Trebate li dijete poslati na tenis u ranoj dobi? Plesne dječje teniske sekcije

Tenis na travnjaku (ili jednostavno tenis) sport je koji je u praskozorju svoje pojave bio vrlo popularan među aristokratima (poznato je da su ga prije pet stoljeća igrali mnogi francuski kraljevi). S vremenom je postao "demokratičniji" i rašireniji, a sada se publika onih koji igraju tenis i gledaju teniska natjecanja broji u milijunima.

Moderni teniski turniri (Roland Garros, Kup Kremlja itd.) uvijek su događaji koji okupljaju najbolje sportaše na planeti i poznavatelje njihovih vještina. Među vodećim svjetskim tenisačima možete sresti mnoge naše sunarodnjake. Sve to privlači i predstavnike mlađe generacije. I dječaci i djevojčice koji žive u našem gradu mogu se upisati u specijalizirane sekcije i teniske klubove.

Tenis je izvrstan način da poboljšate svoju fizičku spremnost, ostanete u dobroj formi i osjećate se samouvjereno. Zahvaljujući njemu razvijaju se mnoge mišićne skupine, poboljšava se rad dišnog i kardiovaskularnog sustava, djeca postaju otpornija, koordiniranija i pažljivija. Ovo je izvrsna aktivnost za modernog čovjeka, uvažavajući zdrava slikaživot.

Koja je veličina terena prikladna za djecu?

Međunarodna teniska asocijacija razmatra dvije razine terena za djecu mlađu od deset godina. Prva, poznata i kao crvena razina, namijenjena djeci od 6 do 8 godina, označava teren veličine 11x5,5 m. To je četvrtina standardnog terena za odrasle. Logično je da koristi i posebnu malu mrežicu za mlade tenisače. Na narančastom terenu igraju starija djeca: njegove dimenzije su 6,5x18 ili 8,23x18 m. Nije teško pogoditi zašto su tereni za djecu znatno manji nego za odrasle: na velikom terenu dijete se neće imati vremena kretati po svom. half, i malo je vjerojatno da će moći napraviti jak servis tako da lopta dođe do teritorija protivnika.

Što trebate znati o potplatu tenisica

Kako bi igra bila ugodna, potrebno je voditi računa o svakoj sitnici - u slučaju tenisa čak i o tome kakav će biti potplat tenisica! Za njegovu proizvodnju koristi se posebna gumena mješavina koja se odlikuje jedinstvenom fleksibilnošću i otpornošću na habanje. Potplati tenisica imaju različiti tipovi- ovisno o podlozi na kojoj se igra trening ili utakmica. Zato pri odabiru cipela treba obratiti pozornost na podlogu - tvrdu, travu, tepih ili prljavštinu. Vrijedno je napomenuti da se u sredini cipele potplat sužava, i to s dobrim razlogom: tako se igračevo stopalo stabilizira. Za izradu ovog dijela potplata koristi se uretanska guma.

Od čega se prave dječji teniski reketi?

Aluminij, grafit ili njihov kompozit mogu se koristiti za izradu reketa za djecu. Istina, prva je opcija još uvijek češća. Činjenica je da je aluminij mekši od grafita i nije toliko gust te je stoga reket lagan i udoban za držanje dječjom rukom. Međutim, ne može se pohvaliti istim karakteristikama kao grafitni reket - snagom, izvrsnim osjećajem lopte, poboljšanom kontrolom itd. Nakon što mladi sportaš stekne iskustvo i snagu, može raditi s kompozitnim ili potpuno grafitnim reketom.

Kakvi su satovi tenisa za djecu?

U našoj školi tenisa za djecu glavno načelo– individualni pristup iu grupnoj nastavi. Neki ljudi postavljaju cilj da njihovo dijete postane profesionalac, drugima je tenis jednostavno korisna i iznimno zanimljiva aktivnost. Dakle, stupanj opterećenja i intenzitet određuje trener.

Svi treninzi provode se u skladu s programom “tennis 10s” koji provodi Međunarodna teniska federacija (ITF). Možete se detaljno upoznati s njim.

Glavne značajke programa

• Treninzi se izvode u malim grupama
• Za treninge s djecom koriste se manji reketi i posebne mekane lopte.
• Tijekom treninga aktivno se koristi dodatna oprema za razvoj ne samo vještine rukovanja reketom, već i za poboljšanje fizičke spremnosti te razvoj motoričkog sustava, koordinacije i fleksibilnosti.

Što će dijete imati od igranja tenisa?

Treniranjem u sekciji tenisa za djecu Vaše dijete će dobiti:

• Dobrobit za zdravlje
  Satovi tenisa za djecu donose ogromne dobrobiti za zdravlje djeteta. Budući da je aktivnost tijekom treninga vrlo visoka, vježbe pridonose razvoju cjelokupnog mišićnog korzeta, uključene su sve mišićne skupine i pravilno držanje. O snazi ​​i izdržljivosti da i ne govorimo.
• Pogodnosti za studiranje
  Natjecateljski stil treninga ne samo da potiče dijete na aktivno djelovanje, već i razvija natjecateljski duh i želju za postizanjem ciljeva. Sve to stvara izvrsne uvjete za izgradnju karaktera. Mladi sportaši postižu pobjede ne samo u treninzima, već iu obrazovnom procesu.
• Komunikacija i nova poznanstva
  Širenje djetetovog društvenog kruga jedan je od najvažnije faze društveni razvoj. Na satovima tenisa djeca ne samo da uče nove pokrete, već i aktivno komuniciraju. Mnogi učenici sklapaju nova prijateljstva

S koliko godina je najbolje početi igrati tenis?

Službeno mišljenje Global Tennis škole tenisa za djecu je da je najbolje početi igrati tenis u dobi od 5 godina. Ova dob je optimalna za početak ozbiljne pripreme za buduća natjecanja.

Ako vaš cilj nije odgojiti profesionalnog sportaša, tada dob nije toliko važna, a dijete možete kasnije poslati na tenis, jer osim sportskih pobjeda, djeca dobivaju ogromno zadovoljstvo igranjem i komunikacijom s vršnjacima. Djeca se uče tenisu u opuštenoj atmosferi koja potiče svestrani razvoj.

Moram li kupiti posebnu opremu za svoje dijete?

Za treniranje djece koriste se posebni modeli reketa s kratkom ručkom i velikom glavom. Sami smo se pobrinuli za svu opremu - imamo rekete svih veličina za sve uzraste. No, ako se dijete želi redovito baviti tenisom, preporučujemo kupnju osobnog reketa, uz dogovor s trenerom.

Koliko puta tjedno trebate vježbati?

Bez sumnje, sve ovisi o djetetovoj razini pripremljenosti i ciljevima. Ali preporučamo da djecu trenirate barem 2 puta tjedno kako dijete ne bi zaostajalo za svojim vršnjacima u vještinama i kako ih ne bi moralo „sustizati“.

Zašto klijenti biraju nas?

• Postoji više terena u Moskvi na pješačkoj udaljenosti od metroa. Sve stranice imaju visokokvalitetnu pokrivenost i različite vrste- ljeti i zimi. Tenis za djecu u Moskvi uz Global Tennis pogodan je i za roditelje i za djecu.
• Osoblje profesionalaca. Naši treneri su kvalificirani i nagrađivani stručnjaci s dugogodišnjim iskustvom, što jamči kompetentan pristup izgradnji treninga vašeg djeteta. Satovi tenisa za djecu pod nadzorom dobrog trenera najbolji su izbor ako razmišljate u koji dio poslati svoje dijete.

Prijavite se za obuku

"Ako radimo za rezultate, želimo odgojiti vrhunskog ili čak samo dobrog sportaša, onda u tenisu za to svaki igrač mora biti osobnost: jača ili manje jaka, ali osobnost", Larisa Preobrazhenskaya, poznati trener dječjeg tenisa, jednom je napisao .

Tenis je individualni, točnije parovi, ovdje se ne možete osloniti na jačeg igrača, niti postati zvijezda među onima koji zaostaju. Od prvog treninga dijete shvaća da je samo. Ovaj sport, kao nijedan drugi, uči odgovornosti. Što osobne kvalitete treba imati mladi tenisač, kako prepoznati “malu” tenisku zvijezdu već na prvom treningu i kome se tenis ne preporučuje?

Koja su djeca prikladna za tenis?

Ako se vaš mališan igra na igralištu daleko od svojih vršnjaka, ali pritom često teži natjecanju s njima, ovo je definitivno njegov sport. Temperament budućeg sportaša je ono na što treba obratiti pozornost; timske igre su prikladnije za ekstroverte, individualni sportovi - za manje emotivnu djecu.

Ako govorimo o fizičkim podacima, onda ne postoje jedinstvene norme za visinu i težinu. Beba mora biti aktivna i otporna. A u tenisu je vrlo važna brzina reakcije, dijete je ili ima ili nema.

“Najteže je razviti brzinu; ili je imaš u početku ili je nemaš, gotovo je nemoguće naučiti se brzo kretati prema lopti. Brzina kretanja je dana od prirode, već na prvom treningu možemo zaključiti koliko je ovaj sport prikladan za dijete. Djeca koja se sporije kreću naravno također mogu postići dobri rezultati, ali morat će pronaći svoje jaka točka igre”, napisala je Larisa Preobraženskaja.

Dijete će već na prvim turnirima moći otkriti svoj talent. Usput, prema zapažanjima profesionalaca, djevojke uče ovaj sport mnogo brže.

Koje su prednosti tenisa?

• Tenis od krhkih dječaka stvara prave sportaše i potiče skladan razvoj svih mišićnih skupina.
• Tenis je inteligentan sport, na terenu nikada nećete čuti psovke ili vidjeti tuču, kao na primjer na hokejaškoj utakmici.
• Ova igra razvija “natjecateljski duh”; mladi sportaš nastoji svugdje i uvijek biti prvi, kako u obitelji tako iu školi.
• Uči odgovornost, pažljivost, ustrajnost.
• Razvija se fine motorike, dobar je za vid; nakon savjetovanja s liječnikom mogu ga prakticirati čak i kratkovidna djeca.
• A najveća prednost tenisa je što nije opasan.

Koji su nedostaci ovog sporta?

• Rezultati igre su, kako kažu, očiti. Ovo je vaša OSOBNA pobjeda, ili vaš poraz. Djeca teško podnose gubitak, psihički nije tako lako priznati da su slabiji, ali u isto vrijeme nastaviti trenirati.
• Tenis je skup sport. Oprema košta pristojan iznos, ali glavni trošak je najam terena i usluge iskusnog trenera.

Sportaš početnik ne mora odmah kupiti skupi reket; prvo, oni se često lome, a drugo, amaterskim modelima još je lakše upravljati. Ono na čemu ne možete uštedjeti je sportske cipele. Prilikom igranja gležanj je veliki stres, a loše cipele mogu uzrokovati ozljede.

Tenis je kontraindiciran:

• Uz nestabilnost vratnih kralježaka.
• Za ravna stopala.
• Za probleme s vidom.
• Za peptički ulkus.
• Za kronične bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Za dijabetes i bolesti bubrega.

Kada početi trenirati?

Treneri imaju različita mišljenja o ovom pitanju:

• Što prije, to bolje, kažu neki, tvrdeći da će rani fizički razvoj ići na ruku mladom sportašu u budućnosti. Štoviše, tehnički ovo nije tako težak sport, pa ga mogu trenirati djeca od 3 godine. Djeca jako vole tenis, ali ga doživljavaju kao zabavna igra, ne više.
• Drugi stručnjaci napominju da će tečajevi postati istinski korisni tek nakon 6 godina, kada dijete već razumije njihovo značenje. Treneri napominju da u dobi od sedam godina djeca u prvom mjesecu treninga postižu rezultate koji su više rana dob daju se tijekom nekoliko godina.

Gdje započeti nastavu?

• Prvi korak je opća tjelesna priprema: zimi skijajte s djetetom, ljeti ga naučite plivati.
• Ples je najbolji pomagač malom tenisaču. Oni će vam pomoći da osjetite ritam i naučit će vas kako kontrolirati svoje tijelo.
• Ova igra zahtijeva fleksibilnost, stoga priprema treba sadržavati elemente akrobacije.
• Od prvog treninga važno je pratiti razvoj gležnja, upravo ovaj dio tijela najviše pati kod tenisača.

U dobi od pet godina djetetu su dovoljna tri treninga tjedno, a u dobi od 9 godina trebalo bi ih biti najmanje pet. Ovo je veliko, ali izvedivo opterećenje za malog sportaša, koje će mu omogućiti postizanje dobrih rezultata. Preporučljivo je angažirati privatnog trenera tek nakon 10 godina.

Rekli smo vam o karakteristikama dječjeg tenisa, i na kraju, napominjemo da je ovo "jednoruki" sport, pa stoga postoji rizik od razvoja skolioze. Da bi to izbjeglo, dijete mora raditi nešto drugo, pa čak i nogomet u dvorištu ili plivanje u bazenu.

Zašto se inače isplati poslati dijete na tenis?

Želite svoje dijete upoznati s aristokratskim sportom koji je vrlo uspješan i ne zahtijeva ozbiljna financijska ulaganja, omogućuje skladan fizički razvoj i poboljšava zdravlje? Usluga pretraživanja “Sport Service” skreće vam pažnju na teniski trening za djecu u Moskvi!

Teniske sekcije za djecu - kako odabrati?

Tenis je lijep i vrijedan sport, uvršten u program Olimpijskih igara i bilježi veliki uspjeh u cijelom svijetu. Trening i tečajevi tenisa za djecu danas u Moskvi postoji veliki broj klubova, sportskih centara i škola. Koji će teniski dio za djecu biti najbolji za vaše dijete i pružiti mu potreban trening?

Možete, naravno, sami dugo tražiti sekcije i škole, ali ćete izgubiti puno vremena, a opet nećete dobiti garanciju da ste to učinili pravi izbor. U rješavanju problema pomoći će vam usluga pretraživanja “Sport Service” koja nudi širok raspon informacija o sportskim klubovima i školama koje nude tečajeve tenisa za djecu od 3 godine.

"Sportski servis" je interaktivna karta Moskve koja prikazuje adrese sportskih institucija koje nude tečajeve tenisa za djecu od 3 godine. Zahvaljujući usluzi imate priliku:

• brzo pronađite klubove i škole tenisa koji rade u blizini vašeg doma (okrug glavnog grada, stanica metroa);
• proučiti opise institucija i procijeniti mogućnosti koje svaka škola tenisa nudi djeci;
• odaberite mjesto za nastavu koje odgovara vašim zahtjevima, povoljnim terminima nastave i financijskim mogućnostima.

Osim toga, usluga "Sportski servis" također je online usluga registracije djece u sportskim sekcijama, koja vam omogućuje da odaberete i odmah se prijavite za tečajeve tenisa, bez gubljenja vremena na nepotrebna putovanja po Moskvi!

Prikupili smo sve informacije o tome gdje se nudi za djecu različite dobi i razinu obuke, a također vas pozivamo da proučite informacije o sportskim klubovima i školama u kojima se to nudi.

Škola tenisa sa zadovoljstvom poziva na tečajeve djecu od 4 do 15 godina - početnike i one koji već znaju igrati tenis.

Prednosti podučavanja djece tenisu

1. Treninzi u našoj dječjoj školi tenisa su uzbudljivi, raznoliki i vrlo zanimljivi.

2. Nastava kombinira igračke, imitativne i natjecateljske oblike treninga

3. Tijekom nastave koristi se oprema posebno odabrana za dijete - dječji reketi, lagane lopte, posebna oprema za vježbanje

4. Održavanje elastičnosti i fleksibilnosti svih mišića

5. Formiranje vještina odgovornosti i odlučivanja, formiranje karaktera "prvaka".

Prednosti igranja tenisa za djecu

Teniski tečajevi za djecu usmjereni su na opće jačanje djetetovog tijela i uključuju odvojene sate temeljne i posebne tjelesne obuke - razvoj koordinacije pokreta, agilnosti, fleksibilnosti, snage i brzine. Nema sumnje da je razvoj ovih vještina vrlo važan za predškolce i djecu osnovnoškolske dobi. U razdoblju formiranja osobnosti za adolescente to može biti vrlo važno sustavna nastava tenis za oslobađanje od napetosti, opuštanje, razvijanje sposobnosti odgovornosti i samostalnog donošenja odluka. “Odraslo dijete” koje redovito posvećuje vrijeme sportu i tjelesnoj aktivnosti sigurno će se dokazati u budućnosti i razviti šampionski karakter.

Dječje teniske grupe

Grupe za podučavanje djece tenisu popunjavaju se uzimajući u obzir dob djeteta, njegove teniske sposobnosti i općenito tjelesni razvoj:

• - razvoj posebnih vještina za tenis, školu lopte, igre na otvorenom;
• Sport i rekreacija - početno i daljnje tenisko usavršavanje;
• Sportski - poboljšanje razine sviranja;

Nastava u pretplatničkim grupama (pripremni, tjelesni odgoj i sport) održava se od 1 do 3 puta tjedno, trajanje lekcije je 1 sat ili 1,5 sat.

Prema broju polaznika grupe se dijele na:

• Mini-grupe i grupe sportskih vještina - do 4 osobe;
• Tjelesni odgoj i rekreacija – do 8 osoba;
• Pripremni - do 10 osoba.

Raspored tenisa za akademsku godinu 2019/2020

Igrajte tenis Ostankino, stanica metroa VDNH

Cijena tečaja tenisa za djecu

Navedena cijena je za 1 osobu.

Individualni satovi tenisa za djecu

Individualni trening tenisa za djecu provodi se s ciljem postizanja visokih rezultata u više kratko vrijeme. Na individualnim satovima teniski trener ima priliku pažljivije raditi s djetetom na njegovoj tehnici ili taktici, te pripremiti sportaša za natjecanja. Vrlo često se grupna nastava tenisa kombinira s individualnom.

Prijavite se za tenisku grupu

Za upis djeteta u školu tenisa potrebno je dostaviti liječničko uvjerenje da dijete nema kontraindikacija za bavljenje tenisom, ispuniti prijavu za upis i izdati policu osiguranja sportaša koja vrijedi za vrijeme treninga i natjecanja. Ogledne dokumente možete preuzeti na našoj web stranici.

Upis u sportske grupe provodi se na temelju rezultata preliminarnog testiranja. Broj djece u sportska grupa, broj i trajanje nastave određuje se individualnim programom obuke.

Nastavu u dječjoj školi tenisa Play Tennis izvode stručni treneri i učitelji koji imaju specijalizirano obrazovanje, iskustvo u radu s djecom te sportska postignuća i titule. Trenersko osoblje škole tenisa radi po programu treninga u uniformi nastavni materijali, čime se osigurava cjelovitost procesa obuke na svim školskim lokacijama.