Vai glāze vīna ir vienāda ar vienu stundu pilna treniņa? Tas ir pretkancerogēns līdzeklis

Daži zinātniski pētījumi liecina, ka viens glāze vīna dienā var ietekmēt ķermeni tā pati darbība kā sports. Vai varat tam noticēt?

noteikti, Tas nenozīmē aizmirst par apmācību uz visiem laikiem. Papildus varat izmantot īpašas priekšrocības.

Vēlaties zināt, kāpēc glāze vīna salīdzināms ar stundu fiziskas aktivitātes sporta zālē? Tad mūsu šodienas raksts ir paredzēts jums!

Kā glāze vīna dienā var aizstāt treniņu? Pētījums.

Šis pētījums tika veikts Albertas Universitātē (Kanāda). Viņa rezultāti parādīja, ka sarkanvīns satur vielu, ko sauc par resveratrolu, kas var iedarboties uz ķermeni līdzīgi kā pilnu stundu ilgs treniņš sporta zālē vai ārā.

Izdzeriet glāzi sarkanvīna dienā ļoti labi sirdij. Jūs droši vien jau to zinājāt, bet tagad apvienosim visas šī dzēriena īpašības un priekšrocības. Tātad sarkanvīns var:

• Uzlabot fiziskā veiktspēja
• Dot muskuļu spēks
• Pielāgot asins plūsmu uz sirdi

Šis pētījums ir publicēts vairākos žurnālos. Viņi arī teica, ka dažiem cilvēkiem resveratrols varētu aizstāt vingrinājumus. Vadošais pētnieks Džeisons Diks uzsvēra, ka šeit ir svarīgs pasākums tieši vienu glāzi vīna dienā kopā ar vakariņām.

Pēdējais ir jāuztver nopietni un nepārsniedz norādīto "devu"", vadoties pēc tā, ka tas "būs izdevīgi un man aizstās sporta zāli."

Turklāt zinātnieki brīdina, ka patiesu labumu nesīs tikai sausais sarkanvīns. Un joprojām ir ieteicams to dzert ne katru dienu, bet vismaz reizi divās dienās, tas ir, vienas vakariņas ar vīnu, nākamās bez utt.

Tātad nesteidzieties pirkt litrus vīna cerot, ka tas atbrīvos jūs no nepieciešamības vingrot.

Tādējādi var teikt, ka vīns nav pilnīgs treniņu aizstājējs, bet drīzāk tā papildinājums.

Piemēram, jūs varat dzert vīnu pirmdienās, trešdienās, piektdienās un svētdienās un trenēties otrdien, ceturtdien un sestdien. Vai arī otrādi.

Tomēr, ja jūs ļaunprātīgi lietojat šo dzērienu, tad... diemžēl, brīnums nenotiks tas atņems vīnam tā maģiskos labumus.

Kādas citas priekšrocības sniedz sarkanvīns?

Samazina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām

Sarkanvīns palīdz cilvēkiem, kuriem ir augsts sirdslēkmes risks. Arī tas novērš koronāro sirds slimību, aterosklerozi un koronārās slimības.

Cīnās ar holesterīnu

Tā kā sarkanvīns ir bagāts antioksidantu avots, tas var samazināt slikto līmeni, vienlaikus palielinot labo līmeni. Arī sarkanvīns izlīdzina triglicerīdu daudzumu asinīs.

Stiprina imūnsistēmu

Ja esat bieži slims, viegli saaukstējaties un iesnas, iespējams, ķermeņa aizsargfunkcijas ir novājinātas un nepieciešama palīdzība. Sarkanvīna patēriņš radīs zināmu aizsardzību pret infekcijām, alerģijām un saaukstēšanos. Vienkārši ideāls līdzeklis pret aukstāku laiku un ziemas iestāšanos!

Samazina alerģiskas reakcijas

Glāze vīna ir ideāla antihistamīna iedarbība un būs ļoti noderīga sezonālu alerģisku reakciju gadījumā. Turklāt tas ir antibakteriāls līdzeklis.

Uzlabo ādas stāvokli

Šis efekts ir saistīts arī ar augstu vitamīnu un antioksidantu saturu. Tāpēc var apgalvot, ka tā novērš priekšlaicīgu novecošanos, grumbu un.

Samazina iekaisumu

Ja jūs kaut ko sitat, nokrītat vai nokrītat sev virsū vai ciešat no stāvokļa, kas izraisa pietūkumu (piemēram, artrīts vai cita veida), tad Nešaubieties par vīna glāzes priekšrocībām kopā ar vakariņām. Noteikti iedzeriet, bet tikai vienu!

Uzlabo asinsriti

Nokļūstot ķermenī, vīns sāk darboties kā antikoagulants (tas ir, novērš asins recekļu veidošanos). Tāpēc cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar asins recēšanu, nav ieteicams lietot vīnu.

Pildīts ar barības vielām

Sarkanvīns satur lielu daudzumu minerālvielu un mikroelementu, piemēram, piemēram:

• Magnijs
• Litijs
• Kalcijs
• Kālijs
• Dzelzs

Veicina gremošanu

Tiek arī uzskatīts, ka sarkanvīns var novērst kuņģa čūlas.

Samazina nierakmeņu veidošanos

Sarkanvīns tiešām labvēlīgi ietekmē nieru un urīnceļu veselību. Tāpēc to ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz nierakmeņu veidošanos vai kuriem jau ir nierakmeņi, kā arī urīnpūšļa vai urīnizvadkanāla infekcijas.

Uzlabo zobu stāvokli

Aizsargā smadzenes

Resveratrols (kuru jau minējām iepriekš, jā, tas, kas palīdz neiet uz sporta zāli katru dienu) arī kalpo kā laba aizsardzība mūsu garīgajai darbībai. Tas var palīdzēt cilvēkiem, kuri cieš no Alcheimera slimības, un tiem, kuriem ir tās attīstības risks.

Viena glāze sarkanvīna palīdz uzlabot mūsu smadzeņu funkcijas, piemēram, atmiņu un koncentrēšanos.

Tas ir pretkancerogēns līdzeklis

Zinātniskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka flavonoīdi, kas atrodami arī sarkanvīnā, var būt ļoti svarīgi prostatas vēža profilaksei.

Uzlabo redzi

Sarkanvīnā esošie antioksidanti pasargā mūsu acis no dažādām slimībām, piemēram, no diabētiskās retinopātijas un makulas deģenerācijas.

Vēl vairāk noderīgu īpašību

Ja ar visu iepriekš minēto nav pietiekami, šeit ir vēl dažas sarkanvīna labvēlīgās īpašības:

• Samazina hemoroīdu risku.
• Cīnās ar “zvaigznēm” un varikozām vēnām.
• Samazina asinsspiedienu.
• Regulē insulīna līmeni asinīs.
• Novērš tauku veidošanos un uzkrāšanos vēdera rajonā.
• Cīnās ar.
• Nomierina iekaisušo kaklu.
• Izdala endorfīnus.
• Samazina mazkustīga dzīvesveida negatīvās sekas.
• Noskaidro debesis mēle un mutes dobums.

Lieliskas ziņas sarkanvīna cienītājiem! Es nezinu kā jums, bet es visu mūžu gaidīju šīs ziņas. Iespējams, šis pētījums izrādījās viens no patīkamākajiem pēdējo gadu laikā, jo zinātnieki no Kanādas Albertas universitātes atklāja, ka izdzert glāzi sausa sarkanvīna ir tikpat izdevīgi kā sporta zālē pavadīta stunda. Pētījuma vadītājs Džeisons Daiks apgalvo, ka viņa komandas atklājums var palīdzēt tiem cilvēkiem, kuri kāda iemesla dēļ nevar apmeklēt sporta zāles.

Šīs pozitīvās vīna ietekmes uz ķermeni noslēpums slēpjas resveratrola savienojumā. Šis dabiskais fitoaleksīns uzlabo veiktspēju, uzlabo sirds darbību, palielinot sirdsdarbības ātrumu, un stiprina muskuļus, nodrošinot būtībā tādus pašus rezultātus kā sporta zāles apmeklējums. Papildus visam iepriekšminētajam resveratrols regulē arī cukura līmeni asinīs un tam piemīt pretnovecošanās efekts. Cilvēkiem, kuri dienā izdzer glāzi sausa sarkanvīna, ir mazāka iespēja saslimt ar demenci, vēzi un 2. tipa cukura diabētu. Protams, Kanādas zinātnieki nevienam neveicina alkoholismu, bet ir tikai zinātniski pamatojuši šī vīnogu sulas fermentācijas produkta taustāmās priekšrocības.

“Es uzskatu, ka resveratrols var palīdzēt cilvēkiem, kuri vēlētos trenēties sporta zālēs, bet kuriem nav iespēju. Resveratrols var atdarināt vingrinājumu ietekmi, būtībā tonizējot cilvēka ķermeni,” intervijā sacīja Džeisons Diks.

Šeit man vajadzētu būt pilnīgi godīgam ar jums: Kanādas zinātnieki veica pētījumus par resveratrola ietekmi uz organismu ar laboratorijas pelēm. Pelēm, kuras regulāri lietoja resveratrolu, uzlabojās fiziskais stāvoklis, sirds darbība un palielinājās muskuļu spēks. Nākamais pētījuma posms būs darbs ar testa grupu, kurā ietilpst brīvprātīgie, kuri cieš no diabēta. Konfrontācija starp divām zinātnieku armijām, no kurām viena aizstāv vīna priekšrocības, bet otra - tā kaitīgo ietekmi uz organismu, ilgst jau daudzus gadus. Abi sniedz mums pārliecinošus faktus, kā arī savu pētījumu rezultātus, tāpēc ir ļoti grūti saprast, kam vajadzētu bez ierunām uzticēties.

Vīns ir alkoholiskais dzēriens ar vairāk nekā 10 000 gadu senu vēsturi. Ar to, tāpat kā ar daudzām citām patīkamām lietām mūsu pasaulē, ir nepieciešama mēra izjūta. Jāatceras, ka īstajam vīnam jābūt ārkārtīgi sausam. Krievijā diemžēl reti kurš saprot vīnogu šķirnes un vīna kvalitāti, tāpēc krievu vidū īpaši iecienīti ir pussaldie vīni, kurus pārējā pasaulē par vīnu pat neuzskata. Jāpatur prātā, ka ar cukura palīdzību daudzi ražotāji maskē atklāti neveiksmīgu vīnogu ražu garšu, un pašu cukuru diez vai var uzskatīt par labvēlīgu cilvēka ķermenim. Augstākās kvalitātes un veselīgākais vīns ir sausais sarkanais vīns. Ja vēlaties, varat dzert sauso balto, bet resveratrola saturs tajā mēdz būt līdz nullei. Starp citu, resveratrols ir atrodams arī mellenēs, zemesriekstu sviestā, sarkanajās vīnogās un tumšajā šokolādē.

Lai jums būtu laba veselība, kā izrādās, jums nav katru dienu jāiet uz sporta zāli un jātrenējas, līdz nokrītat. Pietiek biežāk dzert vīnu. Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Atlantas Universitātē Kanādā, resveratrola daudzums vienā glāzē sarkanvīna var uzmundrināt ķermeni tikpat efektīvi kā stunda fitnesa. Pētījuma kurators Džeisons Daiks uzskata, ka tas ļaus uzturēt sevi formā tiem, kuri nevar apmeklēt sporta zāli. Papildus tam, ka resveratrols stiprina sirdi, palielinot sirds kontrakciju skaitu, tas arī padara muskuļus stiprākus. Protams, šis efekts nedarbosies, ja dienā izdzersi divas pudeles vīna, taču mērenās devās glāze laba sarkanā var uzturēt ķermeni formā.

Glāze vai divas sarkanvīna dienā novērš psihiskus traucējumus, stimulē smadzeņu darbību, aktivizē imūnsistēmu un regulē cukura līmeni asinīs

Turklāt zinātne zina, ka glāze vai divas sarkanvīna dienā novērš psihiskus traucējumus, stimulē smadzeņu darbību, aktivizē imūnsistēmu un regulē cukura līmeni asinīs. Tiem, kas negaršo vīnu un kaut kā to tomēr izlasa, resveratrols ir atrodams arī mellenēs, zemesriekstu sviestā, tumšajā šokolādē un, protams, sarkanajās vīnogās. Starp citu, arī krievu zinātnieki savulaik runāja par šī antioksidanta priekšrocībām un apgalvoja, ka tas arī veicina asins recēšanu, it īpaši, ja dzer no šķirnes vīnu. Saperavi. Galvenais nākamajā rītā ir atcerēties visu, kas noticis iepriekš.

Man šķiet, ka pēdējā laikā pirmdienas nāk pārāk bieži un pēkšņi.

Dievs visus cilvēkus radīja atšķirīgus, bet, nonākot Ķīnā, viņam tas apnika.

Ramensky sovhozā Maskavas reģionā tika audzēta jauna šķirne
gaļas un piena lopi. Šis zvērs ēd gaļu un dzer to ar pienu.

Pirms divām nedēļām notiks seminārs par ceļošanas laikā jautājumiem.

Es lūdzu tevi, meita, neprecies ar šo vīrieti!
- Bet, mammu, es ilgi nevilkšu...

Apsveicu, kaimiņ! Es dzirdēju, ka esat apprecējies.
-Vai tu pat to vari dzirdēt?

Es nevaru vadīt automašīnu un man par to nav kauna. Bet jums vajadzēja redzēt, kā es braucu ar metro. Tu iemīlēsies.

Vai zini, kāpēc veļas mazgājamajā mašīnā nav ieteicams likt roku veļas pulveri?

Jo tas rada vairākas reizes vairāk putu, un automašīna var ciest.

Jūs nezināt visu patiesību. Ja iepilda vairākas reizes mazāk, tad putas būs normālas un mazgāšana būs normāla. Un necietīs neviens, izņemot pulvera ražotājus.

Mūsu restorāns Jums pagatavos izcilu bruņurupuču zupu no iepriekšējā klienta galvaskausa un cirkšņa.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka glāze sarkanvīna ir vienāda ar 30 minūtēm sporta zālē. Tāpēc nākamajā rītā pēc pudeles vai divām ir tik grūti: pārtrenēties!

Izja, aizved savu bērnu uz futbolu!
- Par ko? Viņš joprojām ir mazs.
- Nu, kāpēc viņš tā kliedz!

Mēs ar sievu nolēmām doties atvaļinājumā kaut kur, kur ir maz krievu.

Vienas aģentūras mājaslapā jautājām, kur viņi mums varētu ieteikt...

Mums piedāvāja Maskavu...

Vīrietis apakšbiksēs stāv spoguļa priekšā. Tātad, šis puisis apgriežas, sastiepj bicepsus un tricepsus, sūc vēderu, visu laiku pašapmierināti murmējot:

Kāds šmuks! Nu, kāds es esmu švaks!

Sieva no blakus istabas:

Idiots! Cik reižu atkārtot - nevis šmuks, bet gan mačo!

Es nezinu kā jums, bet es visu mūžu gaidīju šīs ziņas. Iespējams, šis pētījums izrādījās viens no patīkamākajiem pēdējo gadu laikā, jo zinātnieki no Kanādas Albertas universitātes atklāja, ka izdzert glāzi sausa sarkanvīna ir tikpat izdevīgi kā sporta zālē pavadīta stunda. Pētījuma vadītājs Džeisons Daiks apgalvo, ka viņa komandas atklājums var palīdzēt tiem cilvēkiem, kuri kāda iemesla dēļ nevar apmeklēt sporta zāles.

Šīs pozitīvās vīna ietekmes uz ķermeni noslēpums slēpjas resveratrola savienojumā. Šis dabiskais fitoaleksīns uzlabo veiktspēju, uzlabo sirds darbību, palielinot sirdsdarbības ātrumu, un stiprina muskuļus, nodrošinot būtībā tādus pašus rezultātus kā sporta zāles apmeklējums. Papildus visam iepriekšminētajam resveratrols regulē arī cukura līmeni asinīs un tam piemīt pretnovecošanās efekts. Tiem, kuri dienā izdzer glāzi sausa sarkanvīna, ir mazāka iespēja saslimt ar demenci, vēzi un 2. tipa cukura diabētu. Protams, Kanādas zinātnieki nevienam neveicina alkoholismu, bet ir tikai zinātniski pamatojuši šī vīnogu sulas fermentācijas produkta taustāmās priekšrocības.

“Es uzskatu, ka resveratrols var palīdzēt cilvēkiem, kuri vēlētos trenēties sporta zālēs, bet kuriem nav iespēju. Resveratrols var atdarināt vingrinājumu ietekmi, būtībā tonizējot cilvēka ķermeni,” intervijā sacīja Džeisons Diks.

Šeit man vajadzētu būt pilnīgi godīgam ar jums: Kanādas zinātnieki veica pētījumus par resveratrola ietekmi uz organismu ar laboratorijas pelēm. Pelēm, kuras regulāri lietoja resveratrolu, uzlabojās fiziskais stāvoklis, sirds darbība un palielinājās muskuļu spēks. Nākamais pētījuma posms būs darbs ar testa grupu, kurā ietilpst brīvprātīgie, kuri cieš no diabēta. divas zinātnieku armijas, no kurām viena aizstāv vīna priekšrocības, bet otrā - tā kaitīgo ietekmi uz organismu, ilgst daudzus gadus. Abi sniedz mums pārliecinošus faktus, kā arī savu pētījumu rezultātus, tāpēc ir ļoti grūti saprast, kam vajadzētu bez ierunām uzticēties.

Vīns ir alkoholiskais dzēriens ar vairāk nekā. Ar to, tāpat kā ar daudzām citām patīkamām lietām mūsu pasaulē, ir nepieciešama mēra izjūta. Jāatceras, ka īstajam vīnam jābūt ārkārtīgi sausam. Krievijā diemžēl reti kurš saprot vīnogu šķirnes un vīna kvalitāti, tāpēc krievu vidū īpaši iecienīti ir pussaldie vīni, kurus pārējā pasaulē par vīnu pat neuzskata. Jāpatur prātā, ka ar cukura palīdzību daudzi ražotāji maskē atklāti neveiksmīgu vīnogu ražu garšu, un pašu cukuru diez vai var uzskatīt par labvēlīgu cilvēka ķermenim. Augstākās kvalitātes un veselīgākais vīns ir sausais sarkanais vīns. Ja vēlaties, varat dzert sauso balto, bet resveratrola saturs tajā mēdz būt līdz nullei. Starp citu, resveratrols ir atrodams arī mellenēs, zemesriekstu sviestā, sarkanajās vīnogās un tumšajā šokolādē.