Rättigheter
16.08.2023

Anläggningsfrekvenser. Öppna chakran: hur man uppnår inre harmoni Mat för att rengöra chakran

Först-Röd-Muladhara. Coccygeal center, plats - i perineum. Detta är centrum för energiackumulering, stabilitet i livet, centrum som är ansvarigt för ÖVERLEVANDE RELATIONER ("RÄTTIGHETER OCH ANSVAR"). Centret är förknippat med det grundläggande faktumet av mänsklig inkludering i strukturen av objektiva förbindelser i den naturliga-sociala världen med det efterföljande behovet av att följa dessa förbindelsers lagar - orienteringssfären för "min plats i världen", inklusive relationer av underordning och dominans.

Andra-Orange-Svadhisthana. Beläget i pubic området. Ansvarig för ackumulering av sexuell energi, för att hantera den energi en person behöver för livet. Detta är centrum för RELATIONER FÖR ÖMSESIDIG KOMPLEMENTATION ("PARTNERSKAP"), betingat av det grundläggande faktumet om dualitet av alla former av interaktion, den grundläggande "polariseringen" av universum, vars existenssätt är interaktionen mellan dess beståndsdelar - sfären för kommunikationsrelationer, en persons "dialog" med världen, inklusive relationer mellan våningar.


Tredje-Gul-Manipura. Ligger i solar plexus-området, precis ovanför naveln. Ansvarig för vitalitet. För OPERATIONELLA ("AFFÄRS") RELATIONER associerade med den icke-entropiska (ordnande) naturen av mänsklig interaktion med världen - sfären av "rekombinatoriska" relationer med världen i processen för dess omvandling, inklusive produktionsrelationer;

Fjärde-Grön-Anahata. Ligger på hjärtnivå, mitt på bröstet. Ansvarig för emotionalitet, kommunikation, förmågan att ge och ta emot kärlek. Detta är centrum för energiutbyte, energibalans. IDENTITETSRELATIONER (”KÄRLEK OCH MEDFÖRANDE”), betingade av det grundläggande faktumet om människans och världens väsentliga enhet;

Femte-Blå-Vishuddha. Ligger vid basen av halsen. Detta är centrum för vilja, kommunikation med miljö och människor. Centrum för FORMFORMANDE ("KREATIVA") RELATIONER, betingade av den progressiva, utvecklande naturen hos "alltid levande" mänskliga relationer med världen;

Sjätte-Blå-Ajna. Beläget i mitten av hjärnan i nivå med ögonbrynen, det berömda "tredje ögat". Ansvarig för intellektets kraft, för förmågan att förverkliga idéer. RELATIONER AV LÄRANDE ("KUNSKAP OCH FÄRDIGHETER") förknippade med assimilering och användning av personlig erfarenhet av en persons relation till världen;

Sjunde-Violet-Sahasrara. Ligger i mörker. Ansvarig för den andliga aspekten, kopplingen mellan människan och universum. IDEOLOGISKA eller VÄRDEORIENTERANDE RELATIONER, betingade av den historiska processen för socialisering av upplevelsen av mänskliga relationer med världen.

För att bättre komma ihåg sekvensen av energicentra kan du komma ihåg barnens "minne" av regnbågens färger. Varje jägare vill veta var fasanen sitter. De första bokstäverna i orden här är de första bokstäverna i färgerna från botten till toppen.

Muladhara "HUVUDCHAKRA"

Muladhara översatt från sanskrit betyder "rot" eller "grund". Det kallas också rotchakrat. Ligger i coccyx-området. Muladhara förbinder en person med den materiella världen och lägger grunden för aktiviteten hos de återstående chakran; all potentiell energi hos en person lagras i den. Det ger en känsla av självförtroende och stabilitet, stöder huvudinstinkten för överlevnad - behovet av att arbeta, vilket ger en person mat, tak över huvudet och familj. Den representerar kampen för överlevnad och självbevarande, eftersom det är källan till alla instinkter.

När muladhara fungerar harmoniskt upplever en person en känsla av stabilitet, självtillfredsställelse och en känsla av inre styrka. Han är självsäker och kan övervinna konflikter och krissituationer. En sådan person fattar beslut och omsätter dem i praktiken utan att uppleva några särskilda svårigheter; han är energisk, aktiv, insiktsfull; han kanske tänker höga saker, men "hans fötter är stadigt på jorden."

En obalans i baschakrat resulterar i att en persons tankar och intressen fokuseras på fysiska behov som mat, dryck, sex och pengar. Han känner ett behov av att tillfredsställa sina önskningar, utan att ta hänsyn till konsekvenserna av sina handlingar på grund av en stark önskan att få det han behöver så snabbt som möjligt. Störningar i detta chakras funktion orsakar som regel olika typer av rädslor, fobier, svaghet, girighet, ilska och vanföreställningar.

Muladhara är associerad med följande organ i kroppen: skelett, tänder, naglar, rektum, prostata och cellstruktur.

Energins färg är röd. Röd energi ger den fysiska kroppen rörlighet, hälsa och styrka.

Produkter: jordgubbar, körsbär, bönor, tomater, rädisor, rödbetor, vattenmelon, röda vindruvor, röd paprika, rödkål.

Effekt: överlevnad, verklighet, passion, manifestation, ilska, prestation.

Mineral: Granat, rubin, mörk kvarts, svart turmalin, hematit, obsidian, pyrit.

Essensolja: myrra, jasmin, cederträ, patchouli, vetiver, ek, jatamamsi, angelica, cistus.

Överaktivitet av chakrat, särskilt uttalad: utstrålning, sensuella och passionerade egenskaper. Balanserat chakraarbete, harmoniserad chakraaktivitet. En lätt obalans i chakrats funktion, chakrats positiva egenskaper. Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress. Energi för låg chakraaktivitet. Överlevnadsnivå, tendens till stress.


Swadhisthana "NAVEL CHAKRA"

Svadhistana översatt från sanskrit betyder "jagets boning". Det kallas också för sexchakrat. Den ligger i bäckenområdet och är centrum för känslor, sexuella energier och kreativitet. Hon är också källan till sexualitet, njutning, känslan av fertilitet och sexuell lust. Svadhisthana är ansvarig för medvetenheten om sexuell attraktionskraft, för valet av sexpartners, för många känslor och associationer förknippade med sex.

När det sexuella chakrat fungerar harmoniskt är en person medveten om sin inre styrka och är öppen för känslor. Han har hög självkänsla, tolererar inte manipulation och offrar inte sin individualitet för socialt godkännande. Han har en sund, logisk inställning till sex, inte utan nyfikenhet, äventyrlighet och innovation. En person upplever passion, vilket är stimulansen för liv och lycka. När chakrat är balanserat manifesterar och upplever personen uppriktiga känslor i förhållande till andra människor. Han är självständig, men förstår samtidigt omgivningens känslor och ser sig själv som en del av samhället.

Ett tillstånd av obalans i det sexuella chakrat kan allvarligt påverka en persons förmåga att stå upp för sig själv och utan att tveka följa sin personliga väg som leder till självförverkligande. Detta tar sig också uttryck i bristande livsglädje, trötthet, oro och missnöje.

Svadhisthana är associerad med följande organ i kroppen: bäckenet, lymfsystemet, njurarna, gallblåsan, könsorganen och alla vätskor som finns i kroppen: blod, lymfa, matsmältningsjuice, sädesvätska.

Energins färg är orange. Orange energi säkerställer fortplantning.
Produkter: apelsin, papaya, morötter, cantaloupe, persika, persimon, aprikos, mango, kumquat, cheddarost.

Påverkan: sexualitet, kreativitet, känslor, relationer, förhoppningar, kontroll.

Mineral: karneol, månsten, tigeröga, apofyllit, korall.

Essensolja: Ceder, mejram, neroli, ylang ylang, kardemumma, mandarin, cypress, myrten, patchouli, rosenträ, trifolia, citronverbena.

Chakraöveraktivitet: hög produktivitet, stark känslomässig uttrycksförmåga. Balanserad chakrafunktion, genomsnittlig produktivitet och känslomässig uttrycksförmåga. En lätt obalans i chakrats funktion, chakrats positiva egenskaper. Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress. Låg chakraenergi begränsad känslomässig uttrycksförmåga. Du bör vara uppmärksam på kreativa egenskaper och förmågor.


Manipura "SOLAR PLEXUS CHAKRA"

Manipura översatt från sanskrit betyder "diamantplats". Chakrat ligger i solar plexus-området, som ligger i mellangärdet, mellan bröstbenet och naveln. Detta chakra uttrycker egot. Hon är ansvarig för utvecklingen av personlighet och överföringen av känslor till världen, hanterar önskan att uppnå erkännande och position i samhället.

Med solar plexus-chakrats harmoniska funktion uppträder förmågan att korrekt bedöma livet, såväl som att självständigt utveckla en personlig åsikt. Manipura gör det möjligt att tillgodogöra sig kunskap och erfarenhet som formar personligheten. Ur en andlig synvinkel är detta chakras arbete att hjälpa en person att förverkliga sitt öde i den materiella världen - att uppfylla sitt livsuppdrag, använda talanger och förmågor, och att följa en personlig ödesväg i den materiella världen så att att uppnå självförverkligande på alla nivåer. Solar plexus chakras balanserade arbete skapar en känsla av lugn och inre harmoni. När Manipura är balanserad kan en person kontrollera sina känslor och klara av sina känslor, önskningar och förväntningar. Han känner sig i harmoni med sig själv, med sin roll i livet, med sin omgivning. Utvecklingen av detta chakra kommer att förvandla alla dina drömmar till verklighet, förverkliga alla dina livsplaner och leda till verklig framgång.

Om det inte finns någon balans i chakrat kan önskan att manipulera andra människor och maktmissbruk dyka upp. En person känner behovet av att koncentrera makten i sina händer; han strävar efter företräde, blir ambitiös. En känsla av ilska och förbittring mot världen uppstår, som personen noggrant försöker dölja och låtsas att "allt är bra." Samtidigt hemsöker undertryckta känslor honom, och han kan drabbas av anfall av depression och raseri.

Manipura är associerad med följande organ i kroppen: andningsorgan och diafragma, matsmältningssystem, mage, bukspottkörtel, lever, mjälte, gallblåsa, tunntarm.

Energins färg är gul. Gul energi är en ledares energi, som ger önskan att vara först, vare sig det är fysiskt, hjärtmässigt eller intellektuellt.

Produkter: citron, flingor, pumpa (zucchini), ägg, banan, gul paprika, ananas, pasta.

Effekt: personlig kraft, tydlighet, målfokus, överflöd, lyhördhet, själviskhet.

Mineral: Citrin, Golden Topaz, Amber, Agat.

Essensolja: cederträ, bergamott, citronella, tea tree, lime, neroli, sandelträ, citron, ingefära, anis, dhavana, navel, fänkål, champa.

Överaktivt chakra: kreativitet, intellektuellt och analytiskt tänkande och ett sinne för humor. Balanserat chakraarbete, harmoniserad chakraaktivitet. En lätt obalans i chakrats funktion, chakrats positiva egenskaper. Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress. Energi för låg chakraaktivitet. Det finns inte tillräckligt med skämt och kul i livet. Kreativiteten bör ökas.

Anahata "CHAKRA OF THE HEART"

Anahata, översatt från sanskrit, betyder "alltid klingande trumma". Detta chakra är beläget i mitten av bröstet, parallellt med hjärtat. Den förbinder de tre nedre chakrana med de tre övre, som ett resultat, representerar centrum för hela chakrasystemet, och är centrum för kärlek, medkänsla, omsorg och lojalitet. Tack vare dess aktiviteter kan vi anpassa oss till en annan person, "känna" honom, röra vid honom och låta honom röra vid oss ​​- på en känslomässig, andlig och fysisk nivå. Endast tack vare hjärtchakrat kan vi älska och sträva efter kärlek. Det styr vår förmåga att ge och ta emot kärlek. Hjärtchakrat lär ut hur man kan ge av sig själv till andra, förlåta, rättfärdiga och vara medkännande.

När man kommunicerar med någon som har en balanserad anahata känner sig människor lugna och fria, de öppnar sina hjärtan med lätthet. Den hjälp som en sådan person ger till andra behagar inte hans ego, och de kan inte "suga" energin ur honom. Hans goda vilja kan inte manipuleras. Det är lätt för en sådan person att "gjuta ut sin själ", känna förståelse från sin sida, och han skapar harmoni överallt där han uppträder.

När chakrat inte är balanserat upplever en person rädsla för att bli övergiven och förlust av kärlek. Han "fördjupar sig" i andra människors problem i en sådan utsträckning att de förstör hans balans eller stör hans liv, eftersom han är i en annan persons smärta och lidande. Han uppfattar stöd och hjälp från andra som ett erkännande av sin svaghet, och samtidigt, på grund av detta, kommer hans kärlek aldrig att bli perfekt. När det finns en obalans i hjärtchakrat kan en person ge och älska helt enkelt för att få godkännande eller tillgivenhet från andra.

Anahata är associerad med följande organ i kroppen: hjärta, cirkulationssystem, lungor, immunförsvar, brässkörtel, hud, händer.

Energins färg är grön. Grön energi är energin av kärlek, medkänsla och universell harmoni, andlig och kreativ energi.

Producera: lime, sallad, spenat, gröna bönor, gröna vindruvor, avokado, grön paprika, kronärtskocka, ärtor, sparris, kål, zucchini, tång, örter, dill, broccoli.

Påverkan: kärlek, förlåtelse, balans, känslor, humör, svartsjuka, krävande, höga förväntningar.

Mineral: Rosenkvarts, Aventurin, Malakit, Rhodokrosit, Smaragd, Jade, Fluorit, Peridot, Turmalin (rosa och grön).

Essensolja: bergamott, geranium, pepparmynta, ros, eukalyptus, ylang ylang, citrongräs, kanel, neroli, rölleka, champa.

Chakra överaktivitet: uppriktighet, sensualitet, förmåga att älska och kommunicera. Balanserat chakraarbete, harmoniserad chakraaktivitet. Genomsnittliga förmågor. En lätt obalans i chakrats funktion, chakrats positiva egenskaper. Obalanserad chakrafunktion. Låg kommunikations- och självuttrycksförmåga. Energi för låg chakraaktivitet. Det är nödvändigt att "öppna ditt hjärta" och lyssna bättre på tankar och känslor.

Vishuddha "LARYNX CHAKRA"

Vishuddha, översatt från sanskrit, betyder "rening". Det är beläget i nacken, i halsområdet, och är det centrum som ansvarar för kommunikation och manifestation av en persons personlighet. Vishuddha förbinder tankar och uttryck för tankar, och är en inspirationskälla. Genom detta chakra uttrycker vi vilka vi är. När det är öppet och balanserat är en person självsäker och strävar efter självuttryck. Halschakrat stimulerar en känsla av ansvar. Detta uttrycks i det faktum att en person är ansvarig för sig själv, för sin utveckling och personliga liv, han förstår hur hans handlingar, avsikter och tankar påverkar världen som helhet.

Att arbeta med halschakrat, öppna och balansera det leder till förbättrad kommunikation med den fysiska kroppen och låter en person "höra" sin kropp. Han kan uttrycka känslor, tankar och inre kunskap klart, orädd och fritt, uppleva självförtroende utan rädsla för att avslöja svagheten i sin inre styrka för andra människor. Han kan kontrollera sitt tal, vara tyst och lyssna noga på vad andra säger utan att behöva höja rösten för att göra sig hörd. När halschakrat är öppet känner en person sig fri, oberoende och oberoende av andra, han är bestämd och har en korrekt uppfattning om sig själv. Känslor, förnuft och tankar är i enhet. Halschakrat skapar förmågan att förstå tankens kraft och upptäcka mening i andras tal som inte kan uttryckas i ord. Vishuddha skapar inre djup, en djup förståelse för hur världen fungerar, ger en känsla av fullständighet, tillfredsställelse och förtroende för universum, vad som händer i det.

Om halschakrat är i ett disharmoniskt tillstånd uppstår svårigheter med självuttryck, problem med att kommunicera mellan personligheten och kroppen och en rädsla för att uttrycka sina sanna åsikter uppstår, vilket förstör redan svag självkänsla. Personen kan tala hejdande och känna sig oförmögen att hitta tydliga och begripliga ord för att uttrycka sina tankar.

Vishuddha är associerad med följande organ i kroppen: hals, nacke, stämband och stämorgan, sköldkörtel, käke, övre lungor, nerver, muskler och armar.
Energins färg är blå. Blå energi är ansvarig för kreativitet, insikt, idéer och talanger.

Produkter: blåbär, blåbär, plommon, vindruvor, björnbär.

Påverkan: uttryck, sanningsenlighet, fridfullhet, känslighet, självförverkligande, isolering, tala ut, säga nej.

Mineral: Akvamarin, blå topas, turkos, blå agat, Larimar, Celestite.

Essensolja: kamomill, enbär, tall, salvia, geranium, bergamott, cajuput, sandelträ.

Chakraöveraktivitet: uttrycksförmåga av tankar och känslor, kraftfulla kommunikationsförmåga. Balanserad chakrafunktion: känslighet, förmåga att älska och kommunicera. Mild chakraobalans, positiva chakraegenskaper Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress Lågenergichakraaktivitet: begränsad känslomässig och verbal uttrycksförmåga Nya sätt att uttrycka tankar och känslor bör hittas.

Ajna "THIRD EYE"

Ajna, översatt från sanskrit, betyder "kontrollcenter". Den är ansvarig för medveten uppfattning, styr olika mentala förmågor, minne, viljestyrka och kunskap. Det är detta chakra som gör att en person kan ansluta till det undermedvetna och intuitionen. Detta ger förmågan att förstå universum och ta emot icke-verbala meddelanden. Ajna spelar en viktig roll i allt som har med skapande att göra – det bidrar till att inspirationen kommer. Att öppna chakrat hjälper dig att höja dig över den materiella världen. På den fysiska nivån är detta chakra kontrollcentrum för det centrala nervsystemet. På det andliga planet är det ansvarigt för förmågan till extrasensorisk perception. Ju mer öppet och bättre balanserat tredje ögats chakra är, desto mer fritt och brett kan våra sinnen uppfatta händelser som inte är synliga för vår fysiska syn.

Om chakrat är öppet kan en person känna igen när han styrs av känslor och tankar, och när sociala normer och vanor. Han kan börja inse vad som är "hans": hans sanna syfte, vad han verkligen tror på, universums lagar, enligt vilka världen existerar. Tillståndet för harmoniskt arbete i det sjätte chakrat uttrycks i höga intellektuella, tänkande och filosofiska förmågor, klarhet i tankar, hög moral, såväl som förmågan att enkelt upprätta förbindelser med människor. En av de mest objektiva egenskaperna hos chakrabalans är intuitiva förmågor i alla deras manifestationer.

När Ajna arbetar disharmoniskt kan en person uppfatta livet genom intellekt, rationalism och logik. Ett sådant tillstånd leder till en extremt begränsad uppfattning om världen - allt som inte motsvarar detta förklaras helt enkelt sakna mening. Allt relaterat till andlighet kan avfärdas som "ologiskt" och "ovetenskapligt".

Ajna är associerad med följande organ i kroppen: centrala nervsystemet, ansikte, ögon, öron, näsa.
Energins färg är blå. Blå energi är energin för kontroll, visualisering, intuition, vision.

Produkter: rödbetor, aubergine, blåbär, svarta druvor, svarta bönor, rödkål, lila: lök, potatis.

Effekter: intuition, psykiska förmågor, inre syn, globalt medvetande, magiska förmågor, självfokus, extrem känslighet.

Mineral: Topaz, Lapis lazuli, Safir, Agat, Labradorit.

Chakraöveraktivitet: hög intuitiv energi, starka konstnärliga och intuitiva förmågor. Balanserat chakraarbete, harmoniserad chakraaktivitet. Mild chakraobalans, positiva chakraegenskaper, genomsnittliga konstnärliga och intuitiva förmågor. Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress. Energi för låg chakraaktivitet. Det är nödvändigt att förbättra kreativitet och intuition, såväl som konstnärliga förmågor.


Sahasrara "CROWN CHAKRA"
Sahasrara, översatt från sanskrit betyder "lotusblomma". Kronchakrat är centrum för mänsklig perfektion. Det ligger i området för toppen av skallen och är ett gränslöst förråd av kunskap, och perioden för dess utveckling är oändlig. Den symboliserar upplysning och förbindelse med de högsta nivåerna av andligt medvetande, som förenar energierna från alla lägre energicentra.

När en persons chakra öppnar sig är hans medvetande helt lugnt, han uppfattar sig själv som en del av essensen. Ju mer sahasrara utvecklas, desto oftare kommer sådana ögonblick, som i slutändan förvandlas till en konstant känsla av balans och harmoni, både med sig själv och med hela universum. Han kan ta emot svar från universum genom sin själ, som är dess komponent. Han känner inte så mycket behovet av att "göra" som behovet av att "vara". En person uppfattar känslor som rädsla, ilska och missnöje som ytterligare verktyg för att utveckla förståelse; han vet hur man dyker in i sig själv och förstår dem på djupet för att förstå deras källa och bli av med dem.

När kronchakrat inte öppnas tillräckligt bra verkar det för en person som om han existerar på egen hand, utan kontakt med universum och essensen. Som ett resultat kan han inte befria sig från rädslor och motsägelser. En person kan känna att han inte har något syfte med livet och att han är i strid med sig själv. Han saknar viljan att smaka livets fullhet, självförtroende och tillit till världen.

Sahasrara är associerad med följande organ i kroppen: hjärnan och alla dess komponenter.
Energins färg är lila. Violett energi är ansvarig för intuition, insikt och förståelse av sakers väsen.

Produkter: Bettoppar, lila vindruvor, aubergine, svarta bönor, endive.

Påverkan: andlighet, försyn, karisma, idealism, magiska förmågor, lättsinne, medvetenhet, koppling till verkligheten.

Mineral: Ametist, Diamant, Alexandrit, Opal, Kalcit, Sagilit, Artig, Klar kvarts, Bergkristall.

Essensolja: pepparmynta, salvia, sandelträ, ylang ylang, myrra, viol, henna.

Chakraöveraktivitet, hög: intuitionsenergi, sensualitet och strålning, starka andliga egenskaper Balanserat chakraarbete, harmoniserad chakraaktivitet. Genomsnittliga kvaliteter. En lätt obalans i chakrats funktion, chakrats positiva egenskaper. Obalanserad chakrafunktion, chakra under stress. Energi för låg chakraaktivitet. Det är nödvändigt att hitta en ny riktning och vision av livet.

Som allt annat har mat energi. Maten vi konsumerar påverkar energin i våra personliga ekosystem eller våra chakran. För att hålla oss friska behöver vi ha balanserad och flödande energi från topp till tå. När vårt energisystem eller chakran är i balans känner vi oss positivt vid god hälsa, i livets rytm och vi har tillräckligt med energi att bearbeta under dagen. Vi vet att mat påverkar vårt sinne, vårt humör, våra energinivåer och vår hälsa. För att hitta optimal balans måste vi äta mat med höga vibrationer som hjälper till att återställa balansen och ger energi till våra celler. Nedan finns näringstips som hjälper till att balansera eller öppna varje chakra. Observera att att arbeta på bara ett chakra i allmänhet inte är en idealisk praxis, eftersom all energi och hälsa fungerar holistiskt, från botten och upp.

Chakra diet

Det finns sju huvudchakran i ditt energisystem, och även om det finns många fler chakran, hänvisas dessa sju ofta till som energivirvlarna som styr våra fysiska, känslomässiga och mentala kroppar. När chakran blir obalanserade, blockerade eller överladdade uppvisar chakran motsvarande obalanserad energi, vilket ofta visar sig som dålig hälsa och/eller mentalt och känslomässigt obehag. För att hitta balans och återhämtning kan du försöka anpassa din kost enligt rekommendationerna nedan.

1:a chakrat

Att äta mat som innehåller mycket protein (inklusive animaliskt protein om det är acceptabelt i din kost), såväl som hälsosam fet mat, hjälper till att stabilisera och jorda rotenergin i det första chakrat. Rotfrukter, röda och mörka bladgrönsaker hjälper också till att återställa balansen till det första chakrat.

2:a chakrat

Avokado, mörk choklad, örtsmör och nötter är bra alternativ för det andra chakrat. Högre fibrer och grönsaker, samt lättsmälta spannmål, är bra för det andra chakrat.

3:e chakrat

Örter och milt kryddig mat som ingefära, peppar, kanel, paprika och bitter hjälper till att aktivera solar plexus chakra. Citrusfrukter och andra gula grönsaker hjälper också. Dietenzymer och lättare livsmedel rekommenderas. Rumstempererade vätskor och citronvatten hjälper också till att rengöra och återställa.

4:e chakrat

Alla typer av greener är bra för hjärtchakrat. Kokta grönsaker och kålsoppor, brysselkål, grönt och bönor är utmärkta val.

5:e chakrat

Lugnande örter och mat är fördelaktigt för halschakrat. De erbjuder blåbär, hallon och varma teer. Frukter som odlas på träd resonerar också med det femte chakrat. Minska mängden mejeriprodukter och andra livsmedel som framkallar inflammation. Vid behov rekommenderas det att använda en havssaltsköljning.

6:e chakrat

Att äta lättare mat hjälper till att återställa balansen i det tredje ögats chakra. Bär och nötter, örter som kamomill, lavendel och salvia eller rosmarin är användbara i te eller matlagning. Minska ditt socker- och alkoholintag.

7:e chakrat

För att återställa balansen till ditt kronchakra, var uppmärksam på den näring du kan få från högre vibrationskällor som natur, musik, solljus, relationer och kärlek. Det är som att "mata din själ", mat som är lika viktig som för kroppen!

Vi aktiverar våra chakran dagligen, medvetet eller omedvetet, olika sätt. Nedan är en lista över de viktigaste sätten att ladda våra chakran.

Dina kläder påverkar ditt humör, ditt humör och din energinivå. Ljus tränger in i kläderna vi bär och förstärker färgenergin. Ljusare kläder förmedlar energi bättre.

Tankar är en form av energi. Vetenskapen har bevisat det positivt tänkande låter våra energier flöda fritt och utan begränsningar. Negativa tankar minskar energin i vår kropp. Varje tanke ansluter till ett chakra. Till exempel stimulerar en passionerad tanke det röda energiflödet, och en arg tanke minskar detta flöde. Detta innebär att ständiga onda tankar kommer att försvaga vårt rotchakra.

Detta är vår viktigaste energikälla. Med hjälp av solljus faller alla sju energifärgerna ner på jorden. Människor, djur, växter, mineraler, vatten och våra chakran får energi från solljus. Om du inte har tillgång till solbad flera timmar om dagen, installera en kvalitetslampa med full spektrum i ditt arbetsområde eller hem.

När solens strålar träffar bladen på växter ger det energi till växterna. Efter att växten absorberat denna energi, finns färgenergin kvar i frukten, grönsaken eller blomman. Utan denna energi kan kroppen inte ta upp näringsvärdet i maten. Du kan upprätthålla balansen i dina chakran genom att dagligen konsumera mat som innehåller var och en av de 7 energifärgerna.

Visualisering.

Meditation och andning. Eftersom tanken är en form av energi kan du tända dina chakran genom meditation, visualisering och andning. Genom att lägga till färg till din avsikt laddar du ett eller annat chakra, beroende på vald färg.

Stenar och mineraler.

Bergarter och mineraler är också en form av energi. Till exempel innehåller människokroppen liknande kristallstrukturer som en mineralkristall. Kristaller förstärker energi och kan programmeras – ungefär som datorchips. Att bära smycken eller placera ädelstenar och mineraler i din miljö är ett enkelt sätt att absorbera de helande vibrationerna från stenen eller mineralet.

Färgbad.

Vatten är en ledare av energi och färg som energi. När du ligger i färgat vatten absorberar din kropp färgens vibrationsfrekvens. Var inte lat för din kropps och själs skull. Medan du badar, balansera ditt chakra genom att tänka på vad du skulle vilja få av just den energin, och kanske kombinera ditt bad med aromaterapi. Försök att inte använda kemiska färgämnen för att färga vatten, det är bäst att använda naturliga färgämnen.

Aromaterapi.

Eteriska oljor är den rena essensen av en växt eller blomma. Varje olja har en vibration som korrelerar med färgen. Oljor har de läkande egenskaperna hos örter, blommor och växter. Använd endast terapeutiska oljor (billiga oljor kan innehålla toxiner), och applicera aldrig eteriska oljor direkt på huden, späd den med massageolja eller lägg den till ett bad.

Musik och dans.

Musik har en negativ eller positiv effekt på oss. Varje musikalisk ton motsvarar en färg och ett chakra. Vissa ljud kan stimulera dig känslomässigt, mentalt, fysiskt och andligt. Att till exempel lyssna på eller dansa till primitiv musik som trumspel kan ge energi till din fysiska kropp och stimulera ditt rotchakra.

Ton och ljud.

Vi kan verbalt producera ljud som vibrerar med samma frekvens som de olika organen i vår kropp. Att regelbundet sjunga dessa ljud kan hjälpa till att upprätthålla den normala funktionen hos vår kropps organ. Bullerföroreningar kan påverka din funktion negativt. Omge dig med ljud som gör dig glad och produktiv.

Färgfilter.

Genom att passera ljus genom vissa färgfilter på vår kropp tränger färgens vibrationer igenom vår hud och påverkar ett specifikt område.

Laddat vatten.

Fyll ett färgat glas med vatten eller placera ett färgat filter framför vattenglaset och låt solens strålar ladda ditt vatten med färgenergi. Ditt glas ska inte vara tillverkat av polyeten och färgen ska vara klar.

Ljus på ögonen.

Ljus som kommer in i ögonen stimulerar vår hypofys, som i sin tur frisätter hormoner och skickar dem till organen. För att stimulera ett specifikt chakra kan du bära terapeutiska glasögon med färgade filter. Kom ihåg att om tillverkaren eller återförsäljaren inte är medveten om färgterapi är det möjligt att deras färgade linser inte är avsedda för terapeutiska ändamål.

Landskap.

Använd medvetet färger i ditt hem eller arbetsmiljö för att generera mer positiv och produktiv energi. Måla rummet eller lägg till olika färgade kuddar, konstverk, mattor och så vidare. Använd lugnande färger i ditt sovrum och stimulerande färger i din arbetsyta.

Kunskapens ekologi. Utbildning: Även de forntida vediska vismännen visste att växter har en vibrationsfrekvens som synkroniserar med människokroppen (kropp och psyke). Dessa växtegenskaper kan hjälpa till att skapa balans och harmonisering av de sju stora chakran, och upprätthålla balans i sinne, kropp och ande.

Även de forntida vediska vismännen visste att växter har en vibrationsfrekvens som synkroniserar med människokroppen (kropp och psyke). Dessa växtegenskaper kan hjälpa till att skapa balans och harmonisering av de sju stora chakran, och upprätthålla balans i sinne, kropp och ande.

ROT CHAKRA kopplar oss till jorden, varifrån vi tar emot livsviktiga näringsämnen. Ett obalanserat chakra leder till problem med ben, tarmar och yttrar sig i skador på svanskotan, sjukdomar i immunförsvaret och depression. Maskrosrotte lindrar depression, behandlar sjukdomar i gallblåsan och sänker blodtrycket. Rotfrukter (morötter, palsternacka, rädisor, lök och vitlök) har också en lugnande effekt på rotchakrat.

Grundläggande egendom HELIGT CHAKRAär ren kreativitet, uppmärksamhet och sensuellt uttryck, obehindrat av egocentrism. Ett blockerat chakra kan leda till ätstörningar, sjukdomar i könsorganen, reproduktionsstörningar, huvudvärk, feber och känslomässig obalans. Calendula är en av de mest tillgängliga växterna som höjer kreativiteten inom livets alla områden.

Även mycket fördelaktigt för sakralchakrat eterisk olja från roten av gardenia, medan dess blommor är bra för att lugna själen. Vid behandling av många typer av infektioner är sandelträolja oumbärlig, vilket stimulerar tillväxten av nya celler. Det är bekvämt att använda för att aromatisera luft och bad. Örter och kryddor som är fördelaktiga för det andra chakrat inkluderar: koriander, fänkål, lakrits, kanel, vanilj, johannesbröd, paprika, sesam och spiskummin.

SOLARPLEXUS CHAKRAär centrum för självkontroll och känslohantering. Om detta chakra blockeras tenderar vi att känna oss ovärdiga och lida av låg självkänsla. Förutom känslomässig stress, ångest och depression kan detta leda till ett överskott av fysiska problem som dålig matsmältning, magsår, diabetes, lever- eller njurproblem, anorexi, bulimi och även tarmtumörer.

Lavendel, bergamott eller rosmarinolja rekommenderas för att blockera energiflödet i solar plexus chakra. Bergamott påskyndar matsmältningsprocessen och färska rosmarinblad har länge varit vördade för sina välgörande effekter på mage och tarmar. Även lämpliga för att balansera det tredje chakrat är: anis, selleri, kanel, ingefära, mynta, citronmeliss, gurkmeja, spiskummin och dill.

HJÄRTA CHAKRA- centrum för kärlek, medkänsla och förlåtelse. När detta chakra är blockerat kan vi känna oss ensamma, övergivna och djupt olyckliga. På det fysiska planet återspeglas detta i dålig cirkulation, på den känslomässiga nivån - brist på empati, på den andliga nivån - brist på hängivenhet.

Frågor om kärlek, sorg, hat, ilska, svartsjuka, rädsla, svek och förmågan att hela sig själv och andra är centrerade i det fjärde chakrat. Te eller infusion av aroniabär ökar förtroendet för livet, stärker hjärtat och blodkärlen. Du kan också använda cayennepeppar, jasmin, lavendel, mejram, rosenblad, basilika, salvia, timjan, koriander och persilja för samma ändamål.

HALSCHAKRA till stor del ansvarig för självuttryck och kommunikationsförmåga. En obalans i halschakrat kan leda till sköldkörtelproblem och laryngit på det fysiska planet, medberoende på det känslomässiga planet och känslor av förlust, rädsla och sårbarhet på mentala och andliga nivåer.

Rödklöverblommor kan hjälpa till att förbättra kommunikationsflödet och yttrandefriheten. Många sjukdomar, inklusive sköldkörtelsjukdomar, behandlas med citronmeliss, eukalyptusolja (vid svullnad gnuggas några droppar in i halsområdet), samt örter som hästhov, mynta, salvia och citrongräs.

Sjätte chakrat eller "THIRD EYE" förknippas med intuition och tallkottkörteln. Problem med detta chakra resulterar i brist på fantasi, intuitionsfel, självbedrägeri och svårigheter att fatta beslut. Fysiskt kan en blockering av det ”tredje ögat” yttra sig i form av problem med ögon, öron, huvudvärk, sömnlöshet eller mardrömmar.

Öppna det sjätte chakrat, se ljuset och mörka sidor, som en del av helheten, kallas mynta, jasmin och ögontröst. Pepparmynta är också användbar vid behandling av depression, migrän och minnesförlust. Enbär, malört, vallmo, rosmarin och lavendel hjälper till att läka obalanser i sjätte chakrat och förbättra kontakten mellan kropp och själ.

Och slutligen, KRONCHAKRA kopplar oss till universell gudomlig energi. Chakra av visdom, upplysning och transcendens. När vårt kronchakra är blockerat eller stängt är vi andligt bortkopplade. På ett fysiskt plan yttrar sig detta i depression, störningar i nervsystemet, migrän, minnesförlust, dyslexi och i de mest extrema fallen kognitiva illusioner och psykisk ohälsa.

Lavendel och lotusblommor hjälper till att öppna det sjunde chakrat. Lavendel är en av de mest populära örterna för daglig meditation, vilket för oss i linje med gudomlig visdom och arbetar kollektivt på alla chakran. Medan lotusblad och stjälkar används ofta i det japanska och kinesiska köket, har varje del av denna växt sin egen uppsättning fördelar.

Alla ovanstående växter kan användas i form av teer och infusioner, användas som kryddor för rätter, läggas till badvatten, aromatisera luften, etc. och så vidare. Och medveten koppling i denna process med växternas vibrationer gör det möjligt att avsevärt öka effekten av påverkan. publiceras

Låt oss prata med dig om vad chakran är!
Hjul - så här översätts ordet från sanskrit chakra, nämligen de sju hjulen är våra sju energicentra, som vart och ett ansvarar för det mentala tillståndet och organen i människokroppen.

Enligt heliga texter är våra energicentra, hjul, som virveltrattar med sina toppar vilande på vår ryggrad. Ryggraden är i själva verket vår huvudsakliga energikanal. Chakran- trattar, deras toppar vilar mot ryggraden och deras breda sidor sträcker sig till kroppens yta.

Vår livskraft- det vill säga Qi rör sig medurs, upp och tillbaka, längs de 7 chakrana. Samtidigt är det mycket viktigt att det inte finns några energiblock, spillror eller energiskräp på Qi-energins väg. Känner du till uttrycket - att sätta en eker i hjulen? Detta uttryck sägs faktiskt, som många utövare tror, ​​specifikt om chakran (ringarna), och pinnarna i det här fallet är stress, ohälsosam bild liv, ohälsosam kost och så vidare. Som ett resultat, under påverkan av just dessa "pinnar", blockeras chakran och det fria och korrekta flödet av Qi-energi störs. Som indianerna tror är detta orsaken till alla åkommor.

Vad ska man göra om chakran är blockerade, om flödet av Qi-energi i dem störs? För att normalisera rörelsen av inre vital energi finns många medel tillgängliga för oss: meditation, yoga, qigong, akupunktur, andningsövningar. Det finns faktiskt många av dem, det är omöjligt att berätta om dem alla. Men jag ska säga dig att energin som kommer ut är helt blockerad. olika sätt, när hon plötsligt oväntat släpps kan det vara skratt och gråt och skrik. Alla har sin egen reaktion på detta.

Våra energicentraler är chakran- är en slags öppning för vital energi. Deras funktion är att vitalisera den fysiska kroppen och de hjälper också till att uppnå utvecklingen av vår självmedvetenhet.

Så låt oss gå vidare till chakran.

Det första chakrat är roten.Förknippad med färgen röd. Hjälper till att ansluta till jordenergi, jordningskraft. Att fokusera på den röda färgen hjälper oss att återvända "från himlen till jorden".

  • Sanskritnamn: Muladhara. Plats: basen av ryggraden. Andlig lektion - lärdomar från den materiella världen. Fysiska dysfunktioner - smärta i nedre delen av ryggen, lumbosakral radikulit, åderbråck, tumörvävnad i ändtarmen, depression, immunförsvar.
  • Psykiska och känslomässiga problem – överlevnad, självkänsla, social ordning, säkerhet, familj
  • Information som lagras i denna chakra– familjetro, vidskepelse, lojalitet, instinkter, fysisk njutning eller smärta, beröring
  • De områden av kroppen som den kontrollerar är ryggraden, njurarna, benen, ändtarmen, immunsystemet.
  • Stenar och blomessenser som stimulerar, renar och aktiverar rotchakrat - hematit, svart turmalin, onyx; majs, klematis, rosmarin.
  • Övningar som aktiverar roten chakra: stampa fötterna, marka dig, sitta på huk.

Produkter från rotchakrat (uppgift - jordning):

  • Rotfrukter: morötter, potatis, palsternacka, rädisor, rödbetor, lök, vitlök etc.
  • Proteinrik mat: ägg, kött, bönor, tofu, sojaprodukter, jordnötssmör
  • Kryddor: pepparrot, peppar, grön lök, röd paprika, peppar.

Sakral chakra- förknippas med orange eller orange-röd färg. Detta chakra hjälper oss att hitta balans i våra liv och upprätthålla balansen av yin-yang i kroppen. Processen att göra förändringar i våra liv genom våra nya val är just produkten av det andra chakrat).

  • Sanskritnamn: Svadhistana.
  • Plats – från nedre delen av buken till naveln
  • Mål – känslomässig koppling
  • Andlig lektion – kreativitet, visa respekt, lära sig att "släppa taget"
  • Fysiska dysfunktioner – ländryggssmärta, ischias, gynekologiska problem, bäckensmärta, libido, urinvägsproblem
  • Mentala och känslomässiga problem - skuld, pengar, sex, makt, kontroll, kreativitet, moral
  • Information lagrad i sakralchakrat - dualitet, magnetism, mönsterkontroll, känslomässiga känslor (glädje, ilska, rädsla)
  • Område av kroppen som kontrolleras chakra- könsorgan, mage, övre tarmar, lever, gallblåsa, njurar, bukspottkörtel, binjurar, mjälte, mitten av ryggraden.
  • Stenar och blomessenser som stimulerar, renar och aktiverar sakralchakrat: granat, månsten, orange turmalin; sko, hibiskus.
  • Övningar som aktiverar svadhisthana: cirkulära rörelser i bäckenet.

Produkter från svadhistana (sexuellt, kreativt centrum):

  • Söta frukter: melon, mango, jordgubb, passionsfrukt, apelsin, kokos
  • Nötter: mandlar, valnötter, etc.
  • Kryddor: kanel, vanilj, söt röd paprika, sesamfrön, spiskummin.

Solar plexus chakra. Förknippas med färgen gul. Detta område avgör vår känsla självkänsla. Detta är chakrat för vår intuition, det är från det vi får information om huruvida vi ska göra något eller inte. Självkänsla är avgörande för att vi ska kunna utveckla våra intuitiva färdigheter. Alla med ett blockerat chakra har svårt att få eller utöva "personlig kraft".

  • Sanskritnamn: Manipura.
  • Plats: solar plexus
  • Mål – psykisk förståelse av känslolivet
  • Andlig lektion - acceptera din plats i livet (självkärlek))
  • Fysiska dysfunktioner – magsår, tarmtumörer, diabetes mellitus, pankreatit, dyspepsi, anorexi eller bulimi, hepatit, levercirros, binjurebalans, artrit, kolonsjukdomar
  • Psykiska och känslomässiga problem - självkänsla, rädsla för avslag, överkänslighet för kritik, självkänsla, rädsla,
  • obeslutsamhet
  • Information lagrad i chakra– personlig kraft, personlighet, självmedvetenhet i universum (känsla av tillhörighet), veta,
  • Det område av kroppen som kontrolleras och regleras är övre delen av buken, naveln, bröstet, levern, gallblåsan, mitten av ryggraden, mjälten, njurarna, binjurarna, tunntarmen, magen.
  • Aktiveringsövningar chakran: magdans, rockring.

Solar Plexus Chakra-produkter (för att öka självkänslan och utveckla självkärlek)

  • korn: pasta, bröd, spannmål, ris, linfrö, solros
  • Mejeriprodukter: mjölk, ostar, yoghurt
  • Kryddor: ingefära, pepparmynta, citronmeliss, kamomill, saffran, spiskummin, fänkål

Hjärtchakra. Förknippas med grönt och rosa. Du kan säga ord till detta chakra - kärlek helar allt. Att lära sig älska sig själv är det första kraftfulla steget för att säkerställa ett friskt fjärde chakra.

  • Sanskritnamn: Anahata.
  • Plats: mitt på bröstet
  • Andlig lektion – förlåtelse, villkorslös kärlek, tillit, empati
  • Fysiska dysfunktioner – hjärtsjukdom, astma, lung- och bröstcancer, bröstrygg, lunginflammation, övre delen av ryggen, axlar
  • Mentala och känslomässiga problem – kärlek, medkänsla, tillit, inspiration, hopp, förtvivlan, hat, avund, rädsla, svartsjuka, ilska, generositet
  • Information lagrad i hjärtchakrat - hjärtliga relationer med nära och kära
  • Kroppsområde - hjärta, cirkulationssystem, blod, lungor, bröst, diafragma, tymus, bröstkorg, matstrupe, axlar, armar
  • Övningar: krama dig själv))), simning, armhävningar.

Chakraprodukter (emotionell läkning):

  • Bladgrönsaker: spenat, grönkål, maskros, etc.
  • Grönsaker: broccoli, blomkål, kål, selleri, zucchini, etc.
  • Vätskor: grönt te
  • Kryddor: basilika, salvia, timjan, koriander, persilja

Halschakra. Förknippas med färgen blå. För att undvika problem med halschakrat måste du bara tala sanning. Om du undertrycker och tystar ilska kommer det att uppstå problem - laryngit.

  • Sanskritnamn: Vishuddha.
  • Plats: hals, nacke
  • Mål: lära dig att ta ansvar
  • Andlig lektion - bekännelse, överlämnande till Guds vilja, tro
  • Fysiska dysfunktioner – ont i halsen, munsår, skolios, svullna körtlar, sköldkörtel, laryngit, röstproblem, tandkötts- eller tandproblem
  • Mentala och känslomässiga problem - självuttryck, kreativitet, drogberoende, kritik av tro, beslutsfattande (val), vilja, brist på auktoritet
  • Information lagrad i halschakrat - självkännedom, sanning, relationer, hörsel, smak, lukt
  • Kroppsområde - hals, sköldkörtel, luftstrupe, halskotor, mun, tänder, tandkött, matstrupe

    • Stenar och blomessenser: lapis, blå opal; lärkträd.

  • Övningar: sång, skrik, gurgla.

Chakraprodukter (berätta sanningen):

  • Vätskor: vatten, fruktjuicer, örtte
  • frukter: citroner, limefrukter, grapefrukt, kiwi, äpplen, päron, plommon, persikor, aprikoser, etc.
  • Kryddor: salt

Tredje ögats chakra. Förknippas med färgen indigo. Detta är vår väg till visdom - att lära av vår egen erfarenhet. Vår förmåga att skilja verklighet från fantasi är en egenskap hos detta chakra.

  • Sanskritnamn - Ajna
  • Plats: mitten av pannan
  • Mål – handling av idéer, insikt, utveckling av sinnet
  • Andlig lektion – förståelse, verklighetskontrollpunkt, lösgöring, öppet sinne
  • Fysiska dysfunktioner – hjärntumörer, stroke, blindhet, dövhet, anfall, inlärningssvårigheter, ryggmärgsdysfunktion, panik, depression
  • Mentala och känslomässiga problem – rädsla för sanningen, disciplin, omdöme, känslomässig intelligensbedömning, verklighetsbegrepp, förvirring
  • Information lagrad i chakra– se en tydlig bild (symbolsk eller bokstavlig), visdom, intuition, intelligens
  • Kroppsområde - hjärna, nervsystem, ögon, öron, näsa, hypofys, tallkottkörtel
  • Stenar: fluorit, lapis
  • Övningar: visualisering, klarsynt dröm

Chakraprodukter (väcker det tredje ögats sinnen):

  • Frukt: blåbär, röda vindruvor, svarta bär, hallon, etc.
  • Vätskor: rött vin och druvjuice
  • Kryddor: lavendel, vallmo, malört

Kronchakrat. Förknippas med färgerna lila och vit. Vi använder detta chakra när vi kommunicerar med vår andliga natur. Detta chakra kan också betraktas som intuitiv kunskap.

  • Sanskritnamn - Sahasrara
  • Plats – övre delen av huvudet (eller snarare ovanför det)
  • Mål – intuitiv kunskap, koppling till din andlighet, integration
  • Andlig lektion - Andlighet, leva just nu
  • Fysiska dysfunktioner - depression, sjukdomar i muskelsystemet, skelettet och huden, kronisk utmattning som inte är förknippad med fysiska sjukdomar, ljuskänslighet, ljud
  • Mentala och känslomässiga frågor – Öppning för koppling till det gudomliga, brist på syfte, förlust av mening eller identitet, tillit, osjälviskhet, mänsklighet, se den större bilden av livet, hängivenhet, inspiration, värderingar, etik
  • Information – dualitet, magnetism, mönsterkontroll, känslomässiga känslor (glädje, ilska, rädsla)
  • Kroppsområde - övre centrala delen av huvudet
  • Övningar: bön och meditation.
  • Stenar och blommor: bärnsten, lotus.

Produkter chakran(för att öppna ett andligt anslutningscenter):

Fasta, avgiftning

  • Rökelse: salvia, kopal, myrra, rökelse, enbär (de kan vara rökelse).
Slumpmässiga artiklar

Upp