Perché alle donne in gravidanza viene prescritta la vitamina E. Perché la vitamina E è apprezzata. Di quanta vitamina E hanno bisogno le donne incinte e perché

I periodi più importanti in gravidanza, stranamente, è il momento in cui stai solo pianificando questa posizione interessante e il primo trimestre. Molto dipende da quanto sarà sano il tuo corpo al momento del concepimento. Prima di tutto, se si verificherà il concepimento stesso. Ebbene, il fatto che se la futura mamma è relativamente sana, allora il bambino si svilupperà in condizioni ideali, lo capisci già molto bene.

Nel primo trimestre di gravidanza avviene la formazione del tubo neurale del feto e, di conseguenza, inizia lo sviluppo di un sistema nervoso a tutti gli effetti. Inoltre, avviene la deposizione dei principali organi del futuro uomo. È anche importante che sia all'inizio della gravidanza che il bambino sia protetto dall'uovo fetale (corion), che poi (nel secondo trimestre) si svilupperà nella placenta. E la sicurezza e la successiva crescita del bambino dipendono dalla sua "qualità".

Nel processo di formazione di tutto quanto sopra, è coinvolta un'enorme quantità di risorse del corpo della madre. Comprese le vitamine. Una delle sostanze biologicamente attive più importanti per le donne è la vitamina E.È lui che è responsabile di molti processi direttamente correlati al concepimento e allo sviluppo del bambino.

La vitamina E non è una sostanza. Questo è il nome collettivo di un gruppo di derivati ​​del tocol, vale a dire tocoferoli e tocotrienoli. Queste sono sostanze liposolubili che hanno una funzione molto importante. Sono incorporati nelle pareti delle membrane cellulari, rendendole così resistenti allo stress ossidativo. E qui devi capire in modo più dettagliato.

Oggi quasi tutti sanno cos'è lo stress. Questo è il risultato di effetti negativi sul corpo di fattori ambientali. Qui il capo ti sta urlando contro (soprattutto se è per niente), non ti piace, sei nervoso, nervoso. Così sono le cellule. Solo nessuno gli urla contro, sono semplicemente esposti a un fenomeno così naturale come l'ossidazione. Come risultato di questo processo, le cellule invecchiano e muoiono, e molto rapidamente.

Se c'è abbastanza tocoferolo nel corpo, le membrane cellulari si ossidano molto più lentamente, rispettivamente, le cellule ei tessuti che le compongono invecchiano più lentamente e svolgono le loro funzioni molto meglio. Per questo motivo il tocoferolo è anche chiamato la vitamina femminile e l'elemento della giovinezza e della bellezza.

Inoltre, nelle prime fasi della gravidanza, la vitamina E non solo preserva le tue cellule, ma rende anche le cellule del bambino molto più forti e più produttive in termini di crescita e sviluppo, pur aumentando la resistenza delle loro membrane. E questo vale per assolutamente tutti i tipi di cellule, dal nervo al corionico.

Oltre alla funzione principale, tocoferoli e tocotrienoli hanno una funzione regolatrice. E regolano i seguenti processi:

• sintesi di acidi nucleici (questi sono DNA e RNA di nuove cellule);
• sintesi di miosina ATP-asi (fornisce la capacità dei muscoli di contrarsi);
• sintesi di calcio ATP-asi (fornisce la capacità dei muscoli di rilassarsi);
• eritropoiesi (formazione di nuove cellule del sangue);
• sintesi proteica (collagene, mioglobina, proteine ​​placentari, enzimi epatici, ormoni gonadotropi).

Tutto questo è importante nella vita di tutti i giorni. Ma durante la gravidanza, ci sono momenti in cui la vitamina E non è solo importante, ma vitale.

Vitamina E durante la gravidanza: perché è prescritta

Se conduci uno stile di vita sano, mangi bene e correttamente, riposi a sufficienza: tutto è in ordine con la componente vitaminica. Ma se quello che hai è già abbastanza per il tuo corpo, ciò non significa che sarà sufficiente per due. Durante il periodo di pianificazione della gravidanza e nelle prime fasi della gestazione, la vitamina E è necessaria per il normale corso di tutti i nuovi processi del corpo.

Di norma, è incluso nei complessi multivitaminici, che i medici raccomandano a tutte le giovani madri. Ma ci sono alcune situazioni in cui il medico può prescriverti il ​​​​tocoferolo:

1. Ipofunzione delle ovaie. Se stai solo pianificando una gravidanza, con questo risultato dell'esame ti verrà prescritta la vitamina E.
2. Cattiva amministrazione. Se hai già avuto casi di sbiadimento fetale o aborto spontaneo, nel primo o anche nel secondo trimestre, è semplicemente necessaria un'assunzione separata di questa sostanza biologicamente attiva.
3. . Al minimo segno di sottosviluppo del bambino nelle prime fasi della gestazione, l'assunzione di una vitamina può aiutare in modo significativo in questa materia.
4. Disfunzioni ormonali. Se il tuo corpo non produce abbastanza ormoni che preservano la gravidanza, il tocoferolo può stimolarne la produzione.
5. Rischio di aborto spontaneo. Al minimo segno di tale diagnosi, la vitamina E ti verrà prescritta senza fallo, fino all'iniezione intramuscolare in ambiente ospedaliero.
6. Patologia della placenta. Questo vale per la maggior parte del secondo trimestre, quando la placenta si sta attivamente formando e funzionando. Solo il tocoferolo può stimolare la sintesi delle proteine, di cui, appunto, è costituito.
7. . La vitamina, tra le altre cose, è un potente antiossidante, ottimo per rimuovere le tossine dal corpo in modo più naturale rispetto alla visita di un amico bianco al mattino.
8. o qualsiasi altra malattia della madre durante la gravidanza. Il tocoferolo è responsabile di molti processi, ma soprattutto, non solo protegge le cellule esistenti, ma stimola anche attivamente la crescita di nuove cellule, che è molto importante per la rigenerazione dei tessuti danneggiati dalla malattia.

Vitamina E in gravidanza: dosaggio e modalità di assunzione

• Se ti è stata prescritta la vitamina E, devi assumerla al mattino, preferibilmente a stomaco vuoto, bevendo molta acqua. Quindi il tocoferolo viene assorbito molto meglio nel corpo. Il dosaggio può essere prescritto solo da uno specialista che ti osserva.
• Il fatto è che la norma giornaliera di questa vitamina per una persona più o meno sana è di circa 20 mg. Ma in alcuni casi, il medico può prescrivere sia 200 che tutti i 400. Questo viene fatto esclusivamente individualmente, e questo vale non solo per la dose, ma anche per il corso dell'assunzione del farmaco.
• Il dosaggio di vitamina E nel primo trimestre di gravidanza è determinato dalla tua storia (se ci sono stati casi di aborto spontaneo o altre patologie) e dal quadro clinico, compresi i risultati di un esame del sangue generale. Nel secondo trimestre il farmaco viene ridotto, nel terzo viene interrotto del tutto, se non vi è alcuna indicazione in merito. In ogni caso va tutto bene, ma solo con moderazione.
• Anche una sostanza biologicamente attiva così straordinaria come il tocoferolo dovrebbe essere assunta con attenzione e solo dopo aver consultato il proprio ostetrico-ginecologo.

Complessi vitaminici con vitamina E

Se la gravidanza procede nell'intervallo normale, il medico non prescriverà il tocoferolo per una dose separata. Sarà sufficiente per te e il tuo bambino assumere la quantità contenuta nei preparati multivitaminici:

1. Complesso Lumi Aevit. Contiene vitamina E e retinolo. Un bel bonus: l'assunzione di questo farmaco durante la gravidanza come prescritto da un medico contribuisce alla rapida scomparsa delle smagliature dopo il parto.
2. Alfabeto. La preparazione della produzione domestica, che comprende anche minerali. È considerato ideale per l'uso nel secondo trimestre.
3. Elevit pronatale. Oltre al tocoferolo e ad altre vitamine altrettanto importanti, la composizione include l'acido folico, che è semplicemente necessario per il bambino nel primo trimestre per il normale sviluppo.
4. combinazione 11. Questa è una raccolta di tutte le vitamine di cui una futura mamma ha bisogno. È prescritto non solo durante la pianificazione della gravidanza e nel primo trimestre, ma anche nel periodo postpartum.

Ci sono molte altre variazioni farmaceutiche su questo tema. In ogni caso, solo uno specialista qualificato può consigliare il farmaco di cui hai bisogno.

Vitamina E e cibo

Se mangi bene (esattamente bene, non molto), potrebbe non essere necessario bere il tocoferolo separatamente. Soprattutto se la gravidanza procede senza complicazioni.

Basta seguire la dieta, compresi i prodotti dal seguente elenco:

• tuorlo d'uovo;
• fegato (preferibilmente manzo);
• latte (intero);
• chicchi di grano (germogliati);
• oli vegetali (grezzi);
• avocado;
• olivello spinoso;
• Pesche;
• Mango;
• crusca (o pane di crusca);
• spinaci;
• broccoli;
• foglie di lattuga;
• Noci;
• semi (girasole);
• rosa canina (frutta o tè);
• decotto di foglie di lampone.

Questo è un elenco di quei prodotti, il cui contenuto di vitamina E è piuttosto alto. Ma in una piccola quantità, il tocoferolo è presente in tutti i prodotti vegetali, soprattutto se ne imparano molti se li mangi crudi. Basta non dimenticare di riempire un'insalata di verdure fresche con olio vegetale (almeno girasole, anche oliva, almeno un altro). Una vitamina viene assorbita meglio in combinazione con i grassi (ecco perché è liposolubile).

Quando il tocoferolo diventa pericoloso

Tutto va bene con moderazione. Questo vale anche per le vitamine. Sui siti puoi leggere molto di tutto ciò che è negativo sul tocoferolo durante la gravidanza. Gli scienziati hanno condotto una serie di studi e hanno scoperto che, in base alle peculiarità del metabolismo di questa vitamina, un sovradosaggio per il corpo della madre non è terribile: l'eccesso verrà semplicemente espulso dal corpo con la bile. Ma ce n'è uno "ma".

Il guaio è che il tocoferolo, come accennato in precedenza, è attivamente coinvolto nella sintesi di sostanze che regolano la contrazione e il rilassamento muscolare. Inoltre, sia scheletrico che liscio. E l'utero è fatto solo di muscoli ed è costituito. Durante la gravidanza (e specialmente nel terzo trimestre), un aumento è altamente indesiderabile. Alla fine del termine, questo può portare a varie complicazioni fino alla nascita prematura.

Pertanto, è necessario assumere questa sostanza biologicamente attiva solo se necessario e seguendo rigorosamente le raccomandazioni del medico. E dopo 20-25 settimane, dovrebbe essere abbandonato del tutto, se non c'è un motivo separato per prenderlo. Ma questo problema è anche regolato dal medico.

Come bere vitamina E quando si pianifica una gravidanza - video

Questo post descrive in dettaglio come assumere il tocoferolo anche nella fase di pianificazione della gravidanza. Assicurati di rivedere il video, tali informazioni saranno utili a tutti coloro che desiderano un bambino sano e forte.

Il tocoferolo, ovviamente, è una delle vitamine "femminili" più importanti. È lui che è responsabile della levigatezza ed elasticità della pelle, della bellezza e della salute di capelli e unghie. Ma poche persone sanno che le sue funzioni sono molto più importanti e diverse.

Quando si pianifica una gravidanza e nelle fasi iniziali, questa sostanza biologicamente attiva non si limita a proteggere tutte le cellule del corpo dall'invecchiamento precoce (comprese le cellule della placenta). Il tocoferolo è vitale per un bambino proprio quando le giovani cellule del suo corpo si dividono e si specializzano attivamente.

Oltre ai vantaggi della vitamina, ci sono anche degli svantaggi, principalmente legati al suo sovradosaggio o alla sua errata assunzione. Pertanto, prima di iniziare a prendere il farmaco su un'ondata di euforia dalle sue proprietà benefiche, assicurati di consultare un medico. Ricorda, entra abbastanza nel tuo corpo se mangi bene e correttamente.

Se ti è mai stato prescritto il tocoferolo, assicurati di condividere la tua esperienza nei commenti. Dicci perché ti è stato prescritto e quale, questo guiderà le giovani madri a cui è stata prescritta una vitamina per la prima volta. Goditi la gravidanza e il parto facile, ma soprattutto - un bambino sano e forte!

La vitamina E (tocoferolo) durante la gravidanza, nelle prime settimane e la preparazione ad essa, viene prescritta secondo le indicazioni e sotto la supervisione di uno specialista. Come tutti i preparati vitaminici, è una sostanza biologica attiva, il cui effetto sul corpo umano non è stato completamente studiato. Considera il ruolo biologico del tocoferolo, la possibilità e la necessità del suo uso da parte delle donne in gravidanza.

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I tocoferoli sono preparati di vitamina E liposolubile disponibili in varie forme:

• soluzione orale in flaconcini da 10 a 50 ml (300 mg/ml, 100 mg/ml, 50 mg/ml);
• capsule a dosaggio variabile di tocoferolo acetato.

Perché la vitamina E viene prescritta durante la gravidanza, se durante la gestazione tutti i farmaci agiscono sul feto, diventa chiaro dopo aver studiato le sue proprietà sulle cellule del corpo.

Il tocoferolo acetato è coinvolto nei processi cellulari respiratori metabolici, protegge i globuli rossi dalla distruzione prematura, rafforza i vasi più piccoli ed è un antiossidante.

La vitamina E è indicata per una ridotta quantità di questa sostanza nell'organismo (ipovitaminosi da tocoferolo). È usato per malattie dei muscoli (distrofia, miopatia), legamenti e articolazioni. La vitamina E per rimanere incinta, secondo i protocolli medici, non viene prescritta senza opportune indicazioni per il rischio di effetti negativi.

Le future mamme che pianificano con competenza il concepimento e la gravidanza si rivolgono ai ginecologi per chiedere aiuto. La nomina della vitamina E prima della gravidanza non si applica alle misure obbligatorie che aumentano le possibilità di concepimento. A tal fine, i medici utilizzano speciali regimi di terapia ormonale. La vitamina E quando si pianifica una gravidanza è applicabile per i disturbi del ciclo, cioè mestruazioni irregolari, dolorose, pesanti o scarse. In tali casi, la preparazione vitaminica non è il farmaco principale, ma aiuta come parte di un ciclo di trattamento combinato.

Qualsiasi farmaco può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico

Aiuta per il concepimento?

La nomina della vitamina E è giustificata nei casi di ipovitaminosi, che si manifesta con disturbi a livello delle membrane cellulari di tutti gli organi e tessuti e. Quando si stabilisce il fatto dell'insufficienza di tocoferolo nel corpo, come prendere le donne per il concepimento, lo dirà il ginecologo.

Gli effetti di un rimedio vitaminico sul sistema riproduttivo delle donne in età fertile:

• antiossidante, cioè un effetto antiossidante sulle cellule degli organi riproduttivi, proteggendole dall'invecchiamento e dalla degenerazione maligna;
• regolazione del ciclo delle mestruazioni in caso di violazioni;
• grazie al controllo della sintesi proteica, ha un effetto positivo sulla formazione degli ormoni gonadotropi nella ghiandola pituitaria responsabile della funzione sessuale.

Dosaggio

Non dovresti usare la sostanza medicinale da solo, in modo da non causare un aumento del tocoferolo nel sangue. Come assumere la vitamina E quando si pianifica una gravidanza sarà scritto da un ginecologo all'appuntamento, se è davvero necessario per la salute e il concepimento.

Le donne, senza patologie, che non hanno una storia di aborti spontanei, possono utilizzare 10 mg al giorno come misura preventiva. Molto spesso vengono prescritti multivitaminici, poiché è più conveniente della misurazione delle gocce e fornirà un complesso di effetti. Il dosaggio di vitamina E quando si pianifica una gravidanza per le donne con aborto spontaneo può essere aumentato dopo aver consultato un ginecologo.

Va notato che la vitamina E per le donne che pianificano una gravidanza nei casi in cui non ci sono indicazioni per l'assunzione di farmaci non dovrebbe essere prescritta affatto. Questa sostanza dovrebbe essere fornita con una dieta completa ed equilibrata. Il tocoferolo si trova in grandi quantità nei seguenti prodotti:

• oli vegetali (, olio di germe di grano, mais,);
• frutta a guscio (mandorle, nocciole, noci brasiliane, anacardi);
• crusca di frumento;
• pesce di mare, caviale, fegato di merluzzo, crostacei;
• uova di gallina.

Quanto tempo per bere?

Quanto assumere vitamina E quando si pianifica una gravidanza dipende dalla patologia in cui è stato prescritto il farmaco. L'ipovitaminosi richiede un trattamento fino a quando il tocoferolo nel corpo non viene completamente reintegrato.

La vitamina E quando si pianifica una gravidanza in dosi minime viene utilizzata da uno a tre mesi. Gli alimenti contenenti vitamine liposolubili dovrebbero essere sulla tavola di ogni donna ogni giorno.

Le donne incinte dovrebbero assumere questa vitamina?

La vitamina E per le donne incinte è prescritta nei seguenti casi:

• aborto spontaneo di gravidanze precedenti, quando ci sono stati aborti spontanei fino a 13 settimane;
• il verificarsi di una gravidanza mancata in passato, quando l'embrione smette di crescere e svilupparsi;
• violazioni della formazione dei sistemi del bambino durante le gravidanze passate;
• minacce di aborto spontaneo in una fase precoce;
• il rischio di ridotta formazione di sistemi embrionali.

È possibile bere vitamina E durante la gravidanza, decide solo il ginecologo che guida la futura mamma o il medico dell'ospedale, dove è stata ricoverata la donna con problemi di gestazione.

A che ora?

Il tocoferolo acetato in dosi terapeutiche e per la prevenzione è prescritto nel primo trimestre, cioè fino a 13 settimane di gestazione. Ciò è dovuto al fatto che nelle fasi successive questa vitamina può influire negativamente sul feto e portare a parto prematuro o sanguinamento. Se bere vitamina E durante la gravidanza nel primo trimestre o solo cibo ricco di tocoferolo è sufficiente dipende dalla sua quantità nel siero del sangue.

Dosi

La quantità di tocoferolo dipende dal processo patologico per il quale viene utilizzato. Quanto bere durante la gravidanza - solo un medico prescrive.

Dosi a scopo terapeutico:

• con un aborto spontaneo minacciato nei primi mesi di gravidanza, 100 mg sono applicabili sotto forma di capsule o una soluzione per uso interno;
• con aborti ripetuti nelle prime fasi, 0,1-0,3 g al giorno.
• con lo sviluppo intrauterino problematico di un bambino, sono applicabili dosi da 0,1 a 0,15 grammi.

Come usare?

La vitamina E per le donne in gravidanza è indicata per l'uso nel primo trimestre. In alcune condizioni, i termini del trattamento possono differire:

• a rischio di autointerruzione, il ricevimento dura 7-14 giorni;
• in presenza di aborti spontanei in passato, la vitamina viene prescritta durante il primo trimestre;
• con ritardi intrauterini durante i primi 2-3 mesi di gestazione.

Alle future mamme vengono prescritti preparati vitaminici come parte di complessi e preparati individuali. L'uso di integratori vitaminici è necessario per la corretta formazione di tutte le strutture del nascituro, il normale corso della gravidanza, l'aumento dell'immunità e il sano funzionamento dei sistemi di una donna. Il medico dovrebbe prescriverli, tenendo conto della tollerabilità, delle possibili reazioni allergiche, dell'età gestazionale, delle comorbilità e della compatibilità con altri farmaci.

L'acido folico appartiene alle vitamine del gruppo B, è sintetizzato dalla flora batterica nell'intestino e aiuta la comparsa delle cellule del sangue. Vitamina B9 quando si pianifica una gravidanza, è necessario bere un corso mensile ed estendere l'assunzione durante il primo trimestre di gravidanza. Un medicinale è prescritto a 400 mcg al giorno.

L'acido folico è necessario per prevenire l'insorgenza di gravi malformazioni del sistema nervoso del nascituro. I difetti del tubo neurale (anencefalia, divisione della colonna vertebrale) non sono compatibili con la vita e portano ad aborti spontanei nelle prime fasi, quindi l'assunzione di un preparato vitaminico è inclusa nell'elenco obbligatorio delle raccomandazioni.

La vitamina D assunta durante la gravidanza, come la vitamina E, deve essere chiaramente indicata. Una sostanza medicinale è prescritta per il trattamento dell'ipovitaminosi D, della spasmofilia, delle patologie simili al rachitismo, dell'osteomalacia e della tetania ipocalcemica. Un eccesso di vitamina D nel corpo di una donna può portare a dispepsia, debolezza, compromissione della funzionalità renale e aumento del calcio nel sangue. Inoltre, un sovradosaggio durante la gravidanza può influire negativamente sul nascituro.

Conclusione

La nomina di qualsiasi farmaco durante la gravidanza deve essere effettuata secondo rigorose indicazioni e sotto la supervisione di un ostetrico-ginecologo. Ciò vale anche per i preparati vitaminici, il cui abuso può portare a conseguenze indesiderabili, poiché contengono una grande quantità di principio attivo e pertanto dovrebbero essere utilizzati solo per scopi medicinali.

La vitamina E non è obbligatoria per l'assunzione aggiuntiva da parte delle donne in gravidanza, salvo diversa determinazione a seguito di esami medici.

Con una corretta alimentazione equilibrata, una donna sana riceve tutti gli elementi e le vitamine necessari con il cibo.

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Il corpo umano ha sempre bisogno di vitamine. Ma soprattutto ha bisogno di sostegno nel periodo più cruciale, quando una donna aspetta un bambino. È stato scientificamente provato che la vitamina E durante la gravidanza (nelle prime fasi) è necessaria per il corretto sviluppo del feto e per le buone condizioni della madre. Che effetto ha sul corpo femminile? presto? Cercheremo di rispondere a queste e molte altre domande in questo articolo.

Benefici della vitamina E

È un efficace antiossidante che protegge il corpo umano dalle neoplasie oncologiche. A volte, quando non basta, una donna avverte debolezza muscolare, c'è un indebolimento delle difese immunitarie del corpo. Nei casi più gravi, la carenza di vitamina E può causare infertilità nelle donne. In combinazione con la vitamina C, questa meravigliosa vitamina può prevenire l'aterosclerosi e lo sviluppo del morbo di Alzheimer.

Quando si pianifica una gravidanza

Spesso le donne iniziano a prendere questa vitamina dopo aver scoperto che presto diventeranno madri. Ma è più opportuno iniziare a prenderlo anche durante le mestruazioni: in questo momento, i ginecologi raccomandano che la vitamina E venga assunta da quasi tutte le donne. Ma prima di iniziare a prenderlo, devi sapere quali benefici porta al corpo della futura mamma. Se fai questa domanda al tuo medico, ti spiegherà che in questa fase la vitamina E agisce sul corpo nei seguenti modi:

• rimuove le tossine e le tossine dal corpo di una donna, in quanto è un antiossidante molto efficace;
• accelera e regola la produzione di progesterone, protegge in modo affidabile da infezioni e malattie infiammatorie;
• abbassa delicatamente la pressione sanguigna;
• tratta efficacemente la disfunzione ovarica;
• previene la trombosi;
• normalizza il metabolismo, migliora significativamente la circolazione sanguigna;
• forma la placenta e sintetizza l'ormone della lattazione;
• aumenta la resistenza fisica complessiva.

Applicazione durante la gravidanza

Il nome di questa vitamina parla da solo. Non tutti sanno che la vitamina E ha un altro nome (ufficiale): "tocoferolo". È tradotto dal greco come "tokos" - nascita, e la seconda parte della parola "ferro" significa indossare. Forse è per questo che gli esperti la chiamano spesso la "vitamina della riproduzione".

La vitamina E durante la gravidanza (nelle prime fasi) migliora il movimento dell'ossigeno dalla madre al feto, previene la formazione di coaguli di sangue, migliora la condizione di unghie, capelli, pelle e previene le convulsioni. Regolare previene la minaccia di aborto spontaneo. Contribuisce alla formazione di tutti i principali sistemi della vita del bambino. Per questo motivo, il primo complesso di vitamine di cui ha bisogno una donna incinta è la vitamina E con acido folico. Questa combinazione aiuterà a migliorare la funzione ovarica e a mantenere i normali livelli ormonali.

L'azione della vitamina E

Nei suoi effetti, questa vitamina assomiglia all'ormone femminile progesterone (responsabile della gravidanza e del suo decorso normale). Contribuisce alla produzione di un altro ormone: la prolattina, responsabile dell'allattamento. In altre parole, la vitamina E assicura l'allattamento al seno.

Perché la carenza di vitamine è pericolosa?

La mancanza di questa importante vitamina influisce ugualmente negativamente sulla salute di uomini e donne. Per le donne, minaccia di disfunzione uterina e, di conseguenza, l'incapacità di rimanere incinta. Negli uomini, il contenuto di spermatozoi (attivi) diminuisce.

Vitamina E: istruzione

Dotato di proprietà antiossidanti e radioprotettive, è coinvolto nella biosintesi delle proteine ​​e dell'eme, nella proliferazione cellulare. Ha proprietà angioprotettive, influenza la permeabilità e il tono dei vasi sanguigni.

• tocoferolo - sostanza attiva;
• olio di girasole - sostanza ausiliaria.

Forme di dosaggio e controindicazioni

Disponibile in compresse, fiale per iniezione, capsule. Le controindicazioni includono sensibilità individuale ai singoli componenti del farmaco, cardiosclerosi, tireotossicosi, infarto miocardico (acuto), ipervitaminosi E, età fino a 12 anni.

Interazione con altri farmaci

La vitamina E non è raccomandata per l'uso con preparazioni di argento e ferro, farmaci con un ambiente alcalino (bicarbonato di sodio, trisamina). La vitamina E (l'istruzione presta particolare attenzione a questo) aumenta l'effetto di farmaci e farmaci non steroidei (ibuprofene, prednisolone, diclofenac).

Il farmaco viene rilasciato senza prescrizione medica. Periodo di validità - due anni.

La vitamina E, i cui benefici per le donne incinte sono evidenti, dovrebbe essere assunta solo sotto controllo medico. Il fatto è che un sovradosaggio può essere pericoloso non solo per la madre, ma anche per il feto. Ecco perché le future mamme sono interessate a come prendere questo farmaco. Va sottolineato ancora una volta che la nomina del farmaco viene effettuata dal medico, individualmente in ciascun caso.

La dose giornaliera abituale è di 20 mg. Durante la gravidanza, la dose giornaliera di vitamina E viene calcolata tenendo conto di una serie di fattori:

• peso e altezza;
• risultati del test;
• le condizioni generali della donna.

Va tenuto presente che i produttori di farmaci stabiliscono le norme nelle istruzioni per il farmaco. Ad esempio, in un piccolo dosaggio (200 mg), alla vitamina E vengono prescritte due capsule al giorno. mg prendere non più di una capsula.

Molto spesso, i medici sottolineano che è più opportuno utilizzare la vitamina E all'inizio della gravidanza nella sua forma naturale da determinati alimenti. Nella seconda metà della gravidanza si raccomanda la forma farmacologica di questo composto. Ricorda, la vitamina E può essere assunta all'inizio della gravidanza, ma dovresti sapere che il dosaggio del farmaco è prescritto dal tuo medico. Dipende dalle caratteristiche dell'organismo. Il giorno dovrebbe essere preso secondo le raccomandazioni ricevute. L'automedicazione in questo caso è irta di conseguenze molto gravi.

Indubbiamente, la vitamina E ha un effetto benefico sul corpo femminile durante la gravidanza e i suoi benefici sono stati confermati da numerosi studi. Tuttavia, un'overdose di esso può essere molto pericolosa. Pertanto, il medico curante corregge l'assunzione di questo importante farmaco. In alcuni casi, può essere sostituito da complessi vitaminici, che includono la vitamina E (Vitrum Prenatal, Pregnacare, Complivit).

Sovradosaggio e controindicazioni

Un eccesso di vitamina E può avere un effetto negativo sul corpo di una donna. Spesso provoca:

• esacerbazione di malattie croniche;
• lo sviluppo di patologie del muscolo cardiaco in un bambino;
• nausea;
• vomito;
• sanguinamento dal retto;
• reazioni allergiche;
• ingrossamento del fegato;
• ictus emorragico.

Fonte naturale di vitamina E

In effetti, ci sono parecchi alimenti che contengono vitamina E. Molto. Pertanto, dovrebbero essere inclusi nella dieta delle future mamme. Questi prodotti includono:

• noccioline;
• rosa canina (frutti);
• oli vegetali;
• semi;
• uova (bollite);
• grano saraceno;
• germe di grano;
• fiocchi d'avena;
• cereali integrali e crusca.

Oggi vi abbiamo parlato dell'importanza dell'assunzione di vitamina E. Se vuoi sopportare facilmente la gravidanza e dare alla luce un bambino sano, segui le raccomandazioni del tuo medico, e poi la tua gravidanza sarà facile, senza complicazioni, e il bambino sarà nato sano.

Le future mamme sono più attente alla propria salute rispetto alle altre persone. Sono interessati a tutto ciò che è prescritto dai medici: perché è necessario prenderlo, il dosaggio corretto, se è possibile sostituire i preparati chimici con prodotti naturali che hanno le stesse proprietà. Propongo di dare un'occhiata più da vicino alla vitamina E raccomandata per le donne incinte e conoscere i suoi benefici e controindicazioni.

Vitamina E durante la gravidanza

Durante il trasporto di un bambino, una donna dovrebbe ricevere più vitamine e minerali del solito. Sono necessari per il feto in crescita e la futura mamma stessa per evitare problemi di salute.

Il principio di azione sul corpo

La vitamina E ha una capacità unica di rallentare l'invecchiamento del corpo e avviare i processi di ringiovanimento, che le è valsa il suo secondo nome: la vitamina della giovinezza e della bellezza. L'effetto ringiovanente può essere ottenuto grazie a un buon apporto di ossigeno alle cellule e all'eliminazione dei prodotti di decomposizione.
La rigenerazione dei tessuti è estremamente importante per il sangue, la pelle, l'apparato digerente, le mucose e le vie respiratorie, perché c'è un costante rinnovamento delle cellule.

Ci sono molti altri effetti importanti che il tocoferolo (vitamina E) ha sul corpo umano:

• previene l'eccessiva formazione di coaguli di sangue, riducendo la coagulazione del sangue, ed è una profilassi contro il ristagno di sangue nei tessuti e negli organi. A causa della ridotta coagulabilità, non c'è intasamento dei vasi sanguigni e il sangue scorre attraverso di essi senza interferenze. Anche la condizione delle pareti dei vasi sanguigni migliora, diventano lisce e le placche di colesterolo non si attaccano, il che aiuta molto nella prevenzione dell'aterosclerosi. Pertanto, la vitamina E aiuta ad evitare l'insufficienza cardiaca e vascolare;
• aumenta la resistenza del corpo ai patogeni infettivi, migliorando il funzionamento del sistema immunitario. Insieme alla vitamina A, protegge i polmoni dall'esposizione all'aria con impurità dannose;
• arresta gli attacchi di crampi muscolari e accelera la guarigione delle ustioni e di tutti i tipi di ferite, e le cicatrici non rimangono affatto sulla pelle o sono appena percettibili. Normalizza il tono muscolare, mettendo in ordine le loro prestazioni;
• influisce sulla produzione di ormoni necessari per mantenere le funzioni sessuali e riproduttive del corpo. Il tocoferolo nelle donne regola l'afflusso di sangue all'utero e alle ovaie e durante il parto del bambino stimola la sintesi del progesterone e aiuta a formare la placenta. Riduce l'impatto della sindrome premestruale e aumenta la possibilità di una cura completa delle neoplasie fibrose nelle ghiandole mammarie.

Indipendentemente dal sesso di una persona, il tocoferolo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna, espandendo e rafforzando le pareti dei vasi sanguigni e prevenendo lo sviluppo di anemia e cataratta. Aiuta efficacemente a normalizzare il funzionamento del sistema nervoso.

Il nome tocoferolo deriva dalla fusione delle parole greche "tokos" e "ferro", che letteralmente si traduce come "portare la procreazione".

L'importanza della vitamina E durante la gravidanza per la futura mamma e lo sviluppo fetale

Alle donne che portano bambini viene prescritto un ciclo di vitamina E, perché il tocoferolo:

• partecipa attivamente alla produzione degli ormoni necessari affinché il periodo di gestazione e allattamento al seno del bambino proceda senza deviazioni;
• aiuta il feto a svilupparsi completamente, compresa la formazione delle cellule del sangue del bambino;
• ha proprietà antiossidanti;
• riduce il rischio di risoluzione prematura dell'onere;
• regola il funzionamento del sistema nervoso;
• protegge la retina e il tessuto muscolare dagli effetti nocivi.

Video: cosa devi sapere sulle vitamine prenatali

Qual è il pericolo di carenza di tocoferolo per la futura mamma e il feto

• grave tossicosi nelle prime 12 settimane;
• aborto spontaneo - aborto spontaneo nelle prime fasi della gravidanza;
• aumento del dolore nei muscoli;
• problemi di vista;
• la comparsa di macchie senili sul corpo di una donna;
• compromissione della coordinazione durante i movimenti o difficoltà nella pronuncia articolata delle parole (disartria);
• morte graduale delle cellule del fegato;
• convulsioni, aumento della pressione sanguigna e gonfiore nel terzo trimestre - chiare manifestazioni di tossicosi tardiva;
• un significativo deterioramento delle condizioni di capelli, pelle e unghie;
• malfunzionamenti dell'apparato digerente e disturbi del sonno;
• ritardo del feto nello sviluppo;
• produzione di latte insufficiente - ipolattazione;
• distacco della placenta, che minaccia la morte imminente del bambino, o parto estremamente prematuro, dopo il quale sopravvive solo una piccola percentuale di neonati.

La vitamina E è liposolubile e può essere assorbita dall'organismo solo con cibi ricchi di grassi. Pertanto, durante la gravidanza e nella fase della sua pianificazione, quando è raccomandata anche l'assunzione di tocoferolo, le diete ipocaloriche sono controindicate.

Mi è stata prescritta la vitamina E due volte durante la gravidanza, oltre a tutte le altre del complesso. La prima volta è stata nella settimana 11, quando sono quasi caduto due volte durante la settimana a causa della mancanza di coordinazione. L'ho detto al dottore, ho superato i test e ho prescritto capsule di gelatina con tocoferolo. E alla 19a settimana, la pelle agli angoli delle mie labbra si è screpolata, dopodiché il medico mi ha consigliato di nuovo le stesse capsule. Il dosaggio entrambe le volte era il minimo consentito, in modo che il deficit non si trasformasse in eccesso. Ho sentito che è meglio pianificare il concepimento dei bambini in autunno, quando il corpo è pieno di vitamine ottenute durante l'estate. Forse sono d'accordo con questo, sulla base della mia esperienza di portare un figlio, concepito in primavera. Per diversi anni a quel punto ero sicura che non fosse il mio destino diventare madre, e la gravidanza è stata una sorpresa, anche se piacevole. La scarsa scorta di vitamine dopo i mesi invernali doveva essere reintegrata con medicinali, fino al raccolto successivo. E mia sorella, che è rimasta incinta a ottobre, ha bevuto solo Elevit Pronatal per i primi tre mesi e non le sono state prescritte più vitamine o microelementi. I test sono buoni, tra un mese aspettiamo la nascita di nostro nipote. Tuttavia, mi sembra che le vitamine naturali siano più utili di quelle sintetiche.

Controindicazioni per la prescrizione di vitamina E alle donne in gravidanza ed effetti collaterali

Il tocoferolo non deve essere assunto con intolleranza individuale e dopo un infarto. Dato che le malattie cardiache si riscontrano spesso in giovani donne ignare, è comunque impossibile iniziare a prendere le vitamine da sole.

Tra gli effetti collaterali durante l'assunzione di tocoferolo ci sono i seguenti:

• reazioni allergiche accompagnate da prurito e iperemia (arrossamento) della pelle;
• diminuzione della coagulazione del sangue e sanguinamento nel tratto gastrointestinale;
• ingrossamento del fegato;
• stanchezza, nausea, mal di testa.

Interazione con altri farmaci

Non deve assumere medicinali contenenti vitamina E con i seguenti medicinali:

• contenente ferro e argento a causa dell'incompatibilità di questi elementi;
• dare una reazione alcalina (ad esempio bicarbonato di sodio);
• riducendo la coagulazione del sangue.

Il tocoferolo interagisce bene con i seguenti farmaci:

• potenzia l'effetto dell'uso di farmaci antinfiammatori a base di ormoni sintetizzati dalle ghiandole surrenali - diclofenac, prednisolone e ibuprofene;
• riduce l'effetto tossico indesiderato sul corpo dei glicosidi - sostanze vegetali che supportano il normale funzionamento del cuore - digitossina, vitamine A e D.

Video: segni di carenza di vitamina E nelle persone

Sovradosaggio di tocoferolo durante la gravidanza

Per ottenere un'overdose di vitamina E, devi ancora provare. La stretta osservanza delle raccomandazioni del medico, anche in combinazione con le vitamine che entrano nel corpo dal cibo, aiuta a evitare il loro eccesso. Ma se si verifica un sovradosaggio, il trattamento viene prescritto da un medico sulla base di esami e analisi. La terapia è solitamente mirata ad alleviare i sintomi.
Per evitare il sovradosaggio, acquista vitamine su consiglio di un medico, non sotto l'impressione della pubblicità, e segui rigorosamente il dosaggio raccomandato.

Le conseguenze di un sovradosaggio di tocoferolo per madre e figlio:

• un aumento del peso corporeo e della frazione di massa di grasso nei tessuti. I prodotti contenenti grassi hanno la capacità di rimanere a lungo con una persona sotto forma di depositi sui lati, il che è altamente indesiderabile per le donne incinte. Dopotutto, l'eccesso di peso rende l'attività lavorativa più debole;
• un eccesso di vitamina E può causare deformità congenite e patologie degli organi interni in un bambino;
• l'ipervitaminosi può provocare un parto prematuro, poiché aumenta il tono muscolare, compreso l'utero. Pertanto, l'assunzione di farmaci contenenti tocoferolo nel terzo trimestre è controindicata;
• molto spesso, l'eccesso della norma porta a malfunzionamenti nei sistemi nervoso e digestivo, interrompe le funzioni dei reni e del fegato.

A mio parere, le future mamme dovrebbero prendere sul serio i consigli medici per prevenire una carenza o un eccesso di vitamine. Non saltare le dosi e poi prendere una dose doppia alla volta. Se una donna è incline all'oblio, puoi fare come me: imposta una sveglia per l'ora del prossimo appuntamento e chiedi a qualcuno vicino di ricordarti di andare sul sicuro. La mamma mi ha chiamato.

Istruzioni per l'uso: dosaggio, frequenza e durata

L'automedicazione è particolarmente sconsigliata per le donne in gravidanza e in allattamento. Pertanto, la dose, il numero di somministrazioni giornaliere e la durata del corso possono essere prescritti esclusivamente dal medico curante durante una visita personale e con i risultati degli esami di laboratorio alla mano.
Se non hai voglia di mangiare verdure fresche, prova a camuffarle come cibo spazzatura desiderabile ma sconsigliato.

Dose giornaliera di vitamina E durante la gravidanza

Le donne incinte dovrebbero consumare fino a 30 mg di tocoferolo al giorno, ma quando si prescrive un trattamento farmacologico, viene indicato un numero di tre cifre. Non temere, con la stretta aderenza alle raccomandazioni mediche, è improbabile un sovradosaggio, perché non tutta la sostanza viene assorbita dall'organismo, parte di essa viene escreta insieme ai prodotti di scarto. Se il ginecologo ti ha prescritto il farmaco, il regime di trattamento sarà qualcosa del genere:

1. I primi 3 mesi, il tocoferolo è necessario per ridurre il rischio di aborto spontaneo, aiuta l'embrione a prendere piede nell'utero e ha un effetto benefico sulla piena formazione degli organi del nascituro. Dal concepimento alla fine del primo trimestre, la dose giornaliera del farmaco è di 200 mg in 1-2 dosi ai pasti, perché è più conveniente che contare la quantità di vitamine nel cibo consumato. Inoltre, alcune donne raramente riescono a mangiare completamente a causa della tossicosi. Sebbene le vitamine vengano assorbite meglio quando entrano nel corpo con il cibo e per coloro che possono consumare un pasto equilibrato, è del tutto possibile fare a meno di farmaci aggiuntivi.
2. Dalla 13a settimana, anche la vitamina E svolge un ruolo importante per la madre e il feto. Continua a essere direttamente coinvolto nella formazione di sistemi e organi del feto. Nella fase di formazione dell'apparato respiratorio del bambino, che inizia dalla metà della gestazione, il tocoferolo è necessario affinché la deposizione degli organi respiratori passi senza deviazioni dalla norma. E la vitamina renderà elastica la pelle della mamma e fungerà da prevenzione delle smagliature. La dose giornaliera può aumentare fino a 400 mg, ma ogni caso è considerato individualmente. Il corso dura 30 giorni, poi la ricezione viene interrotta e i test vengono ripetuti e, se necessario, il medico elabora un nuovo regime per l'assunzione del farmaco.
3. A partire dalla 27a settimana, il tocoferolo viene prescritto per prevenire il gonfiore, ma a causa dell'effetto sul tono muscolare, che provoca parto prematuro e complicazioni durante il parto in tempo, cercano di prescrivere solo quando assolutamente necessario. La dose giornaliera non supera i 200 mg.

Nota: se ti viene prescritta una quantità inferiore al giorno, non aumentare tu stesso la dose, il medico sa meglio di quanta vitamina E ha bisogno ogni paziente. Nel terzo trimestre, il tocoferolo si ottiene al meglio esclusivamente dal cibo.
Sarà più vantaggioso per il corpo se le insalate non saranno condite con maionese, ma con olio vegetale, che contiene vitamina E.

Tutte le donne incinte dovrebbero assumere integratori di vitamina E?

In ogni caso, la decisione se prescrivere o meno eventuali vitamine in aggiunta alla dieta viene presa dal medico in un incontro personale e dopo aver ricevuto il risultato del test. Ma, molto probabilmente, le seguenti categorie di future mamme avranno bisogno di un rifornimento obbligatorio di tocoferolo nel corpo:

• se una donna non può ricevere vitamine da una buona alimentazione - con tossicosi o tendenza al vegetarianismo;
• se una donna incinta soffre di diabete o altri malfunzionamenti del sistema endocrino;
• se la futura mamma ha problemi di salute che causano una carenza di vitamine nel corpo;
• se durante precedenti gravidanze si sono verificati aborti spontanei o anomalie nello sviluppo del feto.

Video: come prendere correttamente il tocoferolo

Preparati di vitamina E per donne incinte

La moderna farmacologia offre una vasta gamma di farmaci per risolvere molti problemi di salute. Anche le vitamine vengono prodotte tenendo conto del genere, dell'età e di altri indicatori.

Tabella: alimenti con il più alto contenuto di vitamina E

Video: dove cercare fonti naturali di vitamina E

Qualsiasi sostanza che entra nel corpo di una donna incinta deve essere attentamente monitorata in modo che non vi siano sovradosaggi e effetti negativi sul feto. Molti credono che tutte le vitamine siano ugualmente utili durante questo periodo e iniziano a riempirne intensamente il corpo.

Ma il dibattito degli scienziati sui benefici della vitamina E durante la gravidanza non si è ancora placato: indubbiamente, è semplicemente necessario per l'organismo in via di sviluppo, ma anche il suo sovradosaggio è estremamente pericoloso. Ogni donna incinta dovrebbe conoscere queste sfumature per eliminare il rischio di possibili complicazioni.

I benefici della vitamina E durante la gravidanza

Senza vitamina E, il corpo del bambino non sarà in grado di formarsi completamente: tutti gli esperti ne sono convinti. Non solo è direttamente coinvolta nello sviluppo intrauterino del bambino, senza di essa la placenta, che svolge un ruolo cruciale durante la gravidanza, non può funzionare pienamente. La vitamina E durante la gravidanza è utile in quanto:

• partecipa alla formazione della placenta, alla sua ulteriore maturazione;
• previene l'invecchiamento precoce della placenta e il suo distacco, preservando così la gravidanza stessa e prevenendo l'aborto;
• attraverso la placenta, migliora il flusso sanguigno nel cordone ombelicale - tra il bambino e sua madre;
• sintetizza un'enorme quantità di ormoni nel corpo di una donna incinta, senza i quali il normale corso della gravidanza è impossibile, normalizzando così l'equilibrio ormonale, la cui violazione è irta di conseguenze indesiderabili;
• promuove la produzione di prolattina, che in futuro sarà responsabile dell'allattamento; così che una mancanza di vitamina E durante la gravidanza può comportare una mancanza o addirittura un'assenza di latte dalla madre;
• nelle prime fasi della gravidanza, è coinvolto nella formazione di quasi tutti i sistemi e gli organi di un piccolo organismo.

Con tutto ciò, è difficile sopravvalutare o sottovalutare il ruolo di una vitamina per il corpo di una donna incinta e per la salute del suo bambino. L'importante è conoscere la quantità di tocoferolo assunta per proteggersi da un sovradosaggio accidentale, che non è affatto gradito durante la gravidanza.

Regole per l'assunzione di vitamina E durante la gravidanza

Affinché la vitamina apporti il ​​​​massimo beneficio durante la gravidanza, è necessario sapere in quale forma e in quali dosaggi dovrebbe essere assunta.

• 1. In capsule

Nel primo trimestre, quasi tutti i medici in gravidanza prescrivono capsule di vitamina E. Dovrebbero essere assunti durante i pasti, poiché il tocoferolo viene assorbito meglio con i grassi. La dose minima è di 0,8 mg al giorno (secondo gli standard internazionali, si tratta di 2600 UI), il massimo è di 3 mg (si tratta di circa 10mila UI). Le dosi (numero di capsule) sono determinate dal medico.

• 2. Nei multivitaminici

Nel II e III trimestre non è più necessario bere la vitamina E in capsule, poiché in questi periodi vengono prescritti vari preparati vitaminici (leggi: quali vitamine assumere durante la gravidanza), che includono il tocoferolo.

• 3. In natura

La vitamina E più utile si trova, ovviamente, nella frutta e nella verdura fresca. Assicurati di includere nella tua dieta quegli alimenti famosi per l'abbondanza di tocoferolo:

• tuorli d'uovo;
• fegato;
• latte;
• chicchi di frumento germinati;
• oli vegetali, se non raffinati;
• avocado;
• olivello spinoso;
• Pesche;
• Mango;
• crusca;
• broccoli;
• spinaci;
• semi;
• noccioline;
• frutto della rosa canina.

Puoi reintegrare l'apporto di questa vitamina con un decotto di foglie di lampone o una miscela di oli di cedro, oliva e girasole. Ancora una volta, qualsiasi rimedio popolare che vuoi provare a fortificare il tuo corpo durante la gravidanza deve semplicemente essere discusso con il tuo medico.

pericoli

La polemica sulla vitamina E è sorta a causa del suo sovradosaggio nel corpo di una donna incinta, che può influenzare sia lo sviluppo del bambino che il benessere generale della madre. Da dove vengono queste conversazioni? Il fatto è che il tocoferolo può essere depositato negli strati grassi del corpo, di cui ce ne sono molti nel corpo di una donna incinta, così come nel fegato. Un significativo sovradosaggio di vitamina E può portare a:

• deformità congenite e patologie del feto;
• disturbo del sistema nervoso della futura mamma;
• diminuzione della funzione dei reni e del fegato di una donna.

Tuttavia, non dovresti rimanere bloccato su tutto questo e smettere del tutto di usare il tocoferolo. Puoi accumulare questa vitamina nel tuo corpo solo in due casi: se prendi dieci capsule al giorno invece delle tre capsule prescritte, o se prendi queste tre capsule prescritte dal primo all'ultimo giorno di gravidanza, cioè un periodo troppo lungo periodo. Quindi non preoccuparti, consulta un medico e reintegra il tuo corpo con questa vitamina inestimabile.

Tenendo conto di tutte queste sfumature, è necessario capire che non tutte le vitamine sono ugualmente utili anche durante la gravidanza. La vitamina E in questo caso non fa eccezione. Solo la stretta osservanza delle raccomandazioni del medico e il controllo completo della tua dieta ti aiuteranno a trasformare questo importante elemento a beneficio del tuo bambino.

Perché la vitamina E viene prescritta alle donne incinte? Devo prendere il tocoferolo in compresse? Qual è la dose durante la gravidanza e l'allattamento, la vitamina E è dannosa? La sostanza può influire negativamente sulla salute del bambino? I cibi normali sono in grado di colmare il fabbisogno giornaliero di questa vitamina?

Le donne incinte fanno milioni di domande simili, preoccupate per la salute del nascituro. Da un lato, voglio rafforzare il corpo durante questo periodo cruciale e dare al bambino una buona immunità. D'altra parte, sui forum compaiono recensioni sempre più contrastanti sulla fortificazione aggiuntiva da parte di madri "esperte".

Vitamina utile

Questa sostanza svolge un ruolo significativo nei processi metabolici del corpo. Il tocoferolo ha una vasta gamma di proprietà positive:

• partecipa alla rigenerazione dei tessuti;
• migliora la circolazione sanguigna;
• aiuta con la sindrome premestruale;
• guarisce le ferite, riducendo il rischio di cicatrici;
• è un potente antiossidante;
• ferma l'invecchiamento della pelle;
• mantiene muscoli e nervi in ​​ottime condizioni.

Di quanto ha bisogno il corpo

Le linee guida per un'alimentazione sana affermano che il tocoferolo naturale non dovrebbe essere consumato in eccesso di 20 mg al giorno. L'assunzione raccomandata di vitamina E naturale durante il giorno non supera gli 8 mg per la popolazione femminile, il dosaggio di vitamina E durante la gravidanza è di 10 mg.

La vitamina naturale contiene quattro tocoferoli, quattro tocotrienoli. Un analogo sintetico viene creato sulla base di soli due o tre tocoferoli, motivo per cui ha un'attività biologica inferiore. Pertanto, le istruzioni per l'uso di vitamine complesse per le donne in gravidanza indicano il contenuto di alfa-tocoferolo acetato da 15 mg a 30 mg.

Affinché si verifichi una carenza di vitamina E, l'organismo deve trovarsi a lungo in condizioni di carenza nutrizionale ed essere esposto a fattori distruttivi. Solo allora la mancanza di tocoferolo si manifesterà sotto forma di apatia, ridotta attenzione, letargia e nervosismo. I muscoli si indeboliscono e raggiungono la distrofia. Il lavoro del cuore peggiora, il mal di testa tormenta.

Se prima della gravidanza non soffrivi di carenza di tocoferolo, mangia bene, molti medici consigliano di interrompere l'assunzione di ulteriori vitamine sintetiche.

Vitamina E durante la gravidanza: argomenti per ...

A proposito dell'impatto del tocoferolo sulle donne incinte e su coloro che desiderano concepire un bambino, le recensioni dei medici differiscono. Da un lato, molti ginecologi prescrivono questo farmaco, poiché è utile assumere vitamina E durante la gravidanza e per il concepimento. Si basano sul fatto che la sostanza è direttamente coinvolta nello sviluppo dell'uovo. La vitamina influisce sulla corretta e ferma fissazione dell'embrione nell'utero. Pertanto, si ritiene che il suo ruolo nel 1 ° trimestre di gravidanza sia particolarmente prezioso.

Inoltre, i medici prescrivono questo farmaco non solo a una donna che decide di avere figli, ma anche al suo partner. Nel corpo maschile, la vitamina svolge un ruolo altrettanto importante. Aumenta l'attività degli spermatozoi e aiuta anche ad accelerare la produzione di sperma.

... e argomenti contro

D'altra parte, alcuni medici scrivono dell'importanza sopravvalutata della vitamina nella vita delle donne incinte. Quindi, Elena Berezovskaya, un'ostetrica-ginecologa canadese, riferendosi a grandi studi clinici, riferisce che i benefici della vitamina E non sono così chiari. E infatti, non svolge le funzioni che i medici dichiarano così spesso. Ad esempio, non previene gli aborti precoci e le complicanze come la preeclampsia e l'eclampsia (aumento della pressione sanguigna nella seconda metà della gravidanza).

E, al contrario, colpisce con un segno meno:

• raddoppia il rischio di natimortalità;
• può contribuire a neonati di basso peso alla nascita;
• aumenta il rischio di sviluppare difetti cardiaci nel feto;
• nove volte il rischio di problemi di salute neonatale.

Il candidato di scienze mediche Alexander Melnikov, confermando il suo punto di vista sull'assunzione di multivitaminici, fa riferimento alla ricerca dell'Istituto nazionale di allergie e malattie infettive degli Stati Uniti. Pertanto, è stato riscontrato che i bambini a cui, oltre alla nutrizione artificiale, venivano prescritte gocce vitaminiche, avevano un rischio maggiore di sviluppare asma bronchiale e allergie alimentari. Il confronto è stato fatto con bambini che mangiavano senza ulteriore fortificazione.

Gli esperti da questa parte delle barricate ritengono che:

• l'assunzione aggiuntiva di vitamine non è richiesta senza eccezioni per tutte le donne in gravidanza;
• le prove di un effetto positivo della vitamina E sulla gravidanza sono scarse.

Il tocoferolo non svolge un ruolo inequivocabilmente solo positivo quando entra nel corpo umano. Pertanto, assicurati di chiedere al tuo medico i motivi e la necessità di prescriverti determinati farmaci.

Soluzione alternativa

I medici consigliano di compensare la mancanza di elementi necessari con il cibo. Elena Berezovskaya, ostetrica-ginecologa, osserva che una dieta sana e varia fornisce la norma di vitamina E al giorno in modo completamente sicuro.

La sua collega Tatyana Malysheva è d'accordo. E sottolinea che è consigliabile assumere vitamina E durante la gravidanza, ma solo nella sua forma naturale, ad esempio utilizzando un estratto dal germe di grano.

Presta attenzione a un punto così importante: nelle ultime settimane di gravidanza, l'uso aggiuntivo di vitamina E porta all'irrigidimento muscolare e al tono uterino, che possono provocare un parto prematuro.

E-nutrizione: compilazione di un menu "incinta".

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, una dieta di qualità per una donna incinta dovrebbe consistere in una varietà di alimenti, tra cui carne e pesce, legumi e noci, cereali, verdure verdi e arancioni e, naturalmente, frutta. Se la dieta contiene una quantità accettabile non solo di calorie, ma anche di sostanze nutritive, il portamento di un bambino non sarà oscurato da alcuna ipovitaminosi.

Solo due cucchiaini di normale olio di girasole o olio di germe di grano possono soddisfare il fabbisogno giornaliero di tocoferolo. Pertanto, non sono richiesti sforzi speciali e prodotti esotici.

Le migliori fonti di tocoferolo sono gli alimenti a base vegetale: piselli freschi, fagioli e altri legumi e avena.

La tabella sottostante analizza in dettaglio il contenuto quantitativo di tocoferolo negli alimenti. Il calcolo si basa sul contenuto della sostanza in 100 g di un prodotto.

Tabella - Alimenti ricchi di vitamina E

L'equilibrio ideale sono i cibi ricchi di questa vitamina in tandem con una piccola quantità di grassi sani, che contribuiscono a un migliore assorbimento.

Molti degli alimenti ricchi di vitamina E contengono un altro componente importante: l'acido folico, necessario nella fase di pianificazione e nelle prime fasi della gravidanza. Si tratta di verdure, soprattutto con una ricca tinta scura, legumi, agrumi, avocado e semi e noci indispensabili nella dieta di una donna.

Quando è difficile fare a meno delle pillole

I residenti in Russia sono carenti di vitamine. Ciò è particolarmente vero nelle zone dove c'è poco sole e prodotti di qualità. Pertanto, un buon medico consiglierà prima a una donna incinta di modificare la composizione del cibo consumato aumentando la quantità di frutta e verdura cruda, cereali e noci.

• Incapacità di mangiare bene. Quando si suppone di escludere alcuni prodotti per buoni motivi. Questo include anche i vegetariani.
• Malattie. Quando il corpo è cronicamente carente di vitamine.
• gravidanze precedenti. Se prima c'era un aborto o uno sviluppo anormale del feto.
• Diabete. Se sei malato di diabete, hai bisogno di un approccio individuale per costruire un menu e una fortificazione aggiuntiva. Questo problema dovrebbe essere discusso rigorosamente con il medico curante.

Come bere il farmaco

Se, secondo tutti gli indicatori e le analisi, il medico ha concluso che non è possibile evitare un consumo aggiuntivo di tocoferolo, è necessario conoscere alcune delle sfumature. Assicurati di specificare l'importo e quanto tempo lo prendi. Non lasciarti trasportare dall'automedicazione e dalla prescrizione di farmaci per te stesso, questo può peggiorare non solo la tua salute, ma anche influire sullo sviluppo del bambino. È in tuo potere porre domande chiarificatrici al medico, che è obbligato non solo a scrivere prescrizioni, ma anche a spiegare tutte le sue azioni.

Nelle farmacie, il tocoferolo è presentato sotto forma di soluzione, capsule e compresse. La vitamina E più comunemente usata è in capsule di olio rosso con dosaggi di 100, 200 e massimo 400 mg.

La vitamina E durante la gravidanza e dopo è davvero molto importante per il pieno funzionamento del corpo. E le donne che non hanno indicazioni mediche per un'ulteriore fortificazione hanno una scelta: costruire una dieta equilibrata o usare farmaci creati chimicamente.

Mamme sulle vitamine: recensioni

Il mio esempio personale: ho preso vitamine durante la mia prima gravidanza e il bambino era allergico, ero a dieta mentre lui allattava (ora ha quasi 4 anni e ancora non do il cioccolato, seguo molto la sua dieta , ma a volte mangerà qualcosa all'asilo o qualche "anima gentile" tratterà un po 'di Barney, e le guance diventeranno immediatamente rosse). Durante la gravidanza con il secondo figlio, praticamente non beveva vitamine (sebbene si concentrasse su un'alimentazione sana ed equilibrata - per quanto possibile nelle condizioni della città), è nato molto più sano e più forte del primo figlio, non c'è mai stato un'allergia - con HB mi sono permesso di mangiare tutto.
Non posso dire se i multivitaminici siano da biasimare per le allergie dei bambini, poiché ciò non è stato dimostrato direttamente, ma nemmeno le mie osservazioni personali e quelle di molte altre madri non possono essere cancellate. Non sto facendo una campagna contro i complessi vitaminici, ma penso che non dovrebbero essere presi sconsideratamente, idealmente, il medico dovrebbe selezionare un corso individuale per ogni donna, a seconda della sua età, salute, gravidanza e ambiente.

Mi è stato prescritto di berlo all'inizio della gravidanza per soli 2 mesi, poi la pausa è stata solo con acido folico e, a partire da 13 settimane, le solite vitamine per le donne incinte (elevit).Il mio medico è molto attento alle vitamine, dice che è meglio non essere zelanti nelle prime fasi, ma io ho visto un video di un'intervista con un medico su Internet, ha detto, al contrario, è necessario iniziare a bere vitamine anche prima della B, poiché possiamo non prenderli con il cibo ora

operatore radio Kat,

E ora la mia esperienza personale.
Durante la mia ultima gravidanza, mi è stata prescritta la vitamina E. Senza sospettare nulla di sbagliato, l'ho bevuta. Ha dato alla luce un bambino. Il neonatologo pediatrico esaminatore diagnostica la CHD (cardiopatia congenita - una finestra ovale aperta e un difetto del setto interventricolare). Ora il bambino ha già 7 mesi ea sei mesi questi buchi si sono chiusi. Grazie a Dio che tutto è finito bene, ma potrebbe non essere sempre così.
Ed è una coincidenza o è davvero dovuto alla vitamina E.