Ēdienkarte 3 mēnešus vecam ar pudelīti barotam mazulim. Mazuļa mākslīgā barošana trešajā dzīves mēnesī. Padoms

Pēdējais raksts atjaunināts: 26.04.2018

Mūsdienās liela uzmanība tiek pievērsta zīdaiņu (bērnu līdz vienam gadam) uzturam. Un tas ir pareizi, jo 80% no cilvēka veselības veidojas pirmajās 1000 viņa dzīves dienās. Protams, barojošākais un garšīgākais ēdiens mazulim ir mātes piens. Viņš to baudīs diezgan ilgu laiku, apvienojot brokastis, pusdienas un vakariņas ar nepieciešamo saziņu ar jums. Drīzumā mazulis, aktīvi attīstoties un burtiski augot jūsu acu priekšā, ar interesi vēros, kā mamma ēd, un aktīvākais var pat mēģināt kaut ko nogaršot. Šo papildbarības sākšanas metodi sauc par “pedagoģisko”. Tās nozīme ir dot bērnam izmēģināt to, kas viņu interesē.

Vietējais pediatrs

Es ceru, ka jūs saprotat, ka frāze “kas viņu interesē” nozīmē mazulim drošus pārtikas produktus, un jums nevajadzētu dot viņam izmēģināt sodas vai ātrās uzkodas.

Tāpēc kā gādīgai mammai piedāvājiet viņam veselīgākos produktus, kādus daba spēj nodrošināt. Kamēr mazulis kopē jūsu uzvedību, vecākiem ir lieliska iespēja veidot pareizās garšas izvēles. Tiem būs pozitīva ietekme uz zīdaiņa augšanu un attīstību.

Šodien trīs mēnešus veca mazuļa mamma man uzdeva jautājumu: “Es jau gribu viņu pabarot, ko tu saki par govs pienu un mannu? Veikalā redzēju arī biezeņus, vai var sākt piebarošanu no 3 mēnešiem?”

Pirmo papildbarību nevajadzētu sākt 3 mēnešu vecumā gan ar mākslīgo barošanu, gan zīdīšanu. Tik agrā vecumā bērna gremošanas sistēma vēl ir funkcionāli nenobriedusi. Citiem vārdiem sakot, zīdaiņa zarnas vēl nav pielāgotas jebkura ēdiena sagremošanai, izņemot mātes pienu un pielāgoto piena maisījumu.

Iepriekš bija ierasts pirmos papildbarības dot trīs mēnešu vecumā, sākot ar sulām. Vēlāk, četru mēnešu vecumā (papildu barošana ar IV sākās divas nedēļas agrāk), tika pievienots augļu biezenis. Un vēl agrāk vecmāmiņas mūs baroja ar govs pienu un mannas putru.

Es bieži dzirdu frāzi no vecākās paaudzes: "Mēs visu mūžu barojām savus bērnus ar mannu, un nekas nenotika - paskatieties, kā viņi uzauga." Un viņi ir lieliski, jo viņiem bija daudz grūtāk audzināt bērnus nekā tagad. Mūsdienu mammām ir radīti visi apstākļi, bet viņas vienalga nogurst. Iedomājieties, kā tas bija mūsu vecmāmiņām, bet viņas tika galā.

Tomēr kopš tā laika dzīves apstākļi ir mainījušies, un mūsdienās bērni ir pilnīgi atšķirīgi. Tas ir jāsaprot. Govs piena olbaltumvielas bieži izraisa alerģiju, un manna traucē dzelzs uzsūkšanos zarnās, kas izraisa anēmijas attīstību. Tāpēc tie jāiekļauj bērna ēdienkartē tikai no 2 gadu vecuma.

Tagad pediatri iesaka dot mazulim pirmos papildu ēdienus no 6 mēnešiem. Taču zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka tolerance (atkarība) no pārtikas produktiem veidojas no 4 līdz 6 mēnešiem. Tāpēc papildu barošanu ar mākslīgo barošanu labāk sākt no 4 mēnešiem. Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, vislabāk ir sākt barošanu ar krūti 5 mēnešos. Tādējādi līdz 6 mēnešiem jūs varēsiet aizstāt vienu barošanu ar papildinošiem ēdieniem, ievērojot pediatra ieteikumu (80% no uztura tiek uzskatīti par pilnvērtīgu zīdīšanu) un ar laiku izveidosies atkarība no citiem pārtikas produktiem.

Svarīgs!

Nesāciet papildu barošanu:

• kad mazulis ir slims;
• ja bērnam nāk zobi;
• pirms un trīs dienas pēc vakcinācijas;
• ja dodaties tālā ceļojumā.

1. Papildbarošana mākslīgās barošanas laikā, tāpat kā barojot ar krūti, sākas ar tiem pašiem produktiem. Vienīgā atšķirība ir ievadīšanas laiks. Papildbarību ievieš 4 mēnešu vecumā ar mākslīgo barošanu. Zīdaiņiem ieteicamais vecums ir 5 mēneši. Trīs mēnešu vecumā papildbarību sāk tikai slikta svara pieauguma gadījumā uz pamata diētas.

2. Ieteicama pirmajai papildbarošanai ar labu ķermeņa masas pieaugumu . Izvēlieties zaļus un baltus dārzeņus. Mājās varat pagatavot biezeni, ievērojot drošības noteikumus. Mūsdienu tehnoloģijas piedāvā plašu industriālo produktu izvēli. Jums ir jāizlemj, kurš ir piemērotāks. Sāciet ar vienas sastāvdaļas biezeni (satur tikai vienu dārzeņu).

Ja bērns slikti pieņemas svarā, pirmajai papildu barošanai izmantojiet putru. Ņemiet graudaugus, kas nesatur piena produktus, bez lipekļa. Tie ir griķi, rīsi, kukurūza. Labāk, ja putrā ir tikai viens graudiņš bez svešām piedevām. Putrai pievieno augu eļļas (olīvu, kukurūzas vai saulespuķu). Vispirms dažus pilienus, pēc tam pakāpeniski palieliniet līdz tējkarotei. Piena putras var ieviest 8 gadu vecumā. Pagatavojiet putru mājās vai iegādājieties gatavos produktus no bērnu pārtikas ražotājiem. Sviestu var pievienot putrai no 7 mēnešiem. Sāciet ar tējkarotes galu un strādājiet līdz 10 - 20 gramiem.

3. Augļu biezenis, kā papildbarību mākslīgajiem zīdaiņiem to ieteicams ieviest 4,5 - 5 mēnešu vecumā, zīdaiņiem - 7 - 8 mēnešus. Sāciet ar biezeņiem, kas satur tikai vienu augli. Izvēlieties augļus, kas audzēti jūsu reģionā. No rūpnieciski ražotiem biezeņiem ņem tos, kuros nav nekā, izņemot augļus. Sākumā nelietojiet spilgtus un eksotiskus augļus un ogas (atcerieties par alerģijām).

4. Biezpiens, kā neatkarīgs produkts ir iekļauts ēdienkartē no 6 līdz 7 mēnešiem. Sākumā bez piedevām labāk lietot ar zemu tauku saturu.

5. Gaļas biezenis vai malta gaļa(liellopu gaļa, teļa gaļa, truši, tītari) tiek izmēģināti no 8 mēnešiem.

6. Olu dzeltenums, vārīts un biezenī, piedāvā 8 mēnešus. Sākot ar 1⁄8 daļu, pakāpeniski palieliniet līdz pusei dzeltenuma dienā.

7. Piena produkti(bērnu kefīrs, jogurts bez piedevām, biolakts) 9 - 10 mēn.

8. Zivis(vēlams jūras veltes) mēģiniet no 10 mēnešiem, dodiet ne vairāk kā divas reizes nedēļā.

9. No 10 mēnešiem jūs varat ieviest sulu. Sāciet ar balinātiem, maigas krāsas augļiem (vēlams ābolu), kas satur tikai dabiskos cukurus. Dodiet, sākot ar dažiem pilieniem, palielinot līdz vienas barošanas apjomam.

10. Ogu biezenis, putra(mieži, grūbas, prosa, manna), gaļas blakusprodukti(aknas, mēle, sirds) tiek ieviesti pēc gada.

1. Pirms barošanas dodiet papildu pārtiku. Papildiniet ar zīdīšanu vai mākslīgo maisījumu pēc tam, kad bērns ir izmēģinājis papildu barošanu. Pakāpeniski palieliniet līdz pilnam tilpumam (100 - 200 grami) un nomainiet vienu barošanu.
2. Jums jāsāk ar pusi tējkarotes, pakāpeniski palielinot līdz vienas barošanas tilpumam (100 - 200 grami).
3. Dodiet bērnam nedēļu, lai viņš pierastu pie jaunā produkta, un pēc tam varat ieviest nākamo.
4. Visus papildbarības produktus samaļ līdz viendabīgai konsistencei (biezenim). Ērts variants ir rūpnieciskās burkas. Tie garantē produkta drošību un kvalitāti. Uzmanīgi izlasiet glabāšanas laiku un uzglabāšanas nosacījumus uz etiķetes. Pārbaudiet, vai iepakojumā nav noplūdes.

   Nepērciet zīdaiņu pārtikas mēneša krājumus, iespējams, nepamanīsiet, ka derīguma termiņš jau ir beidzies.

5. Pieskati savu mazo. Ja viņa uzvedība nemainās, āda ir tīra, izkārnījumi ir regulāri, normālas krāsas un konsistences, varat droši turpināt dot šo produktu.
6. Saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu. Pierakstiet pārtikas produktus, kuriem ir bijusi kāda reakcija.

Mans padoms. Bērniem patīk spēlēties ēšanas laikā. Novietojiet savas iecienītākās rotaļlietas tuvumā un pabarojiet tās kopā ar mazuli. Iedomājieties, ka karote ir helikopters, kas pārvadā vērtīgu kravu, un mazuļa mute ir durvis. Jūsu mazulis ar nepacietību paņems spēli un ēdīs ar lielu prieku.

Kādas problēmas var rasties, ieviešot papildinošus pārtikas produktus?

1. Bērna atteikums no jūsu piedāvātās preces. Neuzstājiet un nepiespiediet barot savu bērnu. Piedāvājiet to vēlreiz pēc pāris nedēļām, un, visticamāk, bērns to ēdīs ar prieku.

Papildbarība 3 mēnešu vecumā ar mākslīgo barošanu atšķiras ar jaunas barības ievadīšanas laiku un tās sastāvu. Ar mākslīgo maisījumu barots bērns nesaņem visas uzturvielas no mākslīgā piena kā zīdainis. Tas ir saistīts ar faktu, ka mākslīgā formula nesatur svarīgus uztura elementus, kas palielina bērna imunitāti un veido labvēlīgu mikrofloru zarnās.

Bērnam visas nepieciešamās sastāvdaļas jāsaņem no papildu uztura avota, piemēram, papildbarības no augļu un dārzeņu maisījumiem, olām, sulām un graudaugiem.

Ar mākslīgo maisījumu baroti zīdaiņi tiek iepazīstināti ar papildu pārtiku, kad tie sasniedz 3 mēnešu vecumu. Šajā laikā mazulis sāk uzvesties nemierīgi, jo viņam trūkst aktīvai augšanai nepieciešamo uzturvielu. Viņš bieži pamostas, raud un ar lūpām meklē knupīti. Ir pienācis laiks pāriet bērnam uz papildu uzturu, kas nav piens. Kā to izdarīt?

Lai nodrošinātu, ka pirmā barošana pēc trīs mēnešiem ir veiksmīga, pievērsiet uzmanību sekojošajam:

1. Bērnam jābūt veselam un labi atpūtušam.
2. Jaunā ēdiena konsistencei vajadzētu atgādināt šķidru biezeni.
3. Jaunam ēdienam jābūt vienkomponentam.
4. Jums vajadzētu sākt lietot jaunus papildinošus ēdienus 3 mēnešos ar vienu kafijas karoti.
5. Papildinošiem pārtikas produktiem vajadzētu papildināt, nevis izslēgt piena maisījumu.
6. Nav ieteicams ieviest jaunu pārtikas veidu ar pirmo un pēdējo mazuļa barošanu.
7. Divreiz dienā nevajadzētu dot jaunus ēdienus.
8. Ja jaundzimušā sejā parādās pinnes vai izkārnījumi, papildu barošana uz laiku jāpārtrauc.

Māmiņai jāsaprot, ka bērna iepazīstināšana ar jaunu ēdienu ir vesels notikums. Viņam var nepatikt produkta garša vai smarža, vai jaunās sajūtas, ēdot nepazīstamu ēdienu. Tāpēc bērnam, kurš ir sliktā garastāvoklī vai atlabst pēc slimības, jaunu ēdienu nevajadzētu piedāvāt.

Viss jaunais mazulim rada īpašu interesi un paliek atmiņā uz ilgu laiku. Ja viņš trīs mēnešu laikā saņem negatīvu pieredzi no nepazīstama ēdiena, tas paliks negatīvā atmiņā viņa atmiņā. Pēc tam mātei būs problēmas ar bērna barošanu.

Jaunā ēdiena konsistencei vajadzētu atgādināt piena maisījumu, lai neradītu bērnam atgrūšanu vai bailes (dažos gadījumos). Kad zīdaiņiem parādās zobu šķilšanās simptomi, ēdiena konsistencei jākļūst blīvākai, lai veicinātu košļājamo prasmju veidošanos.

Svara pieaugums un papildu uzturs

Ar mākslīgo maisījumu baroti zīdaiņi ir labāk sagatavoti, lai pieņemtu jaunu pārtiku, nekā zīdaiņi, kas baroti ar krūti. Tāpēc zīdainis, kurš ēd mātes pienu, tiek ieviests ar jaunu diētu vēlāk nekā mākslīgais.

Ja pudeļu barots mazulis nepieņemas svarā, pediatri izraksta papildu uzturu trīs mēnešu vecumā. Agrīna papildbarošana tiek veikta, ja mazulis aktīvi aug un viņam nav pietiekami daudz piena maisījuma, lai viņu piesātinātu. Pamatojoties uz bērna uzvedību, māmiņa sapratīs, ka pienācis laiks piena maisījumu papildināt ar vārītu dzeltenumu vai banānu biezeni. Dažos gadījumos viņi sāk ieviest putru papildu pārtikas produktos.

Kā noteikt, vai bērnam ir nepietiekams svars? Katrā ārsta vizītē mazulis tiek nosvērts, un pediatrs var noteikt nepietiekamu svaru (vai lieko svaru).

Ja pietrūkst, mazulim izraksta putras, ja par daudz – dārzeņu biezeņus.

Pirmo 6 mēnešu laikā mazulis pieņemas svarā par 800 gramiem. Pēc sešiem mēnešiem - 400 grami mēnesī.

Ja mazulis pieņemas svarā, bet ir aktīvs un dzīvespriecīgs, tad ar viņu viss ir kārtībā! Galvenās vadlīnijas pareizai mazuļa ķermeņa harmoniskai attīstībai:

• labs garastāvoklis;
• slimību trūkums;
• laba apetīte;
• dziļš miegs.

Ļoti aktīvi mazuļi tērē daudz enerģijas kustībām un var neiekļauties noteiktajos ikmēneša svara pieauguma limitos.

Nekrītiet panikā, ja jūsu mazuļa svara pieaugums ir neparasts. Nelielas novirzes var izraisīt ķermeņa ģenētiskās vai individuālas struktūras īpatnības.

Augļu sulas un biezeņi

Ja mazulis attīstās normāli, labi ēd un naktī nepamostas no izsalkuma, papildbarošana ar augļu sulām un biezeņiem sākas trīs mēnešos. Dažas mātes sāk dot bērnam vārītu rīvētu dzeltenumu, kas atšķaidīts ar piena maisījumu.

Kā pareizi dot papildu uzturu - pirms vai pēc galvenās barošanas? Augļu biezeni dod pirms formulas, bet sulu pēc ēšanas.

Kādas sulas var dzert mazulis trīs mēnešu vecumā? Pediatri iesaka sākt ar dzidrinātu zaļo ābolu sulu. Bērnam vispirms jāpierod pie filtrētas sulas, un tikai pēc tam var pāriet uz nektāriem ar mīkstumu.

Vai ir iespējams dot daudzkomponentu sulas? Vispirms mazulis tiek iepazīstināts ar ābolu sulu (3-5 pilienus no pipetes), pēc tam iepazīstina ar bumbieru, plūmju, persiku vai ķiršu sulu. Pēc tam jūs varat pāriet uz jauktām sulām.

Kādu biezeni vajadzētu dot bērnam trīs mēnešu vecumā? Papildbarošana sākas ar ābolu un banānu. Augļus sarīvē uz smalkas (ne metāla) rīves un baro mazulim no karotes. Pēc tam jūs varat iepazīstināt savu mazuli ar biezeņiem no:

• bumbieri;
• plūmes;
• ķirši;
• ķirši.

Ja sula garšo ļoti skāba, to līdz pusei var atšķaidīt ar dzeramo ūdeni. Atcerieties, ka sula ir pilnvērtīga barība zīdainim, kas tiek barots ar pudelīti, to nevajadzētu lietot lielos daudzumos, lai remdētu slāpes.

Lai uzraudzītu mazuļa labsajūtu un neapjuktu ar jauna ēdiena ieviešanas laiku, jums ir jāsaglabā īpaša dienasgrāmata. Tajā mātei jāatzīmē datums, kad tika ieviests jauns pārtikas veids, un mazuļa ķermeņa reakcija uz jauno pārtikas produktu.

Dārzeņu biezenis

Pediatri nav vienisprātis par to, kad labāk bērnu barot ar dārzeņiem - trīs vai četrus mēnešus. Līdz trešā mēneša beigām ar pudelīti barots mazulis spēj sagremot dārzeņu biezeni ar šķidru konsistenci. Tomēr labāk ir sākt ar augļiem.

Kāpēc mazulim augļi ir labāki par dārzeņiem? Biezenīti neapstrādātus augļus organisms ir vieglāk sagremot, jo kuņģī tie tiek sagremoti neatkarīgi. Šis noteikums attiecas uz visiem neapstrādātiem pārtikas produktiem: tie satur vielas, kas veicina pārtikas pašagremošanu kuņģī.

Dārzeņu biezeni ar pudelīti barotam mazulim var dot tuvāk ceturtajam dzīves mēnesim, kad viņš pierod pie augļiem. Kādus dārzeņus izvēlēties papildu uzturam? Tikai zaļš! Sarkanie un oranžie dārzeņi var izraisīt alerģiju. Tāpēc zīdaiņiem paredzētie cukini, brokoļi, ziedkāposti un cukini biezenis ir ideāli piemēroti papildu barošanai.

Lai uzlabotu garšu, dārzeņu biezeni vispirms var atšķaidīt ar piena maisījumu un pēc tam pievienot pilienu olīveļļas.

Veikalos nopērkamie dārzeņi nav piemēroti mazuļu barošanai, jo ir liels ķīmisko vielu daudzums, kas tos apputeksnē audzēšanas vai uzglabāšanas laikā. Labāk ir iegādāties rūpnīcā ražotu konservētu bērnu pārtiku.

Nepieciešamā papildu pārtikas daļa

Jaunu pārtikas produktu ieviešanai jābūt pakāpeniskai. Bērnam ir atļauts izmēģināt dažus pilienus sulas vai nolaizīt augļu biezeni no karotes. Dienas norma: 5-30 grami. Tas ir, jums vajadzētu sākt ar vienu kafijas karoti, pakāpeniski palielinot porciju līdz vienai ēdamkarotei.

Šī ir aptuvenā daļa gramos. Tomēr precīzu papildbarības svaru var noteikt, pamatojoties uz bērna svaru. Tas veido vienu septīto daļu no mazuļa ķermeņa svara. Daži bērni ar prieku apēd divas ēdamkarotes kārumu.

Mātei jāuzrauga mazuļa dzeršanas režīms un dienasgrāmatā jāatzīmē patērētā šķidruma daudzums. Kopējā dienas šķidruma uzņemšana ietver dzeramo ūdeni un sulu.

Aprēķiniet pareizo šķidruma tilpumu, izmantojot formulu: dzīves mēnešu skaits reizināts ar 50 ml. Jūs varat dažādot savu dzeršanas režīmu ar augļu kompotu palīdzību: tie tiek pagatavoti no svaigiem un žāvētiem augļiem.

Ja mazulis ir nerātns

Ko darīt, ja mazulis izspļauj jaunu ēdienu? Nav jākrīt izmisumā: ne visi augļi vai sulas garšo bērniem. Mazulim ir jāpierod pie jaunām lietām, tāpēc pastāvīgi piedāvājiet viņam jaunu ēdienu. Vienkārši nepiespiediet to.

Cik dienas jauktā veidā barotam mazulim jāpiedāvā jauna veida barība? Ja esat piedāvājis mazulim kādu biezeni 9 vai 10 dienas pēc kārtas bez rezultātiem, pārtrauciet mēģināt. Acīmredzot garša viņam īsti nepatika.

Rūpīgi sekojiet līdzi mazuļa labklājībai. Ja jūsu mazuļa gremošanas sistēma ir slikti izveidota, jauna veida pārtika viņam var izraisīt sāpes:

• jaundzimušajiem parādās koliku pazīmes;
• vēdera uzpūšanās;
• alerģiski izsitumi;
• izkārnījumu traucējumi.

Šajā gadījumā mazulis steidzami jāparāda pediatram un jāpārtrauc papildu barošana.

Gan ar pudelīti, gan jauktu barību zīdaiņiem var būt negatīva reakcija uz jauna veida pārtiku, ja netiek ievērots papildbarības porciju lielums. Traucējumi var rasties arī ar pēkšņu pāreju no konserviem uz mājās gatavotu pārtiku. Esi uzmanīgs.

Kā atbrīvoties no strijām pēc dzemdībām?

Zīdaiņa vecums tiek uzskatīts par kritisku periodu mazuļa dzīvē, jo tieši šajā vecumā veidojas galvenie regulējošie mehānismi, tostarp centrālā nervu sistēma. Tāpēc jaunajām māmiņām vajadzētu zināt, ar ko barot savu mazuli 3 mēnešu vecumā, ja nav piena. Bērna barošanā nevajadzētu pieļaut kļūdas, jo šīs kļūdas nebūs iespējams labot. Izlemjot, ko barot bērnu 3 mēnešu vecumā, ja nav piena, jāņem vērā viņa individuālās īpašības. Ir ļoti svarīgi, lai bērns pieņemtos svarā. Katru mēnesi viņam jāpieņem vismaz 700 grami.

Ko barot mazuli, ja nav piena

Barošana ar krūti tiek uzskatīta par visizdevīgāko bērna ķermenim. Ja mātei nav piena, tad mazulis jāpārnes uz mākslīgo barošanu. Ārsts palīdzēs mātei izlemt, ar ko barot bērnu. Labāk izvēlēties hipoalerģiskus maisījumus. Mazuļa barošanai ar probiotikām labāk izvēlēties maisījumus. Probiotikas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu un uzlabos mazuļa zarnu darbību. Daži bērni nevar paciest pienu. Šajā gadījumā jums ir jāizvēlas īpaši maisījumi, kas nesatur pienu.

Izlemjot, ar ko barot mazuli 3 mēnešu vecumā, jāatceras, ka uzturs ir atkarīgs no tā, kā mazulis attīstās un pieņemas svarā. Naktīs mazuli vēlams nebarot. Bet, ja mazulis pamostas un kliedz no bada, tad labāk viņu nomierināt un pabarot.

Gadās, ka māmiņa nevar izlemt, kad bērnam ir 3 mēneši, ar ko barot un kādu maisījumu izvēlēties. Tomēr jāatceras, ka pārāk bieža piena maisījuma maiņa kaitēs mazuļa veselībai. Tāpat, pēc ārsta un vecāku domām, spītīgi nedod labāko maisījumu, ja mazulis to slikti panes.

Pareizi izvēlēts maisījums bērnam neizraisa dispepsijas traucējumus (regurgitāciju, vemšanu, vaļīgus, slikti sagremotus izkārnījumus vai aizcietējumus) vai deficīta stāvokļus (hipotrofiju, dzelzs deficīta anēmiju, paratrofiju).

Ar ko barot 3 mēnešus vecu mazuli, neskaitot mākslīgo maisījumu

Ja bērns lēnām pieņemas svarā vai viņam ir anēmijas vai rahīta pazīmes, tad ir atļauts ieviest papildinošu pārtiku no trīsarpus mēnešiem.

Izlemjot, ko barot un kādus pārtikas produktus izvēlēties kā papildbarību, jāatceras, ka papildinošu pārtikas produktu ieviešana ir pirmais solis mazuļa pārejā uz cietu un biezāku pārtiku. Tāpēc visi papildinošie ēdieni jāievada ļoti uzmanīgi. Pirmajai barošanai labāk izvēlēties sulas un biezeņus ar saldu vai vidēji saldu garšu. Vēlāk var pakāpeniski palielināt ēdienu klāstu un apjomu.

Lai skābās sulas labāk uzsūktos, tās vēlams līdz pusei atšķaidīt ar siltu vārītu ūdeni. Tā kā ābolu sula ir diezgan viegli sagremojama, vislabāk ir sākt ar to.

Vispirms mazulim jāpiedāvā tikai daži pilieni sulas, nākamajā dienā pēc divām barošanas reizēm sulas devu var palielināt līdz pusei tējkarotes. Mēneša laikā dienas sulas daudzums jāpalielina līdz četrām līdz sešām tējkarotēm.

Slāpju remdēšanai ūdens vietā nevajadzētu dot sulas. Jūs varat piedāvāt sulas mazulim tikai pēc barošanas. Nevajadzētu jaukt augļu un dārzeņu sulas, jo dažas no tām satur vielu (askorbināzi), kas iznīcina C vitamīnu.

Kad māmiņa izvēlas, ar ko barot bērnu 3 mēnešu vecumā un kādai sulai dot priekšroku, viņai jāatceras, ka bērniem līdz sešiem mēnešiem vīnogu sulu dot nedrīkst. Vīnogu sula satur daudz glikozes un fruktozes, kas uzlabo fermentācijas procesus un izraisa vēdera uzpūšanos. Un burkānu sula lielos daudzumos var izraisīt alerģiju. Kopā ar augļu sulām mazulim vienlaicīgi un vienādos daudzumos var piedāvāt vienkomponentu augļu biezeni.

Trīsarpus mēnešu vecumā jau var piedāvāt savam mazulim vistas olas dzeltenumu. Pirms galvenās barošanas jums vajadzētu sākt ar nelielu gabalu, un pēc nedēļas katru dienu varat dot apmēram pusi dzeltenuma.

Papildu barošanas jautājums, iespējams, satrauc visus vecākus. Tātad rodas jautājums: ko jūs varat dot bērnam 3 mēnešu vecumā? No vienas puses, jūs vēlaties iepazīstināt mazuli ar jaunu pārtiku, no otras puses, ir svarīgi to nekaitēt. Tāpēc jāizpēta visi plusi un mīnusi un tikai tad jābaro mazulis ar tā saukto pieaugušo barību.

Agrīnas papildbarošanas sekas

Vispirms vecākiem vajadzētu izlemt, kad sākt barot bērnu. Šodien ir divi pretēji viedokļi. Daudzi pediatri, kā arī Pasaules Veselības organizācija iesaka dot papildu pārtiku bērniem ne agrāk kā 5 mēnešus vai pat sešus mēnešus, ja viņi tiek baroti ar krūti. Pielāgotais maisījums jeb mātes piens ir vienīgais ēdiens, kas nepieciešams trīs mēnešus vecam mazulim, tāpat kā, piemēram, mēnesi vecam mazulim. Turklāt tas ir galvenais ēdiens mazuļiem līdz gada vecumam. Tie nodrošina mazulim visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, lai viņš labi augtu un attīstītos. Un jebkuri citi produkti nav vienkārši nevajadzīgi – tie var nodarīt ļaunumu.

Šis viedoklis ir izskaidrojams ar gremošanas trakta nenobriedumu. Šajā vecumā kuņģa sula ir tikai sākusi ražot, un fermentu skaits ir palielinājies, lai tiktu galā ar nepieciešamo piena daudzumu. Bet ķermenis vēl nav gatavs citiem pārtikas produktiem, tāpēc alerģijas iespējamība ir diezgan augsta. Turklāt kuņģa mikrofloras līdzsvars vēl nav ideāls, tāpēc imunitātes praktiski nav.

Barojot bērnu 3 mēnešu vecumā, jūs varat saskarties ar nopietnām sekām.

• Kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi. Mazulim sāpēs vēders, tiks traucēta zarnu kustība, bērns var bieži atraugas, atsevišķos gadījumos iespējama vemšana. Mēs nevaram izslēgt nopietnus gremošanas sistēmas traucējumus, kurus var novērst tikai slimnīcā.
• Alerģija. Mazuļa zarnu struktūras īpatnība, nepietiekams enzīmu daudzums, kas nepieciešams normālai pārtikas uzsūkšanai, vāja imunitāte – tas viss izraisa alerģiju attīstību. Tas izpaužas kā izsitumi, niezoši sarkani plankumi un ādas lobīšanās. Ja kontakts ar alergēnu turpinās, tad iespējamas smagākas sekas – bronhiālā astma, atopiskais dermatīts. Kad mazulis kļūst vecāks, viņš bieži saslims novājinātas imūnsistēmas dēļ.
• Iekšējo orgānu darbības traucējumi. Nieres, aknas, aizkuņģa dziedzeris un citi gremošanas sistēmas orgāni saņem pārāk lielu stresu. Pat pieaugušā vecumā tas var izpausties gastrīta formā.
• Pat ar papildinošiem pārtikas produktiem mazuļa galvenā diēta 3 mēnešu vecumā ir mātes piens vai maisījums. Un jaunu pārtikas produktu, īpaši saldo augļu biezeņu, dēļ mazulis var justies paēdis un neēst pareizo ēdiena daudzumu. Rezultātā viņš nesaņem nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas, kas palēnina viņa attīstību.

Kā tiek ieviesta agrīna papildbarošana?

Ir vēl viena nostāja, saskaņā ar kuru papildu barošana ir ieteicama no 3 mēnešiem. Mātes un vecmāmiņas stāsta par savu veiksmīgo pieredzi bērnu audzināšanā pēc šīs shēmas. Protams, visi bērni attīstās savā tempā. Pilnīgi iespējams, ka mazuļa kuņģa-zarnu trakts jauno produktu pieņems bez sekām, jo ​​tas jau ir tam gatavs. Un vispār, ja mazulis ir vesels un stiprs, tad diez vai sulas lāse viņam īsti kaitēs. Sliktākajā gadījumā būs nelielas negatīvas izpausmes, piemēram, alerģiski izsitumi, kas ātri izzudīs pēc produkta lietošanas pārtraukšanas. Tāpēc, ja vecāki ir apņēmības pilni jau agrīnā vecumā dot papildu pārtiku, tad viņiem ir šīs tiesības. Bet jums joprojām ir jāzina visas iespējamās reakcijas, lai pieņemtu pareizo lēmumu un ātri reaģētu, ja tādas rodas. Ir arī ieteicams konsultēties ar pediatru.

Iemesli, kāpēc papildinošie ēdieni tiek ieviesti 3 mēnešu vecumā, var būt dažādi. Piemēram, vecāki vēlas iepazīstināt savu mazuli ar jaunām garšām un dažādot viņa ēdienkarti. Dažos gadījumos tas ir pediatra ieteikums noteiktām slimībām, piemēram, rahīts vai anēmija. Vai arī, ja rudens-ziemas periodā pašai barojošai mātei nav pietiekami daudz vitamīnu, iegūtais piens nav pietiekami barojošs.

Galvenais, kas pieaugušajiem būtu jāatceras, ieviešot papildinošus pārtikas produktus, ir tas, ka jāsāk ar ļoti mazu daudzumu. Ja tā ir sula, tad burtiski pāris pilieni, ja putra, tad uz tējkarotes gala. Mērķis nav pabarot mazuli, bet gan sagatavot viņu jaunai pārtikai. Dažādi ēdieni jāievada pakāpeniski. Vispirms dodiet vienu veidu, ne agrāk kā pēc nedēļas - citu. Un ēdienam jābūt šķidrā veidā, bez gabaliņiem. Trīs mēnešu vecumā bērns nevarēs tos sakošļāt vai izspļaut.

Jāatceras, ka, ja bērnam ir 3 mēneši, negatīvas reakcijas iespējamība ir lielāka nekā sešus mēnešus vecam bērnam. Tāpēc jums rūpīgi jāuzrauga viņa stāvoklis. Izsitumu parādīšanās ir signāls, ka labāk uz laiku atlikt papildu barošanu. Diatēze nav tik nekaitīga, kā varētu šķist. Un, protams, nav nepieciešams piespiest mazuli ēst, ja viņš aizrīšanās, vemšana vai vēdera izeja. Jāpaņem pauze, pēc nedēļas vai divām var pamēģināt ko citu.

Kur sākt papildbarību?

Ja vecāki ir ieinteresēti barot bērnu no 3 mēnešiem, tabulā būs norādīts, ko barot. Pirmkārt, tās ir sulas. Tie ir diezgan viegli sagremojami un tajā pašā laikā noderīgi. Turklāt mazuļiem ir ērti tos izmēģināt to šķidrās formas dēļ. Ieteicams tos dot barošanas beigās. Ja jūs to darāt agrāk, jūs varat nogalināt savu apetīti. Turklāt pēc saldā dzēriena mazais var atteikties no piena maisījuma un pat no krūts.

Bērna uzturā 3 mēnešu vecumā var ietilpt gan veikalā nopērkamās sulas, gan patstāvīgi spiestas sulas. Bet, ja jūs gatavojat dzērienus mājās, ir grūti uzraudzīt to kvalitāti. Gatavošanas laikā tajās var iekļūt baktērijas. Turklāt produktiem jābūt no videi draudzīgām vietām, nelabvēlīgās vietās pastāv dažādu toksīnu risks. Bērnu pārtikas ražotāji piedāvā attīrītus dzērienus no kvalitatīviem augļiem un dārzeņiem.

Kuri augļi ir piemēroti un no kuriem vajadzētu izvairīties?

Rodas jautājums, kuras sulas ir piemērotas bērniem no 3 mēnešiem? Jūs varat sākt ar ābolu. Šis auglis tiek uzskatīts par hipoalerģisku, tāpēc negatīvas reakcijas iespēja ir mazāka. Ir tikai vēlams, lai āboli būtu zaļi, nevis sarkani. No spilgtas krāsas augļiem labāk izvairīties. Sula nedrīkst saturēt cukuru, ogļhidrāti joprojām slikti uzsūcas. Tie var izraisīt fermentāciju zarnās un izraisīt kolikas. Ja dzēriens šķiet skābs, tad nedēļas pirmajā dienā tas jāatšķaida ar ūdeni. Vēlāk to varēs dot tīrā veidā.

Papildbarība jāsāk 3 mēnešu vecumā ar dažiem pilieniem. Ja bērns šo piedevu parastajam ēdienam pieņem normāli, tad porcija katru dienu nedaudz jāpalielina. Maksimālais daudzums dienā ir 30 ml, atļauts mazāk, bet ne vairāk. Jāatceras, ka sula neaizstāj ūdeni. Bērns joprojām ir jābaro, īpaši, ja viņš tiek barots ar pudeli.

Kad mazais pieradis pie ābolu sulas, vari sākt dot viņam vēl vienu. Ir vērts uzskatīt, ka dažiem no tiem ir caureju veicinoša iedarbība, bet citiem, gluži pretēji, ir stiprinoša iedarbība. Pirmie ietver bietes, kāpostus, plūmes, otrajā - ķiršus, granātābolus, upenes. Tāpēc jums ir jāatceras par sava bērna īpašībām. Ja viņš jau cieš no aizcietējumiem, tad ķiršu sula var pasliktināt situāciju. Varat pievērst uzmanību burkānu sulai, jo tā ir bagāta ar karotīnu. Tikai to nevajadzētu dot pārāk bieži, vēlams katru otro dienu, jo āda var kļūt dzeltena. Sulas var aizstāt arī ar šķidriem augļu biezeņiem.

No kādiem augļiem šobrīd vislabāk izvairīties, ir citrusaugļi. Tie bieži izraisa alerģiju. Tāpat nesteidzieties ar vīnogu sulu. Tas satur daudz fruktozes un glikozes, kas izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos un sāpes vēderā.

Kad un kādus papildu ēdienus bērnam var dot, izlemj tikai vecāki. Lai gan ir vērts klausīties pediatra ieteikumus. Galvenais ir veikt visus piesardzības pasākumus un uzraudzīt mazuļa stāvokli. Tāpat jāatceras, ka pagaidām galvenais ēdiens ir mātes piens vai maisījums. Trešais mēnesis neatšķiras no agrākā vecuma. Un visas jaunās ēdienkartes ir tikai piedevas jaunu garšu ieviešanai. Un tad attīstība notiks normālā tempā.

Ir svarīgi pareizi formulēt bērna rutīnu 3 mēnešu vecumā. Pateicoties stabilai dienas režīmam, mazulis jūtas mierīgāks, kas pozitīvi ietekmē viņa attīstību. Mamma var plānot savu laiku, nevis tikai pilnībā veltīt sevi mazulim.

3 mēnešus veca mazuļa rutīnas pamatā ir miegs un uzturs. Jāatceras, ka šāda vecuma bērna dienas režīmam jābūt elastīgam. Bērnus var nomocīt kolikas, viņi bieži reaģē uz laikapstākļiem un mēness fāzēm, attīstības lēciens var izsist viņus no ierastās riesta, un dažiem mazuļiem zobi sāk nākt agri. Vecāku uzdevums ir saudzīgi pieradināt viņus pie režīma, atkāpjoties no tā, ja mazulim tas ļoti nepieciešams. Jāņem vērā arī bioloģiskie ritmi, lai diena paietu visērtāk visai ģimenei.

Kā organizēt savu miegu

Miegs ir ārkārtīgi svarīgs normālai attīstībai. Trīs mēnešus nepieciešamība pēc tā nedaudz samazinās, un nomodā pavadītais laiks palielinās. Mazulis izzina pasauli, aktīvi mācās. Viņam ir pietiekami jāatpūšas, lai smadzenēm būtu laiks apstrādāt jaunu informāciju un nervu sistēmai būtu laiks “atsāknēties”.

• Kopējais miega ilgums ir 15-17 stundas.
• Nakts miegs - 10-12 stundas.
• Dienas miegs - 4-6 stundas.

Naktī jūsu mazulis, visticamāk, pamodīsies vairākas reizes. Šī vecuma bērni nevar izturēt ilgu laiku bez ēdiena. Zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti, mēdz pamosties agrāk.

Dienas laikā mazuļi guļ 3-4 reizes. Vidējais nomoda laiks šajā periodā ir 2 stundas. Tad ir pienācis laiks atpūsties. Dienas snaudu ilgums var atšķirties. Piemēram, 2 snaudas pa 1,5 stundām un 1 snauda, ​​kas ilgst 2 stundas. Vai 2 gulēšanas pa 40 minūtēm, 1 - 1,5 stundas un vēl 1 - 2 stundas. Tas ir atkarīgs no mazuļa individuālajām īpašībām, kuras jāatceras, veidojot 3 mēnešus veca mazuļa dienas režīmu.

Lielākā daļa bērnu šajā vecumā nezina, kā aizmigt paši. Tāpēc viņiem ir vajadzīga palīdzība, tikai tad viņi varēs sasniegt noteiktu dienas režīmu. Zīdaiņi, kas baroti ar krūti, var aizmigt uz krūtīm; mākslīgie bērni bieži vien ir ērti ar knupīti. Dažreiz mazuļi ir jāšūpo rokās. Varat arī izmēģināt metodes, kā apmācīt sevi gulēt patstāvīgi, taču jums ir jānovērtē mazuļa gatavības pakāpe.

Bērnu ēdiens

Nākamais svarīgais punkts ikdienas rutīnā ir uzturs. Tas sastāv tikai no mātes piena vai pielāgota piena maisījuma; ir pāragri ieviest papildinošu pārtiku bērnam 3 mēnešu vecumā. Ja mazulis tiek barots ar pudelīti, intervāliem starp ēdienreizēm jābūt apmēram 3 stundām. Tas ir optimālais laiks, lai maisījums pilnībā uzsūktos, pretējā gadījumā kuņģis un citi gremošanas orgāni tiks pārslogoti.

Barošanas grafika noteikšana zīdīšanas laikā ir grūtāka, jo nav iespējams uzzināt precīzu apēstās pārtikas daudzumu. Turklāt piena sastāvs mainās atbilstoši mazuļa vajadzībām. Pediatru ieteikumi ir radikāli atšķirīgi. Daži iesaka barot pēc grafika ar 3 stundu pārtraukumu starp barošanu, citi uzstāj, ka mazulis pēc pieprasījuma jāpieliek pie krūts.

Ja mazulis tiek barots tikai ar mātes pienu, tad viņam noteikti nebūs viegli šādu periodu izturēt, jo tas uzsūcas ātrāk nekā mākslīgais maisījums. Tā rezultātā izsalkums iestājas agrāk. Ierobežojot mazuļa uzturu, var rasties pastiprināta trauksme un lēns svara pieaugums.

Šajā vecumā mazulis sāk ražot hormonu melatonīnu. Tam ir nomierinoša iedarbība un tas izraisa miegainību, tādējādi pagarinot nepārtraukta miega ilgumu. Gaismas ietekmē hormons tiek iznīcināts, tāpēc naktī ieteicams izslēgt pat naktslampiņu.

Barošanai pēc pieprasījuma ir savi trūkumi. Zīdainis ne vienmēr saprot, kad ir pilns, tāpēc viņš spēj pārēsties. Tā rezultātā viņam sāp vēders un parādās pat alerģijas pazīmes. Turklāt, ja mazulis bieži un īslaicīgi ir piestiprināts pie krūts, pastāv risks, ka viņš saņems tikai šķidru priekšpienu un nepaspēj sasniegt barojošāko aizmugurējo pienu. Līdz ar to sākas arī gremošanas problēmas.

Nav skaidras atbildes uz jautājumu, kā barot bērnu ar krūti. Tam ir jāpieiet individuāli, ņemot vērā konkrētā mazuļa vajadzības.

Optimālais režīms

Aptuvenais dienas režīms 3 mēnešus vecam bērnam varētu izskatīties šādi:

• Dienas sākums: celšanās, mazgāšana, barošana – 7.00–9.00
• Pirmais miegs – 9.00 – 10.30
• Nomoda, kas ietver barošanu un spēlēšanos - 30 - 12.30
• Otrais miegs – 12.30 – 14.30
• Nomoda: ēšana, aktīvas aktivitātes, komunikācija ar vecākiem – 14.30 – 16.30
• Trešais miegs – 16.30 – 18.00
• Klusas spēles, ēšana, peldēšana – 18.00 – 20.00
• Nakts miegs – 20.00 – 7.00

Protams, šī ir ļoti skarba ikdienas rutīna. Bērns var piecelties nedaudz agrāk vai vēlāk. Bieži vien viņš dienas laikā snauž par 4, nevis 3. Bet, pamatojoties uz šo laiku, būs iespējams izveidot optimālu režīmu ģimenei.

Pastaigas un higiēnas procedūras

Dienas grafiks tiek veidots ap snaudām un barošanu. Bet jūsu nomoda laiks ir jāizmanto pareizi. 3 mēnešus veca bērna ikdienas rutīnā jāiekļauj higiēnas procedūras, masāža, vingrošana, spēles. Svarīga ir arī pastaiga. Tos var apvienot ar miegu, mazulis labi atpūtīsies svaigā gaisā. Jums ir jāstaigā ar mazuli katru dienu, vēlams divas reizes dienā. Pastaigas ilgums ir no stundas vai vairāk. Protams, ja laika apstākļi atļauj. Spēcīgā salnā labāk palikt mājās. Bet, ja ir balkons, tad mazuli var labi ietīt un tur noguldīt.

Pēc pamošanās no nakts miega mazulis ir jānomazgā. Visticamāk, pirms tam viņš būs jāpabaro, jo 3 mēnešus vecs mazulis nezina, kā gaidīt. Higiēnas procedūras labāk veikt, kad mazulim ir labs garastāvoklis. Mazgāšanai ieteicams izmantot vārītu ūdeni. Pēc vates spilventiņa samitrināšanas jums jānoslauka mazuļa seja, īpašu uzmanību pievēršot vaigiem, lai noņemtu atlikušās siekalas un pienu. Jums arī jānoslauka acis, katrai izmantojot atsevišķu tīru disku. Ja nepieciešams, ausis jātīra ar vates tamponu. Deguna tīrīšanai tiek izmantotas mīkstas salvetes: tās netraumē maigo gļotādu, ja mazulis pēkšņi raustīs.

Jums var būt nepieciešams mazgāt bērnu vairākas reizes visas dienas garumā. Šī procedūra jāveic, kad bērns kakā. Tāpat katrā autiņbiksīšu maiņas reizē mazuli vēlams mazgāt ar ūdeni, neizmantojot ziepes.

3 mēnešus veca mazuļa ikdienas rutīna ietver vannošanos. Visbiežāk tas tiek veikts vakaros, īsi pirms gulētiešanas, tādējādi sagatavojot mazuli atpūtai. Bet jums ir jāņem vērā mazuļa reakcija. Lielākā daļa bērnu atpūšas no silta ūdens, ātrāk aizmieg un labi guļ. Bet daži mazuļi kļūst pārlieku uzbudināti, tad vannošanos ieteicams atlikt uz dienas pirmo pusi.

Viņi peld mazuļus īpašā bērnu vannā, tam ir ērti izmantot statīvu. Peldēšanās lielā vannā ar bērnu loku var būt izdevīgāka. Tas ļauj bērnam brīvi kustēties, līdz ar to arī nogurst, kas pozitīvi ietekmē nakts miega kvalitāti. Tikai jāatceras par drošību: pat ja mazulis atrodas aplī, viņu nevar atstāt vienu ne mirkli.

Spēles un masāža

Masāža un vingrošana tiek veikta pēc rīta procedūrām vai pirms vakara peldēšanas. Vingrinājumu komplektā ietilpst roku un kāju glāstīšana un saliekšana. Trīs mēnešu vecumā mazuļi bieži mēģina apgāzties uz vēdera. Ir vērts veikt vingrinājumus, kas viņiem palīdzēs.

Spēles ir ārkārtīgi svarīgas pareizai bērnu attīstībai, jo tā bērns apgūst pasauli. Rotaļlietām vislabāk ir izmantot grabulīšus ar garu noapaļotu rokturi: mazulim to ir viegli satvert. Kādu laiku mazais var ieņemt attīstošo paklājiņu. Ir lietderīgi dot mazulim dažādu tekstūru lupatas.

Svarīga ir arī komunikācija ar vecākiem. Līdz trešajam dzīves mēnesim bērns atpazīst mammu un tēti, smaida un gurdina. Viņam patīk spēlēties, kad pieaugušie aizsedz seju ar plaukstām. Vairāk jārunā ar mazuli, jādzied viņam, jālasa un jāskaita dzejoļi.

Pareizi sakārtota ikdiena nāks par labu gan bērnam, gan vecākiem. Lai izveidotu ikvienam ērtu rutīnu, jāņem vērā mazuļa bioritmi un viņa vajadzības. Tad mazulis varēs normāli attīstīties un augt vesels.