Kuinka Angelina Jolie laihtui - näyttelijän ravitsemusperiaatteet ja ruokavalio. Angelina Jolien ruokavalio Angelina Jolien nestemäinen ruokavalio

Angelina Jolie ei ole vain lahjakas näyttelijä, vaan myös standardi naisen kauneus. Hänellä on pitkät hiukset, täyteläiset huulet ja Ja mikä tärkeintä, hänellä on hoikka ja sävyinen vartalo. Tiedätkö Angelina Jolien ruokavalion? Jos ei, suosittelemme tämän artikkelin lukemista.

Yleistä tietoa

170 cm:n pituinen näyttelijä painaa 48-50 kg. Kuinka hän onnistui saavuttamaan tällaisia ​​tuloksia? Hollywood-tähti kokeili kolmen tyyppistä ruokavaliota: kuiva-, neste- ja proteiini-hiilihydraattiruokavaliota. Tarkastellaanpa kutakin näistä tehojärjestelmistä lähemmin.

Angelina Jolien ruokavalio: Raaka

Tämä painonpudotusmenetelmä sisältää elintarvikkeiden syömisen, joita ei ole lämpökäsitelty. Puhumme pähkinöistä, kuivatuista hedelmistä, siemenistä, raa'ista vihanneksista ja hedelmistä.

Maailmankuulu näyttelijä ei laiminlyönyt puuroja (tattarista ja kaurapuurosta). Vain hän ei kypsentänyt niitä, vaan liotti ne vedessä välttäen keittämistä. Maun parantamiseksi voit lisätä puuron joukkoon kourallisen kuivattuja hedelmiä tai 1 tl. hunaja

Mitä tulee nesteiden juomiseen, vettä tulee juoda 1,5-2 litraa päivässä. Makeuttamattomat mehut, yrttiuutteet, joihin on lisätty inkiväärijuurta, vihreä tee ja kivennäisvettä ilman kaasua.

Reseptejä raakaruokailijoille Hollywood-tähdeltä

Rullat

Tuoteluettelo:

• 1 kuppi saksanpähkinöitä (kuoret poistettu);
• 1 rkl. l. rusinat;
• salaatin lehdet;
• tomaatit ja kurkut - useita paloja;
• auringonkukansiemenet - 250 g;
• mehu puolikkaasta sitruunasta;
• suuria avokadohedelmiä.

Valmistelu:

1. Yhdistä auringonkukansiemenet saksanpähkinöiden ja rusinoiden kanssa. Jauha ne tehosekoittimella tai tehosekoittimella. Lisää tuloksena olevaan massaan puolikkaasta sitruunasta puristettu mehu. Suolaa.
2. Valmistusta varten tarvitset nori-arkkeja. Levitämme aiemmin saadun massan niiden päälle. Seuraava kerros on rullattuja salaatinlehtiä.
3. Leikkaa tomaatit, kurkut ja avokadot suikaleiksi. Laita salaatinlehtien päälle. Siinä ei vielä kaikki. Sinun on kostutettava hieman lehtien reunat, jotta ne eivät tartu toisiinsa. Käärimme sen kaikki rulliksi. Leikkaa rulliksi. Voidaan tarjoilla.

Keitto "Gazpacho"

Ohjaamme useita tomaatteja lihamyllyn läpi. Teemme saman punaisen paprikan ja valkosipulin kanssa. Suolaa. Lisää hieman oliiviöljyä ja vettä. Tässä sinulle keittoa. Sitä ei tarvitse keittää.

Vaihtoehto nro 2

Luettelo ensimmäisen aamiaisen tuotteista: lasillinen maitoa (vähärasvaista), 60 g mysliä ja raastettua omenaa (mieluiten vihreää).

Syö 2 tunnin kuluttua leivänpaahtimessa paahdettua bagelia (70 g), dieettijuustoa ja pari tomaattia.

Lounaaksi syömme pastaa tomaattikastikkeella (190 g), grillattua kampelafileetä (125 g) ja puolikasta greippiä.

Iltapäivällä välipalalla pulla sulatetulla juustolla (vähärasvainen). Lisäksi voit syödä lusikallisen hunajaa.

Paista illalliseksi pihvi (140 g) grillissä. Keitämme myös perunat (175 g). Valmistamme kaksi salaattia - vihreistä vihanneksista ja hedelmistä.

Lopuksi

Toivomme, että Angelina Jolien ruokavalio (proteiini-hiilihydraatti, raaka tai neste) auttaa sinua taistelussa ylipainoinen. Sinun tarvitsee vain noudattaa artikkelissa kuvattuja ohjeita.

Hei rakkaat lukijani. Kysymys siitä, kuinka tähdet laihduttavat, on yksi niistä, jotka luultavasti aina huolestuttaa yleisöä. Jostain syystä uskotaan, että suositut ihmiset tietävät kaiken parhaiten, ja siksi on syytä pitää kiinni heidän menetelmistään laihduttaa.

Tässä suhteessa kysymys siitä, mistä Angelina Jolien ruokavalio koostuu, on yksi kiireellisimmistä. Mitkä ovat tähden painonpudotusmenetelmät ja ovatko niitä todella olemassa?

Viehättävin ja viehättävin

Kahdesti Oscar-voittaja, amerikkalainen näyttelijä, ohjaaja ja tuottaja Angelina Jolie on loputon aihe iltapäivälehdille, eikä hänen elokuvistaan ​​ja rooleistaan ​​aina keskustella. Hänen lapsensa (luonnolliset ja adoptoidut), suhde Brad Pittiin, hänen huulensa, rintakuva, tatuoinnit, terveys, esiintymiset punaisella matolla.

Hänen jatkuva läsnäolonsa "planeetan seksikkäimpien, halutuimpien, kauneimpien, vaikutusvaltaisimpien ihmisten" eri huipuissa, hänen väsymätön humanitaarinen työnsä, josta hän jopa sai Oscarin - kaikkea tätä liioitetaan jatkuvasti lehdistössä.

Painonpudotuksen aihe on myös johtajien joukossa, ja näyttelijä loi niin houkuttelevan kuvan, että kaikki naiset haluavat olla hänen kaltaisiaan.

Samaan aikaan hänen vartalonsa muuttuu "maailman seksikkäimmästä" niin ohueksi, että se aiheuttaa pientä paniikkia hänen lahjakkuutensa faneissa. Joten mikä on Jolien laihduttamisen salaisuus? Itse asiassa niitä on monia.

Mitä on tähtien ruokalistalla

Kun aloin etsiä hänen ruokavaliotaan, kohtasin sen tosiasian, että tästä on paljon tietoa, mutta totuuden erottaminen sen joukosta on melkein mahdotonta. Tähti pysyy aina uskollisena itselleen - hänen elämänsä on aina hieman piilossa uteliailta silmiltä huolimatta siitä, että se kulkee miljoonien fanien silmissä.

Ja Angie paljastaa vain sen, mitä hän pitää tarpeellisena näyttää maailmalle. Kai se on oikea lähestymistapa– Jokaisella on oikeus henkilökohtaiseen tilaan ja omiin salaisuuksiinsa, tähdet ovat samoja ihmisiä, ja he tarvitsevat myös yksityisyyttä. Mitä tämä kaikki tarkoittaa meidän tapauksessamme?

Entä ravitsemukselliset ominaisuudet Joliesta kirjoitetaan monilla verkkosivuilla, sekä venäjänkielisillä että ulkomaisilla, mutta kuinka luotettavia se on millä ruokavaliolla olet? taiteilija istuu - te, rakkaat lukijani, voitte arvioida. Joten aloitetaan.

Tähtien parametrit - normaalista äärimmäiseen

IN eri ajanjaksoja Näyttelijän elämän aikana hänen ruokavaliostaan ​​ilmestyi monenlaista tietoa, ja samalla hänen parametrinsa muuttuivat. klo kasvu Hän näytti 170 cm läheltä ihannetta, kun painoi 54 kg, ja kun taiteilija laihtui jyrkästi, hänen paino pudonnut kriittiseen 34 kiloon tai jopa alle.

Hän myös aina halusi laihduttaa eri tavoilla. Olen kerännyt Angelina Jolien suosituimmat laihdutustavat.

Toscan ruokavalio Reno

Kuuluisan amerikkalaisen kustantajan Bob Kennedyn vaimo 40-vuotiaaksi asti eli varakkaan kotiäidin tavanomaista elämäntapaa, tuli hyvin pulleaksi eikä pitänyt itsestään huolta. Hän päätti muuttaa itseään, harrastaa urheilua ja ryhtyi dieetille, jota hän kutsuu Eat Cleaniksi ja jota hän ei pidä ruokavaliona, vaan elämäntapana.

Luomuruoan ystävä, hän selittää sen ”Kyse ei ole ruoan riistämistä itseltäsi tai yhdestä tai toisesta ruokaryhmästä luopumista. Tärkeintä on kuluttaa se puhtaana, jotta saat kehollesi sen, mitä se tarvitsee menestyäkseen.

Vuonna 2008 kaksosten syntymän jälkeen Angie kertoi lihoneen hieman ja tunsi myös olevansa väsynyt ja masentunut. Kokeiltuaan Tosca Rino -menetelmää hän palasi entiseen upeaan muotoonsa.

Koska hän on aina ollut fani terveellistä syömistä, taiteilijan ei ollut vaikeaa hyväksyä Rinon neuvoja. Sinun tarvitsee vain noudattaa Eat-Cleanin periaatteita.

Perusasiat ovat, että syöt joka aterialla yhdistelmän eläinproteiinia, kuten kanaa tai kalaa, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten ruskeaa riisiä, sekä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia. Jälkiruoaksi voit nauttia luomutummaa suklaata.

Sinun on myös juotava kaksi tai kolme litraa vettä päivittäin ja asetettava itsellesi 6 pientä ateriaa.

Ja tässä minulla oli kysymys: Angelina on kasvissyöjä (saat tietää tästä artikkelistani), kuinka hän sitten voisi syödä "eläinproteiinia"?

Viljaruokavalio

Vuonna 2014 ilmestyi raportteja, joiden mukaan Jolie otti ruokavalionsa perustaksi maya-ruokaa - tattari-, hirssi- ja kvinoajyviä sekä kurpitsan- ja pellavansiemeniä.

Kerrottiin myös, että hän aloitti aamunsa lusikalla kookosöljy ja kourallinen jyviä, hän saattoi jättää lounaan kokonaan väliin tai syödä muutaman mantelia, ja illalliseksi hän salli joskus itselleen palan vähärasvaista pihviä, muutaman vihanneksen ja lasin viiniä.

Tämän seurauksena hänen kalorinsaantinsa putosi 600:aan päivässä, ja taiteilija itse näytti tuskallisen laihalta, mikä herätti kysymyksiä siitä, oliko hän sairas. En usko, että tällainen uupumus (jos se todella tapahtui) on hyödyllistä keholle, eihän?

Nestemäinen ruokavalio

Kuten nimestä voi päätellä, sen ydin on runsas vedenkulutus - liemikeitot, hedelmämehut, tee, kahvi. Jotkut vaihtoehdot sisältävät myös kaurapuuroa, maitoa, hunajaa ja monia muita ruokia. Pitkään yksin keittojen päällä istuminen on edelleen vaikeaa ja haitallista keholle.

Mitä tulee Angieen, hänen kerrotaan käyttäneen omaa henkilökohtaista versiotaan - cayennepippurin, sitruunamehun ja vaahterasiirapin seosta. Hän ei käyttänyt tätä menetelmää pitkään, vain laihtuakseen nopeasti roolistaan ​​elokuvassa "Salt".

Raaka ruokavalio

Raakaruokaruokavalio on yksi muodikkaista Hollywood-trendeistä, ja useat julkaisut väittävät, että Jolie toi sen muotiin. He sanovat, että elokuvatähti sanoi yhden lehden haastattelussa, että tämä menetelmä antoi hänelle mahdollisuuden pysyä hyvässä kunnossa.

Tämän menetelmän ydin puhuu puolestaan ​​- useimmat ruoat tulisi kuluttaa raakana, ilman lämpökäsittelyä. Siten kaikki niiden ravintoaineet säilyvät ja hyödyllisiä ominaisuuksia, ja lisäksi ne imeytyvät paremmin elimistöön.

valikossa sisältää erilaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä, pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä, siemeniä, itäneitä jyviä, yrttejä. Lisäksi voit käyttää viljaa (muistamme, että taiteilija siirtyi melkein kokonaan viljoihin), mukaan lukien kaura ja tattari, ne voidaan yksinkertaisesti höyryttää ja liottaa hunajassa.

Jolie neuvoi niille, jotka päättivät siirtyä raakaruokavalioon, etteivät he innostu tästä prosessista heti, vaan yrittäisivät esimerkiksi syödä raakaa ruokaa vain kerran päivässä, aamiaiseksi tai illalliseksi. Lisäksi voit järjestää vihannesten ja hedelmien paastopäiviä ja siirtyä vähitellen raakaruokavalioon.

Jos haluat hoikka vartalon - mene kuntosalille

Ilman fyysistä aktiivisuutta, kuten tiedetään, laihtuminen tuskin mahdollista. Siksi Hollywoodin prima ei unohda urheilun pelaamista. Hänen huhuttiin harjoittaneen aikoinaan julkkiskouluttaja Gunnar Petersonin kanssa.

Tämä on kuva, joka syntyy. Yleensä, kuten näet, tähti ei noudata yhtä ruokavaliota eikä noudata kerta kaikkiaan hyväksyttyjä periaatteita, eikö niin?

Siitä, että näin on, todistaa hänen ulkonäkönsä, joka vaihtelee vuodesta toiseen, joko parempaan tai parempaan suuntaan. pahin puoli. Näyttelijä itse sanoo, että hänelle tärkeintä on aina kuunnella kehoaan.

Hän yksinkertaisesti sulkee silmänsä ja kysyy vatsaltaan ja keholtaan, mitä he haluavat - jyviä, keittoa, vihanneksia vai hedelmiä. Ja tämä antaa hänelle mahdollisuuden syödä ilolla.

Mitä pitää muistaa

Jos haluat näyttää Jolielta, sinun on otettava tabloidit sanaansa ja noudatettava näitä ohjeita:

• Juo enemmän vettä.
• Syö osissa 5-6 kertaa päivässä.
• Valitse luomuruokaa, tuotteita, joissa ei ole nitraatteja, torjunta-aineita ja elintarvikelisäaineita.
• Muuta joskus ruokavaliotasi mielialaasi tai pikemminkin oman vatsasi mieltymysten mukaan.
• Käyttää.

Mitä mieltä olet Angelinan laihdutusperiaatteista? Jaa mielipiteesi kommenteissa. No, sanon sinulle hyvästit toistaiseksi, nähdään taas uusissa blogini artikkeleissa!

Angelina Jolien fanit ihmettelevät, kuinka näyttelijällä voi olla niin hyvä figuuri keski-iässä. Hollywood-tähti loi oman henkilökohtaisen ruokavalionsa, jota hän on noudattanut useita vuosia. Sitä kutsutaan Angelina Jolie -dieetiksi.

Ravitsemus perustuu pääosin veden kulutukseen, mikä auttaa säilyttämään hoikan vartalon iästä ja elämäntavoista riippumatta.

Angelina Jolien ruokavalion ydin on yksinkertainen, se perustuu yksinkertaisten hiilihydraattien määrän vähentämiseen minimiin. Niiden lukumäärä riippuu henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista, erityisesti hänen painostaan. Hollywood-tähti varoittaa, että tällainen hiilihydraattirajoitus on tiukka ja epätavallinen keholle, joten ensimmäisinä päivinä esiintyy päänsärkyä ja vaivoja, jotka häviävät ajan myötä.

Oletko kiinnostunut kysymyksestä, kuinka Angelina Jolie laihtui? Pääperiaate Angelina Jolien ruokavalio - älä luovuta mistään, älä vaihda takaisin haitallisia tuotteita. Tähti myöntää, että hän itsekin halusi aluksi sanoa hyvästit tällaiselle ruokavaliolle, mutta halu olla kaunis ja hoikka oli silti suurempi. Nyt hän ei kadu hetkeäkään, että hän onnistui voittamaan halunsa ja tekemään siitä elämäntavan.

Plussat ja miinukset

Angelina Jolien ruokavaliolla on monia etuja ja vähän haittoja. Yleensä positiiviset ja negatiiviset puolet ovat erilaisia ​​jokaiselle henkilölle, jotkut ihmiset näkevät vain etuja, mutta toisille ne ovat täydellinen haitta. Kaikille laihduttajille sovellettavista eduista huomioimme:

• Ruoansulatusprosessin parantaminen;
• Nopea painonpudotus mahdollisimman lyhyessä ajassa;
• ja toksiinit;
• rasvaa polttava vaikutus;
• Ei vasta-aiheita.

Haitoista voidaan todeta vain yksi asia - kaikki ihmiset eivät kestä tällaista ruokavaliota. Monet, tutkittuaan tähden valikkoa, kieltäytyvät välittömästi tällaisista kokeista. Mutta itse asiassa järkevässä ruoassa ei yksinkertaisesti ole keholle tarpeettomia tuotteita.

Valikkotaulukko

Nähdäkseen ruokavalion selkeästi ja arvioidakseen tällaisen ruokavalion edut ja haitat Angelina Jolie näyttää likimääräisen valikon 7 päiväksi, mikä voi parantaa ruoansulatusjärjestelmän toimintaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Angelina Jolien ruokavaliota ei tarvitse sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi. Laihduttaaksesi, parantaaksesi kehosi terveyttä ja nuorentaaksesi ihoasi, 7 päivää oikeaa ravintoa riittää. Tulevaisuudessa näyttelijä suosittelee noudattamaan likimääräistä menua edellä mainittujen tuotteiden perusteella. Tärkeintä on poistaa kaikki haitalliset ruoat, unohtaa rasvaiset ja paistetut ruoat, sulkea pois jauhot ja makeiset. Tähti uskoo, että kauneus vaatii aina uhrauksia, ja tässä tapauksessa nämä uhraukset ovat ruokailutottumuksia.

Kuinka tehdä ruokaa ruokavaliolla, perusreseptejä

Pääsääntö ruoanvalmistuksessa, jonka Angelina on tunnistanut itselleen, on höyrytys tai uunikypsennys. He sulkivat pois elämästään ruoat, jotka on paistettu öljyssä ja jotka sisältävät suuria määriä rasvaa ja suolaa. Hänen mielestään tämä on kaukana ylipainon vähentämiseen tähtäävän oikean ravinnon ihanteesta.

Kasvis keitto

Tähti suosii usein kasviskeittoa, joka sisältää vain parhaita ja terveellisimpiä raaka-aineita.

Ainesosat:

• Kaikenlaiset suosikkivihreät;
• Pippuri;
• Vesi;
• Kananrinta;
• Porkkana;
• ripaus suolaa;

Kaikki ainekset murskataan. Valmista kanaliemi, lisää valmistetut ainekset ja keitä kypsäksi. 5 minuuttia ennen kypsennyksen päättymistä voit lisätä keittoon hieman suolaa.

Jolien laihdutuscocktail

Ainesosat:

• Mehu 7 sitruunasta;
• Kivennäisvesi 1,5 l;
• Luonnollinen hunaja - 20 g;
• teelusikallinen punaista paprikaa.

Kaikki ainesosat on sekoitettava tasaiseksi, jaettava 3 annokseen ja otettava koko päivän ajan. Jos se ei onnistunut edellisinä päivinä noudata oikeaa ruokavaliota, tämä cocktail auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja taistelemaan ylimääräisiä kiloja vastaan.

Ruokavalion tyypit

Jolien ruokavaliota on kolmenlaisia: vilja-, neste- ja raakaruoka.

• Viljaruokavalio

Kestää 3 päivää, jonka aikana vain viljatuotteet ovat sallittuja. Puuroja voidaan vaihdella mahdollisimman paljon käyttämällä: kaurapuuroa, riisiä, tattaria. Vehnän jyvät ovat sallittuja.

• Nestemäinen

Ruokavalion lopettaminen

Angelina Jolie suosittelee sitä kaikille faneilleen oikea ravitsemus osa elämää. Jos olet ollut dieetillä useita päiviä nestemäisen ruokavalion tai raakaruokadieetin muodossa, sinun on poistuttava siitä vähitellen. Ensimmäisen ruokavalion jälkeisen viikon aikana syö yksinomaan vihanneksia ja hedelmiä, viljoja, kasvisliemiä ja keittoja. Seuraavaksi voit lisätä vähärasvaista lihaa ja täysjyväleipää.

Maukkaita ruokia kohtuudella syöminen ei pakota sinua luopumaan niistä kokonaan. Jolie ei vastusta huijaavia aterioita, joihin kuuluu ottaa mitä haluat päivässä. Tärkeintä on tehdä tällaisia ​​​​päiviä enintään kerran kuukaudessa. Tässä tapauksessa ylipainon kanssa ei ole ongelmia, eikä kaikenlaisista ruokavalioista tule välttämättömyys.

Arvostelut, ennen ja jälkeen tulokset

Miljoonat hänen faninsa ovat käyttäneet Jolien ruokavaliota, eikä vain siksi, että se on tehokas, vaan myös sen luojan nimen vuoksi. Monet ihmiset haluavat olla kuin tähti, asettaa hänet esimerkkinä, jäljitellä häntä kaikessa. Ruokavalio on toinen tapa tulla yhtä kauniiksi kuin näyttelijä.

Christina, 27 vuotias

Pidän näyttelijä Angelina Joliesta, olen katsonut elokuvia hänen kanssaan lapsuudesta asti, pyrin olemaan hänen kaltainen. Etsin sitä ennen lomaa nykyinen ruokavalio laihtua 2-3 kg mereen. Löysin vahingossa Jolien ruokavalion ja tutustuin siihen välittömästi. Valitsin raakaruokavalion vaihtoehdon ja noudatin sitä 2 päivää. Onnistuin laihduttamaan 2 kg, mutta tilavuuden suhteen minusta tuntui, että laihduin jopa 5 kg. Yleensä tulos on yksinkertaisesti upea, olen uskomattoman tyytyväinen.

Victoria, 35 vuotias

Laihduin 4 kg Jolien ruokavaliolla. Minulle ei ollut vaikeaa noudattaa ruokavaliota 7 päivää, ja söin vakiomenun mukaan, joskus myös oman lajikkeeni mukaan. Pidin kaikesta. Minulla oli halu laihtua, ja lisäksi se oli merkittävä motivaattori. Olen onnellinen, mieheni on iloinen siitä, mitä tein. Hän sanoo, että olen jopa parempi kuin Jolie))

Kuuluisa näyttelijä ja tuottaja Angelina Jolie on aina ollut hoikka, mikä herätti ihailua miehissä ja kateutta naisissa. Mutta sisään viime aikoina Jo ennestään hoikka kaunotar aiheuttaa yhä enemmän huolta ulkonäöstään, nimittäin liian vähäisestä painosta. Viime aikoina paparazzit jopa ottivat kuvan tähdestä kävelyllä lastensa kanssa, ja hänen ulkonäkönsä jätti paljon toivomisen varaa.

Ulkomaiset kirjeenvaihtajat väittävät, että tuli tiedoksi, että näyttelijä oli vakavasti sairas, tästä syystä hän alkoi laihtua jyrkästi. Tällainen liiallinen painonpudotus ei tee tähdestä houkuttelevampaa ja jopa päinvastoin. Pari vuotta sitten useat lähteet yrittivät myös aktiivisesti nostaa esiin aihetta Jolien liiallisesta laihuudesta. Mutta verrattuna aikaisempiin vuosiin, näyttelijä näyttää nyt paljon laihemmalta ja näyttää väsyneeltä.

Sairaus

Mutta silti, niin nopea painonpudotus voi olla täysin ymmärrettävä tosiasia. Viimeisten kahden vuoden jälkeen näyttelijä joutui käymään läpi kaksi vaikeaa leikkausta - kaksoismastektomia ja munasarjojen poisto. Hollywood-tähti pakotettiin tekemään kaikki tämä vain, jotta hän voisi ehkäistä kauhean sairauden, kuten syövän, jonka hän voisi kehittää. Näyttelijän äiti kuoli tästä kauheasta taudista, ja Angelina yritti suojella itseään kaikin mahdollisin tavoin, jotta hän ei toista kohtaloaan.

Itse asiassa pahin on ohi, mutta sisäpiiriläiset väittävät edelleen, että näyttelijä on sairas ja yrittää piilottaa tämän tosiasian toimittajilta. Amerikkalaisten iltapäivälehtien mukaan Jolie näytti hyvin väsyneeltä ja laiholta kävellessään lastensa kanssa. Mutta hän piilottaa kaikki terveysongelmansa, joita fanit ovat jo alkaneet arvata.

Lääkärit ovat huolissaan hänen tilastaan ​​ja voivat katsoa hänen laihuutensa stressin ja lähestyvän vaihdevuosien syyksi. Mutta yleensä ennen vaihdevuosia naiset lihovat päinvastoin. ylipainoinen, mutta tässä on täysin erilainen tapaus.

Angelina Jolien elämäntapa

Huolimatta siitä, että Jolien ulkonäkö on muuttunut paljon, hän jatkaa epäterveellistä elämäntapaa: hän nukkuu vähän, työskentelee paljon, polttaa askin sikareita päivässä. Mutta silti, julkkis ei voinut pysyä hiljaa pitkään ja vastasi toimittajien lausuntoihin ja totesi, että hän laihtui ei ollenkaan sairauden vuoksi, vaan äitinsä menettämisen vuoksi. imetys. Mutta monet ihmiset eivät halua ymmärtää tähden kokemuksia, vaan ajattelevat, että Angelina on pakkomielle ruokavalioista eikä lakkaa kiusaamasta itseään niiden kanssa.

Mikä on elokuvatähden hoikka todellinen syy?
Näyttelijä pystyi paljastamaan painonpudotuksensa salaisuuden amerikkalaiselle julkaisulle. Ja se johtuu siitä, että hänen päivittäinen ruokavalionsa ei ylitä 600 kaloria. Lisäksi suuri perhe vaatii myös paljon energiaa: kuusi lasta, aviomies, jota ei myöskään pidä jättää huomiotta. Lisäksi amerikkalainen elokuvatähti on jatkuvasti kuvauksissa ja mukana hyväntekeväisyystyössä, joten tällainen laihtuminen ei ole ollenkaan epärealistista.

Angelina Jolien ravitsemus

Tietenkin monet näyttelijät, koska he ovat liian suosittuja ja aina näkyvissä, joutuvat turvautumaan erilaisiin ruokavalioihin. Mutta verrattuna aiempaan ulkonäköönsä Angelina on laihtunut vielä enemmän. Vuoden 2015 valokuvassa hän näyttää liian laihalta, eikä edes näyttelijän upeat asut pysty peittämään tätä. Kuinka hän syö?

Elämänsä aikana Angelina joutui kokeilemaan monia ruokavalioita, mutta useimmista ravitsemusjärjestelmistä tuli hänelle tavanomainen normi. Ja kaiken tämän vaati hänen työnsä, tietyt kilot, lihasmassan rakentaminen ja niin edelleen. Mutta silti monet ruokavaliot voivat olla liian vaarallisia keholle, joten on parempi olla huijaamatta niitä ja noudattaa tiukasti ravitsemusterapeuttien ohjeita.

Showbiz-tähdet ovat usein fanien edessä, eikä heidän henkilökohtainen elämänsä ole poikkeus. Oli monia huhuja siitä, kuinka hän laihtui, ja monet, kummallista kyllä, osoittautuivat todeksi. Hänellä on aina ollut siistit, pyöreät muodot, jotka houkuttelevat miesten katseita, ja nyt hänen painonsa ylittää tuskin yli neljäkymmentä kiloa.

Angelina Jolien painonpudotuksen syyt

Näyttelijä itse ei koskaan salannut syitä, miksi hän laihtui. Muutos on auttanut häntä pysymään huipulla monta vuotta ja saamaan päärooleja ison budjetin elokuvissa. Oscar-palkitun tähden mukaan samanlainen ulkonäkö kyllästyy nopeasti ja ihmiset unohtavat sen. Silti monet ihmettelevät, miksi Angelina Jolie laihtui.

Tieto siitä, että Angelina Jolie laihtui avioeron jälkeen, on hieman peitelty, mutta silti totta, että hänellä oli vaikeuksia eron kanssa ja hän menetti ylimääräiset kilot. Häneen vaikuttivat epäily pahanlaatuisesta kasvaimesta ja leikkauksesta ulkonäkö. Mutta näyttelijä itse väittää laihduttaneensa omasta tahdostaan ​​ruokavalion ansiosta.

Angelina Jolie - ravitsemus, elämäntapa

Angelina itse on erittäin aktiivinen ihminen, ja monet voivat kadehtia hänen elämänrytmiään. Hän seurasi aina ruokavaliotaan erittäin huolellisesti, ei antanut itsensä syödä roskaruokaa eikä koskaan syönyt liikaa ennen nukkumaanmenoa. Näyttelijä uskoo, että ylensyöminen yöllä on kauniin hahmon päävihollinen. Mutta voiko hänen todellista hahmoaan kutsua kauniiksi?

Angelina Jolien erillinen ruokavalio sisältää paljon hedelmiä ja vihanneksia. Hän järjestää jatkuvasti paastopäiviä eikä koskaan jätä väliin urheiluharjoituksia. Jos hän noudattaa dieettiä, hän ei koskaan jätä sitä puoliväliin eikä koskaan hajoa. Kaiken kaikkiaan kaikki hänen perheensä ovat amatöörejä tervettä kuvaa elämää ja oikeaa ravintoa.

Mitä Angelina Jolie syö?

Kaikki näyttelijän menetelmät perustuvat tasapainoiseen ruokavalioon. Hän ei pidä tiukasta laihduttamisesta ja uskoo, että sen jälkeen on erittäin helppoa saada ylipainoa. Tieto Angelina Jolien laihduttamisesta ja hänen menetelmistään on suureksi avuksi hänen faneilleen. Ja vaikka ne ovat melko lempeitä, sinun on silti noudatettava tiettyjä ohjeita. Angelina Jolien ruokavalio sisältää seuraavat säännöt:

1. Sinun täytyy syödä kolmen tai neljän tunnin välein.
2. Älä syö rasvaisia, savustettuja ruokia, makeisia ja jauhoja, sokeria.
3. Syö vihanneksia, hedelmiä ja viljaa.
4. Syö enemmän proteiinipitoisia ruokia.

Angelina Jolien ruokavalio 7 päivää

Tätä ruokavaliota kutsutaan myös "nesteeksi", se auttaa pääsemään eroon 5 kg:sta viikossa. Kuukautisten aikana ateriat ovat hyvin tiheitä, 1-2 tunnin välein. Tähti laihtui jatkuvasti 5 kiloa ja pääsi kuvaamiseen lyhyessä ajassa. Jotkut ravitsemusasiantuntijat eivät kuitenkaan suosittele tämän menetelmän käyttöä - sitä pidetään erittäin tiukkana ja se voi olla haitallista terveydelle. Jolien ruokavalio, jonka ansiosta hän laihtui, koostui suuri määrä veden, mehujen ja liemen nauttiminen.

Angelina Jolien ruokavalio - menu

Tämä tiukka versio Sopii vain sitkeille ihmisille. Vaikka hän itse ei ole tämän laihdutustavan fani, hänen oli silti saavutettava nopeita tuloksia. Esimerkiksi vankeja käsittelevän elokuvan kuvaamista varten tähti laihtui muiden kanssa päästäkseen hahmoon tukeakseen kollegojaan. Jolien ruokavalio alkaa yhdeksältä aamulla ja päättyy klo 10 illalla, jokaisen aterian välinen aika on yksi tunti. Ruokavalio koostuu seuraavista osista:

• 2 ruokalusikallista kaurapuuroa, kaadetaan kiehuvalla vedellä;
• kasvisliemi, 1 kuppi;
• 250 ml kuumaa vettä - 5 kertaa päivässä yhtäläisin väliajoin;
• hedelmämehu vedellä laimennettuna 1:3;
• lasillinen maitoa;
• marjojen keittäminen;
• lasillinen lihalientä;
• vihannesmehu, laimennettu 2:1;
• kasvisliemi;
• lasillinen kefiiriä.

Äskettäin levisi huhu, että Angelina Jolie on kasvissyöjä. Aluksi hän ei kommentoinut näitä tietoja millään tavalla, koska nyt on muotia luopua lihasta. Hänen mukaansa tällainen keskustelu hyödyttää häntä, vaikka hän ei ole luopunut lihasta eikä aiokaan. Tärkeintä on käyttää sitä oikeassa muodossa ja sitten ylimääräiset kilot eivät vahingoita ihanteellista vartaloasi.