40 gadu vecumā es jau esmu vecs. Sievietēm, kas vecākas par četrdesmit gadiem, šie pieci labvēlīgie vingrinājumi jāveic katru dienu. Greizsirdība? Šai sajūtai nav loģikas

Ak, ja tas tā būtu. Diemžēl arī vīrieši pieļauj kļūdas. Un, ja sieviešu kļūdas ir komiskas, bet labojamas, tad vīriešu kļūdas nereti beidzas ar traģēdiju.

Pirmā kļūda, ko uzskatu par liktenīgu vīriešiem, ir sieviešu nenovērtēšana. Kopš bērnības puiši uzskata meitenes par otrās šķiras radībām un ir pieraduši klausīties pieaugušo vīriešu bravūrā. Viņi joprojām uzskata, ka “uz 10 meitenēm ir 9 puiši”, un uzskata, ka parasti vecāks vīrietis krāpj un pamet sievu. Un, ja viņš nepadodas un krāpj viltīgo, tad nav no kā baidīties.

Viņi arī bieži lasa un klausās stāstus par šķirtām sievietēm, kuras sabiedriskā doma nereti glezno kā upurus. Un viņi domā, ka viņiem viss ir priekšā, ka vecums viņām nav drauds un ka atšķirībā no sievietēm viņām nav no kā baidīties. Lai sievietes baidās.

Faktiski mūsu likumdošana un īpaši sociālie fondi ir strukturēti tā, ka sieviete pēc šķiršanās joprojām ir aizsargāta vismaz morāli, bet kārtīgs vīrietis ir mazākā mērā.

Es zinu, ka jūs ar mani strīdēsities, bet tā ir taisnība. Un tas attiecas ne tikai uz ģimenes kodu. Atcerieties visus pēdējā laikā skaļos šķiršanās stāstus - Džigarkhanjanus, Kazačenko, Baranovskaju un Aršavinu... Par Buzovu es vispār klusēju. Tiklīdz notiek šķiršanās, visas sievietes klusībā un bez vienošanās iestājas kā vienota fronte un aizstāv savu draugu. Vīrietis paliek viens ar saviem pārdzīvojumiem. Un labākajā gadījumā pāris labu draugu vai vispār neviens viņu atbalstīs. Tāpēc sociālajos tīklos ir tik daudz aizvainotu vīriešu.

Lieta tāda, ka sievietes nekad nelepojas ar saviem varoņdarbiem. Tāpēc jebkurā strīdā par jaunajiem mīļotājiem, pašlabumu, krāpniekiem sieviete būs pirmā, kas saplūdīs un turēs muti ciet. Bet tas nenozīmē, ka sievietes nekrāpj, neaiziet un neaiziet. Tomēr vairumā gadījumu tie ir tie, kas uzsāk šķiršanos. Un pieaugušas sievietes nav izņēmums. Tā ir skumjā patiesība, ko abi dzimumi nevēlas atzīt.

Otrā vīriešu kļūda ir sava ķermeņa pārvērtēšana. Un, ja tas darbojas jaunībā, tad ar katru gadu šāda pārvērtēšana kļūst arvien kritiskāka.

Vairuma sieviešu vājums un tajā pašā laikā stiprā puse ir tā, ka viņas apzināti noveco. Viņi pievērš pastiprinātu uzmanību fizioloģiskām un psiholoģiskām izmaiņām – tāpēc katrā veikalā ir tik daudz pretnovecošanās produktu katrai gaumei un budžetam. Pastaigājieties pa savu rajonu — nozare piedāvā miljoniem produktu sievietēm, ja viņām pienāktu vecums. Un īpaši apmācīti psihologi māca sievietēm “pieņemt savu vecumu” vai “graciozi novecot”. Nozare vīriešiem gandrīz neko nepiedāvā.

Viss, ko vīrietis var darīt, lai pasargātu sevi no vecuma, tāpat kā rēķins, ir pirts ar prostitūtām. Visi apkārtējie vīrieši kā papagaiļi stāsta viens otram, ka “vīrietis vienmēr ir lielisks” vai pat to, ka vīrieši nenoveco, un viņus pārņem sekss, narkotikas un rokenrols. Patiesībā visi noveco, bet vīrieši tam ir pilnīgi nesagatavoti. Līdz ar to sirdslēkmes, insulti un agrīna mirstība. Tā vietā, lai sēdētu uz dīvāna ar grāmatu, viņi cenšas pārsteigt jaunās prostitūtas, kurām šie vecie suņi vienkārši nerūp. Viņiem tie ir tikai resursu bāze.

Līdz ar to trešā loģiskā kļūda – vīrietis neatlaidīgi cenšas dzīvot pēc vecām nozīmēm līdz savu dienu beigām. Protams, tas neattiecas uz katru vīrieti, bet tomēr.

Ja sieviete reizēm piedzīvo lielu stresu no bijušā skaistuma zaudēšanas, tad vīrietis sevi bieži asociē ar potenci. Bez viņas viņš vienkārši nezina, ko darīt, kam dzīvot. Viņš slēpj no sabiedrības apkaunojošu faktu, vainojot sievu vai stāstot par sevi melus.

Šajā ziņā tibetiešu mūki ir labs piemērs. Nekoncentrējoties uz seksuālajiem impulsiem, viņi dzīvo ilgu un pilnvērtīgu dzīvi. Un tādējādi viņi izvairās no savas personīgās džigarkhanijas.

Nē, protams, es esmu par to, lai dzīvotu pilnvērtīgu dzīvi līdz savu dienu beigām. Taču tādi pusaugu puiša ideāli kā "pārdzeriet pretinieku", "parādiet prostitūtai savu veiklību", "neej pie ārsta" agrāk vai vēlāk noved pie vīrieša sabrukuma.

Šis teksts var šķist pārāk tumšs vai pārspīlēts. Varbūt jūs vēlētos lasīt par vīriešiem, kuri izskatās smieklīgi jauni, ķemmē matus uz plikām galvām un valkā zeķes zem sandalēm. Bet, diemžēl, tie visi ir tikai kosmētiski sīkumi, kas izraisa skumju smaidu.

Diemžēl stiprā dzimuma pārstāvji ir tik spēcīgu maldīgu priekšstatu gūstā par sevi, par savu vecumu un vietu pasaulē, ka dažas sandales uz šī fona šķiet tikai putekļains, uzmanības vērtas.

Pareizs uzturs elegantā vecumā palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām. Galu galā laika gaitā vielmaiņas procesi sievietes ķermenī palēninās, kas var izraisīt lieko svaru un līdz ar to fiziskā un psiholoģiskā stāvokļa pasliktināšanos.

Bieži vien sievietes, kas pārkāpušas četrdesmit gadu robežu, sāk strauji pieņemties svarā, palielinās grumbu skaits, palielinās ādas sausums, parādās pigmentācija un pietūkums. Iemesls tam ir hormonālās izmaiņas organismā. Un, lai novērstu šīs nepatīkamās parādības, sievietei tikai nedaudz jāpielāgo diēta.

Lai izvairītos no nepatikšanām, kas saistītas ar ikgadēju garderobes maiņu pieauguma virzienā, jums vajadzētu nedaudz pārdomāt savu dzīvesveidu un, pirmkārt, organizēt pareizu uzturu.

Uztura ieteikums normāla svara uzturēšanai sievietēm pēc 40 gadu vecuma ir samazināt ēdiena porcijas, vienlaikus palielinot fizisko aktivitāti. Ja trīsdesmit gadu vecumā tev tikai kādu brīdi vajadzēja ievērot stingru diētu un liekie kilogrami pazuda, tad nu diez vai izdosies tik ātri atgūt savu slaido augumu. Lai saglabātu figūras skaistumu, jums būs jāpieliek pūles. Šajā vecumā sāk parādīties hormonālās izmaiņas, vairogdziedzeris ražo mazāk hormona, kas palīdz paātrināt vielmaiņu. Manāmi palēninās fiziskās aktivitātes.

Elegants vecums ir mierīgas dzīves periods: dzīves apstākļi jau ir radīti, bērniem viss ir izdevies un dzīve kopumā sabalansēta. Šajā laikā sievietei ir jātērē mazāk enerģijas, lai veiktu parastās darbības. Taču neaizmirstiet, ka dzīvībai svarīgas aktivitātes un ēdiens sniedz komforta sajūtu, gandarījumu un paaugstina garastāvokli. Ir konstatēts, ka šie prieki ir savstarpēji saistīti: jo mazāk fizisko aktivitāšu, jo vairāk gribas ēst.

Fiziskās aktivitātes samazināšanās noved pie sievietes pārēšanās. Tiek iedarbināts vecais dabiskais instinktu mehānisms. Katrs dzīvnieks pastāv barības iegūšanas un ēšanas procesā. Ekstrakcijas process ir saistīts ar fiziskām aktivitātēm, un apstāšanās liecina, ka ēdiens ir atrasts un tagad var sākt to ēst.

Sievietes miera stāvoklis zemapziņas līmenī tiek pieņemts kā pavēle, ka tuvumā ir ēdiens. Patiešām, tuvumā ir pietiekami daudz pārtikas. Lai saprastu šī mehānisma ietekmi, ir vērts salīdzināt savu dzīvesveidu un uzturu darba dienās un brīvdienās. Daudzi cilvēki brīvdienās ēd vairāk nekā darba dienās un pārvietojas daudz mazāk. Šī iemesla dēļ jums vajadzētu mēģināt nodarboties ar fiziskiem vingrinājumiem brīvajā laikā.

Četrdesmit gadu vecumā ļoti ieteicams neiesaistīties stingrām diētām ar milzīgu skaitu aizliegumu, jo šajā vecumā stingri ierobežojumi visbiežāk noved pie svara zaudēšanas ātruma samazināšanās. Tas ir saistīts ar patērētās enerģijas daudzuma samazināšanos. Un pēc šīm diētām svars pieaugs straujāk, jo enerģijas patēriņš kādu laiku paliks ierobežots. Ieteicams vienkārši veikt dažus pielāgojumus savā uzturā:

• izslēgt bagātīgus konditorejas izstrādājumus, vafeles un cepumus;
• samazināt patērētā cukura daudzumu, pārtraukt dzert veikalā nopērkamos saldos dzērienus par labu vienkāršam ūdenim;
• ierobežot tauku saturu uzturā, atsakoties patērēt lielu daudzumu sviesta, majonēzes un dzīvnieku tauku;
• atteikties no treknas gaļas, aizstājot to ar vistu, tītaru un liesu teļa gaļu.

Tauku uzņemšanas samazināšana ir svarīga veselībai. Tauku sadalīšanas spēja samazinās līdz ar vecumu, un ar lieko tauku un holesterīna daudzumu pārtikā palielinās aterosklerozes un priekšlaicīgas organisma novecošanās iespējamība.

Psihologi četrdesmit gadu vecumu definē kā krīzes vecumu. Tāpēc jūsu uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas spēj samazināt depresijas un pēkšņu garastāvokļa izmaiņu iespējamību. Serotonīnu, baudas hormonu, lielos daudzumos satur auzu pārslas, bulgāru pipari un tumšā šokolāde.

Arī četrdesmit gadu vecums ir bīstams, jo palielinās visu veidu hronisku slimību, tostarp vēža, parādīšanās iespēja. Tāpēc šo slimību profilaksei vēlams ēst meža ogas – mellenes, dzērvenes, avenes un brūklenes.

Piecdesmit gadi sievietei ir ne tikai jubileja, bet arī vecums, kad jāpaļaujas uz savu veselību.

Šajā periodā kauli pamazām zaudē savu elastību, kļūst vājākas locītavas, kas noved pie artrīta un artrozes parādīšanās. Lai sievietes organismā saglabātu kalciju, no uztura ieteicams izslēgt sāļus ēdienus, kafiju un stipru tēju. Katru dienu veselīga uztura ēdienkartē jāiekļauj biezpiens. Neaizmirstiet par zivju ēdieniem. Pareizā daudzumā zivīs esošie tauki aizsargā asinsvadus, kā arī aktivizē atmiņu un uzlabo smadzeņu darbību. Līdz šim vecumam organisma nepieciešamība pēc dzelzs samazinās – pietiks ar vienu zivs vai gaļas porciju dienā.

Sievietei dienā jāuzņem vismaz 500 g zaļo dārzeņu un 400 g augļu un ogu. Organismam nepieciešamās šķiedras, kuru pietiekamā daudzumā satur šie produkti, regulē gremošanas procesu, samazina aizcietējumu iespējamību, palīdz izvadīt no organisma lieko holesterīnu un kaitīgās vielas, kas veidojas gremošanas procesā.

Tādi ēdieni kā kāposti, pākšaugi un zaļie dārzeņi palīdzēs saglabāt slaidu figūru un novērsīs pirmo grumbu veidošanos. Divas reizes nedēļā ieteicams organizēt sev gavēņa dienas, no ēdienkartes izslēdzot zivis un gaļas produktus. Piecdesmit gadu vecumā jāierobežo treknu gaļas buljonu, ceptas gaļas un zivju ēdienu patēriņš.

Ilgstošas, zemas intensitātes fiziskās aktivitātes palīdzēs saglabāt labu figūru un pasargās locītavas no bojājumiem.

Pareiza uztura pamatu ievērošanai nav kontrindikāciju, tikai jāņem vērā organisma individuālās īpašības un no ēdienkartes jāizslēdz pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju. Un pareizs uzturs elegantā vecumā pārvērtīsies par interesantu spēli, visa ķermeņa atjaunošanos un dziedināšanu.

“Kucēna” prieki pazūd, optimismu nomaina reālisms vai pat pesimisms. Bet bieži vien pretī nāk briedums, gudrība un nosvērtība.40 gadi ir dzīves vidus, un daudz kas mainās...

Pieprasīt. Man ir 40 gadi. Viņi saka, ka 40 gadu vecumā dzīve tikai sākas, bet man ir sajūta, ka, gluži pretēji, tā beidzas. Es saņēmu apmācību, atradu savu vietu darbā, izveidoju ģimeni, un mani bērni ir gandrīz pieauguši. Nav skaidrs, kur vēl censties? Vai dzīves otro pusi iespējams nodzīvot ar dziņu un jēgu, vai tagad viss ir “kā parasti”?

40 gadi ir īpašs vecums

Līdz 40 gadu vecumam cilvēks ievēro sabiedrības iepriekš noteiktu programmu:

• jāiegūst profesijaizlemt par to
• izveidot ģimeni,
• audzināt bērnus.

Kad šī programma ir ieviesta, dzīve ir daudz vieglāka – ir skaidrs, kādi augstumi jāsasniedz.

Meiteņu spēcīgā vēlme veiksmīgi apprecēties un dzemdēt bērnu bieži viņām ir “vadošā zvaigzne”.

Vīriešiem šāda “zvaigzne” kļūst par vēlmi sasniegt augstumus profesijā, nopelnīt naudu, iegūt savu māju, automašīnu.

Šīs pašas vēlmes nav svešas daudzām jaunām sievietēm.

Kad mūs vada “vadzvaigzne” un daudz kas izdodas, dzīve ir piepildīta ar īpašu sajūsmu, iedvesmu, radošumu, vienmēr ir sajūta, ka esi “zirga mugurā”, pat īslaicīgas neveiksmes tiek uztvertas kā “izaicinājums” . Kad esat jauns, jums parasti ir daudz spēka. Esam piepildīti ar optimismu un jautri kāpjam savās virsotnēs, pat ja reizēm krītam.

40 ir dzīves vidus, un daudz kas mainās. Daudzējādā ziņā cilvēks kļūst atšķirīgs. It kā patiešām sākas cita dzīve.

1. Emocionālās izmaiņas.

“Kucēna” prieki pazūd, optimismu nomaina reālisms vai pat pesimisms. Bet bieži vien pretī nāk briedums, gudrība un nosvērtība. Daudzi cilvēki pārstāj ticēt mīlestībai, laimei, sapņiem, attīstībai, draudzībai. Īpaši tie, kas uzkrājuši negatīvu pieredzi un nav izdarījuši secinājumus no savām kļūdām.

2. Izmaiņas izskatā.

Ir labs sakāmvārds: pirms 40 gadu vecuma tev ir tāda seja, kādu tev dāvāja daba, tad pēc 40 tev ir seja, ko esi pelnījis! Tas nozīmē, ka tieši 40 gadu vecumā uz sejas parādās tās emocijas, kuras piedzīvojām visbiežāk. Dusmīgi, mantkārīgi, pesimistiski, skaudīgi cilvēki vairs neslēps savu "patieso seju". Uz sejas parādās sejas maska ​​- grumbas sāk zīmēt īpašu rakstu uz sejas. Cilvēki, kuri ir laipni, mīloši un optimistiski, joprojām ir pievilcīgi, neskatoties uz ar vecumu saistītām izskata izmaiņām.

3. Veselības izmaiņas.

Ap 40 gadu vecumu parasti sāk “uzlīst” čūlas no neveselīga dzīvesveida, negatīvām emocijām un rīcības, kā arī iedzimtām slimībām. Cilvēks to uzreiz neatklāj - galu galā viss sakrājās pakāpeniski. Varbūt šādas ķermeņa pārstrukturēšanas dēļ nav pieņemts svinēt 40 gadu jubileju.

4. Dzīvesveida izmaiņas.

Pēc 40 gadiem lielākā daļa cilvēku sāk vadīt “mazkustīgu” dzīvesveidu. Ja 25 gados varēji paķert bērnus zem rokas un doties ceļojumā vai aizsūtīt pie vecmāmiņas un staigāt visu nakti, tad 40 gados tas notiek ļoti reti. Lai cik tas nebūtu skumji, mūs iesūc rūpes un lietas, un bieži vien vakarā mums atliek tikai skatīties televizoru. Draugi “aizbrauc”, “apmetas” savās ģimenēs un vairs nav tik priecīgas tikšanās uzņēmumos kā agrāk.

Esam jau diezgan nobrieduši un pieredzējuši, bet vēl jauni un enerģiski!

Paņemiet šo moto sev. Galu galā, tas tiešām tā ir! Neskatoties uz to, ka 40 gadu vecumā ir jāpielāgojas noteiktām izmaiņām, kas var būt sāpīgas, tas joprojām ir brīnišķīgs vecums!

Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi gaišu un interesantu, kad jums ir krietni pāri 40.

1. Ņemiet vērā 4 izmaiņu veidus:

Emocionālās izmaiņas – neļaujies krist pesimismā un nenoliedz laimi un priecīgu, piepildītu dzīvi. Nesakiet šādas lietas: "Nu, vecums ir pienācis", "Ko es varu darīt 40 gadu vecumā?", "Kam es esmu vajadzīgs šajā vecumā?" "Ir par vēlu sākt, kad jums ir 40." Tas viss nav taisnība!

Jā, tavu jaunības degsmi ir atvēsinājuši vecums un pieredze, taču, ja dzīvoji pareizi, tev ir īpaši stāvokļi - GUDRUMS, ZINĀŠANA, SPĒKS, PĀRLIECĪBA, SPĒJA BŪT SEV. Tas ir neticami vērtīgs un jauniem radījumiem nepieejams.

Agrā jaunībā mēs bieži sevi apgriežam ar iekšpusi, lai tikai iederētos ar kaut ko vai kādu. Tagad tu beidzot ļauj sev būt pašam un citiem būt savādākiem!

Izskata izmaiņas – ir pienācis laiks parūpēties par sevi un veltīt vairāk laika un pūļu labas fiziskās formas un ārējās pievilcības uzturēšanai. Un šis process var būt ļoti patīkams!

Veselības izmaiņas – iziet pilnīgu ķermeņa pārbaudi, pat ja jūtaties slikti. Jums vienkārši jāzina savas vājās vietas. Iepriekš brīdināts ir apbruņots! Enerģijas rezerves ir izsmeltas pēc 40, un ir pienācis laiks tās papildināt. Peldbaseins, slēpošana, dejas, fitness utt. Pievērsiet uzmanību veselīgam uzturam.

Dzīvesveida izmaiņas. Ir stulbi domāt, ka pēc 40 gadiem tava lieta ir virtuve, mazbērni, dārzs (sievietēm) vai garāža, dīvāns, televizors (vīriešiem). Jā, tev šobrīd nav sabiedrības ieprogrammētas “vadzvaigznes”, bet tev ir iespēja to izveidot pašam! Jums ir IZVĒLES BRĪVĪBA!

2. Izveidojiet sev jaunas vadzvaigznes. Par ko tu esi sapņojis, bet tam nekad nav bijis laika? Vai arī tev bija bail? Kas tevi iedvesmo? Lai ir vairākas no šīm "zvaigznēm". Ceļošana, dejošana, radošums, pašattīstība jebkurā jomā utt. Nebaidieties sākt un mācīties!

Ja nezināt angļu valodu un jums to vajag, uz priekšu; ja iepriekš neesi mācījies braukt, uz priekšu; ja neesi apguvis datoru, uz priekšu! Tagad tikai uz priekšu, lai netiktu atvilkts!

Ja agrāk sabiedrība domāja par tevi, ko darīt un kur tiekties, tad tagad TU DOMĀ PATS! Dari ko gribi! Ļaujiet jūsu aktivitātēm būt pozitīvai. Satiec jaunus cilvēkus, dodies uz teātri un koncertiem, ballītēm un izstādēm!

Un, protams, dalieties pieredzē! Varbūt jūsu misija ir palīdzēt citiem cilvēkiem vai dalīties zināšanās.

3. Tas, protams, ir skumji, bet šobrīd mūsu sabiedrībā ir daudz pieaugušo “zombētu” cilvēku, kuri nevar (vai nevēlas) iegūt savu brīvību. Viņiem vēl galvā ir svešas programmas, bet tās jau ir kaitīgas. Cilvēki aizķeras ar jaunām automašīnām, iPhone un citām lietām, ņem kredītus, neapzinoties, ka maksā ļoti dārgi par mirkļa prieku iegūt jaunu modes lietu, un ne tikai naudā.Un arī veselība, brīvības trūkums, nepieciešamība strādāt par kredītiem.

Daudzi cilvēki aizraujas ar “negatīvām” televīzijas programmām un sāk dzīvot tā, it kā viss, kas notiek uz ekrāna, būtu daļa no viņu pašu dzīves.

Atbrīvo savu dzīvi no nevajadzīgām lietām! Nedzenieties pēc modes lietām, mazāk skatieties televizoru. Tā visa ir atkarība! Izmetiet no galvas "citu cilvēku" programmas un dzīvojiet laimīgi! AR SAVU DZĪVI!

Kā jūsu dzīve ir mainījusies kopš 40 gadu vecuma?

• Vairāk problēmu, slimību, garlaicības u.c. - 24%
• Parādījās prieks un brīvība – 15%
• Bija vēlme dot un rūpēties – 38%
• Īstā dzīve ir tikko sākusies! - 13%
• Beidzot atpazinu sevi - 10%.

  Šis pētījums būs visnoderīgākais tiem, kam šodien ir divdesmit vai trīsdesmit. Jo man pašam tagad ir trīsdesmit, un es saprotu, ka šis ir “zelta laiks”. Laiks ir izsmeļams resurss, un katram vecumam ir savs. Ir vecums, kad mācīties, ir vecums, kad jāprecas, ir vecums, kad jādzemdē, ir vecums, kad jāaudzina bērni, ir vecums, lai pasaulē darītu kaut ko labu, un ir vecums, kad lūgt. . Un 30 gadi šajā ziņā ir vecums gandrīz visam.

  Spriediet paši - man joprojām ir veselība, neuztraucieties. Ir daudz spēka, ir enerģija, optimisms. Tur jau ir neatkarība no vecākiem un zināms iekšējais briedums – viņiem vairs nekas nav jāpierāda. Man ir izpratne par to, ko es gribu, kas man patīk. Tas ir, es jau sevi pazīstu – vismaz nedaudz. Man joprojām var būt bērni. Man ir galva uz pleciem - es jau domāju par savas rīcības sekām. Kopumā es varu daudz ko darīt.

  Taču ir paradokss – kad darāmā ir daudz, ir viegli apmaldīties visā dažādībā. Sievietei izvēle parasti ir briesmīga lieta. Kā sadalīt prioritātes? Ko vislabāk darīt trīsdesmit gadu vecumā? Veidot karjeru? Skriet pa stadionu? Dzemdēt bērnus? Vai darbojas labdarība? Ko jūs varat atlikt uz vēlāku laiku? Vai tad es iešu uz baznīcu? Vai tad es iemācīšos gatavot? Tad es redzēšu pasauli?

  Patiesībā, izprotot visas grūtības izdarīt izvēli tik zelta laikmetā (lai gan katram vecumam ir savas priekšrocības), mēs veicām pētījumu.

  • Mēs aptaujājām (pārskata rakstīšanas laikā) 1966 sievietes kuru vidējais vecums bija 46,7 gadiem.
  • Bija 16 galvenie jautājumi.
  • Varēja atzīmēt vairākus variantus, tāpēc kopā bija vairāk 7500 atbildes.
  • Aptaujāto vidū bija tādi, kuriem bija 38-39, un bija arī 69-78 gadi.
  • Paldies visiem, kas dalījās ar mums savos viedokļos, stāstos un pārdomās.
  • Mums bija jāfiltrē nedaudz vairāk tiem, kuriem vēl nav 40 — vai pat tuvu — par laimi, viņu bija maz

  Tāpēc mēs jautājām sievietēm, ko viņas nožēlo tagad savos trīsdesmit gados. Ko viņi darītu savādāk, ko ieteiktu citiem. Un pēc rezultātiem šis ir TOP 5.

  

  5. vieta

  Nožēlu par attiecību nenostiprināšanu ar vīru – 601 cilvēks – 30% aptaujāto

  Patiešām, tas ir izplatīts pasaulē. Dzimst bērni, ir darbs, plāni, daudz enerģijas. Un aizmirst, ka tuvumā joprojām ir vīrs. Kuram ir vajadzīga mūsu mīlestība, kurš arī vēlas mazliet no mūsu rūpēm, un kuram ir vajadzīga arī mūsu uzticība un apbrīna.

  “Es vienu pēc otra dzemdēju trīs bērnus. Un mans vīrs bija apmierināts ar mani. Mēs viņus audzinājām kopā. Bet gandrīz vienmēr mēs bijām tikai vecāki. Mēs pārstājām būt pāris. Mēs savā starpā runājām tikai par bērniem. Mēs visu darījām bērnu labā. Tagad bērni ir aizgājuši, un mēs esam palikuši viens ar otru. Es nepazīstu šo vīrieti, it kā es nesen svinēju savu trīsdesmito laulības gadadienu ar viņu.

  Marina, 56 gadi

  “Kad es apprecējos, viss bija lieliski. Tad mēs nolēmām, ka ir pienācis laiks dzemdēt bērnus, un mūsu vecākais ieradās kopā.Aizgājusi strādāt saprotu, ka bez augstākās izglītības nekur nevaru tikt (toreiz man bija vidējā profesionālā izglītība), vīrs ir par. Aizrāvos ar mācībām, tajā pašā laikā dzemdēju jaunāko bērniņu, un nolēmu, ka, tā kā Dievs to ir devis, mans vīrs ir laimīgs, lai tā būtu. Bija ļoti grūti ar visu žonglēt, bet palīdzēja vecāki, vīrs lasīja lekcijas, auklēja bērnus, un vispār mums izdevās - pabeidzu.

  Es devos strādāt savā specialitātē, un lietas sāka notikt. Sākumā nav daudz, kas tur vainas, es visus vakarus veltu darbam, tikai vakarā, un tad vēl, un nepamanīju, man nav laika staigāt ar bērniem, sēdēt apskāvienos ar vīru , cept mājās gatavotu pīrāgu. Bet iepriekš tam visam un daudz kam citam bija laiks, un pats galvenais – spēkam.

  Tagad es nezinu, ko cilvēki dara brīvajā laikā. Es pārdzīvoju dažas pirmās dienas, kad dodos atvaļinājumā. Un trakākais ir tas, ka, ja es atlicinu laiku bērniem, jo ​​man tas ir jādara, tad es ne vienmēr pavadu laiku ar savu vīru, viņš ir pilngadīgs, viņš sapratīs. Rezultātā jau kādus piecus gadus guļam atsevišķi, kaut kā pat nepamanīju, kad tas notika. Un tagad man ir jāatjauno šīs attiecības."

  Irina, 38 gadi

  “Mēs uzaugām citādas ideoloģijas laikā. Mūs audzināja par strādniekiem, aktīvistiem, viss Tēvzemes labā. Es atceros, ka rakstīju savā dienasgrāmatā, ka mums bija sāta pārbaude, un nožēloju, ka nav vietas varonībai.

  Pēc tam viss notika pēc strādnieku lūguma - grūtības, naudas trūkums, deviņdesmitie gadi un tik daudz personisku nelaimju un bēdu. Daudzi tajā laikā nevarēja tikt galā ar dzīves apstākļiem. Man paveicās noturēties kājās, iespējams, sava īsa auguma un spēcīgās figūras un prāta spēka dēļ.

  Tāpēc visām jaunajām meitenēm un jaunietēm novēlu gara spēku, pašpārliecinātību un galvenais – nebūt un necensties būt vientuļai un pašpietiekamai dāmai. Meitenes, labāk būt sievai un mātei nekā būt labam strādniekam.. Darbs jūs neapskaus un kādreiz izmetīs pār bortu, jo mūsu ir daudz. Nav nekā labāka par ģimeni, labāk par bērniem un mazbērniem un, protams, uzticamu mīlošu vīru. Es vienmēr sapņoju apvienot visus pa pāriem, es daudz zinu par vientulību un nevienam to nenovēlu! Esiet mīlēti un laimīgi, mīliet sevi!

  Tatjana, 59 gadi

  4. vieta

  Žēl, ka visi spēki tika iztērēti darbam, bet neatlika laika mīļajiem – 674 cilvēki 34% aptaujāto

  Tā ir tipiska tā laika situācija, kad bija kauns nestrādāt, būt apgādājamam. Un bērnudārzi, pēcskolas programmas un nometnes bija lietu kārtībā un tika uzskatītas par milzīgu ieguvumu ikvienam. Sievietes veidoja BAM, karjeru, gaišu nākotni.

  Lai gan šobrīd situācija daudz neatšķiras – strādājošo precētu sieviešu īpatsvars šobrīd ir vēl lielāks. Sievietes tagad vada uzņēmumus, veido karjeru un iegūst daudz augstākās izglītības. Būt neatkarīgam, pašpietiekamam, nodrošināt sevi un savu ģimeni, bērnus, visu nepieciešamo – un pat ne tikai. Pērciet dzīvokli, automašīnu, vasarnīcu, atvaļinājumu, daudz rotaļlietu...

  Tas ir pareizs? Vai mēs kaut ko nepalaižam garām, lielāko dienas daļu atrodoties birojā, bez saviem mīļajiem, ārpus mājas? Izrādījās, ka daudzas sievietes nožēlo, ka neredzēja savu bērnu augšanu un nevarēja būt kopā ar viņiem. Daži sākotnēji prioritātes noteica citādāk, daži nolēma mainīt šo lietu kārtību jau procesā, un daži aptvēra sekas tikai daudz vēlāk.

  “Tagad es saprotu, ka visas manas problēmas ar meitu rodas no tā, ka es nekad neesmu centusies būt viņas māte. Es vienmēr jutos kā speciālists, pirmkārt un galvenokārt, augsti kvalificēts inženieris. Tāpēc es daudz strādāju un pastāvīgi biju prom komandējumos. Kad mani bērni slimoja, mans vīrs un vecmāmiņas bija kopā ar viņiem. Bet ne es. Man nebija laika. Un šodien manai meitai ir gandrīz četrdesmit. Mums ar viņu nav dialoga. Viņa sabojā savu dzīvi, un es neko nevaru darīt lietas labā."

  Irina, 62 gadi

  "Es apprecējos agri. Laulībā piedzima manas trīs skaistās mīļotās meitenes. Starpbrīžos starp bērniem ieguvu izglītību (vispirms pabeidzu šūšanas skolu, pēc tam pedagoģisko institūtu), taču nevarēju strādāt savā specialitātē. Visi mani mēģinājumi veidot karjeru beidzās ar nebeidzamām bērnu slimībām un dažāda veida grūtībām mājās.

  Un tad kādu dienu mēs ar vīru nolēmām, ka ir pienācis laiks pārtraukt šos bezjēdzīgos mēģinājumus "darbā", un es beidzot iekārtojos mājās. Bet viena doma mani visu laiku mocīja: daudzi mani draugi ir veiksmīgi un izveidojuši izcilu karjeru, bet vai es visu mūžu sēdēšu ap saviem katliem? Es dzīvoju ar šo jautājumu vairākus gadus.

  Bet kādu dienu pie mums ciemos ieradās mana draudzene, uzņēmēja (pēc sabiedrības standartiem veiksmīga it visā - karjerā, mašīnā, dzīvoklī). Mēs ar meitām rosījāmies virtuvē, cepām picu, un draudzene sēdēja uz dīvāna un mūs vēroja.

  Un pēkšņi es ieraudzīju viņas acīs asaras, un viņa man teica: "Kungs, cik tu esi laimīgs!" un tajā brīdī visas šaubas par manu neizdošanos pazuda kā dūmi! Pēkšņi man atausa - ES ESMU LAIMĪGĀKĀ, VEIKSMĪGĀKĀ UN VAJADZĪGĀKĀ!!!

  Sievietei nav lielākas laimes kā būt mīlētai, vēlamai un vajadzīgai. Bet karjera un mašīna tevi neapskauj ar siltām, mīļām rokām ap kaklu un neceps kopā ar tevi picu! Mana dzīve, paldies, ka tev tā izvērtās!”

  Natālija, sieviete 40 gadus veca.

  “Manam draugam ir 38 gadi. Viņas bērns ir ilgi gaidītais un pirmais, viņam ir 4 gadi. Viņš sāka iet bērnudārzā. Pēc mēneša cīņas ar viņu skolotājs piezvanīja viņa mātei, lai aizrādītu par kādu mazuļa nedarbu.

  Klausāmies skolotājas tantes monologu: “Es viņam saku - tu esi slikts puika, jo ......” Un šī nekaunīgā viņai atbild – “Ja tu zinātu, cik ļoti mana mamma mani mīl, tad tu nesaki tā."

  Mammu sauca lamāt tieši par šo nekaunīgo frāzi!

  Ja es zinātu, kā mana mīlestība var aizsargāt manu mazuli cīņā pret sistēmu, es darītu tieši tā. Kā izrādījās, mana meita, ejot 1. klasē, nevarēja aizstāvēties no pirmās skolotājas (klasē bija balets, un viņa sita bērnu galvas pret galdiem, un šī ir Harkovas pilsēta, nevis kāds ciems). Es par to uzzināju šodien, kad mana meita man pastāstīja pēc 6 mēnešu sesijām ar psihoanalītiķi. Es nekad nebūtu zinājis. ”

  Olga, 48 gadi

  Šī tēma man ir ļoti aktuāla, un es vienmēr domāju, kā neaiziet pārāk tālu, kā sadalīt spēkus. Pats svarīgākais jautājums, ko sev uzdodu, ja es darīšu to un to, ko darīs mani bērni? Es pārāk labi atceros savu bērnību. Mamma mani audzināja viena, viņa mācījās un strādāja. Tāpēc es bieži nakšņoju pie draugiem; mammas draugi mani paņēma no bērnudārza. Reiz viņi pat aizmirsa to paņemt – un es joprojām atceros to vakaru. Un mājās es jutos neciešami vientuļa un skumja. Man tajā laikā ļoti pietrūka mammas. Un es cenšos saviem bērniem to darīt savādāk. Būt tuvu, būt kopā ar viņiem.

  “Kādreiz es biju strādājoša māte un sieva, kas ļoti koncentrējās uz pašrealizāciju ārpasaulē. Sanāca līdz tam, ka es kā galvenā grāmatvede dažkārt pārskata periodā 5-7 gadu vecumā vienu slimu bērnu atstāju mājās un devos uz darbu. Arī vecmāmiņas vēl nebija devušās pensijā, tāpēc variantu bija maz.

  Strādāju 10-12 stundas dienā un bija laiks nolikt meitu gulēt tikai tad, kad atnācu no darba. Tajā pašā laikā nebija uzdevuma pašai mūs pabarot – es biju precējusies. Bet mani kontrolēja arī no malas uzspiestie stereotipi - tiekšanās pēc sociālajiem panākumiem, ienākumiem, skaistām statusa lietām, atvaļinājumiem kūrortos utt. — tas viss man bija svarīgāk par paša bērna fizisko un garīgo veselību.

  Tā mēs dzīvojām - mēs ar vīru visu dienu pavadījām birojos, un meita bija viena mājās. Un, kad mani atlaida vienā darbā un iecēla citā, man sākās gadu ilga kļūdu labošana. Ar mazuli. Manas meitas fiziskā un jo īpaši garīgā veselība atstāja daudz vēlamo. Dzīve mani piespieda palikt mājās (lai gan no inerces es joprojām periodiski turpināju meklēt pastāvīgu darbu), un es vienkārši kļuvu par māti uz daudziem mēnešiem un gadiem. Novērošanas rezultātā radās izpratne.

  Prioritātes ir krasi mainījušās. Es atkal iemācījos mīlēt savu tagad jau pilngadīgo meitu, sagaidīt viņu mājās no skolas 9.-11.klasē, bet 2.-3.klasē to nedarīju. Es sāku ar viņu ilgi, intīmas sarunas, atšķetināt viņas psiholoģisko problēmu mudžekli, pieņemt viņu ar visām viņas īpašībām, izturēties pret viņas ievainoto sirdi ar rūpību un mīlestību.

  Pamazām, grūti, soli pa solim situācija sāka uzlaboties. Bet es viņu gandrīz pazaudēju visās šī vārda nozīmēs. Tagad man ir pilnīgi pārtikušs, talantīgs, pieaugušais bērns, ar kuru esam izveidojuši mazu, harmonisku ģimeni, kurā valda mīlestība un rūpes. Un, ja dzīve mani nostāda pirms izvēles “darbs vai ģimene”, man pat nav šaubu par to, kam dot priekšroku.

  Gaļina, 42 gadi

  3. vieta

  Nožēloju, ka maz ceļoju un maz redzēju - 744 cilvēki - 38% aptaujāto

  Stingri sakot, pat astoņdesmit gadu vecumā nav par vēlu. Tie nav bērni, kas izauguši un aizlidojuši, ne arī reproduktīvā vecumā, kam ir savas robežas. Problēma ir tā, ka mūsu valstī, aizejot pensijā, mēs zaudējam iespēju dzīvot un sākam izdzīvot. Mūsu pensionāri neceļo pa pasauli kā vācieši vai amerikāņi. Maksimums - tikai vasarnīcai.

  Tāpēc tiem, kas šeit ir pensijā, man šķiet, ir svarīgas divas sastāvdaļas.

  • Es neceļoju, kad būtu varējis nopelnīt naudu un tai ietaupīt.
  • Tagad es varētu ceļot, bet man nav tam naudas (vai veselības).

  Varbūt tāpēc mums nav nosūtīti nekādi stāsti par šo. Iedomājieties, no 700 stāstiem neviens nav par ceļojumiem vai valstīm. Tas liek man domāt par to, cik ļoti tā ir mūsu vēlme, nevis sabiedrības vektors.

  Atcerēsimies arī to, ka 40 gadi vēl nav pensija – visu var! Bērni izauguši, ja tādi ir. Un vēl ir iespējas – un priekšā var būt viss!

  Ceļošana ne vienmēr ir tāls, garš un dārgs.

  2. vieta

  Nožēlo, ka dzemdējusi maz bērnu - 744 cilvēki 38% aptaujāto un vēl 113 cilvēki, kas nožēlo abortus

  Aptaujā tādas lietas nebija, bet daudzi par to savos stāstos rakstīja - tāpēc vēlos piebilst - ka viņiem ir bijis aborts. Es negribu šeit citēt daudzus šādus stāstus, tie ir gandrīz visi par vienu lietu - abortu, kas izdarīts, kad es biju jauns, un pēc tam ilgu nespēju iznēsāt un dzemdēt bērnu. Šādu stāstu bija vairāk nekā 60, daudzi aptaujā vienkārši piebilda, ka nožēlo abortu.

  "Es ļoti nožēloju abortus, ko es izdarīju. Man likās, ka man vēl jāmācās, esmu ļoti jauna, tas vīrietis nav tik gudrs, atbildīgs... utt. (ja viņš nav tāds... kāpēc ar viņu gulēt? Vispirms jāpadomā un tad jāuzsāk ciešas attiecības.)”

  Irina, 38 gadi

  “Ja tas palīdzēs apturēt vismaz vienu meiteni sarežģītā situācijā un dos viņai laiku pārdomām, es priecāšos.Precējies 20 gadus. Viņa apprecējās apzināti. Un neatkarīgi no tā, kā dzīve pagriezās, tās pamatā vienmēr bija sajūtas no bērnības. Jau no 7-8 gadu vecuma zināju, ka noteikti apprecēšos un man būs daudz bērnu. No 15-16 gadu vecuma parādījās stingra pārliecība, ka laulība ir vienreiz un uz visiem laikiem. Grūtniecība iestājās pirms kāzām. Man bija aborts. 1993. gadāTagad apskatiet hronoloģiju: 1994. gads - operācija (ārpusdzemdes grūtniecība).1995. gads - priekšlaicīgas dzemdības, dēls nomira pēc divām dienām.1998. gads - pilnas dzemdības, meita mirst pēc divām operācijām.2000. gads - spontāns aborts 6 mēnešu vecumā.2001. gads - iesaldēta grūtniecība 12. nedēļā. Un to sauc par OAA sarežģītu dzemdniecības vēsturi.Tradicionālā medicīna neko nevarēja izskaidrot.Visi. Šeit mana neatlaidība beidzās, un mēs ar vīru “slēdzām šo tēmu”. Pēc tam dažus gadus vēlāk bija vēl pāris grūtniecības. Tas beidzās ļoti agri, tāpēc man tas vairs nebija liels šoks. Apakšējā līnija. Mūsu meitai tagad ir 3 gadi, viņa ir mūsu pasaku meitene. Tā ir dāvana mums. Visās nozīmēs. Lūdzās un cieta. ES to izdarīju. Kā tas tika dots man un manam vīram, to zina tikai Dievs.

  Parūpējies par sevi. Izturies pret sevi uzmanīgāk!”

  Natālija, 39 gadi

  Un punkts par mazu bērnu skaitu stingri ieņēma otro vietu. Dažs neuzdrošinājās laist pasaulē otro bērnu, kāds izšķīrās ar diviem, un daži nožēlo, ka nav dzemdējuši pat vienu.

  “Kad man bija divdesmit, šķita, ka bija par agru laika. Visas dzemdēja, bet es kaut ko gaidīju. Mans vīrs man lūdza bērnu, bet es lūdzu viņu pagaidīt. Vēl ir jāstrādā, piecgades plāni jāizpilda trīs gados. Tad bija trīsdesmit. Dzemdēt pēc sabiedrības domām bija par vēlu, bet nolēmu, ka mans laiks vēl nav pienācis. Manas dzīves un karjeras galvenais. Vīrs gaidīja. Četrdesmit gadi. Es viņam katru reizi apsolīju, ka nākamgad - es esmu veiksmīgs, es esmu boss.

  Kad man bija 43 gadi, viņš aizgāja. Citam. Jaunāks. Kas uzreiz dzemdēja divus viena vecuma bērnus. Un tad vēl vienu. Un es paliku bez nekā. Man nebija vajadzīga karjera, milzīgs dzīvoklis vai automašīna. Nekas. Es mēģināju palikt stāvoklī, un tas nedarbojās. Es pat vērsos pēc palīdzības pie ārstiem.

  Šodien man ir gandrīz 60. Mani draugi jau ir vecmāmiņas. Es smaidu viņu sejās un saku, ka neko nenožēloju. Bet man ir milzīgas sāpes sirdī, ka es neizdarīju vissvarīgāko. Es neesmu sevi veltījis nevienam, un tagad es nevienam neesmu vajadzīgs. Neatkārtojiet manas kļūdas!!!"

  Olga, 58 gadi (sieviete virs 40)

  “Es gribēju iegūt finansiālu neatkarību un sāku meklēt dažādus veidus, kā veidot biznesu. Mani pilnībā pārņēma kaislības lielgabals, un 13 gadus es pametu sieviešu dzīvi un meklēju iespējas veidot biznesu ar visu savu spēku. Sasodīts, es tagad nožēloju šos zaudētos gadus! Jo tolaik tas bija laiks no 30 līdz 40 gadiem, laiks, kad jāveido ģimene, jādzemdē bērni. Labi, ka man izdevās laist pasaulē meitu, būdama precējusies. Un pa šo laiku es nemaz nedzīvoju kā sieviete - ne vīriešu apkārt, ne radošuma, māja bija pamesta, tikai domas par to, kā nopelnīt vairāk naudas.

  Interesantākais ir tas, ka man nekas neizdevās, bet es centos vairāk. Šajā laikā bija tik daudz asaru, sarežģītas profesionālās attiecības un vilšanās. Rezultāts tam visam ir paredzams tiem, kas pēta zināšanas – pilnīgs tukšums dvēselē, nav naudas, nav attiecību. Paldies Dievam, ka tajā laikā es apmeklēju Gadetska lekciju un man pietika prāta to saprast un mainīt savu dzīvi.

  Bet, tiklīdz pārstāju meklēt iespēju nopelnīt, man “atnāca” labs darbs specialitātē, kuru mācījos uzreiz pēc skolas un no kuras devos uz ekonomiku, lai varētu vairāk nopelnīt. Nauda man sāka viegli nākt.

  Un pats galvenais, manā dzīvē ienāca mīlestība, es satiku cienīgu vīrieti. Jā, ir sākusies pavisam cita dzīve, un to varēja izbaudīt daudz vairāk, ja ne vecuma dēļ. Lai ko arī teiktu, katram vecumam ir savs uzdevums. Manā vecumā jau jāmācās būt par vecmāmiņu un nodot gudrības jaunajai paaudzei. Un es tikai pati mācos šo gudrību un sapņoju par vairāk bērniem. Jo dzemdēt un audzināt tikai vienu bērnu ir nepieņemami maz. Jā, esmu izaugusi par ļoti labu meitu (lai gan tagad man ir jāmaina daudzas no vīrišķajām attieksmēm, kuras biju ieaudzinājusi sievišķīgajās), bet es sapņoju par vairāk. Jā, pēc 40 var visu mainīt, bet tas ir daudz grūtāk. Tāpēc pēc iespējas agrāk apzinies, ka esi sieviete, un tici, ka, apzinoties savu sievišķo pusi, viss pārējais tavā dzīvē noteikti izdosies.”

  Tatjana, 45 gadi

  “Manā pilsētā man nebija radinieku, un mana māte nomira. Vecākajai meitai bija 9 gadi. es palika stāvoklī ar dvīņiem Krīze “pagalmā”, bezdarbs, man vispār nav darba. Vīrs teica, ka viņa ģimenē nav dvīņu un nav zināms no kurienes tāda grūtniecība... aizbrauca. Mēs ar meitu palikām divatā. Bija ļoti biedējoši, kā es paliku viena bez vīra, mātes vai radiniekiem.

  Kad biju stāvoklī, manas draudzenes slepus pārņēma mani patronāža - gandrīz - viņas bija tuvumā. Mantiņas mazulim, kā pasakā, no kaut kurienes uzradās (vai nu draudzenes atnestu, tad būtu iespēja nopelnīt un nopirkt, vai vienkārši iedotu gandrīz sveši cilvēki).

  Viņa pati dzemdēja divus brīnišķīgus zēnus. Bez ķeizara. Jā, bija ļoti neomulīgi, fiziski grūti - puikas zīda krūtis ik pēc 2 stundām, automāts vienkārši izdega pēc 2 nedēļu nepārtrauktas darbības. Bet maģiski parādījās mašīna, un autiņbiksītes iedeva sveši cilvēki, ar kuriem iepriekš strādāju.

  Viss bija ļoti grūti, bet tagad manai meitai ir 21, puikām 12, un mēs ar smaidiem atceramies, kā mūsu neērtie milzīgie rati apgāzās, kad es atstāju meitu vienu, lai atnestu mājās pārtikas preces, kā mēs vienlaikus pamodāmies no klusuma mājā. , un mūsu neglītie iemācījās atšķetināt elastīgās lentes uz skapja durvīm un izkaisīt visus beztaras izstrādājumus vienmērīgā kārtā pa visu dzīvokli. Tas bija un ir ļoti grūti.

  Bet, ja Dievs tev ir devis bērnus, viss Visums tevi atbalstīs! To es tagad noteikti zinu. ”

  Lada, 42 gadi

  “Es apprecējos 25 gadu vecumā un savu vecāko meitu dzemdēju 26 gadu vecumā. Dzemdības bija smagas, jo ieķēros medicīnas personāla maiņas maiņā un neviens par mani nerūpējās. Galvas trauma bērnam. Ārsts paziņoja, ka viņš būs invalīds. Tomēr meita tika cauri. Pats esmu ārsts, lieliski saprotu, kādas varētu būt sekas. Problēmas pirms skolas: logoneiroze, stostīšanās. Logopēds, injekcijas, masāža, bet uzlabojums nav liels. Viņa bija stingra pret savu meitu un uzklausīja visus ārstus. Ar manu meitu nav kontakta. Viņa nedrīkstēja sevi apskaut vai skūpstīt.

  Par otro bērnu nebija runas. Sveša vecmāmiņa deva padomu: lūdzieties un novēliet savai meitai veselību, kā arī lūdziet bērnus. Pēc reliģijas esmu musulmanis, aizgāju uz mošeju, nopirku lūgšanu grāmatas ar tulkojumu krievu valodā un lēnām sāku.

  Pagājuši 14 gadi, mācāmies parastajā skolā, parastajā klasē. Lai gan mūsu pirmās klases skolotāji mūs norīkoja speciālajā izglītībā, mēs nepadevāmies. Jā, mēs nepabeigsim koledžu, bet mums būs vidējā profesionālā izglītība. Mana meita mani mīl, mums ar viņu ir uzticamas attiecības, cik vien iespējams. Un es neuzstāju ne uz A, ne uz B. Vissvarīgākais ir viņas priecīgās acis, ka viņai patīk mācīties šajā klasē, ka viņai patīk viņas skolotāja. Un paldies Dievam par visu! Viņš man deva spēku pārvarēt šo stundu!

  Paldies Dievam par manu otro meitu. Viņas mīlestība pret mums spēja izārstēt mani un manu vecāko meitu. Caur savu otro meitu es daudz ko sapratu un pieņēmu. Mans ieteikums jums: nebaidieties dzemdēt otros un trešos bērnus, pat ja jums ir problēmas ar pirmo. Viņu un jūsu savstarpējā mīlestība dos jums spēku un palīdzību!”

  Lera, 41 gads

  Lai gan patiesībā arī šeit ir iespējami dažādi varianti – jebkurā vecumā. Ja ir vēlme un tieksme, sirdī ir mīlestība, ko gribas dāvāt bērniem...

  “Mūsu meita piedzima 1992. gadā. Mēs dzīvojām un strādājām BAM. Sākās mērķtiecīga ceļa un visa ar to saistītā sabrukšana. Viņi nemaksāja algas, nebija no kā iztikt. Pārcēlāmies uz Kaukāzu, bet nespējām iekļauties jaunajā dzīvē... Gandrīz 10 gadi šausmīgas nabadzības... Par bērniem vairs nedomājām... Tad kļuva vieglāk. Tagad mums ir divas adoptētas meitas, 8 un 12 gadi, vecākā ir psiholoģe 5. kursā. Es domāju, ka nekad nav par vēlu īstenot savus sapņus.

  Ļubova, 53 gadi

  1 vieta

  Nožēlu, ka “metos tālajā stūrī” – 998 cilvēki, 50% aptaujāto

  Tā uzvarēja ar milzīgu pārsvaru. Aptaujas neapšaubāms līderis. Un ļoti saprotami. Sievietēm ir tik raksturīgi dot. Mēs esam veidoti tā, lai mums būtu viegli un patīkami dāvināt. Mēs dodam dzīvību bērniem, mēs atdodam savu ķermeni vīriešiem, mēs dodam pārtiku savai ģimenei, tīru veļu... Ir tik viegli pieķerties tam un kļūt pilnīgi tukšam. Ir tik viegli dzenāties pēc "labuma" un vienmēr dot ikvienam to, ko viņi vēlas. Pilnīgi aizmirstot par sevi.

  Tas ir drošāk - jums nav jāatsaka nevienam, jums nav nepieciešams nevienu aizvainot vai sarūgtināt. Vienīgais, kas cietīs, esmu es pats. Bet es varu būt pacietīgs. Bet kādu dienu kļūst nepanesami, ka dzīvē neko neesmu darījis savā labā. Vai arī es to darīju, bet ļoti maz. Es nesekoju saviem sapņiem, es piepildīju kāda cita sapņus. Es nerūpējos par sevi, un tagad jau ir “vēlu” (lai gan šeit šis vārds - “vēlu” parasti nav piemērots!).

  Un šī sajūta var būt ļoti nomācoša - tā ir “jaunākā” lieta. Kāds domā, ka ir par vēlu doties uz salonu, ja neesi tur bijis, ir par vēlu sākt dziedāt, dejot... Un kur tad laime? Pat ja jums viss norit "tā, kā vajadzētu", tas negarantē jums laimi. Ja tas ir viss, tas nav jūsu. Ja tu par to nesapņoji, bet darīji to tikai tāpēc, ka tev vajadzēja.

  “Neviena sieviete nav vienāda, pat ne līdzīga. Katrs ir atsevišķs Visums! Nav taisnība, ka visi vēlas būt sieva un māte. Daži cilvēki vēlas būt hipiji, daži vēlas veikt uzņēmējdarbību, daži vēlas ceļot un daži vēlas palikt mājās. Un tas viss ir normāli! Dīvaini, neizdevušies, likteņa aizvainoti – tās ir nezinošu cilvēku etiķetes. Es biju sieva un māte 23 gadus, un visu šo laiku es jutos slikti. Es biju viņi ar spēku. Tagad mans dēls ir pieaudzis, vīrs ir aizgājis, un tikai 44 gadu vecumā es izpletu spārnus. Visi domā, ka esmu iemīlējusies! Es vienkārši jūtos labi! Es vispār nevienam neko neesmu parādā! Es eju pa ielu un neviļus smaidu! Tas nekad agrāk nav noticis. Es valkāju pienācīgas, bet "svešas" drēbes. Un tagad es daru tikai to, ko vēlos, un man nerūp citu cilvēku viedoklis.

  Sofija, 45 gadi

  “Man ļoti patika dziedāt. Tā bija pati mīļākā lieta manā dzīvē. Bet tikai tad, kad man palika 58 gadi, es sāku to darīt. Un pirms tam es darīju tikai to, kas man sagādāja maz prieka, un tāpēc es biju nelaimīgs.

  Nelija, 59 gadi

  “Es mēģināju pierādīt savai mātei, ka neesmu stulba un vismaz smuka. Tāpēc es kļuvu par televīzijas žurnālisti. 13 gadus vecs. Es atradu slavu, bet ne laimi. Tad es nolēmu noskaidrot, kā ir saņemt lielu algu? Man bija lieli ienākumi, taču lielāko daļu naudas es iztērēju zīmola apģērbam, lai iepriecinātu darba devēju un ievērotu apģērba kodu. Absurda situācija: saņem naudu no darba devēja un tērē tā, lai tas atbilstu darba devējam :) Vispār jau finansiālā maksātspēja mani nemierināja. Pametu darbu un sāku nodarboties ar radošu darbu. Šodien veidoju klades, organizēju meistarklases un meistaru izstādes. Mans vīrs nekavējoties sāka virzīties uz augšu pa karjeras kāpnēm, un viņa ienākumi pieauga. Šodien es zinu, ka sapņi piepildās."

  Lilija, 44 gadi

  “Vienkāršs stāsts, tāpat kā daudzi citi. Manas mātes bērnībā nejauši dzirdēti vārdi: "Tava Nataša ir gudra, Anna ir skaista, bet mana... ne šī, ne tā." Un jaunā meitene metās pierādīt mammai, ka viņa eksistē, ka var mācīties, strādāt, sportot... un to viņa darīja līdz 35 gadu vecumam, līdz saprata, ka es nedzīvoju savu dzīvi. Labi, ka sapratu laicīgi, nav viegli, vajadzēja kaut ko izraut... un tagad ne viss ir gludi, grūti četrdesmit gados iemācīties būt par labu sievu, piekāpties, uzticēties, iedvesmot ... Būt labai mammai, jo tu neproti, tikai zini, kā nevajag. Bet esmu pilnīgi laimīga - sievai ir 2 gadi un meitai 9 mēneši. Paldies Tam Kungam, es tevi apgaismoju un devu dāvanas, noskūpstīju mani uz vainaga.

  Jeļena, 42 gadi

  Bija arī citas lietas, par kurām sievietes runāja. Daudzi cilvēki teica, ka būtu labi parūpēties par savu veselību, kamēr tā ir. Īpaši tas kļuva aktuāli tiem, kas vecāki par 50 gadiem. Tomēr četrdesmit gadu vecumā jums joprojām ir veselība. Daudzi rakstīja par nepieciešamību atrast savu ceļu, nevis pelnīt naudu vispārpieņemtās profesijās. Daudzi runāja par to, cik kaitīgi ir kaitīgie ieradumi sievietēm – smēķēšana, alkohols.

  Bija vēl viena kategorija, kuru sākotnēji neņēmām vērā aptaujā. Un par šo tēmu bija daudz stāstu un nožēlu. Kad mums ir pāri 40, mūsu vecākiem ir pāri 60-70. Un šajā laikā viņi var atstāt ķermeni vai kļūt ļoti slimi. Tāpēc daudzas sievietes dalījās ar nožēlu, ka veltīja laiku, apvainojot savus vecākus.

  "Sākumā bija ļoti grūti. Es nezināju, kā dzīvot tālāk, es pilnībā jutu savu bāreņu statusu. Es pamodos un devos gulēt viena un neaizsargāta. Mana ģimene man palīdzēja pielāgoties manai jaunajai dzīvei.

  Laika gaitā šī akūtā bāreņa sajūta ir pārgājusi, bet atmiņa par maniem mīļajiem un mīļajiem vecākiem, paldies Dievam, ir pastāvīgi klātesoša. Viņi dzīvo mums līdzi mūsu sarunās, individuālajās piezīmēs. Mēs ar meitu nesaprotam, kad viņi saka, ka kāds vienkārši dažreiz atceras savus radiniekus, kuri ir devušies citās pasaulēs. Un mēs par viņiem nekad neaizmirstam! Viņi VIENMĒR ir mums klāt, mums tie nav jāatceras. Tās ir mūsu ikdienā un svētkos; tie ir mūsu vārdos un domās; Jā, pa lielam mēs esam daļa no viņiem! Tie, kurus mīlam TIEŠRAIDĒ!!!

  Vienīgais, par ko es skumstu, ir tas, ka NEMĪLĒJU, PAPRAKSTU, MAN TRŪKĀS KĀPES, MAIGUMA, UZMANĪBAS viņu dzīves laikā. Tā tagad ir mana nasta, kas aptumšo manu dzīvi.

  Meitenes, atcerieties! Ar laiku arī tu paliksi bāreņi, tāpat kā es! KAS un KAS tad tu paliksi?! Vai tava sirds asiņos un cietīs no savas vainas sajūtas par tavu bezjūtīgo, auksto, neuzmanīgo attieksmi pret tiem, kas tev devuši dzīvību? Vai kāds varēs raudāt savā vestē? Vai tuvumā būs tie, kam tu esi vajadzīgs, kas ir tavas dzīves jēga, tavs kodols, tavs enkurs, tavs turpinājums, kam tu nodosi mīlestības un upurēšanas stafeti? Padomā par to. Nākotni tagad rada jūsu rokas un sirdis!

  Larisa, 58 gadi

  “Es satiku savu tēvu, kad man bija 40 gadu. Es to darīju apzināti pēc vienas no sistēmiskām konstelācijām pēc Berta Hellingera metodes, kad es redzēju saikni starp manām neveiksmēm manā personīgajā dzīvē un mana tēva ģimeni. Viņš pameta manu māti un mani, pirms es piedzimu. Ja neskaita viņa vārdu un uzvārdu un to, ka viņš ļoti aizvainoja manu māti, es par viņu nezināju neko citu. Un līdz tam brīdim, kad es viņu satiku, man nebija ar viņu saistītas nekādas jūtas, manā apziņā trūka vesela slāņa reālu priekšstatu par vīrieša un sievietes attiecību būtību, kas nav asimilētas no bērnības, par vīrieša un sievietes attiecību būtība, kad viņi ir kopā, un, kā izrādījās, tajā pašā laikā šķita tukša no dzimšanas iebūvēta matrica par dabisko vīrišķo enerģiju sajūtu.

  Kad es atradu sava tēva tālruņa numuru un pirmo reizi viņam piezvanīju, viņš skarbi pateica, ka viņam nav tādas meitas, lai gan viņš lieliski zināja par manu eksistenci 40 gadus. Viņam bija cita ģimene un vēl viena meita. Pēc pāris dienām viņš pats man piezvanīja ar pieņemšanas un nožēlas jūtām. Mēs sākām bieži sazināties pa tālruni, dzīvojot dažādās pilsētās. Viņš mīlēja mani un mūsu sarunas, dažreiz pat pietrūka manas balss. Pēc sešiem mēnešiem es devos viņu satikt klātienē, jo mums nebija ne jausmas, kā katrs no mums izskatās. Tētis varēja runāt pa telefonu ar manu mammu. Es viņam atnesu savas bērnības fotogrāfijas, staigājām pa pilsētu un gājām uz zoodārzu, kur viņš mani visu laiku lepni veda aiz rokas, kā mazu meitu.

  Pēc kāda laika sajutu, ka it kā esmu atradusi sevi, mana iekšējā matrica pamazām piepildījās, sāku sajust sevī vīrišķās un sievišķās enerģijas, mācījusies tās atšķirt, virzīt un izmantot. Es sapratu, ka iepriekš ar pustukšu matricu nevarēju skaidri pārraidīt pasaulē savas sievišķās enerģijas, kas nozīmē, ka enerģētiski nebiju ne starp sievietēm, ne vīriešiem. Un pēc kāda laika mana personīgā dzīve sāka uzlaboties.

  Ariadna, 44 gadi

  Es novēlu visiem laimi! Es ceru, ka šie stāsti var jūs iedvesmot veikt pārmaiņas un dzīvot savu dzīvi gaišāku! Neatkarīgi no tā, cik vecs jums tagad ir.

  p.s. Ja vēlaties, varat aizpildīt aptauju (ja esat vecāks par 40 gadiem)

  Olga Vaļajeva

  Četrdesmit gadi ir tieši tas vecums, kurā vīrietis sasniedz savu spēku virsotni: ir pārvarētas galvenās karjeras virsotnes, ir atrasta skaista sieva, izveidota ģimene, bērni ir prieks. Taču vīrieša statusu izceļ ne tikai šādi izcili sasniegumi, bet arī labs izskats. - jautājums, kas interesē ne visus, bet dažiem tas ir ļoti svarīgs. Parasti šajā vecumā lielākā daļa vīriešu jau ir izveidojuši savu stilu un atraduši savus iecienītākos apģērbu zīmolus, kuros jūtas pārliecināti un ērti. Taču, neskatoties uz jau iedibinātajiem uzskatiem, vīriešiem tomēr nenāktu par ļaunu mācīties un iegādāties pāris lietas, kas akcentēs viņu veiksmīgo stāvokli sabiedrībā.

  Kā ģērbties vīrietim pēc četrdesmit. Pamata garderobes izgatavošana

  Kostīms

  Iespējams, jūsu garderobē jau ir vairāki uzvalki, kurus valkājat biznesa tikšanās un oficiālos pasākumos. Tomēr tagad pievērsiet uzmanību uzvalka kvalitātei, kā arī tam, cik labi tas piestāv jūsu figūrai. Ja jums ir grūti izvēlēties gatavo produktu, pasūtiet pēc pasūtījuma izgatavotu lietišķu uzvalku, jo šī garderobes detaļa ir galvenais papildinājums veiksmīga vīrieša tēlam.

  Jauks džemperis

  Lai arī cik vieglprātīgs tu būtu, tavā vecumā vairs nav lietderīgi valkāt vieglprātīgus džemperus un T-kreklus ar saukļiem vai oriģinālām apdrukām. Tā vietā izvēlieties dažus vienkāršus, vienkāršus džemperus, kas izgatavoti no augstas kvalitātes trikotāžas.

  

  Bikses bez krokām

  Bikses ar bultām ir labas tikai tandēmā ar biznesa jakām. Tomēr ir situācijas, kad uzvalks izskatās pārāk pielāgots, bet džinsi un krekls nav piemēroti. Tieši šādiem gadījumiem jūsu garderobē jābūt klasiskām šaurām bikses bez krokām. Bet, pērkot tos, pievērsiet īpašu uzmanību pieguļamības vieglumam, kā arī garumam.

  Klasiskā josta

  Detaļas veido attēlu. Apsveriet šo noteikumu, izvēloties šķietami neredzamus piederumus. Jūsu arsenālā noteikti jāiekļauj vairākas ērtas ādas jostas ar vienkāršu sprādzi.

  

  Saulesbrilles

  Nepareizi izvēlētas saulesbrilles var sabojāt iespaidu par pat pārdomātāko izskatu. Lai saglabātu sava stila integritāti, izvēlieties brilles ar klasiskiem rāmjiem ikdienas un biznesa izskatam. Protams, atpūtai brīvā dabā jūs varat viegli iegādāties savu iecienītāko moderno aksesuāru, taču nevalkājiet šādas brilles ar biznesa kostīmiem vai vienkāršiem krekliem.

  Dārgi pulksteņi

  Dārgi pulksteņi ir sava veida neoficiāls veiksmes mērs. Zinoši cilvēki vīrieša finansiālo stāvokli vērtē pēc viņa rokas pulksteņa zīmola un dizaina, tāpēc netaupiet naudu šī aksesuāra iegādei. Turklāt labs pulkstenis var kļūt par mantojumu, ko jūs noteiktā laikā nodosit savam dēlam.

  Sīkāka informācija par veiksmīga vīrieša tēlu

  

  Protams, izskats nav galvenais, bet bieži vien tieši pēc izskata apkārtējie veido pirmos iespaidus par tevi. Ja vēlies dzirdēt, ka izskaties jauna pēc saviem gadiem, iegādājies sev abonementu sporta klubā un noteikti apmeklē nodarbības vismaz trīs reizes nedēļā, jo laba fiziskā forma padara mūs ne tikai slaidākus, bet arī veselīgākus.

  Protams, līdz 40 gadu vecumam jūs saskaraties ar izplatītu vīriešu problēmu - matu izkrišanu, kuras dēļ jūsu matu griezums vairs neizskatās tik iespaidīgi kā iepriekš. Lai justos pārliecināti un nebūtu kompleksu, dodieties uz salonu un lūdziet frizierim izvēlēties sev piemērotāko matu griezumu. Vēl viens obligāts papildinājums stilīgam vīriešu izskatam ir smaržas. Pirmkārt, nekad nepērciet lētu tualetes ūdeni, kura smarža iznīcinās visus jūsu līdzšinējos centienus. Un, otrkārt, izvēlieties neuzkrītošu, bet spilgtu smaržu, kas kļūs par jūsu tēla vizītkarti.