Kaip greitai įsiminti informaciją geriausiu įmanomu būdu? Nesvarbu, ar jūsų poreikiai yra artėjantis egzaminas, pristatymas, Biblijos studijos ar atranka pagrindiniam vaidmeniui su ilgu monologu, įsiminkite tai efektyviai.

Priklausomai nuo kiekvieno žmogaus pirminių gebėjimų, jums gali būti geriau įsisavinamas žinias vaizdinėmis, klausos ar lytėjimo priemonėmis. Tačiau norėdami prisiminti masines žinias, vis tiek turėsite naudoti skirtingus metodus su didesniu ir mažesniu intensyvumu, kurį nustatysite patys, kai suprasite kiekvieno veiksmingumą jums asmeniškai.

Kaip įsiminti didelius informacijos kiekius

Informacijos įsiminimo būdų yra įvairių ir jie kasdien aktyviai vystosi kartu su augančiais visuomenės poreikiais. Senasis prikimšimo būdas mūsų nebetenkina, nes akivaizdžiai neveiksmingas.

Nuo jo skiriasi pats požiūris į žinių įsisavinimą: tam, kad konkretus tekstas organiškai tilptų į ilgalaikę atmintį, jis turi būti maksimaliai pritaikytas prie mūsų sąmonės principo, tai yra, jį turi „išmokti“ smegenys. Nors įspaudimas gali pasiūlyti tik automatizuotas, „nesuvirškintas“ ir „neįsišakniuotas“ žinias.

Galbūt jums reikia veiksmingai įsiminti faktus arba tiesiog suprasti pagrindus. Jums gali prireikti plačios konceptualios bazės arba tiesiog įgūdžių. Norėdami suteikti dar daugiau įvairovės, išbandykite skirtingus mokymosi stilius.

Svarbu! Jokia priemonė nebus galutinai teisinga. Tačiau iš skirtingų metodų galite pasirinkti tą, kuris padės suprasti, kaip tinkamai išmokti atsiminti ir mokėti panaudoti tai, ką įsiminėte.

Žemiau pamatysite labiausiai pasirinktą įdomių būdų kaip geriausiai įsiminti informaciją.

Analizė

Išanalizuokite tekstą ir išryškinkite pagrindines jame gvildenamas tezes. Susipažinkite su formulėmis, grafikais, nes tokiu būdu galite greitai prisiminti visą pagrindinę informaciją.

Skaitymas garsiai

Tai veikia, jei išsivysčiusi klausomoji atmintis, jei labiau išsivysčiusi vaizdinė atmintis, tuomet bus efektyvu skaityti sau.

Svarbu! Norėdami suprasti, kokiam atminties tipui priklauso jūsų atmintis, pažiūrėkite, ar teksto metu tariate žodžius: jei ne, tada jūsų atmintis yra vizuali.

užsirašyk

Tai greičiau, nei manote, ir tai yra kontūras, kurį įsiminsite patikimiausiai, net jei jis parašytas tokia gremėzdiška rašysena. Tai veikia, nes jūs įtraukiate savo mintis į eilutes rašydami ir tuo pačiu metu peržiūrėdami įrašą. Tokiu būdu žinios perkeliamos į gilesnę jūsų smegenų dalį. Veiksmingiausia rašyti ranka, bet galima ir tekstą rinkti.

Vizualizacija

Būdas yra įtraukti abstrakčią informaciją į paveikslėlį. Jei bandote suprasti sąvoką, vizualizacija yra geras būdas pradėti.

Rote

Nors ji neveikia kaip gryna grandinė, kartais reikia žiaurios jėgos. Įsiminimas yra informacijos įkalimas į smegenis per nuolatinį kartojimą. Geriausiai veikia, kai informacija yra savavališka ir pagrįsta faktais, todėl programos neapsiriboja vien tik atmintimi.

Svarbu! Auksinė kimšimo taisyklė sako, kad tam, kad ta ar kita sąvoka pereitų į ilgalaikę atmintį, ją reikia kartoti po 10 minučių, po pusvalandžio, po paros ir po trijų dienų.

Susiejimas

Paimkite dvi idėjas ir paklauskite savęs, kaip jos susijusios. Tai gali būti konkrečios srities idėjos arba apimti dvi visiškai skirtingas. Tai darydami sukuriate planą, kaip judėti tarp informacijos jūsų smegenyse.

Metafora

Paimkite sudėtingesnę idėją ir palyginkite ją su paprastesne. Mokydamiesi programuoti kompiuteriu, išmokite, pavyzdžiui, pieštukų drožtuką. Parametras buvo atšipęs pieštukas, kurio viduje vyko galandimo procesas, dėl kurio pieštukas tapo aštrus.

Kai kurios metaforos yra ribotos, o kitos gali būti naudojamos gilesniam supratimui.

Diagrama

Nubraižykite koncepciją. Norėdami rūšiuoti dideles informacijos dalis, naudokite diagramas. Diagramos naudojimas gali būti viena iš vizualizacijos versijų.

Lankstūs įrašai

Dauguma žmonių užsirašo linijiniu būdu, užsirašinėdami po vieną. Lankstūs įrašai gali atrodyti mažiau organizuoti, tačiau jie yra susieti tarp idėjų ir parašyti visomis puslapio kryptimis. Atminkite, kad pradžia yra skatinti mokytis, o ne tik užrašyti, kas buvo pasakyta.

Santrumpos

Šiek tiek veiksmingesnis už kimšimą yra mnemonikos naudojimas. Akronimai, reiškiantys įsiminimą, supaprastina greito informacijos įsiminimo procesą ir daro jį lengvesnį bei greitesnį. Sukurkite savo santrumpas, kad išsaugotumėte savavališką informaciją.

Susiejimo metodas

Tai pažangi technika, kuri veikia stebėtinai gerai, bet užtrunka daugiau laiko ir reikalauja praktikos, jei norite tai padaryti greitai. Pagrindinė idėja yra susieti dvi idėjas ir sukurti įnoringą vaizdą, apimantį abi.

Pavyzdžiui, norėdami išsiaiškinti, kaip atsiminti maisto produktų, kuriuose yra obuolių, pieno ir pupelių, sąrašą, turite sukurti du vaizdus, ​​kuriuose obuoliai susietų su pienu ir pienas su pupelėmis. Pirmasis gali būti milžiniško obuolio, melžiančio karvę, paveikslas. Antrasis galėtų būti pieno indas su keptomis pupelėmis viduje.

Išmokyk kitą

Dalinamės naujomis žiniomis - efektyvus metodas dar labiau sustiprinkite naują informaciją jūsų smegenyse. Informacijos pavertimo žodžiais procesas padeda smegenims geriau įsiminti daug informacijos, be to, yra nemažai novatoriškų būdų, kaip išmokti ko nors to išmokyti kitus.

Jei turite vaiką giminaitį, pabandykite jam paaiškinti temą paprasta kalba - tokiu būdu įvyksta pats žinių įsisavinimas, kurio mes siekiame. Paprasčiau tariant, kai informacija ištariama garsiai, ji įsimenama greitai ir ilgam.

Informacijos įsiminimo metodai ir atminties lavinimo būdai

Yra daug metodų ir vieną iš jų išanalizuosime išsamiai. Pagal autoriaus Itzhako Pintosevičiaus metodą, yra veiksmingas būdas lavinti atmintį ir maksimaliai įsiminti perskaitytas knygas. trumpalaikis. Jį sudaro 4 etapai:

1. Parengiamasis etapas „tuščias puodelis“. Anot autoriaus, žmogaus protas turi tapti „tuščia taure“, kad galėtų įsisavinti naujas žinias. Norint pasiekti norimą būseną, reikia išmesti visas mintis iš galvos ir kelis kartus kartoti žodžius: „Nežinau, man įdomu“.
2. "Kvėpavimo praktika". Paruoškite savo smegenis aktyviai kvėpuodami, kad smegenys būtų prisotintos deguonimi. Norėdami tai padaryti, galite pažvelgti pro langą ir giliai įkvėpti gryno oro, kad suteiktumėte smegenims reikalingą energijos užtaisą darbui. Smegenys gali tyrinėti ką nors svarbaus daugiausiai 25-30 minučių per dieną.
3. Tada išryškink 3 idėjas kad prisimenate iš to, ką perskaitėte, užsirašykite juos.
4. Tada pasirinkti tris žmones kam reikia pasakyti šiuos 3 punktus.

« Pasakyk, paaiškink, daryk“ – pratimas, leidžiantis metodikos autoriui per 7 savaites išstudijuoti 3 knygas, o per metus – 20–30 knygų, skaitymui per dieną skirdamas tik 25–30 minučių.

Kaip per trumpą laiką atsiminti daug informacijos

Vis didesnį populiarumą sulaukia knyga „Make it stick“ – žinynas, mokantis gebėjimo įsiminti didelius informacijos kiekius. Knygą parašė du mokslininkai Henry Rudigeris ir Markas McDanielis bei rašytojas Peteris Brownas, norėdami paaiškinti, kaip veikia atmintis.

Pagrindiniai dalykai, kuriuos galima padaryti iš knygos, yra šie:

1. Kiek įmanoma supaprastinkite įgytas žinias, nes tai yra lengviausias ir greičiausias būdas jas išmokti. Būtina išmesti viską, kas nereikalinga, kol liks tik viena esmė.
2. Jei jūsų tikslas yra kalbėti prieš didelę auditoriją, sukelkite jos susidomėjimą provokacijos pagalba. Padarykite situaciją absurdiška, kad atkreiptumėte į ją dėmesį ir motyvuotumėte ieškoti sprendimų.
3. Sustiprinkite savo žinias konkrečiais vizualizacijos metodo pavyzdžiais.
4. Viena iš efektyviausių atminties priemonių yra testų naudojimas, nes žmonės geriausiai mokosi, kai reguliariai tikrina save. Tai gali būti mokytojo rengiamos mažo balo viktorinos arba savikontrolės testai.
5. Pažintinis atminties stiprinimo pagrindas yra itin svarbus. Nors testavimas parodo, ką žinai ar nežinai, naujos žinios taip pat verčia smegenis „plėsti“ atmintį ir sustiprinti ryšius su tuo, ką jau žinote, o taip pat palengvina prisiminimą ateityje.

Tai turtinga ir skambi knyga bei malonus skaitymas, per kurį sužinosite procesus, kurių metu įgyjate naujų žinių ir įgūdžių.

Kaip kitaip padėti savo atminčiai greitai išmokti daug teksto

Nesvarbu, ar esate studentas, profesionalas, tėvas ar pensininkas – jei mokate naujų dalykų, pavyzdžiui, groti gitara, mokotės naujos kalbos ar viešo kalbėjimo meno – turėsite žinoti, kaip tobulėti. greitai tavo atmintis. Dėl naujos informacijos mūsų protas nuolat vystosi, todėl pateikiame keletą taisyklių:

1. Praktika po pietų. Net jei laikote save „ryto“ ar „nakties“ žmogumi, tyrimai parodė, kad susikaupimas ir susitelkimas į užduotį po pietų gali turėti didesnę įtaką ilgalaikės atminties lavinimui nei kitu paros metu.
2. Derinkite naujas žinias su jau išmoktomis žiniomis. Šis „nuorodų metodas“ buvo ne kartą išbandytas dėl savo efektyvumo ir yra gana patikimas. Pavyzdžiui, jei studijuojate Romeo ir Džuljetą, tai, ką sužinojote apie pjesę, galite susieti su ankstesnėmis žiniomis apie Šekspyrą, istorinį laikotarpį, kuriuo gyveno autorius, ir kita svarbia informacija.
3. Venkite kelių užduočių. Technologijomis paremtame pasaulyje mes dažnai be proto naudojame išmaniuosius telefonus atsakydami į tekstą arba tikrindami socialinės žiniasklaidos informacijos santrauką, kai atliekame kitą užduotį. Gebėjimas atlikti kelias užduotis gali praversti kai kuriose situacijose, tačiau kai reikia išmokti naujų įgūdžių ar įsiminti informaciją, geriausia sutelkti dėmesį į tai.

Daugiafunkcinis darbas kenkia mūsų veiksmingumui, ypač atliekant sudėtingas ar nepažįstamas užduotis, nes kiekvieną kartą, kai asmuo perjungia kelias užduotis, reikia papildomo laiko, kad perjungtų dėmesį.

Visi esame skirtingi, todėl ir pasiruošimo egzaminui strategijos skirsis. Pradėkite nuo savo individualių savybių. Jei esate klausomas, skaitykite vadovėlius ir užrašus garsiai, jei esate kinestetikas, rašykite pagal savo pastabas ir planuokite atsakymą.

Kitas veiksmingas metodas yra minčių žemėlapis. Tai puikus būdas susisteminti informaciją, atnaujinti žinias ir net po ilgo laiko greitai įsigilinti į dalyko esmę. Išsamiau kalbėjome apie tai, kaip sudaryti mentalinius žemėlapius ir kaip su jais dirbti.

Kokius klausimus išmokti pirmiausia? Jei semestro metu gerai suprantate dalyką, pereikite prie klausimų, apie kuriuos bent kiek turite supratimo.

Jei kiekvienas naujas blokas negali būti suprantamas be ankstesnio, yra tik viena galimybė: išmokti viską griežtai tvarka.

Taip pat prasminga pradėti nuo sudėtingų klausimų, skirdami pakankamai laiko jiems išnagrinėti. Geriausia su jais susitvarkyti, kol nepavargste ir neprarastumėte dėmesio. Lengvus klausimus išsaugokite vėliau.

Ir būk nuoseklus. Laikykitės pasirinktos strategijos, net jei artėjant egzaminui imsite panikuoti.

Siekite supratimo, o ne įsiminimo

Pasinerkite į bilietą ir nebandykite jo įsiminti. Įsiminimas yra sąmoningai prarandama strategija, kuriai taip pat reikia daugiau laiko. Ieškokite klausimų loginių sąsajų, kurkite asociacijas.

Žinoma, kiekviename dalyke yra informacijos, kurią reikia žinoti mintinai: datos, formulės, apibrėžimai. Tačiau net ir juos lengviau atsiminti, jei suprantate logiką.

Nesakykite medžiagos savais žodžiais, spėliokite, kad atsakymas būtų išsamesnis.

Metodas "3-4-5"

Geras būdas, kai reikia per trumpą laiką pasiruošti egzaminui. Tai užtruks tik tris dienas, bet laukia daug darbo. Kiekvieną dieną reikia dirbti su visa medžiaga, bet vis kitokiu lygiu, nuolat gilinant.

Pirmą dieną perskaitote visą savo santrauką arba mokymo vadovą, kad, grubiai tariant, būtų įtrauktos žinios šia tema. Sąlygiškai tikime, kad jau galite išlaikyti egzaminą trigubai.

Antrą dieną sprendžiate tuos pačius klausimus, bet jau iš vadovėlio, kad sužinotumėte daugiau detalių ir subtilybių. Jei uoliai ruošiesi, jau gali pasikliauti keturiese.

Paskutinę dieną atnešate savo atsakymus į idealą: pakartokite, užpildykite spragas, prisiminkite. Po trečios dienos esate pasiruošę išlaikyti egzaminą puikiais pažymiais.

Dvi dienos mokytis, viena – peržiūrai

Sistema labai paprasta: visą medžiagą reikia padalyti į dvi identiškas dalis ir išmokti per dvi dienas. Trečioji diena skirta kartojimui.

Nustatykite laiko limitą

Į kiekvieną temą galite gilintis neribotą laiką, todėl nesistenkite prisiminti visų subtilybių. Iš didelio vadovėlio skyriaus išryškinkite pagrindines mintis: struktūrizuota nedidelės apimties medžiaga lengviau suvokiama.

Visus bilietus padalinome klasės draugams ir kiekvienas parengėme trumpą savo dalies santrauką. Jei jūsų grupė nesukuria savitarpio pagalbos, galite paprašyti vyresniųjų klasių mokinių medžiagos ir sukčiavimo lapų.

Neužstrigk

Jei manote, kad per ilgai sėdite ties vienu klausimu, praleiskite jį. Geriausias motyvatorius ruošiantis yra laikmatis. Nuspręskite, kiek laiko galite skirti vienam bilietui, pvz., 30 minučių, o pasibaigus laikui pereikite prie kito. Prieš egzaminą skirkite kelias valandas praleistiems klausimams spręsti.

Sudarykite atsakymo į bilietą planą

Bet kurį, net ir patį išsamiausią klausimą, galima apibūdinti keliais žodžiais. Be to, kiekviena disertacija turėtų kelti asociacijas.

Tokį planą galima greitai peržiūrėti prieš egzaminą, kad nusiteiktumėte darbinei nuotaikai. Yra žinomas trijų sakinių metodas: kiekvienam klausimui užrašykite problemą, pagrindinę mintį ir išvadą.

Studijos priklauso nuo dalyko

Turite ne tik individualių savybių, bet ir tiriamą dalyką. Pavyzdžiui, tikslieji mokslai – fizika – reikalauja praktikos. Humanitariniams mokslams svarbu mokėti apdoroti didelius informacijos kiekius, prisiminti datas, vardus, apibrėžimus.

Bet, kartoju, į bet kurio dalyko studijas reikia žiūrėti aktyviai: įsigilinti į problemą ir siekti supratimo.

Svarbus ir egzamino formatas. Jei ruošiatės egzaminui žodžiu, savo būsimus atsakymus pasakykite garsiai. Mėgstamiausia taktika – perpasakoti medžiagą kam nors namuose arba, kai jis nėra entuziastingas, sau prieš veidrodį. Dar geriau, jei kas nors ne tik išklausys jus, bet ir užduos klausimus, kai kas nors neaišku.

Jei ruošiatės testavimui, verta išspręsti keliolika tipinių testų, užsirašyti savo klaidas, kartoti problemines temas ir viską spręsti iš naujo.

Jei egzaminas rašomas, turite iš anksto apgalvoti atsakymo struktūrą.

Ruoškitės dviem ar trims

Užsirašykite sunkiausias, jūsų nuomone, temas – kolektyvinis protas padės greičiau su jomis susitvarkyti. Geriau bendradarbiaukite su pasiryžusiais mokytis bendramoksliais, antraip pasiruošimas egzaminui gali virsti įprastu maloniu susitikimu su draugiškais pokalbiais.

Ne, tai nereiškia, kad juokauti ir atsipalaiduoti draudžiama. Tiesiog prisiminkite pagrindinį susitikimo tikslą.

1. Padarykite pertraukas. Tai padės atsipalaiduoti ir išsiaiškinti naują informaciją.
2. Išjunkite telefoną, neikite socialinė žiniasklaida, būk atokiai nuo televizoriaus. Jei negalite atsispirti pagundai, perskaitykite, kaip elgtis su blaškančiomis aplinkybėmis.
3. Gauk pakankamai miego.
4. Nepamirškite apie maistą: jis suteiks jūsų kūnui papildomų jėgų. Tačiau neturėtumėte persivalgyti. Paprastai po pernelyg gausių pietų jis pradeda miegoti, o mokytis visai nenori.
5. Venkite kitų žmonių negatyvumo. Atmosfera užsiėmimų metu turėtų būti kuo palankesnė.
6. Per daug nepasikliaukite sukčiavimo lapais ir sukčiavimu. O jei nemokate gerai nurašyti (turite sutikti, reikia ir tai mokėti), net nepradėkite.
7. Sutvarkykite vietą užsiėmimams: šviesią, patogią, su visais reikalingos medžiagos rankoje. Lova – ne pats geriausias variantas: didelė tikimybė užmigti nuobodžia tema.
8. Sudarykite sąrašus su ženkleliais: juos lengviau atsiminti.
9. Sportas padės atsipalaiduoti ir ištempti ilgo sėdėjimo metu sustingusius raumenis. Be to, bėgiodami, važinėdami dviračiu ar panašią fizinę veiklą galite lėtai apmąstyti sudėtingas problemas.
10. Jei jaučiate, kad nesate nusiteikę mokytis, pradėkite nuo temos, kuri jums atrodo įdomiausia. Tai padės jums eiti į kelią.
11. Pasivaikščiokite vakare. Pasiruošimo metu nervai dažniausiai būna ant ribos, todėl reikia šiek tiek atsipalaiduoti.
12. Sudarykite aiškų pasiruošimo planą.

Instrukcija

Pasirinkite tinkamiausią laiką naujos informacijos išmokimui. Daugumai žmonių tai yra laikotarpis nuo aštuntos iki dešimtos ryto, taip pat nuo aštuntos iki vienuoliktos vakaro. Priklausomai nuo jūsų kasdienybės, aktyvumo pikas gali pasikeisti. Stebėdami save, patys greitai atrasite laiką, kada jums lengviausia.

Stresas itin neigiamai veikia atmintį – todėl kuo džiaugsmingesnis ir ramesnis gyvenimas, tuo geresnė atmintis. Kaip kitaip paaiškinti tai, kad prieš egzaminą idealiai įsiminta informacija tiesiog akimirksniu išgaruoja iš galvos, yra tik grėsmingas profesorius? Stenkitės mažiau ir labiau pasitikėkite savimi. Jei esate nuolatinėje įtampoje, užsiimkite joga, daugiau pasivaikščiokite ar apsilankykite pas psichoterapeutą – kadangi nuolatinio įpročio reikia kuo greičiau atsikratyti, nes daugelis tiesiog pripranta.

Valgykite daugiau sveiko maisto. Gerai atminčiai būtini vitaminai, daug mikroelementų ir omega-3 rūgštys. Itin naudingos daržovės ir uogos su antioksidantais – braškės, brokoliai ir citrusiniai vaisiai. Omega-3 riebalų yra raudonoje žuvyje, todėl įtraukite juos į savo įprastą meniu prieš užsiėmimą ir jo metu.

Miegas yra esminis geros atminties komponentas. Miego metu atstatomos pažeistos, smegenys sureguliuojamos geram ir produktyviam darbui, kad pasirūpinę sau sveiku ir ilgu miegu, daug greičiau įsiminsite didžiulius kiekius informacijos.

Nustokite galvoti apie tai, kokią atmintį turite - dažniausiai tai ją veikia itin neigiamai, smegenys tiesiog atsisako nieko prisiminti, nes yra įsitikinusios prieš savo „nesėkmę“ ir yra nusiteikusios atmesti bet kokią informaciją.

Šaltiniai:

• Kaip pagerinti atmintį 2018 m

Teorema yra teiginys, kurį reikia įrodyti. Geometrijoje bet kurios problemos sprendimas yra pagrįstas teoremų įrodymu. Norint įsisavinti privalomą mokyklinį minimumą, būtina išmokti pagrindines geometrijos teoremas. Be to, matematikos USE apima daugybę geometrijos užduočių, kurių neišsprendus neįmanoma gauti aukšto balo už visą testą. Gebėjimas greitai mokytis teorema- gero matematikos žinių lygio garantija.

Jums reikės

• Elementariosios matematikos žinynas, geometrijos vadovėlis

Instrukcija

Geometrijos teoremos, kaip taisyklė, susideda iš trijų dalių. Pirmoji dalis yra nepriklausomas pareiškimas. Jame yra visa teoremos esmė. Ar tai koks turtas geometrinė figūra arba kūnas, ar kiti reikšmingi geometrijos objektai (taškai, linijos, kampai). Antrasis yra brėžinys, paaiškinantis teorema ir yra vaizdinis pirmoje dalyje pateiktos informacijos atvaizdas. Trečia yra pati teorema (dažniausiai tai yra pati didžiausia dalis).

Pirmąją teoremos dalį (jos sąlygą) išmokti daug lengviau, jei derinsite šį piešimo procesą. Pabandykite susidoroti su kiekviena sąlyga. Visiškai akivaizdu, kad jos neįmanoma išmokti nesuvokus teoremos sąlygos, juolab kad būtent teoremos sąlyga dažniausiai reikalinga sprendžiant geometrinius uždavinius. Naudinga tai padaryti kelis kartus nurodant būseną. Tada pieštuku nupieškite piešinio dalį, susijusią su būkle (skaitymas ir aktyvus piešinio žiūrėjimas vienu metu yra puikus būdas mokytis teorema).

Po kurio laiko (apie 20 minučių) pabandykite tęsti teorema omenyje. Padarykite norimą piešimo sąlygą. Taškas po taško surašykite pagrindines įrodymo tezes. Jei jums pavyksta tai padaryti, jūs gana gerai susidorojote su teorema. Kitu atveju grįžkite prie ankstesnių punktų.

pastaba

Mokytis teoremos „atmintinai“ kaip eilėraščio neverta. Tokiu atveju ji negalės jums padėti sprendžiant problemų. Be to, pamiršus bent vieną žodį, gali būti prarasta visa teoremos prasmė.

Naudingas patarimas

Geometrijos teoremas patartina mokytis eilės tvarka, nes dažnai vienos teoremos įrodymas grindžiamas ankstesnės žiniomis.

Šaltiniai:

• geometrinis portalas

Jei jums sunku prisiminti teoremą, nenusiminkite. Čia nėra nieko sunkaus. Jums tereikia šiek tiek pastangų ir kantrybės, ir mokytojas bus patenkintas jūsų žiniomis.

Jums reikės

• Vadovėlis arba studijų vadovas, kuriame išsamiai aprašomas teoremos įrodymas.

Instrukcija

Atidžiai perskaitykite teoremos teiginį. Pagalvokite apie aukščiau pateikto dalyko esmę. Jei teoremoje yra formulių, parašykite jas kelis kartus. Tada susiraskite įrodymą vadovėlyje arba pasiimkite jums duotą. Atidžiai mokykitės.

Pirmiausia pažvelkite į įrodymus. Pabandykite rasti šabloną išvestyje. Pabandykite žingsnis po žingsnio įrodyti užrašų knygelėje teoremažvilgtelėjus į . Jei duotoji išveda formulę, įrodykite šį išvedimą. Jei pavyks, tai nieko. Tiesiog reikia atsiminti, kas iš ko išeina. Priešingu atveju, jei turite problemų ir nesuprantate jokios išvados, paprašykite paaiškinti, o tada bandykite tai įrodyti dar kartą.

Atkreipkite dėmesį į tai, kaip teorema įrodoma: pasitelkiant kitas teoremas, aksiomas, lemas, tapatybes ir kt. Kiekviena teorema yra kilusi iš kitos teoremos. Norėdami įrodyti, ko jums reikia, turite išstudijuoti ankstesnę medžiagą, po kurios šios teoremos įrodymas taps lengvesnis.

Kartais patogu taikyti įrodymą prieštaravimu. Šis metodas yra vienas iš lengviausiai įsimenamų. Norėdami tai padaryti, tereikia daryti prielaidą, kad ji yra priešinga tam, kas įrodyta teoremoje, ir tada rasti prieštaravimą.

Nežiūrėdami į šaltinį, įrodykite teoremą. Tada pailsėkite minutę ir pabandykite tai įrodyti dar kartą. Jei neprisimenate formulės išvedimo, išanalizuokite ją dar kartą išsamiai. Svarbiausia suprasti teoremą. Jei suprasite, kaip tai yra ir kokiu principu tai įrodoma, jums nereikės to kartoti ateityje.

Susiję vaizdo įrašai

Naudingas patarimas

Neskubėkite mokytis įrodinėjimo teksto, o juo labiau nesivaržykite. To niekada neprisiminsi.

Ne kiekvienas gali pasigirti fenomenalia atmintimi. Gana dažnai bandymai įsiminti bet kokią medžiagą reikalauja daug laiko ir galiausiai nieko neduoda. Išmokti greitai įsiminti informacija, būtina suprasti žmogaus atminties principus.

Jums reikės

• - popierius;
• - rašiklis.

Instrukcija

prisiminti bet kurį informacija geriausia 8:00-10:00 ir 20:00-23:00. Būtent šiuo metu kraujas aktyviau aprūpina organizmą, o tai reiškia, kad atmintis dirba intensyviau.

Atidžiai perskaitykite tekstą, stengdamiesi suprasti viską, ką autorius bandė jums perteikti. Jei kažkuriuo metu pametate pristatymo giją, grįžkite į tą tašką, kur viską supratote, ir dar kartą perskaitykite tą dalį, kuri sukėlė sunkumų. Jei tai nepadeda, paprašykite draugo ar giminaičio pagalbos. Pabandykite jam paaiškinti tai, ko nesuprantate. Aiškinimo procese gali išaiškėti neaiškūs punktai.

Pabandykite užsirašyti informacija jei iš karto to neprisimeni. Tyrėjai padarė išvadą, kad žmogus pasisavina apie 90% įrašytos medžiagos. Geriausia viską apibūdinti informacija pabrėžiant pagrindines idėjas.

Nesiblaškykite įsimindami. Jei kažkas jums trukdo, pradėkite iš naujo. Kad nereikėtų nuolat vaikščioti ratu, išjunkite telefoną ir paprašykite jūsų netrukdyti. Tokiu atveju studijuodami medžiagą sugaišite daug mažiau laiko.

Peržiūrėkite tai, ką perskaitėte. Norėdami būti tikri, kad viską atsimenate, praėjus 40 minučių po skaitymo, pabandykite pakartoti tekstą nežiūrėdami į šaltinį. Jei jums nepavyko to padaryti, peržiūrėkite dar kartą.

Susiję vaizdo įrašai

7 patarimas: daug informacijos: kaip greitai išmokti ir įsisavinti

Ruošdamiesi egzaminams studentai ir moksleiviai turi įsiminti daug informacija. Kartais tai būna taip puiku, kad gali sukelti painiavą, žmogus tiesiogine prasme nežino, „už ko griebtis“. Kad būtų išvengta chaoso asimiliacijoje informacija, turite laikytis kelių taisyklių.

Instrukcija

Yra savanoriška ir nevalinga atmintis. Emociškai turtinga ir be pastangų įsimenama informacija įgyjama padedant savavališka atmintis. Jei ką nors reikia įsiminti valingomis pastangomis, šis procesas vyksta naudojant savavališką atmintį. Ypač sunku įgyti žinių, kurios sukelia susierzinimą ir nemalonias emocijas. Taigi pradėkite mokytis turėdami asmeninę motyvaciją. Įtikinkite save, kad tai reikia atsiminti.

Nebandykite mechanizuoti medžiagos mechaniškai. Bus asimiliuota tik ta jo dalis, kurią suprasite. Perskaitykite ir supraskite temą. Tada prie mechaninio atminties komponento bus pridėtas loginis, kuris yra patikimai įsisavinamas.

Paprastai medžiaga pateikiama tam tikroje sistemoje. Pradėkite mokyti nuo pat pradžių, kad suprastumėte ir įsisavintumėte šią sistemą. Jei ką nors pamiršote per egzaminą, galite tai atkurti arba padaryti savo logišką išvadą.

Asimiliacijos kokybės vertinimo procese informacija išmokite atskirti prisiminimą nuo prisiminimo. Pavyzdžiui, jie žiūrėjo į vadovėlio puslapį, prisiminė skyrių ir manė, kad tai žino. O per egzaminą paaiškėjo, kad prisimenate tik paveikslėlį ir bendrą teksto išvaizdą.

Sportuokite tik tada, kai jūsų smegenys yra aktyviausios. Vieniems tai yra ankstyvas rytas, kiti gali asimiliuotis vėlyvą popietę. Atkreipkite dėmesį, kad pirmą kartą prisiminus medžiagą labai retais atvejais, ją reikia pakartoti bent du kartus, idealiu atveju - prieš miegą ir iškart po jo.

Pagal egzistavimo laiką išskiriama trumpalaikė, ilgalaikė ir vidutinė atmintis. Pastarasis yra atsakingas už medžiagos suskirstymą į kategorijas ir dirba nakties miego metu. Todėl skirkite laiko pailsėti naktį. Ruošiantis egzaminams didėja fiziologinis miego poreikis.

Žmogaus smegenų galimybės yra beveik neribotos, tačiau retai kas gali jomis pasinaudoti iki galo. Atmintis saugo didžiulius informacijos kiekius, tačiau tinkamu laiku ji ne visada veikia idealiai. Todėl žmonės griebiasi tam tikrų gudrybių, padedančių kuo greičiau ir efektyviau įsiminti didelius informacijos kiekius.

Jums reikės

• Kūrinio tekstas, diktofonas.

Instrukcija

Kaip ir bet kuriame versle, teksto įsiminimas priklauso nuo medžiagos, kurią reikia įsiminti, tipo. Jei moki dirbti yra poezija arba proza. Tiesa, dar yra dramos, bet tai – atskiras pokalbis. Žinoma, poetinius tekstus daug lengviau įsiminti, nes jie turi ir ritmą. Norėdami pradėti, atidarykite eilėraštį ir perskaitykite kelis kartus, būtinai pasakykite garsiai. Taigi vienu metu turėsite trijų tipų atmintį: pirma, matysite tekstą, antra, atsimenate, kaip jį ištarti, trečia, girdite, ką skaitote. Galbūt po kelių tokių skaitymų dalis teksto jau tilps į galvą.

Pradėkite mokytis eilutė po eilutės. Pirmiausia prisiminkite pirmąjį, tada palaipsniui pradėkite ryšį su antruoju. Štai kaip tai atrodys M.Yu pavyzdyje. Lermontova: Išeinu viena į kelią; Per rūką šviečia titnaginis takas.Naktis tyli. Dykuma klauso Dievo, o žvaigždė kalba su žvaigžde. Pirmiausia prisimink eilutę „Išeinu vienas į kelią“. Norėdami tai padaryti, pasakykite tai keletą kartų, tada pakartokite nežiūrėdami į tekstą. Taip pat ir su antrąja eilute. Tada sujunkite pirmąjį ir antrąjį – pirmiausia perskaitykite juos kartu, tada pakartokite abu nežiūrėdami į tekstą. Tada prijunkite antrąjį prie trečiojo. Kartokite kartu antrą ir trečią, o tada pirmą, antrą ir trečią kartu. Taigi palaipsniui įsimenate posmą. Tą patį padarykite su likusiomis strofomis.

Jei siūlomos technologijos tyrimas jums ilgas ir sunkus, gali būti, kad turite gerai išvystytą vaizdinę atmintį. Pabandykite išmoktas eilutes susieti su tam tikrais vaizdais. Įsivaizduokite apleistą kelią, rūką, blizgantį titnaginį taką, ramią žvaigždėtą naktį. Tai gali padėti jums prisiminti.

Pabandykite eilėraštį kelis kartus perrašyti. Kažkam tokia mechaninė atmintis išvystyta geriau. Beje, jei jums atrodo, kad eilėraštį jau išmokote, parašykite ir jį, bet nežiūrėdami į tekstą – pasitikrinkite patys.

Galbūt eilėraštis galės gulėti ant jums pažįstamos melodijos. Pabandykite tai išmokti kaip dainą. Arba galite įrašyti jį į diktofoną ir klausytis kelis kartus – tai padės, jei turite geriau išvystytą klausos atmintį.

Jei jums reikia išmokti prozos tekstą, tada jis turi būti suskirstytas į semantines dalis. Ar net ne visai prasminga. Perskaitykite tekstą ir tose vietose, kur intuityviai norite sustoti, dėkite brūkšnelius. Tai yra kūriniai, iš kurių jūs išmoksite.

Prozos tekstas turi būti kalbamas intonacija. Paprastas teksto įsiminimas yra efektyvus, bet ne visada. Pabandykite padėti sau gestais.

Naudingas patarimas

Nepriklausomai nuo to, kokį tekstą išmokote, kitą dieną pakartokite jį dar kelis kartus. Gali atrodyti, kad jau puikiai išmanai darbą, o kitą dieną paaiškės, kad pusę pamiršai.

Norėdami pradėti, atsiminkite keletą taisyklių:

Kuo didesnė tiriamo teksto ištrauka, tuo geriau supranti medžiagą, o supratimas yra atsakymo pagrindas;
- geriau mokytis po truputį su pertraukomis nei iš karto;
- jei reikia išmokti kelias skirtingos apimties medžiagas, reikia pradėti nuo daugiau.

Dabar sudarykite savo darbo su dalyku schemą. Jei ryte nedirbate ir nesimokote, planuokite savo užsiėmimus šiam laikui. Kad ir kas bebūtumėte – „larkis“ ar „pelėda“, smegenys geriau dirba pirmoje dienos pusėje, geriau prisiminsite šviežiu protu. Palankiausias laikas yra 7:00-12:00 ir 14:00-17:00.

Pradėkite nuo sudėtingiausios medžiagos, ypač jei jūsų praktika yra bloga. Kad informacija būtų tvirtai saugoma, ji turi būti kartojama keturis kartus. Tačiau tai neturėtų būti tik beprotiškas skaitymas ir kibimas. Pirmą kartą peržvelgi medžiagą ir išsiaiškini jos struktūrą, antrą kartą identifikuoji pagrindines tezes ir jų ryšį tarpusavyje, trečią kartą kartoji svarbiausius faktus, galiausiai susidarai atsakymo planą. Pagal planą būsite nukreipti, jei reikės ką nors pakartoti.

Tinkamai planuokite laiką ne tik dalyko studijoms, bet ir poilsiui. Intelektualus darbas gana greitai nuveda kūną į prislėgtą būseną. Geriausiu poilsiu laikomas veiklos rūšies pakeitimas nuo intelektualinio iki fizinio darbo. Kas 40 minučių darykite pertraukėles, kurių metu patartina sušilti ir visiškai atitraukti save nuo studijuojamos medžiagos.

Kartodami atsakymus į egzamino klausimus, pirmiausia pasistenkite prisiminti viską, ką išmokote ar žinojote anksčiau, tada užsirašykite ir tik tada skaitykite. Pabrėžkite sunkiausias akimirkas ir pasakykite jas savo artimiesiems. Kam nors paaiškindami, jūs suprasite ir prisiminsite medžiagą. Kai bus atlikta visa medžiaga, susiorganizuokite egzaminą – atsitiktine tvarka pasirinkite klausimus ir atsakykite į juos.

1. Psichinės paramos kūrimas

Pirmasis žingsnis yra sukurti psichinę atramą tolesniam įsiminimui. Norėdami tai padaryti, turite paeiliui užrašyti skaičius nuo 1 iki 20 ir šalia jų palikti nedidelę erdvę scheminiams brėžiniams. Tam pakanka vieno popieriaus lapo.

Dabar kiekvienam skaičiui nuo 1 iki 20 reikia pagalvoti, su kuo jis asocijuojasi, ir šalia jo nupiešti mažą paveikslėlį. Pavyzdžiui, jums asocijuojasi su žodžiu Aladinas – šalia šio skaičiaus nupieškite Aladino lempą. Paimkime skaičių du. Asmeniškai man tai asocijuojasi su neigiamu pažymiu mokykloje. Ir aš nupieščiau lentą ir rodyklę. Taigi, jums reikia padaryti brėžinius visiems skaičiams nuo 1 iki 20. Tai gali užtrukti iki 30 minučių. Ir tada ši parama jums tarnaus tiek, kiek jums reikės.

2. Įsiminimas

Dabar galite paimti 20 skirtingų žodžių ir labai lengvai juos mintyse susieti su savo asociacija. Pavyzdžiui, pirmasis žodis yra „namas“. Mūsų sistemoje numeris vienas asocijuojasi su Aladinu ir jo lempa. Mūsų užduotis – sujungti asociaciją ir žodį, kurį reikia prisiminti, į vieną vaizdą. Kuo neįprastesnis ryšys, tuo lengviau jis bus įsimenamas. Kaip sujungti Aladino lempą ir namą? Galbūt norėjote pasistatyti namą ir patrinti stebuklingą lempą, kad tas noras išsipildytų? Tada jūsų vaizdas yra namas, atsirandantis tiesiai iš stebuklingos lempos. Nupieškite šį vaizdą mintyse ir prisiminkite. Kadangi tai labai neįprasta, namą nesunkiai prisiminsite, kai reikės įvardinti daiktą numeris vienas. Pavyzdžiui, antroje vietoje pasirodė žodis „obuolys“. Jei asociacija yra lenta ir rodyklė, įsivaizduokite, kad ant lentos yra ne kreida, o šakelė.

Naudokite fantaziją. Šiek tiek pasipraktikavęs sugaišite ne ilgiau nei kelias sekundes kurdami ir prisimindami vaizdą, jungiantį skaičių ir norimą atsiminti žodį.

3. Paimti iš atminties

Šiame etape žodžius, kuriuos reikia atsiminti, sujungėte su 20 skaičių asociacijomis į vaizdus. Jums nereikia atsiminti pačių žodžių. Jei jus vadins skaičiais, galėsite prisiminti savo asociacijas su jais, kurias paruošėte, kurdami mintis. Ir iš karto jūsų vaizduotėje atsiras magiški vaizdai, pagal kuriuos prisiminsite tinkamus žodžius.

Naudodami šį metodą galite pavadinti visus įsimintus žodžius ne tik tiesiogine, bet ir atvirkštine tvarka, taip pat pavadinti bet kurį atsitiktinai pasirinktą žodį.

Susiję vaizdo įrašai

11 patarimas: kaip išmokti daug informacijos egzaminui

Egzaminuotojai kartais reikalauja iš moksleivių ir studentų beveik tiesioginio vadovėlių citatų. Prisiminti daug informacijos lengva. Svarbiausia yra teisingai priartėti prie „užkimšimo“ proceso.

Pasiruošimas egzaminui trunka ilgiau nei vieną valandą. Didžiausios smegenų veiklos laikas yra skirtingas visiems žmonėms. Kažkas geriau atsimena ryte, kažkas tarp 3-4 valandos po pietų, o kažkam lengviau visą naktį sėdėti prie vadovėlių. Nustatykite savo „aktyvias“ valandas ir pradėkite mokytis temų per tam skirtą laiką.

Informacija į smegenis patenka per suvokimo kanalus, kurie taip pat yra skirtingi visiems žmonėms. Pagal suvokimo tipą žmonės skirstomi į klausos, regos, kinestetinio ir diskretinio. Norėdami nustatyti savo tipą, pabandykite, pavyzdžiui, perduoti informaciją apie kiaulpienę. Audialai pradės garsiai apibūdinti gėlę, greičiausiai ją pieš vaizdiniai, kinestetikai kalbės apie savo emocijas, susijusias su gėle („Ji minkšta, žiedlapiai kutena odą...“ ir tt), o diskretiški. Prisiminti gydomųjų savybių(nes jie ieško naudingumo ir pritaikymo gyvenime galimybių objektuose).

Audialam lengviau suvokti informaciją iš ausies. efektyvus metodas mintinai bus kalbama tema. Stenkitės skaityti sausą terminiją taip, lyg skaitytumėte poeziją: išraiškingai, su kokia nors melodija. Galite naudoti savo mėgstamą dainą – perkelkite žodžius į pažįstamą melodiją ir pakartokite kelis kartus iš eilės.

vaizdiniai norint ką nors aiškiai atsiminti, reikia diagramų ir brėžinių. Pabandykite nupiešti temą, kurią studijuojate. Koliažo metodas yra efektyvus, kai žmogus klijuoja nuotraukas / paveikslėlius ant sienos ir tarp jų nubrėžia ryšius.

kinestetikai jausmai yra svarbūs. Pasiruošimui egzaminui pasirinkite jaukią vietą, patogius drabužius ir pan. Geriau, jei treniruotės vyks kur nors gamtoje, ramioje nuošalioje vietoje. Psichiškai susiekite svarbius terminus su kažkuo maloniu. Kinestetika taip pat remiasi mechaniniais veiksmais: užsirašykite pagrindinius įsiminimo terminus ir principus.

Diskretės– geri analitikai, jiems svarbi esmė. Norint geriau įsiminti didelį informacijos kiekį, būtina ją išskaidyti į mažus komponentus. Pašalinkite iš teksto nereikalingus žodžius, ir viskas susitvarkys.

Be suvokimo kanalo ir laikinos veiklos negalima nurašyti bendra būklė organizmas. Ruošdamiesi egzaminams nepamirškite pailsėti ir gerai pavalgyti, į savo racioną įtraukite vitaminų (askorbo rūgštį su gliukoze) ir graikinius riešutus su lazdyno riešutais.

Praktikuokite dialogus su egzaminuotoju – paprašykite vyresnio amžiaus žmonių artimųjų patikrinti jūsų atsakymus ir, jei įmanoma, pataisyti.

Šiuolaikinis pasaulis su didžiuliu nuolat atnaujinamos informacijos kiekiu kelia aukštus reikalavimus žmogaus atminčiai. Prieš žmonėms siekiant sėkmės, iškyla klausimas – kaip per trumpą laiką atsiminti daug informacijos? Geriausi žmonijos protai, radę išeitį tokiems žmonėms, vienerius metus „kariauja“ dėl šios problemos. Anot jų, specialios technikos naudojimas gali padidinti atminties kiekį.

Kiek informacijos žmogus gali prisiminti

Mokslininkai ilgą laiką bandė rasti atsakymą į klausimą, kiek informacijos gali prisiminti paprastas žmogus. Tačiau iki šiol nerasta visus fiziologus tenkinančio sprendimo. Buvo manoma, kad žmogaus atmintis gali saugoti dešimt milijonų informacijos bitų. Tačiau netrukus mokslininkai šios teorijos atsisakė dėl to, kad šis tūris yra labai mažas ir neatspindi tikrosios būklės. Žmogaus smegenyse yra ne tik duomenys, kuriuos jis priverstas prisiminti, bet ir tie, kurie lydi jo egzistavimą – augintinių slapyvardžiai, giminaičių veido bruožai ir kt.

Pasak amerikiečių tyrinėtojo Cooperio, kiekvienas smegenų neuronas gali saugoti iki šimto tūkstančių informacijos vienetų. Atsižvelgiant į bendrą jų skaičių, žmogaus atmintyje gali būti informacijos nuo 10 iki 17 bitų laipsnio. Šis skaičius, daugelio fiziologų nuomone, yra patikimas. Tačiau kai kurie mokslininkai teigia, kad žmogaus atmintis yra talpesnė sąvoka ir gali talpinti informaciją nuo 10 iki 23 bitų. Remiantis šiais duomenimis, aišku, kad žmonės dar neišmoko naudotis pačiu sudėtingiausiu gamtos jam duotu mechanizmu.

Atminties tipo nustatymas

Kasdieniame gyvenime yra individualių skirtumų šioje srityje psichiniai procesai. Vienas iš šių procesų yra informacijos saugojimas. Įsiminimo proceso ypatumai apibūdina asmenybę, tampa jos savybėmis, palieka pėdsaką žmogaus veikloje ir elgesyje. Atsižvelgiant į tai, kuris analizatorius vyrauja atminties darbe, įprasta išskirti keturis atminties tipus:

• klausos;
• vizualinis;
• variklis;
• sumaišytas.

Garsinis (garsinis arba girdimasis) tipas pasižymi dideliu visų rūšių garsų: muzikos, ištartų žodžių įsiminimo ir atkūrimo laipsniu. Svarbu prisiminti išsakytą informaciją. Ypatingą reikšmę ji įgyja tam tikrais gyvenimo laikotarpiais. Klausos atmintis užtikrina gerus moksleivių ir studentų akademinius rezultatus. Tai būtina sėkmingai profesinei kompozitorių, muzikantų, kalbininkų veiklai.

Vaizdinė atmintis – tai gebėjimas suvokti, saugoti ir atkurti vaizdinius vaizdus. Psichologų teigimu, išsivysčiusio regėjimo tipo žmonės turi gerai išvystytą vaizduotę. Jie gali „matyti“ vaizdus net tada, kai jie dingsta iš akių. Šio tipo atmintis yra ypač svarbi dizaineriams, inžinieriams, menininkams ir dizaineriams.

Motorinė (motorinė) atmintis pasižymi gebėjimu prisiminti ir atkurti judesius. Jį turintys žmonės atmintyje gali išsaugoti ne tik motorinius vaizdus, ​​bet ir jų charakteristikas: amplitudę, greitį, tempą, ritmą, seką. Darbo, žaidimo, sportinės veiklos motorinių įgūdžių formavimo sėkmė priklauso nuo jo išsivystymo lygio.

Mišriam tipui būdinga tai, kad nėra vienos atminties vyravimo. Jo ypatumas yra tas, kad mišri atmintis leidžia vienodai gerai įsiminti medžiagą naudojant skirtingus analizatorius. Ją turintys žmonės vienu metu naudoja kelių tipų atmintį: regimąją-motorinę, regimąją-garsinę, motorinę-girdinę.

Yra ir kitų atminties tipų, pagrįstų atskirų analizatorių veikla, kurie nėra esminiai žmogaus gyvenime. Jų galimybės yra ribotos ir siekia patenkinti biologinius kūno poreikius. Šie atminties tipai yra: uoslės, lytėjimo ir skonio. Norėdami sužinoti, koks atsiminimo būdas jums vyrauja, pasinaudokite psichologine technika „Atminties tipo nustatymas“.

Norėdami jį atlikti, jums reikės asistento, kuris turi perskaityti kelias žodžių eilutes. Kiekvienas iš jų atitinka tam tikrą atminties tipą. Garsiai perskaitęs vadovo žodžių grupę, subjektas per skirtą laiką turi juos užsirašyti iš atminties. Gauti duomenys turi būti lyginami su žodžių eilėmis ir nustatyti, kiek jų teisingai pavadinta. Pasibaigus koeficiento skaičiavimui pagal specialią formulę, daroma išvada apie vyraujantį atminties tipą.

Sukčiavimo lapai padės greitai įsiminti daug informacijos per trumpą laiką

Koks yra geriausias būdas įsiminti informaciją? Užkimšimas užima daug laiko ir ne visada efektyvus. Mėgstamas studentų „kontrabandos“ būdas – apgaulingi lapai, padeda išspręsti šią problemą. Anot fiziologų, apgaulingų lapų naudojimas suaktyvina kelių analizatorių veiklą, todėl įsiminimo procese dalyvauja kelių tipų atmintis – vaizdinė ir motorinė. Šis metodas užtikrina greitą įsiminimą. „Cheat sheets“ ypatumas slypi informacijos saugojimo būdu.

Didelis duomenų kiekis netelpa ant mažo popieriaus lapelio, todėl atsakymas į bilieto klausimą trumpai parašytas diagramų pavidalu. Juose atsispindi esminiai taškai arba atskiros esmę atspindinčios frazės, iš kurių sąmoningai apdorojant informaciją sukuriamos loginės grandinės, užtikrinančios nuoseklų teksto įsiminimą. Šį metodą sėkmingai naudoja ne tik studentai, bet ir su dideliais duomenų kiekiais operuojantys žmonės – vadovai, mokytojai.

Klausos, klausos atminties jungtis

Pasak fiziologų, klausos tipo atmintis yra galingas įrankisįsiminimas. Psichologai mano, kad klausos atmintis vystosi lengviau nei vizualinė ir motorinė atmintis. Šios priemonės naudojimas padidina įsiminimo galimybes. Norint naudoti klausos atmintį, rekomenduojama ne tik rašyti, bet ir skaityti tuos pačius cheat sheets. Informacijos kartojimas garsiai prieš egzaminą padidina palankios bylos baigties tikimybę.

Pagrindinis klausos atminties naudojimo būdas – įrašyti informaciją į diktofoną ir jos klausytis. Pavyzdžiui, galite įrašyti dėstytojo skaitomas paskaitas arba patys skaityti medžiagą įrašydami į diktofoną. Reguliarus informacijos klausymasis užtikrina stiprų įsiminimą. Vienu metu egzistavo teorija, kad jei sapne klausaisi informacijos, ji gerai prisimenama, tačiau mokslininkai suabejojo ​​šio metodo taikymu.

vizualinės atminties technikos

Vaizdinė atmintis sudaro didžiąją dalį informacijos, kurią mes suvokiame. Ugdymo įstaigose pagrindinis akcentas pateikiant mokomąją medžiagą skiriamas vizualiniam suvokimui, todėl didžioji dalis duomenų yra išdėstyti lentoje. Norint padidinti šio tipo atminties galimybes, naudojami keli vizualinio įsiminimo būdai:

• vaizdinė medžiaga. Nagrinėjant teorinį klausimą, medžiaga paremta ryškiomis iliustracijomis.
• Skaitymas. Ši veikla taip pat sujungia vizualinį analizatorių su įsiminimo procesu, kuris leidžia užfiksuoti reikiamą informaciją smegenyse.
• Užsirašinėjimas. Medžiaga, skirta įsiminti, apibrėžiama įvairiaspalviais pieštukais arba flomasteriais.
• Schulte stalai. Šis „treniruoklis“ naudojamas greitojo skaitymo įgūdžiams lavinti. Treniruotės metu yra prijungiamas periferinis regėjimas, kuris užtikrina daugiau informacijos įsiminimą.

Metodai, kaip įsiminti didelius duomenų kiekius naudojant variklio atmintį

Rečiau įsiminimui naudojama motorinė atmintis. Tačiau savo kūno prijungimas prie procesų, atsakingų už informacijos saugojimą, suteikia stiprų įsiminimą. Metodai, suaktyvinantys motorinę atmintį, yra: cheat sheets rašymas, praktinis veiksmo, kurį reikėtų prisiminti, įgyvendinimas (pavyzdžiui, šokio elemento grojimas). Tokie metodai aktyviai naudojami vaikystė ir tarp žmonių, kurių veikla susijusi su praktinių įgūdžių formavimu – lakūnų, chirurgų, statybininkų, virėjų, sportininkų, šokėjų.

Kaip išmokti užsienio kalbos per trumpą laiką: gebėjimų paslaptys

Klausimas, kaip išmokti įsiminti informaciją, jaudina žmones ir, jei reikia, per trumpą laiką išmokti užsienio kalbą. Šiuo atveju knygoje pateikiama tik pagrindinė informacija. Fiziologai rekomenduoja didinti audiovizualinės informacijos kiekį. Žiūrėkite filmus pasirinkta kalba su rusiškais subtitrais, klausykite dainų, susiraskite ką nors, kas kalba ta kalba ir reguliariai su jais bendraukite. Puikus pagalbininkas bus kompiuteris ir socialiniai tinklai. Jei jūsų mieste yra klubas, kuriame renkasi užsieniečiai, apsilankykite jame ir praktikuokite savo tarimą.

Yra daug kompiuterinių technikų, kurios apima tarimo lavinimą, žodžių kartu su vertimu klausymąsi. Vienas iš populiariausių kalbų tyrimo metodų yra „protinių pakartojimų“ metodas. Jos esmė slypi periodiniame minties informacijos kartojime. Svarbu laikytis pratimų grafiko:

• Pirmasis pakartojimas po tyrimo atliekamas praėjus 60 minučių po pirminio duomenų suvokimo.
• Antrasis - 3 valandos po pirmosios.
• Trečia – kitą dieną bet kuriuo metu.

Pakartojimų skaičius, laiko intervalai tarp jų reguliuojami savo nuožiūra, atsižvelgiant į individualius gebėjimus. Leidžiama didinti pakartojimų skaičių ir ilginti intervalus tarp jų. Būtinai žiūrėkite, kad pertraukos nebūtų ilgos, antraip laiku nenustatytos informacijos galiausiai nepavyks išsaugoti.

Daugeliui pažįstama situacija, kai likus trims dienoms iki egzamino reikia išmokti daug medžiagos. Mes jums pasakysime, kaip per trumpą laiką lavinti atmintį ir įsisavinti reikiamą informaciją. Nesvarbu, ar turite laikyti egzaminą, GIA ar kelių eismo taisykles.

Tinkamas proceso organizavimas

Nuo to, kaip gerai suplanuosite pasiruošimo egzaminui procesą, tiesiogiai priklauso jo rezultatas. Todėl sistemingai spręskite šią problemą:

• jei per semestrą retai lankėtės paskaitose ir nemanėte, kad reikia kompensuoti praleisto, tada dviejų ar trijų dienų medžiagai įsisavinti neužteks. Egzaminui pradėkite ruoštis likus bent savaitei, tada turėsite galimybę prisiminti didžiąją dalį to, ką perskaitėte;

• Sudarykite bilietų pardavimo tvarkaraštį ir jo laikykitės. Egzamino klausimų skaičių padalinkite po lygiai iš dienų, likusių iki testo, ir išmokite dienos normą neatidėliodami rytdienai. Priešingu atveju paskutinę dieną prieš egzaminą jums bus sunku. Sutikite, yra skirtumas – išmokti 25 ar 50 klausimų per dieną, nes paprasto žmogaus atmintis turi savo ribas;

• pasiruošimui skirti laiko intervalus nuo 7.00 iki 12.00 ir nuo 14.00 iki 17.00 val. Šiomis valandomis mūsų smegenys yra labai aktyvios, jos gali lengvai įsisavinti ir greitai įsiminti medžiagą. Kas 40 minučių darykite 10 minučių pertrauką. Pasivaikščiokite po butą, sušilkite, išeikite į kiemą – išsklaidykite sėdint užsistovėjusį kraują ir pamaitinkite smegenis deguonimi, kurio taip reikia;

• nesiblaškykite žiūrėdami televizorių ar Kompiuteriniai žaidimai arba pokalbius telefonu. Net negalvokite tikrinti socialinių tinklų, kad sužinotumėte, kaip sekasi jūsų draugams – atidėkite bendravimą vakarui, kai pasibaigs dienos bilietų tarifas;

• darykite pertraukas pusryčiams ir pietums. Atsiminkite: smegenims reikia maisto, kitaip jų efektyvumas gerokai sumažės, pablogės atmintis. Nors sakoma, kad gliukozė stimuliuoja smegenis, nepulkite į kraštutinumus valgydami neįtikėtiną kiekį saldainių. Geriau suvalgykite plytelę juodojo šokolado – jis turi daug daugiau naudos;

• nestovėkite prie kompiuterio iki vėlaus vakaro. Atminkite: ryte galva turi būti šviežia, kitaip visi bandymai pasisavinti medžiagą nueis perniek.

Gali tekti apriboti bendravimą su draugais ir nustoti lankytis naktiniuose klubuose seanso metu. Mūsų nuomone, tai nedidelė kaina už gerą pažymį testų knygelėje. Ir jūs galite suspėti pabendrauti su draugais vakarėliuose po egzamino.

Greito medžiagos įsisavinimo būdai

Deja, ne visi esame apdovanoti gebėjimu greitai įsiminti didelius kiekius medžiagos, todėl, mūsų manymu, visi domisi, kaip lavinti atmintį. Tam gali padėti mnemonika – technika, palengvinanti įsiminimą. Štai keletas patarimų, kurie gali praversti ruošiantis egzaminui.

1. Neužkimškite medžiagos, o pasistenkite suprasti, tada bus lengviau atkurti tai, ką perskaitėte. Mechaninė atmintis yra neveiksminga.
2. Padalinkite didelius tekstus į dalis ir mokykitės palaipsniui. Mažų ištraukų įsisavinimas yra daug lengvesnis, nes tai neapkrauna netreniruotos atminties.
3. Jei reikia įsiminti kelias medžiagas, pradėkite nuo didesnės. Tas pats pasakytina ir apie egzamino klausimus: kol dar nepavargote, išmokite sudėtingesnius, o paprastus palikite „užkandžiui“.
4. Išmoktas reikia kartoti. Perskaitę temą, apgalvokite atsakymo planą ir trumpai perpasakokite, ką išmokote. Taisyklė „Kartojimas – mokymosi motina“ nebuvo atšaukta, tik mokymas turi būti sąmoningas – žr. 1 punktą.
5. Papasakokite savo šeimai, ką perskaitėte. Kai kam nors įgarsiname ir paaiškiname tai, ką anksčiau sakėme mintyse, žinios susisteminamos ir nusėda atmintyje, todėl egzamino metu jas ištraukti į paviršių nebus sunku.
6. Rašykite sukčiavimo lapus. Ne tiek naudoti, kiek tam, kad geriau atsimintų. Įrodyta, kad perskaityta ir užrašyta informacija įsimenama daug geriau.
7. Pradėję ruoštis likus dienai iki testo, labai sumažinate tikimybę gauti gerą pažymį. Tačiau vis dar yra sėkmingo rezultato tikimybė. Skaitykite medžiagą „įstrižai“ – vaizdinė atmintis pagaus pagrindinį dalyką, o per egzaminą galėsite iš užpakalinių smegenų gatvių išžvejoti reikiamą baigiamąjį darbą ir atskleisti temą.

Sėkmės!

Imk, pasakyk draugams!

Taip pat skaitykite mūsų svetainėje:

Rodyti daugiau