Ar turėtumėte leisti vaiką žaisti tenisą ankstyvame amžiuje? Šokiai Vaikų teniso sekcijos

Vejos tenisas (arba tiesiog tenisas) – tai sporto šaka, kuri savo atsiradimo aušroje buvo labai populiari tarp aristokratų (žinoma, kad prieš penkis šimtmečius juo žaidė daugelis Prancūzijos karalių). Laikui bėgant jis tapo „demokratiškesnis“ ir plačiai paplitęs, o dabar tenisą žaidžiančių ir teniso varžybas stebinčių publika siekia milijonus.

Šiuolaikiniai teniso turnyrai (Roland Garros, Kremlin Cup ir kt.) visada yra renginiai, suburiantys geriausius planetos sportininkus ir jų įgūdžių žinovus. Tarp pirmaujančių pasaulio tenisininkų galite sutikti daugybę mūsų tautiečių. Visa tai vilioja ir jaunosios kartos atstovus. Mūsų mieste gyvenantys vaikinai ir merginos gali registruotis į specializuotus skyrius ir teniso klubus.

Tenisas yra puikus būdas pagerinti savo fizinį pasirengimą, palaikyti gerą formą ir pasitikėti savimi. Jo dėka vystosi daug raumenų grupių, gerėja kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemų veikla, vaikai tampa atsparesni, koordinuoti, dėmesingesni. Tai puiki veikla šiuolaikiniam žmogui, vertinančiam sveiką gyvenimo būdą.

Kokio dydžio aikštelės tinka vaikams?

Tarptautinė teniso asociacija svarsto galimybę skirti dviejų lygių aikšteles vaikams iki dešimties metų. Pirmasis, dar vadinamas raudonu nivelyru, skirtas vaikams nuo 6 iki 8 metų, nurodo 11x5,5 m aikštės dydį, tai yra ketvirtadalis standartinio suaugusiųjų aikštelės. Logiška, kad jame naudojamas ir specialus mažas tinklelis jauniesiems tenisininkams. Vyresni vaikai žaidžia oranžinėje aikštelėje: jos išmatavimai – 6,5x18 arba 8,23x18 m. Nesunku atspėti, kodėl vaikų aikštelės yra žymiai mažesnės nei suaugusiųjų: didelėje aikštelėje vaikas neturės laiko judėti po savo pusę, ir vargu ar pavyks atlikti stiprų padavimą, kad kamuolys pasiektų varžovo teritoriją.

Ką reikia žinoti apie teniso batelių padą

Kad žaidimas būtų malonus, reikia atsižvelgti į kiekvieną smulkmeną – teniso atveju net koks bus kedų padas! Jo gamybai naudojamas specialus gumos mišinys, pasižymintis unikaliu lankstumu ir atsparumu dilimui. Sportinių batelių padai yra įvairių tipų, priklausomai nuo to, ant kokios aikštelės dangos vyksta treniruotės ar žaidimas. Būtent todėl renkantis batus reikėtų atkreipti dėmesį į paviršių – kietą, žolę, kilimą ar nešvarumus. Verta paminėti, kad bato viduryje padas siaurėja ir dėl geros priežasties: taip stabilizuojama žaidėjo pėda. Šiai pado daliai pagaminti naudojama uretano guma.

Iš ko gaminamos vaikiškos teniso raketės?

Iš aliuminio, grafito ar iš jų kompozito galima gaminti raketes vaikams. Tiesa, pirmasis variantas vis dar dažnesnis. Faktas yra tas, kad aliuminis yra minkštesnis už grafitą ir nėra toks tankus, todėl raketę lengva ir patogu laikyti vaiko ranka. Tačiau ji negali pasigirti tokiomis pačiomis savybėmis kaip ir grafito raketė – galia, puikiu kamuoliuko pojūčiu, patobulintu valdymu ir kt. Po to, kai jaunasis sportininkas įgauna patirties ir jėgų, jis gali dirbti su kompozito ar grafito rakete.

Kokios yra teniso pamokos vaikams?

Mūsų vaikų teniso mokykloje pagrindinis principas – individualus požiūris net ir grupinėse pamokose. Vieni užsibrėžia tikslą savo vaikui tapti profesionalu, kitiems tenisas yra tiesiog naudinga ir be galo įdomi veikla. Todėl apkrovos laipsnį ir intensyvumą nustato treneris.

Visos treniruotės vyksta pagal Tarptautinės teniso federacijos (ITF) vykdomą „teniso 10s“ programą. Galite susipažinti su juo išsamiai.

Pagrindinės programos savybės

• Mokymai vyksta mažose grupėse
• Treniruotėms su vaikais naudojamos mažesnės raketės ir specialūs minkšti kamuoliukai.
• Treniruočių metu aktyviai naudojama papildoma įranga, kuri leidžia lavinti ne tik raketės valdymo įgūdžius, bet ir gerinti fizinį pasirengimą bei lavinti motorinę sistemą, koordinaciją ir lankstumą.

Ką vaikas gaus žaisdamas tenisą?

Treniruodamasis vaikų teniso skyriuje, Jūsų vaikas gaus:

• Nauda sveikatai
  Teniso pamokos vaikams atneša didžiulę naudą vaiko sveikatai. Kadangi aktyvumas treniruočių metu yra labai didelis, pratimai prisideda prie viso raumenų korseto vystymosi, įtraukiamos visos raumenų grupės, formuojama taisyklinga laikysena. Jau nekalbant apie jėgą ir ištvermę.
• Privalumai studijuojant
  Varžybinis treniruočių stilius ne tik skatina vaiką aktyviai veikti, bet ir ugdo varžybų dvasią bei norą siekti užsibrėžtų tikslų. Visa tai sukuria puikias sąlygas charakterio formavimui. Jaunieji sportininkai pergales pasiekia ne tik treniruotėse, bet ir ugdymo procese.
• Bendravimas ir naujos pažintys
  Vaiko socialinio rato išplėtimas yra vienas iš svarbiausių socialinės raidos etapų. Teniso pamokose vaikai ne tik mokosi naujų judesių, bet ir aktyviai bendrauja. Daugelis studentų susiranda naujų draugų

Nuo kokio amžiaus geriausia pradėti žaisti tenisą?

Oficiali Pasaulinės teniso mokyklos vaikų teniso nuomonė yra tokia, kad tenisą geriausia pradėti žaisti nuo 5 metų. Šis amžius yra optimalus norint pradėti rimtą pasiruošimą būsimoms varžyboms.

Jei jūsų tikslas nėra užauginti profesionalų sportininką, tai amžius nėra toks svarbus, o vėliau galite leisti vaiką į tenisą, nes be sportinių pergalių vaikai patiria didžiulį malonumą žaisdami ir bendraudami su bendraamžiais. Vaikai teniso mokomi ramioje atmosferoje, kuri skatina visapusį vystymąsi.

Ar man reikia pirkti specialią įrangą savo vaikui?

Vaikams treniruoti naudojami specialūs rakečių modeliai su trumpa rankena ir didele galvute. Visa įranga pasirūpinome patys – turime visų dydžių rakečių bet kokiam amžiui. Tačiau jei vaikas nori nuolat užsiimti tenisu, rekomenduojame įsigyti asmeninę raketę, būtinai pasitarti su treneriu.

Kiek kartų per savaitę reikėtų mankštintis?

Be jokios abejonės, viskas priklauso nuo vaiko pasirengimo lygio ir tikslų. Bet rekomenduojame vaikus treniruoti bent 2 kartus per savaitę, kad vaikas neatsiliktų savo įgūdžiais nuo bendraamžių ir nereikėtų jų „pasivyti“.

Kodėl klientai renkasi mus?

• Pėsčiomis nuo metro yra daugiau teismų Maskvoje. Visos aikštelės turi kokybišką aprėptį ir įvairaus tipo – vasaros ir žiemos. Tenisas vaikams Maskvoje su Global Tennis patogus tiek tėvams, tiek vaikams.
• Profesionalų darbuotojai. Mūsų treneriai yra kvalifikuoti ir apdovanojimus pelnę specialistai, turintys ilgametę patirtį, kuri garantuoja kompetentingą požiūrį į Jūsų vaiko treniruočių kūrimą. Teniso pamokos vaikams, prižiūrimos gero trenerio, yra geriausias pasirinkimas, jei galvojate, į kurią sekciją siųsti vaiką.

Užsiregistruokite į mokymus

„Jeigu dirbame siekdami rezultato, norime užauginti aukštos klasės ar net gerą sportininką, tai tenise kiekvienas žaidėjas turi būti asmenybė: stipresnė ar mažiau stipri, bet asmenybė“, – sakė Larisa Preobraženskaja. garsus vaikų teniso treneris, kadaise rašė .

Tenisas yra individuali, o tiksliau – dvejetų sportas, čia negalima pasikliauti stipresniu žaidėju ar tapti žvaigžde tarp atsiliekančių. Nuo pirmos treniruotės vaikas supranta, kad jis yra savas. Šis sportas, kaip niekas kitas, moko atsakomybės. Kokiomis asmeninėmis savybėmis turėtų pasižymėti jaunasis tenisininkas, kaip jau pirmoje treniruotėje laikyti „mažąja“ teniso žvaigžde ir kam tenisas nerekomenduojamas?

Kuriems vaikams tinka tenisas?

Jei jūsų mažylis žaidimų aikštelėje žaidžia atokiau nuo bendraamžių, bet tuo pačiu dažnai stengiasi su jais konkuruoti, tai tikrai jo sportas. Būsimo sportininko temperamentas – tai, į ką reikėtų atkreipti dėmesį, komandiniai žaidimai labiau tinka ekstravertams, individualios sporto šakos – mažiau emocingiems vaikams.

Jei kalbame apie fizinius duomenis, tai nėra vienodų ūgio ir svorio normų. Kūdikis turi būti aktyvus ir ištvermingas. O tenise labai svarbus reakcijos greitis, vaikas jį arba turi, arba ne.

„Sunkiausia yra lavinti greitį; iš pradžių jį turi arba ne, išmokti greitai judėti link kamuolio beveik neįmanoma. Judėjimo greitis duotas gamtos, nuo pirmos treniruotės galime pasakyti, kiek ši sporto šaka tinka vaikui. Vaikai, kurie juda lėčiau, žinoma, taip pat gali pasiekti gerų rezultatų, tačiau jie turės rasti savo stipriąją žaidimo pusę“, – rašė Larisa Preobrazhenskaya.

Savo talentą vaikas galės atskleisti jau pirmuosiuose turnyruose. Beje, profesionalų pastebėjimais, merginos šios sporto šakos išmoksta daug greičiau.

Kokie yra teniso pranašumai?

• Tenisas iš trapių berniukų daro tikrus sportininkus ir skatina harmoningą visų raumenų grupių vystymąsi.
• Tenisas yra protinga sporto šaka, aikštėje niekada neišgirsi keiksmažodžių ir nepamatysi muštynių, kaip, pavyzdžiui, ledo ritulio rungtynėse.
• Šis žaidimas ugdo „konkurencijos dvasią“, jaunasis sportininkas siekia būti pirmas visur ir visada – tiek šeimoje, tiek mokykloje.
• Moko atsakingumo, atidumo, užsispyrimo.
• Jis lavina smulkiąją motoriką, naudingas regėjimui, pasikonsultavę su gydytoju gali tai praktikuoti net trumparegiai vaikai.
• O didžiausias teniso privalumas – jis nėra pavojingas.

Kokie šio sporto trūkumai?

• Žaidimo rezultatai, kaip sakoma, akivaizdūs. Tai yra jūsų ASMENINĖ pergalė arba jūsų pralaimėjimas. Vaikai sunkiai priima netektis, psichologiškai nėra taip lengva pripažinti, kad yra silpnesni, bet tuo pačiu ir toliau treniruotis.
• Tenisas yra brangi sporto šaka. Įranga kainuoja neblogai, tačiau pagrindinės išlaidos – aikštyno nuoma ir patyrusio trenerio paslaugos.

Pradedantis sportininkas neprivalo iš karto pirkti brangios raketės, pirma, jos dažnai lūžta, antra, mėgėjiškus modelius valdyti dar lengviau. Ko negalima taupyti, tai sportiniai bateliai. Žaidžiant daug apkraunama kulkšnis, o prasti batai gali susižaloti.

Tenisas yra kontraindikuotinas:

• Su kaklo slankstelių nestabilumu.
• Plokščioms pėdoms.
• Dėl regėjimo problemų.
• Dėl pepsinės opos ligos.
• Dėl lėtinių širdies ir kraujagyslių sistemos ligų.
• Sergant diabetu ir inkstų ligomis.

Kada pradėti treniruotis?

Treneriai šiuo klausimu turi skirtingas nuomones:

• Kuo greičiau, tuo geriau, kai kurie teigia, kad ankstyvas fizinis vystymasis ateityje bus naudingas jaunam sportininkui. Be to, techniškai tai nėra tokia sudėtinga sporto šaka, todėl ja gali užsiimti vaikai nuo 3 metų. Vaikams labai patinka tenisas, bet jie tai suvokia kaip smagų žaidimą, nieko daugiau.
• Kiti specialistai pastebi, kad užsiėmimai tikrai pravers tik sulaukus 6 metų, kai vaikas jau supras jų prasmę. Treneriai pastebi, kad sulaukę septynerių metų vaikai pirmąjį treniruočių mėnesį pasiekia rezultatų, kurių ankstesniame amžiuje pasiekia per kelerius metus.

Kur pradėti pamokas?

• Pirmas žingsnis – bendras fizinis rengimas: žiemą slidinėk su vaiku, vasarą išmokyk plaukti.
• Šokiai yra geriausias mažojo tenisininko pagalbininkas. Jie padės pajusti ritmą ir išmokys valdyti savo kūną.
• Šis žaidimas reikalauja lankstumo, todėl pasiruošimas turėtų apimti akrobatikos elementus.
• Nuo pat pirmos treniruotės svarbu stebėti čiurnos vystymąsi, būtent ši kūno dalis tenisininkams kenčia pirmiausia.

Sulaukus penkerių metų vaikui pakanka trijų treniruočių per savaitę, o sulaukus 9 metų turėtų būti bent penkios. Tai didelis, bet įmanomas krūvis mažam sportininkui, kuris leis pasiekti gerų rezultatų. Privatų trenerį patartina samdyti tik sulaukus 10 metų.

Mes papasakojome apie vaikų teniso ypatybes ir galiausiai pažymime, kad tai yra „vienarankis“ sportas, todėl yra skoliozės išsivystymo rizika. Kad to išvengtų, vaikas turi užsiimti dar kuo nors, tiks net kiemo futbolas ar maudynės baseine.

Kodėl dar verta leisti vaiką į tenisą?

Norite supažindinti vaiką su aristokratiška sporto šaka, kuri yra labai sėkminga ir nereikalauja didelių finansinių investicijų, suteikia harmoningą fizinį vystymąsi ir gerina sveikatą? Paieškos paslauga „Sporto tarnyba“ atkreipia jūsų dėmesį į vaikų teniso treniruotes Maskvoje!

Teniso sekcijos vaikams – kaip išsirinkti?

Tenisas yra graži ir verta sporto šaka, įtraukta į olimpinių žaidynių programą ir sulaukusi didžiulės sėkmės visame pasaulyje. Vaikų treniruotės ir teniso užsiėmimai šiandien Maskvoje yra daugybė klubų, sporto centrų ir mokyklų. Kuri teniso sekcija vaikams bus geriausia Jūsų vaikui ir suteiks jam reikiamų treniruočių?

Žinoma, galite ilgą laiką savarankiškai ieškoti skyrių ir mokyklų, tačiau sugaišite daug laiko ir vis tiek negausite garantijos, kad pasirinkote teisingai. Išspręsti problemą padės „Sporto paslaugos“ paieškos paslauga, kuri siūlo plačią informaciją apie sporto klubus ir mokyklas, siūlančias teniso pamokas vaikams nuo 3 metų.

„Sporto tarnyba“ – tai interaktyvus Maskvos žemėlapis, kuriame rodomi sporto įstaigų, siūlančių teniso pamokas vaikams nuo 3 metų, adresai. Paslaugos dėka turite galimybę:

• greitai rasti klubus ir teniso mokyklas, veikiančias šalia jūsų namų (sostinės rajonas, metro stotis);
• studijuoti įstaigų aprašymus ir įvertinti kiekvienos teniso mokyklos vaikams siūlomas galimybes;
• pasirinkti užsiėmimams vietą, atitinkančią Jūsų reikalavimus, patogų užsiėmimų laiką ir finansines galimybes.

Be to, „Sporto paslaugos“ paslauga taip pat yra internetinė vaikų registracijos paslauga sporto skyriuose, leidžianti pasirinkti ir iš karto užsiregistruoti teniso užsiėmimams, negaištant laiko nereikalingoms kelionėms po Maskvą!

Sukaupėme visą informaciją apie tai, kur ji siūloma įvairaus amžiaus ir pasirengimo vaikams, taip pat kviečiame pasidomėti informacija apie sporto klubus ir mokyklas, kuriose ji siūloma.

Teniso mokykla mielai kviečia į užsiėmimus vaikus nuo 4 iki 15 metų – pradedančiuosius ir jau mokančius žaisti tenisą.

Vaikų teniso mokymo privalumai

1. Treniruotės mūsų vaikų teniso mokykloje yra įdomios, įvairios ir labai įdomios.

2. Užsiėmimų metu derinamos žaidimų, imitacinės ir varžybinės treniruočių formos

3. Užsiėmimų metu naudojama specialiai vaikui parinkta įranga - vaikiškos raketės, lengvi kamuoliukai, specialūs treniruokliai

4. Visų raumenų elastingumo ir lankstumo palaikymas

5. Atsakomybės ir sprendimų priėmimo įgūdžių formavimas, „čempiono“ charakterio formavimas

Teniso žaidimo nauda vaikams

Teniso užsiėmimai vaikams yra skirti bendram vaiko kūno stiprinimui ir apima atskirus pagrindinio ir specialiojo fizinio rengimo užsiėmimus – judesių koordinacijos, vikrumo, lankstumo, jėgos ir greičio ugdymą. Neabejotina, kad šių įgūdžių ugdymas yra labai svarbus ikimokyklinukams ir pradinio mokyklinio amžiaus vaikams. Asmenybės formavimosi laikotarpiu sistemingos teniso pamokos gali būti labai svarbios paaugliams, siekiant nuimti įtampą, atsipalaiduoti, ugdyti atsakomybės įgūdžius ir priimti savarankiškus sprendimus. „Suaugęs vaikas“, reguliariai skiriantis laiko sportui ir fizinei veiklai, ateityje tikrai pasitvirtins ir išsiugdys čempiono charakterį.

Vaikų teniso grupės

Vaikų teniso mokymo grupės komplektuojamos atsižvelgiant į vaiko amžių, jo žaidimo teniso įgūdžius ir bendrą fizinį išsivystymą:

• - specialiųjų teniso, kamuolio mokyklos, lauko žaidimų įgūdžių ugdymas;
• Sportas ir poilsis - pradinė ir tolesnė teniso treniruotė;
• Sportas - žaidimo lygio gerinimas;

Užsiėmimai abonementinėse grupėse (parengiamieji, kūno kultūros ir sporto) vyksta nuo 1 iki 3 kartų per savaitę, pamokos trukmė 1 valanda arba 1,5 val.

Pagal mokinių skaičių grupės skirstomos į:

• Mini grupės ir sportinių įgūdžių grupės - iki 4 žmonių;
• Kūno kultūra ir poilsis - iki 8 žmonių;
• Parengiamasis – iki 10 žmonių.

2019/2020 mokslo metų teniso tvarkaraštis

Žaisk Ostankino tenisą, VDNH metro stotį

Teniso pamokų vaikams kaina

Kaina nurodyta 1 asmeniui.

Individualios teniso pamokos vaikams

Atliekamos individualios vaikų teniso treniruotės, kurių tikslas – per trumpesnį laiką pasiekti aukštų rezultatų. Individualiose pamokose teniso treneris turi galimybę atidžiau dirbti su vaiku prie jo technikos ar taktikos, paruošti sportininką varžyboms. Labai dažnai teniso pamokos grupėse derinamos su individualiomis pamokomis.

Užsiregistruokite į teniso grupę

Norint įrašyti vaiką į teniso mokyklą, reikia pateikti medicininę pažymą, kad vaikas neturi kontraindikacijų žaisti tenisą, užpildyti prašymą stoti ir išduoti sportininko draudimo polisą, galiojantį treniruočių ir varžybų laikotarpiu. Dokumentų pavyzdžius galite atsisiųsti iš mūsų svetainės.

Priėmimas į sporto grupes vykdomas remiantis išankstinių testų rezultatais. Vaikų skaičius sporto grupėje, užsiėmimų skaičius ir trukmė nustatoma pagal individualią treniruočių programą.

„Play Tennis“ vaikų teniso mokykloje užsiėmimus veda profesionalūs treneriai ir mokytojai, turintys specializuotą išsilavinimą, darbo su vaikais patirties, sportinių laimėjimų ir titulų. Teniso mokyklos trenerių kolektyvas dirba pagal treniruočių programą, naudodamas vienodą metodinę medžiagą, kuri užtikrina treniruočių proceso vientisumą visose mokyklos aikštelėse.