Kaip padidinti krūtis masažu. Masažas krūtų didinimui: masažų rūšys, atlikimo taisyklės Masažas krūtų didinimui

Shia-tsu masažas atliekamas siekiant padidinti, stangrinti krūtis ir teigiamai paveikti liaukų būklę spaudžiant biologiškai aktyvius taškus.

Taip atkuriama hormonų pusiausvyra, skatinama medžiagų apykaita, pagerėja kraujotaka ir maistinių medžiagų bei deguonies patekimas į krūties audinį, limfos nutekėjimas iš liaukų ir odos, pagerėja odos ir liaukų būklė, padidėja ir pakelia krūtis. Taškai naudojami aplink pieno liaukas, aplink skydliaukę, nugaroje, pečiuose ir gaktos srityje. Jie gali būti stimuliuojami savarankiškai.

Kasdien pakanka 10 minučių atlikti Shia Tzu masažą šiltomis rankomis. Teisingai pataikius į biologiškai aktyvų centrą, taške bus nedidelis diskomfortas, nežymus skausmas arba vidinės elektros šokas.

Vykdymo technika

Krūtinės ląstos ir liaukų limfodrenažas atliekamas masažiniais judesiais limfmazgių link. Reikia laikytis masažo linijų, iš viso 10 taškų stimuliuojama stiprinti, pakelti ir didinti krūtis. Pažvelkime į juos atidžiau.

• Nr. 1. Lu taško stimuliavimas 1. Vieta – plaučių meridianas po raktikauliu, nuo raktikaulio šoninio išsikišimo žemyn 1 cun (3,73 cm). Taškas suaktyvina limfos nutekėjimą didžiajame krūtinkaulio raumenyje, pašalina skausmą, nervinius sutrikimus, šalčio pojūtį, apsaugo nuo mastito.
• Nr. 2. Taško stimuliavimas Taškas St 15. Vieta – pilvo dienovidinis vertikaliai nuo raktikaulio iki spenelio, 2-asis tarpšonkaulinis tarpas iki trečiojo šonkaulio. Taškas skatina kraujotaką krūties audinyje ir moteriškų hormonų skatinimą. Taško masažas palengvina ir pašalina kosulį, kvėpavimo takų ligas, astmą, pleuritą, tarpšonkaulinę neuralgiją.

• Nr. 3. St 16 taško stimuliavimas. Vieta – skrandžio meridianas palei raktikaulio liniją, virš spenelio, tarp 3 ir 4 šonkaulių, pačioje moters krūtų išgaubimo pradžioje. Taškas apsaugo ir pašalina mastitą, lėtinį bronchitą, astmą, pleuritą, tarpšonkaulinę neuralgiją. Taškas turi įtakos moterų hormonų sekrecijos, kraujotakos ir limfos tekėjimo stimuliavimui, moteriškojo hormono skatinimui.
• Nr. 4. Gb 22 taško stimuliavimas. Vieta: tulžies pūslės meridianas, šoninis liemens paviršius, 3 cun žemiau pažasties, 4 tarpšonkaulinis tarpas. Šį svarbų (suporuotą) tašką lengva nustatyti, kai petys pakeltas. Taškas suaktyvina kraujo ir limfos tekėjimą. Naudinga esant blogai kraujotakai, kraujotakos sistemos ligoms, esant padidėjusiems ir uždegus kaklo ir pažastų limfmazgiams, užsikimšusioms limfagyslėms, pleuritui, pieno liaukų ligoms: mastopatijai, mastitui.

• Nr. 5. Gb 23 taško stimuliavimas. Vieta – tulžies pūslės meridianas, šoninis kūno paviršius, spenelių lygis, 1 cun į priekį nuo taško Gb 22. Garo taškas, jis veikia limfos ir kraujotakos suaktyvėjimą, skatina moteriškus hormonus, gydo kosulį, astmą, skausmas krūtyse
• Nr. 6. Sp 18 taško stimuliavimas. Vieta: krūtinė, 4-ojo tarpšonkaulinio tarpo projekcija, 2 cun į šoną nuo spenelio. Taškas masažuojamas stimuliuojant pieno liauką, gerinant pieno sekreciją laktacijos metu, gydant mastitą, krūtinės ir širdies skausmus, tarpšonkaulinę neuralgiją.

• Nr. 7. Sp 17 taško stimuliavimas. Vieta – krūtinė, 5-ojo tarpšonkaulinio tarpo projekcija, 6 cuns atsitraukimas nuo kūno vidurio linijos, 2 cuns nuo spenelio linijos. Taškas masažuojamas stimuliuojant kraujotaką ir limfos tekėjimą, esant krūtinės skausmui, anoreksijai, pilvo skausmams, tarpšonkaulinei neuralgijai.
• Nr. 8. St 18 taško stimuliavimas. Vieta – skrandžio kanalas ant krūtinės, 5-ojo tarpšonkaulinio tarpo projekcija, vienas šonkaulis žemiau spenelio ir ant vertikalios spenelio linijos. Taškas masažuojamas siekiant stimuliuoti pieno liauką ir pagerinti pieno išsiskyrimą žindymo laikotarpiu. Taip pat: mastitui, krūtinės skausmui, astmai, kosuliui, bronchitui, kvėpavimo takų ligoms gydyti.

• Nr. 9. Ki 23 taško stimuliavimas. Vieta: krūtinė, 4-ojo tarpšonkaulinio tarpo projekcija, 2 cun į šoną nuo vidurio linijos. Jie veikia tašką, kai yra mastitas, pieno liaukų, kepenų ligos, kosulys, kurtumas ir spengimas ausyse, sutrikusi limfos tekėjimas, skysčių susilaikymas organizme, raugėjimas ir pykinimas.
• Nr. 10. Taško Cv 17 stimuliavimas. Vieta: krūtinė, 4-ojo tarpšonkaulinio tarpo projekcija, krūtinkaulio ertmė, horizontali spenelių linija. Svarbus momentas yra būtinas norint paskatinti estrogeno - moteriškojo hormono - gamybą, sumažinti stresą ir pagerinti odos būklę. Taip pat: atsikratyti mastito, bronchinės astmos ir bronchito, širdies plakimo (prieširdžių plazdėjimo) ir širdies skausmo, vėmimo ir rėmens, raugėjimo ir stemplės susiaurėjimo.

Yra trys pagrindiniai krūtų masažo tipai, siekiant padidinti dydį ir pasiekti norimą formą. Tai vandens masažas, aromaterapinis masažas ir akupresūra.

Korekcinis krūtinės ląstos hidromasažas

Vanduo švelniai, švelniai veikia odą, didina raumenų stangrumą ir audinių elastingumą. Todėl koreguojant krūtų formą hidromasažas tampa vis populiaresnis. Šio tipo masažas yra labai paprastas ir vienas pirmųjų pagal efektyvumą.

Mes visi mėgstame kasdien maudytis po dušu. Todėl būtų naudinga skirti kelias minutes krūtinės ląstos hidromasažui ir patiems išbandyti jo efektyvumą. Nukreipdami vandens srovę į krūtinę, stiprinate ją palaikančius raumenis. Reguliariai atliekant vandens masažą jūsų krūtys įgis gražią ir tonuotą formą.

Kryptinis vandens masažas:

Sureguliuokite slėgį ir nukreipkite vandens srovę į krūtinę. Spaudimas neturi būti per stiprus, kad nesužalotumėte krūtinės. Ir atvirkščiai, per mažas spaudimas nesuteiks jums tinkamo masažo efekto. Vandens temperatūra turi būti patogi, kad galėtumėte atsipalaiduoti.

Masažuokite krūtinę vandens srove aukštyn sukamaisiais judesiais. Kiekvienoje pusėje reikia „nupiešti“ bent 10 tokių apskritimų. Padidinkite masažo intensyvumą po krūtimis ir tarpšonkaulinėje erdvėje, nes būtent šiose vietose formuojasi krūties aukštis. Spenelių srityje masažas turi būti atliekamas labai subtiliai, nes šiose vietose oda yra labai gležna ir gali būti lengvai sužeista. Sklandžiai judinkite srovę pradėdami nuo viršutinės krūtinės dalies, tada iki pažastų, vėl grįždami tiesiai į krūtinę.

Norint masažuoti peritorakalinę sritį, galima padidinti spaudimą. Masažuojant pačią krūtį, srovė turi būti ne tokia intensyvi. Tokio vandens masažo trukmė turėtų būti apie 8-10 minučių.

Hidromasažas difuzine srove:

Išsklaidytas korekcinis masažas efektyviau stangrina krūtis, nes intensyviai veikia odą, stimuliuoja šalia esančius krūtinės raumenis ir nervų galūnes. Dėl to padidėja odos ir spenelių jautrumas. Masažuokite sukamaisiais judesiais nuo šonkaulių iki pečių, nepamiršdami dekoltė srities. Difuzinio masažo trukmė turėtų būti apie 15-20 minučių. Tada tiesiog nusiprauskite po dušu ir atsipalaiduokite, švelniai paglostykite odą minkštu frotiniu rankšluosčiu ir įmasažuokite masažo aliejumi arba krūtų kremu.

Masažas Krūtinės korekcijai ir didinimui

Masažas yra vienas efektyviausių būdų koreguoti krūtų formą. Tinkamai atliktas masažas gerina kraujotaką krūtinėje, suaktyvina limfos nutekėjimą, atkuria hormonų pusiausvyrą ir pieno liaukų veiklą, todėl skatinamas krūtų padidėjimas.

Tinkamas laikas krūtų masažui – iš karto po vandens procedūrų: dušo, kontrastinio dušo. Paimkite šiek tiek masažinio aliejaus krūtų korekcijai ar kremo, patrinkite tarp delnų.

Švelniai masažuokite krūtis sukamaisiais judesiais, įtrinkite aliejumi į odą. Šiek tiek aukščiau nei krūtinė, galite masažuoti intensyviau, nes ten yra jūsų krūtinę laikantys raumenys.

Masažo kryptis pačioje krūtinės srityje turi būti link centro, o po krūtine – nuo ​​centro iki pažastų. Masažo trukmė turi būti maždaug 3-5 minutės.

Kai aliejus susigers, užsidėkite patogią liemenėlę, geriausia medvilninę, kad krūtys po masažo nebūtų suspaustos, o būtų laisvos.

Minkymo krūtų masažas

Minkymo krūtinės masažo technika atkeliavo pas mus iš Senovės Kinijos. Šio tipo masažas stiprina raumenis ir gerina kraujotaką.

Norėdami atlikti masažą, vienu metu laikykite abi krūtis delnuose. Delno centras turi būti suderintas su spenelio centru. Atlikite švelnų krūtų sukimąsi kryptimi nuo peties iki centro, viena kitos link. Pakartokite judesį 9 kartus.

Dabar giliai įkvėpkite, o iškvėpdami lengvai paspauskite pieno liaukas, tarsi norėtumėte jas pritraukti arčiau savęs. Pratimą kartokite 9 kartus.

Atlikite šiuos du pratimus pakaitomis 5 minutes, tada galėsite pereiti prie kito žingsnio.

Akupresūros masažas krūtų didinimui Shiatsu

Rytų medicina mums padovanojo dar vieną unikalų korekcinio krūtų masažo metodą – refleksologiją. Galbūt rytietiškos geišos turi magiškų paslapčių, kaip išsaugoti moters kūno grožį ir jaunystę. Taškinis masažas ypač efektyvus kartu su aliejais krūtims didinti.

Tarp trečiojo ir ketvirtojo krūtinės „šonkaulių“ yra brangūs taškai „Stimpu“ ir „Dantyu“, kurie, remiantis Rytų medicina, gali padaryti jūsų krūtis pilnesnes.

Kaip rasti šiuos taškus? Pajuskite raktikaulį pirštais ir lėtai judėkite žemyn iki trečiojo šonkaulio. Po jo, tiksliau prie krūtinkaulio, trečiame tarpšonkauliniame tarpe, yra aktyvūs korekcinio masažo taškai.

Siekiant efektyviausio rezultato didinant krūtis, taip pat būtina stimuliuoti

Skydliaukės taškai (kaklas), šiek tiek pakreipkite kaklą į priekį, paspauskite 5 kartus po 2 sekundes kiekviename taške: lygyje tarp kaukolės kampo ir trečiojo krūtinės slankstelio ir lygiagrečiai kaklo slankstelių stuburo ataugoms iš abiejų pusių, iš apačios į viršų. Pakartokite kairę ir dešinę 5 kartus. Šis poveikis taip pat apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo.

Pailgųjų smegenėlių sritis (tai įdubimas žemiau pakaušio, kurį taip pat reikia masažuoti spaudžiančiais judesiais. Bet kurios rankos vidurinio piršto pagalvėlę uždėkite ant taško, kitos rankos pirštą uždėkite ant viršaus ir paspauskite 10 kartų su vidutine jėga, su 3 sekundžių pauzėmis.

Pečių juosta ir petys (nuo krūtinės centro iki pečių).

Norėdami tikrai padidinti savo krūtų formą, spauskite aukščiau nurodytus taškus kasdien 10 minučių, geriausia po vandens procedūrų ir minkymo masažo.

Spaudžiant skydliaukės taškus. Šiek tiek pakreipkite kaklą į priekį, 5 kartus po 2 sekundes paspauskite kiekvieną tašką: lygyje tarp kaukolės kampo ir trečiojo krūtinės slankstelio ir lygiagrečiai kaklo slankstelių stuburo ataugoms iš abiejų pusių, iš apačios į viršų. Pakartokite kairę ir dešinę 5 kartus. Šis poveikis taip pat apsaugo nuo ankstyvo plaukų žilimo.

Spaudimas pailgosios smegenyse, esančioje virš 2-ojo kaklo slankstelio spygliuočių ataugos pakaušio kaulo įpjovoje. Uždėkite bet kurios rankos vidurinio piršto pagalvėlę ant taško, kitos rankos pirštą uždėkite ant viršaus ir paspauskite 10 kartų vidutine jėga, su 3 sekundžių pauzėmis.

Reguliariai naudokite vandens procedūras, masažą ir akupresūrą, ir jūsų krūtys taps tvirtos, elastingos ir tonuotos, taip pat padidės.

Grožio ir sveikatos jums!

Vienintelė brošiūra, kurioje tai minima, yra Tokuiro Namikoshi. Shiatsu.Japoniška pirštų spaudimo terapija. Red. 5, stereotipinis. Kijevas, vidurinė mokykla, 1990 m. BBK 53,58 H24. UDC 615.814.1(017). Lengva rasti internete. Arba panašūs leidiniai Rusijoje ir Baltarusijoje, tik ten piešinių numeriai gali nesutapti. Nieko, prasmę galite atspėti. Daugelis žmonių skaitė šią knygą, bet per daug nedėmesingai. Internete galima rasti „patarimų“, kuriuose rašoma, kad tereikia paspausti kelis knygelėje nurodytus taškus ir gausite rezultatą. Deja, nieko negausi, patikrinta.

Be to, patartina susirasti knygą, kurios autorius Gawaa Luvsan, nepamenu pavadinimo, kažkas apie kinų akupunktūrą. Jis turi dvi knygas, didesnėje – didelio formato spalvoti intarpai (apie metro ilgio), nurodantys taškus ant korpuso. Jums reikia pačių įdėklų ir taškų paieškos metodo.

Labai patartina įsivaizduoti (geriausia anatomijoje, bet ir iš knygų) skeletą, vidaus organus, ypač liaukas, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemas.

Rankas būtina prižiūrėti maitinančiais veido kremais. Delnai turi būti švelnūs, pirštų galiukai – labai jautrūs. Taškų ant konkretaus žmogaus reikia ieškoti liečiant, vidurinio ar bevardžio piršto pagalvėlėmis (jie jautresni).

Sukamaisiais arba linijiniais judesiais perbraukite piršto galiuką per kūną numatytoje vietoje. Paprastai norimame taške jis šiek tiek pasikeičia viena ar kita kryptimi odos drėgnumas, slydimas (lipnumas), „aksominis“ arba „šilkinis“ oda. Pojūtis yra išnykimo lygyje, bet jūs galite jį pagauti.

Elektroniniai prietaisai gali padėti tik mokymosi etape, nes yra daug taškų, pavargsite ieškoti su įrenginiu ir nežinia kaip taiPrietaisas, kai naudojamas taip aktyviai, paveikia pacientą. Geriau mokytis iš savęs, o ne iš paciento. Nebijok, tavo krūtys neaugs. Kai kuriose vietose, pavyzdžiui, ant stuburo, taškai tiesiog jaučiami tarp slankstelių.

Taškams daugiausia įtakos turi nykščio pagalvėlė, todėl leistina gana didelė paklaida ieškant taško – pusė šio pagalvėlės skersmens.

Metodas turi 3 etapus. Nurodyta knygoje, tad – trumpai

1. Parengiamasis

Paspauskite vieną kartą (1-3 sekundes) kiekvieną tašką, nurodytą pav. 8 brošiūros. Tai yra apie 1000 taškų.

Nuo galvos iki kojų – seka knygoje, bet per griežto tikslumo nereikia. Pastangos yra kažkas tarp skausmingo ir malonaus (jai, o ne tau), arčiau malonaus. Tai nėra nuodėmė, jei pamiršti tam tikrą dalyką. Kiekvienos taškų grupės paspaudimo būdas nurodytas pradiniuose knygos skyriuose. Būtina išstudijuoti visus bendruosius skyrius (neskirtus konkrečioms ligoms).

2. Poveikis pagrindiniams dalykams

Ryžiai. 61. 3-5 paspaudimai po 3-5 sekundes, tarp paspaudimų daroma 1-2 sekundžių pauzė. Būkite atsargūs su skydliaukės taškais: poveikis ne gerklei, o liestinei jai ir silpnesnis nei kituose taškuose! Pirmojo užsiėmimo metu 3*3, vėliau palaipsniui didinkite.

3. Minkymo krūtinės masažas, pav. 61

Tai _NE_ raumenų masažas; pieno liaukos negali būti masažuojamos kaip raumenys! Lengvi švelnūs sukamieji judesiai. 3-6 minutes ar daugiau, jos nuožiūra.

Dabar kažkas, ko dėl atsitiktinumo ar sumanymo knygoje nėra

Turiu pagrindo manyti, kad knygos autorius sąmoningai nutylėjo kai kuriuos svarbius dalykus. Manau, kad tikslas buvo kažkam pabandyti, bet nepavyko, ir jis kreipėsi į autorių. Žinoma, nebe nemokamai. Tai yra, knyga yra tik reklama. Jis negalvojo apie tai, kad ši knyga čia bus išversta ir išleista.

1. Pacientų atranka

Turi būti sveikas be lėtinių ligų, ypač ginekologinės (išskyrus, galbūt, gimdos kaklelio eroziją). Ypatingas dėmesys skiriamas polinkis į mastopatiją. Apžiūrėkite savo krūtis, ar viduje nėra gumbų. Pirštais, ratu. Galima krūtų tyrimo technika.

Pakankamai turtingas turintys galimybę gerai pavalgyti: kadangi mes neįvedame jokių vaistų, o bandome pažadinti vidines organizmo atsargas, tai šios atsargos turi būti.

Amžius nuo 18 iki 30-35 metų. Anksčiau - nėra prasmės: kūnas vis dar auga pats, o baudžiamasis kodeksas gali pridaryti bėdų; senesnis - gali nebūti atsargų kūne.

Tačiau viskas yra grynai individualu, žmogus nėra robotas iš surinkimo linijos. Paprastai tai nepadeda tiems, kurie linkę į nutukimą, taip pat tiems, kurie yra šalti. Pilnumo priežasties nežinau, gal reikia tik stipriau spausti taškus, kad prastumtum riebalinį sluoksnį, bet nerizikavau. Apie šaltus – skaitykite toliau. Likusiai - tikimybė yra apie 50–60%, ne daugiau, padidės 0,5–2 dydžiais, iki „natūralių“ proporcijų, be galo - tai neveiks, bet ne silikonas. Mano 30 pacientų dar nėra statistika, ir tada aš pasitraukiau.

Kodėl išėjai? Atsirado kitas darbas, bet verslas su šiuo (shiatsu) buvo varginantis ir neperspektyvus. Beje, apie statistiką. Būtinai turėkite sąsiuvinį, kuriame surašysite kiekvieno paciento duomenis: amžių, buvusias ligas, krūtų dydį (skaičius ir centimetras) ir viską, ką apie ją galite sužinoti. Ir gautas rezultatas. Patartina fotografuoti krūtinę priekyje ir profilyje, iš vienodo atstumo, esant tokiam pat apšvietimui. Prieš seansus, po seansų ir po mėnesio. Kuo daugiau užrašysite, tuo lengviau bus vėliau analizuoti, kas padeda, o kas ne.

2. Masažo metu

reikia prašyti atsipalaiduoti, kaip nurodyta V. Levy knygose apie autotreniruotes ir kitose apie hipnozę: „Atpalaiduoja veido, vokų, lūpų, kaklo, pečių raumenys...“ ir kt. Paaiškinkite tai poveikis taškams skatina organizmą gaminti į hormonus panašias medžiagas, kurios sukelia pieno liaukų augimą. Netylėkite, nuolat įtikinėkite pacientę, kad ji yra gražuolė, jos krūtys taip pat labai gražios, Net ir nepadidinus, o netrukus bus dar geriau, kad dabar kiekvieną minutę ji turėtų jaustis kaip Moteris su didžiąja W, elkitės atitinkamai, kaip karalienė, įsivaizduokite, kad jos krūtys kasdien didėja ir gražėja ir pan. Apskritai, kiek leidžia jūsų vaizduotė.

3. Minkymo masažas

turėtų sujaudinti pacientą, ko reikia jos paprašyti. Tuo pačiu metu kraujas aktyviau cirkuliuoja per krūtinę, atnešdamas ten tas pačias į hormonus panašias medžiagas. Be to rezultato nebus, patikrinta.

Čia yra problema. Jei ji nesijaudina, o juo labiau, jei ją liesti nemalonu, tuomet galite sustoti, tai nieko gero neduos. Žinoma, galite pabandyti pažadinti joje jausmingumą, išmokyti linksmintis, bet tai jau kito straipsnio tema.

Tačiau būna, kad per daug susijaudini ir natūraliai skauda spenelius ar pilvo apačią. Sakyti, paprastai jis susigėdęs, įsižeidęs ir išeina nepaaiškinęs priežasčių.

Turime jus įspėti, kad tokia reakcija yra įmanoma. Priemonės – erotinis masažas, šalia jos vyras, ar tu pats, tai jos pageidavimu. Bet taip palikti negalima, pasitenkinimas būtinas.

Bendra seanso trukmė yra 45-60 minučių. Pirmieji subtilūs rezultato pojūčiai jai atsiranda trečioje – devintoje sesijoje, tau – kažkur aštuntoje. Aktyvus padidėjimas tęsiasi mėnesį, o antrąjį mėnesį atslūgsta. Šiuo metu patartina bent kartą per savaitę stebėti krūtis, ar nėra mastopatijos.

Fu, tai iš esmės, yra ir kitų subtilybių, prisiminsiu ir parašysiu, jei reikės. Taip, tikriausiai baudžiamajame kodekse yra straipsnis apie medicinos praktiką neturint išsilavinimo ir licencijos, tad būkite atsargūs.

P.S. Jei kas nors turi klausimų, rašykite man privačiai. Jei įmanoma, atsakysiu. Įvairiuose forumuose jie užduoda klausimus apie šį straipsnį, pavyzdžiui, ar tiesa, kad metodas padeda tik iki 30–35 metų? Bet aš negaliu sekti visų forumų, registruotis konkrečiai ir visiems atsakyti, todėl geriau klausti čia. Visų pirma atsakau į amžiaus klausimą. Niekas to netyrė. Brošiūroje nieko nekalbama apie amžių, o amžių apribojau eksperimentiniais sumetimais – tai yra, sąmoningai atrinkau tuos, kuriems metodas labiau tinka. Jei sulaukęs 40 metų kūnas sveikas ir kupinas jėgų, kodėl gi ne? Na, sulaukęs 80 metų – nemanau...

Vladimiras Zykovas

Visais laikais moterų krūtys traukė vyrų žvilgsnius. Tačiau žinoma, kad daugelis dailiosios lyties atstovių nėra patenkintos savo krūtų dydžiu ir visais įmanomais būdais stengiasi jas padidinti. Saugiausias ir ekonomiškiausias būdas pasiekti rezultatų – masažas krūtų augimui. Tai galima padaryti namuose, savarankiškai.

Moterų krūtų masažas skirtas pagerinti pieno liaukų aprūpinimą krauju ir padidinti jų tonusą. Dėl to padidėja krūtys, pagerėja odos būklė. Tačiau svarbu atsiminti, kad pratimus reikia daryti reguliariai. Visi judesiai turi būti minkšti, o masažo pabaigoje jokiu būdu neturėtų būti skausmo. Masažuodami venkite spenelių srities.

Tai atliekama po dušu su šiek tiek vėsaus vandens temperatūra. Aukšto slėgio srove atliekami judesiai ratu (iš pradžių išilgai dešinės, paskui išilgai kairiosios krūtinės). Atlikite kiekvieno organo masažą 2-3 minutes.

Tada galite nusiprausti kontrastiniu dušu. Pirmiausia pakeliama vandens temperatūra, paskui nuleidžiama. Kiekvieno tipo vandens atidėjimas iki 10 sekundžių. Procedūra baigiama šaltu vandeniu.

Vandens masažo privalumas yra tai, kad jį galima atlikti bet kuriuo metu, jei pageidaujama. Tačiau per karštą vandenį naudoti draudžiama, nes tai gali turėti priešingą poveikį ir nukarusti krūtis.

Norint gauti geriausią efektą, atliekant pratimus pieno liaukoms didinti, rekomenduojama derinti keletą masažo rūšių.

Jis atkeliavo pas mus iš rytų medicinos ir yra skirtas biologiškai aktyviems taškams, kurie skatina estrogenų gamybą, laktaciją ir gerina kraujotaką. Prieš pradėdami tokio tipo masažą, turite aiškiai apibrėžti įtakos taškus.

Akupunktūros taškų vietos:

• 8 taškai yra ant kaklo, žemyn skydliauke (po 4 kiekvienoje pusėje);
• 1 taškas yra kaklo gale, kur prasideda plaukai;
• 6 taškai virš menčių (po 3 dešinėje ir kairėje);
• 2 taškai yra ant pečių, virš raktikaulių;
• 2 taškai - atsitraukia 13 cm nuo saulės rezginio ir 2 cm atstumu kiekviena kryptimi;
• tarp nykščio ir rodomojo piršto;
• ant padų.

Norėdami masažuoti taškus, esančius ant kaklo ir pečių, kiekvieną tašką reikia paspausti nykščiais. Palaikykite kelias sekundes, tada atleiskite. Paspauskite kiekvieną aktyvų tašką tris kartus su 20-25 sekundžių intervalu.

Patogiau masažuoti taškus saulės rezginio srityje, ant rankų ir padų naudojant mažą kamuoliuką, pavyzdžiui, teniso kamuoliuką. Nurodyti taškai masažuojami ridenant per juos kamuoliuką 25-30 sekundžių. Tada tokios pat trukmės pertrauka ir pratimo kartojimas, padidinant ekspozicijos laiką iki minutės.

Norėdami masažuoti taškus, esančius ant pėdų padų, kamuolys nuleidžiamas ant grindų ir ridenamas kiekviena koja paeiliui.

Korekcinis krūtų masažas

Atlikdami krūtų augimo masažą pasieksite nepamainomos sėkmės, jei laikysitės paprastų taisyklių. Jau po trumpo laiko pastebėsite teigiamus biusto dydžio pokyčius.

• Taisyklė 1. Norėdami atlikti masažą, paimkite šiek tiek masažinio kremo ir ištepkite juo krūtinę. Tai būtina norint sumažinti trinties jėgą atliekant pratimus, tačiau taip pat leis mėgautis procedūra. Rekomenduojama naudoti kremą su pelargonijų arba ylang-ylang aliejumi.
• Taisyklė 2. Atlikite sukamuosius judesius, tarsi glostydami krūtinę. Judesiai turi būti švelnūs ir neturi būti spaudžiami. Spenelių sritis nemasažuojama. Rankos judėjimo trajektorija: iš išorės į centrą, tada žemyn ir vėl aukštyn išilgai išorės. Ant kiekvienos krūtinės ratu atliekama iki 300 judesių. Šis pratimas išprovokuoja kraujo tekėjimą į liaukas, pagerina jų mitybą ir padidina jų dydį.
• Taisyklė 3. Norint gauti matomą rezultatą, krūtų masažą reikia daryti reguliariai, kiekvieną dieną. Tai turėtų tapti taisykle. Geriau masažuoti po maudynių, kai oda jautresnė ir organizmas greičiau reaguos į atliekamus veiksmus.

Aiškumo dėlei pateikiame trumpą vaizdo įrašą su pratimų rinkiniu biustui padidinti.

Jūsų reguliarių pratimų rezultatas bus matomas, ne tik jums, krūtų padidėjimas, visas kūnas taps sveikesnis, pagerės odos būklė ir nuotaika. O svarbiausia – masažas yra daug saugesnis nei visos naujos klinikose atliekamos procedūros.

Įvairios masažo technikos yra naudojamos visame pasaulyje sprendžiant daugelį problemų, įskaitant krūtų padidėjimą. Straipsnyje bus pasakyta, ar tai įmanoma pasiekti savo tikslą ir kokius metodus galima naudoti.

Ar įmanoma padidinti krūtų apimtį naudojant manualines technikas?

Ekspertai mano, kad masažas yra saugus būdas išspręsti šią moterišką problemą, skirtingai nei chirurginės intervencijos ir hormoninių vaistų vartojimas.

Įtakojant tam tikras krūties sritis, galima padidinti jos dydį, tai patvirtina klinikiniai tyrimai.

Yra daugybė rankinių metodų, tačiau juos naudoti rekomenduojama tik pasikonsultavus su specialistais ir atlikus išsamų tyrimą dėl galimų kontraindikacijų.

Kaip padidinti krūtis masažu

Procedūrą galite atlikti namuose arba susisiekti su masažo terapeutu. Pastarasis variantas laikomas saugesniu, nes augimas skatinamas taikant teisingą judėjimo techniką.

Namuose kiekviena moteris gali pasinaudoti vienu iš masažo variantų:

1. Rankinis (be to, galima naudoti kremus ir losjonus, skalbimo šluostes).
2. Shiatsu.
3. Qi technika, padedanti atkurti normalią estrogeno gamybą.
4. Vanduo.
5. Vakuuminis (tam reikia naudoti specialų įrenginį).

Svarbu atsižvelgti į tai, kad nė viena iš šių praktikų nežada stebuklingo krūtų padidėjimo dviem dydžiais per savaitę.

Kartu su specializuotais kremais ir odos priežiūra galite pasiekti teigiamų rezultatų. Tačiau jei nustosite tai daryti, greitai viskas grįš į pradinį tašką.

Procedūros nauda ir galima žala

Apie masažo praktikų naudą kalba ne tik medicinos specialistai, šis faktas užfiksuotas senoviniuose gydytojų darbuose. Teigiami krūtų masažo aspektai yra šie:

1. Oda pradeda stangrėti.
2. Krūtys atgauna buvusį elastingumą.
3. Galima reguliuoti formą.
4. Išnyksta strijos.
5. Pieno liaukos didėja natūraliai, nenaudojant vaistų ar sintetinių priedų.

Nuolat naudojant masažą, moters kūne atsiranda šie teigiami pokyčiai:

1. Pagerėja kraujotaka.
2. Raumenų audinys įgauna reikiamą tonusą.
3. Pagerėja kraujagyslių būklė, o tai užtikrina normalią kraujotaką.
4. Kadangi nervų galūnės yra stimuliuojamos, stabilizuojasi autonominės nervų sistemos veikla.
5. Atkuriama normali medžiagų apykaita.
6. Toksinės medžiagos iš organizmo pasišalina daug greičiau.

Procedūra nepadarys jokios žalos, jei laikysitės visų jos įgyvendinimo taisyklių ir atsižvelgsite į kontraindikacijas.

Kokių rezultatų galima pasiekti naudojant masažą?

Kaip jau minėta, jokia masažo technika nepadės per trumpą laiką padidinti krūtų keliais dydžiais. Namuose, jei procedūra atliekama teisingai, galite gauti daugiausiai plius kelis milimetrus.

Daugelis ekspertų taip pat rekomenduoja naudoti specialius kremus ir losjonus, be specialių krūtų didinimo būdų. Masažuodami pašalinkite krūtų strijas ir pasiekite didesnį tankį. Nuolat naudojant, biusto išvaizda tampa daug geresnė.

Kaip tinkamai masažuoti krūtų augimą

Nepriklausomai nuo to, kokia technika naudojama, svarbu atsiminti, kad visi veiksmai atliekami paviršutiniškai ir be stipraus spaudimo. Šiurkštus masažas krūtinės srityje yra nepriimtinas, kitaip atsiras naujų strijų ar rimtų mechaninių pažeidimų.

1. Masažuoti reikia nuo spenelio iki raktikaulio srities ir pažastų.
2. Leidžiama derinti masažo judesius ir atsipalaidavimą. Tokiu atveju, atlikus vandens procedūras, verta nustatyti vakaro laiką masažui. Tada reikia užimti gulimą padėtį.
3. Prieš pradedant kursą, rekomenduojama apsilankyti pas ginekologą ir išsitirti dėl galimo vėžio ar kitų kontraindikacijų.
4. Vidutinė bet kurios masažo technikos naudojimo trukmė neturi viršyti 14 dienų. Toliau reikia pertraukos.

Masažo rūšys

Žinomos dešimtys masažo metodų krūtų didinimui. Tarp šios gausos verta paminėti keletą populiariausių ir efektyviausių.

Higieninis masažas krūtų augimui

Rekomenduojama naudoti prieš miegą vakare, nusiprausus po dušu. Kad judesiai būtų lengvesni ir malonesni, kaip pagalbinę priemonę galite naudoti aliejų (abrikosų, alyvuogių ar persikų). Norėdami tonizuoti odą, galite sumaišyti saulėgrąžų ir alyvuogių aliejų santykiu 1:1.

Šiuo atveju vienu metu naudojami keli būdai:

1. Glostymas. Paprastai specialistai pradeda savo seansą su jais, nepaisant technikos. Šis etapas padės paruošti odą tolimesniam darbui ir intensyvesniam masažui.
2. Trynimas. Šioje technikoje naudojami tik pirštų galiukai, atliekant judesius ratu.
3. Vibracijos. Sukurta lengvais delnų judesiais, galite paglostyti krūtinę, bet be agresyvių judesių. Visada reikia pradėti nuo spenelių srities, nuo kurios vibracija turėtų sklisti toliau.

Krūtinę reikia minkyti labai atsargiai, nepadarant mechaninių pažeidimų. Leidžiama naudoti tik suspaudimą.

Shiatsu

Metodas laikomas vienu iš populiariausių. Jo poveikis padidina moteriškų hormonų išsiskyrimą, taip pat padeda koreguoti ir stangrinti odą krūtų srityje. Išskirtinis shiatsu bruožas yra darbas su tam tikrais taškais naudojant nykštį. Nerekomenduojama to daryti patiems, neturint tam tikrų žinių. Geriausia kreiptis į patyrusį specialistą.

Kiekvieno žmogaus refleksogeniniai taškai gali būti išdėstyti skirtingai, o kad nepakenktų kūnui, su jais turėtų dirbti tik patyręs specialistas. Bendrosios taisyklės:

• iš pradžių darbas sutelkiamas tik į aštuonis skydliaukės taškus;
• kiekvienas taškas švelniai paspaudžiamas penkis kartus tris sekundes;
• tada, kur įvyksta kaukolės ir stuburo jungtis, reikia rasti kitą tašką (kartokite tą pačią procedūrą penkias sekundes);
• tiesiai virš raktikaulių lygio yra dar du taškai, kuriuos reikia paveikti (taip pat turite dirbti ne ilgiau kaip penkias sekundes);
• menčių srityje ir šonuose yra dar aštuoni taškai, su kuriais atliekamos tos pačios manipuliacijos.

Verta atsižvelgti į tai, kad netinkamas technikos atlikimas geriausiu atveju neduos jokio efekto, o blogiausiu - gali rimtai pakenkti kūnui.

Masažas Qi technika

Juo siekiama to paties tikslo, kaip ir kitomis masažo rūšimis: aktyvios moteriškų hormonų gamybos, paveikiant tam tikrus taškus. Profesionalai atkreipia moterų dėmesį į tai, kad matomų rezultatų galima pasiekti tik nuolat gavus šią techniką.

Principai:

1. Prieš darbą būtinai ištieskite ir sušildykite rankas. Proceso metu reikia galvoti tik apie kažką teigiamo ir malonaus.
2. Pirštai plačiai išskėsti, todėl ranka dedama ant krūtinės.

Visi judesiai turi būti nukreipti į vidų. Judesius galite atlikti tik tam tikrą skaičių kartų, kartotinį iš 36. Tai galite padaryti dieną ir prieš miegą.

Rytietiškų technologijų specialistai tvirtina, kad neteisingi judesiai gali sumažinti biusto dydį.

Krūtų masažuoklis

Šių prietaisų gamintojai savo darbą grindžia tais pačiais principais, kurie naudojami naudojant masažo metodus. Tam tikroms taškų grupėms daromas poveikis, kuris skatina pieno liaukų augimą.

Jei moteris nusprendė įsigyti tokį įrenginį, tada pačiai bus sunku išsirinkti geriausią. Rekomenduojama vykti konsultacijai pas kompetentingą gydytoją. Verta pastebėti, kad vieni specialistai optimaliu laiko tik rankinį masažą, kiti vis tiek labiau vertina modernius techninius prietaisus.

Masažas krūtų augimui paaugliui

Daugelio ekspertų nuomone, daoizmo technika tinka paaugliams. Be augimo skatinimo, jis padės sustabdyti priešlaikinį suglebimą.>Technikos esmė paprasta ir susideda iš šių dalykų: pasukite kiekvieną krūtį devynis kartus, tada sutelkite dėmesį į spenelius, spauskite įkvėpdami. Jūs neturėtumėte tai padaryti daugiau nei devynis kartus.

Procedūros indikacijos

Masažas laikomas vienu seniausių vaistų, todėl bus naudingas kiekvienam žmogui. Baigus kursą gerėja imuninės sistemos veikla, pradeda aktyvėti ir taisyklingiau funkcionuoti kai kurie organai, atsitraukia lėtinės ligos.

Priklausomai nuo technikos, galite pagerinti stuburo būklę, normalizuoti virškinamojo trakto ar širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.

Kontraindikacijos ir apribojimai

Nerekomenduojama eksperimentuoti su savo kūnu, todėl masažą geriausia patikėti profesionalams. Tarp kontraindikacijų yra šios:

• onkologinės ligos;
• mastopatija;
• mastitas;
• endokrininės sistemos patologijos;
• odos infekcijos krūtinės srityje;
• nėštumas.

Kai kurios ligos gali leisti masažuoti, tačiau tam tikromis sąlygomis, todėl neturėtumėte savarankiškai gydytis. Iš pradžių geriau kreiptis į specialisto konsultaciją. Masažo technikų pagalba pasiekti krūtų padidėjimą tikrai įmanoma, tačiau beprasmiška svajoti, kad ji greitai iš pirmo dydžio išaugs į trečią.

Vidutiniškai prideda ne daugiau kaip porą milimetrų tūrio, bet vis tiek galima patobulinti formą ir atsikratyti suglebimo. Svarbiausia kiekvieną dieną atlikti visas procedūras ir be jų naudoti specialius kremus ir aliejus. Priešingu atveju viskas grįš į ankstesnę formą.