Mivel lehet etetni egy 7 hónapos babát? Hét hónapos babatáplálkozás: milyen ételeket adjunk? Amit fontos tudni a hét hónapos baba fejlődéséről

A baba növekszik és aktívabbá válik, ami azt jelenti, hogy ideje változtatni az étrendjén. A 7 hónapos gyermek menüjét változatossá kell tenni új, magas kalóriatartalmú ételek hozzáadásával, amelyek energiaforrást jelentenek a kis izgulók számára. A menü összeállításakor ne feledkezzünk meg a vitaminokról és ásványi anyagokról.

A tápszerrel táplált csecsemők korábban kezdenek táplálkozni, mint azok, akik anyatejet kapnak. Általában már 4-5 hónapos kortól. Ezt figyelembe véve a 7 hónapos baba menüje a táplálás típusától függően némi eltérést mutat. Az anyatejtől megfosztott gyermekeknél a kiegészítő élelmiszerek adagjának nagyobbnak kell lennie.

A szakértők azt tanácsolják, hogy az étel mennyiségét a súly alapján számítsák ki: a 6-12 hónapos gyermekeknél az étel mennyisége a gyermek testtömegének 1/8-a legyen. Ne lépje túl a kiegészítő takarmányozási naptárban feltüntetett értékeket.

Szoptatott

Nem mondható el, hogy a kiegészítő takarmányozás kérdésében egyöntetű vélemény alakult ki a szakértők körében. Mindenki felhozza a saját érveit. Az anyukák kiegészítő etetéshez való hozzáállásában is vannak különbségek.

Azok az anyák, akiknek sok anyateje van, úgy gondolják, hogy hét hónapos kora még túl korai, hogy a gyermek elkezdje áttérni a felnőtt táplálkozásra. Amíg van elég tej, nincs szükség más táplálékra. Ilyen helyzetben az anyák addig nem etetik gyermekeiket, amíg ők maguk nem kezdenek érdeklődni más élelmiszerek iránt. Ez gyakran egy évhez közeledik, amikor a baba gyomra készen áll szinte bármilyen étel elfogadására.

Sok szakértő úgy véli, hogy a kiegészítő táplálás nem szükséges, ha a szoptatás megfelelő. Általában az ilyen gyerekek jól néznek ki és jól érzik magukat kiegészítő etetés nélkül is, nagyon aktívak és ritkán betegek.

Sok szülő támogatja az igény szerinti szoptatást (a baba akkor eszik, és annyit, amennyit akar), és az anyatejet az egészséges táplálkozási normákkal kombinálja. Hét hónapos kortól kezdik adni az összes egészséges ételt, amit a gyermek kíván, de nagyon kis mennyiségben. Minden új típus egy borsónyi adaggal kezdődik.

Kiegészítő etetőasztal

Az ilyen korú baba táplálkozásának alapja még mindig a tej (mell vagy tápszer). A legtöbb gyermekorvos azonban úgy véli, hogy a csecsemőnek hét hónapos korában is további táplálékot kell kapnia, még teljes szoptatás esetén is. Az összetétel és az ajánlott adagok a kiegészítő élelmiszerek speciális táblázatában (naptárban) vannak feltüntetve. Az anyák az ilyen asztalok segítségével menüt készíthetnek gyermekeik számára.

Tehát mivel etesse a babát 7 hónapos korában, hogy egészségesen és aktívan nőjön fel? A baba napi menüjének változatos ételeket kell tartalmaznia. Minőségi alapanyagokból kell elkészíteni.

Fontos szabályok

• Zöldségek. A cukkini a legtöbb zöldségpüré fő összetevőjeként használható. Tök, zöldborsó, karfiol virágzat, zöldbab, sárgarépa és burgonya kerül hozzájuk.
• Zabkása. Az étlapon hajdina, rizs, kukorica, árpa és zabpehely szerepel.
• Gyümölcsök. Gyümölcspürék (főtt és nyersen) készíthetők például almából, körtéből és szilvából. Ez változatossá teszi a baba menüjét, és vitaminokkal gazdagítja.
• Csirke tojás. A babát csak a kemény tojás sárgájával kínálják. Először adjunk hozzá néhány morzsát az ételhez, és fokozatosan növeljük az adagot a sárgája felére. Tojást csak akkor szabad adni, ha biztos a minőségében.
• Olaj. Növényi vagy növényi anyagot adnak a zabkásakhoz és pürékhez. vaj, de legfeljebb egy teáskanál.
• Hús. Célszerű heti két ebédet csirkével, pulykával vagy nyúllal készíteni. A húsból pástétomot vagy pürét készítenek. A szakértők nem javasolják, hogy a babának húslevest adjon.
• Tejtermékek. Vegyen be túrót vagy zsírmentes kefirt a baba étrendjébe. A túrónak egységes szerkezetűnek kell lennie. A kefir pedig csak a legfrissebb. A túró napi bevitele körülbelül 50 g, a kefir pedig 100 ml.
• Az anyáknak figyelembe kell venniük, hogy a túró nehéz élelmiszernek számít a gyermek gyomrában. Egy teáskanálból kell bevinni az étrendbe, fokozatosan növelve az adagot.
• Az élelmiszernek homogénnek kell lennie, szilárd zárványok nélkül:
  a nyers zöldségeket és gyümölcsöket finom reszelőn lereszeljük vagy turmixgéppel felaprítjuk, és ha szükséges, szitán átdörzsöljük.
• Feltétlenül próbálja ki a nyers pürét: ha íztelennek vagy nagyon savanyúnak bizonyul, előfordulhat, hogy a kis ember megtagadja az ilyen ételeket. Válasszon zöldségeket és gyümölcsöket, hogy egyensúlyba hozza az ízét. Például egy alma, sárgarépa és banán vagy savanyú alma és édes sárgarépa. Ne használj cukrot!
• Annak elkerülése érdekében, hogy a gyermek megfulladjon a morzsával vagy aprósüteménydarabokkal, először adjon neki vízben, tejben vagy cukrozatlan teában áztatott sütiket.
• A 6 hónaposnál idősebb gyermekeknek mindig tiszta, forralt vizet kell inniuk. A víz mennyisége 120-200 ml naponta, beleértve a gyümölcsleveket és kompótokat, meleg időben - akár 500 ml. Az etetések között vizet kell kínálni.

Példa menü

A már 7 hónapos gyermekek táplálkozása változatos lehet, ha minden nap találékonyságot mutat, és helyesen tervezi meg a menüt:

• első etetés (6 órakor) – anyatej vagy mesterséges tápszer 200 ml;
• második etetés (kb. 10 órakor) – 130 g zabkása (vízzel vagy tejjel) + 1/2 teáskanál vaj, 1/4 főtt csirke sárgája, anyatej vagy keverék 50 g;
• harmadik etetés (14:00-kor) – 150 g zöldségleves + 1 teáskanál növényi olaj, 40 g húspüré, 75 g gyümölcslé péppel;
• negyedik etetés (körülbelül 18:00-kor) – 80 g gyümölcs- és zöldségpüré, sütemény (2-3 darab), anyatej vagy keverék 130 g;
• ötödik etetés (22:00-kor) – anyatej vagy tápszer 200 ml.

Az étlap variálhatósága megszabadítja az anyákat attól, hogy aggódjanak a monoton étrend miatt.És a baba minden fontos elemet megkap a megfelelő fejlődéshez és a kiváló egészséghez.

Almaszósz és káposztapüré

Ehhez a püréhez szüksége lesz:

• karfiol virágzat - 200-250 g
• alma - 1 db.

Főzési mód:

1. A sütőt előmelegítjük 180°C-ra.
2. Az alma héján 3-5 apró vágást vágunk. Küld
   almát a sütőben 30-35 percig.
3. Várja meg, amíg a gyümölcs egy kicsit kihűl. Távolítsa el a héját és a magját.
4. Pároljuk puhára a káposzta virágzatát (körülbelül 7-10 perc főzési idő).
5. A virágzatot és az almát pépesítővel simára törjük
   (használhatsz turmixgépet).

Kása "Sunny"

A kása elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• tej - 200 ml
• nagy sárgarépa - 1 db.
• búzadara - 1 evőkanál.
• vaj - ½ teáskanál.

Főzési mód:

1. A sárgarépát (édes fajta) finom reszelőn lereszeljük, a masszát 2 egyenlő részre osztjuk.
2. Az egyik részéből kifacsarjuk a sárgarépa levét, a másik részét forrásban lévő tejbe mártjuk. 5 percig főzzük.
3. Adjuk hozzá a búzadarát a tejhez, és főzzük készre. Adjunk hozzá vajat és sárgarépalevet a kész zabkásához. Keverjük össze.

Az étvágygerjesztő kása készen áll.

Foglaljuk össze

Hét hónapos korban a csecsemők fő tápláléka a kiegészítő táplálás ellenére továbbra is az anyatej vagy a hozzáigazított tejtápszer. Kiegészítő takarmányozásra ebben a korban a legalkalmasabb a rizs vagy a hajdina zabkása. Elkészítheti őket saját maga, vagy megvásárolhatja a boltban. Az ipari gabonaféléket kétféle formában állítják elő: „tej” és „tejmentes” (laktózérzékeny gyermekek számára). A gyümölcsök és zöldségek nemcsak az étlapot teszik változatosabbá, de vitaminforrások is. Adjon vizet a gyerekeknek az étkezések között.

1. Kövesse a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének alapvető szabályait: minimális mennyiségben vezessen be élelmiszereket, és fokozatosan növelje az adagot. Az új terméknek legkorábban 3-4 nappal az előző bevezetése után kell megjelennie az étrendben.
2. Ha csecsemőjének esedékes az oltása vagy beteg, késleltesse az új ételek bevezetését.
3. Gondosan kövesse nyomon a baba reakcióját mindegyikre Új termék. Ha allergiás reakció lép fel, zárja ki az étrendjéből.

A 7 hónapos gyermek étrendjét úgy kell elkészíteni, hogy figyelembe vegyék a baba szükségleteinek változását. Ebben a korban már ülnek a gyerekek, sokan másznak, kivétel nélkül mindenki sokat játszik és hatalmas energiatartalékokat költ el, amiket pótolni kell. megfelelő táplálkozás. Már írtunk arról, hogy mi legyen, de ha továbbra is kérdései vannak, kérjük, ismerkedjen meg részletesebben a 7 hónapos baba számára ajánlott étrenddel.

Annak ellenére, hogy hat hónapos korukig a gyerekeknek semmi másra nincs szükségük az anyatejen és az azt helyettesítő tápszeren kívül, sok anya a „tapasztalt” rokonok nyomására engedve új termékeket kezd bevezetni a gyermek menüjébe. 4 hónapos korban, vagy még korábban. Ebben az esetben 7 hónapos korára a baba reggelije, ebédje és vacsorája összetételében már hasonlít egy felnőtt gyermek táplálkozására – persze ezzel nem szabad kísérletezni, különben fennáll annak a veszélye, hogy belemerül az allergiába, a hasnyálmirigy-gyulladásba, más betegségek ilyen gyengéd korban. Ha mindent jól szeretne csinálni, akkor 7 hónapos korig a gyermek étrendjének tartalmaznia kell a következő termékeket.

Zabkása

Nem titok, hogy a zabkása a gyermekek fő terméke, nem helyettesíthető semmivel, de annak érdekében, hogy a gyerekek ne fáradjanak bele a monotóniába, a kását többféleképpen is elkészíthetjük: alacsony zsírtartalmú tejjel vagy másodlagos húslevessel. Tálalhat zabkását zöldségekkel - egy ilyen keverék teljes ételnek számít, nagyon kívánatos a gyermek étrendjében.

Tojás

A tojás azután kerül be a gyermek étrendjébe, hogy már megkóstolta a legfontosabb terméket, és már fogyasztotta a zöldségeket és gyümölcsöket lé vagy püré formájában. Kezdje azzal, hogy adjon a babának egy kemény tojássárgáját - először egy keveset a teszteléshez, több adagban, hogy a napi adag fél sárgája legyen.

Hús

A 7. élethónap végére a gyermeknek napi 80 gramm húst kell ennie. Adja gyermekének püré formában, még akkor is, ha a gyerkőcnek már megvannak az első fogai, mert nem valószínű, hogy jól megrágja a szilárd ételt. Válasszon sovány húsfajtákat - fehér csirke vagy sovány marhahús.

Húsleves

A húsleves kiváló alap a gyerekételekhez, de kevesen tudják, hogy a gyerekeknek „másodlagos” húslevest adnak. Elkészítése a következőképpen történik: a sovány húst 10 percig vízben főzzük, majd a folyadékot lecsepegtetjük, és az összes hatóanyagot elvesztett húst 2 órán át főzzük újra vízzel.

Érdemes-e azt mondani, hogy felnőtt étel elfogyasztásakor a gyereknek már felnőttként kell viselkednie? Lehet, hogy még túl korai saját kanalat adni neki, de nagyon tanácsos az asztalhoz ültetni (vagy etetőszékbe ültetni). Az etetéshez való hintaszéket azonban még korai a padlásra tenni - legalább egy éves korig nyugodtan szoptathatod benne a babát.

Egy 7 hónapos gyermek étrendjében kétségtelenül szerepelnie kell a zöldségeknek, gyümölcsöknek – ezek nélkül nem tekinthető teljesnek az étlapja. Azonban itt is vannak titkok és trükkök.

Ne felejtse el, hogy a gyermek ételeinek elkészítésekor nagyon fontos betartani a higiéniai előírásokat. Meleg időben az ételtárolási szabályok betartása is fontos, és még jobb, ha közvetlenül etetés előtt főzzük meg.

Hét hónapos korában a baba mozgékonyabbá válik, szervezetének további kalóriákra, vitaminokra és mikroelemekre van szüksége. Természetesen új ételeknek kell megjelenniük a baba étrendjében. Minden fiatal anyának tudnia kell, mit kell tennie annak érdekében, hogy 7 hónapos babája kiegyensúlyozott étrendet és menüt kapjon.

A gyermekorvosok azt mondják, hogy az élet első hat hónapja után a gyermekeknek fokozatosan át kell térniük a felnőtt étrendre. Ezért a változtatások nemcsak az engedélyezett termékek listájára vonatkoznak, hanem a használatuk idejére és gyakoriságára is.

Az anyatej vagy a tápszer továbbra is jelentős helyet foglal el a baba étlapján, de a kiegészítő élelmiszerek listája jelentősen bővül. A 7 hónapos gyermek étrendjét fel kell tölteni fehérjékkel (hús, tojás), kalciummal (erjesztett tejtermékek), szénhidrátokkal (kása), vitaminokkal és zöldségekből és gyümölcsökből származó rostokkal.

De ez nem jelenti azt, hogy a baba már átvihető egy felnőtt asztalra. Minden csecsemőétel külön készül, az életkori ajánlásoknak megfelelően és az élelmiszerek frissességének gondos ellenőrzése mellett. A jelenlét ellenére a kemény és nehezen emészthető ételeket először pépes állagúra törik össze.

Gyermek táplálkozás

A hét hónapos baba étrendjének az alapvető élelmiszereken kívül elegendő mennyiségű folyadékot kell tartalmaznia. Az engedélyezett italok közé tartozik a közönséges tisztított víz, körte, alma, aszalt szilva kompótja kis mennyiségű cukorral, vagy lehetőleg anélkül, vízzel hígított gyümölcslé, kefir.

Az új élelmiszerek fokozatosan kerülnek be az étrendbe. A hetedik élethónap elején először zöldségpürét adnak hozzá, egy héttel később - zabkását, 2 hét múlva - húst, tojássárgáját, túrót. Az utolsó babát kefirrel kínálják. Nézzük meg a 7 hónapos baba ételek elkészítésének és kombinálásának árnyalatait.

Zöldségpüré

Általában ebben a korban a gyerekek már több fajta zöldséget is ismernek - cukkini, karfiol, brokkoli. 7 hónapos korában tököt, főtt burgonyát, sárgarépát és hüvelyes ételeket: borsót és babot adhatunk hozzá. Utóbbiak a gyomor-bél traktusra kifejtett irritáló hatásuk miatt tiszta formában nem adhatók, csak a baba által jól fogadott zöldségekhez adhatók.

A pürék lehetnek egykomponensűek, vagy több összetevőből is állhatnak. 0,5 teáskanálnyit adhatunk zöldséges ételekhez. olíva- vagy napraforgóolaj.

Sok anya kész pürét vásárol, de a házi készítésűek sem lesznek rosszabbak.

Zabkása

A gabonafélék energiát adnak a babának, és segítenek neki zökkenőmentesen áttérni a folyékony táplálékról a szilárdabbra. A 7 hónapos gyermek étrendjének tartalmaznia kell hajdina, zabpehely, kukorica és rizs zabkását. Mindegyik folyékony és cukrozatlan. Ha hagyományos gabonaféléket használnak, és nem kifejezetten bébiételekhez szánják, főzés után turmixgéppel összetörik a kívánt állagúra.

Ha a kása túl sűrű, adjunk hozzá egy kis tápszert, anyatejet vagy zöldséglevest. Az optimális konzisztencia eléréséhez fontos a gabonafélék mennyiségének helyes kiszámítása. Az első napokban 1 teáskanál szükséges 100 ml folyadékhoz. 2 hét elteltével a zabkása vastagságát fokozatosan növeljük, 1,5, majd 2 teáskanál azonos térfogatú vízhez adva. gabonafélék

A zabkását kis adagokban vezetik be a menübe. Ha jól tolerálható, 1 teáskanáltól kezdve a termék mennyiségét naponta növeljük, amíg el nem éri a 120-150 g-ot. A legjobb idő a zabkása etetésére második reggelinek számít.

Ízlés szerint kevés növényi olajat adhatunk hozzá. Az első kását egy komponensből kell elkészíteni. Később, ha a termék normálisan megemésztődik, kis mennyiségű zöldségpürével vagy más gabonafélékkel kombinálható.

Tojássárgája

A gabonafélék bevezetése után a 7 hónapos gyermek étrendjét sárgájával lehet variálni. A legtöbb szülő csirketojást ad gyermekének, de az allergiára hajlamos gyerekeknek jobb fürjtojással kezdeni. Természetesen mindkettőnek frissnek kell lennie, és puhára kell főzni (legalább 10 percig kell főzni).

A sárgája értékes zsírsavakat, D-, E-, A-vitamint, foszfort tartalmaz, de erős allergén, ezért fokozatosan, a baba reakcióját figyelve kerül bevezetésre. Ezt a terméket a legjobb reggel beadni.

A sárgája első adagjainak egy teáskanál hegyére kell illeszkedniük. Ha 3 napon belül a gyermek jól felszívja a terméket, akkor a mennyiséget negyed teáskanálra növeljük.

A termék előnyei ellenére nem szabad minden nap az étlapon szerepelnie. A gyermek életének hetedik hónapjában a tojássárgája hetente kétszer adható.

Hús

A hús egy másik újdonság egy 7 hónapos baba étrendjében. Fehérje, B-vitamin, vas és sok más hasznos mikroelem forrásaként szolgál. A hús különösen fontos azoknak a gyermekeknek, akik rosszul híznak, vagy alacsony a hemoglobinszintjük. 7 hónapos korban megengedett a marha-, borjú-, nyúl-, valamint csirke- és pulykafilé.

Ha nem szeretne vesződni a húspüré elkészítésével (csak ebben a formában emészti meg a gyermek ezeket a termékeket), akkor készen is megvásárolhatja. Sok hazai és külföldi gyártó foglalkozik bébi húsételek gyártásával: „Agusha”, „Babushkino Lukoshko”, „Hipp”, „Gerber” stb.

Otthon megfelelő konzisztenciájú húspürét kaphat, ha a főtt terméket kétszer húsdarálón átengedi, vagy turmixgépben őrli.

Ha a kapott massza kissé száraz, hígítsuk fel egy kevés húslével. Hét hónapos gyermekeknek még nem ajánlott leves formájában húslevest adni, tartózkodni kell a belsőségektől is, bármilyen formában: máj, vese, csirke gyomor, szív stb.

Más termékekhez hasonlóan a hús fokozatosan kerül be a menübe. Az első adaghoz 0,5-1 teáskanál elegendő. 10 nap alatt a mennyiséget addig emeljük, amíg el nem éri a napi normát - 50 g A hús tápláló és nehezen emészthető termék, ezért ebédre adjuk a babának.

Gyümölcsök

A 7 hónapos gyermek megfelelő táplálkozása gyümölcs nélkül lehetetlen. Ebben a korban a gyerekek már ismerik őket, így nem várható probléma az új termékek bevezetésével. Egy 7 hónapos babának körülbelül 80 g gyümölcspürét kell kapnia naponta.

Az egyik legjobb lehetőség a banán. Ízletes, tápláló, jól felszívódik a szervezetben, gazdag vitaminokban és glükózban. A banánpürét gyorsan és egyszerűen elkészítjük - villával vagy turmixgéppel aprítsuk fel a gyümölcsöt.

Adhat a babának almát, körtét, őszibarackot, sárgabarackot és cseresznyét. Mindegyiket alaposan meg kell mosni, kimagozni, hámozni, lereszelni vagy más módon felaprítani. Gyermeke a banánon kívül csak szezonális gyümölcsöt kaphat. Abban az időszakban, amikor nincs friss gyümölcs, jobb, ha kész gyümölcspürét vásárol a csecsemők számára.

Tejtermékek

A 7. élethónapban az erjesztett tejtermékek bekerülnek a lombikbébi étrendjébe, ami a növekvő testet szükséges mennyiség kalcium. Az anyatejet fogyasztó gyermekek bevezetése 4 hétig elhalasztható.

Először a baba kefirt kap, hogy próbálja ki. Kezdve 1-2 tk. naponta a mennyiséget fokozatosan 100 ml-re növeljük. A termék bevezetésének ellenjavallata a baba hasmenésre való hajlama.

Nál nél jó asszimiláció kefir, a gyermeknek egy kis túrót kínálnak (20-30 g), bébiételhez. Annak érdekében, hogy ne legyen túl száraz, az adagot kefirrel hígítjuk.

Hogyan készítsünk ételt helyesen?

Ebben a korban a gyermekek minden étele külön készül. Hús és zöldség sütése, fűszerek, majonéz és különféle szószok hozzáadása tilos.

Az összes zöldséget alaposan megmossuk, felforraljuk, turmixgépben aprítjuk vagy szitán őröljük. A húst csak tűzhelyen főzve vagy dupla bojlerben főzve fogadjuk el.

A gyümölcs lehet nyersen, a legfinomabb reszelőn reszelve, vagy sütve, majd pürésítve. Kerülni kell a cukor hozzáadását az élelmiszerekhez, a gabonaféléknél kis mennyiségben megengedett a só.

Étlap 7 hónapos anyatejes babának

Egy 7 hónapos gyermek étrendje szoptatás mellett napi 5-szöri táplálékot tartalmaz.

A mintamenü a következő termékeket tartalmazza:

• anyatej;
• bármilyen engedélyezett zabkása (150 g), gyümölcspüré (50-80 g) vagy gyümölcslé (40-70 ml);
• zöldség (100-150 g) és húspüré (50 g) vagy 0,5 tojássárgája, kompót (100 ml);
• bébitúró (30 g), etetés lefejt anyatejjel vagy kefirrel (100 ml), keksz vagy egyéb aprósütemény;
• anyatej.

Étlap egy 7 hónapos lombikbébi számára

Egy 7 hónapos csecsemő táplálkozása mesterséges tápláláson kissé eltér.

• tej keverék (körülbelül 200 ml);
• baba zabkása (legfeljebb 150 g), gyümölcs püré formájában (legfeljebb 80 g), gyümölcslé (70 ml);
• zöldségpüré (100-150 g) és hús (50 g) + fél sárgája, kompót engedélyezett gyümölcsökből (50-100 ml) vagy gyümölcslé (70 ml);
• keverék vagy kefir (100 ml), gyermektúró (30 g) és sütemények;
• keverék (200 ml), kefirrel helyettesíthető.

Természetesen a termékek listája és bevitelük sorrendje kissé eltérhet. Ha a gyermek alulsúlyos, az orvos jóváhagyásával táplálóbb menüt lehet összeállítani, vagy speciális tápszereket lehet hozzáadni a súlygyarapodás elősegítésére.

A baba étrendje 7 hónaposan

A gyermekorvosok azt javasolják, hogy egészen korai életkortól kezdve hozzászoktassák a gyermeket egy bizonyos napi rutinhoz, és ennek megfelelően a táplálkozáshoz. Azoknak a szülőknek, akik az általánosan elfogadott normák szerint szeretnének gondoskodni babájukról, figyelembe kell venniük, hogy a 7 hónapos korban az etetések közötti normál szünet 4 óra.

A napi étrend 5 étkezésre oszlik az alábbiak szerint:

• első reggeli 6:00-kor;
• második reggeli 10:00-kor;
• ebéd 14:00-kor;
• délutáni tea 18:00-kor;
• vacsora 22:00 órakor.

Ez az elosztás megkezdi az étkezési szokások kialakulását idősebb korban. Az első és az utolsó etetés legyen könnyű, a maradék három pedig adja a kalória nagy részét.

Időben a 7 hónapos gyermek étrendje eltérhet a fentiektől, ha már kialakult és teljesen megfelel Önnek, akkor nem kell semmit változtatni. A rendszeres táplálásra vonatkozó ajánlásokat azonban nem szabad figyelmen kívül hagyni, ezek biztosítják a baba gyomor-bélrendszerének optimális működését ebben a korban.

Mi a teendő, ha a gyermek visszautasítja a felajánlott ételt?

Az anyák gyakran szembesülnek ezzel a problémával, amikor eljön az ideje egy új termék bevezetésének. Ha a baba nem akarja kipróbálni, hogy tiszta formában köpje ki a húst, túrót, sárgáját vagy más ételt, használhat egy trükköt - keverjen egy keveset ebből az összetevőből egy olyan ételbe, amelyet a gyermek örömmel fogyaszt.

Így általában könnyebben fogyasztható a termék, hamar megszokja a baba, és növelhető a mennyiség. De ha ez nem segít, akkor nem kell ragaszkodni ahhoz, hogy azonnal elfogyassza, amit elkészített, jobb, ha vár, és egy-két hét múlva ismét kínál egy hasonló ételt.

Szeretem!

Manapság sok anyának ilyen vagy olyan okból nincs lehetősége a szoptatásra, így a szoptatás problémája megfelelő étrend a babának. Ez a kérdés különösen fontossá válik 7 hónapos korban, amikor a baba szellemi és fizikai aktivitása meredeken megnövekszik: a baba már ül, esetleg kúszik, vagy akár lábon áll, egy támaszba kapaszkodva. A világról való tanulás intenzív folyamata zajlik.

Ebben a korban a gyermek szervezete rengeteg energiát költ el. Ennek pótlásához a gyermeknek teljes menüre van szüksége, amely maximális hasznot hoz neki. A 7 hónapos gyermek hozzávetőleges étrendjének létrehozásához ki kell találnia, hogy mely ételek kötelezőek számára.

Mutasd az összeset

Különbségek a kiegészítő táplálékok bevezetésében a szoptatás és a mesterséges táplálás során

A lombikbébi (IV) 7 hónapos baba étlapján sokkal szélesebb választék található, mint egy 7 hónapos anyatejes baba étlapján (BF). Ez nem meglepő, mert a szoptató anyák sokkal később - körülbelül 5-6 hónaposan - vezetik be gyermeküknek az első kiegészítő táplálékokat. Az ilyen gyermekek számára az anyatej a napi étrend fő összetevője.

A mesterséges csecsemőket jóval korábban megismertetik a kiegészítő élelmiszerekkel. Ez szükséges a benne lévő alapvető anyagok pótlásához anyatej, de nem keverékekben. Ezenkívül az ilyen gyermekek tápszerének köszönhetően az emésztőrendszer korábban kezd alkalmazkodni a felnőtt táplálék beviteléhez, ezért ebben a korban kevésbé valószínű az allergiás reakció formájában jelentkező problémák.

Tehát milyen ételekkel etetheti a hét hónapos babát, ha tápszeren nő fel:

• zabkása vízzel vagy keverékekkel (gluténmentes);
• fermentált tej - túró és kefir;
• húspüré:
• tojássárgája;
• zöldség- és gyümölcspüré;
• gyümölcslevek és kompótok;
• sütemények, szárítás, keksz.

A teljes táplálékmennyiség alapján egy 7 hónapos baba napi tápláléka súlyának 1/8-a. A kapott számot el kell osztani az étkezések számával (ebben a korban 5-ször) - ez a norma a baba egyszeri táplálására. Ez szükségszerűen magában foglalja a tápszeres táplálást.





A felnőtt élelmiszerek bevezetésének szabályai

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének megfelelő időpontját szigorúan egyénileg kell meghatározni, a gyermek állapotától függően. Mielőtt ezt megtenné, feltétlenül konzultáljon a babát megfigyelő orvossal.



A baba egészsége attól függ, hogy az anya felelősen viszonyul-e ehhez a kérdéshez. Fontos betartani egyszerű szabályok kiegészítő élelmiszerek bevezetése, amely releváns lesz az új típusú termékek étrendbe való bevezetésének teljes időszakában.

• Egy új terméket nagyon óvatosan kell bevezetni, fél teáskanáltól kezdve. . Ha nincs allergiás reakció, akkor két hét elteltével a baba megeheti az ebben a korban megszokott normának megfelelő teljes adagot. Egy 7 hónapos gyermek etetése körülbelül 200 gramm táplálékból áll. Ez alapján kell kiszámítani egy adott termék mennyiségét.
• Egyszerre nem adható két vagy több újfajta étel, mivel allergia esetén nehéz lesz megállapítani, hogy pontosan mire reagált a gyermek.
• Hét hónapos korában a baba aktívan fog fogat, amihez hőmérséklet-emelkedés, laza széklet és egyéb „öröm” társulhat. Ezért az anyáknak erősen ajánlott, hogy ebben az időszakban ragaszkodjanak korábbi étrendjükhöz anélkül, hogy bármi újat vezetnének be. Ugyanez mondható el a rutin oltások időzítéséről is.
• A baba ételének ebben a korban a püré állagúnak kell lennie, amelyet turmixgéppel vagy szűrővel lehet előállítani. De ha néha apró puha darabok jönnek össze, akkor nem baj. A gyermeknek fokozatosan hozzá kell szoknia a durvább ételekhez.
• A nap első felében célszerű új táplálékot adni, ezalatt nyomon követhető a táplálékreakció.

Az élelmiszerek bevezetésekor törekedjen a 7 hónapos korra jellemző étrend megtartására. Éjszaka nem szabad túlterhelni a baba gyomrát - jobb, ha reggel és este tápszerrel eteti, hogy megkönnyítse az emésztést a kemény munka után.

Egyes anyák szeretnék gyermeküket a lehető leghamarabb teljesen átállítani a felnőttek táplálékára. Ezt semmilyen körülmények között nem szabad megtenni, mivel az anyatej-helyettesítő tápszer továbbra is a hasznos tápanyagok és vitaminok fő forrása. Étvágytól függően a baba napi 2-3 alkalommal vagy még többször etetik. A rendszeres étkezés ebben a szakaszban még csak a fő étrend kiegészítője.





Egy kis etika

A gyermek a szemünk láttára nő. 7 hónapos korban megkezdődik a környezet aktív megismerése. A szülőkre nézve a baba megtanulja, hogyan viselkedjen a társadalomban. Ezért fontos, hogy már kiskorában elsajátítsák benne a hasznos készségeket és a jó modort.

1. 1. A gyermek ülő helyzetben étkezzen. Gyermekük számára a szülők speciális, a biztonsági követelményeknek megfelelő etetőasztalt vásárolhatnak. Ez az asztal nagyon kényelmes nem csak a baba, hanem az anyja számára is.
2. 2. Az etetést kanállal kell végezni. Ha egy gyerek elvesz egy kanalat az anyjától, hogy „dolgozzon” vele egy tányéron, ne avatkozz bele. Így fokozatosan fejleszti a kezét, és megtanul önállóan enni.
3. 3. Ha a baba a gyerekeknek szánt hagyományos módon szeretne megismerkedni a tányér tartalmával, ne avatkozzon bele. Az ételfoltos falak a gyermek házban való jelenlétének szerves jellemzői.
4. 4. Nem kell erőltetni az etetést, akarata ellenére. Jobb baba tenni valamit, és időnként tegyél egy kanalat a szádba, ahelyett, hogy sikoltozva és sírva próbálnád elérni ezt.
5. 5. Személyesen kell példát mutatnia az asztali modorban.





A menü főbb termékei

A 7 hónapos IV-es gyermek étrendjének feltétlenül tartalmaznia kell a fő termékkategóriákat, amelyek elősegítik a baba erős és egészséges növekedését. Nézzük meg részletesebben az egyes kategóriákat.



A kása az erősségünk

A 7 hónapos baba kása a fő szénhidrátforrás. Ebben a korban valószínűleg már megismerkedett a gluténmentes gabonafélékkel, amelyek minden életkorban egészségesek. Milyen zabkását főznek ezekből a gabonafélékből:

• A hajdina a vas és más nyomelemek fő forrása. A gyerekeknek mindig tetszik.
• Rizs - nemcsak fehérjéket és vitaminokat tartalmaz, hanem beborítja a gyomor és a belek falát, védve őket az irritációtól. Laza székletű csecsemők számára jó.
• A kukorica az allergiások egyik fő terméke, vasat, káliumot és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz. Jó megelőzés a székrekedés ellen.



Ezeknek a gabonaféléknek minden lombikbébi étlapon szerepelniük kell 7 hónapos korban. Hipoallergének. Főzhetők vízben, zöldséglevesben, vagy egy keverék hozzáadásával.

Az orosz gyermekorvosok egyetértenek abban, hogy a gluténmentes gabonaféléket 1 éves kor után be kell vezetni a gyerekeknek. Az egyetlen kivétel a zabpehely, amely híres róla előnyös tulajdonságait. Ezt, mint minden új terméket, óvatosan, kapkodás nélkül kell bevezetni. Hozzáadhat egy keveset a fő gabonafélékhez, fokozatosan növelve az életkori normát.

A zöldségpüré rostforrás

A gabonafélék mellett ez az egyik első kiegészítő táplálék a csecsemők számára. A 7 hónapos gyermeknek továbbra is zöldséget kell kapnia pótolhatatlan rostforrásként, amely minden pocak számára előnyös. A növényi pürék könnyen emészthetők, és nem fejtik ki irritáló hatásukat a belekre.



Hat hónap előtt a baba már kipróbálta a cukkinit, a karfiolt és a brokkolit – a bébiételek vezetőit. Most sárgarépát és sütőtököt lehet kínálni - retinol (A-vitamin) források. Kicsit később – próbálja ki a burgonyát, de csak keveset, mert erősíti a székletet. 8-9 hónapos korig - kukoricapüré, nagyon finom és édes.

A növényi pürét keverheti kis mennyiségű borsó- és babpürével – növényi fehérjeforrással. Jobb, ha nem kínáljuk őket külön-külön, mivel ismert emésztési irritáló hatásúak. De zöldségekkel kombinálva elég jól felszívódnak.

A püréhez fél teáskanál növényi olajat (napraforgó, kukorica, olíva vagy lenmag) adhatunk. Egy kis csipet só, szó szerint néhány kristály megengedett.



A hús kötelező

Egy 7 hónapos gyermek étlapján minden nap legyen egy húsétel. A hús fehérje- és vasforrás, amely szükséges a vérszegénység kialakulásának megelőzéséhez. Pulyka, nyúl, borjúhús (sovány marhahús) megfelelő ebben a korban. Kipróbálhatja a csirkét, ne feledje, hogy allergén termék. A többi húsfajta nehéz táplálék a baba számára, amelyre még nem áll készen.

Otthon a húst alaposan fel kell főzni, majd turmixgép segítségével felaprítani. Ha egy gyermek allergiában szenved, ajánlatos a húst kétszer felforralni, leengedve az elsődleges húslevest. A püré elkészítésekor ajánlatos vizet vagy húslevest hozzáadni hozzá, hogy az állaga félig folyékony legyen.



Megengedett zöldség- és húspürék keverése - a baba biztosan szeretni fogja ezt az ételt. Vagy főzhet könnyű leveseket húslevesben kis mennyiségű gabona hozzáadásával. Ez változatossá teszi a baba étrendjét, és megtanítja megfelelő ebédre.

Tojássárgája angolkór megelőzésére

Az allergiás reakció elkerülése érdekében a gyermekorvosok gyakran írnak elő fürjtojássárgát a csecsemők kiegészítő táplálására. Ha nincs reakció, akkor simán átválthat a csirke tojás sárgájára. A fehérje egy évig nem ajánlott, mivel erős allergénnek számít.



A tojást keményre kell főzni (kb. 10 perc) - kisgyermekek számára tilos lágyan főzni vagy zacskóba tenni. A babának csak egy friss tojást kell főznie. Hogy megkülönböztesse a frisset az állotttól, csak tegye vízbe: az első esetben azonnal elsüllyed, a második esetben pedig lebeg.

A tojássárgája szokatlanul gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Leginkább a D3-vitamin jelenléte miatt értékelik, amely megakadályozza az angolkór kialakulását csecsemőknél. A sárgája káliumot, kalciumot és foszfort is tartalmaz, amelyek szükségesek a növekvő szervezetnek a csontok erősítéséhez. A vitaminok közé tartozik a retinol (A), tokoferol (E), niacin (PP), valamint néhány B-vitamin.

Ezt a terméket IV-es gyermekeknek körülbelül 5-6 hónapos korban, szoptatós gyermekeknek pedig 8-9 hónapos korban célszerű bemutatni. Ehhez nyolc részre osztjuk, és egy részt zabkásával vagy zöldségpürével elkeverve adunk hozzá. Hét hónapos korban hetente két csirke sárgáját kell kiosztania, vagyis napi 3-4 alkalommal adhat a gyermeknek körülbelül 1/3 sárgáját vagy ½ sárgáját.



Tejtermékek

A gyermek étrendjének tartalmaznia kell az erjesztett tejtermékeket. Egy év alatti gyermekek számára ezek a túró és a kefir. Ezek a termékek kalciumban, ásványi anyagokban és fehérjében gazdagok.



Ezek a termékek meglehetősen nehezek a gyermekek emésztésére, ezért napi normájuk viszonylag kicsi: a túró esetében - legfeljebb 30 gramm, a gyermekkefirnél - körülbelül 100 milliliter. Első alkalommal mindkét terméket be kell vezetni, fél teáskanáltól kezdve, fokozatosan növelve a napi normára.

Ha egy gyermeknél allergiás az erjesztett tejtermékekre, a teljes tehéntejfehérjét tartalmazó tejterméket, beleértve a vajat is, abba kell hagyni.



Vaj – az íz javítására

Ha nem allergiás a laktózra, a hetedik hónapban nagyon jó, ha körülbelül fél teáskanál vajat teszünk a kása mellé. Vásárláskor ügyeljen arra, hogy olaj legyen, és ne kenhető. Nem tartalmazhat növényi zsírt.

Hét hónapos korára egy műbaba nagy valószínűséggel már kap alma-, körte- és banánpürét – ezek a gyümölcsök ideálisak az első életévben, mivel javítják a szívműködést és növelik a vér vasszintjét. Ha az évszak lehetővé teszi, próbáljon meg barackot vagy sárgabarackot adni. Nem ajánlott importgyümölcsöt és bogyót adni, mivel ezek tartósítószerrel kezelhetők, amire a baba allergiás reakciót válthat ki.

Ebben a korban megengedett, hogy a babának gyümölcsleveket - almát és körtét - adjon. Korábbi életkorban ezt nem szabad megtenni, mert a törékeny beleket erősen irritálhatják a levekben lévő savak. Kezdje el fél teáskanálnyi levet hozzáadni, miután forralt vízzel 1:1 arányban hígította, és 50-60 milliliterre tesszük.

Ebben a korban a gyümölcslevek külön adhatók, vagy zabkásával tálalhatók. Főzhet befőtt, amit szintén minden gyerek szeret.



Takarmányozási rend 7 hónapos lombikbébi számára

A 7 hónapos anyatejes baba étlapja kevesebb terméket tartalmaz, mint lombikbébi társaiké. Tehát, most már tudva, hogy egy hét hónapos baba mit ehet és mit kell ennie, valamint hozzávetőleges napi rutinját, napi étrendet készíthet számára.

Ez a táblázat hozzávetőleges gyermekmenüt jelenít meg egy napra. Néhány gyermekorvosi feljegyzésben szerepel. Kívánság vagy szükségesség esetén a termékek minden nap hozzáadhatók vagy eltávolíthatók.



Ha a gyermek nem kap eleget enni, növelheti az egyszeri adagot, vagy hozzáadhat egy etetést. Az étrenddel kapcsolatos kérdéseivel forduljon gyermekorvosához.

Mi a teendő, ha gyermeke allergiás

Sajnos az utóbbi években egyre több az allergiás gyerek, már kora csecsemőkortól kezdve. Ha az Ön babája is ezek közé tartozik, akkor étrendjének elkészítésekor ezt a tényezőt figyelembe kell vennie. Egyes termékeket vagy teljesen el kell távolítani, vagy másokkal kell helyettesíteni. Például a tehéntejtermékek helyettesíthetők kecsketejtermékekkel.

Ideális lenne egy allergológushoz fordulni, aki nem csak vizsgálatokat ír elő az allergének azonosítására, hanem a gyermek életkorának megfelelő étrendet is javasol.



Most, hogy megértették a hét hónapos baba alapvető étrendjét, az anyák könnyebben tudják megfelelően elkészíteni gyermekük ételét. És bár a bébiételekkel kapcsolatban még a gyermekorvosok között sincs egyetértés sok kérdésben, csak az anyuka döntheti el, hogy pontosan mi lesz a legjobb gyermekének.

Az interneten számos forrás található, ahol mindent megtudhat a gyermekek fejlődéséről, például Dr. Komarovsky, Mama Lara webhelye, vagy a terhes nők és a sikeres boldog anyák regionális blogjai. Az információk tanulmányozásával az anyuka tudomásul tudja venni a számára legfontosabb szempontokat, és később alkalmazni tudja azokat saját és gyermeke javára.

A hét hónapos gyermek táplálkozási sajátosságai az, hogy ebben az időszakban a baba elkezdi hozzászokni a felnőtt menühöz. A napi rutinnak teljes reggeliből, ebédből és vacsorából kell állnia. Ebben a korban a gyerekek elkezdenek aktívan mozogni, ami a kalóriafogyasztás növekedéséhez vezet. Ezért a menünek változatosnak és táplálónak kell lennie.

Diéta 7 hónaposan

7 hónapos korára a babának ismernie kell a zöldségeket (cukkini, burgonya, karfiol), a gyümölcsöket (alma, körte, sárgabarack) és a gyümölcsleveket. Ebben a korban a gyermeknek zabkását, túrót, csirke tojássárgáját, húst (marhahús, borjúhús, csirke, pulyka, nyúl) és vajat (vaj és zöldség) kell bevennie az etetésébe.

A zöldségpürék vitaminokat, ásványi anyagokat és rostot tartalmaznak, amelyek a bélműködés normalizálásához szükségesek. Jól passzolnak hozzájuk a növényi olaj, amely telítetlen zsírsavakat (Omega-3) tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az immunrendszerre és az idegrendszerre.

A gyümölcspürék nem kevésbé egészségesek, mint a zöldségpürék. Egy hét hónapos baba számára banánt adhat a már ismerős almához vagy körtéhez. Ez a gyümölcs káliumban, kalciumban, magnéziumban és vasban gazdag.

Mivel a tehéntej laktózt tartalmaz, amelyet egy hét hónapos baba belei nem szívnak fel, ezért a babatúró kalciumforrásként javasolt. A szoptató anyák étrendjében is helyettesítheti a tejet.

A tojássárgáját főtt és pépesített formában adjuk a zöldségpüréhez. Magas tápértékkel rendelkezik, kalciumot, káliumot, foszfort, A-, B1-, B12-, D-, E-, PP-vitamint tartalmaz. Ezek az elemek támogatják az immun-, ideg- és szív- és érrendszer működését.

A gyermekek étrendjében szereplő húspüré állati fehérje, vas, cink és aminosavak forrása. A püré elkészítéséhez a húst fel kell forralni, és kétszer ledarálni, vagy turmixgépben össze kell darálni.

Hatalom séma

A táplálkozási terv hozzávetőleges számokat tartalmaz, amelyek megmondják, mivel kell etetni a babát 7 hónapos korában. A táplálék mennyiségét a gyermek egyéni jellemzőinek (étvágy karaktere, egészségi állapota) figyelembevételével kell módosítani. Az anyatej továbbra is a fő termék a hét hónapos babák étrendjében.

Főzni vagy vásárolni?

Ez a kérdés minden gondoskodó anyát aggaszt. A válasz megtalálásához mérlegelnie kell a bolti „üvegek” és a házi ételek előnyeit és hátrányait.

Kész konzerv

Az első dolog, ami megragadja a fiatal szülőket, a kényelem és az időmegtakarítás. A második előny az, hogy a tenyésztés pillanatától a pultig minden hozzávalót, amelyből a pürét elkészítik a gyermekek etetésére, biztonsági vizsgálatnak vetik alá. A konzerveket emellett a baba számára szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal is dúsítják.

BAN BEN bébiétel az ipari termelés nem ad hozzá semmilyen tartósítószert, kivéve a citromsavat. Ezenkívül nem talál bennük cukrot vagy sót.

Házi készítésű kiegészítő élelmiszerek

A házi készítésű ételek jobb ízűek, mint a bolti ételek, a gyerekek pedig nagy örömmel fogyasztják. Ráadásul a főzéshez használt termékek olcsóbbak, mint a bolti konzervek. A pürékhez érdemesebb szezonzöldségeket választani, így biztosak lehetünk benne, hogy minden olyan mikroelemet tartalmaznak, amely egy növekvő szervezethez szükséges. Télre lefagyaszthatja a bogyókat, gyümölcsöket és zöldségeket. Ez lehetővé teszi a maximális hasznos tulajdonságok megőrzését.

Az ételallergia születéstől két éves korig gyakori a gyermekeknél. Ebben az életkorban az emésztőrendszer még nem működik teljesen, így bizonyos élelmiszerek iránti intolerancia léphet fel, ha az étrendbe kerül.

Általános élelmiszer allergének:

Alacsony allergén tartalmú termékek:

Allergia akkor fordulhat elő, ha a kiegészítő élelmiszereket túl korán (négy hónapos kor előtt) vezetik be, vagy ha az első listán szereplő élelmiszerek szerepelnek az étrendben. Miután hozzáadott egy új összetevőt a baba étrendjéhez, figyelnie kell a test reakcióját. Ha két napon belül nem jelentkezik kiütés vagy változás a gyermek székletében, akkor a termék felszívódik.

Miért nem eszik a gyerek?

Egy másik probléma a csecsemő etetésekor az étkezés megtagadása. Az anyatej édes ízéhez szokott gyermek megveti az új ízérzéseket. Ezért az anya folyamodhat néhány trükkhöz:

1. Jobb, ha új terméket adunk, ha a baba éhes.
2. A gyümölcspürét vagy zabkását édesíthetjük anyatejjel.
3. Ne hagyja figyelmen kívül gyermeke ízlési preferenciáit. Ha szereti a krumplipürét, adj neki gyakrabban.
4. Ha a gyermek visszautasít egy új terméket, néhány nappal később ajánlja fel újra.
5. Helyezze gyermekét a közös asztalhoz.
6. Kérd meg, hogy ő maga próbáljon meg kanálból enni.
7. Kerülje a kényszeretetést – rossz egészségi állapot vagy fogzás miatt a gyermek elveszítheti étvágyát.

A hét hónapos baba számára optimális menü összeállítása a kulcsa jövőbeli egészségének és a helyes étkezési szokások kialakításának.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

A 7 hónapos gyermek táplálkozásáról

Mit ehet egy 7 hónapos baba?

Egy hét hónapos csecsemő aktívan növekszik, tápanyag- és vitaminigénye növekszik, valamint a felnőttek tápláléka iránti érdeklődése is. A növekedéshez és fejlődéshez továbbra is az anyatejből vagy egy adaptált tápszerből nyer energiát. A tej azonban önmagában már nem elég neki. 7 hónapos korban sok új étel jelenik meg a gyermek étrendjében.

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy 6 hónapos kortól kezdje meg a kiegészítő élelmiszerek bevezetését a baba étrendjébe. Ezért sok gyerek, különösen a műgyerekek, már 1-2 hónappal ezelőtt elkezdtek ismerkedni az új ételekkel. A hét hónapos gyermekek kiegészítő élelmiszereinek bevezetésére vonatkozó szabályok változatlanok. Csak első pillantásra tűnnek bonyolultnak, valójában csak a cselekvések sorrendje, a baba reakcióira való odafigyelés és a türelem a fontos. Így:

• Ne vezessen be új terméket, amíg az előzőt teljesen be nem vezette;
• Ne erőltesd a dolgokat. Fokozatosan növelje az elfogyasztott mennyiséget, 0,5-1 teáskanállal kezdve. Ha allergiás reakciók és emésztési problémák nem jelentkeznek a nap folyamán, folytathatja a termék bevezetését és növelheti az adagot;
• Ne ragaszkodj hozzá. Ha a baba kategorikusan nem szereti az étel ízét (és ez a 7 hónapos szeszélyes csecsemőknél történik), halassza el a bevezetést, és próbálja újra 1-2 hét múlva;
• Ne vezessen be új ételeket, ha a gyermek rosszul van, az oltások előtt vagy közvetlenül utána, valamint túl meleg időben, amikor a szervezet védő funkciói gyengülnek;
• Ha szoptat, ebben az időben ne hagyja abba a szoptatást. Az anyatej segít az új élelmiszerek jobb asszimilációjában és az új élelmiszerek kíméletesebb bevezetésében. És a gyermeknek még nincs szüksége további stresszre.

A hét hónapos gyermekek étlapján megengedett termékek a következők: gyümölcspürék, zöldségpürék, gyümölcslevek, húspürék, tojássárgája, kenyér, bébi keksz, keksz, zöldség és vaj, tejes és nem tejtermékes gabonafélék, alacsony. - zsíros sajt. Egyes esetekben a gyermekorvos felírhat gyermekeknek kefirt és túrót, de orvosi javaslat nélkül még korai adni őket. A lista meglehetősen lenyűgöző, de minden épeszű anya megérti, hogy mindezt lehetetlen 1 hónapon belül bevezetni. Legyen türelmes, és várjon legalább 1-2 hetet, hogy minden új termékhez hozzászokjon.

Étkezés szervezése

Hogyan etessem egy 7 hónapos babát? A nappali étkezést ülő helyzetben (etetőszékben) kell végezni. A babát kanálból kell etetni, ruhája védelmére egy kötényes előke segítségével. Tartson egy második tiszta kanalat arra az esetre, ha a baba érdeklődni kezdene a tányérja iránt. Szoktasd rá, hogy étkezés előtt és után mosson kezet, de ne szidd a babádat, ha rendetlenséget csinál a konyhában.

A baba étrendje most 5 (néha 6) étkezésből áll. A reggeli etetést fenntartjuk. Mind a gyermek számára, mind a szoptató anya szoptatásának fenntartásához szükségesek. A késő esti nassolás fokozatosan a múlté. Nincs szükség arra, hogy kifejezetten éjszaka vagy kora reggel ébressze fel a babát, hogy egyen. A hozzávetőleges étkezési menetrend így néz ki:

• 6:00 - tápszer vagy anyatej;
• 10:00 - gyümölcspüré, tápszer (anyatej);
• 13:00 - zöldségpüré, húspüré, sárgája, gyümölcslé;
• 18:00 - zabkása, tápszer (anyatej);
• 22:00 tápszer (anyatej).

Néha a zabkásabevitelt 10:00-ra helyezik át, így az esti étrend könnyebbé válik.Így ötből 3 táplálékot teljesen vagy részben helyettesítenek kiegészítő táplálékkal. A szoptatott csecsemő megszokásból minden étkezés után és máskor is megkívánhatja a mellet a szomjúság oltására vagy megnyugtatására. Ne tagadd meg tőle ezt. Egy etetés mennyisége (beleértve a szoptatást is) 7 hónapos korban eléri a 240 ml-t.

Zöldség, gabona vagy gyümölcs?

Nemrég a 3 hónapos babákat már levekkel kezelték, a 7 hónapos babákról nem is beszélve. Ma azonban mind a gyermekorvosok, mind a szülők elutasítják ezt. Az orvos megmondja, mit kell etetni a gyermeknek 7 hónapos korában, és a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének sorrendjét a gyermek szülei döntik el. Íme az egyik legsikeresebb séma:

• zöldségpürék (talán az előző hónapokban már bekerültek a baba étrendjébe);
• tejmentes és tejes zabkása;
• gyümölcspürék és gyümölcslevek.

Nagyon jó, ha egy hét hónapos baba ismeri és szereti a zöldségpürét. A gyümölcspüréktől és gyümölcslevektől eltérően semleges ízűek, a könnyen emészthető élelmi rostok jelenléte pedig jótékony hatással van a baba gyomor-bélrendszerére, és finoman szabályozza a székletet. A második kiegészítő táplálék - zabkása - szükséges ahhoz, hogy a szervezetet energiával, vitaminokkal és ásványi anyagokkal láthassa el. Először is kezelje babáját egy összetevőből álló zabkásával, gyümölcs-adalékanyagok nélkül: rizs, zabpehely, kukorica vagy hajdina.

Később két-, három-, négyszemcsés zabkása is használható gyümölcsök hozzáadásával az étrendben. Az iparilag előállított zabkása tejtermékek és tejmentes fajták. A gabonaalapú kiegészítő etetést jobb bármilyen tejmentes, hipoallergén zabkával kezdeni. Ha anya maga készíti a kását tehéntejből, ajánlatos a tejet vízzel 1:1 arányban hígítani. Az első kása ne legyen túl sűrű, mert a baba még tanul jól rágni és nyelni.

A gyümölcslevek és pürék jelenleg a 7 hónapos babák étrendjének önálló részének számítanak, és a főétel (kása, túró) kiegészítéseként is kínálják a babának. Az iparilag előállított pürék termikusan feldolgozottak, így gyengéden hatnak az emésztőrendszer nyálkahártyájára, és mérsékelt fogyasztás mellett csak hasznot hoznak.

De a gyümölcslevek sok szénhidrátot tartalmaznak, és irritálják a nyálkahártyát, miközben a kalóriatartalom és az értékes anyagok jelenléte elhanyagolható bennük. Még a frissen facsart gyümölcslevek is kevesebb tápanyagot tartalmaznak, mint az anyatej. Ezért a gyümölcslevek egy 7 hónapos baba számára nem szükséges termék, bevezetésük későbbre halasztható. Inkább adj gyermekednek egy könnyű vitaminkompótot szezonális gyümölcsökből és bogyókból, cukor nélkül.

A hús megjelenik egy 7 hónapos baba étlapján

Ha Ön is nyugodtan készíthet gyümölcs- és zöldségpürét, akkor jobb, ha az első húsételt választja a bolt polcán.

Ennek oka, hogy otthon nem lehet olyan finomra darálni a húst, mint egy gyárban, az alapanyagok minőségét pedig szigorúan ellenőrzi a gyártó. Később áttérhet a házi pürére, húslevesre és darált húsra. Egy 7 hónapos baba számára a legjobb húsfajta a pulyka, a nyúl, a csirke, és ha a gyermekorvos javasolja, a borjúhús.

A sertés- és marhahúst 11 hónapnál közelebb adják. A hús bevezetése így megy: egy kis adag zöldségpüréhez adjunk fél teáskanál húspürét, alaposan keverjük össze, és kínáljuk a babának. Ezután etesse a babát a szokásos módon.

Amikor új terméket ad, készüljön fel arra, hogy a baba óvatosan fogja észlelni. Légy türelmes, és próbáld újra egy-két hét múlva, mert minden gyerek más. Szeresd a babádat és légy boldog!