Připravte se na narození svého prvního dítěte. Jak připravit domov pro miminko. Od teorie k praxi

Příprava na narození dítěte je velmi náročný a zároveň zajímavý proces, který má mnoho aspektů. Informace o těhotenství a nadcházejících porodech dnes nastávajícím maminkám nechybí, nicméně porodníci tvrdí, že skutečně připravených rodících žen vidí jen málo. Lékaři tento jev spojují s určitou jednostranností v přípravě žen na narození dítěte. Informace jsou podávány tak, že to těhotné ženy často až zbytečně znepokojuje. Někteří na fórech přiznávají, že nakonec vše dopadlo úplně jinak, než jak bylo prezentováno na kurzech.

Chcete-li se stát matkou zdravého dítěte, měli byste přemýšlet o tom, jak se připravit na narození dítěte dlouho předtím, než se na testu objeví dva drahocenné proužky. Podobný přístup praktikují vzácné matky, ale právě on se, jak ukazuje praxe, stává nejvěrnější a nejodůvodněnější možností ze všech možných. Dnes si rozebereme, kdy začít s přípravou na narození dítěte, jaké aspekty tohoto procesu jsou nejdůležitější a jak se vyvarovat hlavních chyb, kterých se většinou dopouštějí téměř všechny nastávající maminky.

Počáteční fáze přípravy

Odborníci se nikdy nehádají o tom, jak moc je potřeba připravit se na narození dítěte. Zastávají jednotný názor – nastávající maminka by si měla těhotenství naplánovat a připravit se na něj minimálně šest měsíců předem. Lepší, když jí zbývá rok. Samozřejmě, že mnozí z našich čtenářů, kteří jsou již v pozici, řeknou, že na čtení této části je pro ně příliš pozdě. Možná mají pravdu. Ale pro ty ženy, které právě uvažují o doplnění rodiny, se tento materiál bude hodit.

Pokud chcete porodit zdravé dítě, příprava na narození tohoto zázraku musí začít sestavením určitého seznamu. Musí zahrnovat všechny aspekty tréninku a přísně dodržovat určitá pravidla. Sestavit takový seznam není nic složitého, nabízíme jeho přibližnou verzi a doplnění si můžete udělat v podobě pár bodů. Jak se tedy připravit na narození dítěte předem:

• fyzická připravenost;
• normalizace hmotnosti;
• posílení imunity;
• lékařské prohlídky;
• materiální stránku problému.

Všimněte si, že nezaměřujeme pozornost čtenářů na otce dítěte. Protože je velmi pravděpodobné, že během plánovaného těhotenství je vedle ženy starostlivý a pozorný muž, který je stejně připraven sdílet s ní veškerou odpovědnost za život budoucího malého muže.

Pojďme nyní analyzovat všechny položky na seznamu podrobněji. Fyzická aktivita je na prvním místě, a to z dobrého důvodu. To, že těhotenství a porod jsou pro tělo obrovskou zkouškou, se dnes říká všude. Proto je důležité, aby byla žena na nadcházející testy fyzicky dobře připravena. To jí pomůže cítit se dobře po celých devět měsíců, porodit snadněji a rychleji se vrátit do dobré kondice. Jak se fyzicky připravit na narození dítěte? Přirozeně je jednodušší to udělat předem.

Začněte zakoupením předplatného do sportovního centra. První zátěž nechte být malá – plavte v bazénu, procházejte se na běžeckém pásu nebo si zacvičte na simulátorech. Postupem času si všimnete, že vaše tělo zesílilo a jste připraveni na vážnější aktivity. Mohou být naprosto cokoli, ale je lepší, když je zátěž pestrá. Pokračujte v plavání, ovládněte jógu, začněte posilovat s osobním trenérem a tak dále. Díky tomuto přístupu bude vaše tělo plně připraveno na nadcházející porod miminka. Věřte, že v tomto období nikdy nebudete litovat vynaložených peněz.

Nyní pojďme mluvit o normalizaci hmotnosti. Některé ženy, které s ním mají problémy, se domnívají, že dostat se do formy před těhotenstvím je nevděčná práce. Koneckonců, podle většiny je považováno za normu zlepšit se při nošení drobků do dvaceti kilogramů, což znamená, že si před početím můžete dovolit jíst cokoli. Pokud si to myslíte také, pak se absolutně mýlíte.

Nadváha zvyšuje riziko nedonosení a snižuje šance na početí. Ženy, které se nestaraly o to, aby se dostaly do formy, velmi často během těhotenství získávají mnoho nemocí a často musí jít do nemocnice na konzervaci. Neřešte proto problém s nadváhou potutelně, tím spíše, že ženy, které nemají kila navíc, rodí rychleji a snadněji. Nezapomeňte, že péče o postavu již před početím miminka formuje správné chuťové návyky, které pozitivně ovlivní vývoj plodu.

Není žádným tajemstvím, že po devět měsíců v děloze miminko z jejího těla čerpá obrovské množství vitamínů, stopových prvků a dalších látek nezbytných pro jeho zdraví. Proto si matka ještě před početím musí vytvořit zásoby všech uvedených složek. Obvykle to ženy dělají tak, že užívají multivitaminové komplexy, kalciové přípravky a zvlášť vitamíny C a E. Díky tomu se zvyšuje i imunita budoucí maminky, která snadno odolá nachlazení a chřipkovým epidemiím.

Pokud se zeptáte lékaře na to, jak se připravit na narození dítěte, určitě vám doporučí věnovat lékařským prohlídkám velkou pozornost. Žena, která plánuje těhotenství, musí projít všemi lékaři a projít testy k identifikaci různých infekcí, včetně sexuálně přenosných infekcí. Mnohé nastávající maminky si ani neuvědomují, že léčbu potřebují, a dozvědí se o tom již v těhotenství. A v této době jsou možnosti lékařů extrémně omezené.

A na závěr sekce bych chtěl mluvit o přípravě materiálu. Koncepce finanční stability a prosperity každého člověka se samozřejmě liší. Ale přesto, při plánování doplňování v rodině, buďte připraveni na četné výdaje. Týkají se nejen průběhu těhotenství a nákupu věna pro miminko. Příprava na narození potomka pro mnoho rodičů zahrnuje velké opravy v bytě a často i pořízení nového bydlení. Pokud vaše životní podmínky nejsou příliš dobré, přemýšlejte o jejich zlepšení. Ostatně v těhotenství už na to bude pozdě a nastávajícím maminkám se nedoporučuje myslet na problémy.

Čtyři směry přípravného procesu

Když se potřebujete začít připravovat na narození dítěte, už jsme na to přišli. Ale pokud pro vás předchozí část není relevantní, protože jste již těhotná, pak to vůbec neznamená, že se můžete uvolnit. Ženy, které v sobě cítí nový život, se totiž začnou ještě více starat o to, jak se na narození potomka připravit. A zde se musí zaměřit na čtyři aspekty tohoto procesu:

1. Informování. Budoucí maminky (a často i tatínkové) by měly jasně rozumět fyziologii porodu, dokumentům upravujícím práci instituce, kde se jejich dítě narodí, a také všem manipulacím, které se v nemocnici s novorozenci provádějí. Ženy se díky svým znalostem cítí jistější a zbavují se velkého množství strachů.
2. Pravá strana problému. Většina budoucích rodících žen nemá ponětí o svých právech, sociálních dávkách poskytovaných státem, právních aspektech sepsání dohody s porodnicí a dalších nuancích. To vše u těhotné ženy často vyvolává nervozitu a nedovoluje jí užít si svou pozici.
3. Zotavení. I když jste sportovala před těhotenstvím, nepředpokládejte, že fyzická aktivita teď není pro vás. Ženám, které se cítí dobře a nemají žádné kontraindikace, lékaři důrazně doporučují, aby do denního režimu byla zařazena fyzická cvičení. Samozřejmě by měly brát v úvahu postavení dívky. Mnoho nastávajících maminek rádo plave v bazénu, cvičí jógu a zvládá dýchací techniky.
4. Psychologická příprava na narození dítěte. Mnoho porodníků považuje tento aspekt za nejdůležitější, protože zdravotní stav dítěte a průběh porodu závisí na náladě ženy a jejím emočním rozpoložení. Odborníci už více než rok tvrdí, že těhotné ženy, které navštěvovaly speciální kurzy a zajímaly se o informace, jak se psychicky připravit na narození dítěte, porodily zdravé děti a samy při tom neutrpěly žádné zranění.

Více povede žena, která v těhotenství dokázala dbát na všechny výše uvedené aspekty zdravý životní stylživot, získat sebevědomí a mnozí dokonce zcela změní svůj pohled na svět. V každém případě odpověď na otázku, jak se připravit na narození dítěte, umožňuje budoucí mamince přistoupit k nejdůležitějšímu dni svého života emocionálně i fyzicky připravená, zdravá a s pocitem vnitřní harmonie. Ale některé ženy, unesené tímto procesem, dělají řadu urážlivých chyb.

Falešné strategie v přípravě na porod

Představte si tedy, že se na narození dítěte musíte připravit. Co k tomu potřebujete, najdete v každé předporodní poradně. Po ponoření se do studia nových informací však ženy začnou zkoušet určité role nebo si vybírají chování, které nakonec nedává požadovaný výsledek. Stručně je popíšeme a vy se na sebe snažte upřímně podívat zvenčí – možná jsou u vás stejné chyby.

Nejčastěji se mezi nastávajícími maminkami vyskytuje „syndrom vynikající studentky“. Žena se promění v jakousi školačku, pilně plnící všechny úkoly. Takové těhotné ženy vždy včas navštíví lékaře, speciální kurzy a jsou zásobárnou informací o porodu. Tento proces však vnímají jako jakousi zkoušku, ke které je nutné přistupovat se všemi naučenými tikety. Ženy s tímto syndromem mají jistotu, že se svou pílí doslova zaslouží zdárný průběh porodu bez komplikací a dalších problémů. Jsou uchváceni samotným procesem a zvláštnostmi, jak se připravit na narozeniny dítěte, ale zároveň absolutně nejsou připraveni na realitu.

Strategii růžových brýlí nevědomky volí mnoho nastávajících maminek. Lékaři ji považují za jednu z nejnebezpečnějších pro ženu a její dítě. Protože po celých devět měsíců těhotná ignoruje jakékoli důležité informace, doporučení lékařů a dokonce i možné komplikace. Žena si je jistá, že je to všechno nesmysl a ve skutečnosti bude v pořádku. Jednoduše proto, že to jinak nejde. Bohužel při porodu takové nastávající maminky často panikaří a překáží lékařům v práci.

Velmi častá je k nelibosti lékařů také „pštrosí“ strategie. Když si to ženy zvolí, ani nepřemýšlejí o tom, kdy se začít připravovat na narození dítěte, protože zažívají skutečný strach z tohoto procesu. Všeho spojeného s blížícím se porodem je děsí a snaží se na tuto důležitou událost úplně zapomenout. Takové budoucí maminky většinou končí v nejbližší porodnici s kontrakcemi, někdy nemají v ruce ani výměnný lístek. Co se potřebují připravit na narození dítěte, jim sdělí lékař ze služebního týmu, protože o této stránce jejich situace nic nevědí.

Přílišná horlivost v přípravě na narození miminka také není faktorem, který zajistí úspěšný výsledek. Psychologové takové matky často nazývají „kulturistky“. S nadšením se věnují sportu, trénují svaly pánevního dna, jelikož od odborníků slyšely, že to pomůže miminku projít porodními cestami. Takové maminky mohou trávit hodiny v bazénu, aby bylo jejich miminko pohodlnější. A pokud jde o informativní přípravu, mohou dát šanci každému porodníkovi. Žena „kulturistka“ denně „visí“ na fórech a čte jakékoli informace, které se jí zdají důležité. Zvenčí se tento přístup zdá správný, ale odborníci v něm nevidí žádné výhody. Poznamenávají, že nadměrná fyzická aktivita vede ke svalovým křečím během porodu a brání narození dítěte. A přemíra informací neumožňuje syntetizovat v mozkové kůře řadu hormonů nezbytných pro zdárný průběh porodního procesu.

Jsou těhotné ženy, které volí kontrolní strategii. Nezajímají se o fóra, ale preferují seriózní vědeckou literaturu. Ženy čtou učebnice porodnictví a publikace významných profesorů, a tak se snaží své těhotenství kontrolovat od začátku do konce. Dělají si doslova harmonogram, co a kdy by se jim mělo stát. I samotný porod chtějí proběhnout podle plánu, neuvědomujíce si, že jde o přirozený proces, při kterém je důležité se uvolnit a podřídit se svému tělu.

Mezi nesprávné strategie přípravy patří zaměření na externí vybavení. Seznam toho, co je potřeba v rámci přípravy na narození dítěte, si takové maminky sestaví prakticky ihned po návštěvě lékaře. Pravidelně je aktualizován o nové položky. Zvenčí se zdá, že takové těhotné ženy jsou prostě nevyčerpatelným zdrojem energie. Mají čas navštívit všechny porodnice, aby vybrali tu nejlepší, nastudovali biografii porodníků a domluvili se jen s tím nejpovolanějším z nich. Navíc jsou schopni při hledání určitých věcí nebo hraček cestovat po většině dětských obchodů. Mnoho příbuzných a přátel obdivuje takovou energii budoucí matka, ale ve skutečnosti je svými aktivitami velmi unavená. Za vším tím vnějším, někdy zbytečným povykem, žena zapomíná na emocionální stránku svého stavu. Nepřemýšlí o tom, jak se psychicky připravit na narození dítěte, a uniká jí mnoho důležitých bodů souvisejících s těhotenstvím.

Lékaři se domnívají, že jednou z nejnebezpečnějších strategií je lpění těhotné ženy na určitých dogmatech. Na základě módních trendů nebo něčích doporučení vypracuje podrobný scénář budoucího porodu. Může to být voda, domácí porod nebo účast určitého lékaře na nich. Za devět měsíců se zvolený scénář vyjasní a žena je připravena následovat pouze jeho. Psychicky není připravena na změny, které jsou dost pravděpodobné. Pokud k tomu dojde, pak žena upadne do hluboké deprese, která narušuje zotavení po porodu.

Psychologická příprava na narození dítěte: rysy a nuance

Dříve jsme uvedli čtyři důležité aspekty přípravy na narození miminka. Nejjednodušší z nich lze považovat za informační a právní. Získat potřebné informace z internetu a specializovaných adresářů není těžké, ale u dalších aspektů bych se rád zastavil podrobněji.

Jak se psychicky připravit na narození dítěte? Téměř všechny budoucí matky o tom v té či oné míře přemýšlí. A to není překvapivé, protože navzdory skutečnosti, že během těhotenství dochází u ženy k zázračným proměnám, v tomto období podléhá obavám a je emočně nestabilní kvůli hormonálním změnám v těle.

Nejčastěji se nastávající maminky potýkají s výkyvy nálad, strachem o život miminka a strachem z porodu a také s přehodnocováním hodnot. Poslední nuance přináší do života ženy svůj vlastní soubor úzkostí, jako jsou obavy, že se nestane dobrou matkou a tak dále. Abyste se psychologicky připravili na narození dítěte, musíte jasně pochopit, které fobie byly uloženy nebo vypůjčeny a které jsou generovány vaším vědomím. Toho lze dosáhnout prostřednictvím komunikace. Nestahujte se do sebe a trávte více času s lidmi, kteří jsou vám blízcí a příjemní.

Pro psychologickou přípravu je velmi důležité navštěvovat kurzy. Podle zvláštností průběhu vašeho těhotenství a obav, které máte, si můžete vybrat konkrétní kurz, který vám pomůže vnitřní problémy zvládnout.

Nezapomeňte na vizualizaci. Stanovte si v sobě cíl – porodit zdravé a krásné miminko. Často si představte, jaké to bude, jak se poprvé uvidíte a jaké emoce to vyvolá. Obavy časem ustoupí do pozadí a uvnitř se objeví pocit radosti při jakékoli myšlence na dítě a porod.

Informace pomohou rozptýlit všechny obavy. Obvykle se ženy bojí všeho neznámého, protože příprava na narození druhého dítěte jde většinou snadněji a jednodušeji, protože žena už přesně ví, co s ní bude. Prostudujte si proto literaturu o těhotenství a porodu. Zkuste ale dát přednost knihám, kde je text napsaný s trochou humoru od těch autorek, které mají s mateřstvím pozitivní zkušenost.

Fyziologická příprava

Pokud je vaše dítě plánované, pak jste s největší pravděpodobností strávili spoustu času na svém fyzickém stavu v procesu přípravy na početí. Ani na to by se v těhotenství nemělo zapomínat a pro ženy, které dříve vedly sedavý způsob života, by jejich nová poloha měla být důvodem k zavedení řady cviků do denního režimu.

V první řadě je těhotným ženám ukázána chůze. Posilují svalový tonus a pomáhají posilovat imunitu. Kromě toho je čerstvý vzduch pro dítě velmi užitečný.

V jakékoli fázi těhotenství můžete provádět speciální cvičení. Existuje spousta podobných gymnastických komplexů, ale lékaři radí cvičit pouze ve skupinách. Zkušený odborník bude schopen posoudit, jakou zátěž můžete dát bez újmy na zdraví. Správně zvolený komplex pomáhá posilovat kardiovaskulární systém, harmonický vývoj dítěte, snižuje riziko komplikací během porodu a zkracuje dobu zotavení po nich.

Masáž a dechová cvičení: je nutné takové sezení provádět

Představte si, že se v plném proudu připravujete na narození dítěte. Co potřebují vědět těhotné ženy o masáži? O tomto postupu koluje mnoho pověstí a některé ženy dokonce tvrdí, že masáž nastávajícím matkám škodí a vede k potratu. Porodníci jsou připraveni vyvrátit všechny mýty a sebevědomě mluvit o výhodách masáže pro těhotné ženy. Uvolňuje svalové napětí a svory, bolest, snižuje otoky a zlepšuje náladu. Je však třeba mít na paměti, že postup pro nastávající matky by měl vyloučit tlak a hnětení a měl by se provádět vsedě nebo vleže na boku.

Málokterá maminka věnuje dechovým cvičením patřičnou pozornost. Její techniky ale pomáhají nejen při porodu, tišení bolesti, ale i v těhotenství. V posledním trimestru si ženy často stěžují na dušnost a problémy s dýcháním, což miminku extrémně škodí, zbavuje ho potřebného množství kyslíku. Dechová cvičení jsou proto jedním z nejlepších pomocníků žen při přípravě na porod a neměla by být opomíjena.

Výběr lékaře a porodnice

Těhotné ženy si dnes mohou vybrat nejen lékaře, ale také lékaře, který u nich porod převezme. Přípravu na narození miminka proto provází bolestné hledání toho nejlepšího místa a odborníka.

Většina žen upřednostňuje uzavření servisní smlouvy se zdravotnickým zařízením předem, aby měly klid na svůj zdravotní stav a podmínky v nemocnici. Nejčastěji jsou kritérii výběru následující charakteristiky:

• stavy na prenatálním, porodním a postnatálním oddělení;

Ať už to bude samostatný pokoj nebo část vašeho, hlavní je, že je to jeho místo. Po návratu z porodnice budete unavení a v první řadě se budete chtít postarat o sebe a miminko, proto je lepší si vše připravit hned.

Jen pro něj

Ať už si vyberete jakékoli místo, mělo by být dobře větrané, dobře osvětlené a snadno dostupné. Postýlka nebo kolébka by měly být umístěny mimo okno a topení. Optimální teplota v místnosti je + 17-19 ° C, takže by neměla být pod střechou nebo na slunné straně.

Především klid. Aby dítě nebylo příliš rušeno vnějšími zvuky (pípání, siréna), dbejte na to, aby okna pokud možno směřovala na tichou stranu. Abyste jej nevystavili vnitřnímu hluku, přemístěte televizor a stereo přístroj jinam.

Pokud se bojíte, že své dítě neuslyšíte, když budete daleko, můžete použít speciální zařízení, které vám umožní ho slyšet na dálku.

Funkčnost a pohodlí. Jakmile se rozhodnete pro místo, můžete se pustit do zařizování a zařizování pokoje s celou rodinou (malování a koberce nechte na manželovi).

Vyberte si lehké materiály: tapety, dlaždice, plastové panely, parkety. Pokud je v místnosti chladno, koberce a kobercový nábytek poslouží jako dodatečná tepelná izolace. Budou však muset být opuštěny, pokud někdo z rodiny trpí alergií.

Při zařizování pokoje nezapomeňte, že dítě je obzvláště náchylné na kontrasty a změny. Potisku na tapetě nebo barvy stěn si možná nevšimne, ale na výměnné obrázky se rád podívá. Pokud si tapetu plánujete ponechat několik let, zvolte veselé a jemné barvy se střídmými vzory.

Pokud se rozhodnete nezjišťovat pohlaví dítěte předem, volte neutrální barvy, které jsou vhodné pro dívku i pro chlapce.

Světlo a osvětlení. Můžete si vybrat jakýkoli druh záclon nebo závěsů, ale nezapomeňte, že jejich schopnost přenášet světlo je velmi důležitá: vaše dítě vstoupilo do nového prostředí pro sebe. Stále se učí rozpoznávat, kde je den a kde noc – změna denní doby za oknem mu pomůže v orientaci. Záclony vypadají pohodlněji. Udělejte je dvojité, pokud na oknech nejsou žádné okenice.

Dokud je dítě velmi malé, je dobré dát na přebalovací pult stolní lampu s regulátorem a další malou lampu. Později můžete osvětlení přizpůsobit odlišné typyčinnosti dítěte: když si hraje nebo se chystá do postele.

Bezpečnost především

Abyste zajistili místo pro dítě, musíte myslet na věci, kterých se může náhodně dotknout (závěs z kolébky) a které mu mohou překážet. Není třeba věšet police nad postel nebo k ní dávat lampu. Kromě toho nepokládejte postel vedle záclon: dítě se velmi rychle naučí chytit se na ně.

Věnujte pozornost posteli a matraci. Pokud se rozhodnete pořídit miminku postýlku se zábradlím, vybírejte nejprve kolébku pro první měsíce. Ujistěte se, že bočnice jsou dostatečně vysoké, aby nespadly.

Věnujte pozornost kvalitě matrace. Musí přesně odpovídat velikosti postýlky nebo kolébky, aby kolem ní nebylo místo navíc. Měl by být dostatečně hustý a tuhý, hladký, bez prohlubní a hrbolků.

S blížícím se termínem si můžete udělat radost přípravou pokojíčku pro miminko.

Domácí horečka

• Toto období příprav a nákupů je často doprovázeno touhou nejen neustále uklízet a uklízet pokoj, ale také umývat povrchy skříněk, pronikat do nejvzdálenějších koutů, předělávat zařízení v pokojích...
• To může ve vašem okolí vyvolat úsměv. Vaše touha po úklidu je však oprávněná: až se miminko narodí, nebudete mít chuť ani čas hrát si na vílu čistoty.
• Mnoho žen zná tyto impulsy, které někdy dosáhnou šílenství. To je přirozené: matka se chce ujistit, že udělala vše pro to, aby se na příchod dítěte do domova dobře připravila.
• Tato touha může být odrazem některých obav, které se objevují s blížícím se termínem.

Volba jména

• Zde je úkol, který zaměstnává vaše myšlenky a je příležitostí k diskusi.
• Jedna věc je jasná: výběr záleží jen na vás a vašem partnerovi (na vašem vkusu, rodinných tradicích a kulturních vlivech).
• Existují také podvodní útesy: pozor na oblíbená jména, která brzy vyjdou z módy (ve škole riskujete, že potkáte pět lidí se stejným „vzácným“ jménem).
• Zamyslete se nad kompatibilitou jména a vašeho příjmení.
• Pokud si nejste jisti, počkejte, až se dítě narodí. Okolní celou tu dobu se bude divit, jak mu budete říkat.
• Vezměte prosím na vědomí, že vám může být zamítnuta registrace jména, pokud to úředník magistrátu považuje za příliš zvláštní.

Myslete na to předem

Pomoc v domácnosti. Ve Francii může mladá matka získat pomoc s domácími pracemi zdarma – k tomu se musí obrátit s žádostí o informace na kancelář starosty. Našim krajanům většinou pomáhají příbuzní. Oblíbené jsou také služby placené hospodyně.

Porodní asistentka doma. Můžete požádat porodní asistentku, aby přišla k vám domů; její pomoc může být potřebná bezprostředně po porodu v období regulace laktace. Tento proces není vždy dobře zaveden v době, kdy opustíte nemocnici, a její pomoc vám může skutečně pomoci.

Můžete si také předem najít kineziterapeuta nebo zkušenou chůvu, která vás naučí, jak s dítětem správně zacházet.

Najděte si pediatra. Před porodnicí si můžete předem najít dobrého pediatra nebo pediatra, který bude hned po narození sledovat zdravotní stav dítěte. Budete se na něj moci spolehnout v případě nouzového volání. "Ústní slovo" v tomto případě - Nejlepší způsob najít dobrého odborníka. Klidně si vyžádejte doporučení od lidí ve svém okolí (přátel, známých, lékařů).

Od nákupů až po pozvánky

Po návratu z nemocnice nestihnete nakupovat. Už teď se postarejte o některé nákupy: plenky, hygienické potřeby pro miminko, vše potřebné – před porodem si toho můžete připravit hodně.

Vyplatí se zásobit se potravinami předem: minerálky, mléko, nějaké konzervy.

Rychlé občerstvení, mražené směsi do polévek a druhých chodů vám pomohou „vydržet“ napoprvé.

Můžete myslet na své přátele a příbuzné. Udělejte si seznam lidí, kterým chcete říct o šťastné události ve vaší rodině. Po porodu se vám nebo vašemu manželovi bude tento seznam hodit, zvláště pokud obsahuje kontakty na lidi, kterým voláte nebo posíláte SMS.

Možná budete chtít někoho informovat dopisem nebo telegramem.

Můžete si objednat mistra nebo si vyrobit vlastní roztomilé pohlednice. Nyní je ruční tisk velmi populární.

Narození miminka a první měsíce s ním jsou velmi důležitým a dojemným okamžikem ve vašem životě. Až budete mít všechny starosti spojené s porodem za sebou, budete se chtít o svou radost podělit s ostatními.

Myslete na své pohodlí

Okamžik oblékání je zvláštní okamžik, plný něhy a souznění s miminkem. Smějete se a líbáte ho ... Ale někdy dítě nechce ležet v klidu a je rozmarné - takové situace mohou být trochu nervózní. V žádném případě ho na přebalovacím pultu nenechávejte samotného.

Na převlékání

Nainstalujte jej způsobem, který vám vyhovuje. Přebalovací pult může stát v pokoji nebo v koupelně. Hlavní je, že ho máte možnost mít na očích a všechny potřebné věci máte na dosah: plenky, krém, fyziologický roztok, vatu atd. Pro tyto potřeby existuje speciální nábytek, stačí dát na ni přebalovací matraci a poblíž dejte všechny potřebné věci. Můžete použít jakýkoli stůl, který má pohodlnou výšku, abyste se při převlékání příliš nenakláněli (budete to muset dělat každý den po dobu jednoho roku!).

Jiné věci

Pořídili jste si postýlku, přebalovací pult, mezitím je čas myslet na další věci (kde ho koupat, čím ho krmit, čím ho vzít na procházku). Seznam věcí, které potřebujete, může být dlouhý: dětský kočárek, kočárek, autosedačka, nosítko, dětská židlička, vanička, postýlka.

Některé věci vám mohou být dány nebo zapůjčeny; kup si, co se ti líbí. Tyto položky jsou poměrně drahé; některé z nich (autosedačka) lze zakoupit v sekáčích nebo online.

Balení věcí do nemocnice

Je zbytečné balit kufry, když jste ve 4. měsíci těhotenství. S přípravami do nemocnice byste zároveň neměli čekat na poslední chvíli. Co když porod přijde na začátku 9. měsíce? Zde jsou věci, které budete potřebovat při porodu a pobytu v nemocnici.

Pro den "X"

Pro tebe. Připravte si samostatnou tašku, do které dáte volné tričko nebo volnou košili (měli byste se cítit zcela volně), sponku do vlasů (pokud jsou dlouhé), lahvičku s rozprašovačem, láhev s vodou. Můžete si s sebou vzít přehrávač nebo rádio, abyste si dlouhé hodiny čekání zpestřili poslechem hudby.

Pro miminko. Vezměte si s sebou malé ručníky (abyste to hned po porodu zabalili, otřete a navlékněte). Miminko bude úplně mokré a musí se hned otřít, aby nenastydlo. Pak nezapomeňte na pyžamo, tílka (lehká nebo teplá, podle ročního období) a čepici z bavlny nebo vlny. Dejte přednost přírodním látkám a vezměte s sebou pokud možno napoprvé dětské oblečení.

Nastávající tatínek by se neměl příliš teple oblékat - na porodních sálech je vždy horko - mějte v kapse peníze na pití, jídlo a čtení, protože čekání může být velmi dlouhé.

Mámin pobyt v nemocnici

S sebou si vezměte prostorné tričko nebo noční košili (která se vpředu dobře rozepíná na krmení), župan a měkké pantofle. Nezapomeňte také na kojící podprsenku, kalhotky (můžete použít jednorázové nebo síťované, hlavní je, že jsou pohodlné!).

Z toaletních potřeb si vezměte ubrousky (obyčejné a speciální hygienické), k obvyklým věcem přidejte fén a kapesníčky.

Doma si předem připravte prostorné oblečení, které manžel přinese v den propuštění z nemocnice.

Pro dítě

Novorozené miminko bude potřebovat jedno body nebo pyžamko denně (pokud vám někdo může vyprat prádlo), měkká tílka, dva páry ponožek a úpletové dupačky, čepici z bavlny nebo jemné vlny, bryndáček, novorozenecký šátek a denní kombinézu.

Vezměte si dvě malé deky (v nemocnici jsou většinou jen deky), hračku do postýlky a toaletní papír nebo papírové ručníky.

Nezapomeňte na věci nezbytné pro miminko: tělové mléko, olej, vatu a teploměr. Často porodnice předem rozdávají seznam toho, co mají.

Pro praktické účely bude lepší, když budete mít samostatnou tašku na věci novorozence.

POZORNOST!

Myslete na oficiální dokumenty!

Když jdete do nemocnice, vezměte si oddací list, lékařskou kartu, potvrzení o pojištění, další kartu zdravotní pojišťovny.

Co si vzít s sebou do nemocnice?

• Sledujte, abyste kontrolovali frekvenci a trvání kontrakcí a vytvořili režim pro dítě.
• Tužka a sešit na zapsání času probuzení, bdění a krmení, otázek a odpovědí o vašem zdraví a pohodě miminka – to bude jakási připomínka. Může také sloužit jako váš malý osobní deník.
• Seznam telefonních čísel lidí, které můžete potřebovat.
• Samostatný polštář pro vaše pohodlí.
• Fotoaparát na focení miminka, i když táta není poblíž.
• Vezměte si s sebou něco na rozmazlování: ovoce (suché nebo čerstvé), své oblíbené koláče a nápoje (čaj...). V nemocnici ne vždy jídlo vyhoví vaší náročné chuti.
• Kniha péče o miminko, kde najdete informace, jak se o miminko starat a co dělat v prvních týdnech života.

Před pár desítkami let téměř nikdo nepřemýšlel o plánování těhotenství. Pár prostě vysadil antikoncepci a počkal na nástup těhotenství. Dnes každý chápe, že k početí a porodu zdravého dítěte to nestačí.

Mnoho párů se rozhoduje mít děti již v poměrně zralém věku, často po 30 letech, kdy jsou vytvořeny stabilní bytové a finanční podmínky pro příchod nového člena rodiny. Ale spolu s materiálním blahobytem přicházejí potenciální zdravotní problémy nahromaděné v předchozích letech. Podle statistik platí, že čím jsou rodiče starší, tím vyšší je riziko početí a narození dětí s vývojovými problémy nebo anomáliemi. Asi 45 % žen a 40 % mužů je neplodných a 15 % párů zažívá nějakou formu neplodnosti. Přibližně 10 % párů má imunologickou inkompatibilitu, která také vede k problémům s početím. Proto, aby byla rodina co nejvíce chráněna před takovými problémy, plánování těhotenství se dnes aktivně rozvíjí.

Hlavní cíle plánování jsou:

• zvýšení úrovně plodnosti obou budoucích rodičů;
• provedení úplného vyšetření ženy a v případě potřeby budoucího otce;
• detekce a léčba patologií potenciálně nebezpečných pro zdraví nenarozeného dítěte;
• změny životního stylu a řada aktivit zaměřených na psychickou přípravu.

Páry, které plánují těhotenství, se správně připraví na tuto důležitou událost. To ale samozřejmě neznamená, že neplánované těhotenství nebude zdravé a prosperující. Právě v tomto případě byste se měli zaregistrovat u lékaře včas a dodržovat všechna jeho doporučení.

Fáze plánování těhotenství

Takže máte touhu stát se rodiči. Kde byste měli začít plánovat? Nejprve odborníci doporučují příběh:

• Zlepšení budoucích rodičů s plnou lékařskou prohlídkou. Pokud zjistíte zdravotní problémy, které mohou narušit početí, těhotenství, porod, snažte se je odstranit.
• Příprava těla ženy na plné těhotenství a těla muže na početí.

Tělo ženy během těhotenství, porodu a kojení zažije zvýšený stres. To bude vyžadovat sílu a zdraví. Nastávající maminka a tatínek by se pro tuto dobu měli alespoň dočasně vzdát špatných návyků, vyhýbat se stresovým situacím a vyčerpávající zátěži. V případě potřeby lékař doporučí léky na zvýšení plodnosti obou partnerů.

Samotný proces početí bude pro pár zvláštní dobou. Mnozí se mylně domnívají, že těhotenství by mělo nastat ihned po vysazení antikoncepce. Ve skutečnosti lékaři považují období od šesti měsíců do jednoho roku za normální (zejména pokud se dříve užívala hormonální antikoncepce).

Obvyklé schéma přípravy zahrnuje přibližně tři měsíce před fází „aktivního plánování“ a několik cyklů, během kterých obvykle dochází k těhotenství. V některých případech se může doba plánování prodloužit kvůli okolnostem a zdravotním podmínkám.

Zlepšení budoucích rodičů

I když neradi navštěvujete lékaře a považujete se za absolutně zdravého, musíte vyšetření věnovat čas a úsilí. Pro ženu by prvním krokem měla být cesta ke gynekologovi. Lékař pečlivě prostuduje ženskou anamnézu – zeptejte se na předchozí těhotenství, potraty, porod, menstruaci, metody antikoncepce, prodělaná onemocnění a problémy v ženské části; provést kontrolu sedadla. To je nezbytné k posouzení struktury a fungování reprodukčních orgánů, k vyloučení patologií děložního čípku, těla dělohy a vaječníků.

Lékař navíc vystaví seznam vyšetření nutných ke zjištění zdravotního stavu. Tyto zahrnují:

• krevní test na krevní skupinu a Rh faktor
• krevní test na HIV, hepatitidu a syfilis
• nátěry a krevní testy pomocí PCR k detekci sexuálně přenosných infekcí a latentních infekcí (virových a mikrobiálních).

V případě potřeby lze spektrum vyšetření rozšířit o testy na hladiny hormonů, protilátky na některé infekce, biochemické vyšetření krve a moči, krevní testy na glukózu, koagulaci, stěry na onkocytologii a kultivaci.

Užitečná je také návštěva terapeuta pro celkové komplexní posouzení zdravotního stavu. Pokud zjistí nějaké odchylky, jmenuje další návštěvy úzkých specialistů, za přítomnosti chronické patologie vyvine průběh léčby, aby se zabránilo relapsům během těhotenství.

Zobrazeny jsou také návštěvy lékaře ORL, zubaře. Při problémech se štítnou žlázou, váhou nebo reprodukčními orgány je nutná návštěva endokrinologa. A páry nad 30 let nebo s nepříznivou dědičností by měly navštívit genetiku. Lékařské genetické poradenství je zvláště důležité pro:

• přítomnost dědičných onemocnění v rodině, děti s malformacemi
• rodiče starší 35 let
• mít v minulosti problémy s otěhotněním
• přítomnost příbuzenství
• přítomnost chronických a endokrinních patologií.

Kromě toho lze předepsat EKG, fluorografii, ultrazvuk břišní dutiny a malé pánve, analýzu infekcí TORCH (mohou způsobit defekty plodu). Pokud úzcí specialisté zjistili odchylky ve zdravotním stavu, lze doporučit další vyšetření a léčbu, konzultace s dalšími odborníky.

Co bude dál?

S výsledky všech vyšetření a závěrem o zdravotním stavu se opět setkáte s gynekologem. Může vám doporučit očkování proti zarděnkám (pokud jste ji v dětství neměli) a hepatitidě B tři měsíce před početím, dále očkování proti tetanu a záškrtu a chřipce.

Váš lékař vám může předepsat rozvrh bazální tělesné teploty sledovat ovulaci a identifikovat nejvíce příznivé dny pro početí. Také, pokud došlo k příjmu silných léků, lékař určí období, po kterém bude koncepce bezpečná.

Je důležité přejít na vyváženou a zdravou stravu s odmítnutím rychlého občerstvení a polotovarů z obchodu, zvýšením příjmu bílkovin a čerstvých potravin ve stravě, snížením množství sacharidů, zejména jednoduchých a tuků, a omezení kořeněných, smažených a nakládaných jídel na minimum. Všechny produkty musí být přírodní, čerstvé a zdravé. Při plánování těhotenství se neukazují žádné diety a dietní omezení, neměla byste drasticky hubnout.

Důležité je zajistit tělu příjem minerálů a vitamínů výživou. Ale obvykle, již ve fázi plánování, lékaři doporučují speciální komplexy k doplnění nedostatku vitamínů a minerálů. V první řadě je to užívání kyseliny listové (nejméně tři měsíce před početím) a vitamínů A a E (prvních deset dní cyklu po dobu tří měsíců), užívání doplňků železa a jódu nebo předepsání plnohodnotného multivitaminový komplex pro manželku i manžela.

Důležitý bod - před početím

Při standardním cyklu 28 dní je nejúspěšnější doba pro početí začátek třetího týdne, přibližně 14-16 dní od prvního dne menstruace. Pro zvýšení pravděpodobnosti početí se doporučuje zdržet se intimity na několik dní před odhadovaným datem.

Muž by se měl vzdát koupelí a horkých koupelí, pití alkoholu, protože to vše výrazně snižuje aktivitu spermií asi na tři dny. Měli byste se také vzdát kávy a cigaret.

Žena by se neměla sprchovat před početím, aby se nenarušila kyselost pochvy a nezvýšila se možnost vstupu spermií do dělohy a vejcovodů. Po styku je užitečné, aby si žena lehla na záda a zvedla bederní oblast polštářem.

Přirozeně nejdůležitější by měl být psychologický postoj, vaše touha. Při prvním neúspěchu byste se neměli nechat zavěsit – podle lékařů k otěhotnění obvykle dochází do 4 až 12 měsíců od zahájení nechráněného intimního života.

Foto - fotobanka Lori

Očekávání druhého potomka je velká radost pro rodiče, ale velký stres pro první miminko. Jaké problémy mohou nastat se starším dítětem, jak je překonat a připravit prvorozeného na vzhled bratra nebo sestry, prozradí Já jsem rodič.

Podle údajů Nadace veřejného mínění považuje 85 % dotázaných Rusů za nejbližší lidi bratry a sestry a 86 % odpovědělo, že měli v dětství výborný vztah. A jen 13 % přiznává, že s mladšími členy rodiny vždy špatně vycházeli. Nicméně do jisté míry nevyhnutelné. Proto stojí za to připravit prvorozeného na vzhled bratra nebo sestry předem, věří.

Na co by se měli rodiče připravit?

Hlavním problémem, kterému rodiče čelí, je. Jeho pocity jsou celkem pochopitelné – před narozením nejmladšího patřila veškerá pozornost dospělých jemu a nyní má miminko ze ztráty velké obavy. Ostatně kolem novorozence, který potřebuje maximální péči, se zpočátku celý život rodiny točí.

Děti do tří let zpravidla otevřeně vyjadřují svou nelibost: mohou urazit dítě, pojmenovávat, být rozmarné a neposlouchat. A starší dítě se může začít chovat jako malé: přestat se dožadovat jít na záchod, nejíst a neoblékat se samo. Školáci své emoce většinou skrývají: jejich zkušenosti se projevují v podobě poklesu školního prospěchu, bezdůvodných konfliktů se spolužáky a učiteli.

Jak se vyhnout žárlivosti staršího dítěte? Naši odborníci připravili devět doporučení pro ty, kteří se chystají stát se podruhé rodiči.

9 pravidel pro přípravu vašeho prvního dítěte na narození bratra nebo sestry

1. Informujte své dítě o příchodu miminka předem

Dítě by mělo být informováno o doplnění rodiny rodičům, a ne ostatním dospělým. Je lepší ho o radostné události informovat zhruba ve třetím měsíci těhotenství, aby si stihl zvyknout na změny ve svém životě.

2. Diskutujte se svým prvním dítětem o tom, co bude po narození bratra nebo sestry.

Očekávané narození miminka je třeba s dítětem probrat. Rodiče by měli staršímu říci, že dítě bude zpočátku vyžadovat hodně pozornosti. Vysvětlete svému synovi nebo dceři, že je máma a táta nebudou milovat o nic méně.

3. Nenadávejte za projev agrese vůči nejmladšímu dítěti

Staršímu dítěti je třeba naslouchat, i když říká „špatně“, podle názoru dospělých věci. Například, že bratra nebo sestru vůbec nechce, nebo že ho nebude milovat. Nenadávejte za to prvorozenému, je lepší mu dát možnost mluvit. Samotný fakt, že rodiče chápou pocity dítěte, mu dá sílu vyrovnat se se svými zážitky.

4. Nespojujte změny v životě staršího dítěte s příchodem mladšího.

Všechny podstatné změny v životě dítěte – stěhování do jiné místnosti, návštěva mateřská školka by neměl být spojován s narozením nejmladšího. Je lepší to udělat před porodem, nebo to odložit na pozdější dobu.

Prvorozený pocítí jeho zapojení do nadcházející události, pokud s ním rodiče proberou všechny naléhavé problémy. Může pomoci vybrat postýlku, hračky a oblečení pro miminko, podílet se na výběru jména, vyzvednout dárek pro bratra nebo sestru.

6. Řekněte svému staršímu dítěti o jeho dětství

Rodiče mohou staršímu vyprávět o tom, jaký byl jako dítě, jak se choval v matčině žaludku, ukázat mu fotky z jeho dětství a vysvětlit, že jeho bratr nebo sestra se narodí stejně malí a bezmocní jako on před pár lety.

7. Řekněte svému dítěti, jak může projevit péči o dítě.

Dítě by mělo být upozorněno, že novorozenec si s ním nebude moci hned hrát, aby nedošlo ke zklamání. Je dobré zaměřit se na příjemné chvíle, dát prvorozenému jasně najevo, že se o nejmenší dokáže postarat, naučit ho všemu, co on sám umí.

8. Ukažte svému dítěti pozitivní příklad rodin s více dětmi.

Je dobré, když rodiče mají přátele, v jejichž rodině je více dětí. Na návštěvu k nim můžete vzít staršího. Řekněte mu o výhodách velké rodiny a ukažte mu, jak zábavné je pro děti hrát si mezi sebou. Řekněte mu, že si takhle bude hrát s bratrem nebo sestrou, jakmile bude miminko trochu starší.

9. Rozšiřte sociální okruh svého dítěte o vrstevníky

Rodiče by se měli snažit, aby dítě mělo společenský kruh mimo rodinu. Pokud bude více komunikovat s ostatními dětmi, jeho život nebude spojen pouze s rodiči a bezbolestně snese vzhled miminka.

Je starší dítě připraveno na to, že se v rodině objeví miminko?

Jekatěrina Kushnirová

Příprava na narození miminka- je to jedna z nejdůležitějších činností v tomto období a musíte to udělat předem, protože pokud se nepřipravíte včas, tak prostě nebude čas, protože miminko vyžaduje neustálou pozornost a téměř 100% vašeho volného čas.

Doporučujeme také, abyste nejen připravit na příchod dítěte v rodině, ale také začněte nakupovat alespoň to nejnutnější, co můžete v prvním měsíci po porodu potřebovat. Mnoho lidí si myslí, že kupovat věci pro dítě předem je špatné znamení. Věřte nebo ne, je to vaše volba, ale ve skutečnosti, pokud si nekoupíte vůbec nic, tak pro vás budou první týdny hrozné.

Ale jak připravit na příchod miminka a kde začít? - tato otázka je pro mnoho nastávajících maminek nejtěžší. Proto jsme na základě zkušeností profesionálních maminek sestavili krátký seznam aktivit, které vám pomohou být na příchod miminka plně připraveny.

Nezbytná opatření před narozením dítěte.

Kupte si knihy péče o miminko a čtěte je se svým partnerem. Vy i váš partner musíte vědět, jak s dítětem zacházet, co může a co ne. To vám ušetří mnoho problémů a skandálů.

Přihlaste se do školy pro mladé rodiče. Zkušené maminky vás tam naučí a ukáží, jak se chovat a co dělat v prvním roce života miminka, ale také jak se chovat v těhotenství, při porodu, jak by vám měl muž pomoci a mnoho dalšího.

V každém pokoji a dokonce i v kuchyni vytvořte malý dětský koutek se strategickou zásobou plen, plenek, dětských ubrousků, ručníků, přehozů. To se děje tak, že pokud dítě musí náhle vyměnit plenku, nemusíte při jejich hledání běhat po celém bytě.

Kupte si fotoaparát, pokud jej ještě nemáte. Zkuste vyfotografovat první krůčky svého dítěte na tomto světě: první usednutí, když se postaví na nohy, první koupel. Miminka jsou velmi vtipná a vtipná a pohled na obrázky miminka sníží stresovou situaci, do které se noví rodiče v prvním roce života dítěte ocitnou.

Důležité nákupy před narozením miminka.

Nejprve si udělejte seznam všeho, co budete vy i vaše miminko potřebovat. Mezi prioritní položky patří:

Musíte také sbírat lékárničku se vším, co potřebujete. Lékárničky musí obsahovat:

1. Vatové tyčinky a disky.
2. Alkohol.
3. Peroxid vodíku.
4. Zelenka.
5. Roztok manganistanu draselného.
6. Lék na koliku.
7. Sbírka máty, heřmánku a provázku.
8. Pipeta se zaoblenými špičkami (2-3 ks).
9. vazelínový olej.
10. Solný.
11. Teploměr pro dítě.
12. Aspirátor pro odsávání sekretu z nachlazení.
13. Krém "Záchranář".
14. Klystýr.

Budete také potřebovat:

1. Vložky pro každý den.
2. Noční vložky.
3. Jednoduché bavlněné spodky (cca 5-6 kusů).
4. Krém na tělo a obličej a také krém na popraskané bradavky.

Tady je snad výčet všeho podstatného, ​​co může být potřeba poprvé po porodu. Samozřejmě můžete něco přidat a případně něco ubrat. Některé z uvedených věcí nemusí být vůbec potřeba, ale pro každý případ je nechte být.