Forbered deg på fødselen av ditt første barn. Hvordan forberede hjemmet ditt for en baby. Fra teori til praksis

Forberedelse til fødselen av et barn er en veldig vanskelig og samtidig interessant prosess som har mange aspekter. I dag mangler ikke vordende mødre informasjon om graviditet og kommende fødsler, men fødselsleger hevder at de bare ser noen få virkelig forberedte kvinner i fødsel. Leger forbinder dette fenomenet med en viss ensidighet når de forbereder kvinner på fødselen av et barn. Informasjon gis på en slik måte at gravide kvinner ofte opplever det som unødvendig forstyrrende. Noen innrømmer på forumene at alt til slutt ble helt annerledes enn det som ble presentert på kursene.

Hvis du ønsker å bli mor til en sunn baby, bør du tenke på hvordan du forbereder deg på fødselen av et barn lenge før de kjære to stripene vises på testen. En lignende tilnærming praktiseres av sjeldne mødre, men det er han, som praksis viser, som blir det mest trofaste og berettigede alternativet av alle mulige. I dag vil vi analysere når du skal begynne å forberede fødselen til et barn, hvilke aspekter av denne prosessen er viktigst og hvordan du unngår de viktigste feilene som nesten alle vordende mødre har en tendens til å gjøre.

Innledende forberedelsesfase

Eksperter krangler aldri om hvor mye som skal til for å forberede seg til fødselen av et barn. De er enstemmige i deres mening - den vordende moren bør planlegge graviditeten og forberede seg på den minst seks måneder i forveien. Bedre hvis hun har ett år igjen. Selvfølgelig vil mange av våre lesere som allerede er i en posisjon si at det er for sent for dem å lese denne delen. Kanskje de har rett. Men for de kvinnene som bare tenker på å fylle på familien, vil dette materialet komme godt med.

Hvis du vil føde et sunt barn, må forberedelsene til fødselen av dette miraklet begynne med sammenstillingen av en bestemt liste. Den må inkludere alle aspekter av trening og strengt følge visse regler. Det er ikke vanskelig å kompilere en slik liste, vi tilbyr den omtrentlige versjonen, og du kan gjøre tilleggene dine i form av noen få punkter. Så hvordan forberede seg på fødselen av et barn på forhånd:

• fysisk beredskap;
• normalisering av vekt;
• styrking av immunitet;
• medisinske undersøkelser;
• den materielle siden av saken.

Merk at vi ikke fokuserer lesernes oppmerksomhet på babyens far. Siden det er mest sannsynlig at under en planlagt graviditet er en omsorgsfull og oppmerksom mann ved siden av kvinnen, like klar til å dele med henne alt ansvaret for livet til den fremtidige lille mannen.

La oss nå analysere alle elementene på listen mer detaljert. Fysisk aktivitet kommer først, og med god grunn. At graviditet og fødsel er en enorm test for kroppen sies overalt i dag. Derfor er det viktig at en kvinne er godt forberedt på de kommende testene fysisk. Dette vil hjelpe henne til å føle seg bra i alle ni månedene, føde lettere og komme raskere tilbake i god form etterpå. Hvordan forberede seg på fødselen av et barn fysisk? Naturligvis er det lettere å gjøre dette på forhånd.

Start med å kjøpe abonnement på idrettssenteret. La den første belastningen være liten - svøm i bassenget, gå på tredemøllen eller tren på simulatorene. Over tid vil du merke at kroppen din har blitt sterkere og du er klar for mer seriøse aktiviteter. De kan være absolutt hva som helst, men det er bedre at belastningen er variert. Fortsett å svømme, mestre yoga, start styrketrening med en personlig trener, og så videre. Takket være denne tilnærmingen vil kroppen din være fullt forberedt på den kommende fødselen av babyen. Tro meg, du vil aldri angre på pengene du har brukt i denne perioden.

La oss nå snakke om normalisering av vekt. Noen kvinner som har problemer med ham, mener at det å komme i form før svangerskapet er en utakknemlig jobb. Tross alt, ifølge flertallet, anses det som normen å bli bedre mens du bærer smuler på opptil tjue kilo, noe som betyr at du har råd til å spise hva som helst før unnfangelsen. Hvis du tror det også, så tar du helt feil.

Overvekt øker risikoen for ikke å føde en baby og reduserer sjansene for unnfangelse. Svært ofte får kvinner som ikke har sørget for å komme seg i form, mange sykdommer under svangerskapet og ofte må de til sykehuset for konservering. Behandle derfor ikke problemet med overvekt konnitivt, spesielt siden kvinner som ikke har ekstra kilo føder raskere og lettere. Ikke glem at å ta vare på figuren din selv før unnfangelsen av en baby danner de riktige smaksvanene som vil påvirke utviklingen av fosteret positivt.

Det er ingen hemmelighet at i ni måneder i livmoren trekker en baby fra kroppen en enorm mengde vitaminer, sporstoffer og andre stoffer som er nødvendige for helsen hans. Derfor må moren, selv før unnfangelsen, lage aksjer av alle de listede komponentene. Vanligvis gjør kvinner dette ved å ta multivitaminkomplekser, kalsiumpreparater og separat vitamin C og E. Takket være dette stiger også immuniteten til den fremtidige moren, som lett kan motstå forkjølelse og influensaepidemier.

Hvis du spør en lege om hvordan du forbereder deg på fødselen av et barn, vil han definitivt anbefale å betale mye oppmerksomhet til medisinske undersøkelser. En kvinne som planlegger en graviditet må gå gjennom alle legene og bestå tester for å identifisere ulike infeksjoner, inkludert seksuelt overførbare infeksjoner. Mange vordende mødre er ikke en gang klar over at de trenger behandling, og de finner ut av det allerede når de er gravide. Og på dette tidspunktet er legers muligheter ekstremt begrensede.

Og på slutten av avsnittet vil jeg gjerne snakke om materialforberedelse. Selvfølgelig er hver persons konsepter om finansiell stabilitet og velstand forskjellige. Men likevel, når du planlegger påfyll i familien, vær forberedt på mange utgifter. De gjelder ikke bare gjennomføringen av graviditet og kjøp av en medgift til babyen. For mange foreldre inkluderer forberedelse til fødselen av et barn store reparasjoner i leiligheten, og ofte kjøp av nytt hjem. Hvis levekårene dine ikke er for gode, så tenk på å forbedre dem. Tross alt, under graviditeten vil det være for sent å gjøre dette, og vordende mødre anbefales ikke å tenke på problemer.

Fire retninger av den forberedende prosessen

Når du trenger å begynne å forberede deg til fødselen av et barn, har vi allerede funnet ut. Men hvis den forrige delen ikke er relevant for deg, siden du allerede er gravid, betyr ikke dette i det hele tatt at du kan slappe av. Tross alt begynner kvinner som føler et nytt liv i seg selv å bekymre seg enda mer om hvordan de skal forberede seg på fødselen av et barn. Og her må de fokusere på fire aspekter av denne prosessen:

1. Informerer. Fremtidige mødre (og ofte fedre) bør ha en klar forståelse av fysiologien til fødsel, dokumenter som regulerer arbeidet til institusjonen der barnet deres vil bli født, samt alle manipulasjonene som utføres på sykehuset med nyfødte. Takket være deres kunnskap føler kvinner seg mer selvsikre og blir kvitt et stort antall frykt.
2. Høyre side av saken. De fleste av de fremtidige fødende kvinnene har ingen anelse om rettighetene sine, sosiale ytelser gitt av staten, de juridiske aspektene ved å lage en avtale med fødesykehuset og andre nyanser. Alt dette forårsaker ofte nervøsitet hos en gravid kvinne og lar henne ikke nyte sin stilling.
3. Gjenoppretting. Selv om du drev med sport før graviditeten, ikke anta at fysisk aktivitet ikke er noe for deg nå. For kvinner som føler seg vel og ikke har noen kontraindikasjoner, anbefaler leger sterkt at fysiske øvelser inkluderes i den daglige rutinen. Selvfølgelig bør de ta hensyn til jentas stilling. Mange vordende mødre liker å svømme i bassenget, gjøre yoga og mestre pusteteknikker.
4. Psykologisk forberedelse til fødselen av et barn. Mange fødselsleger anser dette aspektet for å være det viktigste, fordi helsen til barnet og hvordan fødselen vil foregå avhenger av humøret til kvinnen og hennes følelsesmessige tilstand. I mer enn ett år har eksperter sagt at gravide kvinner som deltok på spesielle kurs og var interessert i informasjon om hvordan man psykologisk kan forberede seg på fødselen av et barn, fødte friske babyer og ikke fikk noen skader selv i prosessen.

En kvinne som var i stand til å ta hensyn til alle de ovennevnte aspektene under graviditeten, vil lede mer sunn livsstil livet, får selvtillit, og mange endrer til og med fullstendig verdenssyn. I alle fall lar svaret på spørsmålet om hvordan forberede seg til fødselen av et barn den fremtidige moren til å nærme seg den viktigste dagen i livet hennes følelsesmessig og fysisk forberedt, sunn og med en følelse av indre harmoni. Men noen kvinner, revet med av denne prosessen, gjør en rekke støtende feil.

Falske strategier i forberedelse til fødsel

Så forestill deg at du må forberede deg på fødselen av et barn. Det du trenger til dette finner du i enhver svangerskapsklinikk. Men etter å ha kastet seg inn i studiet av ny informasjon, begynner kvinner å prøve visse roller eller velge atferd som til slutt ikke gir det ønskede resultatet. Vi vil kort beskrive dem, og du prøver å ærlig se på deg selv utenfra - kanskje er de samme feilene vanlige for deg.

Oftest er det blant vordende mødre et "utmerket studentsyndrom". Kvinnen blir til en slags skolejente, som flittig fullfører alle oppgavene. Slike gravide besøker alltid en lege i tide, spesialkurs og er et lager av informasjon om fødsel. Imidlertid oppfatter de denne prosessen som en slags eksamen, som må tilnærmes med alle billettene lært. Kvinner med dette syndromet er sikre på at de med sin flid bokstavelig talt vil fortjene et vellykket resultat av fødsel uten komplikasjoner og andre problemer. De er betatt av selve prosessen og særegenhetene ved hvordan man forbereder seg til et barns bursdag, men samtidig er de absolutt ikke klare for virkeligheten.

Den rosa-fargede brillestrategien er uvitende valgt av mange vordende mødre. Leger anser henne som en av de farligste for en kvinne og hennes barn. Siden i løpet av alle ni måneder ignorerer den gravide all viktig informasjon, anbefalinger fra leger og til og med mulige komplikasjoner. Kvinnen er sikker på at alt dette er tull og faktisk vil hun ha det bra. Rett og slett fordi det ikke kan være annerledes. Dessverre, under fødsel, får slike vordende mødre ofte panikk og forstyrrer legenes arbeid.

«Struts»-strategien er også veldig vanlig, til legenes misnøye. Etter å ha valgt det, tenker kvinner ikke engang på når de skal begynne å forberede seg på fødselen av et barn, da de opplever ekte frykt for denne prosessen. De er skremt av alt knyttet til den kommende fødselen, og de prøver å glemme denne viktige begivenheten fullstendig. Slike fremtidige mødre havner vanligvis på nærmeste fødesykehus med rier, noen ganger ikke engang med byttekort i hendene. Hva de trenger for å forberede seg til fødselen av et barn, får de beskjed om av en lege fra vaktholdet, siden de ikke vet noe om denne siden av situasjonen.

Overdreven iver i å forberede seg til fødselen av en baby er heller ikke en faktor som sikrer et vellykket resultat. Psykologer kaller ofte slike mødre "kroppsbyggere". De går entusiastisk inn for sport, trener musklene i bekkenbunnen, da de hørte fra eksperter at dette vil hjelpe babyen å passere gjennom fødselskanalen. Slike mødre kan tilbringe timer i bassenget for å gjøre babyen mer komfortabel. Og når det gjelder informativ forberedelse, kan de gi odds til enhver fødselslege. En kvinnelig "kroppsbygger" "henger" daglig på forumene og leser all informasjon som virker viktig for henne. Fra utsiden virker denne tilnærmingen riktig, men eksperter ser ingen fordeler med den. De bemerker at overdreven fysisk aktivitet fører til muskelspasmer under fødsel og forhindrer at babyen blir født. Og et overskudd av informasjon tillater ikke syntetisering av en rekke hormoner i hjernebarken som er nødvendig for det vellykkede løpet av fødselsprosessen.

Det er gravide som velger en kontrollstrategi. De er ikke interessert i fora, men foretrekker seriøs vitenskapelig litteratur. Kvinner leser lærebøker om obstetrikk og publikasjoner av eminente professorer, så de prøver å kontrollere graviditeten fra start til slutt. De lager bokstavelig talt en tidsplan for hva og når som skal skje med dem. Til og med selve fødselen ønsker de å gå etter planen, uten å innse at dette er en naturlig prosess der det er viktig å slappe av og adlyde kroppen.

Feil forberedelsesstrategier inkluderer fokus på ytre utstyr. En liste over hva som trengs som forberedelse til fødselen av et barn, utgjør slike mødre nesten umiddelbart etter et besøk til legen. Med jevne mellomrom oppdateres den med nye varer. Fra utsiden ser det ut til at slike gravide er rett og slett en uuttømmelig energikilde. De har tid til å besøke alle fødeinstitusjoner for å velge den beste, studere biografien til fødselsleger og inngå en avtale kun med de mest profesjonelle av dem. I tillegg kan de reise rundt i de fleste barnebutikkene på jakt etter bestemte ting eller leker. Mange slektninger og venner beundrer en slik energisk fremtidige mor, men faktisk er hun veldig lei av aktivitetene sine. Bak alt det ytre, noen ganger unødvendig oppstyret, glemmer en kvinne den emosjonelle siden av tilstanden hennes. Hun tenker ikke på hvordan hun skal forberede seg mentalt på fødselen av et barn, og savner mange viktige punkter knyttet til graviditet.

Leger mener at en av de farligste strategiene er overholdelse av en gravid kvinne til visse dogmer. Basert på motetrender eller noens anbefalinger, utvikler hun et detaljert scenario for fremtidig fødsel. Det kan være vann, hjemmefødsel eller deltakelse fra en bestemt lege i dem. Om ni måneder blir det valgte scenariet klarere, og kvinnen er klar til å følge kun ham. Psykologisk er hun ikke klar for endringer som er ganske sannsynlige. Hvis dette skjer, faller kvinnen inn i en dyp depresjon, som forstyrrer utvinning etter fødsel.

Psykologisk forberedelse til fødselen av et barn: funksjoner og nyanser

Tidligere har vi listet opp fire viktige aspekter ved å forberede seg til fødselen av en baby. Den enkleste av dem kan betraktes som informativ og lovlig. Det er ikke vanskelig å få den nødvendige informasjonen fra Internett og spesialiserte kataloger, men jeg vil gjerne dvele ved andre aspekter mer detaljert.

Hvordan forberede seg mentalt på fødselen av et barn? Nesten alle fremtidige mødre tenker på dette i en eller annen grad. Og dette er ikke overraskende, for til tross for at det under graviditeten skjer mirakuløse transformasjoner med en kvinne, i løpet av denne perioden er hun utsatt for frykt og følelsesmessig ustabil på grunn av hormonelle endringer i kroppen.

Oftest møter vordende mødre humørsvingninger, frykt for livet til babyen og frykt for fødsel, samt en revurdering av verdier. Den siste nyansen bringer sitt eget sett med bekymringer inn i livet til en kvinne, som frykt for ikke å bli en god mor, og så videre. For å forberede deg psykologisk på fødselen av en baby, må du tydelig forstå hvilke fobier som ble pålagt eller lånt, og hvilke som genereres av bevisstheten din. Dette kan gjøres gjennom kommunikasjon. Ikke trekk deg tilbake i deg selv og bruk mer tid med mennesker som er nære og hyggelige for deg.

Det er svært viktig for psykologisk forberedelse å delta på kurs. I henhold til særegenhetene ved graviditetsforløpet og frykten du har, kan du velge et spesifikt kurs som vil hjelpe deg med å takle interne problemer.

Ikke glem visualisering. Sett et mål i deg selv - å føde en sunn og vakker baby. Tenk deg ofte hvordan det vil bli, hvordan dere vil se hverandre for første gang og hvilke følelser det vil forårsake. Over tid vil frykten vike i bakgrunnen, og en følelse av glede vil oppstå inni ved enhver tanke om et barn og fødsel.

Informasjon vil bidra til å fjerne alle bekymringer. Vanligvis er kvinner redde for alt ukjent, fordi forberedelsene til fødselen av et andre barn vanligvis går lettere og enklere, siden en kvinne allerede vet nøyaktig hva som vil skje med henne. Studer derfor litteraturen om graviditet og fødsel. Men prøv å gi fortrinn til bøker der teksten er skrevet med litt humor av de forfatterne som har en positiv opplevelse av morskap.

Fysiologisk forberedelse

Hvis babyen din er planlagt, har du mest sannsynlig brukt mye tid på din fysiske tilstand i prosessen med å forberede deg til unnfangelsen. Under svangerskapet bør heller ikke dette glemmes, og for kvinner som tidligere har ført en stillesittende livsstil bør deres nye posisjon være grunnen til å introdusere en rekke øvelser i den daglige rutinen.

For det første blir gravide vist gående. De styrker muskeltonen og bidrar til å øke immuniteten. I tillegg er frisk luft veldig nyttig for barnet.

På ethvert stadium av graviditeten kan du gjøre spesielle øvelser. Det er mange lignende gymnastikkkomplekser, men leger anbefaler å trene bare i grupper. En erfaren spesialist vil kunne vurdere hva slags belastning du kan gi uten helseskade. Et riktig valgt kompleks bidrar til å styrke det kardiovaskulære systemet, den harmoniske utviklingen av babyen, reduserer risikoen for komplikasjoner under fødselen og forkorter utvinningsperioden etter dem.

Massasje og pusteøvelser: er det nødvendig å gjennomføre slike økter

Tenk deg at du er i full gang med å forberede deg til fødselen av et barn. Hva trenger gravide å vite om massasje? Det er mange rykter om denne prosedyren, og noen kvinner hevder til og med at massasje er skadelig for vordende mødre og fører til spontanabort. Fødselsleger er klare til å avsløre alle mytene og trygt snakke om fordelene med massasje for gravide kvinner. Det lindrer muskelspenninger og klemmer, smerte, reduserer hevelser og forbedrer humøret. Det bør imidlertid tas i betraktning at prosedyren for vordende mødre bør utelukke press og elting, og gjøres mens du sitter eller ligger på siden.

Få mødre er oppmerksomme på pusteøvelser. Men teknikkene hennes hjelper ikke bare under fødsel, lindrer smerte, men også under graviditet. I siste trimester klager kvinner ofte over kortpustethet og pusteproblemer, noe som er ekstremt skadelig for babyen, og fratar ham den nødvendige mengden oksygen. Derfor er pusteøvelser en av de beste hjelperne for kvinner som forberedelse til fødsel og bør ikke neglisjeres.

Velge lege og fødesykehus

I dag kan gravide kvinner velge ikke bare, men også legen som skal ta levering fra dem. Derfor er forberedelse til fødselen av en baby ledsaget av et smertefullt søk etter det beste stedet og spesialisten.

De fleste kvinner foretrekker å inngå en tjenesteavtale med en medisinsk institusjon på forhånd for å være rolige om helsen og forholdene på sykehuset. Oftest er utvelgelseskriteriene følgende egenskaper:

• forhold i prenatal-, barsel- og postnatalavdelingen;

Enten det blir et eget rom eller en del av ditt, er hovedsaken at dette er hans sted. Etter at du har kommet tilbake fra sykehuset, vil du være sliten, og først av alt vil du ønske å ta vare på deg selv og babyen, så det er bedre å forberede alt nå.

Bare for ham

Uansett hvilket sted du velger, bør det være godt ventilert, godt opplyst og lett tilgjengelig. Krybben eller vuggen bør plasseres borte fra vinduet og oppvarmingen. Den optimale temperaturen i rommet er + 17-19 ° C, så det bør ikke være under taket eller på solsiden.

Ro i sinnet først. For at barnet ikke skal forstyrres for mye av eksterne lyder (pip, sirene), sørg for at vinduene om mulig vender mot stille side. For å unngå å utsette den for innendørs støy, flytt TV-en og stereoanlegget vekk.

Hvis du er redd for ikke å høre barnet ditt når du er langt unna, kan du bruke en spesiell enhet som lar deg høre ham på avstand.

Funksjonalitet og komfort. Etter å ha bestemt deg for stedet, kan du begynne å ordne og dekorere rommet med hele familien (la maling og tepper stå igjen til mannen din).

Velg lette materialer: tapet, fliser, plastpaneler, parkett. Hvis rommet er kjølig, vil tepper og teppemøbler tjene som ekstra varmeisolasjon. De vil imidlertid måtte forlates hvis noen i familien lider av allergier.

Når du dekorerer et rom, ikke glem at barnet er spesielt utsatt for kontraster og endringer. Han legger kanskje ikke merke til trykket på tapetet eller fargen på veggene, men han vil gjerne se de utskiftbare bildene. Hvis du planlegger å beholde tapetet i flere år, velg muntre og delikate farger med beskjedne design.

Hvis du bestemmer deg for ikke å finne ut kjønnet til barnet på forhånd, velg nøytrale farger som passer for både en jente og en gutt.

Lys og belysning. Du kan velge alle slags gardiner eller gardiner, men ikke glem at deres evne til å overføre lys er veldig viktig: babyen din har kommet inn i et nytt miljø for seg selv. Han lærer fortsatt å gjenkjenne hvor dagen er og hvor er natten - endringen i tiden på dagen utenfor vinduet vil hjelpe ham med å navigere. Gardiner ser mer komfortable ut. Gjør dem doble hvis det ikke er skodder på vinduene.

Mens barnet er veldig ungt, er det greit å sette en bordlampe med regulator og en annen liten lampe på stellebordet. Senere kan du tilpasse belysningen til forskjellige typer barns aktiviteter: når han leker eller gjør seg klar for senga.

Sikkerhet først

For å sikre et sted for barnet, må du tenke på de tingene han ved et uhell kan berøre (gardinen fra vuggen) og som kan forstyrre ham. Du trenger ikke å henge hyller over sengen eller sette en lampe ved siden av. Dessuten, ikke legg sengen ved siden av gardinene: babyen vil veldig raskt lære å ta tak i dem.

Vær oppmerksom på sengen og madrassen. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe en barneseng med rekkverk til babyen din, velg først en vugge de første månedene. Pass på at sidene er høye nok til at de ikke faller.

Vær oppmerksom på kvaliteten på madrassen. Den må passe nøyaktig til størrelsen på sengen eller vuggen slik at det ikke er ekstra plass rundt den. Den skal være tilstrekkelig tett og stiv, glatt, uten fordypninger og tuberkler.

Når fristen nærmer seg, kan du gi deg selv glede ved å forberede et rom til babyen.

Husholdningsfeber

• Denne perioden med forberedelser og shopping er ofte ledsaget av et ønske om ikke bare å hele tiden sette i stand og rengjøre rommet, men også å vaske overflatene på skap, trenge inn i de fjerneste hjørnene, gjøre om møblene i rommene ...
• Dette kan bringe et smil fra de rundt deg. Ønsket ditt om å rydde opp er imidlertid berettiget: når babyen er født, vil du verken ha lyst eller tid til å leke renslighetens fe.
• Mange kvinner kjenner disse impulsene, som noen ganger når galskap. Dette er naturlig: Moren ønsker å forsikre seg om at hun har gjort alt for å forberede seg godt på barnets ankomst i hjemmet.
• Dette ønsket kan være en refleksjon av noen av frykten som dukker opp når fristen nærmer seg.

Navnevalg

• Her er en oppgave som opptar dine tanker og er en anledning til diskusjon.
• En ting er klart: valget avhenger bare av deg og partneren din (din smak, familietradisjoner og kulturelle påvirkninger).
• Det er også noen undervannsskjær: pass deg for populære navn som snart går av moten (når du først er på skolen risikerer du å møte fem personer med det samme "sjeldne" navnet).
• Tenk på kompatibiliteten til navnet og etternavnet ditt.
• Hvis du ikke er sikker, vent til babyen er født. Omkring hele denne tiden vil lure på hva du vil kalle ham.
• Vær oppmerksom på at du kan bli nektet registrering av navn dersom en kommunetjenestemann finner det for rart.

Tenk på det på forhånd

Hushjelp. I Frankrike kan en ung mor få hjelp med husarbeid gratis - for dette må hun kontakte ordførerkontoret for informasjon. Slektninger hjelper vanligvis våre landsmenn. Tjenestene til en betalt husholderske er også populære.

Jordmor hjemme. Du kan be jordmor komme hjem til deg; hennes hjelp kan være nødvendig umiddelbart etter fødsel i perioden med regulering av amming. Denne prosessen er ikke alltid godt etablert når du forlater sykehuset, og hennes hjelp kan virkelig hjelpe deg.

Du kan også finne en kinesiterapeut eller en erfaren barnevakt på forhånd som vil lære deg hvordan du skal håndtere et barn.

Finn en barnelege. Før fødselssykehuset kan du finne en god barnelege eller barnelege på forhånd som vil overvåke helsen til barnet umiddelbart etter fødselen. Du vil kunne stole på ham i tilfelle et nødanrop. "Ord til munn" i dette tilfellet - Den beste måten finne en god spesialist. Spør gjerne om anbefalinger fra folk rundt deg (venner, bekjente, leger).

Fra kjøp til invitasjoner

Etter hjemkomst fra sykehuset har du ikke tid til å handle. Ta vare på noen kjøp nå: bleier, hygieneprodukter til babyen din, alt du trenger - du kan forberede deg mye før fødselen.

Det er verdt å fylle på mat på forhånd: mineralvann, melk, litt hermetikk.

Hurtigmat, frosne blandinger til supper og andre retter vil hjelpe deg å "holde på" for første gang.

Du kan tenke på venner og slektninger. Lag en liste over personer du vil fortelle om en lykkelig begivenhet i familien din. Etter fødselen vil denne listen være nyttig for deg eller mannen din, spesielt hvis den inneholder kontaktene til personene du ringer eller sender SMS.

Det kan være lurt å varsle noen via brev eller telegram.

Du kan bestille masteren eller lage dine egne søte postkort. Nå er håndlaget trykk veldig populært.

Fødselen til en baby og de første månedene med ham er et veldig viktig og rørende øyeblikk i livet ditt. Når alle bekymringene knyttet til fødsel er bak deg, vil du gjerne dele gleden din med andre.

Tenk på komforten din

Øyeblikket med å kle seg ut er et spesielt øyeblikk, fullt av ømhet og harmoni med babyen. Du ler og kysser ham ... Men noen ganger vil ikke barnet ligge stille og er lunefullt - slike situasjoner kan være litt nervøse. Ikke i noe tilfelle bør du la ham være alene på stellebordet.

For å skifte klær

Installer den på en måte som passer deg. Stellebordet kan stå i rommet eller på badet. Det viktigste er at du har muligheten til å holde et øye med ham, og alle nødvendige gjenstander er for hånden: bleier, krem, saltvann, bomull, etc. Det er spesielle møbler for disse behovene, du trenger bare å sette en stellemadrass på den og legg alle nødvendige ting i nærheten. Du kan bruke et hvilket som helst bord som har en behagelig høyde slik at du ikke lener deg for langt mens du bytter (du må gjøre dette hver dag i et år!).

Annet

Du har kjøpt en seng, et stellebord, i mellomtiden er det på tide å tenke på andre ting (hvor du skal bade ham, hva du skal mate ham, hva du skal ta ham med ut på tur). Listen over ting du trenger kan være lang: barnevogn, barnevogn, bilsete, bæresele, barnestol, badekar, feltseng.

Noen ting kan bli gitt eller lånt til deg; kjøp det du liker. Disse elementene er ganske dyre; noen av dem (bilsete) kan kjøpes i en bruktbutikk eller på nett.

Pakker ting til sykehuset

Det er meningsløst å pakke kofferten når du er gravid i 4. måned. Samtidig bør du ikke vente til siste minutt med å begynne å gjøre deg klar til sykehuset. Hva om fødselen kommer i begynnelsen av den 9. måneden? Her er tingene du trenger under fødsel og oppholdet på sykehuset.

For dag "X"

For deg. Forbered en egen pose der du legger en løs T-skjorte eller løs skjorte (du skal føle deg helt fri), hårslips (hvis den er lang), en sprayflaske, en flaske vann. Du kan ta med deg en spiller eller radio for å lyse opp de lange ventetidene ved å lytte til musikk.

For baby. Ta små håndklær med deg (for å pakke det inn rett etter fødselen, tørk det av og legg det på deg). Babyen blir helt våt, og den må tørkes umiddelbart slik at den ikke blir forkjølet. Da må du ikke glemme pyjamas, undertrøyer (lett eller varm, avhengig av årstid) og en lue laget av bomull eller ull. Gi preferanse til naturlige stoffer og ta med deg, hvis mulig, barneklær for første gang.

Den kommende pappaen skal ikke kle seg for varmt – det er alltid varmt på fødestuene – ha penger på lomma til å kjøpe noe å drikke, spise og lese, da ventetiden kan bli veldig lang.

Mammas opphold på sykehuset

Ta med en romslig T-skjorte eller nattkjole (som åpner godt foran for mating), en badekåpe og myke tøfler. Ikke glem også en amme-BH, truser (du kan bruke engangs eller mesh, det viktigste er at de er komfortable!).

Fra toalettsaker, ta servietter (vanlige og spesielle hygieniske), legg til en hårføner og lommetørklær til dine vanlige gjenstander.

Hjemme, forbered på forhånd de romslige klærne som mannen din vil ta med på utskrivelsesdagen fra sykehuset.

For et barn

En nyfødt baby vil trenge én body eller pyjamas per dag (hvis noen kan vaske klær for deg), myke undertrøyer, to par sokker og strikkede tøfler, en caps i bomull eller finull, en smekke, en nyfødtslynge og en dagdress.

Ta to små tepper (det er vanligvis bare tepper på sykehuset), et leketøy til å legge i barnesengen og toalettpapir eller tørkepapir.

Ikke glem de tingene som er nødvendige for babyen: kroppsmelk, olje, bomullsull og et termometer. Ofte gir fødeinstitusjoner ut en liste over hva de har på forhånd.

For praktiske formål vil det være bedre om du har en egen pose for tingene til den nyfødte.

MERK FØLGENDE!

Tenk offisielle dokumenter!

Når du går til sykehuset, ta med vigselsattest, medisinsk kort, forsikringsbevis, ekstra helsetrygdkort.

Hva skal du ha med deg til sykehuset?

• Følg med for å kontrollere hyppigheten og varigheten av sammentrekningene og utvikle en diett for babyen.
• En blyant og en notatbok for å skrive ned tidspunktet for oppvåkning, våkenhet og fôring, spørsmål og svar om helsen din og babyens velvære - dette vil være en slags påminnelse. Den kan også fungere som din lille personlige dagbok.
• Liste over telefonnumre til personer du kanskje trenger.
• En separat pute for din komfort.
• Et kamera for å ta bilder av babyen, selv når pappa ikke er i nærheten.
• Ta med noe å skjemme bort deg selv: frukt (tørr eller fersk), favorittkakene dine og drinker (te...). På sykehuset vil maten ikke alltid møte din krevende smak.
• En babypleiebok hvor du kan finne informasjon om hvordan du tar vare på babyen din og hva du skal gjøre de første ukene av livet.

For noen tiår siden var det nesten ingen som tenkte på å planlegge en graviditet. Paret sluttet rett og slett å bruke prevensjon og ventet på at svangerskapet skulle begynne. I dag forstår alle at dette ikke er nok til å bli gravid og føde et sunt barn.

Mange par bestemmer seg for å få barn allerede i en ganske moden alder, ofte etter 30 år, når det er skapt stabile boliger og økonomiske forhold for utseendet til et nytt familiemedlem. Men sammen med materiell velvære kommer potensielle helseproblemer akkumulert over tidligere år. I følge statistikk, jo eldre foreldrene er, desto høyere er risikoen for å bli gravid og få barn med utviklingsproblemer eller anomalier. Omtrent 45 % av kvinnene og 40 % av mennene er infertile, og 15 % av parene opplever en form for infertilitet. Omtrent 10 % av parene har immunologisk inkompatibilitet, noe som også fører til problemer med unnfangelsen. Derfor, for å beskytte familien mot slike problemer så mye som mulig, utvikles graviditetsplanlegging aktivt i dag.

Hovedmålene med planleggingen er:

• øke fruktbarhetsnivået til begge fremtidige foreldre;
• gjennomføre en fullstendig undersøkelse av en kvinne, og om nødvendig en fremtidig far;
• påvisning og behandling av patologier som er potensielt farlige for helsen til det ufødte barnet;
• livsstilsendringer og en rekke aktiviteter rettet mot psykologisk forberedelse.

Par som planlegger en graviditet vil være rett til å forberede seg på denne viktige begivenheten. Men dette betyr selvfølgelig ikke at en uplanlagt graviditet ikke vil være sunn og velstående. Bare i dette tilfellet bør du registrere deg hos en lege i tide og følge alle anbefalingene hans.

Stadier av graviditetsplanlegging

Så du har et ønske om å bli foreldre. Hvor bør du begynne å planlegge? Først av alt anbefaler eksperter historien:

• Forbedring av fremtidige foreldre med full medisinsk undersøkelse. Hvis du finner helseproblemer som kan forstyrre unnfangelse, graviditet, fødsel, prøv å eliminere dem.
• Forberedelse av en kvinnes kropp for en full graviditet, og en manns kropp for unnfangelse.

Kroppen til en kvinne under graviditet, fødsel og amming vil oppleve økt stress. Dette vil kreve styrke og helse. Vordende mamma og pappa bør for denne tiden i det minste midlertidig gi opp dårlige vaner, unngå stressende situasjoner og utmattende belastninger. Om nødvendig vil legen anbefale medisiner for å øke fruktbarheten til begge partnere.

Selve unnfangelsesprosessen vil være en spesiell tid for paret. Mange tror feilaktig at graviditet bør inntreffe umiddelbart etter å ha gitt opp prevensjon. Faktisk anser leger en periode på seks måneder til et år for å være normal (spesielt hvis hormonell prevensjon tidligere ble brukt).

Den vanlige forberedelsesordningen inkluderer omtrent tre måneder før den "aktive planleggingsfasen", og flere sykluser der graviditet vanligvis oppstår. I noen tilfeller kan varigheten av planleggingen øke på grunn av omstendigheter og helsemessige forhold.

Forbedring av fremtidige foreldre

Selv om du ikke liker å besøke en lege, og anser deg som helt frisk, må du bruke tid og krefter på undersøkelsen. For en kvinne bør det første trinnet være en tur til gynekologen. Legen vil nøye studere kvinnens historie - spørre om tidligere svangerskap, aborter, fødsel, menstruasjon, prevensjonsmetoder, tidligere sykdommer og problemer i den kvinnelige delen; utføre en seteinspeksjon. Dette er nødvendig for å vurdere strukturen og funksjonen til reproduktive organer, for å utelukke patologier i livmorhalsen, livmorkroppen og eggstokkene.

I tillegg vil legen utstede en liste over tester som er nødvendige for å bestemme helsetilstanden. Disse inkluderer:

• blodprøve for blodtype og Rh-faktor
• blodprøve for HIV, hepatitt og syfilis
• utstryk og blodprøver ved PCR for å oppdage seksuelt overførbare infeksjoner og latente infeksjoner (virale og mikrobielle).

Om nødvendig kan utvalget av tester utvides med tester for hormonnivåer, antistoffer mot visse infeksjoner, biokjemiske blod- og urinprøver, blodprøver for glukose, koagulasjon, utstryk for onkocytologi og dyrking.

Det er også nyttig å besøke en terapeut for en generell helhetlig vurdering av helsetilstanden. Hvis han finner noen avvik, vil han utnevne ytterligere besøk til smale spesialister, i nærvær av kronisk patologi, vil han utvikle et behandlingsforløp for å forhindre tilbakefall under graviditet.

Det vises også besøk til ØNH-lege, tannlege. Hvis det er problemer med skjoldbruskkjertelen, vekten eller reproduktive organer, er et besøk til endokrinologen nødvendig. Og par over 30 år eller med ugunstig arv bør besøke genetikk. Medisinsk genetisk rådgivning er spesielt viktig for:

• tilstedeværelsen i familien av arvelige sykdommer, barn med misdannelser
• foreldre over 35 år
• har hatt problemer med graviditeten tidligere
• tilstedeværelse av slektskap
• tilstedeværelsen av kroniske og endokrine patologier.

I tillegg kan EKG, fluorografi, ultralyd av bukhulen og det lille bekkenet, analyse for TORCH-infeksjoner (de kan gi fosterskader) foreskrives. Dersom snevre spesialister har avdekket avvik i helsetilstand, tilleggsundersøkelser og behandling, kan konsultasjoner med andre spesialister anbefales.

Hva blir det neste?

Med resultatet av alle undersøkelser og en konklusjon om helsetilstanden vil du møte gynekologen igjen. Han kan anbefale vaksinasjoner mot røde hunder (hvis du ikke hadde det som barn) og hepatitt B tre måneder før unnfangelsen, samt vaksinasjoner mot stivkrampe og difteri og influensa.

Legen din kan foreskrive en tidsplan for deg basal kroppstemperaturå spore eggløsning og identifisere mest mulig lykkebringende dager for unnfangelse. Også, hvis det var mottak av potente medisiner, vil legen indikere perioden etter hvilken unnfangelsen vil være trygg.

Det er viktig å gå over til et balansert og sunt kosthold med avvisning av hurtigmat og butikkkjøpt ferdigmat, en økning i protein og fersk mat i kostholdet, en reduksjon i mengden karbohydrater, spesielt enkle og fettstoffer, og en reduksjon i krydret, stekt og syltet mat til et minimum. Alle produkter skal være naturlige, friske og sunne. Ingen dietter og kostholdsbegrensninger vises når du planlegger graviditet; du bør ikke gå drastisk ned i vekt.

Det er viktig å gi kroppen inntak av mineraler og vitaminer gjennom ernæring. Men vanligvis, allerede på planleggingsstadiet, anbefaler leger spesielle komplekser for å fylle på mangelen på vitaminer og mineraler. Først av alt er dette å ta folsyre (minst tre måneder før unnfangelsen) og vitamin A og E (de første ti dagene av syklusen i et kurs på tre måneder), ta jern- og jodtilskudd eller foreskrive en fullverdig multivitaminkompleks, både for kona og mannen .

Et viktig poeng - før unnfangelse

Med en standard syklus på 28 dager, er den mest vellykkede tiden for unnfangelse begynnelsen av den tredje uken, omtrent 14-16 dager fra den første dagen av menstruasjonen. For å øke sannsynligheten for unnfangelse, anbefales det å avstå fra intimitet i et par dager før den estimerte datoen.

En mann bør gi opp bad og varme bad, drikke alkohol, da alt dette reduserer sædaktiviteten betydelig i omtrent tre dager. Du bør også gi opp kaffe og sigaretter.

En kvinne bør ikke vaske før unnfangelsen, for ikke å forstyrre surheten i skjeden og øke sjansene for at sæd kommer inn i livmor og rør. Etter samleie er det nyttig for en kvinne å ligge på ryggen og løfte korsryggen med en pute.

Naturligvis bør det viktigste være den psykologiske holdningen, ditt ønske. Du bør ikke henge deg opp i den første feilen - ifølge legene skjer graviditet vanligvis innen 4 til 12 måneder fra starten av ubeskyttet intimliv.

Foto - fotobank Lori

Å vente et barn nummer to er en stor glede for foreldre, men mye stress for den første babyen. Hvilke problemer som kan oppstå med et eldre barn, hvordan man kan overvinne dem og forberede den førstefødte på utseendet til en bror eller søster, vil jeg være forelderen.

I følge dataene fra Public Opinion Foundation anser 85 % av de spurte russerne brødre og søstre som de nærmeste menneskene, og 86 % svarte at de hadde et utmerket forhold i barndommen. Og bare 13 % innrømmer at de alltid kom dårlig overens med yngre familiemedlemmer. Imidlertid til en viss grad uunngåelig. Derfor er det verdt å forberede den førstefødte på utseendet til en bror eller søster på forhånd, mener de.

Hva bør foreldre forberede seg på?

Hovedproblemet foreldre står overfor er. Følelsene hans er ganske forståelige - før fødselen til den yngste tilhørte all oppmerksomheten til voksne ham, og nå er babyen veldig bekymret for tapet. Tross alt, til å begynne med dreier hele familiens liv rundt en nyfødt som trenger maksimal omsorg.

Barn under tre år uttrykker som regel åpent sin misnøye: de kan fornærme babyen, kalle navn, være lunefull og være ulydig. Og et eldre barn kan begynne å oppføre seg som et lite barn: slutt å be om å gå på toalettet, ikke spise og ikke kle på seg selv. Skolebarn skjuler vanligvis følelsene sine: deres erfaringer manifesterer seg i form av en nedgang i skoleprestasjoner, årsakløse konflikter med klassekamerater og lærere.

Hvordan unngå sjalusien til et eldre barn? Ekspertene våre har utarbeidet ni anbefalinger for de som planlegger å bli foreldre for andre gang.

9 regler for å forberede ditt første barn til fødselen av en bror eller søster

1. Informer barnet ditt om babyens ankomst på forhånd

Barnet skal fortelles om påfyll av familien til foreldrene, og ikke til andre voksne. Det er bedre å informere ham om den gledelige begivenheten omtrent i den tredje måneden av svangerskapet, slik at han har tid til å venne seg til endringene i livet hans.

2. Diskuter med ditt første barn hva som vil skje etter fødselen til en bror eller søster.

Den forventede fødselen av babyen bør diskuteres med barnet. Foreldre bør fortelle den eldste at babyen vil kreve mye oppmerksomhet i begynnelsen. Forklar sønnen eller datteren din at mor og far ikke vil elske dem mindre.

3. Ikke skjenn ut for manifestasjon av aggresjon mot det yngste barnet

Et eldre barn må lyttes til, selv om det sier "feil", etter voksnes mening. For eksempel at hun ikke vil ha en bror eller søster i det hele tatt, eller at hun ikke vil elske ham. Ikke skjenn ut den førstefødte for dette, det er bedre å gi ham muligheten til å snakke. Selve det faktum at foreldre forstår følelsene til barnet vil gi ham styrke til å takle sine opplevelser.

4. Ikke assosier endringene i livet til et eldre barn med ankomsten til et yngre.

Alle betydelige endringer i et barns liv - flytting til et annet rom, besøk barnehage skal ikke forbindes med den yngstes fødsel. Det er bedre å gjøre dette før fødsel, eller utsette det til en senere periode.

Den førstefødte vil føle sitt engasjement i den kommende begivenheten hvis foreldrene diskuterer alle de presserende problemene med ham. Han kan hjelpe til med å velge barneseng, leker og klær til babyen, være med på å velge navn, hente en gave til en bror eller søster.

6. Fortell det eldre barnet ditt om spedbarnsalderen

Foreldre kan fortelle den eldste om hvordan han var som barn, hvordan han oppførte seg i morens mage, vise bilder av spedbarnsperioden og forklare at broren eller søsteren hans vil bli født like liten og hjelpeløs som han var for noen år siden.

7. Fortell barnet hvordan han kan vise omsorg for babyen.

Barnet bør advares om at den nyfødte ikke vil være i stand til å leke med ham umiddelbart for å unngå skuffelse. Det er godt å fokusere på hyggelige stunder, å gjøre det klart for den førstefødte at han kan ta seg av den yngste, å lære ham alt han selv kan.

8. Vis barnet ditt et positivt eksempel på familier med mange barn.

Det er bra hvis foreldrene har venner som har flere barn i familien. Du kan ta den eldste for å besøke dem. Fortell ham om fordelene med en stor familie og vis ham hvor gøy det er for barn å leke med hverandre. Fortell ham at han vil leke slik med broren eller søsteren sin så snart babyen er litt eldre.

9. Utvid barnets sosiale krets med jevnaldrende

Foreldre bør prøve å sørge for at barnet har en sosial omgangskrets utenfor familien. Hvis han kommuniserer mer med andre barn, vil livet hans ikke bare være forbundet med foreldrene, og han vil smertefritt tåle babyens utseende.

Er det eldre barnet klar for utseendet til en baby i familien?

Ekaterina Kushnir

Forberedelse til fødselen av en baby- dette er en av de viktigste aktivitetene i perioden, og du må gjøre dette på forhånd, for hvis du ikke forbereder deg i tide, vil det rett og slett ikke være tid, fordi babyen krever konstant oppmerksomhet og nesten 100% av ledigheten din tid.

Vi anbefaler også at du ikke bare forberede seg på et barns ankomst i familien, men begynn også å kjøpe inn i det minste det mest nødvendige som du måtte trenge den første måneden etter fødsel. Mange tror at det å kjøpe ting til et barn på forhånd er et dårlig tegn. Tro det eller ei, det er ditt valg, men faktisk, hvis du ikke kjøper noe i det hele tatt, så vil de første ukene være forferdelige for deg.

Men hvordan forberede seg på babyens ankomst og hvor skal man begynne? - dette spørsmålet er det vanskeligste for mange vordende mødre. Derfor har vi satt sammen en kort liste over aktiviteter, basert på erfaringen fra profesjonelle mødre, som vil hjelpe deg å være fullt forberedt på ankomsten til babyen din.

Nødvendige tiltak før fødselen av et barn.

Kjøp babypleiebøker og les dem sammen med partneren din. Du og partneren din må vite hvordan de skal håndtere barnet, hva det kan og ikke kan gjøre. Dette vil spare deg for mange problemer og skandaler.

Meld deg på en skole for unge foreldre. Der vil erfarne mødre lære og vise deg hvordan du skal oppføre deg, og hva du skal gjøre i det første året av en babys liv, samt hvordan du skal oppføre deg under graviditet, fødsel, hvordan en mann skal hjelpe deg, og mye mer.

I hvert rom, og til og med på kjøkkenet, lag et lite barnehjørne med en strategisk tilførsel av bleier, bleier, babyservietter, håndklær, sengetepper. Dette er gjort slik at hvis babyen plutselig må skifte bleie, så slipper du å løpe gjennom hele leiligheten på leting etter dem.

Kjøp et kamera hvis du ikke allerede har det. Prøv å fotografere barnets første skritt i denne verden: første gang han setter seg ned, når han reiser seg, det første badet. Babyer er veldig morsomme og morsomme, og å se på bilder av babyen vil redusere den stressende situasjonen som nye foreldre befinner seg i det første året av et barns liv.

Viktige kjøp før fødselen av babyen.

Lag først en liste over alt du og babyen din trenger. Prioriterte elementer inkluderer:

Du må også samle et førstehjelpsskrin med alt du trenger. Førstehjelpsskrin må inneholde:

1. Bomullsknopper og disker.
2. Alkohol.
3. Hydrogenperoksid.
4. Zelenka.
5. En løsning av kaliumpermanganat.
6. Kolikkmiddel.
7. Samling av mynte, kamille og hyssing.
8. Pipette med avrundede spisser (2-3 stk).
9. Vaseline olje.
10. Saltvann.
11. Termometer for et barn.
12. Aspirator for oppsuging av sekret fra forkjølelse.
13. Krem "Rescuer".
14. Klyster.

Du trenger også:

1. Pads for hver dag.
2. Nattputer.
3. Enkle bomullsunderbukser (ca. 5-6 stk).
4. Krem for kropp og ansikt, samt krem ​​for sprukne brystvorter.

Her er kanskje en liste over alt det essensielle som kan være nødvendig for første gang etter fødsel. Du kan selvfølgelig legge til noe, og eventuelt ta bort noe. Noen av tingene som er oppført er kanskje ikke nødvendige i det hele tatt, men bare i tilfelle, la dem være.