Huquqlar
16.08.2023

O'simliklar chastotalari. Chakralarni ochish: ichki uyg'unlikka qanday erishish mumkin Chakralarni tozalash uchun ovqatlar

Birinchi - Qizil-Muladxara. Koksikulyar markaz, joylashuvi - perineumda. Bu energiya to'plash markazi, hayotdagi barqarorlik, omon qolish munosabatlari uchun mas'ul bo'lgan markazdir ("HUQUQ VA MASLAHATLAR"). Markaz insonning tabiiy-ijtimoiy olamning ob'ektiv aloqalari tarkibiga qo'shilishining asosiy haqiqati bilan bog'liq bo'lib, bu bog'lanishlar qonunlariga rioya qilish zarurati bilan bog'liq - "dunyodagi mening o'rnim" yo'nalishi munosabatlari sohasi, shu jumladan. bo'ysunish va hukmronlik munosabatlari.

Ikkinchi - apelsin-Svadhisthana. Pubis hududida joylashgan. Jinsiy energiyani to'plash, inson hayoti uchun zarur bo'lgan energiyani boshqarish uchun javobgardir. Bu har qanday o'zaro ta'sir shakllarining ikkitomonlamaligining asosiy haqiqati, koinotning asosiy "qutblanishi", mavjud bo'lish yo'li uning tarkibiy elementlarining o'zaro ta'siri bilan shartlangan O'ZARI TO'LDIRISh MUNOSABATLARI markazidir. - aloqa munosabatlari sohasi, odamning dunyo bilan "muloqoti", shu jumladan qavatlar orasidagi munosabatlar.


Uchinchi-sariq-manipura. Quyosh pleksusi hududida, kindik ustida joylashgan. Hayotiylik uchun javobgar. Insonning dunyo bilan o'zaro ta'sirining noentropik (tartibli) tabiati bilan bog'liq OPERATSION ("BIZNES") MUNOSABATLAR uchun - dunyo bilan uning o'zgarishi jarayonida, shu jumladan ishlab chiqarish munosabatlari bilan "rekombinator" munosabatlar sohasi;

To'rtinchi - Yashil-Anahata. Yurak darajasida, ko'krakning o'rtasida joylashgan. Hissiylik, muloqot, sevgi berish va qabul qilish qobiliyati uchun javobgardir. Bu energiya almashinuvining markazi, energiya balansi. Inson va dunyoning substansional birligining asosiy fakti bilan shartlangan O'ZLIK MUNOSABATLARI ("MUHABBAT VA SHAHRR";

Beshinchi-ko'k-Vishuddha. Tomoqning pastki qismida joylashgan. Bu iroda, atrof-muhit va odamlar bilan aloqa markazi. Insonning dunyo bilan "abadiy" munosabatlarining ilg'or, rivojlanayotgan tabiati bilan shartlangan FORM-SHAKLLANGAN ("CREATIVE") MUNOSABATLAR markazi;

Oltinchi-ko'k-Ajna. Miyaning markazida qoshlar darajasida joylashgan, mashhur "uchinchi ko'z". Aql kuchi, g'oyalarni hayotga tatbiq etish qobiliyati uchun javobgar. Insonning dunyo bilan munosabatlarining shaxsiy tajribasini o'zlashtirish va ishlatish bilan bog'liq bo'lgan o'rganish munosabatlari ("BILIM VA MAKORAT");

Ettinchi-binafsharang-Sahasrara. Qorong'ida joylashgan. Ma'naviy jihat, inson va koinot o'rtasidagi aloqa uchun javobgardir. Insoniyatning dunyo bilan munosabatlari tajribasining ijtimoiylashuvining tarixiy jarayoni bilan shartlangan G‘AYARIY yoki QADRIYAT-YO‘LLI MUNOSABATLAR.

Energiya markazlarining ketma-ketligini yaxshiroq eslab qolish uchun siz bolalarning kamalak ranglarini "xotirasini" eslashingiz mumkin. Har bir ovchi qirg'ovul qayerda o'tirishini bilishni xohlaydi. Bu erdagi so'zlarning birinchi harflari pastdan yuqoriga ranglarning birinchi harflari.

Muladxara "ASOSIY CHAKRA"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Muladhara "ildiz" yoki "poydevor" degan ma'noni anglatadi. U shuningdek, ildiz chakra deb ataladi. Koksiks sohasida joylashgan. Muladxara odamni moddiy dunyo bilan bog'laydi, qolgan chakralar faoliyati uchun poydevor qo'yadi, insonning barcha potentsial energiyasi unda saqlanadi. Bu ishonch va barqarorlik tuyg'usini beradi, omon qolishning asosiy instinkti - insonni oziq-ovqat, boshpana va oila bilan ta'minlaydigan mehnatga bo'lgan ehtiyojni qo'llab-quvvatlaydi. U barcha instinktlarning manbai bo'lib, omon qolish va o'zini o'zi saqlab qolish uchun kurashni ifodalaydi.

Muladhara uyg'un ishlaganda, odam barqarorlik, o'zini qoniqtirish va ichki kuch tuyg'usini boshdan kechiradi. U qat'iyatli va ziddiyatli va inqirozli vaziyatlarni engib o'tishga qodir. Bunday kishi hech qanday maxsus qiyinchiliklarni boshdan kechirmasdan qarorlar qabul qiladi va ularni amalda qo'llaydi; u baquvvat, faol, tushunarli; u baland narsalarni o'ylashi mumkin, lekin "oyoqlari erga mahkam bog'langan".

Asosiy chakradagi nomutanosiblik insonning fikrlari va qiziqishlari oziq-ovqat, ichimlik, jinsiy aloqa va pul kabi jismoniy ehtiyojlarga qaratilgan bo'lishiga olib keladi. O'ziga kerak bo'lgan narsalarni iloji boricha tezroq olishga bo'lgan kuchli istak tufayli o'z harakatlarining oqibatlarini hisobga olmasdan, o'z xohish-istaklarini qondirish zarurligini his qiladi. Ushbu chakra faoliyatining buzilishi, qoida tariqasida, turli xil qo'rquvlar, fobiyalar, zaiflik, ochko'zlik, g'azab va aldanishlarni keltirib chiqaradi.

Muladhara tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: skelet, tishlar, tirnoqlar, to'g'ri ichak, prostata va hujayra tuzilishi.

Energiyaning rangi qizil. Qizil energiya jismoniy tanaga harakatchanlik, salomatlik va kuch beradi.

Mahsulotlar: qulupnay, olcha, loviya, pomidor, turp, lavlagi, tarvuz, qizil uzum, qizil qalampir, qizil karam.

Ta'sir: omon qolish, haqiqat, ehtiros, namoyon bo'lish, g'azab, ishlash.

Mineral: granat, yoqut, quyuq kvarts, qora turmalin, gematit, obsidian, pirit.

Esans yog'i: mirra, yasemin, sadr, pachuli, vetiver, eman, jatamamsi, anjelika, cistus.

Chakraning haddan tashqari faolligi, ayniqsa aniq: yorqinlik, shahvoniy va ehtirosli fazilatlar. Muvozanatli chakra ishi, uyg'unlashtirilgan chakra faoliyati. Chakra faoliyatida engil nomutanosiblik, chakraning ijobiy xususiyatlari. Chakraning muvozanatsiz ishlashi, stress ostida chakra. Chakra faolligining past energiyasi. Omon qolish darajasi, stressga moyillik.


Svadhistana "NAVEL CHAKRA"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Svadhisthana "o'z yashash joyi" degan ma'noni anglatadi. U jinsiy chakra deb ham ataladi. U tos bo'shlig'ida joylashgan bo'lib, hissiyotlar, jinsiy energiya va ijodkorlik markazidir. U shuningdek, jinsiy hayot, zavq, unumdorlik hissi va jinsiy istakning manbai. Svadhisthana jinsiy jozibadorlikni anglash, jinsiy sheriklarni tanlash, jinsiy aloqa bilan bog'liq ko'plab his-tuyg'ular va uyushmalar uchun javobgardir.

Jinsiy chakra uyg'un ishlaganda, inson o'zining ichki kuchini biladi va his-tuyg'ularga ochiqdir. U o'zini yuqori baholaydi, manipulyatsiyaga toqat qilmaydi va ijtimoiy ma'qullash uchun o'zining individualligini qurbon qilmaydi. U qiziquvchanlik, sarguzasht va innovatsiyalarsiz emas, balki jinsiy aloqaga sog'lom, mantiqiy munosabatda bo'ladi. Inson hayot va baxt uchun turtki bo'lgan ehtirosni boshdan kechiradi. Chakra muvozanatlashganda, odam o'zini namoyon qiladi va boshdan kechiradi samimiy tuyg'ular boshqa odamlarga nisbatan. U mustaqil, lekin ayni paytda atrofdagilarning his-tuyg'ularini tushunadi va o'zini jamiyatning bir qismi sifatida ko'radi.

Jinsiy chakradagi nomutanosiblik holati insonning o'zini himoya qilish qobiliyatiga jiddiy ta'sir ko'rsatishi va o'z-o'zini anglashiga olib keladigan shaxsiy yo'liga ikkilanmasdan ergashishi mumkin. Bu, shuningdek, hayotda quvonchning etishmasligi, charchoq, tashvish va norozilikda namoyon bo'ladi.

Svadhisthana tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: tos bo'shlig'i, limfa tizimi, buyraklar, o't pufagi, jinsiy a'zolar va tanada mavjud bo'lgan barcha suyuqliklar: qon, limfa, ovqat hazm qilish sharbati, seminal suyuqlik.

Energiya rangi to'q sariq rangda. To'q sariq energiya nasl berishni ta'minlaydi.
Mahsulotlar: apelsin, papayya, sabzi, qovun, shaftoli, xurmo, o'rik, mango, kumquat, cheddar pishloq.

Ta'sir: jinsiylik, ijodkorlik, his-tuyg'ular, munosabatlar, umidlar, nazorat.

Mineral: karnelian, oy toshi, yo'lbars ko'zi, apofillit, marjon.

Esans yog'i: sadr, marjoram, neroli, ilang-ilang, kardamon, mandarin, sarv, mirt, pachuli, atirgul daraxti, trifoliya, limonli verbena.

Chakraning haddan tashqari faolligi: yuqori mahsuldorlik, kuchli hissiy ekspressivlik. Balanslangan chakra funktsiyasi, o'rtacha mahsuldorlik va hissiy ekspressivlik. Chakra faoliyatida engil nomutanosiblik, chakraning ijobiy xususiyatlari. Chakraning muvozanatsiz ishlashi, stress ostida chakra. Kam chakra energiyasi hissiy ekspressivlikni cheklaydi. Siz ijodiy fazilatlar va qobiliyatlarga e'tibor berishingiz kerak.


Manipura "SOLAR PLEXUS CHAKRA"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Manipura "olmos joyi" degan ma'noni anglatadi. Chakra diafragmada, sternum va kindik o'rtasida joylashgan quyosh pleksusi hududida joylashgan. Bu chakra egoni ifodalaydi. U shaxsning rivojlanishi va his-tuyg'ularni dunyoga etkazish, jamiyatda tan olinishi va mavqeiga erishish istagini boshqarish uchun javobgardir.

Quyosh pleksus chakrasining uyg'un ishlashi bilan hayotni to'g'ri baholash qobiliyati paydo bo'ladi, shuningdek, shaxsiy fikrni mustaqil ravishda ishlab chiqadi. Manipura shaxsiyatni shakllantiradigan bilim va tajribani o'zlashtirishga imkon beradi. Ma'naviy nuqtai nazardan, bu chakraning ishi insonga moddiy dunyoda o'z taqdirini amalga oshirishga yordam berishdir - iste'dod va qobiliyatlardan foydalangan holda o'z hayotiy missiyasini bajarish va moddiy dunyoda shaxsiy taqdir yo'lidan borish. barcha darajalarda o'z-o'zini anglash uchun. Quyosh pleksus chakrasining muvozanatli ishi xotirjamlik va ichki uyg'unlik hissi yaratadi. Manipura muvozanatli bo'lsa, inson o'z his-tuyg'ularini nazorat qilishi va his-tuyg'ulari, istaklari va umidlari bilan kurashishi mumkin. U o'zini o'zi, hayotdagi roli, atrofi bilan uyg'unlikda his qiladi. Ushbu chakraning rivojlanishi sizning barcha orzularingizni haqiqatga aylantiradi, barcha hayot rejalaringizni amalga oshiradi va haqiqiy muvaffaqiyatga olib keladi.

Chakrada muvozanat bo'lmasa, boshqa odamlarni manipulyatsiya qilish va kuchni suiiste'mol qilish istagi paydo bo'lishi mumkin. Inson o'z qo'lida kuchni to'plash zarurligini his qiladi, u ustuvorlikka intiladi, shuhratparast bo'ladi. Dunyoga nisbatan g'azab va norozilik hissi paydo bo'ladi, odam buni ehtiyotkorlik bilan yashirishga harakat qiladi va go'yo "hamma narsa yaxshi". Shu bilan birga, uni bostirilgan his-tuyg'ular bezovta qiladi va u ruhiy tushkunlik va g'azabdan azob chekishi mumkin.

Manipura tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: nafas olish tizimi va diafragma, ovqat hazm qilish tizimi, oshqozon, oshqozon osti bezi, jigar, taloq, o't pufagi, ingichka ichak.

Energiyaning rangi sariqdir. Sariq energiya - bu etakchining energiyasi bo'lib, u jismonan, yurak yoki intellektual jihatdan birinchi bo'lish istagini beradi.

Mahsulotlar: limon, don, qovoq (qovoq), tuxum, banan, sariq qalampir, ananas, makaron.

Ta'sir: shaxsiy kuch, aniqlik, maqsad yo'nalishi, mo'l-ko'llik, sezgirlik, xudbinlik.

Mineral: sitrin, oltin topaz, amber, agat.

Esans yog'i: sadr, bergamot, sitronella, choy daraxti, ohak, neroli, sandal daraxti, limon, zanjabil, qizilmiya, dhavana, kindik, arpabodiyon, champa.

Haddan tashqari faol chakra: ijodkorlik, intellektual va analitik fikrlash va hazil tuyg'usi. Muvozanatli chakra ishi, uyg'unlashtirilgan chakra faoliyati. Chakra faoliyatida engil nomutanosiblik, chakraning ijobiy xususiyatlari. Chakraning muvozanatsiz ishlashi, stress ostida chakra. Chakra faolligining past energiyasi. Hayotda hazillar va o'yin-kulgilar etarli emas. Ijodkorlikni oshirish kerak.

Anaxata "YURAK CHAKRA"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Anahata "doim yangraydigan baraban" degan ma'noni anglatadi. Ushbu chakra ko'krakning markazida, yurakka parallel joylashgan. U uchta pastki chakrani uchta yuqori chakra bilan bog'laydi, natijada butun chakra tizimining markazini ifodalaydi, sevgi, rahm-shafqat, g'amxo'rlik va sadoqat markazidir. Uning faoliyati tufayli biz boshqa odamga moslasha olamiz, uni "his" qila olamiz, unga tegizamiz va unga hissiy, ma'naviy va jismoniy darajada tegishiga imkon beramiz. Faqat yurak chakrasi tufayli biz sevishimiz va sevgiga intilishimiz mumkin. Bu sevgini berish va qabul qilish qobiliyatimizni boshqaradi. Yurak chakrasi o'zini boshqalarga qanday berishni, kechirishni, oqlashni va hamdard bo'lishni o'rgatadi.

Muvozanatli anahataga ega bo'lgan odam bilan muloqot qilishda odamlar o'zlarini erkin va erkin his qiladilar, ular o'z qalblarini osongina ochadilar. Bunday odamning boshqalarga ko'rsatadigan yordami uning nafsini yoqtirmaydi va ular undan energiyani "so'rib" olmaydilar. Uning yaxshi niyatini manipulyatsiya qilib bo'lmaydi. Bunday odam uchun "jonini to'kish" oson, o'z tomonida tushunishni his qiladi va u paydo bo'lgan hamma joyda uyg'unlikni yaratadi.

Chakra muvozanatli bo'lmasa, odam tashlab ketish va sevgini yo'qotish qo'rquvini boshdan kechiradi. U boshqa odamlarning muammolariga shunchalik "cho'mib ketadi"ki, ular uning muvozanatini buzadi yoki uning hayotiga aralashadi, chunki u boshqa odamning og'rig'i va azobida. U boshqalarning qo'llab-quvvatlashi va yordamini o'zining zaifligini tan olish sifatida qabul qiladi va shu bilan birga, uning sevgisi hech qachon mukammal bo'lmaydi. Yurak chakrasida nomutanosiblik mavjud bo'lganda, odam shunchaki boshqalarning roziligini yoki mehrini qozonish uchun berishi va sevishi mumkin.

Anahata tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: yurak, qon aylanish tizimi, o'pka, immun tizimi, timus bezi, teri, qo'llar.

Energiya rangi yashil rangda. Yashil energiya - bu sevgi, rahm-shafqat va umuminsoniy uyg'unlik, ruhiy va ijodiy energiya energiyasi.

Ishlab chiqarish: ohak, salat, ismaloq, yashil loviya, yashil uzum, avakado, yashil qalampir, artishok, no'xat, qushqo'nmas, karam, qovoq, dengiz o'tlari, o'tlar, arpabodiyon, brokkoli.

Ta'sir: sevgi, kechirimlilik, muvozanat, his-tuyg'ular, kayfiyat, rashk, talabchanlik, yuqori umidlar.

Minerallar: atirgul kvarts, aventurin, malaxit, rodoxrozit, zumrad, jade, florit, peridot, turmalin (pushti va yashil).

Esans yog'i: bergamot, geranium, yalpiz, atirgul, evkalipt, ilang-ilang, limon o'ti, doljin, neroli, civanperçemi, shampa.

Chakraning haddan tashqari faolligi: samimiylik, shahvoniylik, sevish va muloqot qilish qobiliyati. Muvozanatli chakra ishi, uyg'unlashtirilgan chakra faoliyati. O'rtacha qobiliyatlar. Chakra faoliyatida engil nomutanosiblik, chakraning ijobiy xususiyatlari. Chakraning muvozanatsiz ishlashi. Kam muloqot va o'zini ifoda etish qobiliyati. Chakra faolligining past energiyasi. "Yuragingizni ochish" va fikrlar va his-tuyg'ularni yaxshiroq tinglash kerak.

Vishuddha "LARYNX CHAKRA"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Vishuddha "tozalash" degan ma'noni anglatadi. U bo'yin qismida, tomoq sohasida joylashgan bo'lib, aloqa va shaxsning namoyon bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan markazdir. Vishuddha ilhom manbai bo'lib, fikrlar va fikrlarni ifodalaydi. Ushbu chakra orqali biz kimligimizni ifodalaymiz. Ochiq va muvozanatli bo'lsa, inson o'ziga ishonadi va o'zini namoyon qilishga intiladi. Tomoq chakrasi mas'uliyat hissini uyg'otadi. Bu insonning o'zi, rivojlanishi va shaxsiy hayoti uchun javobgarligi, uning harakatlari, niyatlari va fikrlari butun dunyoga qanday ta'sir qilishini tushunishida ifodalanadi.

Tomoq chakra bilan ishlash, uni ochish va muvozanatlash jismoniy tana bilan aloqani yaxshilashga olib keladi va odamga o'z tanasini "eshitish" imkonini beradi. U his-tuyg'ularini, fikrlarini va ichki bilimlarini aniq, qo'rqmasdan va erkin ifoda eta oladi, o'z ichki kuchining zaifligini boshqa odamlarga ochib berishdan qo'rqmasdan o'ziga ishonchni his qiladi. U o'z nutqini nazorat qila oladi, sukut saqlay oladi va boshqalarning gaplarini diqqat bilan tinglaydi, o'zini eshittirish uchun ovozini ko'tarishga ehtiyoj sezmaydi. Tomoq chakrasi ochiq bo'lsa, odam o'zini erkin, mustaqil va boshqalardan mustaqil his qiladi, u qat'iyatli va o'zi haqida to'g'ri tasavvurga ega. Tuyg'ular, aql va fikrlar birlikda. Tomoq chakrasi fikrning kuchini tushunish va boshqalarning nutqida so'z bilan ifodalab bo'lmaydigan ma'noni ochish qobiliyatini yaratadi. Vishuddha ichki chuqurlikni, dunyo qanday ishlashini chuqur anglashni yaratadi, koinotga, unda sodir bo'layotgan narsalarga to'liqlik, qoniqish va ishonch tuyg'usini beradi.

Agar tomoq chakrasi nomutanosib holatda bo'lsa, o'zini namoyon qilishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi, shaxs va tana o'rtasidagi aloqada muammolar paydo bo'ladi va o'zining haqiqiy fikrlarini ifoda etish qo'rquvi paydo bo'ladi, bu allaqachon zaif o'zini o'zi qadrlashni buzadi. Odam to'xtab gapirishi va o'z fikrlarini ifodalash uchun aniq va tushunarli so'zlarni topa olmasligini his qilishi mumkin.

Vishuddha tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: tomoq, bo'yin, ovoz paychalarining va ovoz organlari, qalqonsimon bez, jag', yuqori o'pka, nervlar, mushaklar va qo'llar.
Energiya rangi ko'k. Moviy energiya ijodkorlik, tushuncha, g'oyalar va iste'dodlar uchun javobgardir.

Mahsulotlar: ko'k, ko'kat, olxo'ri, uzum, qora o'tlar.

Ta'sir: ifoda, haqiqat, tinchlik, sezgirlik, o'zini o'zi anglash, izolyatsiya, gapirish, yo'q deyish.

Mineral: akuamarin, ko'k topaz, turkuaz, ko'k agat, larimar, selestit.

Esans yog'i: romashka, archa, qarag'ay, adaçayı, geranium, bergamot, kajuput, sandal daraxti.

Chakraning haddan tashqari faolligi: fikrlar va his-tuyg'ularning ifodaliligi, kuchli muloqot qobiliyatlari. Balanslangan chakra funktsiyasi: sezgirlik, sevish va muloqot qilish qobiliyati. Yengil chakra nomutanosibligi, ijobiy chakra xususiyatlari Nomutanosib chakra funktsiyasi, stress ostida chakra Past energiyali chakra faolligi: cheklangan hissiy va og'zaki ekspressivlik Fikr va his-tuyg'ularni ifodalashning yangi usullarini topish kerak.

Ajna "UCHINCHI KO'Z"

Sanskrit tilidan tarjima qilingan Ajna "nazorat markazi" degan ma'noni anglatadi. U ongli idrok etish, turli aqliy qobiliyatlarni, xotirani, iroda va bilimlarni boshqarish uchun javobgardir. Aynan shu chakra odamga ongsiz va sezgi bilan bog'lanish imkonini beradi. Bu koinotni tushunish va og'zaki bo'lmagan xabarlarni qabul qilish qobiliyatini beradi. Ajna ijod bilan bog'liq hamma narsada muhim rol o'ynaydi - bu ilhomning kelishiga hissa qo'shadi. Chakrani ochish sizga moddiy dunyodan yuqoriga ko'tarilishga yordam beradi. Jismoniy darajada, bu chakra markaziy asab tizimining boshqaruv markazidir. Ma'naviy darajada u ekstrasensor idrok qilish qobiliyati uchun javobgardir. Uchinchi ko'z chakra qanchalik ochiq va muvozanatli bo'lsa, bizning his-tuyg'ularimiz jismoniy ko'rishimizga ko'rinmaydigan hodisalarni shunchalik erkin va kengroq idrok eta oladi.

Agar chakra ochiq bo'lsa, inson qachon his-tuyg'ular va fikrlar tomonidan boshqarilishini va qachon ijtimoiy normalar va odatlarni taniy oladi. U "uning" nima ekanligini anglay boshlaydi: uning asl maqsadi, u haqiqatan ham nimaga ishonadi, dunyo qonunlariga ko'ra mavjud. Oltinchi chakraning uyg'un ish holati yuqori intellektual, fikrlash va falsafiy qobiliyatlar, fikrlarning ravshanligi, yuksak axloqiylik, shuningdek, odamlar bilan osongina aloqa o'rnatish qobiliyatida ifodalanadi. Chakra muvozanatining eng ob'ektiv xususiyatlaridan biri bu ularning barcha ko'rinishlarida intuitiv qobiliyatdir.

Ajna nomutanosib ishlaganda, inson hayotni aql, ratsionalizm va mantiq orqali idrok etishi mumkin. Bunday holat dunyoni juda cheklangan idrok etishga olib keladi - bunga mos kelmaydigan hamma narsa shunchaki ma'nosiz deb e'lon qilinadi. Ma'naviyat bilan bog'liq barcha narsalarni "mantiqsiz" va "ilmiy bo'lmagan" deb rad qilish mumkin.

Ajna tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: markaziy asab tizimi, yuz, ko'zlar, quloqlar, burun.
Energiya rangi ko'k. Moviy energiya - bu nazorat, vizualizatsiya, sezgi, ko'rish energiyasi.

Mahsulotlar: lavlagi, baqlajon, ko'k, qora uzum, qora loviya, qizil karam, binafsha: piyoz, kartoshka.

Effektlar: sezgi, psixik qobiliyatlar, ichki ko'rish, global ong, sehrli qobiliyatlar, o'z-o'ziga diqqat, haddan tashqari sezgirlik.

Minerallar: Topaz, Lapis lazuli, Safir, Agat, Labradorit.

Chakraning haddan tashqari faolligi: yuqori intuitiv energiya, kuchli badiiy va intuitiv qobiliyat. Muvozanatli chakra ishi, uyg'unlashtirilgan chakra faoliyati. Engil chakra nomutanosibligi, ijobiy chakra xususiyatlari, o'rtacha badiiy va intuitiv qobiliyatlar. Chakraning muvozanatsiz ishlashi, stress ostida chakra. Chakra faolligining past energiyasi. Ijodkorlik va sezgi, shuningdek, badiiy qobiliyatlarni oshirish kerak.


Sahasrara "TOJ CHAKRA"
Sanskrit tilidan tarjima qilingan Sahasrara "lotus guli" degan ma'noni anglatadi. Toj chakra inson kamolotining markazidir. U bosh suyagining yuqori qismida joylashgan va bilimlarning cheksiz ombori bo'lib, uning rivojlanish davri cheksizdir. Bu ma'rifat va ruhiy ongning eng yuqori darajalari bilan bog'liqlikni anglatadi, barcha quyi energiya markazlarining energiyalarini birlashtiradi.

Insonning chakrasi ochilganda, uning ongi butunlay xotirjam bo'ladi, u o'zini mohiyatning bir qismi sifatida qabul qiladi. Sahasrara qanchalik ko'p rivojlansa, shunchalik tez-tez sodir bo'ladi, ular oxir-oqibat o'zi bilan ham, butun olam bilan ham doimiy muvozanat va uyg'unlik tuyg'usiga aylanadi. U koinotdan javoblarni uning tarkibiy qismi bo'lgan ruhi orqali olishi mumkin. U "qilish" emas, balki "bo'lish" zarurligini his qiladi. Inson qo'rquv, g'azab va norozilik kabi his-tuyg'ularni tushunishni rivojlantirish uchun qo'shimcha vositalar sifatida qabul qiladi; ularning manbasini tushunish va ulardan xalos bo'lish uchun o'ziga qanday sho'ng'ishni va ularni chuqur tushunishni biladi.

Toj chakrasi etarlicha ochilmaganda, odamga u o'z-o'zidan, olam va mohiyat bilan aloqada bo'lmagan holda mavjud bo'lib tuyuladi. Natijada, u o'zini qo'rquv va qarama-qarshiliklardan ozod qila olmaydi. Inson o'zini hayotda hech qanday maqsad yo'qligini va o'ziga qarama-qarshi ekanligini his qilishi mumkin. Unda hayotning to'liqligini tatib ko'rish istagi, o'ziga ishonch va dunyoga ishonch etishmaydi.

Sahasrara tananing quyidagi organlari bilan bog'liq: miya va uning barcha tarkibiy qismlari.
Energiya rangi binafsha rangda. Binafsha energiya sezgi, tushuncha va narsalarning mohiyatini tushunish uchun javobgardir.

Mahsulotlar: lavlagi tepalari, binafsha uzum, baqlajon, qora loviya, endive.

Ta'sir: ma'naviyat, farovonlik, xarizma, idealizm, sehrli qobiliyat, beparvolik, xabardorlik, haqiqat bilan bog'liqlik.

Mineral: ametist, olmos, aleksandrit, opal, kaltsit, sagilit, xushmuomala, tiniq kvarts, tosh kristalli.

Esans yog'i: yalpiz, adaçayı, sandal daraxti, ilang-ilang, mirra, binafsha, xina.

Chakraning haddan tashqari faolligi, yuqori: sezgi energiyasi, sezgirlik va nurlanish, kuchli ma'naviy fazilatlar Muvozanatli chakra ishi, uyg'unlashgan chakra faoliyati. O'rtacha sifat. Chakra faoliyatida engil nomutanosiblik, chakraning ijobiy xususiyatlari. Chakraning muvozanatsiz ishlashi, stress ostida chakra. Chakra faolligining past energiyasi. Hayotning yangi yo'nalishi va qarashlarini topish kerak.

Hamma narsa kabi, oziq-ovqat ham energiyaga ega. Biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat bizning shaxsiy ekotizimimiz yoki chakralarimiz energiyasiga ta'sir qiladi. Sog'lom bo'lish uchun biz boshdan oyoqqa muvozanatli va oqadigan energiyaga ega bo'lishimiz kerak. Bizning energiya tizimimiz yoki chakralarimiz muvozanatda bo'lsa, biz o'zimizni yaxshi sog'lik, hayot ritmida ijobiy his qilamiz va kun davomida qayta ishlash uchun etarli energiyaga egamiz. Biz bilamizki, oziq-ovqat bizning ongimizga, kayfiyatimizga, energiya darajamizga va sog'ligimizga ta'sir qiladi. Optimal muvozanatni topish uchun biz muvozanatni tiklashga va hujayralarimizni energiya bilan ta'minlashga yordam beradigan yuqori tebranishli ovqatlarni iste'mol qilishimiz kerak. Quyida har bir chakrani muvozanatlash yoki ochishga yordam beradigan ozuqaviy maslahatlar mavjud. E'tibor bering, faqat bitta chakra ustida ishlash odatda ideal amaliyot emas, chunki barcha energiya va salomatlik pastdan yuqoriga yaxlit ishlaydi.

Chakra dietasi

Energiya tizimingizda ettita asosiy chakra mavjud va ko'proq chakralar mavjud bo'lsa-da, bu ettita ko'pincha bizning jismoniy, hissiy va ruhiy tanamizni boshqaradigan energiya girdobi deb ataladi. Chakralar muvozanatsiz, blokirovka qilingan yoki haddan tashqari zaryadlangan bo'lsa, chakralar mos keladigan muvozanatsiz energiyani namoyon qiladi, bu ko'pincha yomon sog'liq va/yoki ruhiy va hissiy noqulaylik sifatida namoyon bo'ladi. Muvozanat va tiklanishni topish uchun siz dietangizni quyidagi tavsiyalarga muvofiq o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin.

1-chakra

Proteinga boy ovqatlar (jumladan, agar bu sizning dietangizda maqbul bo'lsa, hayvonlarning oqsillari) va sog'lom yog'li ovqatlarni iste'mol qilish birinchi chakraning ildiz energiyasini barqarorlashtirishga yordam beradi. Ildizli sabzavotlar, qizil va quyuq bargli ko'katlar ham birinchi chakrada muvozanatni tiklashga yordam beradi.

2-chakra

Avakado, qora shokolad, o'simlik moylari va yong'oqlar ikkinchi chakra uchun yaxshi tanlovdir. Yuqori tolalar va sabzavotlar, shuningdek, oson hazm bo'ladigan donalar ikkinchi chakra uchun yaxshi.

3-chakra

Zanjabil, qalampir, doljin, paprika va achchiq kabi o'tlar va engil achchiq ovqatlar quyosh pleksus chakrasini faollashtirishga yordam beradi. Tsitrus mevalari va boshqa sariq sabzavotlar ham yordam beradi. Diyet fermentlari va engilroq ovqatlar tavsiya etiladi. Xona haroratidagi suyuqliklar va limonli suv ham tozalash va tiklashga yordam beradi.

4-chakra

Ko'katlarning barcha turlari yurak chakrasi uchun juda yaxshi. Qaynatilgan sabzavotlar va karam sho'rvalari, Bryussel gullari, ko'katlar va loviya ajoyib tanlovdir.

5-chakra

Tinchlantiruvchi o'tlar va ovqatlar tomoq chakra uchun foydalidir. Ular ko'k, malina va iliq choylarni taklif qilishadi. Daraxtlarda yetishtirilgan mevalar ham beshinchi chakra bilan rezonanslashadi. Yallig'lanishni qo'zg'atadigan sut mahsulotlari va boshqa ovqatlar miqdorini kamaytiring. Agar kerak bo'lsa, dengiz tuzi bilan yuvish vositasidan foydalanish tavsiya etiladi.

6-chakra

Yengilroq taomlarni iste'mol qilish uchinchi ko'z chakrasida muvozanatni tiklashga yordam beradi. Rezavorlar va yong'oqlar, romashka, lavanta va adaçayı yoki bibariya kabi o'tlar choy yoki pishirishda foydalidir. Shakar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.

7-chakra

Toj chakrangizda muvozanatni tiklash uchun tabiat, musiqa, quyosh nuri, munosabatlar va sevgi kabi yuqori tebranish manbalaridan olishingiz mumkin bo'lgan ozuqaga e'tibor bering. Bu xuddi “jonni boqish”ga o‘xshaydi, uning uchun oziq-ovqat ham tana uchun ham muhim!

Biz chakralarimizni har kuni ongli yoki ongsiz ravishda faollashtiramiz, turli yo'llar bilan. Quyida chakralarimizni zaryad qilishning asosiy usullari ro'yxati keltirilgan.

Sizning kiyimlaringiz sizning kayfiyatingiz, ruhingiz va energiya darajangizga ta'sir qiladi. Yorug'lik biz kiygan kiyimlarga kirib, rang energiyasini oshiradi. Yorqin kiyimlar energiyani yaxshiroq uzatadi.

Fikrlar energiyaning bir shaklidir. Buni fan isbotladi Ijobiy fikrlash energiyamiz erkin va cheklovlarsiz oqishiga imkon beradi. Salbiy fikrlar tanamizdagi energiyani kamaytiradi. Har bir fikr chakra bilan bog'lanadi. Misol uchun, ehtirosli fikr energiyaning qizil oqimini rag'batlantiradi va g'azablangan fikr bu oqimni kamaytiradi. Bu shuni anglatadiki, doimiy yomon fikrlar bizning ildiz chakramizni zaiflashtiradi.

Bu bizning eng muhim energiya manbamiz. Quyosh nuri yordamida yetti rang energiyaning barchasi yerga tushadi. Odamlar, hayvonlar, o'simliklar, minerallar, suv va chakralarimiz quyosh nuridan energiya oladi. Agar kuniga bir necha soat quyosh botish imkoniyati bo'lmasa, ish joyingizga yoki uyingizga sifatli to'liq spektrli chiroqni o'rnating.

Quyosh nurlari o'simliklarning barglariga tushganda, u o'simliklarni energiya bilan ta'minlaydi. O'simlik bu energiyani o'zlashtirgandan so'ng, rang energiyasi meva, sabzavot yoki gulda qoladi. Bu energiyasiz tana oziq-ovqatning ozuqaviy qiymatini o'zlashtira olmaydi. Har kuni energiyaning 7 rangini o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali chakralaringiz muvozanatini saqlashingiz mumkin.

Vizualizatsiya.

Meditatsiya va nafas olish. Fikr energiya shakli bo'lgani uchun siz chakralaringizni meditatsiya, vizualizatsiya va nafas olish orqali yoqishingiz mumkin. Niyatingizga rang qo'shish orqali siz tanlangan rangga qarab u yoki bu chakrani zaryad qilasiz.

Toshlar va minerallar.

Tog' jinslari va minerallar ham energiya shaklidir. Masalan, inson tanasida mineral kristalga o'xshash kristall tuzilmalar mavjud. Kristallar energiyani kuchaytiradi va dasturlash mumkin - xuddi kompyuter chiplari kabi. Zargarlik buyumlarini kiyish yoki qimmatbaho toshlar va minerallarni atrof-muhitga joylashtirish - tosh yoki mineralning shifobaxsh tebranishlarini o'zlashtirishning oson usuli.

Rangli cho'milish.

Suv energiya o'tkazuvchisi va energiya sifatida rangdir. Rangli suvda yotib, tanangiz rangning tebranish chastotasini o'zlashtiradi. Jismingiz va ruhingiz uchun dangasa bo'lmang. Cho'milayotganda chakrani muvozanatlashtirib, o'sha energiyadan nimani olishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va cho'milishni aromaterapiya bilan birlashtiring. Suvni bo'yash uchun kimyoviy bo'yoqlardan foydalanmaslikka harakat qiling, tabiiy bo'yoqlardan foydalanish yaxshidir.

Aromaterapiya.

Efir moylari o'simlik yoki gulning sof mohiyatidir. Har bir yog'ning rangi bilan mos keladigan tebranish mavjud. Yog'lar o'tlar, gullar va o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlariga ega. Faqat terapevtik moylardan foydalaning (arzon yog'lar toksinlarni o'z ichiga olishi mumkin) va hech qachon efir moylarini teriga to'g'ridan-to'g'ri qo'llamang, uni massaj yog'i bilan suyultirmang yoki hammomga qo'shing.

Musiqa va raqs.

Musiqa bizga salbiy yoki ijobiy ta'sir qiladi. Har bir musiqiy nota rang va chakraga mos keladi. Ba'zi tovushlar sizni hissiy, aqliy, jismoniy va ruhiy jihatdan rag'batlantirishi mumkin. Misol uchun, baraban kabi ibtidoiy musiqa tinglash yoki raqsga tushish jismoniy tanangizni quvvatlantirishi va ildiz chakrangizni rag'batlantirishi mumkin.

Ohang va ovoz.

Biz og'zaki ravishda tanamizdagi turli organlar bilan bir xil chastotada tebranadigan tovushlarni chiqarishimiz mumkin. Ushbu tovushlarni muntazam ravishda kuylash tanamiz organlarining normal ishlashiga yordam beradi. Shovqinning ifloslanishi sizning funksionalligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. O'zingizni baxtli va samarali qiladigan tovushlar bilan o'rab oling.

Rang filtri.

Yorug'likni ma'lum rang filtrlari orqali tanamizga o'tkazib, bu rangning tebranishlari terimizga kirib, ma'lum bir hududga ta'sir qiladi.

Zaryadlangan suv.

Rangli stakanni suv bilan to'ldiring yoki stakan suv oldiga rangli filtr qo'ying va quyosh nurlari suvingizni rang energiyasi bilan to'ldirsin. Sizning stakaningiz polietilendan tayyorlanmasligi va rangi aniq bo'lishi kerak.

Ko'zlarga yorug'lik.

Ko'zlarga kiradigan yorug'lik bizning gipofiz bezini rag'batlantiradi, bu esa o'z navbatida gormonlarni chiqaradi va ularni organlarga yuboradi. Muayyan chakrani rag'batlantirish uchun siz rangli filtrli terapevtik ko'zoynaklar kiyishingiz mumkin. Esda tuting, agar ishlab chiqaruvchi yoki sotuvchi rang terapiyasidan xabardor bo'lmasa, ularning rangli linzalari terapevtik maqsadlarda mo'ljallanmagan bo'lishi mumkin.

Manzara.

Ko'proq ijobiy va samarali energiya ishlab chiqarish uchun uyingizda yoki ish muhitingizda ranglardan ongli ravishda foydalaning. Xonani bo'yash yoki turli xil rangli yostiqlar, san'at asarlari, gilamlar va boshqalarni qo'shing. Yotoqxonangizda tinchlantiruvchi ranglardan va ish joyingizda ogohlantiruvchi ranglardan foydalaning.

Bilimlar ekologiyasi. Tarbiyaviy: Hatto qadimgi Vedik donishmandlari ham o'simliklarning inson tanasi (tanasi va psixikasi) bilan sinxronlashadigan tebranish chastotasiga ega ekanligini bilishgan. Ushbu o'simlik xususiyatlari ettita asosiy chakralarning muvozanatini va uyg'unligini o'rnatishga yordam beradi, ongda, tanada va ruhda muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Hatto qadimgi Vedik donishmandlari ham o'simliklarning inson tanasi (tanasi va psixikasi) bilan sinxronlashadigan tebranish chastotasiga ega ekanligini bilishgan. Ushbu o'simlik xususiyatlari ettita asosiy chakralarning muvozanatini va uyg'unligini o'rnatishga yordam beradi, ongda, tanada va ruhda muvozanatni saqlashga yordam beradi.

ILDIZ CHAKRA bizni yer bilan bog'laydi, u erdan biz hayotiy ahamiyatga ega bo'lamiz ozuqa moddalari. Muvozanatsiz chakra oyoqlar, ichaklar bilan bog'liq muammolarga olib keladi va dum suyagining shikastlanishi, immunitet tizimining kasalliklari va tushkunlik bilan namoyon bo'ladi. Dandelion ildizi choyi depressiyani engillashtiradi, o't pufagi kasalliklarini davolaydi va qon bosimini pasaytiradi. Ildizli sabzavotlar (sabzi, parsnips, turp, piyoz va sarimsoq) ham ildiz chakrasiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Asosiy mulk MUQADDAS CHAKRA bu sof ijodkorlik, e'tibor va hissiy ifoda, egosentrizm bilan cheklanmagan. Bloklangan chakra ovqatlanish buzilishi, genitouriya tizimi kasalliklari, reproduktiv kasalliklar, bosh og'rig'i, isitma va hissiy muvozanatga olib kelishi mumkin. Kalendula hayotning barcha sohalarida ijodkorlikni kuchaytiradigan eng qulay o'simliklardan biridir.

Shuningdek, sakral chakra uchun juda foydali efir yog'i gardiyaning ildizidan, uning gullari esa ruhni tinchlantirish uchun yaxshi. Ko'p turdagi infektsiyalarni davolashda sandal yog'i ajralmas bo'lib, yangi hujayralar o'sishini rag'batlantiradi. Havo va vannalarni aromatizatsiya qilish uchun foydalanish qulay. Ikkinchi chakra uchun foydali bo'lgan o'tlar va ziravorlar orasida: koriander, arpabodiyon, qizilmiya, doljin, vanil, karob, paprika, kunjut va zira.

SOLAR PLEXUS CHAKRA o'z-o'zini nazorat qilish va hissiyotlarni boshqarish markazidir. Agar bu chakra bloklangan bo'lsa, biz o'zimizni noloyiq his qilamiz va o'zimizni past baholaymiz. Emotsional stress, tashvish va depressiyadan tashqari, bu yomon ovqat hazm qilish, oshqozon yarasi, diabet, jigar yoki buyrak muammolari, anoreksiya, bulimiya va hatto ichak o'smalari kabi ortiqcha jismoniy muammolarga olib kelishi mumkin.

Quyosh pleksus chakrasida energiya oqimini blokirovka qilish uchun lavanta, bergamot yoki bibariya yog'i tavsiya etiladi. Bergamot ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi va yangi bibariya barglari uzoq vaqt davomida oshqozon va ichaklarga foydali ta'siri uchun hurmatga sazovor bo'lgan. Uchinchi chakrani muvozanatlash uchun ham mos keladi: qizilmiya, selderey, doljin, zanjabil, yalpiz, limon balzam, zerdeçal, zira va arpabodiyon.

YURAK CHAKRA- sevgi, rahm-shafqat va kechirim markazi. Ushbu chakra to'sib qo'yilganda, biz o'zimizni yolg'iz, tashlandiq va chuqur baxtsiz his qilishimiz mumkin. Jismoniy darajada bu qon aylanishining yomonligida, hissiy darajada - empatiyaning yo'qligida, ruhiy darajada - sadoqatning etishmasligida namoyon bo'ladi.

Sevgi, qayg'u, nafrat, g'azab, hasad, qo'rquv, xiyonat, o'zini va boshqalarni davolash qobiliyati masalalari to'rtinchi chakrada joylashgan. Choy yoki aronia rezavorlari infuzioni hayotga ishonchni oshiradi, yurak va qon tomirlarini mustahkamlaydi. Xuddi shu maqsadda siz qalampir, yasemin, lavanta, marjoram, atirgul barglari, rayhon, adaçayı, timyan, koriander va maydanozdan ham foydalanishingiz mumkin.

TOMOQ CHAKRA asosan o'zini ifoda etish va muloqot qobiliyatlari uchun javobgardir. Tomoq chakrasining nomutanosibligi qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarga va jismoniy darajada laringitga, hissiy darajada bog'liqlik va aqliy va ruhiy darajada yo'qotish, qo'rquv va zaiflik hissi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Qizil yonca gullari muloqot oqimini va so'z erkinligini yaxshilashga yordam beradi. Ko'pgina kasalliklar, shu jumladan qalqonsimon bez kasalliklari, limon balzami, evkalipt yog'i (shishgan taqdirda, tomoq sohasiga bir necha tomchi surtiladi), shuningdek, koltsfoot, yalpiz, adaçayı va limon o'ti kabi o'tlar bilan davolanadi.

Oltinchi chakra yoki "UCHINCHI KO'Z" sezgi va pineal bez bilan bog'liq. Ushbu chakra bilan bog'liq muammolar xayolotning etishmasligi, sezgi muvaffaqiyatsizliklari, o'z-o'zini aldash va qaror qabul qilishda qiyinchiliklarga olib keladi. Jismoniy jihatdan "uchinchi ko'z" ning tiqilib qolishi ko'zlar, quloqlar, bosh og'rig'i, uyqusizlik yoki kabuslar bilan bog'liq muammolar ko'rinishida o'zini namoyon qilishi mumkin.

Oltinchi chakrani oching, yorug'likni ko'ring va qorong'u tomonlar, butunning bir qismi sifatida yalpiz, yasemin va eyebright chaqiriladi. Yalpiz depressiya, migren va xotira yo'qotilishini davolashda ham foydalidir. Archa, shuvoq, ko'knori, bibariya va lavanta oltinchi chakra nomutanosibligini davolashga yordam beradi va ong va tana aloqasini yaxshilaydi.

Va nihoyat, TOJ CHAKRA bizni universal ilohiy energiya bilan bog'laydi. Donolik, ma'rifat va transsendensiya chakra. Bizning toj chakramiz bloklangan yoki yopilganida, biz ruhiy jihatdan uzilib qolganmiz. Jismoniy darajada bu o'zini depressiya, asab tizimining buzilishi, migren, amneziya, disleksiya va eng ekstremal holatlarda kognitiv illyuziyalar va ruhiy kasalliklarda namoyon qiladi.

Lavanda va lotus gullari ettinchi chakrani ochishga yordam beradi. Lavanda kundalik meditatsiya uchun eng mashhur o'tlardan biri bo'lib, bizni ilohiy donolikka moslashtiradi va barcha chakralarda birgalikda ishlaydi. Lotus barglari va poyalari yapon va xitoy oshxonalarida keng qo'llanilsa-da, bu o'simlikning har bir qismi o'ziga xos afzalliklarga ega.

Yuqoridagi o'simliklarning barchasi choy va infuziyalar shaklida ishlatilishi mumkin, idishlarga ziravorlar sifatida ishlatiladi, hammom suviga qo'shiladi, havoni aromatizatsiya qiladi va hokazo. va h.k. Va bu jarayonda o'simliklarning tebranishlari bilan ongli aloqa ta'sir ta'sirini sezilarli darajada oshirishga imkon beradi. nashr etilgan

Keling, siz bilan chakralar nima ekanligi haqida gaplashaylik!
G'ildirak - bu so'z sanskrit tilidan tarjima qilingan chakra, ya'ni etti g'ildirak bizning etti energiya markazimiz bo'lib, ularning har biri inson tanasidagi ruhiy holat va organlar uchun mas'uldir.

Muqaddas matnlarga ko'ra, bizning energiya markazlarimiz, g'ildiraklarimiz, cho'qqilari umurtqa pog'onasida joylashgan bo'ronli hunilarga o'xshaydi. Orqa miya, aslida, bizning asosiy energiya kanalimizdir. Chakralar- hunilar, ularning cho'qqilari umurtqa pog'onasiga tayanadi va ularning keng tomonlari tananing yuzasiga cho'ziladi.

Bizning hayot kuchi- ya'ni Qi 7 chakra bo'ylab soat yo'nalishi bo'yicha yuqoriga va orqaga harakat qiladi. Shu bilan birga, Qi energiyasi yo'lida energiya bloklari, molozlar yoki energiya qoldiqlari yo'qligi juda muhimdir. Siz iborani bilasizmi - g'ildiraklarga shpal qo'yish? Bu ibora, aslida, ko'plab amaliyotchilarning fikriga ko'ra, chakralar (halqalar) haqida maxsus aytilgan va bu holda tayoqlar stressdir, nosog'lom tasvir hayot, noto'g'ri ovqatlanish va boshqalar. Natijada, aynan shu "tayoqlar" ta'siri ostida chakralar bloklanadi va Qi energiyasining erkin va to'g'ri oqimi buziladi. Hindlar ishonganidek, bu barcha kasalliklarning sababi.

Chakralar bloklangan bo'lsa, ulardagi Qi energiyasining oqimi buzilgan bo'lsa, nima qilish kerak? Ichki hayotiy energiya harakatini normallashtirish uchun biz uchun juda ko'p vositalar mavjud: meditatsiya, yoga, qigong, akupunktur, nafas olish amaliyoti. Haqiqatan ham ularning ko'pi bor, ularning barchasi haqida gapirishning iloji yo'q. Lekin men sizga aytamanki, chiqadigan energiya butunlay bloklanadi. turli yo'llar bilan, u to'satdan kutilmaganda qo'yib yuborilganda, bu kulgi va yig'lash va qichqiriq bo'lishi mumkin. Bunga har kimning o'z munosabati bor.

Bizning energiya markazlarimiz chakralar- hayotiy energiya uchun o'ziga xos ochilishdir. Ularning vazifasi jismoniy tanani jonlantirishdir va ular bizning o'zimizni anglashimizni rivojlantirishga yordam beradi.

Shunday qilib, keling, chakralarga o'tamiz.

Birinchi chakra - bu ildiz.Qizil rang bilan bog'langan. Tuproq energiyasiga, topraklama kuchiga ulanishga yordam beradi. Qizil rangga e'tibor qaratishimiz "osmondan erga" qaytishimizga yordam beradi.

  • Sanskrit nomi: Muladhara. Joylashuvi: umurtqa pog'onasi asosi. Ma'naviy saboq - moddiy dunyodan saboqlar. Jismoniy disfunktsiyalar - pastki bel og'rig'i, lumbosakral radikulit, varikoz tomirlari, to'g'ri ichakning o'sma to'qimalari, depressiya, immunitetning buzilishi.
  • Ruhiy va hissiy muammolar - omon qolish, o'zini o'zi qadrlash, ijtimoiy tartib, xavfsizlik, oila
  • Unda saqlanadigan ma'lumotlar chakra- oilaviy e'tiqodlar, xurofotlar, sodiqlik, instinktlar, jismoniy zavq yoki og'riq, teginish
  • Tananing u boshqaradigan joylari umurtqa pog'onasi, buyraklar, oyoqlar, to'g'ri ichak, immunitet tizimidir.
  • Ildiz chakrasini rag'batlantiradigan, tozalaydigan va faollashtiradigan toshlar va gul mohiyati - gematit, qora turmalin, oniks; makkajo'xori, klematis, bibariya.
  • Ildizni faollashtiradigan mashqlar chakra: oyoqlaringizni oyoq osti qiling, o'zingizni erga qo'ying, cho'zing.

Ildiz chakra mahsulotlari (vazifa - topraklama):

  • Ildizli sabzavotlar: sabzi, kartoshka, parsnips, turp, lavlagi, piyoz, sarimsoq va boshqalar.
  • Proteinga boy ovqatlar: tuxum, go'sht, loviya, tofu, soya mahsulotlari, yeryong'oq yog'i
  • Ziravorlar: horseradish, achchiq qalampir, yashil piyoz, qizil qalampir, qalampir.

Sakral chakra- to'q sariq yoki to'q sariq-qizil rang bilan bog'liq. Bu chakra bizga hayotimizda muvozanatni topishga va tanadagi yin-yang muvozanatini saqlashga yordam beradi. Yangi tanlovlarimiz orqali hayotimizda o'zgarishlar qilish jarayoni aynan ikkinchi chakraning mahsulidir).

  • Sanskrit nomi: Svadhisthana.
  • Joylashuvi - qorinning pastki qismidan kindikgacha
  • Maqsadlar - hissiy aloqa
  • Ma'naviy dars - ijodkorlik, hurmat ko'rsatish, "qo'yib yuborish" ni o'rganish
  • Jismoniy disfunktsiyalar - bel og'rig'i, siyatik, ginekologik muammolar, tos a'zolaridagi og'riqlar, libido, siydik bilan bog'liq muammolar
  • Ruhiy va hissiy muammolar - aybdorlik, pul, jinsiy aloqa, kuch, nazorat, ijodkorlik, axloq
  • Sakral chakrada saqlanadigan ma'lumotlar - ikkilik, magnetizm, naqsh nazorati, hissiy tuyg'ular (quvonch, g'azab, qo'rquv)
  • Tananing nazorat qilinadigan hududi chakra– jinsiy a’zolar, qorin, yuqori ichaklar, jigar, o‘t pufagi, buyraklar, oshqozon osti bezi, buyrak usti bezlari, taloq, o‘rta umurtqa pog‘onasi.
  • Sakral chakrani rag'batlantiradigan, tozalaydigan va faollashtiradigan toshlar va gul mohiyati: granat, oy toshi, apelsin turmalin; poyabzal, gibiskus.
  • Svadhisthanani faollashtiradigan mashqlar: tos bo'shlig'ining dumaloq harakatlari.

Svadhisthana mahsulotlari (jinsiy, ijodiy markaz):

  • Shirin mevalar: qovun, mango, qulupnay, ehtiros mevasi, apelsin, kokos
  • Yong'oqlar: bodom, yong'oq va boshqalar.
  • Ziravorlar: doljin, vanil, shirin qizil qalampir, kunjut, zira.

Quyosh pleksus chakra. Sariq rang bilan bog'liq. Bu soha bizning his-tuyg'ularimizni belgilaydi o'z-o'zini hurmat. Bu bizning sezgi chakramiz, undan biz biror narsa qilishimiz kerakmi yoki yo'qmi haqida ma'lumot olamiz. O'z-o'zini hurmat qilish bizning intuitiv qobiliyatimizni rivojlantirish uchun juda muhimdir. Bloklangan chakraga ega bo'lgan har bir kishi "shaxsiy kuch" ga ega bo'lish yoki uni qo'llashda qiynaladi.

  • Sanskrit nomi: Manipura.
  • Joylashuv: quyosh pleksusi
  • Maqsadlar - hissiy hayotni ruhiy tushunish
  • Ma'naviy saboq - hayotdagi o'z o'rningizni qabul qilish (o'zingizni sevish))
  • Jismoniy disfunktsiyalar - oshqozon yarasi, ichak o'smalari, diabetes mellitus, pankreatit, dispepsiya, anoreksiya yoki bulimiya, gepatit, jigar sirrozi, adrenal nomutanosiblik, artrit, yo'g'on ichak kasalliklari
  • Ruhiy va hissiy muammolar - o'z-o'zini hurmat qilish, rad etish qo'rquvi, tanqidga yuqori sezuvchanlik, o'zini o'zi qadrlash, qo'rquv,
  • qat'iyatsizlik
  • Saqlangan ma'lumotlar chakra- shaxsiy kuch, shaxsiyat, olamdagi o'z-o'zini anglash (aid qilish hissi), bilish,
  • Tananing boshqariladigan va tartibga solinadigan sohasi - qorinning yuqori qismi, kindik, ko'krak, jigar, o't pufagi, o'rta umurtqa pog'onasi, taloq, buyraklar, buyrak usti bezlari, ingichka ichak, oshqozon.
  • Faollashtirish mashqlari chakralar: qorin raqsi, hula halqa.

Solar Plexus Chakra mahsulotlari (o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish va o'z-o'zini sevishni rivojlantirish uchun)

  • donalar: makaron, non, don, guruch, zig'ir urug'i, kungaboqar
  • Sut mahsulotlari: sut, pishloq, yogurt
  • Ziravorlar: zanjabil, yalpiz, limon balzami, romashka, za'faron, zira, arpabodiyon

Yurak chakra. Yashil va bilan bog'langan pushti. Siz bu chakraga so'z aytishingiz mumkin - sevgi hamma narsani davolaydi. O'zingizni sevishni o'rganish sog'lom to'rtinchi chakrani ta'minlashdagi birinchi kuchli qadamdir.

  • Sanskrit nomi: Anahata.
  • Joylashuvi: ko'krak qafasining markazi
  • Ma'naviy saboq - kechirimlilik, so'zsiz sevgi, ishonch, hamdardlik
  • Jismoniy disfunktsiyalar - yurak kasalliklari, astma, o'pka va ko'krak saratoni, ko'krak umurtqasi, pnevmoniya, yuqori orqa, elka
  • Ruhiy va hissiy muammolar - sevgi, rahm-shafqat, ishonch, ilhom, umid, umidsizlik, nafrat, hasad, qo'rquv, hasad, g'azab, saxiylik
  • Yurak chakrasida saqlanadigan ma'lumotlar - yaqinlaringiz bilan samimiy munosabatlar
  • Tana hududi - yurak, qon aylanish tizimi, qon, o'pka, ko'krak qafasi, diafragma, timus, ko'krak, qizilo'ngach, elkalar, qo'llar
  • Mashqlar: o'zingizni quchoqlash))), suzish, push-uplar.

Chakra mahsulotlari (hissiy shifo):

  • Bargli sabzavotlar: ismaloq, karam, karahindiba ko'katlari va boshqalar.
  • Sabzavotlar: brokkoli, gulkaram, karam, selderey, qovoq va boshqalar.
  • Suyuqliklar: yashil choy
  • Ziravorlar: reyhan, adaçayı, kekik, silantro, maydanoz

Tomoq chakra. Moviy rang bilan bog'langan. Tomoq chakrasi bilan bog'liq muammolarni oldini olish uchun siz faqat haqiqatni gapirishingiz kerak. Agar siz g'azabni bostirsangiz va jim tursangiz, muammolar paydo bo'ladi - laringit.

  • Sanskrit nomi: Vishuddha.
  • Joylashuv: tomoq, bo'yin
  • Maqsadlar: mas'uliyatni o'z zimmasiga olishni o'rganing
  • Ma'naviy saboq - tan olish, Xudoning irodasiga taslim bo'lish, imon
  • Jismoniy disfunktsiyalar - tomoq og'rig'i, og'iz yarasi, skolyoz, shishgan bezlar, qalqonsimon bez, laringit, ovoz bilan bog'liq muammolar, tish go'shti yoki tish muammolari
  • Ruhiy va hissiy muammolar - o'zini namoyon qilish, ijodkorlik, giyohvandlik, e'tiqodni tanqid qilish, qaror qabul qilish (tanlov), iroda, hokimiyatning etishmasligi.
  • Tomoq chakrasida saqlanadigan ma'lumotlar - o'z-o'zini bilish, haqiqat, munosabatlar, eshitish, ta'm, hid
  • Tana sohasi - tomoq, qalqonsimon bez, traxeya, bo'yin umurtqalari, og'iz, tishlar, milklar, qizilo'ngach

    • Toshlar va gul mohiyati: lapis, ko'k opal; lichinka.

  • Mashqlar: qo'shiq aytish, baqirish, chayqash.

Chakra mahsulotlari (to'g'risini ayting):

  • Suyuqliklar: suv, meva sharbatlari, o'simlik choylari
  • mevalar: limon, ohak, greyfurt, kivi, olma, nok, olxo'ri, shaftoli, o'rik va boshqalar.
  • Ziravorlar: tuz

Uchinchi ko'z chakra. Indigo rangi bilan bog'liq. Bu bizning donolik yo'limiz - o'z tajribamizdan o'rganish. Bizning haqiqatni fantaziyadan ajratish qobiliyatimiz bu chakraning xususiyatidir.

  • Sanskrit nomi - Ajna
  • Joylashuvi: peshonaning markazi
  • Maqsadlar - g'oyalar harakati, idrok, ongni rivojlantirish
  • Ma'naviy saboq - tushunish, haqiqatni tekshirish nuqtasi, ajralish, ochiq fikr
  • Jismoniy disfunktsiyalar - miya shishi, insult, ko'rlik, karlik, tutilishlar, o'rganishdagi nuqsonlar, orqa miya disfunktsiyasi, vahima, depressiya
  • Ruhiy va hissiy muammolar - haqiqatdan qo'rqish, intizom, hukm, hissiy aqlni baholash, haqiqat tushunchasi, chalkashlik.
  • Saqlangan ma'lumotlar chakra- aniq rasmni ko'rish (ramziy yoki tom ma'noda), donolik, sezgi, aql
  • Tana hududi - miya, asab tizimi, ko'zlar, quloqlar, burun, gipofiz bezi, pineal bez
  • Toshlar: florit, lapis
  • Mashqlar: vizualizatsiya, aniq tush ko'rish

Chakra mahsulotlari (uchinchi ko'z hislarini uyg'otish):

  • Mevalar: ko'k, qizil uzum, qora reza mevalar, malina va boshqalar.
  • Suyuqliklar: qizil sharob va uzum sharbati
  • Ziravorlar: lavanta, haşhaş, shuvoq

Toj chakra. Binafsha va oq ranglar bilan bog'langan. Biz ruhiy tabiatimiz bilan muloqot qilganda ushbu chakradan foydalanamiz. Ushbu chakrani intuitiv bilim deb ham hisoblash mumkin.

  • Sanskrit nomi - Sahasrara
  • Joylashuv - boshning yuqori qismi (aniqrog'i uning ustida)
  • Maqsadlar - intuitiv bilim, ma'naviyatingizga ulanish, integratsiya
  • Ma'naviy saboq - Ma'naviyat, hozir yashash
  • Jismoniy disfunktsiyalar - depressiya, mushak tizimi, suyak tizimi va teri kasalliklari, jismoniy kasalliklar bilan bog'liq bo'lmagan surunkali charchoq, yorug'lik, tovushga sezgirlik.
  • Aqliy va hissiy muammolar - ilohiylik, maqsad yo'qligi, ma'no yoki o'zlikni yo'qotish, ishonch, fidoyilik, insoniylik, hayotning katta rasmini ko'rish, fidoyilik, ilhom, qadriyatlar, axloq bilan bog'lanish.
  • Ma'lumot - ikkilik, magnitlanish, naqsh nazorati, hissiy tuyg'ular (quvonch, g'azab, qo'rquv)
  • Tana maydoni - boshning yuqori markaziy qismi
  • Mashqlar: ibodat va meditatsiya.
  • Toshlar va gullar: amber, lotus.

Mahsulotlar chakralar(ruhiy aloqa markazini ochish uchun):

Ro'za tutish, detoksifikatsiya

  • tutatqi: adaçayı, kopal, mirra, tutatqi, archa (ular tutatqi bo'lishi mumkin).
Tasodifiy maqolalar

Yuqoriga