Pse nuk po rritem? Luftoni për centimetra

Përgjigje nga M@risha german[guru]
merru me basketboll, merru me sport në përgjithësi! Nuk është gjatësia juaj ajo që është e ulët, është vetëvlerësimi juaj! Bëhu krenar që nuk je si gjithë të tjerët... SPECIALE! Mos lejoni që dikush t'ju lëndojë! Këshillë: nëse e doni veten, të gjithë do t'ju duan!

Përgjigje nga zonjë[guru]
Mos u shqetësoni, janë GJENET. Kështu që edhe disa paraardhës ishin të tillë! Të gjithë miqtë e mi (shumica prej tyre) ishin të vegjël dhe tani janë më të gjatë se unë
!
Kush e tha kete?? ? derdh mbi ta, babai im është mjek)

Përgjigje nga Yovetlana Lupei-Tkach[guru]
Është e mundur të rritesh deri në 18 vjeç, por kjo varet edhe nga gjenet

Përgjigje nga Zhenya Yandulov[i ri]
do të rritesh, por duhani mund të mos ketë shumë efekt

Përgjigje nga Deri në pafundësi dhe më gjerë[guru]
Apo ndoshta thjesht nuk ju intereson kjo?
do te rritesh! Gjithçka është përpara jush!
Unë kam një shoqe që është 15 vjeç dhe gjatësia e saj është rreth 1.45 ose 1.50. dhe asaj nuk i intereson. Ajo është kaq e imët dhe e lezetshme dhe e pëlqen atë. dhe fakti që shokët e klasës i tallen është kaq budalla. dhe pastaj ato janë të mëdha. I injoroni, ata nuk kanë tru!

Përgjigje nga Madhëria09[aktiv]
Çdo person ka informacion të caktuar në gjenet e tij. Dhe nëse jeni të destinuar të jeni brenda 1.54, atëherë nuk do të fitoni 10-20 cm më shumë, maksimumi do të fitoni disa cm më shumë)

Përgjigje nga Alena N[aktiv]
Lartësia është gjenetike)) Nëse prindërit tuaj ishin të shkurtër, atëherë nuk do të mund të rriteni në 1.70)) Mos u shqetësoni, të qenit i shkurtër nuk është fundi i botës!))) Edhe Lady Gaga - 1.54))

Përgjigje nga Drejtësia Kenshin[guru]
rritje normale. Sa më e lartë të jetë lartësia, aq më e rëndë është zemra.
1) mund të filloni të rriteni më vonë
2) ju personalisht (jo shokët tuaj të klasës, as dikush tjetër) keni nevojë për lartësi më të gjatë?
3) Japonezët janë të vegjël, jetojnë deri në 100 vjet. Dhe të gjatët nuk jetojnë gjatë. zgjidhni.

Përgjigje nga Dina[guru]
Sa të gjatë janë prindërit tuaj? nëse ato janë të shkurtra, atëherë është mjaft logjike që ju jeni të shkurtër. njerëzit rriten deri në 20 vjeç, pra të paktën pak, por rritja do të rritet akoma. dhe pastaj - mund të vishni taka të çdo lartësie!

Përgjigje nga Mace[guru]
pershendetje malika! Ju jeni shumë i ri dhe, sigurisht, do të rriteni akoma. por çështja është ndryshe: bashkëmoshatarët tuaj të ngushtë (dhe nuk ka si t'i thërrisni ndryshe - ata nuk janë miqtë tuaj) qeshin me faktin se jeni më i shkurtër. përpiquni t'u tregoni atyre se ju interesoni. nuk eshte e lehte, qesh me ta, thuaj me shaka qe nuk ke faj, se jane kryemadhe apo modele, kryesore eshte qe as ata te mos ndihen te ofenduar, kur te shohin reagimin tend adekuat, do te lene pas. .

Përgjigje nga Yatyana[guru]
Unë jam 153, jam 18 dhe trajtohem normalisht në shkollë
Gjëja kryesore është të fitoni respektin e njerëzve dhe të jeni vetvetja

Përgjigje nga Andrey Likhov[i ri]
Do të jem gati 15 vjeç në fund të qershorit dhe gjatësia ime për momentin është 150 cm, jam i varur në shiritin horizontal, më ndihmoi në 4 muaj u rrita me 5 cm fat të mirë))

Përgjigje nga Baxtiyor Elmuradov[i ri]
um, këshilla ime është të vazhdoni të rriteni sa të doni, edhe nëse jeni 15 vjeç apo edhe 20)
Personalisht, tani jam 20 vjeç dhe së shpejti do të jem 21, por ende po planifikoj të rritem, gjatësia ime është 1.74, por dua 180 ose edhe më shumë) kështu që mos u trishtoni

Përshëndetje djema!

Unë kam kohë që po ju lexoj më shumë se një vit, dhe jam shumë i emocionuar për artikujt tuaj. Ju jeni si një rreze drite që përshkon errësirën e kësaj bote të vdekshme.

Kam shumë pyetje që do të doja t'i bëja, por mendoj se do të ketë më shumë kohë. Tani i kam lënë vend një pyetjeje që më shqetëson veçanërisht dhe më trishton. Në fakt, kjo nuk është as një pyetje, por një krimb që më rri në kokë dhe më detyron ta kujtoj çdo ditë. Ky krimb është lartësia ime. Për momentin është 178 cm.Mesa duket do të mbetet në këtë shenjë. Unë jam 20 vjeç dhe në këtë moshë (sipas Internetit) është tepër vonë për të menduar për rritjen. Lartësia e prindërve është gjithashtu diku rreth 174 - 176 cm.

Kudo shkruajnë se faza aktive e rritjes ka përfunduar, dhe nëse është e mundur të rritet, atëherë me një maksimum prej disa centimetra për shkak të disqeve ndërvertebrale. Por nja dy centimetra nuk janë aspak ato që më duhen. Qëllimi im është 188 - 193, që është sa 10 - 15 cm. Për momentin, gjatësia ime është kompleksi im më i rëndësishëm.

E kuptoj që problemi ka shumë të ngjarë të jetë i largët dhe më psikologjik, prandaj po ju shkruaj djema. Pas konsultimit tuaj dhe këshillave të mira, unë ende planifikoj të kontaktoj një endokrinolog. Ndoshta ai nuk do të më quajë budalla dhe do të përshkruajë disa ilaçe hormonale për të stimuluar rritjen. Por së pari, do të dëshiroja vërtet të dëgjoja këshillat dhe rekomandimet tuaja për këtë çështje. Ndoshta ju keni një metodë efektive. Epo, ose, nëse nuk ka metoda që mund të rrisin ndjeshëm lartësinë, do të doja të merrja këshilla se si të pajtohem me gjatësinë time dhe të hedh nga koka mendimet për rritjen e saj.
Nga njëra anë, e kuptoj që ka shumë të ngjarë të jetë vonë për të pirë Borjomin dhe treni im është larguar. Por nga ana tjetër, ka ende pak shpresë për 10 - 15 cm të dëshiruar.

Në forume të ndryshme tematike, fjalët "e pamundur", "irreale" dhe sinonimet e tyre të tjera ndezin vazhdimisht, dhe dikush menjëherë kujton padashur dinozaurin nga një reklamë për një kos të njohur. Kjo e bën atë edhe më të trishtuar.

Përgjigju

Përshëndetje, . Na vjen mirë që po na lexoni. Në përgjithësi, të gjithë janë të mirëpritur. Dhe dreqin, ju keni një problem shumë të çuditshëm! Nga vijnë mendime të tilla? Pse dreqin duhet të jesh një gjumë dy metra? Dëshiron të bëhesh yll i NBA? Të pëlqen të godasësh ballin në kornizat e dyerve? E dini, përpara se t'i përgjigjemi pyetjes suaj, zbuluam se 178 centimetra është gjatësia mesatare e përshtatshme e një burri në Federata Ruse, dhe shumë nga djemtë nga redaksia jonë janë edhe nën këtë nivel. Tani e tutje do t'i quajmë xhuxhë. Po, në Holandë njerëzit janë më të gjatë, dhe në Kinë ata janë një rend të madhësisë më të shkurtër, por nuk është kjo gjëja. Ju jeni me gjatësi mesatare. Cdo gje eshte ne rregull! Dhe përsëri pyesim veten, pse ju nevojitet kjo? A doni vetëm? Apo mendoni se vajzat do t'ju kushtojnë më shpesh vëmendje? E dini, ata janë shumë më të interesuar për madhësinë e penisit tuaj ose për portofolin tuaj, me të vërtetë. Rritja është gjëja e dhjetë.

Tani le të merremi seriozisht. Mjekët mund t'ju përshkruajnë lehtësisht disa medikamente hormonale, por ne nuk ju këshillojmë t'i merrni ato. Hormonet mund t'ju shkatërrojnë jetën: zvogëloni peshën, i bëni gjoksin tuaj më të madh dhe kjo nuk është shaka. Ne dimë shumë raste kur të gjitha këto medikamente kanë dështuar. Thjesht trupi ynë nuk është një kështjellë aq e aftë sa mendoni. Nuk ka shumë stabilitet në trup; çekuilibri hormonal është gjithmonë i keq. Gjithçka mund të prishet.

Me tutje. Ekziston një opsion me aparatin Ilizarov. Në përgjithësi, kjo gjë përdoret për të ndihmuar një person të shërohet nga lëndimet, por disa njerëz "shumë të zgjuar" e përdorin atë për të shtrirë gjymtyrët e tyre. Në mënyrë të përafërt, ata thyejnë kockat e tyre dhe më pas i shtrijnë ato, duke bashkuar pikat e prera. Ju mund të rriteni shtatlartë, kjo është e vërtetë, por më pas përgatituni të vuani nga dhimbjet e këmbëve për pjesën tjetër të jetës. Manipulime të tilla monstruoze me trupin janë të tmerrshme. As mos mendoni për këtë pajisje.

Por do të jetë shumë e trishtueshme nëse këshilla jonë nuk ju vendos drejtimin. Kështu që dëgjoni. Ne e kuptojmë se të gjithë kanë paddoqe të ndryshme, dhe paddoku juaj është rritja. Kjo është shumë më mirë se fetishi i këmbëve ose piromania. Por gjëja e parë që duhet të kuptoni vetë është kjo: edhe nëse bëheni më të gjatë, pasiguritë tuaja nuk do të zhduken. Thjesht do t'i kushtoni vëmendje diçkaje tjetër, si forma e tmerrshme e duarve ose ngjyra e neveritshme e syve. Është çështje mendjeje, jo dukje. Mendja juaj e sëmurë po ju vendos, zëri juaj i brendshëm po ju largon nga rruga e drejtë, por rruga është e thjeshtë: ji vetvetja. Ne e urrejmë ta themi, por disa gjëra duhet të mbeten të natyrshme.

Mundohuni ta shikoni problemin tuaj nga jashtë dhe të qeshni mirë me të, sepse nuk ka asnjë problem - keni gjatësi normale. Nëse vërtet nuk mund ta duroni, atëherë në vend që të shkoni te mjekët, ju rekomandojmë ushtrime klasike që ju lejojnë të zgjasni shtyllën kurrizore dhe këmbët. Është veçanërisht e dobishme nëse keni një punë të ulur para një kompjuteri ose punoni me letra. Rritja nga një ditë e tillë 8-orëshe zvogëlohet, megjithëse pothuajse në mënyrë të padukshme. Pra, ju rekomandojmë të filloni me një shirit horizontal në të cilin thjesht mund të varni. Ka edhe ushtrime më të vështira, për shembull "dielli", i cili gjithashtu duhet të bëhet duke përdorur një shirit horizontal. Nuk është e lehtë, por ndihmon shumë. Provoni.

Pas një dite të vështirë në punë, të gjithë ëndërrojnë të pushojnë shpejt në shtratin e tyre të preferuar dhe të shpërqendrohen nga video emocionuese. Çdo vizitor në faqen tonë do të jetë në gjendje të gjejë një video emocionuese që i përshtatet shijes dhe interesit të tyre. Edhe shikuesit më të sofistikuar do të gjejnë diçka të denjë për veten e tyre. Faqja jonë lejon çdo vizitor të shikojë video në domenin publik, pa asnjë regjistrim, dhe më e rëndësishmja, gjithçka është plotësisht falas.

Ne ju ofrojmë një gamë të gjerë videosh argëtuese, edukative, për fëmijë, lajme, muzikore, humoristike në cilësi të shkëlqyer, që është një lajm i mirë.

Videot edukative nuk do të lënë askënd indiferent. Ato përmbajnë fakte të konfirmuara që ofrojnë shpjegime të hollësishme për një temë specifike. Video të tilla tërheqin jo vetëm përmbajtjen e tyre të informacionit, por edhe pamjen e tyre dhe cilësinë e figurës. Jo vetëm të rriturit, por edhe fëmijët shikojnë me entuziazëm video për kafshët, natyrën dhe udhëtimet. Në fund të fundit, të gjithë janë shumë të interesuar të ndjekin botën e kafshëve në të egra, duke zhvilluar dhe mësuar diçka të re për veten e tyre.

Videot humoristike janë perfekte për argëtim në mbrëmje. Më shumë se kurrë pas një dite të vështirë në punë, humori do t'ju ndihmojë të hiqni mendjen nga problemet e jetës ose të qeshni me zemër në shoqërinë e miqve. Këtu mund të gjeni skeçe të ndryshme, stand-up, shaka, video shaka dhe shfaqje të ndryshme humori.

Muzika është shumë e rëndësishme në jetën e çdo njeriu. Ajo motivon secilin prej nesh, na ngre humorin dhe na bën të ecim përpara. Për çdo vizitor, ne kemi përzgjedhje të shkëlqyera videoklipesh, duke përfshirë një numër të madh të zhanreve dhe stileve të ndryshme, interpretues të huaj dhe vendas. Edhe nëse jeni në diçka, videot muzikore janë të shkëlqyera për t'u dëgjuar në sfond.

Video lajmet janë formati më spektakolar i lajmeve moderne. Në faqen tonë të internetit mund të gjeni video të ndryshme lajmesh për çdo temë që ju intereson. Lajme nga media zyrtare, lajme sportive, shkencë, teknologji, modë, lajme politike, ngjarje skandaloze nga bota e show bizit dhe shumë të tjera. Do të jeni gjithmonë të vetëdijshëm për të gjitha lajmet dhe ngjarjet më të fundit interesante dhe më të rëndësishme në botë.

Fëmijët e vegjël janë shumë aktivë, por ndonjëherë duhet të interesohen për diçka për të bërë biznesin e tyre ose thjesht të pushojnë me një filxhan kafe. Karikaturat do të jenë një ndihmë e madhe për prindërit në këtë çështje. Në fund të fundit, janë karikaturat që do të ndihmojnë në tërheqjen e fëmijës tuaj për disa orë. Ne kemi një shumëllojshmëri të gjerë të filmave vizatimorë të vjetër dhe të rinj, të shkurtër dhe të plotë. Për çdo moshë dhe çdo interes. Fëmija juaj do të jetë i kënaqur dhe ju do të shpërqendroheni.

Ne jemi shumë të kënaqur që faqja jonë do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë në situata të ndryshme të jetës. Ne u përpoqëm të zgjidhnim përmbajtje të përshtatshme për shikuesit tanë. Ju urojmë shikim të këndshëm.

Sa prindër janë torturuar nga pyetjet: “Çfarë do të rritet fëmija im? A do të jetë i gjatë sa babi apo do ta ndjekë mamin?” Zoti e ruajtë që fëmija të jetë më i ulët se moshatarët e tij, sidomos nëse është djalë. Disa pseudonime fyese si "pigalitsa" ose edhe më keq do të bashkohen menjëherë. Vajzat e gjata përballen me pseudonimin fyes "të gjatë", dhe përveç kësaj, neurozë për shkak të depresionit. Kush është fajtor për këtë dhe çfarë duhet bërë për këtë? Le ta kuptojmë së bashku.

Bazat e rritjes normale hidhen edhe para lindjes së foshnjës. Nuk ka të bëjë vetëm me gjenet. Nëna e ardhshme Para së gjithash, duhet të mendoni për dietën tuaj. Ushqimi duhet të jetë i pasur me kalori (të paktën 1500 kcal në ditë) dhe të përmbajë mikroelemente si jod dhe hekur, si dhe vitamina (K, A, D, acid folik). Mungesa e proteinave në dietën e një gruaje shtatzënë mund të ngadalësojë zhvillimin e fëmijës së palindur. Sëmundjet kronike të nënës, të tilla si anemia, sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes, gjithashtu nuk do të jenë të dobishme. Epo, dhe, natyrisht, të gjitha zakonet e këqija.

Prindërit e krahasojnë vazhdimisht fëmijën e tyre me të tjerët: sa më i ulët apo më i lartë është ai se moshatarët e tij. Por më kot. Nuk ka kuptim të bjerë alarmi nëse një fëmijë është më i shkurtër se shumica e moshës së tij. Ajo që ka rëndësi këtu nuk është numri i centimetrave në gjatësi (për shembull, 140 cm në vend të 143 cm), por sa rritet fëmija çdo vit.

Për ta bërë më të lehtë monitorimin e zhvillimit të fëmijës suaj, regjistroni ndryshimet në gjatësi dhe peshë që nga lindja. Në vitin e parë kjo duhet të bëhet çdo muaj, dhe më pas çdo gjashtë muaj. Blini fëmijës tuaj një stadiometër argëtues dhe kërkimet e rëndësishme do të kthehen në një aktivitet të preferuar për të.

Shqetësimi justifikohet vetëm kur fëmija u rrit me ritmin e zakonshëm, dhe më pas filloi të mbetej ndjeshëm pas tij. Në këtë rast, nuk duhet të kontaktoni mjekësia popullore. Foshnja nuk do të fillojë të "rritet me hapa të mëdhenj" nëse e detyroni të pijë këtë pije të pakëndshme çdo ditë. Dhe qumështi me vezë dhe zierje trëndafili nuk ka gjasa të ndihmojë ndjeshëm. Hapi më i sigurt është të konsultoheni me një mjek, para së gjithash, një terapist. Ai do të marrë matjet e nevojshme dhe do të përcaktojë nëse vonesa në rritje është normale apo nëse ka probleme shëndetësore.

Djali i vogël erdhi tek babai i tij...

“shtati i shkurtër” është një ulje e ndjeshme e gjatësisë në krahasim me mesataren për moshën, gjininë dhe përkatësinë etnike të një personi. Një person që është më i shkurtër se 97% e bashkëmoshatarëve të të njëjtit seks konsiderohet i shkurtër.

Gjenet për shtat të shkurtër janë të trashëguara në shumicën e rasteve. Fëmijët e prindërve të shkurtër janë fillimisht më të shkurtër se moshatarët e tyre, por rriten me një ritëm normal. Këtu nuk mund të debatoni me gjenet. Shtati i shkurtër trashëgues nuk është sëmundje dhe për këtë arsye nuk mund të trajtohet.

Ndodh shpesh që njëri nga prindërit është i gjatë dhe tjetri i shkurtër. Në këtë rast, rritja gjenetike e fëmijës mund të llogaritet lehtësisht. Për ta bërë këtë, lartësia e nënës i shtohet lartësisë së babait dhe shifra që rezulton ndahet në gjysmë. Më pas rezultatit i shtohen 6,5 cm (nëse keni djalë), ose zbriten 6,5 cm (nëse keni vajzë). Me ndihmën e llogaritjeve kaq të thjeshta aritmetike do të merrni gjatësinë e mundshme të fëmijës suaj. Megjithatë, ka përjashtime. Për shembull, nëse foshnja rritet më shumë kushte të mira se sa prindërit e tij, ai mund t'i kapërcejë në lartësi.

Nuk është e pazakontë që fëmijët që kishin një gjatësi mesatare normale në moshë të hershme të përjetojnë një ngadalësim të zhvillimit kushtetues. Kjo është gjithashtu gjenetike. Në mënyrë tipike, vonesa e rritjes fillon midis moshës 6 muajsh dhe 2 vjeç dhe rezulton në rritje nën mesataren. Pas 3 vjetësh, ritmi normal i rritjes në fëmijë të tillë, si rregull, rifillon dhe ata "kapin" bashkëmoshatarët e tyre.

Nga rruga, një pikë më e rëndësishme. Djemtë zakonisht përsërisin skenarin në të cilin u rrit babai i tyre ose të afërmit e tjerë meshkuj - xhaxhai ose gjyshi. Vajzat rriten në "vijën femërore", si nëna, gjyshja apo halla e tyre. Pra, nëse babai i fëmijës qëndronte gjithmonë në fund të rreshtit në edukimin fizik, dhe më pas "u rrit" brenda një viti, ka shumë të ngjarë, djali përfundimisht do të arrijë dhe mbase do t'i tejkalojë bashkëmoshatarët e tij.

Një hormon i rritjes

Nëse fëmija po rritet shumë ngadalë ose nuk po rritet fare, mjeku do të urdhërojë një ekzaminim të plotë. Vetëm pas kësaj mund të zbuloni arsyet e mundshme. Ajo mund të jetë X sëmundjet kronike të zemrës, mushkërive, zorrëve ose veshkave tek një fëmijë. Ushqimi i gabuar ose i pamjaftueshëm gjatë foshnjërisë dhe pubertetit ka një efekt të dëmshëm në ritmet e rritjes. Stresi i rëndësishëm psikologjik gjithashtu mund të ngadalësojë rritjen e fëmijës, veçanërisht nëse ndodh në mosha parashkollore. Fëmijët e privuar nga dashuria dhe vëmendja e nënës janë të ngecur në rritje.

Shpesh shkaku i rritjes së ngadaltë është prodhimi i pamjaftueshëm i hormoneve. Rritja ndikohet nga dy lloje hormonesh: hormonet e tiroides dhe të ashtuquajturat hormone të rritjes. Mungesa e këtyre hormoneve zbulohet vetëm pas një ekzaminimi të plotë. Në këtë rast, mjeku përshkruan ilaçe.

Trajtimi do të jetë më efektiv nëse konsultoheni me një mjek përpara fillimit të pubertetit (deri në 10-12 vjet). Shumë efektiv - kur përdoret nga 12 deri në 14 vjet. Trajtimi konsiderohet efektiv kur aplikohet ndërmjet moshës 14 dhe 16 vjeç. Pas 18 vjetësh, nuk ka gjasa që të prisni rezultate. Do të jetë shumë vonë.

Luftoni për centimetra

Sigurisht, ju nuk mund ta ndryshoni trashëgiminë. Dhe nuk është gjithmonë e mundur të përmirësohen kushtet socio-ekonomike. Megjithatë, ndryshimi i dietës dhe stilit të jetesës është mjaft i mundshëm.

Fëmijët që hanë keq zakonisht mbeten prapa moshatarëve të tyre në gjatësi. Për rritjen normale janë të rëndësishme ushqimet e pasura me proteina, produktet e qumështit, të cilat janë burimi kryesor i kalciumit dhe vitaminat A, D, E. Vitamina A gjendet në mish, qumësht, gjalpë, mëlçi derri dhe viçi. Vitamina D - në vezë, havjar bli, gjalpë. Vitamina E - në bukë, arra, zarzavate, vaj vegjetal dhe gjalpë.

Prindërit që e vendosin fëmijën në shtrat në kohë, jo më vonë se ora 22:00, po veprojnë me mençuri. Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se është natën që hormoni i rritjes lëshohet në gjak dhe është në këtë kohë të ditës që fëmija rritet.

Ushtrimet e rregullta fizike pa mbingarkesë të rëndë dhe lodhje janë gjithashtu të rëndësishme për rritjen e fëmijës. Aktiviteti fizik aktivizon metabolizmin, që do të thotë se përmirëson funksionimin e sistemit hormonal.

Ekziston një tjetër "faktor i rritjes" - cilësia e banesave. Kushtojini vëmendje shtëpisë në të cilën jetoni. Në një dhomë të lagësht pa kushte sanitare, nuk ka gjasa që fëmija të zhvillohet normalisht. Është e dëshirueshme që dhoma e fëmijës të jetë e ndritshme, e gjerë dhe e pastër. Dhe gjithashtu, nëse është e mundur, atë personale. Ju nuk duhet ta vendosni fëmijën tuaj me gjyshe, halla dhe të afërm të tjerë të mundshëm.

Nëse, me gjithë përpjekjet e bëra, nuk keni arritur të rriteni, prapë nuk duhet të mërziteni. A është pamja gjëja më e rëndësishme? A mund t'ju pengojë vërtet shtati i shkurtër që të gjeni një punë nëse jeni i talentuar? A duhet të dilni me të dashurin tuaj nëse jeni tepër tërheqës? Le të kujtojmë të paktën njerëzit e mëdhenj që mahnitën historinë me arritjet dhe zbulimet e tyre: Napoleoni, Lenini, Yesenin... Lartësia e tyre nuk i kalonte 160 centimetra, por kjo nuk i pengoi ata të arrinin fitore të mahnitshme.

Nxitimi

Shtati i shkurtër nuk është i pazakontë, por njerëzit janë akoma më të gjatë çdo dekadë. Dhe, ndoshta, problemi i shtatit të shkurtër në njëqind vjet nuk do të jetë më i rëndësishëm. Sot, 1.80 m është lartësia normale për meshkujt. Edhe pse rreth 200 - 300 vjet më parë, burrat me gjatësi 1.70 konsideroheshin gjigantë. Dhe forca të blinduara kalorësore të Mesjetës ishte në mënyrë qesharake miniaturë.

Me çfarë lidhet kjo? Rezulton se konsumi i proteinave është rritur shumë gjatë njëqind viteve të fundit. Proteina është vërtetuar më shumë se një herë për të stimuluar dhe përcaktuar shkallën e rritjes. Pra, qumështi i lepurit përmban 10.4% proteina, dhe qumështi i njeriut përmban 1.1%. Prandaj, një lepur rritet shumë më shpejt se një njeri.

Në Evropë në vitin 1850, konsumi i mishit për person në vit ishte mesatarisht 17 kg. Në vitin 1970 konsumi arriti në 74 kg në vit. Çdo vit kjo shifër rritet më shumë.

Një arsye tjetër për përshpejtimin është konsumi i lartë i sheqerit. Sheqeri jo vetëm që përmban kalori, ai mund të stimulojë lirimin e insulinës. Insulina, nga ana tjetër, aktivizon gjëndrën e hipofizës, e cila sekreton më shumë hormone të rritjes.

Fëmijët me rritje të shpejtë shpesh ankohen për sëmundje. Arsyeja qëndron në faktin se kur një fëmijë rritet shumë shpejt dhe intensivisht, organet e brendshme rriten më ngadalë se sistemi skeletor. Në të vërtetë, mund të shfaqen disa shqetësime dhe keqtrajtime. Ka dhimbje muskulore, por zakonisht jo të forta. Në këtë kohë, fëmijët shpesh përjetojnë, për shembull, të ashtuquajturat zhurma fiziologjike të zemrës. Prindërit nuk duhet të bëjnë panik, por në të njëjtën kohë, ata nuk duhet të injorojnë plotësisht ankesat e fëmijës - mbikëqyrja e kujdesshme dhe e rregullt mjekësore është e nevojshme për të mos humbur fillimin e një sëmundjeje vërtet të rëndë.

Nadezhda BUGAKOVA,

Olga FEOKTISTOVA, pediatër

Në një shënim

Nëse gjatësia e një foshnjeje me afat të plotë bie në intervalin 45-55 cm, dhe pesha është nga 2.5 në 4.6 kg, atëherë nuk ka arsye për alarm. Me zhvillimin normal, pesha dyfishohet me 4-5 muaj dhe pesha rritet 3 herë me një vit. Një foshnjë e shëndetshme fiton rreth 25 cm gjatësi në vitin e parë. Në dy vjet, shenja e rritjes duhet të jetë 10-12 cm më e lartë. Deri në adoleshencë fëmija fiton 5-6 cm në vit. Pastaj ndodh një rritje e shpejtë. Vajzat në moshën 11-12 vjeç rriten në gjatësi nga 6 në 11 cm në vit dhe në moshën 15 vjeçare praktikisht ndalojnë së rrituri. Puberteti djemtë ndodh më vonë. Në moshën 13-14 vjeç rriten 7-12 cm dhe vazhdojnë të rriten deri në moshën 20 vjeç.

Sa prindër janë torturuar nga pyetjet: "Si do të rritet fëmija im? A do të jetë i gjatë sa babai apo do ta ndjekë mamin?" Zoti e ruajtë që fëmija të jetë më i ulët se moshatarët e tij, sidomos nëse është djalë. Disa pseudonime fyese si "pigalitsa" ose edhe më keq do të bashkohen menjëherë. Vajzat e gjata përballen me pseudonimin fyes "të gjatë", dhe përveç kësaj, neurozë për shkak të depresionit. Kush është fajtor për këtë dhe çfarë duhet bërë për këtë? Le ta kuptojmë së bashku.

Bazat e rritjes normale hidhen edhe para lindjes së foshnjës. Nuk ka të bëjë vetëm me gjenet. Nëna e ardhshme, para së gjithash, duhet të mendojë për dietën e saj. Ushqimi duhet të jetë me shumë kalori (të paktën 1500 kcal në ditë) dhe të përmbajë mikroelemente si jod dhe hekur, si dhe vitamina (K, A, D, acid folik). Mungesa e proteinave në dietën e një gruaje shtatzënë mund të ngadalësojë zhvillimin e fëmijës së palindur. Sëmundjet kronike të nënës, të tilla si anemia, sëmundjet e sistemit kardiovaskular dhe të frymëmarrjes, gjithashtu nuk do të jenë të dobishme. Epo, dhe, natyrisht, të gjitha zakonet e këqija.

Prindërit e krahasojnë vazhdimisht fëmijën e tyre me të tjerët: sa më i ulët apo më i lartë është ai se moshatarët e tij. Por më kot. Nuk ka kuptim të bjerë alarmi nëse një fëmijë është më i shkurtër se shumica e moshës së tij. Ajo që ka rëndësi këtu nuk është numri i centimetrave në gjatësi (për shembull, 140 cm në vend të 143 cm), por sa rritet fëmija çdo vit.

Për ta bërë më të lehtë monitorimin e zhvillimit të fëmijës suaj, regjistroni ndryshimet në gjatësi dhe peshë që nga lindja. Në vitin e parë kjo duhet të bëhet çdo muaj, dhe më pas çdo gjashtë muaj. Blini fëmijës tuaj një stadiometër argëtues dhe kërkimet e rëndësishme do të kthehen në një aktivitet të preferuar për të.

Shqetësimi justifikohet vetëm kur fëmija u rrit me ritmin e zakonshëm, dhe më pas filloi të mbetej ndjeshëm pas tij. Në këtë rast, nuk duhet t'i drejtoheni mjekësisë tradicionale. Foshnja nuk do të fillojë të "rritet me hapa të mëdhenj" nëse e detyroni atë të pijë këtë pije të pakëndshme çdo ditë. Dhe qumështi me vezë dhe zierje trëndafili nuk ka gjasa të ndihmojë ndjeshëm. Hapi më i sigurt është të konsultoheni me një mjek, para së gjithash, një terapist. Ai do të marrë matjet e nevojshme dhe do të përcaktojë nëse vonesa në rritje është normale apo nëse ka probleme shëndetësore.

Djali i vogël erdhi tek babai i tij...

“Shkurtësia” është një ulje e ndjeshme e gjatësisë në krahasim me mesataren për moshën, gjininë dhe përkatësinë etnike të një personi. Një person që është më i shkurtër se 97% e bashkëmoshatarëve të të njëjtit seks konsiderohet i shkurtër.

Gjenet për shtat të shkurtër janë të trashëguara në shumicën e rasteve. Fëmijët e prindërve të shkurtër janë fillimisht më të shkurtër se moshatarët e tyre, por rriten me një ritëm normal. Këtu nuk mund të debatoni me gjenet. Shtati i shkurtër trashëgues nuk është sëmundje dhe për këtë arsye nuk mund të trajtohet.

Ndodh shpesh që njëri nga prindërit është i gjatë dhe tjetri i shkurtër. Në këtë rast, rritja gjenetike e fëmijës mund të llogaritet lehtësisht. Për ta bërë këtë, lartësia e nënës i shtohet lartësisë së babait dhe shifra që rezulton ndahet në gjysmë. Më pas rezultatit i shtohen 6,5 cm (nëse keni djalë), ose zbriten 6,5 cm (nëse keni vajzë). Me ndihmën e llogaritjeve kaq të thjeshta aritmetike do të merrni gjatësinë e mundshme të fëmijës suaj. Megjithatë, ka përjashtime. Për shembull, nëse një foshnjë rritet në kushte më të mira se prindërit e tij, ai mund t'i kalojë ata në lartësi.

Nuk është e pazakontë që fëmijët që kishin gjatësi mesatare normale në moshë të hershme të përjetojnë një ngadalësim të zhvillimit kushtetues. Kjo është gjithashtu gjenetike. Në mënyrë tipike, vonesa e rritjes fillon midis moshës 6 muajsh dhe 2 vjeç dhe rezulton në rritje nën mesataren. Pas 3 vjetësh, ritmi normal i rritjes në fëmijë të tillë, si rregull, rifillon dhe ata "kapin" bashkëmoshatarët e tyre.

Nga rruga, një pikë më e rëndësishme. Djemtë zakonisht përsërisin skenarin në të cilin janë rritur babai i tyre ose të afërmit e tjerë meshkuj—xhaxhallarët ose gjyshërit. Vajzat rriten në "vijën femërore", si nëna, gjyshja apo halla e tyre. Pra, nëse babai i fëmijës qëndronte gjithmonë në fund të rreshtit në edukimin fizik, dhe më pas "u rrit" brenda një viti, ka shumë të ngjarë, djali përfundimisht do të arrijë dhe mbase do t'i tejkalojë bashkëmoshatarët e tij.

Një hormon i rritjes

Nëse fëmija po rritet shumë ngadalë ose nuk po rritet fare, mjeku do të urdhërojë një ekzaminim të plotë. Vetëm pas kësaj mund të zbuloni arsyet e mundshme. Këto mund të jenë sëmundje kronike të zemrës, mushkërive, zorrëve ose veshkave te një fëmijë. Ushqimi i gabuar ose i pamjaftueshëm gjatë foshnjërisë dhe pubertetit ka një efekt të dëmshëm në ritmet e rritjes. Stresi i konsiderueshëm psikologjik gjithashtu mund të ngadalësojë rritjen e fëmijës, veçanërisht nëse ndodh gjatë moshës parashkollore. Fëmijët e privuar nga dashuria dhe vëmendja e nënës janë të ngecur në rritje.

Shpesh shkaku i rritjes së ngadaltë është prodhimi i pamjaftueshëm i hormoneve. Rritja ndikohet nga dy lloje hormonesh: hormonet e tiroides dhe të ashtuquajturat hormone të rritjes. Mungesa e këtyre hormoneve zbulohet vetëm pas një ekzaminimi të plotë. Në këtë rast, mjeku përshkruan ilaçe.

Trajtimi do të jetë më efektiv nëse konsultoheni me një mjek përpara fillimit të pubertetit (deri në 10-12 vjet). Shumë efektiv - kur përdoret nga 12 deri në 14 vjet. Trajtimi konsiderohet efektiv kur aplikohet ndërmjet moshës 14 dhe 16 vjeç. Pas 18 vjetësh, nuk ka gjasa që të prisni rezultate. Do të jetë shumë vonë.

Luftoni për centimetra

Sigurisht, ju nuk mund ta ndryshoni trashëgiminë. Dhe nuk është gjithmonë e mundur të përmirësohen kushtet socio-ekonomike. Megjithatë, ndryshimi i dietës dhe stilit të jetesës është mjaft i mundshëm.

Fëmijët që hanë keq zakonisht mbeten prapa moshatarëve të tyre në gjatësi. Për rritjen normale janë të rëndësishme ushqimet e pasura me proteina, produktet e qumështit, të cilat janë burimi kryesor i kalciumit dhe vitaminat A, D, E. Vitamina A gjendet në mish, qumësht, gjalpë, mish derri dhe mëlçi viçi. Vitamina D - në vezë, havjar bli, gjalpë. Vitamina E - në bukë, arra, zarzavate, vaj vegjetal dhe gjalpë.

Në një shënim
Nëse gjatësia e një foshnjeje me afat të plotë bie në intervalin 45-55 cm, dhe pesha është nga 2.5 në 4.6 kg, atëherë nuk ka arsye për alarm. Me zhvillimin normal, pesha dyfishohet me 4-5 muaj dhe pesha rritet 3 herë me një vit. Një foshnjë e shëndetshme fiton rreth 25 cm gjatësi në vitin e parë. Në dy vjet, shenja e rritjes duhet të jetë 10-12 cm më e lartë. Deri në adoleshencë fëmija fiton 5-6 cm në vit. Pastaj ndodh një rritje e shpejtë. Vajzat në moshën 11-12 vjeç rriten në gjatësi nga 6 në 11 cm në vit dhe në moshën 15 vjeçare praktikisht ndalojnë së rrituri. Puberteti tek djemtë ndodh më vonë. Në moshën 13-14 vjeç rriten 7-12 cm dhe vazhdojnë të rriten deri në moshën 20 vjeç.

Prindërit që e vendosin fëmijën në shtrat në kohë, jo më vonë se ora 22:00, po veprojnë me mençuri. Shkencëtarët kanë vërtetuar tashmë se është natën që hormoni i rritjes lëshohet në gjak dhe është në këtë kohë të ditës që fëmija rritet.

Ushtrimet e rregullta fizike pa mbingarkesë të rëndë dhe lodhje janë gjithashtu të rëndësishme për rritjen e fëmijës. Aktiviteti fizik aktivizon metabolizmin, që do të thotë se përmirëson funksionimin e sistemit hormonal.

Ekziston një tjetër "faktor i rritjes" - cilësia e banesave. Kushtojini vëmendje shtëpisë në të cilën jetoni. Në një dhomë të lagësht pa kushte të duhura sanitare, nuk ka gjasa që fëmija të zhvillohet normalisht. Është e dëshirueshme që dhoma e fëmijës të jetë e ndritshme, e gjerë dhe e pastër. Dhe gjithashtu, nëse është e mundur, atë personale. Ju nuk duhet ta vendosni fëmijën tuaj me gjyshe, halla dhe të afërm të tjerë të mundshëm.

Nëse, me gjithë përpjekjet e bëra, nuk keni arritur të rriteni, prapë nuk duhet të mërziteni. A është pamja gjëja më e rëndësishme? A mund t'ju pengojë vërtet shtati i shkurtër që të gjeni një punë nëse jeni i talentuar? A duhet të dilni me të dashurin tuaj nëse jeni tepër tërheqës? Le të kujtojmë të paktën njerëzit e mëdhenj që mahnitën historinë me arritjet dhe zbulimet e tyre: Napoleonin, Leninin, Yeseninin... Lartësia e tyre nuk i kalonte 160 centimetra, por nuk i pengoi të arrinin fitore të mahnitshme.

Nxitimi

Shtati i shkurtër nuk është i pazakontë, por njerëzit janë akoma më të gjatë çdo dekadë. Dhe, ndoshta, problemi i shtatit të shkurtër në njëqind vjet nuk do të jetë më i rëndësishëm. Sot, 1.80 m është lartësia normale për meshkujt. Edhe pse rreth 200 - 300 vjet më parë, burrat me gjatësi 1.70 konsideroheshin gjigantë. Dhe forca të blinduara kalorësore të Mesjetës ishte në mënyrë qesharake miniaturë.

Me çfarë lidhet kjo? Rezulton se konsumi i proteinave është rritur shumë gjatë njëqind viteve të fundit. Proteina është vërtetuar më shumë se një herë për të stimuluar dhe përcaktuar shkallën e rritjes. Pra, qumështi i lepurit përmban 10.4% proteina, dhe qumështi i njeriut përmban 1.1%. Prandaj, një lepur rritet shumë më shpejt se një njeri.

Në Evropë në vitin 1850, konsumi i mishit për person në vit ishte mesatarisht 17 kg. Në vitin 1970 konsumi arriti në 74 kg në vit. Çdo vit kjo shifër rritet më shumë.

Një arsye tjetër për përshpejtimin është konsumi i lartë i sheqerit. Sheqeri jo vetëm që përmban kalori, ai mund të stimulojë lirimin e insulinës. Insulina, nga ana tjetër, aktivizon gjëndrën e hipofizës, e cila sekreton më shumë hormone të rritjes.

Fëmijët me rritje të shpejtë shpesh ankohen për sëmundje. Arsyeja qëndron në faktin se kur një fëmijë rritet shumë shpejt dhe intensivisht, organet e brendshme rriten më ngadalë se sistemi skeletor. Në të vërtetë, mund të shfaqen disa shqetësime dhe keqtrajtime. Ka dhimbje muskulore, por zakonisht jo të forta. Në këtë kohë, fëmijët shpesh përjetojnë, për shembull, të ashtuquajturat zhurma fiziologjike të zemrës. Prindërit nuk duhet të bëjnë panik, por në të njëjtën kohë, ata nuk duhet të injorojnë plotësisht ankesat e fëmijës - mbikëqyrja e kujdesshme dhe e rregullt mjekësore është e nevojshme për të mos humbur fillimin e një sëmundjeje vërtet të rëndë.

Nadezhda Bugakova,
Olga Feoktistova, pediatre

Artikull i siguruar nga portali mjekësor Penza medpnz.ru

Komentoni artikullin "Mami, pse nuk po rritem?"

Më shumë për temën "Mami, pse nuk po rritem?":

Vajza u rrit e zgjuar, mjaft e zhvilluar, por "e gatshme për gjithçka". edukimi i pahijshëm (nëna e vajzës së përshkruar më sipër gjithashtu fajëson veten për gjithçka për ndonjë arsye) dhe ndaloi t'i jepte vajzës së saj asgjë. Mami - mirë, ajo nuk është e huaj për mua, natyrisht, ne flasim ndonjëherë.

Por për disa arsye nëna ime me të vërtetë më frikësoi se po të filloja të rruhesha, do të fillonin të rriteshin kashtë të trashë, si mjekra e një burri. Kam besuar për një kohë të gjatë, edhe pse kam vuajtur tmerrësisht, por mendova, mirë, kështu kam lindur, çfarë mund të bësh.

Një situatë e pakëndshme na ka ndodhur një ditë më parë.. Të premten po shkonim në shtëpi nga vendi, nga dritarja e katit të 9-të, fillimisht na u hodh një mollë, e cila ra pranë Dashës dhe më pas një qese me ujë. i cili fluturoi dhjetë centimetra nga koka e Timkës... Kjo ka ndodhur tashmë një herë, para nja dy vitesh, atëherë ne dyshuam për apartamentin e gabuar.. por kjo është në të kaluarën.. këtë herë, gjysmë ore para nesh, ata hodhën një vezë në makina e një miku që sapo kishte parkuar... epo, në fakt unë po qëndroj duke parë dritaret, unë...

Kam shkruar jo shumë kohë më parë për edukimin "të butë" dhe "të rreptë" (për të interesuarit, këtu është kjo temë [link-1]). Disa nga ata që m'u përgjigjën u përpoqën të provonin se çështja nuk është "ngurtësia" apo "butësia" si e tillë. Doja të përgjigjesha se të gjithë fëmijët që nuk më pëlqejnë, që janë të pakëndshëm për mua, janë rezultat i një edukimi "të butë". Por ajo nuk u përgjigj sepse kërkoi kujtesën e saj dhe kuptoi që nuk ishte e vërtetë. U bë interesante. Fillova të mendoj më tej se çfarë është e zakonshme në rritjen e fëmijëve që nuk më pëlqen. Dhe ju e dini ...

Por nëna dhe vjehrra e tyre janë vazhdimisht në depresion që fëmijët e tyre nuk duan të jetojnë me ta... Ata thjesht nuk mund ta kuptojnë pse. “Njëherë e një kohë jetonte një zog blu, Zogu blu kishte djem të bukur si nëna e tyre, Dhe zogu blu gëzohej!

Pse nuk rriten? rriten). Nëna ime është thjesht një fanse e madhe e luleshitës, dhe për disa arsye ka gjithmonë larmi lulesh. Dhe unë do të merrem vetë me ndjenjat e mia, nuk kam nevojë për kërkesa për falje, etj., tashmë mund të them se kam harruar dhe fali dhe nesër nuk do të bëj asgjë që do ta mbaj mend.

Seksioni: - tubime (kam tre fëmijë, pse lodhem prej tyre dhe acarohem). Dua të ankohem: pse është e keqe të jesh nënë me shumë fëmijë? Mos u hutoni nga gjërat e vogla, rritini fëmijët tuaj. Po përpiqem të mos dëgjoj të njëjtën gjë, por po përpiqem të kem më shumë fëmijë.

Mami, a është ky gjak? A është shumë e gjatë për të tërhequr dashurinë? A do të bëhem i rritur? Hëna e vjetër? Unë do të rritem dhe nuk do të keni nevojë për mua? A mund të marr pak çokollatë nga rafti? Mami, po qan? Mami, pse?

Pse kam frikë nga mami? Në fakt tema...:(Unë jam tashmë mbi 30 vjeç. E di pse dhe e di çfarë lëvizjesh të tjera duhen bërë. Në përgjithësi, shpresoj deri tani. Por SI t'i them nënës sime se nuk po funksionon akoma?

Oh, pse po bërtet ajo? Dhe aty kalon një pidhi, një zog, një peshk dhe vajza po bërtet e nuk sheh...” ose e futi në një qoshe dhe këndoi një këngë, më duket se kjo është pikërisht një manifestim i karakter, jo i keq, por thjesht karakter - një person rritet, ngadalë e kupton se është i pavarur...

Nuk e kuptoj se çfarë kam gabuar që në fillim. Pse është kaq e pasjellshme me nënën e saj!? Çfarë dhe kur më ka munguar në rritjen e saj!? Në përgjithësi, nëna ime është mjaft e rreptë, ajo nuk e mori më në krahë (djali i madh bërtiste gjatë gjithë kohës, ai duhej ta mbante), por unë u rrita ...