मालिश से स्तनों को बड़ा कैसे करें। स्तन वृद्धि के लिए मालिश: मालिश के प्रकार, निष्पादन के नियम स्तन वृद्धि के लिए मालिश

शिया-त्सू मालिश स्तनों को बड़ा करने, कसने और जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर दबाव डालकर ग्रंथियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालने के लिए की जाती है।

यह हार्मोनल संतुलन को बहाल करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है, रक्त प्रवाह और स्तन के ऊतकों तक पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की डिलीवरी में सुधार करता है, ग्रंथियों और त्वचा से लसीका जल निकासी, त्वचा और ग्रंथियों की स्थिति में सुधार करता है, स्तनों को बड़ा और ऊपर उठाता है। बिंदुओं का उपयोग स्तन ग्रंथियों के आसपास, थायरॉयड ग्रंथि के आसपास, पीठ, कंधों और जघन क्षेत्र में किया जाता है। उन्हें स्वतंत्र रूप से उत्तेजित किया जा सकता है।

हर दिन गर्म हाथों से 10 मिनट तक शिया त्ज़ु की मालिश करना पर्याप्त है। यदि जैविक रूप से सक्रिय केंद्र पर सही ढंग से प्रहार किया जाए, तो बिंदु पर थोड़ी असुविधा, हल्का दर्द या आंतरिक बिजली का झटका होगा।

निष्पादन तकनीक

छाती और ग्रंथियों का लसीका जल निकासी लिम्फ नोड्स की ओर मालिश आंदोलनों के साथ किया जाता है। आपको मालिश लाइनों का पालन करने की आवश्यकता है; स्तनों को मजबूत करने, उठाने और बड़ा करने के लिए कुल 10 बिंदुओं को उत्तेजित किया जाता है। आइए उन पर करीब से नज़र डालें।

• नंबर 1. लू बिंदु की उत्तेजना 1. स्थान - कॉलरबोन के नीचे फेफड़े का मेरिडियन, कॉलरबोन के पार्श्व फलाव से 1 क्यून (3.73 सेमी) नीचे। बिंदु उरोस्थि की बड़ी मांसपेशी में लसीका जल निकासी को सक्रिय करता है, दर्द, तंत्रिका संबंधी विकारों, ठंड की भावना को समाप्त करता है और मास्टिटिस को रोकता है।
• नंबर 2. बिंदु की उत्तेजना बिंदु सेंट 15। स्थान - पेट का मध्याह्न रेखा कॉलरबोन से निपल तक लंबवत, दूसरा इंटरकोस्टल स्थान तीसरी पसली तक। यह बिंदु स्तन के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और महिला हार्मोन को बढ़ावा देता है। बिंदु की मालिश से खांसी, श्वसन रोग, अस्थमा, फुफ्फुस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया से राहत मिलती है और समाप्त हो जाती है।

• नंबर 3। बिंदु सेंट 16 की उत्तेजना। स्थान - महिलाओं के स्तनों के उभार की शुरुआत में, पसलियों 3 और 4 के बीच, कॉलरबोन की रेखा के साथ पेट का मध्याह्न रेखा, निपल के ऊपर। यह बिंदु मास्टिटिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, फुफ्फुस, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया को रोकता है और समाप्त करता है। यह बिंदु महिला हार्मोनल स्राव, रक्त परिसंचरण और लिम्फ प्रवाह की उत्तेजना, महिला हार्मोन के प्रचार को प्रभावित करता है।
• नंबर 4. बिंदु जीबी 22 का उत्तेजना। स्थान: पित्ताशय मेरिडियन, धड़ की पार्श्व सतह, बगल से 3 क्यू नीचे, चौथा इंटरकोस्टल स्थान। यह महत्वपूर्ण (युग्मित) बिंदु यह निर्धारित करना आसान है कि कंधा कब उठाया जाता है। बिंदु रक्त और लसीका के प्रवाह को सक्रिय करता है। खराब परिसंचरण, संचार प्रणाली के रोगों, गर्दन और बांहों के नीचे लिम्फ नोड्स के बढ़ने और सूजन की उपस्थिति में, लिम्फ वाहिकाओं में रुकावट, फुफ्फुस, स्तन ग्रंथि के रोगों के लिए उपयोगी: मास्टोपैथी, मास्टिटिस।

• पाँच नंबर। बिंदु जीबी 23 का उत्तेजना। स्थान - पित्ताशय मेरिडियन, शरीर की पार्श्व सतह, निपल स्तर, बिंदु जीबी 22 से 1 क्यू आगे। भाप बिंदु, यह लसीका और रक्त प्रवाह की सक्रियता को प्रभावित करता है, महिला हार्मोन को बढ़ावा देता है, खांसी, अस्थमा का इलाज करता है। स्तनों में दर्द
• नंबर 6. बिंदु एसपी 18 की उत्तेजना। स्थान: छाती, चौथे इंटरकोस्टल स्पेस का प्रक्षेपण, निपल से 2 क्यूएन पार्श्व। स्तन ग्रंथि को उत्तेजित करने, स्तनपान के दौरान दूध के स्राव में सुधार करने, मास्टिटिस, छाती और दिल में दर्द, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के इलाज के लिए बिंदु की मालिश की जाती है।

• नंबर 7. बिंदु एसपी 17 की उत्तेजना। स्थान - छाती, 5 वें इंटरकोस्टल स्पेस का प्रक्षेपण, शरीर की मध्य रेखा से 6 क्यूंस पीछे हटना, निपल लाइन से 2 क्यूंस। सीने में दर्द, एनोरेक्सिया, पेट दर्द, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के लिए रक्त परिसंचरण और लिम्फ प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए बिंदु की मालिश की जाती है।
• नंबर 8. बिंदु सेंट 18 की उत्तेजना। स्थान - छाती पर पेट की नलिका, 5वें इंटरकोस्टल स्थान का प्रक्षेपण, निपल के नीचे एक पसली और निपल की ऊर्ध्वाधर रेखा पर। स्तन ग्रंथि को उत्तेजित करने और स्तनपान के दौरान दूध के स्राव में सुधार करने के लिए बिंदु की मालिश की जाती है। और यह भी: मास्टिटिस, सीने में दर्द, अस्थमा, खांसी, ब्रोंकाइटिस, श्वसन रोग के इलाज के लिए।

• नंबर 9. बिंदु Ki 23 का उत्तेजना। स्थान: छाती, चौथे इंटरकोस्टल स्पेस का प्रक्षेपण, मध्य रेखा से 2 क्यूएन पार्श्व। वे मास्टिटिस, स्तन ग्रंथि के रोग, यकृत, खांसी, बहरापन और कानों में बजना, बिगड़ा हुआ लसीका प्रवाह, शरीर में द्रव प्रतिधारण, डकार और मतली की उपस्थिति में बिंदु पर कार्य करते हैं।
• नंबर 10. बिंदु सीवी 17 की उत्तेजना। स्थान: छाती, चौथे इंटरकोस्टल स्पेस के प्रक्षेपण के अनुरूप, स्टर्नल गुहा, निपल्स की क्षैतिज रेखा। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने, तनाव दूर करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु आवश्यक है। और यह भी: मास्टिटिस, ब्रोन्कियल अस्थमा और ब्रोंकाइटिस, धड़कन (आलिंद स्पंदन) और दिल में दर्द, उल्टी और नाराज़गी, डकार और अन्नप्रणाली के संकुचन से छुटकारा पाने के लिए।

आकार बढ़ाने और वांछित आकार प्राप्त करने के लिए स्तन मालिश के तीन मुख्य प्रकार हैं। इनमें हाइड्रोमसाज, अरोमाथेरेपी मसाज और एक्यूप्रेशर शामिल हैं।

छाती की सुधारात्मक हाइड्रोमसाज

पानी का त्वचा पर हल्का, सौम्य प्रभाव पड़ता है, मांसपेशियों की दृढ़ता और ऊतकों की लोच बढ़ जाती है। इसलिए, स्तन के आकार को सही करते समय हाइड्रोमसाज तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस प्रकार की मालिश करना बहुत आसान है, और प्रभावशीलता के मामले में यह सबसे पहले में से एक है।

हम सभी को हर दिन नहाना पसंद है। इसलिए, छाती की हाइड्रोमसाज के लिए कुछ मिनट निकालना और इसकी प्रभावशीलता को स्वयं आज़माना एक अच्छा विचार होगा। पानी की धारा को अपनी छाती की ओर निर्देशित करके, आप उसे सहारा देने वाली मांसपेशियों को मजबूत करते हैं। नियमित हाइड्रोमसाज से आपके स्तन सुंदर और सुडौल आकार प्राप्त कर लेंगे।

दिशात्मक जेट हाइड्रोमसाज:

दबाव को समायोजित करें और पानी की धारा को अपनी छाती की ओर निर्देशित करें। दबाव इतना तेज़ नहीं होना चाहिए कि छाती पर चोट न लगे। इसके विपरीत, बहुत कम दबाव आपको उचित मालिश प्रभाव नहीं देगा। पानी का तापमान आरामदायक होना चाहिए ताकि आप आराम कर सकें।

ऊपर की ओर गोलाकार गति में पानी की धार से अपनी छाती की मालिश करें। प्रत्येक तरफ आपको कम से कम 10 ऐसे वृत्त "आकर्षित" करने होंगे। स्तनों के नीचे और इंटरकोस्टल स्पेस में मालिश की तीव्रता बढ़ाएँ, क्योंकि इन्हीं क्षेत्रों में स्तन की ऊँचाई बनती है। निपल क्षेत्र में मालिश बहुत ही नाजुक ढंग से की जानी चाहिए, क्योंकि इन क्षेत्रों की त्वचा बहुत नाजुक होती है और आसानी से घायल हो सकती है। धारा को ऊपरी छाती से शुरू करते हुए धीरे-धीरे बगल तक ले जाएँ, फिर सीधे छाती पर लौटें।

पेरिथोरेसिक क्षेत्र की मालिश करने के लिए दबाव बढ़ाया जा सकता है। स्तन की मालिश करते समय धारा कम तीव्र होनी चाहिए। ऐसे हाइड्रोमसाज की अवधि लगभग 8-10 मिनट होनी चाहिए।

फैलाना जेट के साथ हाइड्रोमसाज:

छिटपुट सुधारात्मक मालिश स्तनों को अधिक प्रभावी ढंग से कसती है, क्योंकि यह त्वचा को तीव्रता से प्रभावित करती है, आसपास की छाती की मांसपेशियों और तंत्रिका अंत को उत्तेजित करती है। परिणामस्वरूप, त्वचा और निपल्स की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। पसलियों से कंधों तक गोलाकार गति में मालिश करें, डायकोलेट क्षेत्र को न भूलें। विसरित मालिश की अवधि लगभग 15-20 मिनट होनी चाहिए। फिर बस शॉवर में जाएं और आराम करें, अपनी त्वचा को मुलायम टेरी तौलिये से हल्के से थपथपाएं और मसाज ऑयल या ब्रेस्ट क्रीम से मालिश करें।

बस्ट सुधार और इज़ाफ़ा के लिए मालिश

स्तन के आकार को सही करने के लिए मालिश सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। ठीक से की गई मालिश छाती में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, लसीका के बहिर्वाह को बढ़ाती है, हार्मोनल संतुलन और स्तन ग्रंथियों के कामकाज को बहाल करती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन वृद्धि की उत्तेजना होती है।

स्तन मालिश का सही समय जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद है: शॉवर, कंट्रास्ट शावर। स्तन सुधार के लिए थोड़ा सा मालिश तेल या क्रीम लें, अपनी हथेलियों के बीच रगड़ें।

त्वचा पर तेल मलते हुए धीरे-धीरे अपने स्तनों की गोलाकार गति में मालिश करें। छाती से थोड़ा ऊपर, आप अधिक तीव्रता से मालिश कर सकते हैं, क्योंकि आपके बस्ट को सहारा देने वाली मांसपेशियां वहीं स्थित होती हैं।

छाती के क्षेत्र में मालिश की दिशा केंद्र की ओर होनी चाहिए, और छाती के नीचे - केंद्र से बगल तक। मालिश की अवधि लगभग 3-5 मिनट होनी चाहिए।

जब तेल सोख लिया जाए, तो एक आरामदायक ब्रा, हो सके तो सूती, पहन लें, ताकि मालिश के बाद आपके स्तन दबें नहीं, बल्कि स्वतंत्र रहें।

सानना स्तन मालिश

छाती की मालिश करने की तकनीक प्राचीन चीन से हमारे पास आई थी। इस प्रकार की मालिश से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और रक्त संचार बेहतर होता है।

मालिश करने के लिए दोनों स्तनों को एक साथ अपनी हथेलियों में पकड़ें। आपकी हथेली का केंद्र निपल के केंद्र के साथ संरेखित होना चाहिए। अपने स्तनों को कंधे से केंद्र तक, एक-दूसरे की दिशा में धीरे से घुमाएँ। इस क्रिया को 9 बार दोहराएँ।

अब एक गहरी सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ें, स्तन ग्रंथियों पर हल्के से दबाएं, जैसे कि आप उन्हें अपने करीब खींचना चाहते हैं। व्यायाम को 9 बार दोहराएं।

इन दोनों व्यायामों को बारी-बारी से 5 मिनट तक करें, फिर आप अगले चरण पर आगे बढ़ सकते हैं।

स्तन वृद्धि के लिए एक्यूप्रेशर मालिश Shiatsu

पूर्वी चिकित्सा ने हमें सुधारात्मक स्तन मालिश की एक और अनूठी विधि दी है - रिफ्लेक्सोलॉजी। शायद प्राच्य गीशाओं के पास महिला शरीर की सुंदरता और यौवन को बनाए रखने के जादुई रहस्य हैं। स्तन वृद्धि के लिए तेलों के साथ संयोजन में एक्यूप्रेशर विशेष रूप से प्रभावी है।

छाती की तीसरी और चौथी "पसलियों" के बीच में क़ीमती बिंदु "स्टिम्पू" और "दंत्यु" होते हैं, जो पूर्वी चिकित्सा के अनुसार, आपके स्तनों को भरा हुआ बना सकते हैं।

इन बिंदुओं को कैसे खोजें? अपनी उंगलियों से कॉलरबोन को महसूस करें और धीरे-धीरे तीसरी पसली तक नीचे जाएं। इसके बाद, अधिक सटीक रूप से तीसरे इंटरकोस्टल स्पेस में उरोस्थि के पास, सुधारात्मक मालिश के लिए सक्रिय बिंदु होते हैं।

स्तन वृद्धि में सबसे प्रभावी परिणाम के लिए उत्तेजित करना भी आवश्यक है

थायराइड बिंदु (गर्दन), अपनी गर्दन को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं, प्रत्येक बिंदु पर 2 सेकंड के लिए 5 बार दबाएं: स्कैपुला और तीसरे वक्ष कशेरुका के कोण के बीच के स्तर पर और दोनों तरफ ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रियाओं के समानांतर, नीचे से उपर तक। बाएँ और दाएँ 5 बार दोहराएँ। यह प्रभाव बालों को जल्दी सफ़ेद होने से भी रोकता है।

मेडुला ऑब्लांगेटा क्षेत्र (यह सिर के पीछे के नीचे का गड्ढा है, जिसकी मालिश भी दबाव के साथ करनी चाहिए। बिंदु पर दोनों हाथों की मध्य उंगली के पैड को रखें, दूसरे हाथ की उंगली को शीर्ष पर रखें और दबाएं) मध्यम बल के साथ 10 बार, 3 सेकंड के ठहराव के साथ।

कंधे की कमरबंद और कंधा (छाती के केंद्र से कंधों तक)।

वास्तव में अपने स्तनों के आकार को बढ़ाने के लिए, उपरोक्त बिंदुओं पर हर दिन 10 मिनट तक दबाएं, अधिमानतः जल उपचार और सानना मालिश के बाद।

थायरॉयड ग्रंथि के बिंदुओं पर दबाव डालना। अपनी गर्दन को थोड़ा आगे की ओर झुकाएं, प्रत्येक बिंदु पर 2 सेकंड के लिए 5 बार दबाएं: स्कैपुला के कोण और तीसरे वक्षीय कशेरुका के बीच के स्तर पर और नीचे से ऊपर तक, दोनों तरफ ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रियाओं के समानांतर। बाएँ और दाएँ 5 बार दोहराएँ। यह प्रभाव बालों को जल्दी सफ़ेद होने से भी रोकता है।

मेडुला ऑबोंगटा के बिंदु पर दबाव, जो ओसीसीपिटल हड्डी के पायदान में दूसरे ग्रीवा कशेरुका की स्पिनस प्रक्रिया के ऊपर स्थित है। किसी भी हाथ की मध्य उंगली के पैड को बिंदु पर रखें, दूसरे हाथ की उंगली को शीर्ष पर रखें और 3 सेकंड के ठहराव के साथ मध्यम बल के साथ 10 बार दबाएं।

नियमित रूप से जल प्रक्रियाओं, मालिश और एक्यूप्रेशर का उपयोग करें, और आपके स्तन मजबूत, लोचदार और सुडौल हो जाएंगे और आकार में भी वृद्धि होगी।

आपके लिए सौंदर्य और स्वास्थ्य!

इसका उल्लेख करने वाला एकमात्र ब्रोशर टोकुइरो नामिकोशी का है। Shiatsu.जापानी उंगली दबाव चिकित्सा. ईडी। 5वां, रूढ़िवादी. कीव, हाई स्कूल, 1990। बीबीके 53.58 एच24। यूडीसी 615.814.1(017)। इंटरनेट पर ढूंढना आसान है. या रूस और बेलारूस में इसी तरह के प्रकाशन, केवल वहां चित्रों की संख्या मेल नहीं खा सकती है। कुछ नहीं, आप मतलब समझ सकते हैं. इस किताब को बहुत से लोगों ने पढ़ा है, लेकिन बहुत लापरवाही से। इंटरनेट पर आप "टिप्स" पा सकते हैं जो कहते हैं कि आपको बस पुस्तक में बताए गए कुछ बिंदुओं को दबाने की जरूरत है और आपको परिणाम मिल जाएगा। अफ़सोस, जाँचने पर आपको कुछ नहीं मिलेगा।

इसके अलावा, ऐसी पुस्तक ढूंढने की सलाह दी जाती है जिसका लेखक हो गावा लवसन, मुझे नाम याद नहीं है, चीनी एक्यूपंक्चर के बारे में कुछ। उनके पास दो किताबें हैं, बड़ी किताब में बड़े प्रारूप वाले रंगीन आवेषण (लगभग एक मीटर लंबे) हैं जो शरीर पर बिंदुओं को दर्शाते हैं। आपको अंक ढूंढने के लिए स्वयं इन्सर्ट और एक विधि की आवश्यकता है।

कंकाल, आंतरिक अंगों, विशेष रूप से ग्रंथियों, तंत्रिका और हृदय प्रणाली की कल्पना करना (आदर्श रूप से शरीर रचना विज्ञान में, बल्कि किताबों से भी) अत्यधिक उचित है।

पौष्टिक फेस क्रीम से अपने हाथों की देखभाल करना आवश्यक है। हथेलियाँ कोमल होनी चाहिए, उँगलियाँ बहुत संवेदनशील होनी चाहिए। किसी विशिष्ट व्यक्ति के बिंदुओं को मध्यमा या अनामिका के पैड से स्पर्श करके देखा जाना चाहिए (वे अधिक संवेदनशील होते हैं)।

आप अपनी उंगलियों को इच्छित क्षेत्र में शरीर पर गोलाकार या रैखिक गति में सरकाते हैं। एक नियम के रूप में, वांछित बिंदु पर यह एक दिशा या किसी अन्य में थोड़ा बदल जाता है त्वचा की नमी, फिसलन (चिपचिपाहट), "मखमली" या "रेशमी"त्वचा। संवेदना विलुप्त होने के स्तर पर है, लेकिन आप इसे पकड़ सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणोंकेवल सीखने के स्तर पर ही मदद मिल सकती है, क्योंकि बहुत सारे बिंदु हैं, आप डिवाइस से खोजते-खोजते थक जाएंगे, और पता नहीं यह कैसेडिवाइस, जब इतनी सक्रियता से उपयोग किया जाता है, तो रोगी को प्रभावित करता है।मरीज से नहीं, बल्कि खुद से सीखना बेहतर है। डरो मत, तुम्हारे स्तन नहीं बढ़ेंगे। कुछ स्थानों पर, उदाहरण के लिए, रीढ़ की हड्डी पर, बिंदुओं को केवल कशेरुकाओं के बीच महसूस किया जाता है।

बिंदु मुख्य रूप से अंगूठे के पैड से प्रभावित होते हैं, इसलिए बिंदु खोजने में काफी बड़ी त्रुटि स्वीकार्य है - इस पैड का आधा व्यास।

विधि के 3 चरण हैं. पुस्तक में संकेत दिया गया है, इसलिए - संक्षेप में

1. तैयारी

चित्र में दर्शाए गए प्रत्येक बिंदु पर एक बार (1-3 सेकंड) दबाएँ। 8 ब्रोशर. यह लगभग 1000 अंक है.

सिर से पाँव तक क्रम किताब में है, लेकिन बहुत अधिक सटीकता की आवश्यकता नहीं है। प्रयास कष्टदायक और सुखद (उसके लिए, आपके लिए नहीं) के बीच, सुखद के करीब कुछ है। यदि आप कोई बात भूल जाते हैं तो यह कोई पाप नहीं है। बिंदुओं के प्रत्येक समूह पर क्लिक करने की विधि पुस्तक के प्रारंभिक अध्यायों में बताई गई है। सभी सामान्य अध्यायों (विशिष्ट रोगों के लिए समर्पित नहीं) का अध्ययन किया जाना चाहिए।

2. मुख्य बिन्दुओं पर प्रभाव

चावल। 61. प्रत्येक 3-5 सेकंड के लिए 3-5 प्रेस, प्रेस के बीच 1-2 सेकंड का विराम। थायरॉयड ग्रंथि के बिंदुओं से सावधान रहें: प्रभाव गले पर नहीं, बल्कि स्पर्शरेखा से होता है, और अन्य बिंदुओं की तुलना में कमजोर होता है! पहले सत्र में 3*3, फिर धीरे-धीरे बढ़ाएं।

3. सानना छाती की मालिश, अंजीर। 61

यह मांसपेशियों की मालिश नहीं है; स्तन ग्रंथियों की मांसपेशियों की तरह मालिश नहीं की जा सकती! हल्की कोमल गोलाकार हरकतें। 3-6 मिनट या अधिक, उसके विवेक पर।

अब कुछ ऐसा, जो संयोग से या डिज़ाइन से, किताब में नहीं है

मेरे पास यह सोचने का कारण है कि पुस्तक के लेखक ने जानबूझकर कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर चुप्पी साध रखी है। मुझे लगता है कि इसका उद्देश्य किसी को प्रयास करना था, लेकिन यह काम नहीं आया और उसने लेखक की ओर रुख किया। बेशक, अब मुफ़्त नहीं है। यानी किताब महज एक विज्ञापन है. उन्होंने इस बात के बारे में नहीं सोचा था कि इस पुस्तक का अनुवाद और प्रकाशन यहां किया जाएगा।

1. मरीजों का चयन

स्वस्थ होना चाहिए पुरानी बीमारियों के बिना, विशेष रूप से स्त्रीरोग संबंधी (शायद, गर्भाशय ग्रीवा के क्षरण को छोड़कर)। पर विशेष ध्यान दिया जाता है मास्टोपैथी की प्रवृत्ति. अपने स्तनों की अंदर की गांठों के लिए स्वयं जांच करें। अपनी उंगलियों से, एक घेरे में। स्तन परीक्षण तकनीक संभव है.

पर्याप्त धनवान अच्छा खाने का अवसर मिल रहा है: चूंकि हम कोई दवा पेश नहीं कर रहे हैं, बल्कि शरीर के आंतरिक भंडार को जगाने की कोशिश कर रहे हैं, तो ये भंडार तो होने ही चाहिए।

उम्र 18 से 30-35 साल तक. पहले - कोई मतलब नहीं है: शरीर अभी भी अपने आप बढ़ रहा है, और आपराधिक कोड परेशानी पैदा कर सकता है; पुराने - शरीर में भंडार नहीं हो सकता है।

हालाँकि, सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है, एक व्यक्ति असेंबली लाइन से रोबोट नहीं है। एक नियम के रूप में, यह उन लोगों की मदद नहीं करता है जो मोटापे से ग्रस्त हैं, साथ ही उन लोगों को भी जो ठंड से परेशान हैं। मैं परिपूर्णता का कारण नहीं जानता, शायद आपको वसा की परत को पार करने के लिए बिंदुओं को जोर से दबाने की जरूरत है, लेकिन मैंने कोई जोखिम नहीं लिया। ठंडे लोगों के बारे में - नीचे पढ़ें। बाकी के लिए - संभावना लगभग 50-60% है, और नहीं, 0.5 - 2 आकार की वृद्धि, "प्राकृतिक" अनुपात में, माप से परे - यह काम नहीं करेगा, सिलिकॉन नहीं, हालांकि। मेरे 30 मरीज़ों के आँकड़े अभी तक नहीं हैं, और फिर मैंने छोड़ दिया।

आपने क्यों छोड़ा? एक और नौकरी सामने आई, लेकिन इसके (शियात्सू) के साथ व्यापार करना परेशानी भरा और निराशाजनक था। वैसे, आंकड़ों के बारे में। एक नोटबुक अवश्य रखें जिसमें आप प्रत्येक रोगी के लिए डेटा लिखेंगे: उम्र, पिछली बीमारियाँ, स्तन का आकार (संख्या और सेंटीमीटर) और वह सब कुछ जो आप उसके बारे में जान सकते हैं। और परिणाम प्राप्त हुआ. यह सलाह दी जाती है कि सामने छाती और प्रोफ़ाइल की तस्वीर, समान दूरी से, समान रोशनी में ली जाए। सत्र से पहले, सत्र के बाद और एक महीने के बाद। जितना अधिक आप लिखेंगे, बाद में विश्लेषण करना उतना ही आसान होगा कि क्या मदद करता है और क्या नहीं।

2. मसाज के दौरान

आराम करने के लिए कहना आवश्यक है, जैसा कि वी. लेवी की ऑटो-ट्रेनिंग और सम्मोहन पर अन्य पुस्तकों में बताया गया है: "चेहरे, पलकें, होंठ, गर्दन, कंधों की मांसपेशियां आराम करती हैं...", आदि। बताएं बिंदुओं पर प्रभाव शरीर को हार्मोन जैसे पदार्थ उत्पन्न करने के लिए उत्तेजित करता है, जो स्तन ग्रंथियों की वृद्धि का कारण बनता है। चुप न रहें, रोगी को लगातार समझाएं कि वह एक सुंदरी है, उसके स्तन भी बहुत सुंदर हैं, बिना बढ़े हुए भी, और जल्द ही यह और भी बेहतर हो जाएंगे, कि अब हर मिनट उसे एक बड़े अक्षर वाली महिला की तरह महसूस करना चाहिए, व्यवहार करना चाहिए तदनुसार, एक रानी की तरह, कल्पना करें कि उसके स्तन हर दिन बड़े और अधिक सुंदर होते जा रहे हैं, आदि। सामान्य तौर पर, जितना आपकी कल्पना अनुमति देती है।

3. सानना मालिश

रोगी को उत्साहित करना चाहिए, यही वह चीज़ है जिसके बारे में आपको उससे पूछना चाहिए। उसी समय, रक्त छाती के माध्यम से अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होता है, जिससे वही हार्मोन जैसे पदार्थ वहां आते हैं। इसके बिना कोई परिणाम नहीं आएगा, सत्यापित।

यहाँ एक समस्या है. यदि वह उत्तेजित नहीं होती है, और इससे भी अधिक, यदि उसे छूना अप्रिय है, तो आप रुक सकते हैं, इससे कोई फायदा नहीं होगा। बेशक, आप उसमें कामुकता जगाने की कोशिश कर सकते हैं, उसे मौज-मस्ती करना सिखा सकते हैं, लेकिन यह एक अन्य लेख का विषय है।

लेकिन, ऐसा होता है कि आप बहुत अधिक उत्तेजित हो जाते हैं और स्वाभाविक रूप से आपके निपल्स या पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। कहने का तात्पर्य यह है कि, एक नियम के रूप में, वह शर्मिंदा है, नाराज है और कारण बताए बिना चला जाता है।

हमें आपको चेतावनी देनी चाहिए कि ऐसी प्रतिक्रिया संभव है। उपाय - कामुक मालिश, उसका पति पास में, या आप स्वयं, यह उसके अनुरोध पर है। लेकिन आप इसे ऐसे ही नहीं छोड़ सकते, संतुष्टि जरूरी है।

कुल सत्र का समय 45-60 मिनट है। परिणाम की पहली सूक्ष्म संवेदनाएँ उसके लिए तीसरे - नौवें सत्र में प्रकट होती हैं, आपके लिए - कहीं आठवें में। सक्रिय वृद्धि एक महीने तक रहती है, और दूसरे महीने में कम हो जाती है। इस समय सप्ताह में कम से कम एक बार मास्टोपैथी के लिए अपने स्तनों की निगरानी करने की सलाह दी जाती है।

ओह, मूलतः यही है, कुछ अन्य सूक्ष्मताएँ भी हैं, मैं याद रखूँगा और यदि आवश्यक हुआ तो लिखूँगा। हाँ, संभवतः आपराधिक संहिता में शिक्षा और लाइसेंस के बिना चिकित्सा का अभ्यास करने के बारे में एक लेख है, इसलिए सावधान रहें।

पी.एस. यदि किसी के पास कोई प्रश्न हो तो मुझे निजी तौर पर लिखें। यदि संभव हो तो मैं उत्तर दूंगा. विभिन्न मंचों पर वे इस लेख के बारे में प्रश्न पूछते हैं, उदाहरण के लिए, क्या यह सच है कि यह विधि केवल 30-35 वर्ष की आयु तक ही मदद करती है? लेकिन मैं सभी मंचों का अनुसरण नहीं कर सकता, विशेष रूप से पंजीकरण नहीं कर सकता और सभी को जवाब नहीं दे सकता, इसलिए यहां पूछना बेहतर है। खासकर उम्र के सवाल पर मैं जवाब देता हूं. इस पर किसी ने शोध नहीं किया. ब्रोशर उम्र के बारे में कुछ नहीं कहता है, और मैंने प्रयोगात्मक कारणों से उम्र सीमित कर दी है - यानी, मैंने जानबूझकर उन लोगों को चुना जिनके लिए विधि काम करने की अधिक संभावना थी। अगर 40 साल की उम्र में शरीर स्वस्थ और ताकत से भरपूर है तो फिर क्यों नहीं? ख़ैर, 80 साल की उम्र में - मुझे ऐसा नहीं लगता...

व्लादिमीर ज़िकोव

हर समय, एक महिला के स्तन पुरुषों का ध्यान आकर्षित करते रहे हैं। लेकिन यह ज्ञात है कि निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि अपने स्तनों के आकार से संतुष्ट नहीं हैं और उन्हें बड़ा करने के लिए हर संभव कोशिश करते हैं। परिणाम प्राप्त करने का सबसे सुरक्षित और सबसे किफायती तरीका स्तन वृद्धि के लिए मालिश है। इसे घर पर स्वयं ही किया जा सकता है।

महिला स्तन मालिश का उद्देश्य स्तन ग्रंथियों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करना और उनके स्वर को बढ़ाना है। परिणामस्वरूप, स्तनों का आकार बढ़ जाता है और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। लेकिन यह याद रखना जरूरी है कि व्यायाम नियमित रूप से करना चाहिए। सभी गतिविधियां नरम होनी चाहिए और मालिश के अंत में किसी भी तरह का दर्द नहीं होना चाहिए। मालिश करते समय, निपल क्षेत्र से बचें।

इसे थोड़े ठंडे पानी के तापमान वाले शॉवर के नीचे किया जाता है। उच्च दबाव के एक जेट का उपयोग एक सर्कल में गति करने के लिए किया जाता है (पहले दाईं ओर, फिर बाईं छाती के साथ)। प्रत्येक अंग की 2-3 मिनट तक मालिश करें।

फिर आप कंट्रास्ट शावर कर सकते हैं। पहले पानी का तापमान बढ़ाया जाता है, फिर कम किया जाता है। प्रत्येक प्रकार के पानी पर 10 सेकंड तक की देरी। यह प्रक्रिया ठंडे पानी से पूरी की जाती है।

जल मालिश का लाभ यह है कि इसे चाहें तो किसी भी समय किया जा सकता है। लेकिन बहुत अधिक गर्म पानी का उपयोग करने से मना किया जाता है, क्योंकि इसका विपरीत प्रभाव पड़ सकता है और स्तन ढीले हो सकते हैं।

सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए व्यायाम करते समय, कई प्रकार की मालिश को संयोजित करने की सिफारिश की जाती है।

यह प्राच्य चिकित्सा से हमारे पास आया और इसका उद्देश्य जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को लक्षित करना है जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन, स्तनपान को उत्तेजित करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। इस प्रकार की मालिश शुरू करने से पहले, आपको प्रभाव के बिंदुओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है।

एक्यूपंक्चर बिंदुओं के स्थान:

• 8 बिंदु गर्दन पर, थायरॉयड ग्रंथि के नीचे स्थित होते हैं (प्रत्येक तरफ 4);
• 1 बिंदु गर्दन के पीछे स्थित होता है, जहां से बाल शुरू होते हैं;
• कंधे के ब्लेड के ऊपर 6 अंक (दाएं और बाएं प्रत्येक पर 3);
• 2 बिंदु कंधों पर हैं, कॉलरबोन के ऊपर;
• 2 अंक - सौर जाल से 13 सेमी पीछे हटना, और प्रत्येक दिशा में 2 सेमी की दूरी पर;
• अंगूठे और तर्जनी के बीच;
• पैरों के तलवों पर.

गर्दन और कंधों पर स्थित बिंदुओं की मालिश करने के लिए, आपको प्रत्येक बिंदु पर अपने अंगूठे से दबाना होगा। कुछ सेकंड रुकें, फिर छोड़ें। प्रत्येक सक्रिय बिंदु पर 20-25 सेकंड के अंतराल पर तीन बार दबाव डालें।

एक छोटी गेंद, उदाहरण के लिए, टेनिस बॉल का उपयोग करके सौर जाल क्षेत्र, हाथों और पैरों के तलवों पर बिंदुओं की मालिश करना अधिक सुविधाजनक है। संकेतित बिंदुओं पर 25-30 सेकंड के लिए गेंद घुमाकर मालिश की जाती है। इसके बाद, समान अवधि का ब्रेक और व्यायाम की पुनरावृत्ति, एक्सपोज़र का समय एक मिनट तक बढ़ जाता है।

पैरों के तलवों पर स्थित बिंदुओं की मालिश करने के लिए, गेंद को फर्श पर उतारा जाता है और बारी-बारी से प्रत्येक पैर पर घुमाया जाता है।

सुधारात्मक स्तन मालिश

यदि आप सरल नियमों का पालन करते हैं तो स्तन वृद्धि के लिए मालिश करते समय आप अपरिहार्य सफलता प्राप्त करेंगे। थोड़े ही समय के बाद, आप अपने बस्ट के आकार में सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

• नियम 1. मसाज करने के लिए थोड़ी सी मसाज क्रीम लें और इसे अपनी छाती पर लगाएं। व्यायाम करते समय घर्षण बल को कम करने के लिए यह आवश्यक है, लेकिन यह आपको प्रक्रिया का आनंद लेने की भी अनुमति देगा। जेरेनियम या इलंग-इलंग तेल वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• नियम 2. गोलाकार गति करें, जैसे कि अपनी छाती को सहला रहे हों। हरकतें सौम्य होनी चाहिए और कोई दबाव नहीं डालना चाहिए। निपल क्षेत्र की मालिश नहीं की जाती है। हाथ की गति का प्रक्षेप पथ: बाहर से केंद्र तक, फिर नीचे, और फिर बाहर की ओर ऊपर। प्रत्येक छाती पर एक घेरे में 300 तक गतिविधियाँ की जाती हैं। यह व्यायाम ग्रंथियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, उनके पोषण में सुधार करता है और उनके आकार को बढ़ाता है।
• नियम 3. स्पष्ट परिणाम पाने के लिए स्तन की मालिश नियमित रूप से, हर दिन करनी चाहिए। ये नियम बनना चाहिए. नहाने के बाद मालिश करना बेहतर होता है, जब त्वचा अधिक संवेदनशील होती है और शरीर किए गए कार्यों पर तेजी से प्रतिक्रिया करेगा।

स्पष्टता के लिए, यहां बस्ट को बड़ा करने के लिए व्यायाम के एक सेट के साथ एक छोटा वीडियो है।

आपके नियमित व्यायाम का परिणाम न सिर्फ आपको दिखेगा, बल्कि आपके स्तनों का आकार भी बढ़ेगा, पूरा शरीर स्वस्थ बनेगा, त्वचा की स्थिति और मूड में सुधार होगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्लीनिकों में की जाने वाली सभी नई प्रक्रियाओं की तुलना में मालिश अधिक सुरक्षित है।

स्तन वृद्धि सहित कई समस्याओं को हल करने के लिए दुनिया भर में विभिन्न मालिश तकनीकों का उपयोग किया जाता है। लेख आपको बताएगा कि क्या इसका उपयोग करके अपना लक्ष्य हासिल करना संभव है और किन तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।

क्या मैन्युअल तकनीकों का उपयोग करके स्तन की मात्रा बढ़ाना संभव है?

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सर्जिकल हस्तक्षेप और हार्मोनल दवाओं के उपयोग के विपरीत, मालिश इस महिला समस्या को हल करने का एक सुरक्षित तरीका है।

स्तन के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करके इसके आकार को बढ़ाना संभव है, जिसकी पुष्टि नैदानिक ​​​​अध्ययनों से होती है।

बड़ी संख्या में मैनुअल तकनीकें हैं, लेकिन विशेषज्ञों से परामर्श करने और संभावित मतभेदों के लिए व्यापक परीक्षा से गुजरने के बाद ही उनका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

मालिश से स्तनों को बड़ा कैसे करें

आप इस प्रक्रिया को घर पर कर सकते हैं या किसी मालिश चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। बाद वाला विकल्प अधिक सुरक्षित माना जाता है, क्योंकि सही गति तकनीक के माध्यम से विकास को प्रेरित किया जाता है।

घर पर, प्रत्येक महिला मालिश विकल्पों में से एक का उपयोग कर सकती है:

1. मैनुअल (इसके अलावा, क्रीम और लोशन, वॉशक्लॉथ का उपयोग किया जा सकता है)।
2. शियात्सू.
3. एक क्यूई तकनीक जो सामान्य एस्ट्रोजन उत्पादन को बहाल करने में मदद करती है।
4. पानी।
5. वैक्यूम (आपको इसके लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता है)।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कोई भी अभ्यास एक सप्ताह में स्तन के आकार में दो आकारों की चमत्कारिक वृद्धि का वादा नहीं करता है।

विशेष क्रीम और त्वचा देखभाल के संयोजन से, आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप ऐसा करना बंद कर देते हैं, तो जल्द ही सब कुछ शुरुआती बिंदु पर वापस आ जाएगा।

प्रक्रिया के लाभ और संभावित नुकसान

न केवल चिकित्सा विशेषज्ञ मालिश प्रथाओं के लाभों के बारे में बात करते हैं; यह तथ्य चिकित्सकों के प्राचीन कार्यों में भी दर्ज किया गया था। स्तन मालिश के सकारात्मक पहलुओं में निम्नलिखित शामिल हैं:

1. त्वचा में कसाव आने लगता है.
2. स्तन अपनी पूर्व लोच पुनः प्राप्त कर लेते हैं।
3. आकार को समायोजित करना संभव है.
4. स्ट्रेच मार्क्स गायब हो जाते हैं।
5. स्तन ग्रंथियां दवाओं या सिंथेटिक एडिटिव्स के उपयोग के बिना स्वाभाविक रूप से बड़ी हो जाती हैं।

मालिश के निरंतर प्रयोग से महिला शरीर में निम्नलिखित सकारात्मक परिवर्तन होते हैं:

1. रक्त संचार बेहतर होता है.
2. मांसपेशी ऊतक आवश्यक स्वर प्राप्त करता है।
3. रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है, जिससे सामान्य रक्त प्रवाह सुनिश्चित होता है।
4. चूँकि तंत्रिका अंत उत्तेजित होते हैं, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली स्थिर हो जाती है।
5. सामान्य चयापचय बहाल हो जाता है।
6. शरीर से विषैले पदार्थ बहुत तेजी से बाहर निकलते हैं।

यदि आप इसके कार्यान्वयन के लिए सभी नियमों का पालन करते हैं और मतभेदों को ध्यान में रखते हैं तो प्रक्रिया से कोई नुकसान नहीं होगा।

मालिश से आप क्या परिणाम प्राप्त कर सकते हैं?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कोई भी मालिश तकनीक कम समय में आपके स्तन के आकार को कई आकारों तक बढ़ाने में मदद नहीं करेगी। घर पर, यदि प्रक्रिया सही ढंग से की जाती है, तो आप अधिकतम कुछ मिलीमीटर प्राप्त कर सकते हैं।

कई विशेषज्ञ विशेष स्तन वृद्धि तकनीकों के अलावा विशेष क्रीम और लोशन का उपयोग करने की भी सलाह देते हैं। मालिश के माध्यम से, स्तन के खिंचाव के निशान को हटा दें और अधिक घनत्व प्राप्त करें। इसके लगातार इस्तेमाल से बस्ट का लुक काफी बेहतर हो जाता है।

स्तन वृद्धि के लिए सही तरीके से मालिश कैसे करें

भले ही किसी भी तकनीक का उपयोग किया जाए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी क्रियाएं सतही रूप से और बिना किसी मजबूत दबाव के की जाती हैं। छाती क्षेत्र में कठोर मालिश अस्वीकार्य है, अन्यथा नए खिंचाव के निशान या गंभीर यांत्रिक क्षति दिखाई देगी।

1. मालिश निपल से लेकर कॉलरबोन क्षेत्र और बगल तक होनी चाहिए।
2. इसे मालिश आंदोलनों और विश्राम को संयोजित करने की अनुमति है। इस मामले में, जल उपचार लेने के बाद मालिश के लिए शाम का समय निर्धारित करना उचित है। फिर आपको लेटने की स्थिति लेने की जरूरत है।
3. कोर्स शुरू करने से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने और संभावित कैंसर या अन्य मतभेदों के लिए जांच कराने की सलाह दी जाती है।
4. किसी भी मालिश तकनीक के उपयोग की औसत अवधि 14 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। इसके बाद, एक ब्रेक की आवश्यकता है.

मालिश के प्रकार

स्तन वृद्धि के लिए दर्जनों मालिश तकनीकें ज्ञात हैं। इस प्रचुरता के बीच, कुछ सबसे लोकप्रिय और प्रभावी पर विचार करना उचित है।

स्तन वृद्धि के लिए स्वच्छ मालिश

शाम को सोने से पहले, स्नान करने के बाद इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। गतिविधियों को आसान और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए, आप सहायता के रूप में तेल (खुबानी, जैतून या आड़ू) का उपयोग कर सकते हैं। त्वचा को टोन करने के लिए आप सूरजमुखी और जैतून के तेल को 1:1 के अनुपात में मिला सकते हैं।

इस मामले में, कई तकनीकों का एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. पथपाकर। एक नियम के रूप में, तकनीक की परवाह किए बिना विशेषज्ञ अपना सत्र उनके साथ शुरू करते हैं। यह चरण त्वचा को आगे के काम और अधिक गहन मालिश के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
2. रगड़ना. इस तकनीक में, केवल उंगलियों का उपयोग किया जाता है, जिससे एक सर्कल में गति होती है।
3. कंपन. हथेलियों की हल्की हरकतों से निर्मित, आप छाती को थपथपा सकते हैं, लेकिन आक्रामक हरकतों के बिना। आपको हमेशा निपल क्षेत्र से शुरुआत करनी चाहिए, जहां से कंपन आगे तक फैलना चाहिए।

आपको यांत्रिक क्षति पहुंचाए बिना, अपनी छाती को बहुत सावधानी से गूंधने की ज़रूरत है। केवल पिंचिंग का उपयोग करने की अनुमति है।

Shiatsu

विधि को सबसे लोकप्रिय में से एक माना जाता है। इसके प्रभाव से महिला हार्मोन के स्राव में वृद्धि होती है और यह स्तन क्षेत्र की त्वचा को सही और कसने में भी मदद करता है। शियात्सु की एक विशिष्ट विशेषता अंगूठे का उपयोग करके कुछ बिंदुओं पर काम करना है। निश्चित ज्ञान के बिना इसे स्वयं करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी जानकार विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

प्रत्येक व्यक्ति के रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु अलग-अलग स्थित हो सकते हैं, और शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, केवल एक अनुभवी पेशेवर को ही उनके साथ काम करना चाहिए। सामान्य नियम:

• आरंभ करने के लिए, कार्य केवल थायरॉयड ग्रंथि में स्थित आठ बिंदुओं पर केंद्रित होता है;
• प्रत्येक बिंदु को तीन सेकंड के लिए पांच बार धीरे से दबाया जाता है;
• फिर, जहां खोपड़ी और रीढ़ का कनेक्शन होता है, आपको अगला बिंदु ढूंढना होगा (पांच सेकंड के लिए वही प्रक्रिया दोहराएं);
• कॉलरबोन के स्तर के ठीक ऊपर प्रभावित होने वाले दो और बिंदु हैं (आपको भी पांच सेकंड से अधिक काम नहीं करना है);
• कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में और किनारों पर आठ और बिंदु होते हैं जिनके साथ समान जोड़-तोड़ किए जाते हैं।

यह ध्यान में रखने योग्य है कि तकनीक को गलत तरीके से निष्पादित करने से, सर्वोत्तम स्थिति में, कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, और सबसे बुरी स्थिति में, यह शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

क्यूई तकनीक का उपयोग करके मालिश करें

यह अन्य प्रकार की मालिश के समान लक्ष्य का पीछा करता है: कुछ बिंदुओं को प्रभावित करके महिला हार्मोन का सक्रिय उत्पादन। पेशेवर महिलाओं का ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि दृश्यमान परिणाम केवल तभी प्राप्त किए जा सकते हैं जब वे लगातार इस तकनीक का सहारा लें।

सिद्धांतों:

1. काम से पहले, अपने हाथों को फैलाना और गर्म करना सुनिश्चित करें। इस प्रक्रिया में, आपको केवल कुछ सकारात्मक और दयालु के बारे में सोचने की ज़रूरत है।
2. उंगलियां फैली हुई हैं, और इस प्रकार हाथ छाती पर रखा गया है।

सभी आंदोलनों को अंदर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। आप गतिविधियों को केवल एक निश्चित संख्या में, 36 के गुणज में ही कर सकते हैं। आप इसे दिन के दौरान और सोने से पहले कर सकते हैं।

प्राच्य प्रौद्योगिकी में काम करने वाले विशेषज्ञों का दावा है कि गलत हरकतें बस्ट के आकार को कम कर सकती हैं।

स्तन मालिश करने वाला

इन उपकरणों के निर्माता अपना काम उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित करते हैं जिनका उपयोग मालिश तकनीकों का उपयोग करते समय किया जाता है। बिंदुओं के कुछ समूहों पर प्रभाव पड़ता है, जो स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है।

अगर किसी महिला ने ऐसा उपकरण खरीदने का फैसला किया है, तो उसके लिए अपने लिए सर्वश्रेष्ठ उपकरण चुनना मुश्किल होगा। किसी सक्षम चिकित्सक से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ पेशेवर केवल मैन्युअल मालिश को इष्टतम मानते हैं, जबकि अन्य अभी भी आधुनिक तकनीकी उपकरणों को अधिक महत्व देते हैं।

किशोरी के लिए स्तन वृद्धि के लिए मालिश

कई विशेषज्ञों के अनुसार ताओवादी तकनीक किशोरों के लिए उपयुक्त है। विकास को प्रोत्साहित करने के अलावा, यह समय से पहले होने वाले ढीलेपन को रोकने में मदद करेगा।>तकनीक का सार सरल हैऔर इसमें निम्नलिखित शामिल हैं: प्रत्येक स्तन को नौ बार घुमाएँ, फिर निपल्स पर ध्यान केंद्रित करें, साँस लेते हुए दबाएँ। आपको इसे नौ बार से अधिक नहीं करना चाहिए।

प्रक्रिया के लिए संकेत

मालिश को सबसे प्राचीन औषधियों में से एक माना जाता है, इसलिए यह हर व्यक्ति के लिए उपयोगी होगी। कोर्स पूरा होने पर, प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, कुछ अंग अधिक सक्रिय होने लगते हैं और अधिक सही ढंग से कार्य करने लगते हैं, और पुरानी बीमारियाँ दूर हो जाती हैं।

तकनीक के आधार पर, आप रीढ़ की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग या हृदय प्रणाली के कामकाज को सामान्य कर सकते हैं।

मतभेद और प्रतिबंध

अपने शरीर पर प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसलिए पेशेवरों को मालिश सौंपना सबसे अच्छा है। मतभेदों में निम्नलिखित हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• मास्टोपैथी;
• स्तनदाह;
• अंतःस्रावी तंत्र की विकृति;
• छाती क्षेत्र में त्वचा संक्रमण;
• गर्भावस्था.

कुछ बीमारियों में मालिश की अनुमति हो सकती है, लेकिन कुछ शर्तों के तहत, इसलिए आपको स्वयं-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए। बेहतर होगा कि पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह ले लें। मालिश तकनीकों की मदद से स्तन वृद्धि हासिल करना वास्तव में संभव है, लेकिन यह सपना देखना व्यर्थ है कि यह जल्द ही पहले आकार से तीसरे आकार तक बढ़ जाएगा।

औसतन, मात्रा में कुछ मिलीमीटर से अधिक नहीं जोड़ा जाता है, लेकिन आकार में सुधार करना और शिथिलता से छुटकारा पाना अभी भी संभव है। मुख्य बात यह है कि सभी प्रक्रियाएं प्रतिदिन करें और उनके अतिरिक्त विशेष क्रीम और तेलों का उपयोग करें। अन्यथा, सब कुछ अपने पिछले स्वरूप में वापस आ जाएगा।