मुझे एक नया जीवन चाहिए! - लेकिन किसी कारण से यह काम नहीं करता... स्वयं को पुनः बनाएँ: अपना जीवन बदलने की शुरुआत कहाँ से करें यदि आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं तो क्या करें

याद रखें: जीवन एक यात्रा है, मंजिल नहीं।

एक उलझा हुआ लेकिन प्रासंगिक वाक्यांश. जीवन को भरपूर जियो - हर दिन को महसूस करो, नई चीजें सीखो, और एक लक्ष्य के लिए सब कुछ बलिदान न करो। यदि शुरुआत में यह काम नहीं करता है तो निराश न हों। यह ठीक है।

अपने और दूसरों के प्रति ईमानदार रहें

झूठ बोलने से ऊर्जा नष्ट हो जाती है और व्यक्ति दुखी हो जाता है। ज़रा कल्पना करें कि आपको कितने झूठ याद रखने की ज़रूरत है ताकि गलती से राज़ न खुल जाए। यहाँ कितना सुख है! इसके अलावा, यदि आप स्वयं के प्रति ईमानदार नहीं हैं, तो आप प्रगति और विकास नहीं कर सकते। और अगर आप दूसरों से झूठ बोलते हैं तो रिश्ते में विश्वास और घनिष्ठता खत्म हो जाती है।

लोग विभिन्न कारणों से झूठ बोलते हैं। ईर्ष्या से, अपमान करने की अनिच्छा से, खुलने या प्रवेश करने के डर से... ईमानदार होना कठिन है, लेकिन जीवन को पूर्णता से जीने का यही एकमात्र तरीका है।

खुद को स्वीकार करना सीखें

हम अक्सर पिछली असफलताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपनी कमजोरियों के बारे में सोचने में बहुत अधिक समय बिताते हैं। हम सोचते हैं कि हमें अपने बारे में क्या पसंद नहीं है, इसे कैसे बदला जाए और हम सोचते हैं कि हमें अलग बनना चाहिए। अतीत के ऐसे विचारों और घटनाओं पर अपना जीवन बिताने का अर्थ है वर्तमान पर ध्यान न देना और भविष्य में नई चीज़ों के प्रति बंद रहना। आप जो हैं उसी रूप में स्वयं से प्रेम करने का सचेत निर्णय लें। यादों और नकारात्मक विचारों के बोझ से छुटकारा पाएं।

अपने मूल्यों को परिभाषित करें

अपने मूल्यों को तैयार करने के बाद, आपके लिए ऐसे जीवन लक्ष्य निर्धारित करना आसान हो जाएगा जो उनके विपरीत न हों। अपने दृढ़ विश्वास पर कायम रहें और दूसरों को आपको भटकने न दें। आख़िरकार, लगातार दूसरों की सलाह का पालन करने की तुलना में अपने सिद्धांतों के अनुसार जीना कहीं अधिक सुखद है।

अपने आप को नीचा दिखाना बंद करो

ऐसा माना जाता है कि आत्म-आलोचना विकास में मदद करती है, लेकिन अनुसंधान आत्म-आलोचना को कैसे रोकें और अपने बारे में बेहतर महसूस करेंइस दृष्टिकोण का व्यक्ति पर और दूसरों के प्रति उसके दृष्टिकोण पर नकारात्मक प्रभाव साबित हुआ है। आप अपने प्रति जितने सख्त होंगे, दूसरों के साथ भी वैसा ही व्यवहार करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। अपनी खूबियों को कमतर आंकने से आपको एक बेहतर इंसान बनने और अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद नहीं मिलेगी। खुद के लिए दयालु रहें।

नकारात्मक विचारों को दृष्टिकोण से बदलें। उदाहरण के लिए, "मैं असफल हूं" के बजाय, अपने आप से कहें: "चीजें योजना के अनुसार नहीं हुईं। लेकिन मैं पता लगाऊंगा कि ऐसा क्यों हुआ और भविष्य में ऐसी गलतियां नहीं करूंगा। मैं जो चाहता हूं उसे दूसरे तरीके से हासिल करने का एक तरीका ढूंढूंगा।

आत्म-आलोचना का तार्किक रूप से विश्लेषण करें। "मैं मूर्ख हूं, समूह में हर कोई मुझसे ज्यादा चालाक है" के बजाय इस बारे में सोचें कि क्या ऐसा सोचने के वस्तुनिष्ठ कारण हैं। हो सकता है कि आप अपनी कक्षाओं के लिए पर्याप्त तैयारी नहीं कर रहे हों। शायद आलस्य दोषी है, लेकिन बुद्धिमत्ता नहीं। इस तरह से विचार का विश्लेषण करने से आप समझ जाएंगे कि खुद को छोटा किए बिना आपको क्या कदम उठाने की जरूरत है।

लचीले बनें

जीवन परिवर्तनों से भरा है. नई चीज़ों के लिए खुले रहें और परिवर्तनों के साथ तालमेल बिठाना सीखें, भले ही वे आपको पहले पसंद न हों। उन्हें नए अनुभव प्राप्त करने के अवसर के रूप में देखें। यह सकारात्मक सोच आपको लचीलापन विकसित करने में मदद करेगी।

एप्पल से निकाला जाना मेरे लिए सबसे अच्छी बात थी। सफलता के भारी बोझ की जगह एक नौसिखिया, कम आत्मविश्वासी उद्यमी की लापरवाही ने ले ली। मैं अपने जीवन के सबसे लाभप्रद समय में से एक में प्रवेश करने के लिए स्वतंत्र हो गया।

स्टीव जॉब्स, अमेरिकी उद्यमी, एप्पल के सीईओ

फिट रहें

अपने शरीर की देखभाल करना पूर्ण जीवन जीने की दिशा में एक और कदम है। आपके पास केवल एक है, और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह स्वस्थ हो। जब दर्द यहां हो और दर्द वहां हो तो संतुष्टिपूर्ण जीवन जीना कठिन है।

सही खाओ। जितना संभव हो उतने अधिक फल, सब्जियां और जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं। अधिक चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें, लेकिन फिर भी समय-समय पर पाई का एक टुकड़ा या एक गिलास वाइन का सेवन करें।

खेल - कूद खेलना। नियमित व्यायाम आपको स्वस्थ और खुश महसूस करने में मदद करेगा।

अपने आप को मजबूर करना बंद करो

लोग अक्सर खुद को ऐसे काम करने के लिए मजबूर करते हैं जो उनके मूल्यों और इच्छाओं के विपरीत होते हैं। मजबूरी चिड़चिड़ापन, हताशा और उदासी का कारण बनती है। अगर आप इससे छुटकारा पा लें तो जिंदगी को भरपूर जीना आसान हो जाएगा।

जैसे ही आपके विचारों में "मुझे चाहिए" प्रकट हो, सोचें कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं। उदाहरण के लिए, "मुझे अपना वजन कम करने की आवश्यकता है।" यह किसी डॉक्टर की सलाह हो सकती है या सौंदर्य की एक अलग धारणा वाले व्यक्ति की इच्छा हो सकती है। पहले मामले में, परिवर्तन वास्तव में आवश्यक हैं, दूसरे में वे खतरनाक भी हो सकते हैं। केवल वही करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण है, न कि वह जो दूसरे मांगते हैं।

विधि 2. अपने रास्ते जाओ

अपना कम्फर्ट जोन छोड़ें

जितनी अधिक बार आप असामान्य कार्य करेंगे, आपका प्रदर्शन उतना ही अधिक होगा चिंता सर्वोत्तम परिणाम ला सकती हैआपका प्रदर्शन। आप अपने लिए जितने कठिन कार्य निर्धारित करते हैं, उतनी ही तेजी से आप नई चीजों के अभ्यस्त हो जाते हैं और उतनी ही शांति से आप जीवन की कठिनाइयों को महसूस करते हैं। अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने से आपको अधिक लचीला बनने में मदद मिलती है, और हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि यह कितना महत्वपूर्ण है।

छोटा शुरू करो। ऐसी जगह पर जाएँ जिसके बारे में आप कुछ नहीं जानते। किसी अनायास यात्रा पर जाएँ या कार्यस्थल पर कुछ ऐसा करें जो आपने पहले नहीं किया हो।

यथार्थवादी बनें

अपनी ताकत के अनुसार, अपने कौशल को ध्यान में रखते हुए लक्ष्य निर्धारित करें... जो आपके लिए महत्वपूर्ण है उसके लिए प्रयास करें और दूसरों से प्रतिस्पर्धा न करें। आप जो चाहते हैं उसे हासिल करना केवल आपकी ज़रूरतों पर निर्भर होना चाहिए, न कि दिखावा करने या किसी को कुछ साबित करने की इच्छा पर।

कुछ गलत होने के लिए तैयार रहें

जब कोई व्यक्ति जीवन को पूर्णता से जीता है, तो वह जोखिम उठाता है। वह ऐसे निर्णय लेता है जिसके परिणाम होते हैं। और कभी-कभी वे योजना के अनुरूप नहीं हो पाते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि जीवन अप्रत्याशित है और अप्रत्याशित के बारे में शांत रहना महत्वपूर्ण है। किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहने की क्षमता एक कदम आगे रहना और घटनाओं के विकास के लिए विकल्पों की गणना करना संभव बनाती है।

सीखने के अवसरों की तलाश करें

शांत मत बैठो और जीवन को अपनी राह पर चलने दो। सक्रिय रहें, नई चीजें सीखें, अपने दिमाग को काम पर लगाएं। अपने अनुभव और अन्य लोगों के अनुभव का विश्लेषण करें। इससे आपको कठिन परिस्थितियों में शांत रहने में मदद मिलेगी और आप आत्मविश्वास से आगे बढ़ सकेंगे।

जानिए कैसे करें धन्यवाद

कृतज्ञता सिर्फ एक भावना नहीं है - यह एक जीवनशैली है। यह आपको अतीत के दुखों से उबरने में मदद करेगा, यदि आप उन्हें दर्द के रूप में नहीं, बल्कि एक मूल्यवान अनुभव के रूप में मानते हैं और इसके लिए जीवन के प्रति आभारी हैं। इससे प्रियजनों के साथ रिश्ते मजबूत होंगे और उनके बिना पूर्ण जीवन जीना बेहद मुश्किल है।

परिवार, दोस्तों और अन्य महत्वपूर्ण लोगों को बताएं कि आप उन्हें पाकर कितने खुश हैं। आभार व्यक्त करें, इसे व्यक्त करने से न डरें, और जीवन आनंद और सद्भाव से भर जाएगा।

हर पल की सराहना करें और बुरे पर ध्यान न दें। रोजमर्रा की जिंदगी की सुंदरता की सराहना करें, छोटी-छोटी चीजों के लिए भी जीवन के प्रति आभारी रहें: एक सुंदर सूर्यास्त, अच्छा मौसम और स्वादिष्ट कॉफी।

जितनी अधिक सुखद छोटी-छोटी चीज़ें आप नोटिस करेंगे, जीवन उतना ही बेहतर बनेगा।

एक डायरी रखना

न केवल घटित घटनाओं को रिकॉर्ड करने का प्रयास करें, बल्कि उनका विश्लेषण करने का भी प्रयास करें। आपने क्या प्रतिक्रिया दी, ऐसा क्यों हुआ, आपको तब और अब कैसा महसूस हुआ, और यदि यह स्थिति दोबारा हुई तो आप क्या करेंगे? यह सब दिखाएगा कि जीवन में क्या अच्छा चल रहा है, और किस चीज़ पर अधिक काम करने की ज़रूरत है।

हँसना

हंसी सर्वश्रेष्ठ दवा है। यह तनाव हार्मोन के स्तर को कम करता है और मूड में सुधार करता है। साथ ही यह संक्रामक है। यदि आप हंसेंगे तो दूसरे भी हंसेंगे और यह भावनात्मक और सामाजिक संबंध बनाने का सबसे आसान तरीका है।

भौतिक वस्तुओं के पीछे मत भागो

बहुत सारी चीज़ें आपको अधिक खुश नहीं करेंगी। आवेग में आकर खरीदारी न करें या खरीदारी के माध्यम से तनाव दूर करने का प्रयास न करें। केवल वही खरीदें जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता हो।

यदि आपके पास पहले से ही बहुत सारी बेकार चीजें जमा हो गई हैं, तो उन्हें दान में दे दें। जो कुछ भी आपको पसंद नहीं है उससे छुटकारा पाएं और भौतिक-मुक्त जीवन जीना शुरू करें।

एक व्यक्ति दूसरों की भावनाओं को उतनी ही आसानी से समझ लेता है जितनी आसानी से सर्दी लग जाती है। अगर आप खुश लोगों के साथ दिन बिताएंगे तो आपको अच्छा महसूस होने लगेगा। यदि आप उन लोगों से संवाद करते हैं जो उदास हैं और जीवन से असंतुष्ट हैं, तो इसका असर आपके मूड पर भी पड़ेगा। केवल नकारात्मक. इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि जहरीले लोगों पर समय बर्बाद न करें।

अपने आसपास उन लोगों को रखें जो आपकी परवाह करते हैं, जो आपका और दूसरों का सम्मान करते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके मित्र और परिवार आपकी रचनात्मक आलोचना नहीं कर सकते। कभी-कभी आपको गलतियों को इंगित करने के लिए किसी की आवश्यकता होती है। लेकिन यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि लोग इसे दयालुता, सम्मान और देखभाल के साथ करते हैं। कि वे वास्तव में आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद करते हैं।

अपनी आवश्यकताओं पर चर्चा करें

अपने विचारों और ज़रूरतों को आत्मविश्वास से व्यक्त करें, लेकिन याद रखें कि आपके आस-पास के लोगों की भी इच्छाएँ हैं जिन्हें सुनने की ज़रूरत है। खुले और ईमानदार रहें, लेकिन लोगों को दोष न दें या उनका मूल्यांकन न करें।

उस व्यक्ति को ईमानदारी से यह बताना अच्छा है कि उसने आपको चोट पहुंचाई है। स्पष्ट करें कि वास्तव में आपको किस बात ने परेशान किया। बिना कारण बताए उन पर अमानवीयता का आरोप लगाना बुरा है।

लोगों को आपके शब्दों को आरोप के रूप में समझने से रोकने के लिए, हमेशा "मैं" कहें। उदाहरण के लिए, "जब आपने मुझे काम से नहीं उठाया तो मुझे लगा कि मेरी ज़रूरतें महत्वपूर्ण नहीं थीं" के बजाय "आपने मुझे काम से भी नहीं उठाया, आपको मेरी परवाह नहीं है।"

दूसरों के कार्यों का मूल्यांकन करने के बजाय, यह समझने का प्रयास करें कि उन्होंने ऐसा क्यों किया। उनसे कारणों के बारे में और अधिक बताने के लिए कहें, किसी और का दृष्टिकोण जानने के लिए कहें। यदि आप अभी भी राय से सहमत नहीं हैं, तो हमें कारण बताएं और कोई विकल्प सुझाएं।

निस्वार्थ रहो

अक्सर यह सोच कि हम अधिक योग्य हैं, हमें आगे बढ़ने से रोकती है। देना, लेकिन बदले में लेना नहीं, हम लोगों, जीवन, न्याय में हैं। जब आपका दिमाग इतना अंधकारमय हो तो जीवन को पूरी तरह से जीना कठिन है। इसलिए, निस्वार्थ भाव से प्यार, दया, गर्मजोशी और देखभाल साझा करना महत्वपूर्ण है।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने पैरों को अपने ऊपर पोंछने की इजाजत दे सकते हैं। अपने अच्छे रवैये का फायदा उठाने की किसी भी कोशिश को रोकें।

स्वयं को और दूसरों को क्षमा करें

यह कठिन है, लेकिन आत्मा के लिए अच्छा है। क्षमा करके, आप स्वयं को तनाव से मुक्त कर लेंगे, संचित नकारात्मकता को दूर कर देंगे और हल्कापन महसूस करेंगे। लोगों को उनके व्यवहार के बावजूद माफ करना सीखें और इससे मानसिक घावों को भरने में मदद मिलेगी।

न केवल दूसरों को, बल्कि स्वयं को भी क्षमा करना महत्वपूर्ण है। गलतियों के बारे में सोचना और आपने जो किया उसके लिए खुद को दोष देना बंद करें। अतीत को बदला नहीं जा सकता. इस अनुभव को एक बेहतर इंसान बनने के अवसर के रूप में उपयोग करें। स्वयं भी वही करुणा दिखाएँ जो आप दूसरों को दिखाते हैं।

लोगों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं

किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना कठिन हो सकता है जो हमसे बहुत अलग है। लेकिन इसे बदलने और अपने अनुरूप समायोजित करने का प्रयास न करें। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति एक अनोखा व्यक्ति है जो आपको कुछ नया सिखा सकता है। किसी भी कंपनी में दयालु और विनम्र रहें। अन्य लोगों की संगति का आनंद उठायें। हर किसी के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि उसके साथ किया जाए।

आप अपना जीवन रातोरात नहीं बदल सकते, लेकिन आप अपने विचार बदल सकते हैं जो आपके जीवन को हमेशा के लिए बदल देंगे!

आप अपने जीवन को कैसे मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, इसे समृद्ध, रोचक और खुशहाल बनाना चाहते हैं। हममें से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इसके बारे में सोचा है। और परिणाम क्या है? सफलता या निराशा? ख़ुशी या दुःख? अपने प्रयासों को सफलता पर कैसे केंद्रित करें और समृद्धि और शांति का मार्ग कैसे अपनाएं?

नया जीवन कैसे शुरू करें और अभी खुद को कैसे बदलें? आइए इसका पता लगाएं, अपने कार्यों और विचारों को एक सफल परिणाम की ओर निर्देशित करें, सोच में त्रुटियां ढूंढें और अपने आस-पास की दुनिया को बदलने का प्रयास करें। तैयार? तो फिर चलिए शुरू करते हैं!

अपनी जीवनशैली को हमेशा के लिए कैसे बदलें?

कई मनोवैज्ञानिक दावा करते हैं कि हमारे भीतर के विचार ही वास्तविकता को जन्म देते हैं! आज जो कुछ भी हमें घेरे हुए है वह सब कल्पना की उपज है! हमारी चेतना "कल के लिए योजना बनाती है", अच्छे और बुरे कार्यों के लिए कार्यक्रम बनाती है।

आप सोचते हैं कि कुछ भी नहीं बदला जा सकता है, आप अपने आस-पास मौजूद बुरे लोगों, असंवेदनशील मालिकों, अवज्ञाकारी बच्चों इत्यादि के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन, इस तरह, आप पहले से ही असफलता के लिए खुद को बर्बाद कर रहे हैं, आप डर पर काबू पाना नहीं चाहते हैं, उन्हें अपने विचारों से बाहर निकालना चाहते हैं, दुनिया को अलग आंखों से देखना चाहते हैं, अधिक आत्मविश्वास और साहसी।

आलस्य शक्तिहीनता पैदा करता है, आपको मौजूदा जीवन शैली के प्रति अपनी आंखें बंद कर देता है, आपकी चेतना को नकारात्मक रूप से समायोजित करता है, और आपके साथ एक बुरा मजाक करता है। किसकी कमी है? सामान्य ज्ञान या बुद्धिमान सलाह?

हाँ, आप कहते हैं, बात करना एक बात है, लेकिन प्रश्न का आत्मविश्वासपूर्वक उत्तर देने के लिए कौन से व्यावहारिक तरीके लागू किए जा सकते हैं - कैसे बेहतरी के लिए अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। तो, वैज्ञानिक स्रोतों से बुद्धिमान सलाह!

टॉप 5 लाइफ हैक्स जो आपकी जिंदगी बदल सकते हैं!

1. अपने व्यावहारिक और सैद्धांतिक निर्देशों में, प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, लुईस हे ने कहा: "शक्ति हमारे भीतर है, और इसलिए हमें अपनी सोच बदलने की जरूरत है, और पर्यावरण हमारी आंतरिक वास्तविकता के अनुकूल हो जाएगा!" ये बुद्धिमान शब्द सब कुछ बदल सकते हैं, आपका इरादा सब कुछ बदल देता है।
2. दूसरा नियम यह है कि आप जिसे वास्तविकता बनाना चाहते हैं उसके लिए मजबूत प्रेरणा की आवश्यकता होती है। अवचेतन के साथ काम करने के बारे में कई वीडियो स्रोत जानकारी प्रदान करते हैं कि यूनिवर्सल किचन किसी भी आदेश को स्वीकार करने में सक्षम है, आपको बस इसे सही ढंग से तैयार करने और एक शक्तिशाली संदेश देने की आवश्यकता है जो चारों ओर सब कुछ बदल सकता है।
3. तीसरा नियम है सकारात्मक सोच, दुनिया को अलग नजरिए से देखना जरूरी है, सवाल का जवाब दें - क्या गलत है, समस्या क्या है, बुराई की जड़ खोजें और नकारात्मक विचारों को खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करें। आप कहते हैं: न पैसा, न कार, न आवास, आपने पहले से ही विफलता के लिए खुद को प्रोग्राम कर लिया है, ब्रह्मांड केवल "नहीं" शब्द सुनता है।
4. चौथा नियम यह है कि आपको अपने जीवन की योजना बनाना सीखना होगा और हर चीज़ को संयोग पर नहीं छोड़ना होगा। केवल आपको अपने पद का स्वामी होना चाहिए और एक क्षण के लिए भी सत्ता की बागडोर अपने हाथ से नहीं जाने देनी चाहिए।
5. खुश महसूस करें, एक तस्वीर की कल्पना करें जब सब कुछ आपके साथ ठीक हो, आपने वह हासिल कर लिया हो जो आप चाहते थे, बहुत सारे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किए, वास्तविकता को समायोजित करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए इन विचारों को अपने दिमाग में मजबूती से बसने दें।

ध्यान दें: पहला कदम उठाना महत्वपूर्ण है, हार न मानें और हार न मानें, अंत तक जाएं, संभावित बाधाओं को दूर करें और इस विचार से प्रेरित हों कि यह सब एक नए, लंबे समय से प्रतीक्षित, खुशहाल जीवन की ओर ले जाएगा!

आपके विचार और कार्य आपकी सोच को मौलिक रूप से बदल दें, आपको एक खुशहाल व्यक्तिगत, पारिवारिक, व्यावसायिक जीवन प्रदान करें और कुछ ही दिनों, महीनों में भविष्य में आत्मविश्वास और निडरता का मार्ग प्रशस्त करें!

अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने की ताकत कैसे पाएं?

हम हमेशा अंतिम क्षण तक सहते क्यों हैं, और अज्ञात में कठोर कदम उठाने की हिम्मत क्यों नहीं करते, हम पहले से ही खुद को असफल क्यों मानते हैं, अपने सोचने का तरीका नहीं बदलते, लेकिन सब कुछ अलग हो सकता है... साथ में या आपके बिना।

शायद आपको खुद को बेहतर बनने के लिए मजबूर करना चाहिए, जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए, अपने अवचेतन की ओर मुड़ना चाहिए और अपने डर पर विजय प्राप्त करनी चाहिए। हम किससे डर रहे हैं? आप कितने दिनों और रातों में सब कुछ वापस बदल सकते हैं, दर्दनाक यादों को त्याग सकते हैं और अतीत में जीना बंद कर सकते हैं?

आपको चारों ओर देखने की ज़रूरत है, तय करें कि क्या आपको रसातल में खींच रहा है, क्या आपको अपने डर पर काबू पाने की अनुमति नहीं देता है। यदि ये आपके आस-पास के लोग हैं, तो उन्हें उन लोगों में बदलने का समय आ गया है जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं, आपके सभी प्रयासों में आपका समर्थन करते हैं, और आपकी कमियों के बारे में शिकायत नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! खुश रहने के लिए, आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करना शुरू करना होगा। हां, आपके पास मोनाको में कोई हवेली नहीं है, लेकिन आपके पास एक घर या अपार्टमेंट है जिसके बारे में सैकड़ों हजारों लोग सपने देखते हैं जब वे किराए के घरों में घूमते हैं।

आपको वर्तमान में जीने की ज़रूरत है, एक पल के लिए रुकें और महसूस करें कि अब क्या आपको सफल और समृद्ध बना सकता है (लोग, परिस्थितियाँ, ज्ञान, भौतिक पहलू, आपके आध्यात्मिक पिता के बुद्धिमान निर्देश)।

यदि आप प्रतिदिन छोटी-छोटी खुशियाँ देखते हैं (एक कप स्फूर्तिदायक कॉफी, किसी प्यार करने वाले व्यक्ति के हाथ का स्पर्श, बिल्ली के बच्चे की म्याऊँ), तो जल्द ही आप महसूस करेंगे कि सामान्य जीवन कितना अधिक सुंदर हो जाता है, चेतना बदल जाती है, आलस्य गायब हो जाता है, एक इच्छा ऐसा लगता है कि आप अपने लिए और दूसरों के लिए कुछ और कर रहे हैं!

यह अकारण नहीं है कि मनोवैज्ञानिक आत्मविश्वास से एक बात कहते हैं - सकारात्मक निर्देश और ध्यान सोच को उज्ज्वल और असाधारण बनाते हैं, और परिणामस्वरूप, कार्य साहसी और निर्णायक बन जाते हैं!

साल में 365 दिन होते हैं, इस समय को हफ्तों, महीनों, दशकों, आधे साल के हिसाब से लें और योजना बनाएं, छोटे और वैश्विक लक्ष्य निर्धारित करें, अपने जीवन की पूरी जिम्मेदारी लें और अपना सिर ऊंचा करके आगे बढ़ें!

एक जिंदगी की कहानी!

“वह रहती थी और नहीं जानती थी कि कल क्या होगा, उसके पति ने उसके कार्यों और यहाँ तक कि विचारों पर पूरी तरह से नियंत्रण कर लिया। उन्होंने उसे उसकी प्रिय चीज़ों से बचाया, उसे अपनी नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर किया, और उसे बच्चा पैदा करने का अवसर नहीं दिया, क्योंकि, जैसा कि उसने कहा था: "बच्चे मेरी योजनाओं का हिस्सा नहीं हैं।" लेकिन उसने सब कुछ सहन किया, और उसके दुखी जीवन पर रोने के लिए कोई और आँसू नहीं थे।

और फिर, एक दिन, उसे अपने अजन्मे बच्चे के बारे में एक सपना आया, जिसने कहा: "माँ, मैं चाहता हूँ कि आप खुश रहें और मुझे एक भाई और एक बहन दें!" महिला सुबह तक रोती रही और फिर दृढ़ता से अपने पति को छोड़ने का फैसला किया।

बेशक, वफादार को यह कृत्य मंजूर नहीं था, वह क्रोधित था, चिल्लाया, अपनी मुट्ठियाँ लहराईं, लेकिन सोच को पहले से ही पुन: प्रोग्राम किया गया था और नई, कट्टरपंथी योजनाओं को लागू करने के लिए लॉन्च किया गया था।

नादेज़्दा (हमारी नायिका) चली गई। पहले तो यह कठिन था, उसके पति ने उसे दरिद्र छोड़ दिया, उसके सभी दोस्त दूर हो गए, क्योंकि उसके पूर्व पति ने उन्हें उसके साथ संवाद करने से मना किया था। महिला को उठने की ताकत मिली, उसने कई तरह के काम किए, बाजार में व्यापार किया, प्रवेश द्वार पर फर्श साफ किया, जहां उसे एक छोटा कमरा दिया गया था, और मुश्किल से गुजारा हो पाता था।

ताकत, दृढ़ता और इच्छा ने उसे अपने आसपास मौजूद सभी बुराइयों को हराने में मदद की। समय के साथ, नाद्या को अपनी विशेषता में एक अच्छी नौकरी मिली, सभ्य रहने की स्थिति के साथ एक आरामदायक अपार्टमेंट किराए पर लिया, और कुछ समय बाद वह एकमात्र व्यक्ति से मिली जिसके साथ वह आज तक खुश है, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चों - एक बेटे और एक बेटी की परवरिश कर रही है। ।”

जीवन सुंदर है, और चाहे इसमें कितनी भी बुराई क्यों न हो, आपको इस धरती पर रहने, इसके उपहारों का आनंद लेने और हार नहीं मानने के अवसर के लिए उच्च शक्तियों को धन्यवाद देना होगा, चाहे कुछ भी हो जाए! उन लोगों को क्षमा करें जिन्होंने आपको ठेस पहुंचाई है और वास्तव में खुद से प्यार करें, अनुभवी लोगों के बुद्धिमान निर्देशों को सुनें और अपनी और दूसरों की गलतियों से सीखें! निष्कर्ष निकालना, गलतियाँ अपरिहार्य सफलता के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड बन जाएंगी।

कम समय में अपना जीवन कैसे बदलें?

किसी भी व्यवसाय को योजना के साथ शुरू करने की आवश्यकता है; यह एक विशेष चरण-दर-चरण निर्देश है जो आपको कुछ महत्वपूर्ण और बुनियादी चीजों को न भूलने में मदद करेगा। एक नोटपैड और पेन लेना और अपने सभी विचारों को कागज पर लिखना सबसे अच्छा है।

योजना बनाना आसान बनाने के लिए, निम्न तालिका का उपयोग करें:

ऐसा कार्यक्रम काम करता है क्योंकि आप वास्तव में देखते हैं कि आपको नीचे खींचा जा रहा है और जो आप चाहते हैं उसे हासिल करने का अवसर नहीं दिया जा रहा है। जब जीवन में परिवर्तन होते हैं, तो खराब मूड और अवसाद के लिए कोई जगह नहीं होती है, मुख्य बात यह नहीं है कि वहां रुकें, अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए ध्यान का उपयोग करें!

सकारात्मक पुष्टि आपकी दुनिया को उलट-पुलट कर सकती है, और ध्यान की कला में महारत हासिल करने के लिए, आपको सचेत रूप से धर्मी मार्ग अपनाना होगा, हर बुरी चीज़ को दूर फेंकना होगा, और अपने और अपने जीवन पर नियंत्रण रखना होगा। स्पष्टता के लिए, आप अपने जीवन को सभी दिशाओं में कैसे बेहतर बनाया जाए, इस पर ऐलेना गोर्बाचेवा के वेबिनार का एक अंश देख सकते हैं!

महत्वपूर्ण: डॉक्यूमेंट्री फिल्म "द सीक्रेट" आपके कई सवालों का जवाब देने में सक्षम होगी जो आपके जीवन को मौलिक रूप से बदलने का निर्णय लेने के बाद उठते हैं। इस फिल्म को पहली बार आपका समर्थन और समर्थन बनने दें!

चेतना कैसे बदलें?

क्या सोच को सकारात्मक लहर में समायोजित करने और अपनी जीवनशैली में सुधार करने के लिए चेतना में हेरफेर करना संभव है? कहां से शुरू करें? सबसे पहले, आपको अपने विश्वदृष्टि में विचार की तस्वीर को बदलने की ज़रूरत है, उपयोगी ध्यान की एक पूरी श्रृंखला का संचालन करें जो किसी व्यक्ति के संज्ञानात्मक क्षेत्र को प्रभावित कर सके।

किसी असफल जीवन परिदृश्य को पुनः प्रोग्राम करने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक की सहायता की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यदि आप स्वयं अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं, तो ऐसा करें। बुरी सोच को ख़त्म करने के शीर्ष 5 कानूनी तरीके:

• ज्वलंत दृश्य - वास्तविकता में जो वांछित है उसका प्रतिनिधित्व;
• सही ध्यान वर्तमान काल में बोलना है, न कि कण "नहीं" का उपयोग करना (उदाहरण के लिए, मैं स्वस्थ रहना चाहता हूं, नहीं - मैं बीमार नहीं होना चाहता!);
• ट्रान्स अवस्था में प्रवेश करना सीखें, योग पाठ इसमें मदद करेगा;
• प्राप्त उपहारों के लिए ब्रह्मांड को धन्यवाद दें;
• हार न मानें, भले ही शुरुआत में कुछ भी काम न आए, आपको नकारात्मक विचारों को त्यागने और वास्तविकता की सकारात्मक छवि बनाने की जरूरत है।

अपनी सोच को पुन: प्रोग्राम करते समय, आपको द्वितीयक कारकों से विचलित होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन विभिन्न परिस्थितियां, नकारात्मक विचारों वाले लोग, गलत ध्यान आदि आपके सार के मूल को चोट पहुंचा सकते हैं।

12 वर्ष से कम उम्र का प्रत्येक व्यक्ति दुनिया के बारे में मानक विचारों का एक सेट प्राप्त करता है, अपनी जीवन शैली बनाता है, और समझता है कि क्या बुरा है और क्या अच्छा है। कभी-कभी ये झूठी मान्यताएँ होती हैं, और इनका आपके विश्वदृष्टिकोण से कोई लेना-देना नहीं होता है। इसलिए आपको रुकने और दुनिया को अलग (अपनी) नजरों से देखने की जरूरत है!

हमारी चेतना को बदलने में कुछ भी मुश्किल नहीं है, केवल आलस्य और अनिर्णय हमें बेहतर भविष्य की ओर एक जिम्मेदार कदम उठाने से रोकता है। हर दिन ध्यान करें, अपने आप से कहें: “मेरा जीवन सुंदर और परिपूर्ण है, मेरे विचार शुद्ध और खुले हैं। ब्रह्माण्ड मेरा ख्याल रखता है और मुझे सभी परेशानियों से बचाता है!”

व्यावसायिक क्षेत्र में समस्याएँ - उन्हें कैसे दूर करें और अपना जीवन कैसे सुधारें?

अपने लिए प्रश्नों का उत्तर दें - आपके पिछले कार्य स्थान, वेतन, आपके बॉस, सहकर्मियों, अधीनस्थों का रवैया, गतिविधि की उपस्थिति आदि में वास्तव में क्या आपके अनुरूप नहीं है। अपने आप से कहें, अब मैं नियम बदल रहा हूं और अपने जीवन को उज्ज्वल, आर्थिक रूप से स्थिर, दिलचस्प और खुशहाल बना रहा हूं।

1. अपने वेतन के बारे में अपने बॉस से बात करें, क्या बोनस या प्रमोशन मिलने की संभावना है? एक अपरिहार्य कर्मचारी बनने के लिए अपने प्रयासों को अधिकतम प्रभाव तक निर्देशित करें, फिर बॉस को निश्चित रूप से आपका वेतन बढ़ाने के बारे में कोई संदेह नहीं होगा!
2. यदि आपके सहकर्मी आपके लिए अप्रिय हैं, तो उन पर अपना समय और भावनाएं बर्बाद करना बंद करें, उन्हें अनदेखा करें, एक बेहतर और अधिक पर्याप्त टीम की तलाश करें जहां आपके प्रयासों के लिए आपका सम्मान और सराहना की जाएगी।
3. गतिविधि का क्षेत्र उपयुक्त नहीं है? तो तुम यहाँ क्या कर रहे हो! सबसे अमीर लोगों ने अपना भाग्य काम से नहीं, बल्कि एक वांछित शौक पूरा करके बनाया, जिससे उन्हें सफलता, प्रसिद्धि और भौतिक संपत्ति मिली।

यदि कोई दिखाई देने वाली समस्याएँ नहीं हैं, लेकिन आपने उन्हें अपने लिए आविष्कार किया है, तो इसका मतलब है कि आप अभी भी किसी चीज़ से वंचित हैं, अपना खाली समय उपयोगी तरीके से बिताने का प्रयास करें, और पढ़ें, विकास करें, आध्यात्मिक दुनिया की खोज करें, दान में संलग्न हों, जैसे खोजें- समझदार लोग और न केवल अपना जीवन, बल्कि अपने आस-पास की दुनिया भी पूरी तरह से बदल दें!

उन लोगों के शीर्ष 10 जीवन हैक्स जो पहले से ही अपने जीवन को हमेशा के लिए बेहतर बनाने में सक्षम हैं!

1. अधिक बार अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की आवश्यकता है– हर दिन ऐसे कार्य करें जो भयावह, विरोधाभासी और असामान्य हों। विपरीत कार्य करने का प्रयास करें - जैसे बहस करना - चुप रहना, देर से उठना - कल जल्दी उठना, अपने कार्य मार्ग को बदलना, उज्ज्वल मेकअप पहनना आदि।
2. अपने मस्तिष्क को एक कार्य दें, और छोटी-छोटी बातों में ऊर्जा बर्बाद न करें, एक महत्वपूर्ण काम करें और एक साथ कई काम न पकड़ें।
3. अपने आप से पूछें कि 5 वर्षों में क्या होगा, अगर मैं अब कुछ भी नहीं बदलूं तो क्या होगा? क्या आप इस उत्तर से संतुष्ट हैं?
4. सभी छोटी-छोटी बातें लिखो, और प्राथमिकता वाले कार्यों को स्मृति में रखें, निर्धारित पाठ्यक्रम से विचलित न हों। कल्पना करें, अंतिम परिणाम की कल्पना करें, ध्यान का सही ढंग से उपयोग करें जो आपके जीवन को बेहतरी के लिए बदलने में मदद करेगा।
5. जोखिम लेकिसी भी चीज़ से डरो मत, अपनी गलतियों से सीखो, वहाँ रुके बिना आगे बढ़ो!
6. करें जो पसंद करते हैं, और अन्य नहीं! छोटी-छोटी खुशियों का आनंद लें, अपनी देखभाल और मदद के लिए सर्वशक्तिमान को धन्यवाद दें!
7. अनावश्यक चीजों, परियोजनाओं, विचारों से छुटकारा पाएंजो चेतना को धीमा कर देता है, जीवन के बारे में शिकायत करना बंद कर देता है, जिससे यह और भी बदतर हो जाता है।
8. दूसरों से पूछेंगंभीर परिणामों से बचने के लिए, यह अनुमान लगाने के बजाय कि कौन क्या सोचता है। वे मांगने के लिए पैसे नहीं लेते!
9. अपने समय की योजना बनाएंऔर किसी और का मत लो!
10. अपने आप से और अपने जीवन से प्यार करें, गर्मजोशी और आराम पैदा करें, अपने पसंदीदा व्यवसाय में खुद को महसूस करने का प्रयास करें और फिर सफलता की गारंटी होगी!

क्या आप यह समझ पाए हैं कि जब आपके आस-पास सब कुछ ख़राब और आनंदहीन हो तो क्या करना चाहिए? या हो सकता है कि आप कई वर्षों से इस स्थिति का अनुभव कर रहे हों और आप स्वयं नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं? यहां तक ​​कि अगर आपके विचार आपके पारिवारिक, पेशेवर या व्यक्तिगत जीवन में नाटकीय रूप से बदलाव नहीं ला सकते हैं, तो भी आपको परेशान नहीं होना चाहिए, आत्म-जागरूकता की प्रक्रिया पहले ही शुरू हो चुकी है और अब पीछे नहीं हटना है।

सही ध्यान आपकी सोच को बदल सकता है, आपके विचारों की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, आंतरिक बाधा और भय को दूर कर सकता है, आलस्य और निष्क्रियता को दूर कर सकता है, स्वतंत्रता, असीमितता और एक अद्भुत भविष्य में विश्वास दे सकता है!

निष्कर्ष!

अब आप निश्चित रूप से जानते हैं कि यदि आप वास्तव में चाहें तो आप कुछ भी कर सकते हैं! आपके अंदर की शक्ति आपकी सोच को बदल सकती है, आलस्य और नकारात्मक रवैये से छुटकारा दिला सकती है। दयालु, विनम्र, उद्देश्यपूर्ण बनें, ताकि कोई आपको भटका न सके।

आपके लिए खुशी और आपकी सभी अंतरतम इच्छाओं की पूर्ति!

अपने जीवन को मौलिक रूप से कैसे बदलें? इस लेख में एक ओर, हमारे व्यक्तिगत गुण और कमियाँ शामिल हैं, और दूसरी ओर, हमारे पास पहले से ही कितना कुछ है, इसकी याद दिलाती है। हम सभी अनमोल उपहारों के साथ पैदा हुए हैं, लेकिन दुर्भाग्य से हम इसके बारे में भूल सकते हैं।

जीवन आरामदायक और सुरक्षित रहने के बारे में नहीं है। जीवन आगे बढ़ने और उचित जोखिम लेने के बारे में है।

यह ईमानदारी और मानवता को बनाए रखते हुए, आपके व्यक्तित्व का विकास करते हुए, आपकी आत्मा तक पहुंचने का रास्ता खोजने के बारे में है।

हम इस ग्रह पर दुनिया की बेहतरी के लिए विकास करने के लिए रहते हैं।

अपना जीवन कैसे बदलें? आपको किस पर ध्यान देने और जाने देने की आवश्यकता है:

1. स्वभाव और गर्म मिजाज. अस्थायी निराशा कुछ बेवकूफी करने का कारण नहीं है। याद रखें कि हमने कितने लोगों को सिर्फ इसलिए नाराज कर दिया क्योंकि हम मूड में नहीं थे।
2. छोटी-मोटी शिकायतें. इस पर बर्बाद करने के लिए जीवन बहुत छोटा है।
3. यह विचार कि आप दूसरों से बदतर हैं, आपके लिए नहीं है।दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। हम सभी अलग-अलग परिस्थितियों में पैदा हुए हैं, और दूसरों से अलग होने में कुछ भी गलत नहीं है। मुख्य बात यह है कि आप हर दिन अपने लक्ष्य की ओर बढ़ें और खुद में सुधार करें।
4. हम जो मानते हैं उसका सच होना जरूरी नहीं है।. सब कुछ विकसित होता है; जो एक समय सत्य था वह अब सत्य नहीं है। अपने विश्वासों से बिल्कुल भी न जुड़ें, नई चीजों के लिए खुले रहें। परिवर्तन बहुत कठिन और कष्टदायक हो सकता है, लेकिन यह एक ही स्थान पर अटके रहने से कहीं बेहतर है।
5. कल बीत चुका है - आज जो हो रहा है वह अधिक महत्वपूर्ण है।आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप कल थे। आप विकसित होते हैं और बेहतर बनते हैं। एक कदम आगे बढ़ाने का साहस करें, लगातार पीछे मुड़कर न देखें, क्योंकि आप भूल सकते हैं कि वर्तमान कितना खूबसूरत है।
6. यह विचार कि समस्याएँ बुरी होती हैं. हमें अपने विकास के लिए उनकी आवश्यकता है, या तो हम स्वयं समस्याएँ खोजें और उनका समाधान करें, अन्यथा समस्याएँ हमें ढूँढ़ने लगेंगी।
7. अत्यधिक संयम और दुर्गमता।इंसान होना गैरकानूनी नहीं है. हम सभी को एक-दूसरे के प्रति अधिक खुले रहने की जरूरत है। अपने मोबाइल फोन या टैबलेट के पीछे छिपना बंद करें। लोगों को देखकर मुस्कुराएं, उनमें दिलचस्पी लें। अपने करीबी लोगों को बेहतर तरीके से जानें।
8. अगर आप सोचते हैं कि आप बाकी सभी से कहीं बेहतर हैं, तो आप बहुत बड़ी ग़लतफ़हमी में हैं।अहंकारी मत बनो, जो तुम्हारे पास है उसके लिए आभारी रहो। अंततः सब कुछ वापस आ जाता है। विनम्र बनो और दयालु बनो.
9. अनावश्यक चीजें. इस बारे में सोचें कि क्या आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है, प्रवृत्ति या कीमत पर ध्यान न दें। विशेष रूप से आपके लिए इस वस्तु के मूल्य के बारे में सोचें।
10. बाहर ख़ुशी ढूँढना.सुनो और अपने भीतर की रोशनी पाओ। ख़ुशी आपको बाहर नहीं मिलती, ये आपके अंदर ही शुरू होती है। जो चीज़ आपको बेहतर बनाती है उस पर ध्यान दें। अच्छा बनो। हैरान होना। ऐसे व्यक्ति बनें जो दुनिया को एक बेहतर जगह बनाता है।
11. पाखंड और झूठ. ईमानदार रहें, अन्यथा आप लोगों का विश्वास कैसे अर्जित करेंगे। अपने वादे याद रखें. उस तरह का व्यक्ति बनें जिसके साथ आप समय बिताना चाहेंगे।
12. डर है कि अंतर्ज्ञान गलत है. जो आपने नहीं किया उस पर पछताने से बेहतर है कि आप गलतियों से सीखें। डर ने लंबे समय से हमारी आशाओं और सपनों को खा लिया है, अब उसे ऐसा न करने दें। दुनिया को बनाने और सुधारने के लिए सब कुछ एक व्यक्ति में निहित है, केवल हमारा डर हमारी क्षमताओं को सीमित करता है।
13. आदर्श परिस्थितियों की प्रतीक्षा. वे कभी नहीं आएंगे, स्थितियाँ कभी आदर्श नहीं होंगी। आपको बस प्रयास करने और परिणाम का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, परिश्रमपूर्वक और लगातार, इस समय जो सर्वोत्तम संभव है वह करना है।
14. लगातार आत्म-आलोचना.आपके कष्ट से किसी को मदद नहीं मिलेगी. अपने आप को रचनात्मक आलोचना की अनुमति दें, जो आपको प्रेरित कर सकती है, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। अपने आप को क्षमा करें और आप जैसे हैं वैसे ही स्वयं को स्वीकार करें।
15. वे लोग जिनके लिए आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं. अन्य लोगों के लिए आपको स्वीकार करने के लिए जगह बनाएं। यदि आप अपना और अन्य लोगों का ख्याल रखेंगे तो आप अकेले नहीं होंगे।
16. सिर्फ लोगों को प्रभावित करने के लिए कुछ करने की इच्छा. यह इसके लायक नहीं है, खुद को एक बेहतर इंसान बनाने और दुनिया को और अधिक आनंदमय जगह बनाने के लिए इसे करें। ऐसा करो क्योंकि तुम्हें लगता है कि यह सही है।
17. हर किसी को खुश करने की चाहत. हर किसी को खुश करना असंभव है. यदि कोई आपको पसंद नहीं करता है, तो हो सकता है कि वह आपके साथ समय बिताने के लिए सही व्यक्ति न हो। दूसरे आपके बारे में क्या कहते और सोचते हैं, यह दुनिया के बारे में उनके व्यक्तिगत दृष्टिकोण का ही परिणाम है।
18. सोचा कि बहुत देर हो गयी है. अभी इतनी देर नहीं हुई है। सीमाएँ आप स्वयं निर्धारित करें।
19. टालमटोल. चीजों को कल तक टालना और टालना बंद करें। उन चीज़ों पर काम करना शुरू करें जो आपके लिए मायने रखती हैं।

छोटी-छोटी चीजें हम भूल जाते हैं, लेकिन ये अनमोल उपहार हैं, जिनकी असली कीमत हम उन्हें खोकर ही जान सकते हैं:

20. अगर आप इसे पढ़ रहे हैं तो इसका मतलब है कि आप अभी भी जीवित हैं।. जीवन एक अमूल्य उपहार है!
21. क्या आपके पास इंटरनेट तक पहुंच है?. आप नई चीजें सीख सकते हैं और घटनाओं से अवगत रह सकते हैं।
22. आप पढ़ और पढ़ सकते हैं. यह सोच और कल्पना को बेहतर बनाने का सबसे बड़ा अवसर है।
23. तुम्हें भूख या प्यास नहीं है. आपके पास अपने शरीर को अच्छी स्थिति में रखने का अवसर है। दुर्भाग्य से, पृथ्वी पर बहुत से लोगों के पास यह अवसर नहीं है।
24. आपके सिर पर छत है. तुम्हें रात को कहीं आना है और रात गुजारनी है।
25. आपके पास ऐसे लोग हैं जो आपसे प्यार करते हैं और आपकी सराहना करते हैं।. आपके पास मदद के लिए जाने वाला कोई है।
26. आपको जीवित रहने और अपने जीवन के लिए लड़ने की ज़रूरत नहीं है।यदि आपकी सड़कें शांत हैं और गोलियों की आवाज़ नहीं सुनाई देती है, तो आपके पास आभारी होने के लिए कुछ है।

कुछ ऐसा जो आपको खुद को स्वीकार करने में मदद करेगा, यह याद करते हुए कि प्यार क्या है...

27. अपने बारे में ऐसी चीज़ें खोजें जो आपको पसंद हों। आत्म-प्रेम विकसित करें. अपने आप को दर्पण में दयालुता और प्रेम से देखें। अगर हम अपने बारे में कुछ ढूंढ और प्यार कर सकें, तो हमारे लिए दुनिया में दया और प्यार पाना बहुत आसान हो जाएगा। वास्तविकता अक्सर हमारा ही प्रतिबिंब होती है।
28. आप जो हैं उसके साथ अकेले रहें. अपने पास वापस आएं और स्वयं को जानें।
29. इस ग्रह पर आपका समय बहुमूल्य है।. इसे बर्बाद मत करो. आपको कुछ इसलिए नहीं करना चाहिए क्योंकि दूसरे ऐसा कर रहे हैं। आपको अपने तरीके से काम करने के लिए अनुमति की आवश्यकता नहीं है।
30. उन लोगों से दूरी बनाए रखें जो आपको नीचे खींचते हैं. अपनी अहमियत जानो! जीवन में आपके दोस्तों को आपको प्रेरित, प्रेरित और सम्मान करना चाहिए। गुणवत्ता हमेशा मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण होती है।
31. जो बदलाव आपको करने हैं, उन्हें करना शुरू करें।यदि आप अपने जीवन में बदलाव देखना चाहते हैं, तो आपको वो काम करने होंगे जो आपने पहले कभी नहीं किए हैं। और उन चीजों से दूर रहें जो आपको थका देती हैं।
32. आपके पास जो है और आप कौन हैं, उसके लिए खुद को धन्यवाद दें।. हमें हमेशा वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। लेकिन ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके पास वह कभी नहीं होगा जो आपके पास अभी है।
33. हर दिन कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले. . हर दिन हम एक विकल्प चुनते हैं, तो इस विकल्प को अपनी खुशी के पक्ष में क्यों न चुनें?
34. नये अवसरों और विचारों का लाभ उठायें. शायद यह मामला बिल्कुल वही है जो आपको आपके लक्ष्य तक ले जाएगा। आप कभी नहीं जानते कि आगे क्या खुलेगा
35. अपनी क्षमताओं पर विश्वास. सब कुछ संभव है! मुख्य बात यह समझना है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और लगातार लक्ष्य की ओर बढ़ते रहें।
36. दूसरों की कहानी देखने की तुलना में अपनी खुद की कहानी लिखना हमेशा अधिक दिलचस्प होता है. यदि आप स्वयं को अपनी तुलना करते हुए पाते हैं, तो याद रखें कि लोग अपने जीवन के केवल सबसे अच्छे पहलुओं को ही जनता के सामने प्रकट करते हैं, और सबसे बुरे क्षणों के बारे में चुप रहते हैं।
37. आराम करें और चीजों को कम गंभीरता से लें. यह किस प्रकार का जीवन है यदि आप डरते हैं और अपने हर कदम के बारे में सोचते हैं?

आपको अपने और अपनी खुशी के लिए क्या करना शुरू करना होगा।

38. अपने जीवन में अव्यवस्था को छानना शुरू करें।. सबसे ऊँची आवाज़ मत सुनो, सच्ची आवाज़ सुनो।
39. बेहतर विकल्प बनाना शुरू करें.. जीवन का अधिकांश भाग एक परिणाम है। परिवर्तन अब शुरू होता है—आज के विकल्पों से।
40. व्यस्त रहने का मतलब उत्पादक होना नहीं है.आंदोलन और प्रगति, रोजगार और वास्तविक कार्रवाई को भ्रमित न करें।
41. जिन चीज़ों के बारे में हम चिंतित थे उनमें से अधिकांश कभी हुईं ही नहीं।चिंताओं को कार्यों से बदलें।
42. किसी नकारात्मक चीज़ से दूर जाने का सबसे अच्छा तरीका किसी सकारात्मक चीज़ की ओर बढ़ना शुरू करना है।. कुछ कार्यों को दूसरों के साथ बदलें, और दूसरा निश्चित रूप से एक आदत का स्थान ले लेगा।
43. जो सही है उसे करना शुरू करें, न कि जो आसान है।. सिर्फ इसलिए कि आप कर सकते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि यह आसान है इसका मतलब यह नहीं है कि इसे किया जाना चाहिए।
44. अपनी तुलना स्वयं से करना शुरू करें.. व्यक्तिगत प्रगति का जश्न मनाने का सबसे अच्छा तरीका अपने कल की तुलना आज से करना है।
45. दूसरों के लिए सचमुच खुश रहना शुरू करें।.
46. ​​उन लोगों के प्रति अधिक सहिष्णु बनें जो अलग सोचते हैं. किसी भी दृष्टिकोण को समझा जा सकता है यदि आप चीजों को दूसरे व्यक्ति की नजर से देखने की कोशिश करें।
47. बदले में कृतज्ञता की आशा किए बिना देना शुरू करें।. लोग हमेशा आभारी नहीं रहेंगे, लेकिन यह दीर्घकालिक बात है।
48. वह बदलाव लाना शुरू करें जो आप दुनिया में देखना चाहते हैं।हम सभी में अपनी वास्तविकता को बदलने की क्षमता है। यह कभी मत भूलना।
49. धन की अवधारणा का पुनर्मूल्यांकन करें. कुछ लोग पैसा कमाने के लिए समय बिताते हैं। अन्य लोग अपने लिए समय खरीदें। इसके बारे में सोचो।
50. अपने प्रियजनों को दिखाएँ कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं।. हमारे करीबी रिश्ते हमारी ख़ुशी के लिए बेहद ज़रूरी हैं, यह न भूलें। (प्रियजनों के साथ समस्याओं के बारे में लिखा गया)
51. "मुझे करना है" केंद्रित विचार को "मुझे मिलेगा" विचार से बदलें।. इस तरह आप बहुत से ऐसे काम करना शुरू कर सकते हैं जो आप वास्तव में पहले नहीं करना चाहते थे।
52. एक बुरे पल को कई अच्छे पलों को बर्बाद न करने दें।. अपने अंदर निराशा को पनपने न दें।
53. हर दिन अपनी प्रगति को मापना शुरू करें, चाहे वह कितनी भी छोटी या बड़ी क्यों न हो।. मुख्य बात यह है कि आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहे हैं।

अपना जीवन कैसे बदलें? अनुस्मारक जो आपके सोचने के तरीके को बदल देंगे।

54. लोगों और स्थितियों के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा, और यह सामान्य है।. सिर्फ इसलिए कि आपको एक समय में कुछ पसंद आया इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे हमेशा पसंद करेंगे।
55. आपको रास्ते में हमेशा कठिन जीवन सबक मिल सकते हैं।. बदलाव हमेशा सुखद नहीं होता. यह अंततः आपको एक बेहतर इंसान बनाएगा।
56. जो लोग सबसे ज्यादा शिकायत करते हैं उन्हें सबसे कम उपलब्धि हासिल होती है।. यदि आपने प्रयास किया और सफल नहीं हुए तो यह इतना बुरा नहीं है, यदि आप कुछ नहीं करते और शिकायत करते हैं तो यह और भी बुरा है।
57. आपके जीवन की गुणवत्ता आपके विचारों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।. जैसा आप सोचते हैं, वैसा बन जाते हैं। यदि आप अपनी सोच नहीं बदल सकते तो आप कुछ भी नहीं बदल सकते।
58. सबसे अच्छी चीज जो आप दूसरों के लिए कर सकते हैं वह है खुद को बेहतर बनाना।. जब हम खुश होते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों के लिए बेहतर दोस्त, बेहतर प्रेमी, समाज के बेहतर सदस्य बन जाते हैं।
59. आप जिस किसी से भी मिलते हैं उससे कुछ न कुछ सीख सकते हैं।. हमारी मुलाकातें आकस्मिक नहीं हैं. हर मुलाकात कुछ न कुछ लेकर आती है। हो सकता है कि यह बिल्कुल वैसी न हो जैसी आपने अपेक्षा की थी, लेकिन फिर भी आपको इसकी आवश्यकता होगी।
60. यदि आप अजीब या अकेले महसूस कर रहे हैं... आराम करें, आप इस तरह महसूस करने वाले अकेले नहीं हैं।. आप अद्वितीय हैं, और आप इस दुनिया में केवल इसलिए हैं क्योंकि इसमें आपकी आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण प्रश्न जो आप अभी स्वयं से पूछ सकते हैं:

अब हम खुद से जो सवाल पूछते हैं, वे तय करते हैं कि हम भविष्य में किस तरह के लोग बनेंगे।

61. पीड़ा और सीमाओं के पीछे क्या है?यदि आप जीवन में लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको बलिदान देना होगा। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको पहले पसीना बहाना होगा, यदि आप बड़ी मांसपेशियां बनाना चाहते हैं - जिम में कठिन महीने। जीवन में किसी भी सकारात्मक बदलाव के लिए आपको भुगतान करना होगा। क्या आप यह कीमत चुकाने के लिए तैयार हैं?
61. यदि मैं वही करता रहूँ जो मैं आज कर रहा हूँ, तो 5 वर्षों में मैं कौन बनूँगा?
62. मैं किस पर बहुत अधिक समय व्यतीत करता हूँ और किस पर बहुत कम समय व्यतीत करता हूँ?शायद यह अत्यावश्यक के बारे में नहीं, बल्कि महत्वपूर्ण के बारे में सोचने का समय है?
63. मैं अपने आप को कैसे धोखा दे रहा हूँ?शायद आप सच पर विश्वास करने से इंकार कर दें? अवसर तब खुलते हैं जब आत्म-धोखे के लिए कोई जगह नहीं होती।
64. क्या चीज़ मुझे रोकती है और पीछे फेंक देती है?अक्सर हम अतीत को यह तय करने देते हैं कि हम आज क्या करते हैं।
65. मैं क्या नहीं चाहता कि दूसरे मेरे बारे में जानें?यह असुरक्षा पर करारा प्रहार है. समस्याएँ और कमियाँ हर व्यक्ति के जीवन का हिस्सा हैं। और अंततः, आत्मविश्वास इस समझ से आता है कि सभी लोगों में खामियां होती हैं।
66. क्या मेरा पर्यावरण मेरी मदद करता है या नुकसान पहुँचाता है?बुरी संगत में रहने से बेहतर है अकेले रहना।
67. इस समय मुस्कुराने लायक क्या है?मुझे यकीन है कि अच्छे मूड में रहने का हमेशा कोई न कोई कारण होता है।
68. कठिन समय हमेशा के लिए नहीं रहता. सब कुछ बदल जाता है और सब कुछ बीत जाता है। (उसके बारे में लेख देखें)
69. आप ब्रह्मांड का केंद्र नहीं हैं. सब कुछ सिर्फ इसलिए नहीं होना चाहिए क्योंकि आप ऐसा चाहते हैं।
70. आज का दिन एक अनमोल उपहार है. पृथ्वी पर आपके पास अभी भी बहुत दिन हैं, लेकिन वे सीमित हैं। अपना सर्वश्रेष्ठ करें।

और हर दिन की जांच भी करें.

अंत में, मैं निम्नलिखित कहना चाहूंगा।

अपनी सीमाओं और अवरोधों को छोड़ने से न डरें। निराश होने से मत डरो. चोट लगने या चोट लगने से न डरें। समझें कि सिर्फ इसलिए कि आप कर सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना चाहिए। सिर्फ इसलिए कि यह आसान है इसका मतलब यह नहीं है कि इसे किया जाना चाहिए। जीवन में वही करें जो सही है, न कि वह जो करना आसान है।

लागत और परिणामों के बारे में स्वयं से पूछें। फिर उन नए अवसरों के बारे में सोचें जो कार्रवाई करने का साहस करने पर उत्पन्न हो सकते हैं। इसके आधार पर अपना चुनाव करें.

अपनी स्वतंत्रता की सराहना करें और इसका आनंद लें। उलझने की बजाय रुचि रखने पर अधिक ध्यान दें। यदि आपको लगता है कि सूरज दूसरी तरफ अधिक चमक रहा है, तो अब अपना दृष्टिकोण बदलने, तुलना करना बंद करने, शिकायत करना बंद करने और कड़ी मेहनत शुरू करने का समय आ गया है।

लड़ाई से बढ़कर हमारा दिमाग है. यह वह जगह है जहां सबसे बड़े झगड़े होते हैं, वह जगह जहां जो चीजें होनी चाहिए थीं उनमें से आधी कभी नहीं हुईं। अपने विचारों पर नज़र रखें और बुरे विचारों को अपने मन में न रहने दें क्योंकि वे आपकी ख़ुशी और ख़ुशी को छीन लेंगे। समय रहते खुद को यह बताना सीखना बहुत जरूरी है कि विचार हम नहीं हैं, वे सिर्फ हमारे दिमाग में आए मेहमान हैं।

आप हर चीज़ को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं उसकी उपेक्षा करना मूर्खता है। आप यह तय कर सकते हैं कि आप अपना समय कैसे बिताते हैं और आप किसके साथ जुड़ते हैं, किसके साथ अपना जीवन, पैसा और ऊर्जा साझा करते हैं। आप चुन सकते हैं कि आप प्रतिदिन क्या खाएंगे, क्या पढ़ेंगे और अध्ययन करेंगे। आप अपने शब्द और कार्य चुन सकते हैं. आप चुन सकते हैं कि दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थितियाँ उत्पन्न होने पर आप किस प्रकार प्रतिक्रिया देंगे। आप अपने प्रति और दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण चुन सकते हैं।

इस भावना को कौन नहीं जानता: आप जीते हैं और जीते हैं, लेकिन कोई खुशी नहीं है... जीवन में सब कुछ वैसा नहीं होता जैसा आप चाहते हैं... और अगर युवावस्था में अभी भी उम्मीद है कि सब कुछ आगे है, तो आगे बढ़ें वर्षों में यह और अधिक पिघलता है। जीवन उन परिस्थितियों और दायित्वों से घिर जाता है जिनसे निकलने का कोई रास्ता नहीं दिखता। आप शिकायत कर सकते हैं और कुछ समय के लिए कष्ट सह सकते हैं, लेकिन देर-सबेर आपको एहसास होता है: कुछ बदलने की जरूरत है!लड़ने की एक स्वस्थ इच्छा पैदा होती है और हम निर्णय लेते हैं एक नया जीवन शुरू करने के लिए, चूंकि पुराना विफल हो गया।

हम आम तौर पर किन तरीकों से अपना जीवन बदलते हैं?

1. आइए एक नई जिंदगी शुरू करें.हम खुद से कहते हैं: "सभी! - सोमवार से (नया साल, जन्मदिन...) मैं एक नया जीवन शुरू कर रहा हूँ!« - और हम शुरू कर रहे हैं! हम खेल खेलना शुरू करते हैं, जंक फूड से छुटकारा पाते हैं, डाइट पर जाते हैं, कुछ छोड़ देते हैं... लेकिन किसी कारण से हमारा नया जीवनबहुत जल्दी ख़त्म हो जाता है, और सब कुछ पुरानी पटरी पर लौट आता है। एक नियम के रूप में, एक एक नये जीवन की शुरुआतहम खुद को सीमित नहीं रखते, लगातार इसे बार-बार शुरू करते हैं। लेकिन जितनी बार हम प्रयास दोहराते हैं, उतना ही अधिक हम आश्वस्त हो जाते हैं कि हमारे पास "उस आदमी" के विपरीत पर्याप्त इच्छाशक्ति नहीं है - और अगला प्रयास पहले से ही विफलता के लिए बर्बाद है, क्योंकि हमें खुद पर विश्वास नहीं है। समय के साथ, हम एक नया जीवन शुरू करने के लिए कम प्रयास करते हैं, और अधिक से अधिक बार हम अवसाद से घिर जाते हैं, क्योंकि हम अपने जीवन को नापसंद करते रहते हैं।
2. हम जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं।पहला तरीका काम नहीं करने के बाद, हम दूसरे रास्ते पर जाते हैं - हम एक नया जीवन शुरू करने की कोशिश नहीं करते हैं, बल्कि अवसाद से छुटकारा पाने और मौजूदा जीवन को अपनाने की कोशिश करते हैं। अवसाद और उदासीनता से निपटने के तरीके के बारे में कई युक्तियाँ हैं - उदाहरण के लिए, पूरी तरह से स्वच्छ युक्तियों से लेकर "आभार डायरी" रखने तक। सलाह जीवन को स्वीकार करोवर्तमान और इसका आनंद लेना सीखना अद्भुत है, लेकिन इसका अनुसरण करने से हमारा जीवन केवल एक मामले में एक परी कथा में बदल जाएगा - जब यह पहले से ही एक परी कथा थी, और हमने, अपनी गंभीरता और कृतघ्नता में, इस पर ध्यान नहीं दिया - " हम पागल थे", हम ऊब चुके थे... लेकिन अक्सर यह अलग तरह से होता है: यह व्यर्थ नहीं है कि हम एक नया जीवन शुरू करना चाहते थे? - हमारे वर्तमान जीवन में कुछ चीजें हमें गहराई से और गंभीरता से पसंद नहीं आती हैं। कृतज्ञता और छोटी चीज़ों का आनंद लेने की क्षमता निश्चित रूप से हमारी आत्माओं को बढ़ाएगी और हमारे चरित्र में सुधार करेगी, लेकिन वे समस्या का समाधान नहीं करेंगे। यह एक छोटी सी सोच है जिसे हम बस कर रहे हैं आत्मप्रतारणा, हमारे दिमाग में और अधिक लगातार रेंगता रहेगा।
3. हम अपने विचारों को बदलकर अपना जीवन बदलते हैं।हम "खुद पर काम करने" में व्यस्त हो जाते हैं, ऐसी किताबें पढ़ते हैं जिनमें वादे होते हैं कि जैसे ही हम बदलते हैं और सही ढंग से तालमेल बिठाते हैं, हमारा जीवन जादुई रूप से बदल जाएगा। अधिक सटीक रूप से, जैसे ही हम जो चाहते हैं उस पर विश्वास करते हैं, यह हम पर आ जाएगा। बात सिर्फ इतनी है कि अब तक हम ग़लत चीज़ चाहते थे या ग़लत चाहते थे। आप इस गेम को काफी देर तक खेल सकते हैं, खुद को प्रेरित करते हुए कि हम जल्द ही इस जादुई फॉर्मूले को ढूंढ लेंगे, सब कुछ सही ढंग से समझ लेंगे - और खुशी आ जाएगी! इसमें वर्षों लगेंगे, इस दौरान वास्तव मेंकुछ भी नहीं बदलेगा- हम समेत. देर-सबेर हमें पता चलेगा कि हमारा "खुद पर काम" एक सुखद आत्म-धोखा था, कि हम उस सही सूत्र से उतने ही दूर हैं जितना कि पथ की शुरुआत में, और यह संभावना नहीं है कि इसका अस्तित्व भी है। क्योंकि फिर ये भाग्यशाली लोग कहाँ हैं जो केवल चाहना और प्राप्त करना जानते हैं? यदि सब कुछ इतना सरल होता, तो उनमें से सैकड़ों हजारों होते... लेकिन "आप कितना भी "हलवा" कहें, यह आपके मुंह में मीठा नहीं होगा।"
4. चलो छोड़ो और हालात बदलो।जो लोग अधिक साहसी होते हैं वे मौलिक रूप से कार्य करते हैं - तलाक लेते हैं, नौकरी या निवास स्थान बदलते हैं। बढ़िया - सचमुच वह यहाँ है नया जीवन! लेकिन समय बीतता जाता है - और नई शादी में समस्याएँ वैसी ही हो जाती हैं, यदि बदतर नहीं। नई नौकरी पुरानी नौकरी जितनी ही उबाऊ है, और नई जगह पर खुशियों में कोई बढ़ोतरी नहीं होती... हमारी समस्याएं हमारे साथ एक नए जीवन में चली गई हैं - केवल दृश्य बदल गए हैं। यदि यह हमें प्रबुद्ध नहीं करता है, तो हम इस प्रयास को दोहरा सकते हैं, और एक से अधिक बार - परिणाम वही होगा। क्या ऐसा है कि वर्षों में हम अधिक से अधिक निराश हो जाएंगे, छोड़ना और अधिक से अधिक शिकायत करना आसान हो जाएगा... और यदि हम समय पर नहीं समझते हैं तो हमें सड़क के अंत में "टूटे हुए गर्त" की गारंटी है वह छोड़ना कोई विकल्प नहीं है.
5. आइए रहस्यवाद की ओर मुड़ें।जब अपने जीवन को बदलने के हमारे सभी प्रयास विफल हो जाते हैं, तो यह हमारे मन में आता है कि चूँकि हम इतनी मेहनत करते हैं और कुछ भी हासिल नहीं कर पाते हैं, तो शायद यह किसी बाहरी गुप्त शक्ति के कारण है? भाग्य, कर्म, बुरी नज़र, ब्रह्मचर्य का मुकुट, एक प्रेम मंत्र, बस एक ख़राब कुंडली... - सामान्य तौर पर, "अंधेरी ताकतें हम पर बुरी तरह से अत्याचार कर रही हैं।" और हम उन विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं जो "अंधेरे बलों" के साथ काम करते हैं, जो वास्तव में हमारी परेशानियों का कारण ढूंढते हैं और एक निश्चित शुल्क के लिए मदद करने का वादा करते हैं। हुर्रे! हमने इसके बारे में पहले क्यों नहीं सोचा? यह बहुत सरल है: कुछ हजार रूबल, कुछ अनुष्ठान क्रियाएं - और हमारी सभी समस्याएं अपने आप हल हो जाएंगी, और एक जादू की छड़ी की लहर के साथ एक नया जीवन आएगा। तर्क और सामान्य ज्ञान ने पहले ही हमें छोड़ दिया है... मैं आपको यह नहीं बताना चाहता कि ऐसे प्रयोग आमतौर पर कैसे समाप्त होते हैं और क्यों - डराना आज मेरी योजनाओं का हिस्सा नहीं है। मैं बस यह कहना चाहता हूं कि नई खुशहाल जिंदगी पाने का यह तरीका पिछले तरीकों से भी कम प्रभावी है।

हम अपना जीवन क्यों नहीं बदल सकते?

हम कुछ क्यों नहीं कर सकते? क्या सचमुच कुछ भी बदलना असंभव है? - इसे बदला जा सकता है और बदला भी जाना चाहिए! लेकिन यह आमतौर पर हमारे लिए काम नहीं करता है क्योंकि हम गलत जगह से शुरू करते हैं, हम गलत आधार से शुरू करते हैं। आइए करीब से देखें - आपके जीवन को बदलने के लिए ऊपर वर्णित सभी तरीकों में क्या समानता है? नया जीवन शुरू करते समय हम किस दृष्टिकोण से शुरुआत करते हैं?

दृष्टिकोण जो हमें अपना जीवन बदलने से रोकते हैं

• सबसे पहले, जब हम अपना जीवन बदलना चाहते हैं, तो आमतौर पर हम हम अपने जीवन को स्वयं से अलग समझते हैंअर्थात जो हमारे पास है वही जीवन है ह ाेती है. ऐसी मनोवृत्ति वाला व्यक्ति जीवन नहीं जीता, निर्माण नहीं करता-वह पीड़ितउसको क्या हुआ है पड़ रही है. हां, वह इससे असंतुष्ट है और जो कुछ उसके साथ होता है उसे किसी तरह प्रभावित करने या उसके अनुकूल ढलने की कोशिश करता है, लेकिन इसे अपने ऊपर नहीं लेता ज़िम्मेदारीमेरे पूरे जीवन में. यहां तक ​​कि जो सोमवार को सक्रिय रूप से कुछ करना शुरू करता दिखता है, अगर वह असफल हो जाता है तो वह क्या कहता है? — "व्यायाम नहीं किया"।यहां तक ​​कि वह अपनी दुर्बलता को भी अपने से अलग ही समझता है--उसके पास है नहींइच्छाशक्ति, मानो वह थी ही नहीं उसकाहोगा, लेकिन आया. ये तो गहरा है लापरवाहीऔर यही कारण है कि हम अपना जीवन नहीं बदल सकते, और यह हमें शोभा भी नहीं देता।
• दूसरे, अक्सर एक व्यक्ति कुछ करने की कोशिश करता है, यह विश्वास करते हुए कि उसके साथ कुछ "गलत" है, लेकिन वह अपने प्रयासों को खुद तक नहीं, बल्कि परिधि तक - उन चीजों की ओर निर्देशित करता है जो अनिवार्य रूप से बाहरी हैं, उसके व्यक्तित्व के संबंध में गौण हैं। हाँ, हाँ, यह बात "स्वयं पर काम करने" पर भी लागू होती है! हम क्या बदलने की कोशिश कर रहे हैं? - आपका व्यवहार और जीवनशैली, आपका दृष्टिकोण, आपकी इच्छाएं और विचार, आपका भौतिक और आध्यात्मिक वातावरण, लेकिन नहीं खुद. लेकिन समस्याएँ हममें हैं, हमारे अंदर हैं व्यक्तित्व, जीवन स्थिति में। "स्वयं" रहते हुए अपना जीवन बदलना यथार्थवादी नहीं है - जैसे आप हैं!लेकिन अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार बनाने का अवसर प्राप्त करने के लिए स्वयं को बदलना काफी संभव है।

मैं पहले ही आपत्तियाँ सुन सकता हूँ: लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो सफल होते हैं! ऐसे लोग भी हैं जो अपना जीवन बदलने में कामयाब रहे! उन्होंने ऐसा करने का प्रबंधन कैसे किया?- खाओ! लेकिन ये पूरी तरह से अलग लोग हैं, उनके जीवन की एक अलग धारणा है। कुछ को तुरंत जीवन में एक अलग स्थिति में लाया गया, कुछ खुद को ऊपर उठाने में सक्षम थे, लेकिन यकीन मानिए, उन्होंने इसके लिए जो किया वह ऊपर वर्णित हमारे तरीकों से बहुत अलग है। अगर हम गंभीरता से चलें अपना जीवन बदलें- हमें मौलिक रूप से करना होगा परिवर्तनखुद, और सबसे पहले, आपका जीवन स्थिति, वह बिंदु जहां से हम मूल्यांकन करते हैं कि हमारे साथ क्या हो रहा है और निर्णय लेते हैं।

निष्पक्ष होने के लिए, मैं ध्यान देता हूं कि जीवन को बदलने के जिन तरीकों पर हमने विचार किया है (शायद, पांचवें को छोड़कर, जो निश्चित रूप से हमारी मदद नहीं कर सकते) उनकी अपनी सच्चाई है - यह व्यर्थ नहीं है कि उनकी सिफारिश की जाती है। वे हमारे लिए काम नहीं करते क्योंकि हम उनका गलत तरीके से उपयोग करते हैं, प्रतीक्षा करते हैं ज़िंदगी बदलती हैउन तरीकों से जो सिर्फ व्यक्ति को बदलने में मदद करते हैं जीवन के पहलू. जब हम मुख्य काम करते हैं - "अपना सिर बदलें" और अपने जीवन को अलग आँखों से देखें, तो हम इन तरीकों से जो आवश्यक है उसका प्रभावी ढंग से उपयोग करने में सक्षम होंगे। हमारा दृष्टिकोण अलग होगा, और परिणाम, तदनुसार, अलग होगा। आपको शुभकामनाएँ और फिर मिलते हैं!

© नादेज़्दा डायचेन्को

टेरी साउदर्न

नमस्कार, मेरे प्रिय पाठकों! आज हम आपसे एक बहुत ही महत्वपूर्ण और दिलचस्प विषय पर बात करेंगे कि अपना जीवन कैसे बदलें। ईमानदारी से कहूं तो, इस मुद्दे पर आपका ध्यान पाकर मैं बेहद खुश हूं, क्योंकि जो व्यक्ति अपना जीवन बदलना चाहता है, वह नवीन सोच, आशावाद, साहस और इच्छाशक्ति वाला एक वास्तविक जीवित व्यक्ति है, जिसके साथ संवाद करना और काम करना बहुत सुखद है। ऐसा व्यक्ति सर्वोत्तम के लिए, हित और विकास के लिए प्रयास करता है और नए के डर से पुराने को पकड़कर नहीं रखता। मैं खुद भी ऐसा ही हूं - मैं आखिरी क्षण तक पुराने को पकड़कर रखना पसंद नहीं करता, मुझे रूढ़िवादिता पसंद नहीं है और मैं हर नई चीज का डर बर्दाश्त नहीं कर सकता, इसलिए इच्छाशक्ति के बल पर मैं इस डर को दबा देता हूं अपने आप में और साहसपूर्वक एक अज्ञात, लेकिन बेहद दिलचस्प भविष्य की ओर देखता हूँ। मुझे हर चीज़ नई पसंद है, मुझे बदलाव पसंद है और इससे भी अधिक मुझे इन बदलावों की शुरुआत करने वाला बनना पसंद है, जो मैं आपको इस लेख में सिखाने जा रहा हूं, क्योंकि अगर जीवन किसी भी तरह बदलता है, तो ऐसा करने दें धन्यवाद, न कि विरोध में , हमारी चाहत. तो दोस्तों इस आर्टिकल में आपको और मुझे एक कॉमन भाषा जरूर मिलेगी।

तो, यह समझने के लिए कि अपना जीवन कैसे बदला जाए, आपको खुद से यह पूछने की ज़रूरत है कि हमें इसे आख़िर क्यों बदलना चाहिए? अर्थात्, वास्तव में हमें अपने जीवन में बदलाव लाने की आवश्यकता क्यों है? यहां हमें निम्नलिखित को समझना चाहिए: हमारी इच्छा के बावजूद, हमारा जीवन अभी भी बदलेगा - बदतर या बेहतर के लिए, अधिक या कम हद तक, परिस्थितियों पर निर्भर करता है। एकमात्र सवाल यह है कि क्या हम इन परिवर्तनों को यथासंभव नियंत्रित करेंगे, या क्या हम इन अवांछित और अक्सर अप्रत्याशित परिवर्तनों से जुड़े डर के कारण तनाव का अनुभव करते हुए, उनके अनुकूल होने के लिए मजबूर होंगे। तो, किसी भी मामले में, आपके दोस्तों का जीवन लगातार बदल रहा है, बात सिर्फ इतनी है कि अक्सर ये बदलाव आपके ध्यान में नहीं आते हैं, क्योंकि ये धीरे-धीरे होते हैं। और कभी-कभी वे अपनी अप्रत्याशितता के साथ-साथ अपनी असामान्यता और नवीनता से लोगों को चौंका देते हैं, और लोग हमेशा उन्हें ठीक से अनुकूलित करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, कम से कम तुरंत, क्योंकि वे उनके लिए तैयार नहीं होते हैं। इसलिए, आपको और मुझे अपना जीवन बदलने की ज़रूरत है, ताकि कोई और हमारे लिए इसे न बदल दे। हमें स्वयं अपने जीवन का प्रबंधन करना चाहिए ताकि यह हमारे अनुकूल हो, इसलिए हमें इसे लगातार बदलने के बारे में सोचना होगा, तब भी जब हम कुछ भी बदलना नहीं चाहते हैं। इस दुनिया के लिए जो स्वाभाविक और अपरिहार्य है उससे डरने की कोई जरूरत नहीं है। और दुनिया लगातार बदल रही है, क्योंकि परिवर्तन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और अपरिहार्य है, इसलिए आपको इसे पूरी तरह से शांति से व्यवहार करने की आवश्यकता है। और फिर, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, अपना जीवन बदलना और उसके साथ-साथ स्वयं को बदलना दिलचस्प है!

मित्रों, इस बात पर ध्यान दें कि कितने लोग एक ओर, भविष्य में स्थिरता, शांति, निश्चितता, आराम और आत्मविश्वास चाहते हैं, और दूसरी ओर, वे परिवर्तन, नवीनता, कुछ असामान्य और दिलचस्प चाहते हैं, वे कुछ आश्चर्य चाहते हैं, अधिमानतः सुखद, और कुछ मामलों में बहुत सुखद भी नहीं, लेकिन रोमांचक। यह कैसे संभव है, आप परस्पर अनन्य चीज़ें कैसे चाह सकते हैं? और यह बहुत सरल है, यह केवल रैखिक तर्क के दृष्टिकोण से है कि स्थिरता और परिवर्तन परस्पर अनन्य हैं, लेकिन यदि आप इन चीजों को अधिक व्यापक रूप से देखते हैं, यदि आप तार्किक रूप से नहीं, बल्कि समानांतर रूप से सोचते हैं, तो दोनों के एक साथ अस्तित्व की अनुमति मिलती है इन प्रक्रियाओं के बारे में, तब हम देखेंगे कि यह सब किसी व्यक्ति के जीवन में होने वाले परिवर्तनों और उनके कारण होने वाले परिवर्तनों के नियंत्रण और प्रबंधन के बारे में है, न कि किसी व्यक्ति की उन्हें अपने जीवन में लाने की इच्छा या अनिच्छा में। मूल रूप से, निश्चित रूप से, हमें सुखद, सकारात्मक परिवर्तनों की आवश्यकता है, और, यदि संभव हो तो, हमारे द्वारा नियंत्रित, तो हमें खुशी होगी कि हमारा जीवन बदल रहा है - बेहतरी के लिए। कोई भी व्यक्ति सर्वोत्तम को नहीं छोड़ेगा, भले ही अच्छे की कीमत पर, अगर वह निश्चित रूप से जानता है कि सबसे अच्छा वास्तव में बेहतर है। साथ ही, निरंतर परिवर्तन पर आधारित जीवन शैली अपने आप में काफी दिलचस्प है, यह एक व्यक्ति को बहुत सी असामान्य संवेदनाओं का अनुभव करने की अनुमति देती है जिसके लिए हम सभी प्रयास करते हैं, इसलिए ऐसे मामलों में भी जहां सब कुछ अच्छा और शांत है, लोग कुछ बदलने के लिए तैयार होते हैं। हम इस दुनिया को बदलने के लिए पैदा हुए हैं, यह ज़रूरत हमारे जीन में अंतर्निहित है और यही हमें इस ओर आकर्षित करती है। और यदि आप किसी व्यक्ति को निरंतर परिवर्तनों का आदी बनाते हैं, तो वह उनके लिए प्रयास करेगा और इन परिवर्तनों के किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे नकारात्मक परिणाम के बावजूद, उनसे खुश होगा। लेकिन साथ ही, किसी कारण से हम अभी भी किसी प्रकार की स्थिरता और निश्चितता की ओर आकर्षित हैं। मुझे आश्चर्य है क्योंकि?

और पूरी बात यह है कि आपको और मुझे बदलाव से डरना सिखाया गया था, हमें सिखाया गया था कि हमें एक परिचित, मापा जीवन जीने की ज़रूरत है, जिसमें सब कुछ स्पष्ट और समझने योग्य हो, और कई वर्षों तक व्यावहारिक रूप से कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं हुए हैं यह हमें नई परिस्थितियों के अनुकूल ढलने, कुछ नया सीखने, जीवन की नई माँगों के अनुसार स्वयं को बदलने के लिए बाध्य करेगा। इसलिए, अधिकांश लोग एक मनोवैज्ञानिक दलदल में रहते हैं, जो उन्हें शीतनिद्रा की स्थिति में ले जाता है, जिससे उनका जीवन इतना नीरस हो जाता है कि वे अपनी लगभग सभी दैनिक गतिविधियाँ स्वचालित रूप से करते हैं। सहमत हूँ, जब आपके जीवन में, दिन-ब-दिन, सब कुछ आपके सामान्य परिदृश्य के अनुसार चल रहा हो, तब सतर्क रहने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब आपको वास्तव में यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपको आज, कल, दिन क्या और क्यों करना है। कल के बाद। गृह-कार्य, गृह-कार्य - किसी व्यक्ति के जीवन में दोहराई जाने वाली घटनाओं की यह श्रृंखला कई लोगों से परिचित है, और यह केवल विभिन्न प्रकार के सामाजिक अनुष्ठानों [छुट्टियों, विभिन्न पारंपरिक कार्यक्रमों, शादियों, अंत्येष्टि, और इसी तरह] से कमजोर होती है, लेकिन सामान्य तौर पर, यह ऐसा ही है - कई वर्षों से। मैं ऐसे लोगों को भी जानता हूं जिनका जीवन निम्नलिखित श्रृंखला का अनुसरण करता है: घर-कार्य-कार्य-कार्य-घर। और मुद्दा यह भी नहीं है कि वे बहुत मेहनत करते हैं, बल्कि यह है कि उन्हें अपना काम पसंद नहीं है, यह उनके लिए दिलचस्प नहीं है, और यह उनका बिल्कुल भी विकास नहीं करता है। सवाल यह है कि कोई ऐसी जिंदगी कैसे जी सकता है? केवल शीतनिद्रा में रहते हुए, और कुछ नहीं। एक स्वस्थ व्यक्ति का स्वस्थ दिमाग ऐसे जीवन को बर्दाश्त नहीं कर सकता, वह पागल हो जाएगा। ऐसे क्यों जिएं दोस्तों, क्यों अपने आप को एक ज़ोंबी में बदल लें और ऐसा जीवन जिएं जो एक सामान्य व्यक्ति के लिए अप्राकृतिक है? आख़िरकार, ऐसा जीवन, मान लीजिए, अर्थहीन है। लोग इस तरह सौ, दो सौ या एक हजार साल तक जीवित रह सकते हैं, और उन्हें पता भी नहीं चलेगा कि समय कैसे बीत जाता है, क्योंकि उनके जीवन में धूसर और नीरस दिन एक-दूसरे के ऊपर परत चढ़ते रहेंगे और वर्षों और दशकों में जुड़ जाएंगे। नीरस, नीरस, अक्सर धूसर और बिल्कुल अर्थहीन जीवन का, जिसका उद्देश्य खुद को अपरिवर्तित बनाए रखना है। लेकिन क्यों? ऐसा जीवन क्यों आवश्यक है? वही वह सवाल है। क्या सचमुच जीना ही जीना है? क्या आपको लगता है कि ऐसे जीवन का कोई विकल्प नहीं है, क्या आपको लगता है कि अगर आप अलग तरह से जिएंगे तो आप जीवित नहीं रह पाएंगे? तुम कैसे जीवित रहोगे!

इस प्रकार, दोस्तों, अपने जीवन को बदलने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात जो आपको करने की ज़रूरत है वह है स्थिरता, शांति, निश्चितता, पूर्वानुमेयता और सामान्य तौर पर, अपने जीवन की स्वचालितता को त्यागना, क्योंकि ये सभी आपके लिए अप्राकृतिक और अनावश्यक चीजें हैं जो इसे बनाती हैं। आपके जीवन की स्थिति अस्वाभाविक है। मन। आपको उन सभी बेवकूफी भरी आदतों को छोड़ने की ज़रूरत है जिन्हें आप अपनाते हैं और अपने हिस्से के रूप में संजोते हैं। यहाँ मुख्य शब्द "इनकार" है। आपको त्याग की आवश्यकता है - हर उस चीज़ का त्याग जो लंबे समय से आपके जीवन में मजबूती से एकीकृत है, लेकिन अब समय आ गया है और आप बदल सकते हैं! इनकार के बिना कोई बदलाव नहीं होगा - नया लेने के लिए आपको पुराने को अपने हाथों से छोड़ना होगा, क्योंकि आप एक ही समय में दोनों हाथों को अपने हाथों में नहीं रख पाएंगे। हानि से मत डरो, अप्रत्याशितता से मत डरो, अज्ञात से मत डरो - जो अभी तुम्हारे पास है और जो तुम छोड़ सकते हो, उससे अधिक लेने की अपनी क्षमता पर विश्वास करो। और नए के लिए पुराने को छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपना जीवन बदल सकते हैं।

यदि वे आपको जकड़ कर रखते हैं तो आप स्थिरता, शांति, निश्चितता, कार्यों की स्वचालितता, आदतों को कैसे छोड़ सकते हैं? आख़िरकार, ऐसा करना इतना आसान नहीं है - किसी व्यक्ति के लिए किसी चीज़ को मना करना और किसी चीज़ से अलग होना मुश्किल है, उसके लिए यह एक बहुत ही दर्दनाक प्रक्रिया है। ऐसा करने के लिए, दोस्तों, आपको डर में जीना बंद करना होगा, और जैसा कि ऊपर बताया गया है, अपनी क्षमताओं पर विश्वास करना शुरू करना होगा! और उन पर विश्वास करने के लिए उन्हें विकसित करने की आवश्यकता है। यदि आपने वर्षों तक पेशेवर और व्यक्तिगत रूप से विकास नहीं किया है, तो निश्चित रूप से आपको खुद पर कोई विश्वास नहीं होगा, क्योंकि इस विश्वास पर भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं होगा। आप तब तक बदलाव से डरते रहेंगे जब तक आप खुद पर काम करके खुद को एक मजबूत, स्वतंत्र, आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं बना लेते। और आपको ये काम करने से कोई नहीं रोक रहा है.

इसलिए डरना बंद करो, अज्ञात के सामने, बदलावों के सामने, हर नई चीज़ के सामने कांपना बंद करो, अपने अंदर मानव अन्वेषक, मानव संज्ञान, मानव खोजकर्ता, मानव विजेता, मानव शिकारी, मानव सेनानी को जगाओ। और मानव निर्माता. कोई नहीं, सुनो, तुम्हें खुद को ऐसा बनाने से कोई नहीं रोक रहा है - खुद पर काम करो, खुद को विकसित करो, अपनी व्यावसायिकता में सुधार करो, समाज में मांग वाली नई प्रकार की गतिविधियों का अध्ययन करो, अपनी प्रतिस्पर्धात्मकता बढ़ाओ, और फिर कोई भी बदलाव डरावना नहीं होगा आपके लिए। दोस्तों, कांपते प्राणी मत बनो, यह भूमिका आपके लिए नहीं है, क्योंकि आप यह लेख पढ़ रहे हैं। शब्द के पूर्ण अर्थ में एक ऐसा व्यक्ति बनें, जो साहसपूर्वक आगे देखता है और किसी भी चीज़ से डरता नहीं है। याद रखें - आपको डरने की कोई बात नहीं है! आपके सभी भय मिथ्या हैं। आप बस उन पर विश्वास करते हैं, इसीलिए वे आपको डराते हैं। आपको किसी स्थिरता की आवश्यकता नहीं है! आपको बदलाव की जरूरत है. स्थिरता की आवश्यकता उन लोगों को है जो इसका व्यापार करते हैं, लोगों को भय के माध्यम से अपना गुलाम बनाते हैं। लेकिन आपको स्थिरता और निरंतरता की आवश्यकता नहीं है! उन्हें मना करो. और अंततः परिवर्तन और अस्थिरता के डर से छुटकारा पाने के लिए, ऐसा कहें तो, इसे ख़त्म करने के लिए - आपको अपने जीवन में बदलावों की शुरुआतकर्ता बनने की ज़रूरत है, जैसा कि मैं इसे कहता हूँ, आपको सबसे पहले प्रहार करने की ज़रूरत है, क्योंकि सबसे अच्छा बचाव एक हमला है, और हमारे मामले में हम अपना बचाव भी नहीं करते हैं - जब हम स्वयं सचेत रूप से अपना जीवन बदलते हैं - हम इसकी आज्ञा देते हैं। साहसपूर्वक अपने डर का सामना करें और आप उस पर विजय पा लेंगे! सब कुछ पुराना फेंक दो और सब कुछ नया ले लो - आपकी ताकत और इच्छाशक्ति ही आपका अधिकार है! जब आप सब कुछ त्याग देंगे, सब कुछ पुराना और अनावश्यक, तो आपके पास खोने के लिए कुछ भी नहीं होगा। और जिस व्यक्ति के पास खोने के लिए कुछ नहीं है उसे डरने की कोई बात नहीं है! मुख्य बात यह है कि आपके पास स्वयं है - इस जीवन में आपको बस यही चाहिए।

ज़रा सोचिए, प्रिय पाठकों, किसी व्यक्ति के लिए वह सब कुछ त्यागने का क्या मतलब है जिसका वह आदी है, क्योंकि इसका मतलब जागना, वास्तविकता के प्रति अपनी आँखें खोलना और अपनी वर्तमान स्थिति के अनुसार, उसके अनुसार व्यवहार करना शुरू करना भी है। विशेषताओं और आपकी वास्तविक क्षमताओं और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए। यह जीवन के प्रति एक सचेत दृष्टिकोण है, यह वास्तविक जीवन है, स्वप्न में जीवन नहीं, उन लोगों की तरह जो इसके आदी हो चुके हैं। जीवन को जीवन बनने के लिए बदलना होगा, अन्यथा आप अपने समय की अवधि के लिए अस्तित्व में रहेंगे और यह भी नहीं समझ पाएंगे कि आप आखिर क्यों जीए। तो डरो मत - वह सब कुछ छोड़ दें जिसके आप आदी हैं, फिर आप एक नया, और भी अधिक दिलचस्प जीवन पा सकते हैं! और आपकी क्षमताएं, जो आपकी क्षमताओं को निर्धारित करती हैं, मुझे यकीन है, आपके और अधिक और बेहतर होने के लिए पर्याप्त होंगी। लेकिन फिर भी, उन्हें विकसित करना न भूलें। हम ऐसे समय में रह रहे हैं जब दुनिया इंसानों से भी ज्यादा तेजी से बदल रही है।

अपना जीवन बदलने के लिए अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपना भविष्य डिज़ाइन करना। आपको यह समझने की जरूरत है कि आप अपने जीवन में क्या और क्यों बदलने जा रहे हैं, आपको यह तय करना होगा कि आप कहां जाना चाहते हैं ताकि आंख मूंदकर न जाएं। मैंने कई बार देखा है, जिसमें मैं भी शामिल हूं, कि एक व्यक्ति जितना अधिक सपने देखता है और योजनाएं बनाता है, उसके लिए उसके जीवन में विभिन्न बदलाव उतने ही अधिक वांछनीय होते हैं, जिनमें से अधिकांश की शुरुआत आमतौर पर वह स्वयं करता है। आज हमारे लिए समय से आगे रहना कठिन है, क्योंकि दुनिया, जैसा कि मैंने पहले ही कहा है, अविश्वसनीय रूप से तेज़ी से बदल रही है, लेकिन फिर भी यह संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको सपने देखने, योजना बनाने, कल्पना करने की ज़रूरत है, न कि अन्य लोगों के साथ रहने की कोशिश करने की, उनके जीवन और खुद की नकल करने की। आपके सपने और कल्पनाएँ वह ऊर्जा हैं जो आपको ज़मीन पर उतरने और अभिनय शुरू करने की अनुमति देंगी यदि ये सपने और कल्पनाएँ बहुत उज्ज्वल और सुंदर हैं। आप देखिए, आपके दिमाग में तस्वीरें जितनी अधिक जीवंत होंगी, जो आपके अद्भुत भविष्य के लिए संभावित विकल्प होंगी, इन तस्वीरों को वास्तविकता में बदलने के लिए अभी से कुछ करने की आपकी इच्छा उतनी ही मजबूत होगी। खराब विकसित कल्पना वाले लोगों के लिए किसी ऐसी चीज़ की कल्पना करना मुश्किल है जो अभी तक अस्तित्व में नहीं है, इसलिए जब कुछ दिखाई देता है, तो वे न केवल इससे आश्चर्यचकित होते हैं, बल्कि इससे डरते भी हैं। और इसीलिए वे अपने जीवन में होने वाले किसी भी बदलाव को बहुत कष्टपूर्वक महसूस करते हैं। लेकिन कल्पना को विकसित किया जा सकता है, यह कोई समस्या नहीं है, आपको बस अपने लिए ऐसा लक्ष्य निर्धारित करने की जरूरत है, और फिर खुद या किसी और की मदद से इसे साकार करना शुरू करें। और जब आप किसी नई चीज़ की कल्पना कर सकते हैं, कुछ ऐसा जो अभी तक आपके जीवन में नहीं है, लेकिन जिसे आप देखना चाहते हैं, तो आप वहां तक ​​पहुंचने का रास्ता/तरीके ढूंढने में सक्षम होंगे। आख़िरकार, अपने जीवन को बदलने के लिए, आपको कम से कम मोटे तौर पर कल्पना करने की ज़रूरत है कि इन परिवर्तनों के बाद इसे क्या बनना चाहिए। और उसे बेहतर, बहुत बेहतर होना चाहिए। इसलिए अपने आप को अपनी कल्पनाओं और इच्छाओं तक सीमित न रखें।

अभी सोचें और कल्पना करें - आप अपने जीवन में क्या नया देखना चाहते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - आप इसके लिए कौन सा पुराना त्याग करने को तैयार हैं? और फिर अपने आप से एक और प्रश्न पूछें - इसे देखने के लिए, इसे बनाने के लिए, इसे प्राप्त करने के लिए, इसे प्राप्त करने के लिए आपको अभी से क्या करना शुरू करने की आवश्यकता है? उदाहरण के लिए, क्या आप अपना निवास स्थान बदलना चाहेंगे, या शायद आप अपनी नौकरी बदलना चाहेंगे? क्यों नहीं? क्या वह स्थान जहाँ आप अभी रहते हैं, विश्व में सर्वश्रेष्ठ है? क्या आपकी नौकरी बिल्कुल वैसी ही नौकरी है जिसका आपने जीवन भर सपना देखा है? बस यह मत कहें कि आप इस सब के आदी हैं - क्योंकि एक "जीवित", जागरूक व्यक्ति के लिए आदत से बदतर कुछ भी नहीं है। परिवर्तन के डर से छुटकारा पाने और अपना जीवन बदलने के लिए यह अगला और अंतिम कदम है जो आपको उठाना होगा। आइए देखें कि यह क्या है।

दोस्तों, जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम है, जो इस प्रकार है: किसी भी चीज़ की आदत मत डालो! आपको विशेष रूप से आराम की आदत नहीं डालनी चाहिए, क्योंकि आराम लोगों के लिए बहुत हानिकारक है, यह उन्हें धारणा की तीक्ष्णता और सोचने की क्षमता से वंचित कर देता है। यदि आप जीना चाहते हैं - वास्तव में, और एक पौधे की तरह नहीं, एक मशीन की तरह नहीं, एक बायोरोबोट की तरह नहीं - तो आपको इसकी आदत डालना सीखना होगा। यह कठिन है, मैं समझता हूं, यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि आदत दूसरी प्रकृति है। और फिर भी, एक व्यक्ति के लिए, इस दुनिया में कुछ बदलना उतना ही स्वाभाविक है जितना कि किसी चीज़ का आदी होना। तो क्यों न लगातार कुछ न कुछ बदलने की आदत डाल ली जाए? दोस्तों, आपको अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए नहीं, बल्कि खुद बदलावों के लिए बदलने की जरूरत है। आप अपने जीवन को बदतर के लिए बदल सकते हैं, या अपने परिवर्तनों से कुछ भी प्राप्त नहीं कर सकते हैं, कोई भी इससे अछूता नहीं है। क्या इसका मतलब यह होगा कि ये परिवर्तन आपके लिए अनावश्यक और हानिकारक भी थे? नहीं यह नहीं चलेगा। हर हाल में बदलाव की जरूरत है. और यही कारण है। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के पास एक अवसरवादी प्रवृत्ति होती है जो आवश्यकता पड़ने पर उसे किसी भी परिस्थिति के अनुकूल ढलने में मदद करती है। यह प्रवृत्ति हमें जीवित रहने में मदद करती है। और जो व्यक्ति इस प्रवृत्ति को जितनी अधिक दृढ़ता से विकसित करेगा, वह उतना ही अधिक व्यवहार्य होगा। और वृत्ति विकसित करने के लिए, इसे काम करना चाहिए, अर्थात इसका उपयोग किया जाना चाहिए। और इसके कार्य करने के लिए इसकी आवश्यकता अवश्य होगी। और इसके आवश्यक होने के लिए, आपको अपने जीवन को जितनी बार संभव हो बदलना होगा, भले ही इन परिवर्तनों की उपयुक्तता संदिग्ध हो। इसलिए, जीवन में असफल बदलावों से भी आपको लाभ होगा, क्योंकि वे आपकी क्षमताओं के लिए एक प्रकार का प्रशिक्षण बन जाएंगे। इसलिए, अपने जीवन को बदलने की गारंटी के लिए, आपको किसी भी बदलाव के लिए, किसी भी बदलाव के लिए, किसी भी परिणाम के लिए, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों के लिए तैयार रहना होगा। सामान्य तौर पर, मेरा मानना ​​है कि कोई भी बदलाव हमेशा बेहतरी के लिए होता है, लोगों को हमेशा इसका एहसास नहीं होता है, खासकर समय के संदर्भ में।

साथ ही दोस्तों आपको यह बात हमेशा याद रखनी चाहिए कि अगर आपके अंदर कोई आसक्ति नहीं है तो कोई दुख भी नहीं होगा। इसलिए, यदि आपको कष्ट सहना पसंद नहीं है, तो किसी भी चीज़ से आसक्त न हों। अपने जीवन को अधिक बार बदलें, कुछ नया और बेहतर करने का प्रयास करें, और आपके जीवन में अधिक खुशी और खुशी होगी। अपना जीवन बदलने के लिए आपको मूलतः बस इतना ही करना होगा। ऐसा लगता है कि सब कुछ सरल है, आप सहमत होंगे। लेकिन कुछ प्रयास तो करने ही पड़ेंगे. और मुझे यकीन है कि आप उन्हें लागू करेंगे.

सामान्य तौर पर, अपना जीवन बदलना फायदेमंद और दिलचस्प है, क्योंकि जब हम ऐसा करते हैं, जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, हम वास्तव में जीते हैं, हम वास्तविकता को महसूस करते हैं, हम जीवन की प्रक्रिया को महसूस करते हैं, हम किसी नई चीज़ का सामना करने पर सतर्क रहते हैं, हम सोचते हैं , नए जीवन को अपनाना, और इसलिए, हम सुधार कर रहे हैं। इसलिए, अपने जीवन को बदलकर, हम स्वयं को बदलते हैं, और स्वयं को बदलकर, हम अपने जीवन को बदलते हैं - प्रभाव कारण की जगह लेता है, और कारण प्रभाव की जगह लेता है। सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है. और मत भूलो, दोस्तों, अगर हम खुद अपने जीवन को बदलने का प्रयास नहीं करेंगे, तो यह खुद को बदलना शुरू कर देगा, जो कि यह पहले से ही कर रहा है, जबकि हमें बदलने के लिए मजबूर कर रहा है। और यह बहुत अप्रिय होता है जब आपका जीवन आपकी अनुमति के बिना बदलने लगता है, इसलिए कहें तो, अनुमति के बिना। और यह उतना अप्रिय नहीं है जितना भयानक है, क्योंकि, अंततः, आपके जीवन का स्वामी कौन है - आप, या कोई और? यदि कोई और आपका जीवन चला रहा है, तो वह आपके पास नहीं है। यदि आप अपने जीवन का प्रबंधन नहीं करते हैं, यदि आप अन्य लोगों को इसे प्रबंधित करने की अनुमति देते हैं, तो आप जीवित नहीं हैं, लेकिन अस्तित्व में हैं। मुझे आशा है कि आप ऐसा नहीं होने देंगे और अपना जीवन अपनी इच्छानुसार जिएंगे, क्योंकि आपका जीवन ही आपका जीवन है!