Amning. Amning per månad - en påminnelse för mammor Problemet med amning vid 3-4 månader

Vid denna period vet en kvinna redan mycket om sitt barn: hans vanor, karaktär, tolerans mot ett antal livsmedel. Mamma och bebis har nu favoritmat och matpreferenser. Mamma oroar sig mindre för sin mjölktillgång eftersom hon vet hur man ökar den.

Barnet besväras mindre av tarmkolik, vilket innebär att kosten kan utökas på ett säkert sätt. Låt oss prata om listan över livsmedel som en ammande mamma kan äta efter 3 månader av barnets liv.

Funktioner för att mata ett barn vid 3 månader

• En ammande kvinna bör ta hänsyn till att en nyfödds behov av näringsämnen per kroppsviktsenhet är högre än för en vuxen.
• Under denna period behöver en kvinna cirka 3500 kcal per dag.
• Med en volym av en matning på 150 ml närmar sig den dagliga mängden bröstmjölk 850-900 ml med 6 matningar om dagen.
• Behovet av vitaminer är fortfarande stort i denna ålder.

Vid tre månader är det tillåtet att utöka ditt matintag. En kvinna behöver inte oroa sig för vad hon kan och inte kan äta. Nästan allt är tillåtet, en period med upphävande av restriktioner börjar, om inte barnet lider av matallergier.

Samma princip kvarstår som tidigare: du måste äta välsmakande, välbekant mat. När en kvinna äter gott, producerar hon mycket magsaft och enzymer. Maten smälts väl och mjölken är rik på näringsämnen.

Också goda nyheter: det finns inga sjukdomar relaterade till kosten för en ammande kvinna. Mamman kommer inte att kunna skada barnet allvarligt med sin kost, om hon inte tar mediciner och inte missbrukar andra hälsoskadliga droger (alkohol, rökning).

Monoton mat med begränsat protein och vitaminer bidrar till anemi och det finns ett hot om jodbrist. Men detta är ett separat ämne och sådan patologi visas inte utan ytterligare skäl.

Den dagliga kosten för en ammande kvinna bör innehålla:

• 100-130 gram proteinmat,
• 100 g fett,
• 400-500 g kolhydrater,
• Mat bör vara rik på mineralsalter, särskilt kalcium och fosfor, samt vitaminer.

En diet som består av:

• 180-200 gram kött;
• 800 gram grönsaker och frukt;
• högst 500 gram bröd;
• 50 gram smör;
• ett ägg.

Särskilt värt att lyfta fram är konsumtionen av frukt och grönsaker (800 gram). Det är mycket! Det är genom dessa produkter som kvinnor inte får i sig de livsviktiga ämnen (vitaminer och mikroelement). Om du inte klarar av en så imponerande mängd växtnäring kan du täcka dina behov med juice från frukt och grönsaker.

Se till att inkludera persilja, dill och annat grönt i din dagliga kost. Du kan göra läckra hemlagade såser av dem; i denna form kommer det att finnas fler vitaminer.

I detta skede kan du redan använda olika ljusa frukter och grönsaker:

• apelsiner,
• körsbär, jordgubbar, hallon,
• röda äpplen,
• beta,
• pumpa, morötter.

För att förbättra aptiten kommer kryddor inte att skada:

• timjan, dragon,
• vitlök, lök,
• basilika.

Det är nyttigt att äta spannmålsgroddar.

• drick upp till 2 liter vätska;
• i nutrition, fokusera på "levande" mat;
• täpp inte till magen med "död" mat, som kommer att förvandlas till extra kilo på dina höfter.

Det är lämpligt att lägga till produkter som ägg, choklad, citrusfrukter en i taget. En dag åt vi till exempel något fisk och skaldjur, och under de kommande 3 dagarna tittar vi för att se om flagning på kinderna eller utslag dyker upp. Om allt är bra kan du introducera nästa provocerande produkt.

Ditt favoritkaffe på morgonen eller te med honung är ingen begränsning. De som har sötsuger kan unna sig en tårta. Champinjoner och ostronsvampar är inte kontraindicerade för svampälskare.

Konserver, korv från snabbköpet, korv anses vara "död" mat. De innehåller många smaktillsatser och konserveringsmedel. Det finns inget kött i sådana produkter. Detsamma gäller konfektyr och vitt bröd. På grund av innehållet av färgämnen, palmolja och billigt margarin är de mer skadliga än nyttiga.

Alla fiskar - pollock, torsk, flundra, makrill, sill kommer att vara fördelaktiga eftersom de är rika på hälsosamma fettsyror. Havsfisk är särskilt användbara: tonfisk, lax, torsk, sardiner och ansjovis. Glöm inte olivolja och oliver.

Fågelkött - kyckling, kalkon kan ätas stekt, kokt, rökt och bakat. Och vaktelägg kan konsumeras tillsammans med skalet för att fylla på kroppen med kalcium.

Fermenterade mjölkprodukter kommer att gynna tarmarna. Speciellt med ett högt innehåll av fermenterade mjölkbakterier (biokefir, yoghurt, ayran). Med hjälp av en speciell förrätt kan du förbereda den själv.

Grötar gjorda av majs, ris och bovete är att föredra. De är mer användbara. Fast för variationens skull är allt lämpligt.

Vem finns det restriktioner för?

Det finns vissa begränsningar för barn med allergier. Här måste du ta hänsyn till produkter som har olika allergiframkallande potential.

TILL Produkter med hög potential inkluderar:

• helmjölk, ägg,
• skaldjur, kaviar,
• morötter, tomater, röd paprika,
• selleri,
• Jordgubbshallon,
• citrus,
• ananas, kiwi, granatäpple, melon, persimmon, mango,
• choklad,
• kaffe, kakao,
• svamp, nötter,
• vete, råg.

• fermenterad mjölk,
• kaninkött, hästkött, kalkon, lamm,
• raffinerad vegetabilisk olja,
• hirs, majs och pärlkorn,
• vitkål, blomkål, zucchini, broccoli, gurka,
• gröna sorter av äpplen, päron, vita och röda vinbär, vita och gula körsbär, gula plommon,
• persilja dill.

En tre månader gammal babys egna enzymer börjar verka. Mag-tarmkanalen når mognad. Levern börjar fungera. Därför finns det inga särskilda restriktioner för mat, bara mammor med barn med allergier kommer att behöva begränsa sig lite.

Lyubov Maslikhova, terapeut, webbplats speciellt för webbplatsen

Användbar video:

Den här artikeln diskuterar amning. Vi pratar om funktionerna i proceduren vid 1, 2, 3, 4, 5 och 6 månader. Du kommer att lära dig vilka misstag mödrar gör under amning, som ett resultat av vilka barnet kan vägra att amma.

1 månads amning av ett barn kan beskrivas som barnets önskan att ständigt mata och känna moderns värme bredvid sig. Vid denna tidpunkt är sannolikt problem både med brist på mjölk och med dess rikliga utsöndring.

Ju oftare barnet sträcker sig efter bröstet, desto mer försöker han visa hur värdefull din uppmärksamhet är för honom. De första dagarna efter mödravården sover barnet nästan hela tiden.

Du måste titta på din kost. Det är viktigt att utesluta all mat som kan orsaka hudutslag, såväl som frukt, vindruvor, godis och choklad från utlandet. Den bittra maten du äter kan få ditt barn att vägra vårdnadshavare.

Fördelar med att amma under den första månaden:

• Utvecklar barnet, hjälper det att växa och gå upp i vikt.
• Hjälper att återställa mamma till sin prenatala form.

Vissa mammor har svårt att amma under den första månaden. Mjölkflödet har ännu inte fastställts helt, detta händer senare. Vid något tillfälle kan barnet suga all mjölk, och vid ett annat tillfälle kan han bara njuta av förmjölken.

Gör inte misstag som leder till barnets vägran från vakterna. Det är nödvändigt att mata barnet med en sked; lämna flaskorna för en äldre ålder. En napp kan minska antalet matningar per dag.

Amning vid 2 månader

Amning under 2 månader av ett barns liv kännetecknas av det faktum att barnet, jämfört med föregående månad, behöver mindre tid att äta för att uppleva en känsla av fullkomlighet.

Amning vid 2 månader:

• Barnets kost är nästan helt bildad. Nu är det lättare för dig att planera din dag utifrån bebisens matningstid.
• I denna ålder kan barnet fokusera blicken på olika föremål. Nu, medan han äter, försöker han se dig i ögonen.
• Barnets kropp är redan starkare, men reagerar fortfarande på olika sötsaker, som blir de skyldiga till obehag i magen.

Amning i 2 månader skiljer sig från den vanliga kosten. Mödrar vänjer sig vid det faktum att barnet ofta ber om bröstet, och vid 2 månaders ålder behöver barnet 10-12 matningar per dag för att känna sig mätt och lugn.

Nattmåltider för en bebis i denna ålder minskar också, och barnet blir mätt snabbare. Vissa barn i denna ålder börjar sova hela natten utan att vakna.

Om du är orolig för om ditt barn får tillräckligt att äta eller inte, håll ett öga på den lilla personens vikt. Barn i den här åldern går snabbt upp i vikt, de som är helt på sin vakt kan gå upp ett kilo på en månad. Om den månatliga ökningen är mindre än hundra gram bör du kontakta din barnläkare, du kan rekommenderas att använda en blandning parallellt med amning.

Vad är värt att komma ihåg om vakter under de första månaderna:

• Erbjud ditt barn ditt bröst oftare. Detta kommer att skydda dig från mjölkstagnation.
• Missbruk av godis under amning kan orsaka förstoppning hos barnet.
• Kolsyrade drycker kan vara dåligt för dig, eftersom ditt barn får en obehaglig känsla i magen.

Mödrar som strävar efter ett snabbt slut på amningen tänker inte på vilka problem de skapar för sitt barn, inte bara på ett mentalt, utan också på ett fysiologiskt plan. Kvinnor som väljer mjölkersättning som barnets huvudsakliga näringskälla kommer att orsaka problem med barnets mag-tarmkanal tills formeln väljs.

Amning skiljer sig månad för månad från när barnet precis föddes. Under den första månaden behöver barnet cirka 30 minuter för att bli helt nöjd. Med varje efterföljande månad minskar tiden för bevakning.

Amning vid 3 månader

Amning under 3 månader av ett barns liv innehåller de första tecknen på brist på modersmjölk. Ett växande barn rör sig mer, växer och upplever hunger mycket oftare.

För att avgöra om ditt barn har tillräckligt med mjölk eller inte, bör du vara uppmärksam på:

• Viktökning. Om ökningen är minst hundra gram per månad finns det ingen anledning till oro.
• Antal urinträngningar. En välmatad bebis kommer att kissa mer än tio gånger om dagen.
• Bebis beteende. Ett hungrigt barn kommer att oroa sig, gråta och bete sig rastlöst.

GV i denna ålder passerar lugnt, eftersom barnet reagerar dåligt på yttre stimuli och distraheras mindre av miljön. En matning räcker för cirka 3 timmars aktiv lek med barnet.

Amning vid 4 månader

Amning vid 4 månader skiljer sig från andra månader genom att det är i denna ålder som variationen introduceras i bebisens meny. Nu bjuds barnet förutom mjölk på olika grönsakspuréer. Vanligtvis accepterar barnets kropp ny mat utan problem. Grönsakspuréer hjälper till att normalisera funktionen av mag-tarmkanalen, av denna anledning upphör barnet praktiskt taget att lida av förstoppning.

Att amma 4 månader av ett barns liv är en vändpunkt under vårdnadsperioden. Barnet kan helt och hållet vägra bröstet om du ofta erbjuder honom puréer. Se till att barnet har tillräckligt med mjölk, annars måste du mata honom ytterligare med formel.

Det är lämpligt att lägga till speciellt barnte till mosade grönsaker om barnet inte dricker vanligt vatten. GV kommer inte att lida av sådan variation, men barnet kommer att uppleva en känsla av mättnad.

En amningsdag vid 4 månader består av:

• Mer frekventa ansökningar jämfört med tidigare månader. Kompletterande matning minskar barnets önskan att äta mjölk ensam, av denna anledning kan mjölkflödet minska.
• Om det är brist på mjölk införs blandningen.
• Lägga till äppeljuice till din kost. Ett barn som är helt på vakt ska få olika vätskor utöver vatten.

Amning vid 5 månader

Amningen minskar gradvis vid 5 månader. Vanligtvis sträcker sig barnet efter bröstet innan det går och lägger sig, och även när det vaknar. Vaktens varaktighet minskar också med tiden.
GW vid 5 månader:

• Barnet distraheras av främmande ljud, av denna anledning måste mamman ta hand om en lugn miljö.
• Vid denna ålder bryter barnets första tänder ut. I detta avseende kan den lilla mannen vägra amma och kan förbli nära bröstet dygnet runt.
• Antalet dagliga matningar minskar om man introducerar kompletterande livsmedel. Nu är det inte mer än 7 gånger under dagsljus.

Amning vid 6 månader

Amning i 6 månader kompletteras med införandet av olika spannmål i kosten. Kompletterande livsmedel bör införas lite i taget för att undvika hudutslag eller negativa reaktioner från kroppen.

Vissa mammor bestämmer sig för att sluta amma vid 6 månader och tror att barnet är mogen och säkert kan överföras till barnmjölk. Men mammor inser inte alltid vilken typ av psykiskt trauma de tillfogar sitt barn.

Utan tvekan är amning i denna ålder inte lika akut nödvändigt för ett barn som det var vid födseln. Förutom amning ger mammor sina barn olika mejeriprodukter som är lämpliga för denna ålder, och tror att yoghurt kan ersätta bröstmjölk.

Amning är inte bara ett sätt att skydda barnet från olika sjukdomar, utan också ett speciellt band mellan barnet och föräldern.

Video: Komarovsky om amning

Modermjölk är den enda och oersättliga produkten för en baby, en källa till ett helt komplex av ämnen som är nödvändiga för full tillväxt och utveckling.

Dieten för en ammande mamma vid 3 månader påverkar kvaliteten och näringsvärdet av bröstmjölk: allt som hamnar på mammans tallrik, på ett eller annat sätt, hamnar i barnets kropp. Hur man organiserar din kost för att förse ditt barn med alla nödvändiga och användbara ämnen, skydda honom från oönskade och till och med skadliga kemiska komponenter.

Dieten för en ammande mamma vid 3 månaders ålder bör innehålla kolhydrater, proteiner och fetter i ett förhållande av 4:1:1, det nödvändiga komplexet av vitaminer, makro-mikroelement, såväl som essentiella aminosyror, pektiner, fibrer och fleromättade fettsyror.

Den grundläggande uppsättningen av produkter förblir densamma som under de första månaderna av amning. Dessa är spannmål, kött och fisk, säsongens grönsaker och frukter (helst lokala), animaliska och vegetabiliska fetter, mjölk och fermenterade mjölkprodukter.

Näringsstrukturen motsvarar standardmatpyramiden.

• I basen av denna pyramid finns spannmål, pasta och bageriprodukter.
• Därefter följer grönsaker och frukter i procent.
• Nästa steg är fisk, kött, ägg, mjölk och mejeriprodukter.
• Pyramiden för balanserad näring är krönt med fetter - vegetabiliska och animaliska, socker och konfektyr, salt.

I gram ser det ut så här:

Spannmål: bovete, havregryn, hirs, ris - 200 g;

Bröd (grovmalet)– 50 g;

Kött eller fisk– 200 g;

Grönsaker och frukt– 800 g, hälften – färsk;

Mjölk och/eller mejeriprodukter– 700 g;

Keso– 200-300 g;

Ost– 15-20 g;

Smör– 25-30 g;

Oraffinerad vegetabilisk olja– 15 g;

Vissa nutritionister rekommenderar att ammande mödrar dricker upp till 1 liter mjölk per dag. Men eftersom hel komjölk är ett starkt allergen för ett barn, skulle det vara bättre att ersätta det med naturliga fermenterade mjölkprodukter. Det kan vara kefir, yoghurt, jäst bakad mjölk, hemgjord yoghurt.

Vi konsumerar grönsaker i alla former, men kom ihåg att de maximala vitaminerna finns i färska livsmedel.

Metoder för beredning och bearbetning

De viktigaste typerna av värmebehandling för en ammande mamma är stuvning, kokning, bakning, ångning. Dessa skonsamma tillagningsmetoder låter dig behålla de maximala fördelaktiga ämnena från originalprodukterna och eliminera de skadliga biprodukterna från stekt mat. Tro mig, kostvanor är välsmakande och bra för hälsan, inte bara för barnet utan också för mamman.

Ett annat hälsosamt mattips: minimal matlagning. Vid varje återuppvärmning förlorar maten en betydande andel av biologiskt aktiva ämnen.

Ungefärlig diet för amning vid 3 månader

Ett annat hälsosamt mattips: minimal matlagning. Vid varje återuppvärmning förlorar maten en betydande andel av biologiskt aktiva ämnen.

Och naturligtvis bör kosten för en ammande mamma vid 3 månader endast bestå av färska och högkvalitativa produkter.

Ungefärlig diet för amning vid 3 månader

Glöm pizza, sushi, kakor och korv - denna mat är skadlig även för en frisk vuxen, och det är oacceptabelt för en kvinna som ammar. Detsamma gäller söta kolsyrade drycker, bullar, kakor och bakverk, varma såser och kryddor, fet och friterad mat.

Älska hälsosam mat: naturlig hälsosam mat är mycket välsmakande, särskilt om den tillagas korrekt och med kärlek. Njut av grönsaksrätter: en mängd olika sallader, grytor, grytor, ät mejeriprodukter och ostar, diversifiera din meny med fruktdesserter och hemgjorda bakverk.

Mycket snart kommer du att se att hälsosam kost inte bara gynnar barnet, utan också mamman - du kommer att känna en ökning av styrka och optimism, bli snyggare och få vingar bakom ryggen.

Barnläkare och amningsspecialister rekommenderar att man följer en gratis daglig rutin, där barnet själv sätter den optimala rutinen för sig själv, baserat på sina behov. Bröstmjölken är helt anpassad till barnets mag-tarmkanal och absorberas snabbt, så barnet kan och bör läggas till bröstet så ofta det vill. Detta är den så kallade feeding on demand, där intervallen mellan matningar och sugets varaktighet ställs in av barnet själv. Barnets mage har en liten volym och är utformad för att ta emot mjölk i små portioner. Om intervallen mellan schemalagda matningar ökar till 3 timmar behöver barnet en mycket större portion mjölk för att bli tillfredsställt än vad han kan ta upp, vilket leder till övertöjning av magväggarna och uppstötningar.

Dessutom är amning hårt arbete för ett nyfött barn. Han kan helt enkelt vara trött och inte suga tillräckligt med mjölk vid en matning. Det vill säga, i en matning kan barnet suga ut väldigt lite mjölk, men efter 20–30 minuter ber han bröstet igen att äta klart.

Det är viktigt att komma ihåg att ju oftare mamman lägger barnet mot bröstet, desto mer kommer det att produceras under de följande dagarna. Så för att upprätthålla full amning till en början krävs minst 10–12 appliceringar per dag. Med sällsynta schemalagda matningar uppstår otillräcklig stimulering av bröstet och som ett resultat en minskning av mängden mjölk.

Efter läge
Det rekommenderas att hålla ett tretimmarsintervall mellan matningarna endast för barn som flaskmatas, eftersom modersmjölksersättning skiljer sig i sammansättning från bröstmjölk och nedbrytning av proteiner, fetter och kolhydrater kräver en viss tid.

Fel två. Avbryter nattmatningar

Vid en tidpunkt då våra mammor och mormödrar uppfostrade barn, trodde man att barnet inte borde störa mamma och pappa på natten. Med alla möjliga metoder (gunga i famnen eller i en spjälsäng, komplettera med vatten, suga på napp) försökte föräldrarna se till att barnet sov hela natten utan att vakna. Nattmatning var också "förbjuden" eftersom man trodde att barnets mage skulle vila från mat på natten.

För närvarande finns det en helt annan synvinkel - nattmatningar behövs. Dessutom bör barnet appliceras på bröstet så många gånger per natt som det vill. Barnets kropp är utformad så att dess mage kan smälta bröstmjölk utan avbrott. Dessutom, efter kontinuerlig intrauterin näring, kan barnet inte stå emot långa pauser mellan måltiderna, och det är naturligt för honom att vakna och äta på natten.

Nattmatning bidrar till produktion av tillräckligt med mjölk och etablering av god laktation. Den maximala mängden prolaktin (hormonet som amningsvolymen beror på) bildas på natten: från 03:00 till 07:00. Om barnet inte läggs till bröstet på natten, produceras prolaktin i små mängder och följaktligen minskar mjölkproduktionen.

Fel tre. Begränsa matningen till 10–15 minuter

Korrekt organiserad amning innebär att utfodringens varaktighet bestäms av barnet själv. En av reglerna för framgångsrik amning är detta: barnet ska hållas vid bröstet så länge det behöver, d.v.s. Matningen ska sluta när han släpper bröstet på egen hand.

Varje barn tar olika lång tid att äta: vissa behöver 5 minuter, andra 30 minuter. Vissa bebisar diar snabbt och kommer av sig själva från bröstet, andra somnar medan de gör det, medan andra diar länge och med nöje. Till stor del beror detta på barnets temperament, anpassningsprocesser, tillståndet i hans nervsystem och ålder. Som regel diar spädbarn länge under de första veckorna av livet, när de somnar, när de är sjuka eller i närvaro av psykiskt obehag. Korta matningar är oftast förknippade med behovet av att släcka törst eller lugna ner mammans bröst i en stressig situation, rädsla eller smärta.

Att begränsa matningstiden kan leda till obehagliga konsekvenser. Om mamman avbryter matningen i förväg, får barnet inte den "tillbaka" delen av mjölk, rik på näringsämnen och enzymer. Osmälta ämnen (laktos) från den "främre" delen av mjölken kommer in i tjocktarmen, där de orsakar matsmältningsrubbningar i form av jäsning, ökad gasbildning, avföringsrubbningar och bukkolik. Allt detta leder i sin tur till dålig viktökning hos barnet, ångest och sömnstörningar.

Dessutom leder dålig tömning av bröstet på grund av otillräcklig sugning till en minskning av produktionen av en ny portion mjölk, och kan också bidra till utvecklingen av mjölkstagnation (laktostas).

Fel fyra. Komplettera ditt barn med formel

Många ammande mödrar tror att om barnet ofta läggs på bröstet betyder det att det inte får tillräckligt att äta och behöver kompletteras med modersmjölksersättning. Detta är faktiskt inte sant.

För spädbarn under de första månaderna av livet är frekvent amning en normal och naturlig process. Faktum är att i en ålder av upp till 3 månader behöver barnet bröstet inte bara för mat. Med hjälp av att suga tillfredsställer han sina många behov: för fysisk och känslomässig kontakt med sin mamma, för värme, trygghet, för ständig omsorg och kärlek. När barnet upplever något obehag ringer barnet sin mamma. Vi ska inte glömma att små barn har en välutvecklad sugreflex och bebisen behöver tillfredsställa sitt sugbehov.

Särskilt frekvent amning är typiskt för barn under den första levnadsmånaden. Ett nyfött barn kan be om bröstet upp till 12–16 gånger om dagen. Men från cirka 2 månader börjar han göra detta mer sällan, och efter 3 månader utvecklar barnet sitt eget matningsschema med pauser på 2-3 timmar.

Uppmärksamhet!
Endast en läkare kan ordinera tilläggsmatning av ett barn med formelmjölk efter att ha bedömt hans allmänna tillstånd och viktökning.

Fel fem. Ge ditt barn vatten

Frågan om det är nödvändigt att komplettera barnet med vatten är en av de vanligaste frågorna till specialister. Saken är den att det under sovjettiden var brukligt att ge barnet vatten mellan matningarna. Idag är en av reglerna för framgångsrik amning, som fastställts av Världshälsoorganisationen,: "Inget tillskott eller införande av andra främmande vätskor och produkter i upp till 6 månader." Ett ammat barn bör alltså inte ges någon extra vätska förrän vid 6 månaders ålder.

Det finns en enkel förklaring till denna regel. Bröstmjölk innehåller en tillräcklig mängd vatten, cirka 85–90 %, och kan till fullo tillfredsställa barnets vätskebehov. Att komplettera med vatten påverkar dessutom amningen negativt. Även en liten mängd vatten fyller barnets mage och skapar en känsla av falsk mättnad. Det är mindre troligt att han vill fästa sig vid bröstet, och mängden mjölk som produceras minskar.

Fel sex. Pumpa efter varje matning

Om mamman matar barnet på begäran, finns det inget behov av att regelbundet pumpa bröstet. I det här fallet sker tillräcklig stimulering av bröstkörtlarna och kvinnans kropp "beräknar" själv hur mycket mjölk som ska produceras. En ammande mamma som lägger sitt barn till bröstet på begäran och uttrycker sina bröst efter varje matning framkallar en ökning av mjölkproduktionen. Således får bröstet "falsk" information om hur mycket mjölk som har använts. Vid nästa utfodring kommer mjölken att anlända i följande kvantitet: sugs av barnet plus uttryckt. Barnet kan inte äta den stora mängden mjölk som produceras, det stagnerar i bröstet och som ett resultat ökar sannolikheten för att utveckla laktostas och mastit (inflammation i bröstkörtlarna).

Att pumpa bröstet kan vara nödvändigt vid problem som bröstförstoring, vid behandling av laktostas, mastit, spruckna bröstvårtor, vid otillräcklig mjölk för att öka produktionen, vid påtvingad separation av mor och barn.

Fel sjunde. Dricker stora mängder vätska

Det vanligaste misstaget som ammande mödrar gör är att dricka för mycket vätska. Många tror att ju mer vätska en kvinna dricker, desto mer mjölk producerar hon. Faktum är att processen för mjölkproduktion regleras inte av mängden vätska som kommer in i moderns kropp, utan av hypofyshormoner (prolaktin och oxytocin).

Dessutom säger amningsexperter att överskottsvätska inte bara stimulerar amning, utan kan också minska den. Överdrivet vätskeintag leder ofta till att det bildas mer mjölk än vad barnet behöver, vilket i sin tur ofta orsakar laktostas. För stabil amning behöver en ammande mamma dricka 1,5–2 liter per dag.

Fel åtta. Följer en strikt diet

Många kvinnor förknippar amning med en strikt diet, som fram till nyligen rekommenderade läkare att mödrar följer under amningen. Syftet med dieten var att utesluta från den ammande kvinnans meny all mat som kan orsaka allergiska reaktioner eller matsmältningsbesvär hos barnet. En kompetent inställning till frågan om näring för en ammande mamma för närvarande är att övervaka barnets reaktion på en viss produkt som äts av mamman, och inte vägra dem. Det vill säga produkter som orsakar störningar hos barnet är uteslutna i efterhand och inte i förväg.

Dessutom bör en ammande inte äta dubbelt så mycket som vanligt. Detta är inget annat än en myt. Mängden mat som äts påverkar inte kvantiteten och kvaliteten på producerad mjölk. En ammande mamma bör få komplett och balanserad näring varje dag. Dess kaloriinnehåll bör vara 400–600 kcal per dag mer än vanligt, eftersom ungefär samma antal kalorier spenderas per dag på produktion av bröstmjölk.

För att undvika misstag vid fastställande av amning, om olika frågor och svårigheter uppstår, kan en ammande mamma söka hjälp från en barnläkare eller en amningsspecialist.

Det första året av en babys liv kännetecknas av snabb utveckling. Nyheter dyker upp bokstavligen varje vecka. Detta gäller mest av allt 3:e månaden. Under den här tiden har barnet redan lärt sig mycket. Efter att barnet har anpassat sig till de nya existensvillkoren, utforskar han aktivt det omgivande rummet och samhället.

Formandet av hans kropp tar fart. Mödrar lyfter fram de viktigaste prestationerna som barnet uppnådde vid 3 månader: utveckling och näring fortgår rytmiskt och ömsesidigt beroende, barnet blir starkare, rundare, hans rörelser och vissa färdigheter förbättras. Bebisens dagliga rutin stabiliseras: han äter, sover och är vaken ungefär samtidigt, vilket gör det lättare för mamman att planera sina affärer.

Under den tredje månaden går barnet upp ungefär en fjärdedel av sin ursprungliga vikt och längden ökar med ungefär en tiondel av sin tidigare storlek. Detta händer bara i en saga, där de pratar om en hjälte som växer med stormsteg. Alla inre organ och system hos barnet utvecklas aktivt. En sådan snabb tillväxt av barnet kräver en ordentlig tillförsel av energi till kroppen. Och de energikällor som är nödvändiga för barnet är lång sömn och tillräcklig näring, vilket kommer att säkerställa en extraordinär utvecklingshastighet för barnet.

En babys ordentliga sömn under dagen varar 18-20 timmar, och under samma tid äter han modersmjölk motsvarande en femtedel av sin vikt. Naturligtvis är detta ett genomsnitt. Alla barn är olika och de växer olika. Mammor ska inte oroa sig om barnet äter lite mer eller mindre. Han vet själv hur mycket han behöver, och kommer att kunna förmedla detta till sin mamma på sina egna sätt. Om barnets sömn- och matmönster inte är etablerade under den tredje månaden, barnet sover och äter mindre än normalt, och hans vikt och längd är otillräckliga, är det nödvändigt att omedelbart konsultera en läkare.

Längd och vikt beror på:

• höjd och födelseviktsindikatorer;
• genetik;
• kön;
• matningsmetod.

Under den tredje månaden går en pojke vanligtvis upp cirka 800 g och en flicka 750 g.

Energi för tillväxt finns i näring

Att mata en 3 månader gammal bebis är huvudmålet och glädjen i hans liv. Bebisen förvärvar sina första verklighetsuppfattningar från de förhållanden under vilka han växer och sina första idéer om människor - från mamman som matar honom. Hungerinstinkten är bekant för alla levande varelser, och särskilt för spädbarn. En kroniskt undernärd bebis kommer inte att låta sig vara hungrig, han kommer att skrika för att kräva den nödvändiga portionen mat. Vanligtvis vaknar barnet av hunger och gråter oftast för att hon vill äta. Detta kan lätt avgöras av hur girigt han fångar en bröstvårta eller napp.

Sugprocessen är en svår uppgift för ett barn. Han puffar, gör en svår uppgift, svettas till och med av iver. Det kommer inte att vara möjligt att ta bort hans matkälla innan han är helt nöjd, annars kommer ett indignerat rop att berätta om hans aptit. Först efter att ha fått exakt den mängd mjölk som krävs somnar han snabbt. Även när han sover fortsätter han att smacka, som om han drömmer om fortsatt matning, och du kan se en manifestation av lycka i hans ansikte.

Du bör inte tvinga ditt barn att äta mer mjölk än nödvändigt. Av denna anledning kan han tappa aptiten. För att undvika överflödig mat kommer han att försöka somna tidigt eller envist vägra amma. Genom detta skyddar han sig instinktivt från överdrifter. Men en sådan situation är fylld med förlust av intresse för själva matningsprocessen och förlust av nöje från det. Att få mat ska förbli lycka för barnet, och mamman ska vara hans bästa vän och sköterska. Detta är en viktig faktor för barnets förtroende för andras pålitlighet, vilket fastställs av barnets diet vid 3 månader.

Hur man upprättar en matningsrutin

En tre månader gammal bebis kommer att känna sig mer bekväm när han vant sig vid att sova och äta vissa tider. Anpassning till regimen sker snabbare med hjälp av mamma. När barnets vikt ökar ökar tidsintervallen mellan matningarna. Att stödja mamman i att fastställa regelbunden matning och minska deras dagliga mängd är av stor vikt. En lång väntan på mat får en otålig bebis att lida, men han kommer inte att göra motstånd, utan tvärtom blir han väldigt glad om han försiktigt väcks 3 eller 4 timmar efter föregående matning.

Barn som väger upp till tre kilo vid födseln kräver vanligtvis 3 timmars intervall mellan att de får mat, och med en vikt på cirka 4,5 kg räcker det med 4 timmar. En mamma kan förstärka stereotypen av en 4-timmars paus mellan matningarna genom att mata barnet efter 4 timmar. Således kommer barnets näring vid 3 månader att bli stabil, i enlighet med regimen. Om barnet försöker störa regelbunden matning, gråter efter 2 timmar, kan du övervinna denna svårighet genom att inte närma dig honom på ett tag och ge honom en chans att somna igen. Om gråten fortsätter kan du ge honom lite vatten att dricka. På så sätt kommer barnet att anpassa sig till regelbundna pauser i måltiderna.

En mamma som matar sitt barn så fort han rör sig, även om hon matade honom för mindre än 2 timmar sedan, utvecklar barnets vana att äta små portioner med korta intervaller. Olika bebisar vänjer sig vid kuren på olika sätt, även om de flesta av dem redan byter till ett 4-timmarsintervall med att hoppa över nattmatning efter en månad.

Att lära sig att följa en rutin är inte lätt, det kräver tålamod och ansträngning.

Ålder kost

De kraftfulla framstegen som sker i utvecklingen av en tre månader gammal baby kräver en förändring i matningsprocessen. Grunden, som tidigare, är flytande mat: konsumtionen av bröstmjölk eller konstgjord formel fortsätter. Inga kompletterande livsmedel tillåts i kosten från 3 månader och framåt. Accelererad tillväxt och fysisk aktivitet orsakar ökad aptit. På grund av detta kan en regim som har etablerats så mödosamt, eller till och med en som ännu inte har etablerats, kollapsa för att återuppta amningen på begäran, vilket med största sannolikhet kommer att behöva ökas. Detta är inte en anledning till besvikelse, incitamentet kommer att vara närmare kontakt med barnet och hans leende.

Att observera reaktionen hos en 3 månader gammal baby ger mamman möjlighet att uppmärksamma tecken på mättnad eller omvänt brist på mat. En välmatad baby saktar ner suget och vänder sig bort från bröstet eller flaskan.

I slutet av 3 månader börjar de flesta spädbarn uppleva ökad tillväxt. Aptiten växer också. Mödrar kan ha intrycket att hon inte har tillräckligt med mjölk, och barnet vill äta allt oftare. Vissa vänder sig tvärtom bort från bröstet och blir nyckfulla. Amning hindras ibland av barnets intresse för omvärlden, när han snurrar runt, tittar på allt runt omkring och blir distraherad från bröstet.

Utan att inse sådana situationer vänder sig mödrar till kompletterande matning i panik, vilket inte bör göras. Den smarta lilla, som inser att det är mycket lättare att få mat från flaska, vägrar helt att amma. Detta är en ganska vanlig anledning till att tre månader gamla barn byter först till blandad, och senare till konstgjord näring.

I verkligheten fanns det inte mindre mjölk, barnet ökade helt enkelt sina näringsbehov. Detta fenomen kallas amningskris. Det varar inte länge och går över efter några dagar.

För tidig tilläggsmatning

Att överföra barnet till kompletterande matning kommer inte att lösa problemet, tvärtom kommer det att förvärra det. Formler tar mycket längre tid att smälta och absorberas sämre än modersmjölk. En skarp övergång till en annan födosammansättning förändrar mikrofloran i spädbarnets tarmar. Att gå tillbaka till bröstmjölk kommer inte att föra henne tillbaka till sitt tidigare tillstånd. Barnets tarmar är fyllda med anaeroba mikrober, och deras reproduktion börjar. Bara en matning av formeln per dag kan orsaka oåterkalleliga konsekvenser.

När man introducerar tillskottsfoder i barnmat från 3 månader bör dess sortiment inte spädas ut med getmjölk eller kefir, som inte är anpassad näring. Dessa produkter är inte lämpliga för barn i åldern 3 månader, de är skadliga för barn under ett år, vilket ökar belastningen på njurarna och bukspottkörteln.

Det finns situationer när amning inte är möjlig (medicinering, sjukdom). I sådana fall överförs barnet till formelmatning. Att inte kunna amma bör inte få en mamma att känna skuld. Vid konstgjord utfodring rekommenderar barnläkare att använda delvis fri matning - en metod där mängden mat ges på barnets begäran, men inom begränsade gränser, och matas vid en bestämd tidpunkt. Samtidigt hälls lite mer blandning i flaskan än vad som krävs för att ta reda på hur mycket mat bebisen behöver. Du ska inte tvinga honom och ge honom extra mat om han inte vill.

• ge barnet vatten;
• följ strikt metoden för att förbereda blandningen;
• rekommenderar inte att öka eller minska dosen;
• Det är strängt förbjudet att kombinera olika blandningar;
• Det är lämpligt att hälla ut innehållet i flaskan som barnet inte har slutat;
• Det rekommenderas inte att tvångsmata ditt barn.

Vid tre månaders ålder växer barnet upp, går upp i vikt och utvecklas. Denna period bidrar till att fastställa barnets diet och sömnmönster. Modersmjölk fortsätter att vara den enda näringskällan. På grund av barnets ökade behov av bröstmjölk är det lämpligt att öka intervallen mellan matningarna. Ammade barn får bröstmjölk på begäran och är inte begränsade i den tid de spenderar vid bröstet. Läkare rekommenderar att inte skynda sig att införa kompletterande matning för att inte skada barnets hälsa.