Milyen betegségek esetén nem szabad zöld teát inni? A zöld tea főzési módja, előnyei a kozmetológiában. Ki ne igyon zöld teát? A tápanyagok felszívódása gyermekeknél

Ki ne igyon zöld tea Ki ne igyon zöld teát? A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a zöld tea jó segítőtárs az egészség megőrzésében, sőt számos betegség gyógymódja. Valójában nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. De vajon tekinthető-e csodaszernek? A legnagyobb zavart a tea nyugtató tulajdonságai okozzák, mert gyakrabban szoktuk azt hallani, hogy a tea remek élénkítő ital. A zöld tea egyesíti ezeket a tulajdonságokat, csak tudnia kell, hogyan kell helyesen főzni. Kevesen tudják, hogy a mindössze két percig főzött tea tonizáló hatású; Öt perc főzés - és a tea nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik; több mint hat perc – hasznos illóolajok eltűnnek, és megiszunk egy egyszerű teát. A teát a főzés befejezése után 15 percen belül meg kell inni. Ha egész nap áztatod a teát, miközben folyamatosan forrásban lévő vizet adsz hozzá, akkor mérget csinálsz magadnak. Nálunk a tea általában az étkezés folytatása, de ebben az esetben semmi haszna nem lesz belőle. A legjobb a teát teljesen külön étkezésként fogyasztani. Egy másik szokásunk: teát iszunk tejjel és mézzel. Ily módon a tea kalóriatartalmát csak növelhetjük, tulajdonságain nem javíthatunk. A fő hiba az, hogy tejet adnak a teához, bár a szabályok szerint magát a teát kell a tejbe önteni. De még itt is helyesen kell csinálni: egy rész tejhez két rész teát adunk. Ezt a tejitalt legjobb reggel vagy délután inni, mert erős vizelethajtó hatása van. Mint minden gyógyszernek, a teának is vannak ellenjavallatai. Ezért a zöld tea szigorúan ellenjavallt szívbetegségben szenvedőknek. A gyógyító tulajdonságai miatt nagyon népszerű ginzeng zöld tea szigorúan tilos 50 év feletti nők és rákos betegek számára. A ginzeng képes növelni az ösztrogén szintjét a női szervezetben, ami daganatok kialakulásához vezethet – számolnak be a szakértők. Egy másik probléma, amelyre az orvosok figyelmeztetnek: a zöld tea hozzájárul a vesekövek kialakulásához. Ez már régóta ismert, de sajnos a teatermelők inkább elhallgatják ezt a tényt. A szoptatós anyák szintén nem ihatnak zöld vagy fekete teát a szoptatás alatt. Az a helyzet, hogy a teában lévő koffein megzavarhatja a baba alvását. A túlzott teafogyasztás felnőtteknél is alvásproblémákat okozhat. A legtöbbben súlyos esetek teaivás után fokozott szívverés és remegés a kezekben. A fenti problémák mindegyike csak akkor merülhet fel, ha túl sok zöld teát iszik. Valójában hasonló az orvostudományhoz, de mértékkel. Napi pár csésze elég lesz az egészségre.

Miért káros a zöld tea?

Mennyire káros ez az ital? Valójában a zöld tea fogyasztása okozhat néhány mellékhatások. Ezek szívritmuszavarok, ködös gondolatok, lassú gondolkodás. Ezek a tényezők akkor merülhetnek fel, ha túlzott fogyasztás ital Az egyszerre elfogyasztott hatalmas mennyiségű ital az ujjak remegését, a test gyengülését és alvászavarokat okozhat.

A gyomor-bélrendszerrel összefüggő krónikus betegségek súlyosbodása esetén a zöld tea szigorúan ellenjavallt magas hőmérsékleten. Időseknek, valamint terhes nőknek nem ajánlott túlzottan elragadtatni a zöld teát. Emlékeztetni kell arra, hogy mértékkel minden jó.

Kínában soha nem isznak teát étkezés közben. Képes lelassítani az emésztési folyamatot. Ennek elkerülése érdekében várnia kell néhány órát egy kiadós ebéd után, majd élvezze az aromás teát.

Nem ajánlott túl sokat inni. Mert egy Amerikában végzett tanulmány szerint a forró ital rendszeres fogyasztása negatívan befolyásolja a nyelőcső és a gyomor állapotát. A polifenol anyagot tartalmazó egészséges ital nagy mennyiségben felhalmozódásához vezet a szervezetben, és ez káros a belső szervekre. Ez a mennyiség máj- és veseproblémákat okozhat.

Nagyon veszélyes a tegnapi teát inni. Az előző napon főzött zöld tea mikroorganizmusokkal teli, káros keverékké válik, elveszti minden felbecsülhetetlen értékű tulajdonságát. A teát csak teázás előtt kell főzni.

Káros a teazacskók állandó használata. Semmi hasznuk nincs. Nincs is különösebb kár, de miért használjunk teaport és teagyártási hulladékot a főzéshez? Előnyben kell részesíteni a kiváló minőségű teákat, a legjobb zöld tea a Kínában termesztett és előállított nagylevelű tea.

Zöld tea: alkohollal kombinálva

Az alkohol (bármilyen formában) önmagában nagyon veszélyes, de zöld teával kombinálva helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhat. Az alkoholfogyasztás teával, elfogyasztása előtt vagy után, nagyon megterheli a vesét, a szívet és az idegrendszert. Ha valakinek már problémái vannak ezekkel a szervekkel, a terhelés halálossá válik.

Vannak, akik egy csésze teát javasolnak a reggeli másnaposság leküzdésére. Ez veszélyes, bár a megkönnyebbülés külső hatása fellép, de nagyon kellemetlen következmények következnek. A zöld tea serkentő hatása a szervezetben lévő maradék alkohollal kombinálva neurózishoz és szívrohamhoz vezethet.

Az az állítás, hogy a zöld tea eltávolítja a szervezetből az alkohol által termelt méreganyagokat, téves. Éppen ellenkezőleg, megkettőzött erővel kezdenek kialakulni. A tea és az alkohol vízhajtó hatása a szervezet kiszáradásához, agresszióhoz, ideges izgatottsághoz, életerő csökkenéshez vezet. Az alkohol és a zöld tea gyakori fogyasztása pedig felgyorsítja a bőr öregedési folyamatát és tönkreteszi a belső szerveket.

Zöld tea: hatása a vérnyomásra

A tea aktívan befolyásolja a vérnyomást. Sokat beszélnek és írnak erről. Egyesek azt állítják, hogy a zöld tea segít csökkenteni a vérnyomást, míg mások az ellenkezőjét állítják. Kinek higgyünk? Mit tesz a tea a vérnyomással? Végül is elég, hogyan csökkentheti a vérnyomást?

Valójában az igazság az arany középútban van. A tea szabályozza a vérnyomást. Megvan csodálatos ingatlan enyhén csökkentse a magas nyomást, és kissé növelje az alacsony nyomást. Minden a test egyéni jellemzőitől függ. Figyelni kell, hogyan reagál a szervezet a zöld teára. Ha a vérnyomása túlságosan leesik egy csésze tea elfogyasztása után, jobb megtagadni, különösen, ha Ön vérnyomáses. Ha egy csésze jó ital után megfájdul a feje, nem kell kísérletezni, jobb, ha a jövőben nem iszik ezt az italt, vagy gyengíti. Magas vérnyomásban és alacsony vérnyomásban szenvedők számára jobb, ha nem iszik teát nagy mennyiségben.

Zöld tea és a gyomor-bél traktus

A gyomor és a belek nyálkahártyája nagyon érzékeny a különféle italokra és ételekre. A zöld tea negatív hatással lehet rájuk, ha valakinek krónikus egészségügyi problémái vannak:

• vastagbélgyulladás;
• gyomorhurut;
• gyomorfekély.

Magas savasság esetén ajánlott korlátozni a tea fogyasztását, napi egy csésze formájában fogyasztható. Fekélyek esetén teljesen ellenjavallt. Ez azzal magyarázható, hogy a zöld tea teofillint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely megakadályozza, hogy a foszforsav csökkentse a gyomorszekréciót. Ennek eredményeként a savasság csak fokozódik, nem engedi a kialakult fekélyek gyógyulását, fájdalom jelentkezik, a betegség súlyosbodik.

Nem ajánlott éhgyomorra zöld teát inni. A szervezetbe jutva irritálja a gyomornyálkahártyát, gyomornedv felszabadulását okozza, hányingert okoz. A folyamatos teázás éhgyomorra kiválthatja a gyomorhurut kialakulását.

A zöld tea gazdag szerves savakban: almasav, borostyánkősav, oxálsav, citromsav. Serkentik az epetermelést. Ez a legtöbb esetben hasznos, de az epe felhalmozódása hasmenést okozhat. Vannak, akik különösen érzékenyek a koffeines italokra, ezért érdemes zöld teát inni, és figyelni a reakcióját, és ha hasmenés lép fel, hagyja abba az ital fogyasztását.

A zöld tea irritálhatja a gyomrot, és a nyál elvékonyodását okozhatja. Csökkentése érdekében tejjel fogyasztható.

Zöld tea és cukorbetegség

A cukorbetegségben szenvedőknek és a teával visszaélni vágyóknak jobban oda kell figyelniük testükre. A tudósok szerint, ha egy személy több mint egy hónapig iszik naponta zöld teát, csökken a vércukorszint. De az ital egyszeri vagy időszakos fogyasztása növelheti a cukorszintet, növelheti a betegség kialakulásának kockázatát, és betegeknél csökkentheti az inzulinérzékenységet.

A zöld tea káros hatása férfiaknak

Brazil tudósok által végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a teában lévő hatóanyagok csökkentik a tesztoszteronszintet. Ez negatív hatással lehet a férfiak egészsége, ondófolyadék termelés, szaporodási funkció.

Zöld tea és terhesség

A zöld tea megakadályozza a folsav lebomlását, ami nagyon fontos a születendő baba agyának fejlődéséhez. Ez azzal magyarázható, hogy a tea gallatepigallocatechin nevű anyagot tartalmaz.

A teában található koffein hasznos, de nem a terhes nők számára. A nő testében felhalmozódva csökkent súlyú baba vagy koraszüléshez vezethet. A koffein szívdobogásérzést okoz, és túlságosan megterheli a vesét.

A zöld tea fogyasztási aránya

Természetesen a zöld tea jótékony hatású, de azért, hogy ne okozzon mellékhatásokat vagy károkat? Brit tudósok kutatások után megállapították, hogy napi hat csésze zöld tea biztonságos mennyiség. Ebből 3-4 csésze előnyös, az ötödik csésze nem hoz hasznot, de nem is okoz kárt.

Ha krónikus betegségei vannak, ne kockáztasson, jobb, ha a zöld tea mennyiségét napi 2-3 csészére csökkenti. A betegségek súlyosbodásának időszakában - akár 1-2. Ha kellemetlen következményeket vagy kellemetlen érzéseket észlel a beteg szervben, hagyja abba a teázást.

Kár a rossz italtól

A „rossz” teát akkor kaphatja meg, ha rossz minőségű teát vagy főzetet vásárol jó tea rossz. A zöld tea nagyon érzékeny a víz hőmérsékletére. A forrásban lévő víz a tealevélben lévő összes hasznos anyag elvesztéséhez vezethet. A forrásban lévő víz kevésbé ízletessé és keserűvé teszi az italt. Az optimális hőmérséklet 85-90°.

Annyi teát kell főzni, amennyit egyszerre megisznak. Néhány óra elteltével a főzött ital elveszíti tulajdonságait, rendszeres infúzióvá alakul a szomjúság oltására, majd 12 óra elteltével a tealevelek mérgező káros anyagokat kezdenek termelni, felhalmozódnak a szervezetben és károkat okoznak.

A zöld teának számos jótékony és csodálatos előnye van. Azonban, mint minden gyógyszernek, a zöld teának is megvannak a maga ellenjavallatai. Ahogy mondani szokták, minden hordó mézben van egy légy a kenőcsben.

Kinek ellenjavallt a zöld tea?

• Először is, az idősebb emberek ne igyanak zöld teát, mivel a zöld tea negatív hatással van az ízületekre. A tea köszvényt válthat ki.
• Ellenjavallatok fekélyek, eróziók és gyomorhurut.
• Vesebetegség esetén nem ajánlott inni, különösen, ha kövek vannak ott.
• Az álmatlanságban, szorongásban, szívritmuszavarban és magas vérnyomásban szenvedőknek is érdemes kerülniük a tea ivását, mivel a zöld tea koffeintartalma miatt serkentő hatású.
• Magas hőmérsékleten ellenjavallt. Ezenkívül a toxikózisban szenvedő terhes nők nem ihatnak teát. A szoptató anyáknak óvatosan kell fogyasztaniuk ezt az italt, mivel a teában található koffein megfoszthatja a babát a nyugodt, rendszeres alvástól.
• Az éhgyomorra megivott zöld tea felboríthatja az emésztést.
• Ne legyen túl meleg, mert a magas hőmérséklet megégeti a belső szerveket.
• Az étkezés előtti ivás csökkenti a fehérje felszívódását.

Túl erős teát pedig nem szabad főzni, mert függőséget okozhat, amihez idegrendszeri felfordulás is társul. Nagy mennyiségben felborítja az idegrendszert, álmatlanságot és a végtagok remegését okozhatja.

A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a zöld tea jó segítőtárs az egészség megőrzésében, sőt számos betegség gyógymódja. Valójában nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. De vajon tekinthető-e csodaszernek?

A legnagyobb zavart a tea nyugtató tulajdonságai okozzák, mert gyakrabban szoktuk azt hallani, hogy a tea remek élénkítő ital. A zöld tea egyesíti ezeket a tulajdonságokat, csak tudnia kell, hogyan kell helyesen főzni. Kevesen tudják, hogy a mindössze két percig főzött tea tonizáló hatású; Öt perc főzés - és a tea nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik; több mint hat perc - a jótékony illóolajok eltűnnek, és megiszunk egy egyszerű teát. A teát a főzés befejezése után 15 percen belül meg kell inni. Ha egész nap áztatod a teát, miközben folyamatosan forrásban lévő vizet adsz hozzá, akkor mérget csinálsz magadnak.

Nálunk a tea általában az étkezés folytatása, de ebben az esetben semmi haszna nem lesz belőle. A legjobb a teát teljesen külön étkezésként fogyasztani.

Egy másik szokásunk: teát iszunk tejjel és mézzel. Ily módon a tea kalóriatartalmát csak növelhetjük, tulajdonságain nem javíthatunk. A fő hiba az, hogy tejet adnak a teához, bár a szabályok szerint magát a teát kell tejbe önteni. De még itt is helyesen kell csinálni: egy rész tejhez két rész teát adunk. Ezt a tejitalt legjobb reggel vagy délután inni, mert erős vizelethajtó hatása van.

Mint minden gyógyszernek, a teának is vannak ellenjavallatai. Ezért a zöld tea szigorúan ellenjavallt szívbetegségben szenvedőknek.

A gyógyító tulajdonságai miatt nagyon népszerű ginzeng zöld tea szigorúan tilos 50 év feletti nők és rákos betegek számára. A ginzeng képes növelni az ösztrogén szintjét a női szervezetben, ami daganatok kialakulásához vezethet – számolnak be a szakértők.

Egy másik probléma, amelyre az orvosok figyelmeztetnek: a zöld tea hozzájárul a vesekövek kialakulásához. Ez már régóta ismert, de sajnos a teatermelők inkább elhallgatják ezt a tényt.

A szoptatós anyák szintén nem ihatnak zöld vagy fekete teát a szoptatás alatt. Az a helyzet, hogy a teában lévő koffein megzavarhatja a baba alvását. A túlzott teafogyasztás felnőtteknél is alvásproblémákat okozhat. A legsúlyosabb esetekben teaivás után fokozott szívverés és kézremegés lép fel.

A fenti problémák mindegyike csak akkor merülhet fel, ha túl sok zöld teát iszik. Valójában hasonló az orvostudományhoz, de mértékkel. Napi pár csésze elég lesz az egészségre.

Az alábbiakban megjegyzést írhat.

www.tearoad.ru

Ki ne igyon zöld teát – Az Ön útmutatója az egészség és szépség világában

Ki ne igyon zöld teát? Ahhoz, hogy a zöld tea jótékony hatású legyen, helyesen kell főzni és fogyasztani. Vannak, akik a zöld teát igazi gyógyszernek tekintik, mások csak a divat előtti tisztelgésnek.

A kínai nagy fal ellenére a zöld tea a világ szinte minden országában népszerűvé vált. Ezt a népszerűséget pedig folyamatos beszélgetések és viták kísérik a zöld tea előnyeiről és ártalmairól. Rengeteg információ van ennek az italnak az előnyeiről, nézzük meg, hogy okozhat-e kárt.

A koffein, amely segít leküzdeni a letargiát és a fáradtságot, nagyon alattomos lehet. Serkentő tulajdonságai megfoszthatják az alvástól, ingerlékenysé tehetik, és jelentősen megnövelhetik a pulzusszámot. A koffein függőséget okoz, ezért még a tea fogyasztása közben is mérsékelten kell tartania az erősen főzött zöld teát, ha gyomorfekélye vagy gyomorhurutja van, hogy ne okozza a nyálkahártya irritációját. A legjobb, ha nem szedik olyan emberek, akiknek vesekője van vagy rheumatoid arthritisben szenvednek.

Kínában azt mondják, hogy a túlcsordult tea egyenértékű a méreggel. Ha a zöld teát egy ideig főzni hagyták, az veszélyessé vált a magas vérnyomásban, köszvényben és zöldhályogban szenvedő betegek számára. Csak frissen főzött teát szabad inni.

Egyébként, hogy kényelmesebb legyen a főzés, vásárolhat egy francia prést, amely hőálló és hőtakarékos üveghengerre és dugattyúra épül. A dugattyú alsó része egy fémhálós szűrőhöz csatlakozik, a felső rész pedig áthalad a burkolaton. A francia présben való tea elkészítéséhez forró vízzel kell töltenie, és 3-5 percig főzni kell.

Ezt követően a dugattyút le kell engedni, hogy ott maradjon minden olyan lap, amely nem hatol át a prés finom hálóján. Nem kell kidobni a zöld tea leveleket, mert a nap folyamán többször is főzhető.

Számos tipp követhető a tea ivásából eredő esetleges károk teljes elkerülése érdekében:

A zöld teát nem szabad éhgyomorra inni; Ne igyon zöld teát közvetlenül étkezés előtt, különben csökken az ízérzése; Nem szabad azonnal evés után inni - ez lelassítja az emésztőrendszer működését; Ne igyon nagyon forró teát; Nem ihat hideg zöld teát; Ne igyon nagyon erős főzött teát; Annak érdekében, hogy a zöld tea minősége ne csökkenjen, nem szabad túl sokáig főzni; Semmilyen körülmények között ne vegye be a gyógyszerét teával.

A természet valódi egészségügyi laboratóriumot hozott létre a tealevélben. A zöld tea kiváló módja az egészség megőrzésének, csak helyesen kell fogyasztania.

Inf. golosscience.com

Hogyan káros a ZÖLD TEA, és kinek árt?

starksmedia.ru

A zöld teának is vannak mellékhatásai! Ez az, akinek nem szabad 2 csészénél többet innia!

Bármely gyógyszer méreggé változtatható, megfeledkezve az intézkedésről

A zöld teát nagyon hasznosnak tartják az egészségre. Ez igaz, de mindenben mértékletességet kell tudni: napi 5 csészénél többet inni nem ajánlott.

Gyomorpanaszok.

Vashiány és vérszegénység.

Fejfájás.

Alvási zavarok, idegesség és szorongás.

Hányás.

Hasmenés.

Izomremegés.

Gyomorégés.

Szédülés.

Fülzúgás.

A koffein ronthatja a fülzúgást (fülcsengés).

Görcsök.

Vérzés.

Cukorbetegség.

Glaukóma.

Magas vérnyomás.

Májbetegségek.

Csontritkulás.

Terhes nők és csecsemők kockázata.

A tápanyagok felszívódása gyermekeknél.

esernyő.zöld

A zöld teának is vannak mellékhatásai! Íme, valaki, akinek nem szabad két csészénél többet innia – Élet

Ezenkívül, mint minden tea, a zöld tea is tartalmaz koffeint. Ha alacsony a koffeintoleranciája, korlátozza magát 2 csészére.

A túlzott koffeinfogyasztás számos egészségügyi problémát okozhat vagy ronthat, többek között:

Gyomorpanaszok

Ezért a japánok és a kínaiak soha nem isznak zöld teát éhgyomorra.

Vashiány és vérszegénység

A zöld tea csökkenti a vas felszívódását az élelmiszerekből. A vashiány betegségekhez (például vérszegénységhez) vezethet.

Egy nagyon nagy adag zöld tea végzetes lehet!

A koffein halálos adagja a zöld teában 10-14 g (150-200 mg/kg) becslések szerint.

Fejfájás

A kutatások azt mutatják, hogy a koffein a krónikus napi fejfájás kockázati tényezője.

Alvászavarok, idegesség és szorongás

A koffein nyilvánvaló hatással van a szorongásra és az alvásra, bár a hatás a metilxantinnal szembeni egyéni érzékenységtől függ. Megakadályozza az alvást kiváltó anyagokat az agyban, és fokozza az adrenalin termelődését.

Szabálytalan vagy gyors szívverés

A zöld teában található koffein szívritmuszavart okozhat. Ezenkívül serkenti a szívizmok összehúzódását.

Hányás, hasmenés, izomremegés és gyomorégés

Mivel a koffein befolyásolja a vér áramlását a nyelőcsövön keresztül, a nyelőcső izmainak váltakozó összehúzódása és ellazulása hányingert okozhat.

A koffein hashajtó hatású. Elősegíti a perisztaltikát (az élelmiszer mozgását az emésztőrendszeren keresztül), és serkenti a vastagbél izmait.

A koffein vázizom-összehúzódásokat okoz azáltal, hogy negatívan befolyásolja a sejtek kalciumioncsatornáit.

A koffein fokozza a gyomornedv termelését. Ez gyomorégéshez vezethet.

Szédülés

A koffein csökkentheti az agy véráramlását, ami szédüléshez és mozgási betegséghez vezethet.

A koffein az idegsejtek aktiválásával serkenti a központi idegrendszert, ami túlzott fogyasztás esetén görcsöket okozhat.

A zöld teában lévő koffein növelheti a vérzés kockázatát.

A zöld teában lévő koffein befolyásolhatja a vércukorszintet. Ha Ön cukorbeteg, és zöld teát iszik, figyelje a cukorszintjét.

A zöld tea növeli az intraokuláris nyomást. Ez a fogyasztás után 30 perccel következik be, és legalább 90 percig tart.

Magas vérnyomás

A zöld teában lévő koffein növelheti a vérnyomást. Ez a hatás azonban nem figyelhető meg azoknál, akik rendszeresen isznak zöld teát (vagy más koffeintartalmú italt).

Májbetegségek

A zöld tea kivonat súlyosbíthatja a májelégtelenséget, mert elősegíti a koffein felhalmozódását a vérben.

A zöld tea növelheti a vizeletben elvesztett kalcium mennyiségét, ami káros lehet a csontok egészségére és csontritkuláshoz vezethet, különösen az arra hajlamos embereknél.

Korlátozza a koffeinbevitelt napi 300 mg-ra (kb. 2-3 csésze zöld tea).

Terhes nők és csecsemők kockázata

A zöld tea koffeint, katechint és tanninokat tartalmaz. Mindezek az anyagok veszélyesek a terhesség alatt.

A tápanyagok felszívódása gyermekeknél

A zöld teában található tanninok megzavarhatják a fehérjék és zsírok felszívódását gyermekeknél. Ezenkívül a koffein túlzott stimulációhoz vezethet.

limon.postimees.ee

Zöld tea: előnyei és kárai

Miközben a kutatók és az orvosok különböző országokban küzdünk azzal a dilemmával, hogy a tea milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a szervezetünkben. Bármely élelmiszerboltban kapható, és bármely felhasználó számára könnyen hozzáférhető.

A zöld tea előnyei

Míg a vörösbor erős antioxidáns rezveratrolt tartalmaz, a zöld tea az erős antioxidánst, az epigallocatechingallátot is tartalmazza. És csak a rezveratrolnak köszönhetően a franciáknál alacsony a szívkoszorúér-betegség előfordulása, annak ellenére, hogy magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket fogyasztanak. A japánoknál is alacsony a szívbetegségek aránya, annak ellenére, hogy többségük erős dohányos. Ők is sok vörösbort isznak? Természetesen nem. A válasz nyilvánvaló, nagy mennyiségben isznak zöld teát.

A zöld tea tulajdonságait még nem vizsgálták teljesen. De néhány jótékony tulajdonságát már tudományos kutatások is bizonyították:

• különböző fertőzéseket kezel
• megállítja az olyan betegségek kialakulását, mint a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór
• sclerosis multiplex és rheumatoid arthritis kezelésére
• megelőzi a rákot és lassítja annak fejlődését
• kezeli a vérnyomást, a szívrohamot és a stroke-ot
• semlegesíti a szabad gyökök mozgását a szervezetben
• vérző sebeket gyógyít
• fogszuvasodás megelőzésére szolgál a lepedéket okozó baktériumok elpusztításával
• fokozza az anyagcserét a szervezetben
• lebontja a zsírt és a rossz koleszterint a szervezetben
• elősegíti a fogyást
• csökkenti az intracranialis nyomást

A fogorvosok a zöld tea zacc használatát javasolják a fogmosáshoz, mivel a benne található fluor erősíti a fogzománcot.

A tea hűtve sem veszíti el gyógyító tulajdonságait. Csillapíthatják a szomjat, és pozitív energiával tölthetik fel az egész testet.

A zöld tea káros hatásai

Még ha a zöld tea biztonságos italnak számít és kereskedelmi forgalomban is kapható, óvatosan kell fogyasztani. Ne feledje, hogy a fő probléma a szedéssel is nagy mennyiségben magas koffein- és természetes fenoltartalmával függ össze.

Terhesség és szoptatás alatt a nőknek tartózkodniuk kell ennek az italnak a bevételétől. A koffein bekerül anyatejés szorongást okoz a csecsemőben.

A magas gyomorsavban szenvedőknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák a zöld tea fogyasztását. Túlzott gyomorsavtermelést okoz, ami csökkent étvágyat, gyomorégést és hasmenést okoz.

Ennek az italnak a nagy mennyiségű fogyasztása álmatlanságot, hányingert és gyakori vizelést okozhat.

Ebből az italból nem szabad nagyon erős infúziót inni. A teanövény levelei rendkívül mérgezőek, és negatívan befolyásolják a máj és a vesék működését.

A szívbetegségek és a rák megelőzésében nyújtott előnyei ellenére nem ajánlott magas vérnyomásos betegek számára. Ahhoz, hogy a betegségeik kezelésében részesüljenek, az ilyen embereknek koffeinmentes teát kell vásárolniuk maguknak.

Nem szabad visszaélni vele fogyás miatt sem. Mivel a zöld tea önmagában nem elegendő a zsírégetéshez, integrált megközelítésre van szükség.

A zöld tea káros a férfiakra?

A válasz nem, persze ha ésszerű határokon belül iszol!

Először is: a zöld tea kiváló nyugtató és egyben élénkítő. A fáradt férfinak munka után egy kicsit lazítania kell, pihenni, majd újra felvidítani! nem igaz?

Másodszor: a zöld ital ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a reproduktív rendszer szerveire, javítva a tesztoszterontermelést.

És harmadszor: emlékszel, melyik országban töltik idejük nagy részét teázással? Korrekt Kínában! És milyen teát isznak többnyire? Zöld. Mennyi most a kínai lakosság a bolygón? Nem lehet számolni! Az eredmény önmagát sugallja – milyen ártalmak vannak a zöld teának a férfiak számára?

Az egyetlen alkalom, amikor a tea káros, az a túladagolás. Ebben az esetben férfiakra és nőkre egyaránt veszélyes.

A vörös tea gyógyító tulajdonságairól szóló cikkből megtudhatja, hogyan kell főzni ezt a fajta teát, kinek ellenjavallt, keverhető-e tejjel és mézzel.

A Vanderbilt Egyetem új tanulmánya szerint a nők hormonális ciklusa nemcsak a nőket függőbbé teheti a drogoktól, hanem növelheti a visszaeséshez vezető kiváltó tényezők hatását is. A kapott eredmények különösen fontosak annak ismeretében, hogy szinte soha nem publikáltak tudományos munkákat, amelyek e ciklusok és a kábítószer-függőség kapcsolatát bizonyítják.

Erin Calipari, a T.H. Gyógyszerfüggőség Kutatóközpont farmakológiai adjunktusa. Vanderbilt megjegyzi, hogy a nők a lakosság legsebezhetőbb csoportja, mivel náluk magasabb a kábítószer-függőség. A kábítószer-függőséggel kapcsolatos kutatások azonban elsősorban a férfi szervezetben előforduló mechanizmusok vizsgálatára irányulnak. Kutatásai kimutatták, hogy ha a termékenységhez kapcsolódó hormonok magasak, a nők gyorsabban tanulnak, és jobban keresik a jutalmat.

„Azoknál a nőknél, akik elkezdenek drogozni, a függőség folyamata egészen más forgatókönyvet követhet, mint a férfiaknál. Ezt nagyon fontos tudni, mert ez az első lépés a fejlesztésben hatékony módszerek kezelést” – mondta Calipari.

A következő lépés, mondja, annak meghatározása lesz, hogy a hormonális változások pontosan hogyan hatnak a nő agyára. Az utolsó lépésben olyan gyógyszereket kell kifejleszteni, amelyek segíthetnek legyőzni ezeket a változásokat. A kezelőközpontok azonban már felhasználhatják az ebben a tanulmányban bemutatott információkat, hogy segítsenek a nőknek a visszaesések kezelésében.

A tudósok kezdettől fogva elkerülték a nőstény állatok felhasználását az orvosi kutatásokban, így nem kellett figyelembe venniük a hormonális ciklusok hatását. Ennek eredményeként a gyógyszerfejlesztés gyakran a férfiak diszfunkciójának kijavítására összpontosít, ami magyarázatot adhat arra, hogy a nők gyakran nem reagálnak a rendelkezésre álló gyógyszerekre vagy kezelésekre, jegyzi meg Calipari.

Munkáját a közelmúltban publikálták a Neuropsychopharmacology folyóiratban. Egy kísérletben hím és nőstény patkányokat vontak be. Ennek eredményeként a tudósok azt találták, hogy a nők jobban függnek a drogoktól, mint a férfiak.

„Epidemiológiai bizonyítékok arra utalnak, hogy a nők sebezhetőbbek, de nem világos, hogy milyen tényezők befolyásolják ezt. Az ehhez hasonló vizsgálatokkal azonban kezdjük elkülöníteni a környezeti és élettani okokat” – tette hozzá Calipari.

Egy egereken végzett kísérlet kimutatta, hogy a zsírsav-propionát segít megvédeni a magas vérnyomás hatásait, beleértve az érelmeszesedést és a szívszövetek átalakulását. A bélbaktériumok olyan anyagot termelnek, amely megnyugtatja a vérnyomást emelő immunsejteket a természetes élelmi rostokból.

„Az vagy, amit megeszel” – mondja egy közmondás. Közérzetünk nagy része azonban attól is függ, hogy mit fogyasztanak az emésztőrendszerünkben élő baktériumos vendégek. A tény az, hogy a bélflóra segíti az emberi szervezetet a táplálék hasznosításában és a hasznos mikroelemek, köztük a vitaminok előállításában.

A jótékony bélmikrobák képesek metabolitokat előállítani az élelmi rostokból, beleértve a propionát nevű zsírsavat. Ez az anyag véd a magas vérnyomás káros hatásaitól. A Center for Experimental and Clinical Research (ECRC) berlini kutatócsoportja megmutatta, miért történik ez. Tanulmányukat a Circulation folyóiratban tették közzé.

A kutatók propionátot adtak magas vérnyomású egereknek. Az állatok ezután kisebb szívkárosodást vagy a szerv rendellenes megnagyobbodását mutatták, így kevésbé voltak érzékenyek a szívritmuszavarokra. Az érelmeszesedés néven ismert erek károsodása is csökkent. „A propionát számos, a magas vérnyomás okozta szív- és érrendszeri diszfunkció leküzdésében segít. Ez ígéretes kezelési lehetőség lehet, különösen azoknak a betegeknek, akiknek túl kevés van ebből a zsírsavból” – mondja Dominik N. Müller professzor, a kutatócsoport vezetője.

Kerülőút az immunrendszeren keresztül

„Kutatásunk kimutatta, hogy ez az anyag átjut az immunrendszeren, és így közvetlenül hat a szívre és az erekre. Különösen a T helper sejtek, amelyek fokozzák a gyulladást és hozzájárulnak a magas vérnyomáshoz, megnyugodtak” – mondta Dr. Nicola Wilk és Hendrik Bartholomaeus, az ECRC munkatársa.

Ez közvetlen hatással van például a szív működésére. A kutatócsoport a kezeletlen egerek 70%-ánál szívritmuszavart váltott ki célzott elektromos impulzusokkal. A zsírsavat kapó rágcsálóknak azonban csak egyötöde tapasztalt szabálytalan szívverést. Az ultrahanggal, szövetmetszettel és egysejtes vizsgálatokkal végzett további vizsgálatok azt mutatták, hogy a propionát csökkentette az állatok szív- és érrendszerének vérnyomással összefüggő károsodását is, jelentősen növelve túlélésüket.

De amikor a kutatók deaktiválták az egerekben a T-sejtek egy specifikus altípusát, az úgynevezett szabályozó T-sejteket, a propionát jótékony hatásai eltűntek. Ezért az immunsejtek nélkülözhetetlenek egy anyag szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatásához. A Johannes Stegbauer, a Düsseldorfi Egyetemi Kórház docense által vezetett kutatócsoport megerősítette a csapat megállapításait.

Rövid szénláncú zsírsav, mint terápiás lehetőség

Az eredmények megmagyarázzák, hogy a sok táplálkozási szervezet által ajánlott rostban gazdag étrend miért segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A teljes kiőrlésű gabonák és a gyümölcsök például cellulóz- és inulinrostokat tartalmaznak, amelyekből a bélbaktériumok hasznos molekulákat termelnek, például propionátot és rövid szénláncú zsírsavakat, amelyek gerince mindössze három szénatomból áll.