Селенгинск қай жерде орналасқан? Селенгинск спутниктік картасы. Күннен қорғайтын кремді қалай жағу керек

Селенгинск — Бурятияның Қабан ауданындағы қала типтес елді мекен. Селенгинское қалалық кентінің муниципалдық құрылымының әкімшілік орталығы (Мәскеу «Селенгинское» мемлекеттік кәсіпорны)

Халқы – 15,3 мың адам (2010).

Қазіргі Селенгинск

Ауылдың әкімшілік-аумақтық бөлінуі көпқабатты үйлер (Березовый, Южный және Солнечный) және жеке құрылыс аудандары (1-Площадка, 2-Площадка, Замельница, Завилюйка) салынған шағын аудандарға негізделген.

Қала құрушы кәсіпорын - «Basic Element» тобына кіретін Continental Management басқаратын Селенга целлюлоза-картон комбинаты. Сонымен қатар, ауылда Селенгі темір-бетон бұйымдары (темір-бетон бұйымдары) зауыты жұмыс істейді.

Ауылдың емдеу мекемелерінің ішінде Селенгі аудандық ауруханасы (терапевтік, хирургиялық, жұқпалы аурулар, балалар және перзентхана бөлімдері) ерекшеленеді, сонымен қатар стоматология жұмыс істейді. Туберкулезге қарсы емхана бар.

Ауылда екі орта мектеп (No1 Селенгин орта мектебі, №2 Селенгин орта мектебі) және гимназия мектебі (Селеңгі гимназиясы) бар, балабақшалар жұмыс істейді. Сонымен қатар, балалар өнер мектебі (музыка және өнер мектептері), жасөспірімдер спорт мектебі және Шығармашылық үйі балалар үшін ашық.

Политехникалық колледж (бұрынғы атаулары: №22 кәсіптік лицей, ВПУ-22, т.б.), Бурятия Республикасы Денсаулық сақтау министрлігінің Селенга медициналық колледжі бар.

Мәдениет және спорт сарайы бар, онда өнер студиялары, спорт секциялары орналасқан, сондай-ақ үйлену тойлары өтеді.

Ауылда республикалық маңызы бар жарыстар өтетін «Труд» стадионы бар. Қыста ең әдемі шаңғы трассалары жақын маңдағы төбелердің баурайында өтеді - Бурятия Республикасының қысқы спорттық спортшыларын дайындайтын дәстүрлі орын және селенгалықтардың отбасылық демалысының сүйікті маршруттары.

Ауылда православие шіркеуі бар.

Оқиға

Бастапқыда ауыл Кеңес Одағының түкпір-түкпірінен адамдарды жұмысқа тартатын Селенга целлюлоза-картон комбинатының бүкілодақтық комсомолдық құрылыс алаңы ретінде пайда болды (бұл ауыл халқының әртүрлі ұлттық құрамын және жоғары білім деңгейін анықтады. диірмен және ауыл оқу орындарының мамандары).

90-жылдардағы дағдарыс ауылды да аяған жоқ. JCCC ақша мәселесіне тап бола бастады, компания бартерлік схемаға көшуге мәжбүр болды. 1993 жылы ауыл өз «валютасына» ие болды, «талондар» деп аталатын, олар зауыт жұмысшыларының жалақысын төлеуге жұмсалды. Олар қарапайым көрінді: бір жағында номиналды көрсететін бір түсті сызба (10 000 рубль, 50 000 рубль және т.б.), ал екінші жағында қаржы директорының жеке қолтаңбасы бар зауыт мөрі бар, талондар басылған. А3 қағазында. Ресми түрде 1 «купон» рублі 1 ресей рубліне тең болды, бірақ іс жүзінде айырбастау бағамы шамамен 2 купон/рубль болды, ал «айырбастаушылар» негізінен жергілікті нарықта орналасты. Бір қызығы, жалақы парақпен беріліп, тек үйде немесе дүкенде ғана кесілді. Бұл ретте талонмен кез келген затты тек айырбас тауарларын сататын зауытқа тиесілі дүкендерден алуға болатын. Купондардың сыртқы түрі «жалған жасаудың» өсуін болдырмау үшін, сондай-ақ сауда айналымын ынталандыру үшін бірнеше ай сайын өзгерді - зауыт бұл өнімнен мүмкіндігінше тезірек құтылуы керек еді. 1998 жылғы дағдарыс компанияға экспортты кеңейтуге мүмкіндік берді, қызметкерлер жалақысының бір бөлігін рубльмен ала бастады. Осыған қарамастан, бұл схема зауыт Базель құрылымдарына сатылған 2002 жылға дейін созылды. Компания қызметкерлері жалақыны толығымен ресейлік валютамен ала бастады.

Спутниктен Селенгинск картасы. Селенгинск спутниктік картасын нақты уақытта онлайн режимінде зерттеңіз. Жоғары ажыратымдылықтағы спутниктік суреттер негізінде Селенгинск қаласының егжей-тегжейлі картасы жасалды. Мүмкіндігінше жақын жерде Селенгинск спутниктік картасы Селенгинск көшелерін, жеке үйлерін және көрікті жерлерін егжей-тегжейлі зерттеуге мүмкіндік береді. Спутниктен Селенгинск картасын қарапайым карта режиміне оңай ауыстыруға болады (диаграмма).

Селенгинск – Қабан ауданындағы 1961 жылы құрылған қала типтес жас елді мекен. Ол сол жағалауда орналасқан Селенга өзенінің арқасында өз атауын алды. Селенгинск Ұлан-Удэден 90 км, Мәскеуден 5,5 мың км қашықтықта орналасқан. Ауыл Ресейдің оңтүстік-шығыс бөлігінде, Моңғолиямен шекаралас жерде, Байкал көлінің шығыс жағалауының оңтүстігінде орналасқан.

Қала типтес елді мекен Хамар-Дабан тау жотасының етегінде орналасқан. Ауылдан Селенга, Вилюйка, Поперечная өзендері ағып өтеді. Қысы мен жазы өте суық, жоғары температурамен сипатталмайтын қалалық елді мекен аумағында климат күрт континенталды. Сонымен қатар, Селенгінде жылдық жауын-шашын мөлшері көп.

Ауылда темір жол желілері, сондай-ақ М-55 «Байкал» автомагистралі бар. Ауыл тұрғындарының саны 14 мың адам болса, соңғы уақытта тұрғындар саны айтарлықтай азайды. Ауыл тұрғындарының басым бөлігі жайлы пәтерлерде, көпқабатты үйлерде тұрады, көпшілігі заманауи ғимараттар, кеңестік дәуірден қалған үйлер мен ғимараттар бар.

Ауылдың қала құраушы кәсіпорны болып табылатын аумақта Селенге целлюлоза-картон комбинаты жұмыс істейді. Сондай-ақ Селенге темір-бетон бұйымдары зауыты бар. Мұнда екі мектеп және көптеген балабақшалар бар. Сондай-ақ балалар музыка мектебі, спорт мектебі, шығармашылық өнер орталығы бар. Мектеп түлектері орта кәсіптік білімді политехникалық колледжде немесе медициналық колледжде ала алады.

География

Селенга теміржол вокзалы

Ауыл Селенгенің сол жағалауында орналасқан, атауы осыдан алынған. Селенганың сол жақ саласы Вилюйка өзені (біртүрлі бұралған арнасы үшін осылай аталған) және Поперечная өзені ауыл арқылы ағып өтеді, соңғысы аурухана аймағындағы Вилюйкаға құяды. Ауыл Хамар-Дабан тау жотасының солтүстік етегінде орналасқан. Ауыл Транссібір темір жол станциясынан 3 км қашықтықта орналасқан (Иркутск – Улан-Удэ желісі, Мәскеуге дейінгі қашықтық – 5563 км – жылдам пойызбен 4 күн). Ауыл маңында Иркутск-Чита федералды тас жолы М-55 «Байкал» бар, Иркутск қаласына дейінгі қашықтық 400 км, Читаға дейін - 793 км, Улан-Удэге - 98 км.

Оқиға

Бастапқыда ауыл Кеңес Одағының түкпір-түкпірінен адамдарды жұмысқа тартатын Селенга целлюлоза-картон комбинатының бүкілодақтық комсомолдық құрылыс алаңы ретінде пайда болды (бұл ауыл халқының әртүрлі ұлттық құрамын және жоғары білім деңгейін анықтады. диірмен және ауыл оқу орындарының мамандары).

90-жылдардағы дағдарыс ауылды да аяған жоқ. JCCC ақша мәселесіне тап бола бастады, компания бартерлік схемаға көшуге мәжбүр болды. 1993 жылы ауыл өз «валютасына» ие болды, «талондар» деп аталатын, олар зауыт жұмысшыларының жалақысын төлеуге жұмсалды. Олар қарапайым көрінді: бір жағында номиналды көрсететін бір түсті сызба (10 000 рубль, 50 000 рубль және т.б.), ал екінші жағында қаржы директорының жеке қолтаңбасы бар зауыт мөрі бар, талондар басылған. А3 қағазында. Бір қызығы, жалақы парақпен беріліп, тек үйде немесе дүкенде ғана кесілді. Ресми түрде 1 «купон» рубль 1 ресей рубліне тең болды, бірақ іс жүзінде айырбастау бағамы шамамен 2 купон/рубль болды; Көбінесе «айырбасшылар» жергілікті нарықта орналасты. Бұл ретте талонмен кез келген затты тек айырбас тауарларын сататын зауытқа тиесілі дүкендерден алуға болатын. Купондардың сыртқы түрі «жалған жасаудың» өсуін болдырмау үшін, сондай-ақ сауда айналымын ынталандыру үшін бірнеше ай сайын өзгерді - зауыт бұл өнімнен мүмкіндігінше тезірек құтылуы керек еді. 1998 жылғы дағдарыс компанияға экспортты кеңейтуге мүмкіндік берді, қызметкерлер жалақысының бір бөлігін рубльмен ала бастады. Осыған қарамастан, бұл схема зауыт Базель құрылымдарына сатылған 2002 жылға дейін созылды. Компания қызметкерлері жалақыны толығымен ресейлік валютамен ала бастады.

Қазіргі Селенгинск

Ауылдың әкімшілік-аумақтық бөлінуі көпқабатты үйлер (Березовый, Южный және Солнечный) және жеке құрылыс аудандары (1-Площадка, 2-Площадка, Замельница, Завилюйка) салынған шағын аудандарға негізделген.

Қала құрушы кәсіпорын - «Basic Element» тобына кіретін Continental Management басқаратын Селенга целлюлоза-картон комбинаты. Сонымен қатар, ауылда Селенгі темір-бетон бұйымдары (темір-бетон бұйымдары) зауыты жұмыс істейді.

Ауылдың емдеу мекемелерінің ішінде Селенгі аудандық ауруханасы (терапевтік, хирургиялық, жұқпалы аурулар, балалар және перзентхана бөлімдері) ерекшеленеді, сонымен қатар стоматология жұмыс істейді. Туберкулезге қарсы емхана бар.

Селенга өнер мектебі

Ауылда екі орта мектеп (No1 Селенгин орта мектебі, №2 Селенгин орта мектебі) және гимназия мектебі (Селеңгі гимназиясы) бар, балабақшалар жұмыс істейді. Сонымен қатар, балалар өнер мектебі (музыка және өнер мектептері), жасөспірімдер спорт мектебі және Шығармашылық үйі балалар үшін ашық.

Политехникалық колледж (бұрынғы атаулары: №22 кәсіптік лицей, ВПУ-22, т.б.), Бурятия Республикасы Денсаулық сақтау министрлігінің Селенга медициналық колледжі бар.

Мәдениет және спорт сарайы бар, онда өнер студиялары, спорт секциялары орналасқан, сондай-ақ үйлену тойлары өтеді.

Ауылда республикалық маңызы бар жарыстар өтетін «Труд» стадионы бар. Қыста ең әдемі шаңғы трассалары жақын маңдағы төбелердің баурайында өтеді - Бурятия Республикасының қысқы спорттық спортшыларын дайындайтын дәстүрлі орын және селенгалықтардың отбасылық демалысының сүйікті маршруттары.

Ауылда православие шіркеуі бар.

Радио

Селенгинск ауылының түрлері

Фотосуретте Селенгинск қаласының шетіндегі дөңгелек панорама (Балалар спорт мектебі, өнер мектебі, «Труд» стадионы, шеткі Завилуйка ауылы), мұз басқан Вилюйка өзені және Хамар-Дабан тау жотасының төбелері көрінеді.

География

Селенга теміржол вокзалы

Ауыл Селенгенің сол жағалауында орналасқан, атауы осыдан алынған. Селенганың сол жақ саласы Вилюйка өзені (біртүрлі бұралған арнасы үшін осылай аталған) және Поперечная өзені ауыл арқылы ағып өтеді, соңғысы аурухана аймағындағы Вилюйкаға құяды. Ауыл Хамар-Дабан тау жотасының солтүстік етегінде орналасқан. Ауыл Транссібір темір жол станциясынан 3 км қашықтықта орналасқан (Иркутск – Улан-Удэ желісі, Мәскеуге дейінгі қашықтық – 5563 км – жылдам пойызбен 4 күн). Ауыл маңында Иркутск-Чита федералды тас жолы М-55 «Байкал» бар, Иркутск қаласына дейінгі қашықтық 400 км, Читаға дейін - 793 км, Улан-Удэге - 98 км.

Оқиға

Бастапқыда ауыл Кеңес Одағының түкпір-түкпірінен адамдарды жұмысқа тартатын Селенга целлюлоза-картон комбинатының бүкілодақтық комсомолдық құрылыс алаңы ретінде пайда болды (бұл ауыл халқының әртүрлі ұлттық құрамын және жоғары білім деңгейін анықтады. диірмен және ауыл оқу орындарының мамандары).

90-жылдардағы дағдарыс ауылды да аяған жоқ. JCCC ақша мәселесіне тап бола бастады, компания бартерлік схемаға көшуге мәжбүр болды. 1993 жылы ауыл өз «валютасына» ие болды, «талондар» деп аталатын, олар зауыт жұмысшыларының жалақысын төлеуге жұмсалды. Олар қарапайым көрінді: бір жағында номиналды көрсететін бір түсті сызба (10 000 рубль, 50 000 рубль және т.б.), ал екінші жағында қаржы директорының жеке қолтаңбасы бар зауыт мөрі бар, талондар басылған. А3 қағазында. Бір қызығы, жалақы парақпен беріліп, тек үйде немесе дүкенде ғана кесілді. Ресми түрде 1 «купон» рубль 1 ресей рубліне тең болды, бірақ іс жүзінде айырбастау бағамы шамамен 2 купон/рубль болды; Көбінесе «айырбасшылар» жергілікті нарықта орналасты. Бұл ретте талонмен кез келген затты тек айырбас тауарларын сататын зауытқа тиесілі дүкендерден алуға болатын. Купондардың сыртқы түрі «жалған жасаудың» өсуін болдырмау үшін, сондай-ақ сауда айналымын ынталандыру үшін бірнеше ай сайын өзгерді - зауыт бұл өнімнен мүмкіндігінше тезірек құтылуы керек еді. 1998 жылғы дағдарыс компанияға экспортты кеңейтуге мүмкіндік берді, қызметкерлер жалақысының бір бөлігін рубльмен ала бастады. Осыған қарамастан, бұл схема зауыт Базель құрылымдарына сатылған 2002 жылға дейін созылды. Компания қызметкерлері жалақыны толығымен ресейлік валютамен ала бастады.

Қазіргі Селенгинск

Ауылдың әкімшілік-аумақтық бөлінуі көпқабатты үйлер (Березовый, Южный және Солнечный) және жеке құрылыс аудандары (1-Площадка, 2-Площадка, Замельница, Завилюйка) салынған шағын аудандарға негізделген.

Қала құрушы кәсіпорын - «Basic Element» тобына кіретін Continental Management басқаратын Селенга целлюлоза-картон комбинаты. Сонымен қатар, ауылда Селенгі темір-бетон бұйымдары (темір-бетон бұйымдары) зауыты жұмыс істейді.

Ауылдың емдеу мекемелерінің ішінде Селенгі аудандық ауруханасы (терапевтік, хирургиялық, жұқпалы аурулар, балалар және перзентхана бөлімдері) ерекшеленеді, сонымен қатар стоматология жұмыс істейді. Туберкулезге қарсы емхана бар.

Селенга өнер мектебі

Ауылда екі орта мектеп (No1 Селенгин орта мектебі, №2 Селенгин орта мектебі) және гимназия мектебі (Селеңгі гимназиясы) бар, балабақшалар жұмыс істейді. Сонымен қатар, балалар өнер мектебі (музыка және өнер мектептері), жасөспірімдер спорт мектебі және Шығармашылық үйі балалар үшін ашық.

Политехникалық колледж (бұрынғы атаулары: №22 кәсіптік лицей, ВПУ-22, т.б.), Бурятия Республикасы Денсаулық сақтау министрлігінің Селенга медициналық колледжі бар.

Мәдениет және спорт сарайы бар, онда өнер студиялары, спорт секциялары орналасқан, сондай-ақ үйлену тойлары өтеді.

Ауылда республикалық маңызы бар жарыстар өтетін «Труд» стадионы бар. Қыста ең әдемі шаңғы трассалары жақын маңдағы төбелердің баурайында өтеді - Бурятия Республикасының қысқы спорттық спортшыларын дайындайтын дәстүрлі орын және селенгалықтардың отбасылық демалысының сүйікті маршруттары.

Ауылда православие шіркеуі бар.

Радио

Селенгинск ауылының түрлері

Фотосуретте Селенгинск қаласының шетіндегі дөңгелек панорама (Балалар спорт мектебі, өнер мектебі, «Труд» стадионы, шеткі Завилуйка ауылы), мұз басқан Вилюйка өзені және Хамар-Дабан тау жотасының төбелері көрінеді.

Күн - планетадағы тіршілік көзі. Оның сәулелері қажетті жарық пен жылуды қамтамасыз етеді. Сонымен бірге, Күннен келетін ультракүлгін сәулелер барлық тіршілік иелеріне жойқын әсер етеді. Күннің пайдалы және зиянды қасиеттері арасындағы ымыраға келу үшін метеорологтар оның қауіптілік дәрежесін сипаттайтын ультракүлгін сәулелену индексін есептейді.

Күннің ультракүлгін сәулеленуінің қандай түрі бар?

Күннен келетін ультракүлгін сәулелену ауқымы кең және үш аймаққа бөлінеді, оның екеуі Жерге жетеді.

• УКА. Ұзын толқынды сәулелену диапазоны
  315–400 нм

  Сәулелер барлық атмосфералық «кедергілерден» еркін өтіп, Жерге жетеді.

• УК-В. Орташа толқын диапазонындағы сәулелену
  280–315 нм

  Сәулелер 90% озон қабаты, көмірқышқыл газы және су буымен жұтылады.

• УК-С. Қысқа толқын диапазонындағы сәулелену
  100–280 нм

  Ең қауіпті аймақ. Олар Жерге жетпей стратосфералық озонмен толығымен жұтылады.

Атмосферада озон, бұлттар және аэрозольдер көп болған сайын, Күннің зиянды әсері азаяды. Дегенмен, бұл өмірді сақтайтын факторлардың табиғи өзгергіштігі жоғары. Стратосфералық озонның жылдық максимумы көктемде, минимумы күзде болады. Бұлттылық ауа райының ең құбылмалы сипаттамаларының бірі болып табылады. Көмірқышқыл газының мөлшері де үнемі өзгеріп отырады.

УК индексінің қандай мәндерінде қауіп бар?

УК индексі Жер бетіндегі Күннен келетін ультракүлгін сәулелену мөлшерін бағалауды қамтамасыз етеді. УК индексінің мәндері қауіпсіз 0-ден экстремалды 11+ аралығында болады.

• 0–2 Төмен
• 3–5 Орташа
• 6–7 Жоғары
• 8–10 Өте жоғары
• 11+ экстремалды

Орта ендіктерде УК индексі қауіпті мәндерге (6–7) жақындайды, тек Күннің көкжиектен ең жоғары биіктігінде (маусым айының аяғында - шілде айының басында болады). Экваторда УК индексі жыл бойына 9...11+ нүктеге жетеді.

Күннің қандай пайдасы бар?

Кішкентай дозаларда Күннің ультракүлгін сәулеленуі жай ғана қажет. Күн сәулесі біздің денсаулығымызға қажетті меланин, серотонин, Д витаминін синтездеп, рахит ауруының алдын алады.

Меланинтері жасушаларын күннің зиянды әсерінен қорғайтын тосқауыл түрін жасайды. Осының арқасында теріміз қараңғыланып, серпімді болады.

Бақыт гормоны серотонинбіздің әл-ауқатымызға әсер етеді: бұл көңіл-күйді жақсартады және жалпы өміршеңдікті арттырады.

D дәруменіиммундық жүйені нығайтады, қан қысымын тұрақтандырады және рахитке қарсы функцияларды орындайды.

Күн неге қауіпті?

Күнге шомылу кезінде пайдалы және зиянды күннің арасындағы сызық өте жұқа екенін түсіну керек. Шамадан тыс тотығу әрқашан күйікпен шектеседі. Ультракүлгін сәуле тері жасушаларындағы ДНҚ-ны зақымдайды.

Дененің қорғаныс жүйесі мұндай агрессивті әсерге төтеп бере алмайды. Ол иммунитетті төмендетеді, көз торын зақымдайды, терінің қартаюын тудырады және қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.

Ультракүлгін сәуле ДНҚ тізбегін бұзады

Күн адамдарға қалай әсер етеді

Ультракүлгін сәулеленуге сезімталдық терінің түріне байланысты. Еуропалық нәсілдің адамдары Күнге ең сезімтал - олар үшін 3 индексте қорғаныс қажет, ал 6 қауіпті болып саналады.

Сонымен қатар, индонезиялықтар мен афроамерикалықтар үшін бұл шек сәйкесінше 6 және 8 болып табылады.

Күн кімге көбірек әсер етеді?

Ашық шашы бар адамдар
тері түсі

Көп меңі бар адамдар

Оңтүстіктегі демалыс кезінде орта ендік тұрғындары

Қысқы әуесқойлар
балық аулау

Шаңғышылар мен альпинистер

Тері қатерлі ісігінің отбасылық тарихы бар адамдар

Қандай ауа райында күн қауіпті?

Күн ыстық және ашық ауа-райында ғана қауіпті деген қате түсінік. Салқын, бұлтты ауа-райында да күн күйіп қалуыңыз мүмкін.

Бұлттылық, қаншалықты тығыз болса да, ультракүлгін сәулеленудің мөлшерін нөлге дейін төмендетпейді. Орта ендіктерде бұлттылық күннің күйіп қалу қаупін айтарлықтай төмендетеді, бұл дәстүрлі жағажай демалыс орындары туралы айту мүмкін емес. Мысалы, тропикте, егер күн ашық ауа-райында сіз 30 минут ішінде күн күйіп қалуыңыз мүмкін болса, бұлтты ауа-райында - бірнеше сағатта.

Өзіңізді күннен қалай қорғауға болады

Өзіңізді зиянды сәулелерден қорғау үшін қарапайым ережелерді орындаңыз:

Түскі сағаттарда күн астында аз уақыт өткізіңіз

Ашық түсті киім киіңіз, оның ішінде кең жиекті бас киімдер

Қорғаныс кремдерін қолданыңыз

Күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз

Жағажайда көбірек көлеңкеде болыңыз

Қандай күннен қорғайтын крем таңдау керек

Күннен қорғайтын кремдер күн сәулесінен қорғау дәрежесі бойынша әртүрлі және 2-ден 50+ дейін белгіленген. Сандар кремнің қорғанысын жеңіп, теріге жететін күн радиациясының үлесін көрсетеді.

Мысалы, 15 белгісі бар кремді қолданғанда, ультракүлгін сәулелердің тек 1/15 (немесе 7 %) ғана қорғаныс қабығына енеді. Крем 50 жағдайында теріге тек 1/50 немесе 2 % әсер етеді.

Күн қорғанысы денеде шағылысатын қабат жасайды. Дегенмен, ешқандай крем ультракүлгін сәулеленуді 100% көрсете алмайтынын түсіну маңызды.

Күнделікті қолдану үшін, күн астында өткізілетін уақыт жарты сағаттан аспаса, 15 қорғанысы бар крем өте қолайлы.Жағажайда тотығу үшін 30 немесе одан жоғары қабылдаған дұрыс. Дегенмен, ақшыл теріге 50+ белгісі бар кремді қолдану ұсынылады.

Күннен қорғайтын кремді қалай жағу керек

Кремді бетке, құлаққа және мойынға қоса, барлық ашық теріге біркелкі жағу керек. Егер сіз ұзақ уақыт бойы күн суытуды жоспарласаңыз, онда кремді екі рет жағу керек: шығудан 30 минут бұрын және қосымша жағажайға барар алдында.

Қолдану үшін қажетті көлемдегі кремді қолдану жөніндегі нұсқаулықты қараңыз.

Жүзу кезінде күннен қорғайтын кремді қалай жағу керек

Күннен қорғайтын крем суға шомылғаннан кейін әр уақытта қолданылуы керек. Су қорғаныс қабықшасын шайып, күн сәулесін шағылыстыру арқылы алынған ультракүлгін сәулеленудің дозасын арттырады. Осылайша, жүзу кезінде күннің күйіп қалу қаупі артады. Дегенмен, салқындату әсеріне байланысты сіз күйікті сезбеуіңіз мүмкін.

Шамадан тыс терлеу және сүлгімен сүрту де теріні қайта қорғаудың себебі болып табылады.

Жағажайда, тіпті қолшатырдың астында да көлеңке толық қорғауды қамтамасыз етпейтінін есте ұстаған жөн. Құм, су және тіпті шөптер ультракүлгін сәулелердің 20% дейін шағылыстырады, олардың теріге әсерін арттырады.

Көзді қалай қорғауға болады

Судан, қардан немесе құмнан шағылысқан күн сәулесі тордың ауыр күйіктерін тудыруы мүмкін. Көзіңізді қорғау үшін ультракүлгін сүзгісі бар күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.

Шаңғышылар мен альпинистер үшін қауіп

Тауларда атмосфералық «сүзгі» жұқа. Әрбір 100 метр биіктік үшін УК индексі 5 %-ға артады.

Қар ультракүлгін сәулелердің 85 % дейін шағылыстырады. Сонымен қатар, қар жамылғысынан шағылысқан ультракүлгіннің 80 % дейін бұлттар қайтадан шағылысады.

Осылайша, тауларда Күн ең қауіпті. Бұлтты ауа райында да бетіңізді, төменгі иек пен құлақты қорғау қажет.

Күнге күйіп қалсаңыз, күйіп қалумен қалай күресуге болады

Күйікті ылғалдандыру үшін дымқыл жөкемен пайдаланыңыз.

Күйген жерлерге күйікке қарсы крем жағыңыз

Температура көтерілсе, дәрігермен кеңесіңіз, сізге антипиретик қабылдау ұсынылуы мүмкін

Күйік ауыр болса (тері қатты ісініп, көпіршіктер пайда болады), медициналық көмекке жүгініңіз