Kaip Angelina Jolie numetė svorio - aktorės mitybos principai ir dieta. Dieta iš Angelinos Jolie Skysta Angelinos Jolie dieta

Angelina Jolie yra ne tik talentinga aktorė, bet ir etalonas moteriškas grožis. Ji turi ilgi plaukai, putlios lūpos ir, svarbiausia, jos figūra yra liekna ir tonizuota. Ar žinote Angelinos Jolie dietą? Jei ne, rekomenduojame perskaityti šį straipsnį.

Bendra informacija

170 cm ūgio aktorė sveria 48-50 kg. Kaip jai pavyko pasiekti tokių rezultatų? Holivudo žvaigždė išbandė trijų tipų dietas: sausą, skystą ir baltymų-angliavandenių. Pažvelkime atidžiau į kiekvieną iš šių maitinimo sistemų.

Angelinos Jolie dieta: neapdorota

Šis svorio metimo būdas apima termiškai neapdoroto maisto valgymą. Kalbame apie riešutus, džiovintus vaisius, sėklas, žalias daržoves ir vaisius.

Visame pasaulyje žinoma aktorė neapleido ir košių (iš grikių ir avižinių dribsnių). Tik ji ne virė, o mirkė vandenyje, vengdama virti. Norėdami pagerinti skonį, į košę galite įdėti saują džiovintų vaisių arba 1 arbatinį šaukštelį. medus

Kalbant apie skysčių gėrimą, per dieną reikia išgerti 1,5–2 litrus vandens. Nesaldintos sultys, žolelių užpilai su imbiero šaknimis, žalioji arbata ir mineralinis vanduo be dujų.

Holivudo žvaigždės receptai žaliaviniams maisto gamintojams

Ritinėliai

Produktų sąrašas:

• 1 puodelis graikinių riešutų (nuimtas lukštas);
• 1 valgomasis šaukštas. l. razinos;
• salotos lapai;
• pomidorai ir agurkai - keli gabalėliai;
• saulėgrąžų sėklos - 250 g;
• sultys iš pusės citrinos;
• dideli avokado vaisiai.

Paruošimas:

1. Saulėgrąžų sėklas sumaišykite su graikiniais riešutais ir razinomis. Sumalkite juos trintuvu arba virtuviniu kombainu. Į gautą masę supilkite iš pusės citrinos išspaustas sultis. Druska.
2. Paruošimui jums reikės nori lakštų. Ant jų tepame anksčiau gautą masę. Kitas sluoksnis – susukti salotų lapai.
3. Pomidorus, agurkus ir avokadus supjaustykite juostelėmis. Padėkite ant salotų lapų. Tai dar ne viskas. Reikia šiek tiek sudrėkinti lapų kraštus, kad jie nesuliptų. Viską susukame į ritinėlius. Supjaustyti ritinėliais. Galima patiekti.

Sriuba "Gazpacho"

Kelis pomidorus permetame per mėsmalę. Tą patį darome su raudonąja paprika ir česnaku. Druska. Įpilkite šiek tiek alyvuogių aliejaus ir vandens. Štai jums sriuba. Jo virti nereikia.

Variantas Nr.2

Pirmųjų pusryčių produktų sąrašas: stiklinė pieno (mažo riebumo), 60 g muslio ir tarkuoto obuolio (geriausia žalio).

Po 2 valandų suvalgykite skrudintuve paskrudintą beigelį (70 g), dietinį sūrį ir porą pomidorų.

Pietums vaišinsime makaronais su pomidorų padažu (190 g), ant grotelių keptos plekšnės filė (125 g) ir puse greipfruto.

Po pietų užkandame bandele su lydytu sūriu (mažo riebumo). Be to, galite suvalgyti šaukštą medaus.

Vakarienei kepkite kepsnį (140 g) ant grotelių. Taip pat išverdame bulves (175 g). Gaminame dvi salotas – iš žalių daržovių ir vaisių.

Apibendrinant

Tikimės, kad Angelinos Jolie dieta (baltymų-angliavandenių, žalia arba skysta) padės jums kovoti su antsvorio. Jums tereikia vadovautis straipsnyje aprašytomis instrukcijomis.

Sveiki mano mieli skaitytojai. Klausimas, kaip žvaigždės numeta svorio, yra vienas iš tų, kurie tikriausiai visada kelia nerimą visuomenei. Kažkodėl manoma, kad populiarūs žmonės viską žino geriausiai, todėl verta laikytis savo metodų, kaip numesti antsvorį.

Šiuo atžvilgiu klausimas, iš ko susideda Angelinos Jolie dieta, yra vienas aktualiausių. Taigi, kokie yra žvaigždės svorio metimo metodai ir ar jie tikrai egzistuoja?

Pats žaviausias ir patraukliausias

Du kartus „Oskaro“ laureatė, amerikiečių aktorė, režisierė ir prodiuserė Angelina Jolie bulvariniams leidiniams yra begalinė tema, o apie jos filmus ir vaidmenis kalbama ne visada. Jos vaikai (natūralūs ir įvaikinti), santykiai su Bradu Pittu, jos lūpos, biustas, tatuiruotės, sveikata, pasirodymai ant raudonojo kilimo.

Jos nuolatinis buvimas įvairiose „seksualiausių, geidžiamiausių, gražiausių, įtakingiausių planetos žmonių“ viršūnėse, nenuilstantis humanitarinis darbas, už kurį net gavo „Oskarą“ – visa tai spaudoje nuolat perdedama.

Svorio metimo tema taip pat yra tarp lyderių, aktorė sukūrė tokį patrauklų įvaizdį, kad visos damos nori būti panašios į ją.

Tuo tarpu jos figūra iš „seksualiausios pasaulyje“ pasikeičia į tokią ploną, kad sukelia nedidelę paniką jos talento gerbėjams. Taigi kokia yra Jolie lieknėjimo paslaptis? Tiesą sakant, jų yra daug.

Kas yra žvaigždės meniu

Pradėjusi ieškoti jos dietos, susidūriau su tuo, kad informacijos apie tai yra daug, tačiau tiesos išskirti iš jos beveik neįmanoma. Žvaigždė visada išlieka ištikima sau - jos gyvenimas, nepaisant to, kad jis praeina milijonų gerbėjų akyse, visada yra šiek tiek paslėptas nuo smalsių akių.

O Angie atskleidžia tik tai, ką, jos manymu, būtina parodyti pasauliui. spėju, kad tai teisingas požiūris– kiekvienas turi teisę į asmeninę erdvę ir savo paslaptis, žvaigždės yra tie patys žmonės, jiems taip pat reikia privatumo. Ką visa tai reiškia mūsų atveju?

Tik ką apie mitybos ypatybes Daugelyje svetainių apie Jolie rašoma tiek rusų, tiek užsienio kalbomis, bet kokia informacija apie ją patikima kokios dietos laikotės? menininkas sėdi – jūs, mano mieli skaitytojai, galite spręsti. Taigi pradėkime.

Žvaigždžių parametrai – nuo ​​normalių iki ekstremalių

IN skirtingi laikotarpiai Aktorės gyvenime atsirado įvairios informacijos apie jos mitybą, o tuo pačiu keitėsi ir jos parametrai. At augimas Sverdama 54 kg ji atrodė 170 cm arti idealo, o tuo metu, kai menininkė smarkiai metė svorį, svorio nukrito iki kritinių 34 kg ar net žemiau.

Ji taip pat visada norėjo numesti svorio įvairiais būdais. Aš surinkau populiariausius būdus, kaip numesti svorio Angelina Jolie.

Tosca dieta Reno

Garsaus amerikiečių leidėjo Bobo Kennedy žmona iki 40 metų vedė įprastą pasiturinčios namų šeimininkės gyvenimo būdą, tapo labai apkūni ir savimi nesirūpino. Nusprendusi keistis, ji sportavo ir laikėsi dietos, kurią vadina „Valgyk švariai“ ir laiko ne dieta, o gyvenimo būdu.

Ekologiško maisto gerbėja tai paaiškina „Tai nėra maisto atėmimas ar vienos ar kitos maisto grupės atsisakymas. Svarbiausia yra vartoti jį švariai, kad jūsų kūnas suteiktų tai, ko jam reikia klestėti.

Pranešama, kad 2008 m., gimus dvyniams, Angie šiek tiek priaugo svorio, taip pat jautėsi pavargusi ir prislėgta. Išbandžiusi Tosca Rino metodą, ji atgavo buvusią puikią formą.

Nes ji visada buvo gerbėja sveika mityba, menininkui nebuvo sunku priimti Rino patarimą. Viskas, ką jums reikia daryti kiekvieną dieną, tai laikytis „Eat-Clean“ principų.

Pagrindiniai dalykai yra tai, kad kiekvieno valgio metu valgote gyvulinės kilmės baltymų, pvz., vištienos ar žuvies, sudėtinių angliavandenių, tokių kaip rudieji ryžiai, derinį su daugybe vaisių ir daržovių. Desertui galite valgyti ekologišką juodąjį šokoladą.

Taip pat kasdien reikia išgerti nuo dviejų iki trijų litrų vandens ir suvalgyti 6 mažus patiekalus.

Ir čia man kilo klausimas: Angelina yra vegetarė (apie tai galite sužinoti iš mano straipsnio), tai kaip ji galėtų valgyti „gyvulinius baltymus“?

Grūdų dieta

2014 m. pasirodė pranešimų, kad Jolie savo mitybos pagrindu rėmėsi majų maistu – grikiais, soromis ir kinojos grūdais, taip pat moliūgų ir linų sėklomis.

Taip pat buvo pranešta, kad rytą ji pradėjo su šaukštu kokosų aliejus ir saują grūdų, ji galėjo visai praleisti pietus arba suvalgyti kelis migdolus, o vakarienei kartais leisdavo sau gabalėlį lieso kepsnio, keletą daržovių ir taurę vyno.

Dėl to jos suvartojamų kalorijų kiekis sumažėjo iki 600 per dieną, o pati atlikėja atrodė skausmingai liekna, todėl kilo klausimų, ar ji neserga. Nemanau, kad toks išsekimas (jei jis iš tikrųjų įvyko) yra naudingas organizmui, ar ne?

Skysta dieta

Kaip rodo pavadinimas, jo esmė slypi dideliame vandens suvartojime – sultinio sriubos, vaisių sultys, arbata, kava. Kai kurios galimybės taip pat apima avižinius dribsnius, pieną, medų ir daugybę kitų maisto produktų. Ilgai sėdėti vien ant sriubų vis dar sunku ir kenksminga organizmui.

Kalbant apie Angie, ji, kaip pranešama, naudojo savo versiją – kajeno pipirų, citrinų sulčių ir klevų sirupo mišinį. Ji nenaudojo šio metodo ilgai, tik norėdama greitai numesti svorio už vaidmenį filme „Druska“.

Žalia dieta

Neapdoroto maisto dieta yra viena iš madingų Holivudo tendencijų, o nemažai leidinių teigia, kad būtent Jolie ją įvedė į madą. Jie pasakoja, kad interviu vienam iš žurnalų kino žvaigždė teigė, kad būtent šis metodas leido jai išlaikyti gerą formą.

Šio metodo esmė kalba pati už save – daugumą maisto produktų reikia vartoti žalią, be terminio apdorojimo. Taigi išsaugomos visos jų maistinės medžiagos ir naudingų savybių, be to, organizmas juos geriau pasisavina.

Meniu apima įvairias daržoves ir vaisius, riešutus, džiovintus vaisius, sėklas, daigintus grūdus, žoleles. Be to, galite naudoti grūdus (atsimename, kad menininkas vienu metu beveik visiškai perėjo prie grūdų), įskaitant avižas ir grikius, juos galima tiesiog virti garuose ir mirkyti meduje.

Nusprendusiems pereiti prie žalio maisto dietos A. Jolie patarė šiuo procesu nesijaudinti iš karto, o pabandyti, tarkime, valgyti žalią maistą tik kartą per dieną, pusryčiams ar vakarienei. Be to, galite organizuoti daržovių ir vaisių pasninko dienas ir palaipsniui pereiti prie žalios dietos.

Dėl lieknos figūros – eik į sporto salę

Be fizinio aktyvumo, kaip žinoma, svorio netekimas vargu ar įmanoma. Todėl Holivudo prima nepamiršta ir sportuoti. Sklido gandai, kad ji vienu metu treniravosi su įžymybių treneriu Gunnaru Petersonu.

Toks vaizdas atsiranda. Apskritai, kaip matote, žvaigždė nesilaiko jokios dietos ir nesilaiko kartą ir visiems laikams priimtų principų, tiesa?

Kad taip yra, liudija ir jos išvaizda, kuri metai iš metų keičiasi arba į gerąją, arba į gerą pusę. blogiausia pusė. Pati aktorė teigia, kad jai visada svarbiausia klausytis savo kūno.

Ji tiesiog užsimerkia ir klausia savo skrandžio ir kūno, ko jie nori – grūdų, sriubos, daržovių ar vaisių. Ir tai leidžia jai valgyti su malonumu.

Ką prisiminti

Kad atrodytumėte kaip Jolie, turėsite priimti bulvarinius leidinius ir vadovautis šiomis gairėmis:

• Gerkite daugiau vandens.
• Valgykite dalimis 5-6 kartus per dieną.
• Rinkitės ekologišką maistą, produktus be nitratų, pesticidų ir maisto priedų.
• Kartais pakeiskite savo mitybą atsižvelgdami į nuotaiką, tiksliau, į savo skrandžio pageidavimus.
• Pratimai.

Ką manote apie Angelinos lieknėjimo principus? Pasidalykite savo nuomone komentaruose. Na, kol kas atsisveikinu su jumis, iki pasimatymo naujuose mano tinklaraščio straipsniuose!

Angelinos Jolie gerbėjai stebisi, kaip aktorė gali turėti tokią dailią figūrą būdama vidutinio amžiaus. Holivudo žvaigždė susikūrė savo asmeninę dietą, kurios laikosi jau daug metų. Tai vadinama Angelinos Jolie dieta.

Mityba grindžiama daugiausia vandens vartojimu, kuris padeda išlaikyti liekną figūrą, nepaisant amžiaus ir gyvenimo būdo.

Angelinos Jolie dietos esmė paprasta, ji paremta paprastųjų angliavandenių kiekio sumažinimu iki minimumo. Jų skaičius priklausys nuo individualių žmogaus savybių, ypač nuo jo svorio. Holivudo žvaigždė perspėja, kad toks angliavandenių ribojimas yra griežtas ir neįprastas organizmui, todėl pirmosiomis dienomis atsiranda galvos skausmai ir negalavimai, kurie laikui bėgant išnyksta.

Domina klausimas, kaip Angelina Jolie numetė svorio? Pagrindinis principas Angelinos Jolie dieta – nieko nepasiduok, prie jos negrįžk kenksmingi produktai. Žvaigždė prisipažįsta, kad iš pradžių jai pačiai kilo noras atsisveikinti su tokia dieta, tačiau noras būti gražiai ir turėti lieknas formas vis tiek buvo didesnis. Dabar ji nė sekundės nesigaili, kad pavyko įveikti savo norus ir paversti tai savo gyvenimo būdu.

Pliusai ir minusai

Angelinos Jolie dieta turi daug privalumų ir nedaug trūkumų. Kaip taisyklė, kiekvienam žmogui teigiami ir neigiami aspektai kai kuriais momentais įžvelgia tik privalumus, o kitiems tai yra visiškas trūkumas. Tarp privalumų, kurie taikomi kiekvienam lieknėjančiam žmogui, pažymime:

• Virškinimo proceso gerinimas;
• Greitas svorio metimas per trumpiausią įmanomą laiką;
• ir toksinai;
• Riebalų deginimo efektas;
• Nėra kontraindikacijų.

Tarp trūkumų galima pastebėti tik vieną dalyką - ne kiekvienas žmogus gali atlaikyti tokią dietą. Daugelis, išstudijavę žvaigždės meniu, nedelsdami atsisako tokių eksperimentų. Tačiau iš tikrųjų racionaliame maiste tiesiog nėra organizmui nereikalingų produktų.

Meniu lentelė

Norėdama aiškiai pamatyti dietą ir įvertinti tokios dietos privalumus ir trūkumus, Angelina Jolie parodo apytikslį 7 dienų meniu, kuris gali pagerinti virškinimo sistemos veiklą ir pagreitinti medžiagų apykaitą.

Angelinos Jolie dieta nebūtinai turi būti įtraukta į jūsų kasdienę mitybą. Norint numesti svorio, pagerinti kūno sveikatą ir atjauninti odą, pakanka 7 dienų tinkamos mitybos. Ateityje aktorė rekomenduoja vadovautis apytiksliu valgiaraščiu pagal minėtus produktus. Svarbiausia yra pašalinti visus kenksmingus maisto produktus, pamiršti riebų ir keptą maistą, neįtraukti miltų ir saldumynų. Žvaigždė mano, kad grožis visada reikalauja aukų, o šiuo atveju šios aukos yra mitybos įpročiai.

Kaip gaminti maistą laikantis dietos, pagrindiniai receptai

Pagrindinė maisto ruošimo taisyklė, kurią pati Angelina įvardijo – garinimas arba kepimas orkaitėje. Jie išbraukė iš savo gyvenimo aliejuje keptą maistą, kuriame yra daug riebalų ir druskos. Jos nuomone, tai toli gražu nėra tinkamos mitybos idealas, kuriuo siekiama sumažinti antsvorį.

Daržovių sriuba

Žvaigždė dažnai renkasi daržovių sriubą, kurioje yra tik geriausi ir sveikiausi ingredientai.

Ingredientai:

• Visų rūšių mėgstami žalumynai;
• pipirų;
• Vanduo;
• Vištienos krūtinėlė;
• Morkos;
• Žiupsnelis druskos;

Visi ingredientai susmulkinami. Paruoškite vištienos sultinį, supilkite į jį paruoštus ingredientus ir troškinkite, kol išvirs. Likus 5 minutėms iki virimo pabaigos, į sriubą galite įberti šiek tiek druskos.

Jolie svorio metimo kokteilis

Ingredientai:

• 7 citrinų sultys;
• Mineralinis vanduo 1,5 l;
• Natūralus medus - 20 g;
• Šaukštelis raudonųjų pipirų.

Visi ingredientai turi būti sumaišyti iki vientisos masės, padalinti į 3 porcijas ir gerti visą dieną. Jei nepasiteisino ankstesnės dienos Laikykitės teisingos dietos, šis kokteilis padės pagreitinti medžiagų apykaitą ir kovoti su papildomais kilogramais.

Dietos rūšys

Jolie dieta yra trijų tipų: grūdų, skysto ir žalio maisto.

• Grūdų dieta

Išsilaiko 3 dienas, per tą laiką leidžiami tik grūdų produktai. Košes galima kuo labiau paįvairinti naudojant: avižinius dribsnius, ryžius, grikius. Leidžiami kviečių grūdai.

• Skystis

Dietos atsisakymas

Angelina Jolie rekomenduoja tai padaryti visiems savo gerbėjams tinkama mityba gyvenimo dalis. Jei keletą dienų laikotės skystos dietos arba žalio maisto dietos, tuomet turite jos atsisakyti palaipsniui. Pirmą savaitę po dietos valgykite tik daržoves ir vaisius, dribsnius, daržovių sultinius ir sriubas. Tada galite pridėti liesos mėsos ir viso grūdo duonos.

Saikingai valgydami skanų maistą nepriversi jų visiškai atsisakyti. Jolie neprieštarauja apgaulingam maistui, kurio metu per dieną reikia valgyti viską, ko nori. Svarbiausia tokias dienas daryti ne dažniau kaip kartą per mėnesį. Tokiu atveju problemų dėl antsvorio nekils, o visokios dietos netaps būtinybe.

Atsiliepimai, rezultatai prieš ir po

Jolie dietą naudojo milijonai jos gerbėjų ir ne tik dėl to, kad ji veiksminga, bet ir dėl jos kūrėjo vardo. Daugelis žmonių nori būti kaip žvaigždė, rodyti ją pavyzdžiu, visame kame mėgdžioti. Dieta – dar vienas būdas tapti tokiai gražiai kaip aktorei.

Christina, 27 metai

Man patinka aktorė Angelina Jolie, nuo vaikystės su ja žiūriu filmus, stengiuosi būti kaip ji. Ieškojau prieš šventes dabartinė dieta numesti 2-3 kg iki jūros. Netyčia radau Jolie dietą ir iškart su ja susipažinau. Pasirinkau žalio maisto dietos variantą ir jos laikiausi 2 dienas. Man pavyko numesti 2 kg, bet pagal apimtis man atrodė, kad numečiau iki 5 kg. Apskritai rezultatas yra tiesiog nuostabus, esu nepaprastai patenkintas.

Viktorija, 35 metai

Su Jolie dieta numečiau 4 kg. Man nebuvo sunku laikytis dietos 7 dienas valgiau pagal standartinį meniu, kartais įtraukiant ir savo įvairovę. man viskas patiko. Turėjau norą numesti svorio, be to, tai buvo reikšmingas motyvatorius. Esu laiminga, mano vyras džiaugiasi tuo, ką padariau. Jis sako, kad aš net geresnis už Jolie))

Garsi aktorė ir prodiuserė Angelina Jolie visada buvo liekna, o tai sukėlė vyrų susižavėjimą, o moterims – pavydą. Bet į pastaruoju metu Jau ir taip liekna gražuolė kelia vis daugiau rūpesčių dėl savo išvaizdos, o būtent dėl ​​per mažo svorio. Visai neseniai paparacai net nufotografavo žvaigždę pasivaikščiojant su vaikais, o jos išvaizda paliko daug norimų rezultatų.

Užsienio korespondentai teigia, kad tapo žinoma, kad aktorė sunkiai serga, dėl šios priežasties ji pradėjo smarkiai mesti svorį. Toks per didelis svorio metimas nepadaro žvaigždės patrauklesne ir netgi atvirkščiai. Prieš porą metų keli šaltiniai taip pat bandė aktyviai kelti perdėto Jolie lieknumo temą. Tačiau lyginant su ankstesniais metais, dabar aktorė atrodo daug lieknesnė ir pavargusi.

Liga

Tačiau toks greitas svorio kritimas gali būti visiškai suprantamas faktas. Nuo paskutinių dvejų metų aktorei teko atlikti dvi sunkias operacijas – dvigubą mastektomiją ir kiaušidžių pašalinimą. Visa tai Holivudo žvaigždė buvo priversta daryti vien tam, kad galbūt išvengtų baisios ligos, tokios kaip vėžys, kuri jai gali išsivystyti. Aktorės mama mirė nuo šios baisios ligos, o Angelina, norėdama nepasikartoti, visais įmanomais būdais stengėsi apsisaugoti.

Tiesą sakant, blogiausia jau baigėsi, tačiau viešai neatskleista informacija vis dar tvirtina, kad aktorė serga ir bando nuslėpti šį faktą nuo žurnalistų. Pasak amerikiečių bulvarinių laikraščių, Jolie vaikščiodama su vaikais atrodė labai pavargusi ir labai liekna. Tačiau ji slepia visas savo sveikatos problemas, apie kurias gerbėjai jau pradėjo spėlioti.

Gydytojai nerimauja dėl jos būklės ir gali jos liesumą sieti su stresu ir artėjančia menopauze. Tačiau dažniausiai prieš menopauzę moterys priauga svorio priešingai. antsvorio, bet čia visai kitas atvejis.

Angelinos Jolie gyvenimo būdas

Nepaisant to, kad Jolie išvaizda labai pasikeitė, ji ir toliau veda nesveiką gyvenimo būdą: mažai miega, daug dirba, per dieną surūko pakelį cigarų. Tačiau vis dėlto garsenybė ilgai tylėti negalėjo ir į žurnalistų pasisakymus atsakė, kad sulieknėjo visai ne dėl ligos, o dėl mamos netekties, pabaigos. maitinimas krūtimi. Tačiau daugelis žmonių nenori suprasti žvaigždės išgyvenimų, bet mano, kad Angelina yra apsėsta dietų ir nesiliauja jomis kankinusi.

Kokia tikroji kino žvaigždės lieknumo priežastis?
Aktorei pavyko atskleisti savo svorio metimo paslaptį amerikiečių leidiniui. Ir tai slypi tame, kad jos dienos racionas neviršija 600 kalorijų. Be to, didelė šeima reikalauja ir daug jėgų: šeši vaikai, vyras, kuris taip pat neturėtų likti be dėmesio. Be to, amerikiečių kino žvaigždė nuolat dalyvauja filmavimo aikštelėse ir užsiima labdaringa veikla, todėl toks svorio metimas nėra visai nerealus.

Angelinos Jolie mityba

Žinoma, daugeliui aktorių, kadangi jos yra per populiarios ir visada akyse, tenka griebtis įvairių dietų. Tačiau, palyginti su ankstesne išvaizda, Angelina numetė dar daugiau svorio. 2015 m. nuotraukoje ji atrodo per liekna ir to negali nuslėpti net išskirtinė aktorės apranga. Kaip ji valgo?

Per savo gyvenimą Angelinai teko išbandyti daugybę dietų, tačiau dauguma mitybos sistemų jai tapo įprasta norma. O viso to reikalavo jos darbas, tam tikri kilogramai, raumenų masės auginimas ir pan. Tačiau vis dėlto daugelis dietų gali būti per daug pavojingos organizmui, todėl verčiau jomis nenusibosti ir griežtai laikytis dietologų nurodymų.

Šou verslo žvaigždės dažnai būna prieš savo gerbėjus, o jų asmeninis gyvenimas nėra išimtis. Buvo daug gandų apie tai, kaip ji numetė svorio, ir daugelis, kaip bebūtų keista, pasirodė tiesa. Ji visada buvo tvarkingų, apvalių formų, traukiančių vyrų žvilgsnį, o dabar jos svoris vos viršija keturiasdešimt kilogramų.

Angelinos Jolie svorio metimo priežastys

Pati aktorė niekada neslėpė priežasčių, kodėl numetė svorio. Transformacija padėjo jai daugelį metų išlikti viršūnėje ir gauti pagrindinius vaidmenis didelio biudžeto filmuose. Pasak „Oskarą“ pelniusios žvaigždės, tokio paties tipo išvaizda greitai nusibosta ir žmonės apie tai pamiršta. Vis dėlto daugeliui kyla klausimas, kodėl Angelina Jolie numetė svorio.

Informacija, kad Angelina Jolie numetė svorio po skyrybų, yra šiek tiek užslėpta, tačiau ji vis dar tikra, kad išsiskyrė sunkiai ir iš tikrųjų atsikratė tų papildomų kilogramų. Ją paveikė įtarimas dėl piktybinio naviko ir operacijos išvaizda. Tačiau pati aktorė teigia, kad svorio neteko savo noru dietos dėka.

Angelina Jolie – mityba, gyvenimo būdas

Pati Angelina yra labai aktyvus žmogus, o jos gyvenimo ritmo gali pavydėti daugelis. Ji visada labai atidžiai stebėjo savo mitybą, neleisdavo sau valgyti greito maisto ir niekada nepersivalgydavo prieš miegą. Aktorė mano, kad persivalgymas naktimis yra pagrindinis gražios figūros priešas. Tačiau ar jos tikrąją figūrą galima pavadinti gražia?

Į atskirą Angelinos Jolie dietą įeina daug vaisių ir daržovių. Ji nuolat rengia pasninko dienas ir niekada nepraleidžia sporto treniruočių. Jei ji laikosi dietos, ji niekada nepalieka jos pusiaukelėje ir nepalūžta. Apskritai visi jos šeimoje yra mėgėjai sveikas vaizdas gyvenimas ir tinkama mityba.

Ką valgo Angelina Jolie?

Visi aktorės metodai yra pagrįsti subalansuota mityba. Ji nemėgsta griežto svorio metimo ir mano, kad po jo labai lengva priaugti antsvorio. Informacija apie tai, kaip Angelina Jolie metė svorį ir jos metodai, labai padeda jos gerbėjams. Ir nors jie yra gana švelnūs, vis tiek turite laikytis tam tikrų gairių. Angelinos Jolie dieta apima šias taisykles:

1. Jums reikia valgyti kartą per tris ar keturias valandas.
2. Nevalgykite riebaus, rūkytų maisto produktų, saldumynų ir miltų, cukraus.
3. Valgykite daržoves, vaisius ir grūdus.
4. Valgykite daugiau baltyminio maisto.

Angelinos Jolie dieta 7 dienas

Ši dieta dar vadinama „skysta“, padedanti atsikratyti 5 kg per savaitę. Menstruacijų metu valgymas būna labai dažnas, kas 1-2 val. Žvaigždė nuolat numetė 5 kg ir per trumpą laiką sugebėjo įgyti formą filmavimui. Tačiau kai kurie mitybos specialistai nerekomenduoja naudoti šio metodo – jis laikomas labai griežtu ir gali pakenkti sveikatai. Jolie dietą, kurios dėka ji numetė svorį, sudarė didelis kiekis vandens, sulčių ir sultinio suvartojimas.

Angelinos Jolie dieta – meniu

Tai griežta versija Tinka tik ištvermingiems žmonėms. Nors ji pati nėra tokio požiūrio metant svorį gerbėja, greitų rezultatų vis tiek teko pasiekti. Pavyzdžiui, filmuojant filmą apie kalinius, norint įsijausti į charakterį, žvaigždė numetė svorio kartu su kitais, kad galėtų palaikyti savo kolegas. Jolie dieta prasideda devintą ryto ir baigiasi 10 valandą vakaro, intervalas tarp kiekvieno valgio yra valanda. Dieta susideda iš šių elementų:

• 2 šaukštai avižiniai dribsniai, užpilama verdančiu vandeniu;
• daržovių sultinys, 1 stiklinė;
• 250 ml karšto vandens – 5 kartus per dieną vienodais intervalais;
• vaisių sultys, praskiestos vandeniu santykiu 1:3;
• stiklinė pieno;
• uogų nuoviras;
• stiklinė mėsos sultinio;
• daržovių sultys, praskiestos santykiu 2:1;
• daržovių sultinio;
• stiklinė kefyro.

Visai neseniai pasklido gandas, kad Angelina Jolie yra vegetarė. Iš pradžių ji šios informacijos niekaip nekomentavo, nes dabar madinga atsisakyti mėsos. Anot jos, tokia diskusija jai išeis į naudą, nors mėsos ji neatsisakė ir neketina. Svarbiausia yra naudoti jį tinkama forma ir tada papildomi kilogramai nepakenks jūsų idealiai figūrai.