сайн сайхан байх нь чухал бөгөөд сонгосон хүндээ туслах нь үүнд хамгийн сайн хувь нэмэр оруулдаг.

Талархаж, магтаарай

Эр хүн таны төлөө юу ч хийсэн түүнд тусалсанд нь баярлалаа. Хэдийгээр энэ нь ямар нэгэн жижиг зүйл байсан ч энэ нь онцгой анхаарал хандуулах ёсгүй гэж та үзэж байгаа ч түүний ач тусыг тэмдэглэвэл таны хайрт таалагдах болно. Ийм зан үйл нь түүнд шинэ амжилтанд хүрэх нэмэлт урам зориг, хөшүүрэг болно. Хэрэв тэр өөрийнх нь тусламж, оролцоо танд таалагдаж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж байгааг санаж байвал тэр дахин хичээх болно.

Зөөлөн бай, инээмсэглэ

Гунигтай охин ямар ч гомдолгүй хувцасласан байсан ч эмэгтэйлэг харагдах нь нэлээд хэцүү байдаг. Хүмүүс ерөнхийдөө эмэгтэйлэг байдлыг нинжин сэтгэл, дотоод гэрэл гэгээ, эмзэглэлтэй холбодог. Энэ бүх чанарыг өөртөө бий болгох нь чухал. Хүмүүстэй найрсаг, эелдэг, найрсаг бай - энэ нь таны дүр төрхөд эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй.

Дуугаа өндөрсгөж, харааж зүхэж болохгүй

Эмэгтэйлэг хүн хараал хэлдэггүй, гистерик болдоггүй. Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд дургүй бол тэр гунигтай, эсвэл бүр үүнээс гарахыг хичээдэг. зөрчилдөөний нөхцөл байдал. Хэдийгээр та таагүй нөхцөл байдалд орсон ч, таны ярилцагч эсвэл ярилцагч нар зохисгүй авирласан ч гэсэн энэ түвшинд бүү хазай - "нүүрээ аврахыг" хичээ, шаардлагагүй хэрүүл маргааныг үргэлжлүүлээрэй.

Нууцлаг эмэгтэй болоорой

Нээлттэй байдал, нууцлаг байдлын хоорондох энэ шугамыг хадгалах чадвартай байх нь чухал юм. Хүмүүстэй чин сэтгэлээсээ бай, гэхдээ бага зэрэг нууцлаг ул мөр үлдээ - энэ нь хэтэрхий их байх ёсгүй, гэхдээ бага зэрэг сонирхол татахуйц жинхэнэ эмэгтэйд хэзээ ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Эр хүний ​​нүдээр үнэ цэнэтэй эмэгтэй

Эрэгтэйчүүд аль эмэгтэйчүүдэд илүү их анхаарал хандуулдаг вэ?

Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн тодорхой шинж чанартай эмэгтэйчүүдэд анхаарлаа хандуулдаг. Бид доор жагсаасан бүх чанаруудын талаар биш, харин хувь хүний ​​​​хувьд эсвэл тэдгээрийн дийлэнх тооны талаар ярьж магадгүй гэдгийг анхаарна уу.

гоо сайхан

Эрэгтэйчүүд голдуу "нүдээрээ хайрладаг" гэж тодорхойлогддог хувь хүмүүс байдаг гэдэгтэй маргахад хэцүү байж магадгүй бөгөөд тэдний ихэнх нь үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдэд үнэхээр дуртай байдаг. Тэд тус бүр нь юу болох талаар өөрийн гэсэн ойлголттой гэдгийг тодруулах нь чухал юм. үзэсгэлэнтэй эмэгтэй“Зарим хүмүүс жижиг туранхай эмэгтэйчүүдэд дуртай, зарим нь өндөр, царайлаг бүсгүйчүүдэд галзуурдаг. Ерөнхийдөө олон янзын хувилбар байж болно.

Бэлгийн харьцаа

Мэдээжийн хэрэг, эрэгтэй хүн үргэлж анхаарал хандуулах болно тачаангуй эмэгтэй- чухал, бүдүүлэг үгтэй андуурч болохгүй! Бэлгийн байдал нь дуу хоолойны тембр, гоёмсог дүр төрх, мөрний муруйлт, харц, сормуус сэгсрэх, ярих арга гэх мэт олон янзаар илэрч болно.

Сайхан сэтгэл

Хүчтэй бэлгийн хавьталд дуртай гэдэгт эргэлзэх шаардлагагүй эелдэг охид. Ихэнх эрчүүд өөрсдийн боломжит хамтрагчдаа бараг тэр даруй хүүхдийнхээ ирээдүйн ээжийг харж эхэлдэг, гэхдээ олон хүмүүсийн ойлголтод эх хүн ямар байх ёстой вэ? Хайртай, эелдэг, ойлгодог.

Байгалийн байдал

Мэдээжийн хэрэг, бүдүүлэг хувцасласан эмэгтэйчүүд зөвхөн эрэгтэйчүүд төдийгүй эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдийн анхаарлыг татдаг, гэхдээ залуус дүрмээр бол огт өөр хүмүүст үнэхээр дуртай. Хэрэв та "дайны будаг" өмсөөгүй, харин төвийг сахисан, цэвэрхэн нүүр будалттай гарвал олигтойхон эртэй уулзах магадлал илүү өндөр байна.

Зан чанарын хялбар байдал

Хэн ч уйтгартай байх дургүй, мэдээжийн хэрэг эрчүүд ч үл хамаарах зүйл биш юм. Хамгийн тохиромжтой эмэгтэйТэдний бодлоор уйтгартай, уйтгартай байж болохгүй - заримдаа та ийм хүмүүст гэртээ буцаж очихыг хүсдэггүй. Эрэгтэй хүн амьдралынхаа хамтрагчаасаа дэмжлэг, ойлголтыг хүлээж байдаг бөгөөд хэцүү зан чанартай тул үүнийг хангах нь тийм ч хялбар биш юм.

Арвич хямгач

Олон эрчүүд гэрийн тав тух, амттай хоолыг үнэлдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг тэд үүнийг хангаж чаддаг эсвэл үүний төлөө хичээдэг эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг. Хэрэв залуу хүн таныг нарийн төвөгтэй, амттай хоол хийхийг мэддэг гэдгийг санамсаргүйгээр олж мэдвэл түүний анхаарлыг татах магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.

Нууцлаг байдал

Энэ бол нууцын тухай биш, харин ямар нэгэн хөнгөн явуулга юм. Энэ нь мөн гадаад төрхөөр илэрч болно. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн үсээ байнга засдаг бол эрэгтэй хүн өөрийн эрхгүй үсээ унжуулж байхдаа яаж харагдахыг төсөөлж эхэлдэг. Энэ нь өнгөрсөн үетэй ч холбоотой байж болно. Жишээлбэл, нэгэн эмэгтэй амралтаа хэрхэн өнгөрөөсөн талаар асуухад тэр үл ялиг инээмсэглэн "Өө, би энэ тухай өөр удаа хэлье" гэж хариулдаг. Өөрөөр хэлбэл, ямар ч аймшигтай зүйл нуугддаггүй гэж хэлэх ёстой - эсрэгээрээ ямар нэгэн зүйл байсан. сонирхолтой тохиолдол. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь бас чухал юм.

Эмэгтэйлэг эмэгтэйчүүд үргэлж анхаарлын төвд байдаг бөгөөд үе үе зарим эрчүүд тэднийг ханийнхаа статусаар харахыг хүсдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гэр бүл болохдоо энэ чанараа алдахгүй байх нь маш чухал. Эхнэр нөхрийнхөө нүдэн дээр та гомдоох, гомдоохыг хүсдэггүй, харин хамгаалахыг хүсдэг хэврэг, эелдэг хүн шиг харагдахын тулд эмэгтэйлэг чанараа анхаарч үзээрэй. Хэрэв та бүдүүлэг зантай, эелдэг зантай бол энэ нь таны ханийн анхаарал халамж тавих боломжийг бага зэрэг бууруулна.

Бараг бүх эрэгтэй хүн гэртээ, ажлын өдрийн зовлон зүдгүүрийн дараа түүнийг нам гүм хоргодох газар хүлээж байх болно гэж найдаж байгаа бөгөөд ихэнхдээ зөвхөн жинхэнэ эмэгтэйлэг амьдралын хамтрагч л үүнийг хангаж чадна. Гэр бүл, гэрт нь ямар уур амьсгал ноёрхохыг эмэгтэй хүн голчлон тодорхойлдог нь нууц биш. Хэрэв "гол голомтын эрэг"-д хангалттай мэргэн ухаан, эерэг эмэгтэйлэг энерги байгаа бол түүний гэр бүл түүний дэргэд амар амгалан, аз жаргалтай байх болно.

Тэргүүн хатагтай нарын эмэгтэйлэг байдлын нууцууд

Раиса Горбачева

Олон хүмүүс тус улсын тэргүүн хатагтайг эмэгтэйлэг байдалтай холбодог. ЗХУ-д тэрээр Горбачевын эхнэр байсан. Хэрэв тус улсын өмнөх тэргүүн хатагтай нар хэрхэн сэтгэл хөдөлгөм, дэгжин харагдах талаар төдийлөн боддоггүй байсан бол Раиса Максимовнагийн хувьд энэ нь маш чухал байсан - тэр барууны төрийн тэргүүнүүдийн эхнэрүүдийн дунд төөрөлдсөнгүй. Михаил Сергеевичийн эхнэр бол тус улсад олон төрлийн хувцас байдаггүй ч дэгжин хувцаслахыг хичээдэг гоолиг биетэй эмэгтэй байв. Гадаадын загвар зохион бүтээгчдийн даашинз, костюм худалдаж авах боломжтой байсан ч Горбачева дотоодын ательед хувцас оёхыг илүүд үздэг байв. Тиймээс хязгаарлагдмал сонголт нь ерөнхийлөгчийн эхнэрийг огтхон ч зовоогоогүй, учир нь та сайхан амттай тул сайн оёдолчийн тусламжийг үргэлж найдаж болно.

Жаклин Кеннеди

Жон Кеннедигийн эхнэр өөрөөс нь дутахааргүй олон нийтийн ой санамжид байр сууриа олж чадсан. Жаклин амьдралынхаа жилүүдэд маш их алдартай байсан бөгөөд өнөөг хүртэл олон загвар өмсөгчдийн дурсамжинд хадгалагдан үлджээ. Гол нь түүнийг хэв маяг, дэгжин байдлын жинхэнэ бэлгэ тэмдэг гэж үздэг байсан бөгөөд одоо ч олон охид түүний амтыг эрэлхийлсээр байна. Жаклин бол байгалиасаа хүлээн зөвшөөрөгдсөн гоо үзэсгэлэн байсан гэж хэлэхэд хэцүү ч тэрээр түүний дутагдлыг хэн ч анзаардаггүй, учир нь тэр үүнийг чадварлаг тоглож, давуу тал болгон хувиргаж чадсан юм. Хатагтай Кеннеди хэзээ ч "олон дундаас ялгарч" өөрийн хувийн онцлогийг харуулахаас айдаггүй байв. Тэрээр гоёмсог толгойн гоёл, тод өнгийн хослолд дуртай байв. Тэрээр өөрийн дүрд төгс тохирсон хатуу, товчхон хувцасыг илүүд үздэг байв. Жаклин үнэт эдлэлээр үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь хэчнээн чухал болохыг ойлгодог байсан тул энэ асуудалд хэт их зүйл хийхээс зайлсхийдэг - тэр хүзүүний зүүлт, ээмэг, бугуйвч гэх мэтийг зөвхөн түүний бодлоор үнэхээр тохиромжтой үед л өмсдөг байв.

Эмэгтэй хүн өөрийгөө дэмий л хайрлаж чадна гэдэгтээ итгэдэггүй, хайрыг олж авах ёстой гэж боддог бол эрэгтэй хүн өөрийг нь халамжилж, хариуцаж чадна гэдэгт яаж итгэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, бид тайвширч, зүгээр л байх боломжийг өөрсдөдөө өгдөггүй. Бид өөрсдийгөө байнгын үйлдэл, үйл ажиллагаанд жолооддог. Хүчтэй байх хэрэгтэй, бүх зүйлийг өөрөө хийх хэрэгтэй, хариуцлагатай байх хэрэгтэй. Тэгээд л эрчүүдийг хүүхэд гэж зэмлэдэг, уурладаг, загнуулдаг.

Эмэгтэй хүн дэмжлэг, халамжгүйгээр амьдарч чадахгүй; "Ипотекийн зээлийг төлж, эцэг эхчүүдэд тусалж, хүүхдүүдийг эмчил." Ийм эмэгтэй маш түрэмгий, ууртай, өвчтэй болдог.

Эмэгтэйчүүд заримдаа асуудаг: Хэрэв би амьдралынхаа бүх зүйлийг өөрөө хийдэг бол би буруу амьдарч байна гэсэн үг үү? Яах вэ, одоо би моргейжийн зээлээ төлж, түрээсийн байранд амьдарч, бүх зүйлээ үүрч, ядуу зүдүү тарьж чадахгүй байна уу?!

Би хэлэх болно, магадгүй тийм ч алдартай зүйл биш, гэхдээ амьдралынхаа бүх зүйлийг өөрөө хийдэг эмэгтэй буруу амьдардаг. Учир нь тэр эмэгтэй хүн шиг амьдардаггүй, эрэгтэй хүн шиг амьдардаг.

"Хүний өөртөө итгэлтэй байдал нь зорилгодоо хүрэх чадвартай гэдгээ баттай мэдэж байгаагаар илэрхийлэгддэг. Эмэгтэй хүний ​​өөртөө итгэх итгэл бол түүнийг халамжлах эр хүн үргэлж дэргэд байх болно гэдэгт итгэх итгэл юм." Руслан Нарушевич.

Эдгээр үгс зарим эмэгтэйчүүдэд ямар эсэргүүцэл үзүүлж болохыг би төсөөлж байна. Санаа тавих? Тэгээд түүнийг халамжлах хүнийг би хаанаас олох вэ? Чи итгэнэ, итгэнэ, тэгвэл чи хоосон мөхөх болно.

Эрэгтэй хүнд итгэх итгэл, хүндлэл, эрчүүдийг хайрлах хайр байхгүй бол өөрийгөө хайрлах хайр байхгүй болно! Бүх зүйлийг өөрөө хийдэг эмэгтэй хүн өөрийгөө хайрладаггүй, хамгийн гол нь эмэгтэйлэг чанараа алддаг.

Энэ нь харгис тойрог болж хувирдаг. Эрэгтэй хүнд итгэдэггүй, хүндэлдэггүй эмэгтэй тэднийг амьдралдаа оруулж чаддаггүй. Эрэгтэй хүн байхгүй, дахиад л та өөртөө найдаж, бүх зүйлийг өөрөө хийж, өөрийн хүч чадалд найдах хэрэгтэй.

Өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ, эрчүүдийг хэрхэн хайрлах вэ, эдгээр асуултууд огт хоосон биш бөгөөд маш анхааралтай авч үзэх шаардлагатай. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн бие даан үүнийг даван туулж чаддаггүй. Бүх хичээлүүд хэрхэн өөрийгөө хайрлах хайрыг олж авах, зүрх сэтгэлдээ эрчүүдийг хайрлах хайрыг сэргээх талаархи мэдлэг, ойлголтоор дүүрэн байдаг.

"Эрчүүдийг хайрлаж сурах нь өөрийгөө хайрлах хамгийн дээд илрэл юм!" Мөн Некрасов.

Мэдээжийн хэрэг, ямар нэг зүйлийг үргэлж нотолж, хариуцлага хүлээх шаардлагатай эмэгтэй хүн мөнхийн туршлагатай байдаг түгшүүр. Энэхүү түгшүүрийн мэдрэмж нь импульс шиг болж, физиологи шиг болж, анзаарагдахаа больсон. Гэвч үүнтэй зэрэгцэн сэтгэлийн түгшүүр, хурцадмал байдал нь эмэгтэй хүний ​​оюун ухаан, бие, сэтгэлийг сүйтгэдэг. Эмэгтэй хүн хариуцлага хүлээхээр бүтээгдээгүй.

Эмэгтэйлэг байдал- энэ бол хүмүүст, амьдралд, эрчүүдэд итгэх итгэлийн байдал юм. Бусдад найдах боломж, чадвар. Тэгээд эмэгтэй хүн хамгаалагдсан, тайвширч эхэлдэг.

Гэхдээ яаж итгэж сурах вэ? Эрэгтэй хүний ​​дэмжлэг, тусламжийг өөртөө хэрхэн зөвшөөрөх вэ?

Мөн бид дахин өөрийгөө хайрлах, үнэ цэнэ, өвөрмөц байдлаа ухамсарлах, үүний үр дүнд эрчүүдийг хүндлэх, итгэх итгэл рүү буцаж ирдэг. Зөвхөн хайртай залуудаа ч биш бүх эрчүүдэд.

Та одоо ганцаараа байсан ч гэсэн өөртөө болон тэдэнд зөвшөөрвөл танд баяртайгаар тусалж, халамжлах эрчүүд олон байна. Эмэгтэй хүн эр хүн халамжилж, тусалж, дэмжихийг хүсдэг нь үнэхээр зүйн хэрэг. Хэрэв та энэ тусламж, дэмжлэгийг хүлээн авахыг зөвшөөрвөл. Хүлээн зөвшөөрөх нь бас эмэгтэйлэг байдал юм. Эмэгтэйчүүдийн сургуулийн бүхэл бүтэн хичээл үүнд зориулагдсан.

Эмэгтэй хүн энэ ертөнцийг дайсагнасан гэж үзэх ёсгүй; бэхлэлт бэлдэж, хамгаалалт хийх шаардлагагүй. Та өөрийгөө нээх хэрэгтэй, заримдаа тусламж хүсэх хэрэгтэй!

Дээр хэлсэн галт тэргэнд би утасныхаа SIM картыг солихоор шийдсэн. Би зайгаа аваад юу ч ойлгохгүй байгаагаа ойлгов. Нөхөр маань утсаа худалдаж авсан, тэр SIM картаа хийсэн, би дотогш нь ч харсангүй. Би сандрах шиг болж, би өөрийгөө хянахгүй, хянахгүй, бэлддэггүй гэж зэмлэж эхэлдэг. Гэвч дараа нь би дээш хартал тэр хүн зүгээр л тусламжаа үзүүлэхэд тэр намайг даван туулж чадахгүй байгааг мэдэрсэн. Эрэгтэйчүүд үргэлж туслахад бэлэн байдаг, зөвхөн тусламж хэрэгтэй байгаа хүн нь та л байх ёстой.

Хорвоо ертөнц харгис биш, амьдрал хэцүү биш, эрчүүд огт хүүхэд шиг биш. Өөрийгөө өмөөрч, эрчүүдэд гомдож, зөвхөн өөртөө найдахаа болих хэрэгтэй. Мөн эмэгтэй хүнээс тусламж гуйж сурах нь чухал юм. Ингэснээр хүсэлт нь таны хувьд байгалийн бөгөөд хүлээн авахад таатай байх болно.

Бүсгүйчүүд бид мэдлэг чадвар дутмаг эмэгтэйлэг зан байдал, биднийг устгаж, аз жаргалгүй болгодог эрчүүдийн загвар, схемүүдийг вирус шиг авсан.

Мөн бид эмэгтэйчүүдийн ур чадварыг хөгжүүлэх, сайжруулах ёстой: хэрхэн тусламж хүсэх, хэрхэн хүлээж авах, хэрхэн итгэж, хэрхэн хүндэтгэх. Мөн бид энэ эмэгтэйлэг байдал ямар байдгийг бүх бие, сэтгэлээрээ мэдэх ёстой.

Жинхэнэ эмэгтэй хүний ​​тайван байдал, аюулгүй байдал, итгэлцэл, өвөрмөц байдлыг мэдрэхэд тань туслах нэг дасгал сургуулилтаас танд санал болгож байна. Хэрэв та энэ байдлыг бага ч гэсэн ойлгож чадвал энэ нь аль хэдийн маш сайн байна. Та зөвхөн энэ мэдрэмжийг бэхжүүлж, сургах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг ганцаараа хийхийг хүсэхгүй байгаа бол Эмэгтэйчүүдийн сургуульд ирээрэй, бид хамтдаа хийх болно!

Эмэгтэйчүүдийн сургуульд суралцах бүх нарийн ширийн зүйлс

Татьяна Жуцева.

-тай холбоотой

Эмэгтэйлэг байдлын тухай ярих нь хөгжим, уран зургийг дүрслэхтэй адил хэцүү байдаг - үүнийг бид мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүлээн авдаг, гэхдээ үүнийг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Эмэгтэйлэг охин нь эмэгтэйлэг охиноос яг юугаараа ялгаатай болохыг товчхон тайлбарлахад тийм ч хялбар биш юм - энэ нууцлаг параметр нь хөлний урт, үсний өнгө, уруулын будагны сүүдэр, түүнчлэн мэдлэг, оюун ухаантай ижил төстэй зүйл биш юм. Эрэгтэйчүүдээс эмэгтэйлэг байдлын тухай ойлголтыг тайлахыг асуухад зөөлөн байдал, эмзэглэл, эв найрамдал, сэтгэл татам байдал, сэтгэл татам байдал, тайван байдал зэрэг янз бүрийн шинж чанаруудыг өгдөг. Эдгээр бүх чанаруудын үл ойлгогдох хослол нь эмэгтэй хүний ​​эргэн тойронд аура, онцгой энергийн талбарыг бий болгодог бөгөөд үүнийг эмэгтэйлэг чанар гэж нэрлэдэг.

Оскар де ла Рентагийн даашинз, ээмэг, бугуйвч, бүх зүйл - RL Jewel

Шударга байцгаая: эмэгтэйлэг байдлыг хуулиар тийм ч их дэмждэггүй орчин үеийн ертөнц. Харин ч эсрэгээрээ: амжилттай карьераа босгож, асар том хотод амьд үлдэж, мэргэжлээрээ амжилтанд хүрэхийн тулд бид заримдаа эрчүүдтэй эн тэнцүү өрсөлдөж, эмэгтэй хүний ​​хурц ухаан, хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрээс хол байхыг харуулах хэрэгтэй болдог. Ийм нөхцөлд хэрхэн тэнцвэрээ хадгалж, "төмөр хатагтай" болж хувирахгүй байх вэ? Эндээс харахад бүх зүйл тийм ч төвөгтэй биш юм: эмэгтэйлэг байдал бол хөгжүүлэхээс илүүтэйгээр "санаж" болох чанар юм. Анхнаасаа бидэнд байгалиас заяасан, энэ нь зөвхөн нээх боломжийг шаарддаг. Санал болгож буй аргуудаас ядаж заримыг нь зуршил болгохыг хичээгээрэй, магадгүй тун удахгүй таны сэтгэл санаа хэрхэн өөрчлөгдөж, амьдрал тань хэр их эв найртай болж байгааг мэдрэх болно.

Эрэгтэйчүүдээс тусламж хүс

Энэ зөвлөгөө нь ялангуяа эрэгтэй хүний ​​тусламж авахгүйгээр нүцгэн гараараа "гал унтрааж", юуг ч "зогсоодог" бие даасан бүсгүйчүүдэд хэрэгтэй. Өөртөө өдөр бүр хүсэлт гаргах дүрмийг бий болго: өдөр бүр танил (эсвэл мэдэхгүй) хүнээсээ тусламж хүс, тэр ч байтугай та өөрөө үүнийг шийдвэрлэх чадвартай гэж бодож байсан ч гэсэн. Хөлдөөсөн компьютерийг ангилах, хүнд хайрцгийг ойролцоох оффис руу авч явах, дугуй шахах, ачаа тээшнээс ууттай хүнсний бараа буулгаж, орон сууцанд авчрах - маш олон сонголт бий. Анхаарал хандуулах өөрийн сэтгэл хөдлөлМөн танд туслахыг зөвшөөрсөн хүний ​​сэтгэл санааны талаар: Танихгүй хүмүүс ч гэсэн дүрмээр бол таны төлөө таван минутын турш баатрууд байх болно гэдгийг олж мэдээд та гайхах болно, мөн та эргээд энэ мэдрэмжийг мэдрэх болно. Ичимхий, тусламж гуйхаас айдаггүй, бүх зүйлийг мөрөн дээрээ тавих гэж оролддоггүй эмзэг гүнж шиг.

Оскар де ла Рентагийн даашинз, ээмэг, бөгж, бүх зүйл - RL Jewel

Эрүүл хувиа хичээсэн байдлыг харуул

Хэрэв та эмэгтэйлэг байдлыг илтгэдэг бүсгүйчүүдээр хүрээлэгдсэн бол тэдний ашиг сонирхлыг нэн тэргүүнд тавих гайхалтай чадвартайг та анзаарсан байх. Гэр бүлийн болон ажлын дарамт нь тэднийг фитнессээр хичээллэх, гоо сайхны эмчид үзүүлэх цагийг тогтмол олоход саад болохгүй; Тэд шинэ ном, сонирхолтой хобби, театрын нээлт гэх мэт ямар нэг зүйлд байнга тэмүүлдэг бөгөөд эдгээр хоббидоо зориулж цаг хугацаа, эрч хүчийг гайхалтай олдог. Үүний зэрэгцээ тэднийг нарциссист эгоистууд гэж нэрлэж болохгүй - хачирхалтай нь гэр бүл ч, карьер нь ч тэдний анхаарал халамжгүй байдлаас болж зовдоггүй, харин эсрэгээр: зөвхөн өөртөө тааламжтай сэтгэгдэл төрүүлж, хүсэл эрмэлзэлдээ хангалттай цаг зарцуулдаг; гэр бүлдээ анхаарал тавьж, амьдралдаа бүрэн дүүрэн оролцоход бэлэн байна. Дүгнэлт: өөрийгөө баярлуулж сур, зөвхөн өөртөө анхаарлаа хандуулаарай, ядаж богино хугацаанд өдөр бүр. Танд таашаал авчрах зүйлсийн жагсаалтыг гарга - энэ нь дуртай хөгжим сонсох, оройн хотоор зугаалах, анхилуун үнэртэй усанд орох эсвэл сэтгэл хөдөлгөм ном унших байж болно. Хэдийгээр энэ "миний цаг" өдөрт ердөө 30-40 минут үргэлжилдэг ч нэг зүйл таны заавал хийх ёстой зан үйл болох ёстой.

Яриагаа ажиглаарай

Бүтээлч бай

Бүтээлч байдал, тэр ч байтугай хамгийн "хэрэггүй" ч гэсэн эмэгтэй хүний ​​хувьд сэтгэл хөдлөлийн "батарей" бөгөөд эмэгтэйлэг байдлыг хадгалж, өөртэйгөө зохицоход тусалдаг. Цаг зав гаргаж, өөрт ойр байгаа уран бүтээлийн төрлийг сонгоорой - маш олон сонголт бий: гар урлал, вэбсайт үүсгэх, зурах, дуулах, баримал хийх, скрапбук хийх, баглаа, оригами хийх... Онцлох ёстой тусдаа зүйл бол хос бүжиг юм (ЖЛо, Сюзан Сарандон, Ричард Гир нарын "Бүжиглэцгээе" киног санаарай): тэд гөлгөр хөдөлгөөн, нигүүлсэлээс гадна хамтрагчдаа итгэж, түүнд удирдагчийн дүрийг өгөхийг заадаг. Энэ нь бүжгийн хичээл бүрийг эмэгтэйлэг байдлын талаархи мини сургалт гэж үзэж болно гэсэн үг юм.

Oscar de la Renta даашинз, Aquazzura шаахайн, ээмэг, бөгж, бүх зүйл - RL Jewel

Эмэгтэйлэг дүр төрх нь пастелийн өнгө, шалны урт даашинз, нум, нум гэсэн үг биш юм. Үүний оронд энэ нь уйтгартай харагдахгүй байх, зургийн шинэ сүүдэр олох чадвар юм. Хэрэв та олон жилийн турш ижил хэв маягийг баримталж байгаа бол дүрсийг туршиж үзээрэй. өнгөний схем, дагалдах хэрэгсэл, үс засалт. Мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн стилисттэй зөвлөлдөх нь гэмтээхгүй, гэхдээ та амтанд нь итгэдэг найз нөхдийнхөө зөвлөгөөгөөр өөрийгөө бүрэн хязгаарлаж болно. Шударга ёсны үүднээс даашинз, банзал зэргийг онцгой анхаарах хэрэгтэй - тэд үнэхээр дүр төрхийг эмэгтэйлэг болгодог.

Бясалгал хийх

Том хотын галзуу хэмнэлд эмэгтэйлэг байдлыг хадгалах нь маш хэцүү байдаг: замын түгжрэл, эцсийн хугацаа, байнгын яарч, архаг нойргүйдэл нь биднийг сахилга бат, олон ажлыг амжилттай суулгаж өгдөг боловч эмэгтэйлэг байдлыг биш юм. Сэтгэл хөдлөлийн эвдрэлээс зайлсхийх, "хатуурах" биш, "юбка өмссөн хүн" болон хувирахгүйн тулд өдөрт дор хаяж таван минут энгийн бясалгалд зарцуулаарай - ийм бага хэмжээний "хооллох" ч гэсэн таныг тайвшруулж, оюун санааны эв найрамдлыг хадгалахад тусална. , стресс, давагдашгүй хүчин зүйлээс үл хамааран.

Үйлдвэрлэл, хэв маяг: @rljewel

Нүүр будалт, үс: Лена Ясенкова

Загвар өмсөгчид: Гулсина, Настя Тарасава

03-04-2013
Бид асуултанд хариулдаг: Хэцүү үед хэрхэн эмэгтэйлэг болох вэ? Эмэгтэйчүүдийн хувийн болон нийгмийн амьдралд эрхээ өргөжүүлэхийн төлөөх мөнхийн тэмцэл үр дүнгээ өгсөн. Лалын орнуудад хүчин төгөлдөр бол шашны уламжлалНийгэм дэх эмэгтэйчүүдийн үүрэг тийм ч мэдэгдэхүйц биш байгаа бол дэлхийн бусад орнуудад байдал өөр байна. Эмэгтэйчүүд эрчүүдтэй адил бизнесийн бүтэц, төрийн байгууллагуудыг удирдаж, мөнгө олж, гэр бүлээ тэжээдэг. Тэнд байгаа нь эргэлзээгүй, эерэг талууд. Харин өдөр тутмынхаа хоолыг ганцаараа эсвэл бүр нөхөртэйгээ хамт олдог, ажил, өдөр тутмын хоёрын хооронд тасарч, бүх юмаа зохицуулж, орчин үеийн бужигнаан амьдралын хэмнэлд хөл нийлүүлэн алхахаас өөр аргагүйд хүрсэн эмэгтэй хүн мөн чанараа мартдаг. , эмэгтэйлэг зарчмын тухай.

Вандан сандал дээр сууж буй эмээ нар гайхаж: "Яагаад ийм үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, амжилттай, бүх зүйлд хүрсэн эмэгтэй гэрлээгүй, ганцаараа хүүхэд өсгөдөггүй юм бэ? Алхагч байх...” Гэвч үнэн хэрэгтээ ажил, асуудалд автсан энэ үзэсгэлэнтэй, ухаалаг эмэгтэй эрэгтэй хүнийг зүгээр л татаж чадахгүй. Эцсийн эцэст, илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчид зүрх сэтгэлийн хатагтайдаа юуны түрүүнд зөөлөн, дулаахан, эелдэг дүр төрх нь нүд, сэтгэлийг илэх эмэгтэйг харахыг хүсдэг. Энэ нь эрэгтэй хүн эмэгтэйлэг байдалд татагддаг гэсэн үг юм.

Эмэгтэйлэг гэж юу вэ

Энэхүү жинхэнэ эмэгтэйлэг шинж чанарыг тодорхойлох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг:

• өөрийгөө хайрлах, гадаад төрх байдал, өөрийгөө халамжлах, давуу талаа онцолж, дутагдлаа нуух чадвар;


• онцгой алхалт, сайхан байрлал, Сайн төрх;


• харилцааны эелдэг байдал, уян хатан байдал;


• хөгжилтэй кокет байх чадвар. Гэсэн хэдий ч, "coquetry хэсэг" нь тунгаар, үргэлж цэг хүртэл тарааж байна;


• эсрэг хүйстнийг хүлээн зөвшөөрөх, эрчүүдийг хүндлэх, хайрлах, таалагдах хүсэл.

Зарим хүмүүсийн хувьд эмэгтэйлэг байдал нь төрөлхийн шинж чанартай бөгөөд тэр ч байтугай дотроо илэрдэг бага нас. Охин нь ухаалаг дүр төрхтэй байж болох ч тэд түүний тухай: "Түүнээс чичиргээ гарч ирдэг" гэж хэлдэг. Хэрэв энэ нь таны хувьд ердийн зүйл биш бол та бухимдах ёсгүй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд төрдөггүй, харин ч болдог. Хамгийн гол нь үүнийг хүсч байна.

Эмэгтэйлэг болохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Энэ бол өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг төлөвшүүлэх нь эмэгтэйлэг байдлыг хөгжүүлэх дараагийн алхам болно. Толины өмнө зогсох бүртээ өөртөө тааламжтай үг хэлж, өөрийгөө магт. Та өөрийн бүх давуу талыг цаасан дээр жагсааж болно. Тэдгээрийг дахин уншаад та ямар үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, хэмнэлттэй гэх мэтийг гайхах байх. Өөрийнхөө гадаад төрх байдал юугаараа бусдаас илүү дээр вэ, юуг бусдаас илүү хийж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа хандуул. Бусдын танд хандах хандлага нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс хамаарна.

Өөртөө анхаарал тавих дуртай. гэдгийг санах жинхэнэ эмэгтэйГэртээ зуухны дэргэд зогсох, шүүр бариад гүйх, хогийн сав гаргах үед ч гэсэн ямар ч орчинд сайхан харагдах ёстой. Хэрэв та ажил дээрээ болон нийгэмд гайхалтай харагдаж байвал цоо шинэ костюмтай, гайхалтай үс засалттай, гэртээ сайн өмссөн үслэг дээл, хуучин шаахай, угаагаагүй үстэй орон сууцаар тэнүүчлэх юм бол та анхаарал халамж тавьдаг. Өөрийгөө өөрийнхөө төлөө биш, харин "шоулахын төлөө". Энэ бол хичнээн эмэгтэй юм Жирэмсний амралт, бараг бүх цагаа гэртээ хүүхэдтэй өнгөрөөж, өөрсдийгөө асрахаа больдог. Тэгээд нөхөр нь яагаад өөрсдийг нь хуурч, бүр орхиод явчихдаг юм бол гэж гайхдаг.
Нүүр, биеэ арчлахаас залхуурах хэрэггүй, хамгийн сүүлийн үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй усыг сонирхоорой.

Хувцасны шүүгээгээ шалгаарай. Тэр ямар хувцас өмсдөг вэ? Хэд хэдэн ажил хэрэгч хувцаснаас гадна голдуу сунасан цамц, хэлбэр дүрсгүй подволк, унисекс комбинезон байвал ямар эмэгтэйлэг байдлын тухай ярих вэ? Дэлгүүр хэсч, гоёмсог даашинз, банзал, цамц, мэдээжийн хэрэг өндөр өсгийтэй гутлаар өөрийгөө баярлуулаарай.
Дараа нь хувцасны шүүгээгээ шинэчилж, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр зэвсэглэснээр бид өөрсдийн дүр төрхийг бий болгодог. Өөрийгөө хайж олох, өөрийн гэсэн өвөрмөц дүр төрхийг бий болгох нь эмэгтэй хүн бүрийн үүрэг юм. Өөртөө тохирсон хувцсаа өмсөж, таны хамгийн сайн шинж чанарыг онцлон тэмдэглэ. Нүүр будалтын төрлөө сонго. Үүнд тодорхой хугацаа шаардагдах нь мэдээж. Мөн алдаа гаргахаас зайлсхийх боломжгүй. Гэхдээ үр дүн нь таны дотоод сэтгэл, гадаад төрх хоёрын зохицол байх болно. Мөн эмэгтэйлэг байдал нь бүх зүйлд эв зохицлыг илэрхийлдэг.

Нигүүлсэл болон хөгжүүлэхийг хичээ Сайн төрх. Энэ бол өөрийгөө амжилттай танилцуулах түлхүүр юм. Эрчүүд эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэнг царай зүс, галбираар нь бус харин алхаа, байрлалаар тодорхойлдог гэж үздэг. Хэрэв та бөгтөр мөртэй, "цэргийн алхалт"-тай бол заавал хийх хэрэгтэй төгс цараймөн цүүцтэй дүрс, та сэтгэл татам байх болно.

Шаардлагагүй хөдөлгөөнийг арилгах. Шаардлагагүй гараа даллах, хөлөө шалан дээр тогших гэх мэтийг арилга. Аливаа, тэр ч байтугай хамгийн "стандарт" хөдөлгөөнийг янз бүрийн аргаар хийж болно. Таны тухай санал бодол нь энэ эсвэл тэр дохио зангааг хэрхэн гүйцэтгэсэнээс хамаарна. Хөдөлгөөн нь байгалийн, гөлгөр, замбараагүй, хязгаарлагдмал биш, харин өдөөн хатгасан байх ёстой.

Маш чухал ач холбогдолтой харилцааны чадвар. Дундад зууны үед эелдэгчүүдийг бэлтгэхэд олон жил шаардагддаг. Мөн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь харилцааны урлагт суралцах явдал байв. Эдгээр хатагтай нар юуны түрүүнд яриа өрнүүлэх чадвараараа алдартай байв. Тэд үүнийг маш нарийн бөгөөд эелдэг байдлаар хийсэн тул эрчүүд өөрсдийн компанид жинхэнэ супер хүмүүс шиг санагддаг байв. Энэ нь эелдэгчүүдэд алдартай улс төрч, зохиолч, уран бүтээлчдийг шүтэн бишрэгчид болгох боломжийг олгосон.

Яриагаа ажиглаарай, хэрхэн анхааралтай сонсохыг мэддэг, яриаг нь таслалгүй, ярилцагчдаа хүндэтгэлтэй ханд. Гэхдээ тэр үед "хантааз руугаа уйлах" оролдлогыг эелдэг байдлаар зогсоо. Нийтлэг бай, гэхдээ зайгаа барь. Ихэмсэг "цасан хатан"-тай харилцахад тийм ч сонирхолгүй байдаг. Гэхдээ хэрэв та "хамгийн сайн найз" бол таныг тэгж хүлээж авах болно, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​хувьд огт тийм биш.

Хамгийн гол нь эр хүнд эр хүний ​​мөн чанарыг хэрхэн мэдрүүлэхээ мэддэг байх. Эмзэг, хамгаалалтгүй байдлаа харуулахаас бүү ай. Танд эрэгтэй хүний ​​тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй гэдгээ харуул.

Энэ бүхэнд хувийн сахилга бат, өөр дээрээ уйгагүй хөдөлмөрлөсний үр дүнд хүрч болно. Гэхдээ хүчин чармайлт нь үнэ цэнэтэй юм! Аз жаргал танд ирэхийн тулд түүнд шаардлагатай нөхцөлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй гэж сэтгэл судлаачид хоосон биш гэж үздэг. Тиймээс өөрийгөө өөрчил, дэлхийг өөрчил. Мөн дэлхий танд талархалтайгаар хариулах болно.