Hur man snabbt lär ett barn att simma i poolen: grundläggande tekniker och simlektioner. Hur och var man lär ett barn simma Ett 8-årigt barn kommer att lära sig simma.

Alla vet att livet har sitt ursprung i vatten. Det är ingen slump att nästan alla älskar att spendera tid på vattendrag eller i poolen. obestridlig. Under simningen arbetar alla muskelgrupper, det kardiovaskulära systemet stärks och lungfunktionen förbättras. Efter vattenbehandlingar kan du koppla av perfekt. Simning blev möjligt under hela året. På sommaren finns det utmärkta reservoarer för detta, och på vintern erbjuder många simbassänger sina tjänster.

Lärde sig simma från de första dagarna

Att lära ett barn att simma från de första dagarna av sitt liv är ganska enkelt. När allt kommer omkring har barn en medfödd simreflex. Under alla 9 månaders intrauterin utveckling befinner sig fostret i en vattenmiljö. Det är ingen slump att många föräldrar bestämmer sig för att föda barn i badrummet.

De första lektionerna med en nyfödd kan göras hemma. Upp till två månader mår barnet generellt bra i vatten och behöver praktiskt taget inte hjälp av föräldrar. Men missar du den här tiden måste du börja träna från början. En nyfödd baby kan självständigt hålla andan under vatten och utföra speciella simrörelser. Många vuxna är intresserade av hur barn simmar under vattnet. Det är inget förvånande med detta. Naturen har sett till att den nyfödda känner sig trygg i vattenmiljön.

Simlektioner med en baby under ett år

Träning bör börja först när den nyföddas navelsår är helt läkt. Första simlektionen ska göras hemma. Badrummet kommer att vara tillräckligt för en liten person. Det är tillrådligt att genomföra utbildning under överinseende av en specialist.

Lektionen börjar med att barnet tar ett bad med en av föräldrarna. Vattentemperaturen bör inte vara lägre än 37 grader Celsius. Vattentemperaturen kan sjunka flera grader för varje efterföljande session. Under studieåret bör du uppnå betyget 28 grader Celsius.

Föräldrarnas välbefinnande är mycket viktigt under träningen. Rädslor och dåligt humör kan överföras till den nyfödda. Du bör också veta hur du håller ditt barn ordentligt när du simmar. Om barnet ligger på rygg ska det hållas i bakhuvudet och rumpan. I bukläge måste du stödja barnet vid hakan.

Att se små barn simma är alltid ett nöje. Och insikten att sådana övningar också ger enorma fördelar ger upphov till ännu mer positiva känslor. Simning gör det möjligt för en liten kropp att bli starkare snabbare. Barn lär sig sitta, stå på egna ben och gå mycket snabbare.

Simning från de första dagarna - ett friskt och lugnt barn

Det finns ingen läkare som skulle förneka fördelarna med simning för nyfödda. Från tidig ålder löser föräldrar flera problem samtidigt. Ett mycket viktigt argument är säkerheten. Ett barn som vi lär oss simma med från de allra första dagarna av sitt liv kommer aldrig att vara rädd för vatten. Detta innebär att sannolikheten att han kommer att kvävas i en damm eller vara rädd för att komma in i vattnet överhuvudtaget är praktiskt taget frånvarande.

Det är heller ingen hemlighet att en persons framtida hälsa beror på hur väl de togs om hand under de första åren av sitt liv. Simning är en utmärkt träningsmaskin. Lektionerna låter dig lägga en verkligt solid och pålitlig grund för framtida hälsa. Det är därför det är så viktigt att börja dina första simlektioner i tidig ålder.

En annan positiv sida med simning är härdning. Barn vänjer sig gradvis vid den lägre vattentemperaturen och tolererar temperaturväxlingar bra. Sådana bebisar mår mycket bättre i vinterkylan och blir praktiskt taget inte sjuka.

Nackdelar med spädbarnssim

Trots de stora fördelarna med att simma med en nyfödd, bör föräldrar också vara medvetna om den andra sidan av myntet. I vissa fall kan simning ha en negativ inverkan på barnets hälsa. Den främsta anledningen är att en nyfödd ännu inte vet hur han ska uttrycka sina känslor. Han kan inte kommunicera att han inte alls gillar proceduren. Dessutom kan vatten komma in i barnets öron eller näsa under simning. Och detta är fyllt med otitis media och andra inflammatoriska processer.

Innan du lär ditt barn att simma bör du definitivt rådgöra med din lokala barnläkare. Det rekommenderas inte att genomföra klasser med nyfödda som har förlossningsskador, samt låga poäng på

Du bör först bestämma var du ska lära ditt barn att simma. När allt kommer omkring, under dykning, kan barnet svälja lite vatten. En pool med klorerat vatten är definitivt inte ett lämpligt alternativ. Efter sådana lektioner kan barnet ha orolig mage eller lida av kolik. Helst bör du använda kokt eller filtrerat vatten för att bada.

över ett år gammal

Med en äldre bebis blir simlektioner ett stort nöje. Barnet kommer definitivt att njuta av proceduren. Idag finns det i stora städer många simbassänger som rymmer grupper för olika ålderskategorier. Barn har roligt när de plaskar i vattnet med sina kamrater. Men föräldrar bör veta, eftersom djupet här är mycket större än i ett hem badrum.

Föräldrar är alltid ansvariga för barnets säkerhet och välmående. Därför kan du under lektionerna inte lämna ditt barn ens ett steg. Även om simlektioner oftast hålls i en "paddling" (en grund bassäng) kan ditt barn halka eller tappa balansen. Därför, innan du lär ett barn att simma, är det lämpligt att skaffa säkerhetsutrustning. Dessa kan vara skumprodukter eller uppblåsbara ringar. Ofta hyrs specialutrustning vid simhallar.

Vad ska man göra om ett barn är rädd för vatten?

Vissa barn tolererar även vanliga hygienprocedurer i badrummet mycket dåligt. I det här fallet förvandlas badprocessen till ett riktigt test, inte bara för barnet utan också för föräldrarna. Man behöver bara föreställa sig hur ett barn kommer att bete sig framför en stor volym vatten. Du måste definitivt bekämpa rädsla!

Rädsla för vatten är inte ett infall eller olydnad. Barnet, på ett undermedvetet plan, oroar sig för sin säkerhet och liv. Därför bör du under inga omständigheter skämma ut ett barn, skälla ut det eller ställa hans jämnåriga som exempel. Genom att följa några enkla steg kommer föräldrar att hjälpa sitt barn att övervinna rädsla utan problem.

Låt oss övervinna rädslan och gå till poolen!

Skräm inte ditt barn med stora mängder vatten. Till en början räcker det med en liten bassäng. Det är nödvändigt att förvandla badprocessen till ett spännande spel som kommer att sluta på den lilla personens första begäran.

Psykologer säger att rädslan för vatten till stor del ligger i oviljan att kvävas. Det är nödvändigt att lära ditt barn att hålla andan korrekt. Detta kan enkelt göras med spray. På så sätt kan du ha kul med ditt barn i badet och gradvis vänja honom vid vatten. Bad i badkar kan också ersättas med dusch. Och du bör gå på simlektioner för nybörjare endast när barnet normalt kan hantera en stor volym vatten.

Simma i öppet vatten

Att simma utomhus skiljer sig något från att träna i en pool. Även om ren luft och solsken är bra för barns hälsa kanske det inte är säkert att simma utomhus. Först och främst eftersom vi inte kan veta säkert om vattnet är lämpligt för vattenprocedurer. Dessutom lämnar många skrupelfria besökare mycket sopor på stränderna, varav en del hamnar i vattnet.

De som bestämmer sig för att genomföra sina första simlektioner med ett barn på en damm bör ge företräde åt beprövade platser. Helst bör detta vara en betald strand, som regelbundet städas och inspekteras av sanitära tjänster. Detta är en plats där du kan lära ett barn att simma med minsta möjliga hälsoskada.

För den som har en dacha utanför stan kan en utomhuspool vara ett utmärkt alternativ. Och det är inte alls nödvändigt att bygga en dyr struktur. Det finns rampooler till försäljning som är ganska lätta att installera och demontera. Detta alternativ är billigt och kan hålla i flera år.

Förbereder ditt barn för sommarlovet

De föräldrar som inte tog hand om att lära sina barn simningens grunder i tid tenderar att göra detta omedelbart före sin semester. Men det är omöjligt att lära en baby grundläggande tekniker på några dagar. Du måste börja lektioner minst en månad innan din semester.

Det är mycket viktigt att inte stressa barnet. När allt kommer omkring har varje person sin egen inlärningstakt. Det finns barn med en speciell kroppsstruktur. Det är ganska svårt för dem att hålla sig flytande. Dessa bebisar kommer att behöva fler lektioner för att lära sig simma riktigt bra.

Innan du åker på semester måste ditt barn köpa en baddräkt av hög kvalitet samt armband. Ett utmärkt alternativ skulle vara armband. De kommer inte att störa barnet och kommer att tillåta honom att känna sig mer självsäker i dammen.

Att lära sig simma på rygg

Freestyle simning anses vara det enklaste. Detta är det första sättet barn lär sig. Med varje lektion förbättrar en bra instruktör barnets färdigheter. Redan i den tredje eller fjärde lektionen undrar föräldrar hur de ska lära sitt barn att flyta på rygg.

Att lära sig simma på rygg är ett måste! Först och främst för att simma på det här sättet är mycket lättare. En person kan stanna i vattnet under lång tid, och att ligga på rygg kan enkelt återställa sin styrka. Dessutom gör denna kroppsposition i vattnet att du kan andas bättre. Bebisar som kan flyta på rygg har bättre koordination av rörelser. Detta i sin tur hjälper till att förbättra hjärnans funktion och mentala utveckling.

Ryggsim har också en psykologisk aspekt. Problemet är att många barn inte kan övervinna sin rädsla för stora mängder vatten. De som lyckas flyta på rygg glömmer rädslan för alltid. Dessutom använder barn som har bemästrat den här typen av simning den nästan konstant.

Säker simning är nyckeln till framgångsrik utveckling!

Du kan prata om fördelarna med simning i timmar. Barn kan och bör läras ut denna aktivitet från tidig ålder. Innan du lär ett barn att simma behöver du bara ta hänsyn till egenskaperna hos en liten organism. Om föräldrar gör allt rätt kommer de att hjälpa sitt barn att övervinna rädslor och förbättra sin hälsa.

Simning kommer definitivt att bli en av ditt barns favoritaktiviteter. Dessutom kan vattenprocedurer utföras när som helst och i alla väder. Allt du behöver göra är att köpa ett poolpass.

Vid vilken ålder ska ett barn läras simma? Är simundervisning ett föräldraansvar? Simning är nödvändigt för en persons fysiska och andliga harmoni och fysiska hälsa. Enligt normerna för fysisk utveckling innebär att lära ett barn att simma att förverkliga en annan av hans möjligheter som är inneboende i naturen. Av egen erfarenhet vet jag att genom att lära sig simma vid trettio års ålder blir du av med det mindervärdeskomplex som plågat dig i många år.

Ur fysisk utbildnings synvinkel är en persons liv konventionellt uppdelat i 4 perioder: tiden för att känna igen världen (från 0 till 6 år), tiden för att förstå världen (från 6 till 12 år), tiden för sportspel (från 12 till 18 år), tiden för individuella sportprestationer (från 18 till 24).

Under var och en av dessa perioder måste vissa resultat uppnås. Tyvärr har ibland barn inte möjlighet att lära sig något på sin egen tid, och senare i livet kan det vara väldigt svårt för dem att hinna med.

Första perioden (från 0 till 6 år)

Från de första dagarna av livet blir ett spädbarn bekant med världen omkring honom och gör ofrivilliga rörelser. Så småningom blir hans rörelser mer meningsfulla. Spelet involverar kontakt med leksaker, skallror, omgivande föremål och djur. Under denna period byggs barnets första relationer med omvärlden. Ett friskt barn är aldrig i vila en minut när det är vaket. Detta tillhandahålls av naturen själv. Bebisar och äldre barn behöver fri, naturlig rörelse. De rör sig ofrivilligt och föräldrar behöver inte använda speciella övningar för sin fysiska utveckling.

Andra perioden (6-12 år)

Dags för medveten aktiv rörelse. De färdigheter och förmågor som barnet förvärvat i detta viktiga skede kommer att förbli med honom hela livet. Barn måste lära sig mycket: skriva, räkna, hoppa, åka skidor, gymnastik, simma... Vissa tonåringar 10-12 år känner sig besvärliga och skäms för att de inte kan åka skidor, åka skridskor, cykla... Klumpig gång, felaktig löpning, oförmåga att simma ... leder till komplex, bristande självförtroende och låg självkänsla. Alla föräldrar förstår inte vikten av ett barns diversifierade utveckling.

Tredje perioden (12-18 år)

Tack vare den naturliga viljan att sticka ut bland sina kamrater, uppnår tjejer eller pojkar stora framgångar i vissa sporter (volleyboll, fotboll, tennis...) och utvecklar sina fysiska förmågor. I denna unga ålder känner tonåringar behov av gemensamma aktiviteter (kämpar för äran för sitt idrottslag), en känsla av kamratskap. Tonåringar som inte har bevisat sig i sportspel och tävlingar har sedan svårt att få kontakt med människorna runt omkring dem.

Fjärde perioden (18-24)

Detta tidsskede sammanfaller med studentlivet och början av arbetslivet. En person uttrycker sig i studier, arbete, sport. Under denna period är det viktigt att hitta ditt kall. Vissa uppnår höga sportrekord, andra, som har blygsamma sportprestationer, ger företräde åt vetenskap, konst och kreativitet. Även mindre sportiga segrar kräver maximal ansträngning, vilket är anledningen till att de för många är stolthet.

Det är viktigt för föräldrar att ta hand om sitt barns fysiska utveckling i tid, för att lära honom att kontrollera sin andning och kropp. En av de användbara hobbyerna som kan leda till harmonisk utveckling av kroppen är simning.

Metodik av M. Tartakovsky

Den berömda simtränaren M. Tartakovsky anser att simning är den bästa lunggymnastiken. Enligt hans åsikt arbetar en simmares andningsmuskler mycket mer aktivt än på land (andningen är svår på grund av vattnets tryck och motstånd).

Det är ingen hemlighet att simning är otänkbart utan aktiva rörelser och aktivt arbete av andningsmusklerna, vilket är viktigt för barns och vuxnas fulla liv. M. Tartakovskys teknik låter dig lära dig att simma i en pool eller damm på egen hand.

Detta behöver du veta:

• En simmare som inte gör några rörelser i vattnet andas mycket djupare än på land. Det har konstaterats att när man står i vatten i fem minuter vid en temperatur på 24 grader fördubblas andningsdjupet.
• En person känner samma temperatur på vatten och luft på olika sätt. I vatten med en temperatur på 20 grader tappar det 3-4 gånger mer värme än vid samma temperatur i luft.
• Enligt Arkimedes lag är vikten av en kropp ungefär lika med vikten av vattnet den tränger undan, så en person kan inte ligga på botten av en pool eller reservoar. Människor som inte kan simma tror felaktigt att vattnets djup "drar ner dig."
• Simning är en fysisk träning som främjar kroppstillväxt hos ungdomar (under simning avlastas den mänskliga ryggraden (vid partiell viktlöshet) från normal gravitationsbelastning).

Simlektioner med M. Tartakovskys metod lär ut hur man snabbt lär sig simma för barn och vuxna.

Grundläggande övningar för att lära sig simma

Träning "ligg till botten"

Det syftar till förmågan att hålla sig på vattnet. Ta ett djupt andetag, håll andan och lägg dig på vattnet med bröstet öppet. Det går inte att ligga på botten, eftersom vattnet trycker ut dig och stöttar dig vid ytan. Du ser botten, men du kan bara röra den med händerna när du kraftigt stryker djupt. Lyft armen eller benet ovanför vattnet (sedan båda armarna och båda benen) så känner du dig direkt nedsänkt i vattnet. Att lära sig att flyta på vattnet innebär att man använder kroppens flytkraft på rätt sätt. Kroppen ska vara i ett strikt horisontellt läge, med näsan och munnen ovanför vattenytan.

Träning "liggande på rygg"

Gå ner i dammen upp till midjan, sänk armarna och sätt dig ner i vattnet upp till axlarna. Efter att ha tagit ett djupt andetag och hållit andan, ligg försiktigt på rygg (benen raka, armarna utsträckta längs höfterna). Ligg i vattnet i några sekunder utan att röra på dig, även om vattnet täcker hela din kropp och ansikte. Gradvis kommer dina ben att börja sänkas, och när du böjer dem kommer du återigen att stå längst ner.

Palmsvingövning.

Upprepa den andra övningen, "liggande på rygg" (benen raka, armarna med handflatorna nedåt), men för att behålla en horisontell position, gör rörelser nedåt och upp med handflatorna. Andas samtidigt inte ut all luft (det ger ytterligare flytkraft), försök andas ytligt medan du ligger på rygg. "Att svänga handflatorna ner och upp" hjälper dig att lära dig att ligga i vattnet så länge som möjligt och andas ytligt men jämnt, samtidigt som du håller ansiktet ovanför vattnet. Framgång kan komma efter 15 minuters flitig träning på denna övning. Kom ihåg: du måste hålla en platt kroppsställning i vattnet. Du kan inte sitta eller böja dig vid höftleden. Den viktigaste regeln i simning är att lära sig att slappna av i vattnet och inte anstränga sig i onödan.

Träna "rörelse med raka ben"

Upprepa föregående övning, bara det är viktigt att simma med huvudet mot stranden: ligg på rygg, stöd dig flytande med "handflatssvängningar" (benen rätas ut, tårna sträcks ut och vänds mot varandra (inåt)) . Flytta växelvis dina raka ben upp och ner. Försök att göra mjuka rörelser med benen. För att konsolidera, upprepa denna övning flera gånger.

Kom ihåg: Du kan inte simma från stranden, eftersom du ännu inte har lärt dig simma.

Utför dessa fyra övningar i strikt ordning i andra klasser för att förvärva grundläggande färdigheter: flyta på vattnet, andas korrekt genom munnen och rör dig med raka ben. Du måste börja nästa övningar efter att ha bemästrat de föregående.

Träning "båt"

Efter att ha vikta händerna i en båt (den ena på den andra), räta ut armarna ovanför huvudet, luta huvudet lätt med hakan mot bröstet och lägg dig på rygg så att böjningen av dina händer liknar bågen på en fartyg. Flytta dina raka ben upp och ner, simma mot stranden. Håll andan först, eftersom dina händer och ansikte kommer att vara i vattnet. Upprepa övningen tills du lär dig att behålla en huvudposition som gör att du kan andas fritt.

Handroddsövning

Efter att ha kommit in i midjedjupt vatten, lyft armarna ovanför huvudet och vrid handflatorna något utåt. Vrid din raka arm bakåt, en i taget, för att kratta vattnet med handflatan. Medan du står i vattnet och roterar armarna, föreställ dig att du ligger på rygg.

Ryggkrypningsövning

Simma till stranden och upprepa hela "båt"-övningen (med armarna raka bakom huvudet, flytta dina raka ben jämnt). Det är viktigt att ditt ansikte är ovanför vattnet. Detta gör att du kan andas genom munnen. Ro nu växelvis bakåt med rak arm, som du gjorde i föregående övning.

Övning "övergång till rygg" (utförs på ett grunt ställe)

Efter att ha tagit ett djupt andetag och hållit andan, ligg med bröstet på vattnet, som du gjorde i den första övningen ("ligg på botten"). Försöker röra vid botten, sprid ut armarna åt sidorna, sträck dig framåt och flundra i vattnet med fötterna. Efter att ha genomfört alla dessa rörelser kommer du att se till att vattnet trycker dig mot ytan. Utan att dina fötter nuddar botten, vänd dig på ryggen (så att munnen är ovanför vattenytan) och simma till stranden i en krypning.

Upprepa övergången från bröstposition i vattnet till att simma på rygg flera gånger. Övningen "byta till ryggen" är ett seriöst test för en nybörjarsimmare för att behärska simningens grunder.

Du kan leva utan att veta hur man simmar, utan att veta hur man cyklar, skateboard, skateboard, skidor, rullskridskor... Men med tiden, på grund av bristen på vissa färdigheter, börjar en person känna mentalt obehag, skam, Ånger... Många färdigheter som förvärvats i barndomen påverkar framtiden för en persons livskvalitet, hälsa, attraktionskraft och säkerhet. Det ligger i människans natur att sträva efter excellens, sätta upp mål och arbeta med sig själv.

Kära läsare! Tror du att föräldrar har rätt när de tycker att det är meningslöst att lära sitt barn simma?

Många föräldrar kommer till en punkt när de försöker lära sitt barn att simma. Det är bättre att börja med speciella övningar som är utformade på ett sådant sätt att barnet inte är rädd för vatten.

Hur man kompetent lär ett barn att simma i havet?

Många lär sig simma till havs. Saltvatten är bra för att hålla sig på ytan.

Föräldrarnas huvuduppgift är att undervisa, inte att skrämma!

• Använder ärmar

  Det är bättre att börja inlärningsprocessen med användning av uppblåsbara armärmar. De ger självförtroende utan att begränsa rörelserna, barn vänjer sig perfekt vid vattnet i dem. Efter att barnet känner sig självsäker kan du försöka ta bort dem, men det är viktigt att det inte finns någon motsatt effekt - rädsla, annars kan barnet vägra att lära sig simning under lång tid;



• Simma med boll

  Simning med boll ger också utmärkta resultat. Ett barn, under ledning av en vuxen, lär sig att använda sina ben och andas korrekt, vilket hjälper honom att behärska tekniken och börja simma självständigt.

Hur lär man ett barn att simma i poolen när man spelar?

Som ni vet har nästan alla städer simbassänger där det finns grupper av simstudenter i olika ålderskategorier. Barnen tycker om att plaska runt i vattnet med sina kamrater. Djupet på barnpoolen är litet, men ändå större än i badrummet hemma. Föräldrar är ansvariga för sitt barn, så oavsett djupet kan du inte ta ett enda steg från honom.

Poolen bör besökas minst 2 gånger i veckan. Mammor är de bästa som kan lära ett barn korrekt beteende i vatten: barn litar på henne, de har mer tålamod än pappor.

Innan du börjar lära dig måste du låta ditt barn vänja sig vid vattnet och vilja simma. Specialdesignade spel hjälper till med detta.

Hur intressant är det att organisera inlärningsprocessen?

1. "Slagskepp"

   Barnet kommer ner i vattnet upp till midjan. Andra deltagare i spelet står mitt emot, varefter de börjar stänka vatten och öser upp det med handflatorna. Den som först drar sig tillbaka förlorar. Detta spel låter dig vänja dig vid att få vatten i ansiktet, och tränar även musklerna i armarna;



2. "Vem är snabbare"

   Flytande leksaker placeras 4 meter från land. Därefter måste deltagarna i spelet, vid signalen, springa till leksakerna och ta en varje gång. Den som samlar flest leksaker vinner. Detta spel hjälper dig att lära dig hur du rör dig korrekt och snabbt i vattnet;



3. "Andas in-andas ut"

   Barnet går ner i vattnet upp till bröstet, tar ett djupt andetag och störtar ner huvudet i vattnet, där det andas ut helt. Den här övningen hjälper dig att vänja dig vid att dyka i vatten och inte vara rädd för det;



4. "Stjärnor"

   Barn behöver ligga på rygg i vattnet, med armar och ben utspridda i olika riktningar, i form av en stjärna, med öronen och en del av huvudet nedsänkt i vattnet. En vuxen ska vara i närheten och ge backup. Den som håller i denna position längst vinner.

Övningar som:

• Med utsträckta armar måste barnet lära sig att hålla i en speciell bräda. Om detta visar sig vara en svår uppgift för honom, kan du börja introducera barnet till vattnet vid sidan av poolen, helt enkelt flytta benen intensivt;
• Om ett barn kan göra den här övningen med en speciell simbräda eller med en boll, är det efter en tid värt att lägga till rörelser med händerna och stödja honom i bröstet. Så fort han bemästrar dessa övningar är det dags för små simturer. Den vuxne behöver flytta ett par meter bort och bjuda barnet att simma till sig. På så sätt kommer barnet att lära sig att inte vara rädd för att simma utan föräldrastöd.

En viktig punkt är ett sådant ögonblick som att berömma barnet. Ju fler vuxna har framgång och stöd, desto snabbare blir resultatet!

Om föräldrar inte kan lära sitt barn att simma på egen hand, kan du söka hjälp av en tränare. I det här fallet är den rekommenderade åldern för barnet 6-8 år. Innan de når denna ålder förstår barn inte alltid vad instruktören vill ha av dem.

Många tror att detta är ett hemligt område som ingen borde veta något om.

Andra tror att detta är vilken relation som helst mellan en man och en kvinna.

Ytterligare andra menar med detta begrepp ett liv förknippat med personliga intressen som inte har med officiella och sociala aktiviteter att göra. Varje synvinkel är inte utan mening.

Från en rättslig position betraktas det personliga livet som sfären för vardagliga, familjemässiga, intima och andra relationer, befriad från bördan av sociala uppgifter.

Psykologer betraktar det som en sfär för individuell personlighetsutveckling. Det finns ett helt område dedikerat till att tillhandahålla tjänster för att förbättra denna aspekt av livet genom förbättring

Låt oss prata om det?
Jag ber er att inte peka finger åt någon och att inte komma ihåg välkända namn som alla känner till.
Fast – ja, inspirerad

Samtalet är allmänt, för alla.

Sophia

Jag anmäler min yngsta till dagis. Vi gick igenom alla läkare, vi ska till den lokala barnläkaren så att han kan sätta de senaste anteckningarna på kortet. Men hon vägrade acceptera mig! Hon sa att vi måste anmäla oss! Dess arbetstider, det står inte en enda person i kö alls! Hade hon rätt? Kan en läkare verkligen tacka nej utan tid?Jag ska skriva upp mig på kanslikontoret, idag fanns det 1 kupong på det men de gav mig aldrig säger de, det är ett läkarregistreringsblad Även om jag har en kupong, de ger mig den inte! Är detta normalt?

Gerbera väntar på sommaren

Tjejer, en fråga för "chatten" och för att lyssna på din åsikt är jag själv tveksam. Vi åker till Anapa med tåg i en reserverad plats (ja, ja, jag är paddpressad att betala för mycket för en kupé, eftersom jag kan spendera dessa pengar på något mer intressant på semestern). Bilresan är lite över en dag. Min dotter ska till lägret (jag betalade för hennes resa till lägret och tillbaka tillsammans med hela lägret), och min son och jag ska till strandkomplexet. Jag köpte till en början biljetter till samma tåg som min dotter färdades med (vi fick veta senare att det sammanföll), men sätena var på sidan upp/ned i mitten av bilen. Igår gick jag till Ryska järnvägarnas hemsida, och ett annat tåg dök upp där, det går 20 minuter senare än det som går till lägret och det är fullt av vanliga sittplatser (inte sido). Igår köpte jag biljetter till det här tåget också, de två nedersta hyllorna i andra kupén. Och nu sitter jag och funderar på vilken som är bättre att köra. Bland fördelarna med det första tåget - jag köpte varma luncher, det är ett vanligt tåg, det finns inga dåliga recensioner om det; nackdelen är sidohyllorna, och när jag köpte den för hela tåget den första försäljningsdagen gav de mig bara ett dussin sidoplatser (resten är alla upptagna), vilket betyder att det blir läger i min vagn . En av fördelarna med den andra är att hyllorna inte är sida, båda är lägre; nackdelar - du kan inte köpa varma luncher, det finns inga recensioner för detta tåg, tåget är säsongsbetonat. I båda fallen, en luftkonditionering, en torr garderob, inga djur i vagnen. Jag sitter här och funderar, vilken ska jag välja?
P.S. Förlåt för de många breven!)

Evgenia Evgenia

Det finns två favoritkillar i samma ålder. Problemet må vara långsökt, men mitt samvete ger mig inte ro. Pojkarna är väldigt lika, växer i ungefär samma takt och rytm. De föddes till och med med samma längd och vikt, med tre dagars mellanrum. Det visar sig att den äldre alltid får kläderna till den yngre. Nu ska den andra gå i första klass till hösten, alla kläderna på den äldre kommer att passa honom. Och skor också. Till de äldsta köper vi såklart nya. Min svärmor tjatar på mig, säger de, varför är den andra i lumpen, vi måste båda köpa nya saker, annars är det inte rättvist, hon kommer att känna sig andra klassens, det är inte så det görs. Det verkar som en bra idé, medan det fanns små, märkte ingen vad som var nytt eller inte nytt, och det är allt. Och nu verkar det som att det inte riktigt fungerar. Å andra sidan köper vi kvalitetssaker, men vi har inte tid att ta ut dem, vilket är synd. Var ska jag placera dem? Särskilt vad gäller ytterkläder kan man inte få nog. Vi är inte fattiga, men min man är långt ifrån en oligark.

Larisa Ivanova

Inga fantasier, bara verklighet. Ack.
Flera års förhållande med sin man ledde till att en saga förvandlades till en oändlig skandal. Båda har infertilitet som en av orsakerna. Efter mycket plågor föddes en dotter. Och han gick, till en kvinna med en 10-årig dotter. De lever fortfarande, den tjejen kallar honom pappa. Jag ville inte skiljas och gav det inte, jag förväntade mig uppriktigt att få det tillbaka. Som svar gjorde han alla otäcka saker han kunde. Han tog alla pengar, underhållsbidrag uppgick till 4 000, och kommunicerade inte med sin dotter.
Jag gick in i djup depression och gick till jobbet. Min dotter är mest hos sin mormor och på dagis, jag försöker vara vän med min dotter, krama/smeka henne, men jag förstår att hon i princip inte väcker några känslor hos mig. Jag startade inte ett nytt förhållande - inte en enda man föll djupt in i min själ.
Varje år tog jag med min dotter till havet utomlands. För några dagar sedan gjordes ett försök att ta ut henne igen – de avvisade henne i tullen. Fadern fastställde ett förbud mot avlägsnande av barnet.
För första gången på dessa år ringde jag honom. Han sa att han glömt förbudet. Jag var aktivt involverad i filmandet. Han följde med mig till notarien och skrev på tillståndet. Jag bad om foton och videor och blev "förvånad över att jag inte var emot deras kommunikation.
Samtidigt bad han oss ömtåligt att bara ringa under arbetstid och att checka ut vår dotter från hans mammas lägenhet. Som svar på mitt erbjudande att träffa min dotter eller prata, frågade han vad hon visste om honom. Jag förklarade att hon inte har en annan pappa, men hennes dotter vet inte om honom. Hon föreslog att han skulle förklara det för henne på egen hand eller prata i telefon. Han vägrade och sa att jag gjorde ett misstag och att han skulle förklara allt för mig och min dotter senare.
Som ett resultat försvann mina tankar om att depressionen var över och att jag levde igen i glömska. Efter så många år och elakhet är hans röst fortfarande den käraste i mottagaren. Min dotter driver mig fortfarande in i dold längtan. Relationen med mamman är katastrofal, men vi måste leva tillsammans på grund av att vi har uppfostrat vår dotter.
Jag vill verkligen fly från allt ... Skriv om .. Och sluta skylla dig själv för allt. Jag lever på sömntabletter och lugnande medel. Jag väntar på hans nästa samtal – han lovade att ringa tillbaka om några dagar och informera mig om upphävandet av reseförbudet.

Som ni vet lär man ett barn bäst i tidig ålder. Det mänskliga psyket är utformat på ett sådant sätt att kroppen från tidig ålder lär sig att imitera vuxna. Genom att använda den här funktionen för nödvändiga ändamål kan du snabbt lära ett barn vad som helst och visa honom hur man gör det.

Men föräldrar använder inte alltid denna möjlighet. Det är därför frågan uppstår: hur lär sig ett 12-årigt barn att simma. Låt oss försöka lista ut det.

Till att börja med måste man säga att ett barn på 12 år är osannolikt att kunna lära sig simma på egen hand, hur gärna han än vill göra det. Och det är inte säkert att lämna honom ensam i vattnet, trots att han verkar vara gammal nog.

Det är bäst att undervisa i slutna reservoarer eller för att... det finns absolut inget flöde i dem, vilket avsevärt komplicerar inlärningsprocessen. Erfarna tränare rekommenderar att du börjar klasser med att träna andningsorganen. Be därför ditt barn att ta ett djupt andetag och kasta sig huvudstupa, håll andan så länge som möjligt. Först då kan du börja flytövningar.

Den kanske mest populära av dem är "flyta". Barnet ska ta ett djupt andetag, böja benen vid knäna och stoppa in dem under sig själv, knäppa dem med armarna. Han bör vara kvar i denna position så länge han kan.

En annan övning av den här typen kan vara "stjärna". Det kan utföras både på ryggen och på magen. Barnet håller andan och lägger sig på vattnet och breder ut sina armar och ben. Den här övningen låter dig perfekt lära dig att känna vattnet och inte vara rädd för det.

Efter att ha bemästrat dessa övningar kan du använda dina armar och ben för att utföra slag med dem. Barn lär sig att simma på rygg snabbast, eftersom... detta är psykologiskt lättare, eftersom ansiktet inte kommer i kontakt med vatten och det verkar inte för honom att han kommer att kvävas.

Särskild uppmärksamhet måste ägnas åt korrekt andning. Det största misstaget barn gör är att när de är i vatten försöker de andas som vanligt, vilket är fel. Vid simning utförs andningen i så kallade ryck: vid inandning fångar simmaren en del luft och andas sedan ut, efter att ha utfört en rörelse med händerna. Detta hjälper till att hålla sig på vattnet.

Innan du lär ett 12-årigt barn att simma, måste du förklara för honom alla nyanser som beskrivs ovan. Det är bäst om föräldern under träningen först själv demonstrerar övningen och sedan ber sitt barn att upprepa efter honom.

Dessutom måste du alltid komma ihåg om säkerheten i vattnet. Oavsett hur mycket du tror att ditt 12-åriga barn kan lära sig simma på egen hand, lämna honom inte ensam i vattnet. Han kunde lätt svälja vatten, varefter han skulle behöva läkarvård.