Artikuj interesantë për gratë shtatzëna. Shtatzënia. Shenjat dhe rrjedha e shtatzënisë. Trupi i një gruaje shtatzënë. fakte pak të njohura për shtatzëninë

Ditëlindja e foshnjës tuaj po afron - është koha që t'i bëni vetes një provim të vogël dhe të siguroheni që asnjë nga pyetjet që ju shqetësojnë të mos mbetet pa përgjigje.

Kur të shkoni në maternitet?
Çdo nënë e ardhshme e bën këtë pyetje. Mos u shqetësoni, fëmija juaj i parë nuk do të lindë për pesë minuta dhe do të keni kohë të përgatiteni për ngjarjen. Me disa shenja do të kuptoni se momenti i lindjes po afron. E para prej tyre janë kontraktimet e rregullta, gradualisht duke intensifikuar, të cilat bëhen gjithnjë e më të dukshme. Mos harroni, ju mund të keni pasur ndjesi të ngjashme gjatë shtatzënisë: duke vendosur dorën në stomak, mund të ndjeni shtrëngimin e mitrës. Pra, këto kontraktime nuk kanë pasur një ritëm dhe frekuencë specifike dhe nuk kanë shkaktuar ndjesi të pakëndshme. Dhe me fillimin e lindjes, kontraktimet bëhen të rregullta dhe më intensive. Në fillim, intervali midis tyre do të jetë 20-30 minuta, dhe pastaj gradualisht do të ulet. Nëse kontraktimet shfaqen çdo 5 minuta për 2 orë (çdo 10 minuta për 1.5 orë, nëse nuk jeni "i ri"), është koha për të shkuar në maternitet.

Shenja e dytë e sigurt e fillimit të lindjes është këputja e lëngut amniotik. Ata mund të largohen në çdo kohë - në shtëpi ose tashmë në repartin e maternitetit. Për më tepër, lëngu amniotik (siç quhen gjithashtu), i cili nuk ka as ngjyrë as erë, mund të derdhet në një "rrymë" dhe pothuajse menjëherë ose do të rrjedhë në "porcione" të vogla - dhe më pas procesi do të marrë ca kohë. Ato nëna shtatzëna, sasia e lëngut amniotik të të cilave, sipas ultrazërit, tejkalon normën, duhet të shtrihen derisa ai derdhet: atëherë lëngu i tepërt nuk do të pengojë që koka e foshnjës të futet saktë në legenin e gruas, gjë që do të parandalojë kordoni i kërthizës nga rënia. Ky ndërlikim është i rrezikshëm sepse, kur del jashtë, kordoni i kërthizës mund të mbërthehet dhe më pas fëmija do të vuajë nga mungesa e oksigjenit.

Pra, me fillimin e kontraktimeve dhe (ose) lëshimin e ujit, duhet të shkoni në maternitet, dhe mundësisht me ambulancë - një udhëtim në transport të specializuar do t'ju shpëtojë nga bllokimet e trafikut dhe aventurat e tjera.
A është e mundur të ngatërrohet lëshimi i një tape mukusi me derdhjen e ujit?

Tapa e mukusit "bllokon" qafën e mitrës gjatë gjithë kohëzgjatjes së shtatzënisë dhe mbron fëmijën nga infeksionet. Duket si një mpiksje viskoze e mukusit, transparente ose e njollosur me gjak. Për të qenë të drejtë, duhet thënë se ndonjëherë është i lëngshëm dhe në këtë rast lëshimi i tij mund të ngatërrohet me derdhjen e ujit. Vetëm një mjek mund t'i zgjidhë këto dyshime - ai do t'ju ekzaminojë dhe do të përcaktojë nëse fshikëza është e paprekur.

Në cilën pikë shkëputet priza e mukusit?
Është e ndryshme për të gjithë. Lëshimi i saj do të thotë se qafa e mitrës ka filluar të ndryshojë, me fjalë të tjera, të piqet. Ndarja e prizës së mukusit para fillimit të kontraktimeve nuk është një arsye për të shkuar urgjentisht në spitalin e lindjes.

A është e mundur të bëni dush dhe të hani para se të shkoni në spital?
Nëse uji ju prishet, bëni dush për të mbrojtur fëmijën tuaj nga mikrobet që hyjnë në mitër - kjo mund të ndodhë nëse vendosni të zhyteni në banjë. Por nëse fshikëza është e paprekur, një banjë e ngrohtë do t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të lehtësoni kontraktimet e dhimbshme. Mos e teproni para se të shkoni në maternitet! Procesi i hapjes së qafës së mitrës shpesh shkakton një refleks të gojës dhe të përzierat mund të shfaqen më vonë kur ju jepen ilaçe kundër dhimbjes. Përveç kësaj, operacionet emergjente kryhen vetëm me stomak bosh! Gjatë lindjes, mund të pini një gllënjkë ujë ose të lagni buzët.

Kush do të më takojë në maternitet?
Mbërritni në maternitet me një kartë shkëmbimi dhe pasaportë në dorë. Do t'ju takojë një mami e cila do t'ju kërkojë të përshkruani ritmin e kontraktimeve, të pyesni nëse uji juaj është prishur dhe nëse foshnja po lëviz. Për të zgjidhur çështje të diskutueshme, ajo do të thërrasë mjekun në detyrë. Më pas mamia bën ekzaminimin e parë: mat presionin, bën një analizë gjaku për të kontrolluar grupin dhe faktorin Rh. Më pas vjen koha për ekzaminimin e parë: mamia do të palpojë barkun tuaj, duke përcaktuar lartësinë e mitrës, pozicionin e foshnjës, do të masë madhësinë e legenit dhe do të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës. Nëse lindja tashmë ka filluar, ajo do t'ju japë një klizmë. Një ekzaminim vaginal kryhet nga një mjek - kështu përcaktohet faza e punës dhe mungesa e devijimeve në rrjedhën e saj.

Çfarë po bëjnë gjithë këta njerëz?
Mami
Ajo do t'ju takojë pas mbërritjes në maternitet, do t'ju ekzaminojë dhe do të jetë me ju deri në fund të procesit. Nëse shfaqen probleme gjatë lindjes, mamia do të telefonojë mjekun.

Mjek obstetër-gjinekolog
Ai vëzhgon procesin e lindjes, ekzaminon herë pas here nënën e ardhshme, përcakton nevojën dhe kohën për dhënien e anestezisë, kryen operacione të mëdha dhe të vogla (prerje cezariane, epiziotomi, vendos pincetë, ndalon gjakderdhjen), ndihmon në lindjet e komplikuara kur fëmija ecën, për shembull, me prapanicë ose supet e tij janë të mbërthyera.

Anestezist
Me ndihmën e një infermiere, ai i jep nënës së ardhshme anestezi dhe kontrollon se si pacienti e toleron atë. Nëse një grua dërgohet për një operacion cezarian urgjent, ai do të zgjedhë një anestezi të përshtatshme për të dhe do të jetë me të gjatë gjithë operacionit.

Pediatër
Ju do të takoheni me të vetëm pasi të lindë foshnja, përveç nëse këshillat e tij janë të nevojshme gjatë lindjes.

Infermiere pediatrie
Ajo do të kujdeset për fëmijën tuaj dhe do t'ju ndihmojë të mësoheni me përgjegjësitë tuaja të reja si nënë. Në mënyrë tipike, një infermiere pediatrie nuk është e pranishme në lindje, megjithëse në disa institucione ajo merr pjesë në ekzaminimin e parë të foshnjës pas lindjes.

A është e nevojshme rruajtja?
Po, patjetër. Nuk duhet të ketë qime në pubis dhe perineum - prania e tyre ndërlikon ekzaminimet dhe është e papajtueshme me kirurgjinë nëse kërkohet papritur.
Kam një temperaturë të lehtë, a është ky problem?

Ndoshta po flasim për një infeksion ose reagimin e trupit ndaj fillimit të lindjes. Nëse është e nevojshme, do t'ju jepen antibiotikë dhe antipiretikë dhe do të bëhen të gjitha analizat e nevojshme.
Për çfarë shërben monitori i zemrës?

Kjo është një pajisje e lidhur me sensorë që janë ngjitur në barkun e nënës së ardhshme dhe transmetojnë informacione për forcën dhe intensitetin e kontraktimeve të saj dhe rrahjet e zemrës së foshnjës në përgjigje të tyre. Në mënyrë tipike, nëna e ardhshme lidhet me monitorin pasi hyn në maternitet dhe shkëputet pasi lind foshnja.

Cilat metoda të lehtësimit të dhimbjes do të më ofrohen derisa të mund të administrohet anestezi epidurale?
Mamia do të jetë me ju gjatë gjithë udhëtimit për t'ju mbështetur dhe ndihmuar të merrni frymë siç duhet. Frymëmarrja e thellë dhe e rregullt i lejon një gruaje të mos përqendrohet në dhimbje dhe duket më pak intensive. Përveç kësaj, falë frymëmarrjes së duhur, si foshnja ashtu edhe muskujt e mitrës furnizohen mirë me oksigjen. Nëse është e nevojshme, mjeku do t'ju përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve, të cilat administrohen në mënyrë intravenoze. Në çdo rast, mos u shqetësoni, patjetër do të merrni ndihmë në kohën e duhur, veçanërisht pasi metodat moderne të lehtësimit të dhimbjes jo vetëm që lehtësojnë një grua nga ndjesitë e pakëndshme, por gjithashtu përmirësojnë lindjen, përshpejtojnë hapjen e qafës së mitrës dhe japin nëna dhe fëmija mundësinë për të fituar forcë për momentin e rëndësishëm.

A është e mundur të lëvizësh gjatë lindjes?
Derisa të prishet uji, monitori i zemrës nuk është i lidhur, IV nuk është në vend, mund të ecni nëpër repart ose përgjatë korridorit - sigurisht me pëlqimin e mamisë. Nëse jeni të zënë, koha do të shkojë më shpejt. Përveç kësaj, pozicioni i drejtë i nënës do t'i lejojë foshnjës të ushtrojë më shumë presion mbi qafën e mitrës, gjë që do ta ndihmojë atë të hapet. Në disa maternitete, nënave të ardhshme do t'u kërkohet të lëvizin në vend që të shtrihen.

Çfarë kuptimi kanë këto terma?
Zbutja dhe zgjerimi i qafës së mitrës
Nën ndikimin e kontraktimeve, qafa e mitrës gradualisht shkurtohet derisa të zhduket plotësisht. Ekspertët e quajnë këtë proces zbutje të qafës së mitrës. Më pas, edhe nën ndikimin e kontraktimeve, fillon të hapet. Për ato gra që bëhen nëna për herë të parë, proceset e zbutjes dhe hapjes ndodhin njëri pas tjetrit, por për prindërit "me përvojë" - njëkohësisht.

Bigëzim
Ky është emri i grupit të muskujve që mbulojnë uretrën, vaginën dhe anusin. Ato luajnë një rol të rëndësishëm gjatë lindjes duke e shtrirë dhe duke e lejuar fëmijën të dalë jashtë.

Oksitocina
Ky është një hormon i prodhuar nga lobi i pasmë i gjëndrrës së hipofizës, ai stimulon kontraktimet dhe është i përfshirë në prodhimin e qumështit. Oksitocina sintetike përdoret shpesh gjatë lindjes për të rritur shpeshtësinë dhe intensitetin e kontraktimeve.

Prostaglandinat
Këto substanca biologjikisht aktive, të cilat prodhohen në trupin e nënës dhe foshnjës, marrin pjesë në fillimin dhe rregullimin e procesit të lindjes. Analogët e tyre sintetikë u jepen nënave në pritje për të korrigjuar zhvillimin e saj.

Vuajtjet e fetusit
Ekspertët gjykojnë mirëqenien e foshnjës nga rrahjet e zemrës së tij, e cila matet nga një monitor i zemrës. Nëse ngadalësohet me një shpejtësi prej 120-160 rrahje në minutë, mjeku merr një vendim për rrjedhën e mëtejshme të ngjarjeve: ose lindja vazhdon si zakonisht, ose mjeku përdor pincë obstetrike, ose nëna e ardhshme i nënshtrohet një seksioni cezarian.

Dëbimi i placentës
Pas lindjes së foshnjës, kontraktimet rifillojnë për të dhënë placentën. Kjo ngjarje përfundon fazën e fundit të lindjes, e cila quhet "dëbimi i placentës".

Po bebi?
Në fillim ai mezi i ndjen kontraktimet, pavarësisht se ato e shtyjnë poshtë nga maja e mitrës. Në këtë kohë, qafa e saj shtrihet, por, përkundrazi, nga poshtë lart. Foshnja noton në lëngun amniotik dhe... për shembull, fle, gjë që konfirmon ritmin e qetë të rrahjeve të zemrës së tij. Ai ende nuk e kupton se çfarë do të ndodhë më pas. Duke qenë se lëngu amniotik vepron si amortizues, është shumë e rëndësishme që qesja amniotike të funksionojë sa më gjatë dhe që i vogli të fitojë forcë përpara testit të vështirë.

Çfarë është puna e rreme?
Ky është emri për kontraktimet e ngadalta dhe të çrregullta që nuk e ndryshojnë në asnjë mënyrë gjendjen e qafës së mitrës, domethënë nuk e hapin atë. Kur nëna e ardhshme arrin në maternitet, mjeku përcakton pjekurinë e qafës së mitrës dhe nëse rezulton se ajo nuk është ende gati për fillimin e lindjes, gruas mund t'i kërkohet të kthehet në shtëpi ose të qëndrojë në maternitet. nën mbikëqyrjen e specialistëve. Ndodh që kontraktimet përgatitore ose të rreme shkaktojnë shumë ndjesi të pakëndshme: ato janë të dhimbshme, ndërhyjnë në gjumin dhe ngrënien, e bëjnë fëmijën të qetësohet ose, përkundrazi, të lëvizë me dhunë. Në këtë rast, nëna e ardhshme do të ketë nevojë për ndihmën e specialistëve dhe nëse kjo nuk sigurohet, procesi i lindjes mund të marrë një rrugë shumë më të vështirë.
Po bebi?
Kontraksionet intensifikohen dhe e lëvizin foshnjën drejt daljes së legenit të vogël përmes hapjes së qafës së mitrës. Flluska kalon në hapjen e saj dhe çahet - tani muskujt e mitrës shtrëngojnë fort kokën e foshnjës dhe ajo bie në kontakt me kockat e legenit të vogël të nënës.

Qafa e mitrës është zgjeruar me 2 cm Çfarë do të thotë kjo?

Kjo do të thotë se faza latente e lindjes ka përfunduar: tani qafa e mitrës do të fillojë të shkurtohet intensivisht, të lëmohet dhe të hapet më tej derisa të arrijë 10 cm në diametër. Ky proces mund të ketë një ritëm të ndryshëm: deri në 4 cm - gjërat shkojnë më ngadalë, dhe më pas shumë më shpejt.

Çfarë është anestezia epidurale?

Një ilaç anestetik injektohet në hapësirën epidurale, domethënë midis rruazave dhe dura mater. Pas 15 minutash, e gjithë pjesa e poshtme e trupit humbet ndjeshmërinë - nëna e ardhshme vazhdon të ndjejë vetëm tensionin e mitrës. Rastet e refuzimit të një kërkese për të administruar anestezi epidurale janë shumë të rralla. Nuk u jepet grave që kanë çrregullime të gjakderdhjes, atyre që kanë temperaturë, infeksion të lëkurës, deformime të shtyllës kurrizore dhe sëmundje të sistemit nervor. Dhe një gjë tjetër: nëse qafa e mitrës hapet shpejt, nuk ka nevojë për anestezi epidurale: do të lindni më shpejt sesa do të hyjë ilaçi.

A është lindja e një fëmije të vogël më shpejt?

Kohëzgjatja e lindjes nuk mund të parashikohet: gjithçka varet nga shkalla e zgjerimit të qafës së mitrës, pozicioni i foshnjës dhe shpejtësia e lëvizjes së tij përmes legenit të vogël të nënës. Dihet vetëm se lindja e dytë dhe e tretë zhvillohen më shpejt se e para.

Më dhanë një IV. Çfarë ka në të?

Pasi të jeni në dhomën e lindjes, do t'ju vendoset një kateter intravenoz në mënyrë që të mund të lidheni me një IV me ilaçe nëse është e nevojshme. Kateteri do të hiqet në fund të procesit të lindjes përpara se të transferohet në një repart të rregullt.

Si lind koka e foshnjës?
Natyra është kujdesur që indet e kanalit të lindjes së gruas të jenë shumë elastike dhe kockat e kafkës së foshnjës të jenë të lirshme; lëvizshmëria e tyre lehtëson lëvizjen e kokës përpara, duke e ndihmuar atë të përshtatet me madhësinë e të gjitha planeve të legenit kockor të nënës. . Meqenëse do të jetë më e lehtë për t'u futur në të me një kokë të përkulur, fëmija përkul qafën dhe kthehet në mënyrë që të dalë përpara me perimetrin e tij më të vogël.

Duhet thënë se nënave në pritje nuk u jepet gjithmonë një IV; kjo kërkon indikacione të rrepta dhe në varësi të mënyrës se si zhvillohet procesi, në përmbajtjen e saj mund të shtohen oksitocina, prostaglandina për të intensifikuar kontraktimet ose ilaçe ushqyese që do ta ndihmojnë fëmijën të përballojë mungesa e oksigjenit nëse është e disponueshme.

Sa shpesh do të ekzaminohem?
Kjo nuk bëhet aq shpesh sa mendohet zakonisht: herën e parë - me pranimin në maternitet, pastaj - pasi uji të prishet, pastaj - para recetës së anestezisë dhe, së fundi, pasi të jepet. Gjatë një ekzaminimi të brendshëm (vaginal), mjeku përcakton gjendjen e qafës së mitrës sipas disa kritereve: pozicioni i saj (i pasëm ose qendror), gjatësia (tashmë e lëmuar ose jo ende), konsistenca (e fortë ose e butë), shkalla e zgjerimit (5. ose 6 cm). Një pyetje më vete është nëse koka e foshnjës është futur në legenin e gruas? Përveç kësaj, çdo dy orë mamia mat presionin e gjakut, pulsin dhe temperaturën e nënës së ardhshme. Dhe së fundi, si mjeku ashtu edhe mamia mund të monitorojnë zhvillimin e procesit të lindjes bazuar në rezultatet e ekzaminimeve të jashtme.

Kjo pengesë mund të ndodhë nëse procesi zhvillohet ngadalë ose, anasjelltas, me shpejtësi ose nëse muskujt e qafës së mitrës janë spazma. Pas përcaktimit të shkakut, mjeku do të veprojë sipas situatës: nëse lindja është e dobët, ju mund të hapni qeskën amniotike dhe t'i jepni gruas oksitocinë ose prostaglandina përmes një IV, dhe spazma e muskujve të qafës së mitrës zakonisht lehtëson dhimbjen.

Sa zgjasin kontraktimet?

Gjatë lindjes së parë - 10-12 orë, dhe gjatë lindjes së dytë dhe të tretë - 6-8. Në fillim, kur qafa e mitrës sapo fillon të hapet, ato ndodhin çdo 5 minuta dhe zgjasin 30 sekonda. Pastaj kontraktimet shfaqen më shpesh, sepse me ndihmën e tyre hapet qafa e mitrës. Në momentin që ndodh kjo, ato ndodhin çdo 2.5 minuta dhe zgjasin 1 minutë.

Pse nevojitet një kateter urinar?

Gjatë lindjes së fëmijës, nëna e ardhshme nuk është gjithmonë në gjendje të përballojë vetë një detyrë kaq delikate, dhe një fshikëz e plotë mund të parandalojë që foshnja të lëvizë në legen.

Ndihem i përzier, a është normale kjo?

Po, kjo ndjesi mund të ndodhë gjatë zgjerimit të qafës së mitrës. Një arsye tjetër janë efektet anësore të ilaçeve kundër dhimbjeve.

Sa kohë do të më duhet për të lindur?

Lindja e parë zgjat mesatarisht 10-12 orë, e dyta dhe e treta - rreth 6-8. Nënat e ardhshme zakonisht mendojnë se zgjasin më shumë, sepse për një grua gjithçka fillon me shfaqjen e kontraktimeve të para ose me këputjen e fshikëzës në shtëpi - ngjarje që, thënë në mënyrë rigoroze, nuk janë fillimi i procesit. Nga këtu vijnë historitë e punës 24 orëshe! Nuk duhet t'u besoni atyre që "e bënë për 2 orë", siç thonë ato nëna që nuk e ndjenë fazën e fshehur të lindjes, por "kapën" vetëm fundin e saj.

Si do ta di kur duhet të shtyj?

Kjo dëshirë shfaqet tek nëna e ardhshme në momentin kur qafa e mitrës zgjerohet plotësisht (10 cm), dhe fëmija zbret në legen dhe bie në kontakt me muskujt e perineumit. Nën presionin e kokës së tij, kjo e fundit fillon të shtrihet gradualisht. Përveç kësaj, mamia, e cila do të monitorojë nga afër zhvillimet, do t'ju informojë patjetër se ka ardhur koha për të shtyrë. Kjo fazë e lindjes, e quajtur dëbimi i foshnjës, zgjat nga 5 deri në 30 minuta.

Për çfarë përdoren pincetë obstetrike?

Ato ndihmojnë në nxjerrjen e kokës së foshnjës. Mjeku që drejton lindjen i përdor ato nëse nëna e ardhshme nuk mund ta shtyjë ose nuk mund ta bëjë këtë për ndonjë arsye tjetër, dhe fëmija duhet të hiqet shpejt, për interesat e tij. Darë përbëhet nga dy lugë metalike që takohen në qendër. Në intervalin midis kontraktimeve, mjeku i vendos ato në kokën e foshnjës dhe tërheq krahët, duke ndjekur "rrugën" e lëvizjes së saj.

Si duhet të marr frymë?

Në fillim të një tkurrjeje, thithni thellë përmes hundës, më pas mbajeni frymën dhe shtyjeni. Përsëriteni këtë cikël tre herë në 1 tkurrje. Në fund të saj, nxirreni pa probleme dhe relaksohuni derisa të shfaqet "vala" tjetër.

A është e vërtetë që një surprizë e pakëndshme mund të ndodhë gjatë shtytjes? Për të parandaluar që kjo të ndodhë në momentin më vendimtar, pas pranimit në maternitet, nënat në pritje duhet t'i nënshtrohen një klizmë pastrimi. Fëmija duhet të lindë në pastërti absolute!

A do të bëj një epiziotomi?

Aspak e nevojshme! Hulumtimet tregojnë se ky manipulim nuk ndihmon gjithmonë për të shmangur rupturat perineale dhe mosmbajtjen e urinës tek pacientët në të ardhmen. Sot, shumica e mjekëve e kryejnë atë rast pas rasti nëse shfaqen indikacione: lind një foshnjë e madhe, duhej vendosur pincë, fëmija ecën nga poshtë i pari, ai nuk ka oksigjen të mjaftueshëm ose lindja filloi shumë kohë më parë. datën e planifikuar.

A bërtasin të gjithë fëmijët?

Foshnja reagon ndaj ndryshimit të mjedisit duke bërtitur, megjithëse ka fëmijë që, si përgjigje, fillojnë të qajnë në heshtje ose heshtin plotësisht.

Çfarë ndodh pas lindjes së foshnjës?

Rreth disa minuta pas lindjes së foshnjës, kontraktimet fillojnë përsëri për të nxjerrë jashtë placentën dhe membranat që e rrethojnë foshnjën. Mos u shqetësoni, në shumicën e rasteve këto kontraktime janë të lehta dhe mezi të dukshme, dhe në sfondin e anestezisë epidurale ato janë krejtësisht të pavërejshme. Kjo fazë përfundimtare e lindjes së fëmijës quhet shkencërisht "dëbimi i placentës".

Pse mamia ekzaminon placentën?

Ajo kontrollon nëse sipërfaqja e saj është e paprekur për t'u siguruar që të gjitha lobulat e placentës janë në vend dhe asnjë prej tyre nuk mbetet në mitër. Përndryshe, në kërkim të "të humburit", mjeku do të duhet të ekzaminojë zgavrën e tij me dorë.

A duhet të qëndroj në dhomën e lindjes pasi të ketë përfunduar gjithçka?

Do të mbeteni nën vëzhgim edhe për dy orë të tjera: gjatë kësaj kohe, mamia do t'ju vizitojë për të kontrolluar nëse mitra po tkurret mirë pas lindjes, për të përcaktuar sasinë e humbjes së gjakut dhe për të matur presionin e gjakut, temperaturën dhe pulsin.

Shtatzënia është si një mrekulli - gjatë kësaj periudhe, trupi dhe trupi i nënës së ardhshme pëson shumë transformime të mahnitshme, për të cilat ajo ndonjëherë nuk ka asnjë ide. Ne kemi mbledhur faktet më të mahnitshme për shtatzëninë, duke ju bërë të pyesni veten se sa pak dimë ende për këtë fenomen.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

20 fakte pak të njohura për shtatzëninë

1. Besohet se ato të shpeshta tregojnë lindjen e një fëmije "me flokë". Ky nuk është një mit - në fakt, në shumicën e rasteve, nënat që vuajnë nga urthi lindin foshnja me një leckë flokësh.
2. Rreth muajit të katërt të shtatzënisë, qumështi fillon të shfaqet gradualisht në gjëndrat e qumështit. Shpesh, qumështi mund të lëshohet në nënat e reja dhe gratë shtatzëna në mënyrë refleksive - kur çdo fëmijë (i vet apo i dikujt tjetër) qan ose bërtet.
3. Fëmija fillon të shfaqë emocione edhe në barkun e nënës - qesh, qajë, trishtohet. Për më tepër, e qara e një fëmije në bark nuk shkaktohet gjithmonë nga gjendja mendore e foshnjës, thjesht në këtë mënyrë foshnja përgatitet për procesin e vështirë të lindjes.
4. Shfaqja e mishrave të gjakosur gjatë shtatzënisë dhe gjakderdhja nga hunda nuk është arsye për të dhënë alarmin. Këto dukuri ndodhin për shkak të rritjes së qarkullimit të gjakut në trupin e një gruaje.
5. Fëmija është vërtet në gjendje të shijojë ushqimin që ha nëna, sepse... Disa aroma ushqimore depërtojnë në fetus përmes lëngut amniotik.
6. Pesha mesatare e një fëmije të porsalindur po bëhet gjithnjë e më shumë çdo vit: në vitet 80 të shekullit të 20-të, kjo shifër ishte 2.7 kg, dhe tani gjithnjë e më shpesh lindin fëmijë me peshë 3.6 kg ose më shumë.
7. Vetëm 10% e foshnjave lindin në kohë, d.m.th. në javën e dyzetë. Nëse një fëmijë lind pas javës së 43-të, ai konsiderohet "pas afatit", por ka fakte të lindjes së një fëmije për 375 ditë.
8. Në 3-4 muaj të shtatzënisë, ndjenja e nuhatjes së një gruaje intensifikohet ndjeshëm - besohet se në këtë mënyrë natyra përpiqet të mbrojë nënën dhe foshnjën e ardhshme nga ngrënia e ushqimit të rrezikshëm, me cilësi të ulët ose të ndenjur.
9. Numri i lindjeve të binjakëve dhe trenjakëve po rritet çdo vit - shanset për të lindur binjakë janë më të larta tek gratë me trup të madh.
10. Tashmë në tre muajt e parë i shfaqen thonjtë e foshnjës dhe fillojnë të krijohen shenjat e gishtërinjve.
11. Në 90% të grave shtatzëna, ngjyra e lëkurës mund të ndryshojë, nishanet dhe njollat ​​e moshës mund të shfaqen - të gjitha këto manifestime zhduken pas lindjes.
12. Gjatë shtatzënisë, faza e rritjes së flokëve zgjatet, duke i bërë flokët të duken më të plotë, më të shëndetshëm dhe më tërheqës.
13. Gjithnjë e më shumë, prerja cezariane po përdoret në lindjen e një fëmije, veçanërisht në shtatzënitë e shumëfishta.
14. Madhësia e këmbës mund të rritet gjatë shtatzënisë për shkak të ënjtjes së vazhdueshme dhe mbajtjes së ujit në trup.
15. Foshnja në bark (në muajt e fundit të shtatzënisë) lëshon më shumë se një litër urinë në ditë, të cilën e pi.
16. Nga të gjitha metodat e disponueshme të stimulimit të lindjes, vetëm metoda e "teknikës së rehatisë", e cila përbëhet nga masazhi i thithkave, është vërtetuar shkencërisht.
17. Gjatë periudhës së lindjes së një fëmije, mitra e një gruaje shtatzënë rritet pothuajse 500 herë - nga madhësia e një pjeshke në madhësinë e një pjepri.
18. Të gjitha foshnjat në 4-8 javë kanë një bisht, i cili zhduket pas një kohe.
19. Nga mesi i shtatzënisë, nëna e ardhshme fillon të përjetojë ndjesi të këndshme fizike dhe psiko-emocionale.

Pra, i ndava temat për artikujt në kategori:

Shtatzënia dhe lindja

• Planifikimi i duhur i shtatzënisë
• Hurre, unë jam shtatzënë! Ç'pritet më tej?
• Çfarë duhet të shikojë një grua shtatzënë Lista më e mirë e filmave për shtatzëninë dhe lindjen
• 5 mite për shtatzëninë
• Si të fshehni barkun tuaj në një foto
• Çanta e maternitetit
• Një histori e vërtetë shtatzënie
• Në cilën moshë është më mirë të lindësh fëmijën e parë dhe a ka një moshë ideale për lindjen e fëmijës?
• Historia ime e lindjes

Jeta në pushim të lehonisë

• Muaji i fundit i lirisë, apo çfarë duhet të bëni para lindjes
• Çfarë duhet të bëni në pushimin e lehonisë para lindjes? 7 ide për nënat në pritje
• Si të menaxhoni gjithçka me një fëmijë të vogël
• Jeni të mërzitur të qëndroni në shtëpi me fëmijën tuaj? Bëni një orar!
• Si dhe pse të takojmë nënat në shesh lojërash
• Udhëtimi ynë i parë në vend me një fëmijë
• Çfarë kam arritur të bëj në gjashtë muaj që kam jetuar me një fëmijë?
• Si të mos çmendeni gjatë pushimit të lehonisë? Le t'i themi jo depresionit dhe Ditës së Groundhog!

Gëzuar mëmësinë

• Pse daljet familjare janë kaq të rëndësishme
• Pse duhen fëmijët?
• Si ndikojnë minutat e para të jetës së një foshnje në marrëdhënien mes nënës dhe fëmijës
• Fjetja e përbashkët: pro apo kundër? Pse kalova nga kundërshtarë në përkrahës të bashkëfjetjes
• Çfarë është një hobe, ose si të bëheni një nënë e lëvizshme
• Si ta rikthejmë romancën në një marrëdhënie pas lindjes së një fëmije?
• Çfarë do të thotë e qara e një fëmije? Mësoni të kuptoni fëmijën

Zhvillim i femijes

• Pse fëmija im fle keq gjatë ditës?
• Si ta vëmë një fëmijë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes? Metoda Lazy Mom
• Masazh i përgjithshëm për një fëmijë 3 muajsh. Rezultatet tona
• Sa kushton, sa zgjat dhe sa ditë zgjat një kurs masazhi për foshnjat dhe pyetje të tjera
• Kriza e gjumit në 4 muaj - çfarë të bëni dhe si ta ndihmoni fëmijën tuaj
• Orari i ditës së bebes në 5 muaj
• Sa duhet të peshojë një fëmijë? Tabela e normave të peshës për fëmijët nën një vjeç
• Krizat e zhvillimit të fëmijëve të lidhura me moshën. Kalendari i rritjes rritet deri në një vit
• Kriza 26 javë. Çfarë do të sjellë një rritje 6-mujore?
• Pse fëmijët duhet të lexojnë libra që nga lindja

Fëmija dhe financat

• Sa para ju duhen për të pasur një fëmijë? Lista e blerjeve të nevojshme për një të porsalindur
• Pagesa Luzhkov: sa dhe si ta merrni
• Sa para ju duhen për vitin e parë të fëmijës suaj?
• Çfarë përfitimesh paguhen për shtatzëninë dhe lindjen? Shuma maksimale dhe llogaritja e pagesave
• Përfitimet e kujdesit për fëmijët për një nënë që punon. Shembull i llogaritjes

Letërsi për prindërit

• Mbështetje sekrete. Rishikimi
• Arti i ushqyerjes me gji. Rishikimi
• Çfarë dëshiron fëmija juaj? Rishikimi
• Fëmija në familje dhe kishë. Rishikimi
• Qëllimi i të qenit nënë. Rishikimi

Ushqyerja me gji

• Ushqyerja me gji - pse është kaq e rëndësishme të ushqeni fëmijën tuaj me gji?
• A është e nevojshme një dietë gjatë ushqyerjes me gji?
• Ushqimi i duhur gjatë ushqyerjes me gji. Menuja për javën

Shpresoj se do t'ju interesojnë temat e propozuara. Mendoj se në këtë proces do të plotësohen, sepse mëmësia hap shumë gjëra të reja çdo ditë. Nëse keni ndonjë dëshirë tjetër, do të jem i lumtur t'i shoh në komente dhe t'i shtoj në listë. Shihemi në blogun tim!

Gjatë shtatzënisë, gratë kanë shumë tema të reja emocionuese për të folur. Ata që nuk presin një fëmijë hezitojnë të bashkohen në diskutime, por vetë nënat në pritje janë gjithmonë të lumtura të bisedojnë me njëra-tjetrën. Në të njëjtën kohë, ata kanë disa tema të preferuara për të cilat janë gati të flasin me orë të tëra - me të dashurat e tyre, shoqet femra dhe thjesht me bashkëbiseduesit e panjohur në forume të ndryshme në internet. Pra, çfarë i intereson më shumë gratë shtatzëna?

1. Mirëqenie

Ndoshta çdo grua ndihet keq gjatë shtatzënisë. Nënat e ardhshme ankohen për dobësi, dhimbje koke dhe marramendje, ënjtje në të gjithë trupin, dhimbje në bark, shpinë dhe rëndim në këmbë. Ndodh që papritmas godet me thikë në njërën anë, qëllon në anën tjetër dhe ndonjëherë të gjitha papritur fillojnë menjëherë.

Gratë nuk kufizohen në ndarjen e simptomave me njëra-tjetrën. Gratë shtatzëna mund të qëndrojnë deri vonë në internet duke kërkuar informacion për sëmundjet e tyre dhe të kalojnë pjesën tjetër të natës duke qarë për patologji të rënda dhe të pashërueshme që ato vetë i kanë identifikuar. Në mëngjes, nëna e ardhshme do t'u tregojë grave të tjera shtatzëna për problemet e saj, të cilat me siguri do të gjejnë të njëjtat simptoma.

Sigurisht, nuk mund të bëhet pa diskutuar mjekët dhe mendimet e tyre. Ndërsa disa gra shtatzëna priren t'u besojnë mjekëve, të tjera vënë në dyshim ndonjë nga rekomandimet e tyre; disa ishin me fat me mjekun, ndërsa të tjerët nuk ishin aq me fat. Çdo nënë e ardhshme është e sigurt se njeh mjekun apo edhe klinikën më të mirë, të cilën ua rekomandon të gjithëve.

2. Fazat e zhvillimit të fëmijës

3. Mënyra e jetesës

Gjatë shtatzënisë, gratë kanë shumë pyetje në lidhje me ushqimin, aktivitetin fizik dhe hobi. A duhet të heq dorë nga kafeja dhe çaji sepse përmbajnë kafeinë? A është e mundur të bëni ski, të notoni në det, të luani sport, të stërvitni barkun - e gjithë kjo nuk është e rrezikshme për një grua shtatzënë? Po ngasja? Po fluturimi në aeroplan? A mund të vesh taka? Çfarë ndodh nëse macja shtrihet në bark?

Nënat e ardhshme po kërkojnë përgjigje shkencore për pyetje të tilla, por nuk është më pak interesante të zbulosh se çfarë mund të thonë miqtë më me përvojë për të gjithë këtë.

4. Ndryshime në peshë dhe formë

Nënat e ardhshme i bëjnë njëra-tjetrës këto pyetje pafund: “Sa peshë keni shtuar tashmë? Çfarë madhësie keni veshur tani? Jeni në dietë dhe nuk hani asgjë në mbrëmje? A organizoni shpesh ditë agjërimi?” Shumica e grave shtatzëna janë shumë të shqetësuara për peshën e tyre dhe kanë frikë se pas lindjes nuk do të mund të rifitojnë një figurë të hollë dhe të tonifikuar. Pothuajse të gjithë janë gjithashtu të sigurt se po rikuperohen shumë shpejt, dhe barku i tyre po rritet me hapa të mëdhenj. Gjëja pozitive është se gjoksi i nënës së ardhshme gjithashtu rritet në madhësi. Kjo, natyrisht, nuk mund të mos gëzojë. Por ky ngushëllim është jetëshkurtër, sepse së shpejti stomaku bëhet më i madh se gjoksi i zmadhuar. Dhe argëtimi më emocionues dhe emocionues është të krahasoni format tuaja të ndryshuara me figurat e grave shtatzëna në të njëjtën fazë.

5. Zgjedhja e emrit për fëmijën

Ka prindër që e konsiderojnë fat të keq të zgjedhin një emër për një fëmijë para lindjes së tij. Megjithatë, shumica e çifteve e mendojnë atë paraprakisht ose zgjedhin disa opsione. Një kënaqësi e veçantë për nënën e ardhshme është të diskutojë emrin e foshnjës me gra të tjera shtatzëna, të mësojë për statistikat e zyrës së gjendjes civile, të pyesë për kuptimin e emrave dhe ndikimin e tyre në fat, të vlerësojë se si tingëllon emri në kombinim me emri dhe mbiemri i mesëm.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

6. Shenjat

Çfarëdo që të vjen në mendje për nënën e ardhshme ndërsa ajo është duke pritur me ankth fëmijën. Ndonjëherë gratë shtatzëna fillojnë të ndajnë me njëra-tjetrën shenjat që kanë mësuar. Veçanërisht të njohura janë ato që lidhen me gjininë e fëmijës. Ndërsa ekografia nuk tregon nëse pritet një djalë apo një vajzë, ju mund të përpiqeni ta përcaktoni vetë këtë. Do t'ju ndihmojë të analizoni se çfarë forme ka barku juaj, në çfarë frekuence rreh zemra e fetusit, në çfarë pozicioni flini, çfarë ju pëlqen nga ushqimi. Sigurisht, e gjithë kjo thjesht duhet të diskutohet me miqtë tuaj.

7. Lindja e fëmijës

Kulmi i bisedës mes grave shtatzëna është diskutimi i lindjes së ardhshme. Ata janë të shqetësuar se si të zgjedhin një maternitet, si të kuptojnë që lindja po fillon, nëse është e nevojshme të shkoni në spital paraprakisht apo është më mirë të uleni në shtëpi me rehati. Në cilën fazë lindin zakonisht fëmijët e parë, të dytë dhe të mëpasshëm, djem dhe vajza? A duhet të pajtohem me anestezi epidurale? Çfarë është epiziotomia dhe kush është në rrezik për të? Cili është indikacioni për prerje cezariane? Sa orë zgjat lindja dhe çfarë ndodh përgjithësisht gjatë kësaj kohe? A duhet ta marr burrin me vete? Më shpesh, nënat në pritje priren t'i tregojnë njëra-tjetrës histori të ndryshme tmerri rreth lindjes së fëmijës, por ka vend edhe për biseda të këndshme.

8. Pazar

Të gjitha femrat i duan blerjet, ndaj blerja është një temë e këndshme dhe pozitive bisede për gratë shtatzëna. Mund të flisni për rroba për nënat e ardhshme, jastëkë dhe dyshekë ortopedikë, pajisje dhe aksesorë që thjesht nuk mund t'i bëni pa para ose pas lindjes së fëmijës suaj. Veçanërisht shqetësuese është diskutimi i prikës për një foshnjë, sepse shpesh përgatitet para lindjes së foshnjës. Nënat e ardhshme mund të bëjnë biseda të pafundme për kostumet e shkarkimit, rrobat e madhësive 50-56, shishet, biberonët, djepët dhe djepat, ndërrimin e tavolinave, shezllonet, zhurmat, celularët muzikorë - është e vështirë të mendosh për një temë tjetër që do të shkaktojë kaq shumë psherëtima. butësi dhe buzëqeshje të buta. Diskutimi i këtyre gjërave do të ngrejë shpirtin e çdo gruaje shtatzënë.

Ndjenja e amësisë së ardhshme është e natyrshme në çdo grua fjalë për fjalë që nga fëmijëria. Ekziston një lojë kaq e mrekullueshme për fëmijë "Nënat dhe vajzat", të cilën pothuajse çdo vajzë e luan. Kuptimi i tij është i thjeshtë dhe shpjegohet me emrin e tij të thjeshtë. Shikoni nënën e vogël ndërsa luan: ajo e thërret me dashuri kukullën me emër,

i kreh flokët, e lan në banjë, e vendos në shtrat, e çon në kopsht, lexon histori para gjumit, me pak fjalë, sillet si një nënë e vërtetë me përvojë. Megjithatë, pasi është bërë një vajzë e rritur, ajo ëndërron t'i kthejë lojërat e saj të fëmijërisë në realitet. Dhe pastaj, në një moment të bukur, lind një jetë e vogël në të. Pikërisht atëherë nëna e ardhshme fillon të kuptojë se ajo tani është përgjegjëse për fëmijën e saj të palindur.

Shtatzënia është një periudhë shumë e përgjegjshme, por në të njëjtën kohë një periudhë e mahnitshme në jetën e çdo gruaje, dhe të gjitha nënat e ardhshme e perceptojnë atë krejtësisht ndryshe: disa presin me kënaqësi lindjen e një të dashur të vogël, të tjerët me frikë të vërtetë përpiqen të kuptojnë: çfarë a duhet të bëjnë? më tej (edhe pse për shumë prej tyre, pa dyshim, ky fëmijë është shumë i dëshirueshëm).

Në mënyrë që shtatzënia juaj të jetë e lumtur, t'ju sjellë vetëm gëzim dhe t'ju lërë kujtime jashtëzakonisht të këndshme, ndiqni këto hapa të thjeshtë: rregullat e sjelljes gjatë shtatzënisë.

1. Mos e mendoni shtatzëninë si një lloj detyrë, një fazë e vështirë e jetës suaj me udhëtime të vazhdueshme në klinikën antenatale dhe duke iu nënshtruar një numri të madh analizash. Ju duhet të kuptoni se mbikëqyrja mjekësore është e nevojshme për të monitoruar zhvillimin e foshnjës tuaj. Një ekzaminim gjithëpërfshirës ndihmon në vlerësimin e gjendjes së fetusit, vendndodhjen e tij në zgavrën e mitrës gjatë gjithë shtatzënisë dhe menjëherë para lindjes.

2. Mbani mend dhe memorizoni - për një shtatzëni të lumtur gjatë gjithë kohëzgjatjes së saj nuk mund të mendosh për gjëra të këqija dhe bëjini vetes pyetje retorike të natyrës vijuese: “Po sikur të ketë disa devijime në zhvillimin e fëmijës tim?”, “A do të ketë shtatzënia ime një përfundim të pafavorshëm?”, “Po nëse fëmija im vuan gjatë lindjes?” Nuk duhet të shikoni kronikat e krimit, aq më pak shfaqje televizive për sëmundjet e fëmijërisë, vdekshmërinë gjatë lindjes dhe filma horror. E gjithë kjo provokon, në minimum, emocione negative, frikë dhe ndonjëherë edhe lot.

Padyshim që çdo nënë e ardhshme shqetësohet për foshnjën e saj, të cilën e mban nën zemrën e saj dhe sigurisht që është e interesuar për çështjet e zhvillimit intrauterin të fetusit. Për të marrë informacion të plotë në lidhje me shëndetin e fëmijës suaj, duhet të pyesni mjekun tuaj në detaje për gjithçka që ju shqetëson dhe mos hezitoni të bëni pyetje për tema me interes. Disa nëna shfaqin sjellje jashtëzakonisht të rrezikshme gjatë shtatzënisë: ato kanë një aftësi të mahnitshme për të "përdredhur" veten dhe për të dalë me "histori horror" që lidhen me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës. Mos harroni: në asnjë rrethanë nuk duhet të bëni panik! Në fund të fundit, foshnja e ndjen qartë disponimin tuaj. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi sillet fëmija gjatë eksitimit, shqetësimit dhe lotëve tuaj. Ai fillon të lëvizë, të shtyjë dhe të rrokulliset shumë më aktivisht. "Paniku" i tij pasqyron me shumë saktësi gjendjen e keqe të nënës; fëmija është i shqetësuar dhe i shqetësuar së bashku me ju.

Modeli i mëposhtëm i lidhur me sjelljen gjatë shtatzënisë është vërtetuar prej kohësh dhe nuk është sekret për askënd: nëse nëna e ardhshme është e lumtur gjatë shtatzënisë, sillet me qetësi, gëzohet për gjendjen e saj të re, e percepton botën me ngjyra të ndezura dhe pret me dashuri lindjen e vogëlushit të saj, atëherë fëmija në shumicën e rasteve të tilla lind me një sistem të mirë nervor, fle. mirë gjatë natës, ha mirë dhe fiton peshë; gratë që përjetojnë vazhdimisht stres nervor për nëntë muaj, janë në prag të një avarie, qajnë shumë dhe shqetësohen, përballen me një surprizë shumë të pakëndshme: foshnja e tyre është shumë kapriçioze me ose pa arsye, ka oreks të dobët. , shpesh fëmijët e tillë janë të frikësuar dhe madje fillojnë të qajnë me një zhurmë ose klikim të butë, ngacmueshmëria e tyre nervore rritet jashtëzakonisht shumë. Pra, zgjedhja është e juaja, të dashura nëna! Si dëshironi të jetë fëmija juaj i ardhshëm varet nga ju që të vendosni!

3. Duhet të mbani mend gjithmonë se gjatë shtatzënisë të gjitha sëmundjet përkeqësohen. Prandaj, nëse ekziston një mundësi e tillë, për një shtatzëni të lumtur para konceptimit e nevojshme i nënshtrohen një ekzaminimi të plotë një dentist (nëse ka probleme me dhëmbët ose mishrat, ia vlen t'i eliminoni ato para shtatzënisë), një okulist (nevoja për të vizituar këtë specialist është për të vlerësuar rrezikun e përkeqësimit të mprehtësisë së shikimit), një kardiolog (që do të ekzaminohet për sëmundje të sistemit kardiovaskular), një urolog (nëse sëmundjet e veshkave dhe të traktit urinar janë identifikuar më parë, ato duhet të kurohen tani). Duhet patjetër të vizitoni një gastroenterolog nëse keni një histori të sëmundjeve gastrointestinale.

Gjatë nëntë muajve, mitra rritet dhe, duke arritur gradualisht përmasa më të mëdha, fillon të ushtrojë presion mbi organet e tretjes. Si pasojë e kësaj sjelljeje gjatë shtatzënisë: të përziera, urth, dhimbje në rajonin epigastrik. Për të mos hasur në këto probleme, është e nevojshme të kërkoni këshilla, dhe ndoshta një ekzaminim të detajuar të mëvonshëm, nga një specialist i kualifikuar në fushën e gastroenterologjisë. Përveç kësaj, para se të planifikoni një shtatzëni të lumtur, duhet të vizitoni një gjinekolog dhe nëse keni ndonjë sëmundje, sigurohuni që t'i kuroni ato. Fakti është se gjatë shtatzënisë një sërë sëmundjesh gjinekologjike nuk rekomandohet të trajtohen, për faktin se disa ilaçe mund të kenë një efekt negativ në zhvillimin e fetusit.

Kjo nuk është e gjithë gama e specialistëve që duhet të kontaktoni gjatë planifikimit dhe gjatë shtatzënisë, nëse ka ndonjë sëmundje, dhe thjesht për të sqaruar gjendjen e shëndetit tuaj. Të dashura nëna, që një shtatzëni e lumtur të bëhet një atribut i domosdoshëm për ju gjatë kësaj periudhe, mos kini frikë të kontaktoni specialistë të specializuar të cilët do t'ju ndihmojnë patjetër të zgjidhni problemet ekzistuese shëndetësore.

4. Të dashura nëna në pritje, mos e harroni këtë një grua shtatzënë është një grua me shkronjë të madhe, dhe sjellja e saj gjatë shtatzënisë duhet të korrespondojë me këtë status. Blini vetes rroba të bukura - ato pasqyrojnë në mënyrë të përkryer botën dhe gjendjen tuaj të brendshme. Mos ki turp për barkun tënd të bukur. Shmangni tonet e errëta të veshjeve. Le të jenë kostume të ndritshme me stil, bluza, funde.

Sigurohuni që të kujdeseni për lëkurën e duarve dhe fytyrës. Kushtojini vëmendje të madhe lëkurës së kofshëve, vitheve dhe barkut sepse është lëkura që është e prirur për shfaqjen e strijave. E vërteta e thjeshtë është: është më e lehtë të parandalosh strijat sesa t'i luftosh ato më vonë. Çdo ditë, masazhoni lehtë kremin hidratues në kofshët, të pasmet dhe barkun tuaj. Nuk është aspak e nevojshme të blini kremra të shtrenjtë që gjenden në raftet e dyqaneve elitare të kozmetikës. Për këtë procedurë, kremi për fëmijë është mjaft i përshtatshëm - gjëja kryesore nuk është kostoja e produktit, por rregullsia e përdorimit të tij.

Mos harroni për të përditshmen higjienës. Është e nevojshme të bëni dush të paktën një herë në dy ditë, dhe në muajt e verës, nëse është e mundur, çdo ditë. Organizoni banjot me ajër për lëkurën tuaj. Dhe sigurisht, përkëdhel veten me grim të lehtë. Çdo ditë, shikoni me dashuri reflektimin tuaj në pasqyrë dhe përsëritni: "Unë jam nëna më e bukur dhe më e lumtur".

5. Obstetër-gjinekologët nuk lodhen duke e përsëritur këtë Lëvizja është çelësi i lindjes së lehtë dhe të suksesshme. Disa gra, pasi kanë mësuar për shtatzëninë e tyre, kalojnë në të ashtuquajturin "pushimi në shtrat", duke e shpjeguar kështu: "Tani më duhet të pushoj më shumë". Ata kanë pjesërisht të drejtë - me të vërtetë, nënat e ardhshme kanë nevojë për pushim, por kjo nuk do të thotë aspak se gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë tuaj të lumtur ju duhet të kaloni pjesën më të madhe të kohës në shtrat dhe ulur para televizorit. Mos harroni: shtatzënia nuk është një sëmundje, por një periudhë e mrekullueshme për t'u shijuar. Prandaj, sjellja gjatë shtatzënisë duhet të jetë e ndryshme: aktivitet fizik, kaloni më shumë kohë në ajër të pastër (sidomos në verë), ecni, thithni aromën aromatike të natyrës.

6. Shumë shpesh në serialet vendase dhe të huaja mund të dëgjoni frazën e mëposhtme: “Ju jeni në pritje të një fëmije, tani duhet të hani për dy”. Dhe gratë në pozitë, për të justifikuar oreksin e tyre të pangopur, u besojnë verbërisht heronjve të telenovelave. Kjo është një deklaratë jashtëzakonisht e gabuar. Së pari, ngrënia e tepërt mund të provokojë një shtim shumë të madh në peshë, i cili mund të shkaktojë komplikime serioze gjatë shtatzënisë: presion të lartë të gjakut, edemë dhe, si rezultat, gestozë. Dhe kjo, nga ana tjetër, është e mbushur me hipoksi fetale intrauterine. Së dyti, pasi të keni fituar një sasi të tepërt kilogramësh, atëherë (pas lindjes së fëmijës) do të jetë mjaft e vështirë të shpëtoni prej tyre. Pra, ndiqni rregullat e sjelljes gjatë shtatzënisë: hani, por mos e teproni!

Këto këshilla janë larg të qenit një udhëzues për temën "Shtatzënia". Këtu janë vetëm disa rregulla të thjeshta por të rëndësishme të sjelljes gjatë shtatzënisë që, shpresoj, do t'ju ndihmojnë ta perceptoni shtatzëninë si një dhuratë nga Zoti! Më besoni, ky moment i lumtur do të "fluturojë" shumë shpejt dhe do t'ju mungojë barku dhe goditjet e bebit tuaj. Qofshin këto nëntë muaj që t'ju sjellin kënaqësi dhe të lënë vetëm kujtime të këndshme.