Atmiņas un ātrlasīšanas attīstība. Kāpēc nepieciešama atmiņa? Nodarbības kopsavilkums par bērnu patvaļīgās atmiņas attīstību Cilvēka smadzeņu aizsardzība no ar vecumu saistītām izmaiņām

Kāpēc jums vajadzētu uzlabot atmiņu?

Smieklīgs jautājums, jūs sakāt. Galu galā visi zina, kas ir laba atmiņa. Tomēr daudzi cilvēki uztver savu atmiņu kā ārkārtīgi vienkāršotu, un tāpēc nesaprot, kā tās attīstība ietekmē citas spējas.

Viņu loģika balstās uz šādiem argumentiem: vai uzlabosies spēja iegaumēt? Bet es joprojām atceros visu, kas man vajadzīgs. Esmu jau pilnībā pielāgojusies savām spējām, telefona numuri tiek glabāti mobilajā telefonā, ja vajag ko sarežģītāku, var pierakstīt.

Tā kā atmiņas problēmas jau ir kaut kā atrisinātas, nav jātērē laiks tam. Galu galā galvenais ir nevis atmiņa, bet gan domāšana, inteliģence, spēja apstrādāt informāciju.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka, uzlabojot atmiņu, viņi no galvas padarīs kameru vai magnetofonu, un viņi neredz citas priekšrocības.

Bet atmiņas attīstība ir ne tikai atmiņa, bet arī domāšana, iztēle, uzmanība un daudz kas cits, bez kā nav iedomājama efektīva cilvēka garīgā darbība.

Tātad, ko cilvēks sasniedz, trenējot atmiņu?

1. Uzmanību

Nepieciešamība kontrolēt savu domu gaitu, pastāvīga koncentrēšanās uz iegaumēšanas objektiem noved pie uzmanības uzlabošanās. Līdz ar to cilvēkam kļūst vieglāk koncentrēties uz aktualitātēm un problēmām, viņa dzīve kļūst daudz sakārtotāka, mazāk ietekmēta no iejaukšanās.

2. Domāšana

Atmiņas attīstība uzlabo arī domāšanu, jo jums pastāvīgi jāstrādā ar garīgiem objektiem, jāizdomā asociācijas, kas tos savieno. Rezultātā attīstās asociatīvā domāšana, kas ir atbildīga par vispārināšanu un abstrakciju un vizuāli-figurālā, kuras izmantošana palīdz holistiski uztvert realitāti un intuitīvu problēmu risināšanu.

Nu, protams, tikai spēja iegaumēt palīdz domāt. Ja visi nepieciešamie fakti ir pa rokai, tad domāšanas procesā mazāk jākavējas pie sekundāro problēmu risināšanas, pēc nepieciešamās informācijas iegūšanas. Nav noslēpums: kamēr neatradīsiet vajadzīgo informāciju, aizmirsīsiet, kāpēc tā jums ir vajadzīga. It īpaši, ja meklējat, izmantojot internetu, pa ceļam uzduraties tik daudzām interesantām lietām, ka meklēšanas process izrādās “svarīgāks” par rezultātu, un, kad atrodi to, ko meklē, tu jau aizmirsti. kā tas viss sākās.

3. Iztēle un radošums

Mnemonista izdomātās asociācijas bieži vien ir neparastas un absurdas. Sasaistot objektus, jums ir jārada neticami. Kādu laiku pēc nodarbību sākuma jūs varat pamanīt, ka, risinot savas problēmas, jūs sākat izmantot metodes, kas iepriekš šķita pārāk nestandarta. Un neatrisināmas problēmas pēkšņi iegūst vienkāršu un elegantu risinājumu.

4. Cilvēka smadzeņu aizsardzība no ar vecumu saistītām izmaiņām

Ko neizmantojam, to zaudējam. Tas skaidri redzams cilvēka fizisko spēju piemērā. Neatkarīgi no tā, cik labā fiziskā formā jūs esat, ja jūs dzīvojat mazkustīgu dzīvesveidu, nedodat savam ķermenim fizisku slodzi, tad pēc kāda laika muskuļi atrofēsies un kļūs ļengans, parādīsies elpas trūkums un kaudze citu problēmu, kas saistītas ar sirds, spiediens utt. Ja jūs piekopjat aktīvu dzīvesveidu, dodaties garās pastaigās, apmeklējat baseinu vai sporta zāli, tad no veselības problēmām var izvairīties.

Tas pats attiecas uz organisma garīgajām spējām. Plaši tiek uzskatīts, ka ar vecumu cilvēka garīgās spējas pasliktinās. Pētījumi liecina, ka tas bieži tā ir. Bet cilvēka spēju pasliktināšanās nav tik neatgriezeniska.

Ja turpināsi izmantot savas smadzenes, piešķir tām slodzi, tad to stāvoklis vismaz nepasliktināsies. Smadzeņu spēju pasliktināšanos var novērst, risinot krustvārdu mīklas vai loģiskus uzdevumus. Veicot atmiņas attīstīšanas vingrinājumus, var arī novērst prāta spēju pasliktināšanos – atmiņu, koncentrēšanos, domāšanu u.c.

Kā mēs redzam, atmiņas attīstība palīdz ne tikai atmiņai, bet arī veicina citu cilvēka spēju harmonisku attīstību. To visu un vēl vairāk varat uzzināt “Ātrlasīšanas un informācijas pārvaldības skolā Vasiljeva L.L.”.

Ar šāda veida amnēziju cilvēks aizmirst lietas, kas tikko ar viņu notika.

Ikdienā mēs bieži sūdzamies par slikta atmiņa, un aizmirstot kaut ko nopirkt vai izdarīt, sakām "atmiņa ir izslēgta". Bet kāda ir patiesībā sajūta, kad zaudēji atmiņu, neatceries, ko tikko darīji, par ko runāji, kur devies? Kāpēc mums vispār ir vajadzīga atmiņa un ko mēs zaudējam, ja to pilnībā vai daļēji zaudējam?

atmiņa sauca par cilvēka psihes īpašību fiksēt un glabāt no ārpuses saņemto informāciju. Pateicoties šīs garīgās funkcijas klātbūtnei, mēs periodiski varam izmantot šo informāciju, t.i. atcerieties to, kad nepieciešams. Un tas ir ļoti svarīgi, lai mēs varētu izmantot savu dzīves pieredzi.

Atmiņa – ļoti sarežģīta funkcija, kas sastāv no daudzām sastāvdaļām. Tātad viņi nošķir motorisko, emocionālo, figurālo un verbāli-loģisko; brīvprātīgi un piespiedu kārtā; īstermiņa un ilgtermiņa atmiņas veidi. Šāda sarežģītība, iespējams, izraisa faktu, ka periodiski atmiņa var neizdoties un daļu informācijas kļūst neiespējami iegūt un izmantot.

Daļēju vai pilnīgu atmiņas zudumu sauc par amnēziju. Tas var būt īslaicīgs vai pastāvīgs. Atmiņas traucējumi var parādīties dažādu iemeslu dēļ un izpausties dažādās formās.

Starp amnēzijas cēloņiem ir traumas, audzēji, asinsvadu aizsprostošanās, kas piegādā noteiktas smadzeņu daļas ar asinīm, alkohola un trankvilizatoru ļaunprātīga izmantošana un garīgās slimības. Tas viss var izraisīt īslaicīgu atmiņas zudumu vai pilnīgu tās zudumu.

Atkarībā no tā, kāda informācijas daļa tiek zaudēta, ir vairāki amnēzijas veidi.

• retrogrāda amnēzija- Aizmirsti notikumi, kas notika pirms atmiņas zuduma sākuma.
• Anterograda amnēzija. Cilvēks atceras, kas ar viņu notika iepriekš, bet nevar atcerēties, kas ar viņu notika pēc slimības sākuma. Aterogrāda atmiņas zudums var notikt vienlaikus ar retrogrādu, izraisot pilnīgu atmiņas zudumu.
• amnēzija, kad atmiņa nefiksē notikumus, kas notika apziņas izslēgšanas laikā.
• Turklāt ir:
• Fiksācijas amnēzija. Ar šāda veida amnēziju atmiņa "neieraksta" informāciju par tikko notikušajiem notikumiem.
• bērnības amnēzija- Agrīnās bērnības atmiņu trūkums.
• traumatiska amnēzija rodas galvas traumas rezultātā.
• psihogēna amnēzija. Spēcīga emocionālā stresa ietekmē cilvēks pilnībā aizmirst visu informāciju par sevi.

Fiksācijas amnēzija

Tas ir sava veida atmiņas traucējumi, kad cilvēks nevar atcerēties tikko saņemto informāciju, t.i. tas, kas tikko ar viņu notika, nav saglabāts viņa atmiņā. Pēdējās dzīves minūtes netiek ierakstītas. Tajā pašā laikā netiek traucēta atmiņa par to, kas notika iepriekš, pirms slimības sākuma. Šāds cilvēks zina, kas viņš ir, atceras kādreiz iegūtās profesionālās iemaņas, bet nespēj atcerēties, ko tikko teica vai darīja. Tas rada lielas grūtības orientēties pašreizējās situācijās. Bet cilvēka personība joprojām ir saglabāta.

Dažos gadījumos atmiņa informāciju par nesenajiem notikumiem, darbībām un sarunām aizstāj ar izdomātām atmiņām. Šo parādību sauc par konfabulāciju.

Pilnīgs atmiņas zudums, ja tāds patiešām pastāv, liecina par dziļu organisku smadzeņu bojājumu.

Stowburg

Jaroslavs Vladimirovičs

narkologs, Kijeva Uzdodiet savu jautājumu

Konfabulācijas aizpilda atmiņas trūkumus, savukārt pagātnes notikumus var nodot kā tikko notikušus. Cilvēks ar šo atmiņas traucējumu var droši teikt, ka viņš tikko nācis no darba, atgriezies no pastaigas, runājis ar draugu, lai gan tas viss notika jau sen. Iespējams arī, ka izdomāti notikumi, kas dzīvē nav notikuši, tiek izdalīti kā tikko notikušie.

Fiksācijas amnēzija var rasties ar smadzeņu aterosklerozi, traumatisku smadzeņu traumu, bet visbiežāk tā izpaužas kā daļa no Korsakoff sindroma.

Korsakova sindroms ir smaga amnēzijas forma.

Šī sindroma attīstības iemesls var būt alkohola intoksikācija, smadzeņu audzējs, saindēšanās ar oglekļa dioksīdu, B1 vitamīna trūkums, cerebrovaskulāri traucējumi, traumatisks smadzeņu bojājums. Parasti ar Korsakofa sindromu fiksācijas amnēzija "ieslēdzas" vienlaikus ar retrogrādu un anterogrādu, kā rezultātā persona pilnībā dezorientējas.

Ilgstošas ​​alkohola lietošanas rezultātā nereti veidojas psihoorganiskais sindroms, kas izpaužas ar demenci: atmiņas zudums u.c.

Ļeontjevs

Aleksejs Jurijevičs

neiroķirurgs, Hersons Uzdodiet savu jautājumu

Visbiežāk Korsakova sindroms ir hronisks stāvoklis, bet dažos gadījumos amnēzija var izpausties paroksizmāli un pēc kāda laika izzust. Tātad, piemēram, ja Korsakova sindromu izraisa intoksikācija, tad laika gaitā ir iespējama atmiņas atjaunošana.

Rūpējieties par atmiņu, atcerieties, ka tā saglabā mūsu individuālo pieredzi. Tik svarīgas garīgās funkcijas kā atmiņa pārkāpums var padarīt cilvēku absolūti neaizsargātu, nespējīgu dzīvot sabiedrībā. Tādēļ ir nepieciešama savlaicīga ārsta konsultācija un adekvāta ārstēšana, lietojot nootropiskos līdzekļus (piracetāmu) un citas smadzeņu asinsriti uzlabojošas zāles (vazobrāls).

LASI ARĪ:

Atmiņas zudums neizdzēš emocijas

Kā veidojas atmiņa?

Tik pārsteidzoša atmiņa

Tātad, kāpēc jums vajadzētu uzlabot atmiņu? Smieklīgs jautājums, jūs sakāt. Galu galā visi zina, kas ir laba atmiņa. Tomēr daudzi cilvēki uztver savu atmiņu kā ārkārtīgi vienkāršotu, un tāpēc nesaprot, kā tās attīstība ietekmē citas spējas. Viņu loģika balstās uz šādiem argumentiem:

Vai uzlabosies spēja atcerēties? Bet es joprojām atceros visu, kas man vajadzīgs. Esmu jau pilnībā pielāgojusies savām spējām, telefona numuri tiek glabāti mobilajā telefonā, ja nepieciešams kas sarežģītāks, var pierakstīt. Tā kā atmiņas problēmas jau ir kaut kā atrisinātas, nav jātērē laiks tam. Galu galā galvenais ir nevis atmiņa, bet gan domāšana, inteliģence, spēja apstrādāt informāciju.

Lielākā daļa cilvēku domā, ka, uzlabojot atmiņu, viņi no galvas padarīs kameru vai magnetofonu, un viņi neredz citas priekšrocības. Bet atmiņas attīstība ir ne tikai atmiņa, bet arī domāšana, iztēle, uzmanība un daudz kas cits, bez kā nav iedomājama efektīva cilvēka garīgā darbība.

Tātad, ko cilvēks sasniedz, trenējot atmiņu?

1. Uzmanību. Nepieciešamība kontrolēt savu domu gaitu, pastāvīga koncentrēšanās uz iegaumēšanas objektiem noved pie uzmanības uzlabošanās. Līdz ar to cilvēkam kļūst vieglāk koncentrēties uz aktualitātēm un problēmām, viņa dzīve kļūst daudz sakārtotāka, mazāk ietekmēta no iejaukšanās.
2. Domāšana. Atmiņas attīstība uzlabo arī domāšanu, jo jums pastāvīgi jāstrādā ar garīgiem objektiem, jāizdomā asociācijas, kas tos savieno. Rezultātā attīstās asociatīvā domāšana, kas ir atbildīga par vispārināšanu un abstrakciju un vizuāli-figurālā, kuras izmantošana palīdz holistiski uztvert realitāti un intuitīvu problēmu risināšanu. Nu, protams, tikai spēja iegaumēt palīdz domāt. Ja visi nepieciešamie fakti ir pa rokai, tad domāšanas procesā mazāk jākavējas pie sekundāro problēmu risināšanas, pēc nepieciešamās informācijas iegūšanas. Nav noslēpums: kamēr neatradīsiet vajadzīgo informāciju, aizmirsīsiet, kāpēc tā jums ir vajadzīga. It īpaši, ja to meklē, izmantojot internetu – pa ceļam uzduries tik daudz interesantam, ka meklēšanas process izrādās “svarīgāks” par rezultātu, un, kad atrodi to, ko meklē, tu jau aizmirsti. kā tas viss sākās.
3. Iztēle un radošums. Mnemonista izdomātās asociācijas bieži vien ir neparastas un absurdas. Sasaistot objektus, jums ir jārada neticami. Kādu laiku pēc nodarbību sākuma jūs varat pamanīt, ka, risinot savas problēmas, jūs sākat izmantot metodes, kas iepriekš šķita pārāk nestandarta. Un neatrisināmas problēmas pēkšņi iegūst vienkāršu un elegantu risinājumu.
4. Aizsargā cilvēka smadzenes no ar vecumu saistītām izmaiņām. Ko neizmantojam, to zaudējam. Tas skaidri redzams cilvēka fizisko spēju piemērā. Neatkarīgi no tā, cik labā fiziskā formā jūs esat, ja jūs dzīvojat mazkustīgu dzīvesveidu, nedodat savam ķermenim fizisku slodzi, tad pēc kāda laika muskuļi atrofēsies un kļūs ļengans, parādīsies elpas trūkums un kaudze citu problēmu, kas saistītas ar sirds, spiediens utt. Ja jūs piekopjat aktīvu dzīvesveidu, dodaties garās pastaigās, apmeklējat baseinu vai sporta zāli, tad no veselības problēmām var izvairīties. Tas pats attiecas uz organisma garīgajām spējām. Plaši tiek uzskatīts, ka ar vecumu cilvēka garīgās spējas pasliktinās. Pētījumi liecina, ka tas bieži tā ir. Bet cilvēka spēju pasliktināšanās nav tik neatgriezeniska. Ja turpināsi izmantot savas smadzenes, piešķir tām slodzi, tad to stāvoklis vismaz nepasliktināsies. Smadzeņu spēju pasliktināšanos var novērst, risinot krustvārdu mīklas vai loģiskus uzdevumus. Veicot atmiņas attīstīšanas vingrinājumus, var arī novērst prāta spēju pasliktināšanos – atmiņu, koncentrēšanos, domāšanu u.c.

Kā mēs redzam, atmiņas attīstība palīdz ne tikai atmiņai, bet arī veicina citu cilvēka spēju harmonisku attīstību.

To visu un vēl vairāk varat uzzināt "Ātrlasīšanas un informācijas pārvaldības skolā Vasiljeva L.L."

Rosa Fayzullina
Kāpēc nepieciešama atmiņa? Nodarbības kopsavilkums par bērnu patvaļīgās atmiņas attīstību

Nodarbības progress:

1. Ievads situācijā.

Didaktiskie uzdevumi: motivēt bērniem iekļaušanai rotaļnodarbībās.

Skolotājs savāc bērni tev apkārt.

Vai jums patīk pasakas?

Vai varat nosaukt savus iecienītākos varoņus?

Visas atbildes tiek uzklausītas bērniem, pēc kura skolotāja uzdod mīklu.

Pašpārliecināts, kaut arī neveikls,

Un pēc dabas viņš ir liels nerds,

Nāc, uzmini viņu,

Viņu visi pazīst ar vārdu ....

(Nezinu)

Puiši, Dunno šodien ieradās pie mums. Uz interaktīvās tāfeles parādās Dunno.

Sveiki puiši! Znayka man teica, ka tu labi stāsti dzejoļus. Skolā man lūdza iemācīties dzejoli, bet es to nevaru izdarīt. Šeit klausieties. Viņš mēģina stāstīt, bet nevar atcerēties visus dzejoļa vārdus.

Dzejolis no elektroniskās mācību grāmatas. Krontik mācās klausīties un spriest. 15. nodaļa. A. Konjašovs — Kur pazuda ziepes?

Kur tas pazuda?

Vēl nesen tā bija

Un pēkšņi tas pazuda

Iztvaikojis.

Mēs mazgājām krūzes ar ziepēm,

Šķīvji un krekli.

Ar ziepēm mazgājām karotes, nažus un kausi.

Ak, kā tas mīlēja

Nomazgājiet tinti no sejas

Nomazgājiet krāsu no plaukstām,

Un māls, un tepe,

Un plastilīns, un pat

Nomazgājiet kvēpu pēdas.

Uzziniet, kā iegaumēt dzejoli.

Pastāsti man, ko vajag padariet dzejoli viegli iemācāmu.

Vai jūs, puiši, vēlaties palīdzēt Dunno?

Un vai tu vari?

Vai vari atkārtot dzejoli?

Tu arī nezini.

Kas jādara lai labāk atcerētos?

Visas atbildes tiek uzklausītas bērniem, pēc kura skolotājs atnes Kopā:

Ja nē attīstīt savu atmiņu, jums būs jāpavada daudz laika, gatavojot nodarbības un atkārtojot. Jebkuru informāciju ir vieglāk atcerēties, ja to sniedzat kāda veida attēla vai zīmējumu veidā. Atcerieties: Iztēle var palīdzēt atcerēties jaunu informāciju. Ir cilvēki, kurus darbs prasa noturēt atmiņā lieli skaitļi. Vai jūs zināt, kāds ir viņu noslēpums? Viņi aktīvi izmanto savu iztēli. Viņiem katra figūra ir noteikts tēls. Tas var būt priekšmeti, dzīvnieki, ziedi. Piemēram, astoņnieks ir trauks, vienība ir zars, divi ir putns un sešinieks ir pils. Daži pat izdomā garīgus teikumus ar šiem attēliem. Piemēram, jums ir jāatceras numurs - 222-18-00. Vai varat iedomāties sekojošs: trīs putni, kas sēdēja uz zara, pamanīja veļas trauku, kas košļāja divus žāvētājus.

2. Zināšanu aktualizēšana.

2.1. Spēle "Uzmini piktogrammu".

1) Atjauniniet piktogrammas ideju (piktogramma ir vienkāršots zīmējums, kas apzīmē kādu darbību vai notikumu).

2) Izveidojiet priekšstatu par ikonu.

Uz interaktīvās tāfeles ir seši dažādu krāsu attēli, un to simboli ir parādīti zemāk melnbalti. Katrai krāsainajai bildei jāizvēlas bilde ar simbolu.

3. Grūtības situācijā.

3.1. Darbs elektroniskajā mācību grāmatā. Spēle "Šifrēt vārdu"

Didaktiskie uzdevumi:

1) Izveidojiet motivējošu situāciju, lai izveidotu priekšstatu par to, kā vajag attēlojiet doto vārdu vai frāzi kā piktogrammu.

2) Veidot pieredzi audzinātāja vadībā par grūtības fiksēšanu, to cēloņu izpratni un mērķu izvirzīšanas pieredzi.

Skolotājs stāsta:

Dunno nāca no skolas. Un viņš sāka mācīties dzejoli, bet viņam ir ļoti grūti atcerēties dzejoli.

Parādiet Dunno, kā viegli iegaumēt dzejoli, izmantojot piktogrammas.

Bērni saprot pareizi, bet es paskaidroju.Trenē spēju attēlot doto vārdu vai frāzi ar attēlu vai simbolu.

3) Veidlapa plkst bērniem pieredze darbā ar e-grāmatām.

Instrukcija: Tagad es darīšu izrunāt vārdus un frāzes, un jums tas ir "jāšifrē" ar attēlu, simbolu vai zīmi.

materiāls uzdevumam. Tiek nolasīts vārds vai frāze, kas bērniem ir “jāšifrē”, tas ir, apzīmē vārdus ar kādu zīmi vai kodolīgu rakstu. Vārdi tiek nolasīti ar 15-20 s intervālu. lai visiem bērniem būtu laiks uzzīmēt skici. Pēc šī uzdevuma uzspēlējiet spēli, un tad bērniem tas jādara pavairot vārdus un frāzes.

Vārdi, kas jāatceras:

3. Ciems.

4.Lielpilsēta.

5. Spīd saule.

6. Garšīgs pīrāgs.

7. Telefons zvana.

8. Karsta tēja.

9. Priecīgus svētkus.

10. Drīz uz skolu.

11. Dusmīgs suns.

12. Ārā līst.

Un tagad mēs spēlēsim spēli, kur vajag esi ļoti uzmanīgs.

Tagad mēs izlemsim, ka tad, kad es nosaukšu dzīvniekus un dzīvniekus, tad jūs tu stutēsi, kad auglis tiek aplaudēts 2 reizes, un ja tiek pacelts kāds nedzīvs objekts kreisā roka. Piekritu. Sāksim savu spēli.

Pēc spēles lūdzu bērni apsēžas un spēlējasšifrēti zīmējumi. Jēga (Kopā) klases.

Didaktiskie uzdevumi: veidot primāro pieredzi savas darbības izpratnei, konstruktīvs attiecības ar grūtībām.

Skolotājs savāc bērni tev apkārt.

Vai mēs varētu palīdzēt Dunno?

Iemācījām Dunno iegaumēt dzejoli, jo mācījāmies šifrēt vārdus un teikumus ar piktogrammām.

Skolotāja slavē bērni par to ka viņi bija vērīgi un centīgi un varēja palīdzēt Danno.

Saistītās publikācijas:

"Dzīvnieku pasaulē". Nodarbību kopsavilkums par uzmanības un atmiņas attīstību Nepieciešamais aprīkojums: kartītes ar vārdiem, kuros trūkst burtu, kartiņas - "čūska", vienkārši zīmuļi, dzīvnieku balsu ieraksts,.

Laba diena dārgie kolēģi! Šogad mūsu valstī tiek svinēti visievērojamākie un galvenie svētki “Lielās uzvaras 70 gadi”.

Ekskursijas kopsavilkums “Noderīga zālīte, kāpēc Tu mums vajadzīgs?” Pašvaldības autonomā pirmsskolas izglītības iestāde MADOU " Bērnudārzs Nr.90 "Ekskursijas kopsavilkums par tēmu:" Noderīga zāle - kāpēc.

Skolotāja-psihologa nodarbības kopsavilkums par atmiņas attīstību bērniem vecumā no 3 līdz 4 gadiem Nodarbību kopsavilkums par atmiņas attīstību. Nodarbības mērķis: smalko motoriku attīstīšana, iztēles attīstība, dzirdes koncentrācijas veidošana,.

Vecāku sapulce "Kāpēc bērniem vajadzīga mamma?" BMDOU Nr.19 Atklātā vecāku sapulce par tēmu: “Kāpēc bērniem vajadzīga mamma” Pedagogs: Irgit E. Kh Sanāksmes norise 1. Ievads.

Cilvēka kognitīvās un radošās spējas, kā arī augstāku garīgo funkciju īstenošana nav iespējama bez atmiņas izmantošanas. Ikdienā mēs pastāvīgi uztveram, analizējam un atceramies milzīgu informācijas daudzumu. Vai ir nepieciešams trenēt atmiņu un kāpēc? Galu galā ir Google, katalogi, grāmatas, piezīmju grāmatiņas. Bet viss nav tik vienkārši.

Atmiņa ir ne tikai augstākā smadzeņu funkcija, bet arī spēcīgs fizioloģisks mehānisms fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai.

Pieauguša cilvēka smadzenes sver aptuveni pusotru kilogramu. Ar ķermeņa svaru 75 kg. tas ir tikai 2%. Bet smadzenes patērē enerģiju un skābekli 20-25% no kopējā ķermeņa enerģijas patēriņa. Galvenā smadzeņu šūnu degviela ir glikoze. Visintensīvāk glikozi patērē smadzeņu garoza, īpaši intelektuālās un radošās darbības laikā. Tik augstu enerģijas apmaiņas līmeni smadzeņu neironos nodrošina pastiprināta asins piegāde, minūtes laikā smadzenēs nonāk līdz litram asiņu.

atmiņa un insults

Pārejošas išēmiskas lēkmes attīstās arī ar cerebrovaskulāriem traucējumiem. Bet kāpēc tas ir salauzts? Viens no iemesliem, kāpēc smadzenēs tiek traucēta asins piegāde, ir samazināta neironu nepieciešamība pēc skābekļa un glikozes, ja nav iesaistīta atmiņa un iztēle. Nav nepieciešama pietiekama asins piegāde smadzenēm, un asinsvadi zaudē savu elastību, samazinās to lūmenis, un tie vienkārši nevar nodrošināt asins plūsmu smadzenēs nepieciešamajos apjomos. Rodas patoloģisks apburtais loks: atmiņas zudums izraisa smadzeņu asins piegādes samazināšanos, un asins piegādes samazināšanās vēl vairāk pasliktina atmiņu.