Valmistuge oma esimese lapse sünniks. Kuidas oma kodu lapse jaoks ette valmistada. Teooriast praktikasse

Lapse sünniks valmistumine on väga raske ja samas huvitav protsess, millel on palju tahke. Tänapäeval ei puudu lapseootel emadel info raseduse ja eelseisvate sünnituste kohta, samas väidavad sünnitusarstid, et nad näevad sünnitusel vaid üksikuid tõeliselt ettevalmistatud naisi. Arstid seostavad seda nähtust teatud ühekülgsusega naiste ettevalmistamisel lapse sünniks. Teavet antakse nii, et rasedad naised peavad seda sageli isegi asjatult häirivaks. Mõned tunnistavad foorumites, et lõpuks osutus kõik hoopis teistsuguseks, kui kursustel esitati.

Kui soovite saada terve lapse emaks, peaksite mõtlema, kuidas lapse sünniks valmistuda juba ammu enne, kui testile ilmuvad kaks hinnalist riba. Sarnast lähenemist kasutavad haruldased emad, kuid nagu praktika näitab, saab temast kõige ustavam ja õigustatud variant. Täna analüüsime, millal alustada lapse sünniks valmistumist, millised aspektid selles protsessis on kõige olulisemad ja kuidas vältida peamisi vigu, mida peaaegu kõik lapseootel emad tegema kipuvad.

Ettevalmistuse esialgne etapp

Eksperdid ei vaidle kunagi selle üle, kui palju kulub lapse sünniks valmistumiseks. Nad on üksmeelsed – lapseootel ema peaks planeerima rasedust ja valmistuma selleks vähemalt kuus kuud ette. Parem, kui tal on aasta jäänud. Muidugi ütlevad paljud meie lugejad, kes on juba selles olukorras, et neil on liiga hilja seda jaotist lugeda. Võib-olla on neil õigus. Kuid neile naistele, kes alles mõtlevad pere täiendamisele, tuleb see materjal kasuks.

Kui soovite sünnitada tervet last, peab selle ime sünniks valmistumine algama kindla nimekirja koostamisest. See peab hõlmama kõiki koolituse aspekte ja järgima rangelt teatud reegleid. Sellise loendi koostamine pole keeruline, pakume selle ligikaudset versiooni ja saate teha oma täiendusi mõne punkti kujul. Niisiis, kuidas lapse sünniks ette valmistuda:

• füüsiline valmisolek;
• kehakaalu normaliseerimine;
• immuunsuse tugevdamine;
• arstlikud läbivaatused;
• küsimuse materiaalne pool.

Pange tähele, et me ei keskendu lugejate tähelepanu beebi isale. Kuna suure tõenäosusega on planeeritud raseduse ajal naise kõrval hooliv ja tähelepanelik mees, kes on võrdselt valmis jagama temaga kogu vastutust tulevase väikemehe elu eest.

Analüüsime nüüd kõiki loendis olevaid üksusi üksikasjalikumalt. Füüsiline aktiivsus on esikohal ja seda mõjuval põhjusel. Seda, et rasedus ja sünnitus on kehale tohutu proovikivi, räägitakse tänapäeval kõikjal. Seetõttu on oluline, et naine oleks eelseisvateks testideks füüsiliselt hästi ette valmistatud. See aitab tal end kõik üheksa kuud hästi tunda, kergemini sünnitada ja pärast seda kiiremini heasse vormi tagasi saada. Kuidas valmistuda lapse sünniks füüsiliselt? Loomulikult on seda lihtsam eelnevalt teha.

Alustage spordikeskuse tellimuse ostmisega. Esimene koormus olgu väike – ujuge basseinis, kõndige jooksulindil või treenige simulaatoritel. Aja jooksul märkad, et su keha on muutunud tugevamaks ja oled valmis tõsisemaks tegevuseks. Need võivad olla absoluutselt kõik, kuid parem on, kui koormus on mitmekesine. Jätkake ujumist, meisterdage joogat, alustage jõutreeninguga personaaltreeneriga jne. Tänu sellele lähenemisele on teie keha eelseisvaks lapse kandmiseks täielikult ette valmistatud. Uskuge mind, te ei kahetse kunagi sel perioodil kulutatud raha.

Nüüd räägime kaalu normaliseerimisest. Mõned naised, kellel on temaga probleeme, usuvad, et enne rasedust vormi saamine on tänamatu töö. Tõepoolest, enamiku arvates peetakse kuni kahekümne kilogrammi puru kandmise ajal paremaks muutumist normiks, mis tähendab, et enne viljastumist võite endale lubada kõike süüa. Kui ka sina nii arvad, siis eksid täiesti.

Liigne kehakaal suurendab lapse kandmata jätmise ohtu ja vähendab rasestumise võimalust. Väga sageli haigestuvad naised, kes pole enda vormi viimise eest hoolitsenud, raseduse ajal ohtralt haigusi ja sageli tuleb neil konserveerimiseks haiglasse minna. Seetõttu ärge suhtuge ülekaalu probleemisse meeltmööda, seda enam, et naised, kellel pole liigseid kilosid, sünnitavad kiiremini ja kergemini. Ärge unustage, et oma figuuri eest hoolitsemine juba enne lapse eostamist kujundab õiged maitseharjumused, mis mõjutavad positiivselt loote arengut.

Pole saladus, et üheksa kuud emakas olev beebi ammutab oma kehast tohutul hulgal vitamiine, mikroelemente ja muid tervisele vajalikke aineid. Seetõttu peab ema juba enne viljastumist looma varud kõigist loetletud komponentidest. Tavaliselt teevad naised seda multivitamiinide komplekside, kaltsiumipreparaatide ja eraldi vitamiinide C ja E võtmisega. Tänu sellele tõuseb ka tulevase ema immuunsus, mis suudab kergesti vastu seista külmetushaigustele ja gripiepideemiatele.

Kui küsida arstilt, kuidas lapse sünniks valmistuda, soovitab ta kindlasti palju tähelepanu pöörata terviseuuringutele. Naine, kes plaanib rasedust, peab läbima kõik arstid ja läbima testid, et tuvastada erinevaid nakkusi, sealhulgas sugulisel teel levivaid infektsioone. Paljud lapseootel emad ei teagi, et nad vajavad ravi ning saavad sellest teada juba rasedana. Ja praegusel ajal on arstide võimalused äärmiselt piiratud.

Ja osa lõpus tahaksin rääkida materjali ettevalmistamisest. Loomulikult on iga inimese arusaam finantsstabiilsusest ja heaolust erinev. Kuid siiski olge peres täiendust planeerides valmis arvukateks väljaminekuteks. Need ei puuduta ainult raseduse kulgu ja lapsele kaasavara ostmist. Paljude vanemate jaoks hõlmab lapse sünniks valmistumine korteris kapitaalremonti, sageli ka uue kodu ostmist. Kui teie elamistingimused pole liiga head, siis mõelge nende parandamisele. Lõppude lõpuks on raseduse ajal liiga hilja seda teha ja tulevastel emadel ei soovitata probleemidele mõelda.

Ettevalmistusprotsessi neli suunda

Millal on vaja hakata lapse sünniks valmistuma, oleme juba välja mõelnud. Kuid kui eelmine jaotis pole teie jaoks asjakohane, kuna olete juba rase, ei tähenda see sugugi, et saate lõõgastuda. Naised, kes tunnevad endas uut elu, hakkavad ju veelgi rohkem muretsema selle pärast, kuidas lapse sünniks valmistuda. Ja siin peavad nad keskenduma selle protsessi neljale aspektile:

1. Informeerimine. Tulevastel emadel (ja sageli ka isadel) peaks olema selge arusaam sünnituse füsioloogiast, lapse sünni asutuse tööd reguleerivatest dokumentidest, aga ka kõigist manipulatsioonidest, mida vastsündinutega haiglas tehakse. Tänu oma teadmistele tunnevad naised end enesekindlamalt ja vabanevad suurest hulgast hirmudest.
2. Probleemi parem pool. Enamikul tulevastest sünnitavatest naistest pole õrna aimugi oma õigustest, riigi poolt pakutavatest sotsiaaltoetustest, sünnitusmajaga lepingu sõlmimise õiguslikest aspektidest ja muudest nüanssidest. Kõik see tekitab rasedas sageli närvilisust ega lase tal oma positsiooni nautida.
3. Taastumine. Isegi kui sa sportisid enne rasedust, ära eelda, et füüsiline tegevus pole praegu sinu jaoks. Naistel, kes tunnevad end hästi ja kellel pole vastunäidustusi, soovitavad arstid tungivalt lisada igapäevasesse rutiini füüsilised harjutused. Muidugi peaksid nad võtma arvesse tüdruku positsiooni. Paljud lapseootel emad naudivad basseinis ujumist, joogat ja hingamistehnikate valdamist.
4. Psühholoogiline ettevalmistus lapse sünniks. Paljud sünnitusarstid peavad seda aspekti kõige olulisemaks, sest naise tujust ja emotsionaalsest seisundist sõltub lapse tervis ja sünnitus kulgemine. Eksperdid on juba üle aasta rääkinud, et erikursustel käinud rasedad, kes olid huvitatud teabest, kuidas lapse sünniks psühholoogiliselt valmistuda, sünnitasid terveid lapsi ega saanud ise selle käigus vigastusi.

Naine, kes suutis raseduse ajal kõigile ülaltoodud aspektidele tähelepanu pöörata, juhib rohkem tervislik eluviis elu, saavad enesekindlust ja paljud isegi muudavad täielikult oma maailmavaadet. Igal juhul võimaldab vastus küsimusele, kuidas valmistuda lapse sünniks, tulevasel emal läheneda oma elu tähtsaimale päevale emotsionaalselt ja füüsiliselt valmis, terve ja sisemise harmoonia tundega. Kuid mõned naised, kes on sellest protsessist haaratud, teevad mitmeid solvavaid vigu.

Valed strateegiad sünnituseks valmistumisel

Niisiis, kujutage ette, et peate valmistuma lapse sünniks. Seda, mida selleks vajate, leiate igast sünnituseelsest kliinikust. Kuid pärast uue teabe uurimist hakkavad naised proovima teatud rolle või valima käitumist, mis lõpuks ei anna soovitud tulemust. Kirjeldame neid lühidalt ja proovite end ausalt väljastpoolt vaadata - võib-olla on samad vead teie jaoks tavalised.

Kõige sagedamini esineb lapseootel emade seas "suurepärase üliõpilase sündroom". Naine muutub omamoodi koolitüdrukuks, kes täidab usinalt kõiki ülesandeid. Sellised rasedad käivad alati õigel ajal arsti juures, erikursustel ja on sünnitusteabe ladu. Seda protsessi tajuvad nad aga omamoodi eksamina, millele tuleb läheneda kõigi õpitud piletitega. Selle sündroomiga naised on kindlad, et oma hoolsusega väärivad nad sõna otseses mõttes edukat sünnitust ilma komplikatsioonide ja muude probleemideta. Neid köidab protsess ise ja lapse sünnipäevaks valmistumise iseärasused, kuid samas pole nad absoluutselt valmis reaalsuseks.

Roosade prillide strateegia valivad teadmatult paljud lapseootel emad. Arstid peavad teda üheks kõige ohtlikumaks naisele ja tema lapsele. Kuna kõigi üheksa kuu jooksul eirab rase naine olulist teavet, arstide soovitusi ja isegi võimalikke tüsistusi. Naine on kindel, et see kõik on jama ja tegelikult saab ta korda. Lihtsalt sellepärast, et teisiti ei saagi. Kahjuks satuvad sellised lapseootel emad sünnituse ajal sageli paanikasse ja segavad arstide tööd.

Ka "jaanalinnu" strateegia on arstide meelehärmiks väga levinud. Olles selle valinud, ei mõtle naised isegi sellele, millal hakata lapse sünniks valmistuma, kuna tunnevad selle protsessi ees siirast hirmu. Neid hirmutab kõik eelseisva sünnitusega seonduv ja nad püüavad selle tähtsa sündmuse täielikult unustada. Sellised tulevased emad satuvad tavaliselt kontraktsioonidega lähimasse sünnitusmajja, mõnikord pole isegi vahetuskaarti käes. Mida nad vajavad lapse sünniks valmistumiseks, ütleb neile valvemeeskonna arst, kuna nad ei tea oma olukorra sellest küljest midagi.

Ka liigne innukus beebi sünniks valmistumisel ei ole edukat tulemust tagav tegur. Psühholoogid kutsuvad selliseid emasid sageli "kulturistideks". Nad tegelevad entusiastlikult spordiga, treenivad vaagnapõhjalihaseid, kuna kuulsid asjatundjatelt, et see aitab lapsel sünnitusteedest läbi pääseda. Sellised emad saavad veeta tunde basseinis, et lapsel oleks mugavam. Ja informatiivse ettevalmistuse osas võivad nad anda koefitsiendi igale sünnitusarstile. Naissoost "kulturist" "ripub" iga päev foorumites ja loeb kõike, mis talle oluline tundub. Väljastpoolt vaadates tundub selline lähenemine õige, kuid eksperdid ei näe selles eeliseid. Nad märgivad, et liigne füüsiline aktiivsus põhjustab sünnituse ajal lihaskrampe ja takistab lapse sündi. Ja teabe liig ei võimalda ajukoores sünteesida mitmeid sünniprotsessi edukaks kulgemiseks vajalikke hormoone.

On rasedaid naisi, kes valivad kontrollistrateegia. Neid foorumid ei huvita, vaid eelistavad tõsist teaduskirjandust. Naised loevad sünnitusabi õpikuid ja väljapaistvate professorite väljaandeid, nii et nad püüavad oma rasedust algusest lõpuni kontrollida. Nad koostavad sõna otseses mõttes ajakava, mis ja millal nendega juhtuma peaks. Isegi sünnitus ise, nad tahavad kulgeda plaanipäraselt, mõistmata, et see on loomulik protsess, mille käigus on oluline lõõgastuda ja oma kehale kuuletuda.

Valed ettevalmistusstrateegiad hõlmavad keskendumist välistele atribuutidele. Sellised emad koostavad peaaegu kohe pärast arsti külastamist loetelu sellest, mida on vaja lapse sünni ettevalmistamiseks. Seda värskendatakse perioodiliselt uute üksustega. Väliselt tundub, et sellised rasedad on lihtsalt ammendamatu energiaallikas. Neil on aega külastada kõiki sünnitusmajasid, et valida parim, uurida sünnitusarstide elulugu ja sõlmida leping ainult kõige professionaalsemaga. Lisaks saavad nad teatud asju või mänguasju otsides läbi reisida enamikus lastepoodides. Paljud sugulased ja sõbrad imetlevad sellist energilist tulevane ema, aga tegelikult on ta oma tegemistest väga väsinud. Kogu välise, mõnikord tarbetu askeldamise taga unustab naine oma seisundi emotsionaalse poole. Ta ei mõtle sellele, kuidas lapse sünniks vaimselt valmistuda, ja jätab märkamata paljud rasedusega seotud olulised punktid.

Arstid usuvad, et üks ohtlikumaid strateegiaid on raseda naise teatud dogmade järgimine. Moesuundade või kellegi soovituste põhjal töötab ta välja üksikasjaliku stsenaariumi tulevaseks sünnituseks. See võib olla vesi, kodusünnitus või teatud arsti osalemine neis. Üheksa kuuga saab valitud stsenaarium selgemaks ja naine on valmis järgima ainult teda. Psühholoogiliselt pole ta valmis muutusteks, mis on üsna tõenäolised. Kui see juhtub, langeb naine sügavasse depressiooni, mis häirib sünnitusjärgset taastumist.

Psühholoogiline ettevalmistus lapse sünniks: tunnused ja nüansid

Varem panime kirja neli olulist aspekti lapse sünniks valmistumisel. Lihtsaimat neist võib pidada informatiivseks ja juriidiliseks. Internetist ja spetsialiseeritud kataloogidest ei ole keeruline hankida vajalikku teavet, kuid tahaksin pikemalt peatuda muudel aspektidel.

Kuidas valmistuda vaimselt lapse sünniks? Peaaegu kõik tulevased emad mõtlevad sellele ühel või teisel määral. Ja see pole üllatav, sest hoolimata asjaolust, et raseduse ajal toimuvad naisega imelised muutused, on ta sel perioodil kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu hirmude ja emotsionaalselt ebastabiilne.

Kõige sagedamini seisavad lapseootel emad silmitsi meeleolumuutuste, hirmuga oma beebi elu pärast ja hirmuga sünnituse ees, samuti väärtushinnangute ümberhindamisega. Viimane nüanss toob naise ellu omad mured, näiteks hirmud, et ei saa heaks emaks jne. Lapse sünniks psühholoogiliseks valmistumiseks peate selgelt aru saama, millised foobiad on peale surutud või laenatud ja millised on teie teadvuse tekitatud. Seda saab teha suhtluse kaudu. Ärge tõmbuge endasse ja veetke rohkem aega inimestega, kes on teile lähedased ja meeldivad.

Kursustel osalemiseks on psühholoogilise ettevalmistuse jaoks väga oluline. Vastavalt raseduse kulgemise iseärasustele ja tekkinud hirmudele saate valida konkreetse kursuse, mis aitab siseprobleemidega toime tulla.

Ärge unustage visualiseerimist. Sea enda sees eesmärk – sünnitada terve ja ilus beebi. Tihti kujutage ette, kuidas see saab olema, kuidas te üksteist esimest korda näete ja milliseid emotsioone see tekitab. Aja jooksul vajuvad hirmud tagaplaanile ja iga lapse ja sünnituse peale mõeldes tekib sees rõõmutunne.

Teave aitab kõik mured hajutada. Tavaliselt kardavad naised kõike tundmatut, sest teise lapse sünniks valmistumine läheb tavaliselt lihtsamalt ja lihtsamalt, kuna naine teab juba täpselt, mis temast saab. Seetõttu uurige rasedust ja sünnitust käsitlevat kirjandust. Kuid proovige eelistada raamatuid, kus teksti on pisut huumoriga kirjutatud nende autorite poolt, kellel on positiivne emaduse kogemus.

Füsioloogiline ettevalmistus

Kui teie laps on planeeritud, siis tõenäoliselt kulutasite rasestumiseks valmistudes palju aega oma füüsilisele seisundile. Ka raseduse ajal ei tohiks seda unustada ning varem istuva eluviisiga tegelenud naiste jaoks peaks nende uus asend olema põhjuseks, miks viia igapäevaellu mitmeid harjutusi.

Kõigepealt näidatakse rasedatele kõndimist. Need tugevdavad lihastoonust ja aitavad tõsta immuunsust. Lisaks on värske õhk lapsele väga kasulik.

Igas raseduse etapis saate teha spetsiaalseid harjutusi. Sarnaseid võimlemiskomplekse on palju, kuid arstid soovitavad harjutada ainult rühmades. Kogenud spetsialist oskab hinnata, millist koormust saate tervist kahjustamata anda. Õigesti valitud kompleks aitab tugevdada südame-veresoonkonna süsteemi, beebi harmoonilist arengut, vähendab sünnitusaegsete tüsistuste riski ja lühendab nendejärgset taastumisperioodi.

Massaaž ja hingamisharjutused: kas selliseid seansse on vaja läbi viia

Kujutage ette, et valmistute täies hoos lapse sünniks. Mida peavad rasedad massaaži kohta teadma? Selle protseduuri kohta liigub palju kuulujutte ja mõned naised väidavad isegi, et massaaž on lapseootel emadele kahjulik ja viib raseduse katkemiseni. Sünnitusarstid on valmis ümber lükkama kõik müüdid ja rääkima enesekindlalt massaaži eelistest rasedatele. See leevendab lihaspingeid ja -kinnitusi, valu, vähendab turset ja parandab meeleolu. Siiski tuleb meeles pidada, et lapseootel emade protseduur peaks välistama survestamise ja sõtkumise ning seda tuleks teha külili istudes või lamades.

Vähesed emad pööravad hingamisharjutustele piisavalt tähelepanu. Kuid tema tehnikad aitavad mitte ainult sünnituse ajal, leevendades valu, vaid ka raseduse ajal. Viimasel trimestril kurdavad naised sageli õhupuuduse ja hingamisprobleemide üle, mis on lapsele äärmiselt kahjulik, jättes ta ilma vajaliku hapnikukoguse. Seetõttu on hingamisharjutused naiste jaoks sünnituseks valmistumisel üheks parimaks abimeheks ja seda ei tohiks tähelepanuta jätta.

Arsti ja sünnitusmaja valimine

Tänapäeval saavad rasedad valida mitte ainult, vaid ka arsti, kes neilt sünnitab. Seetõttu käib beebi sünniks valmistumisega kaasas piinarikas parima koha ja spetsialisti otsimine.

Enamik naisi eelistab eelnevalt sõlmida raviasutusega teeninduslepingu, et olla oma tervise ja haiglas viibimise suhtes rahulik. Enamasti on valikukriteeriumid järgmised omadused:

• tingimused sünnieelses, sünnitus- ja sünnitusjärgses osakonnas;

Olgu see siis eraldi tuba või osa sinu omast, peaasi, et see on tema koht. Pärast haiglast naasmist olete väsinud ning ennekõike tahate enda ja lapse eest hoolitseda, seega on parem kõik kohe ette valmistada.

Ainult tema jaoks

Ükskõik millise asukoha valite, peaks see olema hästi ventileeritud, hästi valgustatud ja kergesti ligipääsetav. Võrevoodi või häll peaks asuma aknast ja küttest eemal. Ruumi optimaalne temperatuur on + 17-19 ° C, nii et see ei tohiks olla katuse all ega päikesepaistelisel küljel.

Kõigepealt meelerahu. Et last välishelid (piiksud, sireen) liigselt ei häiriks, jälgi, et aknad jääksid võimalusel vaikse poole. Et vältida selle kokkupuudet siseruumide müraga, viige teler ja stereoseade eemale.

Kui kardad, et ei kuule oma last, kui oled kaugel, võid kasutada spetsiaalset seadet, mis võimaldab teda eemalt kuulda.

Funktsionaalsus ja mugavus. Olles koha ära otsustanud, võite hakata kogu perega tuba sisustama ja sisustama (maalimine ja vaipkatted jätke oma mehele).

Valige kerged materjalid: tapeet, plaadid, plastpaneelid, parkett. Kui ruum on jahe, on vaibad ja vaipkattega mööbel täiendavaks soojusisolatsiooniks. Siiski tuleb neist loobuda, kui keegi peres kannatab allergia all.

Ruumi sisustamisel ärge unustage, et laps on eriti vastuvõtlik kontrastidele ja muutustele. Ta ei pruugi tapeedil olevat printi ega seinte värvi märgata, kuid vahetatavaid pilte vaatab ta hea meelega. Kui plaanite tapeeti hoida mitu aastat, valige tagasihoidliku disainiga rõõmsad ja õrnad värvid.

Kui otsustate lapse sugu eelnevalt mitte välja selgitada, valige neutraalsed värvid, mis sobivad nii tüdrukule kui ka poisile.

Valgus ja valgustus. Saate valida igasuguseid kardinaid või kardinaid, kuid ärge unustage, et nende valguse läbilaskvus on väga oluline: teie beebi on sisenenud enda jaoks uude keskkonda. Ta alles õpib ära tundma, kus on päev ja kus öö – kellaaja muutus akna taga aitab tal orienteeruda. Kardinad näevad mugavamad välja. Kui akendel pole aknaluuke, tehke need kahekordseks.

Kuni laps on väga väike, on mähkimislauale hea panna regulaatoriga laualamp ja veel üks väike lamp. Hiljem saate valgustust kohandada erinevad tüübid lapse tegevused: kui ta mängib või valmistub magama minema.

Ohutus ennekõike

Lapsele koha kindlustamiseks tuleb mõelda neile asjadele, mida ta võib kogemata puudutada (kardin hällist) ja mis võivad teda segada. Pole vaja riputada voodi kohale riiulid ega panna selle kõrvale lampi. Lisaks ärge pange voodit kardinate kõrvale: laps õpib väga kiiresti nendest kinni haarama.

Pöörake tähelepanu voodile ja madratsile. Kui otsustate osta oma lapsele reelingutega võrevoodi, valige esimesteks kuudeks turvahäll. Veenduge, et küljed oleksid piisavalt kõrged, et need ei kukuks.

Pöörake tähelepanu madratsi kvaliteedile. See peab täpselt vastama voodi või hälli suurusele, et selle ümber ei jääks lisaruumi. See peaks olema piisavalt tihe ja jäik, sile, ilma süvendite ja mugulateta.

Tähtaja lähenedes saate endale rõõmu pakkuda, valmistades ette beebile toa.

Kodune palavik

• Selle ettevalmistus- ja ostlemisperioodiga kaasneb sageli soov mitte ainult tuba pidevalt korda teha ja koristada, vaid ka kappide pindu pesta, tungida kõige kaugematesse nurkadesse, ruumides sisustus ümber teha ...
• See võib tuua teie ümber olevate inimeste naeratuse. Sinu soov koristada on aga õigustatud: kui beebi sünnib, pole sul ei soovi ega aega puhtusehaldjat mängida.
• Paljud naised teavad neid impulsse, mis mõnikord jõuavad hullumeelsuseni. See on loomulik: ema tahab veenduda, et on teinud kõik endast oleneva, et lapse kojutulekuks hästi valmistuda.
• See soov võib peegeldada mõningaid hirme, mis tähtaja lähenedes ilmnevad.

Nime valik

• Siin on ülesanne, mis hõivab teie mõtted ja annab võimaluse aruteluks.
• Üks on selge: valik sõltub ainult sinust ja sinu partnerist (teie maitsest, peretraditsioonidest ja kultuurimõjudest).
• On ka mõned veealused karid: hoiduge populaarsetest nimedest, mis peagi moest lähevad (koolis olles võite kohtuda viie inimesega, kellel on sama "haruldane" nimi).
• Mõelge nime ja perekonnanime ühilduvusele.
• Kui te pole kindel, oodake, kuni laps sünnib. Kogu selle aja ümbritsev mõtleb, kuidas te seda nimetate.
• Juhime tähelepanu sellele, et nime registreerimisest võidakse keelduda, kui vallaametnik peab seda liiga kummaliseks.

Mõelge sellele enne tähtaega

Majapidamisabi. Prantsusmaal saab noor ema kodutöödes abi tasuta – selleks tuleb tal info saamiseks pöörduda linnapea poole. Tavaliselt aitavad meie kaasmaalasi sugulased. Populaarsed on ka tasulise majahoidja teenused.

Ämmaemand kodus. Võite paluda ämmaemandal koju tulla; tema abi võib vaja minna kohe pärast sünnitust laktatsiooni reguleerimise perioodil. See protsess ei ole haiglast lahkumise ajaks alati hästi välja kujunenud ja tema abi võib teid tõesti aidata.

Eelnevalt võib leida ka kinesiterapeudi või kogenud lapsehoidja, kes õpetab lapsega õigesti ümber käima.

Leia lastearst. Enne sünnitusmaja võite eelnevalt leida hea lastearsti või lastearsti, kes jälgib lapse tervist kohe pärast sündi. Hädaabikõne korral saate tema peale loota. "Suust suhu" antud juhul - Parim viis leida hea spetsialist. Küsige julgelt soovitusi teid ümbritsevatelt inimestelt (sõbrad, tuttavad, arstid).

Ostudest kutseteni

Pärast haiglast naasmist pole teil aega poodlemiseks. Hoolitse kohe mõne ostu eest: mähkmed, hügieenitooted beebile, kõik vajalik – enne sünnitust saad palju ette valmistada.

Toitu tasub varakult varuda: mineraalvesi, piim, mõni konserv.

Kiirtoit, külmutatud suppide segud ja teised käigud aitavad esimest korda „vastu pidada“.

Võite mõelda oma sõpradele ja sugulastele. Koostage nimekiri inimestest, kellele soovite oma pere õnnelikust sündmusest rääkida. Pärast sünnitust on see loend kasulik teile või teie abikaasale, eriti kui see sisaldab nende inimeste kontakte, kellele helistate või SMS-e saadate.

Võib-olla soovite kedagi kirja või telegrammiga teavitada.

Saate tellida meistri või teha ise armsaid postkaarte. Nüüd on käsitsi valmistatud trükkimine väga populaarne.

Beebi sünd ja esimesed kuud temaga koos on sinu elus väga oluline ja liigutav hetk. Kui kõik sünnitusega seotud mured on seljataga, tekib soov oma rõõmu teistega jagada.

Mõelge oma mugavusele

Riietumise hetk on eriline hetk, täis hellust ja harmooniat beebiga. Naerad ja suudled teda... Aga vahel ei taha laps paigal lamada ja on kapriisne – sellised olukorrad võivad olla veidi närvilised. Mitte mingil juhul ei tohi te teda üksi mähkimislauale jätta.

Riiete vahetamiseks

Installige see teile sobival viisil. Mähkimislaud võib seista toas või vannitoas. Peaasi, et sul on võimalus tal silm peal hoida ja kõik vajalikud esemed on käe-jala juures: mähkmed, kreem, soolalahus, vatt jne. Nende vajaduste jaoks on olemas spetsiaalne mööbel, vaja ainult panna. sellele mähkimismadrats ja pane kõik vajalikud asjad lähedusse. Võite kasutada mis tahes mugava kõrgusega lauda, ​​et te ei kalduks riiete vahetamise ajal liiga kaugele (peate seda tegema iga päev ühe aasta jooksul!).

Muid asju

Oled ostnud voodi, mähkimislaua, vahepeal on aeg mõelda muudele asjadele (kus teda vannitada, mida toita, millega välja jalutama viia). Vajalike asjade nimekiri võib olla pikk: lapsevanker, jalutuskäru, turvatool, kandekott, lapsetool, vann, välivoodi.

Mõned asjad võidakse teile anda või laenata; osta, mis sulle meeldib. Need esemed on üsna kallid; osa neist (turvatooli) saab osta kasutatud poest või internetist.

Asjade pakkimine haiglasse

Mõttetu on kohvreid pakkida, kui oled 4. kuud rase. Samas ei tasu haiglasse valmistumisega viimase hetkeni oodata. Mis siis, kui sünnitus tuleb 9. kuu alguses? Siin on asjad, mida vajate sünnituse ja haiglas viibimise ajal.

Päevaks "X"

Sinu jaoks. Valmista ette eraldi kott, kuhu panete lahtise T-särgi või lahtise särgi (peate tundma end täiesti vabalt), juukselipsu (kui see on pikk), pihustuspudeli, veepudeli. Kaasa võib võtta pleieri või raadio, et pikki ootetunde muusikat kuulates ilmestada.

Beebi jaoks. Võtke kaasa väikesed rätikud (et kohe pärast sündi pakkida, pühkige see ära ja pange see endale). Laps on täiesti märg ja see tuleb kohe ära pühkida, et ta ei külmetaks. Ärge siis unustage pidžaamat, alussärke (olenevalt aastaajast kergeid või soojasid) ja puuvillast või villasest mütsi. Eelistage looduslikke kangaid ja võtke võimalusel esimest korda kaasa lasteriided.

Tulevane issi ei tohiks riietuda liiga soojalt – sünnitustubades on alati palav – hoidke taskus raha, et osta midagi juua, süüa ja lugeda, sest ootamine võib olla väga pikk.

Ema viibimine haiglas

Kaasa võtta mahukas T-särk või öösärk (mis söötmiseks eest hästi avaneb), hommikumantel ja pehmed sussid. Ärge unustage ka imetamisrinnahoidjat, aluspükse (võite kasutada ühekordseid või võrgust, peaasi, et need on mugavad!).

Hügieenitarvetest võtke salvrätikud (tavalised ja spetsiaalsed hügieenilised), lisage oma tavalistele esemetele föön ja taskurätikud.

Valmistage kodus ette ruumikad riided, mille abikaasa haiglast väljakirjutamise päeval kaasa toob.

Lapse jaoks

Vastsündinud beebile kulub päevas üks body või pidžaamat (kui keegi saab teie eest riideid pesta), pehmeid alussärke, kahte paari sokke ja kootud susse, puuvillast või peenvillast mütsi, rinnatükki, vastsündinutropi ja päevakostüümi.

Võtke kaks väikest tekki (haiglas on tavaliselt ainult tekid), võrevoodi panemiseks mänguasi ja tualettpaber või paberrätikud.

Ärge unustage lapsele vajalikke asju: ihupiim, õli, vatt ja termomeeter. Sageli annavad sünnitushaiglad eelnevalt välja nimekirja, mis neil on.

Praktilistel eesmärkidel on parem, kui teil on vastsündinu asjade jaoks eraldi kott.

TÄHELEPANU!

Mõelge ametlikele dokumentidele!

Haiglasse minnes võta kaasa abielutunnistus, haiguskaart, kindlustustunnistus, lisaravikindlustuskaart.

Mida haiglasse kaasa võtta?

• Vaadake, et kontrollida kontraktsioonide sagedust ja kestust ning töötada välja lapse jaoks raviskeem.
• Pliiats ja märkmik, et panna kirja ärkamisaeg, ärkvelolek ja toitmine, küsimused ja vastused oma tervise ja beebi heaolu kohta – see on omamoodi meeldetuletus. See võib olla ka teie väike isiklik päevik.
• Inimeste telefoninumbrite loend, mida võite vajada.
• Teie mugavuse tagamiseks eraldi padi.
• Kaamera beebi pildistamiseks isegi siis, kui isa läheduses pole.
• Võtke kaasa midagi, millega end hellitada: puuviljad (kuivatatud või värsked), oma lemmikkoogid ja -joogid (tee...). Haiglas ei vasta toit alati teie nõudlikule maitsele.
• Beebihooldusraamat, kust leiate teavet selle kohta, kuidas oma beebi eest hoolitseda ja mida teha esimestel elunädalatel.

Mõnikümmend aastat tagasi ei mõelnud peaaegu keegi raseduse planeerimisele. Paar lihtsalt lõpetas rasestumisvastaste vahendite kasutamise ja jäi ootama raseduse algust. Tänapäeval mõistavad kõik, et sellest ei piisa terve lapse eostamiseks ja sünnitamiseks.

Paljud paarid otsustavad lapsi saada juba üsna küpses eas, sageli 30 aasta pärast, kui uue pereliikme ilmumiseks on loodud stabiilne eluase ja rahalised tingimused. Kuid koos materiaalse heaoluga kaasnevad ka eelmiste aastate jooksul kogunenud potentsiaalsed terviseprobleemid. Statistika järgi on nii, et mida vanemad on vanemad, seda suurem on risk rasestuda ja saada arenguprobleemide või -anomaaliatega lapsi. Umbes 45% naistest ja 40% meestest on viljatud ning 15% paaridest kogeb mingit viljatuse vormi. Ligikaudu 10% paaridest on immunoloogiline kokkusobimatus, mis põhjustab ka probleeme eostumisega. Seetõttu, et kaitsta perekonda selliste probleemide eest nii palju kui võimalik, areneb raseduse planeerimine tänapäeval aktiivselt.

Planeerimise peamised eesmärgid on:

• mõlema tulevase vanema viljakuse taseme tõstmine;
• naise ja vajadusel tulevase isa täieliku läbivaatuse läbiviimine;
• sündimata lapse tervisele potentsiaalselt ohtlike patoloogiate avastamine ja ravi;
• elustiili muutused ja mitmed psühholoogilisele ettevalmistusele suunatud tegevused.

Paarid, kes planeerivad rasedust, valmistuvad selleks tähtsaks sündmuseks õigesti. Kuid see muidugi ei tähenda, et planeerimata rasedus ei oleks terve ja jõukas. Just sel juhul peaksite õigeaegselt arsti juurde registreeruma ja järgima kõiki tema soovitusi.

Raseduse planeerimise etapid

Niisiis, teil on soov saada lapsevanemaks. Kust peaks alustama planeerimist? Esiteks soovitavad eksperdid seda lugu:

• Tulevaste vanemate paranemine täieliku arstliku läbivaatusega. Kui leiate terviseprobleeme, mis võivad segada rasestumist, rasedust, sünnitust, proovige need kõrvaldada.
• Naise keha ettevalmistamine täielikuks raseduseks ja mehe keha eostamiseks.

Raseduse, sünnituse ja rinnaga toitmise ajal kogeb naise keha suurenenud stressi. See nõuab jõudu ja tervist. Lapseootel ema ja isa peaksid selleks ajaks vähemalt ajutiselt loobuma halbadest harjumustest, vältima stressirohkeid olukordi ja kurnavaid koormusi. Vajadusel soovitab arst ravimeid, mis suurendavad mõlema partneri viljakust.

Eestumisprotsess ise on paari jaoks eriline aeg. Paljud arvavad ekslikult, et rasestuda peaks kohe pärast rasestumisvastaste vahenditest loobumist. Tegelikult peavad arstid normaalseks perioodi kuuest kuust kuni aastani (eriti kui varem on kasutatud hormonaalset rasestumisvastast vahendit).

Tavaline ettevalmistusskeem sisaldab umbes kolm kuud enne “aktiivse planeerimise” etappi ja mitut tsüklit, mille jooksul tavaliselt rasedus toimub. Mõnel juhul võib planeerimise kestus olude ja tervisliku seisundi tõttu pikeneda.

Tulevaste vanemate areng

Isegi kui teile ei meeldi arsti juurde minna ja peate end täiesti terveks, peate kulutama uuringule aega ja vaeva. Naise jaoks peaks esimene samm olema reis günekoloogi juurde. Arst uurib hoolikalt naise ajalugu - küsib varasemate raseduste, abortide, sünnituse, menstruatsiooni, rasestumisvastaste meetodite, varasemate haiguste ja naiste osa probleemide kohta; teha istme ülevaatus. See on vajalik suguelundite struktuuri ja toimimise hindamiseks, emakakaela, emaka keha ja munasarjade patoloogiate välistamiseks.

Lisaks väljastab arst tervisliku seisundi kindlakstegemiseks vajalike analüüside nimekirja. Need sisaldavad:

• vereanalüüs veregrupi ja Rh faktori määramiseks
• vereanalüüs HIV, hepatiidi ja süüfilise suhtes
• määrdumised ja vereanalüüsid PCR abil sugulisel teel levivate infektsioonide ja varjatud infektsioonide (viiruslikud ja mikroobsed) tuvastamiseks.

Vajadusel saab uuringute valikut laiendada hormoonide taseme, teatud infektsioonide antikehade, biokeemiliste vere- ja uriinianalüüside, vere glükoosi-, hüübimisanalüüside, onkotsütoloogia- ja külvianalüüsidega.

Tervisliku seisundi üldiseks igakülgseks hindamiseks on kasulik külastada ka terapeudi. Kui ta leiab kõrvalekaldeid, määrab ta täiendavad visiidid kitsaste spetsialistide juurde, kroonilise patoloogia olemasolul töötab ta välja ravikuuri raseduse ägenemiste vältimiseks.

Samuti on näidatud visiidid kõrva-nina-kurguarsti, hambaarsti juurde. Kui esineb probleeme kilpnäärme, kehakaalu või suguelunditega, on vajalik visiit endokrinoloogi juurde. Ja üle 30-aastased või ebasoodsa pärilikkusega paarid peaksid külastama geneetikat. Meditsiiniline geneetiline nõustamine on eriti oluline:

• pärilike haiguste, väärarengutega laste esinemine perekonnas
• vanemad kui 35 aastat
• kellel on minevikus probleeme rasedusega
• suguluse olemasolu
• krooniliste ja endokriinsete patoloogiate olemasolu.

Lisaks võib määrata EKG, fluorograafia, kõhuõõne ja väikese vaagna ultraheli, TORCH-nakkuste analüüsi (võivad anda loote defekte). Kui kitsad spetsialistid on tuvastanud kõrvalekaldeid tervislikus seisundis, võib soovitada täiendavaid uuringuid ja ravi, konsulteerida teiste spetsialistidega.

Mis järgmiseks?

Kõigi uuringute tulemuste ja tervisliku seisundi kohta tehtud järeldusega kohtute uuesti günekoloogiga. Ta võib soovitada vaktsineerimist punetiste (kui teil seda lapsepõlves ei olnud) ja B-hepatiidi vastu kolm kuud enne rasestumist, samuti vaktsineerimist teetanuse ja difteeria ning gripi vastu.

Arst võib teile määrata ajakava basaaltemperatuur ovulatsiooni jälgimiseks ja kõige tuvastamiseks soodsad päevad eostamiseks. Samuti määrab arst tugevate ravimite võtmise korral perioodi, mille järel rasestumine on ohutu.

Oluline on üle minna tasakaalustatud ja tervislikule toitumisele, loobudes kiirtoidust ja poest ostetud valmistoidust, suurendades valgu- ja värsket toitu toidus, vähendades süsivesikute, eriti liht- ja rasvade hulka ning vürtsikate, praetud ja marineeritud toitude vähendamine miinimumini. Kõik tooted peavad olema looduslikud, värsked ja täisväärtuslikud. Raseduse planeerimisel dieeti ja toitumispiiranguid ei näidata, te ei tohiks drastiliselt kaalust alla võtta.

Toitumise kaudu on oluline tagada organismile mineraalide ja vitamiinide omastamine. Kuid tavaliselt soovitavad arstid juba planeerimisetapis spetsiaalseid komplekse vitamiinide ja mineraalide puuduse täiendamiseks. Esiteks on selleks foolhappe võtmine (vähemalt kolm kuud enne rasestumist) ning A- ja E-vitamiini võtmine (tsükli esimesed kümme päeva kolmekuulise kuuri jooksul), raua- ja joodipreparaatide võtmine või täisväärtusliku ravimi väljakirjutamine. multivitamiinide kompleks, nii naisele kui mehele.

Oluline punkt - enne viljastumist

Tavalise 28-päevase tsükli korral on kõige edukam viljastumise aeg kolmanda nädala algus, ligikaudu 14-16 päeva alates menstruatsiooni esimesest päevast. Raseduse tõenäosuse suurendamiseks on soovitatav hoiduda intiimsusest paar päeva enne eeldatavat kuupäeva.

Mees peaks loobuma vannidest ja kuumadest vannidest, alkoholi joomisest, kuna see kõik vähendab oluliselt sperma aktiivsust umbes kolmeks päevaks. Samuti peaksite loobuma kohvist ja sigarettidest.

Naine ei tohiks enne rasestumist duši all käia, et mitte häirida tupe happesust ja suurendada spermatosoidide emakasse ja torudesse sattumise võimalust. Pärast vahekorda on naisel kasulik lamada selili, tõstes nimmepiirkonda padjaga.

Loomulikult peaks kõige olulisem olema psühholoogiline suhtumine, teie soov. Esimese ebaõnnestumise peale ei tasu rippuda – arstide sõnul saabub rasedus enamasti 4–12 kuu jooksul alates kaitsmata intiimelu algusest.

Foto - fotopank Lori

Teise lapse ootamine on vanematele suur rõõm, esimesele beebile aga suur stress. Millised probleemid võivad tekkida vanema lapsega, kuidas neist üle saada ja esmasündinu venna või õe ilmumiseks ette valmistada, räägin mina olen lapsevanem.

Avaliku Arvamuse Sihtasutuse andmetel peab 85% küsitletud venelastest vendi ja õdesid kõige lähedasemateks inimesteks ning 86% vastas, et neil oli lapsepõlves suurepärane suhe. Ja vaid 13% tunnistab, et said nooremate pereliikmetega alati halvasti läbi. Mingil määral siiski vältimatu. Seetõttu tasub esmasündinu venna või õe ilmumiseks ette valmistada, usuvad nad.

Milleks peaksid vanemad valmistuma?

Peamine probleem, millega vanemad silmitsi seisavad, on. Tema tunded on üsna arusaadavad - enne noorima sündi kuulus kogu täiskasvanute tähelepanu talle ja nüüd on beebi kaotuse pärast väga mures. Esialgu keerleb ju kogu pere elu vastsündinu ümber, kes vajab maksimaalset hoolt.

Alla kolmeaastased lapsed väljendavad reeglina avalikult oma pahameelt: nad võivad last solvata, nimesid hüüda, olla kapriissed ja sõnakuulmatud. Ja vanem laps võib hakata käituma nagu väike: lõpetage nõudmine tualetti minna, mitte süüa ega riietuda iseseisvalt. Koolilapsed tavaliselt varjavad oma emotsioone: nende kogemused väljenduvad koolitulemuste langusena, põhjusetute konfliktidena klassikaaslaste ja õpetajatega.

Kuidas vältida vanema lapse armukadedust? Meie eksperdid on koostanud üheksa soovitust neile, kes plaanivad teist korda lapsevanemaks saada.

9 reeglit oma esimese lapse venna või õe sünniks ettevalmistamiseks

1. Teavitage oma last beebi tulekust ette

Lapsele tuleks pere täiendamisest rääkida vanematele, mitte teistele täiskasvanutele. Parem on teda rõõmsast sündmusest teavitada umbes kolmandal raseduskuul, et tal oleks aega oma elumuutustega harjuda.

2. Arutage oma esimese lapsega, mis saab pärast venna või õe sündi.

Lapsega tuleks läbi rääkida lapse oodatav sündimine. Vanemad peaksid vanemale ütlema, et laps vajab alguses palju tähelepanu. Selgitage oma pojale või tütrele, et ema ja isa ei armasta neid vähem.

3. Ärge noomige agressiivsuse ilmingute pärast noorima lapse suhtes

Suuremat last tuleb kuulata, isegi kui ta täiskasvanute arvates “valesti” ütleb. Näiteks, et ta ei taha üldse venda ega õde või et ta ei hakka teda armastama. Ärge nuhelge esmasündinut selle pärast, parem on anda talle võimalus rääkida. Juba see, et vanemad mõistavad lapse tundeid, annab talle jõudu oma kogemustega toime tulla.

4. Ära seosta vanema lapse elumuutusi noorema tulekuga.

Kõik olulised muudatused lapse elus – teise tuppa kolimine, külaskäik lasteaed ei tohiks seostada noorima sünniga. Parem on seda teha enne sünnitust või lükata see hilisemale perioodile.

Esmasündinu tunneb oma osalust eelseisvas sündmuses, kui vanemad arutavad temaga kõiki pakilisi probleeme. Ta saab aidata valida beebile turvahälli, mänguasju ja riideid, osaleda nime valimisel, tuua kingitus vennale või õele.

6. Rääkige oma vanemale lapsele tema imikueast

Vanemad saavad rääkida vanemale, kuidas ta lapsena elas, kuidas ta ema kõhus käitus, näidata fotosid imikueast ja selgitada, et tema vend või õde sünnib sama väikese ja abituna nagu ta oli paar aastat tagasi.

7. Rääkige oma lapsele, kuidas ta saab lapsest hoolimist näidata.

Last tuleb hoiatada, et vastsündinu ei saa temaga kohe mängida, et vältida pettumust. Hea on keskenduda meeldivatele hetkedele, teha esmasündinule selgeks, et ta suudab kõige väiksema eest hoolitseda, õpetada talle kõike, mida ta ise suudab.

8. Näidake oma lapsele positiivset eeskuju lasterikastest peredest.

Hea, kui vanematel on sõpru, kelle peres kasvab mitu last. Võite viia vanema neile külla. Rääkige talle suure pere eelistest ja näidake talle, kui lõbus on lastel üksteisega mängida. Ütle talle, et ta mängib niimoodi oma venna või õega niipea, kui laps on veidi suurem.

9. Laienda oma lapse suhtlusringi eakaaslastega

Vanemad peaksid püüdma tagada, et lapsel oleks suhtlusringkond väljaspool perekonda. Kui ta suhtleb rohkem teiste lastega, ei ole tema elu seotud ainult vanematega ja ta talub valutult beebi ilmumist.

Kas vanem laps on valmis perre beebi ilmumiseks?

Ekaterina Kushnir

Ettevalmistus lapse sünniks- see on perioodi üks olulisemaid tegevusi ja seda tuleb teha ette, sest kui sa ei valmistu õigel ajal, siis lihtsalt ei jää aega, sest beebi vajab pidevat tähelepanu ja peaaegu 100% sinu vabast. aega.

Samuti soovitame teil mitte ainult valmistuda lapse tulekuks peres, aga hakka ostma ka vähemalt kõige vajalikumaid asju, mida esimesel sünnitusjärgsel kuul vaja läheb. Paljud arvavad, et lapsele asjade ette ostmine on halb enne. Uskuge või mitte, see on teie valik, aga tegelikult, kui te üldse midagi ei osta, siis esimesed nädalad on teie jaoks kohutavad.

Aga kuidas valmistuda lapse tulekuks ja kust alustada? - see küsimus on paljude tulevaste emade jaoks kõige raskem. Seetõttu oleme professionaalsete emade kogemuse põhjal koostanud lühikese nimekirja tegevustest, mis aitavad teil beebi tulekuks täielikult valmis olla.

Vajalikud meetmed enne lapse sündi.

Ostke beebihooldusraamatuid ja lugege neid koos oma partneriga. Sina ja su partner peate teadma, kuidas lapsega ümber käia, mida ta tohib ja mida mitte. See säästab teid paljudest probleemidest ja skandaalidest.

Registreeruge noorte vanemate kooli. Seal õpetavad ja näitavad kogenud emad, kuidas käituda ja mida teha beebi esimesel eluaastal, kuidas käituda raseduse, sünnituse ajal, kuidas mees peaks sind aitama ja palju muud.

Igas toas ja isegi köögis looge väike lastenurk, kus on strateegiline varu mähkmeid, mähkmeid, beebilappe, rätikuid, voodikatteid. Seda tehakse selleks, et kui äkki peab beebil mähkmeid vahetama, siis ei pea neid otsides tervet korterit läbi jooksma.

Ostke kaamera, kui teil seda veel pole. Proovige pildistada oma lapse esimesi samme siin maailmas: esimest korda, kui ta istub, kui ta jalule tõuseb, esimest vanni. Imikud on väga naljakad ja naljakad ning beebipiltide vaatamine vähendab stressirohket olukorda, millesse värsked vanemad lapse esimesel eluaastal satuvad.

Olulised ostud enne lapse sündi.

Esiteks koostage nimekiri kõigest, mida teie ja teie laps vajate. Prioriteetsed üksused hõlmavad järgmist:

Samuti peate koguma esmaabikomplekti, kus on kõik vajalik. Esmaabikomplektid peavad sisaldama:

1. Vatipulgad ja kettad.
2. Alkohol.
3. Vesinikperoksiidi.
4. Zelenka.
5. Kaaliumpermanganaadi lahus.
6. Koolikute ravim.
7. Mündi, kummeli ja nööri kollektsioon.
8. Ümarate otstega pipett (2-3 tk).
9. Vaseliiniõli.
10. Soolalahus.
11. Termomeeter lapsele.
12. Aspiraator külmetuse eritiste imemiseks.
13. Kreem "Päästja".
14. Klistiir.

Teil on vaja ka:

1. Padjad igaks päevaks.
2. Ööpadjad.
3. Lihtsad puuvillased aluspüksid (umbes 5-6 tk).
4. Kreem kehale ja näole, samuti kreem lõhenenud nibudele.

Siin on võib-olla nimekiri kõigist hädavajalikest asjadest, mida võib esimest korda pärast sünnitust vaja minna. Muidugi võite midagi lisada ja võib-olla ka ära võtta. Mõningaid loetletud asju ei pruugi üldse vaja minna, aga igaks juhuks las olla.