A duhet ta dërgoni fëmijën tuaj në tenis në moshë të re? Seksionet e tenisit të vallëzimit për fëmijë

Tenisi i lëndinës (ose thjesht tenisi) është një sport që në agimin e shfaqjes së tij ishte shumë i popullarizuar në mesin e aristokratëve (dihet se shumë mbretër francezë e kanë luajtur pesë shekuj më parë). Me kalimin e kohës, ajo është bërë më "demokratike" dhe e përhapur, dhe tani audienca e atyre që luajnë tenis dhe shikojnë garat e tenisit numërohen në shumë miliona.

Turnetë moderne të tenisit (Roland Garros, Kupa e Kremlinit, etj.) janë gjithmonë ngjarje që mbledhin së bashku atletët më të mirë të planetit dhe njohësit e aftësive të tyre. Në mesin e lojtarëve kryesorë të tenisit në botë mund të takoni shumë nga bashkatdhetarët tanë. E gjithë kjo tërheq edhe përfaqësuesit e brezit të ri. Djemtë dhe vajzat që jetojnë në qytetin tonë mund të regjistrohen në seksione të specializuara dhe klube tenisi.

Tenisi është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar aftësinë tuaj fizike, për të qëndruar në formë të mirë dhe për t'u ndjerë i sigurt. Falë tij zhvillohen shumë grupe muskujsh, përmirësohet funksionimi i sistemit të frymëmarrjes dhe kardiovaskulare, fëmijët bëhen më elastikë, të koordinuar dhe më të vëmendshëm. Ky është një aktivitet i shkëlqyer për një person modern që vlerëson një mënyrë jetese të shëndetshme.

Cila madhësi e gjykatës është e përshtatshme për fëmijët?

Shoqata Ndërkombëtare e Tenisit po shqyrton dy nivele të fushës për fëmijët nën dhjetë vjeç. I pari, i njohur edhe si niveli i kuq, i destinuar për fëmijë nga 6 deri në 8 vjeç, tregon një madhësi të fushës 11x5,5 m. Kjo është një e katërta e një gjykate standarde për të rritur. Është logjike që përdor edhe një rrjetë të vogël të veçantë për tenistët e rinj. Fëmijët më të rritur luajnë në fushën portokalli: dimensionet e saj janë 6,5x18 ose 8,23x18 m. Nuk është e vështirë të merret me mend pse gjykatat për fëmijë janë dukshëm më të vogla se për të rriturit: në një fushë të madhe, një fëmijë nuk do të ketë kohë të lëvizë rreth tij. gjysmë, dhe nuk ka gjasa të jetë në gjendje të bëjë një shërbim të fortë në mënyrë që topi të arrijë në territorin e kundërshtarit.

Çfarë duhet të dini për tabanin e këpucëve tenisi

Për ta bërë lojën të këndshme, duhet të keni parasysh çdo detaj të vogël - në rastin e tenisit, edhe se cila do të jetë shollë e atleteve! Për prodhimin e tij, përdoret një përzierje e veçantë gome, e cila karakterizohet nga fleksibilitet unik dhe rezistencë ndaj konsumit. Thutat e atleteve kanë lloje të ndryshme, në varësi të sipërfaqes së fushës në të cilën zhvillohet stërvitja ose loja. Kjo është arsyeja pse kur zgjidhni këpucë, duhet t'i kushtoni vëmendje sipërfaqes - të fortë, bar, qilim ose papastërti. Vlen të përmendet se në mes të këpucës tabani bie dhe për arsye të mirë: kështu stabilizohet këmba e lojtarit. Për të bërë këtë pjesë të tabanit, përdoret goma uretani.

Nga janë bërë raketat e tenisit për fëmijë?

Alumini, grafiti ose një përbërje e tyre mund të përdoren për të bërë raketa për fëmijë. Vërtetë, opsioni i parë është akoma më i zakonshëm. Fakti është se alumini është më i butë se grafiti dhe nuk është aq i dendur dhe për këtë arsye raketa është e lehtë dhe e rehatshme për t'u mbajtur me dorën e një fëmije. Sidoqoftë, nuk mund të mburret me të njëjtat karakteristika si një raketë grafiti - fuqi, ndjesi e shkëlqyer e topit, kontroll i përmirësuar, etj. Pasi atleti i ri fiton përvojë dhe forcë, ai mund të punojë me raketë të përbërë ose tërësisht grafit.

Si janë mësimet e tenisit për fëmijët?

Në shkollën tonë të tenisit për fëmijë, parimi kryesor është qasja individuale, edhe në mësimet në grup. Disa njerëz vendosin një synim që fëmija i tyre të bëhet profesionist; për të tjerët, tenisi është thjesht një aktivitet i dobishëm dhe jashtëzakonisht interesant. Prandaj, shkalla e ngarkesës dhe intensiteti përcaktohet nga trajneri.

I gjithë trajnimi kryhet në përputhje me programin “tennis 10s” të zbatuar nga Federata Ndërkombëtare e Tenisit (ITF). Ju mund të njiheni me të në detaje.

Karakteristikat kryesore të programit

• Trajnimet zhvillohen në grupe të vogla
• Për stërvitje me fëmijë, përdoren raketa më të vogla dhe topa të veçantë të butë.
• Gjatë stërvitjes, pajisjet shtesë përdoren në mënyrë aktive, të cilat ju lejojnë të zhvilloni jo vetëm aftësitë e trajtimit të raketës, por edhe të përmirësoni aftësinë fizike dhe të zhvilloni sistemin motorik, koordinimin dhe fleksibilitetin.

Çfarë do të marrë një fëmijë duke luajtur tenis?

Duke u trajnuar në seksionin e tenisit për fëmijë, fëmija juaj do të marrë:

• Përfitim për shëndetin
  Mësimet e tenisit për fëmijë sjellin përfitime të mëdha për shëndetin e fëmijës. Meqenëse aktiviteti gjatë stërvitjes është shumë i lartë, ushtrimet kontribuojnë në zhvillimin e të gjithë korsesë së muskujve, përfshihen të gjitha grupet e muskujve dhe formohet qëndrimi i duhur. Për të mos përmendur forcën dhe qëndrueshmërinë.
• Përfitimet për të studiuar
  Stili konkurrues i trajnimit jo vetëm që inkurajon fëmijën të ndërmarrë veprime aktive, por gjithashtu zhvillon frymën e konkurrencës dhe dëshirën për të arritur qëllimet. E gjithë kjo krijon kushte të shkëlqyera për ndërtimin e karakterit. Atletët e rinj arrijnë fitore jo vetëm në stërvitje, por edhe në procesin arsimor.
• Komunikimi dhe njohjet e reja
  Zgjerimi i rrethit shoqëror të fëmijës është një nga fazat më të rëndësishme të zhvillimit shoqëror. Në mësimet e tenisit, fëmijët jo vetëm që mësojnë lëvizje të reja, por edhe ndërveprojnë në mënyrë aktive. Shumë studentë bëjnë miq të rinj

Në cilën moshë është më mirë të filloni të luani tenis?

Mendimi zyrtar i shkollës globale të tenisit për fëmijë është se është më mirë të filloni të luani tenis në moshën 5 vjeçare. Kjo moshë është optimale për të filluar përgatitjet serioze për garat e ardhshme.

Nëse qëllimi juaj nuk është të rrisni një atlet profesionist, atëherë mosha nuk është aq e rëndësishme dhe ju mund ta dërgoni fëmijën tuaj në tenis më vonë, sepse përveç fitoreve sportive, fëmijët marrin kënaqësi të jashtëzakonshme nga loja dhe komunikimi me bashkëmoshatarët. Fëmijëve u mësohet tenis në një atmosferë të relaksuar që promovon zhvillimin e gjithanshëm.

A duhet të blej pajisje speciale për fëmijën tim?

Për të trajnuar fëmijët, përdoren modele speciale raketash me një dorezë të shkurtër dhe një kokë të madhe. Ne u kujdesëm vetë për të gjitha pajisjet - kemi raketa të të gjitha madhësive për çdo moshë. Sidoqoftë, nëse një fëmijë dëshiron të merret me tenis rregullisht, ju rekomandojmë të blini një raketë personale, sigurohuni që të konsultoheni me një trajner.

Sa herë në javë duhet të ushtroheni?

Pa dyshim, gjithçka varet nga niveli i përgatitjes dhe qëllimet e fëmijës. Por ne rekomandojmë t'i stërvitni fëmijët të paktën 2 herë në javë në mënyrë që fëmija të mos mbetet prapa bashkëmoshatarëve të tij në aftësi dhe të mos ketë nevojë t'i "kapë hapin" me ta.

Pse klientët na zgjedhin ne?

• Ka më shumë gjykata në Moskë në këmbë larg nga metroja. Të gjitha faqet kanë mbulim me cilësi të lartë dhe lloje të ndryshme - verë dhe dimër. Tenisi për fëmijë në Moskë me Tenis Global është i përshtatshëm si për prindërit ashtu edhe për fëmijët.
• Stafi i profesionistëve. Trajnerët tanë janë specialistë të kualifikuar dhe të vlerësuar me një përvojë shumëvjeçare, gjë që garanton një qasje kompetente në ndërtimin e trajnimit të fëmijës suaj. Mësimet e tenisit për fëmijë nën mbikëqyrjen e një trajneri të mirë janë zgjidhja më e mirë nëse jeni duke menduar se në cilin seksion ta dërgoni fëmijën tuaj.

Regjistrohu për trajnim

“Nëse punojmë për rezultate, duam të rrisim një atlet të klasit të lartë apo edhe thjesht një atlet të mirë, atëherë në tenis, për këtë, çdo lojtar duhet të jetë një personalitet: më i fortë ose më pak i fortë, por një personalitet,” Larisa Preobrazhenskaya, një. trajneri i famshëm i tenisit për fëmijë, shkroi dikur.

Tenisi është një sport individual, ose më saktë, sport i dyfishtë; këtu nuk mund të mbështetesh te një lojtar më i fortë, apo të bëhesh yll mes atyre që mbeten prapa. Që në stërvitjen e parë, fëmija e kupton se është vetëm. Ky sport, si asnjë tjetër, mëson përgjegjësi. Cilat cilësi personale duhet të ketë një tenist i ri, si të konsiderohet një yll "i vogël" i tenisit tashmë në seancën e parë stërvitore dhe kujt nuk i rekomandohet tenisi?

Cilët fëmijë janë të përshtatshëm për tenis?

Nëse i vogli juaj luan në sheshin e lojërave larg moshatarëve të tij, por në të njëjtën kohë shpesh përpiqet të konkurrojë me ta, ky është padyshim sporti i tij. Temperamenti i atletit të ardhshëm është ajo që duhet t'i kushtoni vëmendje; lojërat ekipore janë më të përshtatshme për ekstrovertët, sportet individuale - për fëmijët më pak emocionalë.

Nëse flasim për të dhëna fizike, atëherë nuk ka norma uniforme për lartësinë dhe peshën. Fëmija duhet të jetë aktiv dhe elastik. Dhe në tenis, shpejtësia e reagimit është shumë e rëndësishme; një fëmijë ose e ka atë ose jo.

“Gjëja më e vështirë është të zhvillosh shpejtësinë; ose e ke fillimisht ose jo, të mësosh të lëvizësh shpejt drejt topit është pothuajse e pamundur. Shpejtësia e lëvizjes është e dhënë nga natyra; që në stërvitjen e parë mund të themi se sa i përshtatshëm është ky sport për një fëmijë. Fëmijët që lëvizin më ngadalë, natyrisht, mund të arrijnë edhe rezultate të mira, por do të duhet të gjejnë anën e tyre të fortë të lojës”, ka shkruar Larisa Preobrazhenskaya.

Fëmija do të jetë në gjendje të zbulojë talentin e tij tashmë në turnet e para. Nga rruga, sipas vëzhgimeve të profesionistëve, vajzat e mësojnë këtë sport shumë më shpejt.

Cilat janë avantazhet e tenisit?

• Tenisi bën atletë të vërtetë nga djemtë e brishtë dhe promovon zhvillimin harmonik të të gjitha grupeve të muskujve.
• Tenisi është një sport inteligjent; në fushë nuk do të dëgjoni kurrë sharje ose nuk do të shihni zënka, si, për shembull, në një lojë hokej.
• Kjo lojë zhvillon "frymën e konkurrencës", atleti i ri përpiqet të jetë i pari kudo dhe gjithmonë, si në familje ashtu edhe në shkollë.
• Mëson përgjegjësinë, vëmendjen, këmbënguljen.
• Zhvillon aftësi të shkëlqyera motorike, është i mirë për shikimin, madje edhe fëmijët me miop mund ta praktikojnë atë pasi të konsultohen me mjekun.
• Dhe avantazhi më i madh i tenisit është se nuk është i rrezikshëm.

Cilat janë disavantazhet e këtij sporti?

• Rezultatet e lojës, siç thonë ata, janë të dukshme. Kjo është fitorja juaj PERSONALE, ose humbja juaj. Fëmijët e marrin shumë humbjen; psikologjikisht nuk është aq e lehtë të pranosh se janë më të dobët, por në të njëjtën kohë të vazhdojnë stërvitjen.
• Tenisi është një sport i shtrenjtë. Pajisjet kushtojnë një shumë të mirë, por shpenzimi kryesor është marrja me qira e gjykatës dhe shërbimet e një trajneri me përvojë.

Një atlet fillestar nuk duhet të blejë menjëherë një raketë të shtrenjtë; së pari, ata shpesh thyejnë, dhe së dyti, modelet amatore janë edhe më të lehta për t'u përdorur. Ajo që nuk mund të kurseni janë këpucët sportive. Kur luani, ka shumë stres në kyçin e këmbës dhe këpucët e dobëta mund të shkaktojnë lëndime.

Tenisi është kundërindikuar:

• Me paqëndrueshmëri të rruazave të qafës së mitrës.
• Për këmbët e sheshta.
• Për problemet e shikimit.
• Për sëmundjen e ulçerës peptike.
• Për sëmundjet kronike të sistemit kardiovaskular.
• Për diabetin dhe sëmundjet e veshkave.

Kur të filloni stërvitjen?

Trajnerët kanë mendime të ndryshme për këtë çështje:

• Sa më shpejt, aq më mirë, thonë disa, duke argumentuar se zhvillimi i hershëm fizik do të luajë në duart e atletit të ri në të ardhmen. Për më tepër, teknikisht ky nuk është një sport aq i vështirë, dhe për këtë arsye fëmijët nga 3 vjeç mund ta praktikojnë atë. Fëmijëve u pëlqen shumë tenisi, por ata e perceptojnë atë si një lojë argëtuese, asgjë më shumë.
• Profesionistë të tjerë vërejnë se klasat do të bëhen vërtet të dobishme vetëm pas moshës 6 vjeçare, kur fëmija ta kuptojë tashmë kuptimin e tyre. Trajnerët vërejnë se në moshën shtatë vjeç, fëmijët në muajin e parë të trajnimit arrijnë rezultate që në një moshë më të hershme arrihen në disa vjet.

Ku të filloni klasat?

• Hapi i parë është trajnimi i përgjithshëm fizik: bëni ski me fëmijën tuaj në dimër, mësoni të notojë në verë.
• Vallëzimi është ndihmësi më i mirë për një tenist të vogël. Ata do t'ju ndihmojnë të ndjeni ritmin dhe do t'ju mësojnë se si të kontrolloni trupin tuaj.
• Kjo lojë kërkon fleksibilitet, dhe për këtë arsye përgatitja duhet të përfshijë elemente të akrobacisë.
• Që në stërvitjen e parë, është e rëndësishme të monitorohet zhvillimi i kyçit të këmbës; është kjo pjesë e trupit që vuan para së gjithash te lojtarët e tenisit.

Në moshën pesë vjeç, tre seanca trajnimi në javë janë të mjaftueshme për një fëmijë, dhe në moshën 9 vjeç duhet të jenë të paktën pesë. Kjo është një ngarkesë e madhe, por e realizueshme për një atlet të vogël, i cili do t'i lejojë atij të arrijë rezultate të mira. Këshillohet që të punësoni një trajner privat vetëm pas moshës 10 vjeç.

Ne ju treguam për veçoritë e tenisit për fëmijë, dhe së fundi, vërejmë se ky është një sport "me një krah" dhe për këtë arsye ekziston rreziku i zhvillimit të skoliozës. Për të shmangur këtë, fëmija duhet të bëjë diçka tjetër, madje edhe futbolli në oborr apo noti në pishinë.

Pse tjetër ia vlen ta dërgoni fëmijën tuaj në tenis?

Dëshironi ta prezantoni fëmijën tuaj me një sport aristokratik që është shumë i suksesshëm dhe që nuk kërkon investime serioze financiare, ofron zhvillim fizik harmonik dhe përmirëson shëndetin? Shërbimi i kërkimit "Shërbimi Sportiv" sjell në vëmendjen tuaj trajnimin e tenisit për fëmijët në Moskë!

Seksione tenisi për fëmijë - si të zgjidhni?

Tenisi është një sport i bukur dhe i denjë, i përfshirë në programin e Lojërave Olimpike dhe që gëzon suksese të mëdha në të gjithë botën. Klasat e trajnimit dhe tenisit për fëmijët sot në Moskë ka një numër të madh klubesh, qendrash sportive dhe shkollash. Cili seksion tenisi për fëmijë do të jetë më i miri për fëmijën tuaj dhe do t'i japë atij trajnimin e nevojshëm?

Sigurisht, ju mund të kërkoni vetë seksione dhe shkolla për një kohë të gjatë, por do të humbni shumë kohë dhe ende nuk do të merrni një garanci se keni bërë zgjedhjen e duhur. Në zgjidhjen e problemit do t'ju ndihmojë shërbimi i kërkimit "Sports Service", i cili ofron një gamë të gjerë informacionesh për klubet sportive dhe shkollat ​​që ofrojnë mësime tenisi për fëmijë nga 3 vjeç.

"Sports Service" është një hartë interaktive e Moskës, e cila tregon adresat e institucioneve sportive që ofrojnë mësime tenisi për fëmijë nga 3 vjeç. Falë shërbimit, ju keni mundësinë të:

• gjeni shpejt klubet dhe shkollat ​​e tenisit që funksionojnë pranë shtëpisë tuaj (rrethi i kryeqytetit, stacioni i metrosë);
• studiojnë përshkrimet e institucioneve dhe vlerësojnë mundësitë që ofron çdo shkollë tenisi për fëmijët;
• zgjidhni një vend për klasa që plotëson kërkesat tuaja, oraret e përshtatshme të mësimit dhe aftësitë financiare.

Për më tepër, shërbimi "Shërbimi Sportiv" është gjithashtu një shërbim regjistrimi në internet për fëmijët në seksionet sportive, i cili ju lejon të zgjidhni dhe të regjistroheni menjëherë në klasa tenisi, pa humbur kohë në udhëtime të panevojshme nëpër Moskë!

Ne kemi grumbulluar të gjithë informacionin se ku ofrohet për fëmijë të moshave dhe niveleve të ndryshme të trajnimit dhe gjithashtu ju ftojmë të studioni informacione rreth klubeve sportive dhe shkollave ku ofrohet.

Shkolla e tenisit ka kënaqësinë të ftojë fëmijët nga 4 deri në 15 vjeç - fillestarë dhe ata që tashmë dinë të luajnë tenis - në klasa.

Përfitimet e mësimit të tenisit për fëmijët

1. Stërvitja në shkollën tonë të tenisit për fëmijë është emocionuese, e larmishme dhe shumë interesante.

2. Klasat kombinojnë lojëra, forma imituese dhe konkurruese të trajnimit

3. Gjatë orëve të mësimit përdoren pajisje të zgjedhura posaçërisht për fëmijën - raketa për fëmijë, topa të lehtë, pajisje speciale për ushtrime.

4. Ruajtja e elasticitetit dhe fleksibilitetit të të gjithë muskujve

5. Formimi i aftësive të përgjegjësisë dhe vendimmarrjes, formimi i karakterit "kampion".

Përfitimet e lojës së tenisit për fëmijët

Klasat e tenisit për fëmijë kanë për qëllim forcimin e përgjithshëm të trupit të fëmijës dhe përfshijnë klasa të veçanta në trajnimin fizik bazë dhe special - zhvillimin e koordinimit të lëvizjeve, shkathtësinë, fleksibilitetin, forcën dhe shpejtësinë. Nuk ka dyshim se zhvillimi i këtyre aftësive është shumë i rëndësishëm për parashkollorët dhe fëmijët e moshës së shkollës fillore. Gjatë periudhës së formimit të personalitetit, mësimet sistematike të tenisit mund të jenë shumë të rëndësishme për adoleshentët për të lehtësuar tensionin, për t'u çlodhur, për të zhvilluar aftësitë e përgjegjësisë dhe për të marrë vendime të pavarura. Një "fëmijë i rritur" i cili rregullisht i kushton kohë sportit dhe aktivitetit fizik, sigurisht që do të provojë veten në të ardhmen dhe do të zhvillojë karakterin e një kampioni.

Grupet e tenisit për fëmijë

Grupet për mësimin e tenisit për fëmijët plotësohen duke marrë parasysh moshën e fëmijës, aftësitë e tij në tenis dhe zhvillimin e përgjithshëm fizik:

• - zhvillimi i aftësive të veçanta për tenis, shkollë me top, lojëra në natyrë;
• Sport dhe rekreacion - trajnimi fillestar dhe i mëtejshëm i tenisit;
• Sportive - përmirësimi i nivelit të lojës;

Klasat në grupet e abonimit (përgatitore, edukate fizike dhe sportive) mbahen nga 1 deri në 3 herë në javë, kohëzgjatja e mësimit është 1 orë ose 1.5 orë.

Sipas numrit të nxënësve, grupet ndahen në:

• Mini-grupe dhe grupe të aftësive sportive - deri në 4 persona;
• Edukim fizik dhe rekreacion - deri në 8 persona;
• Përgatitore - deri në 10 persona.

Orari i tenisit për vitin akademik 2019/2020

Luaj Tenis Ostankino, stacioni i metrosë VDNH

Kostoja e mësimeve të tenisit për fëmijë

Çmimi i treguar është për 1 person.

Mësime individuale tenisi për fëmijë

Stërvitja individuale e tenisit për fëmijë kryhet me synimin për të arritur rezultate të larta në një kohë më të shkurtër. Në mësimet individuale, një trajner tenisi ka mundësinë të punojë më me kujdes me një fëmijë në teknikën ose taktikat e tij dhe të përgatisë atletin për garat. Shumë shpesh, mësimet e tenisit në grup kombinohen me mësime individuale.

Regjistrohu për një grup tenisi

Për të regjistruar një fëmijë në një shkollë tenisi, duhet të siguroni një certifikatë mjekësore që thotë se fëmija nuk ka kundërindikacione për të luajtur tenis, të plotësoni një aplikim për regjistrim dhe të lëshoni një politikë sigurimi sportisti të vlefshme për periudhën e stërvitjes dhe garave. Shembujt e dokumenteve mund të shkarkohen nga faqja jonë e internetit.

Pranimi në grupet sportive kryhet në bazë të rezultateve të testimit paraprak. Numri i fëmijëve në një grup sportiv, numri dhe kohëzgjatja e klasave përcaktohen nga një program trajnimi individual.

Klasat në shkollën e tenisit për fëmijë Play Tenis zhvillohen nga trajnerë dhe mësues profesionistë të cilët kanë arsim të specializuar, përvojë pune me fëmijë, si dhe arritje dhe tituj sportivë. Stafi stërvitor i shkollës së tenisit punon sipas një programi stërvitor duke përdorur materiale metodologjike uniforme, që siguron integritetin e procesit stërvitor në të gjitha vendet e shkollës.