Susan inoltra "gli uomini che odiano le donne e le donne che le amano" autoterapia, traduzione su una gamba sola. Susan Forward - I genitori tossici di Susan Forward. Uomini che odiano le donne e donne che le amano

Ritrova te stesso

Ognuna di quelle donne che da tempo avevano una relazione misogina dovette fare un patto di baratto: dare una parte di sé in cambio della pace in casa. Potresti aver dovuto abbandonare o rallentare una carriera promettente, risultati accademici o altre attività che il tuo partner disapprovava. Potresti anche aver dovuto rinunciare alle persone che ami perché il tuo partner era geloso di loro o le vedeva come una minaccia. Che meraviglia ti sentirai quando ti renderai conto che nulla ti impedisce di riconquistare tutto ciò che una volta ti era caro!

Restituisci ciò che è stato perso
Ciò a cui potresti aver rinunciato rientra in una delle quattro categorie che ho elencato sopra. Fai la tua lista delle cose a cui hai dovuto rinunciare per mantenere la pace nella tua relazione.

A cosa stiamo rinunciando:

Obiettivi e aspirazioni
Carriera, laurea, lavoro, formazione professionale, seminari

Fede e credenze
Credenze religiose e/o politiche in conflitto con le convinzioni del partner; opinione su persone, mondo, eventi; valori e principi

Persone
Incontrare vecchi amici, incontrare familiari e amici, attività per bambini, ospitalità, incontrare nuove persone

Attività e interessi
Sport (tennis, corsa, sci, fitness club), hobby club (bridge, club di discussione, ciclismo, coro; partecipazione a concerti, spettacoli, film; viaggi, turismo e altre attività all'aperto; circoli (cucina, lingue, arte, danza).

Quando Rosalind pose fine alla sua devastante relazione con Jim, iniziò non solo a riconquistare i suoi affari lenti e la fiducia in se stessa, ma anche a tornare a interessi dimenticati. Lei mi ha detto
“Ho così tanta energia e opportunità ora che è scomparso dalla mia vita. Non mi ero mai reso conto di quanto mi avesse rallentato. Non solo sto ricostruendo il mio negozio, ma sono tornato a dipingere porcellane, cosa che non potevo permettermi mentre Jim era con me. Ricordi, ti ho detto che gli ho dato una stanza nel negozio in modo che si occupasse del restauro dei mobili? Ora ho installato un nuovo forno e un essiccatoio qui, posso essere nel negozio e dipingere la porcellana allo stesso tempo, e mi piace. Sono diventato bravo, così ho deciso di pubblicare un piccolo catalogo di porcellane. Questa è un'applicazione di successo al design pubblicitario, cosa che ho sempre fatto. Ho liberato parte dell'espositore per la mia porcellana, a poco a poco ha cominciato a vendere, quindi sono soddisfatto di me stesso fino all'impossibilità.

È stato molto toccante vedere Rosalind orgogliosa dei suoi successi. Sono stato particolarmente toccato quando mi ha regalato uno dei suoi vasi di porcellana squisitamente dipinti come segno della sua gratitudine per tutto il duro lavoro che lei e io avevamo fatto insieme.
Le relazioni tossiche richiedono un'enorme quantità di energia. La tensione e il conflitto drenano la forza, la gentilezza e l'opportunità di essere se stessi ispirano e danno energia. Molte donne provano una simile sensazione di rinascita quando iniziano a riportare nella loro vita tutte le cose che un tempo erano loro care.
Parte del drastico cambiamento nel matrimonio di Carol e Ben è avvenuto quando Carol era determinata ad andare a scuola e prendere la laurea. Con suo grande stupore, Ben scoprì che la donna che Carol era diventata era molto più interessante e deliziosa della donna in cui stava cercando di trasformarla. Al nostro ultimo incontro, ha detto:
“Una volta volevo una cosa: trovare qualcuno che non mi lasciasse. Per me non c'era niente di più terribile del pensiero che se si fosse alzata saldamente in piedi, se ne sarebbe andata anche lei. Ma ora che mi sento più sicuro, non ho più paura. Si è laureata al college, ha iniziato a lavorare e, a dire il vero, sono follemente orgoglioso di lei. Si è trasformata da bambolina dipendente in una persona vivente. Difende la sua posizione e sai una cosa? Mi piace! È diventato più divertente con lei, è viva, è interessante con lei. Ad essere onesto, oggi sono innamorato di lei più che mai".
È stato meraviglioso vedere come è nata una relazione da questo matrimonio di ventisette anni che è diventato la fonte di tanta felicità, le persone si sono riscoperte.

Jackie non ha rinunciato alla scuola o al lavoro, ma ha dovuto separarsi dalla maggior parte dei suoi amici e da ogni sorta di piccole cose che erano importanti per lei. Quando Mark se ne andò, tornò principalmente al piacere di andare al cinema con gli amici.
“Non vado al cinema da molti anni perché a Mark non piaceva. Restate a casa a guardare la tv all'infinito, per favore, ma se andavamo al cinema con lui diventava così insopportabile che non ne valeva la pena. Quando siamo entrati nel cinema, ha dichiarato ad alta voce: "Spero che mi piaccia". E se non ti è piaciuto, allora è stata colpa mia se l'ho portato qui. Mi ha portato in uno stato tale che non ho avuto alcun piacere dal film. E ora ho una compagnia con cui vado al cinema, e un'altra persona che incontro, è un fanatico del cinema. E mi sento così bene perché vado al cinema e non penso se qualcuno mi porterà in rosso o mi metterà in un angolo se non gli piace il film.

È molto importante non rinnegare o svalutare i propri interessi e hobby. Se sono importanti per te, fanno parte di ciò che ti rende quello che sei. Andare tranquillamente al cinema potrebbe non sembrare un risultato così grande, ma per Jackie è stato un risultato serio nella lotta per fare cose che la rendono felice e non hanno bisogno dell'approvazione di qualcun altro per questo.

La tua forza fa bene ai tuoi figli
Uno dei grandi vantaggi di trovare te stesso è che ti dà la possibilità di cancellare i modelli di ruolo negativi e i messaggi che i tuoi figli hanno ricevuto. Le donne, avendo trascorso molti anni in una relazione di abuso psicologico, spesso esprimono profonda preoccupazione su come non allevare misogini dai figli e future vittime dalle figlie. Spiego a queste madri che non importa quanti anni possono avere i loro figli, una volta rotto il circolo vizioso misogino e vi è un cambiamento radicale nel comportamento della madre, tutto ciò che i bambini hanno imparato sul rapporto tra uomini e donne sarà immediatamente cambia anche tu.
Il coraggio di una donna di ricostruire la sua vita e riportare in vita le cose che hanno definito la sua personalità diventa un modello importante sia per i figli che per le figlie. I figli iniziano a vedere le donne come degne e degne di rispetto, le figlie si rendono conto che anche loro hanno valore e meritano di essere trattate bene. I bambini hanno un'eccezionale flessibilità e adattabilità. Se la madre è felice e sicura di sé, il bambino si sentirà solo bene. Pertanto, l'insegnante più importante per i tuoi figli è il tuo nuovo comportamento sicuro.

Non calpestare lo stesso rastrello
Quando Rosalind finì la terapia, stava già andando bene, la sua autostima era aumentata, era soddisfatta degli affari e dei nuovi risultati. Non l'ho vista per sei mesi, poi un pomeriggio mi ha chiamato in preda al panico. Il giorno dopo, è entrata in ufficio incredibilmente eccitata e abbiamo avuto questa discussione:
Rosalind: Faccio sempre lo stesso errore. Ho incontrato una persona. Il suo nome è Les. È bello e adorabile, ma poi sono iniziate a succedere le stesse cose di Jim. Perché sta succedendo proprio a me? Cosa c'è di sbagliato in me?
Susan: Dimmi cosa è successo.
Rosalind: Les e io abbiamo iniziato a fare escursioni. Volevo davvero farlo, ma qualche giorno fa stavamo salendo un pendio molto ripido e non riuscivo a stargli dietro. Ho fatto del mio meglio, ma non ci sono riuscito. Gli ho chiesto di rallentare, ma ha rifiutato. Poi si è arrabbiato e ha iniziato a urlarmi contro che sono un pazzo pigro e che non ha senso fare turismo se non devi lavorare sodo. Mi sentivo come se lo stessi appesantendo, quindi sono sceso lungo il sentiero e l'ho aspettato in macchina. Due ore dopo tornò in preda a una furia selvaggia. Ha detto che gli ho rovinato l'intero viaggio, cosa avrebbe dovuto pensare prima di portare con sé una donna così anziana. Ho iniziato a fare le stesse cose che facevo prima: scusarmi e incolpare me stesso, quando in realtà ero offeso da tutto questo. E poi mi sono sorpreso a pensare: “Perché mi sto scusando con lui? Si comporta come un idiota, non io". E poi ho capito di aver calpestato il vecchio rastrello. Ho scelto un altro Jim. Ero così arrabbiato con me stesso che ho capito che dovevo venire da te.
Susan: Prima di tutto, penso che la tua storia sia la prova di un incredibile successo. Quando hai smesso di giudicarti, hai subito riconosciuto i sentimenti e le reazioni che avevi già provato in passato e ti sei reso conto di essere trattato male.
Rosalind era perfettamente in grado di prendersi cura di se stessa. Si fermò quando si ritrovò a scusarsi, si rese conto che era Les, non lei, a comportarsi male e, cosa più importante, notò che era Les a farla stare male. Quindi non c'era nulla nella sua storia che indicasse che era condannata a scegliere uomini che l'avrebbero offesa.
I vecchi modelli di comportamento non scompaiono dall'oggi al domani. Il cambiamento è sempre due passi avanti e uno indietro. Tuttavia, lo scivolamento di Rosalind nelle scuse non significava che avesse perso tutto ciò che aveva guadagnato nelle sue sessioni di terapia.
Inoltre, non dovrebbe rimproverarsi di aver scelto l'ennesimo aggressore psicologico. OGNI DONNA PUÒ AMARE MISOGYN. Non è questo il problema. Stare con lui e sopportare abusi per anni è il problema! Ho assicurato a Rosalind che stava molto bene. Da quello che è successo in campagna, è chiaro che non intende più subire maltrattamenti, non importa quanto carismatico, eccitante o bello possa essere questo o quell'uomo.
Un altro momento emozionante nella storia di Rosalind è stato che ha iniziato a fidarsi di se stessa, e la fiducia in se stessa è la pietra angolare della fiducia in se stessa emotiva.
Molte donne che hanno vissuto relazioni misogine si pongono la domanda: “Come posso ricominciare a fidarmi di un uomo?”. Spiego loro che non si tratta di fidarsi o non fidarsi di lui, la fiducia principale viene dal sapere e dal credere che puoi gestire tutto ciò che la vita ti offre.
Nonostante la brutta esperienza di convivenza con Jim, Rosalind non si è chiusa al mondo, non si è insospettita e non si è messa sulla difensiva. Tuttavia, molte donne commettono questo errore. Credono che saranno al sicuro se chiudono il loro mondo emotivo ed evitano del tutto le relazioni. La vera libertà consiste nel fare delle scelte, fidarsi del proprio intuito e sapere che se le cose non funzionano, puoi prenderti cura di te stesso. Il sospetto e il ritiro dall'altra persona possono darti l'illusione della sicurezza, ma in realtà è una stagnazione emotiva.

Non tutti gli uomini sono misogini
È importante non solo vederti trattata male, ma anche non etichettare come misogino ogni uomo che non ti soddisfa. Rosalind ha fornito prove evidenti di aggressione e abuso psicologico da parte di Les. Tuttavia, alcune donne, cercando con zelo di evitare altre relazioni misogine, commettono l'errore di vedere tutti gli altri uomini come misogini.
Se ti senti male con qualcuno, questo non significa automaticamente violenza psicologica nei tuoi confronti. Alcuni sono riservati, altri sono reticenti, altri sono naturalmente freddi o non pronti per una relazione e potrebbero rifiutarti. Ci sono persone di umore, ci sono impulsive e irascibili, ci sono oratori che non saranno mai d'accordo con quello che dici, ma tutto ciò non li rende misogini. Ricorda, un misogino è un uomo che ha bisogno di controllare una donna. Lo fa in modo aggressivo, usa minacce e critiche, sminuisce una donna, distrugge la sua autostima, scuotendo il suo equilibrio interiore con fluttuazioni imprevedibili dalla tenerezza alla rabbia.
Non dovresti scatenare la tua nuova comprensione del comportamento misogino e delle sue conseguenze su tutti gli uomini. Vedere un misogino in tutti è tanto irrealistico quanto trascurare accidentalmente un cattivo atteggiamento nei tuoi confronti.

Ritrova l'amore
Ci sono molti uomini meravigliosi, premurosi, amorevoli e premurosi al mondo che amano le donne, la loro compagnia e la loro unicità. Questi uomini non hanno paura della mente femminile, delle ambizioni, della professionalità, perché hanno fiducia in se stessi e nella loro adeguatezza. Non hanno bisogno di umiliare le donne per sentirsi bene con se stesse.
Laura ha trovato una persona del genere due anni dopo aver smesso di vedere Bob. Ho ricevuto questa meravigliosa lettera da lei insieme all'invito a nozze:
"Cara Susan,
Ricordi quanto ero preoccupato che, in primo luogo, non avrei mai potuto amare nessuno, in secondo luogo, che non avrei mai dimenticato me stesso, sai chi, e in terzo luogo, che i giorni dell'amore fossero finiti per sempre? Bene, ora ti scrivo per dirti che tu avevi ragione e io torto. Ho conosciuto una persona meravigliosa. Non urla, non pretende, non è geloso fino alla follia, e io sono perdutamente innamorato di lui. Immagino di non aver prestato attenzione a questi uomini perché non pensavo fossero abbastanza brillanti o abbastanza eccitanti, ma sai, non mi mancano quelle scene folli che Bob mi ha regalato per un secondo. Per qualche ragione, pensavo che tutti questi litigi fossero amore e passione. Ma gentile e calmo, Randy era due volte più delizioso di Bob. Sono molto felice con lui.
Voglio davvero che tu venga al nostro matrimonio e condivida con noi la gioia di questo giorno speciale per entrambi.
Con amore e grande gratitudine,
Laura".

Trova il tuo equilibrio femminile
Molti oggi non sanno cosa aspettarsi dalle relazioni e come comportarsi in esse. Le coppie rifiutano ruoli vecchi, rigidi, stereotipati, ma non sanno come sostituirli. Le donne si stanno tormentando su come rispondere alla loro ritrovata libertà senza diventare troppo rigide e dure. Gli uomini si preoccupano di come essere amorevoli e delicati senza perdere la loro mascolinità. Entrambi hanno le proprie ambizioni e carriere, per scelta o per necessità economica.
Credo che l'obiettivo di tutte noi donne moderne sia preservare le qualità che ci rendono uniche: l'intuizione, un atteggiamento calmo nei confronti dei nostri sentimenti e delle emozioni acute, la capacità di essere un supporto e di abbandonare quelle tradizioni che ci hanno servito male . Oggi essere donna non significa passività, accondiscendenza, autodenigrazione. Proprio come un "vero uomo" non cerca di imitare il comportamento maschile tradizionale. Non c'è contraddizione nell'essere una donna amorevole e calorosa e nel prendersi cura di se stessi e dei propri interessi. Il regalo più meraviglioso che puoi fare a te stesso e all'uomo che ami è il tuo senso di autostima, l'aspettativa di amore e gentilezza.

Susan Avanti

Susan Forward, Ph.D. con Donna Frazier

RICATTO EMOZIONALE

Copyright © 1997 di Susan Forward

Pubblicato su accordo con HarperOne, un'impronta di HarperCollins Publishers.

© Savinov A., traduzione in russo, 2017

© Disegno. LLC "Casa editrice" E ", 2017

Ho detto al mio compagno che andavo a lezione una volta alla settimana la sera, e lui ha cominciato a rimproverarmi con la sua caratteristica indifferenza. “Fai come vuoi – lo farai comunque a modo tuo”, disse, “ma non aspettarti che io aspetti il ​​tuo ritorno. Sai - sono sempre a tua disposizione, perché non rispondi allo stesso ora? Sapevo che le sue argomentazioni erano inutili, ma mi facevano sentire troppo egoista. Ho rinunciato al lavoro. LIZ.

Volevo trascorrere il Natale viaggiando con mia moglie: non vedevamo l'ora che arrivasse questo evento da diversi mesi. Ho chiamato mia mamma per dirle che finalmente abbiamo comprato i biglietti, ma lei si è messa subito a piangere: “Ma il pranzo di Natale? Sai che ci riuniamo sempre in vacanza. Se non vieni, rovinerai il Natale a tutti. Come puoi trattarmi così? Quanti Natali pensi mi restino?” Naturalmente ho rinunciato. Mia moglie mi ucciderà quando lo saprà, ma non potrò godermi le vacanze se sarò rosicchiato dal vino. VOLUME.

Sono andato dal mio capo per chiedere aiuto o per riprogrammare un progetto importante. Non appena ho detto che avevo bisogno di aiuto, ha iniziato a lavorare su di me. "So come ogni giorno vuoi tornare a casa il prima possibile", ha detto. “Ma anche se ora la famiglia vorrebbe vederti più spesso, saranno contenti della promozione che abbiamo pensato per te. Il nostro team è alla ricerca di un giocatore che dimostri una vera dedizione a questa missione; questo è il ruolo che stai interpretando. Ma così sia. Trascorri più tempo con la tua famiglia, ma considera che se questo è più importante per te del lavoro, potremmo riconsiderare i nostri piani per te”. Mi sono sentito completamente distrutto. Ora non so cosa fare. Kim.

Cosa sta succedendo? Perché alcune persone ci fanno pensare: “Ho perso di nuovo. Accetto sempre le condizioni di qualcuno. Non ho detto quello che avrei dovuto dire. Perché non posso provare niente a nessuno? Com'è che non riesco a difendermi da solo?" Sappiamo di essere stati ingannati. Ci sentiamo delusi e indignati, rendendoci conto di aver ceduto a qualcuno, solo per non offenderlo. Tuttavia, non sappiamo cosa fare per evitare che ciò accada di nuovo. Perché alcune persone riescono a imporci il loro punto di vista con l'aiuto delle emozioni, e allo stesso tempo ci rimane una sensazione di sconfitta?

Le persone che incontriamo in situazioni per noi senza speranza manipolano abilmente il nostro stato emotivo. Ci avvolgono in un confortante velo d'amore se ottengono ciò che vogliono, ma quando non ottengono ciò che vogliono, spesso iniziano a minacciare, lasciando un senso di colpa e di umiliazione. Può sembrare che loro, senza rendersene conto, utilizzino determinati metodi. A proposito, molti di loro possono sembrare persone gentili e longanime che in nessun caso ricorrono a minacce.

Di solito questa è una persona - un partner, un genitore, un amico, un fratello o una sorella - che ci manipola costantemente a tal punto che dimentichiamo persino di essere indipendenti, adulti. Sebbene possiamo avere successo in altre aree, con queste persone ci sentiamo limitati e indifesi. Ci ingannano facilmente.

Per fare un esempio della mia cliente Sarah, stenografa del tribunale. Sarah, un'allegra mora sulla trentina, ha frequentato il suo coetaneo, Frank, per quasi un anno. Stava andando tutto bene finché non è arrivato il matrimonio. Secondo Sarah, l'atteggiamento di Frank nei suoi confronti è cambiato radicalmente, come se volesse metterla alla prova. Ciò è diventato evidente quando Frank ha invitato Sarah a trascorrere il fine settimana con lui nel suo cottage in montagna. “Quando siamo arrivati, si è scoperto che l'intero cottage era coperto da un telone, c'erano barattoli di vernice ovunque. Mi ha passato un pennello. Non sapevo cosa fare, così ho iniziato a dipingere”. Lavorarono, quasi senza parlare, tutto il giorno, e quando finalmente si sedettero per riposare, Frank tirò fuori un anello di fidanzamento con un enorme diamante. Sarah gli ha chiesto cosa significasse e lui ha risposto che voleva metterla alla prova e assicurarsi che dopo il matrimonio non avrebbe dovuto fare tutto da solo. Ovviamente non è finita qui.

Abbiamo fissato una data per il matrimonio, concordato su tutto, ma la nostra relazione è passata da un estremo all'altro. Frank ha continuato a farmi regali, ma i test non si sono fermati. Un giorno non ho accettato di fare da babysitter ai figli di sua sorella durante il fine settimana e Frank ha detto che non avevo il senso della famiglia e che probabilmente avrebbe dovuto annullare il matrimonio. E quando ho parlato di espandere la mia attività, significava che non mi ero impegnato abbastanza. Naturalmente ho smesso di parlarne. Tutto questo si trascinava all'infinito e io cedevo costantemente a Frank. Ma continuava a ripetersi cosa fosse bravo ragazzo e forse è perché ha solo paura del matrimonio e vuole sentirsi più sicuro di sé.

Le minacce di Frank suonavano calme eppure estremamente efficaci, intervallate da periodi di intimità abbastanza allettanti da nascondere ciò che voleva veramente. E come molti di noi, Sarah è tornata da lui più e più volte.

Ha ceduto alle manipolazioni di Frank, perché per lei era importante prevenire una lite, perché era in gioco molto. Come la maggior parte di noi, Sarah si sentiva risentita e infastidita, giustificando la sua resa con il desiderio di mantenere un buon rapporto.

In situazioni come questa, ci concentriamo sui bisogni degli altri a scapito dei nostri e ci confortiamo nella temporanea illusione di sicurezza creata dalle nostre concessioni. Abbiamo evitato il conflitto, il confronto e guadagnato l'opportunità di costruire relazioni sane.

Questi imbarazzanti malintesi sono la causa più comune di disaccordo in quasi tutti i tipi di relazioni, eppure sono raramente riconosciuti e quasi sempre fraintesi. Queste manipolazioni sono spesso indicate come malinteso. Diciamo a noi stessi: "Io opero con i sentimenti e lui con la ragione" o "Lei ha una mentalità completamente diversa". Ma la vera fonte del disaccordo non risiede tipi diversi comunicazione, ma nel fatto che una persona raggiunge il suo obiettivo a spese di un'altra. È più di un malinteso: è una lotta.

Nel corso degli anni, ho cercato un modo per descrivere questa lotta e il rapporto doloroso a cui conduce. Ho scoperto che quasi tutti capiscono le mie parole quando dico che abbiamo a che fare con il ricatto ordinario nella sua forma più pura: ricatto attraverso esperienze soggettive o ricatto emotivo.

Mi rendo conto che la parola "ricatto" evoca immediatamente nella mente un'immagine minacciosa di crimine, orrore ed estorsione. Certo, è difficile pensare a un marito, ai genitori, al capo, ai parenti o ai figli come criminali. Tuttavia, sono giunto alla conclusione che ricattoè l'unico termine che descrive accuratamente ciò che sta accadendo. Tuttavia, la stessa asprezza della parola aiuterà a mettere da parte la confusione e le incomprensioni che sono presenti sotto molti aspetti, e questo a sua volta ci porterà alla chiarezza.

Ti assicuro: il ricatto emotivo in una relazione intima non significa di per sé che sia destinato alla distruzione. Rende solo chiaro che dobbiamo riconoscere e correggere onestamente il comportamento che ci ferisce, ponendo una base più solida sotto questa relazione.

CHE COS'È IL ricatto EMOZIONALE

ricatto emotivoè una potente forma di manipolazione in cui le persone a noi vicine direttamente o indirettamente ci minacciano di guai se non facciamo ciò di cui hanno bisogno. L'essenza di qualsiasi tipo di ricatto è una minaccia fondamentale, che i ricattatori esprimono in modi diversi e che suona così: Se non ti comporti come voglio io, te ne pentirai. Un ricattatore criminale può chiederci denaro, altrimenti minaccia di utilizzare alcune informazioni per distruggere la nostra reputazione. Il ricattatore emotivo sa quanto apprezziamo una relazione con lui. Vede le nostre debolezze e i nostri segreti nascosti. E non importa quanto ci ami, il ricattatore emotivo usa questa conoscenza per ottenere ciò che vuole: la nostra sottomissione.

Susan Forward, Ph.D., è una psicoterapeuta, insegnante e autrice di fama internazionale.

I suoi libri Men Who Hate Women and the Women Who Love Them: When Loving Hurts and You Don't Know Why, Emotional Blackmail sono stati tradotti in più di quindici lingue. Susan Forward ha esercitato privatamente per oltre 20 anni, insegnando e facendo consulenza in diverse strutture mediche e psichiatriche nel sud della California, e trasmissioni radiofoniche e televisive.

Libri (3)

Uomini che odiano le donne e donne che le amano

Ognuna di quelle donne che da tempo avevano una relazione misogina dovette fare un patto di baratto: dare una parte di sé in cambio della pace in casa.

Potresti aver dovuto abbandonare o rallentare una carriera promettente, risultati accademici o altre attività che il tuo partner disapprovava. Potresti anche aver dovuto rinunciare alle persone che ami perché il tuo partner era geloso di loro o le vedeva come una minaccia.

Che meraviglia ti sentirai quando ti renderai conto che nulla ti impedisce di riconquistare tutto ciò che una volta ti era caro!

Genitori tossici

Il problema dell'abuso sui minori in famiglia è considerato nel libro dal punto di vista della teoria della codipendenza e del "bambino interiore", una certa parte della nostra personalità, che, a causa di circostanze esterne avverse nella prima infanzia, non è riuscita a crescere , e che sabota i nostri tentativi in ​​età adulta di liberarci della distruttività nelle nostre vite.

ricatto emotivo

"Se mi amassi davvero..."
"E questo è dopo quello che ho fatto per te!"
"Perché sei così egoista...?"
E - la cosa peggiore - "Morirò e te ne pentirai!"
Quante volte l'hai sentito?!
Quante volte sei stato spudoratamente ricattato?!
Chi ti è vicino, ovviamente, ti ama ... ma questo non impedisce loro di usare il ricatto emotivo contro di te!
Non lasciarti manipolare!
Leggi questo fantastico libro e imparerai a resistere alla pressione!

Commenti dei lettori

Non una grande mente/ 2.11.2018 Grazie mille Susan! Brillante autore e ancor più brillante terapeuta. Sentendo molto sottilmente il dolore di qualcun altro e in grado di guarire.

Galin/ 19/09/2018 Sì, a quanto pare ho sofferto abbastanza nella mia vita dai miei genitori e mariti per comporre opere del genere! E per i suoi figli, se lo sono, solo una madre ideale!

Caterina/ 23/08/2018 Sono felicissimo dei libri di Susan. Mi hanno cambiato. Sono diventato molto più felice.

Taishi/ 27/04/2018 Uno dei pochi libri che mi ha cambiato

Andrea/ 7.11.2017 Il libro "Ricatto emotivo" è scritto in un linguaggio semplice ed è molto efficace per risolvere i problemi quotidiani che ogni persona ha incontrato almeno una volta nella vita. Viene fornita una descrizione delle relazioni tossiche e delle tecniche per il loro recupero.

Inga/ 23.10.2017 Grazie mille. Libri importanti!

Speranza/ 16.03.2017 Ringrazio il sito per l'opportunità di leggere libri meravigliosi. Il ricatto emotivo ha aiutato me e altri a cambiare in meglio relazioni difficili!