Érdemes már korán elküldeni gyermekét teniszezni? Táncoló Gyermek teniszszekciók

A gyeptenisz (vagy egyszerűen csak tenisz) olyan sport, amely megjelenése hajnalán nagyon népszerű volt az arisztokraták körében (tudható, hogy öt évszázaddal ezelőtt sok francia király játszott vele). Az idő múlásával „demokratikusabbá” és elterjedtebbé vált, ma már a teniszezők és a teniszversenyeket nézők közönsége milliósra tehető.

A modern teniszversenyek (Roland Garros, Kreml Kupa stb.) mindig olyan események, amelyeken a bolygó legjobb sportolói és tudásuk ismerői találkoznak. A világ élvonalbeli teniszezői között sok honfitársunkkal találkozhat. Mindez vonzza a fiatalabb generáció képviselőit is. A városunkban élő fiúk és lányok egyaránt beiratkozhatnak erre szakosodott szekciókba, teniszklubokba.

A tenisz nagyszerű módja annak, hogy javítsa fizikai erőnlétét, jó formában maradjon és magabiztosan érezze magát. Ennek köszönhetően számos izomcsoport fejlődik, javul a légzőrendszer és a szív- és érrendszer működése, a gyerekek ellenállóbbá, koordináltabbá, figyelmesebbé válnak. Ez egy nagyszerű tevékenység egy modern ember számára, aki értékeli az egészséges életmódot.

Milyen méretű udvar alkalmas gyermekek számára?

A Nemzetközi Teniszszövetség két szintű pálya kialakítását fontolgatja tíz éven aluli gyermekek számára. Az első, más néven piros szint, amelyet 6-8 éves gyermekeknek szántak, 11x5,5 m-es pályaméretet jelöl, ami egy normál felnőtt pálya negyede. Logikus, hogy a fiatal teniszezők számára speciális kis hálót is használ. Nagyobb gyerekek játszanak a narancssárga pályán: méretei 6,5x18 vagy 8,23x18 m. Nem nehéz kitalálni, hogy a gyerekeknek szánt pályák miért lényegesen kisebbek, mint a felnőttek számára: egy nagy pályán a gyereknek nem lesz ideje mozogni a pályáján. félig, és nem valószínű, hogy képes lesz erős adogatásra úgy, hogy a labda az ellenfél területére érjen.

Amit a teniszcipők talpáról tudni kell

Ahhoz, hogy a játék élvezetes legyen, minden apró részletet figyelembe kell venni – tenisz esetén még azt is, hogy milyen lesz a tornacipő talpa! Gyártásához speciális gumikeveréket használnak, amelyet egyedülálló rugalmasság és kopásállóság jellemez. A tornacipők talpának különböző típusai vannak, attól függően, hogy milyen pályafelületen zajlik az edzés vagy a játék. Éppen ezért a cipő kiválasztásakor ügyeljen a felületre - kemény, fű, szőnyeg vagy szennyeződés. Érdemes megjegyezni, hogy a cipő közepén a talp elvékonyodik, és jó okkal: így stabilizálódik a játékos lába. A talp ezen részének elkészítéséhez uretán gumit használnak.

Miből készülnek a gyermek teniszütők?

Alumíniumból, grafitból vagy ezek kompozitjából lehet gyerekütőket készíteni. Igaz, az első lehetőség még mindig gyakoribb. Az a tény, hogy az alumínium puhább, mint a grafit, és nem olyan sűrű, ezért az ütőt könnyű és kényelmes tartani a gyermek kezével. Azonban nem büszkélkedhet ugyanazokkal a tulajdonságokkal, mint egy grafitütő - teljesítmény, kiváló labdaérzés, jobb irányíthatóság stb. Miután a fiatal sportoló tapasztalatra és erőre tesz szert, kompozit vagy teljesen grafit ütővel dolgozhat.

Milyenek a teniszórák a gyerekek számára?

Gyermek tenisziskolánkban a fő elv az egyéni megközelítés, akár csoportos órákon is. Vannak, akik azt tűzik ki célul, hogy gyermekük profi legyen, mások számára a tenisz egyszerűen hasznos és rendkívül érdekes tevékenység. Ezért a terhelés mértékét és az intenzitást az edző határozza meg.

Minden edzés a Nemzetközi Teniszszövetség (ITF) által megvalósított „tenisz 10s” program szerint zajlik. Részletesen megismerkedhet vele.

A program főbb jellemzői

• Az edzések kis csoportokban zajlanak
• A gyerekekkel való edzéshez kisebb ütőket és speciális puha labdákat használnak.
• Az edzés során további felszereléseket használnak aktívan, amelyek lehetővé teszik nemcsak az ütőkezelési készségek fejlesztését, hanem a fizikai erőnlét javítását és a motorrendszer, a koordináció és a rugalmasság fejlesztését is.

Mit kap egy gyerek a teniszezéstől?

A gyermekek számára készült teniszszekcióban való edzéssel gyermeke a következőket kapja:

• Jótékony hatás az egészségre
  A gyermekeknek szóló teniszórák óriási előnyökkel járnak a gyermek egészsége szempontjából. Mivel az edzés során az aktivitás nagyon magas, a gyakorlatok hozzájárulnak a teljes izomfűző fejlődéséhez, minden izomcsoport érintett, és a helyes testtartás kialakul. Az erőről és a kitartásról nem is beszélve.
• A tanulás előnyei
  A versenyszerű edzésstílus nemcsak aktív cselekvésre ösztönzi a gyermeket, hanem fejleszti a versenyszellemet és a célok elérésére irányuló vágyat is. Mindez kiváló feltételeket teremt a karakterépítéshez. A fiatal sportolók nemcsak az edzésben, hanem az oktatási folyamatban is győzelmeket érnek el.
• Kommunikáció és új ismeretségek
  A gyermek társadalmi körének bővítése a társadalmi fejlődés egyik legfontosabb állomása. A teniszórákon a gyerekek nemcsak új mozgásokat tanulnak, hanem aktívan interakcióba is lépnek. Sok diák új barátokat szerez

Hány évesen érdemes elkezdeni teniszezni?

A Global Tennis School of Tennis for Children hivatalos véleménye az, hogy a legjobb 5 éves korban elkezdeni teniszezni. Ez az életkor optimális a jövőbeli versenyekre való komoly felkészülés megkezdéséhez.

Ha nem az a cél, hogy profi sportolót nevelj, akkor nem annyira fontos az életkor, és később teniszezni is tudod a gyereket, hiszen a sportgyőzelemek mellett óriási örömet szerez a gyerekeknek a játék, a társakkal való kommunikáció. Nyugodt légkörben tanítják a gyerekeket a teniszt, amely elősegíti a teljes fejlődést.

Kell-e speciális felszerelést vásárolnom a gyermekemnek?

A gyerekek képzéséhez speciális ütőmodelleket használnak rövid fogantyúval és nagy fejjel. Minden felszerelésről magunk gondoskodtunk - bármilyen méretű ütőnk van minden korosztály számára. Ha azonban a gyerek rendszeresen szeretne teniszezni, javasoljuk személyes ütő vásárlását, mindenképp konzultáljon edzővel.

Hetente hányszor kell gyakorolni?

Kétségtelenül minden a gyermek felkészültségi szintjétől és céljaitól függ. De azt javasoljuk, hogy a gyerekeket hetente legalább 2 alkalommal oktassák, hogy a gyermek ne maradjon le társaitól képességeiben, és ne kelljen „utolérnie” őket.

Miért választanak minket az ügyfelek?

• Moszkvában több bíróság is található a metrótól sétatávolságra. Minden webhely kiváló minőségű lefedettséggel rendelkezik, és különféle típusú - nyári és téli. Tenisz gyerekeknek Moszkvában a Global Tennis segítségével mind a szülők, mind a gyerekek számára kényelmes.
• Szakemberek személyzete. Edzőink képzett és díjnyertes szakemberek, sok éves tapasztalattal, amely garantálja a hozzáértő hozzáállást gyermeke edzésének felépítéséhez. A gyerekeknek egy jó edző felügyelete alatt lebonyolított teniszleckék a legjobb választás, ha azon gondolkodik, hogy melyik szakra küldje gyermekét.

Iratkozz fel képzésre

„Ha az eredményekért dolgozunk, magas kategóriájú vagy akár csak jó sportolót akarunk nevelni, akkor ehhez a teniszben minden játékosnak személyiségnek kell lennie: erősebbnek vagy kevésbé erősnek, de személyiségnek” – mondta Larisa Preobrazhenskaya, a híres gyermekteniszedző, egykor azt írta.

A tenisz egyéni, pontosabban páros sport, itt nem lehet erősebb játékosra támaszkodni, nem lehet sztár a lemaradók között. Az első edzéstől kezdve a gyermek megérti, hogy egyedül van. Ez a sport, mint senki más, felelősségre nevel. Milyen személyes tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy fiatal teniszezőnek, hogyan tekintsen „kis” teniszsztárnak már az első edzésen, és kinek nem ajánlott a tenisz?

Mely gyerekek alkalmasak teniszezésre?

Ha a kicsi a társaitól távol játszik a játszótéren, ugyanakkor gyakran igyekszik felvenni velük a versenyt, akkor ez mindenképp az ő sportja. A leendő sportoló temperamentumára érdemes figyelni, a csapatjátékok jobban megfelelnek az extrovertáltoknak, az egyéni sportok - a kevésbé érzelmes gyerekeknek.

Ha fizikai adatokról beszélünk, akkor nincsenek egységes normák a magasságra és a súlyra. A babának aktívnak és rugalmasnak kell lennie. A teniszben pedig nagyon fontos a reakciósebesség, a gyereknek vagy van, vagy nincs.

„A legnehezebb a sebességet fejleszteni; kezdetben vagy van, vagy nincs, szinte lehetetlen megtanulni gyorsan a labda felé haladni. A mozgás sebességét a természet adja, már az első edzéstől megtudhatjuk, mennyire alkalmas ez a sport egy gyerek számára. Természetesen a lassabban mozgó gyerekek is jó eredményeket érhetnek el, de nekik meg kell találniuk a játék erős oldalát” – írta Larisa Preobrazhenskaya.

A gyermek már az első versenyeken felfedi tehetségét. Egyébként a szakemberek megfigyelései szerint a lányok sokkal gyorsabban tanulják meg ezt a sportot.

Mik a tenisz előnyei?

• A tenisz a törékeny fiúkból igazi atlétákat varázsol, és elősegíti az összes izomcsoport harmonikus fejlődését.
• A tenisz intelligens sport, a pályán soha nem fogsz káromkodást hallani vagy verekedést látni, mint például egy jégkorongmeccsen.
• Ez a játék fejleszti a „versenyszellemet”, a fiatal sportoló arra törekszik, hogy mindenhol és mindig az első legyen, mind a családban, mind az iskolában.
• Felelősségvállalásra, figyelmességre, kitartásra nevel.
• Fejleszti a finommotorikát, jót tesz a látásnak, orvosi konzultáció után rövidlátó gyerekek is gyakorolhatják.
• A tenisz legnagyobb előnye pedig az, hogy nem veszélyes.

Mik a hátrányai ennek a sportágnak?

• A játék eredménye, ahogy mondani szokás, nyilvánvaló. Ez a te SZEMÉLYES győzelmed vagy vereséged. A gyerekek nehezen viselik a veszteséget, pszichológiailag nem olyan könnyű beismerni, hogy gyengébbek, de ugyanakkor folytatni az edzést.
• A tenisz drága sport. A felszerelés tisztességes összegbe kerül, de a fő költség a pályabérlés és egy tapasztalt edző szolgáltatásai.

A kezdő sportolónak nem kell azonnal drága ütőt vásárolnia; egyrészt gyakran eltörik, másrészt az amatőr modellek még könnyebben kezelhetők. Amin nem lehet spórolni, az a sportcipő. Játék közben nagy terhelés éri a bokát, a rossz cipők sérülést okozhatnak.

A tenisz ellenjavallt:

• A nyaki csigolyák instabilitásával.
• Lapos lábra.
• Látásproblémák esetén.
• Peptikus fekélybetegség esetén.
• A szív- és érrendszer krónikus betegségei esetén.
• Cukorbetegség és vesebetegség esetén.

Mikor kell elkezdeni az edzést?

Az edzőknek eltérő a véleménye erről a kérdésről:

• Egyesek szerint minél előbb, annál jobb, azzal érvelve, hogy a korai fizikai fejlődés a jövőben a fiatal sportoló kezére lesz. Ráadásul technikailag ez nem is olyan nehéz sport, ezért 3 éves kortól űzhetik a gyerekek. A gyerekek nagyon szeretik a teniszt, de szórakoztató játéknak tartják, semmi többnek.
• Más szakemberek megjegyzik, hogy az órák csak 6 éves koruk után válnak igazán hasznossá, amikor a gyermek már megérti a jelentésüket. Az oktatók megjegyzik, hogy hét éves korban a gyerekek az edzés első hónapjában olyan eredményeket érnek el, amelyeket korábbi életkorban több év alatt érnek el.

Hol kezdjem az órákat?

• Az első lépés az általános testedzés: télen síeljen gyermekével, nyáron tanítsa meg úszni.
• A tánc a legjobb segítő egy kis teniszező számára. Segítenek érezni a ritmust, és megtanítják, hogyan irányítsd a tested.
• Ez a játék rugalmasságot igényel, ezért a felkészülésnek tartalmaznia kell az akrobatika elemeit.
• Az első edzéstől kezdve fontos figyelemmel kísérni a boka fejlődését, a teniszezőknél ez a testrész szenved elsősorban.

Ötéves korban heti három edzés elegendő egy gyereknek, 9 évesen pedig legalább öt. Ez egy nagy, de megvalósítható terhelés egy kis sportoló számára, amely lehetővé teszi számára, hogy jó eredményeket érjen el. Magánedzőt csak 10 éves kor után célszerű bérelni.

Meséltünk a gyermektenisz jellemzőiről, és végül megjegyezzük, hogy ez egy „egykarú” sport, ezért fennáll a gerincferdülés kialakulásának veszélye. Ennek elkerülése érdekében a gyereknek mást kell csinálnia, még az udvari foci vagy a medencében való úszás is megteszi.

Különben miért érdemes teniszezni a gyereket?

Szeretnéd gyermekedet megismertetni egy nagyon sikeres, komoly anyagi befektetést nem igénylő, harmonikus testi fejlődést biztosító, egészséget javító arisztokratikus sportággal? A „Sports Service” keresőszolgáltatás felhívja a figyelmet a moszkvai teniszedzésekre gyerekeknek!

Teniszszekciók gyerekeknek – hogyan válasszunk?

A tenisz gyönyörű és méltó sport, szerepel az olimpiai játékok programjában, és nagy sikernek örvend szerte a világon. Edzés és teniszórák gyerekeknek ma Moszkvában számos klub, sportközpont és iskola található. Melyik gyerekeknek szóló teniszszakasz lesz a legjobb az Ön gyermekének, és adja meg a szükséges képzést?

Természetesen sokáig kereshet önállóan szekciókat és iskolákat, de sok időt veszít, és még mindig nem kap garanciát arra, hogy jól választott. A probléma megoldásában segít a „Sportszolgáltatás” kereső szolgáltatás, amely széleskörű tájékoztatást nyújt azokról a sportegyesületekről és iskolákról, amelyek 3 éves kortól teniszórákat kínálnak.

A „Sportszolgálat” Moszkva interaktív térképe, amely a 3 éves kortól teniszórákat kínáló sportintézmények címeit mutatja. A szolgáltatásnak köszönhetően lehetősége van:

• gyorsan megtalálja az otthona közelében működő klubokat és tenisziskolákat (fővárosi kerület, metróállomás);
• tanulmányozza át az intézmények leírását, és értékelje azokat a lehetőségeket, amelyeket az egyes tenisziskolák kínálnak a gyermekek számára;
• olyan helyet válasszon az órák számára, amely megfelel az Ön igényeinek, kényelmes óraidőinek és pénzügyi lehetőségeinek.

Ezenkívül a „Sportszolgáltatás” szolgáltatás egy online regisztrációs szolgáltatás a gyermekek számára a sportágakban, amely lehetővé teszi a teniszórák kiválasztását és azonnali regisztrációját anélkül, hogy időt veszítene felesleges Moszkva körüli utazásokra!

Összegyűjtöttünk minden információt arról, hogy hol kínálják a különböző korú és képzettségi szintű gyermekek számára, és felkérjük Önt, hogy tanulmányozza a sportegyesületekről és iskolákról szóló információkat, ahol ezt kínálják.

A tenisziskola örömmel hívja a 4-15 éves gyerekeket - kezdőket és teniszezni már ismerőket - az órákra.

A gyermekek teniszezésének előnyei

1. Gyermek tenisziskolánkban az edzés izgalmas, változatos és nagyon érdekes.

2. Az órák a játék, az utánzó és a versenyszerű edzésformákat kombinálják

3. A foglalkozásokon speciálisan a gyermek számára kiválasztott eszközöket használják - gyermekütők, könnyű labdák, speciális edzőeszközök

4. Minden izom rugalmasságának és hajlékonyságának fenntartása

5. Felelősségi és döntési készségek kialakítása, „bajnok” karakter kialakítása

A teniszezés előnyei a gyermekek számára

A gyermekek számára készült teniszórák a gyermek testének általános erősítésére irányulnak, és külön osztályokat tartalmaznak az alap- és speciális fizikai edzésben - a mozgáskoordináció, a mozgékonyság, a rugalmasság, az erő és a sebesség fejlesztése. Kétségtelen, hogy ezen készségek fejlesztése nagyon fontos az óvodások és az általános iskolás korú gyermekek számára. A személyiségformálás időszakában a szisztematikus teniszórák nagyon fontosak lehetnek a serdülők számára a feszültségoldás, a pihenés, a felelősségvállalás és az önálló döntéshozatal érdekében. Egy „felnőtt gyerek”, aki rendszeresen szán időt a sportra és a fizikai aktivitásra, a jövőben minden bizonnyal bizonyít, és bajnoki karaktert fejleszt.

Gyermek tenisz csoportok

A gyerekek teniszező csoportjait a gyermek életkorának, teniszjátékának és általános fizikai fejlettségének figyelembevételével állítjuk össze:

• - speciális készségek fejlesztése teniszhez, labdaiskolához, szabadtéri játékokhoz;
• Sport és szabadidő - tenisz alap- és továbbképzés;
• Sport - a játékszint javítása;

Az előfizetéses csoportos foglalkozások (előkészítő, testnevelés és sport) heti 1-3 alkalommal zajlanak, az óra időtartama 1 óra vagy 1,5 óra.

A tanulók létszáma alapján a csoportokat a következőkre osztjuk:

• Mini-csoportok és sport ügyességi csoportok - 4 főig;
• Testnevelés és rekreáció - 8 főig;
• Előkészítő - 10 főig.

Tenisz menetrend a 2019/2020-as tanévre

Tenisz Ostankino, VDNH metróállomás

Teniszórák díja gyerekeknek

A feltüntetett ár 1 főre vonatkozik.

Egyéni tenisz oktatás gyerekeknek

A gyermekek egyéni teniszedzéseit azzal a céllal végzik, hogy rövidebb idő alatt magas eredményeket érjenek el. Egyéni leckéken a teniszedzőnek lehetősége van arra, hogy a gyerekkel alaposabban dolgozzon a technikáján vagy taktikáján, és felkészítse a sportolót a versenyekre. Nagyon gyakran a csoportos teniszleckéket egyéni órákkal kombinálják.

Regisztráljon egy teniszcsoportba

A gyermek tenisziskolába való beíratásához orvosi igazolást kell bemutatni arról, hogy a gyermeknek nincs ellenjavallata a teniszezéshez, ki kell tölteni a beiratkozási kérelmet és ki kell állítani az edzések és a versenyek idejére érvényes sportolói biztosítást. A dokumentumok mintái letölthetők honlapunkról.

A sportcsoportokba való felvétel az előzetes tesztelés eredményei alapján történik. A sportcsoportba járó gyermekek számát, a foglalkozások számát és időtartamát egyéni edzésprogram határozza meg.

A Play Tennis gyermek tenisziskolában az órákat professzionális edzők és tanárok tartják, akik szakirányú végzettséggel, gyermekekkel való munkavégzésben szerzett tapasztalattal, valamint sporteredményekkel és címekkel rendelkeznek. A tenisziskola edzői gárdája egységes módszertani anyagok felhasználásával edzésprogram szerint dolgozik, amely biztosítja az edzési folyamat integritását az iskola minden telephelyén.