Si të bëheni një nënë e lumtur. Një nënë e mirë është një nënë e keqe. Gjëja kryesore është të jesh i lumtur! Planifikoni dhe jepni përparësi

“Unë jam vërtet nënë e dy vajzave (Diana 7.5 vjeç dhe Milana 3.5 vjeç), një grua e lumtur dhe një trajnere biznesi për menaxhimin e kohës. Dhe për t'iu përgjigjur pyetjes, ndoshta do të përshkruaj 10 rregullat e mia personale për një nënë të suksesshme:

1. Merrni përgjegjësinë për gjithçka që ju ndodh

Ndaloni të merrni pozicionin "viktimë" dhe të mendoni se dikush duhet të zgjidhë të gjitha problemet tuaja për ju dhe të përballojë dështimet tuaja. As burri juaj, as prindërit, as të afërmit, as macja juaj, as, veçanërisht, fëmijët tuaj, në përgjithësi, nuk ju kanë borxh asgjë. Vetëm ju jeni përgjegjës për jetën tuaj dhe për atë që do të jetë: e lumtur, e pasur dhe e ndritshme ose monotone, gri dhe e pakënaqur.

2. Ëndërroni dhe mësoni të kuptoni veten

Problemi këtu është se njerëzit shpesh e dinë shumë mirë se çfarë nuk duan, por ata nuk e kuptojnë realisht se çfarë duan në të vërtetë nga jeta. Njëherë e një kohë, kur nuk isha në gjendjen më të mirë, i zhgënjyer në jetë, hasa në një ushtrim të quajtur "Dita ime ideale". Tani nuk mund ta besoj se për ta përballuar atë, më është dashur të kaloj më shumë se një ditë duke përshkruar atë që duhet të jetë e pranishme në këtë ditë. Konvolucionet e mia tendoseshin jo më pak se muskujt e një atleti në palestër. Por çfarë shpërblimesh të mrekullueshme kishte kur kuptova qartë se çfarë doja të bëja, si doja të dukej jeta ime dhe punova për t'i realizuar të gjitha.

3. Bëni atë që doni!

Ky rregull dikur më solli në biznesin e trajnimit. Ndryshova rrënjësisht llojin e aktivitetit dhe, pavarësisht mungesës së përvojës në fushën e re, besova në veten time. Këmbëngulja dhe këmbëngulja ime më kanë lejuar sot të bëj atë që më pëlqen dhe të bëj punë për të cilat madje jam i gatshëm të paguaj ekstra. Për më shumë se 6 vjet tani, pyetja se si të motivoni veten për të punuar nuk ia vlen të pyesni fare. Ky rregull ndihmon gjithashtu që pas punës të mos kem nevojë për pushim të gjatë; kujdesem me kënaqësi për fëmijët, burrin dhe shtëpinë, pasi jam plot energji dhe frymëzim, sepse nuk kam punuar vetëm, por kam bërë atë që kam bërë. dashuri!

4. Planifikoni dhe jepni përparësi

Pasi të keni zgjedhur një pozicion aktiv të jetës, patjetër do të përballeni me një numër të madh detyrash që do t'ju ndjekin kudo: detyra që lidhen me jetën e përditshme, familjen, fëmijët dhe burrin, detyra që lidhen me punën dhe vetë-zhvillimin, detyrat që lidhen me rritjen shpirtërore. dhe realizimi, veprimtaritë shoqërore etj. d. E gjithë kjo varg gjërash nuk do t'ju largojë nga ekuilibri vetëm nëse bëni miq me një planifikues të mirë.

Shkruani të gjitha detyrat e papërfunduara, detyrat e reja që vijnë, regjistroni idetë e reja dhe premtimet tuaja. Analizoni: vlerësoni kohëzgjatjen e tyre, përcaktoni burimin kohor të disponueshëm dhe vendosni përparësitë. Mos harroni, është e pamundur të bësh gjithçka në botë, dhe mos harroni për parimin Pareto: vetëm 20% e përpjekjeve tona çojnë në 80% të rezultatit, dhe 80% e mbetur e përpjekjeve japin vetëm 20% të rezultatit. . Prandaj, detyra juaj është të përqendroheni në atë që është më e rëndësishme. Detyrat e mbetura do të duhet ose të optimizohen, të delegohen ose thjesht të fshihen. Bazuar në këtë analizë, bëni një orar për ditën. Kjo do t'ju lejojë të vendosni gjërat në rregull në kokën tuaj dhe të mos harroni gjërat e rëndësishme. Një mendje e pastër është çelësi i shëndetit të mirë dhe gjumit të shëndetshëm. Përcaktimi i prioriteteve gjithmonë ndihmon për të ndarë kohë për gjërat më të rëndësishme dhe për të hedhur poshtë të panevojshmet.

5. Vendosni rregullisht kohë për t'u çlodhur dhe për të qenë vetëm me veten.

Sa i përket pushimit, do të them sa vijon: sasia e tij nuk është aq e rëndësishme sa cilësia dhe rregullsia e tij. Sigurohuni që të ndani kohë gjatë ditës për të pushuar, mbusheni veten me forcë dhe energji. Një herë në orë, 5-10 minuta për veten tuaj do t'ju ofrojë mundësinë për të rimbushur rregullisht burimin tuaj jetësor. Gjeni një mundësi për t'i dhënë trupit tuaj aktivitet fizik çdo ditë dhe nuk është e nevojshme të shkoni në palestër apo pishinë - edhe një shëtitje 15-minutëshe me një ritëm të shpejtë në park do t'ju ndihmojë të mbani trupin tuaj në formë të mirë.

6. Përdorni të mirat e qytetërimit!

Tani ka kaq shumë pajisje të ndryshme që mund ta bëjnë jetën më të lehtë për nënën moderne aktive, saqë është thjesht marrëzi të mos i përdorësh! Hobe është shpikja më e shkëlqyer e njeriut, për mendimin tim. Duke pasur një fëmijë në krahë, me ndihmën e tij dhe me ndihmën e xhaketës sime të preferuar të veshjes për fëmijë, mund të jem i lëvizshëm në çdo mot, të shkoj në zyrë, të marr vajzën time të madhe nga kopshti, të gatuaj, të bëj punët e shtëpisë, të takohem me miqtë. , bëj pazar pa ndërprerje nga bebi im . "Monitoruesi i foshnjës" më lejoi të organizoja disa orë produktive çdo ditë për punë - foshnja në djep flinte në ballkon dhe unë mund të përqendrohesha me qetësi në punë.

Unë gjithashtu nuk e di se si do ta përballoja një fëmijë pa pompë gjiri. Foshnja mund të lihej me gjyshen për disa orë për të kaluar kohë vetëm me burrin e saj, për të shkuar në kinema, në një koncert ose për t'u takuar me miqtë. Vajza e madhe gjithashtu shpesh kërkonte vëmendje të pandarë, dhe kjo më lejoi që periodikisht të kaloja kohë ekskluzivisht me të. Mund të bënim patina, të vizitonim qendrat argëtuese të fëmijëve, atraksionet dhe të gjitha ato vende ku ishte e pamundur të qëndronte me një fëmijë.

Shpesh burri im rrinte me foshnjën dhe në atë kohë bëja klasa master, stërvitje, shkoja në palestër ose bëja kurse fotografike. Dhe të gjithë ishin të lumtur: foshnja merrte gjithmonë qumësht gjiri sipas kërkesës, burri dhe vajza e madhe morën dozën e tyre të vëmendjes së pandarë, dhe unë nuk u bëra peng i foshnjës dhe jetës së përditshme.

7. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë dhe mos refuzoni kur ju ofrohet.

Mos mendoni se është e turpshme t'u kërkoni ndihmë prindërve, të afërmve, burrit ose fëmijëve më të mëdhenj. Ju jeni një ekip dhe duhet të mbështesni njëri-tjetrin. Situata ime në këtë fazë më lejon të bëj pa dado, megjithatë, nëse do të më duhej, do ta përdorja edhe këtë opsion.

8. Mos e fajësoni veten nëse diçka nuk funksionon.

Mësoni të mos mërziteni nëse diçka nuk shkon sipas planit, pranoni gjithçka ashtu siç është, pa u mërzitur dhe pa shijuar momentin që po jetoni tani. Rrethanat e paparashikuara me fëmijët e vegjël nuk janë të rralla, por madje edhe një model. Por kur planifikoj, sigurohem që të ndaj kohë për forcën madhore dhe të përdor në mënyrë aktive një plan mujor në jetën time. Në të, unë pasqyroj si punësimin tim, ashtu edhe ngjarjet e planifikuara në jetën e burrit dhe fëmijëve të mi, në mënyrë që të shoh paraprakisht problemet e mundshme dhe të mos e gjej veten në situata kur është e nevojshme të "fikni zjarrin".

Planifikimi përpara për muajin më ndihmon të parashikoj dhe përballoj këto zjarre paraprakisht. "Teknika e analizës së mbrëmjes së ditës" gjithashtu funksionon mirë. Për ta bërë këtë, në fund të çdo dite, para se të shkoni në shtrat, bëni vetes tre pyetje: Çfarë arrita të bëja sot dhe pse? Çfarë nuk arrita të bëja sot dhe pse? Çfarë do të ndryshoj në veprimet e mia nesër për të përmirësuar rezultatet e mia?

9. Kombinoni detyrat!

Pastrimi i banesës, përgatitja e ushqimit, larja dhe veshja e fëmijës mund të kombinohen me lojën - dhe të gjithë argëtohen, dhe puna ka përfunduar! Gjimnastika për nënat me fëmijën e tyre ndihmon për të mbajtur veten në formë fizike. Ndërsa bëni detyrat e shtëpisë, ju gjithashtu mund të angazhoheni në vetë-zhvillim - librat audio, leksionet ose thjesht muzika e mirë e bëjnë këtë proces të dobishëm dhe emocionues. Por ky rregull nuk vlen për punën që kërkon përqendrim të plotë. Këtu, kombinimi i detyrave mund të çojë në humbjen e kohës dhe cilësisë së punës së kryer.

10. Bëhu fleksibël!

Konsideroni opsione të ndryshme që do t'ju lejojnë të kombinoni karrierën, familjen, vetë-zhvillimin dhe kreativitetin. Nëse në këtë fazë ju duket se kjo është e pamundur, atëherë ky nuk është një dënim me vdekje. Studioni përvojën e zonjave të tjera aktive dhe regjistroni veprimet e tyre të suksesshme, dhe ndoshta një nga këto opsione mund të zbatohet në situatën tuaj. Për veten time, zgjodha këtë mundësi për të punuar gjatë pushimit të lehonisë: shumicën dërrmuese të kohës që punoj në shtëpi: zhvilloj webinarë, shkruaj artikuj, jem aktiv në internet, etj. Megjithatë, një ose dy herë në javë shkoj për trajnime, përveç kësaj, zhvilloj disa master klasa dhe seminare në vend në javë, një takim javor të stafit dhe takime me klientët gjithashtu zhvillohen jashtë shtëpisë sime. Ky regjim më lejon të kaloj më shumë kohë me fëmijët dhe në këtë fazë është komode për mua. Por e kuptoj që nuk do të jetë gjithmonë kështu!”.

Udhëzimet

Para së gjithash, pajtohu me veten - kush dëshiron të jesh: një grua dhe nënë e mirë ose një person i suksesshëm dhe i pavarur. Fatkeqësisht, është pothuajse e pamundur të kombinohen këto dy role në të njëjtën kohë. Nëse dëshironi të arrini një karrierë të suksesshme, do t'ju duhet të sakrifikoni komunikimin me familjen tuaj dhe amësia e suksesshme dhe një martesë e fortë nuk do t'ju lënë hapësirë ​​të mjaftueshme për të punuar.

Pasi të keni bërë një zgjedhje në favor të realizimit të cilësive tuaja femërore, ju nuk hiqni dorë aspak nga interesat tuaja. Thjesht pranoni që burri është kreu i familjes. Sigurohuni që t'i lini vetes kohë për hobet tuaja të preferuara, punën dhe takimin me miqtë, por mbani mend gjithmonë se jeta juaj personale nuk duhet të kundërshtojë interesat e të dashurve tuaj.

Edhe pa qenë amvisa e përsosur, ju mund ta bëni shtëpinë tuaj një oaz paqeje dhe sigurie për burrin dhe fëmijët tuaj. Trajtojini gjithmonë me mirëkuptim. Mundohuni ta shikoni situatën gjithmonë me sytë e kundërshtarit tuaj. Anëtarët e familjes do të përpiqen të jenë pranë jush sa më shpejt që të jetë e mundur nëse janë të sigurt se do t'i mbështesni në çdo situatë.

Vendosni saktë prioritetet e familjes suaj. Një fëmijë, sado që të jetë i dëshiruar, nuk duhet të jetë i zoti i shtëpisë. Ky rol duhet t'i takojë pa kushte burrit. Mos harroni se dashuria ndaj fëmijëve nuk ka të bëjë fare me përkëdheljen e pakufishme. Ju keni mijëra mënyra për të treguar kujdesin dhe butësinë tuaj, ndaj mos e bëni burrin tuaj rrotën e tretë në familje, duke i dhënë të gjithë veten fëmijës. Megjithatë, mos harroni se dikur keni qenë vetë fëmijë dhe përpiquni, sa herë të jetë e mundur, të bëni lëshime për anëtarët më të vegjël të familjes. Kombinimi i të gjitha këtyre rregullave do ta bëjë fëmijën të kuptojë se ju, prindërit, nuk jeni roje ndaj tij, por njerëz që e kuptojnë dhe e duan. Në të njëjtën kohë, është e arsyeshme që fëmijët t'u përmbahen me respekt rregullave dhe themeleve të familjes.

Mbani veten në formë dhe mos harroni se një mashkull dashuron me sytë e tij. Mos kërkoni të pamundurën nga vetja, mos e lodhni trupin tuaj me dieta dhe stërvitje komplekse, ndryshoni gradualisht dhe kjo do të çojë në rezultate më të mira. Kujdesi për veten mund të kombinohet me punët e shtëpisë, sepse mund të gatuani drekën me një maskë në fytyrë dhe të bëni ushtrime të thjeshta gjatë pastrimit dhe ecjes. Një pamje e mirë do t'ju japë vetëbesim, gjë që do t'ju lejojë të mos e mundoni burrin tuaj me xhelozi obsesive dhe të mos irritoni fëmijët tuaj me humor të keq.

Gjeni kohë për ju të dy dhe burrin tuaj. Mos lejoni që dashuria juaj të mbytet në çështjet e përditshme dhe financiare. Thirrni të afërmit tuaj për ndihmë dhe të paktën një herë në muaj shkoni diku së bashku për fundjavë. Nëse nuk keni mundësi, darkat romantike ndërsa fëmijët janë në shtrat do t'ju shtojnë diçka të re në jetën tuaj.

Jepini vetes kohë për të pushuar. Nuk duhet të jesh nënë as shtatë ditë në javë. Kërkojini bashkëshortit dhe fëmijëve që t'ju japin disa orë çdo ditë ose një fundjavë për çështje personale. Kjo do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të relaksoheni.

Çdo person ëndërron për lumturinë në jetë. Sapo një fëmijë i dytë shfaqet në shtëpi, gjithçka ndryshon. Sepse nuk është aq e lehtë për një nënë të gjejë kohë të lirë dhe të organizojë shëtitje. Por mos u mërzitni, sepse nëse bëni gjithçka siç duhet, në fakt mund të bëni shumë me dy fëmijë. Prandaj, nëse ka dy fëmijë në shtëpi, atëherë një grua mund të takojë burrin e saj të rregulluar dhe të kënaqur me veten.

Gjëja e parë është të planifikoni ditën.

Mund të mos jetë e çuditshme, por ju mund ta krijoni ditën tuaj në mënyrë të tillë që të arrini gjithçka. E vetmja gjë që duhet të mësoni është të jetoni me fëmijët në mënyrë që të keni kohë të mjaftueshme për veten tuaj. Gjëja kryesore është të mbani mend për veten tuaj. Që kjo të ndodhë, do t'ju duhet të organizoni baterinë tuaj të brendshme në mënyrë që jeta e përditshme dhe kujdesi të mos shkaktojnë dëm dhe të çojnë në depresion.

Rutinat e shtëpisë

A duhet të kuptoni se sa kohë do të duhet çdo ditë për të bërë gjithçka rreth shtëpisë? Gjithçka këtu është elementare, por në atë moment kur të dy fëmijët janë zgjuar. Kjo:

• fshij pluhurin.
• vendosini enët në kuzhinë.
• lani banjën.
• fshij dyshemetë.

Më shpesh kjo zgjat jo më shumë se gjysmë ore. Fëmija më i vogël mund të jetë pranë nënës në një hobe, dhe më i madhi mund të ndihmojë. Por një pastrim i tillë ditor nuk duhet të kalojë një orë. Nëse më i madhi është një vjeç e gjysmë, atëherë ai mund të vizatojë dhe skalit; nëse është më i madh, atëherë do të jetë interesante të ndihmoni nënën e tij me punët e shtëpisë. Më tej, një pikë më serioze është gatimi, sepse kërkon më shumë kohë dhe më pak për fëmijët. Këtu do t'ju duhet të krijoni një menu që kërkon jo më shumë se një orë.

Nëse keni nevojë të bëni shumë pastrim, atëherë le të caktohet një ditë pushimi për këtë kur bashkëshorti juaj është në shtëpi. Pra, ka një veçori të rëndësishme: nuk duhet të pastroni derisa fëmijët janë duke fjetur. Sepse çdo grua ka nevojë edhe për pushim. Nëse i qaseni pastrimit me mençuri, atëherë ky proces do të jetë i gëzueshëm dhe argëtues në formën e një loje.

Duhet të ketë kohë personale

Nuk duhet ta humbni kohën e lirë për diçka shumë të rëndësishme në shtëpi. Është më mirë të prisni fundjavën dhe t'i zgjidhni gjërat së bashku me asistentët tuaj. Është më mirë të kaloni gjithë kohën tuaj në mënyrë që trupi të mbushet me energji dhe forcë, për arritje dhe aspirata. Ju nuk duhet t'i shpenzoni minutat tuaja të lira në internet; është më mirë të shijoni një banjë ose të pini çaj të mirë dhe thjesht të relaksoheni. Nëse nëna nuk fle mjaftueshëm, ajo do të duhet të harrojë gjithçka dhe të shtrihet me fëmijët.

Ajri i pastër është i nevojshëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për nënat. Në dimër kjo periudhë zvogëlohet dhe sapo të ngrohet jashtë duhet të bëni shëtitje të shpeshta. Mos harroni për lojërat dhe aktivitetet me fëmijët. Kjo është një procedurë e rëndësishme, pa të cilën nuk do të ndodhë formimi dhe zhvillimi i plotë i fëmijës. Rezulton se kur një nënë ka një rutinë të përditshme, ajo me të vërtetë mund ta strukturojë ditën e saj dhe ndonjëherë t'i kushtojë kohë vetes. Thjesht duhet t'i mendosh gjërat. Rezulton se me dy fëmijë mund të jesh një nënë e lumtur dhe e plotë.

Psikologët thonë: nëse një grua të paktën një herë mendon për veten se është një nënë e keqe, atëherë në fakt ajo është një nënë e mirë. Megjithatë, shumë prej nesh jetojnë me këtë ndjenjë pothuajse vazhdimisht. Si të shpëtoni prej tij dhe të bëheni një nënë e lumtur?

Teksti: Lyubov Astafieva

Diagnoza e tmerrshme

Kohët e fundit në rrjetet sociale po qarkullonte kjo “lojë”: një drejtkëndësh i ndarë në katrorë, secili prej të cilëve përmban një lloj ofendimi të një “nëne të keqe”. "Unë bërtita", "I dhashë makarona për darkë", "Kam ndezur filmat vizatimorë për t'i hequr qafe", "Kam gjetur një punë", "E lashë fëmijën tim të flejë pas orës 12 të natës", "E kam dhënë ryshfet me një surprizë Kinder”, “Kam përdorur telefonin tim në shesh lojërash”... . Nëse mbushni një katror, ​​bashkohuni në klubin tonë "Mama e keqe". Dhe nëse e lyeni të gjithë rreshtin horizontalisht, do të merrni një super çmim!

Është e qartë se ky është humor, por këtë e mbani mend në çdo shaka... Në fakt, kjo ndjenjë është e njohur për çdo nënë. Dhe, nëse mendoni se nëna e Vovochka nga grupi i djalit tuaj në kopshtin e fëmijëve është shumë më mirë se ju, sepse ajo i përgatit ushqimet e para, të dyta, të treta dhe qep një kostum lepurushi me duart e saj, gaboheni. Sepse nëna e Vovochka ndonjëherë mendon për veten në të njëjtën mënyrë: "Unë jam një nënë e keqe".

Në përgjithësi, shumë njerëz së pari e diagnostikojnë veten si një "nënë e keqe" në momentin kur lind fëmija. Sidomos nëse lindja nuk ka shkuar ashtu siç e keni imagjinuar...

Ja ku eshte! Fjalët kyçe: "Jo siç e imagjinonit". Secili prej nesh ka një skenar ideal të ngulur në kokën tonë: si të lindim, të ushqehemi, të mësojmë të hamë, të flasim, të mësojmë një dado apo kopsht... Nuk ka rëndësi se nga e keni marrë këtë skenar ideal nga librat, filmat apo seminaret. , është e rëndësishme që realiteti juaj të përputhet, kjo nuk përputhet. Dhe - zhurmë! – Diagnoza është gati: “Unë jam një nënë e keqe”.

Le t'ju tregojmë një sekret: nënat perfekte nuk ekzistojnë. Ashtu siç nuk ka fëmijë idealë.

Si të bëheni një nënë e lumtur

Sigurisht, gjëja e parë që duhet të bëni është të hiqni qafe kompleksin e "nënës së keqe". Për ta bërë këtë, ju duhet të hidhni të gjitha fotot perfekte nga koka juaj, ose të paktën të pranoni se ato janë thjesht fotografi.

Tre herë: ndaloni ta bëni fëmijën tuaj “edhe më të lumtur” duke vendosur për të në çdo moment se çfarë është më e mira. Ai vendos vetë se si është më i përshtatshëm për të të flejë dhe çfarë të luajë. Shpesh ajo që na duket e panatyrshme, e pakëndshme dhe e gabuar i jep atij kënaqësinë më të madhe. Mos harroni rregullin e thjeshtë: "fëmijë i lumtur, nënë e lumtur".

Së treti: gjeni kohë për veten tuaj. Nuk ka nevojë t'i përkushtoheni tërësisht familjes dhe fëmijës suaj. Lini nja dy orë në ditë për veten tuaj, krijoni këndin tuaj të izoluar, mësoni të relaksoheni dhe lini fëmijën tuaj pa vëmendjen tuaj, të paktën për një kohë. Gjeni kohë për kënaqësi dhe miq.

Së katërti: kaloni disa nga shqetësimet te të dashurit tuaj - burri, nëna, vjehrra, motra. Ndaloni së kërkuari vetëm nga vetja, nëse kujdeseni për dikë, lëreni atë dikë të kujdeset për ju në këmbim.

Së pesti: mbani mend ëndrrat tuaja. Njëherë e një kohë keni pasur ëndrra dhe qëllime, dhe më pas u shfaq një fëmijë. Dhe ëndrrat dhe qëllimet e tij janë bërë më të rëndësishme për ju. Kjo është e gabuar, mbani atë që ju takon për veten tuaj. Rregulli i kundërt me pikën 2 funksionon këtu: "Nënë e lumtur, fëmijë i lumtur".

Rregulli i gjashtë dhe i fundit: thyej të gjitha rregullat ndonjëherë. Nuk ka asgjë të keqe me këtë. kështu që një ditë nuk do t'ju duhet ta çoni fëmijën tuaj në kopsht ose ta ushqeni me akullore të shijshme, por të dëmshme. Nënat e lumtura dinë të bëjnë një festë jashtë një dite të zakonshme. Dhe këto janë ditët që do të mbeten në kujtesën e fëmijës suaj!

Këshilla më të plota dhe origjinale se si të bëheni një nënë e lumtur mund të merrni në seminarin “Happy Mom”, i cili do të mbahet në kuadër të festivalit “Rainbow of Love” në 22-24 Prill në Yekaterinburg. Ju mund të shihni programin e plotë të festivalit, ku ju presin shumë gjëra interesante - nga klasa master yjore nga Larisa Renard te praktikat orientale.

Përshëndetje, vajza, vajza, gra të dashura dhe të bukura!

Emri im është Irina Tabachinskaya, dhe unë jam një instruktor në përgatitjen për lindjen e ndërgjegjshme dhe amësinë.
10 vjet më parë u bëra vetë nënë dhe mëmësia ime doli të ishte fillimi i jetës sime të lumtur. As që e dija më parë se ishte e mundur të përjetoja një gëzim të tillë nga procesi i të jetuarit.
Pothuajse në prag të lindjes, pata fatin të takova njerëz, përvoja e të cilëve ishte e nevojshme dhe e dobishme për mua në atë kohë, përvojë që më ndihmoi të bëhesha një nënë e suksesshme.

Doja të kishte më shumë nëna si unë, të lumtura, të gëzuara, të flinin mirë, të lira, të shijonin çdo moment të kaluar me fëmijën e tyre. Dhe fillova t'ua transmetoja përvojën time të mëmësisë së suksesshme grave të tjera. U mora aq shumë sa kanë kaluar 10 vjet!
Gjatë kësaj kohe, unë u trajnova si konsulent laktacioni, si instruktor trajnimi para lindjes, mora kurse në imunologji, psikologji perinatale, komunikim jo të dhunshëm, shëndet sllav, mençuri (shkenca se si të ndërtojmë marrëdhënie të ndërgjegjshme) dhe shërim pas lindjes për gratë.

Unë gjithashtu kam zotëruar dhe kam përmirësuar aftësitë e pagëzimit për shumë vite.
PAGËZIMI është shkenca se si të shpëtojmë nga një sërë pengesash në jetë - nga ankesat, frika, frika, programet obsesive dhe shkatërruese në çdo fushë të jetës. Ky është një mjet universal dhe shumë efektiv që unë e përdor për të ndihmuar gratë të heqin qafe dhimbjen e lindjes, të heqin qafe fajin, të mos ndjehen më si viktimë, të përmirësojnë marrëdhëniet me bashkëshortët, fëmijët, të afërmit, të njohin veten dhe qëllimi.

Duke ditur rrugën me të cilën përballet një grua nga ngjizja deri në momentin kur fëmija rritet, unë do të bëhem udhërrëfyesi juaj në rrugën drejt amësisë së lumtur. Unë do t'ju tregoj saktësisht rrugën tuaj, dhe nëse është e nevojshme, do t'ju drejtoj për dore dhe gjithashtu do të mbaj një elektrik dore :)

Sepse unë e di se çfarë mund të shihni përreth jush. Në rrugë, në qendrat tregtare, duke vizituar miqtë, mund të shohësh nëna që janë të lodhura, nuk shkojnë mirë me burrat e tyre, janë të rënduara nga fëmija, ndihen të palira, ankohen se jeta e tyre duket se ka marrë fund.
Mund të shihni fëmijë të pabindur ose baballarë të pakënaqur.
Mund të shihni shumë prindër që bëjnë gjithçka me dhe për fëmijën që supozohet të bëhet në shoqërinë tonë, por në fakt nuk dinë ta menaxhojnë procesin me vetëdije.

Për disa arsye, amësia, veçanërisht muajt e parë pas lindjes, është një lloj fenomeni absolutisht i paparashikueshëm në jetën e prindërve.
Për disa arsye, në një çështje kaq të rëndësishme ne mbështetemi vetëm në fat dhe fat:

✔ nëse jeni me fat, do të ketë qumësht, nëse jeni i pafat, nuk do të ketë qumësht;

✔ nëse jeni me fat, figura juaj rikuperohet shpejt pas lindjes;

✔ nëse jeni me fat, nuk ju dhemb shpina nga mbajtja e një fëmije;

✔ nëse jeni me fat, nuk ka depresion pas lindjes;

✔ nëse jeni me fat, burri juaj ndihmon në kujdesin për fëmijën;

✔ nëse jeni me fat, fëmija fle mirë dhe ju lë të flini;

✔ nëse jeni me fat, foshnja është e qetë dhe jo me zë të lartë dhe ju mund të shkoni me të në vizita dhe pazar.

Dhe dikush është i pafat ...

Dhe kështu, ne blejmë një karrocë-krevat-krevat-djep-morkë për mbajtjen e foshnjës, një pompë gjiri, jastëk dhe një fashë pas lindjes për veten tonë, por fshehtas kuptojmë se kjo nuk na garanton sukses, se mund të jemi akoma të pafat.

Është alarmante të kuptosh se nuk di si ta menaxhosh situatën. Kur përgatitemi për lindjen e parë, shkojmë në maternitete, zgjedhim një mjek, por përpiqemi të mos mendojmë se çfarë do të ndodhë më pas. Sikur lindja të jetë një qëllim në vetvete, një lloj pikë fundi. Por në fakt, lindja e fëmijës është vetëm fillimi i rrugëtimit tuaj të gjatë të amësisë dhe prindërimit.
Dhe unë ju bëj thirrje - mos kini frikë, nuk keni nevojë të mbështeteni në fat, dhe fshehurazi kini frikë se mund të mos jeni me fat.

Në fund të fundit, NËNËSIA NUK ËSHTË LOTARI!

Kjo është një shkencë e thjeshtë dhe e mençur, me rregullat, ligjet dhe modelet e veta.

🔑 Pasi të keni mësuar këtë shkencë, do të keni mundësinë të kontrolloni atë që po ndodh.

🔑 Do të dini se çfarë saktësisht duhet të bëni për të marrë këtë apo atë rezultat.

🔑 Do të dini si të zgjidhni një problem.

🔑 Do ta dini rrugën tuaj përpara dhe nuk do të lëvizni verbërisht, duke rrëzuar gjunjët.

Dhe nëse koha juaj për të hedhur hapin e parë tashmë ka ardhur, atëherë do të takohemi në webinar!

Gëzuar amësinë për ju! ☀ ☀ ☀