Jaunos moters kūno vonia. Vonia moters kūno grožiui. Vonios kosmetikos krepšys: kūno grožio priemonės

Vonios "masažuotojas"

Šluota yra nepakeičiama maudymosi proceso dalis. Nieko nėra geriau už gegužės-birželio mėnesiais nupjautas beržo šakas.

Žaliuose lapuose ir pumpuruose gausu vitamino C, antioksidantų, B grupės vitaminų ir antibakterinių medžiagų. O aromatas... Kokį aromatą turi šviežia beržinė vanta!

Įkvepiate šio kvapo ir tik viena mintis apgaubia jūsų sąmonę: " Koks gražus šis pasaulis! ».

Taip pat gerai tinka ąžuolo ir kadagio vantos. Šviežias šakas galima naudoti iš karto, tačiau džiovintas geriausia apšlakstyti verdančiu vandeniu arba pamirkyti prieš dieną šiltame vandenyje.

Šluotos naudojamos kaip nuostabi masažo priemonė.

Jie pagerina oro cirkuliaciją šalia kūno, papildomai jį sušildo, maitina eteriniais aliejais, tonizuoja odą.

Kvapni vonia

Beje, daugelis žmonių mėgsta pasilepinti aromatiniais aliejais garinėje. Ir gerai, kad jiems tai patinka, nes eterinių aliejų išgarinimas iš skirtingų augalų vaidina didelį vaidmenį atkuriant jėgas, stiprinant imuninę sistemą ir suteikiant tinkamą nuotaiką.

Pavyzdžiui, levandos turi antiseptinį, nuskausminamąjį poveikį, gerina miegą ir ramina. Kadagysšalina nuodus, naikina mikrobus, didina dėmesį ir stiprina nervų sistemą. Rozmarinas taip pat naikina mikrobus, gydo žaizdas, mažina kraujospūdį, stiprina širdį ir kraujagysles, atgaivina, tonizuoja. Pankolis skatina virškinimą, tirpdo gleives, ramina. Eukaliptas naikina mikrobus, mažina karščiavimą, tirpdo gleives, jaudina, koncentruoja dėmesį. Ylang-ylang didina vyrų ir moterų seksualinį aktyvumą, stimuliuoja centrinę nervų sistemą, subalansuoja.

Pirtis – siekiant lieknumo

Ir, galiausiai. Ar žinojote... Taip, tikriausiai žinote, kad maudymosi procedūros yra patikrintas būdas atsikratyti antsvorio!

Pirma, tai yra tas pats prakaitavimas, kuris pašalina skysčio perteklius nuo kūno. Vos įėjus į garinę, prakaito liaukos, kurių 1 kvadratiniame centimetre mūsų kūne yra maždaug 100, pradeda veikti sustiprintu režimu. Todėl, jei norite pamatyti malonų rezultatą, turėsite sunkiai dirbti! O tai labai palengvins odos įtrynimas medaus-druskos mišiniu arba jūros druska, sumaišyta su medumi ar alumi.

Antra, tai masažas. Taip, taip, kai tave nuoširdžiai plaka šluota, tavo raumenys patiria neįtikėtiną jaudulį: iš pradžių jie atsipalaiduoja, tampa lankstūs, kaip molis meistro rankose, o tada atsitraukia, susitraukia ir tau puikiai duoda. nuotaiką su savo plonesne išvaizda!

Tačiau norint, kad svorio metimas būtų efektyvus, stenkitės neatpildyti numestų kilogramų ir apimčių iškart po vonios procedūrų. Galite gerti vaisių gėrimą, sultis, girą, vandenį ar žolelių užpilą. Tuo pačiu metu negerkite šaltų gėrimų, kitaip prakaitavimas sustos, o visa jūsų super programa, skirta atsikratyti papildomų kilogramų, nukris į kanalizaciją.

Prisiminti: Jei norite numesti svorio, gerkite šiltai ir šiek tiek garinėje! Tačiau jau po kelių valandų po procedūrų galėsite numalšinti troškulį ir sočiai pavalgyti. Ir atminkite dar vieną dalyką: norint numesti svorio, efektyviau kelis kartus trumpai apsilankyti garinėje (3–4 minutes), nei porą kartų į ją įeiti, bet būti ten ilgai. Taip pat turėtumėte pabandyti gulėti garinėje, nes „gulimoje“ padėtyje kūnas praranda daugiau skysčių.

Po vonios procedūrų Geriau apsivyniokite rankšluosčiu, o tada ir šilta antklode - prakaitavimas tęsis, o visas vandens perteklius paliks jūsų kūną. Jei ant svarstyklių užlipsite prieš vonią, o vėliau ir po visų procedūrų, su džiaugsmu pastebėsite, kad numetėte nuo 1 iki 3 kg svorio.

Ar jau svajoji būti pirtyje, o tada pažvelgęs į save veidrodyje su malonumu pastebi, koks tu mielas? Na, tada eime. Ir linkime lengvo garo!

Natalija Žuravleva moterų žurnalui „Prelest“

Pagrindinis moterų terapijos elementas yra vonios. Vienu metu kursuose dėsčiau kinų medicinos pagrindus. Tai buvo būtina norint apibūdinti organų ir kūno sistemų sąveiką. Paprasčiau tariant, norint gydyti kūną, reikia žinoti, kaip jis veikia. Šiuo tikslu buvo siekiama normalizuoti moters kūno veiklą. Norėdami tai padaryti, pradžioje reikėjo apibūdinti ligos vaizdą arba nustatyti lėtinę moters patogenezę.
Moteris yra Yin, todėl ligos yra „Yin“, tai yra, kaip taisyklė, jos atsiranda žemiau diržo (viršuje yra Yang, apačioje yra Yin). Peršalimo liga (nes karštis yra Yang, šaltis yra Yin), vandens patogenezė (ugnis - Yang - širdies ir kraujagyslių sistema, vanduo - Yin - urogenitalinė sistema) ir, kaip taisyklė, tai yra trūkumo liga (Yang - perteklius, Yin - trūkumas ).
Taigi paprastai visos Rytų patogenezės temos prasideda nuo Yin-Yang teorijos. Kartais yra nuomonė: „Kokia nesąmonė! Na, o iš pateikto aprašymo matyti, kad visas moterų ligas lemia „šalto vandens trūkumo apatinėje kūno dalyje“ patogenezė arba, išvertus, tai yra „sauso šalčio patogenezė“.
Po to terapijos idėjos buvo svarstomos itin paprastai. Taigi, norėdami pasveikti, turime kompensuoti „sausą šaltį“. Ir tai galima atitinkamai kompensuoti drėgna šiluma, o drėgna šiluma yra rusiška pirtis, priešingai nei pirtyje, kur karštis sausas, nes nėra krosnelės. Buvo pasiūlyta šildyti pirtį lauke – atlikti terapiją. Norėdami tai padaryti, pirmiausia reikėjo užkurti ugnį, o jai užkurti reikia malkų, o malkos yra mediena, o mediena Kinijoje yra kepenys. Todėl visų moterų ligų gydymas prasidėjo nuo kepenų veiklos kompensavimo. Toliau reikėjo padegti malkas, o ugnis yra širdis (širdies ir kraujagyslių sistema). Todėl po kepenų sekantis terapijos etapas buvo širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos kompensavimas.

Tie, kurie kūreno miške ugnį, žino, kad padegus jį reikia vėdinti. Kitas etapas – sistemos terapija: Plaučiai – Storoji žarna – Oro sistema. Kai kurie manė, kad šioje vietoje viskas jau paruošta - jokiu būdu, jei užpilsite vandens ant ugnies, bus „zilch“, ir nieko daugiau. Todėl pirmiausia į ugnį dedami akmenys – Žemės sistema – Skrandis-Kasa. Ir tik užgesus ugniai ir įkaitus akmenims, ant viršaus pastatoma palapinė, į ją lipa ir ant įkaitusių akmenų pila vandenį – garinė paruošta.
Įpilkite vandens, kad gydytumėte inkstų ir šlapimo pūslės sistemą. Kartu buvo perspėjama, kad kadangi terapija visada atliekama stimuliuojant, tai daryti galima tik esant inkstų veiklos trūkumui, kurį lemia „sausumo“ vaizdas: oda sausėja, raukšlėjasi, plaukai papilkėja ir iškrenta. Šis vaizdas paprastai stebimas, kai veikia inkstai („ištekėjusioms moterims“). Jei mergina „neištekėjusi“, mes kalbame apie reguliaraus asmeninio gyvenimo trūkumą ir turime Urogenitalinės sistemos hiperaktyvumo (vandens pertekliaus) vaizdą. Pirmuoju atveju yra polinkis į nefrozę, antruoju - į nefritą (inkstų uždegimą).
Taigi, tai yra ideali „moteriškos problemos“ terapija. Šiuo atveju terapijos priemonės gali būti bet kokios – homeopatija, adatos, vaistažolės, bet kokios. Tuo pačiu metu yra du paruošti terapiniai metodai (dviejų tipų procedūros), kurie visiškai išsprendžia šią problemą: rusiška pirtis (su sausumu) ir sauna (be sausumo). Atskirti šias dvi būsenas nesunku: jei rankos sausos ir šaltos, perkame bilietą į rusišką pirtį, jei šlapios ir šaltos – į suomišką pirtį. Liko dar vienas variantas – šlapias ir karštas. Leiskite paaiškinti, kad čia reikalinga ne vonia, o terapijos rūšis - „skubi santuoka“, nes būklė yra priešnefritas - čia nėra toli nuo inkstų uždegimo.

Vonios reklama
Pirma, kelios paprastos taisyklės. Atgrasyti nuo domėjimosi vonia iš pirmo karto labai lengva: faktas, kad organizmas prisitaiko prie procedūrų, beje, prie bet kokios procedūros po trijų seansų. Todėl pirmi du kartai būna labai įtempti, o po trečio ateina „antras vėjas“. Todėl, jei iš pirmo karto, pasinaudoję garine pirtimi, bandysite garuoti kaip visi kiti „patyrę“, nieko neatsitiks, išskyrus sąmonės netekimą ir infarktą. Jokio smurto prieš save! Tai tiesiog pavojinga! Atėjome, „pauostėme orą“, atsisėdome „žemiau ir vėsiau“ – ir neapsimetinėkime herojais. Pirmą kartą įtarus nemalonius pojūčius, išeiname iš garinės. Taigi, tris ar keturis kartus, daugiau nereikia. Adaptacija vis tiek ateis po trijų seansų, ir galėsite mėgautis vonia, o ne infarktą.
Vonia yra labai daug energijos reikalaujanti procedūra. Štai kodėl mes einame kartą per savaitę, o ne dažniau. Optimalus laikas yra nuo 17:00 iki 21:00. Geriausia diena yra ketvirtadienis – „totorių pirties diena“. Taigi prasibrauti į Sandunį tuo metu buvo neįmanoma. Tai paaiškinama labai paprastai: pagal kinų bioritmologiją tai laikas, kai dirba inkstai – didžiausias jų paros aktyvumas – nuo ​​17.00 iki 19.00 val., o terapija Kinijoje atliekama sistemos veiklos metu. Na, žinoma, mažai kas apie tai žinojo, tačiau per šimtmečius trunkančią rusiškos pirties istoriją, kaip sakoma, empiriškai buvo nustatyta, kad šis laikas yra geriausias. Kai bandai eiti į pirtį kitu metu, greitai supranti, kad tai negerai („nėra zvimbimo“). Kalbant apie ketvirtadienį, atsakymas taip pat paprastas. Ketvirtadienis – sunkiausia savaitės diena (bioritmologine prasme). O kai mažai jėgų, tada ir nesiseka. Todėl patyrę žmonės šiai dienai neplanuoja jokių svarbių susitikimų ar svarbių įvykių, o nueiti į pirtį – kaip tik. Be ketvirtadienio, yra dar viena pakaitinė diena – šeštadienis – šventė „Šabas“ – diena, skirta poilsiui. Todėl mėgstantys dirbti į pirtį eina ketvirtadieniais, o mėgstantys atsipalaiduoti – šeštadieniais.

Taip yra ir su atostogomis: jei atostogaujate sunkiausią metų mėnesį (atsižvelgiant į jūsų sveikatą), esate darboholikas, jei atostogaujate geriausią mėnesį, nesate darboholikas.
Na, apskritai, mes čia šiek tiek juokavome, bet svarbiausia, kad, išskyrus ketvirtadienį ir šeštadienį, kitomis savaitės dienomis vonia neturi tokio gydomojo poveikio. Jis egzistuoja, bet yra paprasčiau.
Vonios privalumai
· Vonios puikiai atkuria Urogenitalinės sistemos veiklą.
· Geresnės procedūros stresui numalšinti tiesiog nėra. Tai galima paaiškinti labai paprastai: padidėjus terminei apkrovai visos kūno jėgos išleidžiamos termoreguliacijai ir smegenys tarsi „išsijungia“ – nuo ​​jų nuimama apkrova.
· Venų sąstingio (tos nelemtos venų ir „žvaigždžių“ problemos) pašalinimas. Beje, daugeliui fitneso elementų būdingi kardio krūviai. Na, o užuot šlifavęs ant treniruoklio, eik į pirtį! Tai ir malonu, ir naudinga.
· Visiška organizmo detoksikacija. Vonios procedūrų metu svoris nukrenta iki 6 kg, žinoma, vien dėl skysčių netekimo, kuris, tiesa, lengvai atsistato jau pirmomis valandomis po vonios. Tuo pačiu metu kartu su prakaitu išsiskiria susikaupę toksinai. Beje, po vonios procedūrų poros atsiveria, o oda tampa tiesiog šilkinė – jokiais losjonais tokio efekto pasiekti nepavyks.
Taigi, vonios yra labai veiksmingų ir itin naudingų procedūrų rinkinys. Svarbu atsiminti paprastą taisyklę, kad tai ne tiek poilsis, kiek treniruotė kūnui. Taigi, ne dažniau kaip kartą per savaitę, o geriausia reguliariai.
Beje, kur dar galite dėvėti kaukę ant viso kūno? Jei išsitepsite kavos tirščiais ir lakstysite po butą, kruopštus valymas garantuotas. Bet jūs galite tai padaryti pirtyje.

Apsilankius garinėje galima atsigerti žolelių arbatos. Visos naudingos medžiagos, esančios vonioje esančiose žolelėse, nespėja prasiskverbti pro inkstus ir šlapimo pūslę, o išeina pro odos poras, natūraliai ją gydydamos.

Vėlesnius apsilankymus garinėje galite padidinti iki 10–12 minučių. 3-4 kartus galima išsimaudyti garų pirtyje su šluota.

Su šluota atliekate ne tik savimasažą, bet ir priverčiate orą virš odos paviršiaus, taip padidindami porų išsiplėtimo procesą. Šluotų lapai (beržo, ąžuolo, spygliuočių) veikia odą, turi ir gydomąjį poveikį.

Viską darykite su malonumu ir komfortu, stebėkite savo jausmus; jei jau sunku būti garinėje, geriau išeiti. Nenuvargink savęs, tai tau nieko gero neduos.

Po garinės pirties galite apsilieti šaltu vandeniu arba stovėti po vėsiu dušu. Kontrastinės procedūros labai gerai stiprina kraujagysles.

Po apsilankymo garinėje būtinai nusiplaukite odą, kad nuodingos medžiagos nepatektų atgal į poras.

Kadangi oda yra garinama, ji tampa imli procedūroms, todėl galite tepti veidą kaukėmis ir šveisti kūną.

Naudingi patarimai:

Užpilo, gauto garinant vantą, neišpilkite, o išskalaukite juo kūną ar plaukus.

Tarp apsilankymų garinėje pasidarykite masažą naudodami specialias kumštines pirštines, pagamintas iš natūralių medžiagų, ir masažo šepetėlius. Geriau pirkti šepetį ilga rankena.

Labai švelniai masažuokite pilvą, šlaunis ir pečius. Šiose vietose moterys sukaupia daug negatyvo.

Galite paruošti fantastišką veido kaukę: pamirkykite avižinius dribsnius, įdėkite du šaukštus grietinės ir pusę arbatinio šaukštelio medaus. Tepkite ant veido ir nuplaukite šiltu vandeniu be muilo.

Kūno šveitimas: paimkite džiovintą kavos pyragą, užpilkite 1 šaukštą alyvuogių aliejaus (naudojau kokosų aliejų) ir dvi ar tris riekeles juodojo šokolado. Kvepia dieviškai.

Ir nauda yra didžiulė. Kava skaido riebalus, šokoladas ir sviestas maitina ir regeneruoja odą.

Šokoladą geriau sutarkuoti, kad spėtų išsilydyti. Jei jis sukietėja, 10 minučių padėkite šveitiklio indelį į garų pirtį.

Po garinės oda pasiruošusi aktyviai įsisavinti visus jums naudingus kremus, todėl per 10-15 minučių pasitepkite maitinančiais kokteiliais ar kremais.

Kalbant apie apsilankymo pirtyje kainą, tokio malonumo kaina yra prieinama, aš einu į prabangų skyrių tik už 280 rublių, tačiau tuo pačiu metu skyriuje yra tik 4-5 moterys, o ten nėra nė vieno. išvis garinė pirtis.

Pirtis – nuostabi vieta, kur galima skirti dėmesio sau ir savo kūnui, pagerinti sveikatą, atsinaujinti, pagerinti nuotaiką. Neišsižadėk sau šio malonumo!

Jei jau seniai lankotės pirtyje, būtinai pasidalinkite savo paslaptimis komentaruose.

DĖMESIO! Medžiaga saugoma Autorių teisių įstatymo. Bet koks šios medžiagos naudojimas (publikavimas, citavimas, perspausdinimas) NELEIDŽIAMAS be raštiško autoriaus sutikimo. Kilus klausimams dėl šios medžiagos publikavimo, kreipkitės: [apsaugotas el. paštas]

Tatjana Dzuceva

Susisiekus su

...Bobruiske mūsų komunaliniame bute gyveno trys šeimos. O vonios kambaryje buvo didžiulė ketaus vonia. Jie sakė, kad jis buvo išneštas iš Reichstago ir pats Hermannas Goeringas jame apsitaškė. Atrodo, kad jie juokavo. Vanduo buvo šildomas krosnyje su baku, vadinamu titanu. Titanas buvo šildomas malkomis. Kamino niekas nevalė, jis siaubingai rūkė. Virš mūsų gyveno Klabukovų šeima, o jų dukra Lenka, beje, mano klasiokė, šlykščiai plakė fortepijono klavišus, o tiksliau – varvėjo kaimynams ant galvos. Ir kai dar kartą nuskandinome titaną, suskambo varpas. Lenkos močiutė atskrido į mūsų butą su kibiru vandens. Netarusi nė žodžio, ji įėjo į vonios kambarį ir užliejo kūrenamą krosnį, tyliai išeidama. Po to pradėjome eiti į garnizono pirtį praustis. Moterys penktadieniais ir vyrai šeštadieniais. Tada jau buvau antroje klasėje. Mūsų kaimynė ėjo į pirtį su penkerių metų dukra ir pasiūlė mamai, viena vertus, pasiimti ir mane. Taigi šiandien yra Moters diena, o jis berniukas, sakė mano „murmėjimas“. O, kas ten žiūrės į jį, o jam atrodo ne daugiau kaip penkeri metai. Užprotestavau ir pridūriau, kad vyrui gaila eiti į moterų pirtį, bet gavau antausį per galvą. Sprendimas buvo priimtas. Visą kelią verkšlenau, o gėdos laukimas privertė jaustis karšta. O labiausiai bijojau ten matyti pažįstamas merginas. Prausykloje buvo daug žmonių. Iš garų nieko nesimatė. Buvo tirštas rūkas, ūžė ir nuo lubų kabojo šalti vandens lašai. Ėmiau dairytis aplinkui, su dideliu susidomėjimu dairytis į nuogus moteriškus kūnus, o paskui visiškai prie to pripratau. Su malonumu iš čiaupo įpyliau karštą vandenį į skardinį dubenį ir praskiedžiau šaltu. Staiga iš rūko išniro mano klasės draugės Valja Provatorova ir Liudmila Senakh. Jie vaikščiojo tarp betoninių suolų, nuogi ir rausvi, kaip virtos krevetės. Merginos mojavo baseinais ir entuziastingai čiulbėjo. Pirmas noras buvo pasislėpti, bet nusprendžiau jiems parodyti savo vyrišką jėgą. O jiems priėjus, jis prisipylė pilną kibirą vandens. Pamačiusios mane, merginos užsidengė savo baseinais ir pabėgo. Na, manau, viskas! Jei jie apie tai kalbės mokykloje, jie juoksis iš manęs. Tačiau draugės apdairiai tylėjo. Ir taip, aštuntoje klasėje, gegužės pabaigoje. Keisti. Pavasario saulė švelniai šviečia. Vaikinai iššoko pro langą į gatvę. Klasėje buvau vienas ir greitai kažką nukopijavau. Mūsų merginos susirinko prie mokytojo stalo ir pradėjo apie kažką kalbėti...slapčia. Staiga Provatorova mane pastebėjo ir sušnibždėjo, merginos, tylėkite! Ji iškalbingai parodė į mane akimis. Pastebėjau jos gestą ir garsiai pasakiau: „Na, štai dar vienas! O kai mes su Liudka prausėmės pirtyje, kažkodėl tu nesidrovėjai? Ir jis visiems papasakojo šią istoriją, kurią ji jau buvo pamiršusi, o gal apsimetė pamiršusi.

Ar norite, kad jūsų kūnas priverstų virpėti vyrų širdis? Ar svajojate apie pavydžius moterų žvilgsnius? Svajojate, kad jūsų oda būtų švelniai glostoma? Ar norite turėti grakščią figūrą? Kodėl delsti? Keliauk į pirtį!

Neįkainojama vonios procedūrų nauda moters organizmui

Prieš šimtus metų moterys reguliariai lankydavosi garinėje. Tai buvo ypatinga vieta, kur raudonosios mergelės pasakodavo likimus apie savo sužadėtuves, gimdė, krikštijo vaikus, mėgavosi meilės malonumais, gerino sveikatą, pratęsė jaunystę. Šiandien švelniosios lyties atstovai garinėje lankosi itin retai. Bet veltui. Pirtis – geriausias tokio tipo SPA, suteikiantis grožio, jaunystės ir sveikatos. Taigi, pavyzdžiui, garinė pirtis:

Garinė pirtis moters kūno grožiui

• mažina fizinį stresą;
• gaivina, tonizuoja, jaunina;
• valo odą nuo bet kokių nešvarumų;
• pašalina iš organizmo skysčių perteklių ir kenksmingas medžiagas;
• mažina patinimą;
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• skatina svorio metimą;
• suardo riebalinį sluoksnį;
• daro odą švelnią, švelnią, elastingą.

Stulbinantis rezultatas pasiekiamas dėl aukštos temperatūros ir drėgmės. Veikiant švelniems garams, aktyviai atsidaro poros, padidėja prakaitavimas, o tai padeda pašalinti iš organizmo atliekas ir toksinus. Be to, suminkštėja keratinizuotų ląstelių sluoksnis, kuris lengvai pašalinamas šveitikliu ir šepetėliu (specialia pirštine), todėl maistinės medžiagos greičiau patenka į organizmą.

Po vonios procedūrų kūno oda spindi trokštama sveikata ir kerinčiu grožiu. Be to, viena procedūra pašalina 2-3 kg, o taip pat suteikia nuostabaus lengvumo ir žiauraus jausmingumo.

Norint pasiekti nuostabų rezultatą, galime rekomenduoti 1-2 kartus per savaitę lankytis garinėje ir naudoti natūralias „gėrybes“ kūnui.

Vonios kosmetikos krepšys: kūno grožio priemonės

Eidami į garinę būtinai pasiruoškite natūralių kūno priežiūros priemonių.
Į savo grožio lagaminą įsidėkite:

• kvapiųjų žolelių nuovirai ir tinktūros, turinčios prakaitavimą ir diuretikų poveikį;
• šveitikliai, turintys valomąjį ir šveičiamąjį poveikį;
• kaukės, žinomos dėl savo senėjimą stabdančių, apsauginių, anticeliulitinių savybių;
• kremai, demonstruojantys maitinamąjį, drėkinamąjį, minkštinamąjį poveikį;
• eteriniai aliejai, garsėjantys teigiamu poveikiu tiek organizmui, tiek kūnui.

Be to, nepamirškite pasiimti kvapnios šluotos, aromatingos žolelių arbatos ir sveikų vaisių ar.
Aksominiai garai natūralių priežiūros priemonių ir sveikų gėrimų draugijoje – raktas į gražų ir sveiką kūną!