Minden lány arról álmodik, hogy szép lábai legyenek. De a természet nem mindig ad minden lánynak gyönyörű lábakat születéskor. Ne essen kétségbe, erre a problémára van megoldás. Van néhány egyszerű gyakorlat a lábak méretének csökkentésére. Ha minden nap megcsinálja őket, büszkén mutogatja a lábait, és végtelen optimizmusra és önbizalomra tesz szert.

Tehát nézzük meg, hogyan lehet otthon csökkenteni egy lány lábának méretét, gyakorlatokat és technikákat. Minden sokkal könnyebbnek tűnik, mint gondolnád. Kezdjük a borjakkal. Milyen gyakorlatokat kell végezni a lábak vádlijának csökkentése érdekében. Ha túlsúlyos, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy diétázzon. A legelemibb diéta egyszerűen az édes és keményítőtartalmú ételek kizárása az étrendből, vagyis nem eszik meg minden lisztet tartalmazó ételt. Például zárja ki a kenyeret, tésztát, galuskát, galuskát, pizzát és más hasonló termékeket. Elég nehéz, de a cél megéri. Hiszen szeretné elkapni az ellenkező nem lelkes pillantásait.

Ha még mindig túlsúlyról van szó, akkor magukról a vádliról van szó, de a következő gimnasztikai gyakorlatok segítenek, amelyeket lassan kell végrehajtani, mivel kifejezetten bizonyos izmok nyújtására irányulnak.

Bemelegít

Nem kezdheti el a nyújtást vagy gyakorlatokat anélkül, hogy előtte fel ne melegítené magát az izmokat. Először is izomsérüléseket kaphat, másodszor pedig sokkal könnyebb lesz magát a nyújtást végrehajtani, ha az izmai jól be vannak melegedve és fejlettek. Általában egy futást végeznek bemelegítés céljából. Ez lehet egy rendszeres futás a futópadon, ha edzőterembe mész, vagy van otthon egy pálya. Vagy csak futhat a helyén. Figyelembe véve azt a tényt, hogy mindenekelőtt a láb izmait végezzük, jobb lábujjhegyen futni.

Feladatok

Most pedig térjünk az üzlethez. Hajlítsa be a bal lábát térdre, és fogja meg a lábát a bal kezével. Lassan húzza hátra a lábát, hogy párhuzamos legyen a padlóval, és maradjon ebben az állapotban néhány másodpercig. Ismételje meg ugyanezt a jobb lábbal. Ne essen kétségbe, ha elsőre nem sikerül. Moszkva, mint mondják, nem épült fel azonnal. A legfontosabb:

• kitartás,
• szorgalom.

A következő gyakorlatban képzeld el, hogy balerina vagy hegyes cipőben. Álljon lábujjhegyre, és sétáljon úgy, mintha egy nagy színpadon sétálna. Ez a gyakorlat segít a lábad formába hozni. Csináld ezt naponta többször, és a hatás nem fog sokáig várni. A gyakorlatok egyszerűek, és ami a legfontosabb, megmutatják, hogyan csökkenthetjük otthon a lábunk méretét, mert ehhez nem kell speciális edzés az edzőteremben.

Lábméret

Most nézzük meg, hogyan csökkenthetjük vizuálisan a lábak méretét edzés nélkül. Természetesen műtét nélkül nem fogja tudni csökkenteni a lábát. Hiába próbálsz egy számmal kisebb cipőt hordani, a csoda nem fog megtörténni. Csak görbe lábujjakat kapsz. De vizuálisan is csökkenthetjük a láb méretét – a megfelelő cipő és ruha kiválasztásával.

Cipők

Természetesen a lábak vizuális csökkentése érdekében a magas sarkú cipő megfelelő az Ön számára. A sarok miatt a láb felemelkedik, a láb pedig vizuálisan kisebbnek tűnik. Jobb, ha sötét színű cipőt választunk, mivel minden nő ismeri azt a szabályt, hogy a fekete karcsúsító, a fehér pedig kövér. Ez alól a cipő sem kivétel, és a fekete sarkú cipőben a lábad biztosan kisebbnek és karcsúbbnak tűnik. Ugyanez vonatkozik az ékekre is. Könnyű lelkiismerettel vásárolhat ékcipőt.

Választható cipő stílus

A vizuálisan keresztirányú csíkok rövidebbé teszik a lábakat. Válasszon keresztirányú betétekkel, szűkületekkel vagy keresztirányú rögzítőkkel ellátott cipőket. Ebben a cipőben a lábad nem tűnik nagynak. Nem érdemes nagyon fényes cipőt vásárolni, hogy felhívjuk a figyelmet a lábakra, mert vizuálisan szeretnénk elrejteni vagy kicsinyíteni ezt a testrészt. Kerülje az élénk színű cipőket vagy strasszokat.

Nadrág vagy szoknya

Kívánatos, hogy kiszélesedjenek és hosszúak legyenek. Ha rövid szoknyát vagy rövidnadrágot visel, akkor akaratlanul is a lábaira irányítja a figyelmet. Annak érdekében, hogy elterelje a figyelmet a lábakról, át kell kapcsolni egy másik testrészre. Választhat kivágású blúzt, amely felkelti a figyelmet, vagy fényes rúzssal sminkelheti ajkait. A nadrágot legjobban sötét színben választják, hogy vizuálisan csökkentsék a lábakat.

Hangulat

Egy nagyon fontos pont, amely a lábadra is vonatkozik. Ha szereted magad és a testedet, akkor a többi ember számára, aki körülvesz, nagyon édes lénynek fogod tűnni, a lábaiddal együtt, bár nem egészen tökéletes. Ezért legyen mindig jó hangulata. Mosolyogj és légy boldog!

Egy kis kecses láb minden nőt díszít, és nagyon esztétikusan néz ki, akarva-akaratlanul is asszociációkat ébreszt Hamupipőkével. De mi a helyzet a nagy lábú nőkkel? Sokan szenvednek ettől, komplexusai vannak, és ezt a hátrányuknak tartják. A cipőboltokban az ilyen nők nehezebben találnak kedvükre való cipőt. Néhányan még azt is megkockáztatják, hogy sebészhez mennek, és lábcsökkentő műtéten esnek át. Ebben az esetben az ujjakat amputálják, vagy csökkentik a sugárcsontok méretét, majd újra összefűzik őket. Az a nő, aki ilyen drasztikus intézkedéseket hozott, új problémákkal néz szembe: járása rosszabbra változik, még állni is nehezen fog. Ami azt illeti, hogy a lábak hogyan fognak kinézni egy ilyen eljárás után, ez egy külön beszélgetés. Felidézhetjük legalább az elmúlt évszázadok embertelen japán szokásait, amikor egy nőnek kiskorától bekötözték a lábát, és speciális blokkokat tettek rá, hogy miniatűr legyen. Ennek eredményeként egy ilyen nő, külső segítség nélkül, még nehezen is mozdult. És egy ilyen aránytalan láb látványa a test többi részéhez képest szörnyűnek tűnik egy európai számára.

Ne vegye félvállról saját egészségét, és ne essen túlzásokba. Végül is csak vizuálisan csökkentheti a lábak méretét. Néhány egyszerű trükk segít ebben különösebb erőfeszítés nélkül. A hasonló problémával küzdő nőknek figyelniük kell a cipőben lévő zokni formájára. Az éles vizuálisan még jobban meghosszabbítja a nagy lábakat, a lekerekített pedig vizuálisan csökkenti azokat. A sarkú cipők mindig elegánsabbá teszik a lábfejet, mint a lapos cipők. Ezért még akkor is, ha egy nő magas, nagy lábméretének elrejtéséhez sarkú cipőt kell választania. A másik dolog az, hogy a sarok kicsi lehet. Igaz, az állandó sarokviselés is deformálhatja a lábat. A láb saját maga számára természetellenes helyzetben van, aminek következtében az emelkedés megnövekszik, az ujjak pedig megnyúlnak és még hosszabbak lesznek. Ezenkívül a láb meghosszabbodik azoknál a nőknél, akik régóta táncolnak és balettoznak.

A nagy lábú nőknek gondoskodniuk kell arról, hogy ne csak a cipők, hanem a ruhák is segítsenek elrejteni ezt a hibát. Tehát a harisnya legyen ugyanolyan színű, mint a cipő, semmi esetre sem kontraszt, különben csak a lábakra fogja felhívni a figyelmet. Sötét színű nadrágot célszerű viselni, a legjobb a kiszélesedő, nem szűkített. Ha egy ilyen problémával küzdő nő a szoknyákat részesíti előnyben, akkor válasszon világos és fülbemászó szoknyát, amely eltereli a figyelmet a lábáról. Ami a pedikűrt illeti, a nagy lábú nők választása egy sötét lakk, amely vizuálisan csökkenti a lábat. De ugyanakkor a körmöket nem szabad megnyújtani, jobb, ha rövidre vágja őket.

Ha egy nő túlsúlyos, akkor a láb térfogata tizenöt-húsz kilogrammal csökkenthető. A többi a ruhák gondos kiválasztására van bízva. De ha egy nőt komolyan megzavarja a láb méretének csökkentése, akkor követi ezeket a tippeket, és hamarosan észreveszi az eredményt. Ezenkívül emlékeznie kell arra, hogy az önbizalom olyan tulajdonság, amely segít büszkén bemutatni hiányosságait, és erényekké alakítani azokat. Ha egy nőből vidámság sugárzik, szeme csillog, könnyed repülő járással járja végig az életet, akármekkora is a lába, senkinek eszébe sem jut hátránynak tekinteni.

Találjuk ki, hogyan csökkenthetjük részletesebben a lábakat, ami sok ember számára érdekes. Megtanuljuk, hogyan lehet otthon csökkenteni a lábak méretét, és számos hasznos tippet megfontolunk.

A lábak letisztultsága és eleganciája régóta a nőiesség jele. A természet azonban korántsem mindig bőkezűen adományoz bennünket. Mi a teendő ebben az esetben.

Ha túl nagy a lábfej

Természetesen nincs mód a láb csökkentésére, és nem is szükséges, hiszen a cipőipar előállítja a szükséges méreteket - a legkisebbet és a legnagyobbat is. Más kérdés, hogy megtaláljuk a stílusunknak és ízlésünknek megfelelőt.

Ha azonban nem szereted a lábaid, túl nagynak tűnnek számodra, akkor válassz olyan stílust, amely vizuálisan kisebbé teszi. A klasszikus formák közepes sarokkal tökéletesek az Ön számára. A túl magas sarok és a nélküle lévő cipő vizuálisan növeli a hosszt.

A rendezett és szép cipőket méretben kell kiválasztani, ne kínozza magát hiába.

puffadtság

Őszintén szólva a puffadtságban kevés szépség rejlik, a duzzadt lábak nem valószínű, hogy vonzónak tűnnek. Megszabadulni azonban nem olyan egyszerű, meg kell találni a megjelenés fő okát. Forduljon szakemberhez, valószínűleg megoldja a szív- és érrendszeri problémákat. Ha a melegben időről időre duzzanat jelentkezik, akkor egy rövid távú vízhajtókúra segít.

Ne feledje, hogy a puffadás jelenléte egyáltalán nem jelenti azt, hogy meg kell változtatnia az ivási rendet. Ha szomjas, a szervezet elraktározza a nedvességet, és ez csak további puffadásokhoz vezet.

Az ödéma okai különböző betegségek lehetnek, ez meglehetősen riasztó tünet, ezért ne próbáljon megfeledkezni róla, inkább keresse fel orvosát és végezzen vizsgálatot.

Teli combok

A csípő teltsége nem mindenkinek való. Először is ez annak a jele lehet, hogy ideje diétázni. Csak azonnal add fel a gyors fogyás megkísérlését. Jobban oda kell figyelni a mindennapi ételekre.

Az étrendnek zöldséges ételekből kell állnia, tartalmaznia kell sovány húst, halat. Az édességek visszaszorítása csak az első lépés, a liszt és élesztős termékek visszaszorítása.

A sport is fontos tény. A legjobb dolog nem az erősítő gyakorlatok a lábakon - nem csak zsírt égetnek, hanem izmokká alakítják, és így nem változtatja meg a csípő teltségét. Jóga, nyújtás, testhajlítás megfelelő az Ön számára. A napi gyakorlatok negyedórától harminc percig pár hét alatt látható eredményt adnak.

Ne feledje, hogy a bodyflex gyakorlatok valóban jelentősen csökkentik a térfogatot. Tehát mielőbb jelentkezz rá.

Minden fiatal hölgy arról álmodik, hogy olyan kicsi lába legyen, mint a Hamupipőké. De mi van akkor, ha a lábak mérete óriási? Először is érdemes eldönteni, hogy melyik esetben mondják ezt. Mint tudod, a 39-es cipőméret már nagynak tulajdonítható.

De a láb hossza a magasságtól is függ. És ha a lány magas, akkor a 39-40-es lábak mérete a norma, ami természetesen nem mondható el a kis termetű lányokról.

Néha egy nőnek úgy tűnik, hogy meglehetősen nagy lába van, míg mások egyáltalán nem veszik észre. Csak arról van szó, hogy a szép nemek közül sokan túlságosan kritikusak önmagukkal szemben. Cipővásárláskor ne féljen megfelelő méretű modellt kérni. Végül is, ha megpróbálja betenni a lábát kis cipőbe, sokkal viccesebb lesz.

A műtét nem opció

Minden lány csak a neki tetsző cipőt akarja megvenni és hordani, nem azt, amelyik éppen illik. És ilyen problémával egyáltalán nem szükséges orvoshoz rohanni. Hogyan csökkentheti a sebész a lábát? Sajnos csak az ujjak amputációja vagy a radiális csontok törése miatt. Nagyon kellemetlen. De hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét orvosi segítség nélkül?

Az ókori Kínában a lányok lábát gyerekkoruktól bekötözték, hogy kicsik maradjanak. De csak cipőben néztek ki szépnek. Valójában a lába nyomorék volt, megsérült és gyakran vérzett, és ezeknek a "lótuszoknak", ahogy Kínában nevezték őket, gazdája alig tudott mozdulni.

Mi a teendő, miután egy nő rájött, hogy a műtét nem megfelelő neki? De talán el kellene gondolkodnia azon, hogyan lehet vizuálisan csökkenteni a lábak méretét? Ne essen kétségbe, mert olyan egyedi cipőket varrhatnak neked, amelyeket sehol máshol nem találsz az atelierben. Vannak olyan üzletek is, amelyek nagy méretű női cipőket árulnak.

Tippek azoknak, akik olyan kis lábra vágynak, mint a Hamupipőke

Szóval, hogyan lehet vizuálisan csökkenteni a lábak méretét? Először is ki kell választania a megfelelő cipőt. Íme néhány kulcsfontosságú tipp ehhez:

Ezek csak általános tippek a cipő kiválasztásához, mivel az azonos méretű különböző modellek eltérően nézhetnek ki.

A ruházat nagy lábat rejt: mire érdemes figyelni a hölgyeknek

A cipők mellett ki kell választani a megfelelő gardróbot. Érdemes széles, kiszélesedő nadrágot venni. Képesek vizuálisan kitépni a láb valódi méretét.

Nem szükséges a nadrágot a szekrényben tartani, mivel vizuálisan megnöveli a lábszárat. A bolyhos szoknyák és ruhák nagyon elvonják a figyelmet. A szűk ruhákban nincsenek korlátozások, csak fel kell venni egy fényes kiegészítőt, vagy maga a ruha legyen színes, hogy elvonja a tekintetet a lábáról. A szoknya hossza változhat. De a harisnya nem lehet fényes.

Vizuálisan csökkentve a lábak méretét, figyelni kell a járásra. Mivel ő is fontos szerepet játszik ebben a kérdésben. Nem kell nehéz, széles lépéseket tenni és erősen taposni. A nők járása legyen repülő, lágy és lassú.

De mielőtt bármilyen döntést hozna, meg kell győznie magát arról, hogy a lábak nagy méretével valóban nincs komoly probléma.

A diéta csak azoknak segít, akik túlsúlyosak

A cipő kiválasztását a láb teltsége is befolyásolja. A cipő méretét nemcsak a láb hosszától, hanem a láb szélességétől is meg kell választani. Tehát hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét? Ha úgy dönt, hogy diétázik, akkor a kilogrammok csökkenésével a láb is csökkenni fog. Ha sikerül 15-20 kilogrammot fogyni, akkor körülbelül egy mérettel csökken az értéke. De ez csak a túlsúlyosak számára megengedett.

Sok nagy láb tulajdonosa kíváncsi: lehetséges-e csökkenteni a lábak méretét? Ma ezt a műtétet leszámítva lehetetlen megtenni. Csak meg kell békülni vele. A lábak méretének csökkentését nem szabad az élet értelmévé tenni, és ha ezt a komplexumot egyedül nem tudja elkerülni, akkor pszichológus segítségét kell kérnie.

A mentális hozzáállás nagyon fontos szempont az életben

A pszichológiai attitűd az egyik legfontosabb eszköz a komplexusok elleni küzdelemben. Minden reggel azzal a gondolattal kell ébredned, hogy nincs nálad ideálisabb, és nem is lehet az. Ha nagy lábad van, valószínűleg magas vagy. És ez lehetővé teszi, hogy kipróbálja magát a modellezésben. Egyébként sok híres személyiségnek is nagy a lába, de ennek ellenére népszerűségre tettek szert.

Semmilyen körülmények között ne próbálja csökkenteni a lábát néhány mérettel túl kicsi cipővel. Ez súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Megpróbálhat különféle gyakorlatokat is végezni az izmok felpumpálására. De ne feledje, hogy csak vizuálisan csökkentheti a méretet, ezért nem kell túlzásba vinnie.

Többen mondják, hogy a tánc segítségével csökkentheted a lábaid méretét. Úgy gondolják, hogy azoknak a lányoknak, akik gyermekkoruk óta csinálják, mindig miniatűr lábuk van.

Egy kis következtetés

Tehát, amint látja, megoldható a probléma, hogy hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét orvosi segítség nélkül. Ehhez hallgassa meg a cikkünkben található tippeket és ajánlásokat. A legfontosabb, hogy boldognak és magabiztosnak érezd magad. Hiszen a férfiak nem a lábuk mérete alapján választják ki társukat, csak nőiesnek és vonzónak kell lenni. Ezért szeretnénk mindig magabiztosak lenni önmagunkban!

Manapság egyre gyakrabban lehet találkozni azzal, amikor az emberek megtetszenek valamilyen cipőt, ugyanakkor ezek a cipők vagy nagyok, vagy kicsik. Természetesen megérti, mi a tét. Akinek a lábfeje megfelel a szabványnak, annak nincs gondja a cipő kiválasztásával, és nem tapasztal kellemetlenséget. A miniatűr lábú lányok gyakran nem találnak megfelelő cipőt maguknak, a tinédzser- vagy gyerekcipők sorában kell keresniük. Ami pedig a nagy lábú lányokat illeti, az az álmuk, hogyan csökkentsék a lábuk méretét.

Miért csökkenti a lábát?

Nem szabad megváltoztatnia a megjelenését azért, mert valakinek tetszeni fog, vagy hogy ne nézzen ki rosszabbul, mint mások. Manapság sajnos az orvostudománynak nincs eszköze a lábméret problémájának megoldására. De ha bátor vagy, és a műtét kése alá fekszel, ez nem oldja meg a problémádat, inkább hozzáadja őket. Két lehetőség közül választhat: a végtagok amputációja (a lábhoz, lábujjakhoz képest), illetve csökkentheti a sugárcsontok hosszát is. De ezek a lehetőségek nem hoznak örömet és kényelmet járás közben. Számos lehetőség van a láb méretének csökkentésére, de ez mind vizuális lesz. Akkor mégis hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét?

Hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét diétával?

A láb teltsége felelős a cipő méretéért. Széles lábfejnél vagy nagy lábfejnél egy számmal nagyobb cipőt kell vásárolnia. Továbbá, ha intézkedéseket tesz a fogyás érdekében, akkor a lábak mérete is csökken. Átlagosan, ha 15-20 kg-ot fogysz, akkor a láb mérete egy mérettel csökken. De mindez feltéve, hogy van mitől megszabadulni (súly).

Szadista módszer a lábad összehúzására

Létezik egy radikális módszer is a láb (láb) méretének csökkentésére. Ehhez érdemes a lábfejet hosszan szorosan bekötözni (a lábfej közepén). Ezt követően lábmasszázst kell végezni. A lehető legkevesebbet (5 cm+) viseljen sarkot is, ez megváltoztatja a csont alakját.

Mindenki tudja, hogy a magassarkú deformálja a lábát, mivel a lábujjakra kell támaszkodnia. A lábujjak egyre hosszabbak. Ha nincs kedved pár számmal nagyobb cipőt hordani az életkor előrehaladtával, akkor kezdj el figyelni a súlyodra, és ne viselj magas sarkú cipőt. A társastánc növeli a lábemelést is.

Hogyan lehet kisebbíteni a lábát - hajlítsa be a lábujjait

Vannak emberek, akiknek a lábujjai kissé lefelé vannak fordítva, kivéve a nagylábujjat. Ez általában akkor következik be, ha gyermekkora során kisebb cipőket viseltek. Ha mégis szeretnél egy mérettel kisebb cipőt hordani, vagyis csökkenteni a lábaidat, akkor a következőket kell tenned.

Ehhez érdemes az ujjakat hintőporral kezelni, és hajlított állapotban pamutszövettel rögzíteni. A legnagyobb probléma a hüvelykujjjal lesz. Először ki kell feszítenie egy szövetcsíkot az ujjai alatt, hogy azok ráfeküdjenek. Ezután rögzítse az ujjait a tetejére. Ezután nyújtsa ki az anyagot keresztben. Eleinte lehetetlennek és kényelmetlennek tűnik. De minden a te kezedben van.

Ha a láb méretét több mérettel szeretné csökkenteni ...

Ez manapság nem lehetséges. Csak meg kell békülni vele. Férfi cipőt is kell venni. Mivel ebben a cipőben a háló a molett mérethez való. A klasszikus stílusú cipő segít vizuálisan csökkenteni a láb méretét. A klasszikus sarkú cipők ugyanazt a hatást adják, de ezt nem szabad rendszeresen csinálni. Nyáron megszervezhet egy nyaralást a lábai számára, nevezetesen manikűrözheti a körmét, de semmiképpen ne hosszabbítsa meg a körmét.

És ami a legfontosabb, ne feledd, hogy érdemes egyenes testtartással sétálni, csak ne felejtsd el, hogy lányok vagytok, ti ​​vagytok az emberiség gyönyörű fele. Érdemes mindent fanatizmus és radikális elhamarkodott döntések nélkül kezelni. A láb méretének csökkentése részben megkönnyíti az életet, de nem ez lehet az élet értelme. Hagyjuk a komplexusokat és előre.

Hogyan lehet kisebbíteni a lábakat?

A gyönyörű lábak minden férfit megőrjítenek. A hosszú, gyönyörű lábak minden nő sikerének kulcsa. De mi van, ha a lábak nem tökéletesek? Hogyan lehet kisebbíteni a lábakat? Ehhez bizonyos eszközök és gyakorlatok vannak.

Először is meg kell értenie azokat az okokat, amelyek miatt a borjak lenyűgözőek. Ez túlsúly vagy izomtömeg? Ha túlsúlyról van szó, akkor meg kell választani a megfelelő étrendet. Ha az egész az izmokban van, akkor ezt könnyű gyakorlatokkal javítani. A kallanetika segít abban, hogyan csökkentheti a lábak térfogatát - a torna, amely lassú és nem sietős mozdulatokból áll, amelyek célja bizonyos izmok nyújtása.

• Bemelegít. Nem lehet azonnal elkezdeni az edzést, a test nem szereti a hirtelen terheléseket. Kaviár kezdőknek fel kell készíteni. Erre a két perces helyben futás és a guggolás tökéletes. És lábujjhegy a legjobb.
• Lehelet. Egy jó mellkiterjesztéssel egyenesítse ki. Vegyünk egy mély lélegzetet, húzzuk hátra a lapockáit. Most lassan hajlítsa meg, ívelje meg a hátát, és nyújtsa a fejét és a karját a padló felé. Ha kellemetlen érzést érez, csukja be a szemét, és lazítsa el az izmait, engedje el a fájdalmat. Szintezzen ismét, és ismételje meg a gyakorlatot még 7-szer. Azt gondolhatja, hogy ez nem segít megérteni, hogyan csökkentheti a lábai izmait, de ez nem így van. Ennek a gyakorlatnak összetett hatása van.
• Nyújtás. Állj egyenesen és pihenj egy kicsit. Most hajlítsa be a bal lábát térdre, és fogja meg a lábát a bal kezével. Maradj így egy darabig, egyensúlyban tartva. Ezután lassan mozgassa hátra a karját és a lábát, próbálja meg a lábát párhuzamosan a padlóval helyezni. Először, amikor az izmok nincsenek felkészülve és még nincsenek megfeszítve, ez nem biztos, hogy működik. De az erő és a munka mindent felőröl. Rendszeresen végezze ezt a gyakorlatot, és sikeres lesz. Tegye ugyanezt a jobb lábbal és karral. Ezt követően rázd meg jól az összes végtagodat, és tarts magadnak egy kis szünetet, hogy visszanyerje a levegőt.
• Megkönnyebbülés. Az utolsó gyakorlat nem csak az izomfejlesztést szolgálja, hanem a kreatív gondolkodást is. Képzeld magad balerinaként hegyes cipőben. Állj lábujjhegyre, és sétálj így, szépen nyújtva a lábadat, akár egy társulat szólista. Ez a gyakorlat kiemeli az izmait.

Ezzel a gyakorlatsorral elfelejtheti, hogyan csökkentheti a lábak térfogatát. Naponta háromszor-ötször csináld, és pár hét múlva teljesen más kinézetet öltenek a vádlid!

Most nézzük meg, hogyan csökkenthetjük a lábak méretét. Sok nőnek vannak komplexusai a láb nagy méretével kapcsolatban. Ráadásul nem mindig sikerül megtalálni a megfelelő méretű cipőt, amelyik tetszik.

Sajnos csak egy sebész tudja igazán csökkenteni a láb méretét. Lehetetlen visszanőni egy csontot. De keleten gyermekkoruk óta a nők lábait úgy kötik be, hogy kicsik legyenek. Emiatt a lábfej hibásan fejlődik, a lábujjak meggörbülnek és a lábhoz tapadnak. Idős korban a japán nők egyszerűen nem tudnak járni.

De vizuálisan csökkentheti a lábfejet a megfelelő cipő, ruházat és járás kiválasztásával.

• Magassarkú. A lábfej meghosszabbítja a lábat, a lábfej pedig meghajlik és rövidebbnek tűnik. Sőt, a magassarkú mindig nőiességet ad.
• Ovális lábujj. A lekerekített végek kisebbé és szebbé teszik a lábat, míg a hegyes cipők nagyon megnyújtják a lábfejet.
• Árnyék és fény játéka. Ne feledje, hogy „a fehér kövérsé tesz”, a „fekete pedig karcsúsít”. Ugyanez a lábbal. A fehér cipő felhívja rá a figyelmet, és nagyobbnak látja a lábát. A fekete mintha az árnyékba rejti a lábfejet, így kisebb lesz.
• Rövidáru. Mint tudják, a keresztirányú csíkok lerövidítik a hosszt. Ezért a láb vizuális csökkentése érdekében válasszon sok keresztirányú pánttal ellátott cipőt, fűzővel és színes keresztirányú betétekkel. De nem szabad túlzásba vinni a strasszokkal és más fényes dekorációkkal. Miért kell túl sok figyelmet felhívni arra, amit el akarsz rejteni?
• Ék. Az ék a hosszú lábon néz ki gyönyörűen, ezért ne tagadja meg magától ezt az élvezetet.

• Nadrág. A lábaknak szélesnek és hosszúnak kell lenniük, hogy elrejtse a lábfejet. Akár egyenes, akár kiszélesedő nadrágot kell viselni. Ez különösen igaz a sportnadrágokra, amikor lapos cipőt visel.
• Szoknyák. A szoknyák szabása is legyen kiszélesedő vagy egyenletes. Elvileg viselhet szűk szabású ruhákat, de szokatlan stílusúnak kell lenniük, hogy felhívják magukra a figyelmet, és ne tartsák a szemét a lábán.
• Harisnyanadrág. Semmi esetre se viseljen fényes harisnyanadrágot! Kizárólag a cipő tónusában kell szerepelniük, hogy összeolvadjanak vele, és láthatatlanná tegyék a lábfejet.

• Lépjen lassan és kimérten, saroktól a lábujjakig, hogy lépései csendesek és némák legyenek. Mint egy bolyhos mancsú macska. Tegyen kisebb és óvatosabb lépéseket. Ha éppen ellenkezőleg, széles lépéseket tesz, és erősen tapossa a lábát, ez mindenki figyelmét a lábára fogja irányítani.

• Megszabadulni a felesleges komplexusoktól. Manapság nagyon kevés az apró lábú Hamupipőke, mert az elmúlt néhány évben az emberi növekedés általában felgyorsult. Ráadásul manapság divat a sportos stílus, és a nagy láb mindig az erős és sportos nők tulajdonsága.
• Ne rejtsd el a lábaidat. Ezzel csak túl sok figyelmet fogsz felhívni a lábadra.

Ha azon gondolkodik, hogyan csökkentheti a szőrzetet a lábakon, akkor minden nagyon egyszerű. Borotva helyett használjon epilátort vagy szőrtelenítőt.

Ha epilálással távolítja el a szőrt, akkor károsítja a szőrtüszőt, ezért az elvékonyodik és sokkal lassabban nő.

Szőrtelenítéskor magát a szőrszálat és annak hagymáját is kémiai hatásoknak teszi ki, de az eredmény sokkal rosszabb lesz, és nem is lesz olyan hosszú.

Mindenesetre ne feledd, hogy amíg nem szereted magad olyannak, amilyen vagy, addig az egész világ ugyanúgy fog bánni veled!

Hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét otthon

Hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét?

Sok magas és nem túl magas nő örök problémája a nagy lábméret. A legtöbb nő lábmérete 36-40, de mi van, ha 42 vagy több? Hiszen szinte lehetetlen ilyen méretű megfelelő cipőt választani, és egy nő 42-es mérete nem tűnik túl szépnek. Ezért a kérdés egyre gyakrabban kezdett felbukkanni az interneten: hogyan lehet csökkenteni a lábak méretét? Íme néhány válasz.

Szinte mindenki tudja, hogy Kínában a kis láb a szépség mércéje. De nem mindenki tudja, hogyan sikerült ezt elérni. Az tény, hogy a kicsi, 4-5 éves lányoknak bekötözték a lábukat, hogy ne nőjön meg. Ennek eredményeként a láb megnőtt, és 4 ujja a lábhoz nyomódott. Az eredmény borzalmas volt. Ha egyszer meglát egy ilyen képet az interneten, azonnal beletörődik a lábméretébe, bármilyen legyen is az.

Ez persze nem sokban különbözik az ősi kínai módszertől, csakhogy a szűk cipő egy kicsit humánusabb módszer, főleg, ha mérettel kisebb cipőt veszel, mint amihez a lábad megnőtt. Lehetséges azonban, hogy ez a módszer is nagyon káros, egyszerűen azért, mert nincs benne semmi természetes.

Egyesek azt mondják, hogy akik gyermekkoruk óta táncolnak, annak kicsi a lába. Mi járul hozzá ehhez? A legtöbb ember, aki gyermekkorában táncolt, úgy találja, hogy a szűk cipők hozzájárulnak a kis cipőmérethez. A helyzet az, hogy tánchoz, hogy a láb ne repüljön ki a cipőből, olyan cipő szükséges, amely szorosan illeszkedik a lábhoz. Lehetséges, hogy pontosan ez a lényeg.

Hogyan lehet vizuálisan csökkenteni a lábak méretét?

A lábméret csökkentésének legbiztonságosabb és legegyszerűbb módja a megfelelő cipő kiválasztása. A nagy lábú nők számára ideális a sarkú cipő. Nagy növekedés esetén azonban a saroknak mérsékeltnek kell lennie. Semmi esetre sem szabad hegyes orrú cipőt felvenni, bármennyire is divatos. A nagy lábméretű orrnak feltétlenül lekerekítettnek vagy szélsőséges esetekben nyitottnak kell lennie. Olyan ruhát is kell választania, amely elvonja a tekintetét a lábáról, ilyen például a világos, színes szoknya vagy harisnya. A téli szezonban jobb olyan cipőt viselni, amely szinte teljesen be van borítva szőrmével, így csak az orr marad látható, ez vizuálisan is csökkenti a láb méretét.

Általánosságban elmondható, hogy a férfiak vonzásához egyáltalán nem szükséges Hamupipőke lábmérete. Elég csak nőiesnek lenni és valami mást vonzani.

Milyen kalapot viseljünk kabáttal az őszi-téli időszakban?

Minden nő két csoportra osztható a fejdísz tekintetében. A nők egy része, és amint a gyakorlat azt mutatja, kevesebben vannak, mindenáron inkább divatosnak, stílusosnak és relevánsnak tűnik ...

10 módja annak, hogy egy férfit beleszeressen

Szóval, találkoztál egy minden szempontból méltó emberrel, de hogyan lehet elérni a logikus folytatást - mindent elsöprő, feltétel nélküli szeretetet? A franciák azt mondják, hogy a nők a felelősek a szerelemért, mert ők találták ki. Mivel ez a mi ötletünk...

Milyen színek divatosak 2015 őszén?

Minden divatszezon egyedi színkombinációt ad nekünk. Ez az őszi-téli időszak sem volt kivétel. Ismerkedjen meg a 2015/2016-os őszi-téli divatkifutók kedvenceivel.…

Divatos esőkabátok 2015/2016 őszi-téli szezonban

Eljött az ősz. A fák zöld leveleiket sárgára, vörösre, karmazsinra változtatják. A széllökések színes konfettit zúdítanak ránk ezekből a levelekből. Egyre jobban esik. De van egy új, divatos esőkabátod egy vállfán a szekrényedben...

Hogyan távolítsuk el a tintafoltokat a ruhákról

A tintafoltokat nehéz eltávolítani, de otthon is eltávolíthatók. A tintafoltokkal azonnal foglalkoznia kell, amint felhelyezi őket. Ellenkező esetben a régi foltok eltávolítása sokkal több időt és erőfeszítést igényel ...

Divatos kalapok 2015 őszére

Az orosz ősz és tél elképzelhetetlen sapka nélkül - meleg, kényelmes és természetesen divatos. Milyen kalapmodellek lesznek népszerűek ebben a szezonban? Próbáljuk meg kitalálni...