Гар хийцийн массажны лаа - гэртээ хийх алхам алхмаар зааварчилгаа. Массажны лаа "шидэт цэцэг" Үр дүн - гар хийцийн массажны лаа

Массажны лаа нь харьцангуй саяхан шинж чанаруудын нэг болсон эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал. Таны бие махбодид анхаарал болгоомжтой хандах, анхаарал халамж тавих нь сайн сайхан байдал, урт наслалтын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг учраас тэдгээрийг энэ ангилалд багтаасан байдаг.

Өнөөдөр элит гоо сайхны салонууд болон хувийн мастерууд хоёулаа массажны лаа амжилттай ашиглаж байна. Тэдний маргаангүй давуу тал нь хэрэглэхэд хялбар, нягтрал, өндөр үр ашиг бөгөөд энэ нь процедурын тав тух, үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Гэхдээ ийм лаа нь өөр нэг давуу талтай: тэдгээрийг өөрийн гараар хийж, танд тохирсон массажны хэрэгслийг бий болгож болно. Түүний эдгээх, гоо сайхны болон анхилуун үнэрт чанар нь танд хэрэгтэй хэмжээгээр илэрхийлэгдэх болно.

Массажны лаа хийх техник

Ухаалаг бүх зүйл энгийн: массажны лаа хийх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Та ямар ч хатуу ургамлын гаралтай өөх тос эсвэл цэцгийн лавыг үндэс болгон авч болно, гэхдээ шар буурцаг, какао цөцгийн тосыг илүүд үзэх нь дээр. Эдгээр нь төвийг сахисан бодисуудад хамаардаг, өөрөөр хэлбэл ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой бөгөөд бусад нэмэлтүүдтэй янз бүрийн хослолыг зөвшөөрдөг.

Усан халаагуурт тохирох хэмжээтэй тосыг хайлсны дараа түүнд хэдэн дусал үнэрт бодис нэмнэ. Эдгээр нь ургамлын ханд дээр суурилсан тусгай цэцгийн найрлага байж болно. Эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс олж болох үнэртэй үнэртэн. Гэхдээ массажны лаа үнэрлэх хамгийн сайн сонголт бол байгалийн эфирийн тосыг ашиглах явдал юм, учир нь ийм нэмэлт нь зөвхөн нарийн үнэр төдийгүй ашигтай шинж чанарыг өгдөг.

Бид дараа нь арьсанд түрхэх бүтээгдэхүүний тухай ярьж байгаа тул "будах" нь илүүц байх болно. Пигмент нэмэх нь лааг илүү дур булаам, гэхдээ бага ажиллагаатай болгодог. Эцсийн эцэст, өнгөт тос нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэх эсэхийг урьдчилан хэлэх боломжгүй юм. Жишээлбэл, массаж хийлгэсэн хэсгийн пигментаци эсвэл хувцас будах.

Бэлэн тосыг байнга байх саванд хийнэ. Савыг байгалийн материалаар хийсэн - хатуу мод, шавар, шилээр хийсэн, бариултай байх нь дээр. Тиймээс халаасан тосыг алган дээрээ асгахад илүү тохиромжтой байх болно. Хуванцар, металл, будсан савыг бүү ашигла: материалаас хамааран лаа асаах үед тэдгээр нь хайлж, халааж, шатааж, эсвэл тосыг будгийн хэсгүүдээр бохирдуулдаг.

"Нууц найрлага"

Массажны лаанд нэмсэн эфирийн тосыг таны хүсэл, зорилгод нийцүүлэн сонгох хэрэгтэй.

• Иланг-иланг, пачули, шанцай, цагаан гаа нь афродизиак юм. Эдгээр тос нь эротик сэтгэл хөдлөлийг онцолж, сайжруулж, романтик зорилготой лааны хувьд маш сайн үнэртэн юм.
• Мэлрэг, лаванда, сарнай - тайвшруулах эфирийн тос. Эдгээр эфирээр амталсан бүтээгдэхүүнээр хөл массаж хийх нь ядаргаа тайлахад тусална.
• Цитрус жимс нь үнэрийн ертөнцийн энерги юм. Сургалтын өмнө дулаацуулах массаж, завгүй өдрийн дараа өөрийгөө тайвшруулах - бүх зүйл нимбэг, жүржийн тос гэх мэт массажны лааны хүч чадалд багтдаг.

Хэрхэн хийх талаар зүү урлалын мастер анги DIY лаа.

Массаж хийх дургүй хүнийг олох нь үнэхээр хэцүү байдаг. Тийм ч учраас бүх төрлийн тос, тос болон бусад массажны бүтээгдэхүүнийг дэлгүүрүүдэд асар их хэмжээгээр зардаг. Өнөөдөр бид бүх нийтийн зүйл болох массажны лаа хийхийг санал болгож байна. Шатаахад энэ анхилуун лаа нь дулаан массажны тос болж хувирдаг

10 гаруй тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсэг. ийм дулаахан чийгшүүлэгч "коктейль" нь "баярлалаа" гэж хэлэх болно.

өвлийн хуурайшилт, хүйтнээс ядарсан ямар ч арьс. Арьсаа эрхлүүлээрэй!

Материал ба багаж хэрэгсэл:

• Зөгийн лав - 10 гр + зулын голын хувьд 30 гр.
• Цэвэршүүлээгүй какао цөцгийн тос - 20 гр.
• Ши цөцгийн тос - 10 гр.
• Чидун жимсний тос - 20 гр.
• бүйлсний тос - 30 гр.
• Е витамин - 5 дусал.
• Жүржийн эфирийн тос.
• Шилэн аяга.
• Моулин утас.
• Модон шорлог.
• Усан ванны сав.
• Модон хусуур.

Өөрийнхөө гараар массажны лаа бүтээцгээе

1. Бид лаагаа өөрөө хийж эхлэхээсээ өмнө зулын голыг хийх болно. Үүнийг хийхийн тулд утаснаас 30 см урт утсыг хайчилж, дундуур нь нугалав.

2. Одоо бид 30 гр лав авч, усан ваннд хайлуулна. Бид утсыг лавтай саванд буулгаж, лав нь сайтар нэвт норгоно. Бид үүнийг савнаас гаргаж аваад дараалан хэд хэдэн удаа буулгана. Бид өөрсдөө сэрээ эсвэл модон хусуураар тусалдаг.

3. Үүссэн зулын голыг тэгш гадаргуу дээр болгоомжтой тарааж, "гахайн сүүл" болгохын тулд бага зэрэг өнхрүүлээрэй. Лавыг бүрэн хатаана.

4. Зулын зулын гол хатуурах хооронд лаа хийж эхэлцгээе. Үүнийг хийхийн тулд усан ваннд хатуу тос, лаа хайлуулна. Холимогийг дулаанаас аваад оливын тос, бүйлсний тос нэмнэ. Модон хусуураар сайтар холино. Холимог бага зэрэг хөргөсний дараа витамин Е болон эфирийн тосоор баяжуулна.

5. Бид лаа асгах шилэн савыг сонгодог. Одоо бид өмнө нь хийсэн зулын голыг модон шорлог дээр боож өгнө. Бид зулын нэг үзүүрийг шилэн аяганы ёроолд буулгана. Бид илүүдлийг нь таслав. Халуун тос хольцыг хийнэ. Хөлдөе.

6-7. 5 мм-ийн урттай зулын голыг хайчаар хайчилж ав.

Массаж анхилуун үнэртэй DIY лааТа үүнийг хийсэн! Одоо бид гал асааж, тос хайлж эхэлмэгц та массаж хийж болно.

Таны хувийн массажны лаа

Массажны лаа нь тайтгарал, тайвшралын эв найртай уур амьсгалыг бий болгоход тусалдаг гайхалтай хэрэгсэл бөгөөд эдгээх, анхилуун үнэртэй массажны тосны эх үүсвэр болдог. Ийм тос нь биологийн идэвхит цэгүүдийг дулаацуулж, мэдээ алдуулах, эд эсийн тэжээл, уян хатан чанарыг сайжруулж, бие махбод дахь бодисын солилцоог сайжруулдаг. Эфирийн тосыг ууршуулах нь эд эс болон бүх биед үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Массажны дараа цусны эргэлт мэдэгдэхүйц сайжирч, булчингийн уян хатан байдал, мөн тэдний ая нэмэгддэг.

Массажны лаа нь зөвхөн массажны хэрэгсэл биш, харин дотно мэдрэмж төрүүлдэг романтик бэлэг, чийгшүүлэгч, үнэрт эмчилгээний бүтээгдэхүүн юм.

Хэрэв та массажны лааны талаар сайн мэдэхгүй бол энэ асуудалд ганцаараа биш байх болно. Энэ нь гайхах зүйл биш юм. Массажны лаа зах зээл дээр харьцангуй саяхан буюу 2008 онд гарч ирсэн.

Массажны лаа гэж юу вэ

Массажны лаа нь урьдчилан хайлуулах шаардлагатай массажны хэрэгсэл юм. Эхэндээ тэдгээрийг гоо сайхны салонуудын мэргэжилтнүүд ашигладаг байсан ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам массажны лаа хүн амын дунд түгээмэл болж байна.

Түүний найрлагаас шалтгаалан массажны лаа нь парафины лаанаас бага температурт хайлдаг.

Лав хайлсаны дараа массаж хийхэд тохиромжтой температурт хурдан хөргөж, арьсыг шатаахгүй.

Тиймээс массажны лаа нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг. Энэхүү лаа нь зөвхөн арьсыг арчлах байгалийн гаралтай орц найрлагаас бүрдэх ба хайлсан лавны температур нь массажны процедурт таатай байдаг бөгөөд энэ нь массажны лааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үр нөлөөг сайжруулдаг.

Массажны лааны найрлага

Массажны лаа нь шар буурцаг, лаа зэргээс бүрдсэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн бөгөөд кокос, ши тос гэх мэт тос нэмсэн бөгөөд энэ найрлага нь арьсыг төгс чийгшүүлж, массажны тосыг орлуулах үйлчилгээтэй.

шар буурцагны лав

Шар буурцагны лав нь массажны лааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Шар буурцагны лав нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
Шар буурцагны лав амархан хайлдаг, хоргүй, тортог ялгаруулдаггүй.
Шар буурцагны лав нь усанд уусдаг.
Шар буурцагны лав нь парафинаас 40% илүү удаан шатдаг.
Шар буурцагны лав нь арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.

Зөгийн лав

Зөгийн лав нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм.
Зөгийн лав нь мөн арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгдөг.

Кокосын тос

Кокосын тос нь арьс арчилгааны өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм.
Кокосын тос нь арьсыг зөөлөн, зөөлөн болгодог.

Массажны лаа хэрхэн хэрэглэх вэ

1. Лаа асаагаад лав хайлах хүртэл хэдэн минут хүлээнэ үү.
2. Хайлсан лавны температурыг хуруугаараа туршина. Шар буурцагны лав нь парафины лаваас хамаагүй бага температурт хайлдаг тул хайлсан шар буурцагны лавны температур таны биеийн температураас ердөө 2 градусаар өндөр байх болно.
3. Галыг унтрааж, хайлсан лаваар массаж хийнэ. Массажны дараа та биеийг хуурай даавуугаар арчиж болно, гэхдээ лав нь маш сайн шингэдэг тул бараг ямар ч үлдэгдэл үлдээдэггүй.
4. Та зөвхөн арьсны бүрэн хуурай хэсэгт массаж хийж болно.

Массажны лаа нь гар, мөр, хөл, шилбэний массаж хийхэд тохиромжтой. Халамжийн элементийн хувьд энэ нь маникюр, педикюрийн процедурыг төгс нөхдөг.

Массажны лааны ашигтай шинж чанарууд

Ядаргаа тайлж, сэтгэл хөдлөлийг хэвийн болгодог.
Биеийн арьсны бүтэц, өнгө аясыг сайжруулна.
Цусны эргэлтийг сайжруулж, хавдахыг багасгана.
Арьсны гэрэлтэлт, зөөлөн байдлыг сэргээнэ.
Бие махбодийн болон оюун санааны гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.

Массажны лаа нь хэд хэдэн функцийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг: зөөлөн гэрэл нь романтик уур амьсгалыг бий болгож, тааламжтай үнэрийг тайвшруулж, байгалийн гаралтай найрлага нь арьс, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.

Массажны лаа хэрхэн хийх вэ?

Биеийн массажны лаа - массаж, биеийн арчилгаа, таашаал, таашаал авах шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Массажны лаа шатаах үед массажны бүлээн тос гаргаж авдаг бөгөөд лаа нь 100% шар буурцагны лаваар хийгдсэн тохиолдолд арьсанд түрхэхэд таатай бөгөөд туйлын аюулгүй байдаг. Хэрэв та массажны лаа худалдаж авбал найрлагыг нь сайтар судалж үзээрэй. Энэхүү массажны лаа нь шар буурцагны лаваар хийгдсэн бөгөөд хүний ​​арьсанд огт хоргүй байгалийн гаралтай орц найрлагатай. Шар буурцагны лав нь 100% байгалийн гаралтай, байгаль орчинд ээлтэй. Арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлнэ.
Е витамин, байгалийн гаралтай тос агуулсан цэвэр шар буурцагны лаваар хийсэн массажны лаа хэрэглэх нь арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгч, чийгшүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулж, залуу хэвээр байлгахад тусалдаг. Ядарсан, сульдсан арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлснээр нөхөн сэргээхэд тусална.

Массажны лаа нь массажны тос, массажны хатуу тос зэрэг бүтээгдэхүүний гайхалтай хувилбар юм. Массажны лаа нь Е витаминаар баяжуулсан эфирийн тос (6%) нэмсэн цэвэр шар буурцагны лаваас бүрддэг. Мөн лаа бүр нь байгалийн хөвөн зулын голыг ашигладаг.

Одоо маш олон төрлийн массажны лаа худалдаалагдаж байгаа ч та өөрийн үзэмжээр анхилуун үнэртэй эфирийн тос нэмж өөрөө хийж болно.

Массажны лаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй!

Массажны лаа хийхэд зориулсан хөгжилтэй, тайвшруулах, амттай тос холих сонголтууд энд байна. Дуртай зүйлээ сонго эсвэл тус бүрийг туршиж үзээрэй!

Citrus Rush.Тус бүр 7 дусал: бергамот, бэрсүүт жүрж, нимбэг, жүрж, 2 дусал мэлрэг цэцэг, сарнай эсвэл иланг-иланг герани.

Гал ба мөс. 20 дусал гаа, 5 дусал бергамот, 3 дусал эвкалипт, 1 дусал иланг иланг.

Лаванда цэцэг. 25 дусал лаванда, 2 дусал хумс, 1 дусал ветивер, цагаан гаа эсвэл шанцай

Торгоны зам. 20 дусал зандан мод, 4 дусал жүрж, 3 дусал пачули, тус бүр 1 дусал: хар перец, ветивер, иланг иланг

Сайхан мэдрэмж. 3 дусал мэлрэг цэцэг, 2 дусал хар чинжүү, 1 дусал иланг иланг

Массажны лааны талаар дэлгэрэнгүй:

Массажны лаа хийхдээ үнэрлэх нь зөвхөн тоглож чадах зүйл биш юм.

Та халуун хольцыг арьсанд хурдан (эсвэл удаан) шингээх эсвэл арьсны төрөлд тохируулан суурь тосыг сольж болно.

Та нэг халбага шар буурцагны лавыг нэг халбагаар сольж болно ши тос эсвэл какао цөцгийн тосилүү зөөлөн массажны тос хийх.

Лаа хийх бага зэрэг зөгийн балны үнэр, нэг халбага шар буурцагны лавыг лаагаар солино.

Хиймэл өнгө нэмж болохгүйэнэ жорын хувьд - хэрэв та маргааш нь өөр арьсны өнгөөр ​​сэрэхийг хүсэхгүй бол.

Массажны лаа хэрхэн хэрэглэх вэ:
Массажны лаа асаагаад ид шидийн үнэрийг өрөөнд тараа. Тосны давхарга үүсэх үед лаагаа унтрааж, тосыг бага зэрэг хөргөх хүртэл хэдэн секунд хүлээнэ үү - гараараа тос авч, бие, гар, нуруун дээр түрхээрэй. Халуун массажны тос нь тайвшруулж, стрессийг тайлдаг. Массажны лаа бол романтик үдшийн сайхан эхлэл юм!

Массажны лаа нь арьсыг эдгээх сайн хэрэгсэл юм. Зөвхөн лаа асаахад л хангалттай бөгөөд бид зөвхөн гайхалтай үнэрийг төдийгүй массажны үеэр биед түрхдэг тэжээлийн тосыг олж авдаг. Массажны лаа нь гэртээ бэлдэж болох бөгөөд олон тооны найрлага шаарддаггүй. Та өөрийн гараар лаа хийж, ажлаа бүрэн дүүрэн эдлэх боломжтой.

Массажны лаа бэлтгэхийн тулд бидэнд дараах найрлага хэрэгтэй

Тослог үе

• Шар буурцагны лав 150 гр.
• Ши цөцгийн тос - 10 гр.
• Авокадо тос - 10 гр.

идэвхтэй үе шат

• Е витамин - 1 дусал.
• Пачули эфирийн тос - 10 дусал.
• Иланг иланг эфирийн тос - 8 дусал.

Массажны лаа хэрхэн хийх вэ

Массажны лаа бэлтгэхийн тулд бид найрлага, гал тогооны жин, лааны суурь, зулын гол, хоёр модон шорлог холих цэвэр сав бэлтгэх хэрэгтэй.

Юуны өмнө бид 150 гр шар буурцагны лавыг саванд хийнэ.

Шар буурцагны лав нь хайлах цэг багатай, шатаахад тамхи татдаггүй тул массажны лаа хийхэд илүү тохиромжтой.

Ши цөцгийн тосыг байгалийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг, учир нь энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Тос нь арьсыг төгс тэжээж, чийгшүүлж, хилэн, уян хатан болгодог.

Үүний дараа Авокадо тос нэмнэ - 10 гр.

Авокадо тос нь хүний ​​арьсыг төгс чийгшүүлж, тэжээл өгөхөөс гадна залуужуулах үйлчилгээтэй. Энэ нь ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой тул авокадо тосыг гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийх жороос олж болно. өөрөө хийсэн.

Бидний лав, тос нь усан ваннд хатаж байх хооронд бид зулын голыг бэлдэж эхэлж болно.

Үүнийг хийхийн тулд та зулын голыг хайлсан лав, тос болгон буулгаж, аль болох тэгшлээд хатууруулах хэрэгтэй. Ингэснээр бид мушгирахгүй жигд зулын гол авах болно.

идэвхтэй үе шат

Лав, тосыг уусгаад нэгэн төрлийн масстай болмогц савыг усан ваннаас гаргаж авч болно. Бидний хольц хөлдөөгүй байхад бид идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээ нэмж эхэлдэг.

Эхний идэвхтэй найрлага нь витамин Е байх болно - 1 дусал.

Е витамин нь хадгалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс энэ нь бидний лааны хадгалах хугацааг мэдэгдэхүйц уртасгах болно.

Үүний дараа пачули эфирийн тос нэмнэ - 10 дусал.

Пачули эфирийн тос нь арьс арчилгааны маш сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Энэ тос нь эдгээх шинж чанартай бөгөөд хуурай, хөгшрөлт, асуудалтай арьсанд маш сайн байдаг.

Сүүлийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь иланг-иланг эфирийн тос байх болно - 8 дусал.

Иланг илангийн эфирийн тос нь эдгээх шинж чанартай байдаг. Энэ тосыг гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, ялангуяа маск, арьсны тос бэлтгэхэд ихэвчлэн ашигладаг.

Манай массажны лаа бэлэн боллоо!

Үргэлж чинийх,

Виктория Пруткеовских.