Kasdien bendraujame su skirtingais vienas nuo kito žmonėmis. Vieni elgiasi kukliai, o kiti stengiasi atkreipti į save dėmesį, vienas noriai tęsia pokalbį, kitas ramiai sėdi nuošalyje. Ar jūs kada nors bendravote su savimi pasitikinčiais žmonėmis? Tikrai atsakymas bus teigiamas.

Daugelis iš mūsų klaidingai įsivaizduoja, kas yra pasitikėjimas savimi. Dažnai tai painiojame su pasitikėjimu savimi, arogancija ar išpūsta savimeile. Išsiaiškinkime, kas yra savimi pasitikintis žmogus.

Pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas: koks skirtumas?

Pasitikėjimas savimi– tai perdėtas pasitikėjimas savimi ir savo jėgomis, įsitikinimas, kad savo charakteryje nėra klaidų ar trūkumų. Būtina atskirti pasitikėjimą savimi nuo pasitikėjimo savimi. Psichologai pastebi skirtumą tarp šių sąvokų.

1. Per didelis pasitikėjimas savimi – nepasitikinčio žmogaus požymis, kuris savo kompleksus slepia po arogancija, agresyvumu, savanaudiškumu ir arogancija.
2. Pasitikėjimas savimi būdingas žmonėms, kurie objektyviai įvertina savo įgūdžius ir gebėjimus, reikalingus tikslams pasiekti. Savimi pasitikintis žmogus drąsiai išsako savo asmeninę nuomonę, nėra veidmainis ir niekam negaili malonės. Jis adekvačiai reaguoja į pastabas ir kritiką. Pasitikintis žmogus priima žmones tokius, kokie jie yra.
3. Pasitikintis savimi žmogus stengiasi dominuoti žmones. Jam būdingas per didelis išdidumas ir jautrumas. Jis dažnai įsivelia į ginčus ir atsiduria konfliktinėse situacijose.
4. Pasitikintiems savimi žmonėms būdinga arogancija – savo galimybių pervertinimas, už kurio slypi nepasitikėjimas savimi. Psichologai aroganciją vadina atskiru protu, kuris viską gali, viską žino ir supranta geriau nei bet kas kitas. Savimi pasitikintis žmogus realiai įvertina savo galimybes ir teisingai jomis naudojasi.

Pavyzdžiui, perteklinį pasitikėjimą savimi turintis žmogus draugams paskelbia, kokią įdomią knygą parašys, bet galiausiai jos taip ir nepaleidžia. O savimi pasitikintis žmogus parašys ir išleis knygą be nereikalingo savęs reklamavimo.

Per daug savimi pasitikintis žmogus

Daugybė psichologijos tyrimų parodė, kad per didelis pasitikėjimas savimi gali būti daugelio nesėkmių priežastis.

Neigiami šio asmenybės bruožo aspektai yra šie:

• neapgalvoti veiksmai (savimi pasitikintis žmogus pirmiausia veikia, o paskui galvoja);
• nesugebėjimas pastebėti ir ištaisyti savo klaidų;
• savo sugebėjimų pervertinimas;
• arogantiškas požiūris į žmones (savimi pasitikintis žmogus laiko save geresniu už aplinkinius);
• egoizmas.

Kartais per didelis pasitikėjimas savimi ateina su pliuso ženklu. Ši savybė bus naudinga tiems, kurie užima aukštas pareigas. Tai verčia žmogų tikėti savo jėgomis ir tuo nesustoti. Be to, savimi pasitikintis žmogus visada pasitiki teigiama situacijos baigtimi ir niekada nepasiduoda. Psichologai teigia, kad žmonės, turintys perteklinį pasitikėjimą savimi, gyvena pilnesnį gyvenimą nei žmonės, kurių savigarba žema.

Kaip padidinti pasitikėjimą savimi

Norėdami padidinti pasitikėjimą savimi, vadovaukitės šiais patarimais:

Toks elgesys padės tapti savimi pasitikinčiu žmogumi ir sulaukti kitų pripažinimo.

Kaip bendrauti su arogantišku ir savimi pasitikinčiu žmogumi?

Pernelyg savimi pasitikinčių žmonių galima rasti visur: darbe, viešajame transporte ar artimiausioje parduotuvėje. Galima užjausti tuos, kurie nuolat su jais susiduria. Aukštą savigarbą turintis žmogus yra įpratęs laikyti save dviem galvomis aukštesniu už aplinkinius.

Ypač sunku bendrauti su savimi pasitikinčiu vyru. Jo arogancija ir atkaklumas gali bet ką nuginkluoti, priversdamas juos jaustis kvailais.

Kaip elgtis su žmogumi, kurio arogancija ir didelis pasitikėjimas savimi yra dominuojančios savybės?

Pernelyg savimi pasitikintys žmonės yra vieniši ir nelaimingi širdyje. Jų noras pasirodyti sėkmingesnis ir protingesnis už jus yra tik noras įsitvirtinti prieš save. Nemanykite, kad kitas žmogus laiko save geresniu už jus. Greičiausiai arogantiškas ir savimi pasitikintis elgesys signalizuoja apie gyvenimo problemas. Tokie žmonės yra labai pažeidžiami, pažeidžiami ir įtarūs. Jų demonstratyvus įžūlumas yra savotiškas apsauginis apvalkalas.

Ar verta kovoti su pasitikėjimu savimi? Juk tai, kaip sako psichologai, turi šviesiųjų ir tamsiųjų pusių.

Šiuo klausimu svarbus aukso vidurys. Jei jūsų pasitikėjimas aplinkinių neužgožia, apkabinkite jį ir pasistenkite išnaudoti kuo daugiau!

Per didelis pasitikėjimas savimi, žinoma, yra gerai, tam tikromis sąlygomis tai gali būti didelis pliusas bet kuriame versle, tačiau už tokią prabangą reikia susimokėti, o šis mokėjimas išreiškiamas pabėgimu nuo realybės. Žinoma, rasti vidurį tarp netikrumo ir per didelio pasitikėjimo savimi nėra lengva, tačiau tai galima padaryti subalansuotai analizuojant savo galimybes ir ieškant adekvačios savigarbos. Vertinant savo galimybes, ir aš tai ne kartą pastebėjau, svarbiausia – neturėti neigiamo požiūrio į nesėkmes ir klaidas, ir, žinoma, klaidas mes taip pat turime laikyti savaime suprantamu dalyku. Būtent baimė peržengti ribą, kai nesėkmės neigiamai atsiliepia savigarbai, verčia žmones išpumpuoti psichiką ir dažnai ją išpumpuoti. Jei pasirenkate vieną iš dviejų blogybių, tada, žinoma, paaiškėja, kad vis tiek labiau apsimoka pasitikėti savimi, taip žmonės kyla į neregėtas aukštumas, tačiau tai taip pat padeda juos išstumti.

Galbūt jums tai buvo gyvenime, o gal ne, tada įsivaizduokite situaciją, kai jums visada pavyksta kiekvieną kartą, jūs darote viską teisingai, neklystate ir nugalite visus ir viską. Žinoma, norint tai įsivaizduoti, reikia turėti turtingą vaizduotę, tačiau akivaizdu, kad realybės jausmas tokiu atveju gali imti apleisti žmogų, o tai yra neteisingai suvokta informacija, neteisingi duomenys analizei ir atitinkamai – neadekvačios reakcijos į situaciją pradžia, o tai nepriimtina. Būti realistu nėra lengva, sakyčiau, kad čia pirmiausia reikia mokėti suvaldyti savo emocijas, jų beveik visiškai atsikratyti, kad jos nenukreiptų svarstyklių nei link žemos savigarbos, nei link aukštos savigarbos, išlaikant kažkokią objektyvią pusiausvyrą. Be to, pirmenybės teikimas sau ir sakymas, kad man geriau kol kas laimėti, nei nuolat būti aplinkybių auka, taip pat yra neadekvačios situacijos analizės su perdėtu pasitikėjimu savimi išraiška.

Galite laimėti ir būti viršūnėje nežaisdami su savo psichika, aš ne kartą rašiau apie ramybę ir ramybę, pažiūrėkite į piramidės viršuje sėdinčius žmones, jie yra realistai visa to žodžio prasme. Dažnai bendraudavau su žmonėmis, kuriems bet kokie tokie pokalbiai buvo suvokiami kaip dar viena maksima, tai yra tam tikras moralizavimas, kurio tikslas – pažeminti jų savigarbą, galbūt dėl ​​pavydo. Tačiau man, kaip psichologei, tai nenaudinga, ir be to galiu rasti progų, kad mane tinkamai suprastų kiti, kad galėčiau užsiimti kitų naikinimu. Ne, draugai, tai yra toks dalykas, kai iš išorės aiškiai matosi, kaip žmogus, kurio pasitikėjimas savimi yra iškritęs iš topų, pradeda jaudintis. Pasikartosiu, viskas turi savo kainą, o aukšta savigarba, kai žmogus taip pasitiki savimi, kad prisiima naštą, kuri nėra jo jėgų, taip pat turi kainą, ir mes turime tai atsiminti.

Daugelis psichologų, daugiausia trenerių, taip supumpuoja, pavyzdžiui, sportininkų psichiką, kad jis turėtų aukštą savigarbą, kad nebijotų priešininko ir tikėtų savo jėgomis, net ir tomis, kurių netiki. turėti. Tokie sportininkai gali ir pasiekia puikių rezultatų, tačiau prisiminus Muhammado Ali, be jokios abejonės didžiausio boksininko istorijoje, racionalizmą, tampa aišku, kad mąstymo blaivumas nenusileidžia, bet gerokai pranoksta perdėtai išpūstą savigarbą. Visų tokių pavyzdžių nepateiksiu, jų yra daug ir bet kuris iš jūsų, pagalvojęs, galės prisiminti kažką panašaus, o be to, sportas vis tiek nėra rodiklis, yra daugiau prioritetinių palyginimų su panašiomis išvadomis. Jei jūs, mieli skaitytojai, esate iš tų, kurie puikiai gyvena su perdėtu pasitikėjimu savimi, jei jūsų išpūsta savigarba niekada jūsų nenuvylė, tai tikrai gerai, vis dėlto atkreipkite dėmesį į tuos dalykus, kurių galite nepastebėti. arba nesuteikti jiems reikšmių, kartu su jų beprasmiškumu jų pačių akyse.

Šiek tiek pereikite prie realizmo, tiesiog pažiūrėkite, kas ten yra ir reikalauja dėmesio, kitaip tai gali tapti slaptomis durimis į jūsų galimybes, siekiant susilpninti jūsų pozicijas. Juk kaip tik taip elgiasi tie, kurie sėdi ir nuverčia nuo savo sosto galinguosius, nes kreipti dėmesį į nevertą tavo dėmesio, o juo labiau bijoti, yra kažkas nedera savimi pasitikinčiam žmogui, bet veltui.

Pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi... taip dažnai painiojame vienas su kitu, neapgalvotai įtraukdami savo sielą į klaidas ir blogus darbus. Atrodo, kad ši riba tarp dviejų jausmų yra nematoma... Bet ji egzistuoja!

Kuo skiriasi pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi?

Taigi, pasitikėjimas savimi (tikėjimas savimi) yra tai, kas mums padeda įgyti, pasiekti, įveikti. Įgyti patirties, siekti tikslų, įveikti baimę ir kliūtis. Žinoma, tai negali neigiamai paveikti mūsų sielos ir gyvenimo apskritai. Jei laikysitės saikingai. Nes būtent pasitikėjimas savimi gali virsti pasitikėjimu savimi, kuris palaipsniui veda į saviapgaulę ir uždeda ant širdies pasididžiavimo šydą. Tada pasidaro blogai ir net baisu, nes paskutinė ponia gali nepastebimai nuvesti žmogų į mirtį. Ir į dvasinę, ir į fizinę mirtį.

Kada pasitikintis žmogus tampa pasitikintis savimi?

Kai pradedame dėti medalius ant savęs – iš pradžių savo, paskui, mūsų nepastebėti, kitų. Pasitikintis savimi žmogus nepasigirs savo pasiekimais, juo labiau kitų – jis žino: tie, kuriems reikia jį vertinti, o tie, kurie to nevertina, turi teisę į asmeninę nuomonę.
Per didelis pasitikėjimas savimi yra tada, kai manome, kad viską žinome geriau nei bet kas kitas. Mes neatsižvelgiame į kitų žmonių žodžius, mes tiesiog jų neklausome. Pasitikintis savimi žmogus visada gerbs savo pašnekovą, konkurentą ir net priešą, nes jo pasitikėjimo savimi nepajėgia sukrėsti nuomonė, kuri nesutampa su jo nuomone.
Pasitikintis savimi žmogus, kaip taisyklė, savo aplinkoje ieško priešų, kuriuos kaltina dėl savo nesėkmių. Pasitikintis savimi žmogus turi išminties – jis ras jėgų susivaldyti ir ras vertų būdų savo problemoms spręsti.
Pasitikėjimas savimi siekia keršto. Pasitikėjimas savimi (tikėjimas savimi) padeda žmogui save įtvirtinti demonstruojant savo stipriąsias puses, o ne išryškinant trūkumus.
Pasitikėjimas savimi apakina. Pasitikėjimas savimi padeda pamatyti.
Pasitikėjimas savimi reiškia savęs apgaudinėjimą, tuštybę ir pasididžiavimą. Pasitikėjimas savimi padeda atskirti tiesą nuo melo, gailestingumą nuo veidmainystės, meilę nuo neapykantos.
Per didelis pasitikėjimas savimi veda į nuostolius. Tai padeda įgyti pasitikėjimo savimi.

Šie du jausmai tokie panašūs išore ir tokie skirtingi viduje – vienas tave grindžia, antras įkvepia (bet neaukština).
Norint nepakliūti į spąstus, tereikia objektyviai pažvelgti į save iš šalies. Ir dažniau. Analizuokite save ir savo veiksmus, savo žodžius, mintis. Tai štai – SAVĘS, o ne svetimi. Kuo dažniau pasirūpinsime savimi, tuo greičiau galime pagerinti savo vidų ir pasiekti dvasinio augimo. Bet dvasiškai išsivystęs žmogus visada laimi... Juk jis tiki savimi ir pasitiki savo pasiekimais.

Klausimas, kodėl vieni pasiekia sėkmės, išpildydami visus savo norus, o kiti, ne mažiau talentingi ir verti, „lieka už nugaros“, vis dar aktualus. Priežastis dažniausiai paprasta: pirmoji kategorija – savimi pasitikintys žmonės; pastariesiems kaip tik to ir trūksta. Straipsnyje bus aptarta, kas yra pasitikėjimas savimi, kaip jį galima padidinti ir kodėl turėtumėte būti atsargūs su naudingos savybės „dozavimu“.

Kas yra pasitikėjimas savimi?

Pasitikėjimas savimi – tai pasitikėjimas savo jėgomis; noras judėti į priekį, tobulėti, pašalinti silpnybes, be savęs plakimo. Kokybė, kaip ir kitos žmogaus savybės, yra įgyta, o ne įgimta. Jo formavimuisi įtakos turi įvairūs veiksniai, įskaitant auklėjimą, materialinę ir dvasinę naudą, statusą visuomenėje, aplinką ir kt.

Pasitikėjimą savimi galima palyginti su vaistu - didelėmis „dozėmis“ jis panaikina naudą ir atneša tik žalą. Dėl jos pertekliaus kenčiantys žmonės retai pasiekia aukštumų, nes jiems trūksta gebėjimo skeptiškai vertinti save ir savo veiklos rezultatus.

Per didelis pasitikėjimas savimi

Ši savybė nieko nepadeda pasiekti – dažniau ji nutraukia gerus darbus. Pernelyg savimi pasitikintis žmogus negali kritikuoti savęs ir to, ką daro. Jam atrodo, kad bet kuri jo kūryba a priori graži, nereikalaujanti taisymų, o kritikai tiesiog pavydi. Tokiu atveju beveik neįmanoma sau pripažinti padarytų klaidų.

Atrodytų, per didelis pasitikėjimas savimi nėra nieko blogo – daugeliui būtų gerai, jei jie taptų atkaklesni ir sugebėtų atmesti beprasmę kritiką. Bet vis tiek yra problema. Kritika ne visada yra nenaudinga, svarbu į ją įsiklausyti, mokėti pastebėti padaryto trūkumus. Svarbu laikytis aukso vidurio – reaguoti į pagrįstus komentarus ir nekreipti dėmesio į piktybinius komentarus.

Kaip tapti savimi pasitikinčiu žmogumi?

Žmonės, kurie pasiekia aukštumų to, ką mėgsta, yra ne tik talentingi ir kryptingi. Būdamas, turėdamas šią savybę, tai padeda siekti savo tikslų. Genialius paveikslus piešiantis menininkas liks nežinomas, jei užuot rengęs parodas, jį kankins mintys apie savo vidutinybę. Niekas nesužinos apie talentingą rašytoją, jei jis rankraščius lankstys namuose, nuošaliame kampelyje.

Norint tinkamai reaguoti į kritiką, reikalingas pasitikėjimas savimi: pasirengimas taisyti klaidas ir atmesti nekonstruktyvius kitų teiginius. neleis jums judėti toliau, paskatins jus po kelių neigiamų komentarų mesti mėgstamą veiklą. Pasitikintys asmenys ir toliau mokosi su dvigubu užsidegimu, laikydami pagrindinį tikslą pasiekti tikslus, o ne įrodyti kitiems savo.

Yra keletas veiksmingų patarimų, kurie padės sustiprinti pasitikėjimą savimi. Jos globalesnės nei rekomendacijos rinktis drabužius pagal figūrą, daugiau fotografuoti ir prisiminti komplimentus, tačiau veikia daug efektyviau.

1. Suvokti kritikos esmę

Kritika laikoma destruktyvia, skirta sumenkinti. Bet iš tikrųjų tai tik reiškia kažko įvertinimą (išvaizdą, veiklos rezultatą ir pan.). Kritiški vertinimai gali būti ir teigiami, ir neigiami. Išklausyti kiekvieno nuomonę yra naudingas įgūdis kartu ugdant kritinį mąstymą. Viską perdaryti kitiems nėra išeitis, tačiau laikyti save ir savo istorijas/piešinius/nuotraukas nepriekaištingais taip pat yra bloga mintis. Kritika gali būti nukreipta tobulinti, ištaisyti trūkumus; tai naudinga saikingai.

2. Švęskite savo pergales

Jei per mėnesį pavyko atsikratyti blogo įpročio, išmokti anksčiau eiti miegoti ir pabusti be žadintuvo, pereikite prie jo – tai jau galima laikyti dideliu pasiekimu. Kai kurie dalykai lieka nepastebėti, nes rezultatai nėra žaibiški. Tačiau juos verta pabrėžti.

Visas vaizdas susideda iš smulkmenų; susidaro dėl nedidelių, iš pirmo žvilgsnio, pokyčių. Verta save padrąsinti net ir už nedidelius pasiekimus, bet nesustoti, o judėti toliau. Nustačius teisingą kryptį ir net mažais žingsneliais galima pasiekti aukštumų, kurios anksčiau atrodė nerealios.

Yra dvi skirtingos sąvokos, kurias kažkodėl daugelis painioja, manydami, kad jos yra viena ir ta pati: pasitikėjimas ir pasitikėjimas savimi. Tačiau taip nėra. Dabar pažvelkime į visą esmę psichologų požiūriu. Perdėtas ir didelis pasitikėjimas savimi – gana bloga ir net pavojinga žmogaus charakterio savybė. Toks perdėtas pasitikėjimas savimi gali privesti prie tragedijos tiek pačiam žmogui, tiek jo aplinkai, jeigu jie nesuvokia, kas tiksliai vyksta, tai yra, kuo žmogus vadovaujasi. Didesnis pasitikėjimas savimi gali būti kompensacija už žemą savigarbą, tai yra, žmogus nesuvokia, ką daro, tai vyksta kaip nesąmoningas mechanizmas, ir viskas, kas suvokiama nesąmoningai, yra nekontroliuojama, žmogus to nesuvokia. valdyti jį.

Per didelis pasitikėjimas savimi ir pasitikėjimas savimi kaip charakterio bruožas