Razvedeni roditelji i dijete. Kako se ponašati ako vam se roditelji razvedu. Razgovarajte o svojim osjećajima

Razvod roditelja strašan je stres za dijete. Kako ne ponoviti sudbinu razvedenih mame i tate? Kako zaštititi dijete od posljedica razvoda? Razgovarajmo o ovome danas. Čekam vaše povratne informacije o [e-mail zaštićen].

Angela Kharitonova, praktični psiholog

Moja sestra je prošla kroz razvod roditelja kad je bila vrlo mala. Tijekom odrastanja udala se za starijeg razvedenog muškarca. I stalno ga “spašava” ili od pijanstva ili od depresije. Teško njoj! Nedavno se sreća osmjehnula mojoj sestri - upoznala je pravog muškarca. Ali ona ne može napustiti obitelj: njezin je muž ljubomoran i nestat će bez nje; mora živjeti za svog sina. Puno razloga! Kako mogu pomoći svojoj sestri? Uostalom, ona i njezin muž nemaju budućnost.

Olga, 42, Tula.

Prema statistikama, djeca razvedenih roditelja se sama razvode u 70% slučajeva. Što učiniti ako ste iz razvedene obitelji, ali ste sami odlučni izgraditi snažnu obitelj za cijeli život? Što učiniti ako imate dijete, a razvod je neizbježan?

Kako se djeca spašavaju od stresa u slučaju razvoda?

Razvod roditelja je stres za dijete. Da bi se nosilo s tim, svako dijete donosi svoju "posebnu" odluku koja će ga, kako mu se čini, spasiti od ponavljanja sudbine roditelja. Koliko je to rješenje učinkovito ovisi o dobi djeteta, kako je tekla situacija razvoda i njegovim osobnim karakteristikama.

Što je dijete mlađe, to manje razumije situaciju, a njegova podsvijest može donositi potpuno smiješne odluke. Na primjer, "Nikad se neću udati" ili "Moram naći muža koji sigurno neće nikamo otići, čak i ako je siromašan, ali on je moj." Ovo se pretvara u osobni životni scenarij. Da biste izašli iz destruktivnog scenarija, morate shvatiti kakvu ste odluku donijeli kada su vam se roditelji rastali. Tek tada se možete osloboditi prošlosti!

Koje odluke donose djeca čiji se roditelji rastaju?

Navest ću primjere najčešćih dječjih odluka i opisati kakvu sudbinu te odluke vode. Budući da je muškarac češće inicijator ili uzrok razvoda, navest ću primjere “djevojačkih odluka”, ali to isto može odlučiti i dečko, odnosno u odnosu na buduću ženu.

Muža morate držati na kratkoj uzici kako ne bi otišao. Ovakva odluka vodi u patološku ljubomoru, stalnu kontrolu, provjeravanje i na kraju do razaranja odnosa.

Bolje je pronaći onaj koji nitko ne treba, onda će sigurno ostati u obitelji. Takve djevojke podsvjesno privlače pijanice i luzere, a onda i same pate s njima. Ali čak i kada postane jako loše, ne mogu otići, jer su odlučili da neće ponoviti sudbinu svojih roditelja. Boje se da će im dijete patiti ako se mama i tata razvedu. Ali živjeti u takvoj obitelji puno je gore za dijete!

Sam ću ga ostaviti. Djevojčica čiji je tata ostavio mamu može donijeti takvu odluku. Ali da biste to učinili, morate pronaći muškarca moralno slabijeg od sebe, koji bi je volio više nego ona. Ovo je svojevrsna osveta ocu za “majčine suze”.

Razmislite samo, razvod... Muževe možete mijenjati kao rukavice! U ovoj situaciji djevojka je odlučila da ne mora raditi kako bi spasila svoju obitelj. Ne treba se prilagođavati, ne treba opraštati, ne treba prolaziti kroz krize. Čim je došlo prvo zahlađenje ili prvi sukobi - "to je to, doviđenja!" Najčešće to dovodi do činjenice da, nakon što je doživjela nekoliko službenih i građanskih brakova, žena dolazi do praznine i razočaranja. Ali postoji još jedna opcija - nakon nekog vremena dolazi mudrost, a odnosi su već izgrađeni drugačije, žena uči opraštati i prihvaćati.

Obitelj pod svaku cijenu! Nakon što je preživjela stres razvoda, djevojka odlučuje da se sama nikada neće razvesti. Često se osjeća krivom zbog razvoda svojih roditelja ili misli da njezina majka nije u pravu. To dovodi do položaja žrtve. Njezina podsvijest privlači muškarca s kojim nije tako lako održati obitelj: nevjeran, pijanac, lijenčina, agresivan itd.

I tada krilatica “obitelj pod svaku cijenu” počinje djelovati punom snagom, čineći ženu nesretnom. Na primjer, muž već otvoreno vara i želi otići, ali ona ga i dalje svim silama drži, jer ima u glavi zabranu razvoda.

Dobar posao neće se zvati brakom. Nakon što je doživjelo razvod, dijete odlučuje da je obitelj puna problema. Ova odluka "vreba" u podsvijesti. Ovdje je djevojka ili momak koji već ima 25, 30, 35... itd., ali im se ne žuri u matični ured. Iako mogu govoriti o želji da zasnuju obitelj, ali "nema odgovarajuće osobe". Jer unutra postoji ogroman strah od prolaska kroz ono što su prošli roditelji.

Što učiniti ako vam je razvod blizu?

Ponekad se dogodi da je za sve članove obitelji razvod manje zlo od očuvanja obitelji. Da bi odluka djeteta koje prolazi kroz razvod bila pozitivna, a ne destruktivna, potrebno je pridržavati se nekoliko pravila.

Pozitivna odluka.

“Da, ponekad se dogodi da ljudi više ne mogu živjeti zajedno. To i nije tako strašno, jer oboje vole svoje dijete i mogu ostati u dobrim odnosima jedno s drugim. Kad odrastem, pokušat ću stvoriti snažan i sretna obitelj, moći ću oprostiti, izgladiti grube rubove, ispravno se nositi s krizama i njegovati obiteljsku sreću. Ali ako se dogodi da postanem nesretna u ovoj vezi i ne mogu ništa popraviti, bit ću spremna otići i započeti novi život».

Pravila za one koji se razvode

• Ne psujte pred djetetom, ne optužujte jedno drugo.
• Objasnite djetetu zašto ste se odlučili na prekid, ublažite situaciju koliko god je to moguće. Odgovorite na sva pitanja. Recite nam zašto bi ovo bilo bolje.
• Pokažite ljubav prema svom djetetu s obje strane: i od mame i od tate.
• Ne govorite ružno jedno o drugome pred djetetom.
• Održavajte miran, prijateljski odnos.
• Što ako ste iz razvedene obitelji i želite stvoriti sretan obiteljski život?
• Prije svega, odredite svoju odluku iz djetinjstva i kako ćete je sada provesti. Shvatite da je tu odluku donio dječji um, a sada ste mudra odrasla osoba i možete donijeti drugačiju odluku.
• Dajte sebi slobodu izbora i slobodu djelovanja, prihvatite novi moto (pozitivna odluka, vidi gore). Bolje je to učiniti s psihologom.
• Prihvatite sebe u potpunosti, tada vam neće biti teško prihvatiti partnera. Dopustite sebi da budete svoji, a drugima da budu drugačiji!

Roditelji su ti razvedeni. Svijet koji ste smatrali stalnim i pouzdanim se srušio. Ali ne treba se sažalijevati: otprilike šestina tinejdžera doživjela je razvod roditelja. Raspad obitelji izvlači tepih ispod nogu djece, bez obzira koliko godina imala: kako djece predškolske dobi, tako i odraslih s nekoliko više obrazovanje Brinu se hoće li njihovi mama i tata jedno drugome postati stranci. Stoga, nemojte se izolirati - vaše misli i osjećaji su apsolutno normalni.

Dakle, vi ste jedan ili jedan od onih u čijem je životu jednog dana kao grom iz vedra neba odjeknula rečenica vaših roditelja: “Razvodimo se”. Sigurno cijeli uragan osjećaja bjesni u vašoj duši. Što nedostaje u ovom “buket-u”: šok, ljutnja, ogorčenost, strah, zbunjenost, razočarenje, krivnja, bol... Da, sada će vam život biti drugačiji, ne nužno gori ili bolji - samo drugačiji. Kako preživjeti ovo teško razdoblje, a da se ne izgubite u bujici negativnih emocija koje vas uništavaju?

Kada vaši roditelji objave da se razvode, možda nemaju pojma koliko vam boli nanose. Sada se trebate naviknuti na odsutnost jednog od roditelja, što doživljavate kao gubitak. Strah se nastani u tvojoj duši: on je nestao iz života. bliska osoba, ostavio te, prestao te voljeti (iako to apsolutno nije istina), čini ti se da se svijet ruši! Usput, vaš životni stil se zaista može značajno promijeniti: morat ćete se preseliti, otići u drugu školu, preuzeti nove odgovornosti - sve to također povećava osjećaj "sveopće katastrofe".

Čak i ako je atmosfera u obitelji bila daleko od idealne, ako su je potresale svađe i sukobi, a umom ste shvatili da će kuća postati mirnija, vaša je duša još uvijek puna straha i tjeskobe. Prepoznajete li se? Sve su to normalne reakcije — samo trebate znati kako izbjeći da predugo zaglavite u močvari očaja i tjeskobe.

Nesretan brak se ne nasljeđuje, ali može izazvati psihičku traumu kod djeteta kada roditelji ružno govore jedno o drugome. Za djecu će majka i majka uvijek biti isti kao prije.

Razlozi za razvod

Psiholog Mikhail Labkovsky u videu objašnjava glavne razloge razvoda u obitelji i što dalje učiniti.

Možda ste i sami vidjeli da nešto nije u redu: otac i majka stalno su se svađali, malo su komunicirali jedno s drugim, bili su stalno razdraženi i tužni. Ali često vijest udari kao grom iz vedra neba, a vas muči pitanje zašto se vaši roditelji rastaju.

Zapravo, razloga za razvod može biti ogroman broj, a svaka obitelj ima svoje razloge. Roditelji su punoljetne osobe koje su u braku određeni broj godina. Mnogi ljudi s vremenom dođu do zaključka da su pogriješili u odabiru životnog partnera. Osim toga, svi smo skloni promjenama – mijenjaju se i odnosi između muža i žene, njihovi planovi za budućnost, ciljevi, interesi, navike, ideali. Na razini svakodnevnog života to rezultira brojnim problemima: roditelji se ni u svakodnevnim stvarima ne mogu dogovoriti niti pronaći zajednički jezik. A ponekad, da biste se razveli, ne morate se ni svađati i svađati: roditeljima može postati dosadno, nezainteresirani zajedno, postanu potpuni stranci. Dolazi trenutak kada shvaćaju da nastavak zajedničkog života znači osuditi se na beskrajno rješavanje problema ili život bez radosti.

“Ali sve je bilo u redu!” mogli biste reći. Jao, to što je vaš obiteljski život izvana izgledao uspješan ne znači da je doista tako i bilo. Najvjerojatnije vas roditelji jednostavno nisu htjeli povrijediti, pa su skrivali poteškoće u vezi i pokušavali nešto popraviti. U pravilu se odluke o razvodu ne donose u jednom danu, već sazrijevaju mjesecima, pa i godinama. Ali jednog dana dođe vrijeme kada više nije moguće trpjeti i skrivati ​​probleme. Razvod postaje najlakša, a možda i jedina prilika da se stvari u životu dovedu u red.

Ako vam se roditelji razvedu, to znači da su pogriješili. Pokušajte razumjeti ove pogreške i izbjegavajte ih činiti u budućnosti.

Ako imate pravo pitati svoje roditelje, zašto se rastaju? Naravno! Možda će vam čak nešto i reći. Ali ne treba računati na potpuno otvoren, konkretan i pouzdan odgovor. Zašto?

• Odrasli, osjećajući se krivima pred vama, mogu se odmah početi opravdavati, pokušavajući drugu stranu učiniti krivom i iskriviti činjenice. Roditelji mogu razumjeti: za mnoge je razvod osobni neuspjeh, potreba da se priznaju pogreške, a to je svakome neugodno.
• Mogu odabrati suprotnu taktiku: želeći vas zaštititi od šokova, neće htjeti razgovarati o nedostojnom ponašanju svoje druge polovice - na primjer, izdaji, prijevari itd.
• Mogu postojati vrlo osobni razlozi za koje nitko ne bi trebao znati. I na kraju, možda vas jednostavno smatraju malima i nesposobnima razumjeti živote odraslih i njihove probleme.

Dakle, mnogo je razloga zašto će odgovori roditelja biti nejasni, nejasni i lakonski. Sada vam je najvažnije da to ne shvatite osobno misleći da njihov prekid ima veze s vama.

Upamtite: odgovornost za odluku o prekidu snose odrasli, a djeca s tim nemaju nikakve veze.

Jednom ste možda bili razlog zašto su se mama i tata vjenčali, ali niste bili razlog zašto su se rastali. Obično, naprotiv, zbog svoje djece roditelji do posljednjeg trenutka traže priliku da spase obitelj. Koliko god se loše ponašali, to ne može biti razlog rastave vaših roditelja.

Što učiniti, a što ne nakon razvoda roditelja

Psihologinja Marina Romanenko pripremila je 8 savjeta koji djetetu mogu pomoći da preživi razvod roditelja, a majci ili ocu da ostanu oslonac i podrška djetetu čak iu teškom razdoblju.

Ako vam se roditelji rastaju ili su se već rastali, vjerojatno si postavljate pitanje možete li nekako popraviti situaciju, što učiniti, kako se ponašati. Prvo, što ne raditi:

• Ovo je toliko važno da još jednom ponavljamo: ne možete sebe kriviti za ono što se dogodilo.
• Žrtvujte se: učite s peticama, preuzmite sve kućanske poslove, postanite dobra djevojka ili dobar dečko samo da pomirite svoje roditelje. Sami po sebi, ovi postupci su hvalevrijedni, ali su beskorisni za postizanje cilja i donijet će razočaranje.
• Pokušajte manipulirati, dati ultimatum, prijetiti. Čak i ako time nešto postignete, to će biti samo neko vrijeme i lišit ćete sebe i svoje roditelje mogućnosti brze prilagodbe novoj stvarnosti.
• Budite uvrijeđeni i ljuti na svoje roditelje. Oni jednostavno pokušavaju riješiti vrlo teške probleme u svom životu, dobiti priliku da postanu sretni - svaka osoba ima pravo na to.
• Pokažite sebičnost. Ako svim svojim izgledom i postupcima pokušavate pokazati koliko se loše osjećate, to još više boli vašu majku i oca. Roditeljima je, kako god se ponašali, još teže nego vama. Ako ostanu zajedno, to nikoga neće usrećiti. Zar ne želite da vaši voljeni roditelji budu sretni i uživaju u životu?
• Budi sam sebi neprijatelj. Možete napustiti studij, ponašati se huliganski, uključiti se u sumnjive tvrtke i avanture - tako negativnost koja vas tlači nalazi izlaz. Ali ovakvim ponašanjem ne samo da nećete ništa popraviti, nego ćete upasti i u velike probleme. Zašto vam trebaju, jer se osjećate dovoljno loše!
• Stanite na stranu jednog od roditelja. Iz raznih razloga možete biti pristrani u svojim procjenama situacije i ponašanja voljenih osoba. Stoga riskirate nepravedno povrijediti nekoga tko to ne zaslužuje.

1. Ako ne prestanem biti ljut i uvrijeđen, što ću postići?
2. Zašto nije mudro kažnjavati roditelje svojim ponašanjem?
3. Zašto je bolje oprostiti roditeljima i podržati ih?
4. Kako zauzeti mjesto svojih roditelja? Analizirajte situaciju s njihove točke gledišta.

Što bi dijete trebalo učiniti?

• Shvatite da su odnos između roditelja i vaš odnos sa svakim od njih dvije vrlo različite stvari. To što se rastaju ne znači da vas prestaju voljeti, da im više niste potrebni. Sam razvod ne mijenja ništa u vašim odnosima s voljenima.
• Razgovarajte s roditeljima, recite im o svojim osjećajima i brigama. Njihove riječi podrške ili objašnjenja pomoći će vam da lakše prebrodite teško razdoblje. Možda će vaši strahovi biti uzaludni. Ako vaši roditelji sada ne odgovore na vaš vapaj iz duše, povjerite to nekom drugom: odraslom prijatelju, dnevniku, školskom psihologu. U svakom slučaju ne biste trebali gajiti ljutnju i ljutnju, niti ih zadržati u sebi.
• Komunicirajte s oba roditelja, podržavajte obje strane. Ovo je posebno važno ako vas mama ili tata (ili netko drugi) počnu okrenuti protiv druge strane sukoba. Dajte si vremena da sve shvatite.

Što očekivati ​​od sebe nakon razvoda oca i majke

Vaše prve reakcije su bijes, očaj, tjeskoba itd. — nakon nekog vremena ustupaju mjesto drugima. Naravno, ovako ozbiljan događaj ne može ne ostaviti traga. Na što trebate biti spremni?

• Osjećati se usamljeno. Tijekom procesa razvoda ili neposredno nakon njega, većina roditelja zaokupljena je uglavnom osobnim stvarima i brigama. Tretirajte to s razumijevanjem: na kraju krajeva, životi ljudi dramatično se mijenjaju, doživljavaju ekstremni stres. Treba im vremena da se s tim nose i vrate roditeljstvu.
• Dugo je potrebno da se naviknete. Vašoj svijesti treba neko vrijeme da se ponovno izgradi i prilagodi promjenjivim uvjetima.
• Depresija, apatija, plačljivost, nevoljkost komuniciranja čak i sa najbolji prijatelji. To je prirodno, i to će proći, samo je važno ne “zaglaviti” u ovom stanju na duže vrijeme: radite sa svojim iskustvima, komunicirajte sa svojim roditeljima i drugim voljenima, a ne izolirajte se u četiri zida i unutar sebe.
• Stalna iritacija, agresivnost, ljubomora, nekontrolirano ponašanje, pobuna protiv pravila - možda se ni sami ne želite tako ponašati, jednostavno se ne možete nositi s onim što je u vama. Ali morate se boriti protiv svoje mračne strane.
• Problemi s kožom, mucanje, nesanica, opsesivni pokreti, glavobolje, bolovi u trbuhu, umor bez posebnog razloga, smanjena sposobnost. Ovo je još jedna krinka unutarnjih problema – i još jedan ozbiljan razlog da im se stane na kraj.

Razvod je postao tako uobičajen u moderni svijet da u tvom krugu vjerojatno ima prijatelja čiji su se roditelji također razveli. Možda se, gledajući ih sada, pitate kako se mogu ponašati kao da se ništa nije dogodilo. Dapače, i oni su puno toga prošli. Kao rezultat toga, mnogi se ljudi uspijevaju i dalje osjećati voljenima i održavati izvrsne odnose s oba roditelja - isto može vrijediti i za vas. Možda se sada čini nevjerojatnim, ali s vremenom ćete možda doći do zaključka da razvod vaših roditelja ima i svojih prednosti. Na primjer, postali su smireniji, ne bacaju ljutnju na vas i posvećuju više vremena i pažnje. Ovo je puno bolje nego živjeti zajedno, ali se osjećati izostavljeno i nesretno.

• Ako sam i dalje kivna na jednog od roditelja zbog razvoda, razgovarat ću s njim o tome
• Pričat ću mami ili tati svoja iskustva.

Počnite od sebe

Najvažnije je ne dopustiti da vas stres potpuno obuzme. Odvagnite svoja iskustva i odlučite što vas najviše brine: strah od gubitka mamine ili tatine ljubavi, zabrinutost zbog promjena u vašem životu ili briga za jednog od roditelja? Upamtite da razvod vaših roditelja ni na koji način nije utjecao na njihovu ljubav prema vama – oni vas vole. Oba. Snažno. Bilo im je teško razdvojiti se jer su mislili na tebe. Sumnjate li? Razgovarajte sa svakim roditeljem o svojim osjećajima. Pitajte je li se njihova ljubav prema vama smanjila nakon razvoda? Žele li sada komunicirati s vama? Iznenadit ćete se koliko su vaši roditelji istinski iznenađeni vašim pitanjima.

Ako ste zabrinuti za svoj budući život, pokušajte odmah prihvatiti stvarnost. Da, mama i tata više neće biti zajedno. Otjeraj ovu nadu. Ne pokušavajte pomiriti svoje roditelje niti se "potući" s njihovim novim partnerima. U bliskoj budućnosti ćete se naviknuti na svoj novi život, čak ćete u njemu naći i prednosti: ako oca viđate samo vikendom, najvjerojatnije će ih u potpunosti posvetiti vama; moći ćete pokazati više neovisnosti i, gledajući vaše razumno ponašanje, odrasli će stvarno početi slušati vaše mišljenje. Ili ćete možda, zahvaljujući lekciji koju ste naučili, naučiti cijeniti obiteljske veze i nikada u budućnosti nećete dopustiti da se vaša obitelj raspadne.

Ako ste preopterećeni kućanskim poslovima, recite to roditeljima. Zatražite preraspodjelu odgovornosti.

Jeste li ljuti na svoje roditelje? Zamislite da, radi njihovog mira, upravo sada trebate osnovati obitelj s apsolutno nesimpatičnom i, štoviše, dosadnom osobom: provodite dane s njim, idite s njim u krevet, brinite se o njemu. I nikad više ne komuniciraj s onom u koju si zaljubljen. Stvarno, neugodna fantazija? Dakle, tvoji roditelji nisu trebali žrtvovati svoju sreću da bi sačuvali tvoj mir. Ponekad ljubav između muškarca i žene prođe. Oprostite im i razmislite kako im možete pomoći.

Pomozi mi da poboljšam svoj život

Nakon razvoda i podjele imovine bit će manje novca u obitelji, pogotovo ako živite s majkom. Pokažite da možete biti podrška u ovoj situaciji. Pokušajte pomoći uštedjeti:

• ako do škole ili fakulteta ima samo nekoliko stanica, hodajte;
• neko vrijeme odustati od skupe zabave: izlet u kafić može se zamijeniti piknikom, posjet kinu može se zamijeniti gledanjem filma kod kuće itd.;
• pazite na svoje zdravlje, pokušajte se ne prehladiti - lijekovi su vrlo skupi;
• pažljivo rukovati stvarima, obućom, telefonom i sl.;
• Ne zaboravite da se neki udžbenici mogu preuzeti s interneta za mali iznos. Ako vam treba knjiga za samo nekoliko sati, idite u knjižnicu;
• djevojke mogu učiti ručni rad i kreirati vlastitu odjeću i dodatke;
• dječaci su sposobni svladati manje popravke u kućanstvu;
• prijeđite na zdravu prehranu - kefir i lepinja jeftiniji su od kole i čipsa (istovremeno ćete uštedjeti i kod zubara);
• ako imate izbora - ponesite vodu/sendviče sa sobom ili ih kupite u gradu - ponesite ih sa sobom;
• naučiti kuhati. Sami pržite krumpire i kotlete od mljevenog mesa puno je jeftinije nego jesti poluproizvode ili kupovati gotovu hranu.

Vjeruj u promjene na bolje i reci svojoj mami o tome. Svaka kriza ima kraj.

Pokušajte preuzeti neke od obaveza: prošećite psa, savladajte uključiti perilicu rublja, naučite mijenjati žarulje i zavrtati vijke. I, naravno, neka s tobom u školi sve bude u redu. Ovo će osloboditi vrijeme za slobodno vrijeme provedeno s roditeljima. A sada ti treba dvostruko više vremena, jer ćeš se odmarati odvojeno s mamom, a posebno s tatom.

Preuzimanjem obaveza u kući brže ćete postati zrela osoba od svojih vršnjaka iz dvoroditeljskih obitelji, koji inače imaju manje odgovornosti.

Vodite računa o svom emocionalnom stanju

Ako je jedan od roditelja u dubokoj depresiji, a to se često događa, pomozite mu da ne bude depresivan. Donosite odluke sami, jer se već možete pobrinuti za svoju voljenu osobu. Što učiniti ako je mama/tata potpuno "odlijepio":

• Dovedite svoj stan u red - dobrobit osobe ovisi o okolnom okruženju. Pozovi roditelja da ti pomogne, ili još bolje, pitaj za savjet (kako najbolje oprati prozore, kako očistiti mikrovalnu itd.)
• Ovog vikenda pokušajte iz stana izbaciti svoju djedovinu. Prikladan je izlet u zoološki vrt, šetnja nasipom, piknik ili plaža. Komunikacija s prirodom smiruje i daje snagu.
• Mali ručni rad vrlo dobro smiruje živce. Ako se “iznenada” zainteresirate za izradu perli, pletenje, vezenje ili sastavljanje slagalica i u to uključite i roditelje, bit će jednostavno super.
• Ponekad briga za one koji su u težoj situaciji pomaže ljudima da izađu iz depresije. Ako vam se ne sviđaju takve aktivnosti, onda volontirajte: pomozite u vrtiću za napuštene životinje, širite informacije o nestalima, dijelite hranu beskućnicima. I svakako zamoli roditelja za pomoć - ipak si maloljetan, mnogo toga ne možeš bez odraslih.
• Ako ništa ne pomaže, a situacija se pogoršava: voljena osoba odbija jesti, ima problema s tlakom ili spavanjem ili ima bolove u srcu, svakako nagovorite mamu ili tatu da odu liječniku. Ponekad se problem može riješiti samo uz pomoć antidepresiva koje propisuje liječnik.

Kada koristite bilo koji savjet, zapamtite - to mora biti učinjeno iskreno. Roditelji odmah shvaćaju “igru za jednog gledatelja”.

Postoji i jedna bitna razlika u psihologiji muškaraca i žena: žena, da bi preživjela tešku situaciju, treba o tome razgovarati, muškarac se treba neko vrijeme sakriti u “svoju pećinu” i razmisliti o svemu. Organizirajte mami sastanak s prijateljima i izađite iz kuće na par sati. Bez vas, moći će stvarno reći što misli. Kada pomažete tati, pustite ga da neko vrijeme bude sam, a zatim mu odvratite pažnju nekom zajedničkom aktivnošću.

Postanite čarobnjak

Sjećate li se djetinjstva provedenog s roditeljima. Voliš ih oboje i želiš im sreću. Pa im pomozite da izbjegnu nove pogreške:

• Ostanite u kontaktu s roditeljem koji sada živi odvojeno. Nazovi ga kad ti nedostaje. Dogovorite se kada i gdje ćete se vidjeti. On će vam biti vrlo zahvalan za ove inicijative;
• Brini se za sudbinu roditelja koji je ostao sam. Recite mu da vam ne smeta ako se ponovno oženi ili, za početak, izađe s nekim. Voliš izlaziti na spojeve i praviti planove, zar ne? I odraslima je potrebna pažnja i ljubav. I zamislite da ćete za nekoliko godina postati odrasli, imat ćete posao, voljenu osobu, obitelj. A mama ili tata će ostati sami i, možda, više neće moći graditi nove odnose zbog svoje dobi.

U ovom teškom razdoblju možete postati nešto poput mađioničara: ispuniti prazninu koja je ostala u životu jednog od roditelja, oprostiti drugome, pomoći mu pronaći sreću. A najvažnije je odrasti. Ne prema dokumentima. Poslovno.

• Zašto neki ljudi imaju predrasude prema djeci iz jednoroditeljskih obitelji?
• Zašto te mama i tata ne žele opteretiti zadaćom?
• Kako možete pomoći samohranom roditelju?

Pitanje čitatelja:

Moji roditelji odlučili su se razvesti. Nadao sam se do zadnjeg trenutka da se to neće dogoditi. No već su podnijeli zahtjev za razvod.

Natasha

Odgovor psihologa:

Na pitanje odgovara kršćanski psiholog i konzultant Lazarev Maxim Anatolyevich

Strašno je kad se roditelji razvedu. Osjećate da se poznati svijet ruši, a onda dolazi crnilo i nepoznato. Osjećaj da morate odabrati stranu. Razvod roditelja je upravo onaj događaj koji život dijeli na “prije” i “poslije”.

Općenito, obitelj se može usporediti sa sustavom u kojem postoje određene veze. “Muž-žena”, “otac-sin”, “baka-unuka”. Često zaboravljamo da mama i tata nisu uvijek samo mama i tata – oni su i muž i žena. Dvoje odraslih sa svojim odnosima, osjećajima, interesima. Muž i žena se rastaju. U isto vrijeme, oni ne prestaju biti vaši roditelji - to je vrlo važno zapamtiti.

Razvod je obično najekstremnija mjera kojoj supružnici pribjegavaju. Ljudi na to ne dolaze iz vedra neba, ono dosta dugo sazrijeva, a kada sam proces krene, rijetko je moguće nešto promijeniti. Ako su roditelji doista htjeli spasiti obitelj, pokušali su sve što su mogli - razgovore, pisma jedni drugima, obiteljske savjete, susrete sa svećenikom, psihologom itd. Ako ste obaviješteni o tim stvarima, uvjerite se da nisu ništa zaboravili i da su pokušali poboljšati odnos na sve moguće načine. A ako su zaboravili učiniti nešto od navedenog, podsjetite ih na ovu priliku.

Teško je, a ponekad i nemoguće, reći tko je kriv za razvod. Da, i to nije uvijek potrebno.
Glavno je shvatiti da nitko drugi nije kriv. Ovo je stvar za dvoje odraslih. Svakako morate zapamtiti da su oni bili ti koji su donijeli ovu odluku i ni u kojem slučaju ne krivite sebe.

Ponekad se događa da jedan ili oba roditelja pokušaju “pridobiti” dijete na svoju stranu. To može biti kalkulacija ili emocionalna, spontana reakcija. Uostalom, ponekad se dogodi da se odrasli uvrijede jedni na druge i žele, kao i djeca, što više živcirati jedni druge. Ponekad, ako ljutnja previše pomuti um, koriste se sva sredstva, uključujući pokušaje manipulacije djetetom. Jedan roditelj može govoriti ružne stvari o drugome, isticati nedostatke, podsjetiti vas na to kako vam on nešto nije dopustio. Ni pod kojim uvjetima ne nasjedajte na provokacije! Ovo je samo glas duboke ogorčenosti i ništa više. Prisjetite se svega lijepog što ste imali s mamom i tatom – zajedno i zasebno sa svakim. Pokušajte ne raspravljati ni o kome u njegovoj odsutnosti.

A ponekad se čini da će vam biti lakše ako stanete na tuđu stranu. To nije slučaj, iako se ponekad ne primijeti odmah. Nakon nekog vremena, možda će vam početi nedostajati "zaraćena" strana, kriviti sebe što ste zauzeli ovaj stav i pokajati se. Ispričati se bit će teže nego jednostavno ne zauzeti optužujući stav protiv jednog od roditelja.

Razvod je često popraćen svađama. Bolno je, neugodno, teško gledati dvoje ljudi koje volite kako rješavaju stvari. Koliko god je to moguće, pokušajte se zaštititi od ovoga: zamolite roditelje da ne rješavaju stvari u vašoj prisutnosti. Ako ne možete doći do njih, otiđite na neko vrijeme. Oni nisu roboti i ne mogu uvijek obuzdati svoje osjećaje. Upamtite – oni se ne svađaju zbog vas, već zbog onoga što se događa u njihovoj vezi.

Ako više niste sasvim dijete, najvjerojatnije ćete morati birati s kim ćete živjeti. Ovo je vrlo teška odluka. Nemojte to prihvatiti emocionalno, odmjerite sve prednosti i nedostatke, dajte si vremena da trezveno procijenite sve što se događa.

Najvažnije je u ovoj strašnoj situaciji sačuvati sebe i svoj odnos s mamom i tatom. Recite im kako se osjećate. Vjerojatno jako volite svoje roditelje. I oboje trebaju tvoju ljubav, kao što ti trebaš njihovu. Dajte im do znanja da ste užasno povrijeđeni i tužni zbog njihovog razvoda, ali to ne čini da ih manje volite.

Dakle, ako sumiramo odgovore na pitanje “Što učiniti?” Evo što možemo istaknuti:
· Zapamtite da će nakon razvoda mama i tata i dalje ostati vaši mama i tata.

· Provjerite je li učinjeno sve da se spasi brak. Molimo pojasnite jesu li pokušavali doći do nekakvih kompromisnih rješenja, jesu li se savjetovali s obitelji, jesu li se obraćali svećeniku za duhovnu potporu, jesu li išli na susrete s psihologom?

· Zapamtite da niste vi krivi za razvod!

· Ne zauzimajte tuđe stajalište. Pokušajte ne razgovarati o mami ili tati u njihovoj odsutnosti.

Svaka je obitelj poput živog organizma i jasno je da većina sretnih parova slavi obiteljski rođendan – dan vjenčanja. Ali nitko ne slavi dan "smrti" ovog organizma - dan razvoda, pogotovo ako u obitelji postoje djeca koja ovaj proces gledaju sa suzama u očima. Djeca nakon razvoda roditelja mogu biti duboko traumatizirana. Povlače se u sebe i ne mogu se normalno prilagoditi društvu, sklapati prijateljstva i romantične veze u odrasloj dobi.

On će vam reći kako ne traumatizirati dijete tijekom razvoda. obiteljski psiholog, kojoj se morate obratiti ako želite pomoći svom potomku da se razvije u samodostatnu i samouvjerenu osobu, a ne u potisnutog sociopata.

Razvod roditelja za djecu

Obitelj djeci daje sve što im je potrebno, od malih nogu na temelju ponašanja mame i tate oblikuju pojam braka. Po istom principu, podsvjesno će graditi svoju obitelj u budućnosti. Roditelji su dvije najvažnije osobe u životu. Ako se roditelji razvedu, potomci se suočavaju s izborom jednoga, njihov svijet će se srušiti poput kule od karata. U ovom trenutku roditelji bi trebali posvetiti najviše vremena svojoj bebi i potražiti savjet kako djetetu objasniti razvod kako bi ono moglo razumjeti postupke mame i tate. Morate neko vrijeme zaboraviti na osobno neprijateljstvo, svoja iskustva i ponašati se suzdržano, uvjeriti bebu da neće postati manje voljena od strane svakoga od njih i da će moći vidjeti i mamu i tatu na zahtjev.

Za stariju djecu škole počinju podučavati predmet koji se zove "psihologija". obiteljski život" U ovoj disciplini djeci se objašnjava da obitelj nije rezultat zaljubljenosti dvoje ljudi, već proces u kojem su mogući početak i kraj. Savjeti psihologa pomoći će i roditeljima koji ponekad ne znaju kako se ponašati s djetetom tijekom razvoda i kako djetetu reći za razvod.

Kad im se roditelji rastaju, djeca prolaze kroz nekoliko faza sagledavanja situacije, svaka od njih ima svoje karakteristike. Kako bi dijete nakon razvoda roditelja ostalo punopravni član društva, odrasli moraju pomno proučiti kako djeca doživljavaju razvod roditelja i kako se primjereno ponašati u svakoj fazi.

Prva faza je ljutnja. Roditelji se razvode, dijete je ljuto na njih, zašto se ne mogu pomiriti i živjeti kao prije, jer toliko je dobrog bilo u njihovim životima. Djetetu se činilo da će uvijek imati i majku i oca, pa je ljutnja na razvod roditelja normalna reakcija djeteta. Brak svojih roditelja, zbog svoje nezrelosti, doživljava kao igračku s kojom se toliko volio igrati, ali je pukla i više ne može obavljati svoje funkcije kao prije. Najteže je djetetu reći o razvodu roditelja u fazi ljutnje, jer koliko god dijete bilo malo, ono čuje vrisku i skandale, koji često prethode službenom razvodu.

Utjecaj na djetetovu psihu mora se provoditi tako da ono razumije, pogotovo ako obitelj doživljava kao pokvarenu igračku i želi da ona funkcionira kao prije. Objasnite mu da će sada umjesto jedne stare igračke imati dvije potpuno nove, s kojima će mu biti puno zanimljivije igrati se. Pod novim igračkama mislimo na dvije nove obitelji koje će naknadno imati s majčine i s očeve strane.

Druga faza je strah. Ovo je možda najjači osjećaj koji djeca osjećaju nakon razvoda roditelja. Ako se dijete, živeći u punopravnoj obitelji, osjećalo sigurnim i zaštićenim, tada u procesu novih događaja više nije ni u što sigurno i ne zna što ga čeka. Ako postoje bivši supružnici, onda možda i postoje bivša djeca? Ovo pitanje često postavljaju djeca kada su im se roditelji razveli. Dijete osjeća gubitak jednog od svojih najmilijih i boji se gubitka onih koji su mu ostali blizu. Ako odrasli u ovom trenutku ne odluče kako pomoći djetetu da preživi razvod roditelja, tada će se taj strah samo povećati i poremetiti djetetovu psihu, razvijajući se u komplekse, paranoju, pa čak i neka odstupanja u razvoju.

Krivnja je druga faza. Posljedice razvoda za djecu teško je predvidjeti, jer je čak i malo dijete već osobnost, samo nije u potpunosti formirana, a takva prekretnica u njegovom životu može postati poticaj za formiranje osnovnih kvaliteta njegovog karaktera. Osjećaj krivnje jako je izražen kod djece od 3 do 7 godina. Djeca misle da su možda njihov stalni plač i hirovi postali razlog zašto se roditelji žele razvesti. U ovom trenutku, mala osoba će pokušati na sve moguće načine pomiriti odrasle i obećati da će se u budućnosti ponašati bolje. Prosto je nemoguće bez suza u očima gledati njegov žar da obnovi svoju obitelj.

Važno je reći svom sinu ili kćeri da su najbolji i da se njihovi roditelji nikada ne bi rastali zbog njih, jer su oni nešto najvrjednije i najbolje što imaju. Najprije se mora opovrgnuti krivnja koju osjeća vaš potomak. Može se objasniti time da ga roditelji i dalje vole, ali će neko vrijeme živjeti odvojeno. S vremenom će se njihovo dijete naviknuti na novonastalu situaciju i takav osjećaj se više neće javljati.

Kako bi se roditelji trebali ponašati?

Roditelji ne mogu ni zamisliti kako razvod utječe na djecu, jer ponekad djeca izvana ostanu smirena, ali iznutra doživljavaju ogromnu kivnost prema odraslima i osjećaju se usamljeno. Kako bi se smanjile posljedice razvoda za dijete, odrasli se moraju pridržavati nekoliko pravila:

• Provedite više vremena sa svojim djetetom, okružite ga pažnjom i brigom. Važno je ne samo zajedno gledati TV, već se igrati i šetati, čak i ako jedan od roditelja živi odvojeno. Dijete mora shvatiti da će za njega sve biti kao prije, samo će odrasli doživjeti promjene;
• ni pod kojim uvjetima ne lažite, beba osjeća napetost u obitelji, ima pravo znati da se mama i tata namjeravaju razdvojiti. Samo trebate odabrati pravo vrijeme da svojoj djeci kažete o razvodu njihovih roditelja i odabrati prave riječi;
• Ne biste trebali radikalno mijenjati svoje životne uvjete ako su vam se, primjerice, roditelji razišli, što je već veliki stres, ne morate se odmah seliti u drugi grad ili prebacivati ​​djecu u novu školu. Ovo je dodatna ozljeda;
• ne obavještavajte školsku djecu o svemu što se događa; pitanja odraslih poput podjele imovine mogu ostati izvan pažnje djece;
• nikada ne zadržavajte djecu ako ih je više; osim što beba shvati potrebu da živi samo s jednim roditeljem, pomirenje s idejom da ga tata nije izabrao ili je mama odlučila zadržati sestru može uzrokovati teška depresija i razvoj ozbiljnih mentalnih bolesti;
• ne vucite djecu na svoju stranu i ne okrećite ih protiv drugog roditelja. Djetetu je nepodnošljivo birati između dvije najbliže osobe.

Takve preporuke pomoći će pripremiti djecu za razvod roditelja i organizirati svoj novi život što je moguće bolje. Nisu bake i djedovi ti koji djetetu moraju objasniti razvod roditelja, već sami roditelji. Odgoj djece velika je odgovornost, a kada se par odlučio na bebu, morali su se pripremiti da će sve probleme rješavati zajedno.

Kako reći djeci o razvodu?

Kako djetetu objasniti da se roditelji razvode vrlo je važno pitanje koje postavljaju svi supružnici. Bez obzira koliko godina imate, 18 ili 6, vijest o prekidu veze između mame i tate uvijek traumatizira psihu. Odrasli bi se trebali pripremiti na to kako reći djetetu o razvodu i kako bi ono moglo neprikladno reagirati. Vjerojatno će vrištati, plakati i moliti ga da se pribere, ali ako je odluka o razvodu konačno donesena, odrasli ne bi trebali odstupiti od svoje namjere i ne reći nešto poput: “Dobro, otac i ja ćemo razmisliti , možda će stvari ipak uspjeti.” . U tom slučaju dajete lažnu nadu za obnovu obitelji, a ako se to u konačnici ne dogodi, uz ogorčenost, ljutnju i razočaranje dijete gubi povjerenje u roditelje. Zatim vratite dobar odnos bit će jako teško s njim.

Brojne publikacije svjetskih psihologa koje možete pronaći na internetu reći će vam kako pripremiti dijete za razvod, te kako traumatični događaj prenijeti iz rubrike „katastrofe“ u „novu fazu obiteljskog života“. Naša web stranica također ima savjete koji će biti korisni roditeljima koji ne znaju kako reći svom djetetu za razvod. Sljedeće fraze zvuče jako dobro:

• “Vjerojatno ćete se uzrujati kada saznate vijest koju ćemo vam reći”;
• “Razumijemo da ste jako uzrujani našom odlukom”;
• “Razumijemo da ste ljuti i da mislite da sve uništavamo.”

Iako ove fraze zvuče nepristojno, pomoći će bebi da razmisli o svemu i posluša svoje osjećaje. Cijenit će činjenicu da ga tretiraju kao punopravnog člana obitelji i žele s njim ozbiljno razgovarati.

Naravno, nema smisla koristiti takve napamet naučene izjave u razgovoru s 3-godišnjim djetetom, ono neće razumjeti njihovo značenje. Sada govorimo o tome kako tinejdžer može preživjeti razvod svojih roditelja i pričati svom skoro formiranom potomku o svojim odraslim poslovima. Ako se djetetu tijekom razvoda pravodobno pruži psihološka pomoć, shvatit će da nema ništa loše u tome što su se roditelji rastali.

Kako se dijete treba ponašati?

Dijete ili tinejdžer školske dobi ne zna kako preživjeti razvod roditelja, već svoje ponašanje određuje prema situaciji koja postoji u obitelji. Ako je dijete već sazrelo, onda i ono treba shvatiti da nije samo ono koje se loše osjeća, nego i roditelji trebaju podršku i razumijevanje. On, kao važan dio njihove obitelji, može pomoći da se ovaj neugodni proces razvoda brzo završi, adekvatno reagirajući na odluku mame i tate da žive odvojeno.

Rijetka djeca znaju što učiniti ako im se roditelji razvedu, pa najčešće jednostavno pobjegnu od kuće, dodajući svojim nestankom na listu problema odraslih. Odlazak od kuće, točnije napuštanje problema, nikada ga neće riješiti. Tinejdžer koji prolazi kroz razvod trebao bi dati roditeljima malo vremena da sve riješe, ne miješati se u poslove odraslih, već jednostavno ispunjavati obveze koje su mu dodijeljene - ići u školu, ponašati se dobro.

Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti razvod roditelja za svoje potrebe, odnosno reći "ako mi kupiš to i to, ostat ću s tobom". Također ne možete okrenuti više roditelja jedne protiv drugih, to je zločesto i nepravedno prema njima, jer već prolaze kroz teško razdoblje u životu.

Koliko god teško bilo doživjeti raskol u obitelji, djeca trebaju biti potpuno svjesna da će sve brzo proći i vratiti se u normalu. Više neće biti tako bolno vidjeti mamu i tatu, a na licima roditelja će se pojaviti osmijeh i sjaj u očima, iako odvojeno. Sada znate kako djetetu objasniti razvod roditelja i kako razvod utječe na djecu. Ukratko, želio bih napomenuti da se nikada ne isplati živjeti u braku zbog zajedničke djece. Iluzija obitelji nikome neće donijeti radost. S vremenom će djeca odrasti i neće cijeniti postupke svojih roditelja, a mama i tata više neće moći započeti život ispočetka.

Na telefon za pomoć djeci 8-800-2000-122 često se javljaju djeca i tinejdžeri čiji su se roditelji odlučili razvesti ili su već u procesu razvoda. Vjerojatno i sami znate da mnoge obitelji sada prolaze kroz ovaj problem, a možda su i vaši vršnjaci i prijatelji već prošli kroz to. Mnoga djeca često misle da ako se njihovi roditelji počnu češće i stalno svađati, onda stvari idu prema razvodu i da je prekid neizbježan. Što učiniti u ovoj situaciji? Što učiniti ako su vaši roditelji pred razvodom ili se već planiraju razvesti? Kako prihvatiti njihovu odluku? Ovaj life hack i stručnjaci dječje linije pomoći će vam pronaći odgovore na ova pitanja.

Razvod- Ovo je teška emocionalna situacija za cijelu obitelj, a djeca su, naravno, jako zabrinuta zbog toga.

S kojim se pitanjima i nedoumicama vaši vršnjaci obraćaju dječjoj liniji ako su im roditelji u situaciji razvoda?

• Osjećaj zbunjenosti zbog nemogućnosti utjecaja na situaciju
• Krivnja. Čini se da se vaši roditelji razvode zbog vas ili da to ima neke veze s vama
• Strah od gubitka obitelji, jednog ili oba roditelja
• Osjećate se usamljeno jer su vaši roditelji zauzeti razvodom i nemaju vremena za vas
• Tjeskoba, ogorčenost, ljutnja na roditelje jer ste se našli u ovoj situaciji i ne znate što učiniti, bojite se i ne znate kako izraziti sve što vam ključa zbog ove situacije
• Teški osjećaji i ogorčenost prema jednom od roditelja
• Strah za budućnost zbog nerazumijevanja kako će vaša obitelj živjeti nakon razvoda i kako ćete u budućnosti komunicirati s roditeljima s kojima ćete živjeti

Što učiniti ako se vaši roditelji stalno svađaju?

1. Zadržite neutralan stav, čak i ako vas jedan od roditelja u naletu emocija pokuša suprotstaviti drugome. Ne rade to namjerno, jednostavno je svima potrebna podrška u teškim trenucima, a ne razumiju uvijek kako to utječe na vas.

Ako osjećate da ste uvučeni u svađu ili da se od vas traži da zauzmete stranu, recite roditeljima sljedeće: „Mama/tata, razumijem da ti treba podrška, ali ne mogu zauzeti stranu jer si mi jednako važan. ”. Nemojte me prisiljavati da napravim izbor, jako je teško i brinem ništa manje od vas oboje.”

Izrazite roditeljima sve što vas brine, ali učinite to na konstruktivan način. Imenujte svoje osjećaje, a nemojte ih iskazivati ​​kroz ogorčenje prema roditeljima, odbijanje komunikacije s roditeljima ili sudjelovanje u sukobu.

Važno je roditeljima izravno reći da ste uvrijeđeni što su prestali obraćati pozornost na vas, a ne demonstrativno izbjegavati komunikaciju s njima ili ih kažnjavati svojim teškim ponašanjem u školi, suspenzijom i pokušajima kršenja ustaljenih pravila i dogovora u školi. obitelj.

1. Prepustite roditeljima odgovornost za ono što se događa. Oni su odrasli i mogu preuzeti odgovornost za svoje odnose i odluke. Čak i ako se odluče razvesti, bit će to njihov izbor i povijest njihove veze. Uostalom, uvijek štitite svoj osobni prostor i svoje odnose s prijateljima i djevojkom/dečkom i mislite da je to isključivo vaša stvar, pa sada pokušajte ovu situaciju sagledati izvana i prihvatiti ono što oni kao odrasli moraju trpjeti i shvatiti to sam.

Možda ste i sami već imali iskustvo prekida s dečkom ili djevojkom i znate da u jednom trenutku dođe do razumijevanja da ne želite biti s nekim iz sasvim drugih razloga. Isto tako, vaši roditelji, unatoč činjenici da su jednom odlučili postati par, sada imaju razumijevanja da će u budućnosti biti bolje da se razdvoje i ne muče jedno drugo. Možda je samo jedan od njih donio takvu odluku, a drugi doživljava bol, razočaranje i ogorčenje i treba mu vaša podrška i briga.

Što učiniti ako se donese odluka o razvodu?

1. Upamtite da to nije vaša krivnja i da vaši pokušaji da im pomognete spasiti vezu ipak neće utjecati na njihov izbor. Odnos mame i tate je njihova zona odgovornosti i samo oni to mogu shvatiti.
2. Znajte da su sve emocije koje sada proživljavate normalne i da su mnogi vaši vršnjaci prošli kroz to. Uvijek možete saznati kako im je bilo, kako su se osjećali i što im je pomoglo da se nose i prežive!

Ako ste tužni, uplašeni, povrijeđeni, nemojte te osjećaje držati u sebi, razgovarajte o tome otvoreno, a dječju pomoć možete nazvati u svakom trenutku kada shvatite da je postalo teško i da vam treba netko tko će razumjeti i čuti vi neosuđujući i povjerljivi.

1. Postavljati pitanja. Svi se ljudi najviše boje nepoznatog. Što više znate o situaciji, to ćete je lakše prihvatiti.

Pitaj roditelje što će se sljedeće dogoditi: kako ćeš sada živjeti? Gdje će živjeti mama ili tata, s kojim roditeljem ćeš živjeti, kako ćeš sada vidjeti roditelja koji će se preseliti u drugi stan/kuću i ostala pitanja koja te tiču.

Ako želite da se vaše mišljenje o tome s kim ćete živjeti uzme u obzir, recite to.

1. Pokušajte prihvatiti odluku svojih roditelja o razvodu. U ovoj situaciji nećete moći ništa promijeniti, pokušaji pritiska na roditelje, uvjeravanja neće pomoći u ispravljanju situacije, već će samo još više uznemiriti sve. Vjeruj mi, tvojim je roditeljima teško pala odluka o razvodu, a ako je donesena, onda je to zaista jedini mogući izbor. Ponašajte se prema njemu s poštovanjem, koliko god vam bilo teško.
2. Upamtite da se roditelji razvode jedni od drugih, a ne vi. Samo zato što su prestali biti muž i žena, neće prestati biti tvoji mama i tata.

Možda vam u početku neće biti lako. Svatko treba vremena da se prilagodi novom načinu života, ali postupno ćete naučiti živjeti u novoj situaciji.

1. Ako vam u bilo kojem trenutku zatreba pomoć i podrška, uvijek možete besplatno i anonimno nazvati telefonsku liniju za pomoć djeci na broj 8-800-2000-122.

Znajte da niste sami, mnogi vaši vršnjaci su prošli kroz razvod svojih roditelja, ali su uspjeli preživjeti ovu tešku situaciju i održati tople odnose s oba roditelja i uspjeli se prilagoditi novonastaloj situaciji. Psiholozi dječje linije za pomoć pomoći će vam pronaći resurse kako se nositi s ovom situacijom i prihvatiti tako drastične promjene u svom životu.

Postoji život nakon razvoda roditelja, i može vam dati novo iskustvo i razumijevanje kako se nositi s poteškoćama i da trebate cijeniti i brinuti se o odnosima svaki dan!

Svaka bol s vremenom prolazi, a na njeno mjesto dolaze radost i mir. Ako vam je trenutno teško, pročitajte ovu usporedbu o kralju Salamunu i njegovom prstenu. Možda ćete u njemu pronaći upravo one riječi podrške koje su vam sada potrebne.

Jednom davno živio je mudri kralj Salomon. Ali unatoč njegovoj mudrosti, njegov život nije bio miran. I jednog dana kralj Salomon obratio se dvorskom mudracu za savjet s molbom: „Pomozi mi - mnogo toga u ovom životu može me razljutiti. Jako sam podložna strastima i to mi stvarno smeta!” Na što mudrac odgovori: “Znam kako ti pomoći. Stavite ovaj prsten - na njemu je urezana rečenica: "OVO ĆE PROĆI!" Kada doživite intenzivnu ljutnju ili intenzivnu radost, pogledajte ovaj natpis i on će vas otrijezniti. U tome ćeš naći spas od strasti!

Kako je vrijeme prolazilo, Salomon je poslušao savjet Mudraca i pronašao mir. No, došao je trenutak i jednog dana, kao i obično, gledajući prsten, nije se smirio, već naprotiv, još više je izgubio živce. Strgnuo je prsten s prsta i htio ga baciti dalje u jezero, ali je odjednom primijetio da je na unutarnjoj strani prstena nekakav natpis. Pogledao je bolje i pročitao: “I OVO ĆE PROĆI...”