Programma di alimentazione del bambino a 6 mesi. Introdurre i primi alimenti complementari se il bambino viene allattato artificialmente. Quali prodotti puoi già mangiare?

Un bambino è tutto per una madre e un bambino sano e ben nutrito è la chiave della felicità. Ma quanto è difficile nutrire questa piccola creatura. Voglio dargli tutto e anche di più, o forse solo poco. In questo articolo ti diremo come e cosa nutrire correttamente un bambino di sei mesi.

Cosa può mangiare un bambino di 6 mesi?

A sei mesi, un bambino non è più solo una massa in movimento. Si muove, impara, sperimenta il mondo al tatto, sa chi è suo ed evita gli estranei. È in questo momento che ha bisogno di quante più vitamine ed elementi utili possibili. Sei mesi sono un ottimo momento per iniziare ad allattare il tuo bambino per la prima volta.

Prima di parlare di alimentazione complementare è bene precisare che esistono due tipologie di bambini:

• I naturalisti vengono nutriti esclusivamente con latte materno fino a sei mesi;
• bambini artificiali, bambini che sono stati nutriti con formule di latte speciali fin dai primi giorni di vita.

Vale la pena notare che la dieta degli animali artificiali si sta espandendo molto più velocemente di quella degli animali naturali.

A sei mesi, l’elenco degli alimenti accettabili è già relativamente ampio. Tuttavia, dovresti introdurli nella dieta del tuo bambino gradualmente e un po’ alla volta, osservando come reagisce il suo corpo. Se viene rilevata una reazione allergica, il prodotto deve essere scartato.

È meglio iniziare a nutrire il tuo bambino con le verdure. Non hanno un gusto pronunciato, vengono assorbiti più facilmente dall'organismo e sono meno allergenici. Inoltre, se inizi a nutrire il tuo bambino con qualcosa di più dolce, come la purea di frutti di bosco, in futuro il bambino potrebbe non mangiare più le verdure. Dopotutto, non sono così gustosi.

Dall'età di sei mesi, un bambino può mangiare:

• verdure leggere: broccoli, cavolfiori, zucchine, carote, zucca;
• frutta: kiwi (ipoallergenico), mela, pera (con cautela), banana, pesca;
• porridge: cereali non caseari e lattiero-caseari;
• carne: coniglio, tacchino, manzo giovane;
• dai latticini solo formaggi a pasta molle;
• bevanda: succhi appena spremuti, acqua bollita.

Tutti i prodotti vengono precotti e poi macinati in un frullatore o passati al tritacarne. Il bambino non mangia una mela o una pesca intera, ma da essa.

È meglio iniziare a nutrirlo con le verdure e finire con la carne. Ma se il tuo bambino non ingrassa bene, inizia con il porridge.

Menù per un bimbo di 6 mesi

Se il bambino è un bambino naturale, sei mesi sono il momento per introdurre altri alimenti negli alimenti complementari. La scelta dipende dalle condizioni del bambino, dalle sue caratteristiche e dalle raccomandazioni del medico.

Ogni prodotto viene introdotto gradualmente ad intervalli di diverse settimane, da mezzo cucchiaino a 150 grammi. Un mese dopo l'inizio dell'alimentazione complementare, il menu del bambino si presenta così:

• 6:00 - 1 allattamento al seno;
• 10:00 - 2 poppate, purea di frutta o verdura, latte materno;
• pranzo 14:00 - porridge e purea di frutta;
• 18:00 - purea di frutta o verdura, latte materno;
• 22:00 - latte materno.

Se il bambino è artificiale, il menu si presenta così:

• 6:00 - latte materno (se non c'è latte materno, allora formula);
• 10:00 - porridge, purea di frutta o verdura;
• 14:00 - purea di verdure, tuorlo, succo;
• 18:00 - latte o miscela, ricotta, succo;
• 22:00 latte o formula.

Quanto dovrebbe mangiare un bambino a 6 mesi?

I pediatri dicono che quando un bambino cresce dovrebbe mangiare da 1/9 a 1/8 del suo peso al giorno. Sulla base di ciò, i nutrizionisti raccomandano:

• Volume giornaliero - litro.
• Latte materno non più di 500 ml, formula 600 ml.
• Porridge 150 ml;
• Purea di verdura e frutta 150 ml;
• Purea di carne dietetica 30 ml.
• Ricotta 40 g;
• Succo 60 ml;
• Un quarto di tuorlo d'uovo.

Poiché il bambino non è più un neonato, non è consigliabile allattarlo di notte. Se il tuo bambino è cattivo, puoi dargli dell'acqua o del succo.

Molti genitori sono interessati a cosa possono dare da mangiare e da bere al loro bambino a 6 mesi. Perché proprio da questa età? Perché quest'età è definita dall'OMS proprio il momento in cui un bambino può ricevere qualcos'altro nell'alimentazione oltre al latte materno. Cioè, un bambino a 6 mesi può già mangiare cereali, purea di frutta e verdura, così come alcuni altri alimenti. Non esistono ancora raccomandazioni universali, nemmeno tra i pediatri paesi diversi non c'è consenso su questo tema.

Ad esempio, negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, i bambini raramente ricevono il latte materno prima dei 6 mesi, quindi gli alimenti complementari vengono introdotti prima al bambino. Mentre secondo l’Oms l’introduzione di alimenti complementari a partire dai 6 mesi può portare a una carenza di ferro e aumentare il rischio di ritardo della crescita, è meglio aspettare ancora un po’, anche se in generale un bambino di 6 mesi è fisiologicamente pronto per qualcosa di più” cibo per adulti”. Cosa puoi dare a un bambino di questa età e in quali quantità? Quei genitori che danno la carne ai propri figli stanno facendo la cosa giusta?

Regole per la prima poppata

Un punto di vista comune tra i pediatri è l'introduzione di alimenti complementari dal momento in cui il bambino riesce a raddoppiare il peso che aveva alla nascita. C'è un altro punto di vista secondo cui l'alimentazione complementare può iniziare quando compaiono i primi denti. Ma in linea di principio, entrambi questi fattori di solito coincidono approssimativamente nel tempo: sono 5-6 mesi.

A 6 mesi, al bambino può già essere somministrato un cibo abbastanza denso. E questo vale per i bambini e allattamento al seno e sulla nutrizione artificiale. Il cibo denso non significa che un bambino possa mangiare carne, anche sotto forma di purea. Si inizia con la purea di verdure per poi passare al porridge.

In epoca sovietica, quando un bambino aveva sei mesi, aveva già avuto il tempo di provare i succhi di verdura, poiché si credeva che gli fornissero tutte le vitamine possibili. Tuttavia, è stato successivamente dimostrato che i succhi non hanno praticamente alcun effetto sulla vitaminizzazione della dieta, quindi consumarli non è molto utile e in alcuni casi addirittura dannoso: possono causare allergie. Quello che puoi mangiare è la purea di verdure. È particolarmente utile per un bambino di 6 mesi. alimentazione artificiale, poiché questi bambini tendono ad essere stitici e le verdure contengono fibre. Inoltre, la purea di verdure è utile per la diatesi (i segni principali di questa condizione sono l'arrossamento della pelle delle guance, seguito dal desquamazione, a volte tale irritazione si verifica sui glutei).

Se sei prematuro e sottopeso, è meglio mangiare anche la purea di verdure piuttosto che il kefir, che alcuni pediatri considerano un buon inizio per l'alimentazione complementare.

Quale purea dovresti dare per prima? Alcune persone pensano che sia meglio dare puree fatti in casa. Ma se tuo figlio compie sei mesi in inverno, difficilmente troverai zucchine fresche da cui preparare la purea. Per non parlare del fatto che di questa alimentazione complementare è necessaria pochissima. La cosa principale è iniziare con un tipo di verdura per riconoscere in tempo un'allergia alimentare e determinare a quali verdure si verifica tale reazione.

A 6 mesi, il bambino dovrebbe provare le verdure verdi. Per iniziare, dovresti scegliere una zucchina, quindi darle broccoli o cavolfiori. Le patate sono spesso considerate un alimento neutro. Ma contiene amido in quantità abbastanza grandi, quindi può causare allergie. Puoi preparare del purè di patate e aggiungerlo al resto delle verdure se sono state somministrate per più di 2 settimane. Ma in questo caso le patate non dovrebbero costituire più di 1/3 del cibo totale.

Programmazione dei pasti

Quali alimenti, oltre alle verdure, si possono dare a un bambino? Esiste una tabella per l'introduzione di alimenti complementari approvati dai pediatri domestici. Può essere utilizzato come guida durante l'allattamento del bambino. Secondo questa tabella, a 6 mesi un bambino può mangiare solo 3 tipi di alimenti: purea di frutta, purea di verdure e cereali senza latticini. Allo stesso tempo, iniziando a somministrare alimenti complementari a sei mesi, al bambino vengono somministrate porzioni molto piccole: 10 g di purea di verdure, 10 g di porridge, 5 g di purea di frutta. Tutti e 3 i prodotti non vengono forniti contemporaneamente, ma solo a turno. Entro la fine del sesto mese puoi rinunciare fino a 120 g di purea di verdure, fino a 150 g di porridge e fino a 60 g di purea di frutta. Questo è un algoritmo accettato e non dovrebbe essere violato.

Pertanto, la carne non viene data a un bambino di 6 mesi. Per ora sono esclusi anche la ricotta e il tuorlo d'uovo. Perché i pediatri non consigliano di farlo? Sembrerebbe che sia la ricotta che la carne siano grassi e proteine ​​che aiutano il bambino a crescere. Ma il possibile danno che ne deriva a questa età supera i benefici, poiché c'è il rischio che gli organi digestivi non facciano fronte bene a un pasto così pesante. Quindi carne e ricotta sono completamente escluse.

Quali frutti puoi dare al tuo bambino? Il fatto che possano essere somministrati non significa che siano necessari, poiché non dovresti lasciarti trasportare dai carboidrati in eccesso. Un'ora dopo il pasto, quando sarà già stato digerito, potete dare al vostro bambino qualche cucchiaio di purea di frutta, preferibilmente di mele. Sebbene le pere siano generalmente neutre, possono causare stitichezza. Quali altri alimenti può mangiare un bambino di 6 mesi? Alcune madri credono che l'alimentazione complementare pedagogica, cioè il cibo da una tavola per adulti, non farà male. Ma in realtà a questa età è ancora troppo presto per praticarlo.

Tutti questi prodotti possono e devono essere somministrati a un bambino di 6 mesi non da un biberon, ma da un cucchiaio. In questo momento, l'istinto del bambino di spingere fuori il cucchiaio dovrebbe essersi indebolito. Inoltre, gli alimenti complementari, anche a sei mesi, dovrebbero avere una consistenza più complessa in modo che il bambino impari a masticare e deglutire.

È possibile mangiare il porridge?

Molte persone credono che a questa età si possa iniziare a mangiare i cereali, e questo è l'approccio giusto. Ma anche qui i pediatri di diversi paesi non hanno un'opinione comune. Ad esempio, negli Stati Uniti e in alcuni paesi europei si ritiene che il porridge debba essere privo di glutine: si tratta di riso e mais. Ma nei paesi scandinavi i wellings sono comuni. Lì affrontano la questione del contenuto di glutine in modo meno rigoroso e il welling è spesso farina d'avena con latte, una consistenza molto sottile che può essere bevuta da una bottiglia. Porridge simili, che possono essere diluiti con latte o formula a base di latte, si possono trovare anche sul mercato interno: sono fatti non solo con farina d'avena, ma anche con altri cereali. Tali porridge sono convenienti per coloro che vogliono fare un picnic o una passeggiata con il loro bambino: non è necessario portare con sé piatti, ciotole, pentole e altri utensili.

Tuttavia, nonostante una tale diversità di opinioni, vale la pena aderire alle raccomandazioni approvate dai pediatri nazionali. In primo luogo, generalmente soddisfano i requisiti dell’OMS e, in secondo luogo, sono adattati alla realtà russa. Pertanto, il porridge è un prodotto consentito, ma viene somministrato solo quando il bambino si abitua ai primi alimenti complementari, cioè alla purea di verdure.

Quali cereali può mangiare un bambino? Poiché nei bambini di questa età il glutine non viene digerito così bene come negli adulti, è meglio mangiare riso, mais o grano saraceno. Questi cereali sono ricchi di carboidrati e vari minerali. E il grano saraceno contiene anche molto ferro, cioè può fornire al corpo quasi tutto il necessario.

Si ritiene che il riso venga digerito meglio perché contiene pochissime proteine ​​vegetali. È qui che iniziano, soprattutto se il bambino ha spesso mal di stomaco. Se un bambino ha stitichezza, allora dovresti iniziare con il porridge di grano saraceno, poiché è molto nutriente ed è anche ben digeribile. È ideale per i bambini con anemia da carenza di ferro. In ogni caso, il secondo porridge sarà il porridge di mais. Se prepari il porridge di mais non con farina o fiocchi appositamente lavorati, la cottura richiederà molto più tempo rispetto al riso o al grano saraceno.

Quindi, tutti i cereali elencati possono essere mangiati da un bambino a 6 mesi, ma con un avvertimento. Il fatto è che il riso non dovrebbe essere mangiato dai bambini che soffrono di stitichezza, perché non farebbe altro che peggiorare la situazione. Per quanto riguarda l'avena, l'orzo e il grano, sono molto utili, ma contengono molto glutine e se il corpo di un bambino produce poco enzima peptidasi, dopo aver mangiato tale porridge, potrebbe avvertire dolore addominale, aumento della formazione di gas e gonfiore. , altri sintomi dolorosi o spiacevoli.

Il porridge di semolino, che ha un buon sapore ed è amato da molti bambini, può essere dato al tuo bambino quando compie un anno. Prima di ciò non è necessario correre rischi, poiché la semola è prodotta con grano e contiene molto glutine. Inoltre, la semola riduce l'assorbimento del calcio, il che aumenta il rischio di rachitismo. Ma la farina d'avena può essere somministrata già a 7 mesi. Contiene più glutine del mais, ma non di molto. Non appena la madre è convinta che l'uno o l'altro cereale è ben tollerato, può combinarne diversi contemporaneamente. Ad esempio, dai una miscela di mais, riso e farina d'avena. Inoltre, nei negozi vengono vendute miscele già pronte di questo tipo.

Le regole per l'introduzione dei cereali non sono molto diverse dall'introduzione di alimenti complementari vegetali. Per cominciare, il porridge deve essere reso più liquido in modo che venga assorbito meglio. Questa alimentazione complementare dovrebbe essere portata al volume sopra indicato di 150 g in almeno una settimana, o anche 10 giorni. Per tutto questo tempo devi osservare come il bambino si abitua al nuovo piatto e se sono comparse eruzioni cutanee. Si consiglia di somministrare il porridge al mattino a colazione. Inoltre, i pediatri consigliano di attenersi a questa regola in futuro, quando il bambino sarà più grande, fino alla scuola elementare, poiché a quest'ora del giorno tutte le sostanze in esso contenute vengono assorbite più completamente. Non dovresti mangiare così tanti carboidrati lenti durante la notte, poiché richiedono più tempo per essere digeriti. Cominciano a mangiare il porridge da una bottiglia, ma man mano che diventa più denso, lo mangiano da un cucchiaio. Dovresti scegliere la consistenza che piacerà di più a tuo figlio. Naturalmente, in nessun caso dovrebbero esserci grumi nel porridge, anche se il bambino ha già i denti.

Cosa può bere un bambino di 6 mesi?

Sebbene nella letteratura occidentale si possa trovare l'affermazione che un bambino può bere regolarmente l'acqua del rubinetto, in condizioni domestiche ciò è impossibile. Pertanto, a 6 mesi il bambino dovrebbe berlo fresco a temperatura ambiente. acqua bollita. L'acqua da tavola non va bevuta perché spesso contiene molti sali minerali. L'eccezione è l'acqua, la cui composizione è stata sviluppata appositamente per i bambini di questa età.

A poco a poco sarà possibile somministrare il succo di frutta, solo che dovrà prima essere diluito con acqua - circa 1-2 cucchiaini. succo per bicchiere d'acqua. Inoltre, dovresti bere succhi di frutta durante i pasti o subito dopo, per non provocare gastrite. Il succo deve essere appena spremuto; non sono ammesse bevande confezionate, poiché contengono coloranti, zucchero, conservanti e altre sostanze nocive. I succhi, anche diluiti, non vanno bevuti prima di coricarsi e soprattutto la sera, poiché creano un grosso carico sugli organi digestivi.

Il latte materno contiene tutti i nutrienti necessari per il normale sviluppo del bambino. Ma nel tempo, non cambia solo il sistema digestivo del bambino, ma anche la composizione del latte materno, in cui la quantità di vitamine diminuisce. Con l'alimentazione artificiale, il bambino impara a conoscere nuovi alimenti nel quarto mese e la prima alimentazione complementare “naturale” inizia a sei mesi.

Regole per la prima poppata

Per un bambino di sei mesi, l'intervallo tra le poppate aumenta e il regime generale prevede tre volte al giorno di latte e due "spuntini" di cibo per adulti. I risvegli notturni dovuti alla fame non sono più comuni. I bambini allattati al seno non sono disposti ad accettare nuovi alimenti quanto i bambini allattati con latte artificiale, quindi la dieta degli adulti deve essere introdotta gradualmente.

• Dando Nuovo prodotto dovrebbe essere somministrato prima del latte o della formula mentre il bambino è ancora affamato.
• È necessario iniziare con piccole porzioni (1 cucchiaino), aumentandole agli standard stabiliti nell'arco di 12 giorni. Ciò consentirà di valutare la reazione del corpo a un nuovo piatto e identificare le allergie in tempo.
• Se un piatto non ti piace, devi sostituirlo con un altro e provare a riproporlo dopo una settimana.
• Il cibo (porridge, succo, purea) deve essere liquido e omogeneo.
• È meglio nutrire il tuo bambino con un cucchiaio di silicone morbido.
• Durante l'alimentazione artificiale, si consiglia di iniziare l'alimentazione complementare con i cereali e durante l'allattamento al seno con purea (verdura e frutta).

Caratteristiche individuali della prima alimentazione complementare

Il programma di alimentazione complementare per ciascun bambino dovrebbe essere elaborato individualmente, in base alle condizioni fisiche e ai fattori ereditari. I bambini con basso peso corporeo necessitano di alimenti arricchiti con vitamine, ferro e sali minerali. Per loro, i migliori alimenti complementari saranno i porridge senza glutine già pronti prodotti industrialmente (alimenti per l'infanzia).

In caso di ipersensibilità individuale alle proteine ​​del latte vaccino, è necessario selezionare con attenzione i cereali già pronti, poiché molti di essi vengono cotti utilizzando una miscela secca. Questi bambini iniziano ad avvertire una carenza di proteine ​​prima degli altri, motivo per cui si consiglia di dare loro una purea di carne cotta due volte già a partire dal quinto mese.

Il menu di carne di un bambino a 6 mesi dovrebbe consistere in carne di maiale magra, pollame (tacchino, pollo), coniglio e carne di cavallo, poiché manzo e vitello contengono proteine ​​simili a quelle del latte vaccino. Per quanto riguarda i normali porridge preparati con soia o acqua, i cereali più utili per il tuo bambino saranno il mais, il grano saraceno, l'orzo e il riso.

Ai bambini con segni di anemia, allergie alimentari e rachitismo dovrebbero essere somministrate puree vegetali. La loro preparazione prevede alcune regole.

• Per evitare reazioni allergiche, dovresti mangiare solo verdure verdi e bianche: cavoli, piselli, asparagi, zucchine e patate.
• In estate è meglio usare prodotti freschi e in inverno congelati. Come ultima risorsa, sono consentite verdure in scatola con certificati di qualità adeguati.
• La percentuale massima di patate nella purea di verdure è del 20%, poiché questa radice ha elevate proprietà allergeniche.
• Quando si aggiunge olio vegetale nelle puree è necessario assumere un prodotto deodorato e raffinato.

Verdura e frutta

È con la purea di verdure che la maggior parte dei bambini inizia l'alimentazione complementare a 6 mesi. Può essere sano, vario e gustoso.

Utilizzando ricette simili potete frullare broccoli, zucchine e cavoletti di Bruxelles unendo queste verdure a carote e patate.

Oltre alle verdure, il menu di un bambino di 6 mesi può essere diversificato con puree dolci a base di frutti di stagione dell'orto, preferibilmente mele e pere. Albicocche e prugne indeboliscono le feci del bambino, quindi il loro uso è individuale. Tutti i frutti devono essere accuratamente sbucciati, poiché la buccia del frutto è difficile da digerire e frantumati con un frullatore. Dei frutti esotici per ora sono ammesse solo le banane e i frutti più maturi (con la buccia annerita).

Importante! Tutti gli acini, anche quelli senza semi, possono essere conferiti solo se hanno superato l'anno e mezzo di età.

Porridge, carne e ricotta

Il piatto principale della seconda alimentazione complementare è il porridge, ma la loro preparazione ha diverse caratteristiche:

• la prima volta è necessario cuocere il porridge il più sottile possibile (100 ml di acqua per 5 g di cereali);
• tutti i cereali, tranne la semola, devono essere filtrati dopo la cottura e, se necessario, frantumati nel frullatore;
• È meglio evitare il miglio e l'orzo perlato, perché difficilmente digeribili;
• se il bambino è leggero, è preferibile il porridge di semolino, ma non tutti i giorni, poiché il suo alto contenuto di amido può provocare allergie;
• in caso di feci molli, i cereali di riso aiuteranno a normalizzare la funzione intestinale e in caso di stitichezza è utile il porridge di farina d'avena;
• i bambini con diatesi dovrebbero essere nutriti con grano saraceno;
• Se siete intolleranti al latte, i cereali vanno bolliti in acqua e conditi con sciroppo di zucchero o olio vegetale.

I bambini reagiscono ai brodi di carne in modi diversi, dall'aumento dell'appetito alla diatesi essudativa. Pertanto, durante i primi giorni, potete dare al vostro bambino anche solo qualche cucchiaio di brodo, mescolandolo al passato di verdure o al porridge. A poco a poco, la dimensione della porzione può essere aumentata a 30 ml.

In assenza di allergie, si consiglia di introdurre la ricotta nella dieta del bambino, iniziando con una porzione da 5 g alle 17-18 ore. Il bambino apprezzerà questo spuntino e arricchirà il suo corpo con calcio, fosforo e proteine. Puoi aumentare gradualmente la monodose fino a 50 g, senza superarla fino al compimento di un anno del bambino. L'introduzione di kefir e biscotti quaresimali nel menu di un bambino di 6 mesi è consentita secondo le indicazioni del medico.

Tra le bevande, le più utili saranno i succhi freschi, il decotto di rosa canina, le composte e la gelatina. Il tuo bambino dovrebbe assumere abbastanza liquidi per prevenire la disidratazione, che può rendere difficile il funzionamento dei reni. Il più preferibile è succo di mela, poiché è ricco di vitamine e ha le proprietà meno allergeniche. Se il bambino è stitico, il succo di prugna e di zucca, così come il decotto di rosa canina, aiuteranno a rilassare l'intestino.

Non si deve dare nulla da bere al bambino durante l'allattamento, poiché i liquidi inibiscono la digestione del cibo.

Opzioni di menu per un bambino di 6 mesi

Nella dieta approssimativa bambino di sei mesi Il latte artificiale è ancora predominante, tuttavia il menu viene arricchito ogni settimana con nuovi prodotti. La tabella ti aiuterà a formulare una dieta corretta, tenendo conto delle caratteristiche fisiologiche individuali del bambino.

Designazioni:

I – dieta di un bambino sano durante l'allattamento al seno;

II – dieta di un bambino in IV, la cui alimentazione complementare è iniziata a 4 mesi;

III – menù per un bambino affetto da allergia alle proteine ​​bovine;

IV – menu per un bambino allattato al seno che ha iniziato a ricevere alimenti complementari prima dei 6 mesi per motivi medici.

La dieta è prevista in cinque pasti al giorno secondo il seguente orario: alle 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) e 22:00 (5). e i numeri nella tabella indicano la ricezione. La seconda colonna presenta la dimensione media le porzioni e le deviazioni per ciascun caso sono indicate tra parentesi accanto all'orario di alimentazione. Questa modalità ti permetterà di “sintonizzare” correttamente l’orologio biologico del bambino. Tuttavia, i tempi di alimentazione possono variare da persona a persona.

Alimenti complementari “capricciosi”.

Non tutti i bambini sono disposti a provare nuovi cibi, quindi ogni piatto dovrebbe essere gustoso. Per far sì che la tua conoscenza abbia successo, dovresti usare questi segreti:

• l'orario migliore per un nuovo prodotto è mezzogiorno se il bambino va a letto alle 20-21; se è sveglio fino alle 22-23, puoi dargli da mangiare alle 16-18;
• Puoi dare a tuo figlio solo cibo fresco;
• Dovresti sempre assaggiare il porridge e la purea per il sale;
• durante la cottura è importante interessare il bambino facendogli succhiare carote fresche, lavate o altro prodotto;
• bellissimi piatti per bambini saranno un interessante rinforzo visivo dell'innovazione alimentare.

È interessante notare che la maggior parte dei bambini copia ereditariamente i gusti dei genitori. Se mamma e papà amano i sottaceti e la carne, allora è meglio aggiungere al porridge brodo di carne o burro con un pizzico di sale. Se i genitori hanno un debole per i dolci, la scelta migliore sarebbe lo sciroppo di zucchero e deliziosi succhi.

Il tuo bambino ha già sei mesi, è ora di introdurre alimenti complementari. Tutti i bambini sono diversi, quindi è difficile prevedere come reagirà il tuo bambino. A volte ci vuole tempo perché il tuo bambino si abitui alle diverse consistenze e ai diversi gusti dei cibi. Ma forse al tuo bambino piaceranno subito gli alimenti complementari.

Alcune madri non hanno fretta di svezzare i loro bambini dal seno e lasciano loro l'iniziativa, altre passano abbastanza rapidamente all'alimentazione con il cucchiaio di tutti i tipi di purea. Spiegheremo quali alimenti è meglio introdurre a una determinata età in modo che il bambino si abitui gradualmente al cibo normale.

Perché dovresti dare qualcosa di diverso dal latte?

Nel corso dei primi sei mesi di vita, il sistema digestivo e immunitario del bambino diventa gradualmente più forte e più resistente. Entro sei mesi, il corpo del bambino è pronto per il cibo solido. E la prontezza fisiologica significa che è improbabile che abbia una reazione a ciò che ha mangiato.

Se vuoi iniziare a introdurre alimenti complementari prima dei sei mesi, devi prima portare il tuo bambino dal medico. A questa età il bambino non riesce ancora a digerire molte sostanze, compreso il glutine, che si trova nei cereali, nel latte vaccino e nelle uova.

Quando il tuo bambino ha sei mesi, puoi dargli molti cibi e introdurli abbastanza rapidamente. Ecco da dove iniziare:

• Verdure bollite schiacciate o ben schiacciate - ad esempio patate, pastinaca, carote, zucchine, broccoli, cavolfiori;


• Purea di frutta: mela matura in camicia, pera, purea di banana;


• Riso bollito o altra pappa con l'aggiunta del latte che abitualmente beve il bambino;

Quando il bambino impara a mangiare dal cucchiaio, gli alimenti complementari possono essere variati con nuovi alimenti. I bambini, come gli adulti, si stancano di mangiare la stessa cosa. Invece di offrire costantemente a tuo figlio purea di verdure e porridge, prova quanto segue:

• Purea di carne, pesce o pollo. Lessare bene la carne e assicurarsi che non ci siano ossa.


• Lenticchie, piselli, ceci o altri legumi frullati o ben schiacciati.


• Yogurt intero, ricotta, formaggio fatto in casa. Ma ricorda che a un bambino non dovrebbe essere dato il latte di mucca (o di capra o di pecora) fino all'età di un anno.


• Purea di verdure dal sapore più intenso, ad esempio di piselli, cavoli o spinaci.

Sebbene sia generalmente raccomandato l'introduzione di alimenti solidi a sei mesi, è possibile che si trovino alimenti per bambini di 4 mesi nella sezione dedicata ai neonati del negozio. Puoi anche dare del cibo con la scritta "da 7 mesi". Ma potrebbe essere necessario schiacciarlo o schiacciarlo ulteriormente.

Qualunque sia il cibo per bambini che acquisti, leggi attentamente le etichette. Scegli quello che ha meno sale e zucchero.

Quali alimenti si possono dare ad un bambino di 7-9 mesi?

• sai esattamente quali sono gli ingredienti nel piatto;
• il bambino si abitua alla tua cucina.

A un bambino di questa età può già essere somministrato cibo schiacciato o tritato finemente invece della purea. Si è notato che i bambini a cui veniva somministrato cibo eterogeneo dopo 10 mesi lo rifiutavano più spesso. Questi bambini diventano più esigenti e in futuro sarà più difficile convincerli a provare il cibo con un nuovo gusto o consistenza.

Una parte significativa della dieta di un bambino dovrebbe consistere in cibi ricchi di amido. Ad esempio: porridge, pane per bambini, patate, couscous, pane, pasta, riso. Ma, ovviamente, gli alimenti ricchi di amido dovrebbero essere integrati con proteine. Puoi dare a tuo figlio qualcosa da questo elenco:

• pesce (non squalo, pesce spada o marlin);
• uova sode;
• latticini;
• carne rossa magra;
• uccello;
• legumi

Se a tuo figlio piace mangiare piccoli pezzi e prenderli con le mani, incoraggialo. Forse gli piace sentire di avere il controllo del processo. Prova a dare al tuo bambino piselli o carote bolliti, cubetti di formaggio, fette di banana o pera morbida.

Il bambino può ancora bere molto latte, ma questo non gli impedisce di provare altre bevande. Dategli acqua bollita raffreddata da un bicchiere con un beccuccio morbido. Se decidi di dare a tuo figlio un succo di frutta, conservalo per il pranzo e diluiscilo con acqua in rapporto 1 a 10. È meglio versare il succo in un bicchiere o in una tazza con beccuccio, piuttosto che in una bottiglia. Dare al tuo bambino un succo durante i pasti lo aiuta ad assorbire il ferro dagli alimenti e, di conseguenza, i suoi denti in crescita ne risentono meno.

Puoi integrare il tuo bambino con latte artificiale dopo i pasti. Ma questo non è necessario se si segue una dieta equilibrata.

Cosa dare da mangiare a un bambino dai 10 mesi in su?

Se stai allattando al seno, al tuo bambino può essere offerta una poppata regolare. Forse ora non chiederà il seno così spesso come prima. Se allatti il ​​tuo bambino con il biberon, puoi eliminare una o due poppate giornaliere. Ma un bambino di età inferiore a un anno dovrebbe comunque ricevere 500-600 ml di latte artificiale al giorno.

Quali alimenti non dovrebbero essere somministrati a un bambino di età inferiore a un anno?

• Sale. I reni del bambino non riescono ancora a far fronte al sale. Inoltre, in genere è meglio non abituarlo al sale il più a lungo possibile. Non dare a tuo figlio il cibo schiacciato preparato per adulti se contiene già sale.


• Miele. Anche se il bambino ha la tosse, non gli si dovrebbe dare il miele fino all'età di un anno. Potrebbe contenere batteri tossici per l'intestino sensibile del tuo bambino.


• Zucchero. Se lo desiderate potete addolcire il dessert con purea di banane o frutta secca schiacciata.


• Sostituti artificiali dello zucchero. Le bevande dietetiche e il porridge pronto contenenti sostituti artificiali dello zucchero non sono adatti a un bambino. Non sono affatto nutrienti e provocano solo l'amore per i dolci.


• Noci intere. Il bambino potrebbe soffocare.
• Alcuni tipi di pesce. A un bambino non dovrebbe essere data carne di squalo, pesce spada o marlin. Questi tipi di pesce possono contenere mercurio.


• Te o caffè. Non abbiate fretta di aggiungere il tè a una bottiglia di latte. Il tannino contenuto nel tè può interferire con l'assorbimento del ferro dal cibo. Non dare a tuo figlio bevande contenenti caffeina.


• Alimenti a basso contenuto di grassi. Burro, yogurt o formaggio magro non sono adatti ai bambini. Dai al tuo bambino alimenti che contengono la solita quantità di grassi. Ha bisogno di calorie.

• formaggi erborinati a pasta molle, come il camembert o il brie,
• frutti di mare crudi o scarsamente lavorati,
• uova alla coque o crude,
• pasta di fegato.

E le allergie alimentari?

È opportuno introdurre uno alla volta gli alimenti che spesso provocano allergie. In questo modo puoi vedere immediatamente se tuo figlio ha una reazione e puoi escludere rapidamente la presenza di allergeni. Inizia con porzioni molto piccole e non somministrare questi alimenti a un bambino di età inferiore a sei mesi. Prodotti che devono essere somministrati con cautela, separatamente dagli altri:

• cereali contenenti glutine – frumento, segale, orzo e avena,
• Pesce e frutti di mare,
• agrumi,
• burro di arachidi,
• latte di mucca
• uova.

Il bambino ha sei mesi. È ora di diversificare la sua dieta. Il menu di un bambino a 6 mesi dovrebbe sicuramente consistere in gran parte di latte materno. Se la mamma non ha abbastanza latte, ai bambini vengono preparati diversi latti formulati adatti alla loro età. Tali miscele sono ottimali per fornire pienamente al bambino i microelementi e le vitamine necessari. Ma oltre a questo, è giunto il momento di abituare il bambino al cibo per adulti.

Mezzogiorno è il momento ideale per introdurre alimenti complementari.. È meglio allattare il bambino al mattino e prima di andare a dormire. Se prima di questo periodo il bambino mangiava solo latte materno, è possibile introdurre succhi o frutta e verdura come alimenti complementari. Consulta il tuo pediatra, lui conosce già bene il tuo bambino e ti aiuterà a scegliere quello più adatto. prodotti ottimali. È necessario iniziare a somministrare alimenti complementari con mezzo cucchiaino e aumentare gradualmente fino a 150 grammi. Quando il bambino si abitua a un nuovo prodotto, puoi introdurre qualcos'altro nella sua dieta.

Iniziare inizialmente a preparare il porridge più sottile, quindi renderlo gradualmente più denso. Puoi aggiungere qualche goccia di succo di verdura o di frutta al porridge.