За яких захворювань не можна пити зелений чай. Як заварювати зелений чай, його користь у косметології. Кому не можна пити зелений чай? Засвоєння поживних речовин у дітей

Кому не можна пити зелений чай. Більшість фахівців вважають, що зелений чай – добрий помічник у підтримці здоров'я і навіть ліки від багатьох хвороб. Справді, він має заспокійливі та протизапальні властивості. Але чи можна вважати його панацеєю? Найбільша плутанина виникає з заспокійливими властивостями чаю, адже частіше нам звичніше чути, що чай - чудовий напій, що бадьорить. Зелений чай поєднує ці властивості, треба тільки знати, як правильно його заварювати. Мало хто знає, що чай, заварений всього дві хвилини, має тонізуючий ефект; п'ять хвилин заварювання – і чай набуває заспокійливих властивостей; більше шести хвилин – корисні ефірні олії випаровуються, і ми п'ємо простий чайний напій. Пити чай треба протягом 15 хвилин після завершення заварювання. Якщо ви наполягаєте чай цілий день, постійно доливаючи в нього окріп, то ви власноруч виготовляєте отруту для себе. У нас чай зазвичай є продовженням трапези, але в цьому випадку ніякої користі від нього не буде. Найкраще чай вживати як окремий прийом їжі. Ще одна наша звичка: пити чай із молоком та медом. У такий спосіб ми тільки можемо збільшити калорійність чаю, але не покращуємо його властивості. Головна помилка - додавання молока до чаю, хоча за правилами сам чай повинен наливатися в молоко. Але і тут потрібно правильно це робити: на одну частину молока ви додаєте дві частини чаю. Пити такий молочний напій правильніше всього вранці або вдень, оскільки він має найсильніший сечогінний ефект. Як і у будь-яких ліків, чай має протипоказання. Так, зелений чай категорично протипоказаний людям, які страждають на захворювання серця. Дуже популярний своїми цілющими властивостями зелений чай із женьшенем категорично заборонений для жінок віком від 50 років і хворих на онкологію. Женьшень має властивість підвищувати рівень естрогенів в організмі жінки, що може призвести до розвитку пухлин, повідомляють фахівці. Ще одна проблема, про яку попереджають медики: зелений чай сприяє утворенню каменів у нирках. Про це відомо вже давно, але, на жаль, виробники чаю вважають за краще замовчувати цей факт. Мамам, що годують, також не варто в період лактації вживати зелений і навіть чорний чай. Вся справа в тому, що кофеїн, який є присутнім у чаї, здатний порушити сон малюка. Надмірний прийом чаю може спричинити ускладнення зі сном і у дорослих людей. У найважчих випадках після чаю виникає посилене серцебиття та тремтіння в руках. Всі вищеописані проблеми можуть виникнути лише за надмірного пиття зеленого чаю. Насправді він подібний до ліків, але в помірній кількості. Пари чашок на день для здоров'я буде достатньо.

Чим шкідливий зелений чай

Чим шкідливий цей напій? Насправді, вживання зеленого чаю може викликати деякі побічні ефекти. Це серцева аритмія, затуманеність думок, загальмованість мислення. Ці фактори можуть виникнути при надмірному вживанні напою. Величезна кількість напою, випитого відразу, може спричинити тремор пальців рук, ослаблення організму, проблеми зі сном.

При загостренні хронічних захворювань, пов'язаних із шлунково-кишковим трактом, високій температурі зелений чай категорично протипоказаний. Літнім людям, а також вагітним не рекомендується надто захоплюватися зеленими сортами чаю. Слід пам'ятати, що все добре в міру.

У Китаї чай ніколи не п'є під час трапези. Він здатний уповільнювати процеси травлення. Щоб це не сталося, необхідно почекати кілька годин після щільного обіду, а потім насолодитися ароматним чаєм.

Занадто пити не рекомендується. Оскільки за даними дослідження, проведеного в Америці, регулярне вживання гарячого напою негативно позначиться на стані стравоходу та шлунка. Велика кількість корисного напою, в якому міститься речовина поліфенол, призводить до накопичення її в організмі, а це шкідливо для внутрішніх органів. Така кількість може призвести до проблем із печінкою, нирками.

Дуже небезпечно пити вчорашній чай. Зелений чай, заварений напередодні, стає шкідливою сумішшю, наповненою мікроорганізмами, втрачаючи свої безцінні властивості. Заварювати чай потрібно лише перед чаюванням.

Шкідливо використовувати постійно чайні пакетики. Вони не мають ніякої користі. Особливої ​​шкоди теж немає, але навіщо використовувати для заварювання чайний пил та відходи чайного виробництва? Віддавати перевагу варто високоякісним чаям, найкращий зелений чай - крупнолистовий, вирощений і виготовлений у Китаї.

Зелений чай: поєднання з алкоголем

Алкоголь (у будь-якому вигляді) дуже небезпечний сам по собі, але в поєднанні із зеленим чаєм може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Вживання алкоголю разом із чаєм, до його прийому чи після, дає велике навантаження на нирки, серце, нервову систему. Якщо людина вже має проблеми з цими органами, навантаження стає смертельно небезпечним.

Деякі рекомендують для боротьби з ранковим похміллям випивати філіжанку чаю. Це небезпечно, хоча зовнішній ефект полегшення і настає, але за ним йдуть дуже неприємні наслідки. Збудливий ефект зеленого чаю, поєднуючись із залишковим алкоголем, що міститься в організмі, може призвести до неврозу, інфаркту.

Твердження про те, що зелений чай виводить з організму токсини, утворені алкоголем, є помилковим. Вони, навпаки, починають утворюватися з подвоєною силою. Сечогінний ефект чаю та алкоголю призводить до зневоднення організму, з'являється агресія, нервове збудження, зниження життєвого тонусу. А часте вживання алкоголю разом із зеленим чаєм прискорює процес старіння шкіри, руйнує внутрішні органи.

Зелений чай: вплив на тиск

Чай активно впливає на артеріальний тиск. Про це багато говорять та пишуть. Деякі стверджують, що зелений чай допомагає знизити тиск, хтось говорить про інше. Кому вірити? Що робить чай із тиском? Адже досить, як він може знижувати тиск?

Насправді, щоправда, у золотій середині. Чай регулює тиск. Він має дивовижну властивість трохи м'яко знижувати високий тиск, і трохи підвищувати знижений. Все залежить від індивідуальних особливостей організму. Слід спостерігати, як організм реагує на зелений чай. Якщо тиск занадто знизився після чашки чаю, краще від нього відмовитися, особливо якщо ви - гіпотонік. Якщо після чашки гарного напою захворіла потилична частина голови, не потрібно експериментувати, краще надалі не вживати цей напій, або робити його слабким. У великій кількості людям-гіпертонікам і гіпотонікам чай краще не пити.

Зелений чай та органи ШКТ

Слизова шлунка та кишечника дуже чутлива до різних напоїв та продуктів. Зелений чай може негативно вплинути на них, якщо у людини є хронічні проблеми зі здоров'ям:

• коліт;
• гастрит;
• виразка шлунку.

При підвищеній кислотності рекомендується обмежувати вживання чаю, можна вживати у вигляді однієї чашки на добу. При виразці він протипоказаний. Це пояснюється тим, що у зеленому чаї міститься теофілін, речовина, яка не дає фосфорній кислоті знижувати секрецію шлунка. В результаті цього кислотність тільки зростає, вона не дає гоїтися виразкам, що утворилися, з'являються болі, хвороба загострюється.

Не рекомендується пити зелений чай натще. Вступаючи в організм, він дратує слизову оболонку шлунка, викликаючи викид шлункового соку, викликаючи нудоту. Постійне вживання чаю на порожній шлунок може спровокувати розвиток гастриту.

Зелений чай багатий на органічні кислоти: яблучну, бурштинову, щавлеву, лимонну. Вони стимулюють вироблення жовчі. Це найчастіше корисно, але скупчення жовчі може викликати діарею. Є люди особливо чутливі до напоїв із кофеїном, тому варто пити зелений чай та спостерігати за своєю реакцією, а при появі діареї відмовитись від напою.

Зелений чай може призводити до подразнення шлунка та викликати розрідження слини. Щоб зменшити, можна пити його з молоком.

Зелений чай та цукровий діабет

Тим, хто страждає на цукровий діабет, любить зловживати чаєм, потрібно бути уважнішими до свого організму. Як стверджують вчені, якщо людина більше місяця вживає зелений чай щодня, цукор у крові знижується. Але разовий та періодичний прийом напою здатний збільшити рівень цукру, підвищити ризик розвитку захворювання, а у хворих людей знизити чутливість до інсуліну.

Шкода зеленого чаю для чоловіків

Дослідження, проведені бразильськими вченими, показали, що активні речовини зменшують рівень тестостерону. Це може негативно позначитися на чоловічому здоров'ї, виробленні насіннєвої рідини, репродуктивної функції.

Зелений чай та вагітність

Зелений чай перешкоджає розщепленню фолієвої кислоти, а вона дуже важлива для розвитку мозку майбутнього малюка. Це тим, що у складі чаю є речовина, іменоване галлатепигаллокатехином.

Кофеїн, що входить до складу чаю, корисний, але не вагітним. Нагромаджений в організмі жінки, він може призвести до народження малюка зі зниженою вагою або передчасними пологами. Кофеїн викликає прискорене серцебиття, дає надто велике навантаження на нирки.

Норми споживання зеленого чаю

Звичайно, корисний зелений чай, але щоб він не викликав побічних ефектів, не завдав шкоди? Англійські вчені після досліджень заявляють, що до шести чашок зеленого чаю на день – безпечна кількість. З них 3-4 чашки користь приносять, а п'ята користі вже не принесе, але й шкоди ще не завдасть.

За наявності хронічних захворювань не варто ризикувати, кількість зеленого чаю краще знизити до 2-3 чашок на день. У період загострення хвороб – до 1-2. Якщо помічені неприємні наслідки, дискомфорт у хворому органі – відмовитись від чаю.

Шкода від неправильного напою

Неправильний чай може вийти, якщо придбати неякісний чай або заварити хороший чай неправильно. Зелений чай дуже чутливий до температури води. Вода, що кипить, може призвести до втрати всіх корисних речовин чайного листа. А ще окріп робить напій менш смачним, з гіркуватістю. Оптимальна температура – ​​85-90°.

Заварювати потрібно стільки чаю, скільки випити за один раз. Через пару годин заварений напій втратить свої властивості, перетворюючись на звичайний настій для вгамування спраги, а через 12 годин листя чаю починає виробляти токсичні шкідливі речовини, вони накопичуються в організмі і завдають шкоди.

Зелений чай має безліч корисних і дивовижних засобів. Однак, як і будь-які ліки, зелений чай має протипоказання. Як то кажуть, у кожній бочці меду є ложка дьогтю.

Кому протипоказаний зелений чай

• Насамперед зелений чай не варто пити людям у віці, оскільки зелений чай негативно впливає на суглоби. Чай може спровокувати подагру.
• Протипоказанням є виразки, ерозії та гастрити.
• Не рекомендується пити при захворюваннях нирок, особливо за наявності каменів.
• Також від чаю слід відмовитися людям, які страждають від безсоння, занепокоєння, аритмії та високого тиску, оскільки зелений чай має збуджуючий ефект завдяки вмісту в ньому кофеїну.
• Протипоказаний за високої температури. Також не варто пити чай вагітним, які страждають на токсикоз. Мамам, що годують, слід з обережністю ставитися до цього напою, оскільки кофеїн, що міститься в чаї, може позбавити дитину міцного, регулярного сну.
• Зелений чай, випитий на порожній шлунок, може засмутити травлення.
• Не повинен бути занадто гарячим, тому що висока температура випалює внутрішні органи.
• Випитий перед їжею, зменшує засвоєння протеїну.

І не варто заварювати занадто міцний чай, тому що він може викликати звикання, яке супроводжуватиметься засмученою нервовою системою. У великих кількостях засмучує нервову систему, може викликати безсоння, тремтіння в кінцівках.

Більшість фахівців вважають, що зелений чай – добрий помічник у підтримці здоров'я і навіть ліки від багатьох хвороб. Справді, він має заспокійливі та протизапальні властивості. Але чи можна вважати його панацеєю?

Найбільша плутанина виникає з заспокійливими властивостями чаю, адже частіше нам звичніше чути, що чай - чудовий напій, що бадьорить. Зелений чай поєднує ці властивості, треба тільки знати, як правильно його заварювати. Мало хто знає, що чай, заварений всього дві хвилини, має тонізуючий ефект; п'ять хвилин заварювання – і чай набуває заспокійливих властивостей; більше шести хвилин – корисні ефірні олії випаровуються, і ми п'ємо простий чайний напій. Пити чай треба протягом 15 хвилин після завершення заварювання. Якщо ви наполягаєте чай цілий день, постійно доливаючи в нього окріп, то ви власноруч виготовляєте отруту для себе.

У нас чай зазвичай є продовженням трапези, але в цьому випадку ніякої користі від нього не буде. Найкраще чай вживати як окремий прийом їжі.

Ще одна наша звичка: пити чай із молоком та медом. У такий спосіб ми тільки можемо збільшити калорійність чаю, але не покращуємо його властивості. Головна помилка - додавання молока до чаю, хоча за правилами сам чай повинен наливатися в молоко. Але і тут потрібно правильно це робити: на одну частину молока ви додаєте дві частини чаю. Пити такий молочний напій правильніше всього вранці або вдень, оскільки він має найсильніший сечогінний ефект.

Як і у будь-яких ліків, чай має протипоказання. Так, зелений чай категорично протипоказаний людям, які страждають на захворювання серця.

Дуже популярний своїми цілющими властивостями зелений чай із женьшенем категорично заборонений для жінок віком від 50 років і хворих на онкологію. Женьшень має властивість підвищувати рівень естрогенів в організмі жінки, що може призвести до розвитку пухлин, повідомляють фахівці.

Ще одна проблема, про яку попереджають медики: зелений чай сприяє утворенню каменів у нирках. Про це відомо вже давно, але, на жаль, виробники чаю вважають за краще замовчувати цей факт.

Мамам, що годують, також не варто в період лактації вживати зелений і навіть чорний чай. Вся справа в тому, що кофеїн, який є присутнім у чаї, здатний порушити сон малюка. Надмірний прийом чаю може спричинити ускладнення зі сном і у дорослих людей. У найважчих випадках після чаю виникає посилене серцебиття та тремтіння в руках.

Всі вищеописані проблеми можуть виникнути лише за надмірного пиття зеленого чаю. Насправді він подібний до ліків, але в помірній кількості. Пари чашок на день для здоров'я буде достатньо.

Ви можете залишити коментар нижче.

www.tearoad.ru

Кому не можна пити зелений чай - Ваш гід у світі здоров'я та краси

Кому не можна пити зелений чай. Щоб зелений чай приносив користь, його потрібно правильно заварювати та вживати. Одні люди вважають зелений чай справжніми ліками, інші лише даниною моді.

Незважаючи на Велику китайську стіну, зелений чай зумів здобути популярність практично у всіх країнах світу. І ця популярність супроводжується постійними розмовами та суперечками з приводу користі та шкоди від зеленого чаю. Про користь цього напою є дуже багато інформації, давайте розглянемо, чи він може зашкодити.

Кофеїн, що допомагає в боротьбі з млявістю і втомою, може бути дуже підступним. Його збуджуючі якості можуть позбавити сну, зробити дратівливим та значно почастішати серцевий ритм. Міцно заварений зелений чай краще не пити при виразковій хворобі шлунка і при гастриті, щоб не викликати подразнення слизових оболонок. Його краще не приймати людям, які мають каміння в нирках, і які страждають на ревматоїдний артрит.

У Китаї кажуть, що чай, що перестояв, рівносильний отруті. Якщо зелений чай деякий час стояв у завареному вигляді, то він став небезпечним для хворих на гіпертонію, подагру та глаукому. Пити потрібно лише свіжозаварений чай.

До речі, щоб було зручніше його заварювати, можна купити френч прес, в основі якого лежить жароміцний і теплозберігаючий скляний циліндр і поршень. Нижня частина поршня з'єднана з металевим сітчастим фільтром, а верхня проходить через кришку. Щоб приготувати чай у френч-пресі, необхідно залити гарячою водою і дати настоятися 3-5 хвилин.

Після цього поршень слід опустити вниз, щоб залишити там усі листи, що не проникають через дрібну сітку преса. Листя зеленого чаю викидати не потрібно, адже їх можна заварювати кілька разів протягом дня.

Існує кілька порад, слідуючи яким вдається повністю уникнути можливої ​​шкоди від чаювання:

Зелений чай не можна пити на порожній шлунок; не слід пити зелений чай перед прийомом їжі, інакше знизяться смакові відчуття; не можна його пити і відразу після їди – це сповільнить роботу органів травлення; не можна пити дуже гарячий чай; не можна пити холодний зелений чай; не варто пити дуже міцно заварений чай; щоб не знизити якість зеленого чаю, його не можна заварювати надто довго; в жодному разі не можна запивати чаєм ліки.

Природа створила у чайному листі справжню лабораторію здоров'я. Зелений чай є прекрасним засобом підтримки здоров'я, потрібно лише приймати його правильно.

Інф. golosscience.com

Чим шкідливий ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ і для кого він шкідливий?

starksmedia.ru

У зеленого чаю є побічні ефекти! Ось кому не можна пити більше 2 чашок!

Будь-які ліки можна перетворити на отруту, забувши про міру

Зелений чай вважається дуже корисним для здоров'я. Це так, але у всьому треба знати міру: більше 5 чашок на день пити не рекомендується.

Розлади шлунка.

Дефіцит заліза та анемія.

Головні болі.

Порушення сну, нервовість та тривожність.

Блювота.

Діарея.

М'язовий тремор.

Печія.

Запаморочення.

Дзвін у вухах.

Кофеїн може посилювати тенітус (дзвін у вухах).

Конвульсії.

Кровотечі.

Діабет.

Глаукома.

Високий тиск.

Захворювання печінки.

Остеопороз.

Ризик для вагітних та немовлят.

Засвоєння поживних речовин у дітей.

umbrella.green

У зеленого чаю є побічні ефекти! Ось кому не можна пити більше двох чашок.

Крім того, як і всі чаї, зелений чай містить кофеїн. Якщо у вас знижена переносимість кофеїну, обмежтеся 2 чашками.

Надмірне споживання кофеїну може викликати або посилити низку проблем зі здоров'ям, у тому числі:

Розлади шлунка

Тому японці та китайці ніколи не п'ють зелений чай натще.

Дефіцит заліза та анемія

Зелений чай знижує абсорбцію заліза із їжі. Дефіцит заліза може призводити до хвороб (наприклад, анемії).

Дуже велика доза зеленого чаю може бути смертельною!

Смертельна доза кофеїну в зеленому чаї становить 10–14 г (150–200 мг/кг).

Головні болі

Дослідження показують, що кофеїн - фактор ризику у виникненні хронічних щоденних головних болів.

Порушення сну, нервовість та тривожність

Кофеїн очевидно впливає на тривожність і сон, хоча ефект залежить від індивідуальної чутливості до метилксантину. Він блокує в мозку речовини, що викликають сон, і збільшує вироблення адреналіну.

Нерегулярне чи прискорене серцебиття

Кофеїн у зеленому чаї може спричинити аритмію серця. Крім того, він стимулює м'язи серця до скорочення.

Блювота, діарея, м'язовий тремор та печія

Оскільки кофеїн впливає на струм крові стравоходом, поперемінне скорочення і розслаблення м'язів стравоходу може викликати нудоту.

Кофеїн має проносну дію. Він сприяє перистальтиці (просування їжі в травній системі) та стимулює м'язи товстої кишки.

Кофеїн викликає скорочення кістякових м'язів, негативно впливаючи на канали іонів кальцію у клітинах.

Кофеїн збільшує вироблення шлункового соку. Це може призвести до печії.

Запаморочення

Кофеїн може знизити приплив крові до мозку, що призводить до запаморочення та заколисування.

Кофеїн стимулює центральну нервову систему, активуючи нейрони, що може спричинити конвульсії при надмірному вживанні.

Кофеїн у зеленому чаї може підвищити ризик кровотеч.

Кофеїн у зеленому чаї може вплинути на рівень цукру в крові. Якщо ви діабетик і п'єте зелений чай, стежте за рівнем цукру.

Зелений чай підвищує внутрішньоочний тиск. Це відбувається через 30 хвилин після вживання і триває щонайменше 90 хвилин.

Високий тиск

Кофеїн у зеленому чаї може підвищити кров'яний тиск. Втім, цей ефект не спостерігається у тих, хто п'є зелений чай (або інші кофеїновмісні напої) регулярно.

Захворювання печінки

Екстракт зеленого чаю може посилити печінкову недостатність, оскільки сприяє накопиченню кофеїну в крові.

Зелений чай може збільшити кількість кальцію, що вимивається із сечею, що погано позначиться на здоров'ї кісток і може призвести до остеопорозу, особливо у людей із відповідною схильністю.

Обмежте споживання кофеїну 300 мг на день (приблизно 2-3 чашки зеленого чаю).

Ризик для вагітних та немовлят

Зелений чай містить кофеїн, катехіни та таніни. Всі ці речовини є небезпечними при вагітності.

Засвоєння поживних речовин у дітей

Таніни у зеленому чаї можуть перешкоджати засвоєнню білків та жирів у дітей. Крім того, кофеїн може призвести до надстимуляції.

limon.postimees.ee

Зелений чай: користь та шкода

Поки дослідники та лікарі різних країн б'ються над дилемою про користь та шкоду чаю на наш організм, він продається в будь-якому продовольчому магазині і легко доступний будь-якому користувачеві.

Користь зеленого чаю

У той час як у червоному вині є потужний антиоксидант ресвератрол, у зеленому чаї теж міститься потужний антиоксидант - Epigallocatechingallate. І лише завдяки ресвератролу французи мають низький відсоток захворюваності на ішемічну хворобу серця, незважаючи на вживання сильно калорійних і жирних продуктів. У японців теж низький відсоток захворюваності серця, незважаючи на те, що більшість із них – затяті курці. Вони теж п'ють червоне вино у великій кількості? Звичайно ж ні. Відповідь очевидна, вони вживають у великій кількості зелений чай.

Властивості зеленого чаю ще повністю вивчені. Але деякі його корисні якості вже доведені науковими дослідженнями:

• лікує різні інфекції
• зупиняє розвиток таких захворювань, як хвороба Паркінсона та хвороба Альцгеймера
• лікує розсіяний склероз та ревматоїдний артрит
• запобігає раку та уповільнює його розвиток
• лікує кров'яний тиск, серцеві напади та інсульт
• нейтралізує рух вільних радикалів в організмі
• загоює кровоточиві рани
• служить профілактикою карієсу, знищуючи бактерії, що викликають зубний наліт
• підвищує обмін речовин в організмі
• розкладає в організмі жир та шкідливий холестерин
• сприяє схуднення
• знижує внутрішньочерепний тиск

Стоматологи радять гущавині з-під зеленого чаю чистити зуби, так як фтор, що міститься в ній, зміцнює зубну емаль.

Свої цілющі властивості чай не втрачає і охолодженому вигляді. Їм можна вгамувати спрагу і зарядити позитивною енергією весь організм.

Шкода від зеленого чаю

Навіть якщо зелений чай вважається безпечним напоєм і є у вільному продажу, пити його потрібно з обережністю. Пам'ятайте, що основна проблема із прийомом занадто великої кількості пов'язана з високим вмістом у ньому кофеїну та природних фенольних речовин.

Під час вагітності та лактації жінкам слід утриматися від цього напою. Кофеїн потрапляє у грудне молоко і викликає занепокоєння немовляти.

Людям з підвищеною кислотністю шлунка рекомендується обмежити вживання зеленого чаю. Він викликає надмірне вироблення кислоти шлунка, а це зниження апетиту, печія та діарея.

Вживання великої кількості цього напою може спричинити безсоння, нудоту та часте сечовипускання.

Не слід пити дуже міцний настій цього напою. Листя чайної рослини сильно токсичні та негативно впливають на роботу печінки та нирок.

Незважаючи на корисність у запобіганні серцевим захворюванням та раку, його не рекомендують гіпертонікам. Щоб отримати користь для лікування своїх захворювань такі люди повинні купувати для себе чай без кофеїну.

Зловживати їм з метою зниження ваги теж не варто. Так як для спалювання жиру одного зеленого чаю мало, потрібний комплексний підхід.

Чи шкідливий зелений чай для чоловіків

Відповідь – ні, якщо пити її, звичайно, в розумних межах!

По-перше: зелений чай чудовий заспокійливий і водночас бадьорий засіб. Що потрібно чоловікові, що втомився після роботи, трошки розслабитися, відпочити, а потім знову підбадьоритися! Чи не правда?

По-друге: зелений напій містить у своєму складі мінерали, які сприятливо впливають на органи репродуктивної системи, покращуючи вироблення тестостерону.

І по-третє: згадайте в якій країні більшу частину часу проводять за чаюванням? Правильно у Китаї! І здебільшого п'ють який чай? Зелений. А скільки зараз китайського населення на планеті? Чи не порахувати! Підсумок напрошується сам собою - про яку шкоду зеленого чаю для чоловіків йдеться?

Єдиний випадок коли чай шкідливий – передозування. І тут небезпечний як чоловікам, і жінкам.

У статті про цілющі властивості червоного чаю ви зможете дізнатися, як заварювати цей вид чаю, кому він протипоказаний і чи можна його змішувати з молоком та медом.

Нове дослідження, проведене Університетом Вандербільда, показало, що жіночі гормональні цикли можуть не тільки зробити жінок залежнішими від наркотиків, але й посилити вплив тригерів, які призводять до рецидивів. Отримані результати особливо важливі на тлі того, що у світ практично ніколи не виходили наукові роботи, які демонструють залежність між цими циклами та наркоманією.

Ерін Каліпарі, доцент кафедри фармакології у Центрі досліджень наркоманії ім. Вандербільда, зазначає, що жінки є найбільш уразливою групою населення, оскільки мають більш високий рівень залежності від наркотичних речовин. Проте дослідження, пов'язані з наркоманією, переважно зосереджені вивчення механізмів, які у чоловічому організмі. Її дослідження показало, що коли рівень гормонів, пов'язаних з фертильністю, знаходиться на високому рівні, жінки починають швидше навчатися і стають більш схильними до пошуку винагород.

«У жінок, які почали вживати наркотики, процес виникнення залежності може протікати за іншим сценарієм, ніж у чоловіків. Це дуже важливо знати, тому що йдеться про перший крок у розробці ефективних методів лікування», – зазначила Каліпарі.

Наступним кроком, за її словами, буде визначення того, як саме гормональні зрушення впливають на мозок жінки. Останній етап пов'язаний із розробкою ліків, які могли б допомогти подолати ці зміни. Однак лікувальні центри вже можуть використовувати інформацію, представлену в цьому дослідженні, щоб допомогти жінкам боротися з рецидивами.

Вчені з самого початку уникали використання самок тварин у медичних дослідженнях, тому їм не доводилося враховувати вплив гормональних циклів. Внаслідок цього розробка ліків часто фокусується на корекції дисфункцій у чоловіків, що може пояснити, чому жінки часто не реагують на доступні препарати або методи лікування, зазначає Каліпарі.

Її роботу було нещодавно опубліковано в журналі «Нейропсихофармакологія». У ній був проведений експеримент за участю щурів чоловічої та жіночої статі. У результаті вчені з'ясували, що самки виявляються більш залежними від наркотиків, ніж самці.

«Існують епідеміологічні дані, які вказують на те, що жінки вразливіші, але неясно, які фактори на це впливають. Однак завдяки подібним дослідженням ми починаємо ізолювати довкілля та фізіологічні причини», – додала Каліпарі.

Експеримент, проведений на мишах, показав, що пропіонат жирних кислот допомагає захиститися від впливу високого кров'яного тиску, включаючи атеросклероз та ремоделювання серцевої тканини. Кишкові бактерії виробляють речовину, яка заспокоює імунні клітини, що підвищують кров'яний тиск із натуральних харчових волокон.

"Ти - те, що ти їси", - говорить одне прислів'я. Проте значною мірою наш добробут також залежить від того, що споживають гості-бактерії у нашому травному тракті. Справа в тому, що кишкова флора допомагає людському організму утилізувати їжу та виробляти корисні мікроелементи, включаючи вітаміни.

Корисні кишкові мікроби здатні виробляти метаболіти з харчових волокон, включаючи жирну кислоту, яка називається пропіонатом. Ця речовина захищає від шкідливих наслідків високого артеріального тиску. Берлінська дослідницька група із Центру експериментальних та клінічних досліджень (ECRC) показала, чому так відбувається. Їхнє дослідження було опубліковано в журналі Circulation.

Дослідники давали пропіонат мишам із підвищеним артеріальним тиском. Після цього у тварин спостерігалося менш виражене ушкодження серця або аномальне розширення органу, що робило їх менш сприйнятливими до серцевої аритмії. Зменшилося також пошкодження судин, відоме як атеросклероз. «Пропіонат дозволяє боротися з низкою порушень серцево-судинної функції, спричиненим високим кров'яним тиском. Це може стати перспективним варіантом лікування, особливо для пацієнтів, у яких занадто мало цієї жирної кислоти», – зазначає керівник дослідницької групи професор Домінік М. Мюллер.

Обхід через імунну систему

«Наше дослідження показало, що ця речовина проходить через імунну систему і, таким чином, безпосередньо впливає на серце та кровоносні судини. Зокрема заспокоїлися Т-хелперні клітини, які посилюють запальні процеси та сприяють підвищенню артеріального тиску», – зазначають доктор Нікола Вілк та Хендрік Бартоломеус з ECRC.

Це безпосередньо впливає, наприклад, на функціональні можливості серця. Дослідницька група викликала аритмію серця у 70% необроблених мишей за допомогою цілеспрямованих електричних імпульсів. Однак тільки одна п'ята частина гризунів, які отримували жирну кислоту, була схильна до нерегулярного серцебиття. Подальші дослідження за допомогою ультразвуку, зрізів тканин та одноклітинних аналізів показали, що пропіонат також знижує пов'язані з кров'яним тиском ушкодження серцево-судинної системи тварин, значно збільшуючи їхню виживання.

Але коли дослідники дезактивували певний підтип Т-клітин у організмі мишей, відомий як регуляторні Т-клітини, позитивні ефекти пропіонату зникли. Тому імунні клітини незамінні для сприятливого впливу речовини на організм. Дослідницька група під керівництвом Йоганнеса Стегбауера, ад'юнкт-професора в Університетській клініці Дюссельдорфа підтвердила висновки команди.

Коротколанцюжкова жирна кислота як терапевтичний варіант

Результати пояснюють, чому дієта, багата на клітковину і рекомендована багатьма організаціями харчування, допомагає запобігти серцево-судинним захворюванням. Цілозернові продукти і фрукти, наприклад, містять волокна целюлози та інуліну, з яких кишкові бактерії виробляють корисні молекули, такі як пропіонат і коротколанцюжкова жирна кислота, головний ланцюг якої складається з трьох атомів вуглецю.