Kuo maitinti 7 mėnesių kūdikį? Kūdikių mityba septynių mėnesių amžiaus: kokius maisto produktus duoti? Ką svarbu žinoti apie septynių mėnesių kūdikio vystymąsi

Jūsų kūdikis auga ir tampa aktyvesnis, o tai reiškia, kad laikas keisti jo mitybą. 7 mėnesių vaiko valgiaraštį reikėtų paįvairinti, į racioną įtraukiant naujų kaloringų maisto produktų, kurie bus energijos šaltinis mažajam nerimtam. Kurdami meniu nepamirškite apie vitaminus ir mineralus.

Mišiniais maitinami kūdikiai pradedami maitinti anksčiau nei tie, kurie gauna motinos pieno. Paprastai jau nuo 4-5 mėn. Atsižvelgiant į tai, 7 mėnesių kūdikio meniu skiriasi priklausomai nuo maitinimo tipo. Vaikams, neturintiems motinos pieno, papildomo maisto dalis turėtų būti didesnė.

Specialistai pataria maisto kiekį skaičiuoti pagal svorį: 6-12 mėnesių vaikams maisto kiekis turi būti 1/8 vaiko kūno svorio. Neviršykite dydžių, nurodytų papildomo maitinimo kalendoriuje.

Maitinamos krūtimi

Negalima teigti, kad papildomo šėrimo klausimu yra vieninga ekspertų nuomonė. Kiekvienas pateikia savo argumentus. Mamų požiūris į papildomą maitinimą taip pat skiriasi.

Mamos, turinčios daug motinos pieno, mano, kad septynių mėnesių vaikui dar per anksti pereiti prie suaugusiųjų mitybos. Kol yra pakankamai pieno, kito maisto nereikia. Esant tokiai situacijai, mamos nemaitina savo vaikų tol, kol pačios pradeda domėtis kitu maistu. Tai dažnai nutinka arčiau metų, kai kūdikio skrandis yra pasirengęs priimti beveik bet kokį maistą.

Daugelis ekspertų taip pat mano, kad papildomas maitinimas nėra būtinas, jei žindymas yra pakankamas. Dažniausiai tokie vaikai net ir be papildomo maitinimo atrodo ir jaučiasi puikiai, yra labai aktyvūs, retai serga.

Daugelis tėvų palaiko žindymą pagal poreikį (valgo tada, kai kūdikis nori ir tiek, kiek nori) ir motinos pieną derina su sveikos mitybos standartais. Nuo septynių mėnesių jie pradeda duoti visą sveiką maistą, kurio vaikas nori, bet labai mažais kiekiais. Kiekvienas naujas tipas prasideda žirnio dydžio porcija.

Papildomas maitinimo stalas

Tokio amžiaus kūdikio mitybos pagrindas vis dar yra pienas (krūties arba pieno mišiniai). Tačiau dauguma pediatrų mano, kad septynių mėnesių kūdikis vis tiek turėtų gauti papildomos mitybos, net ir visiškai žindant. Sudėtis ir rekomenduojamos dozės nurodytos specialioje papildomų maisto produktų lentelėje (kalendoriuje). Mamos, naudodamos tokias lenteles, gali sukurti savo vaikams meniu.

Taigi kuo maitinti 7 mėnesių kūdikį, kad jis augtų sveikas ir aktyvus? Jūsų kūdikio dienos meniu turėtų būti įvairių patiekalų. Jie turi būti paruošti iš kokybiškų ingredientų.

Svarbios taisyklės

• Daržovės. Cukinijos gali būti naudojamos kaip pagrindinis daugelio daržovių tyrių komponentas. Į juos dedama moliūgų, žaliųjų žirnelių, žiedinių kopūstų žiedynų, šparaginių pupelių, morkų, bulvių.
• Košė. Meniu yra grikiai, ryžiai, kukurūzai, miežiai ir avižiniai dribsniai.
• Vaisiai. Vaisių tyreles (virtas ir žalias) galima ruošti, pavyzdžiui, iš obuolių, kriaušių ir slyvų. Tai paįvairins kūdikio valgiaraštį ir praturtins jį vitaminais.
• Vištienos kiaušiniai. Kūdikiui siūlomas tik kietai virto kiaušinio trynys. Pirmiausia į maistą įberkite kelis trupinius ir palaipsniui didinkite porciją iki pusės trynio. Kiaušinius reikėtų duoti tik tuo atveju, jei esate tikri jų kokybe.
• Alyva. Daržovių ar augalinių medžiagų dedama į košes ir tyreles. sviesto, bet ne daugiau kaip vieną arbatinį šaukštelį.
• Mėsa. Patartina du kartus per savaitę pietus ruošti su vištiena, kalakutiena ar triušiena. Iš mėsos gaminami paštetai arba tyrelės. Specialistai nerekomenduoja kūdikiui duoti mėsos sultinio.
• Pieno produktai. Į kūdikio racioną įtraukite varškę arba neriebų kefyrą. Varškė turi būti vienodos struktūros. O kefyras – tik pats šviežiausias. Varškės per dieną suvartojama apie 50 g, o kefyro – 100 ml.
• Mamos turėtų atsižvelgti į tai, kad varškė laikoma sunkiu maistu vaiko skrandžiui. Jis turėtų būti įtrauktas į dietą nuo vieno arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant porciją.
• Maistas turi būti vienalytis, be kietų intarpų:
  žalios daržovės ir vaisiai sutarkuojami ant smulkios trintuvės arba susmulkinami blenderiu ir, jei reikia, pertrinami per sietelį.
• Būtinai išbandykite žalią tyrę: jei ji pasirodys neskani ar labai rūgšti, mažylis gali atsisakyti valgyti tokį maistą. Norėdami subalansuoti skonį, rinkitės daržoves ir vaisius. Pavyzdžiui, obuolys, morkos ir bananas arba rūgštus obuolys ir saldžios morkos. Nenaudokite cukraus!
• Kad nekiltų problemų dėl trupinių ar sausainių gabalėlių, kuriais vaikas gali užspringti, iš pradžių duokite jam vandenyje, piene ar nesaldintos arbatos išmirkytų sausainių.
• Vyresni nei 6 mėnesių vaikai visada turi gerti švarų virintą vandenį. Vandens tūris – 120–200 ml per dieną, įskaitant sultis ir kompotus, karštu oru – iki 500 ml. Tarp maitinimų reikia pasiūlyti vandens.

Meniu pavyzdys

Jau 7 mėnesių amžiaus vaikų mityba gali būti įvairi, jei kiekvieną dieną rodysite išradingumą ir teisingai suplanuosite meniu:

• pirmasis maitinimas (6 val.) – motinos pienas arba dirbtinis mišinukas 200 ml;
• antrasis maitinimas (apie 10 val.) – 130 g košės (su vandeniu arba pienu) + 1/2 arbatinio šaukštelio sviesto, 1/4 virto vištienos trynio, motinos pieno arba mišinio 50 g;
• trečias maitinimas (14:00 val.) – 150 g daržovių sriubos + 1 arbatinis šaukštelis augalinio aliejaus, 40 g mėsos tyrės, 75 g vaisių sulčių su minkštimu;
• ketvirtas maitinimas (apie 18 val.) – 80 g vaisių ir daržovių tyrės, sausainių (2-3 vnt.), motinos pieno arba mišinio 130 g;
• penktas maitinimas (22:00 val.) – motinos pienas arba mišiniai 200 ml.

Galimybė keisti meniu atleis mamas nuo nerimo dėl monotoniškos dietos. Ir kūdikis gaus visus svarbius elementus tinkamam vystymuisi ir puikiai sveikatai.

Obuolių padažas ir kopūstų tyrė

Šiai tyrelei jums reikės:

• žiedinių kopūstų žiedynai - 200-250 g
• obuolys - 1 vnt.

Virimo būdas:

1. Įkaitinkite orkaitę iki 180°C.
2. Ant obuolio žievelės padarykite 3-5 nedidelius įpjovimus. Siųsti
   obuolį orkaitėje 30-35 min.
3. Palaukite, kol vaisiai šiek tiek atvės. Nuimkite žievelę ir šerdį.
4. Kopūstų žiedynus troškinkite, kol suminkštės (apytikslis kepimo laikas 7-10 min.).
5. Žiedynus ir obuolį sutrinkite trintuvu iki vientisos masės
   (galite naudoti blenderį).

Košė "Saulėta"

Norėdami paruošti šią košę, jums reikės šių ingredientų:

• pienas - 200 ml
• didelės morkos - 1 vnt.
• manų kruopos - 1 valgomasis šaukštas.
• sviestas - ½ šaukštelio.

Virimo būdas:

1. Morkas (saldžiąją veislę) sutarkuokite smulkia tarka, masę padalinkite į 2 lygias dalis.
2. Iš vienos dalies išspauskite morkų sultis, kitą dalį pamerkite į verdantį pieną. Virkite 5 minutes.
3. Į pieną suberkite manų kruopas ir virkite, kol iškeps. Į gatavą košę įpilkite sviesto ir morkų sulčių. Išmaišykite.

Apetitą kelianti košė paruošta.

Apibendrinkime

Septynių mėnesių kūdikių pagrindinis maistas, nepaisant papildomo maitinimo, vis dar yra motinos pienas arba pritaikytas pieno mišinys. Šiame amžiuje tinkamiausias maistas papildomam šėrimui yra ryžių arba grikių košė. Galite juos paruošti patys arba nusipirkti parduotuvėje. Pramoniniai grūdai gaminami dviejų rūšių: „pieno“ ir „be pieno“ (vaikams, netoleruojantiems laktozės). Vaisiai ir daržovės ne tik paįvairina valgiaraštį, bet ir yra vitaminų šaltinis. Duokite vaikams vandens tarp valgymų.

1. Laikykitės pagrindinių papildomų maisto produktų įvedimo taisyklių: įdėkite maisto produktų minimaliais kiekiais ir palaipsniui didinkite porciją. Naujas produktas dietoje turėtų atsirasti ne anksčiau kaip po 3-4 dienų po ankstesnio įvedimo.
2. Jei jūsų kūdikis turi būti paskiepytas arba serga, atidėkite naujų maisto produktų įvedimą.
3. Atidžiai stebėkite kūdikio reakciją į kiekvieną Naujas produktas. Jei pasireiškia alerginė reakcija, pašalinkite ją iš savo dietos.

7 mėnesių vaiko mityba turi būti parengta atsižvelgiant į tai, kad keičiasi kūdikio poreikiai. Tokio amžiaus vaikai jau sėdi, daugelis šliaužioja, visi be išimties daug žaidžia ir išleidžia didžiulius energijos rezervus, kuriuos reikia papildyti. tinkama mityba. Apie tai, kas tai turėtų būti, jau rašėme, tačiau jei vis dar kyla klausimų, kviečiame plačiau susipažinti su rekomenduojama mityba 7 mėnesių kūdikiui.

Nepaisant to, kad iki šešių mėnesių vaikams visiškai nereikia nieko kito, tik mamos pieną ir jį pakeičiantį mišinį, daugelis mamų, pasidavusios „patyrusių“ giminaičių spaudimui, į vaiko valgiaraštį pradeda diegti naujus produktus. po 4 mėnesių ar net anksčiau. Tokiu atveju, sulaukus 7 mėnesių, kūdikio pusryčiai, pietūs ir vakarienė savo sudėtimi jau pradeda priminti suaugusio vaiko mitybą – žinoma, su tuo nereikėtų eksperimentuoti, kitaip rizikuojate užsikrėsti alergijomis, pankreatitu ir. kitos ligos tokiame švelniame amžiuje. Jei norite viską padaryti teisingai, tada iki 7 mėnesių vaiko mityboje turėtų būti šie produktai.

Košė

Ne paslaptis, kad košės yra pagrindinis vaikų produktas, jos niekuo pakeisti negalima, tačiau kad vaikai nepavargtų nuo monotonijos, košę galima ruošti įvairiai: su neriebiu pienu arba antriniu sultiniu. Galite patiekti košę su daržovėmis - toks mišinys laikomas visaverčiu patiekalu, labai pageidaujamu vaiko mityboje.

Kiaušinis

Kiaušinis į vaiko racioną įtraukiamas po to, kai jis jau paragavo svarbiausio produkto, taip pat jau mėgavosi daržovėmis ir vaisiais sulčių ar tyrelių pavidalu. Pirmiausia reikia duoti kūdikiui kietai virto kiaušinio trynio – iš pradžių šiek tiek testavimui, keliomis dozėmis dienos porciją priartinant iki pusės trynio.

Mėsa

Iki 7-ojo gyvenimo mėnesio pabaigos vaikas turėtų suvalgyti 80 gramų mėsos per dieną. Duokite savo vaikui tyrelės formatu, net jei mažyliui jau išdygę pirmieji dantukai, nes vargu ar jis sugebės gerai sukramtyti kieto maisto. Rinkitės liesos mėsos rūšis – baltą vištieną arba liesą jautieną.

Buljonas

Mėsos sultinys yra puikus pagrindas vaikiškiems patiekalams, tačiau mažai kas žino, kad vaikams duodamas „antrinis“ sultinys. Jis ruošiamas taip: liesa mėsa virinama vandenyje 10 minučių, po to skystis nupilamas, o mėsa, netekusi visų veikliųjų medžiagų, vėl užpilama vandeniu 2 valandas verdant.

Ar verta sakyti, kad valgydamas suaugusiųjų maistą vaikas jau turėtų elgtis kaip suaugęs? Gali būti, kad dar per anksti duoti jam savo šaukštą, bet labai patartina jį pasodinti prie stalo (arba vaiko maitinimo kėdutėje). Tačiau supamą kėdutę maitinimui dar anksti statyti į palėpę – bent iki metukų joje nesunkiai žindysite savo kūdikį.

Be jokios abejonės, 7 mėnesių vaiko racione turėtų būti daržovės ir vaisiai – be jų jo valgiaraštis negali būti laikomas pilnu. Tačiau čia yra ir paslapčių bei gudrybių.

Nepamirškite, kad ruošiant maistą vaikui labai svarbu laikytis higienos normų. Karštu oru taip pat svarbu laikytis maisto laikymo taisyklių, o dar geriau – virti prieš pat maitinimą.

Septynių mėnesių kūdikis tampa judresnis, jo organizmui reikia papildomų kalorijų, vitaminų ir mikroelementų. Žinoma, kūdikio mityboje turėtų atsirasti naujų maisto produktų. Visos jaunos mamos turi žinoti, ką daryti, kad jų 7 mėnesių kūdikio mityba ir valgiaraštis būtų subalansuotas.

Pediatrai teigia, kad po pirmųjų šešių gyvenimo mėnesių vaikai turėtų pradėti palaipsniui pereiti prie suaugusiųjų dietos. Todėl pakeitimai taikomi ne tik leidžiamų produktų sąrašui, bet ir jų naudojimo laikui bei dažnumui.

Motinos pienas ar mišiniai vis dar užima reikšmingą vietą kūdikio valgiaraštyje, tačiau papildomų maisto produktų sąrašas gerokai plečiasi. 7 mėnesių vaiko mityba turėtų būti papildyta baltymais (mėsa, kiaušiniais), kalciu (rauginto pieno produktai), angliavandeniais (košės), vitaminais ir skaidulomis iš daržovių ir vaisių.

Bet tai nereiškia, kad kūdikį jau galima perkelti į suaugusiųjų stalą. Visi kūdikių patiekalai ruošiami atskirai, laikantis amžiaus rekomendacijų ir atidžiai kontroliuojant maisto šviežumą. Nepaisant jų buvimo, kietas ir sunkiai virškinamas maistas pirmiausia susmulkinamas iki purios konsistencijos.

Vaiko mityba

Be pagrindinių maisto produktų, septynių mėnesių kūdikio mityboje turi būti pakankamai skysčių. Leidžiami gėrimai yra paprastas išgrynintas vanduo, kriaušių, obuolių, džiovintų slyvų kompotas su nedideliu kiekiu cukraus arba geriau be jo, vaisių sultys, praskiestos vandeniu, kefyras.

Nauji maisto produktai į racioną įtraukiami palaipsniui. Septintojo gyvenimo mėnesio pradžioje pirmiausia dedamos daržovių tyrės, po savaitės - košės, po 2 savaičių - mėsa, kiaušinio trynys, varškė. Paskutiniam kūdikiui siūloma kefyro. Pažvelkime į patiekalų ruošimo ir derinimo niuansus 7 mėnesių kūdikiui.

Daržovių tyrė

Dažniausiai tokiame amžiuje vaikai jau yra susipažinę su kelių rūšių daržovėmis – cukinijomis, žiediniais kopūstais, brokoliais. Sulaukę 7 mėnesių galite dėti moliūgų, virtų bulvių, morkų ir ankštinių daržovių patiekalų: žirnių ir pupelių. Pastarųjų dėl dirginančio poveikio virškinamąjį traktą grynos duoti negalima, galima dėti tik į daržoves, kurias kūdikis gerai priima.

Tyrės gali būti vienkomponentės arba sudarytos iš kelių ingredientų. Į daržovių patiekalus galite įdėti 0,5 šaukštelio. alyvuogių arba saulėgrąžų aliejus.

Daugelis mamų perka jau paruoštus tyrelių indelius, bet naminės bus ne ką prastesnės.

Košė

Grūdai suteikia jūsų kūdikiui energijos ir padeda sklandžiai pereiti nuo skysto maisto prie kietesnio. 7 mėnesių vaiko racione turėtų būti grikių, avižinių dribsnių, kukurūzų ir ryžių košės. Visi jie paruošti skysti ir nesaldinti. Jei naudojami įprasti dribsniai, o ne specialiai kūdikių maistui skirti, po virimo jie sutrinami trintuvu iki norimos konsistencijos.

Jei košė per tiršta, įpilkite šiek tiek mišinio, motinos pieno ar daržovių sultinio. Norint gauti optimalią konsistenciją, svarbu teisingai apskaičiuoti javų kiekį. Pirmosiomis dienomis reikia 1 šaukštelio 100 ml skysčio. Po 2 savaičių košės tirštumas palaipsniui didinamas į tą patį vandens tūrį įpilant 1,5 ir po to 2 šaukštelius. javai

Košė į meniu įtraukiama mažomis porcijomis. Jei gerai toleruojamas, pradedant nuo 1 šaukštelio, produkto kiekis kasdien didinamas iki 120-150 g. Geriausias laikasšėrimui košė laikoma antraisiais pusryčiais.

Skoniui galite pridėti šiek tiek augalinio aliejaus. Pirmoji košė turi būti pagaminta iš vieno komponento. Vėliau, jei produktas suvirškinamas normaliai, jį galima derinti su nedideliu kiekiu daržovių tyrės ar kitų kruopų.

Kiaušinio trynys

Įvedus javus, 7 mėnesių vaiko mitybą galima paįvairinti tryniu. Dauguma tėvų savo vaikams duoda vištienos kiaušinius, tačiau vaikams, linkusiems į alergiją, geriau pradėti nuo putpelių kiaušinių. Žinoma, abu turi būti švieži ir virti, kol suminkštės (virti bent 10 min.).

Trynyje yra vertingų riebalų rūgščių, vitaminų D, E, A, fosforo, tačiau jis yra stiprus alergenas, todėl įvedamas palaipsniui, stebint kūdikio reakciją. Šį produktą geriausia duoti ryte.

Pirmosios trynio porcijos turi tilpti ant arbatinio šaukštelio galiuko. Jei per 3 dienas vaikas gerai įsisavina produktą, kiekis padidinamas iki ketvirtadalio arbatinio šaukštelio.

Nepaisant produkto privalumų, jis neturėtų būti meniu kiekvieną dieną. Septintą vaiko gyvenimo mėnesį kiaušinio trynį leidžiama duoti du kartus per savaitę.

Mėsa

Mėsa – dar viena naujovė 7 mėnesių kūdikio mityboje. Jis yra baltymų, B grupės vitaminų, geležies ir daugelio kitų naudingų mikroelementų šaltinis. Mėsa ypač svarbi vaikams, kurie blogai priauga svorio arba kurių hemoglobino kiekis žemas. 7 mėnesius leidžiama jautiena, veršiena, triušiena, taip pat vištienos ir kalakutienos filė.

Jei nenorite vargti ruošiant mėsos tyrę (tik tokia forma vaikas šiuos produktus virškina), galite įsigyti jau paruoštą. Kūdikių mėsos maisto gamyba užsiima daug vietinių ir užsienio gamintojų: „Agusha“, „Babushkino Lukoshko“, „Hipp“, „Gerber“ ir kt.

Namuose tinkamos konsistencijos mėsos tyrę galite gauti du kartus perleidę išvirtą gaminį per mėsmalę arba sutrindami trintuvu.

Jei gauta masė kiek sausa, atskieskite ją nedideliu kiekiu sultinio. Mėsos sultinio sriubos pavidalu dar nerekomenduojama duoti 7 mėnesių vaikams, taip pat reikėtų susilaikyti nuo bet kokios formos subproduktų: kepenų, inkstų, vištienos skrandžių, širdelių ir kt.

Kaip ir kiti produktai, mėsa į valgiaraštį įtraukiama palaipsniui. Pirmai porcijai pakanka 0,5-1 šaukštelio. Per 10 dienų kiekis didinamas, kol pasiekia paros normą – 50 g Mėsa yra maitinamasis ir sunkiai virškinamas produktas, todėl duodama mažyliui pietums.

Vaisiai

Tinkama 7 mėnesių vaiko mityba neįmanoma be vaisių. Iki tokio amžiaus vaikai jau yra su jais susipažinę, todėl jokių problemų diegiant naujus produktus nesitikima. 7 mėnesių kūdikis per dieną turėtų gauti apie 80 g vaisių tyrės.

Vienas iš geriausių variantų yra bananas. Jis skanus, maistingas, gerai pasisavinamas organizmo, turtingas vitaminų ir gliukozės. Bananų tyrė paruošiama greitai ir paprastai – vaisius susmulkinkite šakute arba blenderiu.

Taip pat galite duoti savo kūdikiui obuolių, kriaušių, persikų, abrikosų ir vyšnių. Visi jie turi būti kruopščiai nuplauti, be kauliukų, nulupti, sutarkuoti ar kitaip susmulkinti. Be bananų, vaikui reikėtų duoti tik sezoninių vaisių. Tuo laikotarpiu, kai nėra šviežių vaisių, kūdikiams geriau pirkti paruoštas vaisių tyreles.

Pieno produktai

7-ąjį gyvenimo mėnesį į iš buteliuko maitinamo kūdikio racioną įtraukiami fermentuoti pieno produktai, kurie suteikia augančiam organizmui. reikalinga suma kalcio. Vaikams, kurie valgo motinos pieną, jų įvedimas gali būti atidėtas 4 savaites.

Pirmiausia kūdikiui duodama pabandyti vaikiško kefyro. Pradedant 1-2 šaukšteliais. per dieną, kiekis palaipsniui didinamas iki 100 ml. Kontraindikacija šio produkto įvedimui yra kūdikio polinkis viduriuoti.

At gera asimiliacija kefyro, vaikui siūloma šiek tiek varškės (20-30 g), skirta kūdikių maistui. Kad nebūtų per sausa, porcija praskiedžiama kefyru.

Kaip teisingai gaminti maistą?

Visi patiekalai tokio amžiaus vaikams ruošiami atskirai. Neleidžiama kepti mėsos ir daržovių, dėti prieskonių, majonezo, įvairių padažų.

Visos daržovės kruopščiai nuplaunamos, išvirinamos, susmulkinamos trintuvu arba pertrinamos per sietelį. Mėsa yra priimtina tik verdama ant viryklės arba kepama dvigubame katile.

Vaisiai gali būti žali, sutarkuoti ant smulkiausios trintuvės arba kepti ir sutrinti. Reikėtų vengti dėti cukraus į maistą, grūdams leidžiama druska nedideliais kiekiais.

Meniu 7 mėnesių žindomam kūdikiui

7 mėnesių kūdikio mityba, maitinant krūtimi, apima maisto gavimą 5 kartus per dieną.

Pavyzdiniame meniu yra šie produktai:

• Motinos pienas;
• bet kokios leistinos košės (150 g), vaisių tyrės (50-80 g) arba sultys (40-70 ml);
• daržovių (100-150 g) ir mėsos tyrės (50 g) arba 0,5 kiaušinio trynio, kompoto (100 ml);
• kūdikių varškės sūris (30 g), papildomas maitinimas ištrauktu motinos pienu arba kefyru (100 ml), sausainiai ar kiti sausainiai mažiesiems;
• Motinos pienas.

Meniu 7 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui

7 mėnesių kūdikio mityba dirbtiniu maitinimu šiek tiek skiriasi.

• pieno mišinys (apie 200 ml);
• kūdikių košė (iki 150 g), vaisiai tyrės pavidalu (iki 80 g), sultys (70 ml);
• daržovių tyrės (100-150 g) ir mėsos (50 g) + pusė trynio, kompotas iš leistinų vaisių (50-100 ml) arba sultys (70 ml);
• mišinio arba kefyro (100 ml), vaikiško varškės (30 g) ir sausainių;
• mišinio (200 ml), galima pakeisti kefyru.

Žinoma, produktų sąrašas ir jų vartojimo seka gali šiek tiek skirtis. Jei vaikas turi per mažą svorį, gydytojui pritarus, galima sudaryti maistingesnį valgiaraštį arba pridėti specialių mišinių, skatinančių svorio augimą.

7 mėnesių kūdikio dieta

Pediatrai rekomenduoja nuo pat mažens pratinti vaiką prie tam tikros dienos režimo ir atitinkamai mitybos. Tėvai, norintys prižiūrėti savo kūdikį pagal visuotinai priimtus standartus, turėtų atsižvelgti į tai, kad įprasta pertrauka tarp maitinimų 7 mėnesius yra 4 valandos.

Dienos racionas yra padalintas į 5 patiekalus taip:

• pirmieji pusryčiai 6:00 val.;
• antrieji pusryčiai 10:00 val.;
• pietūs 14:00 val.;
• popietės arbata 18:00 val.;
• vakarienė 22:00 val.

Šis paskirstymas pradės formuotis mitybos įpročiams vyresniame amžiuje. Pirmą ir paskutinį maitinimą padarykite lengvą, o likusieji trys turėtų sudaryti didžiąją dalį kalorijų.

Laiko atžvilgiu 7 mėnesių vaiko mityba gali skirtis nuo pirmiau nurodyto, jei ji jau susiformavo ir jums visiškai tinka, nieko keisti nereikia. Tačiau nereikėtų pamiršti rekomendacijų dėl reguliaraus maitinimo, jos užtikrina optimalų kūdikio virškinimo trakto funkcionavimą šiame amžiuje.

Ką daryti, jei vaikas atsisako siūlomo maisto?

Mamos dažnai susiduria su šia problema, kai ateina laikas pristatyti naują produktą. Jei kūdikis nenori bandyti ir išspjauti mėsą, varškę, trynį ar kitą gryną maistą, galite pasinaudoti gudrybe – įmaišykite šiek tiek šio ingrediento į patiekalą, kurį vaikas valgo su malonumu.

Taip produktas dažniausiai sunaudojamas lengviau, greitai mažylis pripranta ir kiekį galima didinti. Bet jei tai nepadeda, nereikia reikalauti iš karto valgyti to, ką paruošėte, geriau palaukti ir pasiūlyti panašų patiekalą vėl po savaitės ar dviejų.

Man patinka!

Šiandien daugelis mamų dėl vienokių ar kitokių priežasčių neturi galimybės maitinti krūtimi, todėl kyla problemų tinkama mityba kūdikiui. Šis klausimas tampa ypač aktualus sulaukus 7 mėnesių, kai smarkiai išauga kūdikio protinis ir fizinis aktyvumas: kūdikis jau sėdi, galbūt šliaužia, o gal net stovi ant kojyčių, laikydamasis atramos. Vyksta intensyvus pasaulio pažinimo procesas.

Šiame amžiuje vaiko organizmas išeikvoja daug energijos. Norėdami tai kompensuoti, vaikui reikia pilno meniu, kuris jam atneštų maksimalią naudą. Norėdami sukurti apytikslę 7 mėnesių vaiko mitybą, turite išsiaiškinti, kurie maisto produktai jam yra privalomi.

Rodyti viską

Papildomo maisto įvedimo skirtumai žindymo ir dirbtinio maitinimo metu

7 mėnesių kūdikio, maitinamo iš buteliuko (IV), meniu yra daug didesnė produktų įvairovė nei 7 mėnesių kūdikio, maitinamo krūtimi (BF). Tai nenuostabu, nes maitinančios mamos su pirmaisiais papildomais maisto produktais savo vaiką pristato daug vėliau – apie 5-6 mėnesius. Tokiems vaikams motinos pienas yra pagrindinis komponentas kasdienėje dietoje.

Dirbtiniai kūdikiai daug anksčiau supažindinami su papildomu maistu. Tai būtina norint papildyti tas esmines medžiagas, kurios yra Motinos pienas, bet ne mišiniuose. Be to, dėl tokių vaikų mišinio virškinimo sistema pradeda anksčiau prisitaikyti prie suaugusiųjų maisto vartojimo, todėl šiame amžiuje alerginės reakcijos formos yra mažiau tikėtinos.

Taigi, kokiu maistu galite maitinti septynių mėnesių kūdikį, jei jis auga su mišiniu:

• košės su vandeniu arba mišiniais (be glitimo);
• fermentuotas pienas - varškė ir kefyras;
• mėsos tyrė:
• kiaušinio trynys;
• daržovių ir vaisių tyrės;
• sultys ir kompotai;
• sausainiai, džiovinimas, krekeriai.

Remiantis bendru maisto kiekiu, 7 mėnesių kūdikio paros maisto kiekis yra 1/8 jo svorio. Gautas skaičius turi būti padalintas iš valgymų skaičiaus (tokiame amžiuje 5 kartus) - tai yra norma, kai reikia maitinti kūdikį vieną kartą. Tai būtinai apima maitinimą mišiniais.





Suaugusiųjų maisto pristatymo taisyklės

Tinkamas papildomo maisto įvedimo laikas turėtų būti nustatomas griežtai individualiai, atsižvelgiant į vaiko būklę. Prieš tai darydami būtinai pasitarkite su kūdikį stebinčiu gydytoju.



Jos kūdikio sveikata priklauso nuo atsakingo motinos požiūrio į šią problemą. Svarbu laikytis paprastos taisyklės papildomų maisto produktų įvedimas, kuris bus aktualus per visą naujų rūšių produktų įvedimo į racioną laikotarpį.

• Naujas produktas turėtų būti pristatomas labai atsargiai, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio. . Jei alerginės reakcijos nėra, tada po dviejų savaičių kūdikis gali valgyti visą porciją, atitinkančią šio amžiaus normą. Vieną 7 mėnesių vaiko maitinimą sudaro maždaug 200 gramų maisto. Remiantis tuo, reikėtų apskaičiuoti vieno konkretaus produkto kiekį.
• Negalite duoti dviejų ar daugiau naujų rūšių maisto produktų tuo pačiu metu, nes alergijos atveju bus sunku nustatyti, į ką tiksliai vaikas reagavo.
• Septynių mėnesių kūdikiui aktyviai dygsta dantys, o tai gali lydėti temperatūros padidėjimas, laisvos išmatos ir kiti „malonumai“. Todėl šiuo laikotarpiu mamoms primygtinai rekomenduojama laikytis ankstesnės dietos, neįvedant nieko naujo. Tą patį galima pasakyti ir apie įprastinių skiepų laiką.
• Šio amžiaus kūdikio maistas turėtų būti tyrelės konsistencijos, kurią galima gauti naudojant maišytuvą arba sietelį. Bet jei kartais atsiranda mažų minkštų gabalėlių, tada viskas gerai. Vaikas turėtų palaipsniui pratinti prie rupesnio maisto.
• Naujo maisto patartina duoti pirmoje dienos pusėje, kurios metu galima stebėti maisto reakciją.

Pristatydami maistą, turėtumėte stengtis laikytis tokios pačios dietos, kuri būdinga 7 mėnesių amžiaus. Naktį nereikėtų perkrauti kūdikio skrandžio – geriau jį maitinti mišiniu ryte ir vakare, kad po sunkaus darbo būtų lengviau virškinti.

Kai kurios mamos nori kuo greičiau visiškai pakeisti savo vaiką prie suaugusiųjų maisto. To daryti jokiu būdu negalima, nes mišiniai kūdikiams vis dar išlieka pagrindiniu naudingų maistinių medžiagų ir vitaminų šaltiniu. Priklausomai nuo apetito, kūdikis juo maitinamas 2-3 kartus per dieną ar net daugiau. Reguliarus maistas šiame etape vis dar yra tik pagrindinės dietos priedas.





Šiek tiek etikos

Vaikas auga mūsų akyse. 7 mėnesių amžiaus prasideda aktyvus aplinkos pažinimas. Žvelgdamas į tėvus, mažylis mokosi, kaip elgtis visuomenėje. Todėl nuo mažens svarbu jam skiepyti naudingus įgūdžius ir geras manieras.

1. 1. Vaikas turi valgyti sėdėdamas. Savo vaikui tėvai gali įsigyti specialų, saugumo reikalavimus atitinkantį maitinimo stalą. Šis staliukas labai patogus ne tik kūdikiui, bet ir jo mamai.
2. 2. Maitinimas turi būti atliekamas šaukštu. Jei vaikas paima iš mamos šaukštą „dirbti“ su juo lėkštėje, netrukdykite jam. Taip jis pamažu išlavins ranką ir išmoks valgyti savarankiškai.
3. 3. Jei mažylis nori susipažinti su lėkštutės turiniu tradiciniu vaikams skirtu būdu, netrukdykite jam. Maistu išteptos sienos – neatsiejamas vaiko buvimo namuose atributas.
4. 4. Nereikia priverstinai maitinti, prieš savo valią. Geriau kūdikis ką nors padaryti ir tarp kartų įkišti šaukštą į burną, o ne bandyti tai pasiekti rėkiant ir verkiant.
5. 5. Turėtumėte asmeniškai parodyti elgesio prie stalo pavyzdį.





Pagrindiniai produktai meniu

7 mėnesių IV gydomo vaiko mityboje būtinai turi būti pagrindinių produktų kategorijų, kurios padės kūdikiui augti stipriam ir sveikam. Pažvelkime į kiekvieną kategoriją išsamiau.



Košė – mūsų stiprybė

Košės 7 mėnesių kūdikiui yra pagrindinis angliavandenių šaltinis. Šiame amžiuje jis tikriausiai jau susipažino su begliuteniais javais, kurie yra sveiki bet kuriame amžiuje. Kokios košės verdamos iš šių javų:

• Grikiai yra pagrindinis geležies ir kitų mikroelementų šaltinis. Vaikams tai visada patinka.
• Ryžiai – turi ne tik baltymų ir vitaminų, bet ir apgaubia skrandžio bei žarnyno sieneles, saugo jas nuo dirginimo. Tinka kūdikiams su laisvomis išmatomis.
• Kukurūzai yra vienas pagrindinių produktų alergiškiems žmonėms, juose yra geležies, kalio ir kitų naudingų medžiagų. Tai gera prevencija nuo vidurių užkietėjimo.



Šie dribsniai turėtų būti kiekvieno iš buteliuko maitinamo kūdikio valgiaraštyje sulaukus 7 mėnesių. Jie yra hipoalergiški. Juos galima virti vandenyje, daržovių sultinyje arba po to įpilti mišinio.

Rusijos pediatrai sutinka, kad su dribsniais be glitimo vaikai turėtų būti supažindinami nuo 1 metų. Vienintelė išimtis yra avižiniai dribsniai, garsėjantys savo naudingų savybių. Jį, kaip ir visus naujus produktus, reikia pristatyti atsargiai, neskubant. Galite šiek tiek pridėti prie pagrindinių javų, palaipsniui padidindami iki amžiaus normos.

Daržovių tyrė yra skaidulų šaltinis

Kartu su javais tai yra vienas iš pirmųjų kūdikių papildomo maisto. 7 mėnesių vaikas ir toliau turėtų gauti daržovių kaip nepakeičiamą skaidulų šaltinį, naudingą kiekvienam pilvui. Daržovių tyrės yra lengvai virškinamos ir nedirgina žarnyno.



Prieš šešis mėnesius kūdikis jau išbandė cukinijas, žiedinius kopūstus ir brokolius – kūdikių maisto lyderius. Dabar jam galima pasiūlyti morkų ir moliūgų – retinolio (vitamino A) šaltinių. Šiek tiek vėliau – išbandykite bulves, bet tik po truputį, nes jos stiprina išmatas. Iki 8-9 mėnesių - kukurūzų tyrė, labai skanu ir saldu.

Daržovių tyreles galite maišyti su nedideliu kiekiu žirnių ir pupelių tyrės – augalinių baltymų šaltinių. Atskirai jų geriau nesiūlyti, nes tai yra žinomi virškinimo dirgikliai. Tačiau kartu su daržovėmis jie gana gerai pasisavinami.

Į tyrę galite įpilti pusę arbatinio šaukštelio augalinio aliejaus (saulėgrąžų, kukurūzų, alyvuogių ar linų sėmenų). Leidžiamas nedidelis žiupsnelis druskos, pažodžiui keli kristalai.



Mėsa yra būtina

7 mėnesių vaiko valgiaraštyje kiekvieną dieną turi būti mėsos patiekalas. Mėsa yra baltymų ir geležies šaltinis, būtinas norint išvengti anemijos išsivystymo. Šiam amžiui tinka kalakutiena, triušiena, veršiena (liesa jautiena). Galite išbandyti vištieną, nepamiršdami, kad tai alergiją sukeliantis produktas. Kitos mėsos rūšys yra sunkus maistas kūdikiui, kuriam jis dar nepasiruošęs.

Namuose mėsą reikia gerai išvirti, o tada susmulkinti maišytuvu. Jei vaikas kenčia nuo alergijos, mėsą rekomenduojama virti du kartus, nupilant pirminį sultinį. Ruošiant tyrę, į ją rekomenduojama įpilti vandens arba mėsos sultinio, kad konsistencija taptų pusiau skysta.



Leidžiama maišyti daržovių ir mėsos tyreles - kūdikiui šis patiekalas tikrai patiks. Arba galite virti lengvas sriubas sultinyje, pridėję nedidelį kiekį grūdų. Taip paįvairinsite kūdikio mitybą ir išmokysite tinkamai valgyti.

Kiaušinio trynys rachito profilaktikai

Norėdami išvengti alerginės reakcijos, pediatrai dažnai skiria putpelių kiaušinio trynį kūdikių papildomam maitinimui. Jei reakcijos nėra, galite sklandžiai pereiti prie vištienos kiaušinio trynio. Baltymai iki metų nerekomenduojami, nes laikomi stipriu alergenu.



Kiaušinis turi būti kietai virtas (apie 10 min.) – mažiems vaikams draudžiama virti minkštai arba maišelyje. Kūdikiui tereikia išvirti šviežią kiaušinį. Norėdami atskirti šviežią nuo pasenusio, tiesiog įmeskite į vandenį: pirmuoju atveju jis iškart paskęs, o antruoju - plūduriuos.

Kiaušinio trynys yra neįprastai daug vitaminų ir mineralų. Labiausiai vertinamas dėl vitamino D3, kuris neleidžia kūdikiams vystytis rachitui. Taip pat trynyje yra kalio, kalcio ir fosforo, kurie būtini augančiam organizmui stiprinti kaulus. Vitaminai yra retinolis (A), tokoferolis (E), niacinas (PP), taip pat kai kurie B grupės vitaminai.

Su šiuo produktu patartina supažindinti IV vaikučius maždaug 5-6 mėn., o žindomiems – 8-9 mėn. Norėdami tai padaryti, padalinkite jį į aštuonias dalis ir vieną dalį duokite sumaišyti su koše arba daržovių tyre. Septynių mėnesių per savaitę reikia paskirstyti du vištienos trynius, tai yra, galite duoti vaikui apie 1/3 trynio arba ½ trynio 3–4 kartus per savaitę per dieną.



Pieno produktai

Vaiko racione turi būti rauginto pieno produktai. Vaikams iki vienerių metų tai yra varškė ir kefyras. Šiuose produktuose gausu kalcio, mineralų ir baltymų.



Šie produktai yra gana sunkūs vaikų virškinimui, todėl jų paros normos yra palyginti nedidelės: varškei - ne daugiau kaip 30 gramų, o vaikiškam kefyrui - apie 100 mililitrų. Pirmą kartą reikia įvesti abu produktus, pradedant nuo pusės arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant iki dienos normos.

Jei vaikas yra alergiškas fermentuotiems pieno produktams, reikia nutraukti visą pieno racioną, kuriame yra karvės pieno baltymų, įskaitant sviestą.



Sviestas – skoniui pagerinti

Jei nesate alergiškas laktozei, septintą mėnesį labai gerai į košę įmaišyti apie pusę šaukštelio sviesto. Perkant reikėtų atkreipti dėmesį, kad tai aliejus, o ne tepalas. Jame neturėtų būti augalinių riebalų.

Sulaukęs septynių mėnesių dirbtinis kūdikis greičiausiai jau gauna obuolių, kriaušių ir bananų tyreles – šie vaisiai idealiai tinka pirmaisiais gyvenimo metais, nes pagerina širdies veiklą ir padidina geležies kiekį kraujyje. Jei metų laikas leidžia, galite pabandyti duoti persiką ar abrikosą. Nerekomenduojama duoti atvežtinių vaisių ir uogų, nes jie gali būti apdoroti konservantais, nuo kurių kūdikiui gali kilti alerginė reakcija.

Šiame amžiuje kūdikiui leidžiama duoti sulčių – obuolių ir kriaušių. Ankstesniame amžiuje to daryti nereikėtų, nes sultyse esančios rūgštys gali stipriai sudirginti trapią žarną. Sultis pradėkite pilti nuo pusės arbatinio šaukštelio, atskiedę virintu vandeniu santykiu 1:1, ir supilkite iki 50-60 mililitrų tūrio.

Šiame amžiuje sultis galima duoti atskirai arba patiekti su koše. Galima virti kompotus, kuriuos taip pat mėgsta visi vaikai.



Maitinimo režimas 7 mėnesių iš buteliuko maitinamam kūdikiui

7 mėnesių žindomo kūdikio valgiaraštyje yra mažiau įvairių produktų nei jų bendraamžių, maitinamų iš buteliuko. Taigi, dabar žinodami, ką septynių mėnesių kūdikis gali ir turi valgyti, taip pat jo apytikslę dienos režimą, galite sukurti jam dienos racioną.

Šioje lentelėje pateikiamas apytikslis vienos dienos vaiko meniu. Jis įtrauktas į kai kuriuos vaikų medicininius įrašus. Jei pageidaujama ar reikia, produktų galima pridėti arba išimti kiekvieną dieną.



Jei vaikas negauna pakankamai valgyti, leidžiama padidinti vieną porciją arba pridėti vieną maitinimą. Jei turite klausimų apie dietą, kreipkitės į savo pediatrą.

Ką daryti, jei vaikas turi alergiją

Deja, pastaraisiais metais alergiškų vaikų daugėja net nuo ankstyvos kūdikystės. Jei jūsų kūdikis yra vienas iš jų, ruošdami savo mitybą turite atsižvelgti į šį veiksnį. Kai kurie produktai turės būti visiškai pašalinti arba pakeisti kitais. Pavyzdžiui, karvės pieno produktus galima pakeisti ožkų pieno produktais.

Idealu būtų kreiptis į gydytoją alergologą, kuris ne tik paskirs tyrimus konkretiems alergenams nustatyti, bet ir pasiūlys reikiamą, vaiko amžių atitinkančią dietą.



Dabar, perpratusios pagrindinę septynių mėnesių kūdikio mitybą, mamoms bus lengviau tinkamai paruošti maistą savo vaikui. Ir nors net tarp pediatrų nėra vieningos nuomonės daugeliu klausimų, susijusių su kūdikių maistu, tik mama gali nuspręsti, kas bus geriausia jos vaikui.

Internete yra daug išteklių, kuriuose galite sužinoti viską apie vaiko vystymąsi, pavyzdžiui, Dr. Komarovsky, Mama Laros svetainė arba regioniniai nėščiųjų ir sėkmingų laimingų motinų tinklaraščiai. Išstudijavusi informaciją, mamytė galės įsidėmėti jai svarbiausius dalykus ir vėliau pritaikyti juos savo ir vaiko labui.

Septynių mėnesių vaiko mitybos ypatumai yra tokie, kad šiuo laikotarpiu kūdikis pradeda pratinti prie suaugusiųjų meniu. Kasdienį režimą turėtų sudaryti sotūs pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Šiame amžiuje vaikai pradeda aktyviai judėti, todėl padidėja kalorijų suvartojimas. Todėl meniu turėtų būti įvairus ir maistingas.

Dieta 7 mėn

Iki 7 mėnesių kūdikis turėtų būti susipažinęs su daržovėmis (cukinijomis, bulvėmis, žiediniais kopūstais), vaisiais (obuolių, kriaušių, abrikosų) ir sultimis. Šiame amžiuje vaikas turi maitinti košes, varškę, vištienos kiaušinio trynį, mėsą (jautiena, veršiena, vištiena, kalakutiena, triušiena) ir sviestą (sviestą ir daržoves).

Daržovių tyrėse yra vitaminų, mineralų ir skaidulų, reikalingų žarnyno veiklai normalizuoti. Jie puikiai dera su augaliniu aliejumi, kuriame yra nesočiųjų riebalų rūgščių (Omega-3), kurios naudingos imuninei ir nervų sistemai.

Vaisių tyrės yra ne mažiau sveikos nei daržovių tyrės. Septynių mėnesių kūdikiui į jau pažįstamą obuolį ar kriaušę galite įdėti bananą. Šiame vaisiuje gausu kalio, kalcio, magnio ir geležies.

Kadangi karvės piene yra laktozės, kurios nepasisavina septynių mėnesių kūdikio žarnynas, vaikiška varškė rekomenduojama kaip kalcio šaltinis. Jis taip pat gali pakeisti pieną maitinančios motinos racione.

Kiaušinio trynys dedamas į daržovių tyrę, virtą ir sutrintą. Jis turi didelę maistinę vertę, yra kalcio, kalio, fosforo, vitaminų A, B1, B12, D, E, PP. Šie elementai palaiko imuninės, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą.

Mėsos tyrė vaiko racione yra gyvulinių baltymų, geležies, cinko ir amino rūgščių šaltinis. Norėdami paruošti tyrę, mėsą reikia išvirti ir du kartus sumalti, arba sutrinti trintuvu.

Galios schema

Mitybos plane yra apytiksliai skaičiai, kurie nurodys, kuo maitinti kūdikį sulaukus 7 mėnesių. Maisto kiekis turi būti koreguojamas atsižvelgiant į individualias vaiko savybes (apetito charakterį, sveikatos būklę). Motinos pienas išlieka pagrindiniu septynių mėnesių kūdikio mitybos produktu.

Virti ar pirkti?

Šis klausimas jaudina kiekvieną rūpestingą mamą. Norint rasti atsakymą, reikia pasverti parduotuvės „stiklainių“ ir naminio maisto privalumus ir trūkumus.

Paruošti konservai

Pirmas dalykas, kuris žavi jaunus tėvus, yra patogumas ir laiko taupymas. Antras privalumas – visi ingredientai, iš kurių ruošiama tyrelė, skirta vaikų maitinimui, yra tikrinami saugos nuo auginimo momento iki patekimo į prekystalį. Konservai papildomai praturtinti kūdikiui reikalingais vitaminais ir mineralais.

IN Kūdikių maistas pramoninėje gamyboje nededama jokių konservantų, išskyrus citrinos rūgštį. Be to, juose nerasite nei cukraus, nei druskos.

Naminis papildomas maistas

Naminis maistas skanesnis nei parduotuvėje pirktas, o vaikai jį valgo su dideliu malonumu. Be to, maisto ruošimui skirti produktai yra pigesni nei parduotuvės konservai. Tyrėms geriau rinktis sezonines daržoves, taip būsite tikri, kad jose yra visi augančiam organizmui reikalingi mikroelementai. Uogas, vaisius ir daržoves galite užšaldyti žiemai. Tai leis jums išlaikyti maksimalias naudingas savybes.

Alergija maistui būdinga vaikams nuo gimimo iki dvejų metų. Šiame amžiuje virškinimo sistema dar nefunkcionuoja pilnai, todėl jį įtraukus į racioną gali pasireikšti tam tikrų maisto produktų netoleravimas.

Dažni maisto alergenai:

Produktai su mažu alergenų kiekiu:

Alergija gali atsirasti, jei papildomi maisto produktai pradedami vartoti per anksti (iki keturių mėnesių amžiaus) arba jei racione yra maisto produktų iš pirmojo sąrašo. Į kūdikio racioną įtraukę naują ingredientą, turėtumėte stebėti kūno reakciją. Jei per dvi dienas nėra bėrimo ar pakitimų vaiko išmatose, produktas buvo absorbuotas.

Kodėl vaikas nevalgo?

Kita problema maitinant kūdikį yra atsisakymas valgyti. Vaikas, pripratęs prie saldaus motinos pieno skonio, atsisako naujų skonio pojūčių. Todėl mama gali griebtis kelių gudrybių:

1. Naują produktą geriau duoti, kai kūdikis alkanas.
2. Vaisių tyrę ar košę galima pasaldinti motinos pienu.
3. Neignoruokite savo vaiko skonio pageidavimų. Jei jis mėgsta bulvių košę, duokite jam dažniau.
4. Jei vaikas atsisako naujo produkto, pasiūlykite jį dar kartą po kelių dienų.
5. Padėkite vaiką prie bendro stalo.
6. Pakvieskite jį pačiam pabandyti valgyti iš šaukšto.
7. Venkite priverstinio maitinimo – vaikas gali prarasti apetitą dėl prastos sveikatos ar dygstant dantukams.

Optimalaus meniu sudarymas septynių mėnesių kūdikiui yra raktas į jo būsimą sveikatą ir teisingų mitybos įpročių formavimąsi.

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

Apie 7 mėnesių vaiko mitybą

Ką gali valgyti 7 mėnesių kūdikis?

Septynių mėnesių kūdikis aktyviai auga, didėja jo maistinių medžiagų ir vitaminų poreikiai, didėja susidomėjimas suaugusiųjų maistu. Jis vis dar semiasi energijos augimui ir vystymuisi iš motinos pieno arba pritaikyto mišinio. Tačiau vien pieno jam nebeužtenka. 7 mėnesių vaiko mityboje atsiranda daug naujų maisto produktų.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja pradėti įtraukti papildomus maisto produktus į kūdikio mitybą nuo 6 mėnesių. Todėl daugelis vaikų, ypač dirbtiniai vaikai, jau prieš 1-2 mėnesius pradėjo susipažinti su nauju maistu. Septynių mėnesių amžiaus vaikų papildomo maisto įvedimo taisyklės išlieka tos pačios. Jie tik iš pirmo žvilgsnio atrodo sudėtingi, iš tikrųjų svarbu tik veiksmų seka, dėmesys kūdikio reakcijoms ir kantrybė. Taigi:

• Nepridėkite naujo produkto, kol ankstesnis nebus visiškai pristatytas;
• Neverskite dalykų. Valgomą kiekį didinkite palaipsniui, pradedant nuo 0,5-1 arbatinio šaukštelio. Jei per dieną nepasireiškia alerginių reakcijų ir virškinimo problemų, galite toliau įvesti produktą ir didinti porciją;
• Nereikalaukite. Jei kūdikiui kategoriškai nepatinka patiekalo skonis (o taip nutinka 7 mėnesių kaprizingiems kūdikiams), atidėkite jo pristatymą ir bandykite dar kartą po 1-2 savaičių;
• Nedėti naujų maisto produktų, kai vaikas blogai, prieš ar iškart po skiepo, taip pat per karštu oru, kai nusilpusios organizmo apsauginės funkcijos;
• Jei maitinate krūtimi, šiuo metu nenustokite žindyti. Motinos pienas padeda geriau įsisavinti naujus maisto produktus ir švelniau įvesti naujus maisto produktus. Ir vaikui papildomo streso dar nereikia.

Produktai, kuriuos leidžiama įtraukti į septynių mėnesių vaikų valgiaraštį, yra: vaisių tyrės, daržovių tyrės, vaisių sultys, mėsos tyrės, kiaušinio trynys, duona, kūdikių sausainiai, krekeriai, daržovės ir sviestas, pieniški ir nepieniški dribsniai, mažai - riebus sūris. Kai kuriais atvejais pediatras gali skirti vaikiškų kefyro ir varškės sūrelių, tačiau be gydytojo rekomendacijos jų duoti dar anksti. Sąrašas gana įspūdingas, tačiau bet kuri sveiko proto mama supranta, kad per 1 mėnesį viso to pristatyti neįmanoma. Būkite kantrūs ir palaukite bent 1–2 savaites, kol priprasite prie kiekvieno naujo produkto.

Maitinimo organizavimas

Kaip maitinti 7 mėnesių kūdikį? Dieną reikia valgyti sėdint (aukštoje kėdutėje). Jūs turite maitinti kūdikį iš šaukšto, naudodami prijuostę-seilinuką, kad apsaugotumėte jo drabužius. Turėkite antrą švarų šaukštą, jei jūsų kūdikis susidomėtų jo lėkštės turiniu. Įpratinkite jį plauti rankas prieš valgį ir po jo, bet nebarkite kūdikio, kad jis virtuvėje daro netvarką.

Kūdikio racioną dabar sudaro 5 (kartais 6) valgymai. Rytinis maitinimas palaikomas. Jie būtini tiek vaikui, tiek žindančios motinos laktacijai palaikyti. Užkandžiai vėlyvą vakarą pamažu tampa praeitimi. Nereikia specialiai žadinti kūdikio naktį ar anksti ryte, kad pavalgytų. Apytikslis valgio grafikas atrodo taip:

• 6:00 - mišiniai arba motinos pienas;
• 10:00 - vaisių tyrė, formulė (motinos pienas);
• 13:00 - daržovių tyrė, mėsos tyrė, trynys, vaisių sultys;
• 18:00 - košė, mišiniai (motinos pienas);
• 22:00 mišinukas (motinos pienas).

Kartais košės suvartojimas perkeliamas į 10:00, todėl vakarinė dieta tampa lengvesnė. Taigi 3 iš penkių šėrimų visiškai arba iš dalies pakeičiami papildomu maistu. Žindomam kūdikiui iš įpročio gali prireikti krūties po kiekvieno valgio ir kitu metu troškuliui numalšinti ar nusiraminti. Neneigk jam šito. Vieno maitinimo tūris (įskaitant žindymą) 7 mėnesius pasiekia 240 ml.

Daržovės, grūdai ar vaisiai?

Visai neseniai sultimis jau buvo vaišinami 3 mėnesių kūdikiai, jau nekalbant apie 7 mėnesių kūdikius. Tačiau šiandien to atsisako ir pediatrai, ir tėvai. Gydytojas pasakys, kuo maitinti vaiką sulaukus 7 mėnesių, o papildomo maisto įvedimo seka priklauso nuo vaiko tėvų nuožiūra. Čia yra viena iš sėkmingiausių schemų:

• daržovių tyrės (galbūt jos jau buvo įtrauktos į kūdikio racioną ankstesniais mėnesiais);
• be pieno ir pieniškos košės;
• vaisių tyrės ir sultys.

Labai gerai, jei septynių mėnesių kūdikis žino ir mėgsta daržovių tyreles. Skirtingai nei vaisių tyrės ir sultys, jos turi neutralų skonį, o lengvai virškinamos maistinės skaidulos teigiamai veikia kūdikio virškinamąjį traktą ir švelniai reguliuoja išmatas. Antrasis papildomas maistas – košės – būtinas norint aprūpinti organizmą energija, vitaminais ir mineralais. Pirmiausia palepinkite kūdikį vieno ingrediento koše be vaisių priedų: ryžių, avižinių dribsnių, kukurūzų ar grikių.

Vėliau galite naudoti dviejų, trijų, keturių grūdų košes, į savo racioną įtraukę vaisių. Pramoniniu būdu gaminamos košės būna pieniškų ir be pieno rūšių. Papildomą šėrimą grūdų pagrindu geriau pradėti nuo bet kokios be pieno, hipoalerginės košės. Jei mama pati ruošia košę naudodama karvės pieną, pieną rekomenduojama praskiesti vandeniu santykiu 1:1. Pirmoji košė neturi būti per tiršta, nes mažylis dar tik mokosi gerai kramtyti ir ryti.

Vaisių sultys ir tyrės šiuo metu laikomos savarankiška 7 mėnesių kūdikio mitybos dalimi, taip pat siūlomos kūdikiui kaip priedas prie pagrindinio patiekalo (košės, varškės). Pramoniniu būdu gaminamos tyrės yra termiškai apdorojamos, todėl švelniai veikia virškinamojo trakto gleivinę ir saikingai vartojant duos tik naudos.

Tačiau sultyse yra daug angliavandenių ir jos dirgina gleivines, o kalorijų kiekis ir vertingų medžiagų buvimas jose yra nereikšmingas. Netgi šviežiai spaustose sultyse yra mažiau maistinių medžiagų nei motinos piene. Todėl 7 mėnesių kūdikiui sultys nėra būtinas produktas, o jų įvedimą galima atidėti vėlesniam laikui. Verčiau duokite vaikui lengvą vitaminų kompotą iš sezoninių vaisių ir uogų be cukraus.

7 mėnesių kūdikio valgiaraštyje atsiranda mėsa

Jei vaisių ir daržovių tyreles drąsiai galite pasigaminti patys, tuomet verčiau rinkitės pirmąjį mėsos maistą, esantį parduotuvės lentynoje.

Priežastis ta, kad namuose neįmanoma sumalti mėsos taip smulkiai kaip gamykloje, o žaliavų kokybę griežtai tikrina gamintojas. Vėliau galite pereiti prie naminių tyrelių, mėsos sultinių, maltos mėsos. 7 mėnesių kūdikiui geriausios mėsos rūšys yra kalakutiena, triušiena, vištiena, o jei rekomenduoja pediatras – veršiena.

Kiauliena ir jautiena duodama arčiau 11 mėn. Mėsos įvedimas vyksta taip: į nedidelę porciją daržovių tyrės įpilkite pusę arbatinio šaukštelio mėsos tyrės, gerai išmaišykite ir pasiūlykite kūdikiui. Tada maitinkite kūdikį kaip įprasta.

Dovanodami naują produktą būkite pasiruošę, kad kūdikis jį suvoks atsargiai. Būkite kantrūs ir bandykite dar kartą po savaitės ar dviejų, nes kiekvienas vaikas yra skirtingas. Mylėk savo kūdikį ir būk laimingas!