Як швидко навчити дитину плавати у басейні: основні техніки та уроки плавання. Як правильно і де навчити дитину плавати Навчиться плавати дитині 8 років

Усім відомо, що життя зародилося у воді. Невипадково практично всі люблять проводити час на водоймах чи басейні. незаперечна. У процесі плавання працюють усі групи м'язів, зміцнюється серцево-судинна система, покращується робота легень. Після водних процедур виходить чудово розслабитися. Займатися плаванням стало можливим упродовж усього року. Влітку для цього існують чудові водоймища, а взимку свої послуги пропонують численні басейни.

Вчимося плавати з перших днів

Навчити малюка плавати з перших днів його життя досить просто. Адже діти мають уроджений рефлекс плавання. Усі 9 місяців внутрішньоутробного розвитку плід знаходиться у водному середовищі. Невипадково багато батьків вирішуються і пологи здійснювати у ванній.

Перші уроки з немовлям можна проводити в домашніх умовах. До двох місяців немовля взагалі почувається у воді чудово і практично не потребує допомоги батьків. А от якщо пропустити цей час, доведеться розпочинати навчання з нуля. Новонароджена дитина вміє самостійно під водою затримувати дихання та здійснювати особливі плавальні рухи. Багато дорослих цікавляться, як діти плавають під водою. Нічого дивного у цьому немає. Природа подбала про те, щоб новонароджений почував себе безпечно у водному середовищі.

Уроки плавання з малюком до року

Починати навчання слід лише тоді, коли у новонародженого повністю гоїться пупкова рана. Перший урок плавання необхідно проводити у домашній обстановці. Ванної кімнати цілком достатньо для маленької людини. Навчання бажано проводити під наглядом спеціаліста.

Урок починається з того, що немовля приймає ванну з одним із батьків. Температура води при цьому не повинна бути нижчою за 37 градусів за Цельсієм. Температура води може знижуватися на кілька градусів з кожним наступним заняттям. За рік навчання слід дійти до позначки 28 градусів за Цельсієм.

Дуже важливим під час проведення навчання є здоров'я батьків. Страхи та поганий настрій можуть передатися новонародженому. Слід також знати, як правильно тримати немовля під час плавання. Якщо малюк лежить на спинці, його слід притримувати за потилицю та попку. У положенні на животі слід підтримувати дитину за підборіддя.

Спостерігати за тим, як маленькі діти плавають, завжди приємно. А усвідомлення того, що подібні вправи приносять ще й величезну користь, породжує ще більше позитивних емоцій. Плавання дає можливість швидше зміцніти невеликому організму. Малята значно швидше вчаться сидіти, самостійно стояти на ніжках і ходити.

Плавання з перших днів - здорова та спокійна дитина

Немає такого лікаря, який заперечував би користь плавання для новонароджених. Починаючи заняття з раннього віку, батьки вирішують відразу кілька завдань. Дуже важливим аргументом є безпека. Дитина, з якою ми вчимося плавати з перших днів її життя, ніколи не буде боятися води. А значить, ймовірність того, що він захлинеться на водоймі або взагалі боятиметься заходити у воду, практично відсутня.

Секретом не є також той факт, що майбутнє здоров'я людини залежить від того, наскільки правильно доглядали її в перші роки її життя. Плавання є чудовим тренажером. Уроки дозволяють закласти справді міцний та надійний фундамент майбутнього здоров'я. Тому важливо починати перші уроки плавання з раннього віку.

Ще однією позитивною стороною плавання є загартовування. Діти поступово звикають до зниженої температури води та чудово переносять перепади температури. Такі малюки значно краще почуваються в зимові холоди і практично не хворіють.

Мінуси немовлятного плавання

Незважаючи на величезну користь плавання з немовлям, батьки повинні знати також і про другий бік медалі. У деяких випадках плавання може негативно позначитися на здоров'я немовляти. Основна причина у тому, що новонароджений ще вміє висловлювати свої емоції. Він не може повідомити, що процедура йому зовсім не подобається. Крім того, під час плавання у вуха або носик немовляті може потрапити вода. А це загрожує отитом та іншими запальними процесами.

Перед тим, як навчити дитину плавати, варто обов'язково проконсультуватися з дільничним педіатром. Не рекомендується проводити заняття з новонародженими, які мають родові травми, а також невисокий бал

Слід спочатку вирішити, де навчити дитину плавати. Адже під час пірнань малюк може проковтнути трохи води. Басейн з хлорованою водою точно невідповідний варіант. Після таких уроків у немовляти може статися розлад шлунка, або мучитимуть коліки. В ідеалі для купання потрібно використовувати кип'ячену чи відфільтровану воду.

старше року

З дорослим малюком заняття плаванням будуть приносити величезне задоволення. Процедура обов'язково сподобається дитині. Сьогодні у великих містах функціонує чимало басейнів, де набираються групи для різних вікових категорій. Малята весело плескаються у воді зі своїми ровесниками. Але батькам слід знати, адже глибина тут значно більша, ніж у домашній ванній.

За безпеку та самопочуття дитини завжди відповідають батьки. Тому під час проведення уроків не можна відходити від дитини на крок. Незважаючи на те, що уроки плавання найчастіше проводяться в «жабнику» (басейн з дрібною глибиною), малюк може послизнутися або втратити рівновагу. Тому перед тим як навчити дитину плавати, бажано придбати засоби безпеки. Це можуть бути вироби із пінопласту або надувні круги. Найчастіше спеціальні пристрої здаються в басейнах напрокат.

Як бути, якщо дитина боїться води?

Деякі діти навіть звичайні гігієнічні процедури у ванній кімнаті переносять дуже погано. І тут процес купання перетворюється на справжні випробування як для дитини, але й батьків. Варто тільки уявити, як поводитиметься дитина перед великим обсягом води. Зі страхом обов'язково треба боротися!

Боязнь води - це не каприз чи непослух. Малюк на підсвідомому рівні переживає за свою безпеку та життя. Тому в жодному разі не можна соромити дитину, лаяти її або ставити їй як приклад ровесників. Виконавши кілька нескладних дій, батьки допоможуть малюкові без проблем подолати страх.

Подолаємо страх і вирушаємо до басейну!

Не варто лякати дитину великим об'ємом води. Спочатку маленького тазика буде цілком достатньо. Потрібно перетворити процес купання на захоплюючу гру, яка припинятиметься на першу ж вимогу маленької людини.

Психологи стверджують, що страх води великою мірою полягає в небажанні захлинутися. Необхідно навчити дитину правильно затримувати дихання. Зробити це легко можна за допомогою бризок. У такий спосіб можна весело провести час із дитиною у ванній, поступово привчаючи її до води. Купання у ванній можна замінити також і душем. А на уроки плавання для початківців слід вирушати лише тоді, коли дитина нормально сприйматиме великий об'єм води.

Плавання у відкритій водоймі

Плавання на відкритому повітрі дещо відрізняється від проведення занять у басейні. Незважаючи на те, що чисте повітря і сонячні промені сприяють зміцненню дитячого здоров'я, плавання просто неба може виявитися небезпечним. Насамперед тому, що ми не можемо знати, напевно, чи є вода придатною для водних процедур. Крім того, багато несумлінних відвідувачів залишають на пляжах безліч сміття, частина якого виявляється у воді.

Тим, хто зважився все ж таки провести перші уроки плавання з дитиною на водоймі, слід віддавати перевагу перевіреним місцям. В ідеалі це має бути платний пляж, який регулярно очищується та перевіряється санітарними службами. Це місце, де навчити дитину плавати вдасться з найменшою шкодою здоров'ю.

Тим, у кого є дача за містом, чудовою альтернативою може стати вуличний басейн. І зовсім необов'язково будувати дорогу конструкцію. У продажу є каркасні басейни, які досить просто ставляться та розбираються. Такий варіант коштує недорого і зможе чудово прослужити кілька років.

Готуємо дитину до літнього відпочинку

Ті батьки, які вчасно не подбали про навчання своїх дітей азам плавання, прагнуть це зробити безпосередньо перед відпусткою. Але навчити малюка основним прийомам неможливо за кілька днів. Починати заняття необхідно щонайменше за місяць до відпустки.

Дуже важливо не квапити дитину. Адже кожна людина має свій темп навчання. Існують діти з особливою конструкцією тіла. Їм досить складно утримуватись на плаву. Таким малюкам потрібно більше занять для того, щоб навчитися дійсно добре плавати.

Перед відпусткою малюку необхідно придбати якісний плавальний костюм, а також засоби. Відмінним варіантом стануть нарукавники. Вони не заважатимуть дитині і дозволять їй почуватися у водоймі впевненіше.

Навчаємось плавання на спині

Найбільш простим вважається вільний стиль плавання. Саме такий спосіб діти навчаються насамперед. З кожним заняттям гарний інструктор удосконалює вміння дитини. Вже на третьому — четвертому уроці батьки запитують, як навчити дитину плавати на спині.

Навчитися плаванню на спині просто потрібно! Насамперед тому, що плисти в такий спосіб значно легше. Людина може бути у воді тривалий час, а лежачи на спині можна без проблем відновити сили. Крім того, таке положення тіла у воді дозволяє краще дихати. Діти, які вміють плавати на спині, мають кращу координацію рухів. Це, у свою чергу, сприяє покращенню роботи мозку та розумовому розвитку.

Має плавання на спині також психологічний аспект. Проблема в тому, що багато дітей не можуть подолати страх перед великою кількістю води. Тим, кому вдається попливти на спині, про страх виходить забути назавжди. Крім того, діти, які освоїли такий вид плавання, використовують його майже постійно.

Безпечне плавання – запорука успішного розвитку!

Про користь плавання можна міркувати годинами. Навчати дітей цьому занять можна і потрібно з раннього віку. Перед тим, як навчити дитину плавати, варто лише врахувати особливості маленького організму. Якщо батьки все зроблять правильно, вони допоможуть малюкові подолати страхи та чудово зміцнити здоров'я.

Плавання обов'язково стане одним із улюблених занять дитини. Тим більше, що водні процедури можна проводити в будь-який час і за будь-якої погоди. Варто лише придбати абонемент у басейн.

У якому віці треба вчити дитину плавати? Чи входить навчання до плавання в обов'язки батьків? Плавання необхідне для фізичної та духовної гармонії людини, її фізичного здоров'я. Відповідно до норм фізичного розвитку, навчити дитину плавати – означає реалізувати ще одну її можливість, закладену природою. Зі свого власного досвіду знаю, що, навчившись плавати в тридцятирічному віці, позбавляєшся комплексу неповноцінності, що мучив тебе багато років.

Життя людини з погляду фізичного виховання умовно поділяється на 4 періоди: час пізнання світу (від 0 до 6 років), час розуміння світу (від 6 – 12 років), час спортивних ігор (від 12 до 18 років), час індивідуальних спортивних досягнень (Від 18 до 24).

На кожному з цих періодів має бути досягнуто певних результатів. На жаль, іноді у дітей немає можливості свого часу чогось навчитися, і в подальшому житті їм буває дуже важко надолужити втрачене.

Перший період (від 0 до 6 років)

З перших днів життя немовля долучається до навколишнього світу, роблячи мимовільні рухи. Поступово його рухи стають осмисленішими. У грі відбувається контакт з іграшками, брязкальцями, оточуючими предметами, тваринами. У цей період будуються перші стосунки малюка із зовнішнім світом. Здорова дитина під час неспання ні хвилини не буває у спокої. Це передбачено самою природою. Грудні немовлята і старші діти потребують вільних природних рухах. Вони самі собою мимоволі рухаються і батькам необов'язково використовуватиме їхнього фізичного розвитку спеціальні вправи.

Другий період (6-12 років)

Час свідомого активного руху. Навички та вміння, набуті дитиною на цьому важливому етапі, залишаться з нею протягом усього життя. Діти повинні навчитися багато чого: письма, рахунку, стрибків, ходьби на лижах, гімнастиці, плавання... Деякі підлітки 10-12 років відчувають незручність і сором, тому що не вміють кататися на лижах, ковзанах, велосипеді... Незграбна хода, неправильний біг, невміння плавати … призводять до закомплексованості, невпевненості у своїх силах, низької самооцінки. Не всі батьки розуміють значущість різнобічного розвитку.

Третій період (12-18 років)

Завдяки природному прагненню виділитися серед однолітків дівчата чи юнаки досягають високих успіхів у певних видах спорту (волейболі, футболі, тенісі…) розвивають свої фізичні здібності. У цьому юному віці підлітки відчувають потребу у спільній діяльності (боротьбі за честь своєї спортивної команди), у почутті ліктя. Підлітки, які не виявили себе у спортивних іграх та змаганнях, згодом важко йдуть на контакт з оточуючими людьми.

Четвертий період (18-24)

Цей тимчасовий етап збігається зі студентством та початком трудової діяльності. Людина виявляє себе у навчанні, роботі, спорті. У цей період важливо знайти своє покликання. Одні досягають високих спортивних рекордів, інші, маючи скромні спортивні досягнення, віддають перевагу науці, мистецтву, творчості. Навіть невисокі спортивні перемоги вимагають максимальної напруги сил, тому для багатьох є гордістю.

Батькам важливо вчасно дбати про фізичний розвиток своєї дитини, навчити її керувати своїм диханням та тілом. Одне з корисних захоплень, здатне привести до гармонійного розвитку тіла, є плавання.

Методика М. Тартаковського

Відомий тренер з плавання М. Тартаковський вважає, що плавання – найкраща гімнастика легень. На його думку, дихальні м'язи плавця працюють набагато активніше, ніж при суші (дихання утруднене тиском і опором води).

Не секрет, що плавання немислиме без активних рухів та активної роботи дихальних м'язів, що важливо для повноцінного життя дітей та дорослих. Методика М. Тартаковського дозволяє навчитися плавати у басейні чи водоймі самостійно.

Це потрібно знати:

• Пловець, який не здійснює у воді жодних рухів, дихає набагато глибше, ніж на суші. Встановлено, що при п'ятихвилинному стоянні у воді при температурі 24 градуси глибина дихання збільшується вдвічі.
• Одну і ту ж температуру води та повітря людина відчуває по-різному. У воді при температурі 20 градусів він втрачає в 3-4 рази більше тепла, ніж за такої ж температури на повітрі.
• Відповідно до закону Архімеда, вага тіла приблизно дорівнює вазі витісненої їм води, тому людина неспроможна лягти на дно басейну чи водойми. Люди, які не вміють плавати, помилково вважають, що глибина води затягує вниз.
• Плавання - фізична вправа, що сприяє зростанню тіла підлітків (під час плавання хребет людини (за умов часткової невагомості) розвантажується від звичайних гравітаційних навантажень).

Уроки плавання за методикою М. Тартаковського вчать тому, як швидко навчитися плавати дітям та дорослій людині.

Основні вправи для навчання плаванню

Вправа «лягти на дно»

Воно спрямоване на вміння триматись на воді. Зробіть глибокий вдих, затримайте подих і ляжте на воду грудьми з розплющеними очима. Легти на дно не вдається, оскільки вода виштовхує і підтримує вас біля поверхні. Ви бачите дно, але торкнутися його руками можна лише при енергійних гребках вглиб. Підніміть над водою руку або ногу (потім обидві руки та обидві ноги) і ви відразу відчуєте занурення у воду. Навчитися триматися на воді означає правильно використовувати плавучість тіла. Тіло має знаходитися в строго горизонтальному положенні, ніс і рот над поверхнею води.

Вправа «лежання на спині»

Зайдіть у водойму до пояса, опустіть руки і сядьте у воду по плечі. Зробивши глибокий вдих і затримавши подих, обережно ляжте на спину (ноги випрямлені, руки витягнуті вздовж стегон). Полежте у воді кілька секунд без рухів, незважаючи на те, що вода покриє все тіло та обличчя. Поступово ноги опускатимуться, і, підігнувши їх, ви знову встанете на дно.

Вправа «змахи долонями».

Повторіть другу вправу «лежання на спині» (ноги випрямлені, руки розташовані вниз долонями), але для збереження горизонтального положення робіть долонями руху «вниз-вгору». При цьому не видихайте все повітря (він надає додаткової плавучості), спробуйте неглибоко подихати, лежачи на спині. "Змахи долонями вниз-вгору" допомагають навчитися лежати у воді якомога довше і дихати неглибоко, але рівномірно, підтримуючи над водою одне обличчя. Успіх може прийти через 15 хвилин ретельних занять над цією вправою. Запам'ятайте: у воді слід зберігати плоске положення тіла. Не можна сидіти або згинатися в кульшовому суглобі. Найголовніше правило у плаванні – навчитися розслаблятися у воді та не напружуватися дарма.

Вправа "руху прямими ногами"

Повторіть попередню вправу, тільки пливти важливо головою до берега: ляжте на спину, підтримуючи себе на плаву «змахами долонь» (ноги випрямлені, витягнуті шкарпетки і повернені один до одного (всередину)). Поперемінно рухайте прямими ногами вгору-вниз. Намагайтеся робити м'які рухи ногами. Для закріплення повторіть цю вправу кілька разів.

Запам'ятайте: Не можна пливти від берега, тому що ви ще не навчилися плавати.

Ці чотири вправи виконуйте із суворою послідовністю та на інших заняттях, щоб набути елементарних навичок: триматися на воді, правильно дихати ротом і пересуватися за рахунок прямих ніг. До чергових вправ потрібно починати після засвоєння попередніх.

Вправа «човник»

Склавши кисті рук «човником» (одна на іншу), випряміть руки над головою, нахиліть голову злегка підборіддям до грудей і ляжте на спину так, щоб загин кистей був схожий на ніс корабля. Рухаючи прямими ногами вгору-вниз, пливіть до берега. Спочатку затримуйте дихання, тому що ваші руки та обличчя опиняться у воді. Повторюйте вправу до тих пір, поки не навчитеся зберігати положення голови, що дозволяє вільно дихати.

Вправа «веслування руками»

Зайшовши до пояса у воду, підніміть руки над головою, злегка розгорнувши долоні назовні. Повертайте по черзі прямою рукою назад так, щоб загребти воду долонею. Стоячи у воді та обертаючи руками, уявіть, що ви лежите на спині.

Вправа "кроль на спині"

Пливіть до берега, повторюючи вправу «човник» (випрямивши руки за головою, рівномірно пересувайте прямими ногами). Важливо, щоб обличчя було над водою. Це дозволить дихати ротом. Тепер по черзі гребуйте прямою рукою назад, як робили у попередній вправі.

Вправа "перехід на спину" (виконується на неглибокому місці)

Зробивши глибокий вдих і затримавши подих, ляжте грудьми на воду, як це ви робили в першій вправі (лягти на дно). Намагаючись доторкнутися до дна, розкиньте руки убік, простягніть уперед, поборсатися у воді ногами. Виконавши всі ці рухи, ви переконаєтеся, що вода штовхає вас до поверхні. Не торкаючись ногами дна, переверніть на спину (так, щоб рот опинився над поверхнею води) і пливіть до берега кролем.

Повторіть кілька разів перехід від грудей у ​​воді в плавання на спині. Вправа «перехід на спину» - серйозний іспит плавця-початківця на освоєння азами плавання.

Жити можна, не вміючи плавати, не вміючи кататися на велосипеді, ковзанах, скейті, лижах, роликах… Однак згодом через відсутність певних умінь людина починає відчувати душевний дискомфорт, сором, жаль… Багато навичок, набутих у дитинстві, впливають у майбутньому на якість життя, здоров'я, привабливість та безпеку людини. Людині властиво прагнути до досконалості, ставити завдання та працювати над собою.

Шановний читачу! Як ви вважаєте, чи мають рацію батьки, які вважають безглуздим навчання дитини плаванню?

У багатьох батьків настає момент, коли вони намагаються навчити дитину плавати. Починати краще зі спеціальних вправ, які розроблені таким чином, щоб дитина не злякалася води.

Як грамотно навчити дитину плавати на морі?

Багато хто навчається плавати на морі. Солона вода чудово допомагає втриматися на поверхні.

Головне завдання батьків – навчити, а не налякати!

• Використання нарукавників

  Почати процес навчання краще за допомогою надувних нарукавників. Вони надають впевненості, не сковуючи руху, у яких діти відмінно звикають до води. Після того, як дитина відчула себе впевнено, можна спробувати їх зняти, при цьому важливо, щоб не було зворотного ефекту - переляку, інакше малюк може надовго відмовитися від навчання плаванню;



• Плавання з м'ячем

  Плавання з м'ячем також дає чудові результати. Дитина під керівництвом дорослого вчиться правильно працювати ногами та дихати, що допомагає освоїти техніку та почати плавати самостійно.

Як навчити дитину плавати у басейні, граючи?

Як відомо, майже у всіх містах функціонують басейни, в яких існують групи, які навчаються плаванню різних вікових категорій. Хлопцям подобається плескатися зі своїми однолітками у воді. Глибина дитячого басейну невелика, але все ж таки більше, ніж будинки у ванній. Батьки несуть відповідальність за свою дитину, тому якою б не була глибина не можна відходити від неї ні на крок.

Басейн варто відвідувати не менше 2 разів на тиждень. Найкраще навчити дитину правильної поведінки у воді виходить у мам: діти їй довіряють, у них більше терпіння, ніж у тат.

Перед тим, як приступити безпосередньо до навчання, необхідно дати дитині звикнути до води і захотіти плавати. У цьому допоможуть спеціально розроблені ігри.

Як цікаво організувати процес навчання?

1. "Морський бій"

   Дитина заходить у воду до пояса. Інші учасники гри стають навпроти, після чого вони починають бризкатися водою, загребуючи її долоньками. Програє той, хто перший відступає. Така гра дозволяє звикнути до потрапляння води в обличчя, крім того, тренуються м'язи на руках;



2. "Хто швидше"

   За 4 метри від суші лягають плаваючі іграшки. Далі учасники гри за сигналом повинні бігти до іграшок, беручи щоразу по одній. Той, хто набере більше іграшок і буде переможцем. Така гра допоможе навчитися правильно та швидко пересуватися у воді;



3. "Вдих видих"

   Дитина заходить у воду по груди, робить глибокий вдих і занурюється з головою у воду, де робить повний видих. Така вправа допоможе звикнути до занурень у воду і не боятися їх;



4. "Зірочки"

   Дітям потрібно лягти у воді на спину, розставивши руки в ноги у різні боки, у вигляді зірки, зануривши вуха та частину голови у воду. Дорослий має бути поруч і підстрахувати. Виграє той, хто найбільше протримається у такому становищі.

Добре почати плавати допомагають такі вправи як:

• Витягнутими руками малюк має навчитися триматися за спеціальну дошку. Якщо це виявиться йому важким завданням, то можна почати знайомити дитину з водою біля борту басейну, просто рухаючи інтенсивно ногами;
• Якщо у дитини виходить така вправа зі спеціальною дошкою для плавання або м'ячем, то через якийсь час варто додати рухи руками, підтримуючи його за груди. Як тільки він засвоює ці вправи – саме час до невеликих запливів. Дорослому необхідно відійти на пару метрів і запропонувати дитині доплисти до нього. Таким чином дитина вчитиметься не боятися плавати без підтримки батьків.

Важливим моментом є такий момент як похвала чада.Чим більше дорослі радітимуть успіхам та підтримуватимуть, тим швидше буде результат!

Якщо у батьків не виходить самостійно навчити дитину плавати, то можна вдатися до допомоги тренера. У цьому рекомендований вік дитини 6-8 років. До цього віку діти не завжди розуміють, що хоче від них інструктор.

Багато хто вважає, що це таємна область, про яку ніхто нічого не повинен знати.

Іншим здається, що це будь-які стосунки між чоловіком та жінкою.

Треті мають на увазі під цим поняттям життя, пов'язане з особистими інтересами, які не мають нічого спільного зі службовою та суспільною діяльністю. Кожна думка не позбавлена ​​сенсу.

З юридичної позиції особисте життя сприймається як сфера побутових, сімейних, інтимних та інших відносин, звільнених від вантажу суспільних завдань.

Психологи розглядають її як сферу особистого розвитку особистості. Існує цілий напрямок, призначений для надання послуг щодо покращення цього аспекту життя за допомогою вдосконалення

Поговоримо про це?
Прошу ні на кого не показувати пальцем і не згадувати відомі відомі всім імена.
Хоча - так, навіяло

Розмова спільна, для всіх.

Софія

Оформляю молодшу у садок. Ми пройшли всіх лікарів, йдемо до дільничного педіатра, щоб той поставив останні записи в картку. А вона відмовила у прийомі! Сказала, треба записуватись! Її робочий час, жодної людини у черзі немає взагалі! Чи мала вона право? Чи дійсно лікар без запису може відмовити? Іду записуватися в реєстратуру, на сьогодні до неї був 1 талон, але його мені так і не дали, мовляв, лист реєстрації у лікаря.

Гербера чекає літа

Дівчатка, питання "побалакати" і вашу думку послухати, сама в сумнівах. Їдемо в Анапу поїздом у плацкарті (так-так, мене жаба тисне переплачувати за купе, тому що я ці гроші зможу на відпочинку витратити на щось цікавіше). Їхати трохи більше доби. Донька їде до табору (я їй оплатила проїзд до табору і назад разом із усім табором), а ми із сином у пляжний комплекс. Я спочатку купила квитки на той же поїзд, яким їде донька (це ми вже дізналися пізніше, що збіглося), але місця бічні верх/низ у серединці вагона. Вчора зайшла на сайт РЖД, а там з'явився ще один поїзд, що йде на 20 хвилин пізніше, ніж той, яким їде табір і в ньому повно нормальних місць (не бічних). Я вчора купила і на цей поїзд квитки, дві нижні полички у другому відсіку. І ось тепер сиджу і думаю, яким краще їхати. З плюсів першого поїзда - купила гарячі обіди, це регулярний поїзд, хороші відгуки про нього; мінус - бічні полиці, а ще при покупці на весь поїзд у перший день продажів дали всього з десяток бічних місць (решта все зайнято), а це означає, що в моєму вагоні буде табір. З плюсів другого – полиці не бічні, обидві нижні; мінуси - не можна купити гарячі обіди, немає відгуків на цей поїзд, сезонний поїзд. В обох випадках кондей, біотуалет, відсутність тварин у вагоні. Ось сиджу і думаю, який вибрати?
P.S. Вибачте за багато букв!)

Євгенія Євгенія

Є два улюблені хлопчики-погодки. Проблема, може, надумана, але совість моя не дає мені спокою. Хлопчаки дуже схожі, ростуть приблизно в одному темпі та ритмі. Навіть народилися з одним зростом та вагою з різницею у три дні. Виходить, що від старшого завжди дістається одяг молодшого. Ось зараз восени другий піде в перший клас, на нього весь одяг старшого ідеально буде. І взуття також. Старшому, ясна річ, нове купуватимемо. Свекруха мене пиляє, мовляв, чому другий у обносках, треба обом нове купувати, інакше нечесно виходить, почуватиметься другосортним, так не робиться. Наче думка здорова, поки дрібні були, ніхто не помічав нове чи не нове, носить і все. А тепер начебто, правда, не дуже виходить. З іншого боку, речі купуємо якісні, виноситися не встигають, шкода. Куди їх подіти? Особливо у плані верхнього одягу, не напасешся. Ми не бідуємо, але чоловік далеко не олігарх.

Лариса Іванова

Жодних фантазій, одна реальність. На жаль.
Кілька років стосунків із чоловіком призвели до перетворення казки на нескінченний скандал. Безпліддя в обох як одна з причин. Шляхом довгих мук народилася дочка. А він пішов до жінки з 10-річною донькою. Живуть і досі, та дівчинка кличе його батьком. Я розлучення не хотіла і не давала, щиро чекала назад. У відповідь він зробив усі гидоти, які тільки зміг. Забрав усі гроші, аліменти стали у розмірі 4000, з дочкою спілкуватися не став.
Я пішла у глуху депресію, вийшла на роботу. Дочка в основному на бабусі та в садочку, я намагаюся дружити з донькою, обіймати/пестити, але, розумію, що жодних емоцій вона у мене по суті не викликає. Нових стосунків не завела – жоден чоловік так у душу і не запал взаємно.
Щорічно вивозила доньку на море за кордон. Декілька днів тому була спроба вивезти її знову - на митниці розгорнули. Батько встановив заборону вивезення дитини.
Вперше за ці роки зателефонувала йому. Він сказав, що забув про заборону. Активно зайнявся зняттям. Поїхав зі мною до нотаріуса, підписав дозвіл. Просив фото та відео, "здивувався" тому, що я не проти їхнього спілкування.
Паралельно делікатно попросив дзвонити лише у робочий час та виписати нашу дочку із квартири його матері. На мою пропозицію побачити дочку чи поговорити спитав, що вона про нього знає. Я пояснила, що іншого батька вона не має, але про нього дочку не знає. Запропонувала йому самостійно пояснити їй чи поговорити телефоном. Відмовився, зі словами, що я роблю помилку і він пізніше пояснить усе мені та дочці.
У результаті, мої думки про те, що депресія закінчилася і я знову живу канули в лету. Через стільки років і низостей його голос все одно в трубці найрідніший. Дочка, як і раніше, вганяє мене в тугу, що приховується. З матір'ю стосунки катастрофічні, але доводиться жити разом через виховання дочки.
Дуже хочеться втекти від усього… Переписати… І перестати себе звинувачувати у всьому. Живу на снодійному та заспокійливому. Чекаю на наступний дзвінок - через кілька днів обіцяв передзвонити і повідомити про зняття заборони на виїзд.

Як відомо, дитина найкраще піддається навчанню у ранньому віці. Людська психіка так влаштована, що організм змалку вчиться наслідувати дорослими. Використовуючи цю особливість у необхідних цілях, можна досить швидко навчити дитину будь-чому, показуючи їй як це необхідно робити.

Однак, далеко не завжди батьки використовують цю можливість. Саме тому і виникає таке питання: як навчиться плавати дитині 12 років. Спробуймо розібратися.

Для початку необхідно сказати, що самостійно навчитися плавати в 12 років дитині навряд чи вдасться, як би їй цього не хотілося. Та й небезпечно залишати його одного у воді, незважаючи на те, що він, начебто, вже досить дорослий.

Найкраще вчити на закритих водоймах чи т.к. в них абсолютно відсутня течія, яка значно ускладнює процес навчання. Досвідчені тренери рекомендують розпочинати заняття з тренування дихальної системи. Тому попросіть дитину глибоко вдихнути і зануритися з головою, затримавши подих якомога довше. Тільки після цього можна приступати до вправ на плавучість.

Найбільш, мабуть, найпопулярнішим з них є «поплавець». Дитина має зробити глибокий вдих, ноги зігнути в колінах і підібгати під себе, обхопивши їх руками. У такому становищі він має бути, скільки зможе.

Ще однією вправою такого типу може бути «зірочка». Виконуватись вона може як на спині, так і на животі. Затримавши дихання, дитина лягає на воду, широко розставивши руки і ноги. Ця вправа дозволяє добре навчитися відчувати воду і не бояться її.

Після засвоєння вправ можна підключати руки і ноги, виконуючи ними гребки. Найшвидше діти вчитися плавати на спині, т.к. це психологічно легше, тому, що обличчя не контактує з водою і йому не здається, що він захлинеться.

Окрему увагу необхідно приділяти правильному диханню. Основна помилка дітей полягає в тому, що вони, знаходячись у воді, намагаються дихати, як завжди, що неправильно. При плаванні дихання здійснюється так званими ривками: при вдиху плавець захоплює порцію повітря і потім, після виконання руху руками, видихає. Це допомагає утримуватись на воді.

Перед тим, як навчити дитину у 12 років плавати, необхідно пояснити їй усі нюанси, описані вище. Найкраще, якщо батько під час навчання спочатку показуватиме вправу сам, і потім проситиме свою дитину повторити за нею.

Крім того, завжди необхідно пам'ятати про безпеку у воді. Як би вам не здавалося, що ваш син у 12 років може сам навчиться плавати, не залишайте його у воді одного. Він легко може наковтатися води, після чого йому знадобиться медична допомога.