29 тиждень вагітності: що відбувається з майбутньою матір'ю та дитиною?

29 тиждень - все ближче момент пологів. Дедалі важче стає майбутній матері відчувати тиск додаткової ваги. Вона починає втомлюватися, частіше намагається вибрати хвилинку для відпочинку. Хода її змінюється через усунення центру тяжіння, обриси фігури теж зазнали значних змін - майбутнє чадо все-таки важить вже чимало.

Налякатися перспективи таких пологів не треба. Вони збережуть життя обом - і матері, і плоду.

Вага дитини на 29 тижні вагітності

Іноді жінки жартують, що вони ближче до кінця вагітності почуваються так, ніби носять у животі капусту або невеликий кавун. Взагалі кажучи, висловлювання недалеко від істини: вага плода в 29 тижнів вагітності досягає 1250 р. Вага дитини може бути трохи меншою: це також варіант норми. У будь-якому випадку, спробуйте бути схожим на таку «додаткову вагу» постійно: природно, це суттєве навантаження на організм матері. Звідси походять багато неприємних відчуттів:

• стає важко дихати;
• періодично виникають болі в попереку;

Ми знаємо, хто народиться та скільки буде діток. Часто трапляються тренувальні сутички, які вдається зняти но-шпою.

Тепер головне – уважно стежити за своїм самопочуттям, не пускати на самоплив застуду і тим більше грип, вчасно вжити заходів, якщо раптом з'явилися ознаки отруєння – блювання, температура та пронос.

Що ще потрібно від майбутньої матері? Звісно, ​​стежити за харчуванням. Набір ваги не повинен перевищувати 300 г на тиждень. У меню має входити багато овочів, фруктів, риби.

А ще треба багато гуляти та відпочивати. Так, до речі, чи не час задуматися про ? Можливо, пройтися вже по магазинах у пошуках памперсів, сорочечок та інших дрібничок, які дуже скоро знадобляться?

Додаткова інформація:

29 тиждень вагітності - відео

На 29-му тижні вагітності живіт вже досяг значних розмірів, що завдає майбутній мамі великі незручності. Але тим більшим є передчуття швидкої зустрічі з новим членом сім'ї. Незабаром настане декретна відпустка, і від підготовки до такої довгоочікуваної зустрічі вас не відволікатиме робота. Тепер центром всесвіту ви будете і маленьке диво всередині вас.

На цьому тижні розвитку малюк досяг 35-37 см завдовжки, і важить 1000-1250 гр.

Його мозок та нервова система продовжують активно розвиватися. Величезний потік інформації надходить через органи почуттів: промені світла, спрямовані на живіт, змусять його незадоволено відвернутися; він розрізняє різночастотні звуки, причому низькі сприймаються краще, ніж високі; його рецептори вже здатні визначати смак та запах. Малюк не тільки сприймає і диференціює інформацію, що до нього надходить, а й запам'ятовує її. Деякі вчені стверджують, що на цьому етапі розвитку дитина здатна бачити сни.

Дитині залишається все менше місця, і вона не перекидається, як раніше, а рух кінцівок все менш хаотичні, він більше впирається в стінки матки. На голові вже є волосся, а на тілі поступово зникає зародковий пушок – лануго. Поряд із цим знижується і кількість первородного мастила.

Продовжує накопичуватися підшкірно-жировий шар, який регулює теплообмін крихти. Частка жиру у період становить приблизно 4% від загальної маси тіла. Нагромадження білого жиру в щічках надалі дуже йому допоможуть при ссанні грудей, т.к. завдяки жиру створюється необхідний негативний тиск у порожнині рота. І саме ці скупчення надають щічкам малюка милу припухлість.

Добре розвинений у цьому періоді і ковтальний рефлекс. Дитина продовжує її тренувати, заковтуючи навколоплідні води. Сама система травлення майже готова до прийняття першої їжі при народженні – материнського молока.

Кістковий мозок достатньо сформований тією мірою, щоб успішно продукувати клітини крові. Сама кров має постійний склад, її клітини переносять кисень, система згортання захищає від кровотеч, а клітини імунної системи від інфекцій. Готові антитіла, призначені для боротьби з інфекційними агентами після народження, дитина одержує від матері. Серце перекачує кров по тільцю з частотою 120-140 ударів за хвилину.

Статева система продовжує активно формуватися: у хлопчиків яєчка з черевної порожнини починають опускатися в мошонку, у дівчаток клітор ще не прикритий малими статевими губами, а тому видається вперед. Нирки повноцінно працюють, виділяючи на добу приблизно 500 мл сечі.

На зубах вже є емаль, хоч самі зубки заховані всередині ясен. Кісткова та м'язова системи дедалі більше зміцнюються.

Таким чином, дитина з кожним днем ​​стає все більш пристосованою до повноцінного життя поза організмом мами.

29-й тиждень вагітності: зміни в організмі жінки

1. Прибавка у вазі цього тижня вагітності становить 8,5-11,5 кг. Необхідно й надалі стежити збільшенням маси тіла, вона має перевищувати 300-400 р на тиждень. Велике збільшення у вазі може означати як порушення харчування, а й те, що рідина затримується в організмі. Набряки можуть бути не тільки явними (їх можна виявити слідами від шкарпеток на ногах, або від ремінця годинника на кистях рук), а й прихованими, які поширюються на внутрішні органи. У такому разі треба простежити за кількістю споживаної рідини на добу та виділеною. І якщо обсяг сечі менший за випиту рідину, то нирки гірше справляються з покладеним на них навантаженням і зайва рідина залишається в організмі жінки. А це може нести в собі загрозу не тільки для вагітної, але і для дитини. Якщо ж зайва вага через порушення раціону, то і це загрожує проблемами. У такому разі плід буде більшим, ніж йому належить, і пологи проходитимуть важче і для дитини, і для матері.
2. Жінка на 29 тижні вагітності ворушіння дитини відчуває не так часто, як на попередніх тижнях. Це, як уже згадувалося, пов'язано зі збільшенням розмірів дитини та зменшенням простору для її активності. Зате стусани і стусани тепер стають більш важкими. Особливо дістається області печінки та ребрів, т.к. найчастіше зустрічається головне передлежання дитини. Часом майбутня мама може чітко визначити, якою частиною тіла він штовхається — ліктем, коліном чи головою. Не слід забувати вести спостереження за кількістю ворушінь дитини (у нормі не менше 10 ворушінь за 2 години протягом доби). Якщо раптом він став поводитися занадто активно, або, навпаки, надовго затих, це привід проконсультуватися з гінекологом.
3. У зв'язку з великим животом все частіше вагітна страждає від печії. Ці неприємні відчуття можна зменшити дрібним харчуванням, тобто. є маленькими порціями, але найчастіше. І виключити фізичне навантаження після їжі, а тим паче нахили тулуба. Щодо прийому медикаментозних препаратів краще поговорити з лікарем.
4. У «скарбничці» неприємних відчуттів також знаходяться запори, підвищене газоутворення та часте сечовипускання. Вони пов'язані не тільки зі збільшеною маткою та її тиском, але й із пригнічуючим впливом на травлення прогестерону. З частим сечовипусканням доведеться змиритися до певного часу, а позбавлення від запорів допоможе рухова активність вагітної, наявність рослинної їжі в раціоні та повноцінний питний режим.
5. Частим явищем можуть бути розширені вени в анальній ділянці – геморой. Виникає він через застою крові у венах внаслідок тиску збільшеною маткою на тазове дно. Наявність запору ускладнює цю проблему в делікатній області. Небезпечний геморой можливими кровотечами, і ускладнити перебіг пологів. Тому не варто зволікати з візитом до лікаря.
6. Деякі жінки на цьому терміні відзначають запаморочення після того, як вони встають із лежачи на спині. Варто звернути увагу на те, що не рекомендується спати і просто довго лежати на спині. Це загрожує здавленням порожнистої вени, порушенням кровотоку та зниженням артеріального тиску. Результатом всього перерахованого може бути втрата свідомості та падіння. І навіть якщо ви спите правильно, на боці, ніколи не можна різко вставати.
7. Через те, що центр тяжіння зміщений, жінка почувається не так упевнено під час ходьби, як раніше. Потрібно бути вкрай обережним, щоб при різкому повороті або нахилі не впасти.
8. Помітно набухання грудей. При цьому часто буває, що при натисканні на сосок виділяється невелика кількість жовтого кольору рідини. Це молозиво, первинне грудне молоко. Але не слід його спеціально видавлювати, просто потрібно промокнути чистою серветкою, а ще краще вкласти спеціальні накладки всередину бюстгальтера.

29-й тиждень вагітності: живіт вагітної

29-й тиждень вагітності – це становить 7 акушерських місяців (по 4 тижні кожного місяця) і плюс 1 тиждень. Якщо орієнтуватися за звичним календарем, то це кінець 7 місяця вагітності.

Дно матки розташовується приблизно одну долоню вище пупка, тобто. 29-30 см якщо рахувати від лобкового зчленування. І візуально живіт у багатьох жінок вже значних розмірів. Деякі порівнюють його з кавуном. Подібне порівняння не має сенсу, т.к. часом він такий же «смугастий», як кавун через темну лінію посередині живота і дрібних смужок, розтяжок, з боків. І якщо пігментна лінія зникне після пологів, то розтяжки можуть залишитися. Щоб уникнути цього, рекомендується профілактика розтяжок з ранніх термінів вагітності, а якщо вони виникли, використовувати спеціальний крем і легкий масаж.

Часто на цьому терміні відзначається таке явище, як твердий живіт, і вагітна відчуває тяжкість, напруження і розпирання. Так багато хто описує тренувальні сутички (Брекстона-Хікса), які готують матку до пологів. Тривалість подібного напруження кілька секунд, а потім все повертається до звичного стану. Ці тренувальні сутички відрізняються нерегулярністю та безболісністю.

29-й тиждень вагітності: необхідне медичне обстеження

1. На прийомі у гінеколога: обов'язковий вимір кола живота, положення дна матки, артеріального тиску, пульсу та ваги.
2. Загальний аналіз крові (особливо приділяється увага контролю рівня гемоглобіну для виключення анемії).
3. Загальний аналіз сечі (контроль роботи нирок, виключення інфекцій сечовидільної системи).
4. Може бути додано нове дослідження – кардіотокографія, у процесі проведення якої підраховується частота серцевих скорочень (ЧСС) плода та виникнення тонусу матки. Скориставшись спеціальним пультом, жінці запропонують відзначати ворушіння дитини.
5. За показаннями – біохімічний аналіз крові, аналіз крові на гормони, цукор.
6. За потреби на 29-му тижні проводиться УЗД. У разі, якщо потрібні додаткові відомості про стан плода, плаценти, навколоплідні води та шийки матки, то за допомогою УЗД їх найкраще отримати. За бажанням можна зробити знімок плода.

29-й тиждень вагітності: можливі небезпеки

Незважаючи на те, що більшість вагітностей закінчуються благополучно, незайвою буде інформація, з якими небезпеками може зіткнутися майбутня мама. Вона потрібна для того, щоб жінка змогла розпізнати ранні симптоми і негайно повідомила про них лікаря.

1. Загроза пізнього викидня. Запідозрити цю патологію можна з появою кров'янистих виділень зі статевих шляхів, кровотечі та болів унизу живота. Виникненню сприяють нервові потрясіння, недостатність шийки матки, зміна гормонального фону вагітної, інфекції.
2. Передчасні пологи. За наявності регулярних сутичок і розкриття шийки матки можна говорити про передчасні пологи. Статистика стверджує, що дитина, яка народилася на 29-му тижні розвитку, виживає в 90% випадків при спеціальному медичному догляді. Але, на жаль, він ще дуже недоношений, що може призвести до проблем зі здоров'ям надалі.
3. Багатоводдя (надлишкова кількість навколоплідних вод). Сприяти даній патології можуть інфекції, дефекти розвитку плода, резус-несумісність. Жінка може відчути, що живіт росте надто швидко, а шкіра набуває неприродного блиску. До цих проявів може приєднатися задишка та посилитися печія. На огляді у гінеколога розміри живота у жінки з багатоводдям не відповідатимуть належним на цьому терміні.
4. Маловоддя (недостатня кількість навколоплідних вод). За статистикою, до 8% жінок у третьому триместрі стикаються з виникненням маловоддя. Причиною цього можуть бути інфекції, артеріальна гіпертонія, розрив плодових оболонок, ожиріння, плацентарна недостатність. Запідозрити цю проблему можна, якщо під час огляду дитина виявиться меншою за належний їй розмір. Відповідно, розмір живота також буде значно меншим. Підтвердити чи спростувати цю підозру допоможе УЗД. Якщо дана патологія виявляється у третьому триместрі, потрібно пильне спостереження з боку лікарів за рівнем рідини та розвитком дитини.
5. Залозодефіцитна анемія. Виявляється блідістю шкіри, частим серцебиттям, слабкістю та підвищеною стомлюваністю. У загальному аналізі крові помітно зниження рівнів гемоглобіну та еритроцитів. Небезпека у тому, що з наявності анемії, можливі появи серйозних порушень у розвитку плода. При цьому підвищується ризик викидня та передчасних пологів. Тому дуже важливо регулярно складати аналіз крові. Раціон повинен містити у собі м'ясні продукти та субпродукти.
6. Прееклампсія. Симптомами цього стану є підвищення артеріального тиску, набряки та швидке збільшення ваги внаслідок затримки рідини в організмі вагітної. У загальному аналізі сечі можна знайти білок. Небезпека для дитини полягає у погіршенні кровопостачання плаценти, що спричиняє порушення у розвитку плода. Поява перелічених симптомів потребує негайного звернення до лікаря.
7. Гіпоксія. Полягає у кисневому голодуванні плода. Супроводжується зниженням артеріального тиску та запамороченням у вагітної. Приводить до затримки внутрішньоутробного розвитку малюка. Основними причинами гіпоксії можуть бути: анемія, хвороби легень, куріння та захворювання нирок у вагітної, а також вади розвитку та плацентарна недостатність дитини. Майбутнім мамам дуже важливо якнайбільше перебувати на свіжому повітрі, т.к. достатній приплив кисню забезпечує необхідний обмін речовин у плаценті та знижує ризик розвитку гіпоксії.

29-й тиждень вагітності: положення плода в матці

Під час вагітності жінки часто чують фразу – «становище плоду в матці», а починаючи з 29 тижня вагітності, ця фраза вживається лікарями все частіше.

Положення плода - це відношення умовної лінії дитини, проведеної від потилиці до куприка, до вертикальної осі матки. Виділяють поздовжнє, косо та поперечне. А передлежання плоду – це якась частина тіла дитини знаходиться ближче до виходу з тазу жінки. Розрізняють тазове та головне передлежання.

Найбільш ідеальною позицією дитини під час пологів вважається головне передлежання потиличного типу, тобто. коли потилицю малюка прилягає до входу у малий таз. Це найбільш фізіологічне розташування для проходження дитини родовими шляхами. Всі інші позиції ускладнюють процес пологів, а в складних ситуаціях взагалі неможливе природне розродження. У таких випадках вдаються до оперативного втручання.

За допомогою УЗД не важко визначити розташування дитини. І якщо виявили одну з неправильних позицій, то не варто заздалегідь засмучуватися: до 32 тижня у малюка ще є час прийняти правильне положення самостійно. У таких випадках лікарі рекомендують вагітній вдатися до спеціальної гімнастики, яка допоможе повернутися дитині.

29-й тиждень вагітності: очікування двійні

Для жінок, які очікують появи на світ двох малюків відразу, вагітність протікає трохи інакше.

Відмінність багатоплідної вагітності в тому, що у дітей на 29 тижні дихальна система трохи краще розвинена. Тому, якщо їм трапиться народитися раніше за визначений термін, то шанси на виживання у них значно вищі. За статистикою розродження подвійною частіше відбувається на 36-37 тижні вагітності. Це необхідно враховувати і бути готовою для поїздки до пологового будинку. Починаючи з цього тижня лікарі рекомендують уникати будь-якого навантаження і більше лежати, краще на лівому боці, щоб знизити тиск на судини.

Зміни з мамою ті ж, що і при очікуванні одного малюка, проте всі прояви вагітності на цьому терміні збільшуються вдвічі. Надбавка у вазі досягає 10-20 кг, сильно турбує печія, набряки, запори, а сам живіт здається просто величезним. Жінка втомлюється набагато більше, ніж при одноплідній вагітності. Про повноцінний відпочинок вагітної двійнят залишається тільки мріяти, т.к. малюки вдвічі сильніші і частіше турбують її.

При виношуванні двох дітей зростає ризик артеріальної гіпертензії, т.к. навантаження на серцево-судинну систему жінки набагато більше. З цієї причини частіше виникає варикозне розширення вен кінцівок і геморой.

До цього терміну малюки майже визначилися зі становищем, у якому вони народяться. Часто буває так, що одна дитина знаходиться в ідеальному положенні для народження, а ось друга ні. Саме тому двійнята частіше з'являються на світ шляхом кесаревого розтину. Але поки що у малюків є час опинитися у правильному положенні. На 32-му тижні вагітності мамі проведуть УЗД, і саме на його результати спиратимуться для ухвалення рішення про тактику ведення пологів.

Часом майбутній мамі, щоб уникнути передчасних пологів, пропонують накласти на матку шов або спеціальний пристрій. Вони не дозволять матці розкритись хоча б до 36 тижнів.

Вага дітей може бути неідентичним, наприклад, якщо один важить 1300г, то інший 1200г. Не варто турбуватися, ця різниця зовсім не означає, що один розвивається гірше. Відмінність 200-300 р перебуває у межах норми.

Необхідно враховувати підвищену потребу у повноцінному та збалансованому харчуванні. Найчастіше потрібний додатковий прийом препаратів заліза та фолієвої кислоти, які призначає лікар.

29-й тиждень вагітності: харчування

Цього тижня найбільш важливим є контроль ваги та збалансоване повноцінне харчування. Потрібно стежити за тим, щоб збільшення у вазі не перевищувало 50 г на добу, або 300-350 г на тиждень.

Особливо потрібно стежити за достатнім надходженням в організм вітамінів та мікроелементів:

• вітамін D та кальцій важливі для розвитку кісткової системи;
• вітамін К та залізо для кровотворення;
• вітамін З для зміцнення кровоносних судин;
• вітамін Е для запобігання загрози передчасних пологів;
• йод та фолієва кислота для розвитку серцево-судинної та нервової систем.

Обов'язково потрібно включати до свого раціону білок, т.к. він є основним будівельним матеріалом усіх органів та систем малюка. Амінокислоти, з яких складається білок, синтезуються і в самому організмі людини. Слід зазначити, що є і незамінні амінокислоти, які мають надходити лише ззовні. Багаті на білки такі продукти як: нежирна яловичина, куряча печінка, горбуша, короп, кефаль, бринза, молоко від 0,1% до 1% жирності, тверді сири.

А ось різні ковбаси, в яких містяться консерванти та барвники, краще виключити під час вагітності.

Для вегетаріанців найбільш цінними продуктами в отриманні амінокислот є зелені овочі та зелень. До фруктів, які особливо багаті на протеїни відносять груші, вишні, чорнослив, хурму, інжир.

Також не варто обходити своєю увагою і зернові культури – гречку, пшеницю, просо. Крім необхідних амінокислот злаки багаті на залізо, цинк, вітаміни групи В і клітковину.

Вживання овочів та зелені сприяє поліпшенню еластичності родових шляхів та покращує роботу кишечника.

29-й тиждень вагітності. Фото

29-й тиждень вагітності. Відео

Настає фінальна стадія розвитку плода, на 29-му тижні вагітності саме час для підготовки до довгоочікуваної зустрічі зі своїм малюком. Настав час збирати посаг, вибирати ліжечко, коляску, різні дрібниці, а також готуватися до декретної відпустки! При вагітності двійнят на 29 тижні жінка вже перебуває у декреті.

29 тиждень вагітності – це 7 місяців. З цього терміну доведеться частіше відвідувати лікаря та суворо виконувати усі рекомендації. Дуже до речі буде допомога близьких у всьому, оскільки майбутній мамі стає складно знайти навіть зручне становище для себе і пристосуватися до живота, що зростає, що вже говорити про різні справи.

У третьому триместрі живіт росте буквально "на очах". Збільшуватись він повинен від того, що на 29 тижні вагітності вага плода інтенсивно зростає, а вага мами на цьому етапі вимагає ретельного контролю. Надбавка не повинна перевищувати 350 грам на тиждень. У нормі набрана вага на 29 тижні вагітності має бути не більше 11,5 кг.

Плід

Плід на 29-му тижні вагітності активно готується до самостійного життя поза тілом мами. Імунна система вже сформована та працює. Встановлюється власна терморегуляція, склад крові, починають працювати нирки, виводячи за добу близько 0,5 л сечі. Система травлення готується до прийому першої їжі.

На 29-му акушерському тижні вагітності відбувається відділення з носових ходів малюка слизових пробок, і якщо раніше амніотична рідина потрапляла в його шлунок тільки через рот, тепер це відбувається і через ніс. Малюк відчуває та розрізняє смаки, бачить світло крізь стінки матки, чує звуки та голоси, може вловлювати настрій мами та по-своєму на нього реагувати.

Шкіра плода на 29-му тижні вагітності світлішає і починає розгладжуватися, оскільки накопичується підшкірний жир і збільшується маса м'язів, з'являються складочки. Робота внутрішніх органів об'єднується у системи та поступово налагоджується, створюючи гармонію.

Активність ворушень 29 тижні вагітності акушерському поступово знижується, але малюк ще може перевертатися і перекидатися всередині, хоча місця йому залишається все менше і менше. Поштовхи зараз мають вже більш виражений характер та відчутну силу.

Відчуття

Одне з цікавих відчуттів на 29 тижні вагітності - живіт, що здригається. Здригання можуть бути досить сильними і ритмічними, але лякатися їх не потрібно, це говорить про те, що малюк гикає.

Матка все сильніше стискає внутрішні органи, що посилює печію, нудоту, відчуття нестачі повітря. 29 акушерський тиждень вагітності - відповідний термін, щоб освоювати різні дихальні методики, щоб трохи полегшити стан.

На 29-му тижні вагітності відбуваються різкі напади відчуття тепла, тому навіть у прохолодному приміщенні вагітної може стати спекотно. Обмін речовин на цьому терміні приймає інтенсивніші темпи, а також збільшується навантаження на серце, що призводить до підвищення потовиділення.

Артеріальний тиск з 29 тижня може знизитися, як і , а пульс, навпаки, починає частішати. Це призводить до частого запаморочення, а іноді і непритомності, а також до постійного почуття втоми. Це ще одна причина для прояву обережності у русі та необхідності частого відпочинку.

Живіт

Живіт на 29-му тижні вагітності продовжує зростати. Він може боліти, що є нормою. М'язам стає все важче утримувати живіт, що росте, з'являються розтяжки і свербіж шкіри. При сильному свербіні важливо виключити алергійну реакцію на білизну, продукти харчування та косметичні засоби.

Всі ворушіння малюка помітні неозброєним поглядом. Навіть коли малюк гикає, з'являються биття живота.

Матка

Матка на 29 тижні вагітності досягає значних розмірів. Вона стає важкою, тому чинить чималий тиск на ШКТ та органи дихання. Матка піднімається на 8-10 см вище за пупок, тому у жінки з'являється задишка, почуття тяжкості вгорі живота. Вона знаходиться на відстані 30 см від лонного зчленування. Перевагою цього періоду є те, що зменшується навантаження на органи сечовипускання.

Незначний переймоподібний біль унизу може стати наслідком скорочення матки. Це тренувальні сутички, які ще називаються сутичками Брекстона-Хігса. Щоб полегшити стан, необхідно лягти на лівий бік та відпочити. Якщо біль посилюється чи з'явилися кров'яні виділення, варто їхати до лікарні.

Виділення на 29 тижні вагітності

Виділення на 29-му тижні вагітності повинні зберігати свій звичний вигляд і запах, мати однорідну консистенцію. За наявності виділень темного кольору чи незвичайного запаху необхідно звернутися до лікаря та здати мазок, оскільки інфекцію краще вчасно визначити та вилікувати.

Навколоплодні води на цьому терміні можуть підтікати невеликими порціями, але якщо підтікання досить сильне або мають домішки, слід звернутися до лікаря і лягти в стаціонар. Одночасне вилив води сильним потоком говорить про початок передчасних пологів.

Пологи на 29 тижні вагітності

До планових пологів досить довго, 11-12 тижнів, але від непередбачених ситуацій ніхто не застрахований. Крім цього, можуть бути ситуації, коли пологи на 29 тижні вагітності – оптимальний вихід, і лікар приймає рішення щодо їх необхідності. На щастя, зараз малюк може вижити, і це найголовніше.

Болі

У цей період деякі майбутні мами відзначають появу легких болів унизу живота ритмічного характеру. Якщо біль на 29 тижні вагітності слабкий і рідкісний, то турбуватися не варто - ці сутички є тренувальними, з їх допомогою організм готується до родового процесу.

Якщо відчуття дискомфортні, можна прилягти на лівий бік та спокійно полежати. Однак, якщо сутички частішають і посилюються, це може говорити про початок передчасних пологів на 29 тижні вагітності - потрібно викликати лікаря або їхати до пологового будинку.

Вже зараз потрібно готуватися до майбутніх пологів, налаштовуватися на процес, відкинути всі страхи, але головне - постаратися, щоб ця подія сталася вчасно.

живлення

Проблеми із травленням можуть часто супроводжувати вагітність на пізніх термінах. Зростаюча матка все сильніше тисне на органи, і система травлення від цього страждає насамперед. Харчування на 29-му тижні вагітності має бути правильним, тільки в цьому випадку можна уникнути таких проблем, як запори або пронос.

Важливо споживання м'яса, оскільки на 29-му тижні вагітності вага дитини швидко зростає, і малюкові необхідно багато білка для нарощування м'язової маси. Якщо мама дотримується вегетаріанського харчування, брак білка потрібно компенсувати рослинними продуктами, наприклад, бобовими культурами, які потрібно правильно готувати, щоб уникнути здуття.

Важливо споживання клітковини, а саме сирих свіжих фруктів та овочів, це допоможе уникнути появи.

Споживання солі зараз потрібно скоротити до мінімуму, щоб знизити набряклість. Слід відмовитись від випічки, особливо солодкої, від жирних, гострих та смажених страв, оскільки калорійність щоденного раціону потрібно значно знизити.

Вітаміни

З 29 тижня малюкові потрібно до 250 мг кальцію на добу, який він забирає з організму матері. Відновлювати ці втрати необхідно, і найкраще шляхом додаткового прийому спеціальних препаратів.

Можна заповнювати кальцій рослинною їжею, але продуктами тваринного походження цього робити не варто, оскільки тваринний кальцій може призвести до раннього окостеніння черепа немовляти і ускладнень під час пологів.

Прийом вітамінних комплексів, як і раніше, актуальний.

Секс

Сексуальні контакти слід обмежити і виявляти при цьому обережність. За наявності будь-якої загрози передчасних пологів секс на 29 тижні вагітності краще не практикувати.

Фізична активність

Фізична активність з 29 тижня має бути мінімальною. Це не стосується прогулянок, але слід уникати тривалої ходьби та стояння на ногах. Необхідно більше відпочивати, по можливості піднявши ноги, щоб знизити з них навантаження.

Важливо стежити за своїми рухами. Центр тяжкості на цьому терміні вже сильно зміщений, тому будь-який різкий рух, поворот або навіть звичайний нахил можуть призвести до втрати рівноваги та падіння.

Ліки та медичні процедури

Масаж спини та ніг вагітним на цьому терміні просто необхідний, оскільки багато в чому полегшує стан. А ось прийом ліків дуже небажаний, і може проводитися лише за гострої потреби.

Можливі проблеми

Постійне почуття втоми, слабкість, запаморочення зазвичай приводять до сонливості і необхідності подрімати, в чому не потрібно собі відмовляти, оскільки організму необхідний частий відпочинок.

Патологічні виділення на 29-му тижні, зелені, білі або кров'янисті — привід негайно звернутися до гінеколога.

УЗД та аналізи

Необхідні аналізи на 29 тижні вагітності:

• аналіз сечі;
• загальний аналіз крові з метою виявлення рівня гемоглобіну;
• аналіз крові на вміст цукру при надмірній вазі

Картина аналізів може змінитися, наприклад, гемоглобін на пізніх термінах у більшості вагітних знижений, а кров може стати густішою. У сечі має бути білка.

Окрім цього, лікар може видати направлення на повторне проходження всіх спеціалістів перед оформленням декретної відпустки. Планового УЗД на 29-му тижні вагітності не проводиться, але при необхідності лікар може призначити його.

Особливості Еко-вагітності

При ЕКЗ-вагітності майбутній мамі потрібен контроль та перебування у пологовому відділенні до моменту пологів. Оскільки будь-які ускладнення можуть виникнути раптово – лікарі завжди мають бути поряд. На 29-му акушерському тижні можуть бути призначені додаткові дослідження, здача всіх аналізів, проведення КТГ або УЗД.

Особливості 29 тижнів вагітності двійній

Малята зараз активно набирають вагу, і мама зазвичай почувається так само, як при звичайній доношеній вагітності перед пологами. Можуть сильно хворіти на тазові кістки, поперекова область спини - організм активно готується до майбутніх пологів, але важливо відсунути їх на якомога більший термін.

На 29 тижні вагітності двійнят необхідно ретельно стежити за своїм станом і бути гранично обережною у всьому.

Відео двадцять дев'ятого тижня вагітності