Юне жіноче тіло лазня. Лазня для краси жіночого тіла. Банна косметичка: засоби для краси тіла

Банний «масажер»

Віник - незамінна частина банного процесу. Немає нічого кращого за березові гілки, зрізані в травні-червні.

Зелене листя та нирки багаті на вітамін С, антиоксиданти, вітаміни групи В та антибактеріальні речовини. А аромат… Який аромат у свіжого березового віника!

Вдихаєш цей запах, і лише думка обволікає свідомість: « Який чудовий цей світ! ».

Хороші також віники з дуба та ялівцю. Свіжі гілки можна використовувати відразу, а висушені краще окропити окропом або замочити напередодні в теплій воді.

Віники використовують як чудовий засіб масажу.

Вони покращують циркуляцію повітря біля тіла, додатково прогрівають його, живлять ефірними оліями та тонізують шкіру.

Ароматна лазня

До речі, багато хто любить побалувати себе в парній ароматними оліями. І добре, що люблять, тому що випаровування ефірних олій різних рослин відіграє велику роль у відновленні сил, зміцненні імунітету та налаштовують вас на потрібний лад.

Наприклад, лавандамає антисептичну, знеболювальну дію, покращує сон та заспокоює. Ялівецьвиводить отрути, вбиває мікроби, підвищує увагу та зміцнює нервову систему. Розмаринтакож вбиває мікроби, загоює рани, знижує тиск, зміцнює серце та судини, оживляє, тонізує. Фенхельсприяє травленню, розчиняє слиз, заспокоює. Евкаліптвбиває мікроби, знижує жар, розчиняє слиз, збуджує, концентрує увагу. Іланг-ілангпідвищує чоловічу та жіночу статеву активність, стимулює центральну нервову систему, врівноважує.

Лазня – у гонитві за стрункістю

Ну і насамкінець. А чи знаєте ви… Так, напевно, знаєте, що лазневі процедури – перевірений спосіб позбутися зайвої ваги!

По-перше, це все те саме потовиділення, яке виводить зайву рідинуз організму. Як тільки ви входите в парильню, потові залози, яких на нашому тілі приблизно 100 на 1 квадратний сантиметр, починають працювати у посиленому режимі. Тому, якщо хочете побачити приємний результат, доведеться як слід попітніти! А цьому чудово сприятиме натирання шкіри медово-сольовою сумішшю або морською сіллю, змішаною з медом або пивом.

По-друге, це масаж. Так, так, коли вас від душі хльоскують віником, м'язи отримують неймовірний кайф: спочатку розслабляються, стають податливими, як глина в руках майстра, а потім підтягуються, підбираються і дарують вам чудовий настрій своїм струнким виглядом!

Однак, щоб схуднення проходило ефективно, намагайтеся відразу після банних процедур не заповнювати втрачені кілограми та обсяги. Можете випити трохи морсу, соку, квасу, води чи трав'яного настою. При цьому не пийте холодне, інакше потовиділення припиниться, і вся ваша супер-програма з позбавлення зайвих кілограмів піде нанівець.

Запам'ятайте:хочете схуднути - пийте в парній тепле і небагато! А ось уже через кілька годин після процедур можна буде дозволити собі вгамувати спрагу і щільно поїсти. І врахуйте ще один момент: для схуднення ефективніше робити кілька нетривалих заходів у парилку (на 3-4 хвилини), ніж зайти в неї кілька разів, але бути там тривалий час. Також потрібно постаратися лежати в парилці, оскільки в положенні «лежачи» організм втрачає більше рідини.

Після лазневих процедуркраще закутатись у рушник, а потім ще й у теплу ковдру – потовиділення продовжиться, і вся зайва вода залишить ваш організм. Якщо ви встанете на терези перед лазнею, а потім після закінчення всіх процедур, ви з радістю відзначите, що втратили від 1 до 3 кг ваги.

Вже мрієте опинитися в лазні, а потім поглянути на себе в дзеркало і із задоволенням відзначити, як же ви чарівні? Що ж, тоді в дорогу. А ми вам побажаємо легкої пари!

Наталія Журавльовадля Жіночого журналу «Красота»

Головним елементом жіночої терапії є лазні. Свого часу на курсах я давав основи китайської медицини. Це було необхідно для опису взаємодії органів та систем організму. Простіше кажучи, щоб організм лікувати, потрібно знати, як він працює. Для цього стояло завдання щодо нормалізації діяльності жіночого організму. Для цього спочатку потрібно було описати картину захворювання, або визначити хронічний жіночий патогенез.
Жінка – Інь, тому й захворювання «іньські», тобто, як правило, виникають нижче за пояс (верх – Ян, низ – Інь). Захворювання холоду (бо тепло - Ян, холод - Інь), патогенез води (вогонь - Ян - серцево-судинна система, вода - Інь - сечостатева) і, як правило, це захворювання недоліку (Ян - надлишок, Інь - недолік).
Так от, як правило, усі теми щодо східного патогенезу починаються з теорії Інь-Ян. Іноді буває думка: «Ось ще нісенітниця яка!» Ну так от, з того опису, що було зроблено, випливає, що всі жіночі захворювання визначаються патогенезом "нестача холодної води в нижній частині тіла", або, у перекладі, це "патогенез сухого холоду".
Після цього ідеї терапії розглядалися дуже просто. Отже, для того, щоб вилікуватися, нам потрібно компенсувати «сухий холод». А компенсувати його можна відповідно вологим теплом, а вологе тепло – це російська лазня, на відміну від сауни, де тепло сухе, бо на кам'янку не подають. Пропонувалося витопити лазню у польових умовах – провести терапію. Для цього спочатку потрібно було розпалити багаття, а щоб його розпалити, потрібні дрова, а дрова – це дерево, а дерево у Китаї – це печінка. Тому при всіх жіночих захворюваннях терапія починалася з компенсації діяльності печінки. Далі, дрова треба було підпалити, а вогонь-це серце (серцево-судинна система). Тому після печінки наступним етапом терапії було компенсація діяльності серцево-судинної системи.

Ті, хто розводив багаття в лісі, знають, що після того, як ти його підпалив, його треба роздмухати. Наступним етапом йде терапія системи: Легко-Толстий кишечник – система Повітря. Дехто припускав, що на цьому місці все вже готове – аж ніяк, якщо полити водою на багаття, буде «пшик», і не більше. Тому в багаття спочатку кладуться каміння – система Землі – Шлунок-Підшлункова залоза. І тільки після того, як багаття прогорить, а каміння нагріється, зверху ставиться намет, до нього влазить народ і поливає водою на гаряче каміння – парна готова.
Полити водою - провести терапію системи Нирки-сечовий міхур. При цьому було попередження, що оскільки терапія завжди проводиться на стимуляцію, це можна робити тільки в тому випадку, якщо ми маємо нестачу діяльності нирок, що визначається картиною «сухості»: шкіра сохне, зморщується, волосся – сивіє, випадає. Така картина спостерігається, як правило, коли нирки перебувають у роботі (у заміжніх). Якщо дівчина «не заміжня» – тут йдеться про відсутність регулярного особистого життя, і ми маємо картину гіперактивності сечостатевої системи (надлишок води). У першому випадку є тенденція до нефрозу, у другому – до нефриту (запалення нирок).
Отже, ця схема ідеальної терапії «жіночого питання». При цьому засоби терапії можуть бути будь-якими – гомеопатія, голки, фітотерапія та що завгодно. При цьому є два готові терапевтичні методи (два види процедур), які повністю вирішують це питання: російська лазня (за наявності сухості) та сауна (без сухості). Розрізнити два ці стани неважко: якщо руки сухі та холодні – купуємо квиток у російську лазню, якщо мокрі та холодні – до фінської сауни. Залишився ще один варіант – мокрі та гарячі. Пояснюю, що тут потрібна не лазня, а вид терапії – терміново заміж, оскільки стан переднефритний – тут і до запалення нирок недалеко.

Реклама лазні
Спершу кілька простих правил. Перший раз дуже легко відбити інтерес до лазні у будь-якого: справа в тому, що адаптація організму до процедур, до речі, до будь-яких, відбувається після трьох сеансів. Тому перші двічі – дуже навантажувальні, а «друге дихання» настає після третього разу. Тому, якщо з першого разу, зайнявши парну, намагатися паритися як решта «бувалих», то, крім втрати свідомості та серцевого нападу нічого не буде. Жодного насильства над собою! Це просто небезпечно! Увійшли, «понюхали повітря», посідали «нижче і прохолодніше» – і не будуємо з себе героїв. За перших підозр на неприємні відчуття виходимо з парної. Отже, три – чотири рази більше не потрібно. Адаптація так і так настане через три сеанси, і ви зможете отримувати від лазні насолоду, а не серцевий напад.
Лазня – процедура дуже енергонавантажувальна. Тому ходимо раз на тиждень, не частіше. Оптимальний час – з 17:00 до 21:00. Найкращий день – четвер – «татарський банний день». Тож у Сандуни в цей час було не прорватися. Пояснюється це дуже просто: відповідно до китайської біоритмології цей час роботи нирок – їхньої максимальної добової активності – саме з 17.00 до 19.00, а терапія в Китаї проводиться під час активності системи. Ну, зрозуміло, про це мало хто знав, але за багатовікову історію російської лазні, що кажуть, досвідченим шляхом визначилися, що цей час найкращий. При спробі сходити в лазню іншим часом швидко розумієш - не те («немає кайфу»). Що стосується четверга, відповідь також проста. Четвер – найважчий день тижня (у біоритмологічному значенні). А коли сил мало, то й справи не клеяться. Тому досвідчені люди жодних важливих зустрічей та взагалі відповідальних заходів на цей день не призначають, а от у лазню – якраз. Крім четверга є ще один день, що заміщає – субота – свято «Шаббат» - день, призначений для відпочинку. Тому ті, хто любить попрацювати, ходить у лазню щочетверга, а ті, хто любить відпочити – по суботах.

Те саме з відпусткою: якщо відпустка береться у найважчий місяць на рік (за самопочуттям) – трудоголік, якщо у найкращий – нетрудоголік.
Загалом, тут ми трохи пожартували, але головне те, що крім четверга та суботи – в інші дні тижня лазня не має такого терапевтичного ефекту. Він є, але простіше.
Банні плюси
· Лазні чудово відновлюють діяльність сечостатевої системи.
· Краще процедури для зняття стресу просто не існує. Пояснюється це дуже просто: при підвищеному термічному навантаженні всі сили організму йдуть на терморегуляцію і мозок як би відключаються - з нього знімається навантаження.
· Ліквідація венозного застою (ті самі злощасні проблеми вен і «зірочок»). До речі, для багатьох елементів фітнесу характерні кардіонавантаження. Ну от, чим «молотити» на велотренажері, йдіть у лазню! Це і приємно, і корисно.
· Повна дезінтоксикація організму. Під час лазневих процедур вага падає до 6 кг, зрозуміло, суто за рахунок втрати рідини, яка, щоправда, у перші години після лазні легко відновлюється. При цьому разом із потом виділяються накопичені токсини. До речі, після лазневих процедур пори відкриваються, і шкіра стає просто шовковою – жодними лосьйонами такого ефекту не досягти.
Таким чином, лазні є набором дуже ефективних і вкрай корисних процедур. Важливо пам'ятати просте правило, що це не так відпочинок, як тренування для організму. Отже, не частіше ніж один раз на тиждень, і бажано регулярно.
До речі, де ще можна бути схожим в масці цілком - на все тіло. Якщо намаститися кавовою гущею і бігати по квартирі, капітальне прибирання гарантоване. А у лазні можна.

Після відвідин парної можна випити трав'яного чаю. Всі корисні речовини, що знаходяться в травах у лазні, не встигають проходити через нирки та сечовий міхур, виходять через пори шкіри, природно оздоровлюючи її.

Наступні заходи в парильню можна збільшувати до 10-12 хвилин. На 3-4 рази можна і попаритися вже з віником.

Віником ви не тільки робите самомасаж, але й нагнітає повітря над поверхнею шкіри, тим самим процес розширення пір збільшується. На вашу шкіру впливають листочки віника (березові, дубові, хвойні), вони також мають свій оздоровлюючий ефект.

Все робіть із задоволенням та з комфортом, стежте за своїми відчуттями, якщо вже важко перебувати у парній – краще вийти. Не виснажуйте себе, від цього не буде користі.

Після парної можете обливатись холодною водою або постояти під прохолодним душем. Контрастні процедури дуже добре зміцнюють судини.

Обов'язково обмивайте шкіру після відвідування парильні, так щоб токсичні речовини не проникли назад у пори.

Так як шкіра розпарена, то вона стає сприйнятливою до процедур, тому в наявності можна нанести маски, а тіло пройти скрабом.

Корисні поради:

Настій, який вийде від запарювання віника, не виливайте, а промийте їм тіло або волосся.

Між відвідуванням парильні зробіть собі масаж, використовуючи спеціальні рукавички з натуральних матеріалів та масажні щітки. Щітку краще купити на довгій ручці.

Помасажуйте дуже ніжно свій живіт, стегна, а також плечі. Ці місця у жінок накопичують багато негативу.

Можна приготувати фантастичну маску на обличчя: розмочити трохи вівсяних пластівців, додати дві ложки сметани та півчайної ложки меду. Нанести на обличчя та змити теплою водою без мила.

Скраб на тіло: берете макуху від кави підсушену, наливаєте 1 ст ложку оливкової олії, (я використовувала кокосове масло), і дві-три часточки гіркого шоколаду. Пахне божественно.

І користь величезна. Кава розщеплює жири, шоколад та олію живлять та регенерують шкіру.

Шоколад краще натерти на тертці, щоб він встигав розтанути. Якщо він застигне, занесіть баночку зі скрабом у парилку на 10 хвилин.

Після парилки шкіра готова активно вбирати всі ваші корисні креми, тому протягом 10-15 хвилин нанесіть живильні коктейлі або креми.

Що стосується вартості відвідування лазні, то ціна такого задоволення доступна, я ходжу до люксового відділення всього за 280 рублів, але при цьому у відділенні всього 4-5 жінок, а в парилці взагалі нікого.

Лазня – це чудове місце, де ви можете приділити увагу собі та своєму тілу, оздоровитися, омолодитися та покращити свій настрій. Не відмовляйте собі у такому задоволенні!

Якщо ви вже давно ходите у лазню, обов'язково поділіться у коментарях своїми секретами.

УВАГА! Матеріал захищений Законом про авторські права. Будь-яке використання цього матеріалу (публікація, цитування, передрук) НЕ ДОЗВОЛЯЄТЬСЯ без письмової згоди автора. З питань публікації даного матеріалу звертайтесь на пошту: [email protected]

Тетяна Дзуцева

Вконтакте

…У Бобруйску, у нашій комуналці проживало три родини. А у ванній кімнаті стояла величезна чавунна ванна. Казали, її вивезли з Рейхстагу і в ній хлюпав сам Герман Герінг. Схоже жартували. Воду гріли у грубці з баком, який називався титаном. Топили титан дровами. Пічну трубу ніхто не прочищав, і вона страшенно диміла. Над нами жила родина Клабукових, ну, а їхня донька Лєнка, до речі, моя однокласниця, гидко довбала по клавішах піаніно, точніше капала сусідам на мізки. І коли ми вкотре затопили титан, пролунав дзвінок. До нас у квартиру влетіла Ленкіна бабця із відром води. Не промовивши ні слова, вона прошльопала у ванну, і залила піч, що горіла, мовчки віддалившись. Після цього ми стали ходити митися в гарнізонну лазню. Жінки щоп'ятниці, а чоловіки по суботах. Тоді я вже навчався у другому класі. Наша сусідка зібралася зі своєю п'ятирічною донечкою в лазню, і запропонувала моїй матері за одне прихопити і мене. Так сьогодні жіночий день, а він хлопчик, сказала моя "Мutter". Ой, та хто там на нього дивитиметься, а на вигляд йому років п'ять, не більше. Я заявив протест, і додав, що ганьба чоловікові ходити в жіночу лазню, але заробив потиличник. Рішення було прийняте. Всю дорогу я канючив, а від очікування ганьби мене кидало в жар. А найбільше я боявся побачити там знайомих дівчат. У мийному залі виявилося багато народу. Від пари нічого не було видно. Стояв густий туман, гудіння, а зі стелі звисали холодні краплі води. Я почав озиратися на всі боки, з великим інтересом розглядаючи оголені жіночі тіла, а потім зовсім освоївся. Із задоволенням наливав з крана в жерстяний таз гарячу воду і розбавляв її холодною. Раптом із туману виринули мої однокласниці Валя Проваторова та Людмила Сенах. Вони йшли між бетонними лавками голенькі, і рожеві, як варені креветочки. Дівчата розмахували тазиками, і захоплено щебетали. Перше бажання було сховатись, але я вирішив показати їм свою чоловічу силу. І коли вони наблизилися, то вилив на себе повну зграю води. Побачивши мене, дівчатка прикрилися своїми тазиками і кинулися навтьоки. Ну думаю все! Якщо розкажуть про це у школі, мене засміють. Але подружки, завбачливо промовчали. І ось, у восьмому класі, наприкінці травня. Перемінка. Ласкаво світить весняне сонечко. Хлопці повистрибували у вікно надвір. Я один залишився у класі, і щось швидко списував. Наші дівчата зібралися навколо вчительського столу, та взялися про щось …секретничати. Як раптом, Проваторова помітила мене, і прошепотіла, дівчата тихо! Промовисто показала на мене очима. Я помітив її жест і голосно сказав, ну ось ще! А коли ми разом з тобою, і з Людкою милися в лазні, то ти чомусь не соромилася? І розповів усім цю історію, про яку вона встигла забути, а можливо вдала, що забула.

Хочете, щоб ваше тіло змушувало тремтіти чоловічі серця? Мрієте про заздрісні погляди жінок? Мрієте, щоб шкіра пестила ніжністю? Бажаєте мати граційну фігуру? Чого ж зволікаєте? Вирушайте в лазню!

Неоціненна користь банних процедур для жіночого тіла

Сотні років тому жінки регулярно відвідували парильню. Вона була особливим місцем, де червоні дівчата ворожили на нареченого-рядженого, народжували, хрестили дітей, вдавалися до любовних втіх, оздоровлювалися і продовжували молодість. Сьогодні представниці ніжної статі відвідують парильню вкрай рідко. А даремно. Лазня – найкращий спа-салон у своєму роді, оскільки дарує красу, молодість та здоров'я. Так, наприклад, парильня:

Парильня для краси жіночого тіла

• знімає фізичну напругу;
• освіжає, тонізує, омолоджує;
• очищає шкірний покрив від будь-якого роду забруднень;
• виводить зайву рідину та шкідливі речовини з організму;
• знімає набряклість;
• прискорює обмінні процеси;
• сприяє схуднення;
• розщеплює жировий прошарок;
• робить шкіру м'якою, ніжною, пружною.

Приголомшливий результат досягається завдяки високій температурі та вологості. Під впливом ласкавої пари активно розкриваються пори, посилюється потовиділення, що сприяє видаленню з організму шлаків та токсинів. Крім того, розм'якшується шар ороговілих клітин, які легко ліквідуються за допомогою скрабу та щітки (спеціальної рукавички), за рахунок чого поживні речовини швидше потрапляють в організм.

Після лазневих процедур шкірний покрив тіла сяє бажаним здоров'ям та чарівною красою. До того ж одна процедура позбавляє від 2-3 кг, а також дарує вражаючу легкість та шалену чуттєвість.

Щоб досягти дивовижного результату, можемо порадити, ходити в парильню 1-2 рази на тиждень і використовувати натуральні смакоти для тіла.

Банна косметичка: засоби для краси тіла

Збираючись у парну, обов'язково приготуйте натуральні засоби для догляду за тілом.
У б'юті-валізу покладіть:

• відвари та настоянки з запашного різнотрав'я, що мають потогінний та сечогінний ефект;
• скраби, що надають очищувальну та відлущувальну дію;
• маски, відомі омолоджуючими, захисними, антицелюлітними властивостями;
• креми, що демонструють поживний, зволожуючий, пом'якшувальний ефект;
• ефірні олії, що славляться благотворним впливом і організм, і тіло.

Крім того, не забудьте взяти запашний віник, ароматний трав'яний чай і корисні фруктові фрукти або фрукти.
Оксамитова пара в компанії з натуральними засобами, що доглядають, і корисними напоями - це запорука красивого і здорового тіла!