29. raskausviikko: mitä tapahtuu odottavalle äidille ja lapselle?

Viikko 29 – syntymähetki lähestyy. Odottavan äidin on yhä vaikeampaa tuntea lisäpainon painetta. Hän alkaa väsyä ja yrittää usein löytää hetken levätä. Hänen kävelynsä muuttuu painopisteen siirtymisen vuoksi, myös hänen vartalonsa ääriviivat ovat kokeneet merkittäviä muutoksia - tuleva lapsi painaa edelleen paljon.

Sellaisen synnytyksen mahdollisuutta ei tarvitse pelätä. Ne pelastavat sekä äidin että sikiön hengen.

Vauvan paino 29 raskausviikolla

Joskus naiset vitsailevat, että raskauden loppupuolella heistä tuntuu kuin kantaisi vatsassa kaalin päätä tai pientä vesimelonia. Yleisesti ottaen väite ei ole kaukana totuudesta: sikiön paino raskausviikolla 29 saavuttaa 1250 g. Lapsen paino voi olla hieman pienempi: tämäkin on muunnelma normista. Yritä joka tapauksessa kävellä koko ajan tällä "lisäpainolla": luonnollisesti tämä on merkittävä taakka äidin keholle. Tästä tulee monia epämiellyttäviä tuntemuksia:

• tulee vaikeaksi hengittää;
• Alaselkäkipuja esiintyy ajoittain;

Tiedämme kuka syntyy ja kuinka monta lasta tulee. Usein on harjoitussupistuksia, jotka voidaan poistaa no-shpa:lla.

Nyt tärkeintä on tarkkailla omaa hyvinvointiasi, ettei vilustuminen ja varsinkaan flunssa päästää kulkuaan, ryhdyttävä ajoissa toimiin, jos yhtäkkiä ilmaantuu myrkytyksen merkkejä - oksentelua, kuumetta ja ripulia.

Mitä muuta odottavalta äidiltä vaaditaan? Tietysti tarkkaile ruokavaliotasi. Painonnousu ei saa ylittää 300 g viikossa. Ruokalistalla tulisi olla paljon vihanneksia, hedelmiä ja kalaa.

Sinun täytyy myös kävellä paljon ja rentoutua. Kyllä, muuten, eikö ole aika ajatella sitä? Ehkä meidän pitäisi mennä ostoksille etsimään vaippoja, vauvaliivejä ja muita pikkuasioita, jotka tulevat tarpeeseen hyvin pian?

Lisäinformaatio:

29. raskausviikko - video

29. raskausviikolla vatsa on jo saavuttanut vaikuttavan koon, mikä aiheuttaa suurta haittaa odottavalle äidille. Mutta sitä suurempi on odotus uuden perheenjäsenen tapaamisesta pian. Äitiysloma tulee pian, ja työ ei häiritse sinua valmistautumasta niin kauan odotettuun tapaamiseen. Nyt universumin keskipiste olet sinä ja sisälläsi oleva pieni ihme.

Tällä kehitysviikolla vauva on saavuttanut 35-37 cm pituuden ja painaa 1000-1250 grammaa.

Hänen aivonsa ja hermostonsa kehittyvät edelleen aktiivisesti. Valtava tietovirta tulee aistien kautta: vatsaan suunnatut valonsäteet saavat hänet kääntymään pois tyytymättömyydestään; se erottaa eri taajuiset äänet, ja matalat havaitaan paremmin kuin korkeat; sen reseptorit pystyvät jo havaitsemaan makua ja hajua. Vauva ei vain havaitse ja erottaa hänelle tulevan tiedon, vaan myös muistaa sen. Jotkut tutkijat väittävät, että tässä kehitysvaiheessa lapsi pystyy unelmoimaan.

Vauvalla on yhä vähemmän tilaa jäljellä, eikä hän kaatu kuten ennen, ja raajojen liikkeet ovat yhä vähemmän kaoottisia, hän lepää enemmän kohdun seinämiä vasten. Päässä on jo karvoja, ja ituinen nukka, lanugo, katoaa vähitellen kehosta. Tämän myötä myös alkuperäisen voiteluaineen määrä vähenee.

Ihonalainen rasvakerros kerääntyy edelleen, mikä säätelee vauvan lämmönvaihtoa. Rasvan osuus on tänä aikana noin 4 % kehon kokonaispainosta. Valkoisen rasvan kerääntyminen poskiin auttaa häntä suuresti tulevaisuudessa rintojen imemisessä, koska... Rasvan ansiosta suuonteloon syntyy tarvittava alipaine. Ja juuri nämä kertymät antavat vauvan poskille söpön turvotuksen.

Myös nielemisrefleksi on hyvin kehittynyt tänä aikana. Lapsi jatkaa harjoitteluaan nielemällä lapsivettä. Ruoansulatusjärjestelmä itsessään on melkein valmis vastaanottamaan ensimmäisen ruoan syntymässä - äidinmaidon.

Luuydin on riittävän muodostunut tuottamaan menestyksekkäästi verisoluja. Veren koostumus itsessään on vakio, sen solut kuljettavat happea, hyytymisjärjestelmä suojaa verenvuodolta ja immuunijärjestelmän solut infektioilta. Lapsi saa syntymän jälkeen äidiltä valmiita vasta-aineita, jotka on tarkoitettu taistelemaan tartunnanaiheuttajia vastaan. Sydän pumppaa verta kehon läpi nopeudella 120-140 lyöntiä minuutissa.

Lisääntymisjärjestelmä kehittyy edelleen intensiivisesti: pojilla kivekset vatsaontelosta alkavat laskeutua kivespussiin, tytöillä klitorista ei vielä peitä pienet häpyhuulet, joten se työntyy eteenpäin. Munuaiset ovat täysin toimintakykyisiä, ja ne vapauttavat noin 500 ml virtsaa päivässä.

Hampaissa on jo emali, vaikka itse hampaat ovat piilossa ikenien sisällä. Luusto- ja lihasjärjestelmät vahvistuvat yhä enemmän.

Siten lapsi sopeutuu päivä päivältä enemmän täysipainoiseen elämään äidin ruumiin ulkopuolella.

29. raskausviikko: muutokset naisen kehossa

1. Painonnousu tälle raskausviikolle on 8,5-11,5 kg. Ruumiinpainon nousua on edelleen seurattava, se ei saa ylittää 300-400 g viikossa. Suuri painonnousu ei voi tarkoittaa vain aliravitsemusta, vaan myös nesteen kertymistä elimistöön. Turvotus voi olla paitsi ilmeistä (ne voidaan havaita jaloissa olevista sukista tai kellon hihnasta käsissäsi), myös piilossa, joka leviää sisäelimiin. Tässä tapauksessa sinun on seurattava päivässä kulutetun ja erittyneen nesteen määrää. Ja jos virtsan määrä on pienempi kuin juotu neste, munuaiset selviävät huonommin niihin kohdistuvasta kuormituksesta ja ylimääräistä nestettä jää naisen kehoon. Ja tämä voi olla uhka paitsi itse raskaana olevalle naiselle, myös lapselle. Jos ylipaino johtuu huonosta ruokavaliosta, myös tämä on täynnä ongelmia. Tässä tapauksessa sikiö on suurempi kuin sen pitäisi olla, ja synnytys on vaikeampaa sekä lapselle että äidille.
2. Raskausviikon 29 nainen ei tunne vauvan liikkeitä yhtä usein kuin edellisinä viikkoina. Tämä, kuten jo mainittiin, liittyy lapsen koon kasvuun ja hänen toiminnan tilan vähenemiseen. Mutta potkuista ja töksystä on nyt tulossa painavampia. Se vaikuttaa erityisesti maksan alueelle ja kylkiluihin, koska... Yleisin on lapsen päällinen esittely. Joskus odottava äiti voi selvästi määrittää, mitä kehon osaa hän potkii - kyynärpäänsä, polveaan vai päätään. Älä unohda seurata lapsen liikkeiden määrää (normaalisti vähintään 10 liikettä 2 tunnissa päivän aikana). Jos hän yhtäkkiä alkoi käyttäytyä liian aktiivisesti tai päinvastoin rauhoittui pitkään, tämä on syy kääntyä gynekologin puoleen.
3. Suuren vatsan vuoksi raskaana olevat naiset kärsivät yhä useammin närästyksestä. Näitä epämiellyttäviä tuntemuksia voidaan vähentää osaravinnolla, ts. syö pieninä annoksina, mutta useammin. Ja sulje pois fyysinen aktiivisuus syömisen jälkeen ja vielä enemmän vartalon taivuttaminen. Lääkkeiden ottamisesta on parempi keskustella lääkärin kanssa.
4. Epämiellyttävien tuntemusten luetteloon kuuluvat myös ummetus, lisääntynyt kaasuntuotanto ja tiheä virtsaaminen. Ne eivät liity pelkästään suurentuneeseen kohtuun ja sen paineeseen, vaan myös progesteronin estävään vaikutukseen ruoansulatukseen. Joudut toistaiseksi sietämään tiheää virtsaamista, ja raskaana olevan naisen fyysinen aktiivisuus, kasviperäisten ruokien läsnäolo ruokavaliossa ja asianmukainen juomajärjestelmä auttavat pääsemään eroon ummetuksesta.
5. Yleinen esiintyminen voi olla laajentuneet suonet peräaukon alueella - peräpukamat. Se johtuu veren pysähtymisestä suonissa laajentuneen kohdun lantionpohjaan kohdistuvan paineen seurauksena. Ummetuksen esiintyminen pahentaa tätä ongelmaa herkällä alueella. Peräpukamat ovat vaarallisia mahdollisen verenvuodon vuoksi ja vaikeuttavat synnytyksen kulkua. Siksi lääkärikäyntiä ei pidä viivyttää.
6. Jotkut naiset kokevat tänä aikana huimausta noustuaan ylös makuuasennosta. On syytä huomata, että ei ole suositeltavaa nukkua tai vain makaa selällään pitkään. Tämä on täynnä onttolaskimon puristamista, heikentynyttä verenkiertoa ja verenpaineen laskua. Kaiken edellä mainitun seurauksena voi olla tajunnan menetys ja kaatuminen. Ja vaikka nukut oikein, kyljelläsi, sinun ei pitäisi koskaan nousta äkillisesti.
7. Koska painopiste on siirtynyt, nainen ei tunne oloaan niin itsevarmaksi kävellessä kuin ennen. Sinun on oltava erittäin varovainen, ettet putoa jyrkän käännöksen tai kallistuksen aikana.
8. Rintojen turvotus on havaittavissa. Tässä tapauksessa käy usein niin, että kun painat nänniä, vapautuu pieni määrä kellertävää nestettä. Tämä on ternimaitoa, ensisijaista rintamaitoa. Mutta sinun ei pidä puristaa sitä tarkoituksella, sinun on vain pyyhittävä se puhtaalla lautasliinalla tai vielä parempi, laitettava erityisiä pehmusteita rintaliivien sisään.

29. raskausviikko: raskaana oleva vatsa

29. raskausviikko on 7 synnytyskuukautta (4 viikkoa jokaisessa kuukaudessa) plus 1 viikko. Jos menet tavallisen kalenterin mukaan, tämä on 7. raskauskuukauden loppu.

Kohdunpohja sijaitsee noin kämmenen navan yläpuolella, ts. 29-30 cm, jos lasketaan häpynivelestä. Ja visuaalisesti monilla naisilla on jo vaikuttava vatsa. Jotkut vertaavat sitä vesimeloniin. Tällainen vertailu ei ole merkityksetön, koska joskus hän on "raidallinen" kuin vesimeloni vatsan keskellä olevan tumman viivan ja sivuilla olevien pienten raitojen, venytysmerkkien vuoksi. Ja jos pigmenttiviiva katoaa pian synnytyksen jälkeen, venytysmerkit voivat jäädä. Tämän välttämiseksi on suositeltavaa estää raskauden alkuvaiheen venytysmerkit ja jos niitä esiintyy, käytä erityistä voidetta ja kevyttä hierontaa.

Usein tänä aikana esiintyy ilmiö, kuten kova vatsa, ja raskaana oleva nainen kokee raskauden, jännityksen ja turvotuksen tunteen. Näin monet kuvaavat harjoitussupistuksia (Braxton-Hicks), jotka valmistelevat kohtua synnytystä varten. Tällaisen jännityksen kesto on useita sekunteja, ja sitten kaikki palaa tavanomaiseen tilaan. Nämä harjoitussupistukset ovat epäsäännöllisiä ja kivuttomia.

29. raskausviikko: välttämätön lääkärintarkastus

1. Gynekologin vastaanotolla: pakollinen vatsan ympärysmitta, kohdunpohjan sijainti, verenpaine, pulssi ja paino.
2. Täydellinen verenkuva (erityistä huomiota kiinnitetään hemoglobiinitason seurantaan anemian poissulkemiseksi).
3. Yleinen virtsakoe (munuaisten toiminnan seuranta, virtsatieinfektioita lukuun ottamatta).
4. Uusi tutkimus voidaan lisätä - kardiotokografia, jonka aikana lasketaan sikiön syke (HR) ja kohdun sävyn esiintyminen. Erityisen kaukosäätimen avulla naista pyydetään panemaan merkille vauvan liikkeet.
5. Käyttöaiheiden mukaan - biokemiallinen verikoe, verikoe hormoneille, sokerille.
6. Tarvittaessa ultraääni tehdään viikolla 29. Jos tarvitaan lisätietoja sikiön, istukan, lapsivesien ja kohdunkaulan tilasta, on parasta saada ne ultraäänellä. Halutessasi voit ottaa kuvan sikiöstä.

29. raskausviikko: mahdolliset vaarat

Huolimatta siitä, että useimmat raskaudet päättyvät onnistuneesti, olisi hyödyllistä tietää, mitä vaaroja odottava äiti voi kohdata. Se on välttämätöntä, jotta nainen tunnistaa varhaiset oireet ja ilmoittaa niistä välittömästi lääkärille.

1. Myöhäisen keskenmenon uhka. Tätä patologiaa voidaan epäillä, kun esiintyy veristä vuotoa sukuelinten kautta, verenvuotoa ja kipua alavatsassa. Ilmenemistä helpottavat hermoshokki, kohdunkaulan vajaatoiminta, muutokset raskaana olevan naisen hormonitasoissa ja infektiot.
2. Ennenaikainen synnytys. Jos kohdunkaulan supistuksia ja laajenemista esiintyy säännöllisesti, voidaan puhua ennenaikaisesta synnytyksestä. Tilastot sanovat, että 29. kehitysviikolla syntynyt lapsi selviää 90 prosentissa tapauksista erityisellä sairaanhoidolla. Mutta valitettavasti hän on edelleen hyvin ennenaikainen, mikä voi johtaa terveysongelmiin tulevaisuudessa.
3. Polyhydramnion (liiallinen määrä lapsivettä). Infektiot, sikiön kehityshäiriöt ja Rh-yhteensopimattomuus voivat myötävaikuttaa tähän patologiaan. Nainen voi tuntea, että hänen vatsansa kasvaa liian nopeasti ja hänen ihonsa saa luonnottoman kiillon. Näihin oireisiin voi liittyä hengenahdistusta ja lisääntynyttä närästystä. Gynekologin tarkastuksessa polyhydramnionista kärsivän naisen vatsan koko ei vastaa sitä, mitä tällä hetkellä odotetaan.
4. Oligohydramnion (riittävä määrä lapsivettä). Tilastojen mukaan jopa 8 % kolmannen kolmanneksen naisista kokee oligohydramnionin. Syynä tähän voivat olla infektiot, verenpainetauti, kalvojen repeämä, liikalihavuus, istukan vajaatoiminta. Voit epäillä tätä ongelmaa, jos lapsi osoittautuu tarkastuksessa normaalia pienemmäksi. Vastaavasti vatsan koko on myös huomattavasti pienempi. Ultraääni auttaa vahvistamaan tai kumoamaan tämän epäilyn. Jos tämä patologia havaitaan kolmannella kolmanneksella, lääkäreiden on seurattava tarkasti nestetasoa ja lapsen kehitystä.
5. Raudanpuuteanemia. Se ilmenee vaaleana ihona, nopeana sydämenlyöntinä, heikkoutena ja lisääntyneenä väsymyksenä. Yleisessä verikokeessa hemoglobiinin ja punasolujen tason lasku on havaittavissa. Vaarana on, että anemian esiintyessä sikiön kehityksen vakavat häiriöt ovat mahdollisia. Tämä lisää keskenmenon ja ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Siksi on erittäin tärkeää käydä säännöllisissä verikokeissa. Ruokavalion tulee sisältää lihatuotteita ja muita eläimenosia.
6. Preeklampsia. Tämän tilan oireita ovat kohonnut verenpaine, turvotus ja nopea painonnousu, joka johtuu nesteretentiosta raskaana olevan naisen kehossa. Proteiini voidaan havaita yleisellä virtsatestillä. Vaara lapselle on istukan verenkierron heikkeneminen, mikä johtaa sikiön kehityksen häiriintymiseen. Näiden oireiden ilmaantuminen vaatii välitöntä lääkärin käyntiä.
7. Hypoksia. Se koostuu sikiön hapen nälästä. Mukana verenpaineen lasku ja huimaus raskaana olevalla naisella. Viivästyy vauvan kohdunsisäiseen kehitykseen. Tärkeimmät hypoksian syyt voivat olla: anemia, keuhkosairaus, tupakointi ja munuaissairaus raskaana olevalla naisella sekä lapsen epämuodostumat ja istukan vajaatoiminta. On erittäin tärkeää, että odottavat äidit ovat mahdollisimman paljon raittiissa ilmassa, koska... riittävä hapen saanti varmistaa tarvittavan aineenvaihdunnan istukassa ja vähentää hypoksian riskiä.

29. raskausviikko: sikiön sijainti kohdussa

Raskauden aikana naiset kuulevat usein lauseen "sikiön sijainti kohdussa", ja 29. raskausviikosta lähtien lääkärit käyttävät tätä lausetta yhä useammin.

Sikiön sijainti on pään takaosasta häntäluuhun vedetyn ehdollisen linjan suhde kohdun pystyakseliin. On pitkittäisiä, vinoja ja poikittaisia. Ja sikiön esitys on se, mikä vauvan kehon osa on lähinnä naisen lantion ulostuloa. Esityksiä on olkalaukku ja päällinen.

Lapsen ihanteellisimpana asennon synnytyksen aikana pidetään takaraivotyyppistä pään asentoa, ts. kun vauvan pään takaosa on lantion sisäänkäynnin vieressä. Tämä on fysiologisin paikka lapsen kulkemiselle synnytyskanavan läpi. Kaikki muut asennot vaikeuttavat synnytystä, ja vaikeissa tilanteissa luonnollinen synnytys on yleensä mahdotonta. Tällaisissa tapauksissa turvaudutaan kirurgiseen toimenpiteeseen.

Ultraäänellä ei ole vaikeaa määrittää lapsen asemaa. Ja jos olet tunnistanut yhden vääristä asennoista, sinun ei pitäisi olla järkyttynyt etukäteen: 32. viikkoon asti vauvalla on vielä aikaa ottaa oikea asento itse. Tällaisissa tapauksissa lääkärit suosittelevat, että raskaana oleva nainen turvautuu erityiseen voimisteluun, joka auttaa vauvaa kääntymään.

29. raskausviikko: odottaa kaksosia

Naisilla, jotka odottavat kahden vauvan syntymää kerralla, raskaus etenee hieman eri tavalla.

Erona monisikiöiden välillä on se, että lapsilla viikolla 29 hengityselimet ovat hieman paremmin kehittyneet. Siksi, jos he sattuvat syntymään ennenaikaisesti, heidän mahdollisuudet selviytyä ovat paljon suuremmat. Tilastojen mukaan kaksosten syntymät tapahtuvat useimmiten 36-37 raskausviikolla. Tämä on otettava huomioon ja varauduttava matkaan synnytyssairaalaan. Tästä viikosta alkaen lääkärit suosittelevat kaiken stressin välttämistä ja enemmän makaamista, mieluiten vasemmalla kyljellä, vähentääkseen verisuoniin kohdistuvaa painetta.

Muutokset äidin kanssa ovat samat kuin yhtä vauvaa odotettaessa, mutta kaikki raskauden ilmenemismuodot tässä vaiheessa kaksinkertaistuvat. Painonnousu saavuttaa 10-20 kg, närästys, turvotus, ummetus ovat erittäin häiritseviä, ja vatsa itsessään näyttää yksinkertaisesti valtavalta. Nainen on paljon väsyneempi kuin yhden raskauden aikana. Oikeasta levosta voi vain haaveilla kaksosten raskaana ollessa, koska... vauvat häiritsevät häntä kaksi kertaa niin paljon ja useammin.

Kahta lasta kantaessa verenpainetaudin riski kasvaa, koska naisen sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuva kuormitus on paljon suurempi. Samasta syystä raajojen suonikohjuja ja peräpukamia esiintyy useammin.

Tähän mennessä vauvat ovat melkein päättäneet syntymäasennon. Usein käy niin, että yksi vauva on ihanteellisessa asennossa syntymää varten, mutta toinen ei. Tästä syystä kaksoset syntyvät usein keisarinleikkauksella. Mutta lapsilla on vielä aikaa löytää itsensä oikeasta asemasta. 32. raskausviikolla äidille tehdään ultraääni, jonka tuloksiin nojaudutaan päätettäessä työnohjaustaktiikoista.

Joskus odottavalle äidille tarjotaan ennenaikaisen synnytyksen välttämiseksi ompeleen tai erityisen laitteen sijoittamista kohtuun. Ne antavat kohdun avautua vähintään 36 viikon kuluttua.

Lasten paino ei välttämättä ole sama, esimerkiksi jos toinen painaa 1300g, niin toinen 1200g. Älä huoli, tämä ero ei tarkoita, että joku kehittyisi huonommin. 200-300 g:n ero on normaalin rajoissa.

On tarpeen ottaa huomioon lisääntynyt tarve täyden ja tasapainoisen ravinnon suhteen. Usein tarvitaan lisäksi lääkärin määräämiä rauta- ja foolihappolisäravinteita.

29 raskausviikko: ravitsemus

Tällä viikolla tärkeintä on painonhallinta ja tasapainoinen, ravitseva ruokavalio. Sinun on varmistettava, että painonnousu ei ylitä 50 g päivässä tai 300-350 g viikossa.

Erityisesti on tarpeen varmistaa riittävä vitamiinien ja hivenaineiden saanti kehoon:

• D-vitamiini ja kalsium ovat tärkeitä luuston kehitykselle;
• K-vitamiini ja rauta hematopoieesia varten;
• C-vitamiini vahvistaa verisuonia;
• E-vitamiini ehkäisemään ennenaikaisen synnytyksen uhkaa;
• jodi ja foolihappo sydän- ja verisuonijärjestelmän sekä hermoston kehittämiseen.

Sinun on ehdottomasti lisättävä ruokavalioosi proteiinia, koska... se on vauvan kaikkien elinten ja järjestelmien päärakennusmateriaali. Aminohapot, jotka muodostavat proteiineja, syntetisoidaan ihmiskehossa itse. On huomattava, että on olemassa myös välttämättömiä aminohappoja, joiden tulisi tulla vain ulkopuolelta. Proteiinipitoisia ruokia ovat: vähärasvainen naudanliha, kananmaksa, vaaleanpunainen lohi, karppi, keltti, fetajuusto, maito 0,1-1 % rasvaa, kovat juustot.

Mutta erilaisia ​​säilöntäaineita ja väriaineita sisältäviä makkaroita on parasta välttää raskauden aikana.

Kasvissyöjille arvokkaimmat ruoka-aineet aminohappojen saamiseksi ovat vihreät vihannekset ja yrtit. Erityisen proteiinipitoisia hedelmiä ovat päärynät, kirsikat, luumut, kaki ja viikunat.

Älä myöskään jätä huomiotta viljakasveja - tattari, vehnä, hirssi. Välttämättömien aminohappojen lisäksi vilja sisältää runsaasti rautaa, sinkkiä, B-vitamiineja ja kuitua.

Vihannesten ja vihannesten syöminen parantaa synnytyskanavan elastisuutta ja parantaa suoliston toimintaa.

29 raskausviikko. Kuva

29 raskausviikko. Video

Sikiön kehityksen viimeinen vaihe lähestyy; 29 raskausviikolla on aika valmistautua kauan odotettuun tapaamiseen vauvasi kanssa. On aika kerätä myötäjäiset, valita pinnasänky, rattaat, erilaisia ​​pikkutavaroita ja myös valmistautua äitiyslomalle! Kun nainen on raskaana kaksosilla viikolla 29, nainen on jo äitiyslomalla.

Raskausviikko 29 on 7 kuukautta. Tästä eteenpäin sinun on vierailtava lääkärisi kanssa useammin ja noudatettava tiukasti kaikkia suosituksia. Rakkaiden apu kaikessa on erittäin hyödyllistä, koska odottavan äidin on vaikea löytää edes mukavaa asentoa itselleen ja sopeutua kasvavaan vatsaansa, puhumattakaan erilaisista asioista.

Kolmannella kolmanneksella vatsa kasvaa kirjaimellisesti "silmiemme edessä". Sen pitäisi kasvaa, koska 29. raskausviikolla sikiön paino kasvaa nopeasti ja äidin paino tässä vaiheessa vaatii huolellista seurantaa. Lisäys ei saa ylittää 350 grammaa viikossa. Normaalisti 29 raskausviikolla nousevan painon ei tulisi olla yli 11,5 kg.

Sikiö

Sikiö 29. raskausviikolla valmistautuu aktiivisesti itsenäiseen elämään äidin kehon ulkopuolella. Immuunijärjestelmä on jo muodostunut ja toimii. Oma lämmönsäätelysi ja veren koostumus vakiintuvat, munuaiset alkavat toimia ja erittävät noin 0,5 litraa virtsaa päivässä. Ruoansulatusjärjestelmä valmistautuu ensimmäistä ateriaa varten.

29. raskausviikolla limatulpat erotetaan vauvan nenäkäytävästä, ja jos aiemmin lapsivesi pääsi vatsaan vain suun kautta, niin nyt se tapahtuu myös nenän kautta. Vauva tuntee ja erottaa maut, näkee valoa kohdun seinämien läpi, kuulee ääniä, voi havaita äidin mielialan ja reagoida siihen omalla tavallaan.

Sikiön iho 29. raskausviikolla kirkastuu ja alkaa tasoittua, kun ihonalaista rasvaa kertyy ja lihasmassa kasvaa ja poimut ilmestyvät. Sisäelinten työ yhdistyy järjestelmiin ja paranee vähitellen luoden harmoniaa.

Liikkeiden aktiivisuus 29. raskausviikolla laskee vähitellen, mutta vauva voi silti kiertyä ja kuperkella sisällä, vaikka hänelle jää yhä vähemmän tilaa. Vapinoilla on nyt selvempi luonne ja havaittava voima.

Tunne

Yksi mielenkiintoisista tuntemuksista raskausviikolla 29 on vapiseva vatsa. Vauhdikset voivat olla melko voimakkaita ja rytmisiä, mutta niitä ei tarvitse pelätä, tämä viittaa vauvan hikimiseen.

Kohtu kohdistaa yhä enemmän painetta sisäelimiin, mikä lisää närästystä, pahoinvointia ja ilmanpuutteen tunnetta. Synnytysviikko 29 on oikea aika opetella erilaisia ​​hengitystekniikoita tilan lievittämiseksi.

29. raskausviikolla esiintyy teräviä lämmöntuntemuskohtauksia, joten jopa viileässä huoneessa raskaana oleva nainen voi tuntea olonsa kuumaksi. Aineenvaihdunta kiihtyy tässä vaiheessa, ja myös sydämen kuormitus lisääntyy, mikä johtaa lisääntyneeseen hikoiluun.

Verenpaine voi laskea viikosta 29, samoin kuin, ja pulssi päinvastoin alkaa nousta. Tämä johtaa toistuvaan huimaukseen ja joskus pyörtymiseen sekä jatkuvaan väsymyksen tunteeseen. Tämä on toinen syy olla varovainen liikkuessa ja tarvitsee säännöllistä lepoa.

Vatsa

Vatsa jatkaa kasvuaan 29 raskausviikolla. Hän voi kipeä, mikä on normaalia. Lihasten on yhä vaikeampi pitää kiinni kasvavasta vatsasta, venytysmerkkejä ja ihon kutinaa ilmaantuu. Vaikeassa kutinassa on tärkeää sulkea pois allerginen reaktio alusvaatteisiin, ruokaan ja kosmetiikkaan.

Kaikki vauvan liikkeet näkyvät paljaalla silmällä. Vaikka vauva hikkaa, vatsa pistely näkyy.

Kohtu

29. raskausviikolla kohtu saavuttaa vaikuttavan koon. Se tulee raskaaksi, joten se aiheuttaa huomattavaa painetta maha-suolikanavalle ja hengityselimille. Kohtu kohoaa 8-10 cm navan yläpuolelle, joten nainen kokee hengenahdistusta ja raskauden tunnetta ylävatsassa. Se sijaitsee 30 cm:n etäisyydellä häpylihaksesta. Tämän ajanjakson etuna on, että virtsaelinten kuormitus vähenee.

Pieni kouristeleva kipu alla voi olla seurausta kohdun supistumisesta. Nämä ovat harjoitussupistuksia, joita kutsutaan myös Braxton-Higgsin supistuksiksi. Tilan lievittämiseksi sinun on makaa vasemmalla kyljelläsi ja lepäämällä. Jos kipu voimistuu tai verenvuotoa ilmenee, sinun tulee mennä sairaalaan.

Kotiuttaminen 29 raskausviikolla

Raskausviikon 29 ulostulon tulee säilyttää tavanomaisen ulkonäön ja tuoksun, ja konsistenssi on tasainen. Jos sinulla on tummaa vuotoa tai epätavallista hajua, ota yhteys lääkäriin ja ota kokeena, koska infektio on parempi tunnistaa ja hoitaa ajoissa.

Tänä aikana lapsivettä voi vuotaa pieninä annoksina, mutta jos vuoto on riittävän voimakasta tai vedessä on epäpuhtauksia, tulee kääntyä lääkärin puoleen ja sairaalaan. Veden samanaikainen vuotaminen voimakkaassa virrassa osoittaa ennenaikaisen synnytyksen alkamista.

Synnytys 29 raskausviikolla

Suunniteltuun synnytykseen on vielä melko pitkä aika, 11-12 viikkoa, mutta kukaan ei ole suojassa odottamattomilta tilanteilta. Lisäksi voi olla tilanteita, joissa synnytys 29 raskausviikolla on paras vaihtoehto ja lääkäri päättää sen tarpeellisuudesta. Onneksi vauva selviää nyt, ja tämä on tärkeintä.

Kipu

Tänä aikana jotkut odottavat äidit havaitsevat lievän rytmisen kivun alavatsassa. Jos kipu 29 raskausviikolla on heikkoa ja harvinaista, ei ole syytä huoleen - nämä supistukset ovat harjoitussupistuksia, joiden avulla keho valmistautuu synnytysprosessiin.

Jos tunnet olosi epämukavaksi, voit makuulla vasemmalle kyljellesi ja maata hiljaa. Jos supistukset kuitenkin yleistyvät ja tehostuvat, tämä voi viitata ennenaikaisen synnytyksen alkamiseen 29 raskausviikolla - sinun täytyy soittaa lääkärille tai mennä äitiyssairaalaan.

Jo nyt on tarpeen valmistautua tulevaan syntymään, virittyä prosessiin, hylätä kaikki pelot, mutta tärkeintä on yrittää saada tämä tapahtuma tapahtumaan ajoissa.

Ravitsemus

Ruoansulatushäiriöt voivat usein liittyä myöhäiseen raskauteen. Kasvava kohtu asettaa yhä enemmän paineita elimille, ja ruoansulatusjärjestelmä kärsii ennen kaikkea tästä. Raskausviikon 29 ravinnon tulee olla oikeaa, vain tässä tapauksessa voidaan välttää ongelmia, kuten ummetusta tai ripulia.

Lihan kulutus on tärkeää, koska 29 raskausviikolla vauvan paino nousee nopeasti ja vauva tarvitsee paljon proteiinia lihasmassan rakentamiseen. Jos äiti noudattaa kasvisruokavaliota, proteiinin puute on kompensoitava kasviruoalla, esimerkiksi palkokasveilla, jotka on kypsennettävä kunnolla turvotuksen välttämiseksi.

On tärkeää kuluttaa kuitua, nimittäin raakoja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, tämä auttaa välttämään niiden ulkonäköä.

Suolan saanti tulisi nyt vähentää minimiin turvotuksen vähentämiseksi. Sinun tulee välttää leivonnaisia, erityisesti makeita, sekä rasvaisia, mausteisia ja paistettuja ruokia, koska päivittäisen ruokavaliosi kaloripitoisuutta on vähennettävä merkittävästi.

Vitamiinit

Viikosta 29 alkaen vauva tarvitsee jopa 250 mg kalsiumia päivässä, jonka se ottaa äidin kehosta. Nämä menetykset on korvattava, ja mikä parasta, ottamalla ylimääräisiä erikoislääkkeitä.

Voit täydentää kalsiumia kasvisruoalla, mutta sinun ei pitäisi tehdä sitä eläinperäisillä tuotteilla, koska eläinkalsium voi johtaa vauvan kallon varhaiseen luustumiseen ja komplikaatioihin synnytyksen aikana.

Vitamiinikompleksien ottaminen on edelleen ajankohtainen.

seksiä

Seksuaalista kontaktia tulee rajoittaa ja olla varovainen. Jos on olemassa uhka ennenaikaisesta synnytyksestä, on parempi olla harjoittamatta seksiä 29 raskausviikolla.

Liikunta

Fyysisen aktiivisuuden tulee olla mahdollisimman vähäistä viikosta 29 alkaen. Tämä ei koske kävelyä, mutta pitkiä kävely- ja seisontajaksoja tulee välttää. On tarpeen levätä enemmän, jos mahdollista, nostamalla jalkojasi niiden kuormituksen vähentämiseksi.

On tärkeää seurata liikkeitäsi. Painopiste on tässä vaiheessa jo paljon siirtynyt, joten mikä tahansa äkillinen liike, kääntyminen tai jopa normaali kallistus voi johtaa tasapainon menettämiseen ja kaatumiseen.

Lääkkeet ja lääketieteelliset toimenpiteet

Raskaana olevien naisten selän ja jalkojen hieronta on tässä vaiheessa yksinkertaisesti välttämätöntä, koska se helpottaa suuresti tilaa. Mutta lääkkeiden ottaminen on erittäin epätoivottavaa, ja se voidaan tehdä vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä.

Mahdolliset ongelmat

Jatkuva väsymys, heikkous, huimaus johtaa yleensä uneliaisuuteen ja tarpeeseen ottaa päiväunet, jota sinun ei pidä kieltää itseltäsi, koska keho tarvitsee usein lepoa.

Viikon 29 patologinen vuoto, vihreä, valkoinen tai verinen, on syy hakeutua välittömästi gynekologin puoleen.

Ultraääni ja testit

Tarvittavat testit 29 raskausviikolla:

• Virtsan analyysi;
• yleinen verikoe hemoglobiinitason määrittämiseksi;
• verensokeritesti ylipainon varalta.

Testien kuva voi muuttua, esimerkiksi raskauden myöhemmissä vaiheissa hemoglobiini laskee useimmilla raskaana olevilla naisilla ja veri voi sakeutua. Virtsassa ei saa olla proteiinia.

Lisäksi lääkäri voi antaa lähetteen kaikille erikoislääkäreille ennen äitiysvapaan hakemista. Rutiininomaista ultraäänitutkimusta ei tehdä 29. raskausviikolla, mutta tarvittaessa lääkäri voi määrätä sellaisen.

Ekoraskauden ominaisuudet

IVF-raskauden aikana odottava äiti tarvitsee valvontaa ja oleskelee synnytysosastolla syntymähetkeen asti. Koska komplikaatiot voivat ilmaantua äkillisesti, lääkäreiden tulee aina olla lähellä. 29. synnytysviikolla voidaan määrätä lisätutkimuksia, kaikki testit, CTG tai ultraääni voidaan tehdä.

29. raskausviikon piirteet kaksosten kanssa

Vauvat nousevat nyt aktiivisesti ja äidillä on yleensä sama olo kuin normaalin täysiaikaisen raskauden aikana juuri ennen synnytystä. Lantion luut ja selän lannealue voivat olla erittäin kipeitä - keho valmistautuu aktiivisesti tulevaan synnytykseen, mutta on tärkeää lykätä sitä mahdollisimman pitkään.

29. raskausviikolla kaksosten kanssa sinun on seurattava huolellisesti tilaasi ja oltava erittäin varovainen kaikessa.

Video 29. raskausviikosta