Pripremite se za rođenje vašeg prvog djeteta. Kako pripremiti svoj dom za bebu. Od teorije do prakse

Priprema za rođenje djeteta je vrlo težak i istovremeno zanimljiv proces koji ima mnogo aspekata. Danas budućim majkama ne nedostaje informacija o trudnoći i predstojećim porođajima, međutim, akušeri tvrde da viđaju tek nekoliko istinski spremnih porodilja. Ljekari ovu pojavu povezuju sa određenom jednostranošću u pripremanju žena za rođenje djeteta. Informacije se daju na način da trudnice često čak i nepotrebno uznemiravaju. Neki priznaju na forumima da je na kraju sve ispalo potpuno drugačije od onoga što je predstavljeno na kursevima.

Ako želite postati majka zdrave bebe, onda biste trebali razmisliti o tome kako se pripremiti za rođenje djeteta mnogo prije nego što se drage dvije trake pojave na testu. Sličan pristup prakticiraju rijetke majke, ali upravo on, kako praksa pokazuje, postaje najvjernija i najopravdanija opcija od svih mogućih. Danas ćemo analizirati kada početi sa pripremama za rođenje djeteta, koji aspekti ovog procesa su najvažniji i kako izbjeći glavne greške koje gotovo sve buduće majke često čine.

Početna faza pripreme

Stručnjaci se nikada ne raspravljaju o tome koliko je potrebno za pripremu za rođenje djeteta. Jednoglasni su u mišljenju - buduća majka treba planirati trudnoću i pripremiti se za nju najmanje šest mjeseci unaprijed. Bolje da joj ostane još godinu dana. Naravno, mnogi naši čitaoci koji su već u poziciji reći će da je prekasno da pročitaju ovu rubriku. Možda su u pravu. Ali za one žene koje tek razmišljaju o popuni porodice, ovaj materijal će dobro doći.

Ako želite roditi zdravo dijete, priprema za rođenje ovog čuda mora započeti sastavljanjem određene liste. Mora uključiti sve aspekte obuke i striktno slijediti određena pravila. Takvu listu nije teško sastaviti, mi nudimo njenu približnu verziju, a svoje dopune možete unijeti u obliku nekoliko tačaka. Dakle, kako se unaprijed pripremiti za rođenje djeteta:

• fizička spremnost;
• normalizacija težine;
• jačanje imuniteta;
• medicinski pregledi;
• materijalnu stranu problema.

Imajte na umu da pažnju čitalaca ne fokusiramo na oca bebe. Budući da je najvjerovatnije da je tokom planirane trudnoće uz ženu brižan i pažljiv muškarac, jednako spreman da s njom podijeli svu odgovornost za život budućeg malog čovjeka.

Hajde da sada detaljnije analiziramo sve stavke na listi. Fizička aktivnost je na prvom mjestu, i to s dobrim razlogom. Činjenica da su trudnoća i porođaj veliki test za tijelo danas se govori posvuda. Stoga je važno da se žena fizički dobro pripremi za predstojeće testove. To će joj pomoći da se osjeća dobro svih devet mjeseci, lakše se porodi i brže se vrati u formu nakon toga. Kako se fizički pripremiti za rođenje djeteta? Naravno, lakše je to učiniti unaprijed.

Započnite kupovinom pretplate na sportski centar. Neka prvo opterećenje bude malo - plivajte u bazenu, hodajte na traci za trčanje ili vježbajte na simulatorima. S vremenom ćete primijetiti da je vaše tijelo ojačalo i spremni ste za ozbiljnije aktivnosti. Mogu biti apsolutno sve, ali bolje je da opterećenje bude raznoliko. Nastavite da plivate, savladajte jogu, započnite trening snage sa ličnim trenerom i tako dalje. Zahvaljujući ovom pristupu, vaše tijelo će biti u potpunosti pripremljeno za predstojeće rađanje bebe. Vjerujte, nikada nećete požaliti utrošenog novca u ovom periodu.

Hajde sada da pričamo o normalizaciji težine. Neke žene koje imaju problema s njim smatraju da je dolazak u formu prije trudnoće nezahvalan posao. Zaista, prema većini, smatra se normom ozdraviti dok nosite mrvice do dvadeset kilograma, što znači da možete priuštiti da jedete bilo šta prije začeća. Ako i vi tako mislite, onda ste apsolutno u krivu.

Prekomjerna težina povećava rizik od nerađanja i smanjuje šanse za začeće. Vrlo često žene koje nisu vodile računa o dovođenju u formu dobiju mnoge bolesti tokom trudnoće i često moraju ići u bolnicu na prevenciju. Stoga, ne tretirajte problem viška kilograma povjerljivo, pogotovo što žene koje nemaju višak kilograma brže i lakše rađaju. Ne zaboravite da briga o svojoj figuri i prije začeća bebe formira prave navike okusa koje će pozitivno utjecati na razvoj fetusa.

Nije tajna da za devet mjeseci u maternici beba iz svog tijela crpi ogromnu količinu vitamina, elemenata u tragovima i drugih tvari neophodnih za njegovo zdravlje. Stoga majka i prije začeća mora stvoriti zalihe svih navedenih komponenti. Obično žene to rade uzimajući multivitaminske komplekse, preparate kalcijuma, a posebno vitamine C i E. Zahvaljujući tome podiže se i imunitet buduće majke, koja lako može odoljeti prehladama i epidemijama gripa.

Ako pitate doktora kako se pripremiti za rođenje djeteta, on će vam svakako preporučiti da posvetite veliku pažnju ljekarskim pregledima. Žena koja planira trudnoću mora proći sve doktore i proći testove za identifikaciju raznih infekcija, uključujući i spolno prenosive. Mnoge buduće majke nisu ni svjesne da im je potrebno liječenje, a za to saznaju već kada su trudne. A u ovom trenutku, mogućnosti ljekara su izuzetno ograničene.

I na kraju odjeljka želio bih govoriti o pripremi materijala. Naravno, koncept finansijske stabilnosti i prosperiteta svake osobe je drugačiji. Ali ipak, kada planirate dopunu u porodici, budite spremni na brojne troškove. Oni se ne tiču ​​samo vođenja trudnoće i kupovine miraza za bebu. Za mnoge roditelje priprema za rođenje djeteta uključuje velike popravke u stanu, a često i kupovinu novog doma. Ako vaši životni uslovi nisu previše dobri, razmislite o njihovom poboljšanju. Uostalom, tokom trudnoće bit će prekasno za to, a budućim majkama se ne preporučuje razmišljanje o problemima.

Četiri pravca pripremnog procesa

Kada treba da počnete da se pripremate za rođenje deteta, već smo shvatili. Ali ako prethodni odjeljak nije relevantan za vas, budući da ste već trudni, onda to uopće ne znači da se možete opustiti. Na kraju krajeva, žene koje osjećaju novi život u sebi počinju još više da brinu o tome kako se pripremiti za rođenje djeteta. I ovdje se moraju fokusirati na četiri aspekta ovog procesa:

1. Informiranje. Buduće majke (a često i očevi) treba da imaju jasno razumijevanje o fiziologiji porođaja, dokumentima koji regulišu rad ustanove u kojoj će se njihovo dijete roditi, kao i sve manipulacije koje se u bolnici rade s novorođenčadima. Zahvaljujući svom znanju, žene se osjećaju sigurnije i oslobađaju se velikog broja strahova.
2. Desna strana pitanja. Većina budućih porodilja nema pojma o svojim pravima, socijalnim beneficijama koje im daje država, pravnim aspektima sklapanja ugovora sa porodilištem i drugim nijansama. Sve to često izaziva nervozu kod trudnice i ne dozvoljava joj da uživa u svom položaju.
3. Oporavak. Čak i ako ste se bavili sportom prije trudnoće, nemojte pretpostavljati da fizička aktivnost sada nije za vas. Ženama koje se dobro osjećaju i nemaju kontraindikacije, liječnici snažno preporučuju da fizičke vježbe budu uključene u svakodnevnu rutinu. Naravno, treba da vode računa o položaju devojke. Mnoge buduće majke uživaju u kupanju u bazenu, prakticiranju joge i savladavanju tehnika disanja.
4. Psihološka priprema za rođenje djeteta. Mnogi akušeri smatraju da je ovaj aspekt najvažniji, jer od raspoloženja žene i njenog emocionalnog stanja zavisi zdravlje djeteta i kako će teći porođaj. Stručnjaci već više od godinu dana govore da su trudnice koje su pohađale specijalne kurseve i koje su zanimale informacije o tome kako se psihički pripremiti za porođaj rodile zdrave bebe i pritom nisu zadobile nikakve povrede.

Žena koja je bila u stanju da obrati pažnju na sve gore navedene aspekte tokom trudnoće će voditi više zdravog načina životaživot, steknu samopouzdanje, a mnogi čak i potpuno promene svoj pogled na svet. U svakom slučaju, odgovor na pitanje kako se pripremiti za rođenje djeteta omogućava budućoj majci da najvažnijem danu svog života pristupi emocionalno i fizički pripremljena, zdrava i sa osjećajem unutrašnje harmonije. Ali neke žene, ponesene ovim procesom, čine niz uvredljivih grešaka.

Lažne strategije u pripremi za porođaj

Dakle, zamislite da se morate pripremiti za rođenje djeteta. Ono što vam je potrebno za ovo možete pronaći u bilo kojoj prenatalnoj ambulanti. Međutim, nakon što su uronile u proučavanje novih informacija, žene počinju isprobavati određene uloge ili birati ponašanja koja u konačnici ne daju željeni rezultat. Ukratko ćemo ih opisati, a vi se potrudite da se iskreno sagledate izvana - možda su vam iste greške uobičajene.

Među budućim majkama najčešće se javlja „sindrom odličnog studenta“. Žena se pretvara u neku vrstu učenice koja marljivo izvršava sve zadatke. Takve trudnice uvijek na vrijeme posjećuju ljekara, specijalne kurseve i skladište su informacija o porođaju. Međutim, oni ovaj proces doživljavaju kao svojevrsni ispit, kojem se mora pristupiti sa svim naučenim kartama. Žene s ovim sindromom sigurne su da će svojom marljivošću bukvalno zaslužiti uspješan ishod porođaja bez komplikacija i drugih problema. Očarani su samim procesom i posebnostima kako se pripremiti za dječji rođendan, ali u isto vrijeme apsolutno nisu spremni za stvarnost.

Strategiju ružičastih naočala mnoge buduće majke nesvjesno biraju. Ljekari je smatraju jednom od najopasnijih za ženu i njeno dijete. Budući da tokom svih devet meseci trudnica ignoriše sve važne informacije, preporuke lekara, pa čak i moguće komplikacije. Žena je sigurna da su sve ovo gluposti i da će ona biti dobro. Jednostavno zato što drugačije ne može biti. Nažalost, tokom porođaja takve buduće majke često paniče i ometaju rad ljekara.

Strategija "noja" je takođe veoma česta, na nezadovoljstvo lekara. Odabravši ga, žene ni ne razmišljaju kada da počnu da se pripremaju za rođenje djeteta, jer doživljavaju istinski strah od ovog procesa. Uplašeni su svega što je vezano za predstojeći porođaj i pokušavaju potpuno zaboraviti na ovaj važan događaj. Takve buduće mame najčešće završe u najbližem porodilištu s trudovima, a ponekad čak i bez zamjenske kartice u rukama. Šta im je potrebno da se pripreme za rođenje djeteta, govori im ljekar iz dežurne ekipe, jer o ovoj strani njihove situacije ne znaju ništa.

Pretjerana revnost u pripremama za rođenje bebe također nije faktor koji osigurava uspješan ishod. Psiholozi takve majke često nazivaju "bodibilderkama". S entuzijazmom se bave sportom, treniraju mišiće karličnog dna, jer su od stručnjaka čuli da će to pomoći bebi da prođe kroz porođajni kanal. Takve majke mogu provoditi sate u bazenu kako bi svojoj bebi bilo udobnije. A u pogledu informativne pripreme, mogu dati prednost svakom akušeru. Žena "bodibilder" svakodnevno "visi" po forumima i čita sve informacije koje joj se čine važnima. Izvana, ovakav pristup se čini ispravnim, ali stručnjaci u njemu ne vide nikakve prednosti. Napominju da prekomjerna fizička aktivnost dovodi do grčeva mišića tokom porođaja i sprječava da se beba rodi. A višak informacija ne dopušta sintetizaciju niza hormona u moždanoj kori neophodnih za uspješan tijek procesa porođaja.

Postoje trudnice koje biraju strategiju kontrole. Ne zanimaju ih forumi, već više vole ozbiljnu naučnu literaturu. Žene čitaju udžbenike iz akušerstva i publikacije eminentnih profesora, pa pokušavaju da kontrolišu trudnoću od početka do kraja. Oni bukvalno prave raspored šta i kada treba da im se dogodi. Čak i sam porođaj, oni žele da prođu po planu, ne shvaćajući da je to prirodan proces u kojem je važno opustiti se i poslušati svoje tijelo.

Pogrešne pripremne strategije uključuju fokusiranje na vanjske elemente. Popis onoga što je potrebno u pripremi za rođenje djeteta, takve majke sastavljaju gotovo odmah nakon posjete liječniku. Povremeno se ažurira novim artiklima. Izvana se čini da su takve trudnice jednostavno nepresušan izvor energije. Imaju vremena da obiđu sva porodilišta da izaberu najbolje, prouče biografiju akušera i sklope ugovor samo sa najprofesionalnijim od njih. Osim toga, u mogućnosti su obići većinu dječjih trgovina u potrazi za određenim stvarima ili igračkama. Mnogi rođaci i prijatelji dive se takvoj energici buduća majka, ali zapravo je jako umorna od svojih aktivnosti. Iza sve vanjske, ponekad nepotrebne gužve, žena zaboravlja na emocionalnu stranu svog stanja. Ne razmišlja o tome kako se psihički pripremiti za rođenje djeteta, a propušta mnoge važne tačke vezane za trudnoću.

Doktori smatraju da je jedna od najopasnijih strategija pridržavanje određenih dogmi trudnice. Na osnovu modnih trendova ili nečijih preporuka izrađuje detaljan scenario budućeg porođaja. To može biti voda, kućni porođaj ili učešće određenog doktora u njima. Za devet meseci odabrani scenario postaje jasniji, a žena je spremna da prati samo njega. Psihološki nije spremna za promjene koje su vrlo vjerovatne. Ako se to dogodi, onda žena pada u duboku depresiju, koja ometa oporavak nakon porođaja.

Psihološka priprema za rođenje djeteta: karakteristike i nijanse

Ranije smo naveli četiri važna aspekta pripreme za rođenje bebe. Najjednostavniji od njih mogu se smatrati informativnim i pravnim. Nije teško dobiti potrebne informacije sa Interneta i specijalizovanih imenika, ali bih se želeo detaljnije zadržati na drugim aspektima.

Kako se psihički pripremiti za rođenje djeteta? Gotovo sve buduće majke razmišljaju o ovome u ovoj ili drugoj mjeri. I to nije iznenađujuće, jer uprkos činjenici da se tokom trudnoće sa ženom događaju čudesne transformacije, u tom periodu ona je podložna strahovima i emocionalno nestabilna zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Najčešće se buduće majke suočavaju s promjenama raspoloženja, strahom za život bebe i strahom od porođaja, kao i preispitivanje vrijednosti. Posljednja nijansa unosi svoj vlastiti niz tjeskoba u život žene, poput straha da neće postati dobra majka i tako dalje. Da biste se psihički pripremili za rođenje bebe, morate jasno razumjeti koje su fobije nametnute ili posuđene, a koje generira vaša svijest. To se može učiniti komunikacijom. Nemojte se povlačiti u sebe i provoditi više vremena sa ljudima koji su vam bliski i prijatni.

Za psihološku pripremu veoma je važno pohađati kurseve. U skladu sa posebnostima toka trudnoće i strahovima koje imate, možete odabrati određeni kurs koji će vam pomoći da se nosite sa unutrašnjim problemima.

Ne zaboravite na vizualizaciju. Postavite sebi cilj - roditi zdravu i lijepu bebu. Često zamišljajte kako će biti, kako ćete se prvi put vidjeti i kakve će emocije to izazvati. Vremenom će strahovi nestati u pozadini, a iznutra će se javiti osjećaj radosti pri svakoj pomisli na dijete i porođaj.

Informacije će vam pomoći da otklonite sve brige. Obično se žene boje svega nepoznatog, jer priprema za rođenje drugog djeteta obično ide lakše i jednostavnije, jer žena već zna tačno šta će joj se dogoditi. Stoga proučite literaturu o trudnoći i porođaju. Ali pokušajte da date prednost knjigama u kojima je tekst sa malo humora napisan od onih autora koji imaju pozitivno iskustvo majčinstva.

Fiziološka priprema

Ako je vaša beba planirana, onda ste najvjerovatnije potrošili dosta vremena na svoje fizičko stanje u procesu pripreme za začeće. Ni to tokom trudnoće ne treba zaboraviti, a ženama koje su ranije vodile sjedilački način života, njihov novi položaj trebao bi biti razlog za uvođenje niza vježbi u dnevnu rutinu.

Prije svega, trudnice su prikazane kako hodaju. Jačaju mišićni tonus i pomažu u jačanju imuniteta. Osim toga, svjež zrak je vrlo koristan za dijete.

U bilo kojoj fazi trudnoće možete raditi posebne vježbe. Postoji mnogo sličnih gimnastičkih kompleksa, ali liječnici savjetuju vježbanje samo u grupama. Iskusni stručnjak će moći procijeniti kakvo opterećenje možete dati bez štete po zdravlje. Pravilno odabran kompleks pomaže jačanju kardiovaskularnog sistema, harmoničnom razvoju bebe, smanjuje rizik od komplikacija tokom porođaja i skraćuje period oporavka nakon njih.

Masaža i vježbe disanja: da li je potrebno provoditi takve sesije

Zamislite da se u punom jeku pripremate za rođenje djeteta. Šta trudnice treba da znaju o masaži? Postoje mnoge glasine o ovoj proceduri, a neke žene čak tvrde da je masaža štetna za buduće majke i da vodi do pobačaja. Akušeri su spremni razbiti sve mitove i samouvjereno govoriti o prednostima masaže za trudnice. Ublažava napetost mišića i stezanja, bol, smanjuje oticanje i poboljšava raspoloženje. Međutim, treba imati na umu da postupak za buduće majke treba isključiti pritisak i gnječenje, te da se radi dok sjedite ili ležite na boku.

Nekoliko majki posvećuje dužnu pažnju vježbama disanja. Ali njene tehnike pomažu ne samo tokom porođaja, ublažavajući bol, već i tokom trudnoće. U posljednjem tromjesečju žene se često žale na nedostatak zraka i probleme s disanjem, što je izuzetno štetno za bebu, uskraćujući mu potrebnu količinu kisika. Stoga su vježbe disanja jedan od najboljih pomagača ženama u pripremi za porođaj i ne treba ih zanemariti.

Odabir doktora i porodilišta

Danas trudnice mogu birati ne samo nego i doktora koji će od njih preuzeti porođaj. Stoga je priprema za rođenje bebe praćena bolnom potragom za najboljim mjestom i specijalistom.

Većina žena preferira da unaprijed zaključi ugovor o usluzi sa medicinskom ustanovom kako bi bile mirne za svoje zdravlje i stanje u bolnici. Najčešće su kriteriji odabira sljedeće karakteristike:

• stanje u prenatalnom, porodiljskom i postnatalnom odjeljenju;

Bilo da će to biti posebna soba ili dio vaše, najvažnije je da je ovo njegovo mjesto. Po povratku iz bolnice bićete umorni, a pre svega poželećete da brinete o sebi i bebi, pa je bolje da sve pripremite odmah.

Samo za njega

Koju god lokaciju da odaberete, ona bi trebala biti dobro prozračena, dobro osvijetljena i lako dostupna. Krevetac ili kolevka treba da budu udaljeni od prozora i grejanja. Optimalna temperatura u prostoriji je + 17-19 ° C, tako da ne smije biti ispod krova ili na sunčanoj strani.

Najprije mir. Kako dijete ne bi previše uznemirili vanjski zvuci (bipovi, sirena), pazite da prozori, ako je moguće, budu okrenuti na tihu stranu. Kako biste izbjegli izlaganje unutrašnjoj buci, odmaknite TV i stereo uređaj.

Ako se bojite da nećete čuti svoje dijete kada ste daleko, možete koristiti poseban uređaj koji vam omogućava da ga čujete iz daljine.

Funkcionalnost i udobnost. Nakon što ste se odlučili za mjesto, možete započeti s uređenjem i ukrašavanjem sobe sa cijelom porodicom (ostavite farbanje i tepihe za svog muža).

Odaberite lagane materijale: tapete, pločice, plastične ploče, parket. Ako je prostorija hladna, tepisi i namještaj od tepiha poslužit će kao dodatna toplinska izolacija. Međutim, moraće da budu napušteni ako neko u porodici pati od alergija.

Kada uređujete sobu, ne zaboravite da je dijete posebno osjetljivo na kontraste i promjene. Možda neće primijetiti otisak na tapetama ili boju zidova, ali će rado gledati zamjenjive slike. Ako planirate zadržati tapete nekoliko godina, odaberite vesele i nježne boje skromnog dizajna.

Ako odlučite da ne saznate spol djeteta unaprijed, odaberite neutralne boje koje odgovaraju i djevojčici i dječaku.

Svetlost i osvetljenje. Možete odabrati bilo koju vrstu zavjesa ili zavjesa, ali ne zaboravite da je njihova sposobnost prenošenja svjetlosti vrlo važna: vaša beba je ušla u novo okruženje za sebe. Još uvijek uči da prepozna gdje je dan, a gdje noć - promjena doba dana izvan prozora pomoći će mu da se snađe. Zavjese izgledaju udobnije. Udvostručite ih ako na prozorima nema kapaka.

Dok je dijete jako malo, dobro je na sto za presvlačenje staviti stonu lampu sa regulatorom i drugu lampu. Kasnije možete prilagoditi osvetljenje različite vrste aktivnosti djeteta: kada se igra ili se sprema za spavanje.

Sigurnost na prvom mjestu

Da biste osigurali mjesto za dijete, morate razmišljati o onim stvarima koje može slučajno dodirnuti (zavjesa od kolijevke) i koje mu mogu smetati. Nema potrebe da kačite police iznad kreveta ili stavljate lampu pored njega. Štoviše, ne stavljajte krevet pored zavjesa: beba će vrlo brzo naučiti da ih uhvati.

Obratite pažnju na krevet i dušek. Ako se odlučite za kupovinu krevetića sa ogradama za svoju bebu, prvo odaberite kolijevku za prve mjesece. Pazite da su stranice dovoljno visoke da ne padaju.

Obratite pažnju na kvalitet dušeka. Mora tačno odgovarati veličini kreveta ili kolijevke tako da oko njega nema dodatnog prostora. Trebao bi biti dovoljno gust i čvrst, gladak, bez udubljenja i izbočina.

Kako se rok približava, možete sebi priuštiti zadovoljstvo tako što ćete pripremiti sobu za bebu.

Kućna groznica

• Ovaj period pripreme i kupovine često je praćen željom ne samo za stalnim dovođenjem u red i čišćenjem prostorije, već i za pranjem površina ormara, prodorom u najudaljenije kutove, prepravkom namještaja u sobama...
• Ovo može izmamiti osmeh od onih oko vas. Međutim, vaša želja za pospremanjem je opravdana: kada se beba rodi, nećete imati ni želje ni vremena da se igrate vile čistoće.
• Mnoge žene poznaju ove impulse, koji ponekad dostižu ludilo. To je prirodno: majka želi da bude sigurna da je učinila sve da se dobro pripremi za dolazak djeteta u dom.
• Ova želja može biti odraz nekih strahova koji se pojavljuju kako se rok približava.

Izbor imena

• Evo zadatka koji zaokuplja vaše misli i predstavlja povod za diskusiju.
• Jedno je jasno: izbor zavisi samo od vas i vašeg partnera (vašeg ukusa, porodične tradicije i kulturnih uticaja).
• Tu su i neki podvodni grebeni: čuvajte se popularnih imena koja će uskoro izaći iz mode (jednom u školi riskirate da sretnete petoro ljudi s istim "rijetkim" imenom).
• Razmislite o kompatibilnosti imena i prezimena.
• Ako niste sigurni, pričekajte dok se beba ne rodi. Okruženi će se cijelo ovo vrijeme pitati kako ćete to nazvati.
• Imajte na umu da vam može biti odbijena registracija imena ako opštinski službenik to smatra previše čudnim.

Razmislite o tome unaprijed

Pomoć u domaćinstvu. U Francuskoj mlada majka može besplatno dobiti pomoć u kućnim poslovima - za to se treba obratiti uredu gradonačelnika za informacije. Rođaci obično pomažu našim sunarodnicima. Popularne su i usluge plaćene domaćice.

Babica kod kuce. Možete zamoliti babicu da dođe u vaš dom; njena pomoć može biti potrebna odmah nakon porođaja u periodu regulacije laktacije. Ovaj proces nije uvijek dobro uspostavljen do trenutka kada izađete iz bolnice, a njena pomoć vam zaista može pomoći.

Također možete unaprijed pronaći kineziterapeuta ili iskusnu dadilju koja će vas naučiti kako pravilno postupati s djetetom.

Pronađite pedijatra. Prije porodilišta možete unaprijed pronaći dobrog pedijatra ili pedijatra koji će pratiti zdravlje djeteta odmah nakon rođenja. Moći ćete računati na njega u slučaju hitnog poziva. "usmena predaja" u ovom slučaju - Najbolji način pronađite dobrog specijaliste. Slobodno zatražite preporuke od ljudi oko sebe (prijatelja, poznanika, doktora).

Od kupovine do pozivnica

Nakon povratka iz bolnice nećete imati vremena za kupovinu. Pobrinite se za neke kupovine sada: pelene, sredstva za higijenu za bebu, sve što vam treba - možete se dosta pripremiti prije porođaja.

Vrijedi se unaprijed opskrbiti hranom: mineralnom vodom, mlijekom, malo konzervirane hrane.

Brza hrana, smrznute mješavine za supe i druga jela pomoći će vam da se „izdržite“ prvi put.

Možete misliti na svoje prijatelje i rođake. Napravite listu ljudi kojima želite da kažete o srećnom događaju u vašoj porodici. Nakon porođaja, ova lista će biti od koristi vama ili vašem suprugu, posebno ako sadrži kontakte osoba koje zovete ili šaljete SMS.

Možda ćete željeti nekoga obavijestiti pismom ili telegramom.

Možete naručiti majstora ili napraviti vlastite slatke razglednice. Sada je ručna štampa veoma popularna.

Rođenje bebe i prvi meseci sa njim je veoma važan i dirljiv trenutak u vašem životu. Kada su sve brige vezane za porođaj iza vas, poželećete da svoju radost podelite sa drugima.

Razmislite o svojoj udobnosti

Trenutak oblačenja je poseban trenutak, pun nežnosti i sklada sa bebom. Smijete se i ljubite ga... Ali ponekad dijete ne želi mirno ležati i hirovit je - takve situacije mogu biti malo nervozne. Ni u kom slučaju ga ne smijete ostaviti samog na stolu za presvlačenje.

Za presvlačenje

Instalirajte ga na način koji vama odgovara. Stol za presvlačenje može stajati u sobi ili u kupatilu. Najvažnije je da imate priliku da ga držite na oku, a sve potrebne stvari su vam na dohvat ruke: pelene, krema, fiziološka otopina, vata itd. Za ove potrebe postoji poseban namještaj, potrebno je samo staviti madrac za presvlačenje i staviti sve potrebne stvari u blizini. Možete koristiti bilo koji sto koji je udobne visine da se ne naginjete previše dok se presvlačite (to ćete morati raditi svaki dan godinu dana!).

Druge stvari

Kupili ste krevet, sto za presvlačenje, a vreme je da razmislite o drugim stvarima (gde da ga okupate, čime da ga nahranite, šta da ga izvedete u šetnju). Lista stvari koje su vam potrebne može biti dugačka: dječja kolica, kolica, autosjedalica, nosiljka, stolica za bebe, kadica, kamp krevet.

Neke stvari vam mogu biti date ili pozajmljene; kupi šta ti se sviđa. Ovi artikli su prilično skupi; neke od njih (autosjedalice) mogu se kupiti u prodavnici ili na internetu.

Pakovanje stvari za bolnicu

Besmisleno je pakovati kofere kada ste u 4. mjesecu trudnoće. Istovremeno, ne treba čekati zadnji trenutak da počnete da se pripremate za bolnicu. Šta ako porođaj dođe početkom 9. mjeseca? Evo šta će vam trebati tokom porođaja i boravka u bolnici.

za dan "X"

Za tebe. Pripremite posebnu vrećicu u koju stavite široku majicu ili široku majicu (trebalo bi da se osjećate potpuno slobodno), vezicu za kosu (ako je dugačka), bočicu s raspršivačem, flašu vode. Sa sobom možete ponijeti plejer ili radio da uljepšate duge sate čekanja slušanjem muzike.

Za bebu. Sa sobom ponesite male peškire (da ga umotate odmah nakon rođenja, obrišite ga i stavite na sebe). Beba će biti potpuno mokra i mora se odmah obrisati kako se ne bi prehladila. Zatim ne zaboravite pidžame, potkošulje (lagane ili tople, ovisno o godišnjem dobu) i šešir od pamuka ili vune. Dajte prednost prirodnim tkaninama i ponesite sa sobom, ako je moguće, dečiju odeću po prvi put.

Budući tata ne treba da se oblači previše toplo - u porođajnim salama je uvek vruće - ima novca u džepu da kupi nešto za piće, jelo i čitanje, jer se čeka veoma dugo.

Mamin boravak u bolnici

Ponesite prostranu majicu ili spavaćicu (koja se dobro otvara naprijed za hranjenje), bade mantil i mekane papuče. Ne zaboravite i grudnjak za dojenje, gaćice (možete koristiti jednokratne ili mrežaste, najvažnije je da su udobne!).

Od toaletnih potrepština uzmite salvete (obične i posebne higijenske), u uobičajene stvari dodajte fen i maramice.

Kod kuće pripremite unaprijed prostranu odjeću koju će vam muž donijeti na dan otpusta iz bolnice.

Za dijete

Novorođenoj bebi će biti potreban jedan bodi ili pidžama dnevno (ako neko može da pere veš za vas), mekane potkošulje, dva para čarapa i pletenih papuča, kapa od pamuka ili fine vune, biber, remen za novorođenče i dnevno odelo.

Uzmite dva mala ćebad (u bolnici obično postoje samo ćebad), igračku koju ćete staviti u krevetić i toalet papir ili papirnate ubruse.

Ne zaboravite stvari neophodne za bebu: mleko za telo, ulje, vatu i toplomer. Često porodilišta daju listu onoga što imaju unaprijed.

U praktične svrhe, biće bolje da imate posebnu torbu za stvari novorođenčeta.

PAŽNJA!

Razmislite o zvaničnim dokumentima!

Prilikom odlaska u bolnicu ponesite vjenčani list, zdravstvenu knjižicu, uvjerenje o osiguranju, karticu dodatnog zdravstvenog osiguranja.

Šta ponijeti sa sobom u bolnicu?

• Pazite da kontrolišete učestalost i trajanje kontrakcija i razvijete režim za bebu.
• Olovka i sveska za zapisivanje vremena buđenja, budnosti i hranjenja, pitanja i odgovore o svom zdravlju i dobrobiti bebe - ovo će biti svojevrsni podsjetnik. Može poslužiti i kao vaš mali lični dnevnik.
• Spisak telefonskih brojeva osoba koje bi vam mogle zatrebati.
• Poseban jastuk za vašu udobnost.
• Kamera za slikanje bebe, čak i kada tata nije tu.
• Sa sobom ponesite nešto za razmazivanje: voće (suvo ili svježe), omiljene kolače i pića (čaj...). U bolnici hrana neće uvijek odgovarati vašem zahtjevnom ukusu.
• Knjiga za negu beba u kojoj možete pronaći informacije o tome kako da se brinete o svojoj bebi i šta da radite u prvim nedeljama života.

Prije nekoliko decenija gotovo niko nije razmišljao o planiranju trudnoće. Par je jednostavno prestao koristiti kontracepciju i čekao početak trudnoće. Danas svi shvaćaju da to nije dovoljno za začeće i rođenje zdravog djeteta.

Mnogi parovi se odlučuju za djecu već u prilično zreloj dobi, često nakon 30 godina, kada su stvoreni stabilni stambeni i finansijski uslovi za pojavu novog člana porodice. Ali uz materijalno blagostanje dolaze i potencijalni zdravstveni problemi nagomilani tokom prethodnih godina. Prema statistikama, što su roditelji stariji, to je veći rizik od začeća i rađanja djece sa razvojnim problemima ili anomalijama. Oko 45% žena i 40% muškaraca je neplodno, a 15% parova doživljava neki oblik neplodnosti. Otprilike 10% parova ima imunološku nekompatibilnost, što također dovodi do problema sa začećem. Stoga, kako bi se porodica što više zaštitila od ovakvih problema, danas se aktivno razvija planiranje trudnoće.

Glavni ciljevi planiranja su:

• povećanje nivoa plodnosti oba buduća roditelja;
• provođenje potpunog pregleda žene, a po potrebi i budućeg oca;
• otkrivanje i liječenje patologija potencijalno opasnih po zdravlje nerođenog djeteta;
• promjene načina života i niz aktivnosti usmjerenih na psihološku pripremu.

Parovi koji planiraju trudnoću s pravom će se pripremiti za ovaj važan događaj. Ali to, naravno, ne znači da neplanirana trudnoća neće biti zdrava i uspješna. Samo u tom slučaju treba se na vrijeme prijaviti kod ljekara i pridržavati se svih njegovih preporuka.

Faze planiranja trudnoće

Dakle, imate želju da postanete roditelji. Odakle početi planirati? Prije svega, stručnjaci preporučuju priču:

• Poboljšanje budućih roditelja uz kompletan ljekarski pregled. Ako nađete zdravstvene probleme koji mogu ometati začeće, trudnoću, porođaj, pokušajte ih otkloniti.
• Priprema organizma žene za punu trudnoću, a muškog za začeće.

Tijelo žene tokom trudnoće, porođaja i dojenja doživjet će pojačan stres. To će zahtijevati snagu i zdravlje. Buduće mama i tata bi se za ovo vrijeme trebali barem privremeno odreći loših navika, izbjegavati stresne situacije i iscrpljujuća opterećenja. Ukoliko je potrebno, lekar će preporučiti lekove za povećanje plodnosti oba partnera.

Sam proces začeća bit će posebno vrijeme za par. Mnogi pogrešno vjeruju da bi trudnoća trebala nastupiti odmah nakon odustajanja od kontracepcije. U stvari, liječnici smatraju da je period od šest mjeseci do godinu dana normalan (posebno ako je prethodno korištena hormonska kontracepcija).

Uobičajena šema pripreme uključuje otprilike tri mjeseca prije faze “aktivnog planiranja” i nekoliko ciklusa tokom kojih obično nastupa trudnoća. U nekim slučajevima, trajanje planiranja može se povećati zbog okolnosti i zdravstvenih stanja.

Usavršavanje budućih roditelja

Čak i ako ne volite da idete kod lekara, a smatrate se apsolutno zdravim, potrebno je da uložite vreme i trud na pregled. Za ženu, prvi korak bi trebao biti odlazak kod ginekologa. Doktor će pažljivo proučiti anamnezu žene - pitati o prethodnim trudnoćama, abortusima, porođaju, menstruaciji, metodama kontracepcije, prošlim bolestima i problemima u ženskom dijelu; izvršite pregled sjedišta. To je neophodno za procjenu strukture i funkcioniranja reproduktivnih organa, kako bi se isključile patologije cerviksa, tijela maternice i jajnika.

Pored toga, lekar će izdati listu testova neophodnih za utvrđivanje zdravstvenog stanja. To uključuje:

• test krvi na krvnu grupu i Rh faktor
• test krvi na HIV, hepatitis i sifilis
• brisevi i testovi krvi PCR-om za otkrivanje spolno prenosivih infekcija i latentnih infekcija (virusnih i mikrobnih).

Ukoliko je potrebno, raspon testova se može proširiti testovima na nivoe hormona, antitijela na određene infekcije, biohemijskim testovima krvi i urina, krvnim testovima na glukozu, koagulaciju, brisevima za onkocitologiju i kulturu.

Također je korisno posjetiti terapeuta radi opće, sveobuhvatne procjene zdravstvenog stanja. Ako otkrije bilo kakva odstupanja, odredit će dodatne posjete uskim specijalistima, u prisustvu kronične patologije, razviti će tijek liječenja kako bi se spriječile recidivi tijekom trudnoće.

Prikazane su i posete ORL lekaru, stomatologu. Ukoliko postoje problemi sa štitnom žlijezdom, težinom ili reproduktivnim organima neophodna je posjeta endokrinologu. A parovi stariji od 30 godina ili sa nepovoljnim naslijeđem trebali bi posjetiti genetiku. Medicinsko genetičko savjetovanje je posebno važno za:

• prisustvo u porodici nasljednih bolesti, djeca sa malformacijama
• roditelji stariji od 35 godina
• imali problema sa trudnoćom u prošlosti
• prisustvo krvnog srodstva
• prisutnost kroničnih i endokrinih patologija.

Dodatno se može propisati EKG, fluorografija, ultrazvuk trbušne šupljine i male karlice, analiza na TORCH infekcije (mogu dati fetalne defekte). Ako uži specijalisti utvrde bilo kakva odstupanja u zdravstvenom stanju, mogu se preporučiti dodatni pregledi i liječenje, savjetovanje sa drugim specijalistima.

Šta je sledeće?

Sa rezultatima svih pregleda i zaključkom o zdravstvenom stanju, ponovo ćete se sastati sa ginekologom. Može vam preporučiti vakcinaciju protiv rubeole (ako je niste imali u djetinjstvu) i hepatitisa B tri mjeseca prije začeća, kao i vakcinaciju protiv tetanusa i difterije i gripa.

Vaš ljekar Vam može propisati raspored bazalnu telesnu temperaturu za praćenje ovulacije i identifikaciju najviše povoljni dani za začeće. Također, ako je došlo do prijema snažnih lijekova, liječnik će naznačiti period nakon kojeg će začeće biti sigurno.

Važno je preći na uravnoteženu i zdravu prehranu uz odbacivanje brze i gotove hrane iz trgovine, povećanje proteina i svježe hrane u prehrani, smanjenje količine ugljikohidrata, posebno jednostavnih i masti, te smanjenje začinjene, pržene i kisele hrane na minimum. Svi proizvodi moraju biti prirodni, svježi i zdravi. Prilikom planiranja trudnoće nisu prikazane dijete i ograničenja u ishrani, ne biste trebali drastično gubiti na težini.

Važno je ishranom obezbijediti tijelu unos minerala i vitamina. Ali obično, već u fazi planiranja, liječnici preporučuju posebne komplekse za nadoknađivanje nedostatka vitamina i minerala. Prije svega, to je uzimanje folne kiseline (najmanje tri mjeseca prije začeća) i vitamina A i E (prvih deset dana ciklusa u trajanju od tri mjeseca), uzimanje suplemenata gvožđa i joda ili propisivanje punopravne multivitaminski kompleks, kako za ženu tako i za muža.

Važna tačka - prije začeća

Sa standardnim ciklusom od 28 dana, najuspješnije vrijeme za začeće je početak treće sedmice, otprilike 14-16 dana od prvog dana menstruacije. Kako bi se povećala vjerojatnost začeća, preporučuje se suzdržati se od intimnosti nekoliko dana prije predviđenog datuma.

Muškarac bi trebao odustati od kupki i toplih kupki, pijenja alkohola, jer sve to značajno smanjuje aktivnost spermatozoida oko tri dana. Takođe bi trebalo da odustanete od kafe i cigareta.

Žena se ne bi trebala ispirati prije začeća, kako ne bi poremetila kiselost vagine i povećala šanse da sperma uđe u maternicu i jajovode. Nakon spolnog odnosa, korisno je da žena legne na leđa, podižući lumbalni dio jastukom.

Naravno, najvažniji bi trebao biti psihološki stav, vaša želja. Na prvi neuspjeh ne smijete se zajebavati – prema ljekarima, trudnoća se obično javlja u roku od 4 do 12 mjeseci od početka nezaštićenog intimnog života.

Fotografija - fotobanka Lori

Očekivanje drugog djeteta je velika radost za roditelje, ali veliki stres za prvu bebu. Koji problemi mogu nastati kod starijeg djeteta, kako ih prevazići i pripremiti prvorođenče za pojavu brata ili sestre, reći će Ja sam Roditelj.

Prema podacima Fondacije Javno mnjenje, 85% anketiranih Rusa braću i sestre smatra najbližim ljudima, a 86% je odgovorilo da su imali odličan odnos u detinjstvu. A samo 13% priznaje da su se uvijek loše slagali sa mlađim članovima porodice. Međutim, donekle neizbježan. Stoga je vrijedno pripremiti prvorođenče za pojavu brata ili sestre unaprijed, smatraju.

Na šta roditelji treba da se pripreme?

Glavni problem sa kojim se roditelji suočavaju je. Njegovi osjećaji su sasvim razumljivi - prije rođenja najmlađeg, sva pažnja odraslih pripadala mu je, a sada je beba jako zabrinuta zbog gubitka. Uostalom, u početku se cijeli život porodice vrti oko novorođenčeta kojem je potrebna maksimalna briga.

Djeca mlađa od tri godine, po pravilu, otvoreno izražavaju svoje nezadovoljstvo: mogu uvrijediti bebu, prozivati ​​se, biti hirovita i neposlušna. I starije dijete može početi da se ponaša kao malo: prestani tražiti da ide u toalet, ne jede i ne oblači se samo. Školarci obično kriju svoje emocije: njihova iskustva se manifestuju u vidu pada školskog uspeha, bezrazložnih sukoba sa školskim drugovima i nastavnicima.

Kako izbjeći ljubomoru starijeg djeteta? Naši stručnjaci pripremili su devet preporuka za one koji planiraju da postanu roditelji po drugi put.

9 pravila za pripremu vašeg prvog djeteta za rođenje brata ili sestre

1. Unaprijed obavijestite dijete o dolasku bebe

O popuni porodice djetetu treba reći roditeljima, a ne drugim odraslim osobama. Bolje ga je obavijestiti o radosnom događaju otprilike u trećem mjesecu trudnoće, kako bi imao vremena da se navikne na promjene u svom životu.

2. Razgovarajte sa svojim prvim djetetom o tome šta će se dogoditi nakon rođenja brata ili sestre.

O očekivanom rođenju bebe treba razgovarati sa djetetom. Roditelji treba da kažu starijem da će bebi u početku trebati mnogo pažnje. Objasnite svom sinu ili kćeri da ih mama i tata neće manje voljeti.

3. Ne grdite zbog ispoljavanja agresije prema najmlađem detetu

Starije dijete se mora saslušati, čak i ako kaže „pogrešne“, po mišljenju odraslih, stvari. Na primjer, da uopšte ne želi brata ili sestru, ili da ga neće voljeti. Nemojte grditi prvorođenca zbog toga, bolje je dati mu priliku da progovori. Sama činjenica da roditelji razumeju osećanja deteta daće mu snagu da se izbori sa svojim iskustvima.

4. Ne povezujte promjene u životu starijeg djeteta sa dolaskom mlađeg.

Sve značajne promjene u životu djeteta - preseljenje u drugu sobu, posjete vrtić ne treba povezivati ​​sa rođenjem najmlađeg. Bolje je to učiniti prije porođaja ili odgoditi za kasniji period.

Prvorođenče će osjetiti njegovu uključenost u predstojeći događaj ako roditelji s njim razgovaraju o svim hitnim pitanjima. Može pomoći u odabiru krevetića, igračaka i odjeće za bebu, sudjelovati u odabiru imena, pokupiti poklon za brata ili sestru.

6. Recite svom starijem djetetu o njegovom djetinjstvu

Roditelji mogu starijem ispričati kakav je bio kao dijete, kako se ponašao u majčinom stomaku, pokazati fotografije njegovog djetinjstva i objasniti da će se njegov brat ili sestra roditi tako mali i bespomoćni kao i prije nekoliko godina.

7. Recite svom djetetu kako može pokazati brigu o bebi.

Dijete treba upozoriti da novorođenče neće moći odmah da se igra s njim kako ne bi došlo do razočaranja. Dobro je fokusirati se na prijatne trenutke, prvorođencu jasno staviti do znanja da može da brine o najmlađima, naučiti ga svemu što i sam može.

8. Pokažite svom djetetu pozitivan primjer porodica sa više djece.

Dobro je ako roditelji imaju prijatelje u čijoj porodici ima više djece. Možete odvesti starca da ih posjeti. Recite mu o prednostima velike porodice i pokažite mu koliko je zabavno da se djeca igraju jedno s drugim. Recite mu da će se ovako igrati sa svojim bratom ili sestrom čim beba malo poraste.

9. Proširite društveni krug vašeg djeteta sa vršnjacima

Roditelji treba da pokušaju da obezbede da dete ima društveni krug van porodice. Ako bude više komunicirao s drugom djecom, njegov život neće biti povezan samo s roditeljima, a bezbolno će podnijeti pojavu bebe.

Da li je starije dijete spremno za pojavu bebe u porodici?

Ekaterina Kushnir

Priprema za rođenje bebe- ovo je jedna od najvažnijih aktivnosti u periodu i to morate uraditi unapred, jer ako se ne pripremite na vreme, onda jednostavno neće biti vremena, jer beba zahteva stalnu pažnju i skoro 100% vašeg slobodnog vrijeme.

Takođe vam preporučujemo da ne samo pripremite se za dolazak djeteta u porodici, ali i počnite da kupujete barem najnužnije stvari koje bi vam mogle zatrebati u prvih mjesec dana nakon porođaja. Mnogi ljudi misle da je kupovina stvari za dijete unaprijed loš znak. Vjerovali ili ne, to je vaš izbor, ali u stvari, ako ne kupite ništa, onda će vam prve sedmice biti užasne.

Ali kako pripremite se za dolazak bebe i odakle početi? - ovo pitanje je najteže za mnoge buduće majke. Stoga smo na osnovu iskustva profesionalnih majki sastavili kratku listu aktivnosti koje će Vam pomoći da se u potpunosti pripremite za dolazak Vaše bebe.

Neophodne mjere prije rođenja djeteta.

Kupite knjige o njezi beba i čitajte ih sa svojim partnerom. Vi i vaš partner morate znati kako postupati s djetetom, šta ono može, a šta ne smije. Ovo će vas spasiti od mnogih problema i skandala.

Upišite se u školu za mlade roditelje. Tamo će vas iskusne majke naučiti i pokazati kako da se ponašate i šta da radite u prvoj godini bebinog života, kao i kako da se ponašate tokom trudnoće, porođaja, kako muškarac treba da vam pomogne i još mnogo toga.

U svakoj prostoriji, pa čak i u kuhinji, napravite mali dečiji kutak sa strateškom zalihom pelena, pelena, maramica za bebe, peškira, prekrivača. To se radi tako da ako iznenada beba mora promijeniti pelenu, onda ne morate trčati kroz cijeli stan u potrazi za njima.

Kupite kameru ako je već nemate. Pokušajte da fotografišete prve korake vašeg djeteta u ovom svijetu: prvi put kada sjedne, kada stane na noge, prvo kupanje. Bebe su veoma zabavne i zabavne, a gledanje slika bebe smanjiće stresnu situaciju u kojoj se novopečeni roditelji nalaze u prvoj godini djetetovog života.

Važne kupovine prije rođenja bebe.

Prvo napravite listu svega što će vama i vašoj bebi trebati. Prioritetne stavke uključuju:

Također morate prikupiti komplet prve pomoći sa svime što vam je potrebno. Kompleti prve pomoći moraju sadržavati:

1. Vate i diskovi.
2. Alkohol.
3. Vodikov peroksid.
4. Zelenka.
5. Otopina kalijum permanganata.
6. Lijek za grčeve.
7. Kolekcija mente, kamilice i strune.
8. Pipeta sa zaobljenim vrhovima (2-3 kom).
9. Vazelinsko ulje.
10. Saline.
11. Termometar za dijete.
12. Aspirator za usisavanje sekreta od prehlade.
13. Krema "Spasilac".
14. Klistir.

Također će vam trebati:

1. Ulošci za svaki dan.
2. Noćni ulošci.
3. Jednostavne pamučne gaće (oko 5-6 komada).
4. Krema za tijelo i lice, kao i krema za ispucale bradavice.

Evo, možda, spiska svih osnovnih stvari koje bi mogle biti potrebne prvi put nakon porođaja. Naravno, možete nešto dodati, a možda i oduzeti. Neke od navedenih stvari možda uopće nisu potrebne, ali za svaki slučaj neka budu.