Pripremite se za rođenje svog prvog djeteta. Kako pripremiti svoj dom za dolazak djeteta. Od teorije do prakse

Priprema za rođenje djeteta vrlo je teška i istovremeno zanimljiv proces, koji ima mnogo aspekata. Danas budućim majkama ne manjka informacija o trudnoći i nadolazećem porodu, no opstetričari tvrde da na trudovima vide samo nekoliko istinski pripremljenih majki. Liječnici ovu pojavu povezuju s određenom jednostranošću u pripremi žena za rođenje djeteta. Informacije su dane tako da trudnice često čak i nepotrebno uznemiruju. Neki priznaju na forumima da je na kraju sve ispalo potpuno drugačije od onoga što je predstavljeno na tečajevima.

Ako želite postati majka zdravog djeteta, trebali biste razmisliti o tome kako se pripremiti za rođenje djeteta mnogo prije nego što se na testu pojave željene dvije crte. Rijetke majke prakticiraju ovaj pristup, ali upravo ovaj pristup, kako pokazuje praksa, postaje najispravnija i opravdana opcija od svih mogućih. Danas ćemo pogledati kada se početi pripremati za rođenje djeteta, koji su aspekti ovog procesa najvažniji i kako izbjeći glavne pogreške kojima su sklone gotovo sve buduće majke.

Početna faza pripreme

Stručnjaci se nikada ne raspravljaju o tome koliko dugo je potrebno pripremiti se za rođenje djeteta. Jednoglasni su u mišljenju - buduća majka treba planirati trudnoću i pripremiti se za nju barem šest mjeseci unaprijed. Bolje je ako joj je preostala godina. Naravno, mnoge naše čitateljice koje su već trudne reći će da im je prekasno za čitanje ovog odjeljka. Možda su u pravu. Ali za one žene koje samo razmišljaju o proširenju svoje obitelji, ovaj će materijal biti koristan.

Ako želite roditi zdravo dijete, priprema za rođenje ovog čuda trebala bi započeti izradom određenog popisa. Potrebno je uključiti sve aspekte pripreme i strogo se pridržavati određenih pravila. Nije teško izraditi takav popis, nudimo njegovu približnu verziju, a vi možete napraviti svoje dodatke u obliku nekoliko točaka. Dakle, kako se unaprijed pripremiti za rođenje djeteta:

• fizička spremnost;
• normalizacija težine;
• jačanje imunološkog sustava;
• liječnički pregledi;
• materijalnu stranu problema.

Imajte na umu da pažnju čitatelja ne usmjeravamo na djetetova oca. Budući da je najvjerojatnije da je tijekom planirane trudnoće uz ženu brižan i pažljiv muškarac, jednako spreman s njom podijeliti svu odgovornost za život budućeg čovječuljka.

Pogledajmo sada detaljnije sve stavke na popisu. Tjelesna aktivnost je na prvom mjestu, i to s dobrim razlogom. Danas se posvuda govori o činjenici da su trudnoća i porod veliki test za tijelo. Stoga je važno da se žena dobro fizički pripremi za nadolazeće pretrage. To će joj pomoći da se osjeća dobro tijekom devet mjeseci, da lakše rodi i da se nakon toga brže vrati u dobru formu. Kako se fizički pripremiti za rođenje djeteta? Naravno, lakše je to učiniti unaprijed.

Započnite s kupnjom članstva u sportskom centru. Neka prvo opterećenje bude malo - plivajte u bazenu, hodajte na traci ili vježbajte na spravama. S vremenom ćete primijetiti da vam je tijelo ojačalo i da ste spremni za ozbiljnije aktivnosti. Mogu biti apsolutno sve, ali bolje je da opterećenje bude raznoliko. Nastavite s plivanjem, naučite jogu, počnite s vježbama snage s osobnim trenerom i tako dalje. Zahvaljujući ovom pristupu, vaše tijelo će biti potpuno pripremljeno za nadolazeću trudnoću. Vjerujte mi, nikada nećete požaliti novac potrošen u ovom razdoblju.

Sada razgovarajmo o normalizaciji težine. Neke žene koje s tim imaju problema smatraju da je doći u formu prije trudnoće nezahvalan posao. Uostalom, prema većini, normalno je dobiti do dvadeset kilograma tijekom trudnoće, što znači da si možete priuštiti jesti bilo što prije začeća. Ako i vi tako mislite, onda ste apsolutno u krivu.

Višak kilograma povećava rizik od pobačaja i smanjuje šanse za začeće. Vrlo često žene koje ne vode računa o dolasku u formu tijekom trudnoće dobivaju mnoge bolesti i često moraju ići u bolnicu na liječenje. Zato nemojte liječiti problem višak kilograma umirenje, tim više što žene koje nemaju viška kilograma brže i lakše rađaju. Ne zaboravite da briga o vašoj figuri čak i prije začeća djeteta formira prave navike okusa, što će pozitivno utjecati na razvoj fetusa.

Nije tajna da tijekom devet mjeseci boravka u majčinoj utrobi beba iz svog tijela izvlači ogromnu količinu vitamina, mikroelemenata i drugih tvari potrebnih za zdravlje. Stoga majka mora stvoriti rezerve svih navedenih komponenti i prije začeća. Obično žene to čine uzimajući multivitaminske komplekse, dodatke kalcija i zasebno vitamine C i E. Zahvaljujući tome, povećava se i imunitet trudnice, koja se lako može oduprijeti prehladama i epidemijama gripe.

Ako pitate liječnika o tome kako se pripremiti za rođenje djeteta, on će vam svakako preporučiti da obratite veliku pozornost na liječničke preglede. Žena koja planira trudnoću mora ići svim liječnicima i podvrgnuti se testovima za otkrivanje raznih infekcija, uključujući i spolno prenosive. Mnoge buduće majke niti ne sumnjaju da im je potrebno liječenje i saznaju za to dok su već trudne. A u ovom su trenutku mogućnosti liječnika izuzetno ograničene.

I na kraju odjeljka želio bih govoriti o pripremi materijala. Naravno, koncepti financijske stabilnosti i prosperiteta svake osobe su različiti. Ali ipak, kada planirate prinovu u svojoj obitelji, budite spremni na brojne troškove. Ne tiču ​​se samo vođenja trudnoće i kupnje miraza za bebu. Za mnoge roditelje priprema za rođenje djeteta uključuje velike renovacije u stanu, a nerijetko i kupnju novog doma. Ako vaši životni uvjeti nisu baš dobri, razmislite o njihovom poboljšanju. Uostalom, tijekom trudnoće bit će prekasno za to, a trudnicama se ne preporučuje razmišljati o problemima.

Četiri pravca pripremnog procesa

Već smo saznali kada se trebate početi pripremati za rođenje djeteta. Ali ako prethodni odjeljak nije relevantan za vas, budući da ste već trudni, to ne znači da se možete opustiti. Uostalom, žene koje osjećaju u sebi novi život, počinju još više brinuti o tome kako se pripremiti za rođenje djeteta. I ovdje se moraju usredotočiti na četiri aspekta ovog procesa:

1. Informiranje. Buduće majke (a često i očevi) trebaju jasno razumjeti fiziologiju poroda, dokumente koji reguliraju rad ustanove u kojoj će se njihovo dijete roditi, kao i sve manipulacije koje se izvode u bolnici s novorođenčadi. Zahvaljujući njihovom znanju, žene se osjećaju samopouzdanije i rješavaju se velikog broja strahova.
2. Pravna strana problema. Većina budućih majki nema pojma o svojim pravima, socijalnim beneficijama koje pruža država, pravnim aspektima sklapanja ugovora s rodilištem i drugim nijansama. Sve to često izaziva nervozu kod trudnice i onemogućuje joj da uživa u svom položaju.
3. Poboljšanje zdravlja. Čak i ako ste se prije trudnoće bavili sportom, nemojte misliti da tjelesna aktivnost sada nije za vas. Ženama koje se osjećaju dobro i nemaju kontraindikacija, liječnici toplo preporučuju uključivanje tjelesnih vježbi u svoju dnevnu rutinu. Naravno, trebali bi uzeti u obzir položaj djevojke. Mnoge buduće majke uživaju plivati ​​u bazenu, baviti se jogom i svladavati tehnike disanja.
4. Psihološka priprema za rođenje djeteta. Mnogi opstetričari smatraju ovaj aspekt najvažnijim, jer zdravlje djeteta i kako će se točno roditi ovise o raspoloženju žene i njezinom emocionalnom stanju. Stručnjaci već dugi niz godina tvrde da su trudnice koje su pohađale posebne tečajeve i zanimale ih kako se psihološki pripremiti za rođenje djeteta rodile zdrave bebe i pritom nisu zadobile nikakve ozljede.

Žena koja je tijekom trudnoće mogla obratiti pozornost na sve gore navedene aspekte, počet će više voditi zdrava slikaživota, dobit će samopouzdanje, a mnogi će i potpuno promijeniti svjetonazor. U svakom slučaju, odgovor na pitanje kako se pripremiti za rođenje djeteta omogućuje budućoj majci da najvažnijem danu u svom životu pristupi emocionalno i fizički spremna, zdrava i osjećajna. unutarnji sklad. Ali neke žene, ponesene ovim procesom, čine niz uvredljivih pogrešaka.

Pogrešne strategije pri pripremama za porod

Dakle, zamislimo da se pripremate za rođenje djeteta. Ono što vam je potrebno za ovo možete pronaći bilo gdje antenatalnu kliniku. Međutim, uranjajući u proučavanje novih informacija, žene počinju isprobavati određene uloge ili birati obrasce ponašanja koji na kraju ne daju željeni rezultat. Mi ćemo ih ukratko opisati, a vi pokušajte sebe iskreno sagledati izvana – možda i vi radite iste greške.

Najčešći simptom kod budućih majki je “sindrom odlične učenice”. Žena se pretvara u neku vrstu učenice, marljivo ispunjavajući sve zadatke. Takve trudnice uvijek posjećuju liječnika na vrijeme, pohađaju posebne tečajeve i skladište su informacija o porodu. Međutim, oni taj proces doživljavaju kao svojevrsni ispit, kojem trebaju pristupiti sa svim naučenim kartama. Žene s ovim sindromom uvjerene su da će svojom marljivošću doslovno zaslužiti uspješan ishod poroda bez komplikacija i drugih problema. Očarani su samim procesom i specifičnostima pripreme za dječji rođendan, ali su u isto vrijeme potpuno nespremni za stvarnost.

Mnoge buduće majke nesvjesno biraju strategiju "ružičastih naočala". Liječnici ga smatraju jednim od najopasnijih za ženu i njezino dijete. Budući da tijekom svih devet mjeseci trudnica ignorira sve važne informacije, preporuke liječnika, pa čak i moguće komplikacije. Žena je sigurna da su sve to gluposti i da će joj zapravo sve biti u redu. Jednostavno zato što drugačije ne može biti. Nažalost, tijekom poroda takve buduće majke često paničare i ometaju rad liječnika.

Strategija "noja" također je vrlo česta, na nezadovoljstvo liječnika. Nakon što ga odaberu, žene uopće ne razmišljaju o tome kada će se početi pripremati za rođenje djeteta, jer doživljavaju istinski strah od ovog procesa. Plaši ih sve što je povezano s nadolazećim porodom i pokušavaju potpuno zaboraviti na ovaj važan događaj. Takve trudnice najčešće završe u najbližem rodilištu s trudovima, ponekad čak i bez mjenjačke kartice u rukama. Dežurna liječnica govori im što treba pripremiti za rođenje djeteta, budući da o toj strani njihove situacije ne znaju ništa.

Pretjerana revnost u pripremama za rođenje djeteta također nije faktor u osiguravanju uspješnog ishoda. Psiholozi takve majke često nazivaju “bodybuildericama”. Strastveno se bave sportom, treniraju mišiće dna zdjelice jer su od stručnjaka čuli da će to pomoći bebi da prođe kroz porođajni kanal. Takve majke znaju provoditi sate u bazenu kako bi bebi bilo što ugodnije. A što se tiče informativnog treninga, oni mogu dati šanse svakom opstetričaru. Žena “bodybuilder” svaki dan visi na forumima i čita sve informacije koje joj se čine važnima. Izvana se ovaj pristup čini ispravnim, ali stručnjaci u njemu ne vide nikakve prednosti. Napominju da pretjerana tjelesna aktivnost dovodi do grčenja mišića tijekom poroda i onemogućuje rođenje djeteta. A višak informacija ne dopušta cerebralnom korteksu da sintetizira niz hormona potrebnih za uspješan tijek procesa rođenja.

Postoje trudnice koje biraju strategiju kontrole. Ne zanimaju ih forumi, već im je draža ozbiljna znanstvena literatura. Žene čitaju udžbenike iz opstetricije i publikacije eminentnih profesora, pa pokušavaju kontrolirati trudnoću od početka do kraja. Doslovno stvaraju raspored što bi im se trebalo dogoditi i kada. Čak i sam porod žele proći po planu, ne shvaćajući da je to prirodan proces u kojem je važno opustiti se i poslušati svoje tijelo.

Pogrešne strategije pripreme također uključuju fokusiranje na vanjske atribute. Takve majke gotovo odmah nakon posjeta liječniku sastavljaju popis onoga što im je potrebno u pripremi za rođenje djeteta. Povremeno se ažurira novim stavkama. Izvana se čini da su takve trudnice jednostavno neiscrpan izvor energije. Uspiju obići sva rodilišta kako bi odabrali najbolje, proučili biografiju opstetričara i sklopili dogovor samo s najstručnijima od njih. Osim toga, sposobni su obići većinu dječjih trgovina u potrazi za određenim stvarima ili igračkama. Mnogi rođaci i prijatelji dive se tako energičnom trudnica, ali zapravo je jako umorna od svojih aktivnosti. Iza sve vanjske, ponekad nepotrebne strke, žena zaboravlja na emocionalnu stranu svog stanja. Ne razmišlja o tome kako se psihički pripremiti za rođenje djeteta i propušta mnoge važne točke vezane uz trudnoću.

Liječnici smatraju da je pridržavanje jedne ili druge dogme trudnice jedna od najopasnijih strategija. Na temelju modnih trendova ili nečijih preporuka, ona razvija detaljan scenarij budućeg poroda. To može biti porod u vodi, porod kod kuće ili sudjelovanje određenog liječnika. Tijekom devet mjeseci odabrani scenarij postaje jasniji, a žena je spremna samo ga slijediti. Psihički nije spremna za promjene, koje su vrlo vjerojatne. Ako se to dogodi, žena pada u duboku depresiju, što ometa oporavak nakon poroda.

Psihološka priprema za rođenje djeteta: značajke i nijanse

Prethodno smo naveli četiri važna aspekta pripreme za rođenje djeteta. Najjednostavniji od njih može se smatrati informativnim i pravnim. Potrebne informacije lako je dobiti s Interneta i specijaliziranih referentnih knjiga, ali želio bih se detaljnije osvrnuti na druge aspekte.

Kako se psihički pripremiti za rođenje djeteta? O tome u jednoj ili drugoj mjeri razmišljaju gotovo sve buduće majke. I to ne čudi, jer unatoč činjenici da tijekom trudnoće žena doživljava prekrasne transformacije, u tom je razdoblju podložna strahu i emocionalno nestabilna zbog hormonalnih promjena u tijelu.

Buduće se majke najčešće susreću s promjenama raspoloženja, strahom za život svoje bebe i strahom od poroda, kao i preispitivanjem vrijednosti. Posljednja nijansa unosi vlastite brige u život žene, poput straha da neće postati dobra majka i tako dalje. Da biste se psihološki pripremili za rođenje djeteta, morate jasno razumjeti koje su fobije nametnute ili posuđene, a koje je od njih proizvela vaša svijest. To se može postići komunikacijom. Nemojte se izolirati i provodite više vremena s ljudima koji su vam bliski i ugodni.

Pohađanje tečajeva vrlo je važno za psihološku pripremu. Ovisno o karakteristikama Vaše trudnoće i Vašim postojećim strahovima, možete odabrati određeni tečaj koji će Vam pomoći da se nosite s unutarnjim problemima.

Ne zaboravite na vizualizaciju. Postavite sebi cilj - roditi zdravu i lijepu bebu. Često zamišljajte kako će to biti, kako ćete se vidjeti prvi put i kakve će emocije to izazvati. S vremenom će strahovi izblijediti u pozadinu, a iznutra će se javiti osjećaj radosti na svaku pomisao o djetetu i porodu.

Informacije će također pomoći da odagnate sve brige. Žene se obično boje svega nepoznatog, jer su pripreme za rođenje drugog djeteta obično lakše i jednostavnije, budući da žena već točno zna što će joj se dogoditi. Stoga proučite literaturu o trudnoći i porodu. No pokušajte dati prednost knjigama u kojima je tekst napisan s malo humora autorica koje imaju pozitivno iskustvo s majčinstvom.

Fiziološka priprema

Ako je vaše dijete planirano, najvjerojatnije ste potrošili puno vremena na svoje fizičko stanje u procesu pripreme za začeće. Tijekom trudnoće ne smijete zaboraviti ni na ovo, a za žene koje su prije vodile sjedilački način života, njihov novi položaj trebao bi postati razlog za uvođenje niza vježbi u svoju svakodnevnu rutinu.

Trudnicama se prije svega preporučuje hodanje. Jačaju tonus mišića i pomažu u jačanju imuniteta. Osim toga, svjež zrak je vrlo koristan za dijete.

U bilo kojoj fazi trudnoće možete raditi posebne vježbe. Postoji mnogo sličnih gimnastičkih kompleksa, ali liječnici savjetuju da ih radite samo u grupama. Iskusni stručnjak će moći procijeniti koliko vježbanja možete imati bez štete po zdravlje. Pravilno odabrani kompleks pomaže jačanju kardiovaskularnog sustava, skladnom razvoju djeteta, smanjuje rizik od komplikacija tijekom poroda i skraćuje razdoblje oporavka nakon njega.

Masaža i vježbe disanja: je li potrebno provoditi takve sesije?

Zamislimo da ste u punom zamahu priprema za rođenje djeteta. Što trudnice trebaju znati o masaži? Mnogo se priča o ovom zahvatu, a neke žene čak tvrde da je masaža štetna za trudnice i da dovodi do pobačaja. Opstetričari su spremni razotkriti sve mitove i pouzdano govoriti o prednostima masaže za trudnice. Ublažava napetost i napetost mišića, bolove, smanjuje otekline i popravlja raspoloženje. Međutim, vrijedno je uzeti u obzir da postupak za buduće majke treba isključiti pritisak i gnječenje, a treba ga izvoditi dok sjedite ili ležite na boku.

Malo majki pridaje dužnu pažnju vježbama disanja. Ali njezine tehnike pomažu ne samo tijekom poroda, ublažavajući bolove, već i tijekom trudnoće. U zadnjem tromjesečju žene se često žale na otežano disanje i probleme s disanjem, što je izuzetno štetno za dijete, uskraćujući mu potrebna količina kisik. Zato vježbe disanja jedan je od najboljih pomagača ženama u pripremi za porod i ne smije se zanemariti.

Odabir liječnika i rodilišta

Danas trudnice mogu birati ne samo liječnika koji će im poroditi dijete. Stoga je priprema za rođenje djeteta popraćena bolnom potragom za najboljim mjestom i stručnjakom.

Većina žena preferira unaprijed sklopiti ugovor o uslugama s zdravstvenom ustanovom kako bi bile mirne za svoje zdravlje i uvjete boravka u bolnici. Najčešće su kriteriji odabira sljedeće karakteristike:

• uvjeti u prenatalnim, rodiljnim i postnatalnim odjelima;

Bilo da je to posebna soba ili dio vaše, glavno je da je to njegovo mjesto. Kada se vratite iz rodilišta, bit ćete umorni, a prije svega ćete se htjeti pobrinuti za sebe i svoju bebu, stoga je bolje da sve pripremite sada.

Samo za njega

Koje god mjesto odabrali, mora biti dobro prozračeno, svijetlo i s dobrim pristupom. Dječji krevetić ili kolijevka trebaju biti smješteni dalje od prozora i grijanja. Optimalna temperatura u prostoriji je +17-19 °C, stoga ne bi trebala biti ispod krova ili na sunčanoj strani.

Duševni mir je na prvom mjestu. Kako dijete ne bi previše uznemiravali vanjski zvukovi (trube, sirene), pobrinite se da prozori gledaju na tihu stranu kad god je to moguće. Kako biste izbjegli izlaganje unutarnjoj buci, udaljite TV i stereo.

Ako se bojite da nećete moći čuti svoje dijete kada ste daleko, možete koristiti poseban uređaj koji vam omogućuje da ga čujete iz daljine.

Funkcionalnost i udobnost. Odlučivši se za mjesto, možete započeti s uređenjem i ukrašavanjem sobe s cijelom obitelji (slikanje i postavljanje tepiha prepustite mužu).

Odaberite lagane materijale: tapete, pločice, plastične ploče, parket. Ako je soba hladna, tepisi i namještaj s tepisima poslužit će kao dodatna toplinska izolacija. Međutim, morat će ih se napustiti ako netko u obitelji pati od alergija.

Prilikom uređenja sobe ne zaboravite da je dijete posebno osjetljivo na kontraste i promjene. Možda neće primijetiti otisak na tapetama ili boju zidova, ali rado će promatrati slike koje se mijenjaju. Ako tapete planirate držati nekoliko godina, odaberite vesele i suptilne boje sa skromnim uzorcima.

Ako odlučite ne saznati spol bebe unaprijed, odaberite neutralne boje koje su prikladne i za djevojčicu i za dječaka.

Svjetlo i rasvjeta. Možete odabrati bilo koje zavjese ili zavjese, ali ne zaboravite da je njihova sposobnost propuštanja svjetlosti vrlo važna: vaša je beba u novom okruženju. Još samo uči prepoznati gdje je dan, a gdje noć - promjena doba dana kroz prozor pomoći će mu da se orijentiše. Zavjese izgledaju udobnije. Neka budu dupli ako na prozorima nema kapaka.

Dok je beba jako mala, dobro je staviti stolnu lampu s regulatorom i još jednu malu lampu na stol za prematanje. Kasnije možete prilagoditi rasvjetu različiti tipovi djetetove aktivnosti: kada se igra ili sprema za spavanje.

Sigurnost na prvom mjestu

Da biste osigurali mjesto za dijete, morate misliti na one stvari koje ono može slučajno dotaknuti (zastor kolijevke) i koje ga mogu uznemiriti. Nema potrebe vješati police iznad kreveta ili postavljati lampu pored njega. Štoviše, ne postavljajte krevet pored zavjesa: beba će vrlo brzo naučiti uhvatiti se za njih.

Obratite pozornost na krevet i madrac. Ako se odlučite za kupovinu dječjeg krevetića s ogradicama, prvo odaberite kolijevku za prve mjesece. Provjerite jesu li stranice dovoljno visoke kako bi spriječile pad.

Obratite pozornost na kvalitetu madraca. Mora točno odgovarati veličini kreveta ili kolijevke kako ne bi bilo viška prostora oko njega. Trebao bi biti prilično gust i krut, ravnomjeran, bez udubljenja ili kvržica.

Kako se bliži termin poroda, možete uživati ​​u pripremi bebine sobe.

Kućna groznica

• Ovo razdoblje pripreme i kupovine često je popraćeno željom ne samo za stalnim dovođenjem reda i čišćenjem u sobi, već i za pranjem površina ormara, prodiranjem u najudaljenije kutove, prepravljanjem namještaja u sobama...
• Ovo može izmamiti osmijeh drugima. No, vaša je želja za pospremanjem opravdana: kad se beba rodi, nećete imati ni želje ni vremena igrati se vile čistoće.
• Mnoge su žene upoznate s tim porivima koji ponekad dosežu točku ludila. To je prirodno: majka želi biti sigurna da je učinila sve da se dobro pripremi za dolazak djeteta u kuću.
• Ova želja može biti odraz nekih strahova koji se javljaju kako se približava rok.

Odabir imena

• Evo problema koji zaokuplja vaše misli i razlog je za raspravu.
• Jedno je jasno: izbor ovisi samo o vama i vašem partneru (vaš ukus, obiteljska tradicija i kulturni utjecaji).
• Postoje i neke zamke: budite oprezni s popularnim imenima koja će uskoro izaći iz mode (kad jednom krenete u školu, riskirate upoznati pet ljudi s istim "rijetkim" imenom).
• Razmislite o kompatibilnosti vašeg imena i prezimena.
• Ako niste sigurni, pričekajte dok se beba ne rodi. Sve ovo vrijeme ljudi oko vas će se pitati kako ćete to nazvati.
• Imajte na umu da vam može biti odbijena registracija imena ako ga općinski službenik smatra previše čudnim.

Razmislite o tome unaprijed

Pomoć u kućanskim poslovima. U Francuskoj mlada majka može dobiti besplatnu pomoć u kućanskim poslovima - za to se mora obratiti uredu gradonačelnika za informacije. Našim sunarodnjacima najčešće pomaže rodbina. Popularne su i usluge plaćene domaćice.

Primalja kod kuće. Možete zamoliti babicu da dođe kod vas kući; njezina pomoć može biti potrebna odmah nakon poroda u razdoblju regulacije laktacije. Taj se proces ne popravi uvijek kad izađete iz bolnice, a njezina vam pomoć doista može biti od koristi.

Također možete unaprijed pronaći kineziterapeuta ili iskusnu dadilju koja će vas naučiti kako pravilno postupati s djetetom.

Nađi pedijatra. Prije rodilišta možete unaprijed pronaći dobrog pedijatra ili pedijatra koji će pratiti zdravlje djeteta odmah nakon rođenja. Na njega možete računati u slučaju hitnog poziva. “Usta do usta” u ovom slučaju - Najbolji način pronaći dobrog stručnjaka. Nemojte se ustručavati tražiti preporuke od ljudi oko vas (prijatelja, poznanika, liječnika).

Od kupovine do pozivnica

Nakon povratka iz rodilišta nećete imati vremena za kupovinu. Pobrinite se za neke kupnje sada: pelene, higijenske potrepštine za vaše dijete, sve što vam treba - možete puno toga pripremiti prije poroda.

Vrijedi se unaprijed opskrbiti hranom: mineralna voda, mlijeko, malo konzervirane hrane.

Instant hrana i smrznute mješavine za pripremu juha i glavnih jela pomoći će vam da “izdržite” prvi put.

Možete misliti na svoje prijatelje i rodbinu. Napravite popis onih koje želite obavijestiti o radosnom događaju u vašoj obitelji. Nakon poroda ovaj će popis biti od koristi vama ili vašem suprugu, pogotovo ako sadrži kontakte osoba kojima ćete zvati ili slati SMS.

Možda biste htjeli nekoga obavijestiti pismom ili telegramom.

Možete naručiti majstora ili sami napraviti slatke čestitke. Danas je ručni tisak vrlo popularan.

Rođenje djeteta i prvi mjeseci s njim vrlo su važan i dirljiv trenutak u vašem životu. Kada sve brige vezane uz porod budu iza vas, poželjet ćete svoju radost podijeliti s drugima.

Mislite na svoju udobnost

Trenutak presvlačenja je poseban trenutak, pun nježnosti i harmonije s bebom. Smijete se i ljubite ga... Ali ponekad dijete ne želi mirno ležati i hirovito je – takve situacije znaju biti malo nervozne. Ni u kojem slučaju ga ne ostavljajte samog na stolu za prematanje.

Za presvlačenje

Instalirajte ga na način koji vam odgovara. Komoda za presvlačenje može biti u sobi ili u kupaonici. Glavno je da ga imate priliku držati na oku i da vam je sve potrebno pri ruci: pelene, krema, fiziološka otopina, vata itd. Za te potrebe postoji poseban namještaj, samo trebate stavite madrac za presvlačenje i stavite sve potrebne stvari u blizini. Možete koristiti bilo koji stol koji je na udobnoj visini tako da se ne morate previše saginjati dok se presvlačite (morat ćete to činiti svaki dan godinu dana!).

Druge stvari

Kupili ste krevet, stol za presvlačenje, ali sada je vrijeme da razmislite o drugim stvarima (gdje ga okupati, čime ga hraniti, čime ga izvoditi u šetnju). Popis potrebnih stvari može biti dugačak: kolica za novorođenčad, dječja kolica, autosjedalica, nosiljka, stolica za hranjenje, kadica, kamp krevet.

Neke stvari vam se mogu dati ili posuditi; kupi što ti se sviđa. Ovi predmeti su prilično skupi; Neki od njih (autosjedalica) mogu se kupiti u trgovini rabljenom robom ili online.

Pakiranje stvari za rodilište

Nema smisla pakirati kofere u 4. mjesecu trudnoće. Istodobno, ne biste trebali čekati zadnji trenutak da se počnete pripremati za rodilište. Što ako trudovi dođu početkom 9. mjeseca? Evo što će vam trebati tijekom poroda i boravka u bolnici.

Za dan "X"

Za tebe. Pripremite zasebnu torbu u koju stavite široku majicu ili široku košulju (trebali biste se osjećati potpuno opušteno), gumicu za kosu (ako imate dugu kosu), raspršivač i bocu s vodom. Sa sobom možete ponijeti player ili radio kako biste slušali glazbu i uljepšali duge sate čekanja.

Za bebu. Ponesite male ručnike (da ga umotate odmah nakon rođenja, osušite i stavite na sebe). Beba će biti skroz mokra, a mora se odmah obrisati da se ne prehladi. Zatim ne zaboravite na pidžamu, potkošulju (laganu ili toplu, ovisno o sezoni) i pamučnu ili vunenu kapu. Dajte prednost prirodnim tkaninama i, ako je moguće, prvi put nosite dječju odjeću.

Budući otac ne bi se trebao odjenuti previše toplo - u rađaonicama je uvijek vruće - i imati novca u džepu da kupi nešto za piće, jelo i čitanje, jer čekanje može biti jako dugo.

Mamin boravak u rodilištu

Ponesite široku majicu ili spavaćicu (koja se sprijeda dobro otvara za dojenje), ogrtač i mekane papuče. Ne zaboravite ni grudnjak i gaćice za dojilje (mogu biti jednokratne ili mrežaste, glavno je da su udobne!).

Od toaletnih potrepština uzmite salvete (obične i posebne higijenske), svojim uobičajenim stvarima dodajte sušilo za kosu i rupčiće.

Kod kuće unaprijed pripremite široku odjeću koju će vaš muž donijeti na dan otpusta iz bolnice.

Za dijete

Novorođenčetu će dnevno trebati jedan bodi ili pidžama (ako vam netko može oprati odjeću), mekane potkošulje, dva para čarapa i pletenih papučica, pamučna ili fina vunena kapa, slinčić, kuverta za novorođenče i vikendica. odijelo.

Ponesite dvije male dekice (bolnica obično ima samo dekice), igračku koju ćete staviti u krevetić i toaletni papir ili papirnate ručnike.

Ne zaboravite stvari koje bebi trebaju: mlijeko za tijelo, ulje, vatu i toplomjer. Često u rodilištima unaprijed daju popis onoga što imaju.

Iz praktičnih razloga, bit će bolje ako imate zasebnu torbu za stvari vašeg novorođenčeta.

PAŽNJA!

Razmislite o službenim dokumentima!

Pri odlasku u rodilište ponesite vjenčani list, zdravstvenu iskaznicu, potvrdu o osiguranju, iskaznicu dopunskog zdravstvenog osiguranja.

Što ponijeti sa sobom u rodilište?

• Sat za praćenje učestalosti i trajanja kontrakcija i razvijanje rutine za vašu bebu.
• Olovka i bilježnica za bilježenje vremena buđenja, budnosti i hranjenja, pitanja i odgovori o vašem zdravlju i dobrobiti bebe - to će biti svojevrsni podsjetnik. Može vam poslužiti i kao mali osobni dnevnik.
• Popis telefonskih brojeva osoba koje bi vam mogle trebati.
• Odvojeni jastuk kako bi vam bilo udobnije.
• Fotoaparat za fotografiranje vaše bebe čak i kada tata nije u blizini.
• Ponesite sa sobom nešto za ugađanje: voće (suho ili svježe), omiljene kolače i pića (čaj...). U rodilištu hrana neće uvijek zadovoljiti vaš zahtjevan ukus.
• Knjiga o njezi bebe u kojoj možete pronaći informacije o tome kako njegovati bebu i što raditi u prvim tjednima života.

Prije samo nekoliko desetljeća gotovo nitko nije razmišljao o planiranju trudnoće. Par je jednostavno prestao koristiti kontracepciju i čekao da dođe do trudnoće. Danas svi razumiju da to nije dovoljno za začeće i rađanje zdravog djeteta.

Mnogi se parovi odlučuju imati djecu već u prilično zreloj dobi, često nakon 30 godina, kada su stvoreni stabilni stambeni i financijski uvjeti za pojavu novog člana obitelji. Ali uz materijalno blagostanje dolaze i potencijalni zdravstveni problemi nakupljeni tijekom prethodnih godina. Prema statistikama, što su roditelji stariji, to je veći rizik od začeća i rađanja djece s problemima ili abnormalnostima u razvoju. Oko 45% žena i 40% muškaraca ima smanjenu plodnost, a 15% parova doživi neki oblik neplodnosti. Otprilike 10% parova ima imunološka nekompatibilnost, što također dovodi do problema sa začećem. Stoga, kako bi se obitelj što više zaštitila od takvih problema, planiranje trudnoće danas se aktivno razvija.

Glavni ciljevi planiranja su:

• povećanje razine plodnosti oba buduća roditelja;
• provođenje potpunog pregleda žene i, ako je potrebno, budućeg oca;
• prepoznavanje i liječenje patologija potencijalno opasnih po zdravlje nerođenog djeteta;
• promjena načina života i provođenje niza aktivnosti usmjerenih na psihološku pripremu.

Parovima koji planiraju trudnoću bilo bi dobro da se pripreme za ovaj važan događaj. Ali to, naravno, ne znači da trudnoća koja se dogodi neplanirano neće biti zdrava i uspješna. Samo u ovom slučaju, trebali biste se prijaviti liječniku na vrijeme i slijediti sve njegove preporuke.

Faze planiranja trudnoće

Dakle, imate želju postati roditelji. Gdje biste trebali početi planirati? Prije svega, stručnjaci preporučuju priču:

• Poboljšanje zdravlja budućih roditelja s potpunim liječnički pregled. Ako otkrijete zdravstvene probleme koji mogu smetati začeću, trudnoći, porodu, pokušajte ih otkloniti.
• Priprema ženskog tijela za punu trudnoću, a muškog tijela za začeće.

Tijelo žene će doživjeti povećani stres tijekom trudnoće, poroda i dojenja. Za to će biti potrebna snaga i zdravlje. Tijekom tog vremena, buduća majka i otac trebali bi se barem privremeno odreći loših navika, izbjegavati stresne situacije i iscrpljujuća opterećenja. Ako je potrebno, liječnik će preporučiti lijekove za povećanje plodnosti oba partnera.

Sam proces začeća bit će posebno vrijeme za par. Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da bi trudnoća trebala nastupiti odmah nakon prestanka kontracepcije. Zapravo, liječnici smatraju normalnim razdoblje od šest mjeseci do godinu dana (osobito ako je prethodno korištena hormonska kontracepcija).

Uobičajeni raspored priprema uključuje otprilike tri mjeseca prije faze "aktivnog planiranja" i nekoliko ciklusa tijekom kojih obično dolazi do trudnoće. U nekim slučajevima, trajanje planiranja može se produžiti zbog okolnosti i zdravstvenog stanja.

Poboljšanje zdravlja budućih roditelja

Čak i ako ne volite posjećivati ​​liječnika i smatrate se apsolutno zdravim, morate potrošiti vrijeme i trud na pregled. Za ženu bi prvi korak trebao biti posjet ginekologu. Liječnik će pažljivo ispitati ženinu povijest - raspitati se o prethodnim trudnoćama, pobačajima, porodu, menstruaciji, metodama kontracepcije, prethodnim bolestima i problemima u ženskom području; obavit će pregled na stolici. To je neophodno za procjenu strukture i funkcioniranja reproduktivnih organa, kako bi se isključile patologije cerviksa, tijela maternice i jajnika.

Osim toga, liječnik će izdati popis pretraga potrebnih za utvrđivanje vašeg zdravstvenog stanja. To uključuje:

• test krvi za krvnu grupu i Rh faktor
• test krvi za HIV, hepatitis i sifilis
• brisevi i krvni testovi pomoću PCR-a za otkrivanje spolno prenosivih infekcija i latentnih infekcija (virusnih i mikrobnih).

Po potrebi se dijapazon pretraga može proširiti na pretrage razine hormona, antitijela na pojedine infekcije, biokemijske pretrage krvi i urina, pretrage krvi na glukozu, koagulaciju, briseve za onkocitologiju i bakterijsku kulturu.

Također bi moglo biti od pomoći posjetiti liječnika za sveobuhvatnu procjenu zdravlja. Ako otkrije bilo kakve abnormalnosti, zakazat će dodatne posjete stručnjacima, au prisutnosti kronične patologije razvit će tijek liječenja kako bi spriječio recidive tijekom trudnoće.

Prikazani su i posjeti ORL liječniku i stomatologu. Ako imate problema sa štitnjačom, težinom ili reproduktivnim organima, nužan je posjet endokrinologu. A parovi stariji od 30 godina ili s nepovoljnim nasljeđem trebali bi posjetiti genetičara. Medicinsko genetsko savjetovanje posebno je važno za:

• prisutnost nasljednih bolesti u obitelji, djeca s nedostacima u razvoju
• dob roditelja preko 35 godina
• imate problema s trudnoćom u prošlosti
• prisutnost krvnog srodstva
• prisutnost kroničnih i endokrinih patologija.

Dodatno se mogu propisati EKG, fluorografija, ultrazvuk trbušne šupljine i zdjelice, analiza za TORCH infekcije (mogu izazvati fetalne defekte). Ako su uski stručnjaci identificirali bilo kakva odstupanja u zdravstvenom stanju, mogu se preporučiti dodatni pregledi i liječenje, konzultacije s drugim stručnjacima.

Što je sljedeće?

S rezultatima svih studija i zaključkom o Vašem zdravstvenom stanju ponovno ćete se sastati s ginekologom. Može preporučiti cijepljenje protiv rubeole (ako je niste imali u djetinjstvu) i hepatitisa B tri mjeseca prije začeća, kao i cijepljenje protiv tetanusa, difterije i gripe.

Vaš liječnik vam može propisati raspored bazalna temperatura pratiti ovulaciju i identificirati najviše povoljni dani za začeće. Također, ako ste uzeli jake lijekove, liječnik će naznačiti razdoblje nakon kojeg će začeće biti sigurno.

Važno je prijeći na uravnoteženu i zdravu prehranu, izbjegavati brzu hranu i kupovnu gotovu hranu, povećati unos bjelančevina i svježih namirnica u prehrani, smanjiti količinu ugljikohidrata, osobito jednostavnih i masti, te smanjiti začinjenu, prženu i kiselu hranu. na minimum. Svi proizvodi moraju biti prirodni, svježi i cjeloviti. Prilikom planiranja trudnoće nisu naznačene nikakve dijete ili ograničenja u prehrani, ne biste trebali naglo smršaviti.

Važno je osigurati da tijelo prima minerale i vitamine prehranom. Ali obično, već u fazi planiranja, liječnici preporučuju posebne komplekse za popunjavanje nedostatka vitamina i minerala. Prije svega, to je uzimanje folne kiseline (najmanje tri mjeseca prije začeća) i vitamina A i E (prvih deset dana ciklusa tijekom tromjesečnog tečaja), uzimanje dodataka željeza i joda ili propisivanje punopravnog multivitaminski kompleks, kako za ženu tako i za muža.

Važna točka - prije začeća

Uz standardni ciklus od 28 dana, najbolje vrijeme za začeće je početak trećeg tjedna, otprilike 14-16 dana od prvog dana menstruacije. Kako bi se povećala vjerojatnost začeća, preporuča se suzdržati se od intimnosti nekoliko dana prije predviđenog datuma.

Muškarac bi trebao izbjegavati kupke, vruće kupke i pijenje alkohola, jer sve to značajno smanjuje aktivnost spermija oko tri dana. Također bi se trebali odreći kave i cigareta.

Žena se ne smije tuširati prije začeća kako ne bi poremetila kiselost vagine i povećala mogućnost prodiranja spermija u maternicu i jajovode. Nakon snošaja korisno je da žena legne na leđa, podižući lumbalni dio jastukom.

Naravno, najvažniji bi trebao biti vaš psihološki stav, vaša želja. Ne biste trebali stati na prvi neuspjeh - prema liječnicima, trudnoća se obično javlja unutar 4 do 12 mjeseci od početka intimnog života bez zaštite.

Fotografija - fotobanka Lori

Iščekivanje drugog djeteta velika je radost za roditelje, ali veliki stres za prvu bebu. Ja sam roditelj reći će vam koji problemi mogu nastati sa starijim djetetom, kako ih prevladati i pripremiti svog prvorođenca za dolazak brata ili sestre.

Prema Zakladi “ Javno mišljenje» 85% ispitanih Rusa smatra braću i sestre najbližim ljudima, a 86% je odgovorilo da su u djetinjstvu imali odlične odnose. A samo 13% priznaje da su se uvijek loše slagali s mlađim članovima obitelji. Međutim, to je donekle neizbježno. Stoga se na dolazak brata ili sestre, kažu, isplati svoje prvorođenče unaprijed pripremiti.

Na što se roditelji trebaju pripremiti?

Glavni problem s kojim se roditelji suočavaju je... Njegovi osjećaji su sasvim razumljivi - prije rođenja njegovog najmlađeg, sva pažnja odraslih pripadala je njemu, a sada je beba vrlo zabrinuta zbog gubitka. Uostalom, u početku se cijeli život obitelji vrti oko novorođenčeta, kojem je potrebna maksimalna njega.

Djeca mlađa od tri godine, u pravilu, otvoreno izražavaju svoje nezadovoljstvo: mogu uvrijediti bebu, zvati ih pogrdnim imenima, biti hiroviti i neposlušni. I starije dijete može se početi ponašati kao malo dijete: prestati tražiti da ide na WC, ne jesti i ne oblačiti se samostalno. Školarci obično skrivaju svoje emocije: njihova iskustva manifestiraju se u obliku smanjene uspješnosti u školi, bezrazložnih sukoba s kolegama i učiteljima.

Kako izbjeći ljubomoru starijeg djeteta? Naši stručnjaci pripremili su devet preporuka za one koji planiraju po drugi put postati roditelji.

9 pravila za pripremu vašeg prvog djeteta za rođenje brata ili sestre

1. Recite djetetu da će beba doći unaprijed.

O dopuni obitelji djetetu treba reći roditeljima, a ne drugim odraslim osobama. Bolje ga je obavijestiti o radosnom događaju oko trećeg mjeseca trudnoće, tako da ima vremena da se navikne na promjene u svom životu.

2. Razgovarajte sa svojim prvorođencem o tome što će se dogoditi nakon rođenja brata ili sestre.

Morate s djetetom razgovarati o očekivanom rođenju djeteta. Roditelji bi trebali reći starcu da će beba u početku zahtijevati puno pažnje. Objasnite sinu ili kćeri da ih mama i tata neće manje voljeti.

3. Nemojte nekoga grditi zbog iskazivanja agresije prema mlađem djetetu.

Starije dijete treba saslušati, čak i ako govori ono što je “pogrešno” po mišljenju odraslih. Na primjer, o tome da uopće ne želi brata ili sestru ili da ga neće voljeti. Ne biste trebali grditi svoje prvorođenče zbog toga, bolje je dati mu priliku da progovori. Sama činjenica da roditelji razumiju djetetove osjećaje dat će mu snagu da se nosi sa svojim iskustvima.

4. Ne povezujte promjene u životu starijeg djeteta s dolaskom mlađeg.

Sve značajne promjene u životu djeteta - preseljenje u drugu sobu, posjete Dječji vrtić ne treba povezivati ​​s rođenjem mlađeg djeteta. Bolje je to učiniti prije poroda ili odgoditi za kasnije razdoblje.

Prvorođenče će se osjećati uključenim u nadolazeći događaj ako njegovi roditelji s njim razgovaraju o svim hitnim pitanjima. On vam može pomoći u odabiru krevetića, igračaka i odjeće za bebu, sudjelovati u odabiru imena ili odabrati poklon za brata ili sestru.

6. Recite svom starijem djetetu o njegovom djetinjstvu.

Roditelji mogu najstarijem ispričati kakav je bio kao dijete, kako se ponašao u majčinom trbuhu, pokazati mu fotografije djetinjstva i objasniti da će mu se brat ili sestra roditi mali i bespomoćni kao što je on bio prije nekoliko godina.

7. Recite svom djetetu kako može pokazati brigu za bebu

Dijete treba upozoriti da se novorođenče neće moći odmah igrati s njim kako bi se izbjeglo razočaranje. Dobro je fokusirati se na ugodne trenutke, dati prvorođenom da shvati da se može brinuti o mlađem, naučiti ga svemu što može.

8. Pokažite djetetu pozitivan primjer obitelji s više djece.

Dobro je ako roditelji imaju prijatelje koji imaju nekoliko djece u svojoj obitelji. Možete povesti starijeg da ih posjeti. Recite mu o prednostima velike obitelji i pokažite mu koliko je zabavno za djecu igrati se jedno s drugim. Recite mu da će se tako igrati s bratom ili sestrom čim beba malo poraste.

9. Proširite djetetov društveni krug s vršnjacima

Roditelji trebaju nastojati osigurati djetetu društveni krug izvan obitelji. Ako više komunicira s drugom djecom, njegov život neće biti povezan samo s roditeljima i bezbolno će se nositi s rođenjem djeteta.

Je li najstarije dijete spremno za dolazak bebe u obitelj?

Ekaterina Kušnir

Pripreme za rođenje vaše bebe- ovo je jedna od najvažnijih aktivnosti tijekom mjesečnice i to morate učiniti unaprijed, jer ako se ne pripremite na vrijeme, onda jednostavno nećete imati vremena, jer beba zahtijeva stalnu pažnju i gotovo 100% vašeg slobodnog vrijeme.

Također vam preporučujemo da ne samo pripremite se za dolazak bebe u obitelji, ali i početi kupovati barem ono najnužnije što bi moglo zatrebati u prvom mjesecu nakon poroda. Mnogi ljudi misle da je kupnja stvari za dijete unaprijed loš znak. Vaš je izbor hoćete li u to vjerovati ili ne, ali stvarnost je da će vam prvih nekoliko tjedana biti užasno ako ne kupite baš ništa.

Ali kako pripremite se za dolazak bebe i odakle početi? - ovo je pitanje najteže za mnoge buduće majke. Stoga smo na temelju iskustva profesionalnih majki sastavili mali popis aktivnosti koje će vam pomoći da u potpunosti pripremite dolazak svoje bebe.

Neophodne aktivnosti prije rođenja djeteta.

Kupite knjige o brizi za djecu i čitajte ih sa svojim partnerom. Vi i vaš partner trebali biste znati kako se ponašati prema djetetu, što ono smije, a što ne. To će vas spasiti od mnogih problema i skandala.

Upišite se u školu za novopečene roditelje. Tamo će vas iskusne mame naučiti i pokazati vam kako se ponašati i što raditi u prvoj godini bebinog života, kako se pravilno ponašati tijekom trudnoće, poroda, kako vam muškarac treba pomoći i još mnogo toga.

U svakoj sobi, pa čak iu kuhinji, napravite mali dječji kutak u kojem će biti strateška zaliha pelena, pelena, dječjih maramica, ručnika i dekica. To je učinjeno tako da ako vaša beba iznenada treba promijeniti pelenu, ne morate trčati po cijelom stanu u potrazi za njima.

Kupite fotoaparat ako ga već nemate. Pokušajte fotografirati prve korake vašeg djeteta u ovom svijetu: prvi put kada sjedne, prvi put kada stane na noge, njegovo prvo kupanje. Djeca su jako duhovita i duhovita, a gledanje fotografija bebe smanjit će stresnu situaciju u kojoj se nalaze mladi roditelji u prvoj godini djetetova života.

Važne kupnje prije rođenja djeteta.

Prije svega, napravite popis svega što bi vama i vašoj bebi moglo zatrebati. Među prioritetnim stvarima su:

Također morate spakirati kutiju prve pomoći sa svime što vam je potrebno. Kompleti prve pomoći moraju sadržavati:

1. Pamučni štapići i diskovi.
2. Alkohol.
3. Vodikov peroksid.
4. Zelenka.
5. Otopina kalijevog permanganata.
6. Lijek za kolike.
7. Zbirka metvice, kamilice i niza.
8. Pipeta sa zaobljenim vrhovima (2-3 kom).
9. vazelinsko ulje.
10. Slana otopina.
11. Termometar za dijete.
12. Aspirator za usisavanje sekreta iz nosa koji curi.
13. Krema "Spasitelj".
14. Klistir.

Nakon poroda trebat će vam i:

1. Ulošci za svaki dan.
2. Noćni ulošci.
3. Jednostavne pamučne gaćice (oko 5-6 komada).
4. Krema za tijelo i lice, kao i krema za ispucale bradavice.

Ovdje je možda popis svih bitnih potrepština koje vam mogu zatrebati prvi put nakon poroda. Naravno, možete nešto dodati, a možda i ukloniti. Neke od navedenih stvari možda uopće neće trebati, ali za svaki slučaj imajte ih.