Hogyan lehet növelni a melleket masszázzsal. Masszázs mellnagyobbításhoz: masszázsfajták, végrehajtási szabályok Masszázs mellnagyobbításhoz

A Shia-tsu masszázst a mellek megnagyobbítására, feszesítésére és a mirigyek állapotának jótékony hatására végezzük a biológiailag aktív pontok megnyomásával.

Ez helyreállítja a hormonális egyensúlyt, serkenti az anyagcserét, javítja a véráramlást és a tápanyagok és oxigén szállítását a mellszövetekbe, a mirigyek és a bőr nyirokelvezetését, javítja a bőr és a mirigyek állapotát, megnöveli és emeli a melleket. A pontokat az emlőmirigyek körül, a pajzsmirigy környékén, a háton, a vállakon és a szemérem területén használják. Önállóan is stimulálhatók.

Minden nap elegendő 10 perces Shia Tzu masszázst végezni meleg kézzel. Ha a biológiailag aktív központot megfelelően találták el, enyhe kényelmetlenség lesz a ponton, enyhe fájdalom vagy belső elektromos sokk lesz.

Végrehajtási technika

A mellkas és a mirigyek nyirokelvezetését a nyirokcsomók felé irányuló masszírozó mozdulatokkal végezzük. Követni kell a masszázsvonalakat, összesen 10 pontot stimulálunk a mellek erősítésére, emelésére és megnagyobbítására. Nézzük meg őket közelebbről.

• 1. sz. Lu-pont stimulálása 1. Elhelyezkedés – tüdőmeridián a kulcscsont alatt, a kulcscsont oldalirányú kitüremkedésétől lefelé 1 cun (3,73 cm). A pont aktiválja a nyirokelvezetést a szegycsont nagy izmában, megszünteti a fájdalmat, az idegrendszeri zavarokat, a hidegérzetet, megelőzi a tőgygyulladást.
• 2. sz. A pont stimulálása Pont St 15. Elhelyezkedés – a gyomor meridiánja függőlegesen a kulcscsonttól a mellbimbóig, 2. bordaköz a harmadik bordáig. A pont elősegíti a vérkeringést a mellszövetben és a női hormonok elősegítését. A pont masszírozása enyhíti és megszünteti a köhögést, légúti betegségeket, asztmát, mellhártyagyulladást, bordaközi neuralgiát.

• 3. sz. St 16. pont stimulálása. Elhelyezkedés – gyomormeridián a kulcscsont vonala mentén, a mellbimbó felett, a 3. és 4. borda között, a női mellek domborulatának legelején. A pont megelőzi és megszünteti a tőgygyulladást, krónikus hörghurutot, asztmát, mellhártyagyulladást, bordaközi neuralgiát. A pont a női hormonszekréció serkentését, a vérkeringést és a nyirokáramlást, a női hormon elősegítését érinti.
• 4. sz. Gb 22 pont stimulálása. Elhelyezkedés: epehólyag meridián, a törzs oldalfelülete, hónalj alatt 3 cun, 4. bordaköz. Ez a fontos (páros) pont könnyen meghatározható, amikor a váll fel van emelve. A pont aktiválja a vér és a nyirok áramlását. Hasznos rossz keringés, keringési rendszer betegségei, nyaki és karok alatti nyirokcsomók megnagyobbodása és gyulladása esetén, nyirokerek elzáródása, mellhártyagyulladás, emlőbetegségek esetén: mastopathia, tőgygyulladás.

• 5. sz. Gb 23. pont stimulálása. Elhelyezkedése – epehólyag meridián, oldalsó testfelszín, mellbimbó szint, 1 cun-nal a pont előtt Gb 22. Gőzpont, befolyásolja a nyirok- és véráramlás aktiválását, elősegíti a női hormonok termelését, köhögés, asztma kezelésére, fájdalom a mellekben
• 6. sz. Sp 18 pont stimulálása. Elhelyezkedés: mellkas, a 4. bordaközi projekció, a mellbimbótól 2 cun oldalirányban. A pont masszírozása az emlőmirigy serkentésére, a tejelválasztás javítására szoptatás alatt, tőgygyulladás, mellkasi és szívfájdalmak, bordaközi neuralgia kezelésére.

• 7. sz. Sp 17. pont stimulálása. Helyszín – mellkas, az 5. bordaközi tér vetülete, a test középvonalától 6 cun, a mellbimbó vonalától 2 cun. A pont masszírozásával serkentik a vérkeringést és a nyirokáramlást, mellkasi fájdalom, étvágytalanság, hasi fájdalom, bordaközi neuralgia esetén.
• 8. sz. St 18. pont stimulálása. Elhelyezkedés – gyomorcsatorna a mellkason, az 5. bordaközi rés vetülete, egy borda a mellbimbó alatt és a mellbimbó függőleges vonalán. A hegyet masszírozzák, hogy stimulálják az emlőmirigyet és javítsák a tejelválasztást a szoptatás alatt. És még: tőgygyulladás, mellkasi fájdalom, asztma, köhögés, hörghurut, légúti betegségek kezelésére.

• 9. sz. A Ki 23 pont stimulálása. Elhelyezkedés: mellkas, a 4. bordaköz kivetítése, 2 cun oldalirányban a középvonaltól. A ponton hatnak tőgygyulladás, emlőmirigy-betegségek, máj, köhögés, süketség és fülzúgás, károsodott nyirokáramlás, folyadékvisszatartás a szervezetben, böfögés és hányinger esetén.
• 10. sz. Cv pont stimulációja 17. Elhelyezkedés: mellkas, egy vonalban a 4. bordaköz vetületével, szegycsontüreg, a mellbimbók vízszintes vonala. Fontos pont szükséges az ösztrogén - a női hormon - termelésének stimulálásához, a stressz enyhítéséhez és a bőr állapotának javításához. És még: megszabadulni a tőgygyulladástól, a hörgő asztmától és a hörghuruttól, a szívdobogástól (pitvarlebegés) és a szívfájdalmaktól, hányástól és gyomorégéstől, böfögéstől és a nyelőcső szűkületétől.

A mellmasszázsnak három fő típusa van a méret növelésére és a kívánt alak elérésére. Ezek közé tartozik a hidromasszázs, az aromaterápiás masszázs és az akupresszúra.

A mellkas korrekciós hidromasszázsa

A víz gyengéden, gyengéden hat a bőrre, növeli az izmok feszességét és a szövetek rugalmasságát. Ezért a hidromasszázs egyre népszerűbb a mell alakjának korrekciója során. Ez a fajta masszázs nagyon egyszerűen kivitelezhető, és az egyik első a hatékonyság szempontjából.

Mindannyian szeretünk minden nap zuhanyozni. Ezért célszerű lenne néhány percet szánni a mellkasi hidromasszázsra, és kipróbálni annak hatékonyságát. Azáltal, hogy a vízsugarat a mellkasára irányítja, erősíti az azt támogató izmokat. A rendszeres hidromasszázs segítségével mellei gyönyörű és tónusos formát kapnak.

Irányított sugársugaras hidromasszázs:

Állítsa be a nyomást, és irányítsa a vízsugarat a mellkasához. A nyomás nem lehet túl erős, hogy ne sértse meg a mellkast. Ezzel szemben a túl kis nyomás nem biztosítja a megfelelő masszázshatást. A víz hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie, hogy pihenhessen.

Masszírozza a mellkasát vízsugárral felfelé irányuló körkörös mozdulatokkal. Mindkét oldalon legalább 10 ilyen kört kell „rajzolnia”. Növelje a masszázs intenzitását a mell alatti és a bordaközi térben, mert ezeken a területeken alakul ki a mell magassága. A mellbimbó területén a masszázst nagyon finoman kell végezni, mivel ezeken a területeken a bőr nagyon érzékeny és könnyen megsérülhet. Finoman mozgassa a patakot a mellkas felső részétől kezdve, majd a hónaljig, és ismét közvetlenül a mellkashoz térjen vissza.

A perithoracalis terület masszírozásához a nyomás növelhető. Magának a mellnek a masszírozásakor a sugárnak kevésbé intenzívnek kell lennie. Az ilyen hidromasszázs időtartama körülbelül 8-10 perc.

Hidromasszázs diffúz sugárral:

A szétszórt korrekciós masszázs hatékonyabban feszesíti a melleket, mivel intenzíven hat a bőrre, stimulálja a közeli mellkasizmokat és idegvégződéseket. Ennek eredményeként megnő a bőr és a mellbimbók érzékenysége. Végezze el a masszázst körkörös mozdulatokkal a bordáktól a vállig, nem feledkezve meg a dekoltázs területéről sem. A diffúz masszázs időtartama körülbelül 15-20 perc. Utána csak zuhanyozz le és lazíts, finoman simogasd meg a bőrödet egy puha frottír törülközővel, és masszírozd be masszázsolajjal vagy mellkrémmel.

Masszázs Mellbőség korrekciójához és megnagyobbításához

A masszázs az egyik leghatékonyabb módja a mell alakjának korrigálásának. A megfelelően elvégzett masszázs javítja a mellkasi vérkeringést, fokozza a nyirokkiáramlást, helyreállítja a hormonális egyensúlyt és az emlőmirigyek működését, ami serkenti a mell megnagyobbodását.

A mellmasszázs megfelelő időpontja közvetlenül a vizes eljárások után van: zuhany, kontrasztzuhany. Vegyünk egy kis masszázsolajat mellkorrekcióhoz vagy krémhez, dörzsöljük a tenyereink között.

Gyengéden, körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleit, dörzsölje be az olajat a bőrbe. A mellkasnál kicsit magasabban intenzívebben masszírozhatsz, hiszen ott helyezkednek el a melledet tartó izmok.

A masszázs irányának a mellkas területén a középpont felé, a mellkas alatt pedig a középponttól a hónaljig kell lennie. A masszázs időtartama körülbelül 3-5 perc legyen.

Amikor az olaj felszívódik, vegyél fel egy kényelmes, lehetőleg pamut melltartót, hogy a melleid a masszázs után ne összenyomódjanak, hanem szabadok legyenek.

Gyúró mellmasszázs

A gyúró mellmasszázs technikája az ókori Kínából érkezett hozzánk. Ez a fajta masszázs erősíti az izmokat és javítja a vérkeringést.

A masszázs végrehajtásához tartsa egyszerre mindkét mellet a tenyerében. A tenyere közepének egy vonalban kell lennie a mellbimbó közepével. Végezze el a mellek gyengéd forgatását a válltól a középpont felé, egymás felé. Ismételje meg a mozgást 9-szer.

Most vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzés közben finoman nyomja meg az emlőmirigyeket, mintha közelebb akarná húzni őket. Ismételje meg a gyakorlatot 9-szer.

Végezze el ezt a két gyakorlatot felváltva 5 percig, majd léphet a következő lépésre.

Akupresszúrás masszázs a mellnagyobbításhoz Shiatsu

A keleti orvoslás a korrekciós mellmasszázs másik egyedülálló módszerét – a reflexológiát – adta nekünk. Talán a keleti gésáknak mágikus titkaik vannak a női test szépségének és fiatalságának megőrzéséhez. Az akupresszúra különösen hatékony a mellnagyobbító olajokkal kombinálva.

A mellkas harmadik és negyedik „bordája” között találhatóak a „Stimpu” és „Dantyu” értékes pontok, amelyek a keleti orvoslás szerint teltebbé tehetik a melleket.

Hogyan lehet megtalálni ezeket a pontokat? Érezd a kulcscsontot az ujjaiddal, és lassan lépj le a harmadik bordáig. Utána, pontosabban a szegycsont közelében, a harmadik bordaközi térben vannak aktív pontok a korrekciós masszázshoz.

A leghatékonyabb eredmény érdekében a mellnagyobbításban serkenteni is szükséges

Pajzsmirigy pontok (nyak), döntse kissé előre a nyakát, nyomja meg 5-ször 2 másodpercig minden ponton: a lapocka és a harmadik mellcsigolya szöge közötti szinten, valamint mindkét oldalon párhuzamosan a nyakcsigolyák tövisnyúlványaival, alulról felfelé. Ismételje meg balra és jobbra 5-ször. Ez a hatás megakadályozza a haj korai őszülését is.

A medulla oblongata terület (ez a fej hátsó része alatti mélyedés, amit szintén nyomó mozdulatokkal kell masszírozni. Mindkét kéz középső ujjának párnáját helyezzük a pontra, a másik kezünk ujját tegyük rá és nyomjuk meg 10-szer közepes erővel, 3 másodperces szünetekkel.

Vállöv és váll (a mellkas közepétől a vállakig).

Ahhoz, hogy valóban megnöveld a melled formáját, minden nap 10 percig nyomkodd a fenti pontokat, lehetőleg vízkezelések és gyúrómasszázs után.

A pajzsmirigy pontjainak nyomása. Nyakát enyhén döntse előre, nyomja meg 5-ször 2 másodpercig minden ponton: a lapocka és a harmadik mellkasi csigolya szöge közötti szinten és a nyakcsigolyák tövisnyúlványaival párhuzamosan mindkét oldalon, alulról felfelé. Ismételje meg balra és jobbra 5-ször. Ez a hatás megakadályozza a haj korai őszülését is.

Nyomás a medulla oblongata pontjára, amely a 2. nyakcsigolya tövisnyúlványa felett helyezkedik el az occipitalis csont bevágásában. Helyezze bármelyik kéz középső ujjának párnáját a pontra, a másik kéz ujját helyezze rá, és közepes erővel 10-szer nyomja meg, 3 másodperces szünetekkel.

Rendszeresen használjon vízkezeléseket, masszázst és akupresszúrát, és mellei erősek, rugalmasak és tónusúak lesznek, valamint megnőnek.

Szépséget és egészséget neked!

Az egyetlen brosúra, amely ezt említi, Tokuiro Namikoshié. Shiatsu.Japán ujjnyomásterápia. Szerk. 5., sztereotip. Kijev, Középiskola, 1990. BBK 53,58 H24. UDC 615.814.1(017). Könnyen megtalálható az interneten. Vagy hasonló kiadványok Oroszországban és Fehéroroszországban, csak ott előfordulhat, hogy a rajzok száma nem egyezik. Semmi, sejtheti a jelentését. Sokan olvasták ezt a könyvet, de túl figyelmetlenül. Az interneten találhat „tippeket”, amelyek azt mondják, hogy csak meg kell nyomnia néhány, a könyvben megjelölt pontot, és megkapja az eredményt. Jaj, nem kapsz semmit, ellenőrizve.

Ezen kívül célszerű olyan könyvet találni, amelynek a szerzője Gawaa Luvsan, nem emlékszem a nevére, valami a kínai akupunktúráról. Két könyve van, a nagyobbik nagy formátumú színes betétekkel (kb. méter hosszú) jelzi a test pontjait. Szüksége van magukra a betétekre és egy módszerre a pontok megtalálásához.

Nagyon célszerű elképzelni (ideálisan az anatómiában, de könyvekből is) a csontvázat, a belső szerveket, különösen a mirigyeket, az ideg- és a szív- és érrendszert.

A kezeit tápláló arckrémekkel kell ápolni. A tenyér legyen gyengéd, az ujjbegyek nagyon érzékenyek. Egy adott személyen lévő pontokat érintéssel kell keresni, a középső vagy gyűrűsujj párnájával (ezek érzékenyebbek).

Ujjbegyét körkörös vagy lineáris mozdulatokkal csúsztatja a testen a kívánt területen. Általános szabály, hogy a kívánt ponton kissé megváltozik egyik vagy másik irányba a bőr nedvessége, csúszás (ragadósság), "bársonyos" vagy "selymes" bőr. Az érzés a kihalás szintjén van, de elkaphatod.

Elektronikus eszközök csak a tanulási szakaszban tud segíteni, mivel sok pont van, fáradt lesz a készülékkel való keresés, és ismeretlen, hogyan ezAz eszköz, ha ilyen aktívan használják, hatással van a páciensre. Jobb, ha magadtól tanulsz, nem a betegtől. Ne félj, nem nő a melled. Egyes helyeken, például a gerincen, egyszerűen érezhetők a pontok a csigolyák között.

A pontokat főként a hüvelykujj párnája befolyásolja, így a pont megtalálásakor meglehetősen nagy hiba megengedett - ennek a párnak az átmérőjének fele.

A módszer 3 szakaszból áll. A könyvben jelezve, tehát - röviden

1. Előkészítő

Nyomja meg egyszer (1-3 másodperc) az ábrán látható minden egyes pontot. 8 brosúra. Ez körülbelül 1000 pont.

Tetőtől talpig a sorrend benne van a könyvben, de nincs szükség túl szigorú pontosságra. Az erőfeszítés valami a fájdalmas és a kellemes között (neki, nem neked), közelebb a kellemeshez. Nem bűn, ha elfelejtesz egy pontot. Az egyes pontcsoportokra való kattintás módját a könyv kezdeti fejezetei ismertetik. Minden általános fejezetet (nem konkrét betegségeknek szentelve) tanulmányozni kell.

2. A főbb pontokra gyakorolt ​​hatás

Rizs. 61. 3-5 nyomás egyenként 3-5 másodpercig, a lenyomások között 1-2 másodperces szünet. Vigyázz a pajzsmirigy pontjaival: a hatás nem a torkon, hanem azt érintőlegesen, és gyengébb, mint más pontokon! Az első alkalomnál 3*3, majd fokozatosan növeljük.

3. Gyúró mellmasszázs, ábra. 61

Ez _NEM_ izommasszázs, az emlőmirigyeket nem lehet úgy masszírozni, mint az izmokat! Könnyű, finom körkörös mozdulatok. 3-6 perc vagy több, saját belátása szerint.

Most valami, ami véletlenül vagy tervszerűen nem szerepel a könyvben

Okkal gondolom, hogy a könyv szerzője szándékosan hallgatott néhány fontos pontról. Szerintem az volt a cél, hogy valaki próbálkozzon, de nem jött össze, és a szerzőhöz fordult. Természetesen már nem ingyenes. Vagyis a könyv csak egy reklám. Nem gondolt arra, hogy ezt a könyvet lefordítják és itt adják ki.

1. Betegek kiválasztása

Egészségesnek kell lennie krónikus betegségek nélkül, különösen nőgyógyászati ​​(kivéve talán a méhnyak erózióját). Különös figyelmet fordítanak mastopathiára való hajlam. Vizsgálja meg a melleit, hogy nincs-e benne csomó. Ujjaival, körben. Az emlővizsgálati technika lehetséges.

Kellően gazdag lehetősége van jól enni: mivel nem gyógyszert vezetünk be, hanem a szervezet belső tartalékait próbáljuk felébreszteni, akkor ezeknek a tartalékoknak ott kell lenniük.

Életkor 18-30-35 év. Korábban - nincs értelme: a test még mindig magától növekszik, és a büntető törvénykönyv bajt okozhat; régebben - előfordulhat, hogy nincsenek tartalékok a szervezetben.

Azonban minden tisztán egyéni, az ember nem egy futószalagról származó robot. Általában nem segít azoknak, akik hajlamosak az elhízásra, valamint azokon, akik ridegek. A teltség okát nem tudom, talán csak erősebben kell megnyomni a pontokat, hogy átnyomjuk a zsírréteget, de nem kockáztattam. A ridegekről – olvassa el lent. A többi esetében - a valószínűség körülbelül 50-60%, nem több, 0,5 - 2 méret növekedés, "természetes" arányokba, mérhetetlenül - ez nem fog működni, de nem szilikon. A 30 betegem még nem statisztika, aztán abbahagytam.

Miért hagytad abba? Újabb munka jelent meg, de ezzel (shiatsu) gondos és kilátástalan volt üzletelni. Egyébként a statisztikákról. Ügyeljen arra, hogy legyen egy jegyzetfüzet, amelybe minden egyes páciens adatait beírja: életkor, korábbi betegségek, mellméret (szám és centiméter) és minden, amit megtudhat róla. És a kapott eredmény. Célszerű a mellkast elől és profilban, azonos távolságból, azonos világítás mellett fényképezni. Foglalkozások előtt, ülések után és egy hónap után. Minél többet ír le, annál könnyebb lesz később elemezni, hogy mi segít és mi nem.

2. A masszázs során

meg kell kérni a relaxációt, amint azt V. Levy auto-edzésről és mások hipnózisról szóló könyvei jelzik: „Az arc, a szemhéjak, az ajkak, a nyak, a vállak izmai ellazulnak...” stb. Magyarázd meg a pontokra gyakorolt ​​hatás hormonszerű anyagok termelésére serkenti a szervezetet, amelyek az emlőmirigyek növekedését okozzák. Ne maradj csendben, folyamatosan győzd meg a beteget, hogy ő egy szépség, a melle is nagyon szép, Megnagyobbodás nélkül is, és hamarosan még jobb lesz, hogy most minden percben úgy érezze magát, mint egy nagy W betűs Nő, viselkedjen ennek megfelelően, mint egy királynő, képzelje el, hogy a mellei napról napra nagyobbak és szebbek, stb. Általában amennyire a képzeleted engedi.

3. Gyúró masszázs

fel kell izgatnia a pácienst, amit meg kell kérnie tőle. Ugyanakkor a vér aktívabban kering a mellkason keresztül, és ugyanazokat a hormonszerű anyagokat viszi oda. E nélkül nem lesz eredmény, igazolva.

Van itt egy probléma. Ha nem izgul, és még inkább, ha az érintés kellemetlen, akkor abbahagyhatod, nem tesz jót. Természetesen megpróbálhatod felébreszteni benne az érzékiséget, megtaníthatod szórakozni, de ez egy másik cikk témája.

De előfordul, hogy túlságosan izgatott lesz, és természetesen fáj a mellbimbója vagy az alhasa. Mondhatni, általában zavarban van, megsértődik, és az okok magyarázata nélkül távozik.

Figyelmeztetnünk kell, hogy ilyen reakció lehetséges. Intézkedések - erotikus masszázs, a férje a közelben, vagy te magad, ez az ő kérésére. De nem hagyhatod így, az elégedettség kell.

A teljes munkaidő 45-60 perc. Az eredmény első finom érzései a harmadik - kilencedik ülésen jelentkeznek nála, valahol a nyolcadikban. Az aktív növekedés egy hónapig tart, és a második hónapban alábbhagy. Célszerű ilyenkor legalább hetente egyszer ellenőrizni melleit mastopathia szempontjából.

Fú, lényegében ennyi, van még néhány finomság, emlékszem és írok, ha kell. Igen, valószínűleg van a büntető törvénykönyvben egy cikk, amely arról szól, hogy végzettség és jogosítvány nélkül végezhető orvosi tevékenység, ezért legyen óvatos.

P.S. Ha valakinek kérdése van írjon privátban. ha lehet válaszolok. Különféle fórumokon kérdéseket tesznek fel ezzel a cikkel kapcsolatban, például igaz, hogy a módszer csak 30-35 éves korig segít? De nem tudok minden fórumot követni, külön regisztrálni és mindenkinek válaszolni, ezért jobb, ha itt kérdezek. Különösen az életkor kérdésére válaszolok. Ezt senki sem kutatta. A prospektus nem mond semmit az életkorról, és kísérleti okokból korlátoztam az életkort - vagyis tudatosan kiválasztottam azokat, akiknél nagyobb valószínűséggel működik a módszer. Ha a test 40 évesen egészséges és tele van erővel, akkor miért ne? Nos, 80 évesen - nem hiszem...

Vlagyimir Zykov

A női mellek mindig vonzották a férfiak tekintetét. De ismert, hogy a tisztességes nem sok képviselője nem elégedett a mell méretével, és minden lehetséges módon megpróbálja megnövelni őket. Az eredmények elérésének legbiztonságosabb és legköltséghatékonyabb módja a mellnövelő masszázs. Meg lehet csinálni otthon, egyedül.

A női mellmasszázs célja az emlőmirigyek vérellátásának javítása és tónusuk növelése. Ennek hatására megnő a mell mérete, és javul a bőr állapota. De fontos megjegyezni, hogy a gyakorlatokat rendszeresen kell végezni. Minden mozdulatnak lágynak kell lennie, és a masszázs végén semmiféle fájdalom nem lehet. Masszírozáskor kerülje a mellbimbó környékét.

Zuhany alatt, enyhén hideg vízhőmérsékleten végezzük. A nagynyomású sugár segítségével körmozgásokat hajtanak végre (először a jobb, majd a bal mellkas mentén). Végezzen masszázst minden szervre 2-3 percig.

Ezután végezhet egy kontraszt zuhanyt. Először a víz hőmérséklete emelkedik, majd csökken. Késleltessen minden víztípusnál 10 másodpercig. Az eljárást hideg vízzel fejezzük be.

A vízmasszázs előnye, hogy igény szerint bármikor elvégezhető. De tilos túl forró vizet használni, mert ellenkező hatást válthat ki, és megereszkedhet a mell.

A legjobb hatás elérése érdekében az emlőmirigyek megnagyobbítását célzó gyakorlatok végzése során többfajta masszázs kombinálása javasolt.

A keleti gyógyászatból került hozzánk, és olyan biológiailag aktív pontokat céloz meg, amelyek serkentik az ösztrogéntermelést, a laktációt és javítják a vérkeringést. Az ilyen típusú masszázs megkezdése előtt egyértelműen meg kell határoznia a hatáspontokat.

Az akupunktúrás pontok elhelyezkedése:

• 8 pont található a nyakon, lefelé a pajzsmirigyben (4 mindkét oldalon);
• 1 pont a nyak hátsó részén található, ahol a haj kezdődik;
• 6 pont a lapockák felett (3-3 jobb és bal oldalon);
• 2 pont a vállakon, a kulcscsontok felett van;
• 2 pont - a napfonattól 13 cm-re visszavonulva, mindkét irányban 2 cm távolságra;
• a hüvelykujj és a mutatóujj között;
• a talpon.

A nyakon és a vállakon található pontok masszírozásához minden pontot meg kell nyomnia a hüvelykujjával. Tartsa néhány másodpercig, majd engedje el. 20-25 másodperces időközönként háromszor gyakoroljon nyomást minden aktív pontra.

Kényelmesebb kis labdával, például teniszlabdával masszírozni a pontokat a szoláris plexus területén, a kézen és a talpon. A jelzett pontokat úgy masszírozzuk, hogy 25-30 másodpercig gurítunk rájuk egy labdát. Ezután egy ugyanolyan időtartamú szünetet és a gyakorlat megismétlését, az expozíciós időt egy percre növelve.

A talpon elhelyezkedő pontok masszírozásához a labdát leengedik a padlóra, és minden láb felváltva gurítja.

Korrekciós mellmasszázs

Ha betartja az egyszerű szabályokat, nélkülözhetetlen sikereket érhet el a mellnövekedés érdekében végzett masszázs során. Már rövid idő elteltével pozitív változásokat fog észrevenni a mellszobor méretében.

• Szabály 1. A masszázs elvégzéséhez vegyen egy kis masszázskrémet, és vigye fel a mellkasára. Ez azért szükséges, hogy csökkentse a súrlódási erőt gyakorlatok végrehajtása során, de lehetővé teszi az eljárás élvezetét is. Javasolt muskátli vagy ilang-ilang olajos krém használata.
• 2. szabály: Végezzen körkörös mozdulatokat, mintha a mellkasát simogatná. A mozdulatoknak gyengédnek kell lenniük, és nem szabad nyomást gyakorolni. A mellbimbó területe nincs masszírozva. A kézmozgás pályája: kívülről középre, majd le, és ismét felfelé a külső mentén. Legfeljebb 300 mozdulatot hajtanak végre egy körben minden mellkason. Ez a gyakorlat véráramlást vált ki a mirigyekbe, javítja táplálkozásukat és növeli méretüket.
• 3. szabály. A látható eredmény érdekében a mellmasszázst rendszeresen, minden nap kell végezni. Ennek kellene szabállyá válnia. Jobb fürdés után masszírozni, amikor a bőr érzékenyebb és a szervezet gyorsabban reagál az elvégzett műveletekre.

Az érthetőség kedvéért itt van egy rövid videó a mellnagyobbításhoz szükséges gyakorlatokkal.

A rendszeres gyakorlatok eredménye nem csak számodra látható, mellméretnövekedés, az egész test egészségesebbé válik, a bőr állapota és a hangulat javul. És ami a legfontosabb, a masszázs sokkal biztonságosabb, mint a klinikákon végzett összes újszerű eljárás.

A világon különféle masszázstechnikákat alkalmaznak számos probléma megoldására, beleértve a mellnagyobbítást is. A cikkből kiderül, hogy el lehet-e érni a célját ezzel, és milyen technikákat lehet alkalmazni.

Lehetséges-e a mell térfogatának növelése manuális technikákkal?

A szakértők úgy vélik, hogy a masszázs biztonságos módja ennek a női problémának a megoldására, ellentétben a műtéti beavatkozásokkal és a hormonális gyógyszerek használatával.

A mell egyes területeinek befolyásolásával növelhető a méret, amit klinikai vizsgálatok is megerősítenek.

Számos manuális technika létezik, de csak szakemberrel folytatott konzultációt és átfogó vizsgálatot követően ajánlott használni őket a lehetséges ellenjavallatok tekintetében.

Hogyan lehet növelni a melleket masszázzsal

Az eljárást otthon is elvégezheti, vagy kapcsolatba léphet egy masszázsterapeutával. Ez utóbbi lehetőség biztonságosabbnak tekinthető, mivel a növekedést a megfelelő mozgástechnika serkenti.

Otthon minden nő használhatja a masszázslehetőségek egyikét:

1. Kézi (ráadásul krémek és testápolók, mosogatórongyok használhatók).
2. Shiatsu.
3. Qi technika, amely segít helyreállítani a normál ösztrogéntermelést.
4. Víz.
5. Vákuum (speciális eszközt kell használni hozzá).

Fontos figyelembe venni, hogy ezen gyakorlatok egyike sem ígér csodás mellméret két mérettel történő növekedést egy hét alatt.

Speciális krémekkel és bőrápolással kombinálva pozitív eredményeket érhet el. Ha azonban abbahagyja ezt, hamarosan minden visszatér a kiindulópontra.

Az eljárás előnyei és lehetséges kárai

Nem csak az orvosok beszélnek a masszázsgyakorlatok előnyeiről, ezt a tényt a gyógyítók ősi munkái is rögzítik. A mellmasszázs pozitív oldalai a következők:

1. A bőr feszülni kezd.
2. A mellek visszanyerik korábbi rugalmasságukat.
3. Lehetőség van a forma beállítására.
4. A striák eltűnnek.
5. Az emlőmirigyek természetes módon, gyógyszerek vagy szintetikus adalékanyagok használata nélkül megnagyobbodnak.

A masszázs állandó használatával a következő pozitív változások következnek be a női testben:

1. A vérkeringés javul.
2. Az izomszövet elnyeri a szükséges tónust.
3. Javul az erek állapota, ami biztosítja a normális véráramlást.
4. Mivel az idegvégződéseket stimulálják, az autonóm idegrendszer működése stabilizálódik.
5. A normál anyagcsere helyreáll.
6. A mérgező anyagok sokkal gyorsabban távoznak a szervezetből.

Az eljárás nem okoz kárt, ha betartja a végrehajtására vonatkozó összes szabályt, és figyelembe veszi az ellenjavallatokat.

Milyen eredményeket érhet el a masszázzsal?

Ahogy már említettük, egyetlen masszázstechnika sem segíti elő, hogy rövid időn belül több mérettel megnövelje a mell méretét. Otthon, ha az eljárást helyesen hajtják végre, maximum plusz néhány millimétert kaphat.

Sok szakértő speciális krémek és testápolók használatát is javasolja a speciális mellnagyobbítási technikák mellett. Masszázs segítségével távolítsa el a mell striáit és érjen el nagyobb sűrűséget. Folyamatos használatával a mellszobor megjelenése sokkal jobb lesz.

Hogyan kell megfelelően masszírozni a mell növekedéséhez

Az alkalmazott technikától függetlenül fontos megjegyezni, hogy minden műveletet felületesen és erős nyomás nélkül hajtanak végre. A mellkas területén a durva masszázs elfogadhatatlan, különben új striák vagy súlyos mechanikai sérülések jelennek meg.

1. A masszírozásnak a mellbimbótól a kulcscsontig és a hónaljig kell haladnia.
2. A masszázsmozgások és a relaxáció kombinálása megengedett. Ebben az esetben a vizes eljárások után érdemes meghatározni a masszázs esti időpontját. Ezután fekvő pozíciót kell felvennie.
3. A tanfolyam megkezdése előtt ajánlott felkeresni egy nőgyógyászt, és megvizsgálni az esetleges rák vagy egyéb ellenjavallatokat.
4. A masszázstechnikák átlagos használatának időtartama nem haladhatja meg a 14 napot. Ezután szünetre van szükség.

A masszázs fajtái

A mellnagyobbításhoz több tucat masszázstechnika ismert. E rengeteg közül érdemes megfontolni néhányat a legnépszerűbbek és leghatékonyabbak közül.

Higiénikus masszázs a mell növekedéséhez

Használata este lefekvés előtt, zuhanyozás után javasolt. A mozdulatok könnyebbé és élvezetesebbé tétele érdekében olajat (sárgabarack, olíva vagy őszibarack) használhatsz segítségül. A bőr tonizálásához keverheti a napraforgó- és olívaolajat 1:1 arányban.

Ebben az esetben több technikát használnak egyszerre:

1. Simogatni. Általában a szakemberek velük kezdik a foglalkozást, függetlenül a technikától. Ez a szakasz segít felkészíteni a bőrt a további munkára és az intenzívebb masszázsra.
2. Dörzsölés. Ebben a technikában csak az ujjbegyeket használják, körkörös mozdulatokat végezve.
3. Rezgések. A tenyér könnyed mozdulatai révén megveregethető a mellkas, de agresszív mozdulatok nélkül. Mindig a mellbimbó területéről kell kiindulni, ahonnan a rezgésnek tovább kell terjednie.

Nagyon óvatosan kell gyúrnia a mellkasát, anélkül, hogy mechanikai sérülést okozna. Csak csípés használata megengedett.

Shiatsu

A módszert az egyik legnépszerűbbnek tartják. Hatása fokozza a női hormonok felszabadulását, valamint segíti a bőr korrekcióját, feszesítését a mell területén. A shiatsu sajátossága, hogy bizonyos pontokkal a hüvelykujj használatával dolgozunk. Nem ajánlott bizonyos ismeretek nélkül saját kezűleg elvégezni. A legjobb, ha hozzáértő szakemberhez fordul.

Minden ember reflexogén pontjai eltérően helyezkedhetnek el, és annak érdekében, hogy ne károsítsák a testet, csak tapasztalt szakember dolgozzon velük. Általános szabályok:

• kezdetben a munka csak a pajzsmirigy nyolc pontjára koncentrál;
• minden pontot finoman megnyomunk ötször három másodpercig;
• majd ahol a koponya és a gerinc összekapcsolódik, meg kell találnia a következő pontot (ismételje meg ugyanezt az eljárást öt másodpercig);
• közvetlenül a kulcscsontok szintje felett van még két pont, amelyet érinteni kell (5 másodpercnél tovább kell dolgoznia);
• a lapockák területén és az oldalakon további nyolc pont van, amelyekkel ugyanazokat a manipulációkat hajtják végre.

Érdemes figyelembe venni, hogy a technika helytelen végrehajtása a legjobb esetben nem jár semmilyen hatással, rosszabb esetben pedig súlyos károkat okozhat a szervezetben.

Masszázs Qi technikával

Ugyanazt a célt követi, mint a többi masszázstípus: a női hormonok aktív termelését bizonyos pontok befolyásolásával. A szakemberek felhívják a nők figyelmét, hogy látható eredményeket csak akkor lehet elérni, ha folyamatosan ehhez a technikához folyamodnak.

Alapelvek:

1. Munka előtt feltétlenül nyújtsa ki és melegítse fel a kezét. A folyamat során csak valami pozitívra és kedvesre kell gondolnia.
2. Az ujjak szélesre tárva, így a kéz a mellkasra kerül.

Minden mozdulatnak befelé kell irányulnia. A mozdulatokat csak bizonyos számú alkalommal, 36 többszörösével hajthatja végre. Ezt napközben és lefekvés előtt is megteheti.

A keleti technológiával foglalkozó szakemberek azt állítják, hogy a helytelen mozgások csökkenthetik a mellszobor méretét.

Mellmasszírozó

Ezen eszközök gyártói ugyanazokra az elvekre alapozzák munkájukat, mint a masszázstechnikák alkalmazásakor. Hatás van bizonyos pontcsoportokra, ami serkenti az emlőmirigyek növekedését.

Ha egy nő úgy döntött, hogy megvásárol egy ilyen eszközt, akkor nehéz lesz egyedül kiválasztani a legjobbat. Javasoljuk, hogy forduljon hozzáértő orvoshoz. Érdemes megjegyezni, hogy a szakemberek egy része csak a kézi masszázst tartja optimálisnak, míg mások továbbra is többre becsülik a modern technikai eszközöket.

Masszázs a mell növekedéséhez tinédzsereknek

Sok szakértő szerint a taoista technika alkalmas tinédzserek számára. A növekedés serkentése mellett segít megállítani a korai megereszkedést.>A technika lényege egyszerűés a következőkből áll: mindegyik mellet kilencszer forgatni, majd a mellbimbókra koncentrálni, belégzés közben benyomni. Nem szabad kilencnél többször megtennie.

Az eljárás jelzései

A masszázs az egyik legősibb gyógyszernek számít, így minden ember számára hasznos lesz. A kúra végeztével javul az immunrendszer működése, egyes szervek aktivizálódnak és helyesebben működnek, a krónikus betegségek visszahúzódnak.

A technikától függően javíthatja a gerinc állapotát, normalizálhatja a gyomor-bél traktus vagy a szív- és érrendszer működését.

Ellenjavallatok és korlátozások

Nem ajánlott saját testén kísérletezni, ezért a legjobb, ha a masszázst szakemberekre bízza. Az ellenjavallatok között a következők szerepelnek:

• onkológiai betegségek;
• mastopathia;
• tőgygyulladás;
• az endokrin rendszer patológiái;
• bőrfertőzések a mellkas területén;
• terhesség.

Egyes betegségek megengedhetik a masszázst, de bizonyos feltételek mellett, ezért nem szabad öngyógyítani. Jobb, ha először konzultál egy szakemberrel. Masszázstechnikák segítségével valóban el lehet érni a mellnagyobbítást, de értelmetlen álmodozni arról, hogy hamarosan az első méretből a harmadikra ​​nő.

Átlagosan legfeljebb néhány milliméter adják hozzá a térfogatot, de még mindig lehet javítani az alakon és megszabadulni a megereszkedéstől. A lényeg az, hogy minden eljárást minden nap elvégezzen, és ezek mellett speciális krémeket és olajokat használjon. Ellenkező esetben minden visszaáll a korábbi formájába.