Tuhan, biarkan aku menerimanya. Kutipan: "Tuhan, beri saya alasan dan ketenangan pikiran, terimalah bahwa saya tidak dapat mengubah Keberanian, mengubah apa yang saya bisa, dan kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain" - Guf - "Pemimpin". Doa untuk malaikat pelindung, melindungi dari kegagalan

Beri aku keberanian untuk mengubah apa yang bisa aku ubah...
Ada doa yang dianggap milik sendiri tidak hanya oleh penganut berbagai agama, tapi bahkan oleh orang yang tidak beriman. Dalam bahasa Inggris, ini disebut Doa Ketenangan - "Doa untuk ketenangan pikiran." Ini salah satu pilihannya:

"Tuhan, beri aku ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak bisa aku ubah, beri aku keberanian untuk mengubah apa yang bisa aku ubah, dan beri aku kebijaksanaan untuk membedakan satu sama lain."

Siapa pun yang dikaitkan dengannya - Francis dari Assisi, dan para tetua Optina, dan Rabi Hasid Abraham Malach, dan Kurt Vonnegut.
Mengapa Vonnegut sudah jelas. Pada tahun 1970, terjemahan novelnya Slaughterhouse Five, atau Children's Crusade (1968) muncul di Dunia Baru. Itu menyebutkan doa yang digantung di kantor optometri Billy Pilgrim, protagonis novel.

“Banyak pasien yang melihat doa di dinding Billy kemudian mengatakan kepadanya bahwa dia sangat mendukung mereka. Doa itu berbunyi seperti ini:
TUHAN, BERILAH AKU DAMAI UNTUK MENERIMA APA YANG TIDAK BISA KUUBAH, KEBERANIAN UNTUK MERUBAH APA YANG KU BISA, DAN HIKMAT UNTUK SELALU BERBEDA SATU DARI YANG LAIN.
Hal-hal yang tidak bisa diubah oleh Billy adalah masa lalu, masa kini, dan masa depan."
(diterjemahkan oleh Rita Wright-Kovaleva).

Sejak saat itu, "Doa untuk Ketenangan Pikiran" menjadi doa kami.
Ini pertama kali muncul di media cetak pada 12 Juli 1942, ketika The New York Times memuat surat dari seorang pembaca yang menanyakan dari mana datangnya doa itu. Hanya permulaannya yang terlihat sedikit berbeda; bukannya "beri aku ketenangan pikiran" - "beri aku kesabaran." Pada tanggal 1 Agustus, pembaca New York Times lainnya melaporkan bahwa pengkhotbah Protestan Amerika Reinhold Niebuhr (1892–1971) menyusun doa tersebut. Versi ini sekarang dapat dianggap terbukti.

Dalam bentuk lisan, doa Niebuhr tampaknya muncul pada akhir tahun 1930-an, tetapi tersebar luas selama Perang Dunia Kedua. Kemudian dia diadopsi oleh Pecandu Alkohol Tanpa Nama.

Di Jerman, dan kemudian di negara kita, doa Niebuhr dikaitkan dengan teolog Jerman Carl Friedrich Oetinger (K.F. Oetinger, 1702–1782). Ada kesalahpahaman di sini. Faktanya adalah terjemahannya ke dalam bahasa Jerman diterbitkan pada tahun 1951 dengan nama samaran "Friedrich Oetinger". Nama samaran ini milik pendeta Theodor Wilhelm; dia sendiri menerima teks doa dari teman-teman Kanada pada tahun 1946.

Seberapa orisinalkah doa Niebuhr? Saya berjanji untuk menegaskan bahwa sebelum Niebuhr dia belum pernah bertemu di mana pun. Satu-satunya pengecualian adalah permulaannya. Sudah Horace menulis:

"Sulit! Tapi lebih mudah menanggung dengan sabar /
Apa yang tidak bisa diubah"
("Odes", I, 24).

Seneca memiliki pendapat yang sama:

"Yang terbaik adalah bertahan
apa yang tidak bisa kamu perbaiki"
("Surat kepada Lucilius", 108, 9).

Pada tahun 1934, sebuah artikel oleh Juna Purcell Guild "Mengapa Pergi ke Selatan?" muncul di salah satu majalah Amerika. Bunyinya: “Banyak orang selatan tampaknya melakukan sangat sedikit untuk menghapus ingatan mengerikan tentang Perang Saudara. Baik di Utara maupun Selatan, tidak semua orang memiliki ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak dapat diubah” (ketenangan untuk menerima apa yang tidak dapat ditolong).

Popularitas doa Niebuhr yang tidak pernah terdengar telah menyebabkan adaptasi parodi darinya. Yang paling terkenal adalah The Office Prayer yang relatif baru:

“Tuhan, beri saya ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak dapat saya ubah; beri saya keberanian untuk mengubah apa yang tidak saya sukai; dan beri aku kebijaksanaan untuk menyembunyikan tubuh orang yang kubunuh hari ini, karena mereka menangkapku. Dan juga bantu saya, Tuhan, untuk berhati-hati agar tidak menginjak kaki orang lain, karena mungkin ada keledai di atas mereka, yang harus saya cium besok.
,
Berikut adalah beberapa doa "non-kanonik" lainnya:

"Tuhan, lindungi aku dari keinginan untuk selalu berbicara, di mana saja dan tentang segala hal"
- yang disebut "Doa untuk usia tua", yang paling sering dikaitkan dengan pengkhotbah Prancis terkenal Francis de Sales (1567-1622), dan terkadang Thomas Aquinas (1226-1274). Bahkan, dia muncul belum lama ini.

"Tuhan, selamatkanlah aku dari orang yang tidak pernah melakukan kesalahan dan juga dari orang yang melakukan kesalahan yang sama dua kali."
Doa ini dikaitkan dengan dokter Amerika William Mayo (1861–1939).

"Tuhan, bantu aku menemukan kebenaran-Mu dan selamatkan aku dari mereka yang telah menemukannya!"

"Tuhan, bantu aku menjadi seperti yang dipikirkan anjingku!" (Penulis tidak diketahui).

Sebagai kesimpulan - pepatah Rusia abad ke-17: "Tuhan, kasihanilah, dan berikan sesuatu."

Tuhan, beri aku ketenangan untuk menerima apa yang tidak bisa aku ubah, beri aku keberanian untuk mengubah apa yang bisa aku ubah. Dan beri aku kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain
Doa teolog Jerman Carl Friedrich Etinger (1702-1782).
Dalam buku referensi kutipan dan ucapan negara Anglo-Saxon, di mana doa ini sangat populer (seperti yang ditunjukkan oleh banyak penulis memoar, itu tergantung
atas meja Presiden AS John F. Kennedy), itu dikaitkan dengan teolog Amerika Reinhold Niebuhr (1892-1971). Sejak 1940, itu telah digunakan oleh Pecandu Alkohol Tanpa Nama, yang juga berkontribusi pada popularitasnya.

Kamus ensiklopedis kata dan ungkapan bersayap. - M.: "Lokid-Tekan". Vadim Serov. 2003 .

Lihat apa "Tuhan, beri saya ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak dapat saya ubah, beri saya keberanian untuk mengubah apa yang dapat saya ubah. Dan beri saya kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain" di kamus lain:

Para dewa tidak berdaya atau kuat. Jika mereka tidak berdaya, lalu mengapa Anda berdoa kepada mereka? Jika mereka kuat, bukankah lebih baik berdoa agar Anda tidak takut pada apapun, tidak menginginkan apapun, tidak marah pada apapun, daripada tentang ada atau tidaknya sesuatu? ... ... Ensiklopedia kata-kata mutiara yang terkonsolidasi

Orang beriman sangat menyadari bahwa doa itu mengangkat. Seperti yang akan mereka katakan dalam bahasa modern, itu "meningkatkan kualitas hidup". Data dari banyak penelitian ilmiah (dilakukan oleh ahli Kristen dan ateis) telah menunjukkan bahwa orang yang berdoa secara teratur dan dengan konsentrasi merasa lebih baik secara fisik dan mental.

Doa adalah percakapan kita dengan Tuhan. Jika persekutuan dengan teman-teman dan orang-orang terkasih penting bagi kesejahteraan kita, maka persekutuan dengan Allah—Sahabat kita yang paling baik dan penuh kasih—jauh lebih penting. Memang, cintanya kepada kita benar-benar tidak terbatas.

Doa membantu kita menghadapi perasaan kesepian. Nyatanya, Tuhan selalu bersama kita (Kitab Suci mengatakan: “Aku menyertai kamu sepanjang hari sampai akhir zaman”), artinya kita tidak pernah sendirian, tanpa kehadiran-Nya. Namun kita cenderung melupakan kehadiran Tuhan dalam hidup kita. Doa membantu kita "membawa Tuhan ke dalam rumah kita". Itu menghubungkan kita dengan Tuhan Yang Mahakuasa yang mencintai kita dan ingin membantu kita.

Doa, di mana kita berterima kasih kepada Tuhan atas apa yang Dia kirimkan kepada kita, membantu kita melihat kebaikan di sekitar kita, mengembangkan pandangan hidup yang optimis dan mengatasi keputusasaan. Itu mengembangkan sikap bersyukur terhadap kehidupan, sebagai lawan dari sikap tidak puas yang selalu menuntut yang merupakan dasar dari ketidakbahagiaan kita.

Doa, di mana kita memberi tahu Tuhan tentang kebutuhan kita, juga memiliki fungsi yang penting. Untuk memberi tahu Tuhan tentang masalah kita, kita harus memilahnya, memilahnya, dan, di atas segalanya, mengakui kepada diri kita sendiri bahwa masalah itu ada. Bagaimanapun, kita hanya bisa berdoa untuk masalah-masalah yang kita akui ada.

Penyangkalan terhadap masalah sendiri (atau mengalihkannya "dari kepala yang sakit ke kepala yang sehat") adalah cara yang sangat umum (dan salah satu cara yang paling berbahaya dan tidak efektif) untuk "bertarung" dengan kesulitan. Misalnya, tipikal pecandu alkohol selalu menyangkal bahwa minum sudah menjadi masalah besar dalam hidupnya. Dia berkata: “Tidak ada, saya bisa berhenti minum kapan saja. Ya, dan saya minum tidak lebih dari yang lain ”(seperti yang dikatakan seorang pemabuk dalam opera populer,” Saya minum sedikit ”). Masalah yang jauh lebih serius daripada mabuk juga disangkal. Anda dapat dengan mudah menemukan banyak contoh penolakan masalah dalam kehidupan teman dan kerabat Anda, dan bahkan dalam kehidupan Anda sendiri.

Ketika kita membawa masalah kita kepada Tuhan, kita dipaksa untuk mengakuinya untuk membicarakannya. Mengenali dan mengidentifikasi masalah adalah langkah pertama untuk menyelesaikannya. Ini juga merupakan langkah menuju kebenaran. Doa memberi kita harapan dan penghiburan; kita mengakui masalahnya dan “menyerahkannya” kepada Tuhan.

Selama doa, kami menunjukkan kepada Tuhan "aku" kami sendiri, kepribadian kami, apa adanya. Di depan orang lain, kita mungkin mencoba berpura-pura, terlihat lebih baik atau berbeda; di hadapan Tuhan, kita tidak perlu bersikap seperti ini, karena Dia melihat melalui kita. Kepura-puraan sama sekali tidak berguna di sini: kita masuk ke dalam komunikasi yang jujur ​​dengan Tuhan sebagai pribadi yang unik, satu-satunya, membuang semua trik dan konvensi dan mengungkapkan diri kita sendiri. Di sini kita dapat membeli "kemewahan" untuk menjadi diri kita sendiri sepenuhnya dan dengan demikian memberi diri kita kemungkinan pertumbuhan spiritual dan pribadi.

Doa memberi kita kepercayaan diri, membawa rasa sejahtera, rasa kuat, menghilangkan rasa takut, membantu mengatasi kepanikan dan kerinduan, mendukung kita dalam kesedihan.

Doa harian harus menjadi kebiasaan. Waktu doa harus menjadi waktu kedamaian bagi Anda. Dalam suasana tenang rohani, kita lebih mudah berkomunikasi dengan Tuhan. Tentu saja, kita dapat dan harus berdoa bahkan ketika hawa nafsu menguasai kita, tetapi kita tetap harus berusaha memastikan bahwa percakapan kita sehari-hari dengan Tuhan berlangsung dalam suasana yang damai dan tenang. Intinya, Tuhan itu damai dan penyayang, Dia tidak pernah terkoyak oleh nafsu. Kesombongan dan kepanikan sangat jauh dari-Nya. Oleh karena itu, memasuki persekutuan dengan-Nya, kita juga harus berusaha untuk meninggalkan amarah, kekesalan, ketidaksabaran, kebencian dan dendam di luar ambang pintu.

Anda dapat berdoa di mana saja, tetapi lebih baik memiliki tempat permanen untuk doa harian di mana tidak ada yang mengganggu Anda. Meskipun sangat berguna dan baik untuk berpaling kepada Tuhan dengan doa singkat tentang topik hari ini, di mana dan kapan Anda membutuhkannya. Dalam bukunya yang luar biasa The School of Prayer, Metropolitan Anthony dari Surozh mengatakan bahwa ketika kita memilih tempat khusus untuk doa harian di rumah, kita “memenangkan kembali untuk Tuhan” sebidang tanah kita yang penuh dosa. Seolah-olah kita sedang menciptakan di rumah sebuah kemiripan kecil dengan sebuah bait suci, sebuah tempat suci di mana persekutuan kita dengan Tuhan akan berlangsung. Dan bait Allah adalah tempat di mana Dia berada dengan segala kuasa dan kekuatan-Nya. Di tempat yang “berdoa” seperti itu, kita merasakan kehadiran Tuhan lebih kuat dan lebih mudah bagi kita untuk menjalin hubungan dengannya. Ikon mengingatkan kita akan kehadiran Tuhan - bukti nyata dari kebesaran Tuhan, "jendela ke dunia surgawi".

Fokus pada doa. Jangan terganggu. Fokuskan perhatian Anda pada kata-kata Anda kepada Tuhan.

Sekali lagi, saya menyarankan untuk beralih ke nasihat Anthony dari Surozh: “St. John of the Ladder menawarkan cara sederhana untuk belajar konsentrasi. Dia berkata: pilih doa, "Bapa Kami" atau yang lain, berdiri di hadapan Tuhan, sadari di mana Anda berada dan apa yang Anda lakukan, dan ucapkan kata-kata doa dengan hati-hati. Setelah beberapa saat Anda akan menyadari bahwa pikiran Anda mengembara, lalu mulailah berdoa lagi dengan kata-kata yang terakhir Anda ucapkan dengan hati-hati. Anda mungkin harus melakukannya sepuluh, dua puluh atau lima puluh kali; mungkin dalam waktu yang ditentukan untuk berdoa, Anda hanya dapat membuat tiga permohonan dan tidak bergerak lebih jauh; tetapi dalam perjuangan ini Anda akan dapat fokus pada kata-kata sehingga Anda mempersembahkan kepada Tuhan dengan serius, dengan sadar, dengan hormat kata-kata doa di mana kesadaran berpartisipasi, dan bukan persembahan yang bukan milik Anda, karena kesadaran tidak berpartisipasi di dalamnya.

Berdoalah dengan suara keras atau dalam hati, tetapi dengan suara keras lebih baik. Saat Anda berdoa dengan suara keras, lebih mudah bagi Anda untuk berkonsentrasi dan menjaga perhatian Anda.

DOA UNTUK PEMULA

Anthony dari Surozh mengajak para pemula untuk berdoa doa singkat berikut (masing-masing selama satu minggu):

Tolong aku, ya Tuhan, untuk membebaskan diriku dari setiap citra palsu milik-Mu, berapa pun harganya.
Tolong aku, Tuhan, untuk meninggalkan semua kekhawatiranku dan memusatkan semua pikiranku hanya pada-Mu.
Tolong aku, Tuhan, untuk melihat dosa-dosaku sendiri, jangan pernah menghakimi sesamaku, dan segala kemuliaan bagi-Mu!
Ke dalam tangan-Mu kuserahkan jiwaku; bukan keinginanku yang dilakukan, tapi keinginanmu.

DOA PARA TUA DAN BAPAK OPTINA

Tuhan, biarkan aku bertemu dengan ketenangan pikiran segala sesuatu yang akan diberikan hari ini.

Tuhan, biarkan aku sepenuhnya menyerah pada kehendak-Mu.

Tuhan, untuk setiap jam hari ini, instruksikan dan dukung saya dalam segala hal.

Tuhan, ungkapkan kepadaku kehendak-Mu untukku dan orang-orang di sekitarku.

Apapun berita yang saya terima sepanjang hari, izinkan saya menerimanya dengan jiwa yang tenang dan dengan keyakinan teguh bahwa semuanya adalah kehendak suci Anda.

Tuhan, Yang Maha Penyayang, dalam semua perbuatan dan perkataan saya membimbing pikiran dan perasaan saya, dalam semua keadaan yang tidak terduga, jangan biarkan saya lupa bahwa semuanya telah diturunkan oleh Anda.

Tuhan, izinkan saya bertindak bijak dengan setiap tetangga saya, tanpa membuat marah atau mempermalukan siapa pun.

Tuhan, beri aku kekuatan untuk menahan rasa lelah hari ini dan semua kejadian selama ini. Bimbing keinginan saya dan ajari saya untuk berdoa dan mencintai semua orang tanpa kemunafikan.

Amin.

DOA SETIAP HARI ST FILARET

Tuhan, aku tidak tahu apa yang harus kuminta dari-Mu. Anda sendiri yang tahu apa yang saya butuhkan. Kamu mencintaiku lebih dari aku bisa mencintai diriku sendiri. Biarkan saya melihat kebutuhan saya yang tersembunyi dari saya. Saya tidak berani meminta salib atau penghiburan, saya hanya muncul di hadapan Anda. Hatiku terbuka untukmu. Saya menaruh semua harapan saya Lihat kebutuhan yang saya tidak tahu, lihat dan tangani saya sesuai dengan belas kasihan-Mu. Hancurkan dan angkat aku Serang dan sembuhkan aku. Saya menghormati dan tetap diam di hadapan kehendak suci-Mu, takdir-Mu tidak dapat saya pahami. Saya tidak memiliki keinginan, kecuali keinginan untuk melakukan kehendak-Mu. Ajari aku berdoa. Berdoalah dalam diriku sendiri. Amin.

Tuhan, berilah aku pikiran dan ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak dapat kuubah, keberanian untuk mengubah apa yang dapat kuubah, dan kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain.

Versi lengkap dari doa ini:

Tuhan,
Bantu saya dengan rendah hati menerima apa yang tidak bisa saya ubah
Berilah saya keberanian untuk mengubah apa yang saya bisa
Dan kebijaksanaan untuk membedakan satu dari yang lain.
Bantu saya untuk menjalani kepedulian hari ini
Nikmati setiap menit, sadari kefanaannya,
Dalam kesengsaraan, lihatlah jalan menuju ketenangan pikiran dan kedamaian.
Terimalah, seperti Yesus, dunia yang penuh dosa ini apa adanya
itu, tapi bukan seperti yang saya inginkan.
Untuk percaya bahwa hidupku akan diubah untuk kebaikan oleh kehendak-Mu jika aku mempercayakan diriku padanya.
Dengan cara ini aku dapat menemukan tinggal bersama-Mu dalam kekekalan.

(c) Alexandra Imashev

Siapa yang menulis "Doa untuk Ketenangan Pikiran" (Doa Ketenangan) ini, para peneliti masih berdebat, menyebutkan suku Inca kuno dan Omar Khayyam. Penulis yang paling mungkin adalah teolog Jerman Carl Friedrich Oetinger dan pendeta Amerika, juga keturunan Jerman, Reinhold Niebuhr.

Tuhan, berikan aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak bisa kuubah,
Keberanian untuk mengubah hal-hal yang saya bisa,
Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Tuhan, beri aku ketenangan pikiran untuk menerima apa yang tidak bisa aku ubah
keberanian - untuk mengubah apa yang saya bisa,
dan kebijaksanaan selalu membedakan satu dari yang lain.

Opsi terjemahan:

Tuhan memberi saya tiga kualitas luar biasa:
Keberanian untuk berjuang di mana saya bisa membuat perbedaan
Sabar - terima apa yang tidak bisa saya tangani
dan kepala di pundaknya - untuk membedakan satu dari yang lain.

​​​​​​​​​​​​​Seperti yang ditunjukkan oleh banyak penulis memoar, doa ini tergantung di atas meja Presiden AS John F. Kennedy. Sejak 1940, itu telah digunakan oleh Pecandu Alkohol Tanpa Nama, yang juga berkontribusi pada popularitasnya.

menutup

Seorang Yahudi yang frustrasi mendatangi rabi:

– Rebbe, saya punya masalah seperti itu, masalah seperti itu, saya tidak bisa menyelesaikannya dengan cara apa pun!

“Saya melihat kontradiksi yang jelas dalam kata-kata Anda,” kata Rebbe, “Yang Mahakuasa menciptakan kita masing-masing dan tahu apa yang bisa kita lakukan. Jika ini adalah masalah Anda, Anda dapat menyelesaikannya. Jika Anda tidak bisa melakukannya, maka itu bukan masalah Anda.

Serta doa para sesepuh Optina

Tuhan, beri aku ketenangan pikiran untuk memenuhi semua yang akan datang hari ini membawaku. Biarkan saya sepenuhnya menyerah pada kehendak suci Anda. Untuk setiap jam hari ini, instruksikan dan dukung saya dalam segala hal. Berita apa pun yang saya terima sepanjang hari, ajari saya untuk menerimanya dengan jiwa yang tenang dan keyakinan teguh bahwa semuanya adalah kehendak suci-Mu. Dalam semua perkataan dan perbuatan saya membimbing pikiran dan perasaan saya. Dalam semua kasus yang tidak terduga, jangan biarkan saya lupa bahwa semuanya diturunkan oleh Anda. Ajari saya untuk bertindak secara langsung dan masuk akal dengan setiap anggota keluarga saya, tanpa mempermalukan atau membuat marah siapa pun. Tuhan, beri aku kekuatan untuk menahan rasa lelah di hari yang akan datang dan semua kejadian di siang hari. Bimbing keinginan saya dan ajari saya untuk berdoa, percaya, berharap, bertahan, memaafkan, dan mencintai. Amin.