Är ett glas vin lika med en timmes fullt träningspass? Det är ett anti-cancerframkallande medel

Vissa vetenskapliga studier visar det glas vin på en dag kan ha en effekt på kroppen samma åtgärd gillar sporter. Kan du tro det?

Säkert, Det här handlar inte om att glömma träningen för alltid. Du kan dessutom ta del av speciella förmåner.

Vill veta varför glas vin jämförbart med en timmes fysisk aktivitet på gymmet? Då är vår artikel idag för dig!

Hur kan ett glas vin om dagen ersätta ett träningspass? Studie.

Denna studie genomfördes vid University of Alberta (Kanada). Hans resultat visade att rött vin innehåller ett ämne som heter resveratrol, som kan ha effekter på kroppen som liknar en hel timmes träning på gymmet eller utomhus.

Drick ett glas rött vin om dagen mycket bra för hjärtat. Du visste förmodligen redan detta, men låt oss nu kombinera alla egenskaper och fördelar med denna dryck. Så, rött vin kan:

• Förbättra fysisk prestation
• Ge muskelstyrka
• Justera blodflödet till hjärtat

Denna studie har publicerats i flera tidskrifter. De sa också att resveratrol kan vara ett substitut för träning för vissa människor. Ledande forskare Jason Dick betonade att det viktiga måttet här är exakt ett glas vin om dagen till middagen.

Det senare bör tas på allvar och överskrid inte den angivna "dosen"", styrt av det faktum att det "kommer att vara fördelaktigt och kommer att ersätta gymmet för mig."

Dessutom varnar forskare för att endast torrt rött vin kommer att ge verkliga fördelar. Och det är fortfarande tillrådligt att dricka det inte varje dag, men minst en gång varannan dag, det vill säga en middag med vin, nästa utan osv.

Så skynda dig inte att köpa liter vin i hopp om att det kommer att befria dig från behovet av att träna.

Så kan man alltså säga vin är inte en komplett ersättning för träning, utan snarare ett komplement till den.

Du kan till exempel dricka vin på måndag, onsdag, fredag ​​och söndag, och träna på tisdag, torsdag och lördag. Eller tvärtom.

Men om du missbrukar denna dryck, då... tyvärr, ett mirakel kommer inte att hända detta kommer att beröva vinet dess magiska fördelar.

Vilka andra fördelar har rött vin?

Minskar risken att utveckla hjärt-kärlsjukdomar

Rött vin hjälper människor som löper hög risk för hjärtinfarkt. Även det förebygger kranskärlssjukdomar, åderförkalkning och kranskärlssjukdomar.

Bekämpar kolesterol

Eftersom rött vin är en rik källa till antioxidanter kan det minska nivåerna av det dåliga samtidigt som det ökar nivåerna av det goda. Dessutom rött vin utjämnar mängden triglycerider i blodet.

Stärker immunförsvaret

Om du ofta är sjuk, lätt blir förkyld och snurrar kanske din kropps skyddsfunktioner är försvagade och behöver hjälp. Konsumtion av rött vin kommer att skapa ett visst skydd mot infektioner, allergier och förkylningar. Bara den perfekta "kuren" för kallare väder och början av vintern!

Minskar allergiska reaktioner

Ett glas vin är perfekt antihistamineffekt och kommer att vara mycket användbar för säsongsbetonade allergiska reaktioner. Dessutom är det ett antibakteriellt medel.

Förbättrar hudens tillstånd

Denna effekt är också förknippad med det höga innehållet av vitaminer och antioxidanter. Därför kan man hävda att det förhindrar för tidigt åldrande, rynkor och.

Minskar inflammation

Om du slår, ramlar eller tappar något på dig själv, eller lider av ett tillstånd som orsakar svullnad (till exempel artrit eller annat), Tvivla inte på fördelarna med ett glas vin till middagen. Se till att ta en drink, men bara en!

Förbättrar blodcirkulationen

Väl i kroppen börjar vin agera som antikoagulant (det vill säga förhindrar bildandet av blodproppar). Det är därför personer som har problem med blodpropp inte rekommenderas att konsumera vin.

Packad med näringsämnen

Rött vin innehåller en stor mängd mineraler och spårämnen till exempel, som:

• Magnesium
• Litium
• Kalcium
• Kalium
• Järn

Främjar matsmältningen

Det tror man också rött vin kan förebygga magsår.

Minskar bildningen av njursten

Rött vin verkligen bra för njur- och urinvägshälsan. Därför rekommenderas det för personer som är benägna att utveckla eller redan lider av njursten, såväl som urinblåsa- eller urinrörsinfektioner.

Förbättrar tandtillståndet

Skyddar hjärnan

Resveratrol (som vi redan nämnt ovan, ja, den som hjälper oss att inte gå till gymmet varje dag) fungerar också som ett bra skydd för vår mentala prestation. Det kan hjälpa människor som lider av Alzheimers sjukdom och de som riskerar att utveckla den.

Ett glas rött vin hjälper till att förbättra våra hjärnfunktioner som minne och koncentration.

Det är ett anti-cancerframkallande medel

Vetenskaplig forskning har bekräftat att flavonoider, som också finns i rött vin, kan vara det extremt viktigt för att förebygga prostatacancer.

Förbättrar synen

Antioxidanter i rött vin skyddar våra ögon från olika sjukdomar t.ex. från diabetisk retinopati och makuladegeneration.

Ännu mer användbara egenskaper

Om allt ovanstående inte är tillräckligt, här är några mer fördelaktiga egenskaper hos rött vin:

• Minskar risken för hemorrojder.
• Bekämpar "stjärnor" och åderbråck.
• Minskar blodtrycket.
• Reglerar insulinnivåerna i blodet.
• Förhindrar bildning och ansamling av fett i bukområdet.
• Kämpar med.
• Lindrar halsont.
• Frisätter endorfiner.
• Minskar de negativa effekterna av en stillasittande livsstil.
• Rensar himlen tunga och munhåla.

Goda nyheter för rödvinsälskare! Jag vet inte om dig, men jag har väntat på den här nyheten i hela mitt liv. Kanske visade sig den här studien vara en av de mest trevliga på senare år, eftersom forskare från Canadian University of Alberta fann att det är lika fördelaktigt att dricka ett glas torrt rött vin som en timme tillbringade på gymmet. Forskningsledaren Jason Dyke hävdar att hans teams upptäckt mycket väl kan hjälpa de människor som av någon anledning inte kan gå på gym.

Hemligheten med denna positiva effekt av vin på kroppen ligger i föreningen resveratrol. Detta naturliga fytoalexin förbättrar prestandan, förbättrar hjärtfunktionen genom att öka hjärtfrekvensen och stärker musklerna, vilket ger i princip samma resultat som ett gymbesök. Utöver allt ovanstående reglerar resveratrol även blodsockernivån och har en anti-aging effekt. Personer som dricker ett glas torrt rött vin om dagen löper mindre risk att utveckla demens, cancer och typ 2-diabetes. Naturligtvis främjar inte kanadensiska forskare alkoholism för någon, utan har bara vetenskapligt bevisat de påtagliga fördelarna med denna produkt av jäsning av druvjuice.

”Jag tror att resveratrol kan hjälpa människor som skulle vilja träna på gym men inte har möjlighet. Resveratrol kan efterlikna effekterna av träning, i huvudsak tona människokroppen”, sa Jason Dyck i en intervju.

Här ska jag vara helt ärlig mot dig: Kanadensiska forskare genomförde forskning om effekterna av resveratrol på kroppen på laboratoriemöss. Möss som regelbundet doserats med resveratrol visade förbättringar i fysisk kondition, hjärtfunktion och ökad muskelstyrka. Nästa etapp av forskning kommer att vara att arbeta med en testgrupp av frivilliga som lider av diabetes. Konfrontationen mellan två arméer av forskare, varav den ena försvarar vinets fördelar, och den andra - dess skadliga effekter på kroppen, har varat i många år. Båda förser oss med övertygande fakta, såväl som resultaten av deras forskning, så det är mycket svårt att ta reda på vem som ska vara ovillkorligt betrodd.

Vin är en alkoholhaltig dryck med mer än 10 000 års historia. Med den, som med många andra trevliga saker i vår värld, behöver du en känsla för proportioner. Man bör komma ihåg att riktigt vin måste vara extremt torrt. I Ryssland är det tyvärr få som förstår druvsorter och vinets kvalitet, så halvsöta viner, som i resten av världen inte ens anses vara vin, är särskilt populära bland ryssarna. Man måste komma ihåg att med hjälp av socker maskerar många tillverkare smaken av uppriktigt misslyckade druvskördar, och sockret i sig kan knappast anses vara fördelaktigt för människokroppen. Det bästa och hälsosammaste vinet är torrrött. Om du vill kan du dricka torr vit, men resveratrolhalten i den tenderar till noll. Resveratrol finns förresten även i blåbär, jordnötssmör, röda vindruvor och mörk choklad.

För att ha god hälsa, som det visar sig, behöver du inte gå till gymmet varje dag och träna tills du tappar. Det räcker att dricka vin oftare. Enligt en studie utförd vid Atlanta University i Kanada kan mängden resveratrol i ett glas rött vin stärka kroppen lika effektivt som en timmes träning. Forskningskurator Jason Dyke tror att detta kommer att göra det möjligt för dem som inte kan gå till gymmet att hålla sig i form. Förutom att resveratrol stärker hjärtat genom att öka antalet hjärtsammandragningar, gör det också musklerna starkare. Naturligtvis kommer denna effekt inte att fungera om du dricker två flaskor vin om dagen, men i måttliga doser kan ett glas gott rött hålla din kropp i form.

Ett eller två glas rött vin om dagen förebygger psykiska störningar, stimulerar hjärnans funktion, aktiverar immunförsvaret och reglerar blodsockret

Dessutom vet vetenskapen att ett eller två glas rött vin om dagen förebygger psykiska störningar, stimulerar hjärnans funktion, aktiverar immunförsvaret och reglerar blodsockret. För den som inte gillar vin och på något sätt läser detta ändå, så finns resveratrol även i blåbär, jordnötssmör, mörk choklad och förstås röda druvor. Förresten, ryska forskare talade också en gång om fördelarna med denna antioxidant och hävdade att den också främjar blodpropp, särskilt om du dricker vin från sorten Saperavi. Huvudsaken nästa morgon är att komma ihåg allt som hände innan.

Jag tycker att måndagar har kommit för ofta och plötsligt på sistone.

Gud skapade alla människor olika, men när han kom till Kina tröttnade han på det.

En ny ras föddes upp på Ramensky State Farm i Moskva-regionen
kött och mjölkboskap. Detta odjur äter kött och dricker det med mjölk.

Ett seminarium om tidsresefrågor kommer att hållas för två veckor sedan.

Jag ber dig, dotter, gift dig inte med den här mannen!
-Men mamma, jag dröjer inte länge...

Grattis, granne! Jag hörde att du gifte dig.
-Hör du ens det?

Jag kan inte köra bil och jag skäms inte för det. Men, du borde ha sett hur jag åker tunnelbana. Du kommer att bli kär.

Vet du varför handtvättpulver inte rekommenderas att läggas i tvättmaskinen?

Eftersom det producerar flera gånger mer skum, och bilen kan bli lidande.

Du vet inte hela sanningen. Om du fyller i det flera gånger mindre blir skummet normalt och tvätten normal. Och ingen kommer att lida utom pulvertillverkarna.

Vår restaurang kommer att förbereda för dig utmärkt sköldpaddssoppa från skallen och ljumsken av en tidigare kund.

Forskare har bevisat att ett glas rött vin är lika med 30 minuter i gymmet. Det är därför det är så jobbigt nästa morgon efter en flaska eller två: överträning!

Izya, ta ditt barn på fotboll!
- För vad? Han är fortfarande liten.
- Tja, varför skriker han bara så!

Min fru och jag bestämde oss för att åka på semester någonstans där det finns få ryssar.

Vi frågade på en byrås webbplats var de skulle ge oss råd...

Vi erbjöds Moskva...

En man står i sina kalsonger framför en spegel. Så, den här killen vänder sig om, anstränger sina biceps och triceps, suger in magen, medan han mumlar självbelåtet:

Vilket skit! Nåväl, vilken töntig jag är!

Hustru från nästa rum:

Idiot! Hur många gånger ska man upprepa - inte en skit, utan en macho!

Jag vet inte om dig, men jag har väntat på den här nyheten i hela mitt liv. Kanske visade sig den här studien vara en av de mest trevliga på senare år, eftersom forskare från Canadian University of Alberta fann att det är lika fördelaktigt att dricka ett glas torrt rött vin som en timme tillbringade på gymmet. Forskningsledaren Jason Dyke hävdar att hans teams upptäckt mycket väl kan hjälpa de människor som av någon anledning inte kan gå på gym.

Hemligheten med denna positiva effekt av vin på kroppen ligger i föreningen resveratrol. Detta naturliga fytoalexin förbättrar prestandan, förbättrar hjärtfunktionen genom att öka hjärtfrekvensen och stärker musklerna, vilket ger i princip samma resultat som ett gymbesök. Utöver allt ovanstående reglerar resveratrol även blodsockernivån och har en anti-aging effekt. De som dricker ett glas torrt rödvin om dagen löper mindre risk att utveckla demens, cancer och typ 2-diabetes. Naturligtvis främjar inte kanadensiska forskare alkoholism för någon, utan har bara vetenskapligt bevisat de påtagliga fördelarna med denna produkt av jäsning av druvjuice.

”Jag tror att resveratrol kan hjälpa människor som skulle vilja träna på gym men inte har möjlighet. Resveratrol kan efterlikna effekterna av träning, i huvudsak tona människokroppen”, sa Jason Dyck i en intervju.

Här ska jag vara helt ärlig mot dig: Kanadensiska forskare genomförde forskning om effekterna av resveratrol på kroppen på laboratoriemöss. Möss som regelbundet doserats med resveratrol visade förbättringar i fysisk kondition, hjärtfunktion och ökad muskelstyrka. Nästa etapp av forskning kommer att vara att arbeta med en testgrupp av frivilliga som lider av diabetes. två arméer av forskare, varav en försvarar fördelarna med vin, och den andra - dess skadliga effekter på kroppen, varar i många år. Båda förser oss med övertygande fakta, såväl som resultaten av deras forskning, så det är mycket svårt att ta reda på vem som ska vara ovillkorligt betrodd.

Vin är en alkoholhaltig dryck med mer än . Med den, som med många andra trevliga saker i vår värld, behöver du en känsla för proportioner. Man bör komma ihåg att riktigt vin måste vara extremt torrt. I Ryssland är det tyvärr få som förstår druvsorter och vinets kvalitet, så halvsöta viner, som i resten av världen inte ens anses vara vin, är särskilt populära bland ryssarna. Man måste komma ihåg att med hjälp av socker maskerar många tillverkare smaken av uppriktigt misslyckade druvskördar, och sockret i sig kan knappast anses vara fördelaktigt för människokroppen. Det bästa och hälsosammaste vinet är torrrött. Om du vill kan du dricka torr vit, men resveratrolhalten i den tenderar till noll. Resveratrol finns förresten även i blåbär, jordnötssmör, röda vindruvor och mörk choklad.