आप 7 महीने के बच्चे को क्या खिला सकते हैं? सात महीने में शिशु का पोषण: क्या आहार दें? सात महीने के बच्चे के विकास के बारे में क्या जानना ज़रूरी है?

आपका शिशु बढ़ रहा है, अधिक से अधिक सक्रिय हो रहा है, जिसका अर्थ है कि अब उसके आहार में बदलाव का समय आ गया है। 7 महीने के बच्चे के आहार में नए उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ शामिल करके उसके मेनू में विविधता लानी चाहिए, जो नन्हे-मुन्नों के लिए ऊर्जा का स्रोत होगा। मेनू बनाते समय, विटामिन और खनिजों के बारे में न भूलें।

फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे मां का दूध पाने वाले बच्चों की तुलना में पहले दूध पीना शुरू कर देते हैं। एक नियम के रूप में, पहले से ही 4-5 महीने से। इस मेनू को देखते हुए, 7 महीने के बच्चे में भोजन के प्रकार के आधार पर कुछ अंतर होते हैं। मां के दूध से वंचित बच्चों में पूरक आहार का हिस्सा बड़ा होना चाहिए।

विशेषज्ञ वजन के आधार पर भोजन की मात्रा की गणना करने की सलाह देते हैं: 6-12 महीने के बच्चों के लिए, भोजन की मात्रा बच्चे के शरीर के वजन का 1/8 होनी चाहिए। फीडिंग कैलेंडर में दर्शाए गए मानों से अधिक न हो।

स्तनपान

यह नहीं कहा जा सकता कि पूरक आहार के मुद्दे पर विशेषज्ञों के बीच एकमत राय है। हर कोई अपने-अपने तर्क रखता है. पूरक आहार के प्रति माताओं के दृष्टिकोण में भी कुछ अंतर हैं।

जिन माताओं को बहुत अधिक स्तन का दूध मिलता है, उनका मानना ​​है कि सात महीने में बच्चे के लिए वयस्क पोषण में संक्रमण शुरू करना बहुत जल्दी होता है। जब तक पर्याप्त दूध है, किसी अन्य भोजन की आवश्यकता नहीं है। ऐसे में मांएं अपने बच्चों को तब तक खाना नहीं खिलातीं जब तक कि वे खुद दूसरे खाद्य पदार्थों में रुचि न दिखाने लगें. अक्सर ऐसा साल के करीब होता है, जब बच्चे का पेट लगभग किसी भी भोजन को स्वीकार करने के लिए तैयार होता है।

कई विशेषज्ञों का यह भी मानना ​​है कि पूर्ण स्तनपान के साथ पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है। आमतौर पर ऐसे बच्चे पूरक आहार के बिना भी बहुत अच्छे दिखते और महसूस करते हैं, वे बहुत सक्रिय होते हैं और शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं।

कई माता-पिता ऑन-डिमांड स्तनपान (जब चाहें और जितना चाहें खाएं) का समर्थन करते हैं और मां के दूध को स्वस्थ खान-पान की आदतों के साथ जोड़ते हैं। वे सात महीने में वे सभी स्वस्थ आहार देना शुरू कर देते हैं जो बच्चा चाहता है, लेकिन बहुत कम मात्रा में। प्रत्येक नए प्रकार का स्वागत एक मटर के आकार के हिस्से से शुरू होता है।

भोजन की मेज़

इस उम्र के बच्चे के पोषण का आधार अभी भी दूध (स्तन या मिश्रण) है। साथ ही, अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सात महीने की उम्र में भी बच्चे को पूर्ण स्तनपान के साथ भी अतिरिक्त पोषण मिलना चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों की संरचना और अनुशंसित खुराक एक विशेष तालिका (कैलेंडर) में दर्शाई गई हैं। माताएं इन तालिकाओं का उपयोग करके अपने बच्चों के लिए मेनू बना सकती हैं।

तो 7 महीने में बच्चे को क्या खिलाएं ताकि वह स्वस्थ और सक्रिय हो? शिशु के दैनिक मेनू में विभिन्न प्रकार के व्यंजन मौजूद होने चाहिए। उन्हें गुणवत्तापूर्ण उत्पादों से तैयार किया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण नियम

• सब्ज़ियाँ। अधिकांश सब्जियों की प्यूरी में तोरी को मुख्य सामग्री के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इनमें कद्दू, हरी मटर, फूलगोभी के फूल, हरी फलियाँ, गाजर और आलू मिलाये जाते हैं।
• काशी. मेनू में एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का, जौ और दलिया शामिल हैं।
• फल। उदाहरण के लिए, सेब, नाशपाती और आलूबुखारे से फलों की प्यूरी (उबली और कच्ची) बनाई जा सकती है। यह बच्चे के मेनू में विविधता लाएगा, उसे विटामिन से समृद्ध करेगा।
• मुर्गी के अंडे. बच्चे को केवल सख्त उबले अंडे की जर्दी ही दी जाती है। सबसे पहले, भोजन में कुछ टुकड़े मिलाए जाते हैं और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाकर आधी जर्दी कर दी जाती है। अंडे तभी दिये जाने चाहिए जब आप उनकी गुणवत्ता के प्रति आश्वस्त हों।
• तेल। अनाज और मसले हुए आलू में सब्जी या मक्खन मिलाया जाता है, लेकिन एक चम्मच से ज्यादा नहीं।
• मांस। सप्ताह में दो रात्रिभोज चिकन, टर्की या खरगोश के मांस के साथ पकाने की सलाह दी जाती है। मांस का उपयोग पेस्ट या मसले हुए आलू बनाने के लिए किया जाता है। विशेषज्ञ बच्चे को मांस शोरबा देने की सलाह नहीं देते हैं।
• डेयरी उत्पादों। टुकड़ों के आहार में शून्य वसा सामग्री वाला पनीर या केफिर शामिल करें। दही की बनावट एक समान होनी चाहिए। और केफिर केवल सबसे ताज़ा है। पनीर की दैनिक दर लगभग 50 ग्राम है, और केफिर - 100 मिली।
• माताओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पनीर को बच्चे के पेट के लिए भारी भोजन माना जाता है। इसे एक चम्मच से आहार में शामिल किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे भाग बढ़ाना चाहिए।
• भोजन ठोस समावेशन के बिना सजातीय होना चाहिए:
  कच्ची सब्जियों और फलों को बारीक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है या ब्लेंडर से काटा जाता है और यदि आवश्यक हो, तो एक छलनी के माध्यम से रगड़ा जाता है।
• कच्चे मसले हुए आलू अवश्य आज़माएँ: यदि यह बेस्वाद या बहुत खट्टा हो जाता है, तो आपका छोटा आदमी ऐसा भोजन खाने से इंकार कर सकता है। स्वाद को संतुलित करने के लिए सब्जियाँ और फल चुनें। उदाहरण के लिए, सेब, गाजर और केला, या खट्टे सेब और गाजर की मीठी किस्में। चीनी का प्रयोग न करें!
• कुकीज़ के टुकड़ों या टुकड़ों से होने वाली समस्याओं से बचने के लिए, जिन्हें बच्चा खा सकता है, सबसे पहले उसे पानी, दूध, बिना चीनी वाली चाय में भिगोई हुई कुकीज़ दें।
• 6 माह से अधिक उम्र के बच्चों को साफ उबला पानी जरूर पीना चाहिए। जूस और कॉम्पोट को ध्यान में रखते हुए, पानी की मात्रा प्रति दिन 120-200 मिलीलीटर है, गर्म मौसम में - 500 मिलीलीटर तक। भोजन के बीच में पानी देना चाहिए।

उदाहरण मेनू

यदि आप हर दिन सरलता दिखाते हैं, मेनू को सही ढंग से बनाते हैं, तो पहले से ही 7 महीने के बच्चों का पोषण भिन्न हो सकता है:

• पहला भोजन (सुबह 6 बजे) - स्तन का दूध या कृत्रिम मिश्रण 200 मिली;
• दूसरा खिला (लगभग 10 बजे) - 130 ग्राम दलिया (पानी या दूध में) + 1/2 चम्मच मक्खन, 1/4 उबला हुआ चिकन जर्दी, स्तन का दूध या 50 ग्राम का मिश्रण;
• तीसरा भोजन (दोपहर 2 बजे) - 150 ग्राम सब्जी का सूप + 1 चम्मच वनस्पति तेल, 40 ग्राम मांस प्यूरी, 75 ग्राम फलों का रस गूदे के साथ;
• चौथा खिला (लगभग 18 घंटे पर) - 80 ग्राम फल और सब्जी प्यूरी, कुकीज़ (2-3 टुकड़े), स्तन का दूध या 130 ग्राम का मिश्रण;
• पाँचवाँ आहार (22:00 बजे) - माँ का दूध या 200 मिली का मिश्रण।

मेनू में बदलाव करने की क्षमता माताओं को नीरस आहार के बारे में चिंता करने से बचाएगी।और शिशु को समुचित विकास और उत्कृष्ट स्वास्थ्य के लिए सभी महत्वपूर्ण तत्व प्राप्त होंगे।

सेब-गोभी प्यूरी

इस प्यूरी के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• फूलगोभी के पुष्पक्रम - 200-250 ग्राम
• सेब - 1 पीसी।

खाना पकाने की विधि:

1. ओवन को 180°C पर पहले से गरम कर लीजिये.
2. सेब के छिलके पर 3-5 छोटे-छोटे कट लगाएं। जमा करना
   सेब को 30-35 मिनट के लिए ओवन में रखें।
3. फल के थोड़ा ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। छिलका और कोर हटा दें.
4. गोभी के फूलों को नरम होने तक भाप में पकाएं (खाना पकाने का अनुमानित समय 7-10 मिनट है)।
5. फूलों और सेब को मैशर से मैश करें जब तक कि वे शुद्ध न हो जाएं।
   (आप ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)।

दलिया "सूर्य"

इस दलिया को तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• दूध - 200 मिली
• बड़ी गाजर - 1 पीसी।
• सूजी - 1 बड़ा चम्मच।
• मक्खन - ½ छोटा चम्मच

खाना पकाने की विधि:

1. गाजर (मीठी किस्म) को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, द्रव्यमान को 2 बराबर भागों में विभाजित करें।
2. एक भाग से गाजर का रस निचोड़ लें, गाजर के दूसरे भाग को उबलते दूध में डुबो दें। 5 मिनट तक उबालें.
3. - सूजी को दूध में डालें और नरम होने तक पकाएं. - तैयार दलिया में मक्खन और गाजर का रस मिलाएं. हिलाना।

स्वादिष्ट दलिया तैयार है.

उपसंहार

सात महीनों में, पूरक आहार के बावजूद, शिशुओं का मुख्य भोजन अभी भी माँ का दूध या अनुकूलित दूध का फार्मूला ही है। इस उम्र में पूरक खाद्य पदार्थों के लिए सबसे उपयुक्त व्यंजन चावल या एक प्रकार का अनाज दलिया है। वे स्वयं तैयार किए जाते हैं या किसी स्टोर में खरीदे जाते हैं। औद्योगिक अनाज दो प्रकारों में उत्पादित होते हैं: "डेयरी" और "डेयरी-मुक्त" (लैक्टोज असहिष्णुता वाले बच्चों के लिए)। फल और सब्जियाँ न केवल मेनू में विविधता लाती हैं, बल्कि विटामिन का भी स्रोत हैं। बच्चों को भोजन के बीच में पानी पिलाएं।

1. पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए बुनियादी नियमों का पालन करें: न्यूनतम मात्रा में खाद्य पदार्थ पेश करें और धीरे-धीरे हिस्सा बढ़ाएं। एक नया उत्पाद पिछले उत्पाद की शुरूआत के 3-4 दिन से पहले आहार में नहीं आना चाहिए।
2. यदि बच्चे को टीका लगाया जाना है या वह बीमार है तो नए उत्पादों का परिचय स्थगित कर दें।
3. प्रत्येक के प्रति शिशु की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करें नए उत्पाद. यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है, तो इसे आहार से हटा दें।

7 महीने के बच्चे का आहार इस तथ्य को ध्यान में रखकर बनाया जाना चाहिए कि बच्चे की ज़रूरतें बदल रही हैं। इस उम्र में, बच्चे पहले से ही बैठे हैं, कई रेंग रहे हैं, हर कोई, बिना किसी अपवाद के, बहुत खेलता है और ऊर्जा का विशाल भंडार खर्च करता है जिसे उचित पोषण के साथ फिर से भरने की आवश्यकता होती है। यह क्या होना चाहिए, इसके बारे में हम पहले ही लिख चुके हैं, लेकिन यदि आपके पास अभी भी प्रश्न हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप 7 महीने के बच्चे के लिए अनुशंसित आहार के बारे में अधिक विस्तार से जान लें।

इस तथ्य के बावजूद कि छह महीने की उम्र तक, बच्चों को माँ के दूध और उसकी जगह लेने वाले फार्मूले के अलावा किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं होती है, कई माताएँ, "अनुभवी" रिश्तेदारों के दबाव में आत्मसमर्पण करते हुए, बच्चे के मेनू में नए उत्पादों को शामिल करना शुरू कर देती हैं। 4 महीने में, या उससे भी पहले। इस मामले में, 7 महीने तक, बच्चे का नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना पहले से ही एक वयस्क बच्चे के पोषण जैसा दिखने लगता है - बेशक, आपको इसके साथ प्रयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप एलर्जी, अग्नाशयशोथ में फंसने का जोखिम उठाते हैं। और इतनी कम उम्र में अन्य बीमारियाँ। यदि आप सब कुछ ठीक करना चाहते हैं, तो 7 महीने तक बच्चे के आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ होने चाहिए।

काशी

यह कोई रहस्य नहीं है कि दलिया बच्चों का मुख्य उत्पाद है, इसे किसी भी चीज़ से बदला नहीं जा सकता है, लेकिन बच्चों को एकरसता से न थकने के लिए, आप दलिया को अलग-अलग तरीकों से पका सकते हैं: कम वसा वाले दूध या माध्यमिक शोरबा में। आप दलिया को सब्जियों के साथ परोस सकते हैं - इस तरह के मिश्रण को एक संपूर्ण व्यंजन माना जाता है, जो बच्चे के आहार में अत्यधिक वांछनीय है।

अंडा

अंडे को बच्चे के आहार में तब शामिल किया जाता है जब वह पहले से ही सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद का स्वाद चख चुका होता है, और पहले से ही जूस या मसले हुए आलू के रूप में सब्जियों और फलों का आनंद ले चुका होता है। आपको बच्चे को कड़ी उबले अंडे की जर्दी देकर शुरुआत करनी होगी - पहले परीक्षण के लिए थोड़ी सी, कई खुराक में, दैनिक भाग को आधी जर्दी तक लाना।

मांस

जीवन के 7वें महीने के अंत तक बच्चे को प्रतिदिन 80 ग्राम मांस खाना चाहिए। इसे अपने बच्चे को प्यूरी के रूप में दें, भले ही छोटे बच्चे के पहले दांत आ गए हों, क्योंकि उसके ठोस भोजन को अच्छी तरह से चबाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। सफ़ेद चिकन या लीन बीफ़ जैसे दुबला मांस चुनें।

शोरबा

मांस शोरबा बच्चों के भोजन के लिए एक बढ़िया आधार है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि बच्चों को "माध्यमिक" शोरबा दिया जाता है। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: दुबले मांस को 10 मिनट के लिए पानी में उबाला जाता है, जिसके बाद तरल निकल जाता है, और मांस, जो अपनी सबसे अधिक सक्रियता खो चुका है, खाना पकाने के 2 घंटे के लिए फिर से पानी में डाला जाता है।

क्या यह कहने लायक है कि वयस्क भोजन खाने से बच्चे को पहले से ही एक वयस्क की तरह व्यवहार करना चाहिए? शायद उसके लिए अपना चम्मच देना बहुत जल्दी है, लेकिन उसे मेज पर (या खिलाने के लिए ऊंची कुर्सी पर) बैठाना बेहद वांछनीय है। हालाँकि, अटारी में भोजन के लिए रॉकिंग चेयर लगाना अभी भी जल्दबाजी होगी - कम से कम एक वर्ष तक, आप इसमें बच्चे को अच्छी तरह से स्तनपान करा सकती हैं।

निस्संदेह, 7 महीने के बच्चे के आहार में सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए - इनके बिना उसका मेनू पूरा नहीं माना जा सकता। हालाँकि, यहाँ भी रहस्य और तरकीबें हैं।

यह मत भूलिए कि बच्चे के लिए भोजन बनाते समय स्वच्छता मानकों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्मी में, भोजन के भंडारण के नियमों का पालन करना भी महत्वपूर्ण है, और इससे भी बेहतर - खिलाने से तुरंत पहले खाना बनाना।

सात महीने में, बच्चा अधिक गतिशील हो जाता है, उसके शरीर को अतिरिक्त कैलोरी, विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है। बेशक, टुकड़ों के आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। सभी युवा माताओं को यह जानने की जरूरत है कि क्या करना चाहिए ताकि 7 महीने के बच्चे को संतुलित आहार और मेनू मिले।

बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि जीवन के पहले छह महीनों के बाद, बच्चों को वयस्कों के आहार में धीरे-धीरे बदलाव शुरू करना चाहिए। इसलिए, परिवर्तन न केवल अनुमत उत्पादों की सूची पर लागू होते हैं, बल्कि उनके उपयोग के समय और आवृत्ति पर भी लागू होते हैं।

स्तन के दूध या फॉर्मूला को अभी भी बच्चे के मेनू में महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है, लेकिन पूरक खाद्य पदार्थों की सूची में काफी विस्तार हो रहा है। 7 महीने के बच्चे का आहार प्रोटीन (मांस, अंडे), कैल्शियम (खट्टा-दूध उत्पाद), कार्बोहाइड्रेट (अनाज), विटामिन और सब्जियों और फलों से प्राप्त फाइबर से भरा होना चाहिए।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को पहले से ही वयस्क टेबल पर स्थानांतरित किया जा सकता है। उम्र की सिफारिशों और उत्पादों की ताजगी के सावधानीपूर्वक नियंत्रण के अनुपालन में, बच्चे के लिए सभी भोजन अलग से तैयार किए जाते हैं। उपस्थिति के बावजूद, ठोस और पचाने में मुश्किल भोजन को पहले से कुचलकर गूदेदार बना दिया जाता है।

बाल पोषण

सात महीने के बच्चे के आहार में मुख्य उत्पादों के अलावा पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ मौजूद होना चाहिए। अनुमत पेय में साधारण शुद्ध पानी, नाशपाती, सेब, थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ आलूबुखारा, और अधिमानतः इसके बिना, पानी से पतला फलों का रस, केफिर शामिल हैं।

नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे आहार में शामिल किया जाता है। जीवन के सातवें महीने की शुरुआत में, सब्जी प्यूरी को पहले जोड़ा जाता है, एक सप्ताह के बाद - अनाज, 2 सप्ताह के बाद - मांस, अंडे की जर्दी, पनीर। आखिरी टुकड़े को केफिर दिया जाता है। 7 महीने के बच्चे के खाना पकाने और व्यंजनों के संयोजन की बारीकियों पर विचार करें।

सब्जी प्यूरी

आमतौर पर इस उम्र में बच्चे पहले से ही कई प्रकार की सब्जियों से परिचित होते हैं - तोरी, फूलगोभी, ब्रोकोली। 7 महीनों में, आप कद्दू, उबले आलू, गाजर, फलियां व्यंजन: मटर और बीन्स जोड़ सकते हैं। उत्तरार्द्ध, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर परेशान करने वाले प्रभाव के कारण, उनके शुद्ध रूप में नहीं दिया जा सकता है, केवल उन सब्जियों में उन्हें शामिल करने की अनुमति है जिन्हें बच्चा अच्छी तरह से समझता है।

प्यूरी या तो एकल-घटक हो सकती है या इसमें कई सामग्रियां शामिल हो सकती हैं। सब्जी के बर्तन में आप 0.5 चम्मच डाल सकते हैं. जैतून या सूरजमुखी का तेल।

कई माताएं तैयार डिब्बाबंद प्यूरी खरीदती हैं, लेकिन घर की बनी प्यूरी भी उतनी ही अच्छी होगी।

दलिया

अनाज बच्चे को ऊर्जा देते हैं और तरल खाद्य पदार्थों से अधिक ठोस खाद्य पदार्थों में आसानी से संक्रमण करने में मदद करते हैं। 7 महीने के बच्चे के पोषण में एक प्रकार का अनाज, दलिया, मक्का और चावल दलिया शामिल होना चाहिए। ये सभी तरल और बिना चीनी के तैयार किये जाते हैं। यदि साधारण अनाज का उपयोग किया जाता है, और विशेष रूप से बच्चों के भोजन के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, तो खाना पकाने के बाद उन्हें वांछित स्थिरता के लिए एक ब्लेंडर के साथ पीस लिया जाता है।

यदि दलिया बहुत गाढ़ा है, तो इसमें थोड़ा दूध फार्मूला, स्तन का दूध या सब्जी शोरबा मिलाएं। इष्टतम स्थिरता प्राप्त करने के लिए, अनाज की मात्रा की सही गणना करना महत्वपूर्ण है। शुरुआती दिनों में 100 मिलीलीटर तरल के लिए 1 चम्मच की आवश्यकता होती है। 2 सप्ताह के बाद, दलिया का घनत्व धीरे-धीरे बढ़ाया जाता है, समान मात्रा में पानी में 1.5 और फिर 2 चम्मच डाला जाता है। अनाज।

दलिया को छोटे भागों में मेनू में पेश किया जाता है। अच्छी सहनशीलता के साथ, 1 चम्मच से शुरू करके, उत्पाद की मात्रा 120-150 ग्राम तक पहुंचने तक प्रतिदिन बढ़ाई जाती है। दलिया खिलाने का सबसे अच्छा समय दूसरा नाश्ता है।

स्वाद के लिए आप थोड़ा सा वनस्पति तेल मिला सकते हैं। पहला दलिया एक-घटक बनाया जाना चाहिए। बाद में, यदि उत्पाद सामान्य रूप से पच जाता है, तो इसे थोड़ी मात्रा में सब्जी प्यूरी या अन्य अनाज के साथ जोड़ा जा सकता है।

अंडे की जर्दी

अनाज की शुरुआत के बाद, 7 महीने के बच्चे के पोषण को जर्दी के साथ विविध किया जा सकता है। अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को मुर्गी के अंडे देते हैं, लेकिन एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए बटेर अंडे से शुरुआत करना बेहतर है। बेशक, दोनों ताज़ा होने चाहिए और पकने तक पकाए जाने चाहिए (आपको कम से कम 10 मिनट तक पकाना होगा)।

जर्दी में मूल्यवान फैटी एसिड, विटामिन डी, ई, ए, फॉस्फोरस होता है, लेकिन यह एक मजबूत एलर्जेन है, इसलिए इसे बच्चे की प्रतिक्रिया को देखते हुए धीरे-धीरे पेश किया जाता है। यह उत्पाद सुबह के समय देना सबसे अच्छा है।

जर्दी का पहला भाग एक चम्मच की नोक पर फिट होना चाहिए। यदि 3 दिनों के भीतर बच्चा उत्पाद को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है, तो मात्रा एक चौथाई चम्मच तक बढ़ा दी जाती है।

उत्पाद के लाभों के बावजूद, यह हर दिन मेनू पर नहीं होना चाहिए। बच्चे के जीवन के सातवें महीने में अंडे की जर्दी सप्ताह में दो बार देने की अनुमति है।

मांस

7 महीने के बच्चे के आहार में मांस एक और नवीनता है। यह प्रोटीन, बी विटामिन, आयरन और कई अन्य उपयोगी ट्रेस तत्वों के स्रोत के रूप में कार्य करता है। मांस उन बच्चों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है या जिनमें हीमोग्लोबिन का स्तर कम है। 7 महीनों में, गोमांस, वील, खरगोश, साथ ही चिकन और टर्की फ़िललेट्स की अनुमति है।

यदि आप मसले हुए आलू पकाने में परेशानी नहीं उठाना चाहते (केवल इसी रूप में बच्चा इन उत्पादों को अवशोषित करता है), तो आप इसे तैयार-तैयार खरीद सकते हैं। बहुत सारे घरेलू और विदेशी निर्माता शिशु मांस भोजन के उत्पादन में लगे हुए हैं: अगुशा, बाबुशिनो लुकोशको, हिप्प, गेरबर, आदि।

घर पर, आप उबले हुए उत्पाद को मीट ग्राइंडर से दो बार गुजारकर या ब्लेंडर में पीसकर उपयुक्त स्थिरता की मीट प्यूरी प्राप्त कर सकते हैं।

यदि परिणामी द्रव्यमान सूखा है, तो इसे थोड़ी मात्रा में शोरबा के साथ पतला किया जाता है। 7 महीने के बच्चों को सूप के रूप में मांस शोरबा देने की अभी तक अनुशंसा नहीं की गई है, किसी भी रूप में ऑफल से परहेज करना उचित है: यकृत, गुर्दे, चिकन पेट, दिल, आदि।

अन्य उत्पादों की तरह, मांस को धीरे-धीरे मेनू में शामिल किया जाता है। पहले भाग के लिए 0.5-1 चम्मच पर्याप्त है। 10 दिनों के भीतर, मात्रा तब तक बढ़ा दी जाती है जब तक कि यह दैनिक मानदंड - 50 ग्राम तक न पहुंच जाए। मांस एक संतोषजनक और पचाने में कठिन उत्पाद है, इसलिए इसे दोपहर के भोजन के लिए टुकड़ों को दिया जाता है।

फल

फलों के बिना 7 महीने के बच्चे का उचित पोषण असंभव है। इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही उनसे परिचित होते हैं, इसलिए नए उत्पादों की शुरूआत में कोई समस्या होने की उम्मीद नहीं है। 7 महीने के बच्चे को प्रतिदिन लगभग 80 ग्राम फलों की प्यूरी मिलनी चाहिए।

सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है केला। यह स्वादिष्ट, पौष्टिक, शरीर द्वारा अच्छी तरह अवशोषित, विटामिन और ग्लूकोज से भरपूर है। केले की प्यूरी जल्दी और आसानी से तैयार हो जाती है - फल को कांटे या ब्लेंडर से कुचल दिया जाता है।

इसके अलावा, बच्चे को सेब, नाशपाती, आड़ू, खुबानी, चेरी दी जा सकती है। उन सभी को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, गुठली निकालनी चाहिए, छीलनी चाहिए, कद्दूकस करनी चाहिए या किसी अन्य तरीके से कुचलनी चाहिए। बच्चे को केले के अलावा मौसमी फल ही देने चाहिए. ऐसे समय में जब ताजे फल नहीं होते, बच्चों के लिए तैयार फलों की प्यूरी खरीदना बेहतर होता है।

डेयरी उत्पादों

जीवन के 7वें महीने में, फार्मूला दूध पीने वाले बच्चे के आहार में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल किया जाता है, जिससे बढ़ते शरीर को आवश्यक मात्रा में कैल्शियम मिलता है। जो बच्चे मां का दूध खाते हैं, उनका परिचय 4 सप्ताह के लिए टाला जा सकता है।

सबसे पहले, बच्चों के केफिर को चखने के लिए टुकड़ों को दिया जाता है। 1-2 चम्मच से शुरू करें. प्रति दिन, मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाकर 100 मिलीलीटर कर दी जाती है। इस उत्पाद की शुरूआत के लिए एक विरोधाभास बच्चे की दस्त की प्रवृत्ति है।

केफिर के अच्छे अवशोषण के साथ, बच्चे को शिशु आहार के लिए थोड़ा पनीर (20-30 ग्राम) दिया जाता है। ताकि यह बहुत सूखा न हो, एक भाग केफिर से पतला हो जाता है।

खाना सही तरीके से कैसे पकाएं?

इस उम्र में शिशुओं के लिए सभी भोजन अलग से तैयार किए जाते हैं। मांस और सब्जियों को भूनना, मसाले, मेयोनेज़, विभिन्न सॉस जोड़ना अस्वीकार्य है।

सभी सब्जियों को अच्छी तरह से धोया जाता है, उबाला जाता है, ब्लेंडर से काटा जाता है या छलनी से रगड़ा जाता है। मांस केवल चूल्हे पर पकाया हुआ या डबल बॉयलर में पकाया हुआ ही स्वीकार्य है।

फल या तो कच्चे हो सकते हैं, सबसे छोटे कद्दूकस पर कद्दूकस किए जा सकते हैं, या बेक किए जा सकते हैं, और फिर प्यूरी किए जा सकते हैं। भोजन में चीनी मिलाने से बचना चाहिए, अनाज में थोड़ी मात्रा में नमक की अनुमति है।

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू

स्तनपान के अधीन 7 महीने के बच्चे के आहार में दिन में 5 बार भोजन शामिल होता है।

नमूना मेनू में निम्नलिखित उत्पाद शामिल हैं:

• स्तन का दूध;
• कोई भी अनुमत दलिया (150 ग्राम), फलों की प्यूरी (50-80 ग्राम) या जूस (40-70 मिली);
• सब्जी (100-150 ग्राम) और मांस प्यूरी (50 ग्राम) या 0.5 अंडे की जर्दी, कॉम्पोट (100 मिली);
• बच्चों के लिए पनीर (30 ग्राम), व्यक्त स्तन के दूध के साथ पूरक आहार या केफिर (100 मिली), छोटे बच्चों के लिए बिस्किट या अन्य कुकीज़;
• स्तन का दूध।

बोतल से दूध पीने वाले 7 महीने के बच्चे के लिए मेनू

7 महीने के फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे का पोषण थोड़ा अलग होता है।

• दूध का मिश्रण (लगभग 200 मिली);
• बेबी दलिया (150 ग्राम तक), प्यूरी के रूप में फल (80 ग्राम तक), जूस (70 मिली);
• सब्जी प्यूरी (100-150 ग्राम) और मांस (50 ग्राम) + आधी जर्दी, अनुमत फलों से कॉम्पोट (50-100 मिली) या जूस (70 मिली);
• मिश्रण या केफिर (100 मिली), बच्चों का पनीर (30 ग्राम) और कुकीज़;
• मिश्रण (200 मिली) को केफिर से बदला जा सकता है।

बेशक, उत्पादों की सूची और उनके सेवन का क्रम थोड़ा भिन्न हो सकता है। यदि बच्चे का वजन कम है, तो डॉक्टर की अनुमति से, अधिक पौष्टिक मेनू तैयार किया जा सकता है या उसे वजन बढ़ाने में मदद करने के लिए विशेष मिश्रण मिलाया जा सकता है।

7 महीने के बच्चे के लिए आहार योजना

बाल रोग विशेषज्ञ बहुत कम उम्र से ही बच्चे को एक निश्चित दैनिक दिनचर्या और तदनुसार पोषण सिखाने की सलाह देते हैं। जो माता-पिता आम तौर पर स्वीकृत मानकों के अनुसार अपने बच्चे की देखभाल करना चाहते हैं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि 7 महीने में दूध पिलाने के बीच का सामान्य अंतराल 4 घंटे है।

दैनिक आहार को निम्नानुसार 5 भोजन में विभाजित किया गया है:

• पहला नाश्ता 6:00 बजे;
• दूसरा नाश्ता 10:00 बजे;
• दोपहर का भोजन 14:00 बजे;
• 18:00 बजे दोपहर की चाय;
• रात का खाना 22:00 बजे।

यह वितरण अधिक उम्र में खाने की आदतों के निर्माण की शुरुआत करेगा। पहली और आखिरी फीडिंग आसान हो जाती है, और बाकी तीन में बड़ी मात्रा में कैलोरी होनी चाहिए।

समय के साथ, 7 महीने के बच्चे का आहार उपरोक्त से भिन्न हो सकता है, यदि यह पहले ही बन चुका है और आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त है, तो कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन भोजन की नियमितता के संबंध में सिफारिशों की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, वे इस उम्र में बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग के इष्टतम कामकाज को सुनिश्चित करते हैं।

यदि बच्चा प्रस्तावित भोजन लेने से इंकार कर दे तो क्या करें?

जब कोई नया उत्पाद पेश करने का समय आता है तो माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है। यदि बच्चा मांस, पनीर, जर्दी या अन्य शुद्ध भोजन को चखना और थूकना नहीं चाहता है, तो आप तरकीब अपना सकते हैं - इस सामग्री को उस व्यंजन में थोड़ा सा मिलाएं जिसे बच्चा मजे से खाता है।

इसलिए उत्पाद का उपयोग आमतौर पर अधिक तत्परता से होता है, जल्द ही बच्चे को इसकी आदत हो जाती है और मात्रा बढ़ाई जा सकती है। लेकिन अगर इससे मदद नहीं मिलती है, तो आपको तुरंत पका हुआ खाना खाने पर जोर देने की जरूरत नहीं है, बेहतर होगा कि आप इंतजार करें और एक या दो हफ्ते में फिर से वैसा ही व्यंजन पेश करें।

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आज, कई माताओं को, किसी न किसी कारण से, अपने बच्चे को स्तनपान कराने का अवसर नहीं मिलता है, इसलिए बच्चे के लिए सही आहार संकलित करने की समस्या उनके लिए प्रासंगिक है। यह मुद्दा 7 महीने की उम्र तक विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है, जब बच्चे की मानसिक और शारीरिक गतिविधि तेजी से बढ़ जाती है: बच्चा पहले से ही बैठ रहा है, शायद रेंग रहा है या यहां तक ​​​​कि अपने पैरों पर खड़ा है, किसी सहारे को पकड़ रहा है। संसार के संज्ञान की एक गहन प्रक्रिया है।

इस उम्र में बच्चे का शरीर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है। इसकी भरपाई के लिए, बच्चे को एक पूर्ण मेनू की आवश्यकता होती है जो उसे अधिकतम लाभ पहुंचाएगा। 7 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित आहार बनाने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि उसके लिए कौन से खाद्य पदार्थ अनिवार्य हैं।

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स्तनपान के दौरान पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और कृत्रिम आहार के बीच अंतर

7 महीने के फार्मूला-पोषित (एफडब्ल्यू) बच्चे के मेनू में 7 महीने के स्तनपान (एफडब्ल्यू) बच्चे के मेनू की तुलना में उत्पादों की बहुत अधिक विविधता होती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि स्तनपान कराने वाली माताएं अपने बच्चे को पहला पूरक आहार बहुत बाद में - लगभग 5-6 महीने में खिलाती हैं। ऐसे बच्चों के लिए माँ का दूध दैनिक आहार का मुख्य घटक है।

कृत्रिम शिशुओं को बहुत पहले ही पूरक आहार देना शुरू कर दिया जाता है। यह उन आवश्यक पदार्थों की पूर्ति के लिए आवश्यक है जो इसमें हैं स्तन का दूध, लेकिन मिश्रण में नहीं. इसके अलावा, ऐसे बच्चों में मिश्रण के कारण, पाचन तंत्र वयस्क भोजन प्राप्त करने के लिए पहले ही पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है, और इसलिए इस उम्र में एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में समस्याएं कम होने की संभावना होती है।

तो, यदि आपका बच्चा मिश्रण पर पल रहा है तो आप उसे सात महीने तक कौन से खाद्य पदार्थ खिला सकते हैं:

• पानी या मिश्रण पर अनाज (लस मुक्त);
• किण्वित दूध - पनीर और केफिर;
• मांस प्यूरी:
• अंडे की जर्दी;
• सब्जी और फल प्यूरी;
• जूस और कॉम्पोट;
• कुकीज़, सुखाना, क्राउटन।

भोजन की कुल मात्रा के आधार पर, 7 महीने के बच्चे के लिए भोजन की दैनिक मात्रा उसके वजन का 1/8 है।परिणामी संख्या को भोजन की संख्या से विभाजित किया जाना चाहिए (किसी निश्चित उम्र में 5 बार) - यह बच्चे को एक बार खिलाने का आदर्श है। इसमें फार्मूला फीडिंग भी शामिल है।





वयस्क भोजन की शुरूआत के लिए नियम

पूरक आहार देने का उचित समय बच्चे की स्थिति के आधार पर व्यक्तिगत आधार पर सख्ती से निर्धारित किया जाना चाहिए। इससे पहले बच्चे की निगरानी कर रहे डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।



उसके बच्चे का स्वास्थ्य इस मुद्दे पर माँ के जिम्मेदार दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। इसका पालन करना जरूरी है सरल नियमपूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत, जो आहार में नए प्रकार के उत्पादों की शुरूआत की पूरी अवधि के दौरान प्रासंगिक रहेगी।

• किसी भी नए उत्पाद को बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए, शुरुआत आधा चम्मच से . यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है, तो दो सप्ताह के बाद बच्चा इस उम्र के मानक के अनुरूप अपना पूरा हिस्सा खा सकता है। 7 महीने के बच्चे के एक बार के भोजन में लगभग 200 ग्राम भोजन होता है। इसके आधार पर, एक विशिष्ट उत्पाद की मात्रा की गणना की जानी चाहिए।
• एक ही समय में दो या दो से अधिक नए प्रकार के खाद्य पदार्थ नहीं दिए जाने चाहिए, क्योंकि एलर्जी की स्थिति में यह निर्धारित करना मुश्किल होगा कि बच्चे ने वास्तव में किस पर प्रतिक्रिया की है।
• सात महीनों में, टुकड़ों में सक्रिय रूप से दांत निकल रहे हैं, जो बुखार, ढीले मल और अन्य "आकर्षण" के साथ हो सकते हैं। इसलिए, माताओं को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे इस अवधि के लिए कुछ नया शामिल किए बिना पुराने आहार पर ही टिके रहें। नियमित टीकाकरण के समय के बारे में भी यही कहा जा सकता है।
• इस उम्र में बच्चे का भोजन प्यूरी की तरह गाढ़ा होना चाहिए, जिसके लिए आप ब्लेंडर या छलनी का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन अगर कभी-कभी छोटे-छोटे मुलायम टुकड़े आ जाएं तो कोई बात नहीं। बच्चे को पहले से ही धीरे-धीरे मोटे भोजन की आदत डालनी चाहिए।
• दिन के पहले भाग में नया भोजन देने की सलाह दी जाती है, इस दौरान भोजन की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना संभव होगा।

उत्पाद पेश करते समय, आपको वही आहार बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए जो 7 महीने की उम्र के लिए सामान्य है। आप रात में बच्चे के वेंट्रिकल पर अधिक भार नहीं डाल सकते - कड़ी मेहनत के बाद पाचन को राहत देने के लिए उसे सुबह और शाम को मिश्रण खिलाना बेहतर होता है।

कुछ माताओं की इच्छा होती है कि वे जितनी जल्दी हो सके बच्चे को पूरी तरह से वयस्क भोजन में स्थानांतरित कर दें। किसी भी स्थिति में ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि शिशु फार्मूला अभी भी उपयोगी पोषक तत्वों और विटामिन का मुख्य स्रोत है। भूख के आधार पर बच्चे को दिन में 2-3 बार या इससे भी अधिक बार इसे खिलाया जाता है। इस अवस्था में नियमित भोजन मुख्य आहार का एक अतिरिक्त भाग मात्र है।





थोड़ी सी नैतिकता

बच्चा हमारी आँखों के सामने बड़ा हो रहा है। 7 महीने की उम्र में पर्यावरण का सक्रिय ज्ञान होता है। माता-पिता को देखकर बच्चा समाज में व्यवहार सीखता है। इसलिए, कम उम्र से ही उसमें उपयोगी कौशल और अच्छे संस्कार पैदा करना महत्वपूर्ण है।

1. 1. बच्चे को बैठकर खाना खाना चाहिए। अपने बच्चे के लिए, माता-पिता एक विशेष फीडिंग टेबल खरीद सकते हैं जो सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा करती है। ऐसी टेबल न केवल बच्चे के लिए बल्कि उसकी मां के लिए भी बहुत सुविधाजनक होती है।
2. 2. चम्मच से खिलाना सुनिश्चित करें। यदि कोई बच्चा प्लेट में "काम" करने के लिए अपनी माँ से चम्मच लेता है, तो उसके साथ हस्तक्षेप न करें। तो वह धीरे-धीरे अपनी कलम चलाएगा और खुद खाना खाना सीख जाएगा।
3. 3. यदि बच्चा बच्चों के लिए पारंपरिक तरीके से थाली की सामग्री से परिचित होना चाहता है, तो उसके साथ हस्तक्षेप न करें। भोजन से सना हुआ दीवारें घर में बच्चे की उपस्थिति का एक अनिवार्य गुण हैं।
4. 4. आपकी इच्छा के विरुद्ध, जबरदस्ती खिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। चीखने-चिल्लाने और रोने से इसे हासिल करने की कोशिश करने से बेहतर है कि बच्चे को व्यस्त रखा जाए और बीच-बीच में उसके मुंह में चम्मच डाल दिया जाए।
5. 5. आपको व्यक्तिगत रूप से मेज पर व्यवहार का एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए।





मेनू के लिए मुख्य उत्पाद

7 महीने के चतुर्थ चरण के बच्चे के आहार में आवश्यक रूप से उत्पादों की मुख्य श्रेणियां शामिल होनी चाहिए जो बच्चे को मजबूत और स्वस्थ होने में मदद करेंगी। आइए प्रत्येक श्रेणी को अधिक विस्तार से देखें।



दलिया हमारी ताकत है

7 महीने के बच्चे के लिए दलिया कार्बोहाइड्रेट का मुख्य स्रोत है। इस उम्र में, वह शायद पहले से ही ग्लूटेन-मुक्त अनाज से परिचित हो गए थे, जो किसी भी उम्र में उपयोगी होते हैं। इन अनाजों से कौन से अनाज पकाए जाते हैं:

• अनाज आयरन और अन्य ट्रेस तत्वों का मुख्य स्रोत है। हमेशा बच्चों की तरह.
• चावल - इसमें न केवल प्रोटीन और विटामिन होते हैं, बल्कि यह पेट और आंतों की दीवारों को ढंकता है, उन्हें जलन से बचाता है। पतले मल वाले शिशुओं के लिए अच्छा है।
• मकई - एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए मुख्य उत्पादों में से एक, इसमें लोहा, पोटेशियम और अन्य उपयोगी पदार्थ होते हैं। यह कब्ज से बचाव का एक अच्छा उपाय है।



ये अनाज 7 महीने में बोतल से दूध पीने वाले प्रत्येक बच्चे के मेनू में होना चाहिए। वे हाइपोएलर्जेनिक हैं. इन्हें पानी, सब्जी शोरबा या बाद में मिश्रण में उबालकर उबाला जा सकता है।

रूसी बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि 1 वर्ष के बाद बच्चों को ग्लूटेन अनाज देना शुरू किया जाना चाहिए। एकमात्र अपवाद दलिया है, जो अपने लाभकारी गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसे, सभी नए उत्पादों की तरह, बिना किसी जल्दबाजी के सावधानीपूर्वक पेश किया जाना चाहिए। आप मुख्य अनाज में थोड़ा सा मिला सकते हैं, धीरे-धीरे उम्र के मानक पर ला सकते हैं।

वनस्पति प्यूरी - फाइबर का एक स्रोत

अनाज के साथ, यह शिशुओं के लिए पहले पूरक खाद्य पदार्थों में से एक है। 7 महीने के बच्चे को फाइबर के अपरिहार्य स्रोत के रूप में सब्जियां मिलती रहनी चाहिए जो प्रत्येक पेट के लिए अच्छी होती हैं। सब्जियों की प्यूरी पचाने में आसान होती है और आंतों में जलन पैदा नहीं करती।



छह महीने तक, बच्चा पहले से ही तोरी, फूलगोभी और ब्रोकोली - शिशु आहार में अग्रणी - का स्वाद चख चुका होता है। अब उसे रेटिनॉल (विटामिन ए) के स्रोत गाजर और कद्दू दिए जा सकते हैं। थोड़ी देर बाद - आलू आज़माएँ, लेकिन केवल थोड़ा सा, क्योंकि वे मल को मजबूत करते हैं। 8-9 महीने तक - मकई की प्यूरी, बहुत स्वादिष्ट और मीठी।

आप वनस्पति प्यूरी को थोड़ी मात्रा में मटर और बीन प्यूरी के साथ मिला सकते हैं - वनस्पति प्रोटीन के स्रोत। व्यक्तिगत रूप से, उन्हें न देना ही बेहतर है, क्योंकि वे पाचन में जलन पैदा करने वाले माने जाते हैं। लेकिन सब्जियों के साथ संयोजन में, वे काफी अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं।

प्यूरी में आप आधा चम्मच वनस्पति तेल (सूरजमुखी, मक्का, जैतून या अलसी) मिला सकते हैं। एक छोटी चुटकी नमक की अनुमति है, केवल कुछ क्रिस्टल की।



मांस जरूरी है

7 महीने के बच्चे के मेनू में हर दिन एक मांस व्यंजन होना चाहिए। मांस प्रोटीन और आयरन का एक स्रोत है, जो एनीमिया के विकास को रोकने के लिए आवश्यक है। टर्की, खरगोश, वील (दुबला गोमांस) इस उम्र के लिए उपयुक्त हैं। आप चिकन आज़मा सकते हैं, यह याद रखते हुए कि यह एक एलर्जेनिक उत्पाद है। अन्य प्रकार के मांस बच्चे के लिए भारी भोजन हैं, जिसके लिए वह अभी बिल्कुल भी तैयार नहीं है।

घर पर मांस को अच्छी तरह उबालना चाहिए और फिर ब्लेंडर से काटना चाहिए। यदि बच्चा एलर्जी से पीड़ित है, तो प्राथमिक शोरबा को सूखाकर, मांस को दो बार उबालने की सिफारिश की जाती है। मसले हुए आलू तैयार करते समय, इसमें थोड़ा पानी या मांस शोरबा जोड़ने की सिफारिश की जाती है ताकि स्थिरता अर्ध-तरल हो।



सब्जी और मांस प्यूरी को मिलाने की अनुमति है - ऐसा व्यंजन निश्चित रूप से बच्चे को प्रसन्न करेगा। या आप थोड़ी मात्रा में अनाज के साथ शोरबा पर हल्का सूप पका सकते हैं। यह बच्चे के आहार में विविधता लाता है और उसे सही रात्रिभोज का आदी बनाता है।

रिकेट्स को रोकने के लिए अंडे की जर्दी

एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर बच्चों को खिलाने के लिए बटेर अंडे की जर्दी लिखते हैं। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप आसानी से चिकन अंडे की जर्दी पर स्विच कर सकते हैं। एक वर्ष तक प्रोटीन लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसे एक मजबूत एलर्जेन माना जाता है।



अंडे को सख्त उबाला जाना चाहिए (लगभग 10 मिनट) - नरम-उबला हुआ या छोटे बच्चों के लिए बैग में रखना वर्जित है। बच्चे को पकाने के लिए केवल ताजे अंडे की आवश्यकता होती है। बासी से ताजा को अलग करने के लिए, इसे पानी में डालना पर्याप्त है: पहले मामले में, यह तुरंत डूब जाएगा, और दूसरे में, यह तैर जाएगा।

अंडे की जर्दी विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है। सबसे अधिक इसकी सराहना इसमें मौजूद विटामिन डी3 के लिए की जाती है, जो शिशुओं में रिकेट्स के विकास को रोकता है। जर्दी में पोटेशियम, कैल्शियम और फास्फोरस भी होता है, जो बढ़ते शरीर के लिए हड्डियों को मजबूत करने के लिए आवश्यक है। विटामिनों में से - रेटिनॉल (ए), टोकोफ़ेरॉल (ई), नियासिन (पीपी), साथ ही कुछ बी विटामिन।

इस उत्पाद को IV पर बच्चों को लगभग 5-6 महीने में और GV के साथ - 8-9 महीने में देना वांछनीय है। ऐसा करने के लिए, इसे आठ भागों में विभाजित किया जाता है और एक भाग को दलिया या सब्जी प्यूरी के साथ मिलाया जाता है। सात महीनों में, प्रति सप्ताह दो चिकन जर्दी वितरित की जानी चाहिए, यानी, आप बच्चे को प्रति दिन लगभग 1/3 जर्दी या ½ जर्दी सप्ताह में 3-4 बार दे सकते हैं।



डेयरी उत्पादों

बच्चे के पोषण में आवश्यक रूप से किण्वित दूध उत्पाद शामिल होने चाहिए। एक वर्ष तक के बच्चों के लिए, ये पनीर और केफिर हैं। ये खाद्य पदार्थ कैल्शियम, खनिज और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।



ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों के पाचन के लिए काफी भारी होते हैं, इसलिए उनके दैनिक मानदंड अपेक्षाकृत छोटे होते हैं: पनीर के लिए - 30 ग्राम से अधिक नहीं, और बच्चों के केफिर के लिए - लगभग 100 मिलीलीटर। पहली बार, दोनों उत्पादों को आधा चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे दैनिक दर तक बढ़ाया जाना चाहिए।

यदि किसी बच्चे को किण्वित दूध उत्पादों से एलर्जी हो जाती है, तो मक्खन सहित गाय के दूध के प्रोटीन वाले संपूर्ण डेयरी आहार को बंद कर देना चाहिए।



मक्खन - स्वाद बढ़ाने के लिए

सातवें महीने में लैक्टोज़ से एलर्जी न होने पर दलिया में लगभग आधा चम्मच मक्खन मिलाना बहुत अच्छा रहता है। इसे खरीदते समय आपको ध्यान देना चाहिए कि यह तेल है, फैला हुआ नहीं। इसमें वनस्पति वसा नहीं होनी चाहिए।

सात महीने तक, एक कृत्रिम बच्चे को पहले से ही सेब, नाशपाती और केले की प्यूरी मिलने की संभावना है - ये फल जीवन के पहले वर्ष के लिए आदर्श हैं, क्योंकि वे हृदय समारोह में सुधार करते हैं और रक्त में आयरन के स्तर को बढ़ाते हैं। यदि मौसम अनुमति देता है, तो आप आड़ू या खुबानी देने का प्रयास कर सकते हैं। आयातित फल और जामुन देने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उन्हें परिरक्षकों के साथ इलाज किया जा सकता है, जिससे बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

इस उम्र में, टुकड़ों को सेब और नाशपाती का रस देने की अनुमति है। पहले की उम्र में, ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि रस में मौजूद एसिड से नाजुक आंतें गंभीर रूप से परेशान हो सकती हैं। वे आधे चम्मच से रस डालना शुरू करते हैं, इसे 1: 1 के अनुपात में उबले हुए पानी के साथ पतला करते हैं, और इसे 50-60 मिलीलीटर की मात्रा में लाते हैं।

इस उम्र में जूस अलग से दिया जा सकता है, या दलिया के साथ परोसा जा सकता है। इसे कॉम्पोट पकाने की अनुमति है, जो सभी बच्चों को भी पसंद है।



बोतल से दूध पीने वाले 7 महीने के बच्चे के लिए आहार आहार

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे के मेनू में उनके फार्मूला-पोषित साथियों की तुलना में कम विविधता वाले खाद्य पदार्थ होते हैं। तो, अब यह जानकर कि सात महीने का बच्चा क्या खा सकता है और क्या खाना चाहिए, साथ ही उसकी अनुमानित दैनिक दिनचर्या, आप उसके लिए दैनिक आहार बना सकते हैं।

यह तालिका एक दिन के लिए बच्चे का अनुमानित मेनू प्रदर्शित करती है। यह कुछ बच्चों के मेडिकल रिकॉर्ड में सूचीबद्ध है। इच्छानुसार या यदि आवश्यक हो, तो उत्पादों को हर दिन जोड़ा या हटाया जा सकता है।



यदि बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है, तो उसे एकल खुराक बढ़ाने या एक खुराक जोड़ने की अनुमति है। आहार से संबंधित सभी प्रश्नों के लिए, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

अगर बच्चे को एलर्जी हो तो क्या करें?

दुर्भाग्य से, हाल के वर्षों में, बचपन से ही एलर्जी वाले बच्चे अधिक से अधिक हो गए हैं। यदि आपका शिशु ऐसा है, तो उसका आहार बनाते समय इस कारक को अवश्य ध्यान में रखना चाहिए। कुछ उत्पादों को या तो पूरी तरह हटाना होगा या उनके स्थान पर दूसरे उत्पाद लगाने होंगे। उदाहरण के लिए, गाय के दूध के उत्पादों को बकरी के दूध के उत्पादों से बदला जा सकता है।

किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करना आदर्श होगा, जो न केवल विशिष्ट एलर्जी की पहचान करने के लिए परीक्षण लिखेगा, बल्कि बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त आवश्यक आहार भी सुझाएगा।



अब, सात महीने के बच्चे के मूल आहार को समझने के बाद, माताओं के लिए अपने बच्चे के लिए ठीक से भोजन तैयार करना आसान हो जाएगा। और यद्यपि बाल रोग विशेषज्ञों के बीच भी शिशु आहार के संबंध में कई मुद्दों पर कोई सहमति नहीं है, फिर भी केवल एक माँ ही यह तय कर सकती है कि उसका बच्चा कैसे बेहतर होगा।

इंटरनेट पर कई संसाधन हैं जहां आप बच्चे के विकास के बारे में सब कुछ पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, डॉ. कोमारोव्स्की, मामा लारा की वेबसाइट, या गर्भवती महिलाओं और सफल माताओं के क्षेत्रीय ब्लॉग। जानकारी का अध्ययन करके, माँ अपने लिए मुख्य बिंदुओं पर ध्यान दे सकेंगी और भविष्य में उन्हें अपने और अपने बच्चे के लाभ के लिए लागू कर सकेंगी।

सात महीने के बच्चे के पोषण की ख़ासियत यह है कि इस अवधि के दौरान बच्चा खुद को वयस्क मेनू का आदी बनाना शुरू कर देता है। दैनिक दिनचर्या में पूर्ण नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना शामिल होना चाहिए। इस उम्र में, बच्चे सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देते हैं, जिससे कैलोरी की खपत में वृद्धि होती है। इसलिए, मेनू विविध और पौष्टिक होना चाहिए।

7 महीने में आहार

7 महीने तक, बच्चे को सब्जियों (तोरी, आलू, फूलगोभी), फल (सेब, नाशपाती, खुबानी) और जूस से परिचित होना चाहिए। इस उम्र में बच्चे को भोजन में दलिया, पनीर, चिकन अंडे की जर्दी, मांस (बीफ, वील, चिकन, टर्की, खरगोश) और मक्खन (मक्खन और सब्जी) शामिल करने की जरूरत होती है।

वनस्पति प्यूरी में आंतों के सामान्यीकरण के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर होते हैं। वे वनस्पति तेल के साथ अच्छी तरह से मेल खाते हैं, जिसमें असंतृप्त फैटी एसिड (ओमेगा -3) होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र के लिए फायदेमंद होते हैं।

फलों की प्यूरी सब्जी की प्यूरी से कम उपयोगी नहीं है। सात महीने का बच्चा पहले से परिचित सेब या नाशपाती में केला मिला सकता है। यह फल पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होता है।

चूंकि गाय के दूध में लैक्टोज होता है, जो सात महीने के बच्चे की आंतों द्वारा अवशोषित नहीं होता है, इसलिए कैल्शियम के स्रोत के रूप में बच्चों के पनीर की सिफारिश की जाती है। वे नर्सिंग मां के आहार में दूध की जगह भी ले सकते हैं।

अंडे की जर्दी को उबले और मसले हुए रूप में सब्जी प्यूरी में मिलाया जाता है। इसका उच्च पोषण मूल्य है, इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन ए, बी1, बी12, डी, ई, पीपी शामिल हैं। ये तत्व प्रतिरक्षा, तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज का समर्थन करते हैं।

एक बच्चे के आहार में मांस प्यूरी पशु प्रोटीन, लोहा, जस्ता और अमीनो एसिड का एक स्रोत है। प्यूरी तैयार करने के लिए, मांस को उबालकर 2 बार मांस की चक्की से गुजारना चाहिए, या ब्लेंडर से काटना चाहिए।

विद्युत योजना

पोषण योजना में अनुमानित संख्याएँ शामिल हैं जो आपको बताएंगी कि 7 महीने में बच्चे को कैसे खिलाना है। भोजन की मात्रा को बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं (भूख की प्रकृति, स्वास्थ्य स्थिति) को ध्यान में रखते हुए समायोजित किया जाना चाहिए। सात महीने के बच्चे के आहार में माँ का दूध मुख्य उत्पाद रहता है।

पकाएँ या खरीदें?

यह सवाल हर देखभाल करने वाली माँ को चिंतित करता है। इसका उत्तर खोजने के लिए, आपको स्टोर "जार" और घर के बने भोजन के फायदे और नुकसान को तौलना होगा।

तैयार डिब्बाबंद भोजन

पहली चीज़ जो युवा माता-पिता को आकर्षित करती है वह सुविधा और समय की बचत है। दूसरा प्लस यह है कि बच्चों को खिलाने के लिए प्यूरी बनाने में उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियों को बड़े होने से लेकर काउंटर पर पहुंचने तक सुरक्षा जांच से गुजरना पड़ता है। डिब्बाबंद भोजन अतिरिक्त रूप से बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से समृद्ध होता है।

व्यावसायिक रूप से उत्पादित शिशु आहार में साइट्रिक एसिड को छोड़कर कोई भी परिरक्षक नहीं मिलाया जाता है। साथ ही इनमें आपको चीनी और नमक भी नहीं मिलेगा.

घर पर खाना बनाया

घर का बना खाना स्टोर से खरीदे गए खाने से ज्यादा स्वादिष्ट होता है और बच्चे इसे बड़े मजे से खाते हैं। इसके अलावा, खाना पकाने के उत्पाद खरीदे गए डिब्बाबंद भोजन की तुलना में सस्ते होते हैं। मसले हुए आलू के लिए, मौसमी सब्जियों का चयन करना बेहतर है, ताकि आप सुनिश्चित हो सकें कि उनमें बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक सभी ट्रेस तत्व मौजूद हैं। सर्दियों के लिए आप जामुन, फल ​​और सब्जियां फ्रीज कर सकते हैं। यह अधिकतम उपयोगी संपत्तियों को संरक्षित रखेगा।

जन्म से लेकर दो वर्ष तक के बच्चों में खाद्य एलर्जी आम है। इस उम्र में, पाचन तंत्र अभी तक पूरी तरह से काम नहीं कर पाता है, इसलिए आहार में शामिल किए जाने पर कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता हो सकती है।

सामान्य खाद्य एलर्जी:

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें एलर्जी कम होती है:

एलर्जी तब हो सकती है जब पूरक खाद्य पदार्थों को बहुत पहले (चार महीने की उम्र से पहले) पेश किया जाता है या आहार में पहली सूची से खाद्य पदार्थों की उपस्थिति होती है। बच्चे के आहार में एक नया घटक शामिल करने के बाद, आपको शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना चाहिए। यदि दो दिनों के भीतर बच्चे के मल में कोई दाने या परिवर्तन नहीं हुआ, तो उत्पाद अवशोषित हो गया।

बच्चा खाना क्यों नहीं खा रहा?

बच्चे को दूध पिलाते समय एक और समस्या खाने से इनकार करना है। एक बच्चा जो माँ के दूध के मीठे स्वाद का आदी है, वह नई स्वाद संवेदनाओं से घृणा करता है। इसलिए, माँ कुछ तरकीबों का सहारा ले सकती हैं:

1. जब बच्चा भूखा हो तो कोई नया उत्पाद देना सबसे अच्छा होता है।
2. फलों की प्यूरी या दलिया को स्तन के दूध से मीठा किया जा सकता है।
3. बच्चे की स्वाद प्राथमिकताओं की उपेक्षा न करें। यदि उसे मसले हुए आलू पसंद हैं, तो उसे अधिक बार दें।
4. यदि बच्चा कोई नया उत्पाद लेने से इंकार कर दे तो कुछ दिनों के बाद उसे दोबारा दें।
5. अपने बच्चे को साझा मेज़ पर बैठाएँ।
6. उसे स्वयं चम्मच से खाने का प्रयास करने के लिए आमंत्रित करें।
7. जबरदस्ती खिलाने से मना करें - खराब स्वास्थ्य या दांत काटने के कारण बच्चे की भूख कम हो सकती है।

सात महीने के बच्चे के लिए इष्टतम मेनू बनाना उसके भविष्य के स्वास्थ्य और उचित खान-पान की आदतों के निर्माण की कुंजी है।

http://kidpuz.ru/pitanie/pitanie-rebenka-v-7-mesyacev

7 महीने के बच्चे के पोषण के बारे में

7 महीने का बच्चा क्या खा सकता है?

सात महीने का बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, और उसकी पोषक तत्वों और विटामिन की जरूरतें बढ़ रही हैं, साथ ही वयस्क भोजन में रुचि भी बढ़ रही है। वह अभी भी स्तन के दूध या अनुकूलित मिश्रण से वृद्धि और विकास के लिए ऊर्जा प्राप्त करता है। हालाँकि, अब केवल दूध ही उसके लिए पर्याप्त नहीं है। 7 महीने में, बच्चे के आहार में बहुत सारे नए खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन 6 महीने की उम्र से आपके बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थ शामिल करने की सलाह देता है। इसलिए, कई बच्चे, विशेषकर कृत्रिम बच्चे, 1-2 महीने पहले ही नए भोजन से परिचित होना शुरू कर चुके हैं। सात माह के बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू करने के नियम वही रहे। वे केवल पहली नज़र में जटिल लगते हैं, वास्तव में, केवल क्रियाओं का क्रम, टुकड़ों की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान और धैर्य ही महत्वपूर्ण हैं। इसलिए:

• कोई नया उत्पाद तब तक पेश न करें जब तक कि पिछला उत्पाद पूरी तरह पेश न हो जाए;
• चीजों को जबरदस्ती मत करो. 0.5-1 चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे खाने की मात्रा बढ़ाएं। यदि दिन के दौरान एलर्जी प्रतिक्रियाएं और पाचन समस्याएं प्रकट नहीं होती हैं, तो आप उत्पाद का परिचय जारी रख सकते हैं और भाग बढ़ा सकते हैं;
• जिद मत करो। यदि बच्चे को स्पष्ट रूप से पकवान का स्वाद पसंद नहीं आया (और यह 7 महीने के बच्चों के साथ होता है), तो इसका परिचय स्थगित कर दें और 1-2 सप्ताह में पुनः प्रयास करें;
• बच्चे की अस्वस्थता के दौरान, टीकाकरण से पहले या तुरंत बाद, साथ ही अत्यधिक गर्म मौसम में, जब शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, नया भोजन न दें;
• यदि आप स्तनपान करा रही हैं तो इस समय प्राकृतिक आहार देने से इंकार न करें। स्तन का दूध नए खाद्य पदार्थों को बेहतर ढंग से आत्मसात करने और अन्य खाद्य पदार्थों को अधिक धीरे से आदी बनाने में मदद करता है। हां, और बच्चे पर अतिरिक्त तनाव बेकार है।

सात महीने के बच्चों के मेनू में जिन उत्पादों की अनुमति है उनमें शामिल हैं: फलों की प्यूरी, सब्जी की प्यूरी, फलों का रस, मांस की प्यूरी, अंडे की जर्दी, ब्रेड, बेबी कुकीज़, क्रैकर, सब्जी और मक्खन, दूध और डेयरी-मुक्त अनाज, कम -मोटा पनीर. कुछ मामलों में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों के लिए केफिर और पनीर लिख सकते हैं, लेकिन डॉक्टर की सिफारिश के बिना उन्हें देना जल्दबाजी होगी। सूची काफी प्रभावशाली है, लेकिन कोई भी समझदार माँ समझती है कि 1 महीने के भीतर यह सब दर्ज करना असंभव है। धैर्य रखें, प्रत्येक नए उत्पाद का आदी होने में कम से कम 1-2 सप्ताह का समय लें।

भोजन का आयोजन

7 महीने के बच्चे को कैसे खिलाएं? दैनिक भोजन बैठकर (ऊँची कुर्सी पर) करना चाहिए। आपको कपड़ों की सुरक्षा के लिए बिब एप्रन का उपयोग करके, बच्चे को चम्मच से दूध पिलाने की ज़रूरत है। यदि बच्चा अपनी प्लेट की सामग्री में रुचि रखता है तो दूसरा साफ चम्मच बचाकर रखें। उसे भोजन से पहले और बाद में हाथ धोना सिखाएं, लेकिन रसोई में गंदगी के लिए बच्चे को डांटें नहीं।

शिशु के पोषण में अब 5 (कभी-कभी 6) भोजन शामिल होते हैं। सुबह का भोजन सहेजें. वे बच्चे के लिए और नर्सिंग मां में स्तनपान बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। रात का नाश्ता धीरे-धीरे अतीत की बात बनता जा रहा है। भोजन के लिए बच्चे को विशेष रूप से रात में और सुबह जल्दी जगाना आवश्यक नहीं है। अनुमानित भोजन कार्यक्रम इस प्रकार है:

• 6:00 - फार्मूला दूध या स्तन का दूध;
• 10:00 - फलों की प्यूरी, दूध का फार्मूला (स्तन का दूध);
• 13:00 - सब्जी प्यूरी, मांस प्यूरी, अंडे की जर्दी, फलों का रस;
• 18:00 - दलिया, दूध फार्मूला (स्तन का दूध);
• 22:00 दूध फार्मूला (स्तन का दूध)।

कभी-कभी दलिया का सेवन 10:00 बजे तक स्थानांतरित कर दिया जाता है, जिससे शाम का आहार आसान हो जाता है।इस प्रकार, पाँच में से 3 आहार पूरी तरह या आंशिक रूप से पूरक खाद्य पदार्थों से बदल दिए जाते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे को, आदत के कारण, प्रत्येक भोजन के बाद और कभी-कभी अपनी प्यास बुझाने या शांत होने के लिए स्तन की आवश्यकता हो सकती है। उसे इस बात से इनकार न करें. 7 महीने में एक बार दूध पिलाने की मात्रा (स्तनपान सहित) 240 मिलीलीटर तक पहुंच जाती है।

सब्जियाँ, अनाज या फल?

अभी हाल ही में, 3 महीने के बच्चों को पहले से ही जूस पिलाया गया है, 7 महीने के बच्चों का तो जिक्र ही नहीं किया गया है। हालाँकि, आज बाल रोग विशेषज्ञ और माता-पिता दोनों इससे इनकार करते हैं। 7 महीने की उम्र में बच्चे को क्या खिलाना है, डॉक्टर बताएंगे, और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का क्रम बच्चे के माता-पिता के विवेक पर है। यहां सबसे सफल योजनाओं में से एक है:

• वनस्पति प्यूरी (शायद उन्हें पिछले महीनों में पहले ही बच्चे के आहार में शामिल किया जा चुका है);
• डेयरी मुक्त और दूध दलिया;
• फलों की प्यूरी और जूस।

यह बहुत अच्छा है अगर सात महीने का बच्चा सब्जी प्यूरी जानता है और उसे पसंद है। फलों की प्यूरी और जूस के विपरीत, उनका स्वाद तटस्थ होता है, और आसानी से पचने योग्य आहार फाइबर की उपस्थिति बच्चे के पाचन तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालती है, और मल को धीरे से नियंत्रित करती है। दूसरा पूरक भोजन - अनाज - शरीर को ऊर्जा, विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए आवश्यक है। सबसे पहले, अपने बच्चे को बिना फलों के एक घटक वाला दलिया खिलाएं: चावल, दलिया, मक्का या एक प्रकार का अनाज।

बाद में, आप आहार में फलों को शामिल करने के साथ दो, तीन, चार अनाज वाले अनाज का उपयोग कर सकते हैं। औद्योगिक उत्पादन के अनाज डेयरी और डेयरी मुक्त हैं। किसी भी डेयरी-मुक्त हाइपोएलर्जेनिक अनाज के साथ अनाज के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करना बेहतर है। यदि मां खुद गाय के दूध से दलिया बनाती है, तो दूध को 1:1 पानी के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है। पहला दलिया बहुत गाढ़ा नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चा अभी अच्छी तरह चबाना और निगलना सीख रहा है।

फलों के रस और प्यूरी को वर्तमान में 7 महीने के बच्चे के आहार का एक स्वतंत्र हिस्सा माना जाता है, और बच्चे को मुख्य पाठ्यक्रम (दलिया, पनीर) के अतिरिक्त भी दिया जाता है। औद्योगिक उत्पादन की प्यूरी को थर्मल रूप से संसाधित किया जाता है, इसलिए वे पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को धीरे से प्रभावित करते हैं और यदि कम मात्रा में सेवन किया जाए, तो केवल लाभ होगा।

लेकिन जूस में बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट होते हैं और श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करते हैं, जबकि उनमें कैलोरी की मात्रा और मूल्यवान पदार्थों की उपस्थिति नगण्य होती है। यहां तक ​​कि ताजा निचोड़े गए जूस में भी मां के दूध की तुलना में कम पोषक तत्व होते हैं। इसलिए, 7 महीने के बच्चे के लिए जूस एक आवश्यक उत्पाद नहीं है, और उनका परिचय बाद की तारीख के लिए स्थगित किया जा सकता है। इसके बजाय, अपने बच्चे को बिना चीनी के मौसमी फलों और जामुनों का हल्का विटामिन कॉम्पोट दें।

7 महीने के बच्चे के मेनू में मांस दिखाई देता है

यदि आप सुरक्षित रूप से स्वयं फल और सब्जी की प्यूरी बना सकते हैं, तो स्टोर में शेल्फ पर पहले मांस के पूरक खाद्य पदार्थों को चुनना बेहतर है।

इसका कारण यह है कि घर पर मांस को उद्यम की तरह बारीक पीसना असंभव है, और कच्चे माल की गुणवत्ता की निर्माता द्वारा सख्ती से जाँच की जाती है। बाद में, आप घर की बनी प्यूरी, मांस शोरबा, कीमा बनाया हुआ मांस पर स्विच कर सकते हैं। 7 महीने के बच्चे के लिए सबसे अच्छे प्रकार के मांस टर्की, खरगोश, चिकन हैं, बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश के अनुसार - वील।

सूअर का मांस और गोमांस 11 महीने के करीब दिया जाता है। मांस का परिचय इस प्रकार है: सब्जी प्यूरी के एक छोटे से हिस्से में आधा चम्मच मसला हुआ मांस मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और टुकड़ों की पेशकश करें। फिर अपने बच्चे को हमेशा की तरह दूध पिलाएं।

कोई नया उत्पाद देते समय इस बात के लिए तैयार रहें कि बच्चा इसे सावधानी से समझेगा। धैर्य रखें और एक या दो सप्ताह में पुनः प्रयास करें, क्योंकि हर बच्चा अलग होता है। अपने बच्चे से प्यार करो और खुश रहो!