Psixologiya. Ajralish munosabatlarni mustahkamlaydimi?

Ajralish munosabatlarni mustahkamlashi mumkinmi yoki faqat ularni yo'q qiladimi? Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ajralish sevgining zaif olovini, muxlislar esa katta olovni o'chiradi. Bu ajralishlardan qochmaslik kerakligini anglatadi, chunki bu sevgining mustahkamligi va mustahkamligini sinab ko'rishning ajoyib usuli. Va har bir ajralishdan keyin har doim uchrashuv bo'ladi. Agar siz birgalikda omon qolgan bo'lsangiz, unda bu odam sizga mos keladi. Ko'pincha bizdan uzoqda bo'lgan odam vasvasalar bilan qanday kurashayotganini o'zimizga tasavvur qilamiz. Ammo, aslida, bu juda uzoq va sizning munosabatingizni qadrlamaydigan hayot sherigingiz kerakmi?

Agar qo'rquv sizning yaqiningizni yo'qotish qo'rquvi bo'lsa, shuningdek, usiz boradigan joyingiz yo'q bo'lsa, bu yaxshi emas. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizni bu odamga to'liq bag'ishlagansiz va o'zingizni qaytarib olish uchun sizga shoshilinch yordam kerak. Ilgari qanday sevimli mashg'ulotlaringiz borligini eslang, unutilgan kitob, darslik va hokazolarni oling. Eski do'stlarni taklif qiling.

Ajralish paytida aqldan ozmaslik uchun, orqali muloqot qiling Mobil telefon, elektron pochta yoki Skype orqali. Har kuni bir vaqtning o'zida Skype uchrashuvini o'tkazishni odat qiling. Agar siz kutsangiz va kelajakdagi uchrashuvga ishonsangiz, hatto uzoq ajralish ham qisqa bo'lishi mumkin.

Bu hammaga ma'lum haqiqat birga yashash faqat boshida sehrga o'xshab qolishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan to'plangan qiyinchiliklar sizning sevgingizni katta yuk bilan to'ldirishi mumkin. O'zaro munosabatlarni sinab ko'rish shaklidagi ajralish davomiyligi munosabatlarning o'zi uzunligiga bog'liq. Ma'lumki, yangi kelgan er-xotinlar o'zgacha tuyg'uni boshdan kechirmasdan, hatto minimal vaqt davomida bir-birisiz qololmaydilar. Ko'p yillar birga yashagan er-xotinlar uzoq vaqt ajralgan holda his-tuyg'ularini sinab ko'rishlari mumkin.
Qanday bo'lmasin, ajralish er-xotinning kuch sinovi hisoblanadi, chunki ikkinchi yarmiga ta'sir qiladigan sevgi va muloyimlikning maxsus sehri vaqt va masofa bilan zaiflashadi. Va bu holatda, tasodifga berilmaslik va oqim bilan borish juda muhim, lekin ajralish haqiqatan ham munosabatlarni mustahkamlaydi, deb ayta olish uchun ko'p choralar ko'rish kerak.

• Agar buning uchun hech qanday sabab bo'lmasa, ikkinchi yarmingizni xiyonatda o'ylamang yoki ayblamang. Aks holda, ma'lum bir xatti-harakatni kodlash sodir bo'ladi, shuning uchun xiyonat.
• sevgan insoningizga yo'lda biror narsangizni bering, shunda u doimo sizni eslatib turadi. Misol uchun, bu fotosurat, bezak, qalam yoki ikkalangizni bog'laydigan va sizga umumiy xotiralar beradigan biron bir narsa bo'lishi mumkin. Inson avtomatik ravishda tanish narsaga erishadi. Bu g'ayrioddiy muhitda, masalan, ish safarida eng sezilarli bo'ladi.
• marosim xatti-harakatlari masofasini saqlang. Masalan, "Men sizni yaxshi ko'raman" deyish, kuningiz qanday o'tganini, qanday muvaffaqiyatlarga erishganingizni so'rash va muvaffaqiyatsizlikka uchraganingizda sizni qo'llab-quvvatlash. Boshqacha qilib aytganda, birga bo'lganingizda qilgan narsalarni qiling. Bugungi kunda bu borada muhim yordam berishi mumkin bo'lgan ko'plab kommunikatsiyalar mavjud. Ko'pgina juftliklar ulardan foydalangan holda, hatto ajralishni ham his qilishmaydi. Bu bizga ishonch bilan aytishga imkon beradi, bu holda ajralish, agar u munosabatlarni mustahkamlamasa, uni zaiflashtirmaydi.
• ketayotgan odamda rashk sabablaridan qochishga harakat qiling, chunki bu sevgi bilan deyarli hech qanday aloqasi yo'q.

5 tanlangan

“Ajralish” so‘zi hatto qayg‘uli eshitiladi. Bu sizni oyga yig'lashni, viski ichishni va Alena Apinaning g'amgin qo'shiqlarini tinglashni xohlaydi. Ammo vaqtinchalik ajralishlar ba'zan muqarrar. Buning uchun xizmat safarlari aybdor boshqa vaqt dam olish uchun yoki turli xil dam olish rejalari. Va agar biz vaziyatni o'zgartira olmasak, unda barcha kino psixologlari maslahat berganidek, unga bo'lgan munosabatimizni o'zgartirishimiz kerak. Keling, hoziroq unga kirishamiz va qidirishni boshlaymiz ijobiy tomonlari sevganingizdan vaqtinchalik ajralishda.

Agar biz ko'p vaqtimizni sevganimiz bilan o'tkazsak, yolg'iz qolganimizda, biz darhol o'zimizga savol beramiz: aslida nima qilishimiz kerak? Variant "Oyga yig'lang, viski iching va Alena Apinaning qayg'uli qo'shiqlarini tinglang" Biz uni darhol va murosasiz ravishda rad etamiz. Ajralish - biz hech qachon qilishga vaqtimiz bo'lmagan barcha narsalarni qilish uchun ajoyib vaqt. Yo'q, bizning sevganimiz, albatta, bizni shaxsiy ishlarimiz bilan shug'ullanishni taqiqlamaydi, lekin bo'sh vaqt cheklangan manba va biz doimo tanlov qilishimiz kerak. Va odatda, aniq sabablarga ko'ra, u yaqin kishining foydasiga amalga oshiriladi. Vaqtinchalik ajralish davrida biz raqsga tushishimiz, do'stlarimiz bilan uchrashishimiz, kitoblarni o'qishimiz va erimiz biz bilan hatto qurol bilan ham ko'rmaydigan filmlarni tomosha qilishimiz mumkin. Agar biz barcha qiziqishlarimiz, sevimli mashg'ulotlarimiz va kuchli sevgi tufayli kechiktirilgan narsalarni eslasak, ajralish vaqtini shunchalik boy o'tkazish mumkinki, hatto zerikishga vaqt ham qolmaydi.

Bundan tashqari, vaqtinchalik ajralish o'z hayotingiz haqida o'ylash uchun yaxshi sababdir. Kuchli juftlikda hayotiy maqsadlar ko'pincha "men" pozitsiyasidan emas, balki "biz" pozitsiyasidan belgilanadi. Ammo "men" hech qaerda yo'qolmaydi va munosabatlarning uyg'un rivojlanishi bundan mustasno emas. shaxsiy o'sish va rivojlanish. Hayotingizdan va martabangizdan nimani xohlayotganingizni, nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Bir yil, besh yil, o'n besh yillik istaklaringizni va rejalaringizni yozing. Ehtimol, hozir, hech kim sizni chalg'itmasa, siz mafkuraviy yutuqni amalga oshirasiz, o'z oldingizga yangi maqsadlar qo'yasiz va ularga erishish sari harakat qila boshlaysiz. Axir, maqsadni belgilash muvaffaqiyatga erishish uchun birinchi va eng muhim qadamdir.

Nihoyat, ajralish zerikish uchun imkoniyatdir. Har doim birga bo'lganimizda, biz ko'pincha munosabatlarni odatiy holga keltiramiz, mayda-chuyda narsalardan asabiylashamiz va arzimas narsalar uchun janjallashamiz. Bundan qochishning iloji yo'q, bizda bor narsani qadrlamaslik insoniy tabiatdir. Ajralish bizga his-tuyg'ularimizning kuchliligini va "bir kishi" bilan uchrashganimizdan qanchalik baxtli ekanligimizni eslatadi. Ingliz dramaturgi va shoiri yozganidek Jozef Addison: "Sevgining chuqurligi faqat ajralish paytida ma'lum." Haqiqatan ham, agar ajralishlar bo'lmaganida, biz yangi uchrashuvlarning ajoyib quvonchini boshdan kechirmasligimiz kerak edi.

Ammo men boshqa mutafakkirning fikriga qo'shilmaslikka moyilman. Karl Marks(ammo uning ko'pgina g'oyalari bugungi kunda so'roq ostida) ta'kidladi: "Vaqtinchalik ajralish foydalidir, chunki doimiy muloqot monotonlik ko'rinishini yaratadi." Menimcha, agar odamlar bir-biriga chinakam qiziq bo'lsa, unda ularning hayoti hayajonli va rang-barang va ajralishsiz bo'ladi. Shunchaki boy va qiziqarli munosabatlar Men sizga tilayman. Va agar vaqtinchalik ajralish muqarrar bo'lsa, uni foyda bilan sarflash kerak: o'zingiz uchun ham, munosabatlar uchun ham.

Sevganingiz bilan bir muddat ajralishingiz kerakmi? Siz ajralish bilan qiynalayapsizmi? Sizningcha, vaqtinchalik ajralish munosabatlar uchun foydali bo'lishi mumkinmi?

Keling, bu masalani ko'rib chiqaylik. Aytaylik, er-xotinda ikkalasi ham bir-birlarini teng darajada yaxshi ko'rishadi - ular birgalikda o'zlarini yaxshi his qilishadi, zavqlanishadi, baxtlidirlar. Tabiiyki, bunday juftlik uchun har qanday ajralish faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Sevimli odamingiz yo'q bo'lganda, siz endi xotirjamsiz: odam hech bo'lmaganda birga vaqt o'tkazishni, his-tuyg'ularni sog'inadi, kimgadir o'z sevgisini berish uchun jon umr yo'ldoshi yo'q. Tabiiyki, bunday juftlik yana uchrashganda, ular faqat bir-birlarini ko'proq sevadilar. Va bu yaxshi.

Ajralish munosabatlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinmi? - Javob ha va buning sababi. Bir-biringizdan uzoqda bo'lganingizda, siz o'zingiz o'ylagan narsani qilishingizga ruxsat berishingiz mumkin, lekin ikkinchi yarmingiz yaqin bo'lganda buni qilishga jur'at eta olmadingiz. Aytaylik, bir kishi klubga borishni, yuzi ko'karguncha mast bo'lishni, bir-ikki kecha biron joyda o'tirishni xohladi, lekin odatda bunday munosabatlar er-xotinda qabul qilinishi mumkin emas, chunki kimdir sizni har doim bunday harakatlarni taqiqlaydi yoki hech bo'lmaganda ularga qarshi chiqadi. Agar ajralish paytida siz yolg'iz bo'lsangiz

To'liq ko'rsatish

Ushbu munosabatlar ishtirokchilaridan biri o'ziga bunday xatti-harakatga yo'l qo'ysa va uni yoqtirsa, bu hamma narsaga shubha tug'dirishi mumkin: "Menga biror narsa taqiqlangan munosabatlar kerakmi?" yoki "Men juda uzoq vaqt yashadim, lekin hech qachon. oldin men juda ko'p zavqlanmayotgan edim" - bu holda hissiy ta'sir ishga tushiriladi. Tajribadan olingan his-tuyg'ular munosabatlardagi his-tuyg'ularni egallaydi va inson qadriyatlarni qayta baholaydi, bu esa darhol ajralishga yoki bu ajralishdan keyin munosabatlardagi qandaydir keskinlikka olib keladi. Albatta, agar er-xotin kuchli bo'lsa, unda ular bunday inqirozdan omon qolishlari mumkin, ammo bu har doim ham shunday emas. Bu, ehtimol, har doim emas, balki munosabatlarda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ajralishning asosiy salbiy ta'siri, lekin haqiqat haqiqat bo'lib qoladi.
Aytgancha, tajribaning hissiy ta'siri pasayganda, odam qilgan ishini eslaydi va u tez-tez afsuslanadi va yana o'ziga savol beradi: "Bu munosabatlarni tugatish kerakmi?" - bu degani, agar siz hamma xato qiladi va bir-biringizni kechiradi degan xulosaga kelsangiz, yana birga bo'lishingiz mumkin.

Bundan tashqari, ajralishning salbiy oqibatlari buni o'z ichiga olishi mumkin. Aytaylik, juftlik beqaror - keling, buni shunday deb ataymiz. Odamlar doimo janjallashadi, bir-birlarini qoralashadi, ikkinchi yarmini biror narsada ayblashadi yoki undan ham yomoni, bir kishi boshqasini sevgandek ko'rinadi (biz unga nima uchun bu kerakligini tasvirlamaymiz, lekin bu sodir bo'ladi). Bunday munosabatlarda, ayniqsa, uzoq muddatli bo'lsa, har qanday ajralish oxirgi bo'lishi mumkin. Xuddi shu telefonda muloqot qilishda har qanday vasvasa yoki noto'g'ri aytilgan so'z bu munosabatlarni buzish mexanizmini ishga tushirishi mumkin, endi uni to'xtatib bo'lmaydi. Menimcha, bu to'g'ri - agar hamma narsani darhol tugatishingiz mumkin bo'lsa, nima uchun bardoshli bo'lmagan narsani sinab ko'ring. Ammo agar bir kishi uchun bunday ajralish erkinlik keltirishi mumkin bo'lsa, boshqasi uchun bu qattiq zarba bo'lishi mumkin, bu haqda hech narsa qila olmaysiz - bu hayot.

Tabiiyki, bu erda biz ajratishdagi munosabatlarga nima ta'sir qilishi mumkinligi haqida aniq misollar keltirmaymiz, faqat umumiy diagramma. Agar qiziqsangiz, yozing va biz bu masalani muhokama qilamiz. Ayni paytda, omad tilaymiz va munosabatlaringiz har qanday masofada omon qolsin.

Erkak va ayol o'rtasida ajralish mavjud bo'lganda, ajralish qanchalik foydali bo'lishini tushunish, tuyulishi mumkin bo'lgan darajada oson emas. Bu ko'p narsaga bog'liq: bu munosabatlar qancha vaqtdan beri rivojlanmoqda, munosabatlar nikohmi yoki yo'qmi, odamlarning farzandlari birga bo'ladimi va boshqalar.

Axir, shunday bo'ladiki, uzoq muddatli doimiy stress, boshdan kechirgan bir qator noxush hodisalar natijasida odamlarni shunchaki urib yuboradi, hatto qattiq mehribon do'st g'alati do'st. Bunday holda, ehtimol, ma'lum vaqtga munosabatlarni uzish dam olish va uzoq muddatli stressdan xalos bo'lish uchun sababdir. Bu nafaqat foydali, balki zarur bo'ladi.

O'zaro munosabatlardagi vaqtinchalik tanaffus dam olish uchun sababdir

Agar munosabatlar ishonchli va chinakam kuchli bo'lsa, unda er-xotinlar bir-birlarini mukammal tushunishadi. Ulardan biri qachon qo'llab-quvvatlash yoki dam olish kerakligini bilishadi. Bu umuman er-xotin hech qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirmaydi va nikohda befarq emas degani emas. Yo'q. Bu shunchaki ularning munosabatlari shunchalik kuchliki, ular uni vaqtinchalik narsaga almashtirmaydilar.

O'zaro munosabatlardagi tanaffus paytida, hatto vaqtinchalik tabiatda ham, sheriklardan biri tantrumni tashlab, o'ziga biror narsa qilishni va'da qilsa, bu buyuk sevgidan dalolat beradi. Aksincha, bu sevgi emas, balki psixologik qaramlikning ko'rsatkichidir, bu erda sizga psixolog kabi sherik kerak emas.

Chunki o‘ziga to‘q inson, qaysi jinsda bo‘lishidan qat’i nazar, ertami-kechmi hammasi yo o‘z-o‘zidan chiqishini yoki butunlay yiqilib ketishini bilib, uzoqdan seva oladi, bu har qanday holatda ham o‘z hayotini buzishga sabab bo‘lmaydi.

Keling, dengizchilarning oilalarini eslaylik. Bular olti oy, hatto bir yil davomida uyda bo'lmagan odamlardir. Xotin va bolalari bo'lsa ham. Biroq, negadir bu oilalar yashaydi va to'liq sevadi. Ular o'n olti yoshli bolalarning muloyimligi bilan uchrashadilar uzoq ajralish.

Ular bir-birlarini masxara qila olmaydilar, lekin turmush o'rtog'ining uyda qolish muddati yaqinlashganda, ikkalasi ham yaqinlashib kelayotgan parvozni kutishmoqda. Va nega, ha, ular yashashga o'rganib qolganlari uchun, davriy ajralish ularni faqat doimiy to'xtovsiz his-tuyg'ularga undaydi.

Yana bir savol, turmush o'rtoqlardan biri vaqti-vaqti bilan tark etib, oilaga kelganida. Ammo buni ko'rib chiqishga arziydi. Agar er-xotin munosabatlarni buzishning bunday yondashuvidan mamnun bo'lsa, ular bir-birlarini ayblash va haqorat bilan xafa qilishmaydi, demak, bu mutlaqo maqbul vaqtinchalik ajralishdir. Biroq, bu turmush o'rtoqlardan biriga mos kelmasa, vaziyat butunlay boshqacha ko'rinadi. Keyin nima sababdan, nima noto'g'ri ekanligini bilib olishingiz va murosaga kelishingiz kerak.

Axir, munosabatlardagi tanaffus va ajralishning o'zi boshqacha bo'lishi mumkin. Bu professional yo'qligi yoki muammolar, stress, va turmush o'rtoqlardan biri boshqasini manipulyatsiya qilishga harakat qilganda butunlay boshqacha tanaffus bo'lsa, bu boshqa narsa. Har holda, individual oila o'zining shaxsiy pozitsiyalariga ega va vaziyatni o'ziga xos tarzda ko'radi. Ammo hamma ayollar ham bunday qarashlarga ega emas.

Ko'pchilik, odam bolaga o'xshaydi, deb o'ylaydi, u deyarli o'ralib, qoshiq bilan oziqlangan borschga muhtoj. Yo'q, bu, agar kerak bo'lsa, borschni pishiradigan va sizni ovqatlantiradigan odam. Shuning uchun, agar u munosabatlarni uzib, ketishni xohlasa, uni ushlab turmaslik kerak. Uni qo'yib yuboring, faqat o'zi bilan olib boradigan narsalarga e'tibor bering va u hammasini oladimi. Agar u hamma narsani olgan bo'lsa, ehtimol uning boshqa ayoli bor va u siz bilan uzoq vaqt birga bo'lgan.

Biror kishi nafaqaga chiqishni va hayotini qayta ko'rib chiqishni xohlasa, lekin u o'zi bilan ko'p narsalarni olib ketmaydi, eng ko'p paket. Agar raqib paydo bo'lsa, unda narsalar chamadonlarga aylanadi, ammo bu bir xil chamadonlar bir necha hafta ichida qaytib kelmasligi haqiqat emas.

Yodingizda bo'lsin, ajralish o'lim emas, aksincha, ajralish hamma narsaning qayta tug'ilishidir. Har kim dam olishi, o'ylab ko'rishi va to'g'ri qaror qabul qilishi mumkin. Agar ajralish raqib sabab bo'lgan bo'lsa ham, xotin rolida u sizning eringizning umidlarini oqlashi va u bilan qolishi haqiqat emas. Ehtimol, bundan keyin u boshqalarga umuman qarashni to'xtatadi va nihoyat sizning kimligingizni va u kimligingizni faqat sizning sharhlaringizsiz tushunadi.

Majburiy ajralish munosabatlarni mustahkamlaydimi?

Ingliz maqolida aytilishicha, sevgi yo'qligida kuchayadi. Yozuvchilar va faylasuflar bir xil haqiqatni aytadilar va tasdiqlaydilar: ajralish faqat munosabatlar uchun foydalidir.

Ajralish, muayyan aloqa turlarining etishmasligi: Internet, telefon va texnologiya asrimizda biz foydalanadigan narsalar bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni aniqlashda yordamchidir. Agar uzoq vaqt ajratilgandan so'ng, erkak yoki ayolingiz ko'p muloqot qilmasdan siz bilan qolsa, munosabatlaringiz yaxshi sinovdan o'tdi va siz hayot uchun haqiqiy hamroh yoki hamroh topdingiz deb hisoblang.

Biz hali ham nimadan qo'rqamiz?

Nega ajralish bizni shunchalik qo'rqitishi mumkin? Birinchidan, hamma narsa juda oddiy, biz hamrohimiz boshqasiga o'tishidan qo'rqamiz. Va, ehtimol, u shunchaki narsalarini olish uchun qaytib keladi. Hozirgi vaziyat haqida juda ko'p tashvishlanishga arziydimi? Ehtiyotkorlik bilan o'ylab ko'ring ... Vaziyat butunlay yoqimli bo'lmasa ham, bu erda tashvishlanishning ma'nosi yo'q. O'ylab ko'ring, sizning hamrohingiz sizni va sizning his-tuyg'ularingizni sevadimi va hurmat qiladimi, u shu qadar osonlik bilan boshqa narsaga o'tdi, yo'q, uning sizga bo'lgan his-tuyg'ulari uzoq vaqt oldin o'tib ketgan va shunchaki uning sevgi tarmoqlarini tarqatgan odamga rahmat aytishingiz kerak. hamrohingiz oldida. Axir, tuyg'u endi mavjud emas edi.

Ikkinchi- siz sevgan insoningiz bilan shunchalik adashgansizki, u yo'qligida nima qilishni bilmay qolasiz. Va birga bo'lmaganingizda qanday odam bo'lganingizni, nima qilganingizni, nima qilishni yaxshi ko'rganingizni eslaysiz. Ehtimol, siz biron bir tilni o'rgangansiz, sport zaliga borgansiz, basseynga tashrif buyurgansiz, kitob o'qishni yaxshi ko'rgansiz, qo'l san'atlari va hokazo. qilinadigan ishlar ko'p. Sizni aynan nima o'ziga jalb qilganini eslang va ikkinchi yarmingiz yo'qligida sevimli mashg'ulot bilan mashg'ul bo'ling.

Qanday vaziyatlarda ajralishni oqlash mumkin...

....charchoq. Ha, balki bir-birimizdan charchagandirmiz. Ba'zi juftliklar uzoq vaqt davomida umuman ajralishmaydi, agar ular bir joyga borsalar, bu faqat birga bo'ladi, ular butun vaqtlarini birga o'tkazadilar va hech qachon yolg'iz qolishmaydi. Qoida tariqasida, bunday munosabatlar siz bir-biringizga etarlicha qaray olmasangiz va sizning atrofingizdagi dunyo mavjud emas, faqat siz bor va umumiy charchoqqa olib keladi. Bunda hech qanday dahshatli narsa yo'q, siz juda uzoqqa bormadingiz va bir-biringizga juda to'la edingiz. Endi bir-biringizga ko'proq erkinlik berishingiz kerak bo'lgan vaqt keldi. Dam olish kunlarida birgalikda biror joyga borishni rejalashtirmang, siz do'stlaringiz bilan sayrga borasiz, u esa do'stlari bilan ketadi.

.......manfaatlar bir-biriga to'g'ri kelmasa-chi. Ha, bu hatto ko'p yillar davomida birga yashagan turmush o'rtoqlar o'rtasida ham sodir bo'ladi. Agar dam olish vaqti bo'lsa, nima qilish kerak, siz biron bir kurortga bormoqchi bo'lsangiz va turmush o'rtog'ingiz baydarkaga bormoqchi bo'lsa. Ha, bu erda qiziqishlar mos kelmasligi mumkin, siz kattalarsiz va baribir, sizning qiziqishlaringiz boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun bunday vaziyatda har bir kishi o'z sevimli ishini qilib, alohida dam olishi mumkin.

......va agar navbatchi chaqirsa. Ajralish ish bilan bog'liq bo'lgan vaziyatda hech narsa qilish mumkin emas. Sizning eringiz smenada ishchi bo'lib ishlaydi va siz styuardessa yoki biron bir xizmat safarida bo'lishingiz yoki malaka oshirishga yuborilgan bo'lishingiz mumkin. Vaziyat boshqacha bo'lishi mumkin, chunki siz bir muddat ajralishingiz mumkin. Axir, bu haqda hech narsa qila olmaysiz, bu abadiy davom etmaydi;

Ajralishni osonlashtirish uchun nima qilish kerak

• Hozirgi vaqtda, hatto ajralish paytida ham siz yaqin bo'lishingiz mumkin. Uyali aloqa, Internet, Skype, bu barcha aloqa vositalari bir-biringiz bilan muloqot qilishingizga yordam beradi. Kechqurun Skype-da suhbatlashadigan vaqtni belgilang va ertalab SMS-xabarlarni yuborishga rozi bo'ling, shunda siz sevganingizning yaqinligini his qilasiz.
• Hatto masofadan turib ham umumiy rejalar tuzing. Uchrashganingizda nima qilishingizni, qaerga borishingizni muhokama qiling yoki aksincha, siz uyda faqat ikkalangiz bo'lishni xohlaysiz yoki qaytishingiz sharafiga qandaydir ziyofat uyushtirasiz.
• O'z his-tuyg'ularingizni e'tiborsiz qoldirmang. Bir-biringizni qanchalik sog'inishingizni, bir-biringizni qanchalik sevishingizni aytishga ishonch hosil qiling. O'z his-tuyg'ularingiz haqida iloji boricha tez-tez gapiring, bu sizni yanada yaqinlashtiradi.
• Hech qanday holatda bir-biringizni sinab ko'rmang. Doimiy hisobotlarni talab qiladigan intruziv qo'ng'iroqlar. Qayerda eding? Nima qildingiz? va hokazo. bu faqat zerikarli bo'ladi. Agar sizni shunday nazorat qilishsa, sizga yoqmaydi. Nazorat oqilona bo'lishi kerak. Eng yaxshi holatda, bunday shubhalar g'azabni keltirib chiqaradi va eng yomon stsenariy u noto'g'ri ish qilganligi bo'ladi, chunki siz uni allaqachon qoralayapsiz.