Razvedeni roditelji i dijete. Kako se nositi sa razvodom roditelja. Pričajte o svojim osećanjima

Razvod roditelja je užasan stres za dijete. Kako ne ponoviti sudbinu razvedenih mame i tate? Kako zaštititi svoju bebu od posljedica razvoda? Hajde da razgovaramo o tome danas. Radujem se vašim povratnim informacijama [email protected].

Angela Kharitonova, praktični psiholog

Moja sestra se razvela od roditelja kada je bila vrlo mala. Dok je odrastala, udala se za razvedenog muškarca starijeg od sebe. I stalno ga "spašava" od pijanstva, pa od depresije. Ona je teška! Nedavno se mojoj sestri nasmiješila sreća - upoznala je pravog muškarca. Ali ona ne može da napusti porodicu: njen muž je ljubomoran, i on će nestati bez nje, zbog sina mora da živi. Mnogo razloga! Kako možeš pomoći svojoj sestri? Uostalom, ona i njen muž nemaju budućnost.

Olga, 42, Tula.

Prema statistikama, djeca razvedenih roditelja sama se razvode u 70% slučajeva. Šta učiniti ako ste iz razvedene porodice, ali ste sami čvrsto odlučili da izgradite snažnu porodicu za cijeli život? Šta učiniti ako imate dijete, a razvod je neizbježan?

Kako se djeca u slučaju razvoda spasiti od stresa?

Razvod roditelja je stres za dijete. Da bi se izborilo s tim, svako dijete donosi svoju “posebnu” odluku, koja će ga, kako misli, spasiti od ponavljanja roditeljske sudbine. Koliko je ovo rešenje efikasno zavisi od uzrasta deteta, od toga kako je protekla situacija sa razvodom i od njegovih ličnih karakteristika.

Što je dijete mlađe, to manje razumije situaciju, a njegova podsvijest može donositi potpuno smiješne odluke. Na primjer, „Nikada se neću udati“ ili „Moram pronaći muža koji sigurno ne ide nikuda, čak i ako je jadan, ali moj“. Pretvara se u scenario ličnog života. Da biste izašli iz destruktivnog scenarija, morate shvatiti kakvu ste odluku donijeli kada su vam se roditelji razveli. Samo tada se može osloboditi prošlosti!

Kakvu odluku donose djeca kada im se roditelji razvedu?

Navest ću primjere najčešćih dječjih odluka i opisati kakvoj sudbini te odluke vode. Budući da češće muškarac postaje inicijator ili uzrok razvoda, navest ću primjere „djevojačkih odluka“, ali dječak može odlučiti istu stvar, odnosno u odnosu na svoju buduću ženu.

Potrebno je držati muža na kratkom povocu kako ne bi otišao. Ova odluka dovodi do patološke ljubomore, stalne kontrole, provjera i, kao rezultat, do razaranja odnosa.

Bolje je pronaći onaj koji nikome nije potreban, onda će sigurno ostati u porodici. Takve djevojke podsvjesno privlače pijanice i gubitnike, a zatim i same pate s njima. Ali čak i kada postane jako loše, ne mogu otići, jer su odlučili da neće ponoviti sudbinu svojih roditelja. Boje se da će njihovo dijete patiti ako se mama i tata razvedu. Ali život u takvoj porodici je mnogo gori za dijete!

Sam ću ga ispustiti. Djevojčica čiji je otac ostavio majku može donijeti takvu odluku. Ali za to morate pronaći muškarca moralno slabijeg od vas, koji bi je volio više od nje same. Ovo je svojevrsna osveta ocu za "majčine suze".

Razmislite samo, razvodite se... Možete promijeniti muževe kao rukavice! U ovoj situaciji, djevojka je odlučila da ne mora raditi da bi spasila svoju porodicu. Nema potrebe da se prilagođavate, nemate potrebe da opraštate, nemate potrebe da prolazite kroz krize. Čim je došlo prvo zahlađenje ili prvi sukobi - "sve, zbogom!". Najčešće to dovodi do činjenice da, nakon što je preživjela nekoliko službenih i građanskih brakova, žena dolazi do praznine i razočaranja. Ali postoji još jedna opcija - nakon nekog vremena dolazi mudrost, a odnosi se već grade drugačije, žena uči oprostiti i prihvatiti.

Porodica po svaku cijenu! Nakon što je preživjela stres od razvoda, djevojka odlučuje da se nikada neće razvesti ni zbog čega. Često se osjeća krivom zbog razvoda roditelja ili smatra da majka nije u pravu. To dovodi do položaja žrtve. Njena podsvijest privlači takvog muškarca s kojim nije tako lako održati porodicu: nevjeran, pijanac, bezveznjak, agresivan itd.

A onda moto "porodica po svaku cijenu" počinje djelovati punom snagom, čineći ženu nesretnom. Recimo, muž već otvoreno vara i želi da ode, ali ona ga i dalje svakako zadržava, jer u njenoj glavi postoji zabrana razvoda.

Dobro djelo se ne zove brak. Nakon što preživi razvod, dijete odlučuje da je porodica kontinuirani problem. Ova odluka "vreba" u podsvijesti. Evo, djevojka ili momak već imaju 25, 30, 35 ... itd., ali im se ne žuri u matični ured. Iako mogu da pričaju o svojoj želji da zasnuju porodicu, ali samo „nema odgovarajuće osobe“. Jer unutra postoji ogroman strah od doživljavanja onoga što su doživjeli roditelji.

Šta učiniti ako je vaš razvod neminovan?

Ponekad se desi da je za sve članove porodice razvod manje zlo od očuvanja porodice. Da bi odluka djeteta koje prolazi kroz razvod bila pozitivna, a ne destruktivna, potrebno je poštovati nekoliko pravila.

Pozitivna odluka.

“Da, ponekad se desi da ljudi više ne mogu živjeti zajedno. To i nije tako strašno, jer oboje vole svoje dijete i mogu ostati u dobrim odnosima jedno s drugim. Kada porastem, pokušaću da stvorim jak i sretna porodica, moći ću da praštam, izglađujem oštre uglove, korektno prolazim kroz krize i njegujem porodičnu sreću. Ali ako se desi da postanem nesretan u ovoj vezi i ne mogu ništa popraviti, biću spreman da odem i započnem novi život.

Pravila za razvod

• Ne psujte pred djetetom, nemojte kriviti jedni druge.
• Objasnite svom djetetu zašto ste donijeli odluku o odlasku, olakšavajući situaciju što je više moguće. Odgovorite na sva pitanja. Reci mi zašto bi bilo bolje.
• Pokažite ljubav djetetu sa dvije strane: mame i tate.
• Nemojte govoriti loše jedno o drugom pred djetetom.
• Održavajte miran, prijateljski odnos.
• Šta ako ste iz razvedene porodice i želite da stvorite srećan porodični život?
• Prije svega, definirajte svoju odluku iz djetinjstva i kako je sada provodite. Shvatite da je ovu odluku donio dječji um, a sada ste mudra odrasla osoba i možete donijeti drugačiju odluku.
• Dajte sebi slobodu izbora i slobodu delovanja, usvojite novi moto (pozitivna odluka, vidi gore). To je najbolje uraditi sa psihologom.
• Prihvatite sebe u potpunosti, tada će vam biti lako prihvatiti partnera. Dozvolite sebi da budete ono što jeste i neka drugi bude drugačiji!

Tvoji roditelji su razvedeni. Svijet za koji ste mislili da je trajan i pouzdan se srušio. Ali ne treba se sažaljevati: oko šestine tinejdžera preživjelo je razvod roditelja. Raspad porodice ruši tlo pod nogama dece, ma koliko godina bila: i predškolci i odrasli sa nekoliko više obrazovanje brinu se ako im mama i tata postanu stranci jedno drugom. Stoga, nemojte se povlačiti u sebe - vaše misli i osjećaji su apsolutno normalni.

Dakle, vi ste jedan ili jedan od onih u čijem je životu jednom, kao grom iz vedra neba, zvučala rečenica roditelja: "Razvodimo se." U tvojoj duši sigurno hara uragan osjećaja. Čega nema u ovom „buketu“: šoka, ljutnje, ozlojeđenosti, straha, zbunjenosti, razočaranja, krivice, bola... Da, sada će vam život biti drugačiji, ne nužno gori ili bolji – samo drugačiji. Kako preživjeti ovaj težak period da se ne izgubite u struji negativnih emocija koje vas uništavaju?

Kada vaši roditelji najave razvod, možda neće shvatiti bol koju vam nanose. Sada se morate naviknuti na odsustvo roditelja u blizini, što doživljavate kao gubitak. Strah se nastani u tvojoj duši: voljena osoba je nestala iz života, ostavio te, prestao da voli (iako to apsolutno nije slučaj), čini ti se da se svijet ruši! Inače, način života se zaista može značajno promijeniti: morat ćete se preseliti, ići u drugu školu, preuzeti nove obaveze - sve to pojačava osjećaj „univerzalne katastrofe“.

Čak i ako je atmosfera u porodici bila daleko od idealne, ako je bila potresena svađama i sukobima, a u mislima shvatite da će kuća postati mirnija, vaša duša je i dalje puna straha i tjeskobe. Da li se prepoznajete? Sve je ovo normalna reakcija - samo treba znati kako se ne zaglaviti u močvari očaja i tjeskobe na duže vrijeme.

Nesretan brak nije nasljedan, ali može biti traumatično za dijete kada roditelji loše govore jedni o drugima. Za djecu će mama i mama uvijek biti iste kao prije.

Razlozi za razvod

Psiholog Mihail Labkovski u videu objašnjava glavne razloge za razvod u porodici i šta dalje.

Možda ste i sami vidjeli da nešto nije u redu: otac i majka su se stalno svađali, imali malo kontakta jedni s drugima, bili su stalno iznervirani, tužni. Ali često vijesti udare kao grom iz vedra neba, a vi se pitate zašto se vaši roditelji rastaju.

Zapravo, razvod može imati ogroman broj razloga, a svaka porodica ima svoje. Roditelji su punoljetne osobe koje su u braku određen broj godina. Mnogi s vremenom dođu do zaključka da su pogriješili u odabiru životnog partnera. Osim toga, svi mi težimo promjenama – mijenjaju se i odnos muža i žene, njihovi planovi za budućnost, ciljevi, interesovanja, navike, ideali. Na nivou svakodnevnog života to se pretvara u mnogo problema: roditelji se ne mogu dogovoriti, naći zajednički jezik ni u svakodnevnim stvarima. A ponekad za razvod ne morate čak ni da se svađate i svađate: roditelji mogu postati dosadni, nezanimljivi zajedno, postaju potpuno stranci. Dođe trenutak kada shvate da ići dalje kroz zajednički život znači osuditi sebe na beskrajno rješavanje problema ili sumorno postojanje.

“Ali sve je bilo u redu!”, mogli biste reći. Nažalost, činjenica da je vaš porodični život spolja izgledao prosperitetno ne znači da je zaista bio. Najvjerovatnije, vaši roditelji jednostavno nisu htjeli da vas ozlijede, pa su sakrili poteškoće u vezi, pokušali nešto popraviti. U pravilu se odluke o razvodu ne donose u jednom danu, već su potrebni mjeseci, pa čak i godine da sazriju. Ali jednog dana dolazi vrijeme kada više nije moguće izdržati i sakriti probleme. Razvod postaje najlakši, a možda i jedini način da dovedete stvari u red u svom životu.

Ako se roditelji razvedu, onda su napravili neke greške. Pokušajte razumjeti ove greške i ne činiti ih u budućnosti.

Ako imate pravo da pitate roditelje zašto se razilaze? Naravno! Možda čak imaju nešto da kažu. Ali ne treba računati na potpuno iskren, konkretan i pouzdan odgovor. Zašto?

• Odrasli, koji se osećaju krivim pred vama, mogu odmah početi da traže izgovore, pokušavajući da drugu stranu učine krivom, iskrivljuju činjenice. Roditelji se mogu razumjeti: za mnoge ljude razvod je lični neuspjeh, potreba da priznaju svoje greške, a nikome je neugodno to učiniti.
• Mogu odabrati suprotnu taktiku: želeći vas zaštititi od šokova, neće htjeti govoriti o nedostojnom ponašanju svoje druge polovice - na primjer, izdaja, prijevara itd.
• Mogu postojati vrlo lični razlozi za koje niko ne bi trebao znati. I konačno, jednostavno se možete smatrati malim (oh) i nesposobnim (oh) da shvatite život odraslih i njihove probleme.

Dakle, postoji mnogo razloga zašto će odgovori roditelja biti nejasni, nejasni, lakonski. Trenutno vam je najvažnije da to ne shvatate lično, misleći da njihov raskid ima veze sa vama.

Zapamtite: odrasli su odgovorni za odluku o raskidu, a djeca nemaju ništa s tim.

Nekad ste vi mogli biti razlog zašto su se mama i tata vjenčali, ali razlog za raskid nije. Obično, naprotiv, zbog djece roditelji traže načine da spase porodicu do posljednjeg. Bez obzira na to koliko ste se loše ponašali (a), to nije mogao biti razlog za razdvajanje vaših roditelja.

Šta raditi, a šta ne raditi nakon razvoda roditelja

Psihologinja Marina Romanenko pripremila je 8 savjeta koji mogu pomoći djetetu da preživi razvod roditelja, a mama ili tata - da ostane podrška i podrška bebi, čak i u teškom periodu.

Ako se vaši roditelji razvode ili su se već rastali, vjerovatno se zapitate da li možete nekako popraviti situaciju, šta da radite uopšte, kako da se ponašate. Prvo, šta ne treba raditi:

• Ovo je toliko važno da još jednom ponavljamo: ne možete sebe kriviti za ono što se dogodilo.
• Žrtvujte se: učite za jednu peticu, preuzmite sve kućne poslove, postanite dobra djevojka ili dobar dječak samo da biste pomirili roditelje. Sami po sebi, ovi postupci su pohvalni, ali za postizanje cilja su beskorisni i donijet će razočarenje.
• Pokušajte da manipulišete, postavite ultimatum, pretite. Ako time nešto postignete, onda samo nakratko i lišite sebe i svoje roditelje mogućnosti da se brzo prilagodite novoj stvarnosti.
• Zamjerite i ljutite se na svoje roditelje. Oni samo pokušavaju da reše veoma teške probleme u svom životu, da dobiju priliku da postanu srećni - svaka osoba ima pravo na to.
• Pokaži sebičnost. Ako pokušavate da svim svojim izgledom i postupcima pokažete koliko se loše osjećate, majka i otac osjećaju još više bola. Roditeljima je, kako god se ponašali, još teže od vas. Ako ostanu zajedno, to nikoga neće usrećiti. Zar ne želite da vaši voljeni roditelji budu srećni i uživaju u životu?
• Budi sam sebi neprijatelj. Možete napustiti studije, glumiti huligane, uplesti se u sumnjive kompanije i avanture - tako negativa koja vas tlači pronalazi izlaz. Ali ovakvim ponašanjem ne samo da nećete ništa popraviti, već ćete i upasti u velike probleme. Zašto vam trebaju, jer ste već tako loši!
• Zauzmite se za jednog od roditelja. Iz raznih razloga možete biti pristrasni u svojim procjenama situacije i ponašanja voljenih osoba. Stoga rizikujete da nepravedno povrijedite nekoga ko to ne zaslužuje.

1. Ako ne prestanem biti ljut i uvrijeđen, šta ću postići?
2. Zašto nije mudro kažnjavati roditelje svojim ponašanjem?
3. Zašto je bolje oprostiti roditeljima i podržati ih?
4. Kako zauzeti mjesto roditelja? Analizirajte situaciju iz njihovog ugla.

Šta učiniti djetetu

• Da shvatite da su odnos između vaših roditelja i vaš odnos sa svakim od njih dvije velike razlike. To što se rastaju ne znači da prestaju da vas vole, da više niste potrebni. Razvod sam po sebi ne menja ništa u vašem odnosu sa voljenima.
• Razgovarajte sa roditeljima, recite im o svojim osjećajima i zabrinutostima. Njihove riječi ohrabrenja ili objašnjenja olakšat će prebroditi težak period. Možda će vaši strahovi biti uzaludni. Ako vaši roditelji sada ne odgovaraju na vaš vapaj duše, povjerite to nekom drugom: odraslom prijatelju, dnevniku, školskom psihologu. U svakom slučaju, ne gajite ljutnju i ljutnju, zadržite ih u sebi.
• Komunicirajte sa oba roditelja, podržite obe strane. Ovo je posebno važno ako vas mama ili tata (ili neko drugi) počnu okretati protiv druge strane sukoba. Dajte sebi vremena da sredite stvari.

Šta očekivati ​​od sebe (sebe) nakon razvoda oca i majke

Vaše prve reakcije su bijes, očaj, anksioznost, itd. - nakon nekog vremena ustupaju mjesto drugima. Naravno, ovako ozbiljan događaj ne može a da ne ostavi traga. Na šta trebate biti spremni?

• Osjećaj usamljenosti. U procesu razvoda ili neposredno nakon njega, većina roditelja se uglavnom bavi ličnim poslovima i iskustvima. Odnosite se prema ovome s razumijevanjem: na kraju krajeva, životi ljudi se dramatično mijenjaju, doživljavaju ozbiljan stres. Treba im vremena da se izbore s tim i da se vrate roditeljstvu.
• Dugo navikavanje. Vašoj svijesti je potrebno određeno vrijeme da se obnovi, prilagodi promjenjivim uvjetima.
• Depresija, apatija, plačljivost, nespremnost čak ni na komunikaciju najbolji prijatelji. To je prirodno i proći će, samo je važno da se ne "visi" dugo u ovom stanju: radite sa svojim osjećajima, komunicirajte s roditeljima i drugim voljenima, ne zatvarajte se u četiri zida i u sebe.
• Stalna iritacija, agresivnost, ljubomora, nekontrolisano ponašanje, bunt protiv pravila - možda i sami ne želite da se tako ponašate, jednostavno ne možete da se nosite sa onim što imate unutra. Ali morate se boriti sa svojom mračnom stranom.
• Problemi s kožom, mucanje, nesanica, opsesivni pokreti, glavobolje, bolovi u trbuhu, umor bez posebnog razloga, smanjene performanse. Ovo je još jedan vid unutrašnjih problema - i još jedan ozbiljan razlog da se oni okončaju.

Razvodi su postali toliko česta pojava u savremenom svetu da verovatno u svom okruženju imate prijatelje čiji su roditelji takođe razvedeni. Možda se, gledajući ih sada, zapitate kako se mogu ponašati kao da se ništa nije dogodilo. U stvari, i oni su prošli kroz mnogo toga. Kao rezultat toga, mnogi uspevaju da se osećaju i dalje voljeno, održavaju odličan odnos sa oba roditelja - isto može važiti i za vas. Sada to može izgledati nevjerovatno, ali s vremenom možete doći do zaključka da razvod vaših roditelja čak ima i svoje prednosti. Na primjer, postali su smireniji, ne izbacuju ljutnju na vas, posvećuju više vremena i pažnje. Ovo je mnogo bolje od zajedničkog života, ali se osjećate izostavljeno i jadno.

• Ako imam ljutnju na nekog od roditelja zbog razvoda, razgovaraću s njim o tome
• Ispričaću mami ili tati svoja iskustva.

Počni od sebe

Glavna stvar je da ne dozvolite da vas stres potpuno obuzme. Odmjerite svoje brige i odlučite šta vas najviše brine: strah od gubitka ljubavi mame ili tate, briga o promjeni u vašem životu ili briga za jednog od roditelja? Zapamtite da razdvajanje vaših roditelja ni na koji način nije uticalo na vašu ljubav prema vama – oni vas vole. Oba. Jako. Bilo im je teško da raskinu jer su mislili na tebe. Sumnja? Razgovarajte sa svakim roditeljem o svojim osjećajima. Pitajte da li se njihova ljubav prema vama smanjila nakon razvoda? Žele li sada komunicirati s vama? Bićete iznenađeni koliko će vaši roditelji iskreno biti iznenađeni vašim pitanjima.

Ako ste zabrinuti za svoj budući život, pokušajte odmah prihvatiti stvarnost. Da, mama i tata više neće biti zajedno. Otjeraj ovu nadu. Ne pokušavajte da pomirite roditelje ili da se „svadite“ sa njihovim novim partnerima. U bliskoj budućnosti ćete se naviknuti na novi život, čak ćete naći prednosti u njemu: ako tatu viđate samo vikendom, on će vam se najvjerovatnije potpuno posvetiti; moći ćete pokazati više neovisnosti i, gledajući vaše razumno ponašanje, odrasli će zaista početi slušati vaše mišljenje. Ili ćete možda, zahvaljujući lekciji koju ste naučili, naučiti cijeniti porodične veze i nikada ne dozvoliti da se vaša porodica raspadne u budućnosti.

Ako ste zatrpani kućnim poslovima, recite o tome svom roditelju. Zatražite preraspodjelu odgovornosti.

Jeste li ljuti na svoje roditelje? Zamislite da zarad njihovog duševnog mira, upravo sada trebate stvoriti porodicu sa apsolutno nesimpatičnom i, štaviše, dosadnom osobom: provodite dane s njim, idite s njim u krevet, pazite na njega. I nikada više ne komunicirajte sa onim u koga ste zaljubljeni. Zaista, loša fantazija? Dakle, roditelji nisu trebali žrtvovati svoju sreću zarad očuvanja vašeg duševnog mira. Ponekad ljubav između muškarca i žene prođe. Oprostite im i razmislite kako možete pomoći.

Pomozite da poboljšate svoj život

Nakon razvoda i podjele imovine u porodici će biti manje novca, pogotovo ako živite sa majkom. Pokažite da možete biti podrška u ovoj situaciji. Pokušajte pomoći u spašavanju:

• ako su škola ili fakultet udaljeni samo nekoliko stanica, hodajte;
• odustanite na neko vrijeme od skupe zabave: odlazak u kafić može se zamijeniti piknikom, odlazak u bioskop - gledanje filma kod kuće itd.;
• vodite računa o svom zdravlju, pokušajte da se ne prehladite - lijekovi su vrlo skupi;
• pažljivo rukujte stvarima, cipelama, telefonom itd.;
• zapamtite da se neki udžbenici mogu preuzeti sa interneta za malu količinu. Ako vam treba knjiga samo za nekoliko časova, idite u biblioteku;
• djevojčice mogu naučiti ručni rad i kreirati neku svoju odjeću i pribor;
• dječaci mogu savladati manje popravke u domaćinstvu;
• pređite na zdravu prehranu - kefir i lepinja su jeftiniji od kole i čipsa (istovremeno ćete uštedjeti i na zubaru);
• ako imate izbora - ponesite vodu / sendviče sa sobom ili kupite u gradu - ponesite sa sobom;
• naučiti kuhati. Prženje krumpira i vlastitih kotleta od mljevenog mesa mnogo je jeftinije nego jesti poluproizvode ili kupovati gotovu hranu.

Vjerujte u promjenu na bolje i pričajte o tome svojoj majci. Svaka kriza ima kraj.

Pokušajte da preuzmete neke od obaveza: prošetajte psa, naučite kako da uključite veš mašinu, naučite kako da promenite sijalice i zavrtite šrafove. I, naravno, neka sve bude u redu u školi. Ovo će osloboditi vrijeme za slobodne aktivnosti sa roditeljima. A sada vam treba duplo više vremena, jer ćete se odmarati odvojeno sa mamom i odvojeno sa tatom.

Preuzimajući obaveze oko kuće, sazrećete brže od svojih vršnjaka iz netaknutih porodica, koji obično imaju manje odgovornosti.

Vodite računa o svom emocionalnom stanju

Ako je roditelj u dubokoj depresiji, a to se često dešava, pomozite mu da se ne muči. Odlukujte sami, jer već možete da brinete o voljenoj osobi. Šta učiniti ako se mama/tata potpuno "odlepi":

• Uredite stan - dobrobit čovjeka zavisi od okoline. Pozovite roditelja da vam pomogne, a još bolje pitajte za savjet (kako bolje očistiti prozore, kako očistiti mikrovalnu, itd.)
• Za vikend pokušajte da izvučete pretka iz stana. Odlazak u zoološki vrt, šetnja šetalištem, piknik, plaža će poslužiti. Komunikacija sa prirodom smiruje i daje snagu.
• mala ručni rad veoma dobro smiruje nerve. Ako se "odjednom" jako zainteresujete za perle, pletenje, vez ili rješavanje zagonetki i u to uključite roditelja, bit će sasvim u redu.
• Ponekad pomaže ljudima da se izvuku iz depresije brigom o onima koji su u težoj situaciji. Ako ne volite takve aktivnosti, onda volontirajte: pomozite u rasadnicima napuštenih životinja, širite informacije o nestalim osobama, dijelite hranu beskućnicima. I svakako zatražite pomoć roditelja - ipak ste maloljetni, još puno toga ne možete bez odraslih.
• Ako ništa ne pomogne, a situacija se pogorša: voljena osoba odbija da jede, ima problema sa pritiskom ili spavanjem, ima bolova u srcu, obavezno nagovorite mamu ili tatu da odu kod doktora. Ponekad se problem može riješiti samo uz pomoć antidepresiva koje prepiše ljekar.

Kada koristite bilo koji savjet, ne zaboravite da to učinite iskreno. “Igru za jednog gledaoca” roditelji odmah razumiju.

A u psihologiji muškaraca i žena postoji jedna bitna razlika: da bi preživjela tešku situaciju, žena treba da priča o tome, muškarac se mora neko vrijeme sakriti u „svojoj pećini“ i razmisliti o svemu. Dogovorite se da se mama nađe sa prijateljima i napustite kuću na nekoliko sati. Bez vas, ona će zaista moći da kaže šta misli. Kada pomažete tati, pustite ga da neko vrijeme bude sam, a zatim ga odvratite nekom vrstom zajedničke aktivnosti.

Postani čarobnjak

Sjećate se svog djetinjstva provedenog sa roditeljima. Voliš ih oboje i želiš im dobro. Zato im pomozite da ne naprave više grešaka:

• Budite u kontaktu sa roditeljem koji sada živi sam. Nazovi ga kad ti je dosadno. Razgovarajte kada i gdje ćete se sastati. On će vam biti veoma zahvalan na ovim inicijativama;
• Vodite računa o sudbini roditelja koji je ostao sam. Recite mu da vam ne smeta ako se ponovo oženi/ponovo oženi ili, za početak, izlazi s nekim. Voliš ići na sastanke, praviti planove, zar ne? I odraslima je potrebna pažnja i ljubav. I zamislite da ćete za nekoliko godina postati odrasli, imat ćete posao, voljenu osobu, porodicu. A mama ili tata će ostati sami i, možda, više neće moći da grade nove odnose zbog svojih godina.

U ovom teškom periodu možete postati nešto poput mađioničara: popunite prazninu koja se stvorila u životu jednog od roditelja, oprostite drugom, pomozite mu da pronađe sreću. I što je najvažnije, odrasti. Ne prema dokumentima. Posao.

• Zašto neki ljudi imaju predrasude prema djeci iz nepotpunih porodica?
• Zašto mama i tata ne žele da te opterete domaćim?
• Kako možete pomoći samohranom roditelju?

Pitanje čitaoca:

Moji roditelji su odlučili da se razvedu. Nadao sam se do samog kraja da se to neće dogoditi. Ali oni su već podnijeli zahtjev za razvod.

Natasha

Odgovor psihologa:

Na pitanje odgovara hrišćanski psiholog - konsultant Lazarev Maksim Anatoljevič

Strašno je kad se roditelji razvedu. Osećate da se ruši poznati svet, a onda crnilo, nepoznato. Osjećaj kao da moraš izabrati stranu. Razvod roditelja je upravo događaj koji dijeli život na "prije" i "poslije".

Generalno, porodica se može uporediti sa sistemom u kojem postoje određene veze. “Muž-žena”, “otac-sin”, “baka-unuka”. Često zaboravljamo da mama i tata nisu uvijek samo mama i tata – oni su i muž i žena. Dvije odrasle osobe sa svojim odnosima, osjećajima, interesima. Muž i žena se razvode. U isto vrijeme, oni ne prestaju biti vaši roditelji - ovo je veoma važno zapamtiti.

Razvod je obično posljednje sredstvo kojem pribjegavaju supružnici. Ne dolaze mu bez razloga, on dosta dugo sazrijeva i, kada sam proces krene, rijetko je moguće nešto promijeniti. Ako su roditelji zaista hteli da spasu porodicu, pokušavali su sve što su mogli – razgovore, pisma jedni drugima, porodična savetovanja, sastanke sa sveštenikom, psihologom itd. Ako ste u toku sa ovim slučajevima, uvjerite se da ništa nisu zaboravili i da su pokušali izgraditi odnose na sve moguće načine. A ako su zaboravili učiniti nešto od gore navedenog, podsjetite ih na ovu priliku.

Teško je, a ponekad i nemoguće, reći ko je kriv za razvod. Da, i nije uvijek potrebno.
Glavna stvar koju treba shvatiti je da tu nije niko drugi kriv. Ovo je pitanje za dvije odrasle osobe. Svakako treba zapamtiti da su oni ti koji su donijeli ovu odluku i ni u kom slučaju ne krivite sebe.

Ponekad se desi da jedan ili oba roditelja pokušavaju da „privuku“ dete na svoju stranu. To može biti kalkulacija ili emocionalna, spontana reakcija. Zaista, ponekad se dešava da su odrasli uvrijeđeni jedni na druge i da, poput djece, žele jedni druge što više nervirati. Ponekad, ako ljutnja previše zamagljuje um, koriste se bilo koja sredstva, uključujući pokušaje da se manipuliše djetetom. Jedan roditelj može da kaže ružno o drugom, da ukaže na nedostatke, da vas podseti kako vam nije dozvolio da nešto uradite. Ni u kom slučaju ne podležite provokacijama! Ovo je samo glas dubokog ogorčenja i ništa više. Sjetite se svih dobrih stvari koje ste imali sa mamom i tatom - zajedno i sa svakim odvojeno. Pokušajte da ne razgovarate ni o kome u njegovom odsustvu.

A ponekad se čini da će, ako staneš na stranu, biti lakše. To nije tako, iako se ponekad to ne primijeti odmah. Nakon nekog vremena, možda ćete početi da propuštate "zaraćenu" stranu, krivite sebe što ste zauzeli ovu poziciju, pokajte se. Izvinjenje će biti teže nego jednostavno ne zauzeti optužujući stav protiv jednog od roditelja.

Razvod često prate svađe. Boli, neprijatno je, teško je gledati kako dvoje ljudi koje voliš rješavaju stvari. Koliko god je moguće - pokušajte se zaštititi od ovoga: zamolite roditelje da ne rješavaju stvari u vašem prisustvu. Ako ne dođete do njih, sami odlazite na neko vrijeme. Oni nisu roboti i ne mogu uvijek obuzdati svoja osjećanja. Zapamtite – ne svađaju se zbog vas, već zbog onoga što se dešava u njihovoj vezi.

Ako više niste dijete, najvjerovatnije ćete morati da birate s kim ćete živjeti. Ovo je veoma teška odluka. Ne uzimajte to na emocije, odvažite sve za i protiv, dajte sebi vremena za trezvenu procjenu svega što se dešava.

Najvažnije u ovoj strašnoj situaciji je da sačuvate sebe i svoj odnos sa mamom i tatom. Reci im kako se osjećaš. Morate mnogo voljeti svoje roditelje. I obojici je potrebna tvoja ljubav, kao što ti trebaš njihova. Dajte im do znanja da ste užasno povrijeđeni i tužni zbog njihovog razvoda, ali niste ih zbog toga počeli manje voljeti.

Dakle, ako sumiramo odgovore na pitanje "Šta učiniti?" Evo šta se može istaknuti:
Zapamtite da će nakon razvoda mama i tata i dalje biti vaši mama i tata.

· Uvjerite se da je sve učinjeno da se brak sačuva. Navedite da li su pokušavali da dođu do nekakvih kompromisnih rješenja, da li su se konsultovali sa svojim porodicama, da li su se obraćali svešteniku za duhovnu podršku, da li su išli na sastanke sa psihologom?

· Zapamtite da niste vi krivi za razvod!

Ne zauzimaj poziciju. Pokušajte da ne razgovarate o mami ili tati u njihovom odsustvu.

Svaka porodica je kao živi organizam i jasno je da većina srećnih parova slavi rođendan svoje porodice – dan venčanja. Ali niko ne slavi dan "smrti" ovog organizma - dan razvoda, pogotovo ako u porodici ima djece koja ovaj proces gledaju sa suzama u očima. Djeca nakon razvoda roditelja mogu biti duboko traumatizirana. Povlače se u sebe, ne mogu se normalno prilagoditi u društvu, sklapati prijateljstva i romantične veze u odrasloj dobi.

Kako ne povrijediti dijete tokom razvoda, reći će vam porodični psiholog, kojoj se morate obratiti ako idete tako da se od vašeg potomstva formira samodovoljna i samouvjerena ličnost, a ne stegnuti sociopat.

Razvod roditelja za djecu

Porodica djeci daje sve što im treba, od malih nogu na osnovu ponašanja mame i tate formiraju pojam braka. Po istom principu, podsvjesno će graditi svoju porodicu u budućnosti. Roditelji su dvije najvažnije osobe u životu. Ako se roditelji razvedu, potomci su suočeni sa izborom jedne osobe, njihov svijet se ruši kao kuća od karata. U ovom trenutku roditelji treba da posvete maksimalno vrijeme svojoj bebi i posavjetuju se kako djetetu objasniti razvod, kako bi ono razumjelo čin mame i tate. Potrebno je neko vrijeme zaboraviti na lično neprijateljstvo, svoja osjećanja i ponašati se suzdržano, uvjeriti bebu da neće postati manje voljena od strane svakog od njih i da će moći vidjeti i mamu i tatu na zahtjev.

Za stariju djecu, škole počinju da predaju predmet koji se zove "psihologija porodičnog života". U ovoj disciplini djeci se objašnjava da porodica nije rezultat zaljubljenosti dvoje ljudi, već proces u kojem nije isključen početak i kraj. Savjeti psihologa pomoći će i roditeljima koji ponekad ne znaju kako da se ponašaju sa djetetom tokom razvoda i kako djetetu reći o razvodu.

Djeca tokom razvoda roditelja prolaze kroz nekoliko faza percepcije situacije, svaka od njih ima svoje karakteristike. Da bi dijete ostalo punopravni član društva nakon razvoda roditelja, odrasli moraju pažljivo proučiti kako djeca preživljavaju razvod roditelja i kako se ponašati na odgovarajući način u svakoj fazi.

Prva faza je ljutnja. Roditelji se razvode, dijete je ljuto na njih, zasto se ne mogu pomiriti i zivjeti kao prije, jer je bilo toliko dobrog u njihovom zivotu. Klincu se činilo da će uvijek imati i mamu i tatu, odnosno ljutnja na razvod roditelja za dijete je normalna reakcija. Brak svojih roditelja, zbog svoje nezrelosti, doživljava kao igračku s kojom se toliko volio igrati, ali se ona pokvarila i više ne može obavljati svoje funkcije kao prije. Pričati djetetu o razvodu roditelja u fazi ljutnje je najteža stvar, jer koliko god dijete bilo, ono čuje vriske i skandale, koji često prethode službenom razvodu.

Utjecaj na djetetovu psihu mora se vršiti na način da mu bude jasno, pogotovo ako porodicu doživljava kao pokvarenu igračku i želi da radi kao i prije. Objasnite da će sada, umjesto jedne stare igračke, imati dvije potpuno nove, s kojima će mu biti mnogo zanimljivije za igru. Nove igračke znače dvije nove porodice, koje će kasnije imati sa mamine i očeve strane.

Druga faza je strah. Ovo je možda najjači osjećaj koji djeca osjećaju nakon razvoda roditelja. Ako se dijete koje živi u punopravnoj porodici osjeća sigurno i zaštićeno, onda u procesu novih događaja više nije sigurno ni u šta i ne zna šta ga čeka. Ako postoje bivši supružnici, onda možda postoje i bivša djeca? Ovo pitanje često postavljaju djeca kada su im roditelji razvedeni. Klinac osjeća gubitak nekog od svojih bliskih ljudi i boji se da ne izgubi one koji su ostali pored njega. Ako u ovom trenutku odrasli ne odluče kako pomoći djetetu da preživi razvod roditelja, onda će ovaj strah samo povećati i poremetiti djetetovu psihu, razvijajući se u komplekse, paranoju, pa čak i neke razvojne devijacije.

Krivica je još jedna faza. Posljedice razvoda za djecu teško je predvidjeti, jer je čak i malo mladunče već ličnost, samo što nije formirana, a takva prekretnica u njegovom životu može postati poticaj za formiranje glavnih kvaliteta njegovog karaktera. Osjećaj krivice je jako izražen kod djece od 3 do 7 godina. Klinci razmišljaju, možda su upravo njihov stalni plač i hirovi postali razlog da roditelji žele da se razvedu. U ovom trenutku, mala osoba će na sve moguće načine pokušati pomiriti odrasle, obećati da će se u budućnosti ponašati bolje. Prosto je nemoguće bez suza u očima gledati njegovu revnost da obnovi svoju porodicu.

Važno je reći svom sinu ili kćerki da su najbolji i da se roditelji zbog njih nikada ne bi rastali, jer su oni najvrednije i najbolje što imaju. Krivicu koju vaše potomstvo osjeća prvo treba opovrgnuti. Može se objasniti da ga roditelji i dalje vole, ali će neko vrijeme živjeti odvojeno. S vremenom će se njihovo dijete naviknuti na novu situaciju i taj osjećaj se više neće javljati.

Kako bi se roditelji trebali ponašati?

Kako razvod utiče na djecu, roditelji ne mogu ni zamisliti, jer ponekad djeca izvana ostaju mirna, ali iznutra doživljavaju ogromnu ogorčenost prema odraslima i osjećaju se usamljeno. Da bi se posljedice razvoda za dijete svele na najmanju moguću mjeru, odrasli se moraju pridržavati nekoliko pravila:

• provodite više vremena sa svojim djetetom, okružite ga pažnjom i brigom. Važno je ne samo da gledamo TV zajedno, već da se igramo, šetamo, čak i ako jedan od roditelja živi odvojeno. Klinac mora shvatiti da će za njega sve biti kao prije, samo će se odrasli promijeniti;
• ni u kom slučaju ne varajte, beba oseća napetost u porodici, ima pravo da zna namjeru mame i tate da odu. Vi samo trebate odabrati pravo vrijeme da djeci ispričate o razvodu njihovih roditelja i odaberete prave riječi;
• nije potrebno radikalno mijenjati uslove života ako su, na primjer, roditelji raskinuli, što je već veliki stres, ne morate se odmah seliti u drugi grad ili prebaciti djecu u novu školu. Ovo je dodatna trauma;
• ne uvodite školarce u tok svega što se dešava, pitanja odraslih kao što je podjela imovine mogu biti izostavljena iz pažnje djece;
• nikad ne produžavajte djecu ako ih ima više, pored činjenice da je beba svjesna potrebe da živi samo sa jednim roditeljem, pomirite se s idejom da tata nije njega izabrao ili je mama odlučila da zadrži sestru, može izazvati teške depresija i razvoj ozbiljnih mentalnih bolesti;
• ne vuci djecu na svoju stranu i ne postavljaj ih protiv drugog roditelja. Za dijete je nepodnošljivo da bira između dvoje najdražih ljudi.

Takve preporuke će pomoći da se djeca pripreme za razvod roditelja, da što bolje osposobe svoj novi život. Ne bi baka i djed trebali objasniti djetetu razvod roditelja, već sami roditelji. Odgajanje djece je velika odgovornost, a kada su supružnici odlučili da imaju bebu, morali su se pripremiti da će i sve probleme rješavati zajedno.

Kako reći djeci o razvodu?

Kako djetetu objasniti da se roditelji razvode vrlo je važno pitanje koje postavljaju svi supružnici. Bez obzira koliko imate 18 ili 6 godina, vijest o raskidu između mame i tate uvijek traumatizira psihu. Odrasli treba da budu spremni na to kako detetu reći o razvodu i na njegovu neadekvatnu reakciju. Vjerovatno će vrištati da plače, tražiti da se predomisli, ali ako se odluka o razvodu konačno donese, odrasli ne bi trebali odstupiti od svoje namjere, a ne reći nešto poput: „Pa, moj otac i ja ćemo razmisliti, možda i hoće. i dalje radim”. U ovom slučaju dajete lažnu nadu u obnovu porodice, a ako se to na kraju ne dogodi, beba, osim ljutnje, ljutnje i razočaranja, gubi povjerenje u roditelje. Zatim vratite dobar odnos sa njim će biti veoma teško.

Kako pripremiti dijete za razvod, te kako traumatičan događaj iz rubrike „katastrofa“ prenijeti u rubriku „nova faza u porodičnom životu“, govorit će mnoge publikacije svjetskih psihologa koje se mogu naći na internetu. Na našem sajtu se nalaze i saveti koji će biti korisni roditeljima koji ne znaju da kažu svom detetu o razvodu. Fraze zvuče veoma dobro:

• “Vjerovatno ćete se uznemiriti kada saznate vijesti koje ćemo vam reći”;
• “Razumijemo da ste veoma uznemireni našom odlukom”;
• “Razumijemo da ste ljuti i mislite da mi sve uništavamo.”

Iako ove fraze zvuče nepristojno, pomoći će bebi da razmisli o stvarima i sasluša svoja osjećanja. Cijenit će to što ga tretiraju kao punopravnog člana porodice i žele s njim ozbiljno razgovarati.

Naravno, nema smisla koristiti takve napamet izjave u razgovoru sa djetetom od 3 godine, on neće razumjeti njihovo značenje. Sada govorimo o tome kako preživjeti razvod roditelja od tinejdžera i reći gotovo formiranom potomstvu o njihovim odraslim poslovima. Ako se djetetu tokom razvoda blagovremeno pruži psihološka pomoć, ono će shvatiti da nema ništa loše u tome što su se roditelji razdvojili.

Kako bi se dijete trebalo ponašati?

Dijete školskog uzrasta ili tinejdžer ne zna kako da preživi razvod roditelja, ali određuje način svog ponašanja na osnovu situacije koja je u porodici. Ako se dijete već formiralo, onda i ono treba shvatiti da nije loše samo njemu, ali i roditeljima je potrebna podrška i razumijevanje. On, kao važan dio njihove porodice, može pomoći da se ovaj neugodni proces razvoda brzo završi, adekvatno reagujući na odluku mame i tate da žive odvojeno.

Malo djece zna šta treba učiniti ako im se roditelji razvedu, pa najčešće jednostavno pobjegnu od kuće, dodajući na listu odraslih problema sa svojim nestankom. Odlazak od kuće, tačnije, od problema ga nikada neće riješiti. Tinejdžer koji prolazi kroz razvod treba roditeljima dati malo vremena da sve shvate, ne miješajući se u poslove odraslih, već jednostavno ispuniti obaveze koje su mu dodijeljene - ići u školu, dobro se ponašati.

Ni u kom slučaju ne smijete koristiti razvod roditelja u svoje svrhe, odnosno reći „ako mi nešto kupiš, ostat ću s tobom“. Takođe je nemoguće postaviti još više roditelja jedni protiv drugih, to je podlo i nije fer prema njima, jer oni već prolaze kroz težak period u životu.

Koliko god bilo teško doživjeti raskol u porodici, djeca treba da budu potpuno svjesna da će sve uskoro proći i normalizirati se. Više neće biti tako bolno gledati mamu i tatu, a na licu roditelja, iako odvojeno, ponovo će biti osmeh i sjaj u očima. Sada znate kako objasniti djetetu o razvodu roditelja i kako razvod utječe na djecu. Sumirajući, želio bih napomenuti da se nikada ne isplati živjeti u braku zbog zajedničke djece. Iluzija porodice nikome neće donijeti radost. S vremenom će momci odrasti i neće cijeniti čin svojih roditelja, a mama i tata neće moći ponovo započeti život.

Dječiji telefon 8-800-2000-122 često kontaktiraju djeca i adolescenti čiji su roditelji odlučili da se razvedu ili su već u procesu razvoda. Vjerovatno i sami znate da mnoge porodice sada imaju ovaj problem, a možda su i vaši vršnjaci i prijatelji već prošli kroz to. Mnogoj djeci se često čini da ako su roditelji počeli češće i stalno psovati, onda stvari idu ka razvodu i raskid je neizbježan. Kako biti u ovoj situaciji? Šta učiniti ako su roditelji blizu razvoda ili će se već razvesti? Kako donijeti svoju odluku? Ovaj life hack i stručnjaci dječje linije pomoći će vam da pronađete odgovore na ova pitanja.

Razvod je teška emotivna situacija za cijelu porodicu i, naravno, djeca su zbog toga jako zabrinuta.

Koja pitanja i nedoumice vaši vršnjaci obraćaju na telefon za pomoć djeci ako su njihovi roditelji u situaciji razvoda?

• Osećaj zbunjenosti zbog nemogućnosti uticaja na situaciju
• Krivica. Čini se da se tvoji roditelji razvode zbog tebe ili to ima neke veze s tobom
• Strah od gubitka porodice, jednog od roditelja ili oboje
• Osjećaj se sam jer su tvoji roditelji zauzeti razvodom i nemaju vremena za tebe
• Anksioznost, ogorčenost, ljutnja na roditelje, jer ste se našli u ovoj situaciji i ne znate šta da radite, plašite se i ne znate kako da iskažete sve što je uzavrelo zbog ove situacije
• Teška osećanja i ogorčenost prema jednom od roditelja
• Strah za budućnost zbog nerazumijevanja kako će vaša porodica živjeti nakon razvoda i kako ćete dalje komunicirati sa roditeljima sa kojima ćete ostati živjeti

Šta učiniti ako se roditelji stalno svađaju?

1. Zadržite neutralan stav, čak i ako vas jedan od roditelja u naletu emocija pokuša okrenuti protiv drugog. Oni to ne rade namjerno, samo im je potrebna podrška u teškim trenucima i ne razumiju uvijek kako to utiče na vas.

Ako se osjećate kao da ste uvučeni u svađu ili da vas traže da stanete na stranu, recite roditeljima: „Mama/tata, razumijem da ti je potrebna podrška, ali ja ne mogu da stanem na stranu jer si mi jednako važan. . Ne terajte me da biram, veoma je teško i prolazim kroz isto koliko i vi oboje."

Recite roditeljima šta vas muči, ali uradite to na konstruktivan način. Imenujte svoja osećanja, a nemojte ih pokazivati ​​kroz ogorčenost prema roditeljima, odbijanje komunikacije sa roditeljima, uključivanje u sukob.

Važno je da direktno kažete roditeljima da ste uvrijeđeni što su prestali obraćati pažnju na vas, a ne prkosno izbjegavati komunikaciju s njima ili ih kažnjavati svojim teškim ponašanjem u školi, suspenzijom i pokušajem kršenja utvrđenih pravila i dogovora u školi. porodica.

1. Prepustite roditeljima odgovornost za ono što se dešava. Oni su odrasli i mogu preuzeti odgovornost za svoje odnose i odluke. Čak i ako odluče da se razvedu, to će biti njihov izbor i istorija njihove veze. Na kraju krajeva, uvek štitite svoj lični prostor i odnos sa prijateljima i devojkom/dečkom i mislite da je to čisto vaša stvar, pa sada pokušajte da sagledate ovu situaciju sa strane i prihvatite šta oni, kao odrasli, moraju da prođu i sami shvatite.

Možda ste i sami već imali iskustvo rastanka sa dečkom ili devojkom, a znate da u jednom trenutku shvatite da ne želite da budete sa nekim zajedno iz sasvim drugih razloga. Dakle, vaši roditelji, uprkos činjenici da su nekada odlučili da postanu par, sada postoji razumevanje da bi bilo bolje da odu i ne muče jedno drugo. Možda je samo jedan od njih donio takvu odluku, a drugi doživljava bol, razočaranje i ogorčenost, te mu je potrebna vaša podrška i briga.

Šta učiniti ako se donese odluka o razvodu?

1. Zapamtite da to nije vaša greška, a vaši pokušaji da im pomognete da sačuvaju vezu ionako neće uticati na njihov izbor. Odnos između mame i tate je njihova oblast odgovornosti i samo oni to mogu shvatiti.
2. Znajte da su sve emocije koje sada proživljavate normalne i da su mnogi vaši vršnjaci prošli kroz to. Uvijek možete saznati kako im je bilo, šta su osjećali i šta im je pomoglo da se izbore i prežive!

Ako ste tužni, uplašeni, uvrijeđeni - ne zadržavajte ta iskustva u sebi, pričajte o tome otvoreno, a možete nazvati dječju telefonsku liniju u svakom trenutku kada shvatite da je postalo teško i potrebno sa nekim ko će vas razumjeti i čuti nepristrasno i povjerljivo.

1. Postavljati pitanja. Većina ljudi se plaši nepoznatog. Što više znate o situaciji, lakše ćete je prihvatiti.

Pitajte roditelje šta će se dalje dogoditi: kako ćete sada živjeti? Gdje će živjeti mama ili tata, s kojim roditeljem ćete živjeti, kako ćete sada vidjeti roditelja koji se seli u drugi stan/kuću i ostala pitanja koja vas muče.

Ako želite da se uzme u obzir vaše mišljenje o tome s kim ćete živjeti, recite to.

1. Pokušajte prihvatiti odluku roditelja o razvodu. U ovoj situaciji nećete moći ništa promijeniti, pokušaji pritiska na roditelje, uvjeravanja neće pomoći da se situacija ispravi, već će samo još više uznemiriti sve. Vjerujte, odluka o razvodu bila je teška za vaše roditelje, a ako je prihvati, onda je to zaista jedini mogući izbor. Odnosite se prema njemu s poštovanjem, bez obzira koliko vam je teško.
2. Zapamtite da se roditelji razvode jedni od drugih, a ne od vas. Samo zato što prestanu da budu muž i žena, neće prestati da vam budu mama i tata.

Možda vam u početku neće biti lako. Svima je potrebno vrijeme da se prilagode novom načinu života, ali postepeno ćete naučiti živjeti u novoj situaciji.

1. Ako vam u nekom trenutku zatreba pomoć i podrška, uvijek možete besplatno i anonimno nazvati dječiju pomoć na 8-800-2000-122.

Znajte da niste sami, mnogi vaši vršnjaci su prošli kroz razvod roditelja, ali su uspjeli preživjeti ovu tešku situaciju i održati topao odnos sa oba roditelja i uspjeli se prilagoditi novonastaloj situaciji. Psiholozi na liniji za pomoć djeci pomoći će vam da pronađete resurse za rješavanje ove situacije i prihvatite tako dramatičnu promjenu u svom životu.

Postoji život nakon razvoda roditelja, i može vam dati novo iskustvo i razumijevanje kako da se nosite s poteškoćama i da morate cijeniti i njegovati odnose svaki dan!

Svaki bol s vremenom prolazi, a na njegovo mjesto dolazi radost i mir. Ako vam je trenutno teško, pročitajte ovu parabolu o kralju Solomonu i njegovom prstenu. Možda ćete u njemu pronaći upravo riječi podrške koje su vam trenutno potrebne.

Bio je jedan mudri kralj Solomon. Ali uprkos njegovoj mudrosti, njegov život nije bio miran. A jednom se kralj Solomon obratio za savjet dvorskom mudracu s molbom: „Pomozite mi - mnogo toga u ovom životu može me izluditi. Jako sam podložan strastima, a to me jako sputava!” Na šta je Mudrac odgovorio: „Znam kako da ti pomognem. Stavite ovaj prsten - na njemu je urezana fraza: "OVO ĆE PROĆI!" Kada osjetite jaku ljutnju ili veliku radost, pogledajte ovaj natpis i otrijeznit će vas. U tome ćete naći spas od strasti!

Kako je vrijeme odmicalo, Solomon je slijedio savjet Mudraca i pronašao mir. Ali došao je trenutak i jednog dana, kao i obično, gledajući u prsten, nije se smirio, već naprotiv, još više je izgubio živce. Otrgnuo je prsten s prsta i htio ga baciti daleko u jezerce, ali je odjednom primijetio da se na unutrašnjoj strani prstena nalazi nekakav natpis. Pažljivo je pogledao i pročitao: "I OVO ĆE IĆI..."